Schemata zur Einführung von Beikost nach Dr. Komarovsky. Erste Beikost für Babys: Wo und wann beginnen? Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln Komarovsky-Tisch

In den letzten Jahren haben alle Mütter in unserem Land eine unausgesprochene Autorität erlangt – Doktor Komarovsky. Dieser Spezialist ist einer der angesehensten Ärzte unserer Medizin und sein Rat wird von Frauen leidenschaftlich mündlich weitergegeben. Eines der Hauptthemen für Mütter, die Komarovsky ansprach, ist die Beikost. Wie organisiert man es richtig, nur zum Wohle der Gesundheit des Babys? Wann und wo sollte man damit beginnen, es in das Leben eines Kindes einzuführen? Darüber und noch viel mehr werden wir heute sprechen.

Bevor Sie mit der Analyse beginnen, wie Beikost laut Komarovsky aussehen sollte, lohnt es sich zu verstehen, was Beikost im Allgemeinen ist. Dies lässt sich am einfachsten anhand der Ergänzungsfütterung darstellen. Zufütterung gilt als Möglichkeit, den Nahrungsmangel in der Ernährung eines Kindes auszugleichen. Es ist üblich, dass ein Baby, wenn es nicht genügend mütterliche Muttermilch hat, eine künstliche Säuglingsnahrung oder Milch von einem Haussäugetier oder in seltenen Fällen Milch von einer Spendermutter erhält. Ein Kind durch die Aufnahme neuer Nahrungsmittel auf die Nahrung für Erwachsene vorzubereiten, ist Beikost.

Wann soll es eingeführt werden?

Das allererste Jahr im Leben eines Babys ist aus pädiatrischer Sicht das wichtigste und daher sollte das Kind streng und sorgfältig ernährt werden. Laut Komarovskys Rat sollten Sie frühestens 6 Monate nach der Geburt mit der Beikost während der Stillzeit beginnen. Dabei ist es gar nicht so wichtig, was in der Ernährung eines Babys genau vorherrscht: Muttermilch oder Säuglingsnahrung. Komarovskys Meinung zur ersten Beikost ist, dass ein sich normal entwickelndes Kind bis zum sechsten Monat alles, was es braucht, von seiner Mutter und speziellen Milchnahrungen erhält.

Komarovsky empfiehlt jedoch nicht, auch nach sechs Monaten mit den ersten Beikostprodukten zu beginnen, da neue Lebensmittel beginnen sollten, neue Fähigkeiten des Babys zu entwickeln – Kauen, Feinmotorik.

Außerdem muss das Kind rechtzeitig die Nährstoffe erhalten, die für sein Wachstum und die Entwicklung des Körpers verantwortlich sind. Darüber hinaus erleichtern Kauvorgänge dem Zahnfleisch Ihres Kindes das Zahnen und Sie werden diesen schwierigen Prozess gemeinsam mit Ihrem Baby durchmachen. Die Überlegung, wann mit der ersten Beikost begonnen werden soll, hängt eng mit der Entwicklung psychoemotionaler und körperlicher Prozesse im Körper von Kindern zusammen, weshalb es so wichtig ist, diesen Punkt zu beachten.

Vor- und Nachteile einer frühen Ergänzungsfütterung

Komarovsky erklärte, wie wichtig die erste Beikost während des Stillens ist, indem er die schlechten und guten Seiten dieses Prozesses verglich. Wenn sich das Kind, wie oben erwähnt, normal entwickelt, alle notwendigen Nährstoffe erhält und kein Mangel an Nahrung vorliegt und die Mutter sich während der Schwangerschaft gesund und abwechslungsreich ernährt hat und immer noch isst, dann besteht die Notwendigkeit, eine frühe Beikost bis zum sechsten Lebensjahr einzuführen Monate. Keine Monate. Dies hat eher negative Folgen. Dazu gehören Verdauungsstörungen und Allergien, für die der Körper des Babys noch nicht bereit ist.

Natürlich hat der frühe Beginn der Beikost nach Komarovsky auch positive Aspekte. Er empfiehlt es Familien, die bei der Ernährung ihres Babys unter einer Hypovitaminose leiden. Wenn ein Baby in Gewicht, Größe und Entwicklung hinter der Norm zurückbleibt und bei seinem Gesundheitszustand Anzeichen einer Anämie beobachtet werden, ist eine frühzeitige Beikost für ihn einfach notwendig. Es kann aus Säften, Eigelbstücken, Gemüsepüree und anderen ungefährlichen Produkten bestehen, die den Mangel an Vitaminen und Nährstoffen ausgleichen. Bedenken Sie jedoch, dass Beikost nicht mit Babynahrung erfolgen sollte, da auf der Verpackung solcher Gläser oft, wie Dr. Komarovsky anmerkt, nicht ganz korrekte Angaben zum zulässigen Alter zu finden sind.

Um die ersten Beikost richtig einzuführen, empfiehlt Komarovsky, bestimmte Tipps zu befolgen. Die Regeln der Beikost nach Dr. Komarovsky lauten wie folgt:

• Wenn Sie ein Produkt zum ersten Mal in die Ernährung Ihres Babys aufnehmen, gehen Sie sehr vorsichtig vor. Versuchen Sie zunächst, einen Löffel oder einen Schluck zu Ihrem üblichen GK hinzuzufügen. Mit jeder neuen Mahlzeit können Sie die Dosis schrittweise erhöhen, sofern der Körper des Kindes nicht negativ darauf reagiert;
• Kleinere Bedenken, wie eine leichte Rötung der Wangen des Babys oder leichtes Weinen in der Nacht, sollten das erste Anzeichen dafür sein, dass Sie mit der Verwendung dieses Produkts eine Weile warten sollten. Es lohnt sich, die Verabreichung erst nach vollständiger Linderung der Symptome fortzusetzen;
• Es ist strengstens verboten, in Krankheitszeiten des Babys mit der Einführung neuer Nahrungsmittel zu beginnen, da es in diesen Tagen bereits schwach ist. Gleiches gilt für die Zeiträume von drei Tagen und drei Tagen nach Impfungen;
• Wenn das Baby deutlich macht, dass ihm das Produkt nicht gefällt, sollten Sie es nicht zwingen, es ist schädlich.

Diese kleine Anzahl sehr klarer Regeln wird dazu beitragen, viele Probleme zu vermeiden.

Wo sollte man mit der Beikost beginnen?

Verschiedene Ärzte und Kinderärzte vertreten bei der Frage „Wo soll man mit der Beikost beginnen?“ völlig unterschiedliche Standpunkte. Manche Leute denken, dass der erste Schritt darin besteht, Gemüsepüree einzuführen, da es eine große Menge an gesunden Vitaminen und Mineralsalzen enthält. Andere argumentieren, dass es sich nicht lohnt, von einer fermentierten Milchdiät abzuweichen, daher muss das erste Produkt ein fermentiertes Milchprodukt sein. Dr. Komarovsky ist für Letzteres und empfiehlt, mit der Beikost mit dem entfernten Bruder der Milch zu beginnen – Kefir.

Das Baby wird sich leicht an ein flüssiges Produkt gewöhnen, das der Muttermilch sehr ähnlich ist. Der Magen muss die Zusammensetzung des Babykefirs gut aufnehmen und dieser wiederum sättigt den Körper mit fermentierten Milchbakterien. Die erste Gabe sollte nur während der Morgenfütterung zwischen 9 und 11 Uhr erfolgen, nicht mehr als drei bis vier Teelöffel. Übrigens sollten Sie zuerst Kefir verabreichen und dann den Prozess des Stillens oder der Säuglingsnahrung abschließen.

Wenn bei Ihrem Baby im Laufe des Tages keine auffälligen Körperreaktionen auftreten, können Sie weiterhin Beikost einführen.

Gewöhnen Sie sich weiterhin an Kefir und verdoppeln Sie am nächsten Tag die Dosis des fermentierten Milchprodukts. Wenn alle Reaktionen des Kindes jeden Tag unverändert bleiben, erhalten wir am Ende des siebten Monats eine Dosis von 150 ml, bei der es sich lohnt, den Anstieg zu stoppen. Wenn Sie möchten, können Sie auch früher aufhören.

