Kaip išgydyti tamsias alkūnes ant rankų. Kodėl mano alkūnių oda sausa ir šiurkšti? Vaizdo įrašas: Naudinga informacija

Mūsų organizmas pavojaus signalus duoda daug anksčiau nei prasideda liga. Jums tereikia mokėti juos teisingai atpažinti ir laiku imtis priemonių. Pavyzdžiui, labai dažnai odos problemos atsiranda ant alkūnių. Šiuos defektus sunku paslėpti po drabužių sluoksniu, ypač vasarą. Norėdami atlikti kompetentingą gydymą, turite išsiaiškinti priežastis: kodėl alkūnės lupiasi, ir pagal tai pasirinkti tinkamą produktą odai gydyti.

Kas yra alkūnių lupimasis

Oda ant alkūnių visada yra šiek tiek tankesnė nei kitose kūno vietose. Šis reiškinys laikomas visiškai normaliu ir yra susijęs su nuolatiniu sąnarių darbu: rankos lenkimu ir ištiesimu. Be to, alkūnės visada sausesnės nei likusi rankos dalis dėl to, kad šioje vietoje riebalinių liaukų praktiškai nėra. Tačiau pasitaiko, kad odos šiurkštumas ir sausumas virsta tikra problema. Kaip atskirti normą nuo patogeninių procesų pradžios?

Alkūnių lupimasis iš esmės yra negyvų epidermio ląstelių atmetimas nuo odos paviršiaus. Atskirti normalų šveitimą nuo patogeninio šveitimo nesunku. Jei alkūnių oda švelni, neprilimpa prie drabužių ir nekelia diskomforto, tuomet nėra ko jaudintis. Kreiptis į gydytoją arba atkreipti dėmesį į rankų priežiūros dažnumą reikėtų, jei atsiranda nemaloni plutelė, įtrūkimai, pradeda pilkėti alkūnės.

Kodėl mano alkūnių oda išsausėja?

Vadinamasis dramblio odos efektas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje ir skirtingų lyčių žmonėms. Yra daug priežasčių, kodėl alkūnės lupiasi, tačiau ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas:

1. Sveikata. Sausos alkūnės yra dažnas daugelio ligų simptomas. Pavyzdžiui, taip organizmas gali aiškiai pasakyti apie endokrininės sistemos veiklos sutrikimus, antinksčių, skydliaukės ar skrandžio problemas. Sausa oda dažnai vargina sergančius egzema, diabetu, dermatitu ir anemija.
2. Mityba. Gyvybiškai svarbių mikro ir makroelementų bei vitaminų trūkumas taip pat gali turėti įtakos rankų odai. Monotoniška dieta ir alinančios dietos dažnai tampa priežastimis, kodėl alkūnės lupiasi. Kad išvengtumėte problemos, į savo racioną turėtumėte įtraukti maisto produktų, kuriuose yra daug keratino: jūros dumblių, žuvies, liesos mėsos, pieno produktų, šviežių daržovių, apelsinų ir kitų vaisių.
3. Higiena. Per dažnas maudymasis karštoje vonioje ir odos šveitimas yra dar vienas veiksnys, lemiantis alkūnių lupimąsi.
4. Mechaniniai poveikiai. Tiems, kurie dažnai dirba prie kompiuterio ar su popieriais, pastebima pluta ant alkūnių, odos paraudimas, lupimasis. Be to, tokius pokyčius gali sukelti netinkamai parinkta apranga. Sintetika gerai nepraleidžia oro, todėl alkūnių oda natūraliai tampa šiurkštesnė.

Susidaro pluta

Jei alkūnių oda lupasi ir skilinėja, priežastys gali būti bet kokios vidaus organų problemos: skrandžio, skydliaukės, antinksčių, inkstų ar kepenų. Balkšvos, beveik skaidrios plutos ant alkūnių atsiranda ir sutrikus nervų sistemos veiklai: po stipraus streso, nervinio įtempimo ar padidėjusio protinio aktyvumo.

Jei raudona dėmė nesukelia diskomforto, neskauda ir neniežti, o lauke šaltas oras, lupimo priežastis gali būti temperatūros pokytis. Kad taip nenutiktų ateityje, dermatologai rekomenduoja žiemą, prieš kiekvieną išeinant į lauką, patepti sąnarius sodriu kremu. Norint išvengti žąsų odos šaltuoju metų laiku, reikia vartoti specialius papildus su vitaminais A ir E.

Šiurkšti oda

Alkūnių odos lupimasis kartu su labai grublėtu epidermiu yra labiau nerimą keliantis signalas. Tokios apraiškos dažniausiai rodo endokrininių problemų vystymąsi. Verta kreiptis į gydytoją ir pasitikrinti skydliaukės bei antinksčių veiklą. Šių organų ligas sunku aptikti plika akimi, nes jos yra beveik besimptomės. Dėl nepakankamos hormonų gamybos sutrinka medžiagų apykaita, todėl sulėtėja visi organizmo procesai, įskaitant odos atsinaujinimą.

Alkūnės pasidaro juodos

Kita rimta alkūnių lupimo priežastis yra hipotirozė. Be to, šia liga dažnai kenčia jaunos merginos ir moterys. Hipotireozė pasireiškia daugybe skirtingų simptomų, tačiau ryškiausias požymis yra patamsėję alkūnės linkiai. Kodėl moterims ir merginoms alkūnių oda pleiskanoja, pajuoduoja ar papilkuoja, o vyrams tų pačių simptomų visiškai nėra, gydytojams vienareikšmiškai atsakyti sunku. Visuotinai pripažįstama, kad taip yra dėl hormonų disbalanso menstruacinio ciklo metu ir prastos hormonų gamybos.

Ką daryti

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, jei atsiranda lupimasis, yra kreiptis į gydytoją: pirmiausia į terapeutą, tada į endokrinologą, gastroenterologą ar net ginekologą. Tik atlikus daugybę diagnostinių procedūrų ir surinkus visą istoriją, galima nustatyti tikslią alkūnių sausumo priežastį. Jei tai yra vidinės kūno problemos, reikės tinkamos medicininės priežiūros. Tik pašalinę problemos šaknį galite atsikratyti simptomų.

Jei gydytojai nenustatė priežasties, kodėl alkūnės labai lupiasi, jums reikia atidžiau sudaryti meniu. Mityba turėtų būti praturtinta maisto produktais, kuriuose yra daug vitaminų, sveikų riebalų ir amino rūgščių. Siekiant didesnio pasitikėjimo, reikėtų vartoti vitaminų papildus, kuriuose bus naudingų A, B, PP, E grupių medžiagų. Be to, reikėtų įpratinti bent kartą atlikti malonias alkūnių odos priežiūros procedūras. savaitė.

Maitinančios kaukės

Specialios naminės rankų kaukės padės pamaitinti epidermį, išoriškai prisotins odą vitaminais, išgydys dermatitą ir padarys alkūnes minkštesnes. Pabandykite iš morkų pasigaminti drėkinamąjį kremą. Suteiks odai stangrumo ir elastingumo, prisotins ją vitaminu A ir padės išgydyti alkūnės sąnario įtrūkimus ar žaizdas:

1. Sutarkuokite pusę žalios morkos.
2. Sumaišykite su 1 šaukštu alyvuogių aliejaus.
3. Paimkite du vatos diskelius ir atsargiai įdėkite gautą mišinį į centrą.
4. Uždėkite tamponus ant alkūnių ir pritvirtinkite tvarsčiu.
5. Po pusvalandžio nuplaukite produkto likučius šiltu vandeniu.
6. Norėdami pasiekti maksimalų efektą, galite vartoti morkas į vidų.

