Bayram portali - Festival

Lagerga kiyimdan tashqari nima olib borish kerak. Lagerga qiz o'zi bilan nima olib borishi kerak? Bolamga ovqat berishim kerakmi?

Agar maktabda omon qolish uchun chamadonni qanday yig'ish bo'yicha dars bo'lsa, bolalar ham, ota-onalar ham qatnashardi. Ularning hammasi chuqur o'rmonga borishni rejalashtirgandek emas: lagerga tayyorgarlik ko'rish zaiflar uchun ham qiyin emas.

Har kuni narsalar ro'yxati o'sib bormoqda va siz ularni nisbatan kichik sumkaga joylashtirishingiz kerak. Bundan tashqari, siz bolangizga smartfon va planshetni lagerga olib borish mantiqsizligini, qiz bolalar uchun ro'yxatda 50 ta kosmetika to'plamini o'z ichiga olmaganligini, ko'proq amaliy va kamroq oqlangan narsalarni olishingiz kerakligini tushuntirishingiz kerak. lagerga.

Xavotirga tushmaslik uchun sizga kerak bo'lgan hamma narsani o'z ichiga olgan ro'yxatimizdan foydalaning. Shunday qilib, biz beshta tinch nafas olamiz va nafas olamiz va chamadonimizni birga yig'amiz.

Lagerga nima olib borish kerak

Bolalarning mustaqil dam olishlari uchun narsalar ro'yxati bir nechta narsalarni o'z ichiga oladi: gigiena vositalari, kiyim-kechak va poyabzal, hujjatlar, pul, oziq-ovqat, dori-darmonlar. Alohida bo'limlar lager uchun qanday sertifikatlar kerakligi va sayohat uchun kompensatsiyani qanday olish kerakligiga bag'ishlangan.

Bolani lagerga nima olib borish kerakligi ob-havoga, bayramning o'ziga xos xususiyatlariga, smenaning davomiyligi va yoshiga bog'liq.

Bizning nazorat ro'yxati universaldir: u o'g'il va qizga kerak bo'lgan narsalarni o'z ichiga oladi. Yozda yoki sovuq mavsumda sizga kerak bo'lgan narsalar mavjud. Siz ro'yxat bo'yicha yukingizning asosiy qismini tezda yig'asiz, keyin esa, agar xohlasangiz, qo'shimcha narsa qo'shasiz.

Narsalar va kiyimlar

"Farzandingizni lagerga tayyorlash" operatsiyasi bolaning mustaqil ravishda olib yurishi yoki olib yurishi mumkin bo'lgan sumkani tanlash bilan boshlanadi. Sumka o'rniga siz bolangizga g'ildiraklardagi chamadonni berishingiz mumkin.

Bola o'z yukini tanib olishi uchun, sumkani stiker yoki yorqin lenta bilan belgilang(va bu keng tarqalgan maslahat bo'lgani uchun, lentani tutqichga biriktirilgan uy qurilishi marjon bilan almashtirish yaxshidir).

Lager uchun kiyim-kechak va poyabzal to'plami ob-havo va faoliyat turiga mos kelishi kerak. Va ta'tilda ko'plab tadbirlar mavjudligini hisobga olsak - piyoda yurishdan diskotekaga qadar sizga turli xil kiyimlar kerak bo'ladi.

Narsalarning taxminiy ro'yxati, qoida tariqasida, har bir lagerning veb-saytida joylashgan. Bunday ro'yxatdagi narsalarning aksariyati bir xil, ammo ba'zi nozikliklar mavjud: masalan, sayyohlik lagerining veb-saytida sayohatga qanday kiyim va jihozlar kerakligi aniq tasvirlangan. Ijodiy lagerlarda sahna liboslari va spektakllar uchun rekvizitlar foydali bo'lishi mumkin.

Siz dam oladigan hududning iqlimini hisobga olish bir xil darajada muhimdir. Agar bola yozda issiq bo'lgan va deyarli yomg'ir bo'lmagan dengizga borsa, lager uchun faqat bitta to'plam bo'ladi.

Agar bola issiq bo'lmagan va tez-tez yomg'ir yog'adigan tog'larda ta'tilga chiqsa, shkafi boshqacha bo'ladi. Xo'sh, kuz yoki qishki ta'tilda dam olish uchun siz ob-havoga qarab to'plashingiz kerak bo'ladi.

Lager uchun narsalar ro'yxati

Gigiena vositalari:

  • tish cho'tkasi va tish pastasi;
  • odatdagi hojatxona sovuni (uni darhol sovun idishiga solib qo'yish yaxshidir);
  • yuvish uchun kir sovun (shart sovun idishida);
  • yuvinish geli;
  • ro'mol;
  • shampun;
  • taroq;
  • ixcham sochlarini fen mashinasi;
  • ro'molcha, tercihen qog'oz.

Qizlar uchun qo'shimcha aksessuarlar orasida soch turmagi va elastik tasmalar va oynani ta'kidlash kerak.

Hammom va yuvish uchun kerak bo'lgan hamma narsani bitta shaffof plastik qopga qulay tarzda joylashtiring. O'zingiz bilan sochiq va hojatxona qog'ozini olishingiz kerakmi yoki yo'qligini lager bilan tekshirish yaxshiroqdir. Qoida tariqasida, bularning barchasi bolalarga joyida beriladi, ammo istisnolar mavjud.

O'smir qizlar lageri uchun narsalar ro'yxati bir nechta narsalar bilan to'ldiriladi:

  • prokladkalar/tamponlar (hatto hayz paytida sayohat tushmasa ham);
  • yuz va qo'l kremlari (agar ishlatilsa);
  • gigienik lab bo'yog'i / dekorativ kosmetika (agar ishlatilsa);
  • ustara (agar kerak bo'lsa);
  • deodorant;
  • manikyur qaychi va tirnoq fayli;

Agar bolangiz dengiz bo'yidagi lagerga ketayotgan bo'lsa yoki ta'til paytida siz daryo, ko'lda suzishingiz, basseyn yoki akvaparkga borishingiz kerak bo'lsa, o'zingiz bilan olib ketishingiz kerak:

  • 2-3 ta suzish kostyumi yoki bir xil miqdordagi suzish mayolari;
  • plyaj terliklari (ular dushda yuvish uchun ham foydalidir);
  • suzish qalpoqchasi (hovuz uchun);
  • Bosh kiyimi;
  • Plaj sochiq;
  • quyosh kremi.

Mato:

  • 5-7 futbolka;
  • 2-3 juft shortilar yoki yubkalar;
  • Salqin ob-havo uchun 1-2 juft jinsi yoki shim;
  • 2-3 kozok yoki uzun yengli ko'ylaklar;
  • kozok, kozok yoki jun;
  • shamol himoyasi yoki engil ko'ylagi;
  • sport kiyimi;
  • bayramlar va diskotekalar uchun oqlangan kiyimlar;
  • 3-5 ta ichki kiyim to'plami (doimiy lagerda bolalar har kuni kichik narsalarni yuvishlari mumkin);
  • 3-5 juft paypoq (ingichka va agar kerak bo'lsa, iliq);
  • uxlash uchun pijama, tungi ko'ylak yoki futbolka.

Ushbu kiyim to'plami 14 kunlik yozgi smena uchun etarli. Farzandingiz 21 kunga ketayotgan bo'lsa, siz yana bir nechta futbolkalar, shimlar / leggings, shortilar va issiq ko'ylagi qo'shishingiz mumkin.

Poyafzal (har biri bittadan):

  • plyaj krossovkalari;
  • yopiq terlik (oyoq kiyimlarini almashtirish har doim ham yozgi lagerlarda qo'llanilmaydi);
  • sandallar (yaxshisi oyog'iga yaxshi mos keladigan);
  • sport poyafzali;
  • suv o'tkazmaydigan poyabzal (tog'larda dam olish uchun rezina etiklar kerak bo'lishi mumkin);
  • trekking botinkalari (turistik lagerlar uchun).
Barcha poyafzallar tanish, qulay, o'lchamiga mos bo'lishi va afzalroq yangi emas, balki allaqachon eskirgan bo'lishi kerak.

