Qo'llaringizdagi qorong'u tirsaklarni qanday davolash mumkin. Nima uchun tirsaklarimdagi teri quruq va qo'pol? Video: foydali ma'lumotlar

Bizning tanamiz xavfli signallarni kasallikning boshlanishidan ancha oldin beradi. Faqat ularni to'g'ri taniy bilish va o'z vaqtida chora ko'rish kerak. Misol uchun, juda tez-tez teri muammolari tirsaklarda paydo bo'ladi. Bu nuqsonlarni kiyim qatlami ostida, ayniqsa yozda yashirish qiyin. Vakolatli davolanishni amalga oshirish uchun siz sabablarni aniqlashingiz kerak: tirsaklaringiz nima uchun po'stlog'i va shunga asoslanib, terini davolash uchun to'g'ri mahsulotni tanlang.

Tirsaklarda peeling nima

Tirsaklardagi teri har doim tananing boshqa qismlariga qaraganda bir oz zichroq. Bu hodisa mutlaqo normal deb hisoblanadi va bo'g'inlarning doimiy ishi bilan bog'liq: qo'lning fleksiyon va kengayishi. Bundan tashqari, tirsaklar har doim qo'lning qolgan qismiga qaraganda quruqroq bo'ladi, chunki bu joyda yog 'bezlari deyarli yo'q. Biroq, terining qo'polligi va quruqligi haqiqiy muammoga aylanadi. Patogen jarayonlarning boshlanishidan normani qanday ajratish mumkin?

Tirsaklarning peelingi, mohiyatiga ko'ra, terining yuzasidan o'lik epidermis hujayralarini rad etishdir. Oddiy eksfoliatsiyani patogen eksfoliatsiyadan ajratish qiyin emas. Agar tirsaklardagi teri yumshoq bo'lsa, kiyimga yopishmasa va noqulaylik tug'dirmasa, unda tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Agar noxush qobiq paydo bo'lsa, yoriqlar paydo bo'lsa yoki tirsaklaringiz kulrangga aylana boshlasa, shifokorga tashrif buyurishingiz yoki qo'lni parvarish qilish chastotasiga e'tibor berishingiz kerak.

Nima uchun tirsaklarimdagi teri quriydi?

Fil terisi deb ataladigan effekt har qanday yoshda va turli jinsdagi odamlarda paydo bo'lishi mumkin. Tirsaklarning qichishining ko'p sabablari bor, ammo quyidagilarga alohida e'tibor berish kerak:

1. Salomatlik. Quruq tirsaklar ko'plab kasalliklarning umumiy belgisidir. Masalan, tananing endokrin tizimi faoliyatidagi buzilishlar, buyrak usti bezlari, qalqonsimon bez yoki oshqozon bilan bog'liq muammolar haqida aniq ma'lumot berishi mumkin. Quruq teri ko'pincha ekzema, diabet, dermatit va anemiya bilan og'rigan bemorlarni bezovta qiladi.
2. Oziqlanish. Hayotiy mikro va makroelementlar va vitaminlar etishmasligi ham qo'llarning quruq terisiga ta'sir qilishi mumkin. Monoton dieta va mashaqqatli dietalar ko'pincha tirsaklarning qichishiga sabab bo'ladi. Muammoni oldini olish uchun siz dietangizga keratin miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarni kiritishingiz kerak: dengiz o'tlari, baliq, yog'siz go'sht, sut mahsulotlari, yangi sabzavotlar, apelsinlar va boshqa mevalar.
3. Gigiena. Issiq vannalarni tez-tez qabul qilish va terini tozalash - tirsaklardagi peelingga olib keladigan yana bir omil.
4. Mexanik ta'sirlar. Ko'pincha kompyuterda yoki qog'oz bilan ishlaydigan odamlarda tirsaklardagi qobiq, terining qizarishi va peeling kuzatiladi. Bundan tashqari, noto'g'ri tanlangan kiyim bunday o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Sintetika havoning yaxshi o'tishiga yo'l qo'ymaydi, shuning uchun tirsaklardagi teri tabiiy ravishda qo'polroq bo'ladi.

Qobiqlar hosil bo'ladi

Agar tirsaklar ustidagi teri po'stlog'i va yorilib ketsa, sabablar ichki organlar bilan bog'liq har qanday muammolar bo'lishi mumkin: oshqozon, qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari, buyraklar yoki jigar. Tirsaklardagi oq rangli, deyarli shaffof qobiqlar ham asab tizimining ishidagi buzilishlar natijasida paydo bo'ladi: kuchli stress, asabiy zo'riqish yoki aqliy faoliyatning kuchayishi.

Agar qizil nuqta noqulaylik tug'dirmasa, og'rimasa yoki qichimasa va havo tashqarida sovuq bo'lsa, haroratning o'zgarishi peelingning sababi bo'lishi mumkin. Kelajakda bu sodir bo'lishining oldini olish uchun dermatologlar qishda, har safar tashqariga chiqishdan oldin, bo'g'inlaringizni boy krem ​​bilan yog'lashni tavsiya qiladilar. Sovuq mavsumda g'ozlarning oldini olish uchun siz A va E vitaminlari bilan maxsus qo'shimchalarni olishingiz kerak.

Qo'pol teri

Tirsaklardagi terining juda qo'pol epidermis bilan tandemda tozalanishi yanada tashvishli signaldir. Bunday namoyishlar odatda endokrin muammolarning rivojlanishini ko'rsatadi. Shifokorni ko'rish va qalqonsimon bez va buyrak usti bezlarining faoliyatini tekshirishga arziydi. Ushbu organlarning kasalliklarini yalang'och ko'z bilan aniqlash qiyin, chunki ular deyarli asemptomatikdir. Gormonlarning etarli darajada ishlab chiqarilmasligi tufayli metabolizm yomonlashadi, bu tanadagi barcha jarayonlarning sekinlashishiga olib keladi, shu jumladan terining yangilanishi.

Tirsaklar qora rangga aylanadi

Tirsaklarni tozalashning yana bir jiddiy sababi hipotiroidizmdir. Bundan tashqari, yosh qizlar va ayollar ko'pincha bu kasallikdan aziyat chekishadi. Hipotiroidizm juda ko'p turli xil alomatlarda namoyon bo'ladi, ammo eng aniq belgi tirsak burmalarining qorayishidir. Nima uchun ayollar va qizlarning tirsaklaridagi teri po'stlog'i, qora yoki kul rangga aylanadi, erkaklarda esa bir xil alomatlar butunlay yo'q, shifokorlar aniq javob berishlari qiyin. Umuman olganda, bu hayz davridagi gormonal muvozanat va yomon gormon ishlab chiqarish bilan bog'liq deb qabul qilinadi.

Nima qilish kerak

Agar peeling paydo bo'lsa, qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa shifokor bilan maslahatlashishdir: avval terapevtga, keyin endokrinologga, gastroenterologga yoki hatto ginekologga. Faqat bir qator diagnostika muolajalari va to'liq tarix orqali quruq tirsaklarning aniq sababini aniqlash mumkin. Agar bu tananing ichki muammolari bo'lsa, etarli tibbiy yordam kerak bo'ladi. Faqat muammoning ildizini yo'q qilish orqali siz alomatlardan xalos bo'lishingiz mumkin.

Agar tirsaklarning juda qichishi sababi shifokorlar tomonidan aniqlanmagan bo'lsa, menyuni tuzishga ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak. Ratsionni vitaminlar, sog'lom yog'lar va aminokislotalarga boy ovqatlar bilan boyitish kerak. Ko'proq ishonch uchun siz A, B, PP, E guruhlarining foydali moddalarini o'z ichiga olgan vitaminli qo'shimchalarni olishingiz kerak. Bundan tashqari, siz kamida bir marta tirsak terisini parvarish qilish uchun yoqimli protseduralarni bajarishni odat qilishingiz kerak. bir hafta.

Oziqlantiruvchi niqoblar

Maxsus uy qurilishi qo'l niqoblari epidermisni oziqlantirishga yordam beradi, terini vitaminlar bilan tashqi tomondan to'ydiradi, dermatitni davolaydi va tirsaklarni yumshoqroq qiladi. Sabzidan nemlendirici tayyorlashga harakat qiling. Bu teriga qattiqlik va elastiklik beradi, uni A vitamini bilan to'ydiradi va tirsak bo'g'imidagi yoriqlar yoki yaralarni davolashga yordam beradi:

1. Yarim xom sabzi maydalang.
2. Uni 1 osh qoshiq zaytun moyi bilan aralashtiring.
3. Ikkita paxta yostig'ini oling va hosil bo'lgan aralashmani diqqat bilan markazga qo'ying.
4. Tamponlarni tirsaklaringizga qo'llang va bint bilan mahkamlang.
5. Yarim soatdan keyin qolgan mahsulotni iliq suv bilan yuvib tashlang.
6. Maksimal ta'sirga erishish uchun siz sabzi ichkariga olishingiz mumkin.

