Peamised põhjused, miks te ei tohiks raseduse ajal olla närvis. Kuidas mitte olla raseduse ajal närviline ja miks on stress sel perioodil nii ohtlik? Ma olen närvis ja nutan kogu aeg, ma olen rase

Negatiivsed emotsioonid ja stress ei kahjusta mitte ainult rasedat, vaid avaldavad kahjulikku mõju ka lapse seisundile emaüsas.

Närviseisund ja häired avaldavad lapse üldisele arengule mitterahuldavat mõju nii enne sündi kui ka pärast sündi. Ja kuigi kõik teavad neid fakte, ei loobu emad jätkuvalt oma energilisest elustiilist ja sukelduvad depressiooni. Naised, teades seda fakti, ei saa täielikult aru, milles asi, miks rasedad ei peaks närveerima.

Hormoonide tõus

Raseduse planeerimisel ei saa vältida tunnete tormi, sest lapseootel ema ei suuda maha suruda emotsioone, et ta saab peagi emaks ja saab uue sotsiaalse staatuse. Rasedusperiood on emotsionaalselt kõige pingelisem aeg. Sel ajal võtavad võimust sagedased hormonaalsed muutused. Kuid hoolimata sellest närvilisest perioodist soovitavad arstid tungivalt, et noor ema prooviks raseduse alguses mitte kogeda mitmesuguseid tundeid, kuna see on närvipingete peamine põhjus.

Muidugi mõistavad kõik, et õrnema soo esindajatel on raske mitte muretseda, sel juhul tuleks püüda emotsionaalseid puhanguid minimeerida. Sest kui rase naine tunneb erinevaid negatiivseid emotsioone: hirmu, ärritust, viha, muutub tema hormonaalne tase ja selle tulemusena muutub ka sündimata lapse hormonaalne tase, kanduvad negatiivsed emotsioonid emalt lapsele täielikult edasi.

Ema hormoonid kogunevad loodet ümbritsevasse vedelikku, mille laps sageli alla neelab, seejärel eemaldab laps selle vedeliku oma kehast. Selline negatiivsete hormoonide taseme tõus põhjustab lapse kardiovaskulaarsüsteemi haiguste arengut. Siin on selgitus Miks ei peaks rasedad muretsema?

Miks ei võiks rasedad olla närvis? Unetud ööd

Kanada teadlased on jõudnud järeldusele, et laps, kelle ema koges raseduse ajal erinevaid negatiivseid emotsioone, võib esimestel eluaastatel põdeda astmat. Selline laps on kapriisne, ärrituv, sööb ja magab halvasti. Seega, kui emad-isad soovivad öösel kosutavat und, siis tuleb juba esimestest raseduspäevadest alates hoolitseda selle eest, et beebi kõhus oleks rahulik. Siin miks rasedad ei peaks närvitsema ja nutta.

Eriti vajalik on jälgida raseduse teist poolt, selleks perioodiks on vaja närvilisust minimeerida, lapse närvisüsteem on juba välja kujunenud, ta on äärmiselt tundlik ema meeleolu muutuste suhtes ja hakkab ise muretsema.

Raseda naise pidev närvilisus on täis tõsiseid tagajärgi. Saades halbu hormoone, muutub lootevesi äärmiselt hormonaalseks aineks. Beebil võib tekkida õhupuudus, mis põhjustab haiguse, mida nimetatakse hüpoksiaks, arengut. See on lapse arengu hilinemise nimi, mis võib põhjustada mitmesuguseid kõrvalekaldeid ja lapse kohanemisvõime vähenemist ümbritseva maailmaga pärast sündi.

Lapseootel emad on kohustatud sellest artiklist oma järeldused tegema ja lapse rahu eest hoolitsema juba esimestest raseduspäevadest. Püüdke mitte kogeda tõsist emotsionaalset stressi, ärge ärrituge pisiasjade pärast ja teie laps areneb täielikult. Nüüd sa tead, Miks te ei peaks raseduse ajal muretsema.