Qizlar uchun lager uchun kiyim-kechaklar to'plamida sezilarli farqlar yo'q, faqat bitta yoki ikkita sevimli ko'ylaklar va balet poyabzallarini sumkaga solib qo'yishingiz mumkin. Ba'zi qizlar kiyimni kuniga bir necha marta o'zgartirishni yaxshi ko'radilar, lekin o'zgartirish chastotasini kamaytirish kerak bo'ladi: ta'tilga bir nechta chamadon bilan borish tavsiya etilmaydi.

Olov atrofida yig'ilish yoki sayr qilish uchun narsalar:

  • turistik o'rindiq;
  • chivinlarga qarshi vosita.

Umuman olganda, chivinlarga qarshi kremlar va spreylarni yotoqxonalarda saqlash taqiqlanadi. Qaysi kovucu shaklini siz bilan olib borish yaxshiroq ekanligini bilib oling.

Pul va qimmatbaho narsalar

Oromgohda bolalarga smartfon sovg‘a qilish yoki bermaslik haqida qizg‘in bahs-munozaralar davom etmoqda. Ota-onalar farzandlarida telefon bo'lishi tarafdori, lekin ular qimmatbaho jihozlarga hech narsa bo'lmasligidan ham xavotirda.

Bolalar ham oddiy teruvchi bilan emas, balki zamonaviy gadjet bilan telefon bilan sayohat qilishni xohlashadi. yaxshi va Tashkilotchilar bolalarning telefonlardan foydalanishiga qat'iyan qarshi va buning sababi:

  1. lagerda bola har doim boshqa bolalar bilan birga bo'ladi va jonli muloqot ijtimoiy tarmoqlardan ko'ra muhimroqdir;
  2. Ota-onalar bilan doimiy qo'ng'iroqlar bolaning mustaqil bo'lishiga va odatdagidek moslashishiga to'sqinlik qiladi;
  3. Bolalar ba’zan smartfonlarini yo‘qotib qo‘yishadi, o‘g‘irliklar ham sodir bo‘ladi – yo‘qotish topilsa ham, ta’tildagi kayfiyat buziladi.

Ba'zi lagerlarda bolalar ota-onalariga kelish kunida lagerga qo'ng'iroq qilishlari mumkin bo'lgan shahar raqamlarini berishlari va keyin telefonlarini saqlash uchun maslahatchilarga topshirishlari odatiy holdir.

Kuniga bir marta ma'lum bir vaqtda har bir bola ota-onasiga qo'ng'iroq qilish uchun smartfonini chiqarib olishi yoki otryad mashg'ulotlariga tayyorgarlik ko'rish uchun internetga kirishi mumkin.

Xavfsizlik nuqtai nazaridan lagerga bolalarga planshet va noutbuklar, qimmatbaho jihozlar va zargarlik buyumlarini berish tavsiya etilmaydi. Farzandingiz telefonini o'zi bilan olib ketsa, u zaryadlovchi haqida unutmasligi kerak.

Pulga kelsak, unga bo'lgan ehtiyoj dasturga va lagerda do'konlar mavjudligiga bog'liq. Shunday qilib, dasturda narxi vaucherga kiritilmagan ekskursiyalar bo'lishi mumkin - bu holda, bolalarga sayohatlar uchun pul kerak bo'ladi. Kichik miqdor esdalik sovg'alari va yoqimli kichik narsalarni sotib olish uchun foydali bo'ladi.

Kantselyariya va sevimli mashg'ulotlar uchun materiallar

Lagerlarning moddiy bazasi bir-biridan keskin farq qiladi. Agar dam olish joyi oddiy bo'lsa, studiyalar va o'quv guruhlarida qalam, flomaster yoki bo'yoq bo'lmasligi mumkin. Bo'sh vaqtida rasm chizadigan bola uchun u bilan eskizlar, qalamlar, flomasterlar va mumli qalamlar uchun albom yoki daftarni olish tavsiya etiladi.

Bolalar ta'tilda bo'sh vaqtlari bor va ular uni sevimli mashg'ulotlariga bag'ishlashlari mumkin. Buni hisobga olib, qizlar o'zlari bilan trikotaj, kashta yoki munchoq, o'g'il bolalar gitara va futbol to'plarini olib kelishadi.

O'qishni yaxshi ko'radigan bolalar uchun yangi yoki sevimli kitobni olishni tavsiya qilamiz. Stol o'yinlarining ixcham sayohat versiyalari ham zarar keltirmaydi.

Agar lager ma'rifiy bo'lsa, unda darslar uchun materiallar odatda barcha ishtirokchilarga tarqatiladi. Biroq, o'zingiz bilan bir nechta daftar, qalam va qalamni olish zarar qilmaydi. Barcha ofis jihozlari fermuarli plastik papkaga joylashtirilishi mumkin.

Dorilar

Dori-darmonlarni qabul qilish zarurati mustaqil sayohatni rad etish uchun sabab emas. Kerakli dori-darmonlarni shifokorning retsepti bilan birga alohida sumkada to'plang va ularni otryad boshlig'iga yoki lager shifokoriga bering.

Dori-darmonlarni qabul qilishni nazorat qilish kerak bo'lgan shifokor. Har qanday tabletkalarni yotoqxonalarda saqlash taqiqlanadi.

Farzandingiz uchun to'liq birinchi yordam to'plamini o'rnatmasligingiz kerak. Oromgohning tez tibbiy yordam ko‘rsatish shoxobchasi barcha zarur jihozlar bilan ta’minlangan bo‘lib, shifokorlar sog‘lig‘i yomonlashganda zarur yordam ko‘rsatishga qodir.

Farzandingizga berishingiz mumkin bo'lgan yagona narsa - bu kichik yaralar yoki to'piqlar uchun bakteritsid patch. Faqat bu holatda, bola yamoqni yopishtirishdan oldin yarani toza suv bilan yuvish kerakligini bilishi kerak.

Hujjatlar

Lager uchun hujjatlarni yig'ish mas'uliyatli vazifadir: kamida bitta kerakli qog'ozning etishmasligi bolani uyga yuborishga olib keladi. Shuning uchun, ketishdan oldin, sumkangizda borligiga ishonch hosil qiling:

  1. Yozgi lagerga sayohat. Agar sayohat onlayn xarid qilingan bo'lsa va sizga hujjatning asl nusxasi yuborilmagan bo'lsa, siz shaklni chop etishingiz, to'ldirishingiz va imzolashingiz kerak.
  2. Belgilangan shakldagi tibbiy ma'lumotnoma.
  3. Basseynga tashrif buyurish uchun sertifikat (agar sog'lomlashtirish lagerida mavjud bo'lsa).
  4. 14 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun tug'ilganlik to'g'risidagi guvohnomaning fotokopisi yoki 14 yoshdan oshgan bolalar uchun pasport. Hujjatning asl nusxasini o'zingiz bilan olib ketishingiz kerak.
  5. Tibbiy sug'urta polisining nusxasi.

Bundan tashqari, bizga kerak chet eldagi bolalar lagerlari uchun qo'shimcha hujjatlar:

  • Amaldagi vizaga ega xalqaro pasport.
  • Bolaning chet elga chiqishi uchun notarial tasdiqlangan ruxsatnoma.
  • Sug'urta.
  • Chiptalar.

Lager uchun qanday hujjatlar kerakligini ma'muriyat bilan tekshirishni unutmang. Umumiy ro'yxatni to'ldirish mumkin.

Tibbiy guvohnoma

Tibbiy ma'lumotnoma bolalar lageri uchun eng muhim hujjatlardan biridir. U bolaning oddiy lagerda dam olish uchun hech qanday kontrendikatsiyasi yo'qligini yoki sanatoriyda davolanishga muhtojligini tasdiqlaydi.

Klinikalarda lager uchun sertifikat to'ldiriladi Rossiya va Qozog'istonda No 079/u shakl haqida, Belarus Respublikasida 1 zdr/u-10i shakl, Ukrainada No 079/o. Unda bola kasallangan yuqumli kasalliklar va emlashlar haqida ma'lumotlar mavjud.

