Jaunpiens grūtniecības laikā: kad tas parādās, norma un novirzes. Jaunpiena izdalīšanās grūtniecības laikā: norma un patoloģija Daudz jaunpiena izdalīšanās 36 grūtniecības nedēļās

36. grūtniecības nedēļa tuvojas datumam, kad māmiņa varēs turēt rokās savu mazuli, un pats dzemdību process pārstāj būt biedējošs. Sieviete sāk mierīgi pieņemt pārmaiņas, kas drīzumā notiks viņas dzīvē, skaitot dienas līdz jaundzimušā piedzimšanai.

Kas notiek ar augli

Devītā dzemdību mēneša sākumā auglis jau ir pilnībā gatavs eksistēt ārpus mātes ķermeņa un sver apmēram 2,5 kg ar 47 cm augstumu (dvīņi ir nedaudz mazāki un sver 2 kg). Galvaskausa kauli joprojām ir mīksti, taču tādi paliks līdz dzimšanas brīdim, atvieglojot iziešanu caur dzemdību kanālu. Tajā laikā:

• notiek aktīva augšana un svara pieaugums;
• visi iekšējie orgāni turpina uzlaboties;
• Nervu sistēma aktīvi attīstās, auglis reaģē uz ārējiem stimuliem (atpazīst tuvinieku balsis, izrāda baudu vai nepatiku no mūzikas, izjūt mātes emocionālo stāvokli).

Bērna galvenā darbība mātes klēpī, pateicoties topošajam sūkšanas refleksam, ir īkšķa sūkšana. Lai gan dzemdības 36. grūtniecības nedēļā rada veselīgu, dzīvotspējīgu jaundzimušo, bērnam būs daudz ērtāk, ja mātes ķermenī tiks pabeigts pēdējais orgānu veidošanās process.

Ko parādīs ultraskaņa?

Šo izmeklējumu vairs neveic regulāri, to var nozīmēt tikai tad, ja ārstam ir nepieciešams precizēt:

• augļa svars;
• placentas brieduma pakāpe;
• amnija šķidruma daudzums;
• vai nav nabassaites sapīšanās;
• prezentācija.

Atkarībā no iegūtajiem datiem akušieri izstrādā dzemdību taktiku. Ultraskaņas laikā uzņemtajās fotogrāfijās topošie vecāki redz bērnu tādu, kāds viņš piedzims: sejas vaibsti jau ir pilnībā izveidojušies, tikai āda paliek sarkana un nedaudz krunkaina. Bet āda iegūs normālu krāsu tikai pēc piedzimšanas.

Nepieciešamās pārbaudes

Saistībā ar gatavošanos dzemdībām sieviete dara:

• vēdera un iegurņa mērījumi;
• svēršanās (līdz šim laikam grūtniecei vajadzētu pieņemties ne vairāk kā 13 kg);
• CTG (pārbauda augļa sirdsdarbību un dzemdes spēju sarauties).

Papildus parastajām pārbaudēm grūtniecei var pārbaudīt:

• hemoglobīns (ja ir aizdomas par anēmiju);
• cukurs (jāņem sievietēm, kas vecākas par 25 gadiem vai ja ir iedzimta nosliece uz diabēta attīstību).

Iespējami arī citi laboratoriskie izmeklējumi, kas tiek nozīmēti, ņemot vērā grūtnieces stāvokli.

Kā jūtas sieviete?

36. grūtniecības nedēļa sievietei iezīmējas ar vispārējās veselības pasliktināšanos.

Atzīmēts:

• ātra noguruma spēja;
• grūtības pārvietoties liela vēdera dēļ;
• elpošanas problēmas (lielā dzemde rada spiedienu uz iekšējiem orgāniem, neļaujot tiem normāli darboties, un topošā māmiņa izjūt pastāvīgu skābekļa trūkumu);
• grēmas;
• aizcietējums (ja izkārnījumu aizture ir ilgstoša, tad jākonsultējas ar ārstu: ārsts pielāgos diētu un sarežģītos gadījumos izrakstīs auglim drošu caurejas līdzekli);
• pietūkums kājās (kāju pietūkums venozās asinsrites pasliktināšanās dēļ ir normāli, ja tas samazinās, atpūšoties horizontālā stāvoklī);
• arteriālā hipertensija (ja spiediens paaugstinās bieži un līdz augstam līmenim, tad tas ir norāde uz tūlītēju hospitalizāciju);
• pastāvīgas sāpes muguras lejasdaļā;
• sāpes vēdera lejasdaļā.

Visbiežāk sāpes vēderā izraisa saišu mīkstināšana, iegurņa kaulu atdalīšanās vai treniņu kontrakcijas. Ja tie ir īslaicīgi un nav īpaši spēcīgi, tad nav pamata uztraukumam.

Ja Jums rodas stipras sāpes, īpaši, ja tās pavada asiņošana, nekavējoties jādodas pie ārsta. Tas var liecināt par placentas atgrūšanos vai to, ka drīz sāksies dzemdības.

Neskatoties uz to, ka daudzas grūtnieces jau ir gatavas gaidāmajām dzemdībām, dažas sievietes, īpaši pirmdzimtās, izjūt nervozitāti, aizkaitināmību vai pat bailes no gaidāmā procesa.

Tuvajiem radiniekiem šajā periodā ir jāizrāda maksimāla uzmanība grūtniecei un jāpalīdz viņai tikt galā ar negatīvām emocijām.

Dzemdības 36 grūtniecības nedēļās dzemdību speciālisti uzskata par normālu. Turklāt dvīņu piedzimšana visbiežāk notiek 36-38 nedēļās. Pagaidām medicīna vēl nevar ar dienas precizitāti noteikt ieņemšanas datumu, un, iespējams, reģistrējoties bija kļūda aprēķinos.

Pa šo laiku visas grūtnieces jau ir apguvušas pareizu elpošanu un apmeklējušas jauno māmiņu kursus, tāpēc, ja notikums notiek 2 nedēļas agrāk nekā paredzēts, nav pamata satraukumam.

36. nedēļā, ja tas iepriekš nav izdarīts, jāsavāc viss nepieciešamais braucienam uz dzemdību namu un vienmēr līdzi jābūt dokumentiem. Bet jums nevajadzētu bezgalīgi meklēt dzemdību pazīmes, labāk mēģināt atpūsties un saglabāt pozitīvu attieksmi.

Kā uzraudzīt savu stāvokli

36. grūtniecības nedēļa ir raksturīga ar to, ka organismā notiek aktīva visu funkciju pārstrukturēšana dzemdībām. Ārsti iesaka rūpīgi uzraudzīt vēdera stāvokli un izdalīšanos no maksts.

Vēders

Daudzas grūtnieces šajā periodā izjūt sāpes vēdera lejasdaļā. Tos var izraisīt šādi faktori:

Šie ir visizplatītākie sāpju cēloņi. Bet, ja sāpes nav izraisījušas treniņu kontrakcijas, pie kurām lielākā daļa sieviešu jau ir pieradušas, un daudzdzemdētājas tām nepievērš uzmanību, tad noteikti jākonsultējas ar savu ārstu.