Fortsetzung der Ergänzungsfütterung in Etappen von Komarovsky

Wenn Sie feststellen, dass sich die Einführung von Beikost in der Stillzeit bzw. Säuglingsnahrung gut durchgesetzt hat, können Sie diesen Prozess fortsetzen. Laut Komarovsky sollte die Beikost eines Kindes wie folgt ablaufen:

1. Fügen Sie ein weiteres fermentiertes Milchprodukt hinzu – Hüttenkäse. Es sollte erst ab dem fünften Tag der Kefir-Fütterung eingeführt werden, nachdem ein Teelöffel probiert wurde. Anschließend sollte die Beikostmenge schrittweise auf 40 Gramm erhöht und bis zu 8 Monate bei dieser Dosierung belassen werden. Sowohl Kefir als auch Hüttenkäse können übrigens gesüßt werden, aber nicht viel. Hüttenkäse kann im Gegensatz zu Kefir hausgemacht sein.
2. Es ist sehr wichtig, dass eine der Mahlzeiten für sieben Tage aus 150 ml Kefir und 40 Gramm Hüttenkäse besteht, damit das Kind mindestens einmal pro Woche ausschließlich „Erwachsenennahrung“ isst Verzichten Sie auf das Stillen oder Milchnahrung. Diese Phase sollte drei bis vier Wochen dauern.
3. In dieser Phase beginnen wir, das Kind an ein neues Produkt zu gewöhnen. Diesmal wird der Ernährung Brei hinzugefügt, am besten eignen sich Buchweizen, Reis oder Haferflocken für diese Rolle. Zur letzten Mahlzeit Ihres Kindes vor dem Einschlafen sollten Sie Brei hinzufügen. Es wird mit Kuhmilch gekocht, für bessere Ergebnisse lohnt es sich jedoch, es mit Säuglingsnahrung für sechs Monate alte Säuglinge zuzubereiten.
4. Im Alter von acht Monaten können Sie Grießbrei in die Ernährung aufnehmen, denn wenn Sie dies früh tun, kommt es aufgrund des Gliadins im Magen des Babys zu einer Schwellung mit Koliken. Wie Sie sehen, wird Ihr Baby in diesem Alter bereits nicht nur gestillt, sondern erhält bereits zwei vollwertige Beikost: Kefir mit Hüttenkäse und Brei. Sobald sein erster Zahn erscheint, kann er mit der nächsten Stufe fortfahren.
5. Viele Leute fragen sich, wie man einem Kind beibringen kann, Gemüse zu essen, aber gerade die frühe Gewöhnung an Gemüse ab einem Alter von acht Monaten hilft ihm perfekt, sich in Karotten oder Spinat zu verlieben. Sobald Ihr erster Zahn erscheint, müssen Sie einen Probesud aufbrühen. Dafür werden Karotten, Kartoffeln, Kohl und Zwiebeln gehackt, anschließend wird die Mischung mit kochendem Wasser aufgekocht. Die abgesiebte und erneut aufgekochte Brühe wird dem Baby in einer Flasche verabreicht. Das Kind sollte die Abkochung zwei Tage lang trinken, beim ersten Mal 50 Gramm und beim zweiten Mal 100 Gramm.
6. Der nächste Schritt wird nur durchgeführt, wenn das Baby gut auf Gemüse reagiert. Sie müssen mit der Zubereitung von Gemüsesuppe oder Gemüsepüree beginnen, indem Sie die Menge des einen oder anderen Gemüses schrittweise erhöhen und so irgendwann eine der Fütterungen vollständig ersetzen. Übrigens sollten Sie dem Püree, das Sie zubereiten, 1–3 mg Pflanzenöl hinzufügen, das man Kindern aus irgendeinem Grund vor ihrem ersten Geburtstag nicht geben möchte.
7. Bereits zwei bis drei Wochen nach Beginn der Beikost mit Gemüse können Sie Ihrem Kind eine Kostprobe von Fleisch ermöglichen. Zuerst wird es Hühnerbrühe für Gemüse sein, und erst dann können Sie dem Püree gehacktes Fleisch hinzufügen. Kinder nehmen auch gekochtes Hühnereigelb gut an, ein Fünftel davon kann bereits wenige Tage nach der Verkostung des Fleisches verabreicht werden.
8. Bereits vor der Einführung von Beikost mit Gemüse können Sie Ihrem Baby als Ergänzung zur Hauptnahrung frische Fruchtsäfte probieren. Sie können anfangen, Obst zusammen mit Gemüse zu geben, Püree zum Brei hinzuzufügen und dann einfach normales Fruchtpüree zu geben. Seien Sie vorsichtig bei allergischen Reaktionen, und wenn sich der Körper des Kindes irgendwann nicht mehr gut verhält, dann liegt es höchstwahrscheinlich an den Früchten oder Beeren.
9. Der letzte Schritt wird die schrittweise Ergänzung der Ernährung um Brot und ab dem zehnten Monat Fisch sein. Übrigens haben Kinder bei Fisch Magenprobleme, Sie können also eine Weile damit warten, indem Sie einfach eine Bekanntschaft organisieren.

Infolgedessen stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihr Baby bereits drei Monate vor einem Jahr drei Beikostnahrung zu sich nimmt, anstatt es zu stillen oder mit Säuglingsnahrung zu ernähren. Er isst Brei mit Obst, Suppe oder Püree aus Gemüse und Fleisch, außerdem isst er fermentierten Milchkefir und Hüttenkäse. In den Pausen trinkt er frischen Fruchtsaft, zu dem es übrigens eine hervorragende, bei Kindern beliebte Ergänzung gibt – weiche Kinderkekse, die dem Kind schon in kleinen Mengen gegeben werden können. Beginnend mit einer neuen Ernährung von Monat zu Monat erhält das Kind bereits im Alter von einem Jahr die gesamte notwendige Versorgung mit Vitaminen und Mikroelementen, die ihm helfen, gesund und stark zu werden.

Diagrammtabelle der Phasen der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln

Damit Sie sich die oben genannten Regeln leichter merken oder ausdrucken können, haben wir für Sie eine Beikosttabelle nach Komarovsky vorbereitet. Diese Diagramme, die die Anzahl der Produkte und die Monate beschreiben, in denen dieselben Produkte eingeführt werden sollen, helfen Ihnen, sich nicht zu verirren und ein gesundes und starkes Baby großzuziehen:

Zubereitetes oder gekauftes Beikostmenü?

Die letzte Frage, auf die ich näher eingehen möchte, ist, ob man die Nahrung für die Beikost selbst zubereiten muss oder sich auch im Laden gekaufte Varianten eignen? In diesem Zusammenhang glaubt Komarovsky, dass bekannte und beliebte Versionen fertiger Babynahrungsprodukte ein Recht auf Leben haben, weil sie nach so vielen Jahren das Vertrauen von Eltern auf der ganzen Welt gewonnen haben. Babynahrung ist sehr praktisch für unterwegs, sie spart erheblich Zeit bei der Zubereitung und die Konsistenz des Produkts ist ideal für ein Baby, das keine feste Nahrung zu sich nehmen kann.

Die einzigen Nachteile gekaufter Gläser und Schachteln können ihr Preis sowie eine sehr kurze Haltbarkeit sein. Das heißt, wir können mit Sicherheit sagen, dass sie nicht für den Einstieg in die Beikost geeignet sind, da eine große Menge einfach in den Müll geworfen wird. Aber selbst zubereitete Gerichte können viel Zeit in Anspruch nehmen, aber sie werden von Ihnen kontrolliert. Sie können die Menge an Essen ausgeben, die Sie benötigen, und können sich auf den Garvorgang verlassen. Sie können den Geschmack herstellen, der Ihrem Baby auf jeden Fall schmecken wird, indem Sie Zucker und Salz hinzufügen, verschiedene Komponenten entfernen und hinzufügen.

Abschluss

Es lohnt sich, alle oben genannten Punkte zusammenzufassen. Erstens: Wenn es keine Probleme gibt, sollten Sie ab dem sechsten Monat mit der Beikost beginnen. Wo soll ich anfangen? Vom Produkt, das der Milch am nächsten kommt - Kefir. Dann sollten Sie die von Dr. Komarovsky beschriebenen Schritte befolgen und die Produktvielfalt und deren Dosierung schrittweise erhöhen. Während der Beikostfütterung müssen Sie den körperlichen und emotionalen Zustand des Babys überwachen. Die geringste Reaktion des Körpers sollte die Zufütterung des Produkts stoppen, durch das sie verursacht wurde. Es lohnt sich, sowohl im Laden gekaufte als auch selbst gekochte Mahlzeiten in die Ernährung Ihres Babys aufzunehmen und das Stillen und die Säuglingsnahrung nach und nach aus der Ernährung zu streichen. Im Alter von 12 Monaten stellt das Kind in aller Ruhe auf eine gesunde Grundnahrung um und Sie werden sich über das hervorragende Wachstum Ihres Babys freuen.

Ein Video mit den Worten von Dr. Komarovsky über die Beikost für ein Kind wird ebenfalls dazu beitragen, all das zu festigen.

Die Aufklärung der Bevölkerung im Bereich der Prävention und Behandlung schwerwiegender Erkrankungen bei stillenden Müttern erfolgt über die Medien. Nützliche Ratschläge von Ärzten helfen jungen Müttern bei der Orientierung und beantworten alle ihre Fragen.

