Biološka ura za kožo obraza. Nega kože na uro. Nega kože zjutraj
Vsi vemo, da ima človeško telo svojo biološko uro, enako velja za našo kožo. Po bioritmih smo lahko videti odlično kadarkoli v dnevu! Mislim, da je vsaka ženska opazila, da se včasih spreminja dobesedno iz ure v uro. Redka starejša ženska (in ne samo), ki si zjutraj všeč: ni rdečice, kot v otroštvu, otekanja vek. Ugotovimo razloge za različne spremembe v našem telesu. Koristni bodo tudi nasveti, kako nadzorovati biološko uro in ohraniti lepo kožo.
Stvar je v tem, da od 5 do 8 zjutraj hormonski koktajl vstopi v kri. Kortizol zadržuje tekočino v tkivih, adrenalin pa povzroča vazokonstrikcijo, kar povzroči zmanjšano prekrvitev kože. Od tod jutranja oteklina in bledica kože.
Ponoči se zgornje plasti kože močno izsušijo in v tem času so bolj opazne tudi gube. Po mnenju kozmetologov je bolje vstati ob 6. ali 8. uri zjutraj in vstati takoj po prebujanju. Kajti dlje ko ostanete v vodoravnem položaju, počasneje se drenažni sistem "zbuja" in obstaja možnost, da boste polovico dneva preživeli z "vrečkami" pod očmi. Po statističnih podatkih jutranje otekanje okoli oči moti več kot 50% žensk.
Kot "rešilno pomoč" lahko svetujemo brisanje obraza s kocko ledu, pa tudi namočenje vatnih blazinic v hladno kuhan zeleni čaj, ki jih položite na veke in z njimi ležite približno 10 minut. Ne pozabite nanesti dan krema za vašo kožo.
Menijo, da je čas od 8 do 12 ur idealen čas za nego kože, maske in masaže. Za zaposlene ženske je ta možnost seveda na voljo le ob vikendih. Lahko greste h kozmetologu ali pa si uredite spa doma. Vse, kar morate storiti, je, da držite obraz nad ponev z vročo decokcijo ognjiča ali kamilice, nato pa uporabite že pripravljen piling ali naredite nekaj izvirnega, na primer vzemite enako količino zdroba, naribanega surovega korenja, oljčnega olja in Nanesite na obraz za 20 minut. Po končanem postopku ne pozabite na dnevno kremo z vlažilnim učinkom.
Od 12. do 15. ure se vsi procesi v telesu upočasnijo. Presnova v kožnih celicah se poslabša, zato je izvajanje kozmetičnih postopkov v tem času nezaželeno.
Od 15 do 17 ur se aktivira delo jeter in črevesja, čiščenje telesa, aktivira se krvni obtok, koža se začne aktivno gladiti in okrevati. Ljubitelji kopalnih postopkov bi morali vedeti, da se v tem času toksini popolnoma odstranijo, pore očistijo in koža ustrezno nahrani. Zato ob obisku parne sobe ne pozabite masirati kože in narediti različne stvari. Mimogrede, odlična čistilna maska za obraz, vrat in dekolte iz jajčnega rumenjaka, pomešanega z žlico medu, za telo pa mešanica 30 g medu s 50 g morske soli.
Od 17. do 18. ure je idealen čas za masažo obraza. Tudi če ste v službi, naredite lahkotno samomasažo, ki ne bo samo tonirala vaše kože, ampak tudi preprečila utrujenost.
Po službi ne bežite domov brezglavo k štedilniku in gospodinjskim opravilom, posvetite pozornost sebi, svojemu ljubljenemu. Od 18 do 20 ur kožne celice intenzivno absorbirajo kisik, zato se sprehodite ali hodite po parku približno trideset minut. Nagrada za vaš sprehod bo odlična polt naslednji dan.
