Kā sākt skūpstu ar mēli. Kā būt labam skūpstītājam — wikiHow. Lietojiet valodu neatbilstoši

Ja jums nekad nav nācies skūpstīties pa īstam, proti, ar mēli, tad tas neko nenozīmē. To ir pilnīgi viegli iemācīties! Izlasot mūsu soli pa solim sniegtos ieteikumus, jūs uzzināsit:

• kā iemācīties pareizi skūpstīt kaislīgi;
• kā panākt neaizmirstamāko skūpstu;
• no kādām kļūdām vajadzētu izvairīties, skūpstoties franču valodā.

Kā uzvesties kaislīgi skūpstoties

Neēdiet smagu pārtiku (gaļas, zivju ēdienus) un nesmēķējiet pirms skūpsta, jo konkrēts skūpsts, visticamāk, nebūs patīkams jūsu partnerim. Tīriet zobus vai izmantojiet elpas atsvaidzinātājus. Neaizraujieties arī ar smaržām, citiem vārdiem sakot, nepārspīlējiet sevi ar smaržām! Galu galā spēcīga smarža var saīsināt skūpsta ilgumu vai pat atturēt kādu no tevi skūpstīt.

Atpūtieties un nedomājiet par neko. Papildu domas un bažas par to, kā viss notiks, var tikai traucēt. Iedomājieties zilas debesis, un jūsu domas ir mākoņi, kurus jūs izkliedējat ar rokām. Pēc tam vienkārši koncentrējieties uz skūpstu un izbaudiet to.

Skūpsta laikā elpojiet caur degunu. Tas ne tikai padarīs jūsu skūpstu daudz garāku, bet arī padarīs to patīkamāku jūsu partnerim. Ja esat pieradis elpot caur muti, tad steidzami atbrīvojieties no šī ieraduma. Trenējieties iepriekš, lai vēlāk nejustu diskomfortu.

Atrodiet pielietojumu savām rokām. Viņiem nevajadzētu karāties kā pātagas. Skūpstoties vari apskaut partnera kaklu un samīļot to ar pirkstu galiem. Neaizmirsti mainīt savu roku stāvokli, pārvietot tās uz puiša muguru vai seju un maigi noglaudīt viņu.

Uzticieties savam partnerim, neizslēdziet sevi. Vienkārši nododieties skaistajam mirklim.

Kur sākt ar pašu skūpstu?

Vispirms nolaizi lūpas ar mēli un paskaties puisim tieši acīs. Viņš to uztvers kā aicinājumu rīkoties. Kaislīgu skūpstu, tāpat kā jebkuru skūpstu, labāk sākt ar vieglu pieskārienu partnera lūpām ar nedaudz pavērtām lūpām. Tas ir sava veida viegls, maigs skūpsts (foto labajā pusē). Tomēr pēc tam jūs neatkāpjaties no sava partnera, bet turpiniet piespiest lūpas viņam, tādējādi parādot, ka gaidāt, ka viņš turpinās. Lai vēl vairāk “stimulētu” puisi uz tālākām darbībām, vari pārbraukt arī ar mēles galu pār viņa lūpām.

Visbiežāk pēc šādas sagatavošanās jauneklis pats atver lūpas, bet, ja tas nenotiek, tad starp tām var nedaudz iespiest mēles galu. Un nesteidzieties, jo lēnāk sākat, jo aizraujošāka un patīkamāka būs jūsu turpmākā mīlas spēle. Fotoattēlā redzam, kā iemācīties kaislīgi skūpstīties.

Ko mēs darām ar mēli. Kā iemācīties kaislīgi skūpstīt

Ar mēli var glāstīt jauna vīrieša lūpas, iespiesties viņa mutē un pat sarīkot kaut kādas sacensības, izmantojot viņa mēli. Galvenais ir neapstāties, censties izpētīt visu partnera muti. Tomēr klasiskajā versijā kaislīgs skūpsts izvairās no mēles un aprobežojas tikai ar maigu sakošanu un it kā jaunā vīrieša lūpu norīšanu. Kaut arī aizraušanās ir saistīta ar tā izmantošanu, kas skūpstam piešķir pikantu un sagādā daudz prieka abiem partneriem.

Apskatīsim tuvāk visu mēles izmantošanas procesu kaislīgā franču skūpstā

Kad skūpsts ir sācies, velciet ar mēli gar partnera lūpu iekšpusi. Varat arī tos viegli laizīt. Pēc tam pieskarieties viņa mēlei ar savu mēli. Tālāk pārvietojiet to pa debesīm, kurās ir daudz nervu galu un kas ir viena no erogēnajām zonām. Ja pieskaraties viņam tikai ar mēles galu, lēnām virzot to uz priekšu un atpakaļ, jūs viņu uzbudināsiet diezgan ātri. Tomēr atcerieties zelta likumu: visam jābūt ar mēru. Ja pārspīlēsi, tava rīcība izraisīs kutināšanu.

Pēc vienas metodes izmantošanas nomainiet to uz citu, piemēram, izmēģiniet “dzirnavas”. Šis paņēmiens ietver mēles pagriešanu ap partnera muti. Ir vērts arī spēlēties ar viņa mēli, reizēm aptinot to ar lūpām, reizēm viegli piesūcot. Lielākajai daļai vīriešu patīk pēdējais paņēmiens. Šī metode ir veiksmīgi apvienota ar jūsu partnera mēles ievilkšanu mutē. Tas tiek darīts šādi: izmantojiet sūkšanas kustības, lai ievilktu viņa mēli, pēc tam atlaidiet satvērienu vai kādu laiku atlaidiet un atkal notveriet viņu.

Mans padoms, kā iemācīties kaislīgi skūpstīties: skūpstoties iedomājieties, ka jūsu mēles mīlējas. Ja jums vēl nav bijusi personīga seksuāla pieredze, atcerieties kadrus no filmām, draugu stāstus vai nepārprotamas ainas no izlasītajām grāmatām. Mēles kustībām jābūt saskaņotām, nevis haotiskām. Sekojiet partnera iestatītajam sitienam, atkārtojiet viņa kustības. Ja viņš ir pasīvs, tad uzstādiet savu toni. Noķer vispārējo ritmu, un tad viss būs kārtībā.

Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka neatkarīgi no tā, kādu metodi jūs izmantojat, jums vienmēr jābūt maigam un uzmanīgam pret mīļotā cilvēka reakciju.

UZtas ir pareiziak beidzkaislīgi skūpstīties?