Der Kinderarzt Komarovsky erfreut sich in Russland großer Beliebtheit. Sein Herausgeber erhält viele Briefe von jungen Müttern: Bis zu welchem ​​Alter soll man stillen, wie man sein Baby richtig anlegt, was man tun kann, wenn die Milch ausgeht. Schauen wir uns Dr. Komarovskys Antworten auf die beliebtesten davon an.

Was Komarovsky zum Stillen sagt

Evgeniy Olegovich betont immer wieder, dass Stillen das Beste ist, was eine Frau ihrem Baby geben kann. Mit der Muttermilch erhält das Kind alle notwendigen Nährstoffe für Wachstum und Entwicklung; bei solchen Kindern ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie Magen-Darm-Erkrankungen entwickeln. Darüber hinaus hat das Stillen noch eine Reihe weiterer Vorteile:

1. Für eine Frau ist Stillen eine bequemere Art, ihr Baby zu ernähren. Sie muss nicht viel Zeit damit verbringen, die Mischung vorzubereiten oder die Flasche aufzuwärmen.
2. Bei natürlicher Ernährung erholt sich eine junge Mutter nach der Geburt schneller. Die Stimulation der Brustwarzen aktiviert reflexartig die Muskelkontraktion in der Gebärmutter, was die Erholungsphase beschleunigt.
3. Muttermilch liefert den Großteil der Immunglobuline, die beim Neugeborenen eine dauerhafte Immunität schaffen.
4. Muttermilch hat eine ausgewogene Zusammensetzung. Daran wird der noch unreife Verdauungstrakt des Säuglings angepasst, was, wie Komarovsky sagt, das Allergierisiko im Kindesalter verringert.

Komarovsky behauptet, dass das Stillen die Bedürfnisse des Kindes im ersten Lebensjahr schneller und effizienter befriedigt. Diese Art der Fütterung wird von reisegewohnten Müttern gewählt, da es unterwegs keine Möglichkeit gibt, die Säuglingsnahrung zuzubereiten oder zu erhitzen, was das Stillen des Babys erleichtert.

Wichtig! Stillen bringt Baby und junge Mutter näher zusammen. Komarovsky betont, dass das Baby seine Mutter schneller erkennt und sich schneller Reflexe bilden. Solche Kinder lutschen seltener an den Fingern und entwickeln seltener schlechte Angewohnheiten.

Bis zu welchem ​​Alter sollte man stillen?

Evgeniy Olegovich hat in seinen Ratschlägen an junge Mütter immer wieder darauf hingewiesen, dass Stillen nur bis zu einem Jahr ratsam sei. Als nächstes erfolgt die Rückbildung der Muttermilch:

• Die Zusammensetzung der Milch kann nicht mehr alle Bedürfnisse eines jungen, wachsenden Organismus vollständig decken.
• Milch verliert ihre wohltuenden Eigenschaften.
• Ein einjähriges Baby benötigt Nährstoffe aus wertvolleren Nahrungsmitteln – Fleisch, Gemüse, Obst.

Milchstagnation bei einer stillenden Mutter, was tun?

Komarovsky glaubt, dass eine Frau, die ein Kind bis zu einem Jahr mit Muttermilch ernährt, ihre mütterliche Pflicht bereits erfüllt hat. Jetzt kann sie die Betreuung des Babys mit anderen sozialen Aktivitäten kombinieren: Sport treiben, auf sich und ihren Mann achten, Freunde treffen, einen Ausflug machen.

Was Komarovsky über Zufütterung während der Stillzeit sagt

Laut Komarovsky ist Muttermilch die einzige Nahrung, die ein Neugeborenes in den ersten 5 Lebensmonaten braucht. Die Zusammensetzung ist ausgewogen; bei richtiger Anwendung und Fütterung befriedigt die Muttermilch alle Bedürfnisse des Babys. Das Kind nimmt gut zu und benötigt keine zusätzliche Fütterung mit Säuglingsnahrung.

Wenn das Baby nicht zunimmt oder die Laktation reduziert ist, sollten Sie nur in diesem Fall über eine Zufütterung nachdenken. Hier sind die Tipps, die ein berühmter Kinderarzt einer jungen Mutter gibt, wenn das Kind beim Kontrollwiegen nicht das erforderliche Gewicht zunimmt:

• Hören Sie nicht mit dem Stillen auf, um den Laktationsprozess nicht zu stoppen. Überprüfen Sie, ob Ihr Neugeborenes richtig anlegt: Stillen Sie in Begleitung einer Krankenschwester oder eines Arztes, um Rat einzuholen und eventuelle Anlegefehler festzustellen.
• Die Stimulation der Brustwarzen führt zu einer Aktivierung der Laktation und einer Steigerung der Milchproduktion. Stillen Sie daher nach dem Kontrollwiegen noch mindestens drei Tage weiter.
• Wenn die Milchmenge nach drei Tagen nicht zugenommen hat und sich das Kind weiterhin unwohl fühlt, führen Sie eine Zufütterung mit künstlichen Säuglingsnahrungen ein.
• Wenn sich der Zustand des Neugeborenen verbessert und sich der Stuhlgang normalisiert, stillen Sie bis zum Alter von fünf Monaten weiter.

Das Wichtigste ist, wie Komarovsky feststellt, dass die Mutter in dieser Zeit nicht nervös wird, was die Laktation weiter reduziert. Ein günstiger psychologischer Hintergrund und eine positive Einstellung der Mutter sind der Schlüssel zu einer erfolgreichen Lösung des Problems.

Laut dem Arzt tragen das regelmäßige Anlegen des Babys an die Brust, die richtige Ernährung und das tägliche Abpumpen von Milch zur Stimulierung der Funktion der Brustdrüsen dazu bei, die Laktation zu steigern.

• Der richtige Ernährungsplan besteht darin, das Baby beim ersten hungrigen Schrei zu füttern. Es besteht keine Notwendigkeit, Ihr Baby zu einer bestimmten Zeit zum Essen zu zwingen, wenn es keinen Hunger hat. Dadurch wird er weniger Milch zu sich nehmen, was zur Unterbrechung der Laktation führt.
• Das Abpumpen, entweder manuell oder mit einer Milchpumpe, hilft, die Milchproduktion anzuregen.
• Wenn die Mutter die natürliche Ernährungsmethode gewählt hat, muss sie bis zu einem Jahr auf dem gewählten Weg bleiben. Die Zufütterung mit Säuglingsnahrung wirkt sich negativ auf den Zustand des Babys aus und verringert die Produktion von Muttermilch.
• Erfolgt eine Zufütterung mit künstlichen Säuglingsnahrungen, ist bei Hypogalaktie eine Laktationsanregung ausgeschlossen.
• Stressfaktoren nach Möglichkeit ausschließen. Die Stillzeit wird nur dann auf dem richtigen Niveau gehalten, wenn der psychische Zustand der Frau günstig ist.

Wichtiger Tipp! Vergessen Sie nicht die Vorteile von Wasser. Um die Stillzeit aufrechtzuerhalten, sollte eine stillende Mutter täglich mindestens 3 Liter Flüssigkeit trinken.

Warum Milch ausläuft und welche Einlagen sich am besten zum Stillen eignen

Ergänzungsfütterung und Umstellung eines Kindes auf normale Nahrung – die Meinung von Komarovsky

Für eine korrekte und harmonische Entwicklung des Neugeborenen sollte bereits im Alter von fünf Monaten Beikost verabreicht werden. Beginnen Sie mit flüssigem, püriertem Essen. Die erste Ergänzungsnahrung ist milchfreier flüssiger Buchweizen- oder Maisbrei, die zweite ist Gemüsepüree, die dritte ist Fruchtpüree. Am Ende des fünften Monats erhält das Kind neben klarem Wasser auch Fruchtsaft.

Die Fütterung mit flüssiger Nahrung wird bis zum 8. Monat fortgesetzt. Darüber hinaus empfiehlt Komarovsky, gröbere Nahrung zu geben, um die Kaufähigkeiten zu entwickeln und das Zahnen zu erleichtern: Hackfleisch statt Püree, gekochtes Gemüse in Stücken.

Ab dem 1. Lebensjahr sollte ein Kind regelmäßig an einem gemeinsamen Tisch essen. Fleisch wird in Form eines Dampfkoteletts, Fisch in Stücken usw. serviert. Komarovsky empfiehlt, das Stillen im Alter von zwei Jahren auszuschließen.

Über die Entwöhnung eines Kindes von der Brust

Es gibt keine schmerzfreie Möglichkeit, ein Baby zu entwöhnen. Mama muss sich zu diesem Schritt entscheiden, aber Sie müssen verstehen, dass dies für das Baby überhaupt nicht gefährlich ist. Sie müssen lediglich 2–5 Tage lang nicht stillen. Komarovsky sagt, dass dies für das Baby keinen besonderen Stress bedeuten wird.