Lager uchun tibbiy ma'lumotnoma smena boshlanishidan kamida 2 hafta oldin berilishi kerak. Talaba mustaqil ravishda sertifikat olishi mumkin.

Shuningdek, lagerga ketayotganlar uchun bosh bitlari, qo'tir va epidemiologik muhit yo'qligini tasdiqlovchi sertifikat kerak bo'ladi. Hujjat klinikada yoki SESda berilishi mumkin. Ushbu sertifikat sayohatdan kamida 3 kun oldin lagerga olib borilishi kerak.

Sanatoriy tipidagi bolalar oromgohi uchun sertifikat yoki sanatoriy-kurort kartasi tomonidan beriladi. shakl No 076/u yoki No 070/u-04 (Rossiya, Qozog'iston), 1zdr/u-10 (Belarus) va № 076/o (Ukraina). Hujjat smena boshlanishidan kamida 10 kun oldin olinishi kerak va u 2 oy davomida amal qiladi.

Kelgach, barcha bolalar tibbiy ko'rikdan o'tadilar. Agar bolalar lageri uchun sertifikat noto'g'ri to'ldirilgan bo'lsa, siz hujjatlarni to'ldirish uchun uyingizga yuborilishi mumkin.

Bolaning lager uchun sertifikatiga qo'shimcha ravishda, surunkali kasalliklar to'g'risidagi ma'lumotlar ko'plab lagerlarda ota-onalarga beriladigan so'rovnomada ko'rsatilishi mumkin.

Lager uchun qanday testlar kerak?

Lager uchun qanday testlarni o'tkazish kerakligi haqidagi savolga javob berganda, shifokorlar yaqinda faqat enterobioz uchun qirib tashlashni eslatib o'tishdi. Ammo endi, lagerga ro'yxatdan o'tish uchun siz gelmintozlar va ichak protozoyalari, ya'ni qurtlar va Giardia mavjudligi uchun testdan o'tishingiz kerak. Test natijalari 3 oy davomida haqiqiy hisoblanadi.

Farzandingizni sanatoriy yoki sanatoriy tipidagi lagerga yuborayotgan bo'lsangiz, qo'shimcha testlarni o'tkazish kerak. Ro'yxatda odatda umumiy qon va siydik sinovlari, gijja tuxumlari uchun najas tahlillari va difteriya tekshiruvi mavjud.

Maxsus tekshiruvlar shifokor tomonidan belgilanadi. Safar oldidan testlarni o'tkazish shart emas, natijalar bir oy davomida haqiqiy hisoblanadi.

Lager uchun ovqat

Shubhasiz haqiqat: lagerdagi bolalar ovqatlanadilar, ko'pincha kuniga besh marta. Bunday parhez bilan och qolish mumkin emas, lekin agar siz haqiqatan ham bolangizga o'zingiz bilan ovqat bermoqchi bo'lsangiz, o'zingizni pechene, kraker, vafli, mineral suv yoki kichik paketlardagi sharbatlar bilan cheklang.

Ichimliklar plastik yoki karton qadoqlarda bo'lishi kerak: shisha idishlarni yotoqxonalarga olib kirish mumkin emas.

Lekin yo'lda ovqat haqida g'amxo'rlik qilish kerak. Pishloq, yangi sabzavotlar, olma va mineral suv bilan bir juft sendvich tayyorlash yaxshidir. Oziq-ovqat sumkasida nam antiseptik salfetkalar bo'lsa yaxshi bo'ladi.

Agar dam olish joyiga boradigan yo'l uzoq bo'lsa, bolalarni ovqatlantirish uchun hamrohlar javobgardir. Qoidaga ko'ra, bolalarga issiqlikdan qo'rqmaydigan ovqatlardan iborat qadoqlangan tushlik beriladi. Ekskursiyalarda ovqatlanish xuddi shu tarzda tashkil etiladi.

Hamrohlik qiluvchi odamlar ichimlik suvining doimiy mavjudligi haqida ham g'amxo'rlik qilishlari kerak, ammo bolaga bir litr shisha gazsiz mineral suv berish zarar qilmaydi.

Farzandingizga tashrif buyurganingizda lagerga qanday ovqat olib kelishingiz kerak? Cookie-fayllarga qo'shimcha ravishda siz o'zingiz bilan etarli miqdorda yangi meva olishingiz mumkin, shunda bola o'sha kuni uni eyishi mumkin.

Lager uchun kompensatsiya uchun hujjatlar

Ba'zi bolalar bepul dam olish huquqiga ega. Ammo benefitsiarlarning ota-onalari chegirmali vaucherni izlashlari yoki lagerga sayohat uchun o'zlari to'lashlari va keyin vaucher uchun qisman yoki to'liq kompensatsiya olishlari mumkin.

Yetim bolalar, qarovsiz qolgan bolalar, nogironlar, kam ta'minlangan oilalar farzandlari va boshqa toifadagi bolalar ta'til xarajatlarini qoplash huquqiga ega.

Mintaqaga, bolaning yoshiga va lagerga qarab, kompensatsiya miqdori tur narxining 50% dan 100% gacha bo'lishi mumkin.

Kompensatsiya olish uchun hujjatlar odatda ta'til tugagan kundan boshlab ikki oy ichida taqdim etiladi. Lagerda ro'yxatdan o'tish uchun bir xil hujjatlarni va yana bir nechta hujjatlarni topshirishingiz kerak:

  • bolaning ta'tilga ketganligining isboti sifatida sayohat uchun yirtilgan kupon;
  • sayohat uchun to'lov uchun kvitansiya yoki kassa cheki;
  • xizmat ko'rsatish shartnomasi yoki tur paketining nusxasi;
  • to'lov summasi yuboriladigan bank hisobvarag'i haqidagi ma'lumot.

Ishonamizki, bizning ro'yxatimiz bilan siz endi "Biz lagerga boramiz" iborasidan qo'rqmaysiz. Farzandingizni mustaqil sayohatga qanday tayyorlash bo'yicha yana bir nechta tavsiyalar:

  1. Safar oldidan bolangizga kichik narsalarni yuvish va quritishni o'rgating;
  2. agar bolangiz hali kir yuvishga qodir bo'lmasa, bolangizga lagerga nima berish kerakligi haqidagi ro'yxatingizga ko'proq kundalik kiyimlarni kiriting;
  3. iflos kir yuvish uchun sumka tayyorlang - lagerda yuvish uchun har doim ham sharoitlar mavjud emas;
  4. Dam olish uchun bo'yalmaydigan, juda ajin bo'lmagan va (ixtiyoriy ravishda) eng yangi kiyimlarni tanlang - narsalar ba'zan yirtilib ketadi va hatto yo'qoladi;
  5. hamma narsaning orqa tomoniga imzo qo'ying yoki bola kiyimini tanib olishi mumkin bo'lgan biron bir belgi bilan belgilang;
  6. bolangiz o'zi bilan olib ketayotgan narsalar ro'yxatini sumkasining cho'ntagiga qo'ying - bu unga ketishdan oldin tayyorlanishiga yordam beradi;
  7. Siz ota-onalarning aloqa raqamlari bilan sumkaga eslatma qo'yishingiz mumkin.

Bagajni to'g'ri yig'ish qobiliyati nafaqat lagerga sayohat uchun foydali bo'ladi. Agar siz bolalar bilan ta'tilga chiqsangiz, diqqat bilan qarang - u eng yaxshi ekskursiyalar va o'yin-kulgilar haqida to'liq ma'lumotga ega.

Qizni lagerga o'zi bilan olib ketishi kerak bo'lgan narsalarni rejalashtirayotganda, qog'ozda kerakli narsalar ro'yxatini tuzganingiz ma'qul. E'tibor bering, qizning chamadonida hech qanday jihozlar, zargarlik buyumlari, qimmatbaho parfyumeriya va zargarlik buyumlari bo'lmasligi kerak. Agar bola hech narsasiz qilolmasa, u o'zi bilan arzimagan, ammo yuragiga qadrli narsani olib ketsin.

