แผนการแนะนำอาหารเสริมตามความเห็นของดร. โคมารอฟสกี้ อาหารเสริมมื้อแรกของทารก: จะเริ่มที่ไหนและเมื่อไหร่? การแนะนำอาหารเสริมโต๊ะ Komarovsky

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มารดาทุกคนในประเทศของเราได้รับอำนาจที่ไม่ได้พูด - หมอโคมารอฟสกี้ ผู้เชี่ยวชาญรายนี้เป็นหนึ่งในแพทย์ที่น่าเชื่อถือที่สุดในด้านการแพทย์ของเรา และคำแนะนำของเขาได้รับการส่งต่อจากผู้หญิงด้วยคำพูดปากต่อปาก หนึ่งในหัวข้อหลักสำหรับคุณแม่ที่ Komarovsky เลี้ยงดูคือการให้อาหารเสริม จะจัดระเบียบอย่างไรให้ถูกต้องเพื่อสุขภาพของทารกเท่านั้น? จะเริ่มแนะนำสิ่งนี้ในชีวิตของเด็กเมื่อใดและที่ไหน? เราจะพูดถึงเรื่องนี้และอีกมากมายในวันนี้

ก่อนที่คุณจะเริ่มวิเคราะห์ว่าการเสริมอาหารควรเป็นอย่างไรตาม Komarovsky ควรทำความเข้าใจว่าการเสริมโดยทั่วไปคืออะไร วิธีที่ง่ายที่สุดในการแสดงสิ่งนี้คือตรงกันข้ามกับการให้อาหารเสริม การให้อาหารเสริมถือเป็นวิธีการชดเชยการขาดอาหารในอาหารของเด็ก เป็นเรื่องปกติที่หากทารกมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอ เขาจะได้รับนมผสมหรือนมจากสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในบ้าน หรือในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนักก็จะได้รับนมจากแม่ผู้บริจาค การเตรียมเด็กให้พร้อมรับประทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่โดยการเพิ่มอาหารใหม่เข้าไปในอาหารของเขาถือเป็นการให้อาหารเสริม

ควรจะแนะนำเมื่อใด?

ปีแรกในชีวิตของทารกถือเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดในแง่ของกุมารเวชศาสตร์ ดังนั้น เด็กจึงควรได้รับอาหารที่เข้มงวดและรอบคอบ ตามคำแนะนำของ Komarovsky คุณควรเริ่มให้อาหารเสริมในขณะที่ให้นมลูกไม่ช้ากว่า 6 เดือนนับจากแรกเกิด และไม่สำคัญว่าอะไรจะมีอิทธิพลเหนืออาหารของทารกมากนัก: นมแม่หรือนมผงสำหรับทารก ความคิดเห็นของ Komarovsky เกี่ยวกับการให้อาหารเสริมครั้งแรกคือเด็กที่มีพัฒนาการตามปกตินานถึงหกเดือนจะได้รับทุกสิ่งที่เขาต้องการจากแม่และนมสูตรพิเศษ

อย่างไรก็ตาม Komarovsky ไม่แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมมื้อแรกแม้ว่าจะผ่านไปหกเดือนแล้วก็ตาม เนื่องจากเป็นอาหารใหม่ที่ควรเริ่มพัฒนาทักษะใหม่ ๆ ในทารก - การเคี้ยวทักษะยนต์ปรับ

นอกจากนี้เด็กจะต้องได้รับสารอาหารที่รับผิดชอบต่อการเจริญเติบโตของเขาและการพัฒนาของร่างกายให้ตรงเวลา นอกจากนี้ กระบวนการเคี้ยวจะช่วยให้เหงือกของลูกของคุณทำให้การงอกของฟันง่ายขึ้น และคุณจะต้องผ่านกระบวนการที่ยากลำบากนี้ไปพร้อมกับลูกน้อยของคุณ การพิจารณาว่าจะเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกเมื่อใดมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการพัฒนากระบวนการทางจิตอารมณ์และทางกายภาพในร่างกายของเด็ก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการสังเกตประเด็นนี้จึงมีความสำคัญมาก

ข้อดีและข้อเสียของการเสริมอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ

Komarovsky อธิบายว่าการเสริมอาหารเสริมครั้งแรกมีความสำคัญเพียงใดในระหว่างการให้นมบุตร โดยการเปรียบเทียบด้านที่ไม่ดีและด้านดีของกระบวนการนี้ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น หากเด็กมีพัฒนาการตามปกติ ได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วน และไม่ขาดสารอาหาร และแม่ของเขารับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายในระหว่างตั้งครรภ์แต่ยังคงกินอยู่ ก็จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ถึง 6 มื้อ เดือน ไม่มีเดือน สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะนำมาซึ่งผลเสียมากกว่า ซึ่งรวมถึงโรคทางเดินอาหารผิดปกติและภูมิแพ้ซึ่งร่างกายของทารกยังไม่พร้อม