Ko pridete domov, ne odlašajte z odstranjevanjem ličil. Privoščite svoji koži oddih od dekorativne kozmetike. Privoščite si sproščujočo kopel z decokcijo melise, mete ali preprosto dodajte eterično olje, na primer sivke. Sprostitev v kopalnici bo pomagala razbremeniti stres po napornem dnevu. Da, in medtem ko se sproščate v kopeli, ne pozabite na obraz nanesti negovalne maske. V tem času je koža pripravljena za obnovo in prehrano.
Od 20. do 21. ure je najboljši čas za prijavo. Po 30 letih bi morala uporaba takšne kreme postati navada, saj se zvečer kožne celice obnavljajo dvakrat bolj aktivno kot kadar koli drugje. Nočne kreme, bogate s hranilnimi in obnovitvenimi sestavinami, spodbujajo procese regeneracije, odstranjujejo in nevtralizirajo toksine, nakopičene čez dan, ter obnavljajo celice.
Ne pozabite, da mora med nanosom kreme in odhodom v posteljo preteči vsaj ena ura, sicer obstaja možnost, da se zjutraj zbudite z oteklino. Seveda obstaja veliko razlogov za njihov videz, na primer, izbrali ste napačno nočno kremo zase: ni primerna za vašo starost, tip kože ali ima preveč mastno konsistenco. Mimogrede, kozmetologi svetujejo tistim, ki so nagnjeni k oteklinam, naj zvečer ne pijejo več kot 300 mililitrov vode, saj se po 19 urah kroženje limfe večkrat upočasni.
Od 21.00 do 23.00 začne telo proizvajati hormon, ki prilagodi vse telesne sisteme, vključno s kožo, na zaspano razpoloženje. Hkrati se poveča nagnjenost telesa k draženju in alergijskim reakcijam. Verjetno ste tudi sami opazili, da bližje noči piki komarjev začnejo neznosno srbeti, sončne opekline vas motijo in pojavijo se različni alergijski izpuščaji. Za tiste, ki se bojijo pridobivanja odvečnih kilogramov, vas spominjam, da se črevesna aktivnost upočasni, zato je bolje, da zavrnete težko večerjo.
Noč je idealen čas za obnovo poškodovanih kožnih celic na ravni DNK. Torej, če spite od 23 do 5 ure, se kožne celice delijo osemkrat hitreje kot med budnostjo. To je verjetno ena od skrivnosti ohranjanja mladosti Sophie Loren, ki gre spat najpozneje ob 23. uri.
Sedenje za računalnikom dolgo po polnoči, kar nikakor ni slaba ideja, ne pozabite – to je v škodo vaši lepoti. Pomanjkanje spanja vodi v motnje sinteze estrogena, kar je neposredna pot do prezgodnjega staranja kože. Ni naključje, da se številne kozmetične težave nočnih sov rešijo, ko začnejo bolj zgodaj hoditi spat in se sama koža obnovi, število gub se zmanjša.
Mnogi od vas lahko rečejo, da delamo, otroci, družina in tako naprej, in ali moramo upoštevati ta pravila. To, o čemer piše v članku, je idealna možnost, katere 100-odstotno izvedbo lahko naredijo samo žene "Rubljov". Ampak, vidite, še vedno lahko nekaj naredimo. Na primer, lagoden sprehod po službi, kopalni postopki enkrat na teden in, če ne vsakodnevno, vendar pogoste domače kopeli, dober spanec.
Ne pozabite na pravilne stopnje nege kože, ki naj vsak dan obsega štiri preproste korake. Dovolj je, da sledite temu 4-stopenjskemu sistemu dvakrat na dan - zjutraj in zvečer, da vaša koža zasije od mladosti, zdravja in lepote. K temu pa vam bo pomagala prispevati nova linija naravne kozmetike NSP - Bremani Care.
