Молозиво при вагітності: коли з'являється, норма та відхилення. Виділення молозива під час вагітності: норма та патологія Виділення багато молозива на 36 тижні вагітності

36 тиждень вагітності дедалі ближче до дати, коли мати зможе взяти на руки свою дитину, і сам процес пологів перестає лякати. Жінка починає спокійно сприймати зміну, яка незабаром станеться у її житті, підраховуючи дні до появи новонародженого.

Що відбувається з плодом

На початку дев'ятого акушерського місяця плід вже повністю готовий до існування поза материнським організмом і важить при зростанні 47 см близько 2,5 кг (двійнята трохи менші на зріст і мають масу тіла 2 кг). Кістки черепа ще м'які, але такими вони залишаться до народження, полегшуючи процес проходження по родових шляхах. В цей час:

відбувається активне зростання та набір ваги;
усі внутрішні органи продовжують удосконалюватися;
активно розвивається нервова система, плід реагує на зовнішні подразники (дізнається голоси близьких людей, показує задоволення чи невдоволення музикою, відчуває емоційний стан матері).

Основним заняттям дитини в материнській утробі через ссальний рефлекс, що з'явився, є ссання пальчика. Незважаючи на те, що пологи на 36 тижні вагітності дозволяють народити здорового, життєздатного новонародженого, для дитини буде набагато комфортніше, якщо остаточний процес формування органів завершиться всередині материнського організму.

Що покаже УЗД

Це обстеження в плановому порядку вже не роблять, його можуть призначити лише у тому випадку, коли лікарю необхідно уточнити:

вага плода;
ступінь зрілості плаценти;
кількість навколоплідних вод;
чи є обвивання пуповини;
передлежання.

Залежно від даних, акушерами розробляється тактика пологів. На зроблених під час УЗД знімках майбутні батьки бачать дитину такою, якою вона з'явиться на світ: риси обличчя вже повністю сформувалися, тільки шкіра залишається червоною та трохи зморщеною. Але шкіра набуде нормального кольору лише після народження.

Необхідні обстеження

У зв'язку з підготовкою до пологів жінки роблять:

вимірювання живота та тазу;
зважування (вагітна до цього моменту має набрати не більше 13 кг);
КТГ (перевіряють серцебиття плода та здатність матки до скорочення).

Крім планових аналізів, у вагітної можуть перевірити:

гемоглобін (при підозрі на анемію);
цукор (обов'язково береться у жінок старше 25 років або якщо є спадкова схильність до розвитку цукрового діабету).

Можливі інші лабораторні дослідження, які призначаються з урахуванням стану вагітної.

Що відчуває жінка

36 тиждень вагітності відзначається для жінки погіршенням загального самопочуття.

Зазначається:

швидка стомлюваність;
труднощі під час руху через великий живот;
проблеми з диханням (велика матка здавлює внутрішні органи, заважаючи їм нормально функціонувати, і майбутня мати відчуває постійну нестачу кисню);
печія;
запори (якщо затримка стільця тривала, необхідно звернутися до лікаря: лікар підкоригує дієту, а складних випадках призначить безпечне для плоду проносне);
набряки на ногах (набряклість ніг через погіршення венозного кровообігу є варіантом норми в тому випадку, якщо вона зменшується під час відпочинку в горизонтальному положенні);
артеріальна гіпертензія (якщо тиск підвищується часто і до високих цифр, це служить показанням для негайної госпіталізації);
постійні болі в попереку;
біль унизу живота.

Найчастіше болючі відчуття в животі викликані розм'якшенням зв'язок, розбіжністю кісток таза або тренувальними сутичками. Якщо вони короткочасні і не дуже сильні, причин для занепокоєння немає.

При сильних болях, якщо вони супроводжуються кров'янистими виділеннями, потрібно негайно відвідати лікаря. Це може бути ознакою відшарування плаценти або того, що відбувається початок родової діяльності.

Незважаючи на те, що багато вагітних вже налаштувалися на пологи, що наближаються, у деяких жінок, особливо первородящих, відзначаються нервозність, дратівливість або навіть страх перед майбутнім процесом.

Близьким родичам у цей період потрібно проявити максимум уваги до вагітної та допомогти їй впоратися з негативними емоціями.

Пологи на 36-му тижні вагітності у акушерів вважаються варіантом норми. Більше того, народження двійнят найчастіше відбувається на 36-38 тижні. Поки що медицина ще не може з точністю до дня визначити дату зачаття і, можливо, при постановці на облік була помилка в підрахунках.

До цього часу вже всі вагітні освоїли правильне дихання та відвідали курси молодих мам, тому якщо подія відбудеться на 2 тижні раніше, ніж очікувалося, приводу для занепокоєння немає.

На 36-му тижні треба, якщо цього не було зроблено раніше, зібрати все необхідне для поїздки до пологового будинку і постійно мати при собі документи. Але не варто нескінченно шукати у себе ознак родової діяльності, краще постаратися розслабитися і підтримувати позитивний настрій.

Як стежити за своїм станом

36 тиждень вагітності характеризується тим, що в організмі відбувається активна перебудова всіх функцій для народження дітей. Лікарі рекомендують уважно стежити за станом живота та вагінальними виділеннями.

Живіт

Болі внизу живота відзначають багато вагітних у цьому періоді. Вони можуть бути викликані такими моментами:

Це найпоширеніші причини виникнення больового синдрому. Але якщо біль не викликаний тренувальними сутичками, до яких більшість жінок вже звикла, а повторнородячі не звертають на них уваги, то необхідно проконсультуватися з лікарем.