Agar retsept bilan shug'ullanish uchun ko'p vaqtingiz bo'lmasa, apelsin asosida askorbin kislotasi bilan oddiy niqob tayyorlashga harakat qilishingiz mumkin:

1. Buning uchun kichik idishda kastor yoki zaytun moyini ozgina qizdiring.
2. Idishga 1 choy qoshiq yangi siqilgan apelsin sharbati qo'shing.
3. Ezilgan askorbin kislota tabletkasini idishga soling va aralashtiring.
4. Barmoqlaringiz bilan massaj harakatlaridan foydalanib, hosil bo'lgan aralashmani tirsaklaringizga qo'llang.
5. Mahsulotni taxminan 5 daqiqaga qoldiring va keyin yuving.

Malhamlar va kremlar

Sovuq havoning kuchayishi davrida, tirsaklar terisi ayniqsa peelingga moyil bo'lsa va tanada vitamin etishmasligi mavjud bo'lsa, siz qo'llaringizni oddiy farmatsevtika mahsulotlari bilan oziqlantirishingiz mumkin. Har bir hammom yoki dushdan keyin tirsak bo'g'imlarini bolalar kremi, hidsiz yog'li malham yoki boshqa namlovchi vositalar bilan yog'lashni odat qiling.

Agar ichki kasalliklarning alomatlari kuchaysa, shifokor tavsiyalar beradi: tirsaklarga dorivor malhamlar yoki yallig'lanishga qarshi balzalarni qo'llang. Quyidagilar dermatit, toshmalar bilan kurashishga va tirsaklardagi yoriqlar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi:

• Lipikar;
• Atoderma;
• Radevit;
• Pitival;

Yuqoridagi barcha mahsulotlar tozalangan qo'llarga, kuniga bir yoki ikki marta nozik bir qatlamda qo'llanilishi kerak. Agar doimiy ijobiy natijalarga erishilsa, farmatsevtika mahsulotlarini qo'llash to'xtatilishi mumkin. Terining peelingi terining yuqori qatlamining qo'pol qalinlashishi bilan birga bo'lsa, mahsulotlarni qo'llashdan oldin tirsaklarni skrab bilan tozalash yoki maxsus eksfoliatsiya preparatlarini qo'llash kerak.

Xalq davolari

Qichitqi o'tli vannalar tirsaklaringizdagi terini chiroyli, elastik va silliq qilishga yordam beradi. Ushbu hammom protsedurasi metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi, kichik yoriqlarni davolaydi, jarohatni davolashni rag'batlantiradi va zararlangan hududda qizarishni yo'qotadi. Vannani tayyorlash uchun:

1. 300 gramm quritilgan qichitqi barglarini oling.
2. Xom ashyoni 1 litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 15-20 daqiqa davomida pishiring.
3. Eritmani siqib chiqarishning hojati yo'q, darhol damlamani kichik idishga quying va qo'llaringizni tirsagiga egib pastga tushiring.
4. Vannani kamida 15 daqiqaga qoldiring.
5. Jarayondan so'ng teringizni quriting va bo'g'imlarga nemlendirici qo'llang.

Zaytun moyi vannalari terini yumshatadi, qichishishni olib tashlaydi va tirsaklarni silliq qiladi:

1. Bug 'hammomida 6 osh qoshiqni isitib oling. l. yog'lar
2. Aralashmani ikki qismga bo'linib, likopchalarga bo'ling.
3. 5-10 daqiqa davomida tirsaklaringizni yog'ga botiring.
4. Yumshoq terini yumshoq pomza bilan ishqalang, keyin qolgan mahsulotni suv va bolalar sovuni bilan yuving.
5. Tirsaklaringizni oziqlantiruvchi krem ​​bilan yog'lang.

Teridagi qizarish, tirnash xususiyati va toshmalarni kamaytirish uchun limon sharbati, guruchli bulon va tuzlangan karam uzoq vaqtdan beri ishlatilgan. Ushbu ingredientlar tabiiy oqartiruvchi hisoblanadi. Uyda peelingni yo'q qilish uchun siz smetana yoki yashil choydan tirsaklarga kompresslar qilishingiz, muammoli joylarni asal bilan yog'lashingiz, quruq elekampan, romashka va boshqa o'tlardan tayyorlangan damlamalarni tayyorlashingiz mumkin. Quyidagi yog'lar tirsaklaringizdagi terini tezda yumshatishga yordam beradi: dengiz shimoli, grechka, bodom.

Tirsaklarni tozalashning oldini olish

Tirsaklardagi teri har doim chiroyli bo'lib qolishi, kiyimga yopishmasligi va yumshoqligi bilan xursand bo'lishi uchun siz har doim quyidagi oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• kuniga kamida bir yarim litr suv ichish;
• hammomlarda kunlik yuvishni kontrastli dush bilan almashtiring;
• tekshirilmagan kosmetikadan foydalanmang;
• tabiiy matolardan tikilgan kiyim kiyish;
• maxsus malhamlar, nemlendirici kremlar yoki balzalar yordamida tirsaklaringizga g'amxo'rlik qiling.

Video: Ayollarda tirsaklardagi teri yoriqlari

Kundalik hayotda siz tez-tez g'alati hodisaga duch kelasiz - ko'p vaqtini tashqi ko'rinishiga bag'ishlagan, ko'p vaqtini o'ziga bag'ishlagan, chiroyli, chiroyli qiz yuradi, lekin negadir uning tirsaklari qo'pol va qorong'i. Ko'p odamlar bu joyni unutib, kosmetik muolajalarni e'tiborsiz qoldiradilar. Agar tirsaklaringizdagi teri to'satdan qorayib qolsa, shifokorga tashrif buyurishingiz kerak. Ba'zida bu belgi sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin.

Nima uchun tirsaklarimda qora teri bor?

Tirsaklardagi qora teri ko'pincha unga noto'g'ri g'amxo'rlik haqida gapiradi. Ammo har qanday holatda ham, sinovdan o'tishga arziydi. Terining holati butun tananing salomatligi bilan uzviy bog'liqdir. Tirsaklardagi jigarrang yoki qora teri quyidagi kasalliklar bilan kuzatilishi mumkin:

Adrenal etishmovchilik. Buyrak usti bezlari bilan bog'liq muammolar ko'pincha ayollarda uchraydi. Ular giperpigmentatsiyaning rivojlanishiga, terining o'zgarishiga, sochlar va tirnoqlarning xiralashishiga olib kelishi mumkin. Ushbu patologiya davolanishni talab qiladi. Siz tuzatuvchi dori-darmonlarni qabul qilishni va tirsaklaringizga g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz bilanoq, ularning rangi normal holatga qaytadi. Keyinchalik jiddiy holatlarda oqartiruvchi vositalardan foydalanish kerak.

Endokrin kasalliklar. Endokrin tizim butun tananing ishiga ta'sir qiladi. Atrof-muhitning yomonlashishi, noto'g'ri ovqatlanish, semizlik - bularning barchasi endokrin bezlarning ritmini buzadi va patologiyalar rivojlanadi A va E vitaminlari. Bu vitaminlar terining salomatligi va go'zalligi uchun javobgardir. Agar tanada ular etishmasa, u quriy boshlaydi va yorilib ketadi. Ba'zan tirsaklardagi qora teri ushbu vitaminlarning yog 'ilovalari yordamida osongina yo'q qilinadi.

Tirsaklaringizdagi terini qanday oqartirish kerak?

Tirsaklardagi qorong'u teri, albatta, (shuningdek) bilan kurashish kerak. Shu munosabat bilan an'anaviy tibbiyot pigmentli joylarni engillashtiradigan, ularni yumshata oladigan va eksfoliatsiya qiladigan ko'plab retseptlarni taklif qiladi.

Tirsaklar uchun tabiiy skrablar. Siz ularni uyda osongina tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun oddiy soda bilan dengiz tuzi yoki suyuq sovun bilan smetana aralashtirish kifoya. Olingan aralashma bilan haftasiga ikki marta tirsaklaringizni yumshoq massaj qiling. Ushbu protsedura hujayralarning yangilanishiga yordam beradi, qon oqimini va metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va terini salbiy ekologik omillarga nisbatan ancha chidamli qiladi.

