Akupunktūra palīdz atjaunot sejas jaunību. Bioloģiski aktīvie punkti uz sejas - mūžīgās jaunības avots Tzu-san-li jaunībai un ilgmūžībai

Jo elastīgāka un brīvāka mūsu poza, jo jauneklīgāki, stiprāki un pārliecinātāki mēs izskatāmies – tas ir fakts. Kuriem mugurkaula punktiem jāpievērš uzmanība, lai uzlabotu sejas stāvokli: audu turgoram un ādas kvalitātei?

Septītais kakla skriemelis

Tas atrodas kakla pamatnē un daudziem izskatās kā diezgan pamanāms izciļnis. Tas patiešām ir lielākais no visiem kakla skriemeļiem, taču parasti ar labu stāju tam nevajadzētu daudz izvirzīties uz āru.

Kā šī ķermeņa zona ir saistīta ar jaunību un sejas skaistumu? Septītais kakla skriemelis ir emocionālā stresa epicentrs. Piemēram, kad esam noraizējušies, mēs varam ievilkt galvu plecos. Šo kustību kontrolē ap to esošās struktūras: tās saspringst, un caur tām mēs “apzināmies” savu trauksmi. Ja trauksme ir kļuvusi ierasta, šī skriemeļa zona pārstāj atgriezties normālā atslābinātajā stāvoklī.

Ir svarīgi, lai masāža būtu nesāpīga. Jo patīkamāk, jo vairāk priekšrocību

Sasprindzinājums kaklā noved pie asins un limfas aizplūšanas pasliktināšanās, sejas audi saņem mazāk barības vielu un tiek mazāk attīrīti. Rezultāts: samazināts turgors, sausa āda, grumbas – nav ilgi jāgaida.

Ko darīt? Katru minūti fiziski nav iespējams uzraudzīt kakla pamatnes, plecu jostas un blakus esošo muguras muskuļu relaksāciju, tāpēc ir svarīgi saglabāt pareizo kakla stāvokli un septītā kakla skriemeļa zonas relaksāciju. Tam palīdzēs vingrošana, kas trenē visu mugurkaulu, piemēram, dziediet Shen Juang cjigun mugurkaulam. Ikdienas vingrinājumus (tie aizņems 15 minūtes) var papildināt ar periodisku relaksējošu masāžu. Ir svarīgi, lai tas būtu nesāpīgs. Jo patīkamāk, jo vairāk priekšrocību.

Ceturtais krūšu skriemelis

Šis skriemelis atrodas aptuveni starp lāpstiņām. Lai precīzi saprastu, kur, novietojiet roku aiz galvas un nospiediet uz punktu, kur sniedzas pirksti. Šī būs ceturtā krūtis.

Kāpēc tas ir svarīgi? Tas ir punkts, kurā saplūst visi ķermeņa "stresa vektori". Jo īpaši, ja ir sasprindzinājums plecos un krūtīs, tas, visticamāk, ir saistīts ar krūšu ceturtdaļu.

Ir lietderīgi periodiski apmeklēt osteopātu: viņš atvieglos organismā uzkrāto spriedzi

Kad krūtis ir saspringtas, tas, pirmkārt, ietekmē kakla stāvokli un, otrkārt, ierobežo elpošanu. Mēs nepamanām, ka elpojam kaut kā nepareizi, ne pilnībā, bet mūsu ķermenis uz to reaģē asi: skābekļa trūkums ietekmē sejas ādas stāvokli. Tāpēc mums nevajadzētu pie visa vainot vidi - tā ir arī mūsu vaina.

Ko darīt? Vingrošana, kas nodarbojas ar mugurkaulu kopumā, palīdzēs jums elpot dziļi. Ir arī lietderīgi periodiski apmeklēt osteopātu: viņš noņems uzkrāto spriedzi organismā un palīdzēs “atbrīvot” krūtis.

Temporomandibulārā locītava

Šī locītava, dīvainā kārtā, ir arī daļa no stājas, mūsu ķermeņa rāmja. Atrodoties saspringtā stāvoklī, tas maina kakla un plecu stāvokli un “velk” sejas audus – radot spriedzi, kas traucē limfas un asiņu aizplūšanai. Vietās, kur sejas muskuļi ir pārslogoti, laika gaitā veidojas grumbas un pietūkums.

Ko darīt? Kā atslābināt temporomandibulāro locītavu, kas sasprindzina ne tikai košļājot un runājot, bet arī no katras negatīvas emocijas? Pirmais solis ir darbs ar mugurkaulu: relaksējoša vingrošana, kakla elastības un veselības atjaunošana netieši ietekmē šo locītavu.

Ietekmē šo punktu vairākas reizes dienā, atzīmējot, kā mainās temporomandibulārās locītavas stāvoklis

Turklāt uz sejas ir "maģisks" punkts, kas ierosina temporomandibulārās locītavas relaksāciju. To izmanto jebkurā sejas masāžā un pat ar izolētu iedarbību var koriģēt visu tās struktūru.

Šis punkts ir vaigu kaula leņķis. Lai to atrastu, novietojiet rādītājpirkstu un vidējo pirkstu pie acs iekšējā stūra un pārvietojiet no deguna līdz ausīm gar vaigu kaulu. Zem ārējiem acu kaktiņiem jūs atradīsiet redzamāko vaigu kaula punktu. Apstājieties tur: spiedienam jābūt pamanāmam, bet ne sāpīgam. Ievērojiet, kā temporomandibulārā locītava reaģē uz šo triecienu, cik daudz atvieglota tā kļūst.

Piespiediet šo punktu vairākas reizes dienā, novērojot, kā mainās locītavas stāvoklis. Apvienojumā ar regulāru darbu pie jūsu pozas šī mikromasāža palīdzēs padarīt ādu tvirtāku, veselīgāku un mirdzošāku.

Par dārgākajām salona procedūrām esam gatavi maksāt jebkuru naudu – lai tikai rezultātā izskatītos svaigāki un jaunāki, lai būtu ziedošs izskats. Bet kurš teica, ka skaistums un jaunība VIENMĒR prasa upurus (šajā gadījumā laiku un finanses)?!

Kura no mums, sievietēm, nesapņo par mūžīgu jaunību un skaistumu? Par dārgākajām salona procedūrām esam gatavi maksāt jebkuru naudu – lai tikai rezultātā izskatītos svaigāki un jaunāki, lai būtu ziedošs izskats. Bet kurš teica, ka skaistums un jaunība VIENMĒR prasa upurus (šajā gadījumā laiku un finanses)?!

Shia-tsu masāža (shiatsu, shiatsu) - slavenā akupresūra(tulkojumā - pin, atsu - nospiežot - “pirkstu spiediens”).