Можливо, візит до акушера заспокоїть, що приводів для занепокоєння немає, а може, і дозволить виявити порушення, що розвиваються, на ранньому етапі. Ще одна небезпека, якій відзначається 36 тиждень вагітності, – скам'янення живота. Якщо живіт став твердим та напруженим, то не варто ігнорувати цю ознаку.

Причиною напруженого живота може бути:

Метеоризм. У цьому випадку слід переглянути раціон харчування, і симптоматика зникне.
Маточний гіпертонус. Матка не розслабляється після тренувальних сутичок і її м'язовий шар постійно напружений. Гіпертонус матки негативно впливає на стан плода, порушуючи його повноцінне харчування, і може спровокувати передчасні пологи.

Крім того, скам'янення живота може відбуватися через тривале перебування в нерухомості або переповнення сечового міхура. Якщо після зміни пози або після візиту до туалету черевна стінка розслабляється, то приводу для занепокоєння немає. Але при тривалій сильній напрузі живота необхідно обстежитися у лікаря.

Виділення з піхви

Відзначається збільшення кількості слизу, що виділяється. Це може відбуватися протягом декількох днів або одночасно, коли на прокладці або трусиках вагітної з'явиться велика слизова грудка з невеликими кров'янистими прожилками - отже, відійшла слизова пробка.

Відходження пробки часто трапляється на 36 тижні, але якщо цього не сталося, то не варто турбуватися: пробка може відійти і пізніше, перед пологами, а в деяких випадках навіть у момент відходження навколоплідних вод.

Привід для тривоги повинен виникнути, коли відокремлюване змінює вигляд та консистенцію:

У нормі виділення терміном 36 тижнів мають бути світлими, прозорими і мати слабкий кислуватий запах. Короткочасне збільшення виділення слизу може виникнути лише за відході слизової пробки.

Деякі вагітні переживають через стан грудей, коли із сосків починає виділятися молозиво. Але наявність чи відсутність молозива – індивідуальна особливість жіночого організму і грудне вигодовування впливу не надає. Після появи новонародженого на світ в організмі будуть відбуватися інші процеси (вони почнуть діяти після відділення плаценти), і грудне молоко обов'язково з'явиться.

Чим небезпечний цей період

На 36-му тижні жінка стає схожа на колобок, їй важко рухатися, і вона швидко втомлюється, але небезпек у цьому періоді вже небагато.

Загибель плоду

На цьому терміні дитина вже життєздатна, та її внутрішньоутробна загибель відбувається рідко. Мамі потрібно лише контролювати кількість ворушень (5-7 на годину є нормою) і за тривалої відсутності рухів плода звернутися до лікаря.

Різке тривале (протягом 3 годин) збільшення чи зменшення кількості ворушень свідчить про дискомфорт плода.

Отримання травми

Зміщення центру тяжкості через велику вагу і живота, що випирає, робить жінку незграбною і неповороткою, частково порушується координація. Головна небезпека – падіння. Щоб цього уникнути, не рекомендується виходити з дому в ожеледицю та завжди носити взуття на суцільній неслизькій підошві.

Пізній токсикоз

Якщо прояв раннього токсикозу вважається майже нормою, то постійна нудота, блювання та головний біль на 36-му тижні небезпечні. Якщо своєчасно не почати лікувати цей стан, воно може спровокувати сильні набряки, судоми і навіть закінчитися летальним результатом. Усіх вагітних із пізнім токсикозом будь-якої тяжкості показано госпіталізувати до відділення патології вагітності. Там, залежно від стану пацієнтки, або проводять симптоматичне лікування, або вирішують питання про екстрене розродження.

Чи можливий секс

Як правило, на терміні 36 тижнів у жінок не виникає статевого потягу, але якщо є бажання і немає протипоказань, то статеве життя дозволене до пологів. Потрібно лише уникати глибоких проникнень та тиску на живіт.

Протипоказанням для занять сексом буде:

Схильність матки до гіпертонусу. Оргазм додатково підвищить матковий тонус і може спричинити ранні пологи.
Багатоплідна вагітність. Мамам двійнят сексуальний контакт заборонено майже протягом усього терміну виношування.

Якщо є сумніви у своєму стані (болі в животі, зміна вагінального відокремлюваного), то від сексу краще відмовитись.

На 36 тижні вагітна має бути готова до того, що будь-якої миті можуть початися пологи. Тому рекомендується:

Зібрати все необхідне для поїздки до пологового будинку в сумку і поставити її на чільне місце. Про місцезнаходження сумки повідомити близьких людей (мами, чоловіка). Цілком можливо, що пологи почнуться поза домом, і рідні повинні мати можливість якнайшвидше доставити породіллі все необхідне.
Постійно носити із собою документи. Дуже важливо носити із собою не лише документ, що засвідчує особу, а й обмінну картку. Якщо пологи почнуться раптово, дані, вказані в карті, допоможуть лікарю вибрати найбільш безпечну тактику ведення пологів.
Мати під рукою заряджений телефон, щоб можна було викликати швидку і повідомити близьких про те, що вже скоро відбудеться народження нового члена сім'ї.

Але те, що родова діяльність може початися будь-якої миті, не привід сидіти вдома і чекати. Навпаки, через те, що майбутній мамі стає важко дихати, і вона постійно відчуває кисневе голодування, вагітній рекомендується більше гуляти на свіжому повітрі.

Не треба боятися прогулянок, краще просто насолоджуватися життям, маючи при собі телефон та необхідні документи.

Величезна матка здавлює всі внутрішні органи та порушує травлення. Для того, щоб запобігти печії або нудоті, рекомендується:

Сон на повний шлунок порушує роботу травного тракту, провокує нудоту та печію.

