Mida teeb laps 28. nädalal? Foto lootest, foto kõhust, ultraheli ja video lapse arengust. Testid ja ultraheli

28. rasedusnädal on teise trimestri viimane nädal. Tähtajast on jäänud vähem kui pool. Vastavalt raseduskalendrile tunneb beebi juba üsas erinevaid maitseid ja kaalub umbes kilogrammi. Tema silmad avanevad ja juuksed kasvavad kiiremini.

28. nädalal võib rase naine tunda ebamugavust, kui laps ümber läheb. Milliseid ebameeldivaid aistinguid võib naine veel kogeda? Miks tekivad kõrvetised? Rasedus 28 sünnitusnädalat – mitu kuud?

Kuidas näeb välja ja areneb laps kahekümne kaheksandal rasedusnädalal?

Raseduskalendri järgi on beebi 28. nädalal kaalult kerge ja näeb seetõttu kortsus välja, kuid nahaalune rasvakiht on juba tekkima hakanud. Iga päev areneb beebi aju, moodustub üha rohkem keerdkäike.

Alates umbes 27 nädalast alates viljastumisest näevad imikud und, teevad hingamisliigutusi, kuulevad helisid, kortsutavad kulmu ja tunnevad ära oma ema hääle. Lisaks teevad nad vahet valgusel ja varjul: näiteks ultraheli ajal üritavad beebid sageli seadmest eemale pöörata.

28. nädalal omandab beebi veel ühe olulise oskuse – pilgutamise oskuse, tänu millele saab ta silmad avada. Alates 28. nädalast arenevad haaramis- ja imemisrefleksid. Samal ajal teeb beebi rohkem ühe käe liigutusi ehk 28. nädalal tehakse kindlaks, kas laps on vasaku- või paremakäeline.

Loote lihaskude areneb kuni sünnini. Iga päevaga muutuvad beebi luud tugevamaks ja kogu kaltsium, mis toiduga ema vereringesse satub, läheb luustiku mineraliseerimiseks.

Ärge muretsege selle pärast, kuidas teie laps on paigutatud. See võib enne sündimist korduvalt ümber minna. Ainus asi on see, et pea püsti asetamine võib muutuda probleemiks, kui enneaegne sünnitus toimub 28. nädalal.

Mis emaga toimub?

Rasedus 28 nädalat - mitu kuud? Kahekümne kaheksas rasedusnädal võrdub seitsme kalendrikuuga. Sünnitusnädalani on jäänud 12 sünnitusnädalat ning naisekeha valmistub selleks sündmuseks intensiivselt. Oluliselt suureneb hapniku- ja rauavajadus ning neerupealised töötavad täisvõimsusel. Ema tunneb üha enam, et laps liigub. Kõhutõmblused on nähtavad isegi välistele vaatlejatele.

Laps kasvab ja võtab kaalus juurde ning raskuskese nihkub, mistõttu tunneb rase päeva lõpuks üha enam valutavat valu alaseljas. Lapseootel ema peaks puhkama nii palju kui võimalik ja lubama endale mitu korda päevas vähemalt 10 minutit pikali heita.

Radikuliidile sarnane alaseljavalu ilmneb liigeste ja sidemete pehmenemise ning kõhu suurenemise tõttu.

Kui naine tunneb valu alakõhus või märkab ebatavalist tupest eritist, ei tohiks ta kõhklemata pöörduda günekoloogi poole. Sel juhul võib viivitusel olla kõige kohutavamad tagajärjed.

Emaka seisund

Kahekümne kaheksandal rasedusnädalal võib lapseootel ema tunda emakas pinget – nagu muutuks kõht kiviks. Kui valu ei ole tugev ja kokkutõmbed ei kesta kaua ja neil pole selget intervalli, pole muretsemiseks põhjust. Tõenäoliselt on need treeningkontraktsioonid.

Peate pöörama tähelepanu aistingute olemusele ja nende kestusele. Valed kokkutõmbed ei tohiks esineda rohkem kui kümme korda päevas ja nende kestus ei tohiks ületada kahte minutit. Kui kõht muutub kõvaks ja naisel tekib märkimisväärne valu või tugev eritis, peab ta viivitamatult pöörduma arsti poole. Enneaegne sünnitus võib olla alanud.

Selles raseduse staadiumis on emakas juba märgatavalt nihkunud ja asub kaheksa sentimeetri kaugusel nabast ja kakskümmend kaheksa sentimeetri kaugusel sümfüüsist. See suureneb enne lapse sündi.

Kuidas kõht välja näeb?

Tuntavalt ümar kõht hakkab sügelema. See juhtub naha venitamise tõttu, mis ähvardab lapseootel ema venitusarmide ilmnemisega.