2039

Pidev stress ja ärevus on enamiku linnaelanike jaoks juba normiks saanud. Lõputud ummikud, probleemid tööl ja peres – põhjust muretsemiseks on küllaga. Miks ei tohiks raseduse ajal olla närviline: põhjused, tagajärjed ja soovitused. Kuidas saavad sellistes tingimustes ellu jääda rasedad naised, kes teatavasti ei peaks närvitsema ega muretsema?

Närvilisuse põhjused

Ärevus ja stress on raseduse pidevad kaaslased. Tõeline toimub lapseootel ema kehas. hormonaalne sõda, mis põhjustab tugeva emotsionaalse “vastuse” igale ebaolulisele detailile. Kui enne rasedust võis naine olukorrale vaadata alandava naeratusega, siis raseduse ajal tekitab sama juhtum emotsioonide tormi ja muutub depressiooni põhjuseks.

Miks "sa ei saa" ja millised võivad olla tagajärjed

Ema ja sündimata lapse vaheline side on väga tugev. Beebi edasine areng sõltub ema elustiilist, füüsilisest ja vaimsest tervisest. Emakas olev laps tunneb oma ema vähimatki emotsionaalset šokki ja reageerib sellele.

Sage stress, frustratsioon ja halb tuju kanduvad üle lapsele. Veelgi enam, need lapsed, kes olid pärast sündi ema halva tuju tõttu pidevalt “surve all”, võivad arengus oma eakaaslastest mõnevõrra maha jääda, nad kogevad närvilisust, suurenenud lihastoonust, närvilist erutust ning tundlikkust müra, valguse ja lõhnade suhtes; .

Tujukõikumised ja närvilised kogemused on lapseootel emadele vastunäidustatud ning kujutavad endast reaalset ohtu nii raseduse varases kui ka hilises staadiumis.

Rasked närvilöögid ja kogemused raseduse alguses võivad põhjustada raseduse katkemist.
Stress võib pärast sündi lapsel põhjustada tõsiseid tüsistusi.
Lapseootel ema ülemäärased mured ja mured võivad mõjutada beebi une kvaliteeti, mis tulevikus on põhjuseks veelgi tugevamatele, depressiooniks muutuvatele kogemustele.
Tugeva stressi korral vabaneb kehas tohutul hulgal adrenaliini. See ahendab veresooni, mille tulemusena saab laps palju vähem hapnikku ja toitaineid.
Pidev närvipinge põhjustab kortisooli (stressihormooni) taseme tõusu kehas, mis kutsub esile südamedefektide ja lapse südame-veresoonkonna süsteemi arengu. Kortisool tõstab veresuhkru taset ja põhjustab hapnikunälga.
Raseduse ajal ema stressi tagajärg võib olla lapse sümmeetria rikkumine. Kõige sagedamini on kahjustatud lapse sõrmed, küünarnukid, kõrvad ja jalad.
Ema närvilised kogemused võivad mõjutada ka lapse vaimset arengut. Võimalikud on mitmesugused arengupatoloogiad, sealhulgas tõsine alaareng ja vaimne alaareng.
Madal enesekontroll, ülemäärane mure ja lapse pidev ärevus on ema sagedase raseduse ajal stressi tagajärg.
Teisel ja kolmandal trimestril põhjustab tõsine närvišokk enneaegset sünnitust, pärast mida vajab laps pikaajalist põetamist.
Ema kõrge ärevuse tase võib põhjustada tema kehas muutusi, mis raskendavad sünnitusprotsessi.

Teadlased on loonud teatud mustri emade stressi mõjus eri soost lastele. Seega tõid tüdrukute emade tugevad emotsionaalsed kogemused raseduse ajal kaasa kiire sünnituse ja poiste emade puhul lapsele iseloomuliku nutu puudumise - sünnitusprotsessi enneaegse alguse ja lootevee rebenemise.

Välisteadlased probleemist

Lääne teadlased on aktiivselt uurinud raseduse ajal tekkiva närvipinge probleemi.