Очікувана подія вже скоро, і щоб доносити та народити здорову дитину, майбутній мамі необхідно ретельно контролювати свій стан. При перших ознаках погіршення самопочуття краще звернутися до лікаря і дізнатися, що все добре, ніж пропустити перші симптоми патології, що розвивається.

Ваш малюк з'явиться на світ тільки через кілька місяців, а ви вже готові його годувати. Набухання та підвищену чутливість грудей багато жінок взагалі називають першою ознакою вагітності! У молочних залозах у цей час починає вироблятися молозиво – перша їжа малюка, густа солодкувата рідина світло-жовтого кольору з високою поживною цінністю – понад 150 ккал на 100 гр., це калорійність фруктового повидла та молочного морозива!

Коли і як має з'явитись молозиво, що норма, а що патологія? Розбираємось!

Коли починає вироблятися молозиво

Як тільки у жінки в організмі відбуваються гормональні зміни, зумовлені вагітністю, вона починає вироблятися молозиво. Відбувається це вже в першому триместрі - правда, поживна рідина виділяється в мінімальній кількості, тому помічають її не всі вагітні. Хоча серед майбутніх мам є й ті, для кого поява молозива взагалі стає - Як ви розумієте, кількість та інтенсивність виділення молозива на початку вагітності – річ індивідуальна.

У другому триместрі кількість жінок, які звертають увагу на забруднення на білизні, стає більшою. Нарешті, у третьому триместрі практично всі вагітні знають, що у певних ситуаціях молозиво виділяється активно, буквально капає з грудей.

До ситуацій, які провокують виділення молозива, належать:

гарячий душ, лазня, сауна, ванна;

гарячі напої;

масаж молочних залоз;

секс;

стрес (причому як позитивні, і негативні емоції).

Поява молозива: що норма, а що – ні?

Отже, ми вже з'ясували, що виділення невеликого обсягу молозива вже у перші тижні вагітності – це норма. Однак якщо молозиво не з'являється у вас аж до пологів – це також норма!

Незначні домішки крові в молозиві можуть з'являтися через розриви капілярів під час розширення проток молочних залоз. Якщо крім візуального ефекту вас ніщо не турбує - то це теж варіант норми.

Відчуття сверблячки, набухання, розпирання грудей у другому та третьому триместрі з'являється в абсолютної більшості вагітних. Таким чином молочні залози перебудовуються для вироблення молока.

Зверніться до лікаря, якщо:

ви розцінюєте свої відчуття як біль, а не як легкий дискомфорт (будь-які сумніви «а чи боляче мені і чи точно мені боляче» - це теж привід звернутися до лікаря!);

регулярна поява крові у виділеннях (це може говорити, зокрема, про пухлину!);

неприємний запах молозива свідчить про запальний процес у протоках молочної залози.

Вирізняється молозиво – що робити і чого не робити?

Якщо молозива виділяється так багато, що воно забруднює ваш одяг - придбайте спеціальні одноразові вкладиші в бюстгальтер для мам, що годують. Не забувайте регулярно їх міняти!

Регулярно обмивайте груди теплою водою та не зловживайте милом! При необхідності використовуйте делікатні засоби догляду з нейтральним pH.

Витирайте м'якою тканиною, не травмуючи соски розтиранням.

Не намагайтеся зціджувати молозиво та масажувати груди, щоб спровокувати його появу. Штучне викликання лактації може спровокувати підвищений тонус матки.

Молозиво: міфи та легенди

З часів наших прабабус серед вагітних ходить безліч «вірних прикмет», пов'язаних з молозивом, які, проте, не мають жодного фізіологічного обґрунтування. Цікаво перевірити – у вас вони «спрацювали» чи ні?

” Поява молозива - ознака швидких пологів (зазвичай називається термін два тижні).

Таке пророцтво може серйозно стурбувати майбутніх мам, які помітили появу молозива вже у другому, а то й у першому триместрі. На щастя, вона не має нічого спільного з реальністю.

” Чим більше молозива і чим раніше почалося його виділення – тим більше буде молока. Немає молозива до пологів - поспішіть закупити суміші.

Насправді ні термін, на якому починає виділятися молозиво, ні його об'єм до і навіть після пологів ніяк не корелюють із грудним вигодовуванням.

” «Пропажа» молозива – ознака майбутніх проблем із грудним вигодовуванням.

Протягом вагітності молозиво може періодично виділятися, потім виділення припиняються, знову відновлюються… як грудне вигодовування це ніяк не позначається.

Підготувала Катерина Єршова

Зміни, що відбуваються в організмі жінки на 36 тижні, здебільшого пов'язані безпосередньо з підготовкою до пологів та післяпологового періоду.

Посилюються і болючі відчуття в тазі через розтягнення кісток, які намагаються вмістити в себе матку, що повніє, і разом з тим готуються вчасно розширити простір родового каналу, щоб малюк зміг з найменшим зусиллям вибратися з матки. Серцю і легким тісно і важко, але це триватиме не більше двох-трьох тижнів, поки дитина не притиснеться головою до тазових кісток, після чого живіт помітно опуститься і дихатиме набагато легше.

36 тиждень: як розвивається малюк

Протягом останніх трьох-чотирьох тижнів особливо помітно змінився характер рухів: малюк став ніби акуратнішим і водночас неповоротливішим. М'які поштовхи відчуваються тепер не скрізь, як це було на тридцятому тижні, а лише у певних місцях. Це не дивно, адже з кожним днем дитина стає дедалі пухлішою. На 36-му тижні вагітності особливо повними стали щічки. Малюк постійно смокче палець, тому щоки добре натренувалися і вже цілком готові до їди з маминих грудей.