Iespējams, vizīte pie akušieres jūs pārliecinās, ka bažām nav pamata, un, iespējams, tas ļaus agrīnā stadijā noteikt attīstošos traucējumus. Vēl viens apdraudējums, kas iezīmē 36. grūtniecības nedēļu, ir vēdera pārakmeņošanās. Ja vēders ir kļuvis ciets un saspringts, tad nevajadzētu ignorēt šo zīmi.

Sasprindzinātu vēderu var izraisīt:

• Meteorisms. Šajā gadījumā jums ir jāpārskata diēta, un simptomi izzudīs.
• Dzemdes hipertoniskums. Dzemde pēc treniņu kontrakcijām neatslābst, un tās muskuļu slānis ir pastāvīgi saspringts. Dzemdes hipertoniskums negatīvi ietekmē augļa stāvokli, izjaucot tā pareizu uzturu un var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Turklāt vēdera sacietēšana var rasties ilgstošas ​​nekustīguma vai pārpildīta urīnpūšļa dēļ. Ja pēc pozīcijas maiņas vai pēc tualetes apmeklējuma vēdera siena atslābst, tad bažām nav pamata. Bet, ja vēderā ir ilgstošs stiprs sasprindzinājums, nepieciešams izmeklējums pie ārsta.

Maksts izdalījumi

Ir palielināts izdalīto gļotu daudzums. Tas var notikt vairāku dienu laikā vai visas uzreiz, kad grūtniecei uz spilventiņa vai biksītēm parādās liels gļotādas kamols ar nelielām asiņainām svītrām – tas nozīmē, ka gļotu korķis ir atdalījies.

Korķis bieži izdalās 36. nedēļā, bet, ja tas nenotiek, tad nav pamata uztraukties: korķis var atdalīties vēlāk, tieši pirms dzemdībām un atsevišķos gadījumos pat amnija šķidruma izdalīšanās brīdī.

Iemeslam trauksmei vajadzētu rasties, ja izdalījumi maina izskatu un konsistenci:

Parasti izdalījumiem pēc 36. nedēļas jābūt vieglam, caurspīdīgam un ar vieglu skābu smaku. Īslaicīga gļotu sekrēcijas palielināšanās var notikt tikai tad, kad izdalās gļotu korķis.

Dažas grūtnieces uztraucas par savu krūšu stāvokli, kad no sprauslām sāk izdalīties jaunpiens. Bet jaunpiena klātbūtne vai trūkums ir sievietes ķermeņa individuāla iezīme un neietekmē zīdīšanu. Pēc jaundzimušā piedzimšanas organismā sāks notikt citi procesi (tie sāks darboties pēc placentas atdalīšanas), noteikti parādīsies mātes piens.

Kāpēc šis periods ir bīstams?

36. nedēļā sieviete sāk izskatīties kā bulciņa, viņai ir grūti kustēties, un viņa ātri nogurst, taču šajā periodā ir maz briesmu.

Augļa nāve

Šajā posmā bērns jau ir dzīvotspējīgs, un intrauterīnā nāve notiek reti. Mātei tikai jākontrolē kustību skaits (5-7 stundā ir norma) un, ja auglis ilgstoši nekustas, jākonsultējas ar ārstu.

Straujš ilgstošs (vairāk nekā 3 stundas) kustību skaita pieaugums vai samazināšanās norāda uz augļa diskomfortu.

Ievainots

Smaguma centra nobīde lielā svara un izvirzītā vēdera dēļ sievieti padara neveiklu un neveiklu, daļēji tiek traucēta koordinācija. Galvenās briesmas ir krišana. Lai no tā izvairītos, nav ieteicams atstāt māju ledus apstākļos un vienmēr valkāt apavus ar cietu neslīdošu zoli.

Vēlīna toksikoze

Ja agrīnas toksikozes izpausme tiek uzskatīta par gandrīz normālu, tad pastāvīga slikta dūša, vemšana un galvassāpes 36 nedēļu laikā ir bīstamas. Ja šis stāvoklis netiek nekavējoties ārstēts, tas var izraisīt smagu pietūkumu, krampjus un pat būt letāls. Visām grūtniecēm ar jebkādas smaguma pakāpes vēlu toksikozi ir indicēta hospitalizācija grūtniecības patoloģijas nodaļā. Tur, atkarībā no pacienta stāvokļa, viņi vai nu nodrošina simptomātisku ārstēšanu, vai arī pieņem lēmumu par ārkārtas piegādi.

Vai sekss ir iespējams?

Parasti 36. nedēļā sievietes neizjūt dzimumtieksmi, bet, ja ir vēlme un nav kontrindikāciju, tad dzimumakta ir atļauta pirms dzemdībām. Jums vienkārši jāizvairās no dziļas iespiešanās un spiediena uz kuņģi.

Kontrindikācijas seksam būs:

• Dzemdes tendence uz hipertoniskumu. Orgasms vēl vairāk paaugstinās dzemdes tonusu un var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.
• Daudzkārtēja grūtniecība. Dvīņu mātēm seksuāls kontakts ir aizliegts gandrīz visu grūtniecības laiku.

Ja jums ir šaubas par savu stāvokli (sāpes vēderā, izmaiņas izdalījumos no maksts), labāk ir atteikties no seksa.

36. nedēļā grūtniecei jābūt gatavai tam, ka jebkurā brīdī var sākties dzemdības. Tāpēc ieteicams:

• Savāc visu nepieciešamo ceļojumam uz dzemdību namu somā un noliec redzamā vietā. Pastāstiet tuviem cilvēkiem (mātei, vīram) par somas atrašanās vietu. Pilnīgi iespējams, ka dzemdības sāksies ārpus mājas, un radiniekiem pēc iespējas ātrāk jāspēj nodrošināt dzemdējošo sievieti ar visu nepieciešamo.
• Vienmēr nēsājiet līdzi dokumentus. Ļoti svarīgi ir nēsāt līdzi ne tikai personu apliecinošu dokumentu, bet arī maiņas karti. Ja dzemdības sākas pēkšņi, tabulā norādītie dati palīdzēs ārstam izvēlēties drošāko darba vadīšanas taktiku.
• Paņemiet pa rokai uzlādētu telefonu, lai varētu izsaukt ātro palīdzību un informēt tuviniekus, ka drīzumā piedzims jauns ģimenes loceklis.

Bet tas, ka dzemdības var sākties jebkurā brīdī, nav iemesls sēdēt mājās un gaidīt. Gluži pretēji, sakarā ar to, ka topošajai māmiņai kļūst grūti elpot un viņa pastāvīgi piedzīvo skābekļa badu, grūtniecei ieteicams vairāk staigāt svaigā gaisā.

No iešanas nav jābaidās, labāk vienkārši baudīt dzīvi, līdzi ņemot telefonu un nepieciešamos dokumentus.

Milzīgā dzemde saspiež visus iekšējos orgānus un traucē gremošanu. Lai novērstu grēmas vai sliktu dūšu, ieteicams:

Guļot uz pilna vēdera, tiek traucēta gremošanas trakta darbība, izraisot sliktu dūšu un grēmas.