Galvenā atšķirība no klasikas, kā jūs uzminējāt, ir mērķtiecīga iedarbība uz bioloģiski aktīvajiem ķermeņa punktiem (tsubo), kas dod pārsteidzošus rezultātus. Tās uz cilvēka ķermeņa ir aptuveni 700, katrs atbild par konkrētu orgānu, un šādu punktu savākšana veido “meridiānus”, caur kuriem cirkulē dzīvību sniedzošā Cji enerģija (kā uzskata austrumu dziednieki).

Punkti parasti atrodas starp muskuļu kūlīšiem, uz cīpslām, locītavās, kaulu dobumos, tajās vietās uz artērijām, kur jūtams pulss.

Astoņi meridiāni iet pāri sejai, un tie veido ļoti blīvu enerģijas tīklu.

Metodes mērķis ir piespiest mīkstos audus zem kauliem, neizspiežot vai neizstiepjot ādu. Mēs saspiežam nervu galus un uzlabojam muskuļa stāvokli.

Ietekmējot tsubo punktu, mēs piešķiram muskuļiem noteiktu slodzi, ievedot tos tonusā - un tādējādi kontrolējam krunciņu veidošanos: nasolabial, virs augšlūpas, ap acīm, veidojot ovālu seju, uzlabojot ādas krāsu.

Turklāt, Sejas un galvas zonā ir lieli kanāli, kas atbild par dzīvībai svarīgu orgānu darbību.

Kāpēc Shia Tsu?

Uzlabojas akupresūras sejas pašmasāža asinsriti, palīdz izlīdzināt grumbas un novērš to veidošanos, mazina pietūkumu, saglabā ādu veselīgu un mirdzošu, uzlabo ādas krāsu un padara to blīvāku un elastīgāku.

Un tas viss dabiskā veidā (ieskaitot ķermeņa pašatveseļošanās procesus), bez daudz laika (maksimums 15 minūtes dienā!) un finansēm, ar nosacījumu, ka REGULĀRA lietot vismaz mēnesi.

Turklāt, pateicoties savai iedarbībai uz bioloģiski aktīvajiem punktiem, Shia Tsu stimulē visu orgānu un sistēmu darbību un labvēlīgi ietekmē centrālo nervu sistēmu.

Efektivitāte ir pārbaudīta laikā! Rezultāti būs pamanāmi pēc 3-4 nedēļām!

Tātad, atradīsim savas burvīgās jaunības un skaistuma vietas un ķersimies pie lietas.

Kā atrast jaunības punktus

Ļoti svarīgs punkts, jo tas ir procedūras efektivitātes atslēga. Parasti jaunības punkti atrodas nelielās ieplakās zem ādas un, nospiežot, ir nedaudz sāpīgi.

Apsveriet dažas nianses:

• Nospiediet katru punktu tikai 3-6 līdz 10 sekundes.
• Šādā gadījumā saskares vietā ir jājūt nelielas sāpes vai siltums, taču nedrīkst rasties sāpīgas vai nepatīkamas sajūtas!
• Varat piespiest spiedienu ar vienu (rādītāja vai īkšķa) vai diviem vai trim pirkstiem (rādītājs-vidējais gredzens).
• Ja punkti ir savienoti pārī, tie ir jāmasē ar abām rokām vienlaikus.

Un tālāk:

• Procedūru vēlams veikt no rīta, pēc sejas attīrīšanas un ādas uzklāšanas ar mitrinātāju: efekts būs spēcīgāks, turklāt sajutīsiet patīkamu siltumu un enerģijas lādiņu.
• Lai uzlabotu efektu, krēma vietā uz ādas var uzklāt nedaudz vīnogu kauliņu vai kviešu dīgļu eļļas.
• Pēc procedūras vēlams pagatavot barojošu un mīkstinošu masku.
• Paturiet prātā, ka akupresūra ir stingri kontrindicēta bojātas vai iekaisušas ādas vietās!

Jaunības punkti acīm

Acis ir mūsu problemātiskākā vieta, kāpēc to slēpt. Regulāri iedarbojoties uz zemāk uzskaitītajiem punktiem, jūs padarīsit maigo plakstiņu ādu elastīgu, gludu, bet acis spīdīgas, spilgtas un pievilcīgas. Netici man? Pārbaudiet to!

. Pirmais svarīgais punkts - "trešā acs" - atrodas 1 cm uz augšu no deguna tilta (starp uzacu iekšējiem galiem). Jums tas ir jāpiespiež pietiekami spēcīgi. To masē arī tad, ja ir asiņošana no deguna, gripas, iesnu, galvassāpju laikā.

. Sekojošie jaunības punkti mazina tūsku un pietūkumu, piešķir acīm spīdumu, mazina acu nogurumu, uzlabo redzi – tie atrodas dobumā uz acu iekšējiem kaktiņiem.

Ja jūs tās rūpīgi masējat 3 sekundes trīs pieejās, jūs uzreiz sajutīsiet to labvēlīgo ietekmi.

. Ļoti svarīgs punkts atrodas uzacu vidū tieši virs zīlītes (atrodas, it kā, dobumā starp diviem bumbuļiem). Tas mazina spriedzi no acīm.

Tā iedarbība ir ļoti noderīga, ja dienas laikā daudz lasāt vai strādājat pie datora, kā arī ar tuvredzību.

. Pret vārnu kājiņām efektīvi palīdz tāda punkta stimulēšana, kas atrodas 1 cm attālumā no acs ārējā kaktiņa līdz deniņiem.

. Svarīgāki punkti atrodas vidū zem vaigu kauliem zīlītes vidus līmenī

. Ļoti noderīgi ir beigt, ejot ar vieglām spiedošām kustībām pa acs orbītas augšējo un apakšējo malu (sevišķi vērts pievērst uzmanību punktam zem acs, vienu šķērspirkstu zem orbītas apakšējās malas, uz līnijas no zīlītes – tas palīdz arī pret reiboni).

Jums ir nepieciešams masēt visus punktus apmēram 10 sekundes katrā, iespējams, trīs pieejās.

Punkti uz lūpām

Lai iegūtu burvīgu smaidu un aizmirstu par nasolabiālajām krokām un grumbām ap muti, regulāri masējiet šādus punktus:

• centrā zem apakšējās lūpas. Var izmantot arī sejas pietūkuma, zobu sāpju mazināšanai (apakšžokļa masāžu izmanto arī sejas nerva paralīzei).
• Pret krokām ap muti: izmantojiet vidējā un rādītājpirksta galus, lai 30 sekundes masētu mutes kaktiņus.
• Izmantojot trīs abu roku pirkstus (rādītāja, vidējo un gredzenu), kas novietoti rindā virs augšlūpas, veiciet 4-5 spiedienus. Šis vingrinājums novērš vertikālu grumbu parādīšanos uz lūpas. Starp citu, punkts zem deguna - ja tiek intensīvi masēts - var "atdzīvināt" pēc ģīboņa.