Farzandingiz lagerga tayyor yoki yo'qligini qanday bilasiz?

Bolalar lagerga 8 yoshdan boshlab yuborilishi mumkin. Bu yoshdagi o'g'il-qizlar allaqachon o'zlariga g'amxo'rlik qilish uchun etarlicha yoshga kirgan - yuvinadi, gigienasiga g'amxo'rlik qiladi va hokazo. Albatta, istisnolar mavjud. Farzandingiz hali o'ziga g'amxo'rlik qila olmasa, uni uyda saqlang. Unga keyingi yil lagerga chipta sotib oling. Va bu vaqt ichida chaqaloq yanada mustaqil bo'lishiga ishonch hosil qiling.

11 yoshgacha bo'lgan bolalarni qat'iy kundalik rejim mavjud bo'lgan lagerga yuborish tavsiya etiladi. Buning yordamida bola maktabga qaytgandan so'ng, u erdagi tartibga tezda o'rganib qoladi. Bundan tashqari, bu uni yanada tartibli qiladi.

Kattaroq bolalar uchun aniq tartib bo'lmagan lager mos keladi. Lagerda qandaydir diqqat markazida bo'lish tavsiya etiladi.

Farzandingizni u albatta qiziqadigan joyga yuboring. O'smir qizni, masalan, rasm chizishga qiziqsa, sport lageriga yubormaslik kerak va aksincha.

Bolamga ovqat berishim kerakmi?

Lagerga olib boradigan narsalar ro'yxatini tuzayotganda, ko'plab ota-onalar katta xatoga yo'l qo'yishadi. Ular bolalarga o'zlari bilan olib ketishlari uchun ovqat berishadi. Bu, ayniqsa, bola birinchi marta lagerga borganida sodir bo'ladi. Ota-onalar farzandi yaxshi ovqatlanmasligidan juda xavotirda. Qoidaga ko'ra, bu o'z devorlaridan tashqarida biron bir joyda ovqatlanmaslik uchun uyda hatto yaxshi ovqatlanmaydigan bolalarga ham tegishli.

Vahima qo'zg'ashdan oldin, qizga lagerda qo'shimcha ovqat kerakmi yoki yo'qligini bilib olishingiz kerak. Buning uchun siz birinchi navbatda lager rahbariyati bilan gaplashishingiz kerak. Farzandlaringiz yoki bolangiz qanday ovqatlanishini ma'muriyat sizga batafsil tushuntirsin. Ular menyu ro'yxatini taqdim etishlari tavsiya etiladi, u erda o'smirlar nima va qachon ovqatlanishlari yozilgan.

Agar biron sababga ko'ra siz ma'muriyat bilan bog'lana olmasangiz, o'qituvchilar bilan gaplashing. Ular sizga odatda lagerda nima yeyishlarini aytib berishsin. Qoida tariqasida, o'qituvchilar va maslahatchilar bolalar bilan ovqatlanishadi, shuning uchun ular ovqatlanish haqida hammadan ko'ra ko'proq ma'lumotga ega.

Agar bu imkoniyat bo'lmasa, birinchi marta ta'tilga chiqmayotgan bolalarning ota-onalari bilan bog'lanishingiz kerak. Bolalarning hikoyalariga asoslanib, kattalar ovqatning qanchalik yaxshi tashkil etilganligini bilishlari kerak.

Ota-onalar ko'pincha o'z farzandlariga lagerga shirinlik berishadi. Albatta, ularning hech biri o'zini kichik bir qoziq shirinlik bilan cheklaydi. Odatda, shirinliklar va pechene kilogrammlarda qadoqlanadi. Tabiiyki, bunday oziq-ovqat ta'minoti bilan bolaning oshxonada ovqatlanishi ehtimoldan yiroq emas. Natijada, smenangiz tugagandan so'ng, ehtimol siz nosog'lom bolani olasiz. Gastrit hatto o'smirlik davrida ham rivojlanishi mumkin. Xuddi shu narsa har qanday quruq mahsulotlarga - kolbasa, gazaklar va boshqalarga tegishli.


O'zingizni o'smiringizning ovqatlanish sifati haqida qayg'urmaslik uchun unga oziq-ovqatga sarflashi mumkin bo'lgan oz miqdorda bering. Buni qilishdan oldin, qizga bu pul faqat oziq-ovqat uchun berilishini va boshqa hech narsa uchun emasligini ayting.

Yo'lda qanday oziq-ovqat mahsulotlarini olib ketishingiz kerak?

Eslatma. 14 yosh va undan kichik qiz o'zi bilan lagerga olib ketishi kerak bo'lgan ro'yxatdagi narsalar qatoriga quyidagi oziq-ovqat mahsulotlari kirmasligi kerak:

  • sut mahsulotlari (shu jumladan yogurtlar);
  • salatlar va mayonez asosidagi boshqa idishlar;
  • qaynatilgan tuxum;
  • kotletlar;
  • qovurilgan go'sht;
  • konserva;
  • kungaboqar urug'lari;
  • krakerlar;
  • chiplar;
  • dudlangan mahsulotlar;
  • tez buziladigan shirinliklar.

Farzandingiz yo'lda 2 soatdan ortiq bo'lsa, uni alohida sumkaga soling:

  • kraker;
  • suv (bir yarim litr);
  • bir nechta shirinliklar (shokoladdan tashqari);
  • olma (2-3 dona);
  • banan (1-2 dona);
  • quruq kolbasa bilan sendvichlar.

Lagerda bolaga qanday hujjatlar kerak?

Oziq-ovqat va kerakli shkafga qo'shimcha ravishda, siz bola bilan birga bo'lishi kerak bo'lgan hujjatlar to'plamiga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Ko'pincha, bu tug'ilganlik to'g'risidagi guvohnomaning nusxasi, pasport nusxasi (agar mavjud bo'lsa yoki chet elga chiqayotgan bo'lsa, asl nusxasi), chet el pasporti (agar kerak bo'lsa), shuningdek, ota-onaning ruxsati (chet elga sayohat qilish uchun talab qilinadi) .

Bundan tashqari, lagerga borish uchun sizga bolaning sog'lom ekanligi haqida guvohnoma kerak bo'ladi. Siz uni bolalar shifoxonasida olishingiz mumkin. Qabulxona xodimi sizga qanday sertifikat (shakl) olishingiz kerakligini aytadi.

Biz 10-11 yoshli qizchani sayohatga joylashtiryapmiz

Agar qizingiz 10 yoshdan 11 yoshgacha bo‘lsa, bolangizning sumkasiga nima qo‘yishni o‘ylab soatlab o‘tirishingiz shart emas. Bu erda hamma narsa juda oddiy.

Qoida tariqasida, bu yoshda qizlarga bo'yanish kerak emas. Bu shuni anglatadiki, 10 yoki 11 yoshli qiz o'zi bilan lagerga olib borishi kerak bo'lgan narsalar ro'yxatida allaqachon 1 dan 5 gacha bo'lgan minus mavjud. Farzandingizga ruxsat berishingiz mumkin bo'lgan yagona narsa - labda porlash. Bundan tashqari, u bilan soch lakini olishga ruxsat berishingiz mumkin. Bu yoshdagi har qanday boshqa kosmetika kerak emas.

Ro'yxatdagi yana bir muhim narsa - bu ichki kiyim. 10-11 yoshdagi ba'zi qizlar allaqachon sutyenga muhtoj. Qizning o'zi hali garderobining "kattalar" elementiga muhtoj ekanligiga shubha qilmasligi mumkin. Onam bunga g'amxo'rlik qilishi kerak.

Qizni zarur gigiena vositalari bilan ta'minlash ham muhimdir. Menga bir necha to'plamni bering.

Ehtimol, yosh xonim shu vaqtda hayz ko'rishni boshlashi mumkin (agar, albatta, u hali ham hayz ko'rmagan bo'lsa). Siz bilan tamponlar olib kelmasligingiz kerak. Birinchi hayz paytida siz o'zingizni faqat prokladkalar bilan cheklashingiz kerak.