Normaalseks kaalutõusuks sel perioodil loetakse 6–9 kilogrammi. Seitsmendal raseduskuul peaks naine nädalas juurde võtma umbes 0,5 kg. Sel perioodil tuleb kaalu eriti hoolikalt jälgida. Nii alakaalulise kui ka liigse kaalutõusu korral peab ema oma toitumist ümber vaatama.

Kuidas naine end tunneb?

28. nädalal liigub laps aktiivselt, eriti öösel ja siis, kui ema on näljane. Kui laps liigub, saab ema aru, mis asendis ta on.

Beebi regulaarsed liigutused on lapse tervise oluline näitaja. Arstid soovitavad hoolikalt jälgida beebi perioodilist aktiivsust, registreerides tema liigutused hommikul ja õhtul. Kui laps on ärkvel, loetakse normaalseks kiiruseks 8–10 liigutust tunnis.

Naine võib märgata, et ta on muutunud rahulikumaks ja aeglasemaks, seda seletatakse hormonaalsete muutustega organismis. Öised alajäsemete spasmid näitavad, et ema kehas on magneesiumi ja kaltsiumi puudus.

Valu ja eritis

Tavaliselt ei tohiks rase naine valu tunda. Hälbeks ei peeta seda, kui lapseootel ema kogeb ebamugavus- või valutunnet seljas, alaseljas, kõhus või rinnus. Äkiline ja kiiresti vaibuv valu roide all on suure tõenäosusega põhjustatud lapse liikumisest. Kui valu hüpohondriumis ei kao mõne tunni jooksul, sellega kaasnevad kõrvetised, röhitsemine ja kõhus on tunda närivat valu, on vajalik arsti konsultatsioon. Sellistel juhtudel on vaja õigeaegselt välistada patoloogia areng.

Pole vaja muretseda ternespiima lekkimise pärast rindadest enne lapse sündi. Enne lapse sündi pole seda vaja väljendada. Normaalseks peetakse kerget, mitte külluslikku lõhnatu tupevoolust. Rase naine peab viivitamatult konsulteerima arstiga, kui ilmneb järgmine voolus:

• pruun või verine määrimine näitab platsenta irdumist ja enneaegse sünnituse algust;
• kalgendatud need viitavad sageli kandidoosile ja nendega kaasneb hapu, terav lõhn, sügelus ja põletustunne tupes;
• kollane mädane limaskesta eritis näitab infektsiooni olemasolu;
• vesised, läbipaistvad, rikkalikud ilmuvad lootevee lekke tagajärjel.

Psühho-emotsionaalne seisund

Kahekümne kaheksandal nädalal kogevad naise keha hormonaalsed muutused, millega kaasnevad emotsionaalsed puhangud. Tihti asendub motiveerimata agressiivsus lapseootel ema nutuga.

Raseda närvilisus ja ärrituvus ei ole seotud mitte ainult hirmuga eelseisva sünnituse ees, vaid ka töö lõppemisega, sest paari nädala pärast peab ta minema rasedus- ja sünnituspuhkusele. Lisaks ei pruugi naine pidevate tualetis käimiste või üldse ülepinge tõttu piisavalt magada.

Analüüsid ja uuringud

Kui rasedus ei ole mitmikrasedus ja kõrvalekaldeid ei esine, peab naine seitsmendal kuul läbima tavapärase läbivaatuse arsti poolt. Günekoloog kuulab loote südamelööke, registreerib raseda kehakaalu, mõõdab vererõhku, emakapõhja kõrgust ja kõhuümbermõõtu.

Ultraheli sel ajal rutiinse läbivaatuse hulka ei kuulu, kuid kui ema enesetunne on kehv, saab arst väljastada saatekirja, et veenduda, kas lapsega on kõik korras, ja näha loote asendit. Uuringu ajal saavad vanemad oma beebit videolt näha ja spetsialistil foto teha. Samuti saab günekoloog anda saatekirja uriini- ja vereanalüüside tegemiseks. Testitulemuste üksikasjad näitavad kõrvalekaldeid glükoosi või hemoglobiini tasemes.

Kui teil on negatiivne Rh-faktor, kontrollitakse teid regulaarselt antikehade suhtes. Kui immuunkonflikt leiab kinnitust, peab naine 28. nädalal saama immunoglobuliini süsti. Oluline on teha süst õigeaegselt. See on ainus viis, kuidas laps on emakas, sünnituse ajal ja pärast seda kaitstud.

Millised on riskid?