Zu Beginn des zweiten Jahres isst das Baby Nahrung vom gemeinsamen Tisch; es erhält ausreichend Nährstoffe aus seiner gewohnten Nahrung. Und eine Reihe von Schreien und Launen, die letztendlich mit dem Stillen enden, werden im Gegenteil sowohl ihm als auch der Mutter mehr Stress bereiten.

Um die Laktation nach dem Abstillen zu reduzieren, empfiehlt Komarovsky Folgendes:

1. Reduzieren Sie die Menge an Flüssigkeit, die Sie pro Tag trinken.
2. Hören Sie auf, Milch abzupumpen.
3. Beteiligen Sie sich am Sporttraining.
4. Legen Sie tagsüber Kompressionsverbände an Ihrer Brust an.

Über die Ernährung einer stillenden Mutter

Eine stillende Mutter kann essen, was sie will, aber in angemessenen Mengen. Tatsache ist, dass ein kleiner Prozentsatz dessen, was sie am Vortag gegessen hat, in der Milch landet. Wenn die Menge an „Junk Food“ gering war, schadet es dem Baby nicht.

Dabei geht es natürlich nicht um Alkohol, Zigaretten, Medikamente oder Drogen, die während der Stillzeit strengstens verboten sind. Aber wenn eine Frau Bratkartoffeln oder eine Tasse Kaffee möchte, muss sie sich das nicht verweigern. Es reicht aus, die Verbrauchsmenge zu begrenzen.

Wichtige Klarstellung! Wenn das Baby Verstopfung und Bauchbeschwerden hat, sollte die Mutter die Ernährung anpassen. Reduzieren Sie die Menge an proteinhaltigen Lebensmitteln, Schokolade und Süßigkeiten. Der Schwerpunkt liegt auf vegetarischer Kost. Vor dem Zubettgehen müssen Sie ein Glas fermentiertes Milchgetränk mit Pflaumenstücken trinken. Diese Diät lindert die Verstopfung Ihres Babys in fast 100 % der Fälle.

Tipps für eine junge Mutter: So beenden Sie das Stillen schnell und sicher

• Es ist besser, sich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren, ohne sich auf die Nahrungsaufnahme zu beschränken und gleichzeitig die Reaktion des Körpers des Babys auf die verzehrten Nahrungsmittel zu überwachen. Wenn bei ihm Ausschlag, Rötung und Unwohlsein im Unterleib auftreten, sollte das Produkt ausgeschlossen werden.
• Eine stillende Mutter muss sich mehr ausruhen und Zeit im Freien verbringen. In Ihrer Freizeit ist es besser, das zu tun, was Sie lieben, oder einfach nur zu entspannen und Ihren Lieblingsfilm anzusehen. Gute Laune und ein günstiger psycho-emotionaler Hintergrund sind für eine stillende Mutter sehr wichtig.
• Sie sollten den dummen Vorwürfen anderer keine Beachtung schenken, wenn sich die Mutter im Alter von einem Jahr dazu entschließt, mit dem Stillen aufzuhören. Durch weiteres Stillen wird es dem Baby sicher nicht besser gehen, aber die Mutter hat eine zusätzliche freie Minute, um sich um sich selbst und ihr Geschäft zu kümmern. Das Abstillen stellt für ein Kind nach einem Jahr keine Gefahr mehr dar. Dies sollte jedoch nicht vor dem Alter von einem Jahr erfolgen.
• Um die Laktation anzuregen, müssen die Regeln und das Regime zum Anlegen des Babys an die Brust befolgt werden. Die Reizung und Stimulation der Brustwarzen ist der beste Weg, die Milchproduktion zu steigern.
• Das Abpumpen nach jeder Fütterung dient nicht nur der Vorbeugung von Hypogalaktie, sondern auch der Vorbeugung von Laktostase und Mastitis. Daher empfiehlt Komarovsky, diesen Eingriff täglich durchzuführen, wenn das Baby die Nahrungsaufnahme nicht mehr verweigert.

Eine stillende Mutter zu sein ist harte Arbeit. Es ist jedoch das Stillen, das ein normales Wachstum und eine normale Entwicklung des Babys im ersten Lebensjahr gewährleistet, Infektionen vorbeugt und das Krankheitsrisiko verringert.

Also, Freunde, über Essen zu reden, über die erste Mahlzeit zu reden – eigentlich Beikost – ist ein Thema, das uns alle beschäftigt. Wahrscheinlich hat der Kinderarzt mehrere solcher Themen – wie „Durchfall behandeln“, „Rotz behandeln“, „Husten behandeln“, „Ergänzungsernährung“ – weckt Sie nachts auf, wir sagen Ihnen, wie Sie damit leben können.

Ich bitte Sie, 10 einfache Regeln aufzuschreiben:

Regel 1. Wann anfangen?

Die wichtigste Regel der Beikost ist: Wann beginnt man? Ich habe immer gesagt: Im Alter von 4 bis 6 Monaten braucht das Baby keine Beikost, die Mutter braucht sie.

Jetzt sage ich Folgendes: Bis zum 6. Monat gibt es keine Zufütterung. Sie sehen, die medizinische Wissenschaft steht nicht still und es gibt immer mehr Beweise dafür, dass diese Experimente nicht notwendig sind, bis das Kind 6 Monate alt ist. Bußgeld?

Regel Nr. 2. Unabhängigkeit von der Art der Fütterung

Es ist sehr wichtig, sofort zu vergessen, dass das Fütterungssystem etwas mit dem Zeitpunkt der Beikost zu tun hat:

• Wir sind künstliche Babys, wir brauchen ab 3 Monaten Beikost!
• Wir werden gestillt, in einem Jahr fangen wir an. Bis zu einem Jahr - nur Mutter!

Meine Freunde, unabhängig von der Art der Fütterung ist der optimale Zeitpunkt, mit der Beikost zu beginnen, 6 Monate.

Regel Nr. 3. Wir experimentieren nicht mit einem kranken Kind

Ergänzungsnahrung und Neunahrung im Allgemeinen werden gegeben, wenn das Kind gesund ist. Wenn ein Kind krank ist, stimmt etwas nicht – experimentieren wir nicht mit dem Kranken.

Drei Regeln kennen wir bereits – gut gemacht!

Regel Nr. 4. Ruhige Umgebung

Nochmals, warum brauchen Sie diese Experimente, wenn Sie irgendwo zu Besuch waren, sich auf eine Reise vorbereiten - morgen gehen wir irgendwo hin, und heute geben wir etwas, und wir werden die ganze Nacht Durchfall behandeln! Wenn wir also vorhaben, neue Lebensmittel einzuführen, sollten wir uns an die Umstände anpassen und nicht experimentieren, wenn es für ein Familienmitglied unbequem ist.

Regel Nr. 5. Erst Beikost, dann Hauptnahrung

Was ist sehr wichtig? Zufütterung wird immer dann gegeben, wenn das Kind wirklich hungrig ist, also vor der Hauptmahlzeit. Es ist klar, dass es, wenn man ihn an die Brust legt, nach dem Essen schon sehr schwierig ist, irgendwelche Experimente mit neuen, ungewöhnlichen Lebensmitteln durchzuführen. Deshalb gilt auch hier wieder die wichtige Regel: Erst Beikost, dann Hauptnahrung.

Regel Nr. 6. Wenn Ihr Kind neues Essen ablehnt

Eine weitere Regel lautet: Wenn er sich weigert, besteht kein Grund zur Aufregung, aber es besteht auch kein Grund, dieses Thema zu schließen. Lehnt ab – nach einiger Zeit wiederholen, anbieten, anbieten, anbieten.

Was auch sehr wichtig ist: Wenn Sie wirklich möchten, dass er es isst, er es aber nicht isst, essen Sie es selbst in seiner Gegenwart. Das ist sehr hilfreich.

Regel Nr. 7. Einkomponentencharakter der neuen Ergänzungsnahrung

Noch eine Regel: Alles Neue ist einkomponentig. Das heißt, wenn wir uns entscheiden, Brei zu geben, müssen wir keinen Brei mit 7 Körnern geben und dann raten, welches nicht zu uns passt. Vereinbart? Gut gemacht.

Regel Nr. 8. Schrittweiser Übergang zur Beikost

Wenn wir eine der Fütterungen durch Beikost ersetzen, beginnen wir erst danach mit dem Experimentieren mit der anderen. Das heißt, es besteht keine Notwendigkeit, bei jeder Fütterung Experimente durchzuführen. Lass uns morgens essen, Mama, die zweite Fütterung ist Beikost, Mama. Und wenn wir die zweite Fütterung vollständig ersetzen, werden wir mit der dritten und vierten weitere Experimente durchführen. Dies ist wünschenswert. Vereinbart? Gut gemacht!

Regel Nr. 9. Schrittweise Erweiterung der Speisekarte

Es gibt auch eine Regel, auf die es sich zu hören lohnt – grundsätzlich sollten neue Produkte, die das Kind noch nie probiert hat (und es können mehrere solcher Produkte gleichzeitig sein), nicht im Abstand von weniger als 5 Tagen verabreicht werden. Das heißt, Sie brauchen nicht jeden Tag etwas Neues. Andererseits wird es schwierig sein herauszufinden, wer wirklich die Schuld trägt.