Tas nerada nekādas grūtības, izņemot to, ka jums nevajadzētu pārtraukt skūpstu pārāk pēkšņi. Lai process būtu dabisks, vispirms jāsamazina mēles kustības temps un pēc tam jāizņem no partnera mutes. Labāk ir beigt ar īsu, citiem vārdiem sakot, “smīkņāšanu”.

Izplatītas kļūdas, skūpstoties ar mēli

1 .Nespiediet mēli pārāk dziļi tava jaunieša mutē. Tas vismaz radīs nepatīkamas sajūtas un iespējamu vieglu izņemšanu. Un, pieskaroties rīklei ar mēli, lielākajai daļai cilvēku rodas kutināšana un slikta dūša reflekss. Ja nevēlaties, lai skūpsts beidzas priekšlaicīgi, tad labāk ir mēreni savu degsmi.

2. Aktīvas un haotiskas mēles kustības"uz priekšu un atpakaļ." Tas atgādina automašīnas vējstikla tīrītājus. Maz ticams, ka tavs partneris ar blīkšķi uztvers slaucītas, nekontrolētas mēles kustības. Atslābini viņu un samīļo viņu ļoti maigi.

3. Spēcīga sūkšana vai intensīva košana partnera valoda. Putekļsūcēja imitācija ir laba, bet ar mēru, bez ilgstošas ​​ievilkšanas. Mēles kodumiem jābūt īsiem, rotaļīgiem un maigiem. Viegli nospiediet ar zobiem, bez spēka. Pārmērīga manipulācija jaunam vīrietim var radīt nopietnas sāpes, jo mēlē ir daudz nervu galu.

4. Neaizmirstiet norīt siekalas. Reti kuram patīk ļoti mitras lūpas vai mēles čīkstēšana partnera siekalās.

5. Ķermeņa un roku kustību trūkums skūpstoties. Nestāvi kā stabs. Kustieties, piespiediet tuvāk ar visu ķermeni un pēc tam nedaudz attālinieties. Viegli vai, gluži pretēji, kaislīgi (pēc saviem ieskatiem) glāstiet ar rokām partnera pakausi, kaklu, plecus, muguru, sēžamvietu. Tas ir ļoti aizraujoši un piešķir skūpstīšanās pieredzei spilgtumu.

Beidzot. Kā panākt neaizmirstamu skūpstu?

Tātad, ja esam atrisinājuši jautājumu par to, kā iemācīties kaislīgi skūpstīt, tad uzdevums sasniegt neaizmirstamu skūpstu joprojām ir aktuāls. Jūs varat ilgi runāt par to, kā mēs skūpstāmies, par ideālo variantu, bet joprojām nevar nonākt pie kopīga viedokļa. Fakts ir tāds, ka visiem gadījumiem nav panacejas. Pārlasot un rūpīgi izpētot visus skūpstīšanās paņēmienus, jūs neatradīsit universālu iespēju.

Viss neaizmirstamā skūpsta “triks” ir tā individualitāte! Atcerieties: visos gadsimtos par labāko pavedinātāju tika uzskatīta tā, kura spēja atrast īpašu pieeju vīrietim. Stiprais dzimums novērtē to, ko nesaņēma no citām sievietēm. Tāpēc īsta dāma nekad neatkārtojas.

Tas attiecas arī uz skūpstīšanos. Tas, kas patīk vienam cilvēkam, var būt pilnīgi atšķirīgs. Piemēram, vienam patīk glāstīt mēli, citam patīk maigi zīst, bet trešais dod priekšroku kost. Tāpēc skūpsta laikā centies ieklausīties partnerī, noskaņoties viņa viļņa garumam un sekot viņa vēlmēm.

Skūpstu padara neaizmirstamu tikai jūtas, kas jums ir pret šo personu. Mēģiniet nodot vīrietim visu kaislību, mīlestību, maigumu, ko jūtat pret viņu. Ļaujiet šim brīdim kļūt par jūsu dvēseles atspulgu. Ja jūs tajā ieliksit spēcīgas jūtas, tad skūpsts jūsu izvēlētajam kļūs patiesi neaizmirstams un bezgala iekārojams.

Skūpsts ir romantisku attiecību virsotne un svarīga mīlēšanās sastāvdaļa. Tāpēc prasme pareizi skūpstīties ir svarīga ikvienam. Ir divu veidu skūpsti - klasiski (uz lūpām) un kaislīgi (ar mēles iespiešanos), citādi franču. Mēs runāsim par abām skūpstīšanās iespējām.

Prelūdija skūpstam

Skūpsts ir fizisks kontakts ožas orgānu tiešā tuvumā. Tāpēc ķermenim un mutei vajadzētu labi smaržot (palīdz dezodoranti, smaržas, zobu pasta un košļājamā gumija). Ir patīkami skūpstīt nesasprēgājušas lūpas, tāpēc vējainajos un aukstajos gadalaikos neaizmirstiet par kastīti (tas galvenokārt attiecas uz puišiem). Iespējams, nav vērts pieminēt par tīri noskūtu ādu.

Pirms skūpstīšanās ir pieņemts ieskatīties skūpstāmā acīs vai lūpās. Jau pirms skūpsta notiks tavs fiziskais kontakts ar cilvēku, lai tas sagādātu prieku jums abiem. Tas, vai tas notiks kaislīgi vai maigi, ir atkarīgs tikai no apstākļiem. Bet noteikti nav vērts radīt sāpes vai, gluži pretēji, pretīgi attālināties no apskāviena. Puisis var viegli apskaut savu partneri ap vidukli, un pretī viņa var apskaut savu mīļoto aiz pleciem. Jau skūpstīšanās laikā abi var veikt glāstošas ​​kustības ar rokām pār partnera rumpi un galvu (nenokrītot zem vidukļa).

Klasisks skūpsts

Kā pareizi skūpstīt?

Lēnām noliec galvu pret partneri, lai lūpas saskartos. Tajā pašā laikā nedaudz pavelciet lūpas uz priekšu, līdz tās paliek atslābinātas, un nedaudz atveriet muti. Tikai nedaudz! Neizliecieties par putekļu sūcēju, nesavelciet lūpas un neatveriet plaši muti. Dariet visu maigi, ar atslābinātām un nedaudz pavērtām lūpām Pie pirmā pieskāriena lūpām aizveriet acis un pievērsiet uzmanību tikai sajūtām, kas saistītas ar jūsu lūpām.

Tagad maigi un lēni ar abām lūpām skūpstiet jebkuru izvēlētā lūpu. Neizbēgami viena no jūsu lūpām iekļūs spraugā starp jūsu partnera lūpām. Izbaudi šo dubultkontaktu un sajūti to pilnībā, ieklausies savās sajūtās. Pēc šī skūpsta, kas var ilgt no divām līdz desmit sekundēm, noliecieties atpakaļ tā, lai starp lūpām būtu trīs līdz četru centimetru atstarpe.