Drīzumā gaidāms notikums, un, lai iznēsātu un laist pasaulē veselu bērniņu, topošajai māmiņai rūpīgi jāuzrauga savs stāvoklis. Pēc pirmajām veselības pasliktināšanās pazīmēm labāk konsultēties ar ārstu un noskaidrot, ka viss ir kārtībā, nekā palaist garām pirmos attīstošās patoloģijas simptomus.

Jūsu mazulis piedzims tikai pēc dažiem mēnešiem, un jūs jau gatavojaties viņu barot. Daudzas sievietes krūšu pietūkumu un paaugstinātu jutību parasti sauc par pirmo grūtniecības pazīmi! Šajā laikā piena dziedzeri sāk ražot jaunpienu - mazuļa pirmo ēdienu, biezu, saldenu gaiši dzeltenas krāsas šķidrumu ar augstu uzturvērtību - vairāk nekā 150 kcal uz 100 gramiem, tas ir augļu ievārījuma un piena ledus kaloriju saturs. krēms!

Kad un kā vajadzētu parādīties jaunpienam, kas ir normāli un kas ir patoloģija? Izdomāsim!

Kad sāk ražot jaunpienu?

Tiklīdz sievietes ķermenī grūtniecības dēļ notiek hormonālas izmaiņas, viņa sāk ražot jaunpienu. Tas notiek jau pirmajā trimestrī – tomēr uzturvielu šķidrums izdalās minimālā daudzumā, tāpēc ne visas grūtnieces to pamana. Lai gan topošo māmiņu vidū ir tādas, kurām jaunpiena parādīšanās kļūst par a - kā jūs saprotat, jaunpiena sekrēcijas daudzums un intensitāte grūtniecības sākumā ir individuāla lieta.

Otrajā trimestrī palielinās to sieviešu skaits, kuras pievērš uzmanību netīrumiem uz apakšveļas. Visbeidzot, trešajā trimestrī gandrīz visas grūtnieces zina, ka noteiktās situācijās jaunpiens tiek aktīvi atbrīvots, burtiski “pilot” no krūts.

Situācijas, kas izraisa jaunpiena izdalīšanos, ir šādas:

• karsta duša, vanna, sauna, vanna;
• karsti dzērieni;
• krūšu masāža;
• sekss;
• stress (gan pozitīvas, gan negatīvas emocijas).

Jaunpiena izskats: kas ir normāli un kas nav?

Tātad, mēs jau esam noskaidrojuši, ka neliela jaunpiena daudzuma izdalīšanās jau pirmajās grūtniecības nedēļās ir norma. Taču, ja jaunpiens neparādās līdz dzemdībām, arī tas ir normāli!

Nelieli asiņu piemaisījumi jaunpienā var parādīties kapilāru plīsumu dēļ piena dziedzeru kanālu paplašināšanās laikā. Ja jūs netraucē nekas cits kā “vizuālais efekts”, tad arī tas ir normas variants.

Lielākajai daļai grūtnieču otrajā un trešajā trimestrī rodas nieze, pietūkums un krūšu pilnības sajūta. Tādā veidā piena dziedzeri tiek atjaunoti, lai ražotu pienu.

Sazinieties ar savu ārstu, ja:

• jūs uzskatāt savas sajūtas par sāpēm, nevis par vieglu diskomfortu (jebkuras šaubas “vai sāp un vai man tiešām sāp” ir arī iemesls konsultēties ar ārstu!);
• regulāra asiņu parādīšanās izdalījumos (tas var liecināt arī par audzēju!);
• Nepatīkama smaka no jaunpiena norāda uz iekaisuma procesu piena dziedzeru kanālos.

Izdalās jaunpiens - ko darīt un ko nedarīt?

Ja jaunpiena ir tik daudz, ka tas notraipa jūsu drēbes, iegādājieties īpašus vienreizējās lietošanas krūštura ieliktņus barojošām mātēm. Neaizmirstiet tos regulāri mainīt!

Regulāri mazgājiet krūtis ar siltu ūdeni un neizmantojiet ziepes! Ja nepieciešams, izmantojiet delikātus kopšanas līdzekļus ar neitrālu pH.

Nosusiniet sevi ar mīkstu drāniņu, neberžot sprauslas.

Nemēģiniet izspiest jaunpienu vai nemasējiet krūtis, lai to izraisītu. Mākslīga laktācijas ierosināšana var izraisīt paaugstinātu dzemdes tonusu.

Jaunpiens: mīti un leģendas

Kopš mūsu vecvecmāmiņu laikiem grūtnieču vidū ir bijušas daudzas ar jaunpienu saistītas “īstās pazīmes”, kurām tomēr nav fizioloģiska pamata. Interesanti pārbaudīt, vai tie jums "strādāja" vai nē?

” Jaunpiena parādīšanās ir nenovēršama dzemdību pazīme (parasti to sauc par divām nedēļām).

Šāda prognoze var nopietni satraukt topošās māmiņas, kuras pamana jaunpiena parādīšanos jau otrajā vai pat pirmajā trimestrī. Par laimi, tam nav nekāda sakara ar realitāti.

” Jo vairāk jaunpiena un jo agrāk sākās tā izdalīšanās, jo vairāk piena būs. Pirms piedzimšanas jaunpiena nav - pasteidzieties un iegādājieties mākslīgo maisījumu.

Faktiski ne periods, kurā sāk izdalīties jaunpiens, ne tā apjoms pirms un pat pēc dzemdībām, nekādā veidā nekorelē ar zīdīšanu.

” “Trūkst” jaunpiens liecina par problēmām, kas saistītas ar zīdīšanu nākotnē.

Grūtniecības laikā var periodiski izdalīties jaunpiens, tad izdalīšanās apstājas, tad atkal atsākas...tas nekādi neietekmē zīdīšanas kvalitāti.

Sagatavoja Jekaterina Eršova

Izmaiņas, kas notiek sievietes ķermenī 36. nedēļā, lielākoties ir tieši saistītas ar gatavošanos dzemdībām un pēcdzemdību periodu.

Sāpes iegurnī pastiprinās arī kaulu stiepšanās dēļ, kas cenšas uzņemt pilnu dzemdi un vienlaikus gatavojas laicīgi paplašināt dzemdību kanālu telpu, lai mazulis varētu ar mazāko izkļūt no dzemdes. pūles. Sirds un plaušas ir krampjveida un smagas, taču tas ilgs ne vairāk kā divas vai trīs nedēļas, līdz bērns piespiedīs galvu pie iegurņa kauliem, pēc tam manāmi atlaidīsies kuņģis un elpošana kļūs daudz vieglāka.

36. nedēļa: kā attīstās mazulis

Pēdējo trīs četru nedēļu laikā īpaši jūtami mainījies viņa kustību raksturs: šķiet, ka mazulis kļuvis uzmanīgāks un vienlaikus arī neveiklāks. Mīkstas trīsas tagad ir jūtamas ne visur, kā tas bija trīsdesmitajā nedēļā, bet tikai atsevišķās vietās. Tas nav pārsteidzoši, jo ar katru dienu bērns kļūst kuplāks. 36 grūtniecības nedēļā mani vaigi kļuva īpaši kupli. Mazulis ik pa brīdim zīž īkšķi, tāpēc viņa vaigi ir labi trenēti un ir diezgan gatavi pieņemt ēdienu no mātes krūtīm.