Hinweis für Mütter!

Hallo Mädels) Ich hätte nicht gedacht, dass mich das Problem der Dehnungsstreifen auch betreffen würde, und ich werde auch darüber schreiben))) Aber es gibt keinen Weg dorthin, also schreibe ich hier: Wie bin ich Dehnungsstreifen losgeworden Flecken nach der Geburt? Ich würde mich sehr freuen, wenn meine Methode auch Ihnen hilft...

Regel Nr. 10. Der Zeitraum für den vollständigen Futterwechsel beträgt eine Woche.

Im Großen und Ganzen muss ich Ihnen sagen, dass für einen vollständigen Ersatz der Fütterung – zum Beispiel haben wir uns entschieden, dem Kind Haferflocken zu geben – der optimale Zeitraum für den vollständigen Ersatz der Mischung durch Haferflocken in der Regel etwa eine Woche beträgt . Es ist klar? Das heißt, wir wissen, dass das Kind diese Milchnahrung isst. Heute gaben sie 20 g, morgen 40, übermorgen 80 usw. – eine Woche, um die Fütterung zu ersetzen.

Die Regeln sind vorbei. Das sind sehr interessante Dinge, denn auch hier steht die medizinische Wissenschaft nicht still.

Ergänzungsfütterung und Allergien

In den USA gibt es beispielsweise ein sehr akutes Problem im Zusammenhang mit Erdnüssen. Sie haben eine sehr verbreitete – Sie wissen wahrscheinlich – Erdnussbutter. Sie haben eine große Anzahl von Kindern mit Erdnussallergien. Und ihr ganzes Leben lang sagten sie den Müttern: „Geben Sie kleinen Kindern niemals Erdnüsse!“ Das erhöht die Wahrscheinlichkeit von Allergien!“

Und plötzlich belegen buchstäblich viele neuere Studien, dass die Gabe kleiner Mengen Erdnüsse an Kinder im Alter von 6 bis 8 Monaten die Wahrscheinlichkeit von Allergien im späteren Alter deutlich verringert.

Das heißt, so ändert sich alles. Eine andere Frage ist: Wenn es im Haus Allergiker gibt und dieses Thema grundsätzlich für die Familie relevant ist, ist es besser, solche Experimente nicht durchzuführen.

Warum sage ich das alles? Sehr oft kann Ihnen Ihr Arzt gerade jetzt einen Rat geben, der im Widerspruch zu dem steht, was in vielen Büchern steht. Aber die Wissenschaft steht nicht still und alles verändert sich.

Zum Beispiel Fisch. In vielen Büchern heißt es, dass Fisch nach einem Jahr besser sei: Wir beginnen mit der Beifütterung mit Fleisch und dann mit Fisch. Und wenn nun ein Kind ab 8 Monaten Fischsuppe oder Fischstücke in Brühe bekommt, ist daran nichts auszusetzen – bitte gute Gesundheit!

Und noch ein letzter Ratschlag für Sie.

Ergänzungsfütterung als Weltwissen

Wissen Sie, es stellt sich heraus, dass das Luxuriöseste an der Beikost fast der Vorgang des Essens selbst ist, bei dem das Kind selbst seine Hände und seinen Löffel benutzt. Aber in unserem Land sieht die Beikost oft so aus: Sie setzen sich hin, wickeln es ein, legen ein Hörnchen, zwei Hörnchen und dann eine Flasche hinein.

Leute, versucht das schon mit 6 Monaten – Beikost mit 6 Monaten, wenn er anfängt, diesen Hüttenkäse zu essen – das hat, wie ihr versteht, absolut nichts mit Kalorien, mit Essen zu tun. Ja, hier geht es tatsächlich darum, etwas über die Welt und neue Essgewohnheiten zu lernen.

Deshalb setzten sie den Kleinen hin, stellten einen Teller vor ihn, gaben ihm etwas, das wie ein Löffel aussah, und ließen ihn versuchen zu essen. Ja, er wird von Kopf bis Fuß mit diesem Löffel Quark bedeckt sein. Früher oder später wird er trotzdem schmutzig werden, aber das ist trotzdem sehr gesund für seine Entwicklung, für seine motorischen Fähigkeiten, für seinen Intellekt.

Es ist sehr cool, wenn ein Kind lernt, dass es sich selbst essen wird. Es ist besser, als gemeinsam Zeichentrickfilme im Fernsehen anzusehen. Ich mache Sie darauf aufmerksam. Sie möchten dem Kind Hüttenkäse geben – Sie setzen das Kind hin, geben ihm einen Teller, setzen sich ihm gegenüber mit genau demselben Teller mit Hüttenkäse und essen diesen Hüttenkäse. Er sieht dich an und wiederholt.

Ich möchte wirklich, dass Ihre Kinder Sie ansehen und nicht Zeichentrickfilme im Fernsehen. Erklären Sie Papa, dass er durch sein persönliches Beispiel im Prozess der Beikost viel mehr gebraucht wird als alle Mascha und die Bären zusammen.

Das Bedürfnis des heranwachsenden Körpers des Babys nach einer zusätzlichen Nährstoffquelle führt Eltern zu der Frage nach der Einführung erster Beikost. Die Ratschläge der älteren Generation sind so vielfältig und widersprüchlich, dass junge Eltern an ihnen zweifeln und misstrauen. Die Grundregeln und Ratschläge eines Kinderarztes der höchsten Kategorie, Evgeniy Olegovich Komarovsky, werden dazu beitragen, alle Unruhen in dieser Angelegenheit zu beruhigen.

Wann sollte man mit der Beikost beginnen?

Dr. Komarovsky behauptet, dass die beste Nahrung für ein Baby zweifellos Muttermilch ist. Trotzdem steigt der Bedarf seines Körpers an Nährstoffen im Alter von 4 bis 6 Monaten.

Wissen Sie? Amerikanische Kinderärzte empfehlen die erste Beikost ab dem 5. Lebensmonat und es sollten nur orangefarbene Lebensmittel verwendet werden – Karotten, Kürbis, Süßkartoffeln.

Wenn die Ernährung einer stillenden Mutter vollständig ist, ermöglicht der hohe Nährwert der Muttermilch die Einführung der ersten Beikost erst im Alter von 6 Monaten. Für Babys, die mit einer angepassten Milchnahrung gefüttert werden, gilt diese Regel ebenfalls.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Beikost eine Ergänzung zur Hauptnahrung ist und deren Zweck darin besteht, den Körper des Kindes an die Nahrung für „Erwachsene“ anzupassen.

Um den optimalen Zeitraum für die Einführung von Beikost festzulegen, gibt es mehrere Kriterien zur Beurteilung der Bereitschaft für „Erwachsenen“-Nahrung:

• das Kind hat sein Gewicht seit der Geburt verdoppelt;
• weiß, wie man sitzt und hält seinen Kopf gut;
• kann Essen von einem Löffel nehmen (die Fähigkeit, die Unterlippe hervorzustrecken);
• in der Lage, Nahrungsverweigerung nachzuweisen;
• schiebt die Nahrung nicht mit der Zunge zurück in den Mund;
• zeigt Interesse an „Erwachsenen“-Essen.

Wissen Sie? Je dicker die Konsistenz der Nahrung ist, desto höher ist ihr Energiewert, woraus folgt, dass der Kaloriengehalt von 100 g süßem Brei höher ist als der von 100 g Muttermilch.

Es gibt einige Missverständnisse unter unerfahrenen Eltern, dass die ersten Beikostprodukte dem Baby im Alter von 3 bis 4 Monaten verabreicht werden können, wohingegen Dr. Komarovsky und die WHO behaupten, dass es in der Zeit von 3 bis 6 Monaten keine Beikost geben kann Prinzipiell, denn das Baby braucht es noch nicht.
Beikost ab dem 4. Monat ist der Wunsch der Eltern nach psychologischem Trost. Dabei ist es wichtig, „Ergänzungsfütterung“ nicht mit „Ergänzungsfütterung“ zu verwechseln. Reicht die Muttermilch der Mutter nicht aus, um das Baby zu sättigen, wird das Baby mit einer angepassten Milchnahrung „ergänzt“.

Wo soll ich anfangen: Produkte

Eltern, die sich für die Einführung von Beikost entschieden haben, haben oft die Frage, mit welchen Produkten sie am besten beginnen. Die hohe Verfügbarkeit von Obst und Gemüse, Fleisch und Fisch sowie Milchprodukten aller Art verwirrt Eltern. Laut Dr. Komarovsky gibt es jedoch keine klare Antwort auf diese Frage.