Ameerika teadlased on jõudnud järeldusele, et närvilistel ja palju muretsevatel emadel on oht sünnitada madala sünnikaaluga laps. Lisaks võib pidev stress vallandada enneaegse sünnituse.

Probleemi uurinud Kanada teadlaste rühm jõudis pettumust valmistavale järeldusele. Selgus, et lapseootel ema pidev stress suurendab oluliselt (25%) riski lapsel tulevikus astmasse haigestuda.

Närvilisus raseduse ajal on kahjulik; see mõjutab koheselt lapse seisundit ja võib tulevikus põhjustada soovimatuid tagajärgi. Mida peaksid lapseootel emad tegema? Närvipinge leevendamiseks on mitu levinumat viisi:

pikad jalutuskäigud. Kõndimine ei kahjusta last ega ema. Muuhulgas on kõndimine suurepärane rasedate naiste aneemia ja hüpoksia ennetamine;
suhtlemine lähedaste ja sõpradega;
lemmikfilmide vaatamine, muusika kuulamine. Hea klassikaline muusika mõjutab soodsalt ema ja beebi psühholoogilist seisundit;
"Stressivastane" massaaž. See aktiivne tsoon asub lõua keskel. Selle piirkonna ringmassaaž aitab rahuneda (9 korda ühes, 9 teises suunas);
ühtlane ja sügav hingamine;
eeterlikud õlid. Hea rahustava efekti annavad okaspuu ja tsitruse aroomid;
piisava füüsilise vormiga saate mediteerida lootoseasendis;
Tee piparmündi ja melissiga mõjub rahustavalt.

Mõnikord on rasedate naiste sagedased häired ja närvivapustused tingitud B-vitamiini puudusest organismis, mida saab täiendada piima, juustu, kaunviljade, idandatud terade, kõrvitsa, kala, muna ja meloni tarbimisega.

Stress, ärevus ja ärevus raseduse ajal ei too midagi head ei emale ega lapsele. Õppige lõõgastuma ja nautige rasedust.

Igasugune ema närvilisus mõjutab sündimata lapse seisundit ja heaolu. Rase naine tunneb seda selgelt kolmandal trimestril, kui laps juba liigub. Olles koos emaga “närviliseks muutunud”, hakkab ta jõuliselt keerlema ja jalaga lööma, lubamata tal istuda ega pikali heita. Stressi tagajärjed võivad olla palju tõsisemad: varases staadiumis võite kaotada oma lapse või "premeerida" teda krooniliste haigustega. Raseduse katkemise oht püsib 9 kuud, mistõttu on oluline õppida ennast kontrollima.

“Kõik närvidele!” ehk Miks on rasedad naised nii ärrituvad?

Põnev lapse sünniootus, hoolivad lähedased, looduse suurest salapärast hõõguv rase naine... Millegipärast osutuvad need idüllilised pildid tegelikkusest kaugeks.

Sageli on last kandev naine kogu aeg närvis ja stressis, sest keha ehitatakse ümber, et tagada normaalne kasv, areng ja uue elu kaitse. See seletab ärrituvust raseduse ajal, pisaravoolu, emotsioonipurskeid ja sentimentaalsust.

Arstid märgivad mitmeid põhjuseid, mis võivad tasakaalu häirida:

Hormonaalne tase: progesterooni ja östrogeeni taseme muutumine, eriti raseduse varases staadiumis, põhjustab ärrituvust ja meeleolumuutusi. Premenstruaalse sündroomi eest vastutavat progesterooni toodetakse raseduse ajal suuremas koguses, endokriinsüsteem ei suuda kõikide muutustega kaasas käia, östrogeen lisab probleeme ajju signaale edastavatele neurotransmitteritele. Hüsteerika, kahtlus, depressioon, naer, väsimus, unisus, foobiad on sel ajal hormoonide "teene".
Füüsiline seisund: arenev loode “ergutab” söögiisu, esimese trimestri toksikoos taandub ja 2. trimestril tunneb lapseootel ema last ja samal ajal - raskustunne maos, surve kõhuorganitele, seedetrakt probleemid, kõrvetised, kõhukinnisus ja muud "rõõmud". Keha jätkab kohanemist areneva loote ja tema vajadustega, töötades kahe jaoks. Kolmandas muutub see veelgi raskemaks. Turse, suurenenud kaal, uus toksikoos, suurenev surve kõigile meeleolu organitele ei parane.
Psühholoogiline seisund: hormoonid provotseerivad kõigi emotsioonide intensiivistumist, nii et 3 trimestri jooksul peab naine kogema muret lapse ja tema tervise pärast, hirmu lapse või perekonna ja sõprade kaotamise ees, hüpohondriat. Kui teil on kalduvus neurasteeniale, suureneb ärrituvus raseduse ajal ja olemasolevad kroonilised haigused võivad süveneda.

Närvilisus on seotud ilmastikutundlikkuse, kuutsüklite ja lapse temperamendiga. Seletusi võib leida mitmel viisil, peamine on see, et peate kohtlema rasedat naist mõistvalt ja kannatlikult, olles ümbritsetud hoolitsusega. Oluline on lapseootel ema toetamine ja rahustamine, kui rasestumine oli ootamatu, soovimatu, isa ei taha lapsest kuuldagi, kui naine pole seaduslikus abielus. Põnevus ja ärevus oma saatuse ja beebi tuleviku pärast on arusaadav ja õigustatud, kuid kas need mured on lapse tervist väärt?

Kas raseda naise psühholoogilist seisundit on võimalik stabiliseerida?

Mitte igaüks ei tea, kuidas ennast armastada, ja kui teie keha lapse ootuses muutub, hägustab, muutub ebaatraktiivseks, on raske mitte närvi minna. Enesearmastusest on lapseootel emal vaja jätkata oma keha eest hoolitsemist, leppides selle seisukorraga ja kuulates elu, mis kogub jõudu.

Tasapisi normaliseerub kõik ja naine tähistab iga muutust üha kasvava uhkusega enda üle, oma võime üle tuua siia maailma uus inimene. Perekonna ja sõprade eest hoolitsemine on parim antidepressant ja rahusti, kuid mõnikord tuleb psühholoogilise seisundi stabiliseerimiseks pöörduda meditsiini poole. Tasub meeles pidada mõnda reeglit, mis aitavad teil toime tulla ootamatute vihapursete, ärrituvuse ja rahu leidmisega:

Tõeliselt lähedased inimesed ei süüdista kunagi lapseootel ema tema kapriiside, vihapursete, hüsteeria või närvilisuse pärast. Parem, kui naine ei kanna viha, ei lange masendusse mõtetest, kuidas ta on muutunud, vaid küsib nõu lähedastelt, räägib avameelselt hirmudest ja heaolust.

Arst otsustab, kas lapseootel ema vajab seisundi normaliseerimiseks spetsiaalseid ravimeid. Te ei tohiks ilma tema loata võtta isegi neid ravimeid, mida tavaliselt võeti kartmata, see võib lapse arengut kahjustada.

Kuidas ema närvilisus ja negatiivsed kogemused lootele mõjuvad?

Alates esimestest raseduspäevadest peaks ema jaoks peamine olema lapse tervis. Vastates küsimusele, miks ei peaks närvitsema, ütlevad arstid rasedatele ausalt, et tagajärjed lapsele võivad olla ettearvamatud. Ükskõik mis sündmused ka ei juhtuks, ei tohiks lasta neil psühholoogilist seisundit mõjutada. Paljud teavad, et ärritunud emadel on oht sünnitada vaimselt tasakaalutu laps, keda piinavad kapriisid. Pidev emotsionaalne ebastabiilsus, ärrituvus, stress võivad põhjustada:

raseduse katkemine esimestel nädalatel;
enneaegne sünnitus;
loote hapnikunälg, mis on tingitud veresoonte ahenemisest koos adrenaliini järsu vabanemisega;
südame-veresoonkonna süsteemi väärarengud, mis on põhjustatud kortisoolist;
diabeet (stressihormoon kortisool tõstab veresuhkru taset);
beebi keha asümmeetria (arstid seostavad seda nähtust ema pideva närvipingega raseduse esimesel ja teisel kolmandikul);
aju arengu patoloogiad, mis põhjustavad vaimset alaarengut;
keerulised ja enneaegsed sünnitused, surnultsünnid;
emotsionaalne ebastabiilsus, madal enesekontrolli tase, lapse närvihaigused tulevikus.