Pretgrumbu punkti uz pieres

Lai izvairītos no priekšlaicīgām izteiksmes grumbām uz pieres un izlīdzinātu jau iegūtās, pietiek nesaraukt pieri, nesavilkt grimases un izmantot šādus vingrinājumus:

• Nospiežot ar abu roku vidējo un rādītājpirkstu, 30 sekundes izlīdziniet pieri no vidus līdz deniņiem.
• Svarīgs punkts ir viens šķērseniskais pirksts virs uzacu uz zīlītes līnijas. Masējot to, jūs palīdzēsiet sev pret reiboni, sāpēm galvas priekšējā daļā, nakts aklumu un trīsvienības neiralģiju.
• Punkts templī uzacu galā – tā stimulēšana arī mazina nogurumu.
• Punkts 3 cm uz augšu no acs ārējā stūra
• Palīdz arī vienkārši masēt pieri, sākot no vidus līdz matu līnijai.

Jaunības plankumi no grumbām uz kakla

Kakls uzreiz atklāj sievietes vecumu, tāpēc tam jāpievērš īpaša uzmanība, katru dienu masējot noteiktus punktus:

Punkts 2 cm uz leju no apakšžokļa leņķa (palīdz arī ar bronhītu, klepu, balss kakla spazmām, laringītu, glosītu).

Punkts starp atslēgas kauliem (jūgulārais iegriezums).

Punkts, kas atrodas pakauša apakšā iecirtumā.

Kakla masāža: 1 minūti masējiet (glāsts - glāstīšana) kakla labo pusi ar kreisās plaukstas aizmuguri, pēc tam izmantojiet labo plaukstu, lai masētu kreiso pusi.

Un citi noderīgi punkti vispārējās veselības uzturēšanai:

Zoda iekšējās daļas centrā ir “pretstresa” punkts. Negaidītā stresa situācijā piespiediet īkšķi uz šo punktu.

Lai palielinātu imunitāti, periodiski jāpieliek spiediens uz zonu ap ceļgaliem.

Kontrindikācijas

Jums vajadzētu izvairīties no sejas masāžas:

Ja ir bojāta ādas integritāte (dermatīts, alerģijas, pinnes, pustulas utt.);
ja ir vīrusu slimības (piemēram, herpes izsitumi);
ja intrakraniālais spiediens strauji pazeminās;

ja ir rosacea (paplašināti asinsvadi);
jebkuriem akūtiem ķermeņa stāvokļiem kopumā;
ar individuālu kosmētiskās masāžas nepanesamību.

Svarīgi: visa Greatpicture vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai INFORMĀCIJAS nolūkiem un neaizstāj padomu, diagnozi vai profesionālu medicīnisko aprūpi. Ja rodas veselības problēmas, nekavējoties sazinieties ar kvalificētu speciālistu.

Starp daudzajiem punktiem, kas atrodas uz mūsu sejas, ir skaistuma punkti, uz kuriem iedarbojoties var izlīdzināt...

Atjaunojoša pašmasāža sejai un ķermenim: Vjetnamiešu akupresūras masāža

Vai jūs zināt, kas ir sejas refleksoloģija? Izrādās, ka tā ir ķermeņa atveseļošana, izmantojot seno vjetnamiešu metodi, izmantojot punktus, kas atrodas uz mūsu sejas. Brīvajā laikā studēju šo metodi. Tas izrādījās viegli lietojams un efektīvs darbībā.

Starp daudzajiem punktiem, kas atrodas uz mūsu sejas, atradu tā sauktos skaistuma punktus, uz kuriem iedarbojoties var izlīdzināt sīkās krunciņas, uzlabot sejas krāsu un ādas stāvokli.

Vēl viena šīs akupresūras masāžas priekšrocība ir tā, ka jūs varat to lieliski izdarīt pats.(pēkšņi jūsu draugs, ar kuru jūs viens otram veica kosmētisko masāžu, devās atvaļinājumā).

Masējot septiņus skaistuma punktus (15. att.), tu ne tikai izlīdzināsi sejas grumbas, bet arī sasniegsi ideālu veselību.

1. punkts

Šis punkts atrodas auss priekšā. Vairumā gadījumu ir vieglāk ar vertikālām kustībām masēt visu laukumu auss priekšā: no augšas uz leju, ja vēlaties atpūsties un nomierināties, un no apakšas uz augšu, ja vēlaties uzmundrināt.

Masāžas seanss parasti sākas no šī brīža, ja esat ļoti noguris un vēlaties mazināt spriedzi.Šis punkts parasti beidz procedūru. Punktu masāžai ir arī spēcīga regulējoša iedarbība uz visām ķermeņa funkcijām.

Šī punkta masāža palīdzēs: tonizē sejas muskuļus, atslābina nervu sistēmu, normalizē asinsspiedienu, stimulē gremošanu, mazina iesnu simptomus, uzlabo imunitāti, palielina seksuālo enerģiju.

2. punkts

Asinsrites stimulēšana sejas nasolabiālajā daļā.Šis punkts ir atbildīgs par sirdi, plaušām, degunu, aknām, kuņģi, vēdera lejasdaļu. Punkta masēšana palīdzēs normalizēt asinsriti sejas nasolabiālajā daļā un tādējādi novērst dziļu nasolabiālo kroku veidošanos.

Arī pareiza ietekme uz punktu nepieciešamības dēļ: pazeminās asinsspiedienu, paaugstinās dzīvības enerģiju, atvieglos sāpes vēderā, tonizējoši iedarbojas uz sirdi.

Šis punkts ir pazīstams arī kā ģīboņa glābšanas punkts.

3. punkts

Trešais punkts palīdzēs samazināt uzacu grumbas. Viņa arī ir atbild par kakla skriemeļiem, rīkli, augšžokļa sinusiem, hipofīzi.

Šis ir trešais acs punkts. Tas nomierina satraukto nervu sistēmu un var arī aktivizēt nervu procesus ar aktīvu stimulāciju. Ietekmei uz punktu ir nomierinoša ietekme uz psihi kopumā.

Kontrindikācijas: Ja Jums ir hipotensija, nerīkojieties saskaņā ar šo punktu!

4. punkts

Šo punktu stimulēšana arī palīdzēs izlīdzināt grumbas starp uzacīm un novērst to rašanos.