Jei neturite daug laiko tvarkytis su receptu, galite pabandyti paruošti paprastą kaukę su askorbo rūgštimi apelsinų pagrindu:

1. Norėdami tai padaryti, nedideliame dubenyje šiek tiek įkaitinkite ricinos arba alyvuogių aliejų.
2. Į indą įpilkite 1 arbatinį šaukštelį šviežiai spaustų apelsinų sulčių.
3. Supilkite susmulkintą askorbo rūgšties tabletę į indą ir išmaišykite.
4. Pirštais masažuojamaisiais judesiais ištepkite alkūnes gautu mišiniu.
5. Palikite produktą maždaug 5 minutes, tada nuplaukite.

Tepalai ir kremai

Šalto oro paūmėjimo laikotarpiais, kai alkūnių oda ypač jautri lupimuisi, o organizme trūksta vitaminų, rankas galite pamaitinti paprastais farmaciniais produktais. Įpraskite po kiekvienos vonios ar dušo alkūnių sąnarius tepti kūdikių kremu, bekvapiu riebiu tepalu ar kitais drėkinamaisiais kremais.

Sustiprėjus vidaus ligų simptomams, gydytojas pateiks rekomendaciją: ištepkite alkūnes gydomaisiais tepalais ar priešuždegiminiais balzamais. Šios priemonės padės susidoroti su dermatitu, bėrimais ir užkirsti kelią įtrūkimams ant alkūnių:

• Lipikaras;
• Atodermas;
• Radevit;
• Pitival;

Visus aukščiau išvardintus produktus reikia tepti ant švarių rankų, plonu sluoksniu vieną ar du kartus per dieną. Jei gaunami nuolatiniai teigiami rezultatai, farmacijos produktų naudojimas gali būti sustabdytas. Kai odos lupimąsi lydi šiurkštus viršutinės odos sustorėjimas, prieš tepant priemones, alkūnes reikia nuvalyti šveitikliu arba naudoti specialius šveičiamuosius preparatus.

Liaudies gynimo priemonės

Gydomosios dilgėlių vonios padės padaryti jūsų alkūnių odą gražią, elastingą ir lygią. Ši vonios procedūra skatina medžiagų apykaitos procesus, gydo smulkius įtrūkimus, skatina žaizdų gijimą, mažina paraudimą pažeistoje vietoje. Norėdami paruošti vonią:

1. Paimkite 300 gramų džiovintų dilgėlių lapų.
2. Žaliavą užpilkite 1 litru verdančio vandens ir leiskite užvirti 15-20 minučių.
3. Nereikia įtempti tirpalo, iš karto supilkite tinktūrą į nedidelį dubenį ir nuleiskite per alkūnes sulenktas rankas iki apačios.
4. Palikite vonią bent 15 minučių.
5. Po procedūros nusausinkite odą ir patepkite sąnarius drėkinamuoju kremu.

Alyvuogių aliejaus vonios minkština odą, pašalina pleiskanojimą ir padaro alkūnes lygias:

1. Garų vonelėje pašildykite 6 valg. l. alyvos
2. Padalinkite mišinį į dvi dalis ir padalykite į lėkštes.
3. 5-10 minučių pamirkykite alkūnes aliejuje.
4. Suminkštėjusią odą patrinkite minkštu pemzos akmeniu, tada nuplaukite produkto likučius vandeniu ir kūdikių muilu.
5. Sutepkite alkūnes maitinamuoju kremu.

Siekiant sumažinti odos paraudimą, dirginimą ir bėrimus, nuo seno buvo naudojamos citrinų sultys, ryžių sultinys, rauginti kopūstai. Šie ingredientai laikomi natūraliais balikliais. Norėdami pašalinti lupimąsi namuose, galite daryti kompresus ant alkūnių iš grietinės ar žaliosios arbatos, patepti problemines vietas medumi, pasigaminti sausų elecampane, ramunėlių ir kitų žolelių nuovirų. Greitai suminkštinti alkūnių odą padės šie aliejai: šaltalankių, grikių, migdolų.

Alkūnių lupimo prevencija

Norėdami užtikrinti, kad alkūnių oda visada išliktų graži, nepriliptų prie drabužių ir džiugintų savo švelnumu, visada turėtumėte laikytis šių paprastų taisyklių:

• gerti ne mažiau kaip pusantro litro vandens per dieną;
• kasdieninį plovimą vonios kambariuose pakeiskite kontrastiniu dušu;
• nenaudokite nepatikrintos kosmetikos;
• dėvėti drabužius iš natūralių audinių;
• prižiūrėkite alkūnes naudodami specialius tepalus, drėkinamuosius kremus ar balzamus.

Vaizdo įrašas: Moterų oda ant alkūnių įtrūksta

Kasdieniame gyvenime dažnai tenka susidurti su keistu reiškiniu – vaikšto išpuoselėta, graži mergina, kuri akivaizdžiai daug laiko skiria savo išvaizdai, tačiau jos alkūnės kažkodėl šiurkščios ir tamsios. Daugelis žmonių tiesiog pamiršta šią vietą ir nepaiso kosmetinių procedūrų. Jei oda ant alkūnių staiga patamsėja, turėtumėte apsilankyti pas gydytoją. Kartais šis ženklas gali reikšti prasidedančias sveikatos problemas.

Kodėl ant mano alkūnių yra tamsi oda?

Tamsi oda ant alkūnių dažniausiai kalba apie netinkamą jos priežiūrą. Bet tik tuo atveju verta pasitikrinti. Odos būklė yra neatsiejamai susijusi su viso kūno sveikata. Ruda arba juoda oda ant alkūnių gali būti stebima su šiais sutrikimais:

Antinksčių nepakankamumas. Antinksčių problemos dažniausiai pasireiškia moterims. Jie gali išprovokuoti hiperpigmentacijos vystymąsi, odos pokyčius, plaukų ir nagų nuobodulį. Ši patologija reikalauja gydymo. Vos pradėjus vartoti korekcinius vaistus ir prižiūrėti alkūnes, jų spalva sugrįš į normalią. Rimtesnėse situacijose reikia naudoti balinimo priemones.

Endokrininės ligos. Endokrininė sistema veikia viso organizmo funkcionavimą. Aplinkos pablogėjimas, netinkama mityba, nutukimas – visa tai sutrikdo endokrininių liaukų ritmą ir vystosi patologijos, trūksta vitaminų A ir E. Šie vitaminai yra atsakingi už odos sveikatą ir grožį. Jei organizmui jų trūksta, jis pradės sausėti ir trūkinėti. Kartais tamsi oda ant alkūnių lengvai pašalinamas naudojant šių vitaminų aliejų.

Kaip balinti odą ant alkūnių?

Su tamsia alkūnių oda, žinoma, reikia kovoti (kaip ir su). Šiuo atžvilgiu tradicinė medicina siūlo daugybę receptų, kurie gali pašviesinti pigmentines vietas, jas suminkštinti ir nušveisti.