Pärast 27. nädalat, kui loote areng on jõudnud lõppfaasi, on riskid peamiselt seotud emaga (vt lähemalt artiklist: 27-28 rasedusnädal: loote areng ja naise aistingud). Kui ta hoolitseb oma tervise eest, on tüsistuste tekkimise tõenäosus minimaalne. Kui ta aga enda eest ei hoolitse, teeb kõvasti tööd ja veedab kogu aja jalgadel, on tulemuseks kõrge vererõhk, nimmepiirkonna valud ja probleemid veenidega. Liigne füüsiline stress ja väsimus ähvardab platsenta irdumist, mille tagajärjel loote kasv aeglustub või peatub sootuks.

Rase naine peaks teadma, et ta ei tohiks magada ega lihtsalt lamada selili. Emaka raskuse tõttu surutakse õõnesveen ja verevool südamesse on häiritud. Selle tulemusena langeb raseda vererõhk ja ta kaotab teadvuse.

Märkimisväärne oht lapse elule tekib siis, kui naine suitsetab, joob alkoholi või võtab narkootikume või ravimeid ilma arsti loata. D-vitamiini ebapiisav kogus ema kehas ei mõjuta mitte ainult rahhiidi teket lapsel, vaid võib põhjustada ka hemorroidid ja veenilaiendid.

Enneaegne sünnitus

Beebi enneaegse sündimise tõukejõuks võib olla igasugune ülepinge või stress, nakkushaigus, Rh-konflikt lootega või selle arengu kõrvalekalded. Kahekümne kaheksal nädalal on enneaegse sünnituse oht eriti suur, kui oodatakse kaksikuid. Beebi elundid on juba moodustunud, nad võivad ellu jääda. Sünnisuremus selles etapis on väike.

Beebi kopsud ei suuda veel enneaegse sünnituse korral iseseisvalt töötada, ta vajab mõnda aega bronhiaaltorusid. Beebi keha toodab juba ainet, mis eraldab kopsudes õhumullid ja veresooned varustavad hapnikku vajalikus mahus.

Kiire sünd enne tähtaega ei ohusta mitte ainult last, vaid ka sünnitavat naist. Keha pole veel sünnituseks valmis, mistõttu tekivad sünnitusteede rebendid ja verejooks. Kui tekivad valulikud, sagedased kokkutõmbed ja eritis, võtke võimalikult kiiresti ühendust oma sünnitusarstiga, mis aitab peatada enneaegse sünnituse.

Aneemia naisel

Rasedate naiste aneemia ei ole haruldane, kuna see on tingitud vereplasma mahu suurenemisest ja kõigi selles sisalduvate komponentide kontsentratsiooni vähenemisest. Kui varem pidasid arstid vajalikuks kõikidele rasedatele välja kirjutada rauda sisaldavaid ravimeid, siis nüüd kalduvad paljud arvama, et nii läbib veri platsentat kergemini. Seetõttu on soovitatav pärast rauasisalduse kontrollimist võtta ravimeid.

Aneemia tunnuseks on pidev väsimus. Samuti on toitumise kohandamine ja vitamiinide tarbimine vajalik kahel järjestikusel rasedusel, rasketel menstruatsioonidel enne rasestumist, anamneesis aneemiat ja rasket toksikoosi esimesel trimestril.

Oligohüdramnion (amniootilise vedeliku puudumine)

Oligohüdramnion on raseduse ohtlik tüsistus, mis tekib loote põie terviklikkuse rikkumise ja amnionivedeliku lekke tagajärjel. Tavaliselt on amniootilise vedeliku indeks 146–228 mm tasemel 86–94, mõõdukas oligohüdramnion ja madalama koefitsiendiga väljendunud oligohüdramnion.

Raske oligohüdramnioni korral on risk lapsele üsna kõrge. Mis kõige hullem, kui rase naine ei märka perioodilist amnionivedeliku lekkimist ja enneaegne sünnitus ei alga, on loote nakatumise oht.

Ema toitumine

Selles etapis muutuvad kõrvetised rasedate naiste probleemiks. See ilmneb diafragma maole avaldatava surve tagajärjel. Ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks peate vältima kummardumist ja oma toitumist üle vaatama. Parem on süüa vähehaaval, umbes kuus korda päevas. Eelistada tuleks kaltsiumirikkaid piimatooteid. Viimane on eriti vajalik lapse luude moodustamiseks.

Raseda naise toidulaual peaks olema piisavalt puu- ja juurvilju ning minimaalselt jahutooteid. Menüüsse peavad kuuluma kaerahelbed, tatar, pruun riis, täisteraleib, kala ja tailiha. Joomiseks on parem valida nõrk tee, puuviljamahl, kompott ja tavaline vesi.