Kad esat noliecies atpakaļ, uzmanīgi atveriet acis un ieskatieties partnera acīs. Tas ir ļoti svarīgs punkts! Skatoties sejā, jums ir jānosaka, vai jums vajadzētu virzīties tālāk, vai jums ir jāaptur. Kā to noteikt? Ja jūsu partnerim viss patika, tad viņa sejā var būt smaids vai svētlaimīgs skatiens, kas it kā izietu jums cauri. Viņš no apmulsuma var pagriezt galvu un acis uz sāniem – tas ir normāli. Ja jūsu seja sāk izkropļot un izskatīties neapmierināta, jums vajadzētu apstāties šeit.

Ja redzat, ka viss notiek labi, atgriezieties pie viena no partnera lūpām skūpstīt. Noskūpstīt augšlūpu, tad apakšējo, savukārt, vienlaikus dodot iespēju skūpstīt arī savas lūpas. Uzmanīgi un maigi piesūc partnera lūpas pēc kārtas, tad apakšējo un tad augšējo lūpu, nedaudz ievelkot tās savās. Šī skūpstu maiņa uz lūpām ir klasiskā skūpsta versija. Ik pa laikam vēro partnera reakcijas, kas pateiks, kad apstāties. Ja vēlaties kaut ko vairāk, jūs varat turpināt prieku ar franču skūpstu, kaislīgi.

Kaislīgs skūpsts (franču skūpsts)

Atkal mēs lēnām ar lūpām pietuvojamies partnera lūpām un skūpstām vienu no viņa lūpām, tas ir, darām visu kā standarta skūpstā. Pēc tam savienojam mēli un vispirms ar mēli maigi nolaizām viena vai otra partnera lūpas, it kā norādot uz turpmāku iekļūšanu mutē.

Caur lūpām izmantojiet mēles galu, lai atrastu partnera mēli. Pieskarieties tai un veiciet rotaļīgas kustības uz priekšu un atpakaļ un pa apli. Dariet to visu lēnām, ar atslābinātām lūpām un mēli. Kad jūsu mēles saskaras, jūs varat sajust asinsspiediena paaugstināšanos – tas ir normāli!

Franču skūpstīties parasti sāk kāds no partneriem, tāpēc vispirms viens cilvēks strādā ar mēli. Pieņemsim, ka jūs skūpstiet savu partneri uz lūpām, bet vēlaties kaut ko aizraujošāku. Tad tu ar mēli maigi pieskaries viņa lūpām un gaidi, kamēr viņš tev atbildēs ar mēli.

Turpiniet kustināt mēli partnera mutē. Laiziet viņa zobus, iekšējos vaigus un mēli ar maigām, apļveida kustībām. Aktīva mēles kustība uz priekšu uz priekšu un atpakaļ nozīmē aktīvu dzimumtieksmi, un partneris to var uztvert ārkārtīgi negatīvi, tāpēc jebkurā gadījumā pirmajā reizē no šīs iespējas atturieties. Gludas apļveida kustības ar mēli, it kā ar mēli glāstītu ādu mutes iekšienē – tas sagādās partnerim baudu. Ļaujiet savam partnerim darīt to pašu ar mēli mutē.

Tas viss ir atkarīgs no jūsu iztēles. Mēli var sasprindzināt vai, gluži otrādi, atslābināt, kad tā tiek samīļota ar mēli. Jūs varat ļaut savam partnerim zīst vai pat viegli iekost. Jūs varat spēlēties ar partnera mēli, zīstot to kā konfekti. Jūs varat viegli nospiest un atbrīvot partnera mēli un lūpas, it kā spēlējot masāžu. Visas mēles kustības jāveic ar mērenu spēku. Jums ir jāizvēlas savs spēks, pamatojoties uz šiem aprēķiniem, lai neradītu diskomfortu savam partnerim. Tas ir, jums tas jādara tā, kā jūs vēlētos, ja atrastos citā vietā.

Un tagad - kaislīgas skūpstīšanās galvenā kļūda. Atcerieties, ka nekādā gadījumā nevajadzētu likt mēli dziļi zem partnera mēles, it kā jūs vēlētos sasniegt dibenu!

Pirmkārt, jūs varat iekļūt balsenē un bloķēt skābekļa plūsmu. Otrkārt, jūs, iespējams, radīsiet savam partnerim ļoti nepatīkamas sajūtas, līdz pat rīstīšanās refleksam - iedomājieties, ka jums kaut kas tiek grūsts rīklē. Tas ir vairāk nekā acīmredzams noteikums, taču daudzi cilvēki to pārkāpj atkal un atkal.

Tāpat izvairieties no ātras un haotiskas mēles kustināšanas, it kā jūs dotos uz mēles vicināšanas rekordu. Daudziem cilvēkiem ir maldīgs priekšstats, ka, jo vairāk viņi veic mēles kustības, jo lielāku baudu viņi sniedz savam partnerim. Tā nemaz nav. Šajā gadījumā jūsu mēle kļūst saspringta un atgādina mikseri. Un jūsu valodai jābūt atslābinātai, bet tajā pašā laikā pārliecinātai. Mēles un lūpu relaksācija ir jebkura skūpsta galvenais noteikums. Ja jūsu lūpas un mēle ir atslābināti, jūs vairs nevarēsit kļūt par mikseri vai putekļu sūcēju, kas ir cieši piestiprināts partnera mutei.

Skūpsta laiks var ilgt no 20 sekundēm līdz 30 minūtēm. Neatkarīgi no rekordiem kaislīgs skūpsts ilgst ilgāk nekā klasisks skūpsts uz lūpām.

Skūpsts jāpārtrauc lēnām, bez pēkšņām kustībām. Finālā ir ierasts iemūžināt partnera lūpas ar savējām un uz brīdi tās turēt, tas ir ļoti romantiski. Jūs varat veikt īsu skūpstu ar lūpām. Pēc tam jums jāieliek mēle mutē. Lēnām noliecieties atpakaļ un, visbeidzot, aizveriet muti. Šī secība ir optimāla. Ja mēģināt to darīt visu uzreiz, rezultāts var būt raupjš vai vismaz neizskatīgs.

Skūpstā gandrīz viss ir atkarīgs no jūsu iztēles un atjautības. Skūpstoties, jums nevajadzētu domāt par to, kā pareizi skūpstīt punktu pa punktam. Jūs varat kļūt kā robots. Vislabāk ir stingri atcerēties no galvas, kas jums NAV jādara, un visu pārējo atstāt savu fantāziju un jūtu ziņā.