Natūralūs šveitikliai alkūnėms. Galite lengvai juos paruošti namuose. Norėdami tai padaryti, tiesiog sumaišykite grietinę su jūros druska arba skystą muilą su įprasta soda. Du kartus per savaitę gautu mišiniu švelniai masažuokite alkūnes. Ši procedūra skatina ląstelių atsinaujinimą, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus, daro odą daug atsparesnę nepalankiems aplinkos veiksniams.

Aliejų naudojimas. Kasdien įtrinkite alkūnes aliejų mišiniu: persikų, alyvuogių, abrikosų, įlašindami po 5 lašus arbatmedžių, levandų ir eukaliptų eterinių aliejų. Tada tu jo neturėsi.

Kaukių su citrina užtepimas. Citrinų sultys gali pašviesinti patamsėjusią alkūnių odą. Bet jis turėtų būti naudojamas ne dažniau kaip du kartus per savaitę ir tik skiedžiamas medumi, grietine ar glicerinu. Citrina labai sausina alkūnių odą, tačiau jei ji neturi lupimo žymių, o yra tiesiog tamsi, tuomet šią priemonę galima naudoti be baimės.

Taip ir yra fiziologinės organizmo savybės kad skirtingų kūno dalių oda nėra vienoda. Pavyzdžiui, ant alkūnių sąnarių daug sausiau nei kitose vietose. Todėl bet kokio kontakto su kitais objektais atveju jis yra linkęs patamsėti.

Pagrindinis daugelio žmonių įprotis yra sėdėjimas prie stalo padėkite smakrą ant rankos. Dėl to alkūnė tamsėja. Lengva pašalinti šį trūkumą, svarbiausia pasirinkti tinkamą problemos sprendimą.

Taip pat skaitykite:

Alkūnių patamsėjimo priežastis

Odos sluoksnis tiesiogiai susideda iš odos ir riebalų sluoksnis. Epidermis turi kelis sluoksnius.

Raguotas yra patvariausias ir atsparus visiems neigiamiems veiksniams. Atlieka savotišką apsauginę funkciją nuo infekcijų prasiskverbimo. Joks infekcijos sukėlėjas negalės prasiskverbti pro nepažeistą raginį sluoksnį. Ant alkūnės esančios svarstyklės reguliariai keičiamos.

Esant ligoms, Pavyzdžiui, hiperkeratozė, pleiskanojančio sluoksnio keitimo procesas sulėtėja, todėl oda tampa šiurkšti ir šiurkšti, o tai prisideda prie juodų dėmių susidarymo. Kai pirmą kartą patamsėja alkūnės, turėtumėte pagalvoti apie savo sveikatą. Be šios priežasties, tamsėjimas gali būti susijęs su virškinimo sistemos problemomis ir medžiagų apykaitos sutrikimais.

Kaip balinti alkūnes: priemonės

Problemos su skydliauke
vitaminų A ir E trūkumas
nepakankama odos priežiūra

Norėdami išvengti šios problemos pašalinimo, turėtumėte vartoti vitaminų kompleksus, kuriuose yra didžiausias vitaminų A ir E kiekis.

Be to, turėtumėte peržiūrėti savo dienos racioną, kurios valgiaraštyje turėtų būti gausu raudonų ir oranžinių daržovių bei vaisių. Gyvūninės kilmės produktai nėra išimtis. Tai: jautienos kepenys ir pienas.

Iš augalinių aliejų naudingiausi yra alyvuogių ir sezamo aliejus. Pastarasis turi teigiamą poveikį plaukams ir odai. Jo naudojimas meniu padeda pagerinti veido tonusą ir yra veiksmingas kaip skrandžio ligų profilaktika.

Bulvės su krakmolu

Dešimties minučių trukmės bulvių vonios iš šilto sultinio yra veiksmingos alkūnės sąnariui suminkštinti. Po to turėtumėte patepti sodriu kremu.

Jei jūsų alkūnės pradės luptis, tai ateis į pagalbą bulvių košė, virti su pienu. Uždėkite mišinį ant anksčiau paruoštos marlės ir sutvarstykite alkūnės sąnario lenkimą.

Kovojant su keratinizuotomis, patamsėjusiomis alkūnėmis, paruoštas bulvių krakmolas šilta vonia arba avižų sultinio. Ši procedūra padeda padidinti viršutinio odos epidermio stiprumą ir elastingumą.

Citrina

Padeda balinti alkūnes.

Giliam alkūnių pašviesinimui ir valymui jie bus veiksmingi kaukes avižų, pieno ir šviežiai spaustų citrinų sulčių.

Norint išbalinti per juodus alkūnių sąnarius, idealus variantas – kasdien juos įtrinti šaukštelio citrinos sulčių ir poros šaukštų rožių vandens mišiniu.

Agurkų sultys

Jis jau seniai laikomas balinimo priemone. Daugeliu atvejų jis naudojamas veidui balinti. Agurkų sultimis ištepus pleiskanojančias alkūnes, jos tampa švelnios ir šviesaus atspalvio.

Kava

Kasdienis alkūnės įtrūkimų ištepimas kavos tirščiais padeda juos pašalinti ir atkurti odos elastingumą.

Muilas

Muilo vonia lengvai paruošiama iš litro šilto virinto vandens, arbatinio šaukštelio muilo ir 2 arbatinius šaukštelius sodos pašalina senas dėmes ant alkūnių. Po procedūros nepamirškite sutepti alkūnės odos maitinamuoju kremu.

Yra daug būdų, kaip išvengti ir pašalinti jį ant alkūnių. Tačiau pagrindinis klausimas išlieka ne jų pašalinimas, o jų atsiradimo priežastis.

Savalaikė ir nuolatinė priežiūra svarbi ne tik veidui. To reikia ir kitoms kūno dalims. Deja, alkūnės dažnai pamirštamos. Jie prisimenami tik tada, kai ant alkūnių atsiranda tamsi oda, niežulys, įvairūs įtrūkimai, lupimasis. Ir tik tada pradeda domėtis, kodėl taip atsitiko ir ką daryti, kad alkūnės suminkštėtų ir paryškėtų.

Svarbiausia yra ne tik pašalinti alkūnės srities lupimąsi ir sausą odą. Labai svarbu išsiaiškinti priežastį, kodėl ji tokia tapo.

Vitaminai A, D, E – užtikrina odos sveikatą. Jie dažnai vadinami grožio vitaminais. Jei kurio nors iš šių vitaminų organizme trūksta, atsiranda dehidratacija. Mūsų oda iš karto duoda signalą išsausėjimu. Alkūnės vienos pirmųjų pradeda luptis ir tamsėti. Be to, oda tampa mažiau elastinga, o tai taip pat sukelia diskomfortą.

Kita priežastis gali būti netinkama, nesavalaikė alkūnių odos priežiūra. Taip nutinka todėl, kad žmonės tiesiog pamiršta pasirūpinti alkūnių oda. Tai nėra būtina, nes alkūnės dažnai patiria didelių apkrovų, kurios turi didelį poveikį odai.

Kita priežastis, kodėl ant alkūnių atsiranda tamsi oda, yra endokrininės sistemos veikimo sutrikimas. Tik specialistas turėtų spręsti tokias problemas. Jei alkūnių oda pasirūpinta laiku, alkūnės nuolat drėkinamos, tačiau oda vis tiek išlieka tamsi ir sausa, tai yra priežastis kreiptis į gydytoją. Jis patars atlikti daugybę testų. Tačiau tik taip galima nustatyti organizme iškilusias problemas.