Sünnitusarstid usuvad, et kiire sünnitus ja nutu puudumine tüdruku elu esimesel minutil ning kiire sünnitus koos lootevee enneaegse rebenemise ja suurte rebenedega poistel on seotud raseda tugevate negatiivsete kogemustega. Emotsioonide plahvatuse ja ärrituvuse tagajärjel võivad tagajärjed muutuda pöördumatuks (verejooks, lämbumine, vigastused).

Stressi mõju rasedusele

Rääkides sellest, miks rasedad ei peaks närvitsema, nimetavad arstid ärrituse kõige tõenäolisemaid tagajärgi. See hõlmab loote hüpoksiat ja vasospasmist tingitud emakasiseste patoloogiate tekke riski, mis põhjustab vaimset alaarengut, vaimsete ja närvihaiguste teket lapsepõlves või noorukieas, autismi ja immuunpuudulikkust.

Lapse kandmine on organismile juba tõsine stress ja kui seda õhutavad välised põhjused, siis on oht varases staadiumis raseduse katkemiseks, raseduse katkemiseks, viimastel nädalatel gestoosiks koos kõrge vererõhuga, iiveldusega ja urogenitaalsüsteemi häiretega. süsteem muutub väga kõrgeks. Sünnitusjärgne depressioon, mille tõttu sünnitavad emad kahjustavad ennast ja oma last, esineb sagedamini naistel, kes kannatavad liigse erutuvuse all. Enda, oma tervise ja lapse huvides on vaja ennast kontrollida kogu raseduse vältel, mitte olla närvis ja negatiivsetest emotsioonidest mõjutatud.

Kuidas saavad lähedased aidata rasedal naisel mitte olla närvis?

Pärast rasedusest teadasaamist kogevad stressi peaaegu kõik (soovitame lugeda: kuidas stress raseduse kulgu mõjutab?). Iga minut on nüüd täis ootust, ärevust ja muresid. Ennekõike muidugi ema ja tema heaolu eest hoolitsemine. On oluline, et naine tunneks end armastatuna, vajalikuna ja hoolitseks oma närvide eest. Ei tasu pidevalt pöörata raseda tähelepanu muutustele, öelda, et ta nuttis ainult hormonaalse tasakaalutuse tõttu, solvus või sõimas lapsi segaduse pärast, ka selle pärast, süüdistada kõike, mis ärritab, kahtlust ja närvilisust.

Parem on lapseootel ema tähelepanelikult kuulata, teda rahustada, kaitset lubada ning ikka ja jälle rõhutada, kui ilus ja armastatud ta on. Sugulased peaksid meeles pidama, et naise iseloom ei ole halvenenud, vaid on ajutiselt veidi teistsuguseks muutunud ning sellesse tuleb suhtuda austuse, kannatlikkuse ja mõistmisega.

Enamik rasedaid teab, et igasugune emotsionaalne kogemus mõjutab lapse seisundit. Tihe füsioloogiline seos sellega avaldub kõigi organite ja süsteemide tasandil. Mis juhtub, kui lähete raseduse ajal närvi? Hingamis- ja südamerütmi häired, hormoonide taseme muutused, ema närvisüsteemi aktiivsus mõjutavad kohe last.