Nav nepieciešams mēģināt demonstrēt savam partnerim, ka viņš tagad saņem savas dzīves labāko kaislīgāko skūpstu. Jums vienkārši jāizbauda skūpsts - un jūsu partneris uzreiz sajutīs jūsu baudu un būs jums pateicīgs.

Video ar franču skūpstu (kaislīgs skūpsts)

• Atcerieties, ka pirmajam skūpstam vienkārši ir jābūt romantiskam - un ne vispareizākajam, garākajam, dziļākajam, kaislīgākajam utt.
• Skūpsts ir ļoti jauks. Bet ne visi var to izbaudīt pirmo reizi. Ja jums tas nepatika, neesiet sarūgtināts, jūs neesat vienīgais pasaulē. Iegūstiet to citreiz. Zinātnieki saka, ka maksimālu skūpstīšanās baudu izjūt jutekliskuma pīķa cilvēki - un tas ir 25-35 gadi.
• Vislabākā sajūta no skūpstīšanās ir tikai ar savu mīļoto. Pat ja viņš nezina, kā pareizi skūpstīt, jūs iegūsit patīkamākās sajūtas, un viņa lūpas šķitīs saldākās pasaulē.
• Būtu lietderīgi atgādināt, ka apēsti sīpoli, ķiploki, meža ķiploki un pārmērīgi lietots alkohols ir skūpsta dabiskie ienaidnieki. Diemžēl tas ietver arī iesnas (īpaši hroniskas).
• Pastāv maldīgs uzskats, ka skūpstīšanās pārnēsā baktērijas, kas negatīvi ietekmē veselību. Baktērijas patiešām tiek pārnestas, taču pētījumi ir apstiprinājuši, ka pāri, kas skūpstās bieži, daudz retāk slimo ar vīrusu slimībām. Turklāt kaislīgi skūpstīšanās ir efektīvs līdzeklis pacientiem ar cukura diabētu un hipertensiju.

Kad starp cilvēkiem rodas romantiskas jūtas, viņi vēlas būt pēc iespējas tuvāk viens otram garīgi un fiziski. Mīļotāji parāda savu stāvokli, pieskaroties, apskaujoties un skūpstoties. Pēdējie attiecībās ir svarīgi, jo pēc skūpsta var saprast, cik dziļas ir jūtas pret cilvēku, un vai tās vispār pastāv. Kā pareizi noskūpstīt puisi un meiteni uz lūpām, ja viņiem nav bijusi šāda pieredze? Ir daudz dažādu paņēmienu, kurus ir vērts apsvērt.

Kā var skūpstīties

Skūpsts - pieskarties kaut kam vai kādam ar lūpām. Process atšķiras atkarībā no personas nodomiem. Otrā pusīte tiek skūpstīta ilgi, kaislīgi, māti skūpstīja maigi, lēnprātīgi, uz ilgi gaidītā bērna ķermeņa nav vietas, kur mātes lūpas nesaskartos. Dažādu valstu iedzīvotājiem ir atšķirīga attieksme pret parādību. Visvairāk skūpstītās tautas ir spāņi, vācieši un holandieši. Pat satiekot svešinieku, viņi pieskaras saviem vaigiem ar lūpām. Mīlošs pāris kaislīgi skūpstās – ar mēli. Austrālieši pieskaras viens otram ar pieri, un ķīnieši caur lūpām un nāsīm ievelk partnera elpu.

Labākie skūpsti

Šai parādībai ir daudz šķirņu. Visizplatītākie skūpsti mūsu kultūrā:

• Laipni lūdzam. Satiekoties cilvēki skūpsta viens otru uz vaiga un bieži vien ātri pieskaras lūpām. Parādība nav intīma rakstura.
• Romantisks. Tas notiek ar cilvēkiem, starp kuriem rodas jūtas. Vispirms tas var ietekmēt ausu ļipiņas, vaigus, kaklu un lēnām pāriet uz lūpām. Tas sākas ar bailīgām, svārstīgām kustībām, pēc tam uzņem apgriezienus un izvēršas skūpstā ar mēli.
• Kaislīgs. Šo kategoriju pārstāv lūpu košana, franču skūpstīšanās un dejas ar mēli. Tas ietver skūpstu uz zobiem.
• Ķermeņa skūpsti. Mīlošs cilvēks ar lūpām rūpīgi “izpēta” īpaši jutīgas ķermeņa vietas - kaklu, roku izliekumus, kājas, vēderu, krūtis.

Platonisks

Klasiskā platoniskās mīlestības izpratne ir cildenas romantiskas jūtas, kuru pamatā ir garīga pievilcība un kas nav saistītas ar fiziskām attiecībām. Skūpsti ar šādu mīlestību ir īsi, maigi, romantiski, bez pēršanas vai citām skaņām. Tīra rīcība ir raksturīga pusaudžiem, kuri negrasās pāriet uz intīmām attiecībām, bet jau piedzīvo jūtas. Vēl viena šīs parādības izpratne ir draudzīgs, saistīts skūpsts. Viņš izsaka prieku un pateicību saviem vecākiem, brālim, māsai, draugam vai draudzenei. To dod arī sapulcē vai atvadoties.

Skūpsts ar mēli

Šāda veida jūtu izpausme pirmajā randiņā ir ārkārtīgi reti sastopama, lai gan pieaugušo vidū noteikumam ir izņēmumi. Zēniem un meitenēm vajadzētu aizturēt, pārejot uz tik nopietnu posmu, lai nebūtu vīlušies. Jums ir jādomā, kā pareizi skūpstīt ar mēli, kad esat pārliecināts par savām jūtām un to savstarpīgumu. Šī darbība ļauj sajust mīļotā cilvēka garšu, tuvāk viņu iepazīt, pamodināt jutekliskumu un vēlmes.

Skūpstīšanās uz lūpām

Viņi jums nepateiks, kā pareizi skūpstīt, jo katram cilvēkam ir savas izvēles. Tomēr šajā procesā ir daži triki. Neliela teorētiska sagatavošanās aizdedzinās jūsu iztēli un sniegs plašu darbības lauku. Skūpsts uz lūpām var būt atšķirīgs:

• Gluda – viegli piesūcošas, kož lūpas.
• Gluda - kustības ir maigas un lēnas, tās neapiet nevienu partnera lūpu milimetru.
• “Purču prieks” (Kama Sutra aprakstītais skats) - vīrietis ar pirkstiem maigi saspiež sievietes lūpas un noskūpsta tās.