Kartais organizme sumažėja skydliaukę stimuliuojančio hormono sekrecija. Šis sumažėjimas išprovokuoja medžiagų apykaitos sulėtėjimą, dėl kurio oda lupiasi ir tamsėja alkūnės, nes epidermis nėra atnaujinamas laiku.

Pasitaiko, kad alkūnių patamsėjimas gali būti susijęs su blogai funkcionuojančiais antinksčiais. Dažniausiai ši problema kyla moterims. Jeigu nepatenkinamos alkūnių odos būklės priežastį nustatyti sunku, reikėtų apsilankyti pas gydytoją.

Alkūnių oda gali patamsėti ir dėl to, kad darbe žmogus dažnai remiasi alkūnėmis.

Kiekvienas žmogus turi užtikrinti, kad jo racione būtų tokių vitaminų kaip A, D, E Jie laikomi grožio vitaminais, kurie stebi odos būklę. Tai ypač svarbu vitaminų trūkumo laikotarpiu, pavasarį, kai žmogus negauna pakankamai vitaminų iš maisto produktų.

Bet ką daryti, jei oda ant alkūnių patamsėjusi, pleiskanoja ir niežti. Televizijoje rodoma daug būdų, kaip prižiūrėti įvairias kūno dalis. Tačiau apie alkūnių odą nėra nė kalbos. Šią problemą lengva išspręsti. Juk yra daug būdų balinti alkūnes ir padaryti odą švelnią.

Pirmiausia turite įsitikinti, kad tamsi alkūnių spalva nėra rimtos ligos priežastis. Jei jų nėra, šį trūkumą galima pašalinti kosmetikos pagalba.

Būtina reguliariai maudytis alkūnėms. Jie išvalys ir suminkštins odą. Kaip pasidaryti tokią vonią. Į indą supilkite šiltą vandenį. Ten reikia įpilti nedidelį kiekį kepimo sodos. Alkūnių odą patepkite šiek tiek kremo ir panardinkite alkūnes į vandenį. Jiems kurį laiką pabuvus vandens inde, odą reikia lengvai pamasažuoti kieta skalbimo šluoste arba pemzos akmeniu. Po šveitimo ir minkštinimo procedūros alkūnes būtina patepti kremu.

Verta naudoti šveitiklį, kurį galite paruošti patys. Norėdami tai padaryti, turite paimti naminę grietinę, kurioje yra daug riebalų, ir sumaišyti su stambia druska. Šį mišinį reikia paskleisti ant alkūnių odos ir keletą minučių masažuoti. Baigus procedūrą, alkūnes reikia patepti sodriu kremu.

Prosenelės teisingai manė, kad jokiu būdu alkūnės neturėtų remtis į stalą. Ir jie buvo teisūs. Juk jei jūsų alkūnės patiria stresą, jų oda nulups ir patamsės. Kiekvienas žmogus turėtų žiūrėti, kaip jis sėdi prie kompiuterio ir kaip žiūri televizorių. Alkūnių padėtis turi būti nuolat stebima.

Ne tik šveitikliai gali suminkštinti alkūnių odą. Odą galite patepti avokadų ar migdolų aliejumi. Jei tai darysite kiekvieną vakarą, alkūnių oda taps balta ir švelni.

Jei netrukus reikia vykti į renginį, o oda ant alkūnių yra tamsios spalvos, šią problemą galima išspręsti citrinos pagalba. Citriną reikia supjaustyti plonais griežinėliais, kurios vėliau uždedamos ant alkūnių. Ant griežinėlių uždėkite vatos diskelius ir polietileno gabalėlius.

Visa tai turi būti apvyniota elastiniu tvarsčiu. Jį galima padaryti paprasčiau. Citriną perpjaukite į dvi dalis, o alkūnes panardinkite į puseles. Atlikus tokias procedūras porą savaičių alkūnės įgaus šviesesnę spalvą.

Pasitaiko, kad citrina gali netikti arba tiesiog nepatikti. Tokiu atveju reikia naudoti obuolių sidro actą. Norėdami tai padaryti, turite paruošti tirpalą, sudarytą iš dviejų šaukštų vandens ir trijų tų pačių šaukštų obuolių sidro acto. Gautas tirpalas sudrėkinamas vatos diskais ir užtepamas ant alkūnių. Diskus reikia sutvirtinti elastiniu tvarsčiu ir vaikščioti apie pusvalandį.

Norint sušvelninti alkūnių odą, padės ir krakmolas. Norėdami tai padaryti, turite ištirpinti du arbatinius šaukštelius krakmolo vandenyje. Gautame tirpale reikia mirkyti alkūnes apie 20 minučių.

Alkūnių odą taip pat galite pašviesinti naudodami žalias bulves. Norėdami tai padaryti, šakniavaisius reikia sutarkuoti ant smulkios trintuvės. Alkūnes įtrinkite koše, patepkite polietilenu ir apvyniokite elastiniu tvarsčiu. Šią procedūrą geriausia atlikti naktį. Ryte alkūnės nuplaunamos šiltu vandeniu, o paskui sutepamos kremu.

Amoniakas taip pat padės pašviesinti alkūnes. Norėdami tai padaryti, į vieną litrą vandens įpilkite arbatinį šaukštelį alkoholio ir skysto muilo. Šioje vonioje alkūnes reikia laikyti apie 20 minučių.

Kartu su alkūnių odos minkštinimo ir pašviesinimo procedūromis rekomenduojama laikytis dietos. Reikia priprasti rytą pradėti nuo avižinių dribsnių. Faktas yra tas, kad avižiniai dribsniai labai gerai išvalo žarnyną. Dėl to kitos naudingos medžiagos bus gerai pasisavinamos organizme. Pietums tikrai galite valgyti sultinius ir sriubas, kurios gaminamos iš kaulų nuoviro. Reikėtų valgyti ankštinių daržovių ir daržovių salotas.

Klausimas, kodėl jie lupasi, gali kilti ne tik pavasarį, kai ištinka depresija. Vasarą, kai visi dėvi atvirą aprangą, sausa oda gali gerokai sugadinti bendrą išvaizdą. Norėdami išvengti šios problemos, pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Jei tai neatskleidžia jokių problemų, tuomet reikia naudoti tradicinius alkūnių odos pašviesinimo būdus. Labai svarbu pridėti maisto produktų, kuriuose yra grožio vitaminų – A, D, E. Įvykdžius šiuos paprastus reikalavimus, jūsų alkūnės visada atrodys puikiai!

Pavasarinį vitaminų trūkumą jaučia ne tik mieguistumas ir lengva depresija. Labai dažnai, atėjus pavasariui, moterys pastebi nedidelį alkūnių patamsėjimą ir sausumą. Juoda oda ant alkūnių yra ne tik kosmetinis defektas, išsausėjimas ir pleiskanojimas dažnai sukelia skausmingus pojūčius liečiant drabužius.

Kodėl oda ant alkūnių tamsėja?

Kai organizmui trūksta būtinų „odos“ vitaminų A, E ir D, prasideda dehidratacija. Dėl to atsiranda sausa oda ir tamsi oda ant alkūnių. Be to, oda praranda savo elastingumą ir tai sukelia papildomą diskomfortą.