Boshqa zarur gigiena vositalari - bu qiz odatda uyda foydalanadigan narsalar. 10-11 yoshda siz allaqachon yuzingizga g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz mumkin. Lagerga borish uchun unga yuzingizni yuving yoki maxsus qalpoq bering. Agar terida toshmalar paydo bo'lsa, siz o'zingiz bilan bir oz malham olib kelishingiz mumkin.

Kiyimlardan siz nima uxlashni, shuningdek, har kuni nima kiyishni, bayramlarda nima kiyishni va nima suzishni olishingiz kerak. Pijamada uxlash yaxshidir. Bu futbolka va shorti. Uzoq shimlar uxlash uchun mos emas, chunki ular issiq bo'lishi mumkin.

Qizning rasmiy kiyimi bo'lishi kerak. Uni ko'pincha lagerlarda o'tkaziladigan diskotekalar yoki kontsertlarga kiyish kerak bo'ladi. Agar bola qo'shiq aytsa yoki raqsga tushsa, unda spektakllar uchun kiyim-kechak to'plami bo'lishi kerak.

Faqat antipiretik dorilarni berish yaxshidir. Agar kerak bo'lsa, qiz boshqa hamma narsani o'qituvchilaridan yoki maslahatchilaridan olishi mumkin. Istisno - bu bolaning sog'lig'ini saqlash uchun zarur bo'lgan dori-darmonlar (astmatiklar uchun dorilar va boshqalar). Ularni o'qituvchiga berish yaxshidir.

10 yoki 11 yoshli qiz o'zi bilan lagerga olib borishi kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzayotganda, siz quyidagi narsalarga e'tibor berishingiz kerak:


Gigiena vositalaridan:

  • quyosh kremi;
  • ko'zoynak;
  • plyaj sochiqlari (2 dona);
  • suzish kostyumlari (2 dona);
  • iflos kir yuvish uchun sumka;
  • Panama shlyapasi;
  • qo'l bantlari yoki suzish halqasi;
  • uskunalar va zaryadlash.

Qolgan hamma narsa sizning didingizga bog'liq. Agar qiz biror narsaga qiziqsa, u o'zi bilan sevimli mashg'ulotiga tegishli narsalarni olib ketsin.

Biz 12-13 yoshli qizni sayohatga joylashtiryapmiz

12-13 yoshli qiz uchun sayohat chamadon 10-11 yoshli qiz o'zi bilan olib ketishi kerak bo'lgan narsadan unchalik farq qilmaydi. Istisno shundaki, bu yoshda yosh ayolga yana bir nechta kosmetika kerak bo'lishi mumkin. Biroq, ota-onalar qiz ularni suiiste'mol qilmasligini ta'minlashi kerak. Agar onaning o'zi qizi uchun yuqori sifatli kosmetika sotib olsa yaxshi bo'ladi. Bu o'smirning terisi toza va yangi bo'ladimi, qanday mahsulotlardan foydalanishiga bog'liq.

Ichki kiyimni tanlash qizning sutyen kiyishiga bog'liq. Qoida tariqasida, bu yoshda barcha o'smirlar büst kiyishadi. Onaning vazifasi to'g'ri o'lchamdagi ichki kiyimni tanlashdir.

Gigiena vositalaridan siz 10-11 yoshli qizlar uchun kerak bo'lgan deyarli hamma narsani olishingiz mumkin.

12 yoki 13 yoshli qiz o'zi bilan lagerga olib borishi kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzayotganda, siz quyidagi narsalarga e'tibor berishingiz kerak:

  • ichki kiyim (juftlar soni lagerda o'tkazgan kunlar soniga bog'liq);
  • paypoqlar (4-5 juft);
  • yubkalar va bluzkalar (teng miqdorda);
  • liboslar va sarafanlar (har bir elementdan 2 dona);
  • shimlar (2 juft);
  • shortilar (3 juft);
  • futbolkalar (5 dona);
  • iliq kiyim;
  • sport kiyimi;
  • rasmiy kiyimlar (2 ta kiyim);
  • Bosh kiyimi;
  • poyabzal (10-11 yoshli qizlar uchun ro'yxatdan).

Gigiena vositalaridan:

  • tish cho'tkasi (2-3 dona);
  • tish pastasi;
  • tish ipi;
  • og'iz yuvish vositasi (ixtiyoriy);
  • suyuq sovun;
  • deodorant;
  • shampun (kichik shisha);
  • dush jeli (kichik shisha)
  • ro'mol;
  • yuvinish geli;
  • nam salfetkalar (kamida 10 ta paket);
  • quruq ro'molcha;
  • taroq;
  • elastik tasmalar;
  • soch iplari;
  • sochiqlar (yuz, tana, oyoqlar);
  • hojatxona qog'ozi (4-5 paket);
  • qistirmalari (2 paket);
  • manikyur to'plami;
  • paxta kurtaklari.

Farzandingiz bolalar oromgohiga ta'tilga ketyaptimi? Bu uning uchun ham, ota-onalar uchun ham hayajonli va hayajonli voqea. Onalik portali maktab o'quvchisini lagerga tayyorlashga va hech narsani unutmaslikka yordam beradigan narsalar ro'yxatini taqdim etadi.

Bolani sog'lomlashtirish lageriga yuborishda zarur hujjatlar:

  • bolaning tug'ilganlik haqidagi guvohnomasining (pasport) nusxasi;
  • majburiy tibbiy sug'urta polisining fotokopisi (plastik karta);
  • ota-onaning (vasiyning) pasportining nusxasi;
  • lagerga boradigan bolaning sog'lig'i to'g'risidagi ma'lumotnoma (No 079/u shakl) - maktabda yoki klinikada olingan - sertifikatda barcha emlashlar va o'tgan yuqumli kasalliklar ro'yxati bo'lishi kerak;
  • epidemiologik muhit va pedikulyozning yo'qligi to'g'risidagi ma'lumotnoma - lagerga jo'nashdan 3 kun oldin (ta'tildan oldin - ketishdan 5-7 kun oldin) - klinikada terapevtdan olingan (yoki maktabga qo'shilgan). sertifikat); -
  • basseyn uchun sertifikat (agar dastur hovuzga tashrif buyurishni o'z ichiga olgan bo'lsa) - enterobioz va gijja tuxumlari uchun test natijalari bilan (sertifikat 6 oy davomida amal qiladi, yangi testlar talab qilinadi) alohida blankalarda yoki sertifikatga kiritilgan test natijalari

Agar ota-onalar emlashdan bosh tortsa, ilova qilingan javobgarlik bayonnomasi to'ldirilishi kerak. Emlashdan rasmiy ozod qilish bolalar klinikasida tasdiqlanishi yoki 079U sertifikatida ko'rsatilishi kerak.

Bolalar lagerida bolaga kerak bo'lgan narsalar ro'yxati:

  • 2 juft yengil poyabzal (qulay qisqichli sandallar)
  • Sport poyafzallari (krossovkalar, krossovkalar)
  • Flip-floplar yoki shiferlar
  • 2 juft sovuq havo poyabzali (yaxshisi suv o'tkazmaydigan)
  • Yengil shlyapa (masalan, qalpoq, panama shlyapa yoki bandana) va issiqroq shlyapa
  • O'g'il bola uchun bir juft suzish kiyimi yoki qiz uchun mayo
  • Ko'zoynak va suzish qalpoqlari (lagerda basseyn bo'lsa)
  • Engil futbolkalar, futbolkalar - kamida 4-5 dona
  • Yengil uzun yenglar (futbolkalar yoki ko'ylaklar)
  • Shortsalar - 2 juft
  • Jinslar (shimlar) - 2 juft
  • Qizlar uchun yubkalar (ko'ylaklar) - 2 dona.
  • Plyaj libosi (agar lager dengiz bo'yida bo'lsa)
  • Sweatshirt, jun ko'ylagi - 2 dona.
  • Salqin ob-havo uchun qalpoqli ko'ylagi (shamol o'tkazmaydigan) (yaxshisi suv o'tkazmaydigan)
  • Ko'cha sport formasi
  • Qisqacha ma'lumotlar (to'liq smenaga asoslanib, oldini olish uchun)
  • Paypoq (butun smena uchun)
  • Pijama (tungi ko'ylak), xalat (agar xohlasangiz)
  • Diskotekalar, ijodiy kechalar uchun liboslar va liboslar

Farzandingizda xalq liboslari, sahna liboslari, bal zallari liboslari yoki ko'rgazmali sport chiqishlari uchun maxsus forma bo'lsa, ularni turli shaxsiy tanlov dasturlarida ishtirok etishi uchun maslahatchiga bering.