Kā sākt skūpstīties

Šajā jautājumā svarīga ir vide, jūtas pret pretējā dzimuma cilvēku, noskaņojums. Jaunietim vajadzētu uzaicināt savu otro pusīti uz romantisku randiņu. Ja ies labi, meitenei būs “tauriņi vēderā” un varēsi viņu noskūpstīt, ejot mājās. Balstoties uz partnera uzvedību, sapratīsi, vai viņš ir gatavs šim attiecību posmam. Dedzinošas acis, savstarpējas kustības apskaujot, glāstīt - tas viss liecina, ka varat rīkoties.

Pirms skūpstīties uz lūpām, jums vajadzētu padomāt par savu mutes dobuma higiēnu. Lai smarža būtu normāla, no rīta un vakarā jātīra zobi un pareizi jānoņem aplikums no mēles. Pēc ēšanas noteikti izskalojiet muti un izmantojiet tīrīšanas diegu. Rūpējieties par savu zobu veselību, jo kariess, caurumi emaljā, tās tumšums vai dzeltenums nogalina pašapziņu.

Kā noskūpstīt meiteni

Iepriekš sievietes šādu iniciatīvu izrādīja reti. Mūsdienās meitenes arvien vairāk ņem lietas savās rokās un uzvar. Kā vispirms iemācīties skūpstīt? Trīs gadījumi, kad skūpsts ir piemērots:

1. Jauneklis ir vecāks par tevi. Viņš baidās no ļaunuma, tāpēc jūs pats darāt viņam zināmu, kad esat gatavs nākamajam posmam. Meitene var dot savam partnerim vieglu skūpstu vai nekavējoties pāriet uz izlēmīgu rīcību.
2. Puisim nav attiecību pieredzes. Jūsu uzmanīgās kustības palīdzēs atbrīvot un iemācīs jaunekli pareizi skūpstīties.
3. Jūs esat rotaļīgā noskaņojumā. Tu noteikti zini, ka tu puisim patīc, bet viņš nesteidzas. Atvadīšanās laikā tu vari pietuvoties savam partnerim, skaidri liekot saprast, ka neesi pret kaut ko vairāk. Viegli pieskaries mīļotā lūpām un pakavējies tuvu, gaidot atbildi.

Kā noskūpstīt puisi

Jautājumā nevajadzētu izteikt mīlestības nodomus. Tas radīs saspringtu vidi. Kā puisim pareizi skūpstīties? Meiteni vajadzētu mīlēt un mīlēt, tad viss apmulsums pazudīs. Puisim ir jāatpūšas, jābūt maigam, izlēmīgam un neskopojoties ar patīkamiem vārdiem (pastāstiet, cik viņa ir forša, skaista un labākā). Nav nepieciešams praktizēt skūpstīties ar tomātiem vai spilvena galu, rīkoties intuitīvi un izvairīties no izplatītām kļūdām. Ja meitene aizver zobus vai piespiež mēli pie mutes jumta, tas nozīmē, ka viņa nevēlas turpināt.

Lūpu skūpstīšanas tehnika

Nekad nav par vēlu mācīties, pat ja jums ir ideja par to, kā pareizi skūpstīties. Jau iepriekš jāparūpējas par lūpu stāvokli – veic cukura pīlingu, uzklāj mīkstinošu balzamu. Esiet psiholoģiski atvērti – turiet skatienu taisni, nesakrustojiet rokas uz krūtīm, smaidiet, neaizsedziet seju ar plaukstām. Tālākā apmācība nesagādās jums grūtības un praksē novedīs pie pilnīgas eiforijas.

Nedaudz "franču" teorijas par skūpstīšanos

Žerārs Lele, franču pētnieks seksa jomā, visus skūpstus nosacīti sadalīja vairākos veidos. Mierīgs, sirsnīgs skūpsts ietver klusu, vieglu un maigu lūpu pieskārienu. Spēcīgs kaislīgs skūpsts ir tas pats, bet ar lielāku spiedienu. “Skūpsts” ir partnera ādas maiga satveršana ar lūpām, tas tiek uzskatīts par “noderīgāko” partnera erogēno zonu atrašanā. Kaislīgs skūpsts - intensīvs, slapjš, ar... Kutējoši skūpsti stimulē zonas – šķiet, ka lūpas un mēle velk līnijas uz ādas.

Kaut kas, kas vienmēr jāatceras

Vissvarīgākais skūpstoties ir nekautrēties, lai gan dažreiz ir grūti savaldīties. Tomēr, pat ja jūsu pirmais skūpsts, bailes un apmulsums nozīmē tikai to, ka esat sajūsmā un iemīlējies, jūsu partneris to nekavējoties sajutīs un palīdzēs jums atpūsties - un šim nolūkam jums nav jāzina, kā to izdarīt pareizi. Labāk pirmajam radīt romantisku vidi, izslēgt istabā gaismu vai izvēlēties vietu skūpstam kaut kur uz ielas.

Neaizmirsti par elpu – slikta elpa var sabojāt tavu pirmo skūpstu. Labāk par to parūpēties iepriekš un iztīrīt zobus, bet, ja tas nav iespējams, der košļājamā gumija vai piparmētru konfekte. Ja jums to nav pie rokas, iedzeriet kaut ko atsvaidzinošu vai apēdiet ābolu. Protams, pirms tam labāk neēst ēdienus ar spēcīgu smaržu (sīpoli un ķiploki, protams, arī), jo dažu stundu laikā no tiem ir grūti atbrīvoties. Arī siekalas var visu sabojāt. Mēģiniet tam sekot līdzi. Ideālā gadījumā lūpām jābūt mitrām, bet ne sausām. Ja lūpas ir sasprēgājušas, parūpējies par to jau laikus – labāk izmantot īpašus barojošus balzāmus vai higiēnisku lūpu krāsu.

Skūpstoties centies atslābināties – stīvās, saspringtās lūpas var atgrūst partneri, vai arī viņam var šķist, ka tu jūties neērti. Nesaldē vienuviet, glāsti partnera matus, muguru vai plecus, apskauj viņu. Nesteidzieties, bet arī nevilcinieties. Izmēģiniet dažādus skūpstu veidus. Vīrieši visbiežāk dod priekšroku “franču” skūpstiem ar mēli, kas ir kaislīgi skūpsti.