Rasedusperiood on emotsionaalselt väga raske. Naise ärevus tekib paljudel välistel põhjustel: raseduse iseärasused, selle tüsistused ja vajadus regulaarselt läbida diagnostilisi uuringuid. Alati on enam-vähem väljendunud ärevus lapse seisundi pärast ja tähtaja lõpus - eelseisva sünnituse pärast. Seda kõike süvendavad endokriinsüsteemi muutused. Hormoonide tasakaalustamatus muudab naise pisaravamaks, rahutumaks, kahtlustavamaks ja ärrituvamaks. Miks sa ei peaks raseduse ajal närvis olema? Mida teha, et vältida tarbetuid emotsionaalseid kogemusi?

Kõik naised kogevad raseduse ajal närvilisust, on võimatu täielikult kõrvaldada olukordi, mis põhjustavad emotsionaalseid puhanguid. Kuid ainult intensiivsed ja pikaajalised kogemused võivad ema ja lapse seisundit negatiivselt mõjutada. Igapäevased mured ei põhjusta olulisi muutusi rase naise kehas; kompensatsioonimehhanismid käivituvad.

Närviline stress raseduse ajal põhjustab väga kiiresti emotsionaalse seisundi häireid: pisaravus, ärrituvus, ärrituvus, depressioon. Pikaajalisel kokkupuutel stressoriga võib tekkida depressioon. Kõik see mõjutab negatiivselt raseduse kulgu, kuna naise kogetu ja kehasüsteemide töös toimuvate muutuste vahel on seos.

Miks ei võiks rasedad olla närvilised? Kuna pikaajalised emotsionaalsed kogemused võivad esile kutsuda mitmeid tüsistusi:

Raseduse spontaanne katkemine. Kui olete raseduse varajases staadiumis närviline, suureneb juba olemasolev raseduse katkemise oht. Mida intensiivsem on stressifaktor (psühholoogiline trauma), seda ohtlikum on olukord.
Lootevee varajane väljutamine. Pikaajalised emotsionaalsed kogemused toovad kaasa pingeid, mis avalduvad kõigil tasanditel (vaimne, füsioloogiline). Selle tulemusena võib mulli terviklikkus olla kahjustatud.
Loote arengu ebanormaalne peatumine. Kõige ohtlikum on 8. nädal. Sel ajal võivad stressirohked asjaolud põhjustada...

Seega on pikaajalised ja intensiivsed emotsionaalsed kogemused raseduse kulgemisele ohtlikud. Pikaajaline kokkupuude stressoriga või ootamatu traumaatiline sündmus võib provotseerida raseduse katkemist.

Emotsionaalse ebastabiilsuse tagajärjed raseduse ajal

Kui olete raseduse ajal palju närvis, põhjustab see järgmisi probleeme:

Vererõhk tõuseb, pulss muutub kiireks ja ebaühtlaseks. See toob kaasa muutused platsenta ja loote veresoontes ning seejärel. Selle tulemusena ei saa laps piisavalt hapnikku ja toitaineid ning hakkab arengus maha jääma.
Manifestatsioonid intensiivistuvad.
Une-ärkveloleku muster on häiritud, tekib krooniline väsimus ja depressioon.

Raseduse ajal närvilisus on ohtlik, kuna sellel on lapse tervisele soovimatud tagajärjed.

Pärast sündi võib tal tekkida:

emotsionaalne erutuvus, suurenenud ärevus ja ülitundlikkus väliste stiimulite suhtes, sõltuvus ilmast;
une- ja ärkvelolekuhäired, mis rasketel juhtudel põhjustavad vaimse ja füüsilise arengu hilinemist;
ebapiisav kaalutõus;
vastuvõtlikkus astmaatilistele haigustele.

Rahutute emade lapsed visklevad ja pööravad, tõukavad ja peksavad.

Kuidas tulla toime emotsionaalsete kogemustega raseduse ajal?

Kuna raseduse ajal on peaaegu võimatu mitte närveerida, peate proovima vähendada oma murede intensiivsust ja kestust.

Emotsionaalset seisundit on lihtsam kontrollida, kui selle mõju lapse sünniprotsessile ja tema tervisele on selge.