Punkti ir atbildīgi par acīm, redzes nerviem un sirdi. PAR Tie nepalīdzēs atslābināt nervu sistēmu un normalizēt miegu, ja jums ir bezmiegs.

5. punkts

Tas palīdzēs normalizēt un stimulēt asinsriti pieres ādā. Tas ir atbildīgs arī par acīm, mugurkaulu un aknām. Šis punkts ir svarīgs atmiņas stiprināšanai, palīdz regulēt hormonus un stimulē čakras.

Papildus labvēlīgajam kosmētiskajam efektam uz pieres šis punkts palīdzēs uzlabot atmiņu, atslābināt ķermeni, paaugstināt tonusu, regulēt enerģiju un mazināt sāpes vainagā un mugurā.

6. punkts

Tāpat kā iepriekšējā, uzlabos pieres ādas stāvokli. Tas ir atbildīgs par mugurkaulu, astes kaulu, degunu un smadzenēm. Šī punkta un zonas, kas atrodas pie matu saknēm, stimulēšana ātri un efektīvi samazina sāpes jostasvietā.

Ietekmējot šo punktu, jūs varat paaugstināt asinsspiedienu, novērst galvassāpes un sāpes astes kaulā.

Kontrindikācijas: Nestimulējiet punktu, ja jums ir hipertensija!

7. punkts

Šis punkts normalizē asins piegādi sejas lejasdaļai. Viņa ir atbildīga par tievo zarnu un dzemdi.

Punktu var stimulēt ne tikai kosmētiskiem nolūkiem, bet arī sāpīgu menstruāciju gadījumos, caurejas sākuma stadijā.

Akupresūras pašmasāžas pamati

Akupresūras pašmasāža jāveic mierīgi, lēni, koncentrējoties uz savām jūtām.

Punktu stimulēšana notiek ar pirkstu palīdzību, kā arī zīmuli, lodīšu pildspalvu, - kopumā jebkurš ērts priekšmets, kuram ir diezgan šaurs un noapaļots gals. Ja masāžai izmantojat pirkstus, veiciet to ar saliektu īkšķi vai rādītājpirksta, vidējā un zeltneša galiem.

Ir daudzas masāžas kustības, lai stimulētu punktus, bet visizplatītākās ir apļveida kustības, īpaši cietajās sejas daļās, piemēram, pieres un citās kaulainās vietās.

Pareizai masāžai jums jāieņem ērta poza. Masāžas laikā plaukstas locītavu vai zeltnesi un labās rokas mazo pirkstiņu vēlams pastāvīgi turēt uz sejas. Šāda pietura palīdzēs izvairīties no pirkstu vai instrumentu paslīdēšanas.

Masāžu zonās līdz apakšējā plakstiņa līmenim visērtāk veikt, izmantojot plaukstas locītavu kā atbalstu, un stimulējot punktus, kas atrodas virs deguna tilta, kustības ir vieglāk kontrolēt ar gredzenu un mazajiem pirkstiņiem.

Lai atpūstos, masējiet no augšas uz leju, tas ir, no pieres līdz zodam.

Lai palielinātu tonusu, masējiet seju no apakšas uz augšu, no zoda virzienā uz pieri.

Relaksējoša masāža

1. Sāciet masāžu no punkta b, kas atrodas virs uzacīm pieres vidū. Ar kreiso roku atbrīvojiet pieri no matiem. Izmantojot labās rokas rādītājpirkstu un vidējos pirkstus, ar platām kustībām berziet šo punktu horizontāli, pakāpeniski palielinot spiedienu. Veiciet 20 kustības.

2. Dodieties uz 4. punktu, kas atrodas uzacu pamatnē. Masējiet šo punktu ar tādām pašām platām kustībām 20 reizes, pakāpeniski virzoties visā uzacu garumā. Spied pietiekami stipri!

3. Masāžas punkts 3, kas atrodas starp uzacīm. To var berzēt ar nelielām apļveida kustībām un visu laukumu vertikāli stimulēt ar lodīšu pildspalvu.

4. Pabeidziet relaksējošu masāžu 1. punktā, kas atrodas auss priekšā. Enerģiski berzējiet to 20 reizes vertikālā virzienā, aptverot visu laukumu auss priekšā. Piezīme: Lūdzu, ņemiet vērā, ka šie punkti atrodas uz sejas noteiktā secībā - bļodas formā, iespējams, šī asociācija palīdzēs jums labāk atcerēties to atrašanās vietu.

Tonizējoša masāža

1. Sāciet masāžu no 8. punkta, kas atrodas zoda augšdaļā. Noglāstiet viņu no augšas uz leju 20 reizes.

2. Pēc tam masāžas punkts 2, kas atrodas zem deguna, centrā. Spēcīgi glāstīja viņu no augšas uz leju.

3. Turpiniet masāžu 5. punktā, kas atrodas pieres centrā. Stimulē viņu, 20 reizes glāstot no augšas uz leju.

4. Dodieties uz 7. punktu - tas atrodas pieres augšdaļā, šķiršanās pamatnē. Veiciet 20 enerģiskas kustības no augšas uz leju.

5. Tonizējošā masāža beidzas ar 1. punkta stimulāciju.

Piezīme: Lūdzu, ņemiet vērā, ka tonizējošie masāžas punkti ir koncentrēti uz vienas vertikālās ass.

Maiga masāža (ap acīm)

Šis masāžas veids ir vismaigākais, jo āda ap acīm ir ļoti plāna.Šajā sakarā masāža zonā ap acīm tiek veikta ļoti piesardzīgi.

Lai uzlabotu pirkstu galu slīdēšanu Pirms masāžas zonu ap acīm uzklāj ar barojošu krēmu vai speciālu aromātisko eļļu.

1. Sāciet masāžu ar glāstīšanu, ko veic ar visu pirkstu spilventiņiem, izņemot īkšķi. Virziet kustību no deguna tilta, pēc tam sekojiet uzacu kontūrai uz deniņiem. Pēc tam tādā pašā veidā pārvietojiet pirkstu galus no iekšējiem acu kaktiņiem uz deniņiem, uzmanoties, lai neizstieptu ādu.

2. Turpiniet masāžu tajos pašos virzienos, bet izmantojot piesitienu tehniku ​​ar rādītājpirksta, vidējā un zeltneša galiem.

3. Izmantojot īkšķi un rādītājpirkstu, paņemiet uzaci un ar vieglām “saspiežošām” kustībām virzieties no deguna tilta uz deniņu gar uzaci. Tas palīdzēs uzlabot asinsriti augšējā plakstiņā.