In tudi, za dvig razpoloženja, pesem, ki mi je bila zelo všeč. Upam, da je tudi vam všeč:
Oh, nehajte govoriti o starosti, punce,
Kot, kmalu trideset, štirideset, petdeset,
Kot so premagali stiske in bolezni,
In mož smrči, potomci pa so nesramni.
Oh, nehajte biti žalostni pred ogledalom, punce,
Zgladite gube v bližini oči.
Ogledala lažejo, da je lepota zbledela,
Ogledala lažejo, da je mladost odšla.
Oh, nehaj govoriti o dietah, postenju
Ali pa da se vam prikrade odvečna teža...
Zakaj bi si izmišljal trpljenje?!
Življenje je čudovito tako s težo kot brez...
Bolje je videti samozavesten
In na obrazu - diskretna ličila,
Mahanje z bokom in trkanje po "lesu",
Najprej pojdite na ... masažo.
Ste ljubki, seksi, privlačni,
Ti si srček in vila in zarja.
Nasvet: imejte se radi radi!
In ne živi svojega življenja zaman.
Koristni nasveti
Vsak notranji organ ima svoj bioritem. Malokdo pa ve, da jih ima tudi naša koža.
Bioritmi imajo velik vpliv na delovanje kože, katere stanje se lahko močno razlikuje glede na čas dneva.
Da bi torej nega kože prinesla kar največ koristi, jo je treba izvajati takrat, ko je koža nanjo pripravljena. Ugotovimo, kakšna nega kože in ob katerem času velja za pravilno.
Kožni bioritmi
5-7 zjutraj
Od 5. do 7. ure zjutraj se koža šele prebuja in v tem času poteka proces krepitve naravne zaščitne bariere za cel dan, zato se sposobnost kože, da absorbira katero koli snov od zunaj, zmanjša.
Ni težko sklepati, da zgodnje jutro nikakor ni primerno za uporabo mask in krem, katerih učinkovine ne morejo porušiti zaščitne bariere kože. Zato se je ob določenem času smiselno omejiti na tonično hladno prho, ki bo poživila vašo kožo.
7-8 zjutraj
Med 7. in 8. uro - v tem času krvožilni sistem začne aktivno delovati in napolni kožne celice z aktivnimi snovmi. Primerno bi bilo nanesti dnevno kremo.
V tem času bo njegova učinkovitost največja.
8-10 zjutraj
Za obdobje od 10. do 8. ure zjutraj je značilno povečanje tlaka v žilnem sistemu, zaradi česar se stene krvnih žil zožijo. Zaradi tega so krvne žile zelo občutljive na kakršne koli negativne vplive.
Zaradi tega bo jutranja kava s cigareto povzročila veliko večjo škodo lepoti vaše kože kot ista kava in kajenje sredi ali ob koncu dneva. Toda ta čas je idealen za nanašanje ličil.
Kako deluje koža?
10-12 zjutraj
Med 10. in 12. uro začnejo naše žleze lojnice delovati s polno močjo, kar povzroči pojav lojnih čepkov, ki so najbolj vidni na čelu in nosu. Tako imenovano T-območje postane mastno.
Zato je v tem času najbolje napudrati problematična področja ali uporabiti matirni učinek ličil, ki uravnava izločanje žlez lojnic.
13-17 ure
Od 13 do 17 ur začne koža postopoma izgubljati svežino in lepoto. Dejstvo je, da v tem času pade pritisk v krvnih žilah in posledično se tonus kože močno zmanjša. Videti začne zbledelo, dolgočasno in utrujeno. Na njem so jasno vidne gube.
Zato koža v tem času nujno potrebuje počitek. V idealnem primeru je priporočljiv zdrav spanec čez dan. Vendar pa zaposlene ženske tega priporočila verjetno ne bodo upoštevale.
Lahko pa svoji koži daste malo kisika: odmor za kosilo izkoristite za sprehod na svežem zraku. Tako boste svoji koži dali moč in energijo.