Alkūnių odos patamsėjimo galima išvengti laikantis paprastos dietos. Įpraskite dieną pradėti nuo avižinių dribsnių. Avižiniai dribsniai puikiai valo virškinamąjį traktą ir normalizuoja virškinimą, o tai padeda efektyviai perdirbti kitus sveikus maisto produktus. Pietums į savo racioną įtraukite sriubas ir sultinius su stipriu kaulų sultiniu. Pridėti ankštinių patiekalų. Kiek įmanoma valgykite daržovių salotas. Morkos, obuoliai, kopūstai – ką tik galite rasti šiuo metų laiku.

Pasitaiko, kad ilgai sėdėjęs prie rašomojo stalo pastebi, kad alkūnių oda patamsėjo. Tai gali nutikti, jei daug remiatės alkūnėmis.

Galbūt tai yra išorinis prastos antinksčių funkcijos pasireiškimas. Jei atmetėte visas kitas priežastis, bet alkūnių odos patamsėjimo vis tiek nepavyksta pašalinti, kreipkitės į specialistą. Dažniausiai moterys susiduria su šia problema.

Kaip balinti odą ant alkūnių?

Tokia bėda gali ištikti ne tik pavasarį. Net vasarą, kai didžioji kūno dalis yra atvira, tamsi alkūnių oda gali sugadinti visą išvaizdą ir sukelti daug diskomforto. Jei po poros savaičių teks išeiti į pasaulį, o tamsios alkūnės jus suklaidins ir pridarys daug nepatogumų, galite pabandyti problemą pašalinti tradiciniais metodais.

• Citrina. Galite išspręsti problemą citrinų sultimis. Citriną supjaustykite plonais griežinėliais ir aptepkite alkūnes. Ant viršaus uždėkite vatos diskelius arba polietileną ir apvyniokite elastiniu tvarsčiu. Vos po savaitės ar dviejų tamsios alkūnės pašviesės.
• Amoniakas padės. 1 arbatinį šaukštelį supilkite į dubenį su 1 litru šilto vandens. šaukštas amoniako ir šiek tiek skysto muilo. Įdėkite alkūnes po vieną į vonią ir palaikykite 20 minučių.
• Paimkite žalią bulvę ir sutarkuokite ją smulkia tarka. Gauta pasta reikia tepti patamsėjusias alkūnes. Toliau viską izoliuojame polietilenu ir apvyniojame elastiniu tvarsčiu. Šią procedūrą galima atlikti naktį. Bulvių minkštimą reikia palaikyti bent 2-3 valandas.
• Obuolių sidro actas padės balinti alkūnių odą. Atskieskite 2 valg. šaukštai virinto vandens 3 valg. šaukštai obuolių sidro acto. Šiuo tirpalu užtepkite vatos diskelius ir patamsėjusias alkūnes. Viską sutvirtinkite elastiniu tvarsčiu ir palikite pusvalandžiui.
• Krakmolas gali gerai suminkštinti alkūnes. 2 arbatinius šaukštelius krakmolo ištirpinkite stiklinėje šilto vandens. 15-20 minučių panardinkite alkūnes į šį tirpalą.
• Galite pasidaryti naminį šveitiklį. Sumaišykite naminę riebią grietinę ir stambią druską. Tepkite ant švarios odos ir masažuokite keletą minučių. Po šios procedūros galite pasitepti itin sodriu rankų kremu. Vietoj grietinėlės, migdolų ir avokadų aliejai puikiai suminkština alkūnes. Tai galima daryti kiekvieną vakarą, kol oda taps švelni ir nustos luptis.
• Padarykite valomąją vonią alkūnėms. Į dubenį su šiltu vandeniu įpilkite šiek tiek kepimo sodos. Truputį kremo patepkite alkūnes ir panardinkite jas į vonią. Galite švelniai patrinti alkūnes pemzos akmeniu arba labai kieta skalbimo šluoste. Pabaigoje sutepkite maitinamuoju kremu.

Susisiekus su

Bet kuri save gerbianti moteris turėtų rūpintis visu savo kūnu. Alkūnės nėra išimtis. Kartais jų oda gali patamsėti ir pasidaryti šiurkšti. Tam gali būti įvairių priežasčių – ir rimtų, ir nelabai. Visų pirma, svarbu išsiaiškinti šį klausimą. Ir tik tada galite pradėti šalinti kosmetinius defektus. Jei jūsų alkūnių oda yra tamsi ir šiurkšti, nenusiminkite. Yra daug paprastų namų receptų, kurie padės atsikratyti tokių trūkumų. Mūsų straipsnyje rasite keletą veiksmingų variantų.

Tamsių ir sausų alkūnių priežastys

Mechaniniai pažeidimai

Visų pirma, verta išsiaiškinti, kokia yra šios alkūnių būklės priežastis. Dažniausiai yra mechaninių pažeidimų. Kitaip tariant, tiesiog patrini odą ir ji tampa šiurkštesnė. Prisiminkite, jei turite įprotį skaityti gulėdami, pasirėmę ant rankų, sėdėdami prie stalo atremę galvą ar užimti kitas pozicijas, paremtas alkūnėmis. Jei yra, greičiausiai čia slypi odos šiurkštėjimo ir patamsėjimo priežastis. Tokiu atveju verta apsvarstyti vieną iš žemiau pateiktų receptų. Reguliarios procedūros, atliekamos kas 1-2 dienas, padės greitai išspręsti problemą.

Jei tokių įpročių neturite, tuomet vizito pas gydytoją geriausia neatidėlioti. Tamsi ir šiurkšti oda ant alkūnių gali būti vieno iš vidaus sutrikimų simptomas. Tada visos išorinės priemonės turės tik trumpalaikį poveikį, o liga tuo tarpu toliau progresuos.

Ligos

Visų pirma, turėtumėte susisiekti su terapeutu. Po apžiūros jis galės duoti siuntimą pas vieną ar kitą specialistą. Dažnai šiuo atveju yra skydliaukės veiklos sutrikimas arba liga, vadinama hipotiroze. Tuo pačiu metu sulėtėja medžiagų apykaitos procesai, o tai tikrai turi įtakos odos būklei. Kartais patamsėjimas signalizuoja apie įvairių dermatologinių ligų vystymosi pradžią. Jei alkūnių oda yra tamsi ir šiurkšti, tai taip pat gali būti įspėjimas apie diabetą. Kita priežastis gali būti geležies stokos anemija.

Vitaminų trūkumas

Alkūnės gali tapti šiurkščios ir patamsėti ir dėl vitaminų (pirmiausia A ir E) bei kai kurių mineralų trūkumo organizme. Todėl verta valgyti daugiau šviežių natūralių produktų, o esant reikalui – ir kompleksinių vitaminų preparatų kursą.

Namų gynimo priemonės problemai išspręsti

Galite pradėti šalinti išorinius defektus tik tada, kai radote pagrindinę problemos priežastį ir pradėjote ją šalinti. Priešingu atveju visos jūsų pastangos bus bergždžios.

Sodos vonia

Norėdami jį paruošti, jums reikės šių komponentų:

1. Kepimo soda - 50 g;
2. jūros arba stalo druska - 100 g;
3. Neutralus skystas muilas - 1 valgomasis šaukštas;
4. Šiltas vanduo - 1 l.

Į dubenį supilkite šiltą vandenį ir jame ištirpinkite visus išvardytus ingredientus. Tada panardinkite alkūnes į tirpalą ir palaikykite šioje padėtyje apie 20 minučių.