Früchte und Gemüse

Die meisten Ärzte sind sich einig, dass die Beikost mit püriertem Gemüse und Obst begonnen werden sollte, obwohl Evgeniy Olegovich dazu neigt, erstmals fermentierte Milchprodukte in die Ernährung aufzunehmen.
Wenn sich die Wahl der Eltern auf Obst und Gemüse konzentriert, ist es besser, mit Gemüse zu beginnen. Der Grund dafür ist, dass die erste Beifütterung von Früchten und Beeren die Gewöhnung des Babys an den „frischen“ Geschmack von Gemüse lange verzögern kann.

Als erste Ergänzungsnahrung sollte man besser auf saisonale und zutatenfreie Produkte zurückgreifen. Ab einem Alter von 6 Monaten kann die Ernährung des Babys Folgendes umfassen: Zucchini, Blumenkohl, Kürbis, Karotten, Kartoffeln und ab einem Jahr Gurken, Brokkoli, Tomaten, Auberginen, Paprika.

Wichtig! Bei manchen Babys kann Zucchinipüree Darmkoliken hervorrufen, daher ist dieses Produkt in manchen Fällen nicht für die Erstfütterung geeignet.

Wenn sich Eltern dazu entscheiden, zuletzt Beeren und Früchte als Beikost zu verwenden (sofern Gelegenheit und Jahreszeit dies zulassen), ist dies kein Fehler. Der Grund dafür ist die schrittweise Einführung von Fleisch und Fisch in die Ernährung des Babys. Der helle Geschmack von Beeren und Früchten führt dazu, dass ein Kind Zutaten wie Fleisch und Fisch nur ungern schätzt.
Darüber hinaus weisen Beeren und Früchte, insbesondere solche, die nicht saisonal und für den Wohnort untypisch sind, ein hohes Maß an Allergenität auf und können im noch fragilen Körper des Babys allergische Reaktionen hervorrufen.

Aus diesem Grund empfehlen viele Kinderärzte Beeren- und Fruchtbeikost erst ab dem 1. Lebensjahr des Kindes. Sie sollten solche Beikost mit Maulbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren, Heidelbeeren und Heidelbeeren beginnen. Mit zunehmendem Alter können Sie diese Ernährung um Himbeeren, Erdbeeren, Kirschen und Kirschen erweitern.

Fleisch und Fisch

Gemäß den Empfehlungen der WHO sollten Fleisch und Fisch bereits zwei Monate nach Beginn der ersten Beikost in die Ernährung eines Babys aufgenommen werden. Dies liegt daran, dass der Körper des Kindes solche Produkte nicht vollständig verdauen kann, wenn sie nicht zunächst mit fermentierter Milch und pflanzlichen Produkten zubereitet wurden.
Fleisch ist eine Proteinquelle, einige Arten davon können jedoch allergische Reaktionen hervorrufen. Als erste Beikost eignen sich Arten wie Truthahn und Kaninchen, da sie gut verdaulich sind, kann auch Huhn hinzugegeben werden. Schweine- und Rindfleisch werden zuletzt eingeführt.

Wichtig! Wenn ein Kind eine Kuhmilchunverträglichkeit hat, ist der Verzehr von Rind- und Schweinefleisch nur nach Rücksprache mit einem führenden Kinderarzt zulässig.

Fisch ist ein starkes Allergen und sollte daher erst ab einem Alter von 7 Monaten in Beikost aufgenommen werden. Gleichzeitig ist es wichtig, den Allgemeinzustand des Babys und das Vorhandensein allergischer Manifestationen zu überwachen. Die am besten geeigneten Fischarten für die Erstfütterung sind Seelachs, Seehecht und Flunder.

Milch und Eier

Laut dem Rat von Evgeniy Olegovich Komarovsky sind Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte die beste Option für die erste Beikost. Durch die Ernährung mit Muttermilch wird der Körper des Babys daran gewöhnt, diese zu verarbeiten. Bei der Einführung von Milchprodukten und fermentierten Milchprodukten wird der Körper des Babys „umstrukturiert“, um eine neue Art von Nahrung mit den geringsten Beschwerden zu verarbeiten.
Darüber hinaus enthalten Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte eine große Anzahl nützlicher Bakterien. Indem sie die Flora des Magen-Darm-Trakts des Babys zunächst mit ihnen besiedeln, bereiten Eltern seinen Körper auf die Aufnahme anderer Arten von Nahrungsmitteln vor.

Aber laut dem Rat von Dr. Komarovsky ist es sicherer, wenn es sich um bewährte hausgemachte Produkte handelt und wenn Kefir, Joghurt und Hüttenkäse unabhängig voneinander hergestellt werden.

Wissen Sie? Milchprotein in fermentierten Milchprodukten wird vom Körper eines Kindes leichter aufgenommen als das gleiche Protein in Kuhmilch.

Im Handel gibt es ein spezielles fermentiertes Milchprodukt für Babys – Biolact. Sauerrahm und Sahne sind auch für Kleinkinder sinnvoll, aufgrund ihres hohen Fettgehalts jedoch erst ab einem Jahr zu empfehlen.

Eier (Huhn) dürfen Babys erst ab einem Alter von 9 Monaten verabreicht werden – dieses Produkt ist ein Allergen, insbesondere sein Eiweiß. Aus diesem Grund ist es zulässig, zunächst nur das Eigelb eines hartgekochten Eies in die Ernährung aufzunehmen, beginnend mit einer kleinen Menge und diese schrittweise zu erhöhen.
Wachteleier sind weniger allergen, aber aufgrund dieser Qualität sollte die Menge des eingebrachten Wachteleigelbs nicht höher sein als die eines Hühnereies.

Kaufen oder selbst vorbereiten: Was ist besser für das Kind?

Weder Evgeniy Olegovich noch die WHO können die Fragen vieler Mütter nach den Vorteilen von im Laden gekauften oder selbst zubereiteten Lebensmitteln eindeutig beantworten. Die wichtigste Eigenschaft, die Produkte für Kinder haben sollten, ist ihre hohe Qualität.

Die moderne Babynahrungsproduktion verfügt über alle Technologien, um qualitativ hochwertige und sichere Produkte für Kinder herzustellen. Der Umgang der Eltern mit „im Laden gekauften“ Produkten spart vor allem Zeit, die sie für die Aufmerksamkeit des Kindes und seiner Bedürfnisse aufwenden können.

Das Selbstkochen erfordert zwar Zeit, garantiert aber 100 % Qualität und oft auch finanzielle Einsparungen. Darüber hinaus können Sie bei der Selbstzubereitung alle Phasen der Produktreife regulieren.

Video: So bereiten Sie Beikost zu

Um jedoch ein gutes Ergebnis zu erzielen, müssen Eltern die hohe Qualität der Rohstoffe kontrollieren. Die Entscheidung, gekaufte Produkte zu kaufen oder selbst zuzubereiten, hängt von den Überzeugungen und Fähigkeiten der Eltern ab.

So starten Sie richtig: Reihenfolge, Regeln

Dr. Komarovsky hat auf der Höhe seiner Erfahrung die optimale Reihenfolge für die Einführung von Nahrungsmitteln in Beikost unter Berücksichtigung der physiologischen Eigenschaften des Körpers des Kindes ermittelt. Zu diesem Zweck wurde ein spezieller Zeitplan für die Einführung von Lebensmitteln erstellt.

Wissen Sie? In Italien kann das Frühstück für einjährige Kinder aus Fruchtsaft, Keksen und Croissants bestehen.

Einführungsplan

Beginnen Sie die erste Ergänzungsfütterung am besten mit fermentierten Milchprodukten – Kefir und Hüttenkäse – und erweitern Sie die Ernährung schrittweise um andere ähnliche Produkte. Der Körper eines 6 Monate alten Babys ist auf solche Produkte am besten vorbereitet.
Optimale Menge:

• Kefir - 5-30 ml;
• Hüttenkäse - 5-20 g.

Ab einem Alter von 7 Monaten kann die fermentierte Milchdiät durch die Zugabe von Bratäpfeln als zusätzliche Quelle für Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe abwechslungsreicher gestaltet werden. Die optimale Menge beträgt 5-30 g.

Das Alter von 8 Monaten ist ideal für die Einführung von Gemüsepüree, Milchbrei und Hühner- (oder Wachtel-) Eigelb. In diesem Alter empfiehlt sich auch die Verwendung verschiedener Säfte.

Optimale Menge:

• Gemüsepüree - 5-70 g;
• Milchbrei - 5-70 g;
• Eigelb - 0,25 (ein Viertel).

Wichtig! Die Weltgesundheitsorganisation hat in zahlreichen Studien herausgefunden, dass eine frühe Beikostfütterung (bis zu 6 Monate) die Gesamtresistenz des Kindes gegen bakterielle und infektiöse Krankheiten verringert.