Kehaline aktiivsus

Kui naine on liikumise armastaja, võib ta jätkata oma lemmikspordialadega tegelemist, kuid jälgida oma enesetunnet ja vältida intensiivset treeningut, mis võib lootele kahju teha. Need, kes sporti väga ei armasta, peaksid eelistama värskes õhus kõndimist ja ujumist.

Aktiivsus on ema ja beebi tervise jaoks hädavajalik, lisaks aitab treening kõrvaldada lihasvalu ja tõstab tuju. Õppida saab rasedate rühmades või kodus videote abil.

Intiimne elu

Arstide sõnul pole seitsmenda kuu seks mitte ainult vastunäidustatud, vaid sellel on ka kasulik mõju raseda kehale. See on tingitud mitte ainult tulevase ema psühho-emotsionaalsest seisundist, vaid ka sperma mõjust emakakaelale. See pehmendab viimast, valmistades seeläbi naise keha eelseisvaks sünnituseks.

Ema 28. rasedusnädalal

Veel mõned reeglid, mis on seotud beebi tervisliku arenguga ja on seotud ema toitumisega.

1. Et teie lapsel oleks mugav, proovige süüa vähe, kuid sagedamini. Beebi vajab toitaineid pidevalt ja korraga saab imenduda vaid piiratud koguses toitu. Muide, vastsündinud lapsed järgivad seda põhimõtet raskusteta, nõudes ema piima iga 2-3 tunni järel ja mõnikord ka sagedamini.
   Üks punkt on veel. Beebi liikumisruum väheneb iga kuuga ja elu teisel poolel enne sündi muutub see väga väikeseks. Ja kui ema kõht või sooled on täis, siis see talle ei meeldi. Ema ülekoormatud mao või soolte puhul võib imepisikese rusika, põlve või kanna liikumine, eriti viimasel trimestril, olla üsna tuntav.
2. Kui otsustate enne magamaminekut süüa rikkalikku einet, pidage meeles: "toidetud" beebi võib olla aktiivne - kui palju jõudu on kohe juurde tulnud! Kuid see pole parim lahendus, kuna ta vajab tervislikuks uneks rohkem aega kui sina. Seetõttu on parem õhtusöök hiljemalt 2 tundi enne magamaminekut.
3. Teine äärmus on dieet. Ka “näljane” beebi võib olla aktiivne, kuid hoopis teisel põhjusel – tema ärevuse põhjuseks on toitainete ja ehitusmaterjalide – valkude – puudus. Üldiselt on parem, kui arutate oma arstiga kõiki toitumispiirangute või toiduvalikuga seotud küsimusi. Peaasi on meeles pidada, et kroonilise alatoitluse korral on beebil oht sündida väikese kaaluga - see on tingitud asjaolust, et rakkude jagunemine tema kehas peatus liiga vara ja arenevad elundid osutusid väikeseks.
4. Hea lahendus oleks põhimõte “Söö ainult värsket toitu”, see tähendab, et küpseta üheks toidukorraks. Jah, see võtab aega – aga seda teete pärast lapse sündi, seega on mõttekas harjutada kohe. Ütlematagi selge, et ainult värske toit sisaldab kasulikke aineid ning puuduvad mädanemis- ja käärimisprotsessid, mis ladustatavates toodetes vältimatult tekivad. Teisisõnu, värske toiduga saab beebi toitaineid ilma toksiinideta.
5. Positiivsed emotsioonid söömise ajal on samuti hea harjumus. Nüüd aitab see tagada seedemahlade parema eritumise teie kehas, soolestiku motoorse aktiivsuse suurenemise, toidu parema imendumise ning tänu sellele jõuaks Beebile rohkem toitaineid.

Edaspidi, peale sünnitust, aitavad positiivsed emotsioonid kaasa piimatoodangule ja lapse suuremale imemisaktiivsusele, mis tähendab paremat kaalutõusu. Ja pidage meeles, et ema piim on lapse tugeva immuunsüsteemi võti.

28. rasedusnädal: Video "Partnersünd"

28. sünnitusnädal on 26. nädal alates viljastumisest – raseduse embrüonaalne periood, samuti 28. nädal viimase menstruatsiooni algusest.
Teil pole jäänud palju aega oodata oma kauaoodatud lapse sündi. Viimane trimester algab sel nädalal ja lõpeb teie raseduse viimasel päeval, mis on tavaliselt umbes 40 nädalat. Sina unistad lapsest ja sinu laps unistab sinust!

Lapse mõõtmed 28 rasedusnädalal

Mis juhtub lootega 28. nädalal?