Одного ранку, злегка зачепивши груди рукою, я раптом відчула вологий слід: починає виділятися молозиво. Ще кілька тижнів тому, щоб видавити хоча б крихітну краплю, потрібно було кілька хвилин масажувати груди, а сьогодні густа, трохи липка рідина сама виступає на сосках.

Молозиво: подробиці

Молозиво - найперша їжа малюка, якою йому належить харчуватися доти, доки молочні протоки не наловляться молоком. Незважаючи на те, що ця безбарвна рідина виділяється набагато важче молока і порівняно в невеликих кількостях, її поживна цінність надзвичайно висока. І того, що малюк буде здатний не без зусиль висмоктати з маминих грудей у перші три дні після пологів, цілком достатньо, щоб забезпечити його необхідними поживними речовинами, підтримати його імунітет та допомогти налагодити роботу шлунково-кишкового тракту новонародженого. До речі, концентрація імуноглобулінів у молозиві значно вища, ніж у зрілому материнському молоці, тому дітки, вигодовані цим секретом молочних залоз у перші дні свого життя, відрізняються міцним імунітетом.

Момент, коли молочні залози вагітної жінки починають секретувати молозиво, у кожному разі настає у свої терміни. В одних це відбувається на початку третього триместру, в інших - перед пологами.

Зовсім не обов'язково молозиво, одного разу виступивши на сосках, повинно виливатися регулярно, адже в допологовий період вся секреторна діяльність молочних залоз-це тільки репетиція, підготовка до періоду годування. Однак, безумовно, варто саме з цього моменту, а краще заздалегідь, поставитися уважніше до питання гігієни області грудей та підготовки грудей до періоду вигодовування. Склад молозива - дуже комфортне середовище для появи та розмноження хвороботворних бактерій, які можуть спричинити неприємні відчуття та запальні процеси в області сосків. Щоб уникнути подібних неприємностей та задовго до народження дитини підготувати груди до вигодовування, достатньо виконувати нескладні гігієнічні процедури. Крім обов'язкового душу вранці та ввечері, потрібно знаходити час і в середині дня, щоб обмивати груди кип'яченою водою кімнатної температури та обтирати м'яким махровим рушником. Також час від часу рекомендується протирати соски охолодженим відваром ромашки, який ефективно дезінфікує та захищає шкіру молочних залоз, запобігаючи ризику виникнення хворобливих тріщин. Для захисту сосків від патогенних мікроорганізмів упродовж дня можна використовувати спеціальні гігієнічні прокладки для грудей.

Підготовка молочних залоз

На 36-му тижні, в черговий раз корисно згадати добре слово «контраст», яке вже стійко викликає асоціацію зі зміцненням судин і капілярів, а також стимуляцією активного кровообігу, що при підготовці грудей до періоду годування не просто не зайве, але всіляко вітається. Чим раніше ви звикнете до гартування грудей контрастним душем, гарячими і холодними компресами і по-справжньому чарівним масажем замороженим шматочком алое, тим ефективнішими і безпечнішими будуть ці процедури для поліпшення лактації в післяпологовий період. Згадані процедури корисні для підтримки пружності шкіри молочних залоз, що особливо актуально під час вагітності, якщо ви можете похвалитися великим розміром грудей.

Підготовка молочних залоз до періоду вигодовування включає і спеціальний м'який масаж: легкі кругові погладжування з невеликим ступенем натискання - корисно поєднувати з використанням спеціального зволожуючого крему для грудей. Завдяки масажу покращується кровообіг і активізуються молочні протоки, якими молозиво, а трохи пізніше і молоко, заструмиться до сосків.

Проблему втягнутого соска за допомогою спеціальних масажних методик краще вирішувати приблизно з тридцять п'ятого тижня вагітності. Стимуляція сосків останніми тижнями вагітності може викликати часті скорочення матки, внаслідок якого пологи можуть розпочатися раніше запланованого терміну.

Все в повному очікуванні на народження малюка. Мама буквально сидить на валізах — готові всі речі та документи до пологового будинку. Дитина розвивається та росте, за розмірами нагадуючи папайю.

Відчуття на 36 тижні вагітності

На терміні 36 тижнів дитина продовжує своє зростання та набір ваги. Він рухається в животі, ворушить ніжками та ручками. Мама добре відчуває ці рухи і має постійно до них прислухатися. При нормально протікає вагітності дитина протягом 12 годин повинен зробити близько 10 ворушінь.

Дуже багато жінок переживають перед пологами, якщо вони перші. І чим ближчі пологи, тим тривожніше на душі у майбутньої мами. До кінця вагітності багато жінок через свої внутрішні страхи стають нервовими, примхливими і дратівливими. Не варто переживати, адже пологи - це процес природний і вони колись наступлять обов'язково, нікуди від цього не подітися. Тому варто все сприймати як належне.

Жінка на кінець вагітності вже дуже втомилася. Живіт стає все важчим, важко ходити, присутня скутість та обмеженість рухів. Ще трохи часу і народиться дитина, стане набагато легшою. Тому слід встигнути насолодитися своїм становищем, якомога більше відпочивати і дихати чистим повітрям. Налаштувавши себе на краще не переживати.

Зміни у тілі мами на 36 тижні вагітності

Живіт став величезним, роблячи все менш обмеженим пересування майбутньої мами. На терміні 35-37 тижнів голова дитини йде в таз, живіт опускається і мамі стає легше дихати. Але так буває не завжди, і майбутній матері доводиться важко дихати до пологів. Так трапляється, якщо пологи не перші та жінка вже народжувала.