Planeerimine. Plaani koostamine (päevane, nädalane, kuu) muudab tuleviku etteaimatavamaks, kindlamaks ja vähendab ärevust.
Teave raseduse kohta. Suhtlemine noorte emade foorumites, lapseootamise teemaliste artiklite ja raamatute lugemine vähendab oluliselt lapseootel ema ärevust. Selgub, mis on kõigi kehas toimuvate protsesside ja muutuste taga.
Armastatud inimese toetus. Lähedaste abi on alati tõhusam kui ükski teine. Enamiku naiste jaoks on abikaasa toetus oluline. Tihti saavad juba lapsed sünnitanud lähedastest naistest (ema, õde, sõbranna) head abilised ärevuse ja murega võitlemisel.
Kontakt lapsega. Saate isegi kõhus oleva beebiga suhelda: teda silitada, rääkida, laule laulda. Kõik see aitab luua temaga emotsionaalset kontakti ja rahuneda.
Otsige positiivseid emotsioone. Peate leidma aega asjade jaoks, mis teile rõõmu pakuvad: raamatud, filmid, jalutuskäigud, suhtlemine positiivsete inimestega, maitsev toit. Võid selle isegi plaani kirja panna, siis on teostus tõenäolisem.
Igapäevase rutiini säilitamine. See peaks hõlmama täielikku und, sealhulgas päevast und, viit söögikorda päevas väikeste portsjonitena ja jalutuskäike värskes õhus. Muide, füüsilise tegevuse, isegi kerge treeningu ajal suureneb õnnehormooni tootmine, mistõttu kõndimine ja kerge tants võivad tuju kiiresti tõsta.

Selle kohta, miks rasedad naised ei tohiks olla närvilised, on põhjendatud fakte. Kui oleme mures, ärritunud või hirmul, satuvad kortisool ja adrenaliin verre suurtes kogustes. Ja kõik, mis sisaldub ema veres, siseneb loote vereringesse. Pisikese organismi jaoks võib suur kogus neid aineid muutuda talumatuks, sest siis tuleb selle asemel, et pühendada kõik oma jõupingutused rakkude, elundite ja ajustruktuuride moodustamisele, leppida stressiga kaasneva stressiga.

Ema kogemused, millega kaasneb teatud hormoonide vabanemine verre, mõjutavad eelkõige beebi südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi arengut. See suurendab lapse riski arütmia, ärevuse või hüperaktiivsuse tekkeks. Lisaks kogevad lapseootel emad, kelle rasedus on pidevas stressis, suurenenud emaka toonust, mis võib viia enneaegse sünnituseni.

Paljudel rasedatel on põhjendatud küsimus: miks ei võiks rasedad nutta, sest palju hullem on emotsioone tagasi hoida ja pisarad annavad pinget õhku? Ja neil on õigus – kui oled juba endast väljas, siis parem nuta, et mitte negatiivsust kehasse koguda. See on füsioloogilisest seisukohast väga kahjulik, kuna see põhjustab pingeid, mis võivad negatiivselt mõjutada siseorganite tööd ja loomulikult ka loote tervist. Kuid veelgi parem on püüda end üldse mitte pisarateni viia.

Fakt on see, et teatud hetkest alates mõistab laps ema emotsioone ja kogemusi ning kui ta saab millestki väga haiget, kogeb ta seda koos emaga. Kui tead, et oled liiga tundlik, sentimentaalne ja aldis vägivaldsele tunnete väljendamisele, on kasulikum raseduse ajal oma tundlikkust summutada – näiteks võtta palderjani või muid taimseid rahusteid. Nuta, kui tunned vajadust, kui on juhtunud midagi tõsist ja sa lihtsalt ei saa teisiti. Kuid kui teate, et pisarad ei too leevendust ja et seda tehes ainult pingestate ennast, peaksite leidma viisi selle vältimiseks.

Miks rasedad naised iseloomumuutusi kogevad?

Paljud mehed märkavad, et raseduse alguses on naistel suurenenud, mõnikord ebapiisavad nõudmised ümbritsevate suhtes. Mõnikord nõuavad nad sõna otseses mõttes võimatut ja löövad tühja koha peale. Noored, olge kannatlik – see kõik on tingitud hormonaalsetest muutustest.