Yog'lardan foydalanish. Har kuni tirsaklaringizga yog'lar aralashmasini surting: shaftoli, zaytun, o'rik, choy daraxti, lavanta va evkaliptning 5 tomchi efir moylarini qo'shing. Keyin sizda bo'lmaydi.

Limon bilan niqoblarni qo'llash. Limon sharbati tirsaklardagi qoraygan terini engillashtirishi mumkin. Ammo uni haftada ikki martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatish kerak va faqat asal, smetana yoki glitserin bilan suyultiriladi. Limon tirsaklardagi terini juda quritadi, lekin agar u qobiq belgilari bo'lmasa, lekin shunchaki qorong'i bo'lsa, unda bu mahsulotni qo'rqmasdan ishlatish mumkin.

Bu shunday tananing fiziologik xususiyatlari tananing turli qismlarida terining bir xil emasligi. Misol uchun, tirsak bo'g'imlarida boshqa joylarga qaraganda ancha quruqroq. Shuning uchun, boshqa narsalar bilan har qanday aloqada bo'lsa, u qorayishga moyil bo'ladi.

Ko'pchilikning asosiy odati - stolda o'tirish iyagingizni qo'lingizga qo'ying. Natijada tirsak qorayadi. Bu kamchilikni bartaraf etish oson, asosiysi muammoning to'g'ri echimini tanlashdir.

Shuningdek o'qing:

Tirsaklarning qorayishi sababi

Teri qatlami to'g'ridan-to'g'ri iborat teri va yog 'qatlami. Epidermis bir necha qatlamlardan iborat.

Shoxli eng bardoshli va barcha salbiy omillarga chidamli. Infektsiyalarning kirib kelishiga qarshi himoya funktsiyasini bajaradi. Hech qanday yuqumli agent buzilmagan stratum corneum orqali kira olmaydi. Tirsak egilishida mavjud bo'lgan tarozilar muntazam ravishda almashtiriladi.

Kasalliklar mavjud bo'lganda, Misol uchun, giperkeratoz, qobiqli qatlamni almashtirish jarayoni sekinlashadi, natijada teri qo'pol va qo'pol bo'lib qoladi, bu esa qora dog'lar paydo bo'lishiga yordam beradi. Tirsaklaringiz birinchi marta qorayganda, sog'ligingiz haqida o'ylashingiz kerak. Shu sababga qo'shimcha ravishda, qorayish ovqat hazm qilish tizimidagi muammolar va metabolik kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Tirsaklarni qanday oqartirish kerak: davolash usullari

Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar
A va E vitaminlari etishmasligi
terini parvarish qilishning etarli emasligi

Ushbu muammoni bartaraf etishning oldini olish uchun siz A va E vitaminlarini maksimal darajada o'z ichiga olgan vitamin komplekslarini olishingiz kerak.

Bundan tashqari, kerak kundalik ovqatlanishingizni ko'rib chiqing, bu menyuda qizil va to'q sariq rangli sabzavotlar va mevalarga boy bo'lishi kerak. Hayvonot mahsulotlari bundan mustasno emas. Bular: mol go'shti jigari va sut.

O'simlik moylaridan eng foydalisi zaytun va kunjutdir. Ikkinchisi soch va teriga foydali ta'sir ko'rsatadi. Uni menyuda ishlatish yuzning ohangini yaxshilashga yordam beradi va oshqozon kasalliklari uchun profilaktika sifatida samarali bo'ladi.

Kraxmalli kartoshka

Tirsak qo'shimchasini yumshatish uchun iliq bulondan tayyorlangan o'n daqiqalik kartoshka vannalari samarali bo'ladi. Shundan so'ng siz boy kremni qo'llashingiz kerak.

Agar sizning tirsaklaringiz qichila boshlasa, u yordamga keladi kartoshka pyuresi, sut bilan pishiriladi. Aralashmani oldindan tayyorlangan doka ustiga qo'ying va tirsak qo'shimchasining egilishiga bog'lab qo'ying.

Keratinlashtirilgan, qoraygan tirsaklarga qarshi kurashda kartoshka kraxmal shaklida tayyorlangan issiq hammom yoki jo'xori bulyoni. Ushbu protsedura terining yuqori epidermisining mustahkamligi va elastikligini oshirishga yordam beradi.

Limon

Tirsaklarni oqartirishga yordam beradi.

Tirsaklarni chuqur yoritish va tozalash maqsadida ular samarali bo'ladi niqoblar jo'xori, sut va yangi siqilgan limon sharbati.

Juda qora tirsak bo'g'imlarini oqartirish uchun ideal variant ularni har kuni bir choy qoshiq limon sharbati va bir necha osh qoshiq gul suvi aralashmasi bilan surtishdir.

Bodring sharbati

U uzoq vaqtdan beri oqartiruvchi vosita sifatida qabul qilingan. Ko'p hollarda yuzni oqartirish uchun ishlatiladi. Bodring sharbatini maydalangan tirsaklarga surtganda, ular yumshoq va engil ohangga ega bo'ladi.

Kofe

Tirsak yoriqlarini har kuni kofe qoldiqlari bilan surtish ularni yo'q qilishga va terining elastikligini tiklashga yordam beradi.

Sovun

Sovunli hammom bir litr iliq qaynatilgan suv, bir choy qoshiq sovun va 2 choy qoshiq soda bilan oson tayyorlanadi. eski dog'lardan xalos bo'ladi tirsaklarda. Jarayondan so'ng, tirsak terisini oziqlantiruvchi krem ​​bilan yog'lashni unutmang.

Tirsaklaringizni oldini olish va olib tashlashning ko'plab usullari mavjud. Ammo asosiy savol ularni olib tashlash emas, balki ularning paydo bo'lishining sababi bo'lib qolmoqda.

O'z vaqtida va doimiy parvarish qilish nafaqat yuz uchun muhimdir. Tananing boshqa qismlari ham bunga muhtoj. Afsuski, tirsaklar ko'pincha unutiladi. Tirsaklarda qorong'u teri paydo bo'lganda, qichishish, turli yoriqlar va peeling paydo bo'lganda ular esga olinadi. Va shundan keyingina ular nima uchun bu sodir bo'lganligi va tirsaklarni yumshatish va yoritish uchun nima qilish kerakligini hayron qila boshlaydilar.

Asosiysi, faqat tirsak sohasidagi peeling va quruq terini olib tashlash emas. Uning nima uchun bunday bo'lganini aniqlash juda muhimdir.

A, D, E vitaminlari - terining salomatligini ta'minlaydi. Ular ko'pincha go'zallik vitaminlari deb ataladi. Agar tanada ushbu vitaminlardan birortasi etishmasa, suvsizlanish paydo bo'ladi. Bizning terimiz darhol quruqlik shaklida signal beradi. Tirsaklar birinchi bo'lib tozalanishni va qorayishni boshlaydilar. Bundan tashqari, teri kamroq elastik bo'ladi, bu ham noqulaylik tug'diradi.

Yana bir sabab tirsaklarning terisini noto'g'ri, o'z vaqtida parvarish qilmaslik bo'lishi mumkin. Buning sababi, odamlar tirsak terisiga g'amxo'rlik qilishni unutishadi. Bu kerak emas, chunki tirsaklar ko'pincha teriga katta ta'sir ko'rsatadigan og'ir yuklarni boshdan kechiradi.

Tirsaklarda qorong'u terining paydo bo'lishining yana bir sababi endokrin tizimning ishlashida buzilishdir. Bunday muammolar bilan faqat mutaxassis shug'ullanishi kerak. Agar tirsaklaringizning terisi o'z vaqtida parvarish qilinsa, tirsaklaringiz doimo namlanadi, ammo teri hali ham qorong'i va quruq bo'lib qolsa, bu shifokor bilan maslahatlashish uchun sababdir. U sizga ko'plab testlarni o'tkazishni maslahat beradi. Ammo bu tanada paydo bo'lgan muammolarni aniqlashning yagona yo'li.

Ba'zida organizmda qalqonsimon bezni ogohlantiruvchi gormon sekretsiyasi kamayadi. Ushbu pasayish metabolizmning sekinlashishiga olib keladi, bu esa tirsaklardagi terining tozalanishi va qorayishiga olib keladi, chunki epidermis o'z vaqtida yangilanmaydi.