Kādu rītu ar roku viegli pieskaroties krūtīm, pēkšņi sajutu mitru pēdu: sāka izdalīties jaunpiens. Vēl pirms dažām nedēļām, lai izspiestu kaut niecīgu pilīti, vairākas minūtes nācās masēt krūtis, bet šodien uz sprauslām parādās biezs, nedaudz lipīgs šķidrums.

Jaunpiens: detaļas

Jaunpiens ir bērna pirmais ēdiens, kas viņam būs jāēd, līdz piena vadi piepildīsies ar pienu. Neskatoties uz to, ka šis bezkrāsains šķidrums izdalās daudz grūtāk nekā piens un salīdzinoši nelielos daudzumos, tā uzturvērtība ir ārkārtīgi augsta. Un tas, ka mazulis bez piepūles varēs zīst no mātes krūts pirmajās trīs dienās pēc piedzimšanas, ir pilnīgi pietiekami, lai nodrošinātu viņu ar nepieciešamajām uzturvielām, atbalstītu viņa imunitāti un palīdzētu uzlabot jaundzimušā kuņģa-zarnu trakta darbību. Starp citu, imūnglobulīnu koncentrācija jaunpienā ir daudz augstāka nekā nobriedušā mātes pienā, tāpēc mazuļi, kas pirmajās dzīves dienās baroti ar šo piena dziedzeru sekrēciju, izceļas ar spēcīgu imunitāti.

Brīdis, kad grūtnieces piena dziedzeri sāk izdalīt jaunpienu, katrā gadījumā notiek savā laikā. Dažiem tas notiek trešā trimestra sākumā, citiem - tieši pirms dzemdībām.

Jaunpiens, kas vienreiz parādījies uz sprauslām, nemaz nav nepieciešams regulāri izliet, jo pirmsdzemdību periodā visa piena dziedzeru sekrēcijas darbība ir tikai mēģinājums, gatavošanās barošanas periodam. Taču, protams, jau no šī brīža vai vēl labāk laicīgi ir vērts pievērst lielāku uzmanību krūšu zonas higiēnas jautājumam un krūšu sagatavošanai barošanas periodam. Jaunpiena sastāvs ir ļoti ērta vide patogēno baktēriju rašanās un vairošanās procesam, kas var izraisīt diskomfortu un iekaisuma procesus sprauslas rajonā. Lai izvairītos no šādām nepatikšanām un sagatavotu krūtis barošanai ilgi pirms bērna piedzimšanas, pietiek ar vienkāršu higiēnas procedūru ievērošanu. Papildus obligātajai dušai no rīta un vakarā dienas vidū jāatrod laiks, lai nomazgātu krūtis ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā un noslaucītu ar mīkstu frotē dvieli. Tāpat ik pa laikam ieteicams noslaucīt sprauslas ar atdzesētu kumelīšu novārījumu, kas efektīvi dezinficē un aizsargā piena dziedzeru ādu, novēršot sāpīgu plaisu rašanās risku. Lai dienas laikā pasargātu savus sprauslas no patogēniem mikroorganismiem, varat izmantot īpašus krūšu higiēnas spilventiņus.

Piena dziedzeru sagatavošana

36. nedēļā atkal der atcerēties labo vārdu “kontrasts”, kas jau spēcīgi raisa asociāciju ar asinsvadu un kapilāru stiprināšanu, kā arī aktīvas asinsrites stimulēšanu, kas noder ne tikai, sagatavojot krūtis barošanas periodā, bet tas ir ļoti ieteicams. Jo ātrāk pieradīsi pie krūtīm nocietināt ar kontrastdušu, karstām un aukstām kompresēm un patiesi maģisku masāžu ar sasalušu alvejas gabaliņu, jo efektīvākas un drošākas būs šīs procedūras laktācijas uzlabošanai pēcdzemdību periodā. Minētās procedūras noder arī piena dziedzeru ādas elastības saglabāšanai, kas īpaši svarīgi grūtniecības laikā, ja var lepoties ar lielu krūšu izmēru.

Piena dziedzeru sagatavošana barošanas periodam ietver arī īpašu mīksto masāžu: vieglu apļveida glāstīšanu ar nelielu spiediena pakāpi - ir lietderīgi to apvienot ar speciāla mitrinoša krēma lietošanu krūtīm. Pateicoties masāžai, uzlabojas asinsrite un aktivizējas piena vadi, pa kuriem uz sprauslām plūst jaunpiens, nedaudz vēlāk arī piens.

Apgrieztā krūtsgala problēmu vislabāk atrisināt, izmantojot īpašas masāžas metodes, sākot no apmēram trīsdesmit piektās grūtniecības nedēļas. Sprauslu stimulēšana pēdējās grūtniecības nedēļās var izraisīt biežas dzemdes kontrakcijas, kas var izraisīt dzemdību sākšanos agrāk, nekā plānots.

Visi pilnībā gaida mazuļa piedzimšanu. Mamma burtiski sēž uz saviem koferiem - visas lietas un dokumenti dzemdību namam ir gatavi. Bērns attīstās un aug, pēc izmēra atgādinot papaiju.

Sajūtas 36 grūtniecības nedēļā

36. nedēļā mazulis turpina augt un pieņemties svarā. Viņš kustas vēderā, kustina kājas un rokas. Mamma labi izjūt šīs kustības un pastāvīgi tajās jāieklausās. Normālas grūtniecības laikā bērnam 12 stundu laikā jāveic apmēram 10 kustības.

Daudzas sievietes uztraucas pirms dzemdībām, īpaši, ja tās ir pirmās. Un jo tuvāk dzemdības, jo nemierīgāka ir topošās māmiņas dvēsele. Grūtniecības beigās daudzas sievietes iekšējo baiļu dēļ kļūst nervozas, kaprīzas un aizkaitināmas. Neuztraucieties, jo dzemdības ir dabisks process un tas noteikti kādreiz notiks, no tā nav izbēgt. Tāpēc jums viss ir jāuztver kā pašsaprotami.

Grūtniecības beigās sieviete jau ir ļoti nogurusi. Kuņģis kļūst smagāks, ir grūti staigāt, ir stīvums un ierobežotas kustības. Vēl nedaudz laika un bērniņš piedzims, kļūs daudz vieglāk. Tāpēc jums vajadzētu būt laikam, lai izbaudītu savu stāvokli, vairāk atpūsties un elpot tīru gaisu. Ja esat sagatavojis sevi vislabākajam, neuztraucieties.

Izmaiņas mātes ķermenī 36 grūtniecības nedēļās

Vēders ir kļuvis milzīgs, padarot topošās māmiņas kustības arvien mazāk ierobežotas. 35-37 nedēļā mazuļa galva nonāk iegurnī, kuņģis nokrīt, un mātei kļūst vieglāk elpot. Bet tas ne vienmēr notiek, un topošajai māmiņai līdz dzemdībām ir smagi elpot. Tas notiek, ja dzemdības nav pirmās un sieviete jau ir dzemdējusi.