4. Novietojiet rādītājpirkstus uz deguna tilta sāniem. Veiciet vieglu spiedienu uz šiem punktiem, pēc tam pārvietojieties pa acu dobumu apakšējo līniju.

5. Cieši salieciet pirkstus kopā, novietojiet tos uz deniņiem, piestipriniet tos vienā punktā un masējiet ar vieglām rotējošām kustībām.

6. Masāža beidzas ar glāstīšanu.

Piezīme: ja masāža tiek veikta pareizi, jums vajadzētu būt nedaudz sārtumam un uzlabot ādas krāsu.

Olga Dan "pret-novecošanās pašmasāža sejai un ķermenim"

Ja ir palikuši jautājumi - uzdodiet tos

P.S. Un atceries, tikai mainot savu apziņu, mēs kopā mainām pasauli! © econet

Vienmēr esiet pozitīvā noskaņojumā, kustieties vairāk, ēdiet vienkāršu ēdienu, guliet tik daudz, cik ķermenis prasa un... katru dienu vismaz 10 minūtes stimulējiet San Yin Jiao punktu katrā kājā.

San Yin Jiao punkta stimulēšana ir ļoti svarīgs punkts, īpaši sievietēm. Galu galā tas ļaus pretoties vecumam, tas ir, ilgstoši saglabāt jaunību. Un, ja šī punkta masāžu apvieno ar citu punktu stimulāciju, kas var uzlabot olnīcu darbību, efekts būs daudz pamanāmāks.

Kur atrodas San Yin Jiao punkts?

Un tas atrodas abu kāju apakšstilbu iekšpusē. Paskaties uz savu potīti. Iekšpusē ir izvirzīts kauls. Pie šī kaula ir jāpieliek 4 rokas pirksti, mazo pirkstiņu novietojot kaula centrā. Virs kaula 3 cun (vai 4 pirkstu) attālumā atrodas San Yin Jiao punkts.
Šo punktu var masēt pārmaiņus vai vienlaikus abās kājās. Varat to vienkārši nospiest ar pirkstu vai piesist ar masāžas āmuru. Kas ir tik maģisks sievietes veselībai, ko dod šī punkta masāža?

1. Regulē ikmēneša ciklu, novērš plankumus, pinnes un grumbas.

Šis punkts ir nieru, aknu un liesas kanālu krustpunkts. Liesa ir orgāns, kas atbild par asiņu un cji enerģijas ražošanu un veicināšanu. Aknas ir atbildīgas par asiņu uzglabāšanu, un nieres spēj nodrošināt asinis ar sākotnējo enerģiju. Noslēpums ir tāds, ka, ja sievietes ķermenī cirkulē pietiekams daudzums asiņu un cji enerģijas, nav stagnācijas parādību, tad tas tieši ietekmē menstruāciju plūsmu. Citiem vārdiem sakot, viņi ierodas bez kavēšanās, tas ir, regulāri. Pinnes, plankumu un grumbu parādīšanās uz ķermeņa ir atkarīga no ikmēneša cikla regularitātes.

Ja katru vakaru masēsiet San Yin Jiao punktu, jūsu cikls tiks atjaunots, un tajā pašā laikā atkāpsies bažas par ādas problēmām, un menopauzes sākums ievērojami mainīsies. Tomēr jums ir jāatceras, ka šādas pārvērtības nevajadzētu sagaidīt tikai no vienas sesijas. Ja jūs masējat katru dienu, tad pēc noteikta laika, vismaz viena mēneša, jūs varēsiet redzēt pirmos rezultātus uz jūsu sejas. Turklāt mēs zinām, ka menstruālais cikls sāk apmaldīties olnīcu funkcijas samazināšanās dēļ. Tas nozīmē, ka papildus San Yin Jiao punkta masāžai jums ir jārūpējas par olnīcu veselību.

2. Novērš ādas ļenganumu un stiprina sejas muskuļus.

Ķīniešu ārsti ir pārliecināti, ka atbildība par muskuļu elastību gulstas uz liesu, jo labāk ir tās stāvoklis, jo elastīgāki ir muskuļi. Ja šis orgāns tiek regulāri pakļauts uzbrukumiem, tas noteikti novedīs pie ne tikai sejas ādas, bet arī visa ķermeņa nokarāšanas.
Ja dāmām pēc četrdesmit gadu sasniegšanas ir patiesa vēlme nepieļaut krūškurvja, vēdera un sejas muskuļu nokarāšanu, tad viņām katru vakaru ir jāmasē San Yin Jiao punkts, neaizmirstot par sabalansētu uzturu.

3. Uzlabo dzemdes un olnīcu darbību.

Galvenais orgāns, kas ir atbildīgs par sievietes jaunību, ir olnīcas. Tāpēc, lai saglabātu viņu veselību, jums ir jāmasē citi svarīgi aktīvie punkti, kurus mēs uzskaitīsim. Svarīgākie punkti tam atrodas vēdera lejasdaļā, punkti Guan Yuan (Ren4), Qi Hai (Ren6), Shen Que (Ren8). Ja katru dienu nospiedīsit šos punktus, tas stimulēs olnīcu darbību un palīdzēs saglabāt jaunību. Ķīniešu ārsti sievietes ķermenī izšķir anteromediālo kanālu jeb Ren Mai un posteromediālo kanālu jeb Du Mai.

Tie ir centrālie kanāli, no kuriem pirmais ir atbildīgs par asinsriti, bet otrs par cji enerģijas cirkulāciju. Viņi abi sākas vēdera lejasdaļā, kur atrodas dzemde un olnīcas. Regulāra uzskaitīto punktu, kas atrodas vēdera lejasdaļā, masāža aktivizē olnīcu un dzemdes darbību un stimulē cji enerģijas kustību pa enerģijas kanāliem. Kad šīs enerģijas ir pietiekami daudz, orgāni strādā bez pārtraukuma, un sievietes āda ir veselīga un gluda, bez grumbām un citām problēmām, muskuļi ir tonēti un elastīgi, miegs ir dziļš un mierīgs. Tāpēc ķīniešu medicīna stingri iesaka sākt rūpēties par savu veselību, stiprinot dzemdi un olnīcas. Bet atgriezīsimies pie San Yin Jiao jautājuma.

Cik bieži to var un vajadzētu ietekmēt?

Jūs varat to masēt vai nu tad, kad jūtat vajadzību pēc tā, vai darīt to regulāri. Visefektīvāk ir masēt ar īkšķi, jo tas ir visspēcīgākais starp pārējiem rokas pirkstiem. Nav nepieciešams būt pārlieku dedzīgam, lai izvairītos no zilumiem. Punkta nospiešanu pavada sāpīgas sajūtas, tāpēc vēlams pielietot saprātīgu spēku.