Grundregeln

Für die richtige Einführung von Beikost gibt es wichtige Regeln, deren Einhaltung hilft, unangenehme Folgen zu vermeiden:

Wissen Sie?Während der ersten Fütterungszeit entwickeln Babys neben den Vorteilen für den Körper auch kulinarische Vorlieben, Kaumotorik sowie ein Verständnis für Farbe, Geruch und Unterschiede in der Nahrungsbeschaffenheit.

Wenn diese Regeln befolgt werden, erfolgt die Anpassung schnell und ohne dass es zu atypischen Reaktionen des Körpers des Babys kommt.

Wie man einem Kind Beikost einführt: monatliches Programm

Die Ergänzungsfütterung nach dem Schema von Evgeniy Olegovich Komarovsky ermöglicht es Ihnen, den Körper des Babys auf die vollständige Aufnahme der Hauptprodukte der zukünftigen „Erwachsenen“-Diät vorzubereiten. Die Anzahl der Mahlzeiten hängt von den Bedürfnissen des Babys ab und kann erheblich von anderen abweichen. Gemäß den Empfehlungen des Gesundheitsministeriums sind für Kinder jedoch mindestens 5 Mahlzeiten pro Tag festgelegt.

Zum Beispiel:

• 1. Termin - 06:00-07:00;
• 2. Empfang – 10:00–11:00 Uhr;
• 3. Empfang – 14:00–15:00 Uhr;
• 4. Empfang – 18:00–19:00 Uhr;
• 5. Empfang – 22:00–23:00 Uhr.

6 Monate

Sobald das Baby sechs Monate alt ist, sollte eine der Fütterungen mit Muttermilch oder einer angepassten Milchnahrung vollständig durch Kefir und Hüttenkäse ersetzt werden. Beispielsweise kann die übliche Essenszeit von 10:00 bis 11:00 Uhr auf den Verzehr ausschließlich dieser Lebensmittel umgestellt werden.

Wichtig! Ein später Kontakt mit stark allergenen Lebensmitteln erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind eine Allergie entwickelt, und die Schwere ihrer Manifestationen.

Der Übergang zur Beikost erfolgt schrittweise, beginnend mit 10-20 ml Kefir am ersten Tag, täglicher Verdoppelung der Portion und Zugabe von 10 g Hüttenkäse, wenn die Kefir-Portion 160 ml erreicht. Eine für dieses Alter verzehrte Portion Hüttenkäse beträgt 30 g.

7 Monate

Wenn Sie das Alter von sieben Monaten erreichen, können Sie eine weitere Fütterung ersetzen.
Evgeniy Olegovich empfiehlt, die letzte Fütterung vor dem Schlafengehen (22:00-23:00 Uhr) durch Milchbrei zu ersetzen, der mit Milch aus Buchweizen, Haferflocken oder Reisgrütze (Mehl) zubereitet wird. Sie müssen die Umstellung mit 2-3 Teelöffeln Brei beginnen und die Menge jeden Tag verdoppeln, bis die Portion die erforderlichen 200 g erreicht.

8 Monate

Im Alter von 8 Monaten wird empfohlen, die dritte Fütterung zu ersetzen. Der beste Zeitpunkt hierfür ist die Nachmittagsfütterung von 14:00 bis 15:00 Uhr. Als Ergänzungsnahrung ist es notwendig, nach und nach Gemüsepüree in einer Menge von 20–30 g einzuführen und diese täglich auf eine volle Portion von 200 g zu bringen.

Wichtig! Um Allergien vorzubeugen, können die ersten Mahlzeiten Gemüsepürees durch Gemüsesud ersetzt werden.

9-12 Monate

Sobald das Kind 9 Monate alt ist, können Sie der Ernährung Fleischbrühen aus magerem Fleisch (Truthahn, Kaninchen, Huhn) hinzufügen und nach und nach gehackte Fleischstücke hinzufügen.

Da der Körper des Babys Fleischbrühen aufnimmt (Portion - 200 ml), können Sie auf „schwerere“ Fleisch- und Fischpürees umsteigen und die Verzehrmenge schrittweise auf 70 g erhöhen.
Während dieser Zeit können Sie der Ernährung ohne Angst um die Gesundheit des Kindes ein halbes Hühnereigelb hinzufügen, mehr jedoch nicht. Die Fütterungszeit kann jederzeit geändert werden, da die Zubereitung der Brühe jedoch einige Zeit in Anspruch nimmt, ist es besser, wenn es sich um eine Abendfütterung von 18:00 bis 19:00 Uhr handelt.

Der letzte Schritt, wenn ein Kind 1 Jahr alt ist, ist die Einführung von Obst- und Beerenpürees in die Ernährung. Darüber hinaus sollte ihre Menge 70 g pro Tag nicht überschreiten.

Video: Die Fehler der Eltern bei der Einführung von Beikost für ihr Baby Der von Dr. Komarovsky entwickelte Zeitplan und das Schema für die Einführung von Beikost werden dazu beitragen, unerwünschte Folgen zu vermeiden und den Körper des Kindes richtig auf die Aufnahme neuer Arten von Nahrungsmitteln „abzustimmen“.

In den ersten Lebensmonaten benötigt das Baby lediglich Muttermilch oder, wenn das Stillen nicht möglich ist, eine angepasste Säuglingsnahrung. Das erwachsene Kleinkind benötigt bereits eine Erweiterung der Ernährung, die Beifütterung genannt wird. Betrachten wir die Einführung von Beikost in die Ernährung von Babys im ersten Lebensjahr aus der Sicht des berühmten Kinderarztes E. Komarovsky.

Unterschiede zwischen Ergänzungsfütterung und Ergänzungsfütterung

Diese beiden Wörter können Verwirrung stiften, weil sie ähnlich sind, aber sie bedeuten unterschiedliche Dinge. Wenn das Baby nicht genügend Muttermilch hat und entweder Säuglingsnahrung, Tiermilch oder die Milch einer weiblichen Spenderin erhält, spricht man von einer Zufütterung. In diesem Fall wird die Fütterung des Kindes als gemischt bezeichnet. Als Beikost werden jene Produkte bezeichnet, die einem Baby im ersten Lebensjahr als Zusatz zur Muttermilch oder Säuglingsnahrung verabreicht werden. Sie sollen das Baby an die Nahrung für Erwachsene gewöhnen.

Frühe Beikost – Nutzen oder Schaden?

Junge Eltern werden von Freunden, Verwandten und sogar von Gesundheitspersonal mit dem Ratschlag konfrontiert, viel früher als von der modernen Medizin empfohlen mit der Beikost zu beginnen. Je älter das Baby wird, desto häufiger wird empfohlen, dem Baby Saft, Eigelb, Püree und andere Lebensmittel zu geben.

Moderne Eltern sollten verstehen, dass die frühe Einführung der Beikost in der Vergangenheit vor allem darauf zurückzuführen war, dass Babys selten gestillt wurden und Muttermilchersatzprodukte minderwertig waren.

Am häufigsten erhielten Babys verdünnte Kuhmilch, die abgekocht wurde. Die Vitamine einer solchen Diät wurden zerstört und das Baby erhielt nicht viele nützliche Substanzen. Und um Hypovitaminose, verzögerte Gewichtszunahme und -entwicklung, Anämie und andere Probleme zu bekämpfen, wurde empfohlen, ab dem ersten Lebensmonat Säfte, Eigelbstücke und püriertes Gemüse zu verabreichen. Vergessen wir auch nicht, dass der Verkauf von Säften, verschiedenen Cerealien, Pürees und anderer Babynahrung ein ziemlich ernstes Geschäft ist. Daher sind Markierungen auf Verpackungen, die besagen, dass das Produkt ab drei oder vier Monaten verabreicht werden kann, vor allem für die Hersteller von Vorteil.

Wenn sich eine stillende Mutter heute ausgewogen und abwechslungsreich ernährt oder das Baby eine angepasste Säuglingsnahrung als Ersatz für die Muttermilch erhält, besteht heute keine Notwendigkeit, einem Baby unter 6 Monaten Beikost zu geben. Wenn das Baby kleiner ist, ist es sinnvoll, die Bemühungen der Eltern nicht auf die Einführung von Beikost, sondern auf die Verbesserung der Ernährung der Mutter oder den Kauf einer hochwertigen Säuglingsnahrung zu richten.

Es hat praktisch keine Vorteile, das Baby früher mit anderen Produkten als Milch oder Säuglingsnahrung zu füttern, aber viele Eltern erkennen den Schaden. Dies sind in erster Linie allergische Reaktionen und Verdauungsstörungen. Daher sollte die Frage, wann mit der Beikost begonnen werden soll, von Eltern sehr detailliert und sorgfältig überlegt werden.