17-20 ur
Od 17 do 20 je koža ponovno oživljena in se zlahka odziva na kozmetične posege. To je optimalen čas za masažo obraza in različne kozmetične posege.
Ne pozabite na obrazne maske, tudi doma.
Verjetno ste opazili, da se lahko videz vaše kože čez dan večkrat spremeni. To je posledica dejstva, da koža živi v skladu s svojimi bioritmi. In da ostane v odličnem stanju ves dan, morate le slediti tem biološkim ritmom, to je vsa skrivnost lepote. Poglejmo si podrobneje, kako se stanje kože tekom dneva spreminja in kaj moramo storiti, da bomo zjutraj in zvečer videti dobro.
Seveda pa je pri negi najbolj pomembno poznati svoj tip kože. Koristno pa je tudi razumeti, kdaj bo uporaba kozmetike ali drugih postopkov še posebej učinkovita in koristna za stanje kože.
od 4-8 ure
V zgodnjem jutru (od 4. do 8. ure) se v telesu aktivirajo žleze z notranjim izločanjem, ki sproščajo sveže hormone, poveča se prekrvavitev. Zahvaljujoč tem spremembam v telesu izginejo vse rdečice in draženje, ki so se pojavile na koži zvečer.
Kljub povišanju krvnega tlaka se nekoliko poslabša prekrvavitev tkiv, adrenalin zoži krvne žile in pojavi se jutranja bledica.
Ni priporočljivo takoj po tem, ko se zbudite, se lotite ličenja, saj koža še ni pripravljena sprejeti dekorativne kozmetike in lahko zaradi jutranje bledice nehote pretiravate. V eni uri po tem, ko se zbudite, se bo vse vrnilo v normalno stanje in lahko začnete nanašati ličila.
Ne skrbite, če ugotovite, da so vaše gubice bolj opazne zjutraj. To se zgodi, ker povrhnjica (zgornja plast kože) čez noč izgublja vlago. Toda takoj, ko se telo prebudi in postane aktivno, se njegova vodna bilanca normalizira sama. Če morate pospešiti ta proces, potem ne lezite v posteljo in pohitite, da zavzamete navpičen položaj telesa, kar bo spodbudilo delovanje limfnega drenažnega sistema.
Najboljši čas za nanašanje ličil ure bodo med 6. in 7., 8. in 9. uro zjutraj. Po zaključku jutranjih postopkov čiščenja je treba na obraz nanesti dnevno kremo. V teh jutranjih urah bo koža čim bolj odprta in nagnjena k negi. Zato tisti, ki se radi namakate v postelji do poldneva, ne morejo računati na viden učinek jutranjih negovalnih postopkov.
od 8-12 ure
V tem obdobju je aktivnost žlez lojnic kože zelo visoka, zato so potrebni postopki toniranja. V tem času imejte pripravljene kompaktni puder in robčke za matiranje. Hkrati se poveča tudi aktivnost bakterij, ki izzovejo vnetne procese na koži. Zato lahko na problematična področja in mozolje nanesemo antibakterijsko kremo.
Za obdobje od 8.00 do 10.00 je značilen povečan krvni obtok, ki dobesedno doseže vrhunec svoje aktivnosti. Ta čas velja za najprimernejšega za vse kozmetične postopke.
Najbolj aktivna stopnja delovanja žlez lojnic kože je 11-12 ure. V tem času lahko opazite plast maščobe na koži, pa tudi razširjene pore. Tukaj pridejo prav vaši izbrani izdelki za matiranje ali toniranje.
od 12-15 ure
V tem času se vsi procesi v človeškem telesu odvijajo počasneje kot v drugih obdobjih. Zato je na ozadju počasnega metabolizma koža videti utrujena. Skoraj vsi kozmetični postopki v tem obdobju so nezaželeni, poleg tega bo učinek od njih praktično nič.