Bulvių vonia

Bulvių vonią pasidaryti dar lengviau. Iš virtų bulvių tereikia ne išpilti sultinį, o pamirkyti jame alkūnes. Procedūros trukmė apie 15 - 20 min.

Vonia su amoniaku

1. Amoniakas - 1 šaukštelis;
2. Neutralus skystas muilas - 1 šaukštelis;
3. Šiltas vanduo - 1 l.

Viską išmaišykite ir alkūnes panardinkite į skystį 10 - 15 minučių.

Galite reguliariai gaminti vonią tik pagal vieną iš šių receptų arba juos keisti. Bet kokiu atveju po procedūros alkūnių odą patartina apdoroti pemza ar šlifavimo akmeniu. Tai turėtų būti daroma atsargiai ir švelniai. Galiausiai reikia patepti maitinamuoju kremu.

Be vonių, galite pasidaryti ir kompresus. Jie taip pat yra paprasti ir prieinami. Be to, integruotas požiūris padės greičiau išspręsti problemą. Tik svarbu visas šias technikas naudoti saikingai. Pavyzdžiui, procedūrą atlikite kiekvieną vakarą, kaitaliodami vonią su kompresu, kol oda visiškai atsistatys. Paprastai visas kursas trunka 1-2 savaites.

Citrinų kompresai

Dažniausia citrina padės suminkštinti ir pašviesinti odą. Tereikia jį supjaustyti plonais gabalėliais ir užtepti problemines vietas, sutvirtinti elastiniu tvarsčiu. Palikite kompresą pusvalandį. Po to tiesiog nuimkite citriną, nenuskalaukite odos. Tada patepkite drėkinamuoju kremu.

Bulvių kompresai

Vietoj citrinos galite naudoti žalias bulves. Jis taip pat turi balinančių ir minkštinančių savybių. Sutarkuokite ant smulkios trintuvės ir užtepkite alkūnes pasta, pritvirtindami elastiniu tvarsčiu. Šią kompoziciją reikėtų palikti ilgiau – būtent nuo valandos iki pusantros valandos. Praėjus šiam laikui, nuimkite tvarstį, jei reikia, nuplaukite odą ir sutepkite kremu.

Be kita ko, jei alkūnių oda tamsi ir šiurkšti, reikėtų imtis prevencinių priemonių. Per dieną išgerkite apie 2 litrus švaraus vandens, valgykite vaisių, o po vandens procedūrų naudokite drėkinamąjį kremą arba lengvą natūralų aliejų (avokadų, vynuogių kauliukų, migdolų). Norint susitvarkyti alkūnes, prireiks minimaliai laiko ir pinigų, tačiau svarbu išsiaiškinti ir pašalinti pagrindinę šio reiškinio priežastį. Rūpinkitės ne tik savo išvaizda, bet ir sveikata, tada organizme viskas bus subalansuota.

Instrukcijos

Pasitarkite su endokrinologu "Nešvarus sindromas" alkūnės» gali būti antinksčių ar skydliaukės nepakankamumo požymis. Tokiu atveju jokios kosmetinės procedūros jums nepadės – gydymas būtinas. Kai kuriais atvejais alkūnių odos spalvą neigiamai veikia vitaminų A ir E trūkumas. Šį faktą jums padės nustatyti ir gydytojai.

Pašalinkite šiurkščią odą Tam galite naudoti naminį kūno šveitiklį. Porą šaukštų grietinės sumaišyti su tokiu pat kiekiu vidutiniškai maltos druskos. Šiuo mišiniu įtrinkite problemines vietas duše. Veiksmingas ir kitas patamsėjusios odos pašalinimo būdas. Smulkia tarka sutarkuokite 1 svogūną, gauta pasta ištepkite alkūnes, pritvirtinkite tvarsčiu arba lipniu tinku. Po pusvalandžio nuimkite kompresą ir kūno šepetėliu arba pemzos akmeniu nuimkite suminkštėjusią odą. Po valymo procedūros alkūnes rekomenduojama patepti maitinamuoju kremu.

Balinkite alkūnes Citriną supjaustykite plonais griežinėliais, pusvalandžiui pritvirtinkite ant alkūnių tvarsčiu. Jei neturite laiko kompresui, patamsėjusias vietas tiesiog nuvalykite citrinos griežinėliais. Taip pat galite pagerinti alkūnių odos būklę naudodami kompresus, pagamintus iš tarkuotų žalių bulvių. Arba paruoškite balinimo vonią: į litrą šilto vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį amoniako ir tiek pat skysto muilo. Supilkite mišinį į platų dubenį ir 20 minučių pamerkite į jį alkūnes.

Maitinkite odą Alkūnių oda linkusi išsausėti ir pleiskanoti. Po vandens procedūrų įtrinkite kremus, kuriuose yra jojobos ir taukmedžio sviesto. Vietoj grietinėlės galite vartoti linų sėmenų arba alyvuogių aliejų.

Naudingas patarimas

Stenkitės mažiau remtis į alkūnes – dėl šio įpročio jos tampa tamsios ir šiurkščios. Jei esate sveikas, bet kosmetinės procedūros jums nepadeda, „juodos alkūnės“ yra jūsų individualus bruožas. Tokiu atveju belieka su tuo susitaikyti.

Šaltiniai:

• nuvalykite alkūnes

Oda ant alkūnių dažnai tampa sausa ir šiurkšti, keičia spalvą į rusvą. Tinkamai prižiūrint, problemos galima išvengti arba sumažinti jos apraiškas. Alkūnių priežiūrai tinka ir liaudies, ir kosmetikos gaminiai.

Instrukcijos

Kasdien alkūnių odą patepkite maitinamuoju kremu, praturtintu vitaminais A ir E. Bet koks vaikiškas kremas yra optimalus, tačiau nepamirškite, kad jei jis per riebus, procedūrą reikėtų atlikti vakare. Priešingu atveju ant drabužių gali likti žymių. Tiesą sakant, vaistinės ir parduotuvės siūlo platų produktų asortimentą, specialiai sukurtų alkūnių, kulnų ir kelių priežiūrai – jie yra subalansuotos sudėties ir prisotina odą maistinėmis medžiagomis.

Jei pastebėjote, kad jūsų oda išsausėjo, laikas išsimaudyti. Į platų dubenį supilkite vandenį, įpilkite šaukštelį jūros druskos, šaukštą alyvuogių ar saulėgrąžų aliejaus, vitamino A kapsulę ir tiek pat E. Panardinkite alkūnes į vandenį ir palaikykite 15 minučių, tada naudokite šveitiklį. Jei neturite abrazyvinių dalelių turinčių produktų, tiks įprasta soda, sumaišyta su skystu muilu. Masažuojančiais judesiais tepkite kompoziciją ant odos. Po to nuplaukite.

Jei oda pradeda tamsėti, naudokite citrinos sultis. Norėdami tai padaryti, išspauskite sultis iš vieno vaisiaus, pamerkite į jas mažas servetėles ir užtepkite alkūnes išgarintas karštame vandenyje. Palikite 10 minučių, nuplaukite odą vandeniu. Pamirkykite rankšluosčiu ir sutepkite alyvuogių aliejumi, palaukite, kol jis visiškai susigers. Vos per kelias procedūras jūsų alkūnės įgis gaivią išvaizdą ir taps švelnios. Užuot spaudę citrinos sultis, vaisius galite supjaustyti griežinėliais. Juos reikia tepti probleminėse srityse.