Sieviete pieņemas svarā arvien mazāk – ne vairāk kā 300 gramu nedēļā. Bieži vien var rasties treniņu kontrakcijas. Kā likums, tie nav ilgi. Vakaros sievieti var traucēt kāju pietūkums, kas parasti no rīta pāriet.

Iegurņa kauli atdalās, un saites mīkstina. Šajā sakarā var parādīties sāpes iegurnī. Dzemde rada spiedienu uz iekšējiem orgāniem, kas veicina urinēšanas un defekācijas procesu palielināšanos. Dzemdes kakls kļūst mīkstāks un īsāks – tā organisms gatavojas agrīnām dzemdībām. Līdz viņiem ir palicis ļoti maz laika. Tomēr daži bērni nevar sagaidīt, kad piedzims: dzemdības 36. nedēļā nav nekas neparasts.

Krūtis piepildās ar jaunpienu, kas pēc bērna piedzimšanas kļūs par mātes pienu. Devītajā mēnesī manas krūšu izmērs palielinājās apmēram 2 reizes.

Mazulis 36 nedēļu vecumā

Ja grūtniecība norit normāli un dzemdības notiek šonedēļ, tad šajā posmā mazuļa svars jau būs normas robežās. Tagad bērna ķermeņa svars ir 2600-2800 grami, un viņa augstums ir 46-48 cm.

Mazulis kļūst mazāk aktīvs, viņam paliek arvien mazāk vietas. Viņš jau ir pozicionējis sevi tādā stāvoklī, kādā viņš piedzims (galva uz leju un ar seju pret mātes muguru).

Mazulis jau zīž īkšķi – gatavojas ēst pēc dzimšanas. Papildus sūkšanas kustībām viņš jau var veikt rīšanas un elpošanas kustības. Mazulis uz pazīstamām balsīm un melodijām reaģē ar aktīvām darbībām.

Vaigi kļūst kuplāki. Bērns turpina uzkrāt zemādas taukus. Mazā sirsniņa jau ir pilnībā izveidota. Arī visi pārējie orgāni un sistēmas ir pilnīgi gatavi dzimšanai. Āda un zemādas audi ir pilnībā izveidoti.

Šajā posmā bērns iemācās elpot caur degunu. Pirms tam viņš savu skābekļa daļu saņēma caur muti caur nabassaiti.

Kas jauns?

Mazulis ir pagriezis galvu uz leju un ir gatavs piedzimšanai. Turklāt šonedēļ notiek šādi pasākumi:

• kuņģis ir nokrities, un mammai kļūst vieglāk elpot;
• mazulis iemācās elpot caur degunu;
• bērns spēj atšķirt garšas nokrāsas;
• bērnam attīstās atmiņa - viņš jau var atcerēties visu, ko dzird;
• Kaulaudi ir nostiprinājušies, bet galvaskauss joprojām ir ļoti trausls.

Šajā laikā dzimis bērns jau spēj elpot patstāvīgi. 36. nedēļā mazulis jau tiek uzskatīts par pilnu.

Augļa ārējā attīstība

Ārējās bērna attīstības pazīmes 36. nedēļā ir šādas:

• mazulis kļūst kupls un apaļš, uzkrājas zemādas tauki (līdz 30 gramiem dienā);
• āda un zemādas audi ir pilnībā izveidoti;
• nagi izvirzīti virs pirkstu falangām, ar kuriem bērns var sevi saskrāpēt;
• oriģinālās smērvielas daudzums samazinās.

Nedzimuša bērna acis ir zilā vai pelēkzilā krāsā, kas mainīsies dažus mēnešus pēc dzimšanas.

Augļa iekšējā attīstība

Iekšējās augļa attīstības pazīmes 36 nedēļās ir šādas:

• sirds ir pilnībā izveidota;
• visas ķermeņa sistēmas ir gatavas;
• uzkrājas zemādas tauki;
• plaušas ir pilnībā nobriedušas.

Bērna kauli un muskuļi kļūst blīvāki. Galvaskauss joprojām ir diezgan trausls, tāpēc, izejot cauri dzemdību kanālam, tas var deformēties. Tas atvieglo dzemdību procesu.

Svara pieaugums 36 grūtniecības nedēļās

Optimālais svara pieaugums līdz 36 nedēļām ir aptuveni 12 kg. Līdz grūtniecības beigām svara pieaugums līdz 16 kg tiek uzskatīts par normālu. Ja ir nedaudz par daudz, nekas nav, pēc dzemdībām mamma ātri atbrīvosies no liekā.

Galvassāpes grūtniecības laikā, bet kā novērst galvassāpes? Kas var izraisīt galvassāpes grūtniecības laikā? Atbildes uz šiem jautājumiem!

Lai saprastu, kā atbrīvoties no iesnām grūtniecības laikā, ir svarīgi zināt!

Grūtniecības pazīmes un simptomi 36. nedēļā

Daudzām sievietēm 36 nedēļu vecumā var rasties šādi simptomi:

• sāpes mugurā, iegurnī, krūtīs;
• aizcietējums un citi gremošanas traucējumi;
• bieža urinēšana un zarnu kustības;
• galvassāpes;
• varikozas vēnas;
• gulēt ar pārtraukumiem;
• piena dziedzeru palielināšanās, jaunpiena noplūde.

Tā kā bērns izdara spiedienu uz nervu galiem, ejot var būt nejutīguma sajūta iegurnī. Ilgstoši pirms dzemdībām vājinās iegurņa saites un locītavas.

Kas notiek ar vēderu 36 grūtniecības nedēļās?

Vēders 36 nedēļā ir milzīgs. Bet tas ne vienmēr notiek. Dažām sievietēm grūtniecības laikā ir salīdzinoši mazs vēders, kas rada bažas. Viens no iemesliem ir oligohidramnijs, otrs ir mazs auglis. Un dažreiz sievietes ķermeņa tipa dēļ viņas vēders var izskatīties mazs.

Neatkarīgi no vēdera lieluma 36. nedēļā tas sāk nolaisties. Tas notiek tāpēc, ka pats auglis nolaižas - tā galva balstās uz iegurņa dibenu. Tas norāda, ka drīz sāksies dzemdības. Mammai kļūst vieglāk elpot, pazūd grēmas un samazinās dzemdes spiediens uz augšējiem orgāniem.

Ilgtermiņā jums vajadzētu rūpēties par vēderu. Ārsti iesaka bez problēmām valkāt pirmsdzemdību pārsēju – tas ievērojami atvieglo grūtniecību, mazina spriedzi mugurā un palīdz mazināt ādas izstiepšanos. Vēdera ādu vēlams ieziest ar speciāliem līdzekļiem pret strijām.

36. nedēļā jums rūpīgi jāuzklausa jūsu stāvoklis. Ja vēders kļūst stīvs, sāp mugura un vēdera lejasdaļa, jāzvana ginekologam un jākonsultējas. Varbūt tās ir dzemdes hipertoniskuma un nenovēršamas dzemdības pazīmes.

Dzemde

36. nedēļā dzemdes izmērs sasniedza 35 cm.No kaunuma simfīzes dzemde paceļas 36 cm un tās augšējais punkts atrodas 15 cm virs nabas.