Küpsemisprotsessid kopsudes jätkuvad. 28. rasedusnädalal toodavad loote neerupealised hormoone, mis stimuleerivad senisest intensiivsemalt pindaktiivse aine moodustumist alveoolides (katab need seestpoolt kilena). Alveoolid ise (väikesed vesiikulid bronhide otstes) hakkavad veresoontega kokku puutuma. See on ettevalmistus hapniku ja süsihappegaasi vahetamiseks verega, mida loode vajab pärast sündi, kui ta hakkab ise hingama.

Kiireloomulise vajaduse korral (enneaegne sünnitus) saavad 28-nädalase lapse kopsud riistvaralise toega hapnikku sisse hingata. Pindaktiivset ainet (aine, mis takistab kopsualveoolide kokkukleepumist) on veel üsna vähe.

Kesknärvisüsteemi struktuurid küpsevad – ajukoores on rohkem rakke, tekivad konvolutsioonid ja sooned. Aktiveeritakse maitse- ja helitaju eest vastutavad keskused. Tekivad imemis- ja haaramisrefleksid (laps juba imeb pöialt ja tõmbab kätega nabanööri).

Järgmised paar rasedusnädalat on suures osas pühendatud aju arengule ja parandamisele.

Milline näeb välja laps 28 rasedusnädalal?

Laps taastub järsult ja tema kaal ulatub 1–1,3 kg-ni. Nahk muutub siledamaks ja pehmemaks. Ripsmed pikenevad ja muutuvad kohevamaks. Pea juuksed muutuvad pikemaks ja paksemaks, lisaks hakkab sünteesima pigment, mis seda värvib. Laps kaotab oma läbipaistvuse ja värvituse. Sõrme- ja varbaküüned jätkavad kasvamist ja liiguvad sõrmede servadele lähemale.

Lihaste moodustumine on lõppenud, lihasjõud suureneb, mida ema ei saa lapse intensiivsetest liigutustest märkamata jätta. Samuti lõpeb luustiku moodustumine. Järgmisena koguvad luud kaltsiumi ja kõvenevad.

Soojusvahetusprotsessideks vajaliku pruuni rasva moodustumine jätkub. Enneaegse sünnituse korral takistab see rasv lapsel liiga külmetamast.

Teie laps on suure baklažaani suurune! Kaal ligikaudu 1200–1300 grammi, pikkus 370–380 mm, pulss 120–160 lööki/min.

Loote areng 28. rasedusnädalal

• Kopsude alveoolid arenevad edasi.


• Aju mass suureneb.


• Ajukoore pinnale tekivad tüüpilised keerdud ja sooned.


• Ilmub võime eristada peeneid maitsesorte.


• Areneb võime reageerida helidele (beebi oskab ema ja isa häälele reageerida kergete liigutustega).


• Moodustuvad sellised refleksid nagu imemine (laps ema kõhus imeb pöialt) ja haaramine.


• Lihased moodustuvad.


• Lapse liigutused muutuvad aktiivsemaks.


• Kinnitatakse teatud bioloogilised kellad (aktiivsusperiood ja uneperiood).


• Beebi luud on oma moodustumist lõpetamas (samas on nad endiselt painduvad ja kõvenevad kuni esimeste sünnitusjärgsete nädalateni).


• Beebi on juba õppinud silmi avama ja sulgema, samuti pilgutama (põhjuseks on pupillide membraani kadumine).

Mis juhtub naise kehas 28 rasedusnädalal

28. nädala lõpuks võtab naine oma raseduseelse kaaluga võrreldes juurde 7–9 kg.

Lapseootel emad märgivad, et urineerimine on muutunud sagedamaks kui eelmistel nädalatel. Selle põhjuseks on kasvav emakas, mis paneb põiele rohkem jõudu.

Kõrvetised võivad tekkida teatud hormoonide vabanemise tõttu, mis lõõgastavad seedesüsteemi lihaseid. Samuti mõjutavad paljud hormoonid mao happesust, mis võib põhjustada ebamugavustunnet. Sellest ebameeldivast tundest vabanemiseks jäta oma toidust välja suitsutatud, soolased ja hapendatud piimatooted ning võta raseduse ajal heaks kiidetud antatsiide.

Juba alates 28. nädalast või seitsmendast kuust ei tohiks rase juurde võtta rohkem kui 50 g päevas ja mitte rohkem kui 500 g nädalas või mis kõige parem, 300 g Raseda kõige normaalsem kaalutõus loetakse kogu perioodiks 8–10,5 kg . Raseda naise kehakaalu tuleks väga hoolikalt jälgida, end pidevalt kaaluda ja järgida õiget toitumist, mis on vajalik nii emale kui ka lapsele.

Hele piimjas värvuse, ühtlase konsistentsi ja kerge keefirilõhnaga väljutamist suguelunditest peetakse normaalseks.