Kā pareizi sagatavoties pirmajam

Vēl viens jautājums, kas jūs bieži nomoka, ir tas, vai jūsu partneris ir gatavs skūpstam. Par to nav šaubu – ja jums ir ērti kopā jaunā romantiskā līmenī, visticamāk, jūsu partneris jau deg nepacietībā. Kā likums, vīrietis izdara pirmo gājienu, tāpēc esi uzmanīgs. Meitene var jums paziņot, ka ir gatava – ir svarīgi nepalaist garām šīs pazīmes. Ja jūtat pozitīvas emocijas, ir pienācis laiks rīkoties. Lai mazinātu situāciju, vispirms mēģiniet satvert partnera roku – tas nepārkāpj robežas, bet tajā pašā laikā palīdz pārvarēt apmulsumu. Vēlāk varat noskūpstīt partneri uz vaiga un pēc tam pāriet uz skūpstu uz lūpām, ja viņam pašam nav vēlmes skūpstīties.

Iztēlojoties savu pirmo skūpstu, pēc iespējas vairāk reižu atkārtojiet scenāriju savā galvā. Patiesībā viss joprojām būs savādāk, taču jūsu fantāzijas palīdzēs jums garīgi sagatavoties un būt mazāk kautrīgam. Ja domājat, ka nezināt, kā skūpstīties, skatieties, kā cilvēki skūpstās - atrodiet fotoattēlu. Tāpēc vispirms sagatavojieties skūpstam, ņemot vērā visus iepriekšējos ieteikumus, un pēc tam mēģiniet pārvarēt psiholoģisko barjeru ar savu partneri. Pieskarieties lūpām ar mēles galu partnera lūpām - tā viņš sapratīs, ka jūs piedāvājat franču skūpstu. Šis skūpsts ietvers mēli, zobus, smaganas un lūpas. Skūpsta ilgums var būt ļoti dažāds, taču labāk to nevilkt pārāk ilgi – ne visiem tas patīk. Labāk ir apstāties agrāk - ja jūsu partneris vēlas turpināt, viņš jums to paziņos un pats noteiks skūpsta ilgumu.

Skūpsta laikā ir ļoti svarīgi novērot partnera darbības un reakcijas – viņš pats var dot jums zināt, kā pareizi skūpstīt. Pozitīvas emocijas, tāpat kā negatīvas, vienmēr ir pamanāmas. Nebaidieties eksperimentēt, jo tikai prakse un mēģinājumi un kļūdas palīdzēs jums atrast savu ideālo skūpstīšanās tehniku. Ja pirmajā reizē kaut kas nogāja greizi, nākamreiz būs manāmi labāk. Tas attiecas gan uz tevi, gan uz tavu partneri – tas, ka tu neproti skūpstīties, neko nenozīmē. Eksperimentējiet ar spiedienu, ātrumu, ļaujiet savam partnerim noteikt, kas viņam vai viņai patīk vislabāk. Skūpsta kaislību nosaka nevis tehnika, bet gan tavas emocijas.

Kļūdas, no kurām var izvairīties

Skūpstīšanās svarīgākais ir egoisms. Nekad neskūpstiet sevis dēļ, jo jūs neesat šīs akcijas dalībnieks. Padomājiet par savu partneri, viņa jūtām un vēlmēm. Viņa uzvedība jums daudz pateiks, ņemot vērā to, jūs varat atrast kompromisu. Izmēģiniet dažāda veida skūpstus – ar un bez mēles, maigus un kaislīgus. Ņem vērā arī psiholoģiskos aspektus, kas palīdzēs tev atbildēt uz jautājumu, kā pareizi skūpstīties. Piemēram, dziļa mēles iespiešanās pirmā skūpsta laikā var partneri atgrūst, savukārt maigi un netverami skūpsti, gluži pretēji, piesaista. Arī publiski skūpstīties ne visiem patiks, jo cilvēku ielenkumā ir grūti radīt intīmu atmosfēru.

Tas, ka jūsu partneris ir īss vai uz zobiem ir breketes, vispār nav problēma. Praksē viss izrādās jums sasniedzams - ir svarīgi mēģināt praktizēt, un jūs pats piesaistīsit skūpstus. Un visbeidzot. Skūpsts uz lūpām ir tikai neliela daļa no visām tā iespējamajām variācijām. Nevajag uztraukties, izpētiet partnera erogēnās zonas. Tāpat neuztraucieties, ja jūsu partneris ir tāda paša dzimuma kā jūs, piemēram, skūpstīšanās tiek uzskatīta par romantiski uzbudinošāku.

Skaistu sievieti var skūpstīt bezgalīgi un nekad nenonākt vienā un tajā pašā vietā...

Skūpstīšanās ir līdzjūtības, maiguma un mīlestības izpausmes neatņemama sastāvdaļa. Skūpsts var būt virspusējs un dziļš, “franču stilā” vai viegla pieskāriena veidā. Visi skūpsta un skūpsta visus - no mazuļiem līdz veciem cilvēkiem. Pats kaislīgākais, protams, ir mīlētāju skūpsts. Bet vai katrs prot skūpstīties tā, lai gan saņemtu baudu, gan sniegtu to savam partnerim?

Diemžēl ne visi var lepoties ar lieliskām skūpstīšanās prasmēm, taču atcerieties: ikviens var sasniegt nepieredzētus augstumus šajā mākslā. Mēs ceram, ka mūsu raksts ieinteresēs ne tikai tos, kuri nekad agrāk nav skūpstījušies, bet arī tiem, kuriem jau ir zināma pieredze - iespējams, šeit jūs uzzināsit kaut ko jaunu un drīz pielietosit savas zināšanas praksē.

Sagatavošana

Ideāla skūpsta atslēga ir svaiga elpa un mutes higiēna!

Skūpstīšanās higiēna

Dodoties uz randiņu, parūpējies par mutes dobuma higiēnu. Slikta elpa var ne tikai sabojāt visu skūpstu, bet arī likt partnerim aizdomāties, vai tev vispār nevajadzētu satikties ar kādu, kuram ir pretīgi skūpstīties? Tāpēc pirms randiņa noteikti iztīriet zobus, nesmēķējiet, neēdiet sīpolus un ķiplokus. Labāk atsvaidzināt muti ar piparmētru košļājamo gumiju.

Kur un kad?

Ja gatavojaties skūpstīties pirmo reizi, labāk to darīt nomaļā vietā – piemēram, parkā, nevis pārpildītas ielas vidū. Iepriekš tika uzskatīts, ka iniciatīvai skūpstam jānāk no puiša. Mūsdienās meitenes var būt pirmās, kas noskūpstīs savu izvēlēto, nekaitējot savai reputācijai. Bet, ja nevēlaties skūpstīties, varat droši par to pastāstīt savam partnerim. Varbūt jums nav īstais noskaņojums.