Bolaning ismi va familiyasi, ota-onasining telefon raqami ko'rsatilgan barcha narsalarga, shu jumladan chamadon yoki sumkaga imzo qo'yish yoki teglarni yopishtirish tavsiya etiladi.

Bolalar lagerida zarur bo'lgan hammom va gigiena vositalari:

  • Bir qutidagi tish cho'tkasi
  • Tish pastasi
  • Sovunli idishdagi sovun yoki suyuq sovun
  • Shampun, dush jeli
  • Shimgich yoki ro'molcha
  • Plastik suv idishi
  • Yuqoridagi narsalarni saqlash uchun suv o'tkazmaydigan kosmetik sumka
  • Hammom sochiq
  • Plyaj sochiq (agar plyaj yoki basseyn bo'lsa)
  • Yuz va qo'llar uchun sochiq (agar lager tomonidan ta'minlanmagan bo'lsa)
  • Taroq
  • Qizlar uchun soch kliplari
  • Soch quritgich (uzun sochli qizlar uchun)
  • Quyosh kremi
  • Quyoshdan himoya ko'zoynaklari
  • Repellent (ehtiyot bo'ling, ba'zi lagerlarda spreylar qat'iyan man etiladi)
  • Hasharot chaqishidan keyin krem
  • Qog'oz ro'molchalar
  • Antibakterial qo'l ro'molcha
  • Qizlar uchun gigiena vositalari ()
  • Tualet qog'ozi (har holda)
  • Qora va oq iplar va bir juft igna, xavfsizlik pinasi
  • To'mtoq uchlari bo'lgan qaychi
  • Plastik qoplar

Bo'sh vaqtni o'tkazish uchun sog'lomlashtirish lagerida bolaga nima kerak bo'ladi:

  • Chizish va o'yinlar uchun daftar, qalamlar, qalamlar
  • O'qish uchun qiziqarli kitob
  • Stol o'yinlari

Lagerga qanday ovqatlarni olib ketishingiz mumkin:

  • Quruq pechene, gingerbread, kraker, vafli;
  • Kichik paketlarda mineral suv, limonadlar va sharbatlar (0,2 va 0,33 l, shuning uchun ularni darhol ichishingiz mumkin va ularni ochiq saqlamaysiz);
  • Karamel shirinliklari, chaynash shirinliklari, lolipoplar;
  • Mevalar - kichik miqdorda, shunda bola ularni 1 kun ichida iste'mol qiladi;

Yozda shokolad va shokolad olib kelmang - ular issiqda erishi mumkin, shuningdek, yopiq qoplarda yuvilgan ho'l mevalar (ular o'sha kuni buziladi). Sut mahsulotlarini bermang: yogurt, sut, sutli kokteyllar, shirin tvorog, pishloq va go'sht mahsulotlari: qaynatilgan tovuq, kolbasa, kolbasa, jambon, bekon va boshqalar. — issiqda hamma narsa juda tez buziladi.

Shisha idishlardagi mahsulotlarni saqlash uchun to'g'ridan-to'g'ri kichik bolalarga topshirish tavsiya etilmaydi.

Mutlaqo taqiqlangan mahsulotlar va buyumlar:

  • Quruq sharbatlar va ichimliklar, sho'rvalar va eriydigan makaron
  • Coca-Cola, Pepsi, Fanta, Sprite kabi gazlangan suv
  • Chipslar
  • MC Donalds, Crumb Potatoes, KFC va boshqa tez ovqatlanish korxonalarining taomlari
  • Tarvuzlar va qovunlar (yozning birinchi yarmida)
  • Parranda go'shti, baliq, go'sht, har qanday dudlangan go'sht, kolbasa va boshqalar.
  • Tayyor ovqat (uy qurilishi yoki sho'rvada sotib olingan) - salatlar, tuzlangan bodringlar, sho'rvalar, kotletlar, piroglar, köfte va boshqalar.
  • Konservalangan ovqat
  • Qo'ziqorinlar
  • Mevalar, sitrus mevalari
  • Gugurtlar, zajigalkalar, barcha turdagi o'qlar!
  • Pichoqlar - har qanday!
  • Barcha turdagi dorilar!

Farzandingizga biron sababga ko'ra dori kerak bo'lsa, iltimos, bu haqda anketada xabar bering (asosiy shifokorlar bilan kelishilgan holda) va keyin barcha kerakli narsalarni tayyorlang, bolaning ismi va telefon raqamingiz yozilgan sumkaga soling va uni topshiring. avtobusga chiqishdan oldin maslahatchi. Maslahatchi bolaga dori-darmonlarni faqat lager shifokorining ruxsati bilan berishi mumkin, bolalar bo'limlarida dori-darmonlarni saqlash taqiqlanadi;

Farzandingizga smartfon, iPhone, planshet, noutbuk, PSP va boshqalar, qimmatbaho video va audio jihozlar, qimmatbaho buyumlar, taqinchoqlar va pullarni lagerga berish tavsiya etilmaydi. Lager ma'muriyati ularning shikastlanishi yoki yo'qolishi uchun hech qanday javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi. Farzandingizga ekskursiyalarni to'lash, esdalik sovg'alarini sotib olish yoki boshqa maqsadlar uchun pul kerak bo'lsa, uni maslahatchiga imzolangan konvertda bering.

Foto - Lori fotobanki

Xo'sh, qizlar kutganga o'xshaydi? Yoz! Xayr! Va tez orada sizni lagerga sayohat va yangi do'stlar kutmoqda! Faqat chamadoningizni yig'ish qoladi! Va biz siz uchun lager uchun narsalar ro'yxatini tuzdik, shunda siz buni tekshirib ko'rishingiz va hech narsani unutmasligingiz kerak.


Lager haqida ko'proq bilib oling

Hozirda ko'plab lagerlar mavjud va tashkilotchilar har birida o'ziga xos narsalarni taklif qilishadi. Agar, masalan, sport, ilmiy yoki musiqa lageri bo'lsa, sizga maxsus narsalar kerak bo'ladi. Odatda bu haqda o'z veb-saytida yoki lager yig'ilishida bilib olishingiz mumkin (tashkilotchilar kelishidan bir necha hafta oldin buni tartibga solishga harakat qilishadi). Aytgancha, uchrashuvda siz yigitlar bilan tanishishingiz mumkin. Ehtimol, siz oldindan do'stlar orttirasiz va sayohat yanada qiziqarli bo'ladi.

Qulay chamadon yoki sumkani tanlang

Yodda tutingki, ota-onangiz yoningizda bo'lmaydi, ya'ni narsalaringizni o'zingiz olib yurishingiz kerak bo'ladi. Shuning uchun kuchingizni hisoblang. G'ildiraklari bo'lgan qulay chamadonni tanlash va unga yorqin lentani yoki stikerlarni yopishtirishni unutmang. Agar kimdir xuddi shunday narsaga ega bo'lsa-chi, chalkashlik bo'ladi. Va shuning uchun siz uni darhol taniysiz.

Roʻyxat tuzing

Shkafingizda topilgan hamma narsani chamadoningizga xursandchilik bilan to'ldirish o'rniga, kerakli narsalar ro'yxatini tuzing va unga qat'iy rioya qiling. Ha, keyin uni tashlab yubormang, balki o'zingiz bilan olib boring - shuning uchun qaytib ketayotganda hech narsani unutmaganligingizni tekshirishingiz mumkin.