Var izmantot arī tādu neparastu metodi kā dedzināšana ar vērmeles cigāriem.
Ko par to saka karstā punkta ceļvedis?
Ietekme uz šo punktu aktivizē kuņģa un liesas darbu, uzlabo un regulē aknu darbību, izvada šķidrumu, tonizējoši iedarbojas uz nieru darbību. Tam ir atjaunojoša ietekme uz menstruālo ciklu sievietēm. Stiprina zarnu darbību, aktivizē urinēšanu.
Uzlabo reproduktīvās sistēmas darbību.
Ir nomierinoša iedarbība uz nerviem.
Darbojas kā anestēzijas līdzeklis, tas ir, samazina sāpes.

San Yin Jiao punktu masāža jāizmanto šādās situācijās:

• pret sāpēm vēdera lejasdaļā un ārējos dzimumorgānos;
• ja jūs nomoka rīboņa vēderā un rodas vēdera uzpūšanās;
• izkārnījumu traucējumu gadījumā; pret sāpēm pirms un menstruāciju laikā;
• ja rodas dzemdes asiņošana vai leikoreja;
• ar dzemdes prolapsi; par problēmām ar potenci;
• kad notiek enurēze; ar traucējošu pietūkumu;
• kad tiek atklāta trūce; ar muskuļu atrofiju;
• ja ir motora disfunkcijas;
• ar kāju paralīzi; kā arī pret galvassāpēm, reiboni un bezmiegu.

San Yin Jiao punktam ir liela nozīme akupunktūras zinātnē. Tam kā saskaņošanas punktam tiek piešķirta īpaša nozīme. Proti, ja rodas nelīdzsvarotība cilvēka orgānu darbībā, ietekmējot šo punktu, var harmonizēt vispārējo stāvokli.

Nav svarīgi, kas tieši izraisīja šo nelīdzsvarotību – enerģijas trūkums vai pārpalikums. Šī ir svarīga punkta īpašība. Kopā ar spēcīgu ietekmi uz trim Iņ orgāniem var gūt panākumus vairāku slimību ārstēšanā.

San Yin Jiao punkta galvenā loma ir atjaunot liesas darbības harmoniju, jo tas ir atbildīgs par asins un cji enerģijas veicināšanu organismā.
Turklāt šis punkts ir atbildīgs par to, lai visi cilvēka orgāni atrastos savās vietās, kā tos radījusi daba, bet asinis brīvi cirkulē pa vēnām un artērijām.
Kā minēts iepriekš, šī punkta masāža ir svarīga, lai atjaunotu normālu gremošanas trakta darbību.

Šādi traucējumi ietver nepietiekamu pārtikas gremošanu, šķidru izkārnījumu, pilnības sajūtu kuņģī, nepatīkamu rībošanos un dažus citus. Ja liesa nedarbojas pietiekami labi, tad tā nevar nodrošināt asinis ar nepieciešamo cji enerģijas daudzumu. Vājas liesas funkcijas dēļ var rasties reibonis, sirdsklauves, neskaidra redze un sāpīgas menstruācijas

Gudri ķīniešu dziednieki saka: "Sieviešu veselība ir trausla kā olas čaumala." Un tā ir taisnība, jo atšķirībā no vīriešu veselības daiļā dzimuma pārstāvju ķermeni lielā mērā ietekmē hormoni, kas regulē uroģenitālās sistēmas orgānu, aknu, nieru un citu tikpat svarīgu orgānu darbību. Taču hormonālo nelīdzsvarotību var būt ārkārtīgi grūti novērst, jo sievietes ķermenis katru dienu ir pakļauts stresam, miega trūkumam, pārmērīgam darbam, sliktai videi, sliktam uzturam un citiem negatīviem faktoriem. Dažkārt šķiet, ka šādos apstākļos saglabāt labu veselību un paildzināt jaunību ir gandrīz neiespējami. Tomēr tā nav.

Kas nepieciešams, lai justos veseli, skaisti un nejustu vecumdienu iestāšanos? Noslēpums ir vienkāršs – jums vienkārši jāapņem sevi ar pozitīvismu, jāēd bioloģiska pārtika, regulāri jāvingro, pietiekami jāguļ un katru dienu jāmasē San Yin Jiao akupunktūras punkts. Kas ir zināms par šo punktu un kā tā masāža var palīdzēt jūsu veselībai?

Unikāls San Yin Jiao punkts

Austrumu medicīnā šim punktam tiek pievērsta pastiprināta uzmanība. Pirmkārt, saskaņā ar akupunktūras atlantu San Yin Jiao atrodas trīs Iņ krustpunktā un ir atbildīgs par Iņ enerģijas papildināšanu aknās, nierēs un liesā. Otrkārt, tas ir spēcīgākais punkts, kas ietekmē dzimumhormonu darbību un tādējādi atbalsta sievietes reproduktīvās sistēmas veselību. Bet pats interesantākais ir tas, kā notiek attiecīgā punkta stimulēšana. Izrādās, ka ķīniešu medicīnā San Yin Jiao punktu sauc par harmonizējošo punktu, jo tas spēj atjaunot hormonālo līdzsvaru tieši tajā vietā, kur notikusi kļūme, neatkarīgi no tā, vai ir bijis hormonu pārpalikums vai trūkums.

Pateicoties šai unikālajai īpašībai, San Yin Jiao stimulēšana palīdz uzturēt sievietes veselību, nodrošina pēcnācēju iespējamību un palīdz saglabāt jaunību, novēršot priekšlaicīgu novecošanos. Starp citu, tā nav nejaušība, ka regulāra šī punkta masāža ir kļuvusi par mūsdienu ķīniešu gudro un veselību apzinošo ķīniešu sieviešu dzīves sastāvdaļu. Lai saprastu visas šī vērtīgākā akupunktūras punkta stimulēšanas priekšrocības, mēs detalizēti apsvērsim priekšrocības, ko šāda masāža sniedz sievietes ķermenim.

San Yin Jiao punkta stimulēšanas priekšrocības

1. Regulārs mēneša cikls

Stimulējot attiecīgo punktu, daiļā dzimuma pārstāves pielāgo olnīcu dzimumhormonu ražošanas līdzsvaru. Turklāt uzlabojas asinsrite nierēs, aknās un liesā, tādējādi novēršot visus sastrēgumus. Tas viss noved pie ikmēneša cikla normalizācijas, PMS simptomu mazināšanas un sāpju mazināšanas menstruāciju laikā. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka regulāra pētāmās zonas masāža ļauj aizkavēt menopauzes iestāšanos, kas nozīmē paildzināt ķermeņa jaunību!