In od 13 do 14 ur dneva koža na splošno potrebuje počitek, gube se lahko pojavijo močneje na utrujenem obrazu, zato bo zelo koristno umivanje ali pršenje kože z vodo pri sobni temperaturi ali uporaba tonika.
od 15-17 ure
Za obdobje od 15 do 17 ur je značilno aktivnejše delo črevesja in jeter ter izboljšan krvni obtok. Notranje spremembe blagodejno vplivajo na kožo, ki postane bolj sveža in gladka. Ta čas velja za zelo ugodnega za različne kozmetične postopke, pa tudi za fitnes. Če nimate časa za stik s strokovnjaki, lahko naredite nežno samomasažo obraza.
V tem obdobju, do 18 ur, ni priporočljivo uporabljati dekorativne kozmetike, saj se lahko koža nanjo slabo odzove.
od 18-20 ure
To je obdobje aktivne absorpcije kisika s kožo in je ugodno za uporabo različnih čistil. Zato z odstranjevanjem ličil ne odlašajte, saj koža, nič manj kot drugi organi, potrebuje počitek.
V teh urah se človeško telo manj odziva na bolečino, zato se lahko izvaja korekcija obrvi, depilacija ali vaje proti celulitu. Ta čas je tudi najboljši čas za obisk kopališča, savne ali samo kopanje.
od 20-21 ure
Čas za večerne lepotne tretmaje. Ne pozabite, da je treba po tridesetih letih nočno kremo uporabljati vsak dan. Da bi se izognili jutranjemu otekanju, morate kožo skrbeti ne preden se pripravite na spanje, ampak 1-1,5 ure pred spanjem. Po nanosu kreme ali drugega izdelka po 20 minutah odstranite morebitne odvečne količine s papirnato servieto. Če je vaš obraz zjutraj še vedno videti otekel, zamenjajte nočno kremo.
od 21-23 ure
V poznih večernih urah (od 21. do 23. ure) telo začne aktivno proizvajati hormon serotonin, ki nas (tudi kožo) pripravi na spanje. V tem obdobju se delovanje vseh sistemov in organov upočasni, zato se je treba izogibati poznim večerjam, da ne bi pridobili odvečnih kilogramov in se izognili celulitu.
od 23-24 ur
Telo mora v tem obdobju spati, saj se ponoči obnavlja, kar velja tudi za kožo.
V tem času začne koža dobesedno absorbirati vse aktivne biološke in hranilne sestavine nočnih krem.
Popolna nega kože skozi ves dan bo pomagala ohraniti mladost in svežino več let. Vendar je pomembno vedeti, da se starostne spremembe na koži začnejo pojavljati že pri 14-15 letih. Venetje se pojavi z odebelitvijo keratiniziranega zgornjega sloja, upočasnitvijo procesa regeneracije celic, hitrim izhlapevanjem vlage in pojavom gub po 25 letih. Seveda postanejo starostne spremembe, ki se pojavijo na koži, najbolj opazne do 50. leta. Najpogosteje jih zaznamujejo globoke nazolabialne gube in jasne gube v predelu oči in nosu.
Da ne bi dobili vseh "užitkov" staranja kože pred časom, morate začeti skrbeti zanjo veliko prej in to je treba storiti vsak dan, v skladu z zgornjimi priporočili.
Poleg tega ne smemo pozabiti, da ima vsaka starost svojo kozmetiko. Pri mladih vsebuje snovi, ki zmanjšujejo mastenje kože in delujejo antibakterijsko, pri starejših pa je treba posebno skrb nameniti vlaženju kože. 
Kozmetologi močno priporočajo uporabo kozmetike glede na vašo starost in se pri 20 letih ne prepustite skušnjavi, da bi kupili učvrstitveno kremo za 50-letnike. Učinek je možen in bo, težko pa je napovedati, kakšen, še posebej, ker lahko čez nekaj časa koža potrebuje še močnejše izdelke.
Ostanite mladi, lepi in privlačni v kateri koli starosti!