Xo'sh, sizga aniq nima kerak:

Kiyimlar (ob-havo prognozi va lager dasturiga qarab issiq va engil kiyimlar nisbatini sozlang)

    Qopqoq yoki Panama shlyapasi

    Jinslar, shimlar

    Sport kiyimi

    Shamol o'chiruvchi

    Issiq sviter

    Ko'ylaklar / futbolkalar

    Mayo

    Ichki kiyim

    Ko'ylak / sarafan / yubkalar

    Krossovkalar

    Sohil shippaklari

    Sandallar (oyoqlaringizni ishqalamaslik uchun yangisini olmang)

Agar siz kir yuvishni xohlamaysiz deb o'ylasangiz, ko'proq paypoq va ichki kiyim oling.

Shaxsiy gigiena

    Tish cho'tkasi va tish pastasi. Kichkina paketdagi variantni qidiring yoki do'stingiz bilan yolg'iz sayohat qilsangiz, ikkitadan bitta makaron olishingiz mumkin.

    Sovun/dush jeli/yuvish ro‘moli

    Shampun va soch kremi. Ularni kichik sayohat idishlariga quyish qulay.

    Quyosh kremi. Agar u issiq bo'lsa, uni muntazam ravishda ishlating.

    Muntazam va kundalik gigiena prokladkalari. Lagerga sayohatingiz hayz ko'rish davriga to'g'ri kelmasa ham, har ehtimolga qarshi bir nechtasini oling. Iqlim o'zgarishi va buzilishlar tufayli tsikl biroz o'zgarishi mumkin.

    Shunday qilib, oyoqlaringiz doimo silliq bo'lib, o'zingizni ishonchli his qilasiz.

    Dezodorant

    Paxta yostiqchalari

    Dekorativ kosmetika (agar siz ulardan foydalansangiz)

    Taroq va soch turmagi

Birinchi yordam to'plami

Katta ehtimol bilan, maslahatchilar standart birinchi yordam to'plamiga ega bo'lishadi. Ammo agar siz biron bir maxsus dori-darmonlarni qabul qilsangiz, bu haqda oldindan g'amxo'rlik qilish muhimdir. Onangizdan mini birinchi yordam to'plamini yig'ishda yordam berishini so'rang. Unga og'riq qoldiruvchi vositalar, bintlar, dezinfektsiyalash vositalari va repellentlar qo'ying (agar lager atrofida chivin va midgelar bo'lsa).

Hujjatlar

Barcha hujjatlarni to'plang va bir nechta nusxa oling. Ularni xavfsiz joyga qo'ying yoki maslahatchiga bering. Sizga kerak bo'lgan miqdorda pul oling - ortiq emas.

Nihoyat uzoq kutilgan yoz keldi! Og'riqli darslarni unutish va yozgi lagerga ta'tilga chiqish vaqti keldi. Biroq, ko'plab yigitlar muammoga duch kelishadi: sayohat tajribasi yo'qligi sababli ular yo'lda o'zlari bilan nimani olib ketishni bilishmaydi. Xo'sh, umidsizlikka tushmang. Bugungi maqolada biz sizga qizning dam olishini nafaqat qiziqarli va qiziqarli, balki qulay qilish uchun lagerga olib borishi kerak bo'lgan narsalarni aytib beramiz!

Bir sumkani tanlash

Sizning sumkangizda bo'lishi kerak bo'lgan narsalar ro'yxatiga o'tishdan oldin, avvalo, aynan shu sumkani tanlashni boshlashingiz kerak. Asosiy narsani unutmang - bu nafaqat qulay, balki imkon qadar keng bo'lishi kerak. Bu g'ildiraklardagi kichik chamadon yoki katta xalta bo'lishi mumkin. Biroq, har ikkala holatda ham, tutqichlar juda kuchli ekanligiga ishonch hosil qiling, fermuar va qulf ishonchni ilhomlantiradi va ularni birinchi marta mahkamlaganingizda ajralib ketmaydi.

Ism yorlig'i chamadonning dastagiga yopishtirilgan bo'lishi kerak

Shuningdek, sumkangizni o'zingiz yig'ishni tavsiya qilamiz. Axir, siz lagerni tark etishingiz kerak bo'lganda, ota-onangiz yoningizda bo'lmaydi va siz o'zingizning narsalaringizni ehtiyotkorlik bilan yig'ishingiz kerak bo'ladi. Bir nechta katta sumkalarni olishni unutmang, chunki siz biron bir joyga qo'yish kerak bo'lgan ko'plab suvenirlar, hunarmandchilik va chiroyli dengiz toshlarini sotib olasiz. Shunday qilib, biz chamadonni saralab oldik shekilli - asosiy savolga o'tish vaqti keldi: lagerda dam olish uchun qaysi kiyim eng mos keladi?

Qiz lagerga qanday narsalarni olib borishi kerak?

Mato

futbolkalar. Bu, ehtimol, lagerdagi eng muhim va kerakli kiyim-kechak buyumlaridan biri, shuning uchun sizga ularni tejamaslikni va kamida 4 qismni olishni maslahat beramiz, ayniqsa ular deyarli joy egallamaydi.

Toplar, tunikalar. Shuningdek, plyajdagi dam olish uchun ham, kechki diskotekalar uchun ham mos keladigan ajoyib variant. Birma-bir oling.

Jinslar. Yomg'irli kunlarda va ertalab qisqa shim kiyish uchun hali sovuq bo'lganda ular sizning najotingiz bo'ladi. Ikki juftni joylashtiring.

Qisqa shimlar. Ular yozgi ta'tilning asosiy atributi ekanligiga shubha yo'q. Bu denim, ipak yoki trikotaj bo'lishi mumkin. O'zingizning didingizga qarab tanlang! 2-3 dona.

Daniy shortilar so'nggi yillardagi tendentsiyadir

Yubkalar. Hech bir qiz yozni moda yubka kiymasdan tasavvur qila olmaydi! Diskotekalar uchun ham, kundalik kiyim uchun ham ajoyib variant. Taxminan uchta bo'lakni oling.

Ichki kiyim. Bir nechta sutyen (engil va qorong'i), külotlar (ularning soni lagerda qolgan kunlar soniga teng bo'lishi kerak) va tungi kiyimni oling.

Paypoq. Kamida 7 juft.

Bosh kiyimi. Panama shlyapalari va qalpoqlari bir zumda kichik boshlarga tushadigan issiq quyoshdan eng yaxshi himoya hisoblanadi. Sochingizni quyosh nurlaridan himoya qilish uchun shlyapa ideal. 1 ta panama shlyapasini yoki qalpoqni, shuningdek, 1 shlyapani oling.

Mayo. Ishoning, siz juda ko'p suzasiz, shuning uchun 2 juftni olish yaxshidir (biri quriyotganda, ikkinchisini kiyishingiz mumkin).

Sarafan yoki yozgi libos. Siz ularni kun bo'yi kiyasiz, shuning uchun ulardan 2 tasini o'z ichiga oling.

Sweatshirt yoki bluzka. Jinslardan tashqari, u yomg'irli va sovuq havodan himoya qilish uchun ajoyib variant bo'ladi. Bir parcha etarli bo'ladi.

Tolstoy sizni shamoldan himoya qiladi va sovuq havoda sizni isitadi

Oyoq kiyimlari

  • Sandal yoki shippak (plyajda dam olish uchun, 1 juft)
  • Slaydlar (tanada yurish uchun, 1 juft)
  • Balet kvartiralari (kundalik kiyish uchun, 2 juft)

Balet kvartiralari kundalik kiyim uchun ideal poyabzaldir.

  • Krossovkalar (sport tadbirlari uchun va yomg'irli havoda jinsi va kozokga qo'shimcha sifatida, 1 juft).
  • Chiroyli sandal yoki poyabzal. Bir juftlik etarli bo'ladi.

Shaxsiy gigiena vositalari

Tamponlar va prokladkalar. Agar siz hali hayz ko'rmagan bo'lsangiz ham, har qanday vaziyatda uni qabul qilganingiz ma'qul. Shuningdek, nam salfetkalar haqida unutmang.