Tirsaklarning qorayishi buyrak usti bezlarining yomon ishlashi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu muammo ayollarda uchraydi. Tirsak terisining qoniqarsiz holatining sababini aniqlash qiyin bo'lsa, shifokorga tashrif buyurishingiz kerak.

Tirsaklarning terisi ham qorayishi mumkin, chunki ishda odam ko'pincha tirsagiga suyanadi.

Har bir inson o'z dietasida A, D, E kabi vitaminlar mavjudligini ta'minlashi kerak, ular terining holatini nazorat qiluvchi go'zallik vitaminlari hisoblanadi. Bu, ayniqsa, vitamin etishmasligi davrida, bahorda, inson oziq-ovqatlardan etarli miqdorda vitamin olmaganida juda muhimdir.

Ammo tirsaklaringizdagi teri qoraygan, qichishgan va qichishgan bo'lsa, nima qilish kerak. Televizorda tananing turli qismlariga qanday g'amxo'rlik qilish haqida ko'plab usullar ko'rsatilgan. Ammo tirsaklarning terisi haqida hech qanday gap yo'q. Bu muammoni tuzatish oson. Axir, tirsaklaringizni oqartirish va terini yumshoq qilishning ko'plab usullari mavjud.

Avval siz tirsaklaringizning quyuq rangi hech qanday jiddiy kasallikning sababi emasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, bu kamchilikni kosmetika yordamida yo'q qilish mumkin.

Tirsaklaringiz uchun muntazam vannalar olish kerak. Ular terini tozalaydi va yumshatadi. Bunday vannani qanday qilish kerak. Idishga iliq suv quying. U erda siz oz miqdorda soda qo'shishingiz kerak. Tirsaklaringizning terisiga ozgina krem ​​surting, so'ngra tirsaklaringizni suvga botiring. Ular bir muddat suv idishida bo'lgandan so'ng, terini qattiq ro'mol yoki pomza bilan engil massaj qilish kerak. Peeling va yumshatuvchi protseduradan so'ng, tirsaklarni krem ​​bilan yog'lash kerak.

O'zingiz tayyorlashingiz mumkin bo'lgan skrabdan foydalanishga arziydi. Buning uchun siz yog'li tarkibga ega bo'lgan uy qurilishi smetanasini olishingiz va uni qo'pol tuz bilan aralashtirishingiz kerak. Bu aralashmani tirsaklar terisiga yoyib, keyin bir necha daqiqa massaj qilish kerak. Jarayon tugagandan so'ng, tirsaklaringizga boy krem ​​surtishingiz kerak.

Katta buvilar hech qanday holatda tirsaklar stolga turmasligi kerakligiga to'g'ri ishonishgan. Va ular haq edi. Axir, agar tirsaklaringiz stress ostida bo'lsa, ularning terisi tozalanadi va qorayadi. Har bir inson kompyuterda qanday o'tirishini va televizorni qanday tomosha qilishini kuzatishi kerak. Tirsaklarning holatini doimiy ravishda kuzatib borish kerak.

Tirsak terisini nafaqat skrablar yumshata oladi. Teringizga avakado yoki bodom yog'ini surtishingiz mumkin. Agar buni har kuni kechqurun qilsangiz, tirsaklaringizdagi teri oq va yumshoq bo'ladi.

Agar yaqinda biron bir tadbirga borishingiz kerak bo'lsa va tirsaklaringizdagi teri quyuq rangga ega bo'lsa, bu muammoni limon yordamida hal qilish mumkin. Limon ingichka bo'laklarga bo'linib, keyin tirsaklarga surtiladi. Dilimlarning ustiga paxta yostiqchalari va polietilen bo'laklarini joylashtiring.

Bularning barchasi elastik bandaj bilan o'ralgan bo'lishi kerak. Buni oddiyroq qilish mumkin. Limonni ikki qismga bo'ling, so'ngra tirsaklaringizni yarmiga botiring. Bir necha hafta davomida bunday muolajalarni bajarganingizdan so'ng, tirsaklar engilroq rangga ega bo'ladi.

Limon mos kelmasligi yoki shunchaki sizga yoqmasligi mumkin. Bunday holda, siz olma sirkasini ishlatishingiz kerak. Buning uchun siz ikki osh qoshiq suv va uchta bir xil qoshiq olma sirkasidan iborat eritma tayyorlashingiz kerak. Olingan eritma paxta momig'i disklari bilan namlanadi va keyin tirsaklarga qo'llaniladi. Disklarni elastik bandaj bilan mahkamlash va taxminan yarim soat davomida yurish kerak.

Tirsaklarning terisini yumshatish uchun kraxmal ham yordam beradi. Buning uchun siz ikki choy qoshiq kraxmalni suvda eritishingiz kerak. Olingan eritmada tirsaklaringizni taxminan 20 daqiqa davomida namlashingiz kerak.

Xom kartoshkadan foydalanib, tirsaklaringizning terisini ham engilroq qilishingiz mumkin. Buning uchun ildiz sabzavotini mayda maydalagichda maydalash kerak. Gruelni tirsaklaringizga surting, polietilenni qo'llang va elastik bandaj bilan o'rang. Ushbu protsedura eng yaxshi kechada amalga oshiriladi. Ertalab tirsaklar iliq suv bilan yuviladi va keyin krem ​​bilan yog'lanadi.

Ammiak ham tirsaklaringizni engillashtirishga yordam beradi. Buning uchun bir litr suvga bir choy qoshiq spirt va suyuq sovun qo'shing. Tirsaklaringizni bu hammomda taxminan 20 daqiqa ushlab turishingiz kerak.

Tirsaklarning terisini yumshatish va engillashtirish uchun protseduralarni o'tkazish bilan bir qatorda, parhezga rioya qilish tavsiya etiladi. Siz ertalabni jo'xori uni bilan boshlashga odatlanishingiz kerak. Gap shundaki, jo'xori uni ichaklarni juda yaxshi tozalaydi. Buning yordamida boshqa foydali moddalar tanada yaxshi so'riladi. Tushlik uchun, albatta, suyaklarning qaynatmasidan tayyorlangan bulon va sho'rvalarni iste'mol qilishingiz mumkin. Siz dukkakli va sabzavotli salatlarni iste'mol qilishingiz kerak.

Nima uchun ular po'stlog'i haqida savol nafaqat bahorda, depressiya paydo bo'lganda paydo bo'lishi mumkin. Yozda, hamma ochiq kiyim kiyganda, quruq teri umumiy ko'rinishingizni sezilarli darajada buzishi mumkin. Ushbu muammoning oldini olish uchun avvalo shifokor tomonidan tekshirilishi kerak.

Agar u hech qanday muammolarni aniqlamasa, unda siz tirsagingizning terisini yoritishning an'anaviy usullaridan foydalanishingiz kerak. Go'zallik vitaminlarini o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni qo'shish juda muhim - A, D, E. Ushbu oddiy talablarni bajarib, tirsaklaringiz doimo ajoyib ko'rinadi!

Bahor vitamin etishmasligi o'zini nafaqat uyquchanlik va engil tushkunlik bilan his qiladi. Ko'pincha, bahor kelishi bilan ayollar tirsaklarida engil qorayish va quruqlikni sezadilar. Tirsaklardagi qora teri nafaqat kosmetik nuqsondir, quruqlik va qichishish ko'pincha kiyim bilan aloqa qilganda og'riqli hislarni keltirib chiqaradi;

Nima uchun tirsaklarimdagi teri qorayadi?

Tanada A, E va D muhim "teri" vitaminlari etishmasa, suvsizlanish boshlanadi. Natijada quruq teri va tirsaklardagi qora teri paydo bo'ladi. Bundan tashqari, teri elastikligini yo'qotadi va bu qo'shimcha noqulaylik tug'diradi.

Tirsaklardagi terining qorayishini oddiy parhezga rioya qilish orqali oldini olish mumkin. Kuningizni jo'xori uni bilan boshlashni odat qiling. Yulaf ezmesi oshqozon-ichak traktini mukammal darajada tozalaydi va ovqat hazm qilishni normallashtiradi, bu boshqa sog'lom ovqatlarni samarali qayta ishlashga yordam beradi. Tushlik uchun ratsioningizga kuchli suyak bulyoni bo'lgan sho'rvalar va bulonlarni qo'shing. Dukkakli idishlarni qo'shing. Iloji boricha sabzavotli salatlarni iste'mol qiling. Sabzi, olma, karam - yilning shu vaqtida nima topsangiz.