VIR:
Včasih ste polni energije in pripravljeni dobesedno premikati gore, včasih pa vaša zmogljivost pade, nastopi utrujenost in celo zaspanost? Ne bodite presenečeni, tako se kažejo cirkadiani ritmi. Znanstveniki uporabljajo to besedno zvezo za opis indikatorjev, ki se spreminjajo čez dan:
telesna temperatura;
krvni pritisk;
bazalni metabolizem;
telesna aktivnost itd.
Okoli 500 procesov v človeškem telesu je podvrženih cirkadianim ritmom.
Aktivnost kože je odvisna tudi od časa dneva. V bistvu se bioritmi kažejo v njenem dnevnem in nočnem vedenju.
Pojasnjuje strokovnjakinja za blagovno znamko Vichy Elena Eliseeva: »Čez dan se vsi sintetični procesi v koži tako rekoč ustavijo in tkivni viri so osredotočeni na zagotavljanje zaščite. Ponoči potekajo vsi obnovitveni procesi, sprožijo se obnovitveni in sintezni mehanizmi.«
Vendar pa obstajajo še druge nianse. Spoznajmo jih bolje.
Spremembe kože skozi čas
Naj vam povemo več o rutini, ki ji sledi koža.
5.00 – 7.00
Medtem ko dokončujemo zadnje sanje, se koža pripravlja na prebujenje. Presnovni procesi in delitev celic se upočasnijo. Pod nadzorom nadledvičnih hormonov se poveča proizvodnja snovi, od katerih so odvisne zaščitne funkcije.
7.00 – 8.00
Krvne žile se prebudijo in začnejo aktivno delovati. Povečana prekrvavitev poveča dotok hranilnih snovi v kožo – zato smo v tem času videti še posebej sveži (če smo seveda šli spat pred polnočjo).
Aktivnost kože je odvisna od časa dneva. V bistvu se kožni bioritmi kažejo v njenem dnevnem in nočnem obnašanju. © iStock
8.00 – 10.00
Plovila se postopoma zožijo. Krvni tlak se dvigne. Zaradi tega je koža občutljiva na temperaturne spremembe in zunanje (tudi toplotne) vplive.
10.00 – 13.00
Sebum, ki ga ponoči proizvajajo žleze lojnice, pride na površje in koža se začne sijati.
13.00 – 15.00
Tlak v žilah in kapilarah pade, s tem pa se zmanjša tudi pretok koristnih snovi. Koža izgubi tonus in svežino, polt pa se poslabša. Gube in druge nepravilnosti so bolj opazne.
15.00 – 17.00
To obdobje velja za čas največjega upada. Koža, tako kot celotno telo, postane »lena« in neodzivna. Tudi najboljša krema se bo v tem času vpila le 30%.
17.00 – 20.00
Spet doživljamo val energije. In poživljena koža je pripravljena sprejeti aktivne sestavine kozmetike. Samo okrevati se mora od stresa, ki ga je doživela čez dan.
20.00 – 22.00
Telo se pripravi na spanje, sprostitev in izločanje toksinov. Prebavni procesi se upočasnijo. Zato navada prehranjevanja ponoči pogosto vodi do poslabšanja polti, pojava aken in komedonov.
22.00 – 5.00
Najbolj koristen je spanec od 22.00 do 00.00, saj si v tem času najhitreje opomoremo. Toda tudi kasneje se ta proces nadaljuje. Okrepi se prekrvavitev tkiv, diferenciacija in luščenje epidermalnih celic. In celo proizvodnja sebuma: njen vrhunec se pojavi ob 4. uri zjutraj. To je posledica največjih koncentracij spalnega hormona melatonina, ki nadzoruje skoraj vse procese regeneracije.
Povečana prekrvavitev poveča dotok hranilnih snovi v kožo – zato smo zjutraj videti še posebej sveži. © iStock
Urni urnik nege kože za vsak dan
Bodimo realni: v sodobnem tempu življenja je nega kože po urah seveda iluzija. Zato čim bolj izkoristimo kozmetiko.