2. Veselīga un elastīga āda

Asinsrites uzlabošana palīdz ātri to attīrīt no toksīniem un atkritumiem, kas vienmēr ietekmē ādas stāvokli. Turklāt pie normālas estrogēna ražošanas sievietes epidermas šūnas tiek savlaicīgi atjaunotas, kas saglabā ādas tvirtumu un elastību, pazūd apsārtums, pūtītes un pinnes. Tādējādi, pārvēršot šī brīnišķīgā punkta stimulāciju par ikdienas rituālu, jūs nodrošināsiet savas ādas tīrību, saglabāsiet tās krāsu un elastību, kā arī novērsīsiet novecojošu grumbu parādīšanos. Turklāt šāda terapija saglabās jauneklīgo sejas ovālu, krūškurvja un gurnu formu.

3. Dzemdes un olnīcu darbības uzlabošana

Galvenais orgāns, kas ir atbildīgs par sievietes jaunību, ir olnīcas. Tāpēc, lai saglabātu viņu veselību, jums ir jāmasē citi svarīgi aktīvie punkti, kurus mēs uzskaitīsim. Tie ir Xue Hai (SP10), Zhao Hai (K16), Fu Liu (K17). Tie visi atrodas kājas iekšpusē. Citi svarīgi punkti Guan Yuan (RN4), Qi Hai (RN6), Shen Que (RN8) atrodas vēdera lejasdaļā. Ja šie punkti tiek stimulēti katru dienu, uzlabosies olnīcu darbība, kas neapšaubāmi saglabās jaunību.

Ķīniešu ārsti sievietes ķermenī izšķir anteromediālo kanālu jeb Ren Mai un posteromediālo kanālu jeb Du Mai. Tie ir centrālie kanāli, no kuriem pirmais ir atbildīgs par asinsriti, bet otrs par cji enerģijas cirkulāciju. Viņi abi sākas vēdera lejasdaļā, kur atrodas dzemde un olnīcas.

Regulāra uzskaitīto punktu, kas atrodas vēdera lejasdaļā, masāža aktivizē olnīcu un dzemdes darbību un stimulē cji enerģijas kustību pa enerģijas kanāliem. Kad šīs enerģijas ir pietiekami daudz, orgāni strādā bez pārtraukuma, un sievietes āda ir veselīga un gluda, bez grumbām un citām problēmām, muskuļi ir tonēti un elastīgi, miegs ir dziļš un mierīgs. Tāpēc ķīniešu medicīna stingri iesaka sākt rūpēties par savu veselību, stiprinot dzemdi un olnīcas.

4. Uzlabota jutekliskums

Uz stresa un pārmērīga darba fona sievietes ķermenī bieži rodas hormonālā nelīdzsvarotība, kas izraisa libido samazināšanos un seksuālo aukstumu. Bet sievietei, kura nejūt vēlmi pēc vīrieša, pirmkārt, tiek liegts emocionālais uzturs. Viņai bieži ir nomākts un aizkaitināms garastāvoklis, un tas ir tiešs ceļš uz stresu un depresiju. Turklāt seksuālās vēlmes trūkums izraisa konfliktus ģimenē un var apdraudēt šķiršanos no mīļotā. Šajā sakarā San Yin Jiao stimulēšana palielina tieksmi pēc pretējā dzimuma, atjauno jutekliskumu un mazina stresu.

Starp citu, seksuālās sfēras problēmu risināšanas ziņā šī punkta masāža ir noderīga arī vīriešiem. Prakse rāda, ka regulāra San Yin Jiao stimulēšana palīdz cīnīties ar impotenci un atrisina agrīnas ejakulācijas problēmu.

5. Kuņģa-zarnu trakta darbības uzlabošana

Šī punkta stimulēšanai ir arī vēl viena noderīga funkcija. Ķīniešu dziednieki iesaka to stimulēt cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar gremošanas traktu. Piemēram, prakse rāda, ka šī terapija ir ārkārtīgi noderīga sliktas pārtikas sagremošanas, vēdera uzpūšanās, rīboņas vai smaguma sajūtas vēderā, kuņģa kolikas un gremošanas traucējumu gadījumos.

6. Uzlabota asins plūsma

Vājas asinsrites gadījumā, ko izraisa mazkustīgs dzīvesveids un asins aizsērējums, organismā attīstās tādi patoloģiski procesi kā paātrināta sirdsdarbība un paaugstināts asinsspiediens. Masējot San Yin Jiao punktu, jūs varat izvairīties no šo problēmu rašanās, kas nozīmē, ka jums vienmēr ir laba veselība un nevainojami funkcionējoša sirds.

7. Muskuļu tonusa uzturēšana

Ietekme uz šo punktu nāks par labu cilvēkiem, kuri cieš no pazemināta muskuļu tonusa un to izraisītām slimībām - trūces, dzemdes prolapss, muskuļu atrofijas un apakšējo ekstremitāšu paralīzes. Turklāt šī unikālā punkta masāža tiek uzskatīta par efektīvu līdzekli pret pietūkumu un pilieniem.

8. Uzlabota smadzeņu darbība un miegs

Ņemot vērā, ka attiecīgā punkta masāža labvēlīgi ietekmē asinsriti, šādu manipulāciju rezultātā uzlabojas smadzeņu piegāde ar skābekli. Un tas vislabāk ietekmē garīgo darbību, atmiņu un uzmanību, kā arī mazina reiboni, galvassāpes un miega problēmas.

Turklāt, stimulējot San Yin Jiao punktu, jūs varat cīnīties ar enurēzi, redzes pavājināšanos, urinēšanas problēmām, kā arī novērst visa veida sāpes - apakšstilbā, ceļos, kaklā, muguras lejasdaļā vai gūžas locītavā.

Kā redzat, attiecīgā procedūra ir īsta nelaime cilvēkiem, kuri nevēlas ķert zāles pie pirmās kaites, bet meklē alternatīvas tradicionālās medicīnas metodes. Ir svarīgi tikai noskaidrot, kur atrodas San Yin Jiao punkts un vai tā stimulēšanai ir kontrindikācijas.

Kur jēga tiek pētīta?

San Yin Jiao atrašana nav grūta. Ņemot vērā, ka šis ir pārī savienots punkts, to var atrast uz abām kājām, precīzāk, uz apakšstilbiem, tieši virs potītes iekšējiem kauliem. Lai to atrastu, vienkārši salieciet kopā 4 pirkstus un novietojiet tos uz izvirzītā kaula vidus. Četru pirkstu līmenī virs kaula, tieši kājas vidū, atradīsies San Yin Jiao punkts.