Bērnam virzoties uz leju, virzoties uz dzemdību kanālu, sieviete var sajust dzemdes kontrakcijas. Tajā pašā laikā dzemdes kakls var paplašināties, sašaurināt un paplašināties līdz 10 cm.Tas izraisa treniņu kontrakciju sākšanos.

Sāpes

Sāpes grūtniecības beigās bieži satrauc sievietes. Dzemde palielinās, stiepjas un rada spiedienu uz iekšējiem orgāniem. Liels vēders izraisa smaguma centra nobīdi, un tas papildus noslogo muguru un muguras lejasdaļu.

Sāpes gūžas locītavās rodas saišu un locītavu mīkstināšanas un atslābināšanas dēļ. Turklāt lielākajai daļai grūtnieču rodas hemoroīdi, kurus pavada arī stipras sāpes tūpļa rajonā. Slimību ārstē ar speciāliem ārsta izrakstītiem medikamentiem grūtniecēm.

Ja sieviete izjūt kaitinošas sāpes vēdera lejasdaļā vai muguras lejasdaļā, kā arī ir “pārakmeņošanās” sajūta vēderā, jākonsultējas ar ārstu. Tas var liecināt par paaugstinātu dzemdes tonusu, kas bieži izraisa priekšlaicīgas dzemdības.

Ilgu laiku sievietēm var rasties sāpes un pietūkums kājās. Tas izskaidrojams ar vāju asiņu aizplūšanu, ko izraisa spēcīga iegurņa vēnu saspiešana ar dzemdi. Tas ir normāli, ja pietūkums izzūd pats no rīta. Bet dažreiz pietūkums var būt gestozes simptoms, kas ir bīstama grūtniecības komplikācija. Tādēļ jebkuram šādam stāvoklim nepieciešama konsultācija ar ārstu.

Lai izvairītos no negatīviem simptomiem, ārsti iesaka ievērot vairākus šādus ieteikumus:

• staigājiet ik pēc 10-20 minūtēm - jūs nevarat ilgstoši palikt tajā pašā stāvoklī;
• nedzert daudz šķidruma (līdz 1,5 l);
• no rīta un visas dienas garumā veikt īpašus vingrinājumus grūtniecēm;
• Ēdiet racionāli un pamazām visas dienas garumā.

Līdz šīs nedēļas beigām topošā māmiņa jutīsies daudz komfortablāk – vēders atlaidīsies. Sievietei kļūs daudz vieglāk elpot, un viņa vairs nejutīs elpas trūkumu tik bieži. Taču radīsies cita problēma – topošā māmiņa biežāk urinēs.

Izvadīšana 36 grūtniecības nedēļā

Pēdējās grūtniecības nedēļās izdalījumu daudzums palielinās. Viņi iegūst viskozāku konsistenci. Tas nozīmē, ka kontaktdakša pakāpeniski izplūst, aizverot dzemdes kakla kanālu. Ja tam ir gaiši brūns vai rozā nokrāsa, tā ir zīme, ka drīz sāksies dzemdības.

Par infekcijas klātbūtni liecina strutaini, sierīgi, duļķaini gļotādas izdalījumi. Tomēr tos var pavadīt nieze vai dedzināšana. Šādos gadījumos nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Ja asiņaini izdalījumi parādās jebkurā daudzumā, jums steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību. Asinis, visticamāk, norāda uz placentas atgrūšanos. Nepieciešama steidzama hospitalizācija, jo stāvoklis ir bīstams mātes un bērna dzīvībai.

Uz dzemdību namu jādodas, ja ir šķidri izdalījumi, kas atgādina baltu vai dzeltenu ūdeni. Visticamāk, tas bija augļūdeņu šķidrums, kas sāka tecēt. Tās var izzust pakāpeniski, nevis uzreiz. Jebkurā gadījumā līdz dzemdību beigām jāatrodas ārstu uzraudzībā.

Nepieciešamie medicīniskie novērojumi, testi un izmeklējumi

36. nedēļā var nozīmēt šādus izmeklējumus un testus:

• Ultraskaņa (ja iepriekš nav veikta), kurā novērtē placentas stāvokli, augļūdeņu daudzumu un kvalitāti, bērna augumu un svaru, stāvokli dzemdē, sirdsdarbību un asins apgādes sistēmu;
• asins analīze AIDS noteikšanai;
• asins ķīmija;
• klīniskā urīna analīze;
• maksts uztriepe, lai novērtētu mikrofloru pirms dzemdību kanāla iziešanas.

Normālas grūtniecības laikā sievietei reizi nedēļā ir jāapmeklē ārsts. Paralēli viņai tiek mērīts asinsspiediens, nosvērts, mērīts dzemdes dibena augstums un vēdera apkārtmērs, kā arī klausās mazuļa sirdspukstus.

Sekss

36. nedēļā labāk nav nodarboties ar seksu. Orgasms var izraisīt dzemdes tonusu un izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Nav nepieciešams traucēt bērnu, jo īpaši tāpēc, ka drīz sāksies dzemdības. Ir zināms, ka vīriešu spermai piemīt spēja atslābināt dzemdi un stimulēt dzemdību sākšanos. Sievietes reproduktīvais trakts tagad ir ļoti neaizsargāts. Un pat ar abu partneru aizsardzību jūs varat viegli inficēties.

Uzturs

Grūtniece trešajā trimestrī nedrīkst pārēsties. Jums vajadzētu ēst mazas maltītes vairākas reizes dienā.

Mammai vajadzētu izvairīties no šādiem pārtikas produktiem:

• maizes izstrādājumi, kūkas, saldumi, konditorejas izstrādājumi;
• melnā šokolāde;
• zemesrieksts;
• citrusaugļi lielos daudzumos;
• jūras veltes;
• suši;
• konservi;
• pikanti, tauki, kūpināti un cepti ēdieni.

Ieteicams samazināt miltu izstrādājumu patēriņu. Jums nevajadzētu ēst eksotiskus augļus un dārzeņus, labāk ir dot priekšroku pārtikas produktiem, kas ir īpaši zināmi jūsu dzīvesvietai. Grūtnieces ēdienkartei vajadzētu atgādināt bērna diētu.

Topošajai māmiņai ieteicams ēst vairāk svaigu dārzeņu un augļu, graudaugus, zupas un boršču dārzeņu buljonā. Labāk ir dzert žāvētu augļu kompotus, vāju tēju, tīru ūdeni un negāzētus dzērienus. Priekšroka tiks dota piena un raudzētiem piena produktiem, zema tauku satura zivīm un gaļai.

Ko darīt šonedēļ

• pēdējā plānotā ultraskaņa, ja sieviete iepriekš nav bijusi;
• uzzini visu par dzemdībām, vari apmeklēt kursus, lai sagatavotos gaidāmajām dzemdībām;
• izvēlēties dzemdību namu un uzzināt uzņemšanas noteikumus tajā;
• sagatavot visus dokumentus, kas būs nepieciešami dzemdību namā;
• sakravā savas mantas uz dzemdību namu.