Kartą per savaitę pasidarykite bananų kaukę su grietine – sumaišykite ingredientus trintuvu iki vientisos masės, tada įpilkite šiek tiek citrinos sulčių. 15 minučių tepkite ant nuvalytų alkūnių. Po to naudokite bet kokį drėkinamąjį kremą. Prieš dengiant kaukę, būtina naudoti šveitiklį, jei alkūnių oda pleiskanoja.

Profesionali alkūnių priežiūra yra geriausias pasirinkimas. Jei turite laisvo laiko ir pinigų, apsilankykite grožio salonuose. Parafino terapija yra puiki pagalba, jei reikia atkurti pirminę odos išvaizdą. Pilingų ir kaukių, kurias turi meistras, taip pat negalima lyginti su tais, kuriuos galite nusipirkti ar pasigaminti patys.

pastaba

Jei alkūnės išsausėja, o atliktos procedūros nepadeda arba duoda tik laikinų rezultatų, reikėtų kreiptis į endokrinologą ir dermatologą, taip pat išsitirti. Kartais problema yra susijusi su sveikatos problemomis. Pašalinus priežastį, išnyks ir apraiškos.

Sausoms, šiurkščioms alkūnėms tinka liaudiški metodai – vonios ir kaukės. Papildomos rekomendacijos dėl alkūnių priežiūros ir maitinamųjų kremų naudojimo nebus nereikalingos.

Alkūnių vonios

Yra dvi veiksmingos vonios. Vienas iš jų yra muilo ir soda, kitas - krakmolo pagrindu. Norėdami paruošti pirmąjį receptą, turite paimti muiluotą vandenį ir penkiasdešimt gramų kepimo sodos. Alkūnės turi būti dešimčiai minučių panardintos į gautą tirpalą, tada nuimtos ir apdorotos pemza. Tada juos reikia patepti kremu. Tada vėl reikia panardinti alkūnes į tą patį tirpalą ir sutepti kremu. Šią procedūrą galima atlikti kartą per savaitę.

Krakmolo vonelė ruošiama naudojant stiklinę vandens ir arbatinį šaukštelį krakmolo. Kai krakmolas ištirps tam tikrame vandens tūryje, gautą kompoziciją reikia praskiesti kitu litru skysčio. Kad alkūnės neniežtėtų, o oda netaptų švelni, šiame mišinyje alkūnes palaikykite penkias–dešimt minučių, tada nuplaukite vandeniu ir gerai patepkite maitinamuoju riebiu kremu.

Alkūnių kaukės

Kad oda neišsausėtų, svarbu ją tinkamai suminkštinti. Tam galite naudoti apelsinų sultis, sumaišytas su augaliniu aliejumi. Šių dalių santykis imamas vienas su vienu. Šį kompresą reikia tepti ant odos pusvalandį, tam geriausia naudoti vatos diskelį.

Kaukė, pagrįsta šiltų virtų bulvių ir medaus naudojimu, padės padaryti alkūnių odą švelnesnę. Pakanka šiuos ingredientus sumaišyti ir kauke užtepti odą dvidešimt minučių.

Sausai ir šiurkščiai odai veiksminga svogūnų košė. Pasigaminti tokią kaukę labai paprasta: alkūnę užtepkite svogūnų koše ir pritvirtinkite juostele. Kompreso trukmė – dvidešimt minučių, po to šiurkščią odą reikia pašalinti pemzos akmeniu ir patepti augaliniu aliejumi arba sodriu kremu.

Norėdami atsikratyti lupimo ir įtrūkimų, galite padaryti kompresus iš grietinės ar augalinio aliejaus. Būtina vienu iš šių ingredientų sutepti alkūnę ir viską uždengti marle. Po penkiolikos minučių kaukę galima nuplauti vandeniu.

Be tradicinių metodų naudojimo, svarbu laikytis kelių paprastų rekomendacijų. Pavyzdžiui, turėtumėte nustoti remtis alkūnėmis arba daryti tai kuo mažiau. Taip pat reikėtų praustis su glicerino muilu ir stengtis nedėvėti sintetinių drabužių. Dušo metu galima naudoti kūno šveitiklį ir juo pašalinti negyvas ląsteles ant alkūnių po kaktos, šią vietą patartina patepti maitinamuoju kremu.

Sausa alkūnių oda jos savininkei ypatingų problemų nesukelia, tačiau atrodo nepatraukliai, ypač vasarą, kai ilgomis rankovėmis šio defekto užmaskuoti neįmanoma. Laikui bėgant grublėtose vietose gali atsirasti skausmingų ir gilių įtrūkimų, kurie nepatogiai judant primena apie save. Suteikite savo alkūnėms švelnumo ir švelnumo paprastais būdais.

Jums reikės

• - šalpusniai, liepžiedžiai, ramunėlės ar medetkos;
• - alyvuogių aliejus;
• - kefyras, citrusinių vaisių sultys arba ryžių sultinys;
• - smulki druska;
• - grietinėlė;
• - vandenilio peroksidas;
• - citrinos sulčių.

Instrukcijos

Žmonės, kurie savo gyvenime jau susidūrė su panašia problema, iš pirmų lūpų žino, kad keratinizuotos odos galite atsikratyti paprastos pemzos pagalba. Tačiau šis metodas yra trumpiausias kelias į įtrūkimų atsiradimą. Todėl problemos sprendimą reikia spręsti visapusiškai, nepamirštant, kad mechaniniai keratinizuotų epidermio dalelių pašalinimo būdai gali tik pabloginti situaciją.

Kovai su sausa alkūnių oda patartina naudoti augalinės kilmės produktus, kuriuose yra reikiamo mikroelementų komplekso. Gali būti, kad šiurkšti oda atsiranda dėl vitaminų C ir A trūkumo organizme, todėl pradiniame etape būtina naudoti žolelių nuovirų voneles. Tam puikiai tinka šalpusniai, liepų žiedai, ramunėlės, dilgėlės, medetkos. Keturis šaukštus vienos iš išvardytų žolelių užpilkite dviem litrais vandens, uždėkite ant ugnies ir užvirinkite. Tada sultinį nukoškite ir padalinkite į dvi dalis. Nuleiskite alkūnes, skystis turi padengti problemines vietas. Virimo laikas yra dvidešimt minučių.

Pasiruoškite namuose drėkinančią ir maitinančią kaukę, kuri atsikratys šiurkščios alkūnių odos. Paimkite vieną arbatinį šaukštelį smulkios druskos ir sumaišykite su tokiu pat kiekiu riebios grietinėlės (galima pakeisti grietine). Įpilkite po vieną arbatinį šaukštelį vandenilio peroksido ir šviežiai spaustų citrinų sulčių. Kruopščiai sumaišykite visus kaukės komponentus ir užtepkite ant išgarintos ir nušveistos alkūnių odos. Suvyniokite į maistinę plėvelę ir palikite trisdešimčiai minučių. Tada nuplaukite alkūnes, nusausinkite ir sutepkite maitinamuoju kremu. Šią kaukę rekomenduojama naudoti kas antrą dieną. Netrukus jūsų alkūnės vėl taps švelnios ir švelnios.

Video tema

Patamsėjusi alkūnių oda gali įspėti apie antinksčių ir skydliaukės veiklos sutrikimus. Sausas epidermis su lupimo požymiais kartais rodo tokoferolio ir retinolio trūkumą. Prieš naudodami bet kokius balinamuosius produktus, turite pasitikrinti hormonų kiekį ir vitaminų A ir E koncentraciją kraujyje. Peržiūrėkite savo mitybą ir senus įpročius. Rinkitės tinkamas kūno odos priežiūros priemones, nes kartais nuo muilo ar kremo atsiranda tamsių dėmių.