Labāk atlikt pirmo skūpstu uz citu reizi, nekā skūpstīties bez vēlēšanās. Nemēģiniet iemācīties skūpstīties ar kādu, kas jums nepatīk, pretējā gadījumā jums var rasties negatīva attieksme pret šo pieķeršanās izrādīšanu. “Garšīgas būs tikai tā cilvēka lūpas”, kas tev patīk, bet skūpstoties ar kādu, kas tev nepatīk, tu sajutīsi visus trūkumus: lūpu cietību, nepatīkamu kāda cita siekalu garšu un nespēju vai. partnera rupjības.

Kā?

Lai padarītu savu pirmo skūpstu “saldu”, jums nedaudz jāpatrenējas. Vingrinājumi būs raksta beigās. Bet, ticiet man, skūpsta laikā jums nebūs ne laika, ne vēlēšanās atcerēties tehniku ​​un izdarīt pareizās kustības. Vienkārši nododieties savu jūtu gribai un paklausiet saviem instinktiem - un tad viss izdosies.

Var sākt nevis ar skūpstu uz lūpām, bet ar skūpstu uz kakla. Norādījumi zēniem: meitenēm patīk skūpstīt rokas iekšpusi, sākot no plaukstas locītavas līdz padusēm. Lielisks sākums turpmākiem kaislīgiem skūpstiem ir skūpstīt meitenes pirkstu galus. Auss ļipiņas vieglu piesūkšanu un grauzšanu vairāk iecienījuši vīrieši – tas viņos modina kaislību.

Process

Apskāvieni ir ārkārtīgi svarīgi, taču nepārcentieties ar fizisku spēku!

Skūpstoties mēģiniet piespiest savu ķermeni tuvāk partnera ķermenim, bet nevelciet viņu ar spēku. Ja partneris nevirzās uz tuvināšanos, neuzstājiet, sāciet ar viegliem skūpstiem, un tad, notikumiem attīstoties, jūsu ķermeņi piesaistīs viens otru. Nemēģiniet uzreiz uzstādīt skūpsta ilguma rekordu. Pirmajam skūpstam jābūt maigam, atstājot aiz sevis vēlmi turpināt, nevis sāta sajūtu.

Pārliecinieties, ka jūsu skūpsti nav pārāk mitri. Ja tavs partneris izrādīsies kašķīgs, un pēc taviem skūpstiem viņam nepieciešama salvete, ar ko noslaucīt seju un lūpas, tad maz ticams, ka pēc pirmā randiņa sekos otrs randiņš. Norijiet siekalas un neļaujiet tām pārmērīgi nokļūt partnera sejā vai mutē. Bet skūpsti nedrīkst būt sausi, pretējā gadījumā ne jūs, ne jūsu partneris to neizbaudīs.

Ja pēc ne īpaši “slapja” skūpsta partneris slauka muti, tad viņam nepatīk jūsu siekalu garša vai smarža. Diemžēl arī tā notiek. Par pārmērīgu siekalošanos varat konsultēties ar savu zobārstu, un higiēnas procedūras var palīdzēt pret sliktu elpu. Lai pirmais skūpsts būtu veiksmīgs, jauniem vīriešiem jāņem vērā daži padomi:

• Labāk skūpstīties sēžot – tas palīdzēs atrast ērtāko pozu un neuztraukties par kritienu.
• Ja nav kur apsēsties, labāk atspiedies pret sienu pašam vai atspiedies uz partnera muguru – tas noteikti nodrošinās tev līdzsvaru.
• Novietojiet rokas uz meitenes pleciem vai turiet viņu aiz vidukļa ar vienu roku, bet otru aiz muguras starp lāpstiņām, vai arī atbalstiet viņas galvas aizmuguri.
• Nesteidzies. Skūpstīties vajadzētu tikai tad, kad noteikti esi gatava skūpstam un kad saproti, ka to vēlas arī tava draudzene.

Daudzi iesācēji domā, kur likt degunu skūpstoties. Kad jūsu galvas tuvojas viena otrai, nedaudz noliecieties uz sāniem, lai jūsu deguns nepieskartos. Tāpat tiek uzskatīts, ka skūpstīšanās laikā ir jāaizver acis. 2/3 pasaules iedzīvotāju tā dara, bet, ja tev patīk skūpstīties ar atvērtām acīm, dari to! Nezini, kur likt rokas skūpstoties? Ir daudz iespēju, kā viņus aizņemt:

• Apskaujiet, bet neturiet rokas pastāvīgi vienā pozīcijā: varat noglāstīt partnera muguru, rokas vai ķemmēt viņa matus.
• Uzmanīgi pārvietojiet vienas rokas pirkstus pa seju, bet ar otru turiet partneri no aizmugures. Varat viņu paņemt aiz zoda un pagriezt seju ērtā stāvoklī skūpstīšanai.
• Aptiniet rokas ap partnera kaklu.
• Sadoties rokās.

Vēlos sniegt padomu arī tiem, kas nēsā uz zobiem breketes: jūsu bailes, ka tās traucē skūpstīties, ir pilnīgi nepamatotas. Tici man, tavs partneris neatteiks skūpstus, ja tu viņam patiešām patīc. Tiesa, ja jūs abi nēsājat breketes, pastāv risks, ka vadi aizķersies, taču neuztraucieties – to nav grūti atdalīt! Neliedziet sev skūpstīšanās baudu tikai tāpēc, ka jums ir breketes.

Pat ja vēlaties uzbrukt meitenei ar visu savu kaislību, saglabājiet mieru. Apskauj viņu aiz pleciem vai jostasvietas, maigi, bet spēcīgi pievelciet viņu sev klāt, nedaudz atveriet muti un lēnām piesitiet lūpām viņas lūpām. Izmantojiet mēli, lai viegli iespiestu dobumā starp lūpām, it kā lūgtu atļauju. Ja meitene reaģē uz jūsu impulsu un nedaudz atver muti, varat turpināt procesu.

Pirmo reizi mēlei ir atļauts tikai viegli paskriet gar lūpu iekšpusi. Pēc tam pievērsiet uzmanību viegliem skūpstiem uz vaigiem, pieres un kakla, pārāk neiedziļinoties kakla izgriezumā, pēc tam atgriezieties pie lūpām un atkārtojiet skūpstu. Ja meitene pirmo reizi reaģē uz jūsu skūpstiem, nav ieteicams skūpstīt šo metodi vairāk kā divas reizes. Nešaubieties – jūs jau esat viņu uzvarējis, tāpēc turpiniet rīt.

Nekad nepiespiediet lietas un nepārcentieties ar savu valodu!