Zjutraj, 7.00 – 9.00
Koža si je dobro opomogla in se pripravlja na začetek dneva. Naša naloga je, da ji pomagamo.
Osvobodite kožo toksinov, ki so čez noč prišli na površje s čistilnimi tretmaji.
Nanesite tonik. Zmanjšal bo premike pH in ohranil zdravo polt čez dan.
Okrepite obrambne mehanizme kože z dnevno kremo. Hitro se vpija, vsebuje največjo količino antioksidantov in služi kot dobra podlaga za ličila.
Ne uporabljajte:
izdelki s sestavinami za piling in fotosenzibilizacijo, ki zmanjšujejo pregradne funkcije;
kreme z aktivnimi regeneracijskimi komponentami: zjutraj koža ni nastavljena na regeneracijo.
Nega kože zjutraj
Dan, 10.00 – 17.00
Čez dan koža deluje in se postopoma utrudi: izgublja vlago, s tem pa zdravo barvo in tonus. Ali pa začne sijati na nepotrebnih mestih. Delujte v skladu s situacijo.
Odstranite sijaj z izdelki za matiranje.
Dodajte vlago s pršenjem termalne vode, tudi čez ličila.
Skrijte nepopolnosti s pomočjo korektorjev.
Ne uporabljajte hranilnih in regenerativnih sredstev. Še posebej v času od 15.00 do 17.00.
Nega kože čez dan
Večer, 20.00 – 22.00
V tem času je pomembno, da se koža osvobodi toksinov in prejme snovi, ki bodo pomagale pri njeni obnovi.
Ne pozabite se očistiti umazanije in ličil, ki so se nabrala čez dan.
Postopek pilinga je signal za zagon regeneracijskih procesov.
Nanos nočne kreme, maske ali seruma z največ aktivnimi sestavinami (kisline, encimi, retinol, peptidi itd.) bo zagotovil popolno okrevanje.
Drenažne komponente (kofein, dekstran, escin) vam bodo pomagale tudi, da boste zjutraj videti spočiti. Da preprečite otekanje, nanesite kozmetiko 1,5 ure pred spanjem.
Večerna nega kože
|
Ime izdelka |
Akcija |
|
|
izvleček kvasa, pšenične beljakovine, vitamin E, adenozin |
Spodbuja nočno obnovo celic, se bori proti gubam, koži vrača čvrstost in elastičnost. |
|
|
Re-Plasty Age Recovery nočna krema, Helena Rubinstein |
proksilan, hialuronska in glicirizinska kislina |
Krema pospešuje obnovo kože, spodbuja tvorbo kolagena in elastina, zmanjšuje gube in obnavlja konture obraza. |
|
Nočna krema Forever Youth LibErator Crème Nuit, Yves Saint Laurent |
glikani, adenozin, kofein, rastlinski izvlečki |
Poveča elastičnost, povrne jasnost potezam obraza, gladi gube. |
Sčasoma dekleta opazijo očitne spremembe na koži. Na obrazu in rokah se pojavijo nove gube, koža rok pa lahko postane ohlapna ali suha. Da bi se izognili takšnim razočaranjem, je treba pravočasno izvesti ustrezne postopke nege. Rad bi opozoril na dejstvo, da se čez dan stanje kože lahko večkrat spremeni. Vse je odvisno od bioritmov, ki jih je treba upoštevati pri odhodu.
Če želite doseči svoj cilj, da boste vedno videti mladi in privlačni, potem morate k temu vprašanju pristopiti pravilno. Odgovor na vprašanje: "Kako skrbeti za obraz ob različnih urah dneva?" je nega v skladu z bioritmom. Takšne informacije vam bodo pomagale bolje krmariti pri kozmetičnih postopkih. Če poznate določen čas, lahko uporabite sredstva, ki bodo prinesla največjo korist in postala učinkovita.