Hormoonid ei avalda alati nahale positiivset mõju, see muutub kuivaks, mis aitab veelgi kaasa venitusarmide ilmnemisele puusadel, rinnal ja kõhul. Lisaks sellele, et venitusarmid on esteetiline probleem, põhjustavad nad ka pidevat sügelustunnet. Vältida tuleks kriimustamist ja nakatumist.

Kui tekivad krambid, on soovitatav puhata, massaaži teha ja tervislikku eluviisi juhtida. Väga sageli tekivad vasikakrambid, kuna kehas puuduvad toitained, mis kulutatakse lapse arengule. Lisateavet vasika lihaskrampide ennetamise kohta raseduse ajal saate lugeda aadressilt.

Selja- ja kõhuvalu põhjustab kasvav emakas, mis nihutab lähedalasuvaid siseorganeid ja avaldab survet istmikunärvile. Kui istmikunärv on kahjustatud, tekib valu jalgades ja alaseljas. Seda seisundit saate leevendada külili lamades, see vähendab lülisamba, istmikunärvi ja siseorganite koormust.

Kõht 28 rasedusnädalal

Vlog - 28 rasedusnädalat

Kui kaalutõus on üle 9 kg, peate võtma ühendust sünnitusabi-günekoloogiga. Kõige tavalisem ülekaalulisuse põhjus on gestoos. Mida varem ravi alustatakse, seda väiksem on raseduse tüsistuste tõenäosus.

Kui võtta arvesse asjaolu, et 28. rasedusnädalal kaalutõus kiireneb, siis tuleks režiimi väga hoolikalt jälgida. Parim on süüa väikeste portsjonitena ja sageli - umbes 5-6 korda päevas. Vali ka tervislikud täisväärtuslikud toidud, mis täidavad keha erinevate kasulike mikroelementidega. Kui võtta arvesse toidu kalorisisaldust, siis seitsmenda kuu raseda puhul ei tohiks päevas tarbitavate kalorite koguarv ületada 3000 ühikut. Suurem osa neist kaloritest peaks tulema päeva esimesel poolel. Ja 19 tunni pärast on parem üldse mitte süüa, välja arvatud ehk keefir või piim ja kerged köögiviljasalatid.

Pane oma toitumisse energiat! Vahelduse huvides proovige järgmisi toitvaid ja energiarikkaid suupisteid:

• värsked köögiviljad,


• püree värskete köögiviljadega,


• madala rasvasisaldusega juust ja puuviljad,


• madala rasvasisaldusega kodujuust ja puuviljad,


• madala rasvasisaldusega jogurt ja puuviljad,


• pähklid,


• pähklivõi ja õunad,


• pähklivõi ja seller viinamarjadega,


• pähklivõi täistera kreekeritele või leivale.

Söö mitte kahe, vaid kahe eest. Teie taldrikute sisu peaks olema tervislik ja tasakaalustatud. Kindlasti lisage oma dieeti värsked ja termiliselt töödeldud juur- ja puuviljad – need aitavad normaliseerida soolestiku tööd. Parim on juua puhast gaseerimata vett, kompotte, puuviljajooke ja rohelist teed. Hoidke kohvi ja gaseeritud jooke kuni rinnaga toitmise lõpetamiseni.

Rase naine peaks olema väga ettevaatlik - sidemete ja liigeste pehmenemine aitab kaasa sellele, et tema kõnnak muutub "pardi sarnaseks". Ta võib kergesti libiseda, kukkuda, jätta keeva veekeetja käes hoidmata ja selle maha kukkuda. 28. rasedusnädal on naise jaoks väga “traumaatiline” periood ja seetõttu peaks ta loobuma ebastabiilsetest kõrge kontsaga kingadest ja eelistama madala lameda tallaga kinniseid kingi.

Sellel rasedusperioodil ei tohiks naine pikka aega jalul olla – ega ka terve päeva ühes asendis istuda. Nii sageli kui võimalik, peab ta oma kehaasendit muutma, venitama ja kõndima. Lapseootel ema liigutused aitavad anda lapsele rohkem toitaineid ja hapnikku. Naise aktiivsus mõistlikes piirides, kehaasendi muutused ruumis aitavad kõrvaldada selja- ja jalavalu, turset ning toimivad hemorroidide ja veenilaiendite ennetamiseks.

Hilises raseduses eelistavad paljud naised magada külili, padi kõhu all – nii on väiksem tõenäosus öösel ärgata.