Bet, ja jūs piespiedāt lūpas meitenes lūpām, un viņa nedaudz atkāpās un jautāja: "Cik pulkstens ir?", Tas ir signāls, ka nav jāuzstāj. Bez turpmākas iztaujāšanas un nenoskaidrošanas, kas tieši viņai nepatīk, aizvediet meiteni mājās. Nekādā gadījumā neatlaidiet rokas, nekavējoties sākot pārbaudīt viņas apakšveļas izturību. Tas var atbaidīt tavu draugu no tevis — viņai acīmredzot nepatiks nesavaldīgais un aizņemtais tips.

No pirmā skūpsta jūs nevarat mēģināt iesūkt meitenes lūpas sevī kā putekļu sūcēju. Nav nepieciešams demonstrēt savu izpratni par franču skūpsta esamību. Vairāk nekā jebkas cits meitenes novērtē maigumu un pieķeršanos – un ar laiku pienāks trakas kaislības un karstu skūpstu kārta. Nav nepieciešams košļāt partnera lūpas ar savām lūpām. Dari to, kas patīk tev un tavai draudzenei, rūpīgi seko līdzi viņas reakcijai.

Nestresojiet un nemēģiniet atcerēties visu, ko esat lasījis par skūpstīšanos — vienkārši atpūtieties un izklaidējieties. Puisim sevi jāpierāda, un jūs varat spēlēt kopā ar viņu. Ja jums patīk viņu skūpstīt, vienkārši piespiediet savu ķermeni pret viņu un nedaudz atveriet muti. Ja nē, nekavējoties pārtrauciet skūpstu, lai nemocītu ne sevi, ne viņu.

Ja puisis ir kautrīgs un jūs vēlaties skūpstīties, jūs pats varat viņu piespiest rīkoties. Ir vairāki veidi, kā to izdarīt:

1. Jūs stāvat viens otram pretī, jūsu rokas nav uz viņa pleciem. Viņš kaut ko saka, un tu uzmanīgi paskaties uz viņa lūpām. Tad lēnām virziet skatienu uz viņa seju un apstājieties, skatoties tieši viņam acīs – ziņa par jūsu vēlmi skūpstīties ir nosūtīta.
2. Apskauj savu puisi, maigi sabubini viņa matus, pārlaid ar pirkstu pa seju un apstājies uz viņa lūpām – viņš visu sapratīs.

Ja jums jau ir skūpstīšanās pieredze, tad noteikti nevajadzētu par to stāstīt savam partnerim vai parādīt to, ko esat iemācījušies pirms viņa - tas slikti ietekmēs jūsu attiecības.

Iespējas kaislīgiem skūpstiem

Pēc pirmā (maigākā) skūpsta stadijas jūs varat sākt sarežģītākus un karstākus skūpstus. Lai pakāpeniski pārietu no maiguma uz kaislību, jāsāk ar viegliem pieskārieniem, kas pārklāj seju. Dažreiz jūs varat pārbraukt ar mēli pār partnera lūpām, it kā viņu ķircinot. Pēc tam satveriet partnera augšlūpu un maigi piesūciet to, pārmaiņus ar maigiem skūpstiem. Pēc tam dariet to pašu ar apakšējo lūpu.

Piesūkstot un sakožot, lūpām pieplūst asinis, palielinās to jutīgums, smadzenēs nonāk īpašas vielas, kas vairo enerģiju un uzlabo garastāvokli. Vislabāk maigus skūpstus mijas ar sūkšanu un vieglu kņudināšanu. Pēc tam jūs varat pāriet uz skūpstu nospiešanu. Lai to izdarītu, viens no partneriem satver otra apakšlūpu, bet otrs, gluži pretēji, satver augšējo lūpu.

Svarīga kaislīga skūpsta sastāvdaļa ir pareiza atmosfēra!

Nepārcenties ar košanu – ja darīsi to pārāk enerģiski, var veidoties ķekats, kas sarūgtinās tavu meiteni. Tāpēc kontrolējiet savas darbības, lai nesabojātu partnera izskatu un garastāvokli. Nākamais ir slavenais “franču” skūpsts, kas ietver mēles ievietošanu partnera mutē. Galvenais nemēģināt iebāzt mēli pēc iespējas dziļāk!

Skūpsta būtība ir “spēlēties” ar savu mēli: ātri apvelciet to ap partnera mēli, velciet ar mēli gar kāda cita lūpu iekšpusi vai sarīkojiet veselu “mēļu cīņu”. Galvenais, lai ir patīkami un netraucē elpot. Ir arī “čigānu skūpsts”, kad viens no partneriem paņem mutē ogu, šokolādes gabaliņu vai malku vīna un skūpsta laikā ieritina to partnera mutē.

Vingrinājumi apmācībai

1. Izstiepiet lūpas uz priekšu, nedaudz atveriet muti un pagrieziet lūpu malas uz āru, lai jūsu lūpas veidotu burta O formu. Aizveriet un atveriet lūpas kā zivs.
2. Izdariet skaņu O-O-O 10 reizes ar lūpām apli un skaņu I-I-I 10 reizes, aizverot zobus, šķirot lūpas un izstiepjot tās smaidā.
3. Izšķīdiniet 1 tējkaroti sāls glāzē ūdens. Paņemiet sālsūdeni mutē un pavelciet to zem augšlūpas un muguras, neatverot muti. Sālsūdens ļaus sajust, kur stiepjas tavas lūpas. Pēc treniņa izspļauj sālsūdeni. Veiciet 10 atkārtojumus katru dienu.
4. Dariet to pašu, ko ar sālsūdeni ar gaisu. Šis vingrinājums lieliski masē lūpas un sagatavo tās kaislīgiem skūpstiem. Veiciet 10 atkārtojumus katru dienu.
5. Izšķīdiniet 1 tējkaroti sāls glāzē ūdens. Paņemiet sālsūdeni mutē un ritiniet to no viena vaiga uz otru. Vaigu muskuļiem jābūt atslābinātiem. Veiciet 5 reizes katram vaigam divās pieejās.
6. Virziet ūdeni pārmaiņus zem augšējās un apakšējās lūpas. Katrā pozīcijā skaitiet līdz 10 un ritiniet ūdeni. Šis vingrinājums ievērojami uzlabos jūsu lūpu kustīgumu.
7. Vingrinājums mēlei: izstiepiet to pēc iespējas tālāk, saritiniet to caurulītē, virziet uz augšu, uz leju, pa labi, pa kreisi, pa diagonāli, aprakstiet apli vienā un otrā virzienā. Atkārtojiet 5 reizes katrā virzienā. Dariet to katru dienu.