Ish stolida uzoq vaqt o'tirgandan so'ng, siz tirsaklaringizdagi terining qorayganini sezasiz. Bu sizning tirsaklaringizga ko'p suyanish orqali sodir bo'lishi mumkin.

Ehtimol, bu adrenal funktsiyaning tashqi ko'rinishi. Agar siz boshqa barcha sabablarni chiqarib tashlagan bo'lsangiz, lekin tirsaklaringizdagi terining qorayishi hali ham bartaraf etilmasa, mutaxassis bilan maslahatlashing. Ko'pincha ayollar bu muammoga duch kelishadi.

Tirsaklaringizdagi terini qanday oqartirish kerak?

Bu muammo nafaqat bahorda sodir bo'lishi mumkin. Hatto yozda, tananing ko'p qismi ochiq bo'lsa, tirsaklardagi qorong'u teri butun ko'rinishni buzishi va juda ko'p noqulaylik tug'dirishi mumkin. Agar bir necha hafta ichida siz dunyoga chiqishingiz kerak bo'lsa va qorong'u tirsaklar sizni chalg'itsa va juda ko'p noqulayliklar tug'dirsa, siz an'anaviy usullardan foydalangan holda muammoni bartaraf etishga harakat qilishingiz mumkin.

• Limon. Muammoni limon sharbati bilan hal qilishingiz mumkin. Limonni ingichka tilimga kesib oling va ularni tirsaklaringizga qo'llang. Yuqoridan paxta yostiqchalari yoki polietilenni joylashtiring va elastik bandaj bilan o'rang. Bir yoki ikki hafta ichida qorong'u tirsaklar engillashadi.
• Ammiak yordam beradi. 1 litr iliq suv bilan idishga 1 osh qoshiq quying. bir qoshiq ammiak va ozgina suyuq sovun. Tirsaklaringizni birma-bir hammomga qo'ying va 20 daqiqa ushlab turing.
• Xom kartoshkani oling va uni mayda qirg'ichdan o'tkazing. Olingan pasta qoraygan tirsaklarga qo'llanilishi kerak. Keyinchalik, biz hamma narsani polietilen bilan izolyatsiya qilamiz va uni elastik bandaj bilan o'rab olamiz. Ushbu protsedura kechasi amalga oshirilishi mumkin. Kartoshka pulpasini kamida 2-3 soat ushlab turishingiz kerak.
• Olma sirkasi tirsaklaringizdagi terini oqartirishga yordam beradi. 2 osh qoshiqda suyultiriladi. qaynatilgan suv qoshiqlari 3 osh qoshiq. olma sirkasi qoshiqlari. Ushbu eritmani paxta yostiqchalariga qo'llang va qoraygan tirsaklarga qo'llang. Har bir narsani elastik bandaj bilan mahkamlang va yarim soatga qoldiring.
• Kraxmal tirsaklaringizni yaxshi yumshata oladi. Bir stakan iliq suvda 2 choy qoshiq kraxmalni eritib oling. Tirsaklaringizni 15-20 daqiqa davomida bu eritmaga botirib oling.
• Siz uy qurilishi skrabini tayyorlashingiz mumkin. Uy qurilishi to'liq yog'li smetana va qo'pol tuzni aralashtiring. Toza teriga qo'llang va bir necha daqiqa massaj qiling. Ushbu protseduradan so'ng siz juda boy qo'l kremini qo'llashingiz mumkin. Krem o'rniga bodom va avakado moylari tirsaklarni yumshatish uchun yaxshi ishlaydi. Buni har kuni kechqurun teri yumshoq bo'lguncha va peeling to'xtaguncha qilish mumkin.
• Tirsaklaringiz uchun tozalovchi vanna tayyorlang. Bir piyola iliq suvga bir oz pishirish soda qo'shing. Tirsaklaringizga ozgina krem ​​surting va vannaga botirib oling. Siz tirsaklaringizni pomza yoki juda qattiq ro'mol bilan sekin surtishingiz mumkin. Oxirida oziqlantiruvchi krem ​​bilan yog'lang.

Bilan aloqada

O'zini hurmat qiladigan har qanday ayol butun tanasiga g'amxo'rlik qilishi kerak. Tirsaklar bundan mustasno emas. Ba'zida ulardagi teri qorayib, qo'pol bo'lishi mumkin. Buning turli sabablari bo'lishi mumkin - jiddiy va unchalik jiddiy bo'lmagan. Avvalo, bu masalaga oydinlik kiritish kerak. Va shundan keyingina siz kosmetik nuqsonlarni bartaraf etishni boshlashingiz mumkin. Agar tirsaklaringizdagi teri qorong'i va qo'pol bo'lsa, unda umidsizlikka tushmang. Bunday kamchiliklardan xalos bo'lishga yordam beradigan ko'plab oddiy uy retseptlari mavjud. Bizning maqolamizda siz bir nechta samarali variantlarni topasiz.

Qorong'i va quruq tirsaklarning sabablari

Mexanik shikastlanish

Avvalo, tirsaklarning bu holatiga nima sabab bo'lganini aniqlashga arziydi. Ko'pincha mexanik shikastlanish mavjud. Boshqacha qilib aytganda, siz shunchaki terini ishqalaysiz va u qo'polroq bo'ladi. Yotib o'qish, qo'llaringizga suyanish, boshingizni ko'targan holda stolda o'tirish yoki tirsagingiz bilan qo'llab-quvvatlanadigan boshqa pozitsiyalarni olish odatingiz borligini unutmang. Agar mavjud bo'lsa, terining qo'pollashishi va qorayishining sababi bu erda bo'lishi mumkin. Bunday holda, quyidagi retseptlardan birini ko'rib chiqishga arziydi. Har 1-2 kunda muntazam ravishda o'tkaziladigan protseduralar muammoni tezda hal qilishga yordam beradi.

Agar sizda bunday odatlar bo'lmasa, shifokorga tashrifni kechiktirmaslik yaxshiroqdir. Tirsaklardagi qorong'u va qo'pol teri ichki kasalliklardan birining alomati bo'lishi mumkin. Keyin barcha tashqi chora-tadbirlar faqat qisqa muddatli ta'sirga ega bo'ladi va kasallik, shu bilan birga, rivojlanishda davom etadi.

Kasalliklar

Avvalo, siz terapevtga murojaat qilishingiz kerak. Tekshiruvdan so'ng u u yoki bu mutaxassisga yo'llanma berishi mumkin. Ko'pincha bu holatda qalqonsimon bezning noto'g'ri ishlashi yoki hipotiroidizm deb ataladigan kasallik mavjud. Shu bilan birga, metabolik jarayonlar sekinlashadi, bu, albatta, terining holatiga ta'sir qiladi. Ba'zida qorayish turli dermatologik kasalliklarning rivojlanishining boshlanishi haqida signal beradi. Agar tirsaklardagi teri qorong'i va qo'pol bo'lsa, bu diabet haqida ogohlantirish sifatida ham xizmat qilishi mumkin. Yana bir sabab temir tanqisligi anemiyasi bo'lishi mumkin.

Vitamin etishmasligi

Tirsaklar tanadagi vitaminlar (birinchi navbatda A va E) va ba'zi minerallar etishmasligi tufayli qo'pol va qorayishi mumkin. Shuning uchun ko'proq yangi tabiiy mahsulotlarni iste'mol qilishga arziydi va agar kerak bo'lsa, kompleks vitamin preparatlarini qabul qilish kerak.

Muammoni hal qilish uchun uy sharoitida davolanish usullari

Agar siz muammoning asosiy sababini topib, uni yo'q qilishni boshlagan bo'lsangiz, tashqi nuqsonlarni bartaraf etishga o'tishingiz mumkin. Aks holda, barcha harakatlaringiz behuda bo'ladi.

Sodali vanna

Uni tayyorlash uchun sizga quyidagi tarkibiy qismlar kerak bo'ladi:

1. Pishirish soda - 50 g;
2. dengiz yoki osh tuzi - 100 g;
3. Neytral suyuq sovun - 1 osh qoshiq;
4. iliq suv - 1 l.

Bir piyola ichiga iliq suv quying va undagi barcha sanab o'tilgan ingredientlarni eritib yuboring. Keyin tirsaklaringizni eritma ichiga botirib, ularni taxminan 20 daqiqa davomida bu holatda ushlab turing.

Kartoshka hammomi

Kartoshka hammomini tayyorlash yanada osonroq. Sizga kerak bo'lgan narsa qaynatilgan kartoshkadan bulonni to'kib tashlash emas, balki tirsaklaringizni unga botirishdir. Jarayonning davomiyligi taxminan 15-20 minut.