Mitybos taisyklės

Epidermį nuolat žaloja tie, kurie mėgsta alkūnėmis remtis į stalą ar kitus kietus paviršius. Dėl reguliarių pažeidimų oda sąnarių srityje išsausėja ir įgauna „nešvarų“ atspalvį. Dažniau šios vietos nukenčia vasarą, nes žiemą jas saugo stori drabužiai ilgomis rankovėmis.

Kad alkūnės nustotų luptis ir tamsėti, reikia atsikratyti blogo įpročio. Valgant rankos sulenktos ant kelių. Ant stalo remkitės tik dilbiais, o alkūnės turi kabėti žemyn. Viršutinės galūnės yra panašioje padėtyje dirbant kompiuteriu. Neremkite smakro ant kumščio.

Ant riešo galite užsidėti įprastą guminę juostelę, kuria suveržkite krūvas pinigų, o už kiekvieną taisyklės pažeidimą ją lengvai atitraukite atgal ir atleiskite. Šis metodas leidžia formuoti naujus refleksus ir atsikratyti senų įpročių.

Jei jūsų hormonai tvarkingi, bet alkūnės išlieka tamsios net reguliariai naudojant kremus ir šveitiklius, turėtumėte persvarstyti savo mitybos įpročius. Oda įgauna nešvarią spalvą tų, kurie laikosi griežtų dietų. Jei trūksta tam tikrų vitaminų, medžiagos, atsakingos už viršutinių epidermio sluoksnių atkūrimą, nesigamina. Ir tada jis tampa plonesnis, pasidengia mikroskopiniais įtrūkimais ir pradeda luptis.

Žmonėms, turintiems tamsių ar net juodų alkūnių, rekomenduojamas maistas, kuriame gausu tokoferolio ir beta karotino:

• žuvies riebalai;
• jautienos ir kiaulienos kepenys;
• vištienos ir putpelių tryniai;
• kietieji sūriai;
• Menkės kepenėlės;
• saldžioji bulvė;
• paprika ir brokoliai;
• morkos ir salotos;
• špinatai ir žalieji žirneliai;
• abrikosai ir melionai;
• mėlynės ir džiovinti vaisiai;
• šviežių erškėtuogių ir sezamo sėklų;
• moliūgai ir ankštiniai augalai;
• jautienos, kalakutienos ir natūralaus karvės pieno.

Patiekalus su tokoferoliu ir beta karotinu reikėtų gardinti daržovėmis arba sviestu, arba grietine. Riebalai būtini maistinėms medžiagoms pasisavinti. Be jų nebus teigiamų rezultatų.

Vonios ir tinkamas kremas

Jei jūsų alkūnės ne tik patamsėja, bet ir tampa sausos bei šiurkščios liesti, jas reikia drėkinti. Tiks bet koks maitinamasis kremas, kuriame yra simondsijų, makadamijų, taukmedžio ar abrikosų aliejų.

Žolelių vonios turi šviesinančių savybių:

• kraujažolės;
• kiaulpienės;
• petražolių stiebai ir šaknys.

Į nuovirus galite įdėti šiek tiek medaus ar glicerino. Kartais vietoj vandens naudojamas šiltas karvės pienas. Natūralus pagrindas ne tik pašviesina patamsėjusias vietas, bet ir puikiai drėkina, suaktyvindama viršutinių epidermio sluoksnių regeneraciją. Balinimo tirpalai ruošiami iš 1 litro bet kokio skysčio ir 50–60 g augalų.

Kepimo soda gali padėti nuo dėmių ant alkūnių. Maisto papildas sumaišomas su nedideliu kiekiu skysto muilo arba dušo želės. Supilkite į šiltą vandenį ir maišykite, kol susidarys putos. Alkūnės 10-15 minučių panardinamos į šviesinamąjį tirpalą, o po to švelniai apdorojamos pemzos akmeniu, kad pašalintų negyvos odos sluoksnį.

Po procedūros įtrinkite sausas vietas kokosų aliejaus, migdolų aliejaus, alyvuogių aliejaus ir glicerino mišiniu. Apvyniokite alkūnes tvarsčiais ir maistine plėvele, kad sukurtumėte garų vonios efektą. Maitinamoji kaukė paliekama 6-8 valandas. Vonia su soda daroma kartą per savaitę, kad oda spėtų atsigauti. Vaistažoles galima vartoti dažniau. Jie nėra tokie agresyvūs ir švelniau balina problemines vietas.

Amoniakas turi šviesinančių savybių. 2 litrams vandens, pašildyto iki 37–40 laipsnių, reikės 30–40 ml produkto. Plius 2 šaukšteliai. skystas muilas. Tirpalas padalinamas į dvi dalis, supilamas į plačius dubenėlius ir 20 minučių panardinamas į jį alkūnes. Po procedūros probleminės vietos nuplaunamos šiltu vandeniu, o į patamsėjusį epidermį įtrinamas maitinamasis kremas.

Losjonai ir kompresai

Kad „nikelis“ išnyktų per 3–4 savaites, vonios derinamos su losjonais. Pigiausias variantas – bulvė. Jums reikės vidutinio dydžio gumbų. Jis turi būti nuvalytas nuo nešvarumų. Perpjaukite per pusę ir užtepkite ant alkūnių.

Bulvių sultyse esantis krakmolas turi balinančių ir drėkinančių savybių. Jei oda ant alkūnių ne tik patamsėja, bet ir nuolat pasidengia įtrūkimais, reikia pasiruošti dezinfekuojančią kaukę. Gumbai nebepjaunami, o susmulkinami ir sumaišomi su medumi. Proporcijos yra nuo 2 iki 1.

Masė tepama ant „nikelių“ ir tvirtinama kompresiniu popieriumi arba tvarsčiu su maistine plėvele. Bulvių kompoziciją reikia laikyti 8–10 valandų, todėl losjonas dažnai naudojamas prieš miegą. O ryte nuplaukite ir tamsias vietas įtrinkite balinančio poveikio kremu.

Naudinga alkūnes gydyti šveitikliu. Dėl „nešvarių“ dėmių rekomenduojami du variantai:

1. Druska ir soda sumaišomi lygiomis dalimis. Praskieskite dušo želė arba skystu muilu.
2. Kavos tirščiai ir medus. Nebūtina laikytis tikslių proporcijų. Svarbiausia, kad pasirodytų tiršta pasta.

Jei aliejai ir alavijas nepadeda, reikėtų griebtis citrinos. Prie monetos 30–40 minučių pririšama citrusinių vaisių griežinėlis. O po procedūros vazelinu įtrinamos probleminės vietos, nes vaisių rūgštys sausina odą.

Kad alkūnės būtų šviesesnės keliais atspalviais, reikia reguliariai naudoti voneles, šveitiklius ir kremus. Valgykite dietą, kurioje gausu vitamino A ir tokoferolio. O jei odos spalva nesikeičia, būtinai kreipkitės į gydytoją, nes tamsūs „nikeliai“ gali rodyti rimtus sveikatos sutrikimus.

Vaizdo įrašas: super priemonė nuo tamsių alkūnių ir kelių