Briesmas un komplikācijas

36 grūtniecības nedēļās var rasties šādas komplikācijas:

• vēlīnā toksikoze (paaugstināts asinsspiediens, galvassāpes un reibonis);
• oligohidramniji un polihidramniji;
• smērēšanās no maksts (atslāņošanās vai placentas previa);
• neveiklība;
• varikozas vēnas

Līdzīgas patoloģijas grūtniecības laikā var provocēt dažādas slimības – mazasinība, nieru un asinsvadu saslimšanas, kā arī smēķēšana un liels svara pieaugums. Rūpīgi jāuzrauga ķermeņa svars ilgu laiku. Maksimālais pieaugums 36. nedēļā nedrīkst pārsniegt 200-300 gramus. Izdzertā šķidruma daudzums nedrīkst pārsniegt pusotru litru dienā.

Ja grūtniecības laikā rodas kādas komplikācijas, jums jākonsultējas ar ārstu. Ar šādiem pārkāpumiem ilgu laiku sieviete parasti tiek ievietota dzemdību namā.

36 grūtniecības nedēļās būs noderīgi šādi ieteikumi:

• saskaitīt bērna kustību skaitu (10 reizes 12 stundās);
• pasargā sevi no raizēm, stresa un kairinājuma;
• saglabāt pozitīvu attieksmi;
• kontrolēt savu svaru;
• uzraudzīt roku, kāju un vēdera stāvokli;
• nenodarbojieties ar seksu, lai izvairītos no dzemdību kanāla infekcijas vai izraisītu dzemdības;
• necieš no saaukstēšanās un citām infekcijām;
• valkāt pirmsdzemdību pārsēju - jostu, kas atbalsta vēderu;
• būt svaigā gaisā;
• gulēt uz kreisā sāna;
• naktī nedzeriet daudz šķidruma;
• sagatavot nepieciešamās lietas un priekšmetus dzemdību namam.

36 grūtniecības nedēļas ir ilgs laiks. Šis ir ilgi gaidītais laiks pozitīvai attieksmei un pārliecībai, ka viss būs labi un dzemdību process veiksmīgi noslēgsies līdz ar ilgi gaidītā mazuļa piedzimšanu.

Topošajai māmiņai ieteicams klausīties mierīgu mūziku un skatīties pozitīvas filmas, viņa nedrīkst atstāt novārtā savu vokālu. Bērniem vienmēr patīk mammas dziesmas, lai arī kā viņi tās dziedātu. Pēc piedzimšanas viņi ar prieku klausīsies mātes balsī.

Grūtniecības beigas tuvojas drīz, tāpēc jums ir nepieciešams laiks, lai izbaudītu šo stāvokli. Un pilnīgu pārliecību var iegūt, sazinoties ar līdzīgām māmiņām, apmeklējot dzemdību kursus un uzklausot nesen dzemdējušo sieviešu padomus.

Pēdējās grūtniecības nedēļās topošajai māmiņai vajadzētu iegūt spēku, saglabāt pozitīvu attieksmi un labu garastāvokli. Lai to izdarītu, ir svarīgi nepārpūlēties un vairāk atpūsties. Ja grūtniecei ir grūti izvēlēties ērtu pozu atpūtai vai viņa cieš no bezmiega, pirms gulētiešanas nepieciešams izvēdināt istabu, lietot vieglus nomierinošos līdzekļus (tikai pēc ginekologa norādījumiem), vakarā pastaigāties. svaigā gaisā un naktī nepārēsties. Galvenais uzdevums šajā laikā ir saglabāt mieru, būt atpūtušam un sagatavoties dzemdībām.

Kas notiek ar mammu 36 grūtniecības nedēļās

Parasti topošajai māmiņai līdz šim laikam vajadzētu pievienot 10-12 kg. Vēdera izmērs sasniedz maksimālo apjomu. Amnija šķidruma daudzums pakāpeniski samazinās. Dzemdes kakls turpina gatavoties dzemdībām. Tas saīsina un mīkstina, saites stiepjas, un iegurņa kauli pakāpeniski attālinās.

Līdz dzemdībām atliek arvien mazāk laika, un daudzām sievietēm bailes nomaina vēlme satikt mazuli un atgūt iepriekšējo formu. Šajā laikā ir svarīgi sagatavoties gaidāmajām dzemdībām: izvēlēties iestādi, savākt nepieciešamās lietas.

Uz augošās dzemdes fona palielinās ikdienas urinēšanas un zarnu kustības skaits, apgrūtinās elpošana, ir iespējama slikta dūša un izkārnījumu traucējumi. Visi iepriekš minētie apstākļi tiek uzskatīti par normāliem.

Grūtniecības beigās mazuļa kustību skaits pakāpeniski samazinās. Tie kļūst mazāk intensīvi, bet pamanāmāki.

36 grūtniecības nedēļā topošajām māmiņām var rasties sāpes un pietūkums kājās, galvassāpes, grēmas, aizcietējumi un hemoroīdi. Ekstremitāšu pietūkumu izraisa asinsrites traucējumi, ko izraisa palielinātās dzemdes iegurņa vēnu saspiešana. Parasti šis stāvoklis tiek uzskatīts par normālu. Ja kopā ar pietūkumu tiek novērots nestabils asinsspiediens, reibonis un citi patoloģiski simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu. Tādi simptomi kā varikozas vēnas, strijas uz ādas, krampji un smaguma sajūta muguras lejasdaļā saglabājas.

Kas notiek ar bērnu 36 grūtniecības nedēļās

Augļi sasniedz ievērojamu izmēru. Tās svars šajā posmā ir 2500-2700 grami. Lai iekļautos dzemdes dobumā, mazulis ir spiests nolaist zodu, sakrusto rokas uz krūtīm un velk kājas uz vēdera pusi. Smadzeņu nervu centru attīstība ir gandrīz pabeigta. Endokrīnās, nervu un imūnsistēmas turpina uzlaboties.

Aknas uzkrāj dzelzi, kas paredzēta asinsrades funkciju nodrošināšanai mazuļa pirmajā dzīves gadā. Plaušas ražo virsmaktīvo vielu – vielu, kas nepieciešama, lai bērns varētu patstāvīgi elpot.

Iepriekš augļa deguna blakusdobumus slēdza ar gļotu aizbāžņiem. Tagad, kad skābeklis tiek piegādāts caur nabassaiti, mazulis iemācās elpot caur degunu, ieelpojot un izelpojot augļa šķidrumu.

Ritmiski dzejoļi un pazīstamas melodijas var stimulēt mazuļa motorisko aktivitāti. Tas norāda, ka bērns spēj ne tikai dzirdēt, bet arī atcerēties apkārtējās skaņas. Uzlabojas sūkšanas un rīšanas spējas. Mātes krūts vietā mazulis izmanto savu pirkstu.

Topošās māmiņas sajūtas 36 grūtniecības nedēļā

Grūtniecības 36. nedēļā normāliem izdalījumiem var pievienot gļotas (parasti tām jābūt dzidrām vai baltām). Šī ir daļa no gļotu korķa, kas aizsargā dzemdes kaklu no patogēniem mikroorganismiem. Šī parādība norāda, ka dzemdības sāksies pēc dažām nedēļām.