Fakt on see, et rase naise keha sisaldab spetsiifilist kaitsereaktsiooni. Raseda naise aju teab, et nüüd on neid kaks ja nad nõuavad suuremat hoolt. Loomulikult hakkavad nad seda nõudma lähimalt inimeselt, kes on kogu aeg läheduses - abikaasalt, lapse isalt või tulevaselt perepealt. Sest naine peab teadma, et tema ja ta beebi on usaldusväärselt kaitstud, et tema kõrval on keegi, kes aitab tal järglasi säilitada.

Sageli, eriti kui naine on tundnud end üksikuna või elus vähe enesekindlana, läheb ta liiale, nõudes regulaarselt oma turvalisuse tõendeid. Seetõttu võidakse teid süüdistada tähelepanematuses isegi siis, kui olete pidevalt läheduses, ja paluda tuua apelsine kell kolm öösel, teades, et peate homme vara tõusma.

Mõnikord tundub isegi, et noored daamid provotseerivad meelega konflikte, kuid see pole muidugi nii. Raseda naise mõistus on hägune ja tema psüühika töötab nii, et näeb kõigepealt ainult last. See on puhtalt füsioloogiline reaktsioon, mida ei saa teadlikult kontrollida. Paraku just seetõttu ei saagi rasedatest keelduda – igatahes ei tööta kindlad argumendid nende peal ja neid tõlgendatakse läbi sel perioodil naise domineerivate loomalike instinktide prisma.

See on paradoksaalne, kuid pinge ja ärevus suurenevad, kui lapseootel emad mäletavad, miks rasedad ei tohiks olla närvilised ja nutta. Tavaliselt juhtub see siis, kui konflikt on juba toimunud. Paraku võib see saada uute süüdistuste aluseks. Ja muide, see näitab hästi, et rasedad naised ei suuda end kontrollida (tean, et see on võimatu, aga ma teen seda ikkagi).

Kuidas käituda rasedaga

See kõik on arusaadav, ütlete, aga mida teha, kui kallimaga läheb järsku nii raskeks? Tuleb olla piisavalt tark, et süütust ja täiesti lahendatavast arusaamatusest nõiaring ei muutuks. Olge kannatlik ja näidake üles kogu armastust, mida saate. Pidage meeles, et tema käitumisele on teaduslik seletus. Hormoonid räägivad rasedas naises – tuletage seda endale sagedamini meelde, hoolimata sellest, mida kohutavat ta räägib.

Koos hormoonide taseme tõusuga rasedate naiste veres suureneb vastuvõtlikkus. Seega on üsna ilmne, miks te ei tohiks rasedaid naisi isegi nalja pärast solvata - nad võivad kõige süütumaid nalju valesti tõlgendada. Arvestage nende omadustega ja suhtuge lapseootel ema kapriisse mõistvalt!

Miks ei tohiks rasedaid naisi solvata

Mõelge hoolikalt ka enne, kui keeldute rasedast. Mõnikord pole üldse vaja keset ööd õnnetute apelsinide järele joosta (kuigi parem on joosta, kui piirkonnas on ööpäevaringne pood). Kuid kindlasti ei tohiks te vaesekesele näkku hõõruda sellega, et ta on teid täielikult ära ajanud, vingub pidevalt, on kapriisne ega hinda samal ajal sugugi seda, mida te tema heaks teete. Mõnikord on rasedale palju olulisem teie tähelepanu, mitte see, et te talle vilja tood. Istu temaga, räägi millestki, tõmba ta tähelepanu häirivatest mõtetest eemale. Otsige erilist lähenemist. Ja ka suudle, kallista ja hellita oma abikaasat sagedamini põhjusega või ilma!

Pidage meeles, et sündimata lapse tervise eest vastutavad mõlemad vanemad. Seetõttu on teie võimuses tagada, et teie rasedus kulgeks rahulikult ja soodsalt.