Ammiak bilan hammom

1. ammiak - 1 osh qoshiq;
2. Neytral suyuq sovun - 1 choy qoshiq;
3. iliq suv - 1 l.

Har bir narsani aralashtiring va 10-15 daqiqa davomida tirsaklaringizni suyuqlikka botiring.

Siz muntazam ravishda ushbu retseptlardan faqat bittasi bo'yicha hammom qilishingiz yoki ularni almashtirishingiz mumkin. Har qanday holatda, protseduradan so'ng, tirsaklarning terisini pomza yoki silliqlash tosh bilan davolash tavsiya etiladi. Bu ehtiyotkorlik bilan va muloyimlik bilan bajarilishi kerak. Nihoyat, siz oziqlantiruvchi kremni qo'llashingiz kerak.

Vannalardan tashqari siz kompresslar ham qilishingiz mumkin. Ular, shuningdek, oddiy va arzon. Bundan tashqari, integratsiyalashgan yondashuv muammoni tezroq hal qilishga yordam beradi. Faqatgina ushbu usullarning barchasini me'yorida qo'llash muhimdir. Misol uchun, har kuni kechqurun protsedurani bajaring, teri to'liq tiklanmaguncha hammomni kompress bilan almashtiring. Qoida tariqasida, butun kurs 1-2 hafta davom etadi.

Limonli kompresslar

Eng keng tarqalgan limon teringizni yumshatishga va porlashiga yordam beradi. Sizga kerak bo'lgan narsa - uni ingichka bo'laklarga kesib, muammoli joylarga qo'llash, elastik bandaj bilan mahkamlash. Kompressni yarim soatga qoldiring. Shundan so'ng, terini yuvmasdan limonni olib tashlang. Keyin namlovchi vositani qo'llang.

Kartoshka kompresslari

Limon o'rniga siz xom kartoshkadan foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, oqartiruvchi va yumshatuvchi xususiyatlarga ega. Uni mayda qirg'ichdan o'tkazing va xamirni tirsaklaringizga surting, uni elastik bandaj bilan mahkamlang. Ushbu kompozitsiyani uzoqroq qoldirish kerak - ya'ni bir soatdan bir yarim soatgacha. Bu vaqtdan keyin bandajni olib tashlang, agar kerak bo'lsa, terini yuving va krem ​​bilan yog'lang.

Boshqa narsalar bilan bir qatorda, tirsaklaringizdagi teri qorong'i va qo'pol bo'lsa, siz profilaktika choralarini ko'rishingiz kerak. Kuniga taxminan 2 litr toza suv iching, meva iste'mol qiling va suv protseduralaridan so'ng nemlendirici yoki engil tabiiy yog'dan foydalaning (avokado, uzum urug'i, bodom). Tirsaklaringizni tartibga solish uchun sizga minimal vaqt va pul kerak bo'ladi, ammo bu hodisaning asosiy sababini aniqlash va yo'q qilish muhimdir. Nafaqat tashqi ko'rinishingizga, balki sog'lig'ingizga ham g'amxo'rlik qiling, shunda tanadagi hamma narsa muvozanatda bo'ladi.

Ko'rsatmalar

Endokrinologga murojaat qiling "Nopok sindrom" tirsaklar» buyrak usti yoki qalqonsimon bez etishmovchiligi belgisi bo'lishi mumkin. Bunday holda, hech qanday kosmetik muolajalar sizga yordam bermaydi - davolanish kerak. Ba'zi hollarda tirsaklar terisining rangi A va E vitaminlari etishmasligidan salbiy ta'sir ko'rsatadi. Shifokorlar ham bu haqiqatni aniqlashga yordam beradi.

Buni qilish uchun qo'pol terini olib tashlang. Bir necha osh qoshiq smetana bir xil miqdordagi o'rta maydalangan tuz bilan aralashtiriladi. Dush qabul qilish paytida bu aralashmani muammoli joylarga surting. Qorong'i terini yo'q qilishning yana bir usuli ham samarali. 1 piyozni mayda maydalagichda maydalang, hosil bo'lgan xamirni tirsaklaringizga qo'llang, bint yoki yopishqoq gips bilan mahkamlang. Yarim soatdan keyin kompressni olib tashlang va yumshatilgan terini tana cho'tkasi yoki pomza bilan olib tashlang. Tozalash jarayonidan so'ng, tirsaklaringizga oziqlantiruvchi kremni qo'llash tavsiya etiladi.

Tirsaklaringizni oqartiring Limonni ingichka bo'laklarga kesib oling, ularni yarim soat davomida tirsaklaringizga bint bilan mahkamlang. Siqish uchun vaqtingiz bo'lmasa, qorong'i joylarni limon bo'laklari bilan artib oling. Bundan tashqari, maydalangan xom kartoshkadan tayyorlangan kompresslar yordamida tirsaklardagi terining holatini yaxshilashingiz mumkin. Yoki sayqallash vannasini tayyorlang: bir litr iliq suvga 1 choy qoshiq ammiak va bir xil miqdordagi suyuq sovun qo'shing. Aralashmani keng idishga quying va tirsaklaringizni 20 daqiqa davomida namlang.

Teringizni oziqlantiring Tirsaklaringizdagi teri quruqlikka va qorishishga moyil. Suv muolajalaridan so'ng, ichiga jojoba va shi yog'i o'z ichiga olgan kremlarni surting. Krem o'rniga siz zig'ir urug'i yoki zaytun moyini olishingiz mumkin.

Foydali maslahat

Tirsaklaringizga kamroq tayanishga harakat qiling - bu odat ularni qorong'i va qo'pol qiladi. Agar siz sog'lom bo'lsangiz, lekin kosmetik muolajalar sizga yordam bermasa, unda "qora tirsaklar" sizning shaxsiy xususiyatingizdir. Bunday holda, faqat u bilan kelishish qoladi.

Manbalar:

• tirsaklaringizni tozalang

Tirsaklardagi teri ko'pincha quruq va qo'pol bo'lib, rangi jigarrang rangga o'zgaradi. To'g'ri parvarish bilan muammodan qochish yoki uning namoyon bo'lishini minimallashtirish mumkin. Tirsaklarni parvarish qilish uchun ham xalq, ham kosmetika mahsulotlari mos keladi.

Ko'rsatmalar

Har kuni tirsaklaringizdagi terini A va E vitaminlari bilan boyitilgan oziqlantiruvchi krem ​​bilan yog'lang. Har qanday bolaning kremi maqbuldir, lekin esda tutingki, agar u juda yog'li bo'lsa, protsedura kechqurun amalga oshirilishi kerak. Aks holda, kiyimda izlar qolishi mumkin. Darhaqiqat, dorixonalar va do'konlar tirsaklar, to'piqlar va tizzalarni parvarish qilish uchun maxsus mo'ljallangan keng turdagi mahsulotlarni taklif qiladi - ular muvozanatli tarkibga ega va terini ozuqa moddalari bilan to'yintiradi.

Agar teringiz qurib qolganini sezsangiz, vanna qabul qilish vaqti keldi. Keng havzaga suv quying, bir choy qoshiq dengiz tuzi, bir osh qoshiq zaytun yoki kungaboqar yog'i, A vitamini kapsulasi va bir xil miqdordagi E qo'shing. Tirsaklaringizni suvga botirib, 15 daqiqa ushlab turing, keyin skrabdan foydalaning. Agar sizda abraziv zarralarni o'z ichiga olgan mahsulotlar bo'lmasa, suyuq sovun bilan aralashtirilgan oddiy soda yordam beradi. Massaj harakati bilan kompozitsiyani teriga qo'llang. Shundan so'ng, uni yuving.

Agar teringiz qorayishni boshlasa, limon sharbatidan foydalaning. Buning uchun bitta mevadan sharbatni siqib oling, undagi kichik salfetkalarni namlang va issiq suvda bug'langan tirsaklaringizga surting. 10 daqiqaga qoldiring, terini suv bilan yuving. Sochiq bilan botirib, zaytun moyi bilan cho'tkasi, to'liq so'rilishini kuting. Bir necha protsedurada tirsaklaringiz yangi ko'rinishga ega bo'ladi va yumshoq bo'ladi. Limon sharbatini siqish o'rniga, mevalarni tilimga kesib olishingiz mumkin. Ular muammoli joylarga qo'llanilishi kerak.