Zjutraj je krvni obtok precej močan. To pomaga pri lajšanju rdečice in draženja na obrazu. Toda ta učinek ima lahko tudi negativne strani. Namesto zdrave barve lahko zjutraj prevladujeta bledica in sivina na obrazu. Ta učinek izgine uro po prebujanju. Kozmetologi ne priporočajo začetka ličenja takoj po prebujanju. Počakati morate, da bledica izgine (v 40-60 minutah). V teh urah je koža najbolj nagnjena k negi, zato lahko nanesete vlažilno kremo.
7-8 zjutraj
Po vseh vodnih postopkih, nanašanju kreme in ne dolgem čakanju, lahko začnete nanašati ličila. Čas od 7 do 8 je ugoden za nanašanje dekorativne kozmetike in ustvarjanje privlačne podobe.
8-10 zjutraj
V tem času je bolje opustiti cigarete in skodelico močne kave. Tudi če je neopazno, se v našem telesu neprestano dogajajo neki procesi, ki imajo svoje posledice. Ob 8. uri se začnejo stene krvnih žil ožiti. Bolj logično je prenesti slabe navade na čas kosila, s tem se boste izognili pojavu gub in drugih negativnih sprememb na obrazu.
10 - 12 dni
V tem času lahko opazite pojav mastnega sijaja. To se zgodi zaradi aktivnega dela maščobnih žlez. Najpogostejša očitna področja so nos in čelo. Situacijo lahko popravite s pomočjo preprostega pudra (prikrivanje teh območij). Uporabite lahko tudi izdelke, ki vplivajo na uravnavanje izločanja lojnic.
12-15 - kosilo
Večina pisarniških delavcev ima prosti čas (kosilo) ne le za hrano, ampak tudi za skrb za svoj videz. Elementarni, nekajminutni postopki bodo pomagali ohraniti kožo v popolnem stanju in podaljšati mladost. V tem času se lahko na obrazu pojavi utrujenost. Najbolj logično je, da tega učinka ne maskirate s podlago in kozmetiko, ampak se preprosto odpravite na svež zrak in popijete vitaminski smoothie. Dajte svoji koži nekaj časa, da zadiha in se spočije.
15-17 – popoldanski čaj
V teh dveh urah postane naša koža bolj sveža in zdrava. To je posledica izboljšanega krvnega obtoka, aktivnejšega dela črevesja in jeter. Ta čas je priporočljiv za fitnes in kozmetične posege. Če nimate priložnosti ali časa za stik s profesionalnim kozmetologom, lahko opravite z lahkotno masažo obraza. To lahko storite sami. Kljub temu, da je čas od 15. do 17. ure ugoden za kozmetične posege, se je bolje izogibati nanašanju kozmetike.
17-20 - zvečer
Po prihodu iz službe je bolje, da takoj začnete odstranjevati ličila. V tem času se bo koža normalno odzvala na čistila. Tudi v tem času si lahko privoščite postopke, kot so: korekcija obrvi, vaje proti celulitu, kopanje, obisk savne.
20 - 22 - pozno zvečer
Naše telo je zasnovano tako, da nekaj ur pred spanjem začne aktivno proizvajati serotonin. Ta hormon pripravi kožo in nas na spanje. Vsi odstotki se upočasnjujejo, zato se je vredno odpovedati večernim večerjam in poznim prigrizkom.
22 – 5 – ponoči
Ponoči naj počiva celotno telo. Med počitkom koža zelo aktivno absorbira koristne sestavine, zbrane v kremah in maskah. Priporočljivo je občasno nanašanje kreme ponoči.
Da bi čim dlje ostali mladi in privlačni, morate pravočasno in pravilno negovati obraz. Pred nanosom krem in mask se posvetujte s kozmetologom in izberite najprimernejši izdelek.