Sovun, kir yuvish kukuni. Sovun qo'l yuvish uchun ham, shaxsiy narsalarni (paypoq, külot) yuvish uchun ham kerak bo'ladi. Uyda ozgina kir yuvish kukuni qo'shishni tavsiya qilamiz, chunki lagerda istalgan vaqtda yoqimsiz vaziyat yuzaga kelishi mumkin, siz zudlik bilan sevimli narsangizdan dog'ni olib tashlashingiz kerak.

Quyosh kremi. Ushbu mahsulot nafaqat nozik teringizni ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi, balki quyosh yonishini ham oldini oladi.

Chivinli malham. Kechqurun o'zingizni chivinlardan himoya qilish uchun kichik mini shisha qo'yish kifoya. Va, menga ishoning, ular juda ko'p bo'ladi, chunki lagerlarning aksariyati o'rmon zonalarida joylashgan.

Tish cho'tkalari. Ikki yoki uchta arzon variantni oling, chunki ular lavaboda unutiladi yoki yo'qoladi.

Odatda bunday qadoqlarda arzon tish cho'tkalari sotiladi

Sochiqlar. Biri plyaj va basseyn uchun, ikkinchisi hammom uchun.

ustara. Agar siz oyoqlaringiz yoki qo'ltiqlaringizdagi tuklarni olib tashlasangiz, unda sizga ustara kerak bo'ladi. Axir, lager smenalari odatda 21 kun davom etadi!

Dezodorant. Bu erda hech qanday tushuntirish kerak emas: bu sizni terning hididan qutqaradi, ayniqsa issiq kunlarda.

Boshqa narsalar

Mobil telefon. Qabul qiling, bu, ehtimol, muhim narsadir. Uning yordamida siz nafaqat oilangiz va do'stlaringiz bilan aloqada bo'lishingiz, balki ko'p yillar davomida ko'rishingiz mumkin bo'lgan fotosuratlarni ham olishingiz mumkin. Telefoningizga zaryadlovchini olib, hisobingizni to‘ldirishni unutmang.

Pul. Muammoning moliyaviy tomoni hamma uchun individualdir, shuning uchun siz olishingiz kerak bo'lgan aniq miqdorni nomlash qiyin. Albatta, siz puldan umuman voz kechmasligingiz kerak, chunki har qanday vaqtda sizga ma'lum miqdor kerak bo'lganda (hech bo'lmaganda bir xil suvenirlar uchun) noqulay vaziyat yuzaga kelishi mumkin.

Sevimli xobbi. Bu erda hamma narsa sizning xohishingizga bog'liq: bu karta yoki stol o'yinlari, trikotaj to'plamlari yoki agar siz chizishni xohlasangiz, flomaster va qalamli albom bo'lishi mumkin. . Yo'lda siz krossvord yoki sevimli kitobingizni olishingiz mumkin.

Stol o'yinlari sizni charchagan sayohat paytida zerikishingizga yo'l qo'ymaydi

Shuningdek, lagerga kirish uchun har bir bolada ma'lum hujjatlar to'plami bo'lishi kerakligini unutmang:

  • bolalar poliklinikasidan ma'lumotnoma, No 079/u shakl (u bolada azoblangan kasalliklarni, berilgan emlashlar ro'yxatini, shuningdek tashxislarni ko'rsatadi);
  • 3 kunlik yuqumli kasalliklar yo'qligi to'g'risidagi guvohnoma (buni mahalliy klinikangizdan olishingiz mumkin);
  • lagerga sayohat;
  • pasport yoki tug'ilganlik haqidagi guvohnomaning nusxasi

Dori-darmonlarni o'zingiz bilan olib ketmasligingiz kerak, chunki ularning ko'pchiligi uchun saqlash sharoitlari ularni 0 dan 25 darajagacha bo'lgan haroratda saqlashni talab qiladi. Issiq havoda va undan ham ko'proq dorilar sumkada bo'lsa, ular tezda o'z xususiyatlarini yo'qotadilar. Agar siz har kuni ba'zi dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'lsa, lagerga kelganingizda darhol bosh shifokorga xabar bering.

Kosmetika haqida bir necha so'z

Ushbu kosmetik sumka sizning barcha kosmetik vositalaringizga mos kelishi kerak.

Ko'p qizlar, lagerga borishdan oldin, hayron bo'lishadi: ta'tilda kosmetika olishga arziydimi? Tabiiyki, kichik (9-11 yoshli) adolatli jinsiy aloqa vakillariga kerak emas, lekin diskotekada o'g'il bolalarning qalbini zabt etishni va shunchaki tepada bo'lishni xohlaydigan keksa modachilarga kerak bo'ladi:

  1. Maskara (har kuni ishlatadigan oddiy suv o'tkazmaydigan maskarani oling. Nega suv o'tkazmaydigan variantini olmaysiz? Hammasi oddiy: agar siz uni haftasiga 2 martadan ortiq ishlatsangiz, kirpiklaringiz oqarib ketadi).
  2. Makiyajni tozalash vositasi (dangasa bo'lmang va ertalab va kechqurun yuzingizdan mutlaqo barcha bo'yanishlarni olib tashlashni unutmang).
  3. Yengil poydevor (faqat favqulodda holatlarda foydalaning va iloji boricha engil to'qimalarni qo'llang).
  4. Qalam yoki ko'z qopqog'i (bugungi kunda yigitlarni aqldan ozdiradigan jozibali o'qlarni yasash juda moda hisoblanadi. Nima ishlatishni o'zingiz tanlashingiz kerak).
  5. Lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'i (biz lab bo'yog'ini ehtiyotkor soya bilan olishni tavsiya qilamiz - siz romantik kechki ovqatga bormaysiz, to'g'rimi?)
  6. Kosmetik sumkaning boshqa buyumlari (shu jumladan: paxta tayoqchalari to'plami, manikyur qaychi va ularni olib tashlash uchun suyuqlik bo'lgan tirnoq laklari).

Lagerga nima olib borish taqiqlanadi?

Hech qachon lagerga olib ketilmasligi kerak bo'lgan taqiqlangan narsalarga quyidagilar kiradi:

  • Pirsing ob'ektlari
  • Yonuvchan moddalar (zajigalka, gugurt yoki sigaretalar)
  • Portlovchi moddalar (petardalar)
  • Toksik moddalar (chivin spreyi)
  • Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklar

Bundan tashqari, siz lagerga qimmatbaho narsalarni olib ketmasligingiz kerak: eng oddiy telefonni, oddiy va yoqimsiz kiyim va poyabzalni oling, shuningdek, uch hafta davomida qimmatbaho zargarlik buyumlarisiz yurishga harakat qiling. Lagerdagi o'g'irlik holatlari afsona emas, balki qattiq haqiqatdir. Smenaning oxirida yo'qolgan sirg'alaringiz yoki iPhone-ingiz haqida yig'lamasligingizga ishonch hosil qiling va shu bilan ta'tilingiz haqidagi yorqin xotiralaringizni qorong'ilashtirasiz.

Yo'lda qanday ovqat olish kerak?

Tez ovqatlanish poezdda sayohat qilish uchun juda mos keladi

Odatda lagerga har qanday boshqa sayohatda bo'lgani kabi bir xil mahsulotlarni olib borasiz. Biz krakerlar, chiplar, quritgichlar va shirinliklar haqida gapiramiz. Bundan tashqari, tez ovqatlanish haqida unutmang ("Doshirak" va "Katta tushlik").

Yo'lda chiqishga arzimaydi:

  • krem mahsulotlari (pirojnoe va pirojnoe);
  • sut va dudlangan mahsulotlar;
  • piroglar, salatlar va kotletlar;
  • konservalar, qo'ziqorinlar.

Ko'rib turganingizdek, lagerga tayyorgarlik ko'rish uchun siz tayyorlanishingiz va sizga foydali bo'lgan barcha narsalar haqida o'ylashingiz kerak. Issiq kiyim haqida unutmang (oxir-oqibat, hech kim yomon ob-havodan himoyalanmaydi) va lagerga kirish uchun zarur bo'lgan majburiy hujjatlar.

Qizlar yozgi lagerga nima olib borishi haqida video

Do'stlar bilan baham ko'ring:
Tegishli nashrlar