Жінка все менше набирає вагу – не більше 300 грамів на тиждень. Часто можуть виникати тренувальні сутички. Як правило, вони тривають недовго. Вечорами жінку можуть турбувати набряки ніг, які зазвичай проходять до ранку.

Кістки тазу розсуваються та пом'якшуються зв'язки. У зв'язку з цим можуть виникнути болі в тазі. Матка тисне на внутрішні органи, що сприяє частішенню процесів сечовипускання та дефекації. Шийка матки стає м'якшою і коротшою - так організм готується до швидких пологів. Залишається дуже мало часу до них. Проте, деяким малюкам зовсім не терпиться з'явитися на світ: пологи на 36-му тижні — не рідкість.

Груди наповнюються молозивом, яке після народження дитини стане грудним молоком. Розмір грудей на дев'ятому місяці збільшився десь у 2 рази.

Малюк на 36-му тижні

Якщо вагітність протікає нормально і пологи настануть цього тижня, то на цьому терміні вага дитини буде вже в межах норми. Зараз маса тіла дитини становить 2600-2800 г, а зріст - 46-48 см.

Маля стає менш активним, йому все менше місця. Він уже розташувався в тому положенні, в якому належить народитися (головою вниз і обличчям до маминої спини).

Маля вже смокче пальчик — готується їсти після свого народження. Крім рухів смоктальних, він вже може здійснювати ковтальні та дихальні рухи. На знайомі голоси та мелодії малюк реагує активними діями.

Щечки стають більш пухкими. Дитина продовжує накопичувати підшкірний жир. Маленьке серце вже повністю сформовано. Всі інші органи та системи також повністю готові до народження. Повністю сформована шкіра та підшкірна клітковина.

На цьому терміні дитина вчиться дихати носиком. До цього він отримував свою порцію кисню через пуповину через рот.

Що новенького?

Дитина перекинулася головкою вниз і готова до свого народження. До того ж цього тижня відбуваються такі події:

живіт опустився і мамі стає легше дихати;
малюк навчається дихати носом;
дитина здатна розрізнити відтінки смаку;
у дитини розвивається пам'ять - вона вже може запам'ятати все, що чує;
кісткова тканина зміцнилася, але череп ще дуже крихкий.

Дитина, що народилася в цей термін, вже здатна самостійно дихати. У 36 тижнів дитину вже вважають доношеною.

Зовнішній розвиток плоду

Зовнішні ознаки розвитку дитини терміном 36 тижнів такі:

малюк стає вгодованим і кругліє, накопичуючи підшкірний жир (до 30 г щодня);
повністю сформована шкіра та підшкірна клітковина;
нігтики виступають над фалангами пальців, якими дитина може сама подряпатися;
кількість первородного мастила зменшується.

У майбутньої дитини очі мають блакитний або сіро-блакитний колір, що зміниться через кілька місяців після народження.

Внутрішній розвиток плоду

До внутрішніх ознак розвитку плода на 36 тижні відносять такі явища:

серце повністю сформувалося;
готові усі системи організму;
накопичується підшкірний жир;
легені повністю дозріли.

Кістки та м'язи дитини стають щільнішими. Череп ще досить тендітний, тому може деформуватися під час проходження через родові шляхи. Це полегшує родовий процес.

Збільшення ваги на 36 тижні вагітності

Оптимальне збільшення ваги до 36 тижнів становить близько 12 кг. До кінця вагітності вважається нормою набір ваги до 16 кг. Якщо є невеликий перебір - нічого страшного, після пологів мама швидко позбавиться зайвого.

Болить голова при вагітності, а як запобігти головному болю? Що може спричинити головний біль при вагітності? Відповіді на ці запитання!

Для того щоб зрозуміти, як позбутися нежиті під час вагітності, важливо знати!

Ознаки та симптоми вагітності на 36 тижні

Багатьох жінок терміну 36 тижнів можуть турбувати такі симптоми:

біль у спині, тазі, грудній клітці;
запори та інші розлади травлення;
часті сечовипускання та дефекація;
головні болі;
варикоз вен;
сон із перервами;
збільшення грудних залоз, підтікання молозива.

Оскільки дитина тисне на нервові закінчення, у малому тазі під час ходьби може бути відчуття оніміння. На великому терміні відбувається ослаблення тазових зв'язок та суглобів перед пологами.

Що відбувається з животом на 36 тижні вагітності

Живіт на 36-му тижні має величезні розміри. Але так не завжди. Деякі жінки мають на великому терміні відносно маленький живіт, що є причиною занепокоєння. Одна з причин – маловоддя, інша – маленький плід. А іноді просто через особливості статури жінки живіт може здаватися маленьким.

Незалежно від габаритів живота, на термін 36 тижнів він починає опускатися. Це відбувається тому, що опускається сам плід — його голова впирається у дно тазу. Це говорить про те, що пологи ось-ось настануть. Мамі стає легше дихати, зникає печія та тиск матки на верхні органи зменшується.

На великому терміні слід доглядати живот. В обов'язковому порядку лікарі рекомендують носити допологовий бандаж – він набагато полегшує вагітність, знімає навантаження на спину та допомагає зменшити розтягування шкіри. Шкіру живота бажано змащувати спеціальними засобами проти розтяжок.

На термін 36 тижнів слід уважно прислухатися до свого стану. Якщо каміння живіт, болять спина і низ живота, слід зателефонувати лікаря-гінекологу і проконсультуватися. Можливо це ознаки гіпертонусу матки та швидких пологів.