Loote liigutused. Pearsoni test

Sünnitusarstid soovitavad kasutada D. Pearsoni loote liikumise testi “Loe kümneni”. Spetsiaalsel kaardil registreeritakse loote liigutuste arv iga päev alates 28 rasedusnädalast. Liikumiste lugemine algab kell 9:00 ja lõpeb kell 21:00. Alustage loote liigutuste lugemist täpselt kell 9 hommikul, kirjutage 10. liigutuse aeg tabelisse või graafikule. Väike liigutuste arv (alla 10 päevas) võib viidata loote hapnikuvaegusele ja on põhjus arstiga konsulteerimiseks.

Sind piinavad vastakad tunded: ühelt poolt tundub sulle, et oled sada aastat rase olnud, teisalt muretsed sünnituse ja beebiootuse pärast. Loetelu asjadest, mida enne sünnitust teha, hajutab teie tähelepanu. Alustage nime valimisest ja mõelge, kuidas teie elu pärast sünnitust üles ehitatakse.

Mõelge eelseisvale sünnitusele. Kuidas soovite, et nad jätkaksid? Kas teie kohtumine lapsega toimub kodus või sünnitusmajas, kas vajate basseini või vanni, milline on teie suhtumine valu vaigistamisesse sünnituse ajal – kõige selle peale on parem juba ette mõelda. Tee sünniplaan. Mida paremini kujutate ette, mida soovite, seda tõenäolisem on, et kõik läheb nii, nagu soovite. Kuid pidage meeles, et alati tasub mõelda varuvõimalustele, sest teie lapse plaanid ei pruugi teie omadega täielikult kokku langeda.

Reeglina asub loode 28. nädalaks emakasse, kuna ta plaanib sündida. Enamasti pea alla. Kui avastatakse põiki-, kaldus või tuharseisus, võib naisele määrata harjutused, mis aitavad lapsel ümber minna. Kui teda pole võimalik “veendada”, peab ta suure tõenäosusega sündima keisrilõikega. Kuid ärge paanitsege ette – lapsel on veel piisavalt aega ümber pöörata, sünnitustaktika määrab igal juhul arst teiega vestluses, teil on aega teha oma arsti otsus, veenda teda või oodata ime teie lapselt.

Ärge unustage sidet kanda – see aitab vältida lapse pea survet kaelale ja takistab selle varakult avanemist. Side leevendab ka teie selga ja vähendab ebamugavustunnet. Sidet ei ole soovitatav kanda ainult naistel, kelle beebi ei ole õiges (pea)esitluses.

Kui töötate, on aeg mõelda, kas lähete õigel ajal rasedus- ja sünnituspuhkusele.

Kui teil on mitmikrasedus, hankige oma sünnitusarstilt-günekoloogilt haigusleht. Teie rasedus- ja sünnituspuhkus algab 28. nädalal.

Ohud 28 rasedusnädalal

Äge, tugev valu alakõhus 28. rasedusnädalal võib viidata platsenta enneaegsele irdumisele. Platsenta irdumise korral täheldatakse tavaliselt ka verejooksu genitaaltraktist. Samas võib tekkida ka sisemine verejooks: siis ei tule veri välja ning lapseootel ema tunneb kõhus tugevat teravat valu, sageli nii tugevat, et kõhtu on peaaegu võimatu puudutada.

Hea teada

Igal juhul on verine eritis suguelunditest, korduv regulaarne kramplik valu kõhus või äkiline äge valu kõhus põhjust kohe kiirabi kutsumiseks ja haiglaraviks.

Samuti on märkimisväärne loote nakatumise oht, mis on seotud immuunsuse vähenemisega raseduse ajal ja selle taustal pidevalt korduva kolpiidiga.

Märge! Valutav valu alakõhus võib olla seotud seedesüsteemi talitlushäiretega. Kõhupuhitus, kõhukinnisus, koliit, düsbakterioos ja isegi liiga raske õhtusöök - ükskõik milline ülaltoodud teguritest võib põhjustada valu kõhu piirkonnas.

Testid 28 rasedusnädalal

Kohustuslik on mõõta kõhuümbermõõtu ja emakapõhja kõrgust, vererõhku mõlemal käel ja raseda kehakaalu tõusu hinnanguga kogu raseduse vältel ja alates viimasest kaalumisest.

Normaalse tiinuse korral tehakse ultraheliprotseduuri ainult kolm korda kogu rasedusperioodi jooksul.

Naine saadetakse ultraheliuuringule 28. nädalal ainult näidustusel või kui tal ei olnud mingil põhjusel aega seda varem teha. Sel juhul tehakse kõik uuringuprotokollis sisalduvad mõõtmised.