Einführungsregeln

• Jedes neue Nahrungsmittel sollte sehr sorgfältig und schrittweise in die Ernährung des Babys aufgenommen werden. Wir beginnen mit einem Schluck und einem Löffel und ergänzen dann mit der üblichen Nahrung (Muttermilch oder Milchnahrung). Nach Beurteilung der Reaktion – Stuhlgang, Schlaf, Hautzustand, Verhalten – kann die Dosis erhöht werden.
• Wenn Sie etwas beunruhigt, sollten Sie mit dem Produkt eine Weile warten.
• Wenn schmerzhafte Erscheinungen auftreten, können neue Produkte erst eingeführt werden, wenn diese verschwinden.
• Sie sollten Ihrem Baby während einer Krankheit sowie in der Zeit vor der Impfung (3 Tage) und danach (innerhalb von 3 Tagen) kein neues Produkt geben.
• Wenn das Baby ein bestimmtes Produkt ablehnt, besteht kein Grund darauf zu bestehen.

Mit welchem ​​Produkt soll ich mit der Beikost beginnen?

Die Meinungen von Ernährungswissenschaftlern und Kinderärzten hinsichtlich der Lebensmittelgruppe, die als erstes in die Ernährung eines Babys aufgenommen werden sollte, sind sehr unterschiedlich. Befürworter der Einführung von Gemüsepürees behaupten zunächst, dass diese reich an Mineralsalzen und Vitaminen seien. Befürworter von fermentierter Milch-Ergänzungsnahrung argumentieren, dass Babys schlecht auf plötzliche Ernährungsumstellungen reagieren und fermentierte Milchprodukte sich deutlich weniger von Milch unterscheiden als Gemüse.

Komplementärfütterungsstrategie nach Komarovsky

Die Einführung von Beikost bei der Naturfütterung und der Säuglingsnahrung ist gleich. Ein bekannter Kinderarzt bietet einen praktischen Ansatz zur Einführung neuer Lebensmittel in den Speiseplan des Babys, der dazu beiträgt, unerwünschte Reaktionen des kindlichen Körpers auf neue Lebensmittel weitestgehend zu verhindern:

• Ist das Kind noch keine fünf Monate alt, benötigt es keine Zufütterung. Sie sollten auf die hochwertige Ernährung der Mutter achten, und wenn in der Mutterbrust nicht genügend Milch vorhanden ist, geben Sie dem Baby eine gut angepasste Säuglingsnahrung.
• Mit fünf Monaten beginnen Babys, die nicht gut zunehmen oder einen niedrigen Hämoglobinwert haben, zusätzlich gefüttert zu werden. Wenn Gesundheit und Entwicklung des Babys in Ordnung sind, verschieben wir den Beginn der Beikost auf 6 Monate. Etwas später lohnt es sich auch, mit der Ernährung von Kindern zu beginnen, die an Nahrungsmittelallergien leiden oder spezielle Säuglingsnahrung verwendet haben.
• Sie können mit einem fermentierten Milchprodukt wie Kefir beginnen. Das optimalste Produkt wäre eines, das für Babynahrung bestimmt ist. Wir werden es bei der zweiten Fütterung vorstellen, die zwischen 9 und 11 Uhr stattfindet. Dieses Produkt wird nicht nur besser aufgenommen als andere Beikost, sondern versorgt den Körper des Babys auch mit nützlichen Milchsäurebakterien.
• Beim ersten Mal reichen drei bis vier Teelöffel Kefir. Danach muss dem Kind die Brust seiner Mutter oder eine Flasche Säuglingsnahrung gegeben werden. Durch die Überwachung des Babys bis zum Ende des Tages erkennen wir sofort, ob die Dosis erhöht werden kann. Nachdem sichergestellt wurde, dass alles in Ordnung ist, wird die Kefirmenge am nächsten Tag verdoppelt. Es stellt sich heraus, dass das Baby am ersten Tag 15 bis 20 ml Kefir erhält, am zweiten Tag 30 bis 40 ml, am nächsten 60 bis 80 ml und am vierten Tag eine volle Portion von 120 bis 160 ml. Wenn sich an einem Tag etwas mit dem Baby ändert und die Mutter Kefir vermutet, machen wir eine Pause. Wir erhöhen die Dosierung des Produkts nicht und verringern sie manchmal sogar.
• Ab dem vierten oder fünften Tag der Kefir-Fütterung können Sie Hüttenkäse hinzufügen. Dabei kann es sich um ein gekauftes oder selbst hergestelltes Produkt handeln. Am ersten Tag reicht ein Löffel, am zweiten Tag zwei Löffel. Daher erhöhen wir die Menge schrittweise auf 30–40 g für ein Kind im Alter von 6–8 Monaten. Sowohl Kefir als auch seine Kombination mit Hüttenkäse können mit Zucker gesüßt werden. Es hängt alles vom Geschmack des Originalprodukts und dem Wunsch des Babys ab, ein zuckerfreies Produkt zu essen.
• Innerhalb einer Woche wird eine Fütterung komplett durch eine Mischung aus Kefir (durchschnittlich 150 ml) und Hüttenkäse (30-40 g) ersetzt. Bei allen anderen Fütterungen erhält das Baby weiterhin Muttermilch oder Milchnahrung. Behalten Sie dieses Regime weitere 3-4 Wochen bei, danach beginnen wir mit der Umstellung auf eine andere Fütterung.
• Bei der nächsten Fütterung, bei der wir Beikost einführen, ist es besser, Letzteres zu wählen (Fütterung vor dem Zubettgehen). Wir fügen Brei hinzu, vorzugsweise Buchweizen, Reis oder Haferflocken. Der Brei kann entweder von der Mutter selbst aus Mehl zubereitet oder im Laden gekauft werden. Wir kochen Brei mit Milch (normale Kuhmilch), obwohl die beste Wahl Säuglingsnahrung für Babys ist, die älter als sechs Monate sind. Da Grießbrei eine Quelle für Gliadin-Protein ist und bei Unverträglichkeit Darmerkrankungen verursachen kann, wird empfohlen, ihn nach acht Monaten in die Ernährung des Kindes aufzunehmen.
• Mit 8 Monaten wird das Baby zwei Mahlzeiten vollständig ersetzt haben. Bei einer Fütterung erhält er Kefir und Hüttenkäse, bei einer anderen Brei und mehrmals Säuglingsnahrung oder Milch aus der Brust seiner Mutter. Wir müssen herausfinden, ob das Baby mindestens einen Zahn hat. Wenn ein Zahn vorhanden ist, führen wir Gemüse ein. Um Probefütterungen mit Gemüse durchzuführen, bereiten wir eine Abkochung für das Baby vor. Karotten, Kartoffeln, Kohl und Zwiebeln hacken, mit kochendem Wasser aufgießen (für 50 Gramm Gemüse benötigen Sie etwa 100 g Wasser), mit einem Deckel abdecken und kochen, bis das Gemüse vollständig gekocht ist. Nachdem Sie die Brühe abgeseiht haben, kochen Sie sie erneut und gießen Sie sie in eine Flasche. Am ersten Tag geben wir dem Kind 30 bis 50 g dieser Abkochung, am zweiten Tag doppelt so viel.
• Wenn das Baby gut auf Gemüse reagiert, beginnen wir mit der Gabe von Suppe oder Püree und erhöhen die Dosierung ständig, bis eine Fütterung ersetzt wird. Für das Püree verschiedene Gemüsesorten in kochendem Wasser köcheln lassen, dann pürieren, etwas Salz und heiße Milch hinzufügen (25 ml reichen für 100 g Gemüse), anschließend schlagen und erneut aufkochen. Zum fertigen Püree müssen Sie 3 g Pflanzenöl hinzufügen.
• Nach zwei bis drei Wochen Gemüsefütterung versuchen wir, Fleisch einzuführen. Geben Sie anstelle von Wasser Fleischbrühe (vorzugsweise Hühnchen) zum Gemüse hinzu und geben Sie dann püriertes Fleisch in die Suppe oder das Püree. Ein paar Tage später können Sie 1/5 des Eigelbs eines hartgekochten Hühnereis in dieselbe Suppe oder dasselbe Püree geben.
• Wir beginnen auch mit der Einführung von Früchten, nachdem der erste Zahn erscheint. Wenn noch keine Zähne vorhanden sind, geben Sie den Babys Säfte. Sie werden als Ergänzung zur Milchnahrung oder zum Stillen verwendet und sind nicht dazu gedacht, das Stillen zu ersetzen. Ältere Kinder können Obst zum Brei hinzufügen, Fruchtpüree geben und große Stücke lutschen.
• Mit 9 Monaten ersetzen Ergänzungsfuttermittel bereits 3 Fütterungen. Bei einem davon erhält das Baby Brei, der sehr unterschiedlich sein kann. Bei einer anderen Fütterung erhält das Kind Suppen oder Gemüsegerichte unter Zusatz von magerem Fleisch sowie Eigelb und Pflanzenöl. Nach dem Füttern erhält das Baby Saft. Eine weitere Fütterung ist Kefir mit Hüttenkäse, zu dem Sie Babynahrung hinzufügen können