Матка

На терміні 36 тижнів розмір матки досяг 35 см. Від лобкового симфізу матка височить на 36 см і її верхня точка розташована вище за пупок на 15 см.

Так як дитина опускається донизу, просуваючись до родового каналу, жінка може відчувати скорочення матки. Шийка матки у своїй може розширюватися, звужуватися і розкриватися до 10 див. Це викликає початок тренувальних сутичок.

Болі

Больові відчуття наприкінці вагітності часто турбують жінок. Матка збільшується, розтягується та тисне на внутрішні органи. Великий живіт викликає усунення центру тяжкості, а це додатково навантажує спину та поперек.

Болі в тазостегнових суглобах виникають через розм'якшення і розслаблення зв'язок і суглобів. Крім цього, у більшості вагітних жінок виникає геморой, який також супроводжується сильними болями в області ануса. Захворювання лікується спеціальними засобами для вагітних, які призначаються лікарем.

Якщо у жінки виникають болі, що тягнуть внизу живота або в попереку, а також присутнє відчуття «кам'янення» живота, слід звернутися до лікаря. Це може бути ознакою підвищеного тонусу матки, що часто призводить до передчасних пологів.

На більших термінах у жінок можуть хворіти та набрякати ноги. Це пояснюється слабким відпливом крові через сильне стискання маткою тазових вен. Це є нормою, коли набряки самі собою проходять до ранку. Але іноді набряки можуть бути симптомом гестозу – небезпечного ускладнення вагітності. Тому будь-який такий стан потребує консультації лікаря.

Щоб уникнути негативних симптомів, лікарі радять виконувати низку наступних рекомендацій:

ходити через кожні 10-20 хвилин - не можна довго перебувати в тому самому положенні;
не пити багато рідини (до 1,5 л);
вранці та протягом дня виконувати спеціальну зарядку для вагітних;
раціонально та потроху харчуватися протягом дня.

До кінця цього тижня майбутня мама відчує себе набагато комфортніше – живіт опуститься. Жінці стане набагато легше дихати, у неї вже не так часто з'являтиметься задишка. Але з'явиться інша проблема - у майбутньої мами почастішає сечовипускання.

Виділення на 36 тижні вагітності

Останніми тижнями вагітності відбувається збільшення кількості виділень. Вони набувають більш в'язкої консистенції. Це означає, що поступово виходить корок, що закриває канал шийки матки. Якщо вона має світло-коричневий або рожевий відтінок, це ознака того, що скоро почнуться пологи.

Про наявність інфекції свідчать гнійні, сирні, каламутні слизові виділення. При цьому вони можуть супроводжуватися свербінням або печінням. У разі треба терміново звернутися до лікаря.

При появі виділень кров'яних у будь-якій кількості слід терміново викликати швидку допомогу. Кров швидше свідчить про відшарування плаценти. Потрібна термінова госпіталізація, оскільки стан небезпечний для життя матері та дитини.

Їхати в пологовий будинок слід у тому випадку, якщо з'явилися рідкі виділення, що нагадують білу або жовту воду. Швидше за все, це почали відходити навколоплідні води. Вони можуть відходити поступово, не всі одразу. У будь-якому випадку слід перебувати під наглядом лікарів до закінчення пологів.

Необхідні медичні спостереження, аналізи та обстеження

На терміні 36 тижнів можуть бути призначені такі обстеження та аналізи:

УЗД (якщо ще не проводили раніше), при якому оцінюється стан плаценти, кількість амніотичної рідини та її якість, зростання та вага дитини, становище його в матці, серцебиття та система кровопостачання;
аналіз крові на СНІД;
біохімічний аналіз крові;
клінічний аналіз сечі;
мазок із піхви для оцінки мікрофлори напередодні проходження через родові шляхи.

Один раз на тиждень при нормальному перебігу вагітності жінка зобов'язана відвідувати лікаря. При цьому їй вимірюють артеріальний тиск, зважують, вимірюють висоту дна матки та коло живота, слухають серцебиття дитини.

Секс

На терміні 36 тижнів сексом краще не займатися. Оргазм може спровокувати тонус матки та призвести до передчасних пологів. Не варто турбувати дитину, тим більше, що ось-ось настануть пологи. Відомо, що чоловіча сперма має властивість розслаблювати матку та стимулювати початок пологів. Статеві шляхи жінки зараз сильно вразливі. І навіть при запобіганні обох парнерів можна легко занести інфекцію.

живлення

Вагітна жінка у третьому триместрі не повинна переїдати. Харчуватися слід дрібно по кілька разів на день.

Мамі слід відмовитися від таких продуктів:

здоба, торти, цукерки, тістечка;
чорний шоколад;
арахіс;
цитрусові у великій кількості;
морепродукти;
суші;
консерви;
гостра, жирна, копчена та смажена їжа.

Рекомендується зменшити вживання борошняних виробів. Не слід їсти екзотичні фрукти та овочі, краще віддати перевагу продуктам харчування, відомим саме для даної галузі проживання. Меню вагітної матусі має нагадувати дитячий раціон харчування.

Майбутній матері рекомендується вживати більше свіжих овочів і фруктів, каш, супів і борщів на овочевому бульйоні. Пити краще компоти на сухофруктах, не міцний чай, звичайну воду, напої без газу. Переважними стануть молочні та кисломолочні продукти, нежирні сорти риби та м'яса.

Що зробити цього тижня

останнє планове УЗД, якщо раніше жінка не робила його;
дізнатися все про пологи, можна відвідати курси для підготовки до майбутніх пологів;
вибрати пологовий будинок і дізнатися про правила надходження до нього;
підготувати всі документи, які знадобляться у пологовому будинку;
зібрати речі до пологового будинку.