Loote ultraheliuuringuga 28. rasedusnädalal mõõdetakse põhiparameetreid, mis on olulised loote normaalse arengukiiruse hindamiseks. Ka sel rasedusnädalal võimaldab ultraheliuuring õigesti määrata lootevee mahtu, platsenta seisundit ja vereringet.

Loote ultraheliuuringuga 28. rasedusnädalal määratakse loote asend: pea-, põiki- või vaagnaluu. Enamasti on lapsed juba peaasendis. Kui teile antakse teada, et laps istub endiselt seljas või lamab risti - ärge ärrituge! Tal on veel üsna palju võimalusi sünnituse jaoks õigeks peaesitluseks ümber pöörata. Kui teil on tuhar või põikisuunaline loode, vajate palju suurema tõenäosusega keisrilõiget.

Fetomeetria (loote suurus) loote ultraheliuuringuga 28. rasedusnädalal on normaalne

• BDP (biparietaalne suurus) 6–79 mm.


• FZ (fronto-okcipital suurus) 83–99 mm.


• OG (lootepea ümbermõõt) 245–285 mm.


• OB (loote kõhu ümbermõõt) 21–285 mm.

Pikkade luude normaalsed mõõdud loote ultraheliuuringul 28. rasedusnädalal

• Reieluu 49–57 mm.


• Humerus 45–53 mm.


• Küünarvarre luud 39–47 mm.


• Sääreluu luud 45–53 mm.

Laps kasvab ja kõik tema kehasüsteemid paranevad. Teie beebi näojooned on juba üsna individuaalsed ja nahaaluse rasva kogunemise tõttu pehmenevad. Nüüd ilmuvad tema kätele ja jalgadele juba kitsendused. Ja juuksed peas on täidetud pigmendiga. Mõnikord on seda sündides isegi liiga palju, nii et hiljem muutub beebi juuksevärv ainult heledamaks.

Saate juba aru, kas teie laps on parema- või vasakukäeline. Selle järgi, millise käe ta tihedamini suhu pistab. Loomulikult saab seda jälgida ainult ultraheliga.

Alveoolide moodustumisel toodetakse lapse kehas pindaktiivset ainet. See aine takistab alveoolide kokkukleepumist esimese sissehingamise ajal. 28. nädalaks piisab sellest ainest, et sel perioodil sündinud laps saaks iseseisvalt esimest hingetõmmet teha. Kuigi siis veedavad nad mõnda aega ka inkubaatoris, kus on selleks optimaalsed tingimused.

Laps võtab pidevalt kaalus juurde ja nüüd ei jätku enam ruumi, et ta oleks sama aktiivne kui varem. Siiski peate tema liigutusi lugema nagu varem. Iga tunni jooksul peaks toimuma vähemalt neli liigutust.

Teid häirib sageli näriv valu ülaseljas ja alaseljas. Selle põhjuseks on surve, mida emakas avaldab. Õrn ettepoole painutamine aitab pingeid selles leevendada.

Samal põhjusel - emaka surve tõttu organitele - võib tekkida valu maksa piirkonnas. Kui pärast lõunat tunnete kerget iiveldust ja tekivad kõrvetised, ei saa välistada sapikivide koletsüstiiti.

Samuti võite kogeda jäsemete tuimust ja krampe. Viimased tekivad kaltsiumipuuduse tõttu ja tuimus on tingitud närvilõpmete kokkusurumisest tursekoe poolt.

28. rasedusnädal: eritis tupest

Mikrofloora tasakaalu kiireks taastamiseks tuleb normaliseerida seedimist, tarbida rohkem laktobatsillidega piimatooteid ja kanda looduslikku aluspesu. Kuna sünteetiline võib esile kutsuda ainult tasakaalustamatuse.
Kui ilmneb limane või mädane eritis, tasub end nakkuse suhtes testida. Ja vajadusel läbida ravi.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata vere väljanägemisele voolus. Eriti kui neil on kõhuvalu. Nende põhjus võib olla platsenta eraldumine. Ja sel juhul on vaja ravi.

28. rasedusnädal: toitumine rasedatele

Nüüd on teil parem, kui mitte loobuda, siis vähemalt vähendada oma dieedis lihtsate suhkrute hulka, eelistades keerukaid.

Ultraheli:
Lapse aju on juba keerulise ehitusega. Moodustuvad konvolutsioonid ja ajukoor. Aju mass suurenes märgatavalt. Ja juuksed kasvavad juba peas. Hammaste algeid on näha lapse ülemisel ja alumisel lõualuul. Nad kasvavad palju hiljem, kuid alus neile on juba moodustatud. Beebi keha on endiselt kaetud libestiga, mis kaitseb teda. Süda lööb sagedusega kuni 180 lööki minutis. Ja keha pikkus ulatub 35 mm-ni.