Attiecīgā masāža jāveic katru dienu, katrai kājai veltot burtiski 10 minūtes. Ja vēlaties, varat vienlaikus masēt punktus. Procedūras laikā jāņem vērā, ka šis punkts ir diezgan sāpīgs, kas nozīmē, ka ir vērts izvēlēties optimālo spiediena pakāpi, kas būs jutīga, bet neradīs diskomfortu. Turklāt masāžu var veikt gan ar pirkstu, gan ar speciālu āmuru. Vienīgā kontrindikācija šai procedūrai ir grūtniecība, kuras laikā pastāv spontāna aborta iespējamība. Visos citos gadījumos šādas manipulācijas dos jums veselību un labu garastāvokli.

Ko par to saka karstā punkta ceļvedis?

Ietekme uz šo punktu aktivizē kuņģa un liesas darbu, uzlabo un regulē aknu darbību, izvada šķidrumu, tonizējoši iedarbojas uz nieru darbību. Tam ir atjaunojoša ietekme uz menstruālo ciklu sievietēm. Stiprina zarnu darbību, aktivizē urinēšanu. Uzlabo reproduktīvās sistēmas darbību. Ir nomierinoša iedarbība uz nerviem. Darbojas kā anestēzijas līdzeklis, tas ir, samazina sāpes.

San Yin Jiao punktu masāža jāizmanto šādās situācijās:

• pret sāpēm vēdera lejasdaļā un ārējos dzimumorgānos;
• ja jūs nomoka rīboņa vēderā un rodas vēdera uzpūšanās;
• izkārnījumu traucējumu gadījumā;
• pret sāpēm pirms un menstruāciju laikā;
• ja rodas dzemdes asiņošana vai leikoreja;
• ar dzemdes prolapsi;
• par problēmām ar potenci;
• kad notiek enurēze;
• ar traucējošu pietūkumu;
• kad tiek atklāta trūce;
• ar muskuļu atrofiju;
• ja ir motora disfunkcijas;
• ar kāju paralīzi;
• kā arī pret galvassāpēm, reiboni un bezmiegu.

San Yin Jiao punktam ir liela nozīme akupunktūras zinātnē. Tam kā saskaņošanas punktam tiek piešķirta īpaša nozīme. Proti, ja rodas nelīdzsvarotība cilvēka orgānu darbībā, ietekmējot šo punktu, var harmonizēt vispārējo stāvokli. Nav svarīgi, kas tieši izraisīja šo nelīdzsvarotību – enerģijas trūkums vai pārpalikums.
Šī ir svarīga punkta īpašība. Kopā ar spēcīgu ietekmi uz trim Iņ orgāniem var gūt panākumus vairāku slimību ārstēšanā.

San Yin Jiao punkta galvenā loma ir atjaunot liesas darbības harmoniju, jo tas ir atbildīgs par asins un cji enerģijas veicināšanu organismā.

Turklāt šis punkts ir atbildīgs par to, lai visi cilvēka orgāni atrastos savās vietās, kā tos radījusi daba, bet asinis brīvi cirkulē pa vēnām un artērijām.

Kā minēts iepriekš, šī punkta masāža ir svarīga, lai atjaunotu normālu gremošanas trakta darbību. Šādi traucējumi ietver nepietiekamu pārtikas gremošanu, šķidru izkārnījumu, pilnības sajūtu kuņģī, nepatīkamu rībošanos un dažus citus.
Ja liesa nedarbojas pietiekami labi, tad tā nevar nodrošināt asinis ar nepieciešamo cji enerģijas daudzumu. Vāja liesa var izraisīt reiboni, sirdsklauves, neskaidru redzi un sāpīgas menstruācijas.

Normalizācijai ir nepieciešams San Yin Jiao punkts.

To pašu var teikt, ja liesa nespēj noturēt orgānus dabas dotajās vietās, kas var provocēt dzemdes prolapsu, asiņošanu, trūci.

Ja liesa nedarbojas labi, organisms kļūst vairāk pakļauts saaukstēšanās slimībām ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru, gļotu veidošanos un vispārēju smaguma sajūtu ķermenī, augšējās un apakšējās ekstremitātēs, kā arī vēdera lejasdaļā. Pēdējais sievietēm izraisa vaļīgu izkārnījumu un leikorejas parādīšanos.

Trīs uzskaitītie Yin kāju kanāli atrodas dzimumorgānu rajonā. Tieši tāpēc, ja šajā ķermeņa daļā ir diskomforts vai pat problēmas, īpaši ginekoloģiskas un ar ārējiem dzimumorgāniem saistītas, tad, lai atbrīvotos no šīm problēmām, tiek izmantota San Yin Jiao punkta masāža. Tas arī palīdz stimulēt darbu. Taču tas nozīmē, ka grūtniecības laikā punktu nekādā gadījumā nedrīkst masēt, jo masāža var izraisīt spontānu abortu.

San Yin Jiao punkta masāža ir efektīva seksuālo traucējumu likvidēšanai ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem. Jo īpaši, stimulējot šo punktu, jūs varat novērst spazmas un sāpes, tikt galā ar impotenci un priekšlaicīgu ejakulāciju, kā arī, gluži pretēji, obsesīvām dzimumtieksmēm.

Stimulējot San Yin Jiao punktu, tiek ārstēta pat enurēze vai slapināšana gultā, kā arī apgrūtināta urinēšana.

Un tas nav tas! Izmantojot San Yin Jiao punktu, jūs varat cīnīties ar bezmiegu. Šī problēma ir saistīta arī ar liesas darbību un asins un cji enerģijas kustību.

Rezumējot, mēs varam teikt, ka jebkurš asiņu vai cji enerģijas trūkums noteiktās ķermeņa daļās ir saistīts ar nepietiekamu liesas darbību. Un, lai ietekmētu liesas kanālus un stimulētu tās darbību, jums ir jāmasē vissvarīgākie punkti, no kuriem viens ir San Yin Jiao.

Ķīniešu medicīna savās teorijās balstās uz faktu, ka visi orgāni un sistēmas organismā ir cieši savstarpēji saistīti. Šajā gadījumā liesai tiek piešķirta centrālā orgāna loma, kas ir atbildīga par qi enerģijas ražošanu, tas ir, ķermeņa "dzinējspēks".

Galvenais secinājums no visa iepriekš minētā ir tāds, ka ir ārkārtīgi svarīgi regulēt liesas darbību, ietekmējot San Yin Jiao punktu. Tas nepieciešams ne tikai normālai liesas darbībai, bet pilnīgai organisma harmonizācijai un veiksmīgai mijiedarbībai ar citiem orgāniem un sistēmām.