Небезпеки та ускладнення

На 36 тижні вагітності можуть виникати такі ускладнення:

пізній токсикоз (високий тиск, головний біль і запаморочення);
маловоддя та багатоводдя;
кров'янисті виділення з піхви (відшарування або передлежання плаценти);
незграбність;
варикоз вен.

Різні захворювання можуть спровокувати подібні патології при вагітності – це анемія, захворювання нирок та судин, а також куріння та великий набір ваги. Масу тіла на більших термінах необхідно ретельно контролювати. Максимальна надбавка терміном 36 тижнів має перевищувати 200-300 грам. Кількість рідини, що випивається, не повинна бути більше півтора літрів на добу.

З появою будь-яких ускладнень при вагітності слід звернутися до лікаря. За таких порушень на більших термінах жінку зазвичай кладуть уже в пологовий будинок.

На 36-му тижні вагітності корисними стануть наступні рекомендації:

рахувати кількість ворушень дитини (10 разів за 12 годин);
берегти себе від переживань, стресів та роздратування;
зберігати позитивний настрій;
контролювати свою вагу;
спостерігати за станом рук, ніг та живота;
не займатися сексом, щоб уникнути інфекції пологових шляхів чи спровокувати пологи;
не хворіти на простудні та інші інфекції;
носити допологовий бандаж - пояс, що підтримує живіт;
бувати на свіжому повітрі;
спати на лівому боці;
не пити на ніч багато рідини;
підготувати необхідні речі та предмети до пологового будинку.

36 тижнів вагітності – великий термін. Це довгоочікуваний час для позитивного настрою та впевненості, що все буде в порядку і процес розродження завершиться благополучно народженням довгоочікуваного малюка.

Майбутній мамі бажано слухати спокійну музику та дивитися позитивні фільми, не варто нехтувати і власним вокалом. Діткам завжди подобаються мамині пісеньки, як би вони їх не співали. Після народження вони із задоволенням слухатимуть мамин голос.

Незабаром настане кінець вагітності, тому потрібно встигнути насолодитися цим станом. А повної впевненості можна досягти у спілкуванні з такими ж матусями, відвідуючи курси породіль і слухаючи поради жінок, які недавно народили.

В останні тижні виношування майбутній породіллі слід набиратися сил, зберігати позитивний настрій та бадьорість духу. Для цього важливо не перевтомлюватись та більше відпочивати. Якщо вагітній складно вибрати зручну позу для відпочинку або вона страждає на безсоння, перед сном потрібно провітрювати кімнату, приймати легкі заспокійливі препарати (тільки за призначенням гінеколога), гуляти ввечері на повітрі і не переїдати на ніч. Головне завдання на цьому терміні — зберігати спокій, відпочити і налаштуватися на пологи.

Що відбувається з мамою на 36 тижні вагітності

У нормі майбутня мама до цього терміну має додати 10-12 кг. Розмір живота сягає максимальних обсягів. Кількість навколоплідних вод поступово зменшується. Шийка матки продовжує готуватися до пологів. Вона коротшає і розм'якшується, зв'язки розтягуються, кістки тазу поступово розходяться.

До пологів залишається все менше часу і у багатьох жінок страх змінюється бажанням зустрітися з малюком і набути колишньої форми. На цьому терміні важливо підготуватися до майбутніх пологів: вибрати установу, зібрати необхідні речі.

На тлі зростаючої матки кількість добових сечовипускань та спорожнень кишечника збільшується, дихання ускладнюється, можливі нудота та розлади випорожнень. Усі перелічені стани вважаються нормальними.

Кількість ворушень малюка до кінця виношування поступово зменшується. Вони стають менш інтенсивними, але більш відчутними.

На 36 тижні вагітності майбутні породіллі можуть зіткнутися з болем та набряками ніг, головними болями, печією, запорами та гемороєм. Набряклість кінцівок спровокована порушенням кровотоку внаслідок здавлювання тазових вен збільшеною маткою. Як правило, такий стан вважається нормальним. Якщо разом із набряклістю спостерігається нестабільний тиск, запаморочення та інші патологічні симптоми, слід проконсультуватися з лікарем. Зберігаються такі симптоми, як варикоз, розтяжки на шкірі, судоми та тяжкість у попереку.

Що відбувається з малюком на 36 тижні вагітності

Плід сягає значних розмірів. Його вага у цьому терміні становить 2500-2700 грам. Щоб поміститися в матковій порожнині, дитина змушена опустити підборіддя, схрестити руки на грудях та підтягнути ноги до живота. Розвиток мозкових нервових центрів практично завершено. Продовжують удосконалюватися ендокринна, нервова та імунна системи.

Печінка накопичує залізо, призначене для забезпечення кровотворної функції протягом першого року життя малюка. Легкі продукують сурфактант - речовина, яка потрібна для самостійного дихання дитини.

Раніше носові пазухи плода були закриті слизовими оболонками. Тепер, коли кисень надходить через пуповину, малюк навчається дихати носом, вдихаючи та видихаючи навколоплідні води.

Ритмічні вірші та звичні мелодії можуть викликати у малюка рухову активність. Це свідчить про те, що дитина здатна не тільки чути, а й запам'ятовувати навколишні звуки. Удосконалюються смоктальні та ковтальні здібності. Замість грудей матері малюк використовує власний палець.

Відчуття майбутньої породіллі на 36 тижні вагітності

До звичайних виділень (в нормі вони мають бути прозорими або білими) на 36 тижні вагітності можуть додатись домішки слизу. Це частина слизової пробки, яка захищає маткову шию від влучення патогенних мікроорганізмів. Подібне явище свідчить про те, що родова діяльність настане за кілька тижнів.