Krūtis kļūst jutīgas un nedaudz palielinātas. Jaunpiens periodiski izdalās no piena dziedzeriem. Nav ieteicams bieži masēt krūtis un izspiest jaunpienu, jo tas var izraisīt dzemdes kontrakcijas un dzemdību sākšanos. Jums arī jāizvēlas ērts krūšturis. Tam ir cieši jāpieguļ ap krūtīm, bet to nedrīkst saspiest.

Dažām grūtniecēm rodas pastiprināta nervozitāte, ko izraisa bailes no dzemdībām, bezmiegs un hronisks nogurums. Sieviete kļūst apmulsusi un neuzmanīga, un viņas koncentrācija pasliktinās. Viņa var ātri pāriet no mierīga stāvokļa uz smiekliem vai asarām. Šāda uzvedība ir saistīta ar hormonālām izmaiņām un izmaiņām augļa saglabāšanas režīmā, lai sagatavotos dzemdībām.

Medicīniskā pārbaude 36 grūtniecības nedēļā

Nepieciešamo izmeklējumu un izmeklējumu saraksts šobrīd ir atkarīgs no topošās māmiņas stāvokļa, grūtniecības īpatnībām un ārstniecības iestādes specifikas, kurā grūtniece tiek novērota. Regulāras vizītes laikā pie ginekologa būs jāveic asins un urīna analīzes. Ārsts var arī ieteikt veikt uztriepi florai, asinis AIDS, hepatīta noteikšanai un citus testus. Pieteikšanās reizē ārsts, kā ierasts, mēra asinsspiedienu, svaru, dzemdes dibena augstumu, vēdera apkārtmēru un klausās mazuļa sirdspukstus.

Lai atklātu indikācijas ķeizargriezienam (mākslīgai dzemdībai), ja ir aizdomas par placentas nepietiekamību un nabassaites sapīšanu, 36. grūtniecības nedēļā var nozīmēt ultraskaņas procedūru. Ja ultraskaņas izmeklēšanas laikā ārsts konstatē priekšlaicīgu placentas novecošanos, tiek nozīmēta Doplera pārbaude un kardiotokogrāfija (CTG).

Iespējamas grūtniecības problēmas 36. nedēļā

Dzemdību priekšvakarā topošās māmiņas ķermenī notiek nopietnas hormonālas un fiziskas izmaiņas. Šajā periodā iespējama dzimumorgānu infekcija vai hronisku patoloģiju saasināšanās. Ja 36. grūtniecības nedēļā Jums ir pastāvīga vemšana, drudzis, saaukstēšanās vai citi patoloģiski simptomi, Jums jākonsultējas ar ārstu.

Topošajai māmiņai ir svarīgi uzraudzīt izdalījumu daudzumu, nokrāsu, smaržu un konsistenci. Smērēšanās parādīšanās 36. grūtniecības nedēļā kopā ar sāpēm vēdera lejasdaļā var liecināt par placentas atdalīšanu. Šādā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu. Speciālista palīdzība būs nepieciešama arī tad, ja ir strutaini, sierīgi vai nepatīkami smakojoši izdalījumi no maksts, kā arī nieze un dedzināšana intīmās vietās. Tas var būt dzimumorgānu infekcijas izpausme.

Ja 36. grūtniecības nedēļā topošajai māmiņai kļūst stīvs vēders, tiek vilkta vēdera lejasdaļa un muguras lejasdaļa, plīsuši augļūdeņi (vienlaicīga amnija šķidruma izdalīšanās), pastiprinājušās un biežākas kontrakcijas - tas ir dzemdību sākums. . Šādā gadījumā jums jādodas uz dzemdību namu vai jāsazinās ar ātro palīdzību.

Daudzas grūtnieces piedzīvo pastiprinātu nervozitāti, jo viņas gaida dzemdības. Topošajai māmiņai jācenšas saglabāt labu garastāvokli un pozitīvu attieksmi. Nedaudz nomierināties palīdzēs gatavošanās dzemdību namam, mājas un bērnistabas sakārtošana, bērnu lietu iegāde utt.

Uztura īpašības

Arī pēdējās nedēļās topošajai māmiņai ir svarīgi ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu. Ieteicams lietot tikai kvalitatīvus un veselīgus produktus. Labāk ir dot priekšroku daļējām ēdienreizēm - ēst 6-7 reizes mazās porcijās.

Tagad jūs varat izslēgt no uztura pārtikas produktus, kas ir kontrindicēti laktācijas laikā:

• Eksotiski dārzeņi, augļi;
• Pārmērīgi cepta, taukaina, pikanta un kūpināta pārtika;
• Konservi;
• Jūras veltes, suši;
• Zemesrieksts;
• Citrusaugļi;
• Melnā šokolāde;
• Veikalā nopērkamas kūkas, konditorejas izstrādājumi, saldumi.

Jums jāizvēlas svaigi un vienkārši produkti. Ēdienu labāk cept, tvaicēt vai vārīt. Dzērieni, kurus varat dzert, ir tīrs ūdens, kompoti un vāja tēja. Dažreiz ir atļauta tase kafijas.

Vitamīnu uzņemšana

Pat ar pareizu un racionālu uzturu grūtnieces nevar nodrošināt, ka organisms saņem labvēlīgos mikroelementus un vielas optimālā daudzumā. Tādēļ ārsts var ieteikt lietot īpašus multivitamīnu preparātus. Sieviete var lietot šādus vitamīnus ne tikai grūtniecības laikā, bet arī zīdīšanas laikā. Nav ieteicams sev izrakstīt vitamīnu kompleksus. Dažu sastāvdaļu pārdozēšana ir daudz bīstamāka nekā to trūkums.

Gandrīz visām grūtniecēm ieteicams lietot kalciju un D vitamīnu.

Sekss 36 grūtniecības nedēļā

Daudzi eksperti iesaka neierobežot intīmās attiecības līdz dzemdībām. Šajā gadījumā jāņem vērā grūtnieces pašsajūta, veselības stāvoklis un kontrindikāciju klātbūtne. Seksuālie kontakti grūtniecības laikā būs pat izdevīgi. Vīriešu sēklas šķidrums satur vielas, kas atslābina dzemdes kaklu un sagatavo to dzemdībām.

Dzemdes kontrakcijas orgasma laikā var izraisīt dzemdību sākšanos, tāpēc, ja pastāv agrīnas dzemdību draudi, labāk izvairīties no dzimumakta. Tāpat nav ieteicamas intīmas attiecības, ja pastāv dzimumorgānu infekcijas draudi, daudzaugļu grūtniecība, istmiska-dzemdes kakla nepietiekamība un placentas atdalīšanās.

Fiziskā aktivitāte

Daudzas sievietes sāk ierobežot fiziskās aktivitātes noguruma un gausuma dēļ. Tomēr mums ir jāpārvietojas. Jūs varat veikt īpašus vingrinājumus grūtniecēm, staigāt ārā, apmeklēt baseinu. Noderīgi būs elpošanas vingrinājumi un Kegela vingrinājumi. Tie palīdzēs sagatavot iegurņa muskuļus dzemdībām un paātrinās atveseļošanos pēc dzemdībām.