Haftada bir marta smetana bilan banan niqobini tayyorlang - ingredientlarni blender yordamida silliq bo'lguncha aralashtiring, so'ngra ozgina limon sharbati qo'shing. 15 daqiqa davomida tozalangan tirsaklarga qo'llang. Shundan so'ng, har qanday nemlendirici kremni qo'llang. Niqobni qo'llashdan oldin skrabdan foydalanish, agar tirsaklaringizdagi teri po'stlog'i bo'lsa, majburiydir.

Professional tirsak parvarishi eng yaxshi tanlovdir. Bo'sh vaqtingiz va pulingiz bo'lsa, go'zallik salonlariga tashrif buyuring. Teringizni asl ko'rinishiga qaytarishingiz kerak bo'lsa, kerosin terapiyasi katta yordam beradi. Ustaning ixtiyorida bo'lgan peeling va niqoblarni siz sotib olishingiz yoki o'zingiz tayyorlashingiz mumkin bo'lganlar bilan taqqoslab bo'lmaydi.

Eslatma

Agar tirsaklaringiz quruq bo'lsa va bajarilgan muolajalar yordam bermasa yoki faqat vaqtinchalik natijalarga olib kelsa, siz endokrinolog va dermatolog bilan bog'lanishingiz, shuningdek testdan o'tishingiz kerak. Ba'zida muammo sog'liq muammolari bilan bog'liq. Sababni bartaraf etish orqali namoyonlar ham yo'qoladi.

Xalq usullari - vannalar va niqoblar - quruq, qo'pol tirsaklar uchun yaxshi. Tirsaklarni parvarish qilish va oziqlantiruvchi kremlardan foydalanish bo'yicha qo'shimcha tavsiyalar ortiqcha bo'lmaydi.

Tirsak vannalari

Ikkita samarali vannalar mavjud. Ulardan biri sovun va soda, ikkinchisi kraxmalga asoslangan. Birinchi retseptni tayyorlash uchun siz sabunlu suv va ellik gramm pishirish soda olishingiz kerak. Olingan eritmada tirsaklar o'n daqiqa davomida botirilishi kerak, so'ngra olib tashlanishi va pomza bilan ishlov berilishi kerak. Keyin ularni krem ​​bilan yog'lashingiz kerak. Keyinchalik, tirsaklaringizni yana bir xil eritmaga botirib, krem ​​bilan yog'lashingiz kerak. Ushbu protsedura haftada bir marta amalga oshirilishi mumkin.

Bir stakan suv va bir choy qoshiq kraxmal yordamida kraxmalli hammom tayyorlanadi. Kraxmal ma'lum hajmdagi suvda eriganidan so'ng, hosil bo'lgan kompozitsiyani yana bir litr suyuqlik bilan suyultirish kerak. Tirsaklaringizni qichishmasligi va teringiz yumshoq bo'lishi uchun tirsaklaringizni bu aralashmada besh-o'n daqiqa ushlab turishingiz kerak, keyin ularni suv bilan yuvib tashlang va oziqlantiruvchi yog'li krem ​​bilan yaxshilab yog'lang.

Tirsak maskalari

Terining quruq bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun uni to'g'ri yumshatish muhimdir. Buning uchun o'simlik moyi bilan aralashtirilgan apelsin sharbatidan foydalanishingiz mumkin. Bu qismlarning nisbati birdan birga olinadi. Ushbu kompressni teriga yarim soat davomida qo'llash kerak, buning uchun paxta yostig'ini ishlatish yaxshidir.

Iliq qaynatilgan kartoshka va asaldan foydalanishga asoslangan niqob tirsaklaringizning terisini yumshoqroq qilishga yordam beradi. Ushbu ingredientlarni aralashtirish va yigirma daqiqa davomida niqobni teriga qo'llash kifoya.

Quruq va qo'pol teri uchun piyoz pyuresi samarali bo'ladi. Bunday niqobni tayyorlash juda oddiy: piyoz bo'tqasini tirsagingizga surting va bint bilan mahkamlang. Kompressning davomiyligi yigirma minut, undan so'ng siz qo'pol terini pomza bilan olib tashlashingiz va o'simlik moyi yoki boy kremni qo'llashingiz kerak.

Peeling va yoriqlardan xalos bo'lish uchun siz smetana yoki o'simlik moyidan kompresslar qilishingiz mumkin. Ushbu ingredientlardan biri bilan tirsakni moylash va hamma narsani doka bilan yopish kerak. O'n besh daqiqadan so'ng niqobni suv bilan yuvish mumkin.

An'anaviy usullardan foydalanishdan tashqari, ba'zi oddiy tavsiyalarga amal qilish muhimdir. Misol uchun, siz tirsagingizga suyanishni to'xtatishingiz yoki imkon qadar kamroq qilishingiz kerak. Shuningdek, siz glitserinli sovun bilan yuvishingiz va sintetik kiyim kiymaslikka harakat qilishingiz kerak. Dush paytida siz tana skrabidan foydalanishingiz mumkin va peshonadan keyin tirsaklardagi o'lik hujayralarni olib tashlashingiz mumkin, bu joyni oziqlantiruvchi krem ​​bilan yog'lash tavsiya etiladi;

Tirsaklardagi quruq teri o'z egasiga hech qanday muammo tug'dirmaydi, lekin u yoqimsiz ko'rinadi, ayniqsa yozda, bu nuqsonni uzun ko'ylaklar bilan yashirish mumkin emas. Vaqt o'tishi bilan, qo'pol joylarda og'riqli va chuqur yoriqlar paydo bo'lishi mumkin, ular noqulay harakatlanayotganda o'zlarini eslatadi. Oddiy usullar bilan tirsaklaringizga yumshoqlik va yumshoqlik bering.

Sizga kerak bo'ladi

• - koltsfoot, jo'ka, romashka yoki kalendula;
• - zaytun moyi;
• - kefir, sitrus sharbati yoki guruchli bulon;
• - mayda tuz;
• - krem;
• - vodorod peroksid;
• - limon sharbati.

Ko'rsatmalar

Hayotlarida shunga o'xshash muammoga duch kelgan odamlar, oddiy pomza yordamida keratinlangan teridan xalos bo'lishingiz mumkinligini oldindan bilishadi. Ammo bu usul yoriqlar paydo bo'lishining eng qisqa yo'lidir. Shuning uchun, epidermisning keratinlashtirilgan zarralarini olib tashlashning mexanik usullari vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkinligini yodda tutib, muammoni har tomonlama hal qilishga yondashishingiz kerak.

Tirsaklardagi quruq teriga qarshi kurashish uchun kerakli mikroelementlar majmuasini o'z ichiga olgan o'simlik mahsulotlaridan foydalanish tavsiya etiladi. Tanadagi C va A vitaminlari etishmasligi tufayli qo'pol teri paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun dastlabki bosqichda o'simliklardan tayyorlangan vannalardan foydalanish kerak. Buning uchun koltsfoot, jo'ka gullari, romashka, qichitqi o'ti va kalendula juda mos keladi. Ro'yxatdagi o'tlardan birining to'rt osh qoshiqini ikki litr suv bilan to'kib tashlang, olovga qo'ying va qaynatib oling. Keyin bulonni torting va ikki qismga bo'ling. Tirsaklaringizni pastga tushiring, suyuqlik muammoli joylarni qoplashi kerak. Pishirish vaqti yigirma daqiqa.

Tirsaklaringizdagi qo'pol teridan xalos bo'ladigan nemlendirici va oziqlantiruvchi niqobni uyda tayyorlang. Bir choy qoshiq mayda tuzni oling va bir xil miqdordagi yuqori yog'li qaymoq bilan aralashtiring (smetana bilan almashtirilishi mumkin). Har biriga bir choy qoshiq vodorod periks va yangi siqilgan limon sharbati qo'shing. Niqobning barcha tarkibiy qismlarini yaxshilab aralashtiramiz va tirsaklarning bug'langan va eksfoliatsiyalangan terisiga qo'llang. Oziq-ovqat plyonkasiga o'rang va o'ttiz daqiqaga qoldiring. Keyin tirsaklaringizni yuving, quritib oling va oziqlantiruvchi krem ​​bilan yog'lang. Ushbu niqobni har kuni ishlatish tavsiya etiladi. Tez orada tirsaklaringiz yana yumshoq va yumshoq bo'ladi.