Груди стають чутливими і трохи збільшуються. Періодично із молочних залоз виділяється молозиво. Часто масажувати груди та видавлювати молозиво не рекомендується, це може спровокувати маткові скорочення та початок родової діяльності. Також потрібно підібрати зручний бюстгальтер. Він повинен щільно облягати груди, але не стискати її.

Деякі вагітні стикаються з підвищеною нервозністю, яка спричинена страхом перед пологами, безсонням та хронічною втомою. Жінка стає розгубленою та неуважною, концентрація уваги погіршується. Зі спокійного стану вона може швидко перейти до сміху або сліз. Подібна поведінка обумовлена гормональною перебудовою та зміною режиму збереження плода у стан підготовки до пологів.

Медичне обстеження на 36 тижні гестації

Список необхідних обстежень та аналізів на даному терміні залежить від стану майбутньої породіллі, особливостей виношування та специфіки медустанови, в якій спостерігається вагітна. При плановому відвідуванні гінеколога обов'язковими будуть аналізи крові та сечі. Також лікар може порекомендувати здати мазок на флору, кров на СНІД, гепатит та інші дослідження. На прийомі лікар зазвичай вимірює тиск, вагу, висоту маткового дна, коло живота і прослухає серцебиття малюка.

Для виявлення показань до кесарева (штучного розродження), при підозрах на плацентарну недостатність та обвивання пуповиною, на 36 тижні вагітності може бути призначена процедура УЗД. Якщо під час УЗ-обстеження лікар діагностує передчасне старіння плаценти, показано проведення доплерометрії та кардіотокографії (КТГ).

Можливі проблеми виношування на 36 тижні

Напередодні пологів в організмі майбутньої мами відбуваються серйозні гормональні та фізичні зміни. У цей період можливе інфікування статевих шляхів чи загострення хронічних патологій. При постійному блюванні, підвищенні температури, застуді або виявленні іншої патологічної симптоматики на 36 тижні вагітності слід звертатися до лікаря.

Майбутній породіллі важливо стежити за кількістю, відтінком, запахом та консистенцією виділень. Поява кров'янистих виділень на 36 тижні вагітності у поєднанні з болями внизу живота може бути ознакою відшарування плаценти. У такому разі слід звернутися до лікаря. Також допомога фахівця буде потрібна при виникненні гнійних, сирних або з неприємним запахом вагінальних виділень, а також сверблячки та печіння в інтимних місцях. Це може бути проявом інфекційного ураження статевих шляхів.

Якщо у майбутньої породіллі на 36 тижні вагітності кам'яніє живіт, тягне низ живота і поперек, відійшли навколоплідні води (одномоментний вилив амніотичної рідини), а також посилилися і почастішали сутички - це початок пологів. У такому разі потрібно їхати до пологового будинку або викликати швидку.

У багатьох вагітних і натомість очікування пологів підвищується нервозність. Майбутній мамі потрібно намагатися зберігати бадьорість духу та позитивний настрій. Трохи заспокоїтися допоможуть збори до пологового будинку, облаштування будинку та дитячої кімнати, покупка дитячих речей тощо.

Особливості харчування

Навіть на останніх тижнях майбутній породіллі важливо дотримуватися здорового та збалансованого раціону. Вживати бажано лише якісні та корисні продукти. Перевагу краще віддати дрібному харчуванню - їсти 6-7 разів маленькими порціями.

З раціону вже можна виключити продукти, протипоказані під час лактації:

Екзотичні овочі, фрукти;
Надмірно смажені, жирні, гострі та копчені страви;
Консерви;
морепродукти, суші;
Арахіс;
Цитрусові;
Чорний шоколад;
Магазинні торти, тістечка, цукерки.

Вибирати необхідно свіжі та прості продукти. Їжу краще запікати, готувати на пару чи відварювати. З напоїв можна вживати чисту воду, компоти, неміцний чай. Іноді дозволяється чашка кави.

Прийом вітамінів

Навіть за дотримання правильного та раціонального харчування вагітним не вдається забезпечити надходження в організм корисних мікроелементів та речовин в оптимальних кількостях. Тому лікар може порадити приймати спеціальні полівітамінні препарати. Подібні вітаміни жінка може приймати не лише в період гестації, а й упродовж грудного вигодовування. Самостійно призначати вітамінні комплекси не рекомендується. Передозування деякими компонентами набагато небезпечніше, ніж їх недолік.

Практично всім вагітним показаний прийом кальцію та вітаміну Д.

Секс на 36 тижні вагітності

Багато фахівців рекомендують не обмежувати інтимні стосунки до пологів. При цьому слід враховувати самопочуття вагітної, стан її здоров'я та наявність протипоказань. Сексуальні контакти у період гестації будуть навіть корисними. У чоловічій насіннєвій рідині містяться речовини, які розслаблюють маткову шийку і готують її до розродження.

Скорочення матки під час оргазму можуть спровокувати початок родової діяльності, тому при загрозі дострокових пологів від статевих контактів краще відмовитись. Також інтимні зв'язки не рекомендовані при загрозі інфікування статевих шляхів, багатоплідної вагітності, істміко-цервікальної недостатності та відшарування плаценти.

Фізична активність

Багато жінок через втому та неповороткість починають обмежувати фізичну активність. Проте треба рухатися. Можна виконувати спеціальні вправи для вагітних, гуляти повітрям, відвідувати басейн. Корисною буде дихальна гімнастика та вправи Кегеля. Вони допоможуть підготувати тазові м'язи до пологів та прискорять відновлення після розродження.