Mavzu bo'yicha video

Tirsaklardagi qoraygan teri buyrak usti bezlari va qalqonsimon bezning noto'g'ri ishlashi haqida ogohlantirishi mumkin. Parchalanish belgilari bilan quruq epidermis ba'zida tokoferol va retinol etishmovchiligini ko'rsatadi. Har qanday oqartiruvchi mahsulotlarni ishlatishdan oldin siz gormonlar darajasini va qondagi A va E vitaminlari kontsentratsiyasini tekshirishingiz kerak. Sizning dietangizni va eski odatlaringizni ko'rib chiqing. To'g'ri tana terisini parvarish qilish mahsulotlarini tanlang, chunki ba'zida sovun yoki krem ​​tufayli qora dog'lar paydo bo'ladi.

Oziqlanish qoidalari

Tirsaklarini stolga yoki boshqa qattiq sirtlarga suyanishni yaxshi ko'radiganlar tomonidan epidermis doimo shikastlanadi. Muntazam shikastlanish tufayli qo'shma hududdagi teri quriydi va "iflos" rangga ega bo'ladi. Ko'pincha bu joylar yozda azoblanadi, chunki qishda ular uzun ko'ylakli qalin kiyim bilan himoyalangan.

Tirsaklaringiz po'stlog'i va qorayishini to'xtatishi uchun siz yomon odatdan xalos bo'lishingiz kerak. Ovqatlanayotganda, qo'llar tizzangizga o'raladi. Stolga faqat bilaklaringizni qo'ying va tirsak bo'g'inlari pastga osilib turishi kerak. Yuqori oyoq-qo'llar kompyuterda ishlaganda xuddi shunday holatda. Jag'ingizni mushtingizga qo'ymang.

Siz bilagingizga oddiy kauchuk tasmasini qo'yishingiz mumkin, bu pul to'plamini mahkamlash uchun ishlatiladi va har bir qoida buzilishi uchun uni engil torting va qo'yib yuboring. Bu usul sizga yangi reflekslarni shakllantirish va eski odatlardan xalos bo'lishga imkon beradi.

Agar sizning gormonlaringiz tartibda bo'lsa-da, tirsaklaringiz krem ​​va skrablardan muntazam foydalanish bilan ham qorong'i bo'lib qolsa, ovqatlanish odatlaringizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak. Teri qattiq dietaga rioya qilganlarda iflos rangga ega bo'ladi. Agar ma'lum vitaminlar etishmasligi bo'lsa, epidermisning yuqori qatlamlarini tiklash uchun mas'ul bo'lgan moddalar ishlab chiqarilmaydi. Va keyin u ingichka bo'lib, mikroskopik yoriqlar bilan qoplanadi va tozalana boshlaydi.

Qorong'i yoki hatto qora tirsakli odamlar uchun tokoferol va beta-karotinga boy ovqatlar tavsiya etiladi:

• baliq yog'i;
• mol go'shti va cho'chqa jigari;
• tovuq va bedana sarig'i;
• qattiq pishloqlar;
• Treska jigari;
• Shirin kartoshka;
• bolgar qalampiri va brokkoli;
• sabzi va salat;
• ismaloq va yashil no'xat;
• o'rik va qovun;
• ko'k va quritilgan mevalar;
• yangi gul kestirib, kunjut urug'lari;
• qovoq va dukkaklilar;
• mol go'shti, kurka va tabiiy sigir suti.

Tokoferol va beta-karotinli idishlarni sabzavot yoki sariyog 'yoki smetana bilan tatib ko'rish kerak. Yog'lar ozuqa moddalarining so'rilishi uchun zarurdir. Ularsiz ijobiy natijalar bo'lmaydi.

Vannalar va to'g'ri krem

Agar sizning tirsaklaringiz nafaqat qorayib qolsa, balki teginish uchun quruq va qo'pol bo'lib qolsa, ular hidratsiyaga muhtoj. Jojoba, makadamiya, shea yoki o'rik moylarini o'z ichiga olgan har qanday oziqlantiruvchi krem ​​yordam beradi.

O'simlik vannalari engillashtiruvchi xususiyatlarga ega:

• civanperçemi;
• karahindiba;
• maydanoz poyalari va ildizlari.

Qaynatmalarga ozgina asal yoki glitserin qo'shishingiz mumkin. Ba'zan suv o'rniga iliq sigir suti ishlatiladi. Tabiiy asos nafaqat qoraygan joylarni yoritibgina qolmay, balki epidermisning yuqori qatlamlarini qayta tiklashni tetiklashtirib, mukammal namlaydi. Oqartirish eritmalari 1 litr har qanday suyuqlik va 50-60 g o'simliklardan tayyorlanadi.

Tirsaklardagi dog'lar bilan pishirish soda yordam beradi. Oziqlantiruvchi qo'shimcha oz miqdorda suyuq sovun yoki dush jeli bilan aralashtiriladi. Iliq suvga to'kib tashlang va ko'pik paydo bo'lguncha aralashtiring. Tirsaklar 10-15 daqiqa davomida yorug'lik eritmasiga botiriladi, so'ngra o'lik teri qatlamini olib tashlash uchun pomza bilan muloyimlik bilan davolanadi.

Jarayondan so'ng quruq joylarga kokos moyi, bodom yog'i, zaytun moyi va glitserin aralashmasini surting. Bug 'hammomining ta'sirini yaratish uchun tirsaklaringizni bintlar va yopishqoq plyonka bilan o'rang. Oziqlantiruvchi niqob 6-8 soatga qoldiriladi. Soda bilan hammom haftada bir marta amalga oshiriladi, shunda terining tiklanishi uchun vaqt bor. O'tlarni tez-tez ishlatish mumkin. Ular tajovuzkor emas va muammoli joylarni yumshoqroq oqartiradi.

Ammiak yorug'lik xususiyatiga ega. 37-40 darajaga qadar isitiladigan 2 litr suv uchun 30-40 ml mahsulot kerak bo'ladi. Bundan tashqari, 2 osh qoshiq. suyuq sovun. Eritma ikki qismga bo'linadi, keng kosalarga quyiladi va 20 daqiqa davomida tirsaklarga botiriladi. Jarayondan so'ng muammoli joylar iliq suv bilan yuviladi va qoraygan epidermisga oziqlantiruvchi krem ​​surtiladi.

Losyonlar va kompresslar

3-4 hafta ichida "nikel" yo'qolishi uchun vannalar losonlar bilan birlashtiriladi. Eng arzon variant - kartoshka. Sizga o'rta kattalikdagi ildiz kerak bo'ladi. U axloqsizlikdan tozalanishi kerak. Yarimga kesib oling va tirsaklarga qo'llang.

Kartoshka sharbati tarkibidagi kraxmal oqartiruvchi va namlovchi xususiyatlarga ega. Agar tirsaklaringizdagi teri nafaqat qorayadi, balki doimo yoriqlar bilan qoplanib qolsa, siz dezinfektsiyali niqob tayyorlashingiz kerak. Tup endi kesilmaydi, balki eziladi va asal bilan aralashtiriladi. Proportionlar 2 dan 1 gacha.

Massa "nikel" ustiga yoyiladi va kompress qog'oz yoki yopishqoq plyonkali bandaj bilan o'rnatiladi. Kartoshka tarkibi 8-10 soat davomida saqlanishi kerak, shuning uchun loson ko'pincha yotishdan oldin ishlatiladi. Ertalab esa yuving va qorong'i joylarga oqartiruvchi ta'sirga ega kremni surting.

Tirsaklarni skrab bilan davolash foydalidir. "Nopok" dog'lar uchun ikkita variant tavsiya etiladi:

1. Tuz va soda teng nisbatda aralashtiriladi. Dush jeli yoki suyuq sovun bilan suyultiriladi.
2. Tuproqli qahva va asal. Aniq nisbatlarga rioya qilish shart emas. Asosiysi, u qalin xamir bo'lib chiqadi.

Agar yog'lar va aloe ishlamasa, limonga murojaat qilishingiz kerak. Bir tilim sitrus 30-40 daqiqa davomida tangaga bog'langan. Va protseduradan keyin vazelin muammoli joylarga surtiladi, chunki mevali kislotalar terini quritadi.

Tirsaklaringizni bir nechta soyalarni engilroq qilish uchun siz muntazam ravishda vannalar, skrablar va kremlardan foydalanishingiz kerak. A vitamini va tokoferolga boy ovqatlaning. Va agar terining rangi o'zgarmasa, shifokor bilan maslahatlashing, chunki quyuq "nikel" jiddiy sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin.

Video: qorong'u tirsaklar va tizzalar uchun super vosita