แน่นอนว่าการเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ตาม Komarovsky ก็มีแง่บวกเช่นกัน เขาแนะนำให้ครอบครัวที่มีปัญหาภาวะวิตามินต่ำในการให้นมลูก หากทารกล้าหลังบรรทัดฐานในด้านน้ำหนักส่วนสูงและพัฒนาการและมีอาการโลหิตจางในสุขภาพของเขาการเสริมอาหารตั้งแต่เนิ่นๆก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเขา อาจประกอบด้วยน้ำผลไม้ ไข่แดง น้ำซุปข้นผัก และผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นอันตรายอื่น ๆ ที่ช่วยเติมเต็มการขาดวิตามินและสารอาหาร อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าไม่ควรให้อาหารเสริมด้วยอาหารทารก เพราะบ่อยครั้งที่ดร. Komarovsky ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ของขวดดังกล่าวไม่มีข้อมูลที่ถูกต้องทั้งหมดเกี่ยวกับอายุที่อนุญาต

เพื่อแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกอย่างถูกต้อง Komarovsky แนะนำให้ปฏิบัติตามเคล็ดลับบางประการ กฎการให้อาหารเสริมตามดร. Komarovsky มีดังนี้:

• เมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใดๆ ลงในอาหารของทารกเป็นครั้งแรก ให้ทำอย่างระมัดระวัง ลองเพิ่มหนึ่งช้อนหรือหนึ่งจิบลงใน GK ปกติของคุณก่อน ในแต่ละมื้อใหม่ คุณสามารถค่อยๆ เพิ่มขนาดยาได้หากร่างกายของเด็กไม่ตอบสนองในทางลบต่อสิ่งนี้
• ข้อกังวลเล็กๆ น้อยๆ เช่น แก้มของทารกแดงเล็กน้อย หรือการร้องไห้เล็กน้อยในเวลากลางคืน ควรเป็นสัญญาณแรกที่คุณควรระงับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้สักพัก ควรให้การดูแลต่อเนื่องหลังจากบรรเทาอาการได้อย่างสมบูรณ์เท่านั้น
• ห้ามมิให้เริ่มแนะนำอาหารใหม่ในช่วงที่ทารกป่วยโดยเด็ดขาดเนื่องจากในช่วงนี้เขาจะอ่อนแออยู่แล้ว ควรพูดเช่นเดียวกันเกี่ยวกับระยะเวลาสามวันและสามวันหลังการฉีดวัคซีน
• หากทารกแสดงชัดเจนว่าเขาไม่ชอบผลิตภัณฑ์ คุณไม่ควรบังคับเขาเพราะมันเป็นอันตราย

กฎที่ชัดเจนจำนวนเล็กน้อยนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหามากมาย

คุณควรเริ่มให้อาหารเสริมที่ใด?

แพทย์และกุมารแพทย์หลายๆ คนถามคำถามว่า “จะเริ่มให้อาหารเสริมได้ที่ไหน?” แสดงมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง บางคนคิดว่าขั้นตอนแรกคือการแนะนำผักบด เนื่องจากมีวิตามินและเกลือแร่ที่ดีต่อสุขภาพจำนวนมาก คนอื่นแย้งว่าไม่คุ้มค่าที่จะไปเพิ่มเติมจากอาหารนมหมัก ดังนั้นผลิตภัณฑ์แรกต้องเป็นผลิตภัณฑ์นมหมัก ดร. Komarovsky เป็นคนหลังและเขาแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมกับ kefir น้องชายที่อยู่ห่างไกลของนม

ทารกจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเหลวซึ่งมีลักษณะคล้ายกับนมแม่มากได้ง่าย กระเพาะอาหารจะต้องดูดซับองค์ประกอบของ kefir ของทารกได้ดีและในทางกลับกันจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยแบคทีเรียนมหมัก ควรให้ยาครั้งแรกเฉพาะในตอนเช้าประมาณ 9-11 โมงเช้าเท่านั้น และควรให้ไม่เกิน 3-4 ช้อนชา อย่างไรก็ตามคุณควรให้ kefir ก่อนแล้วจึงเสร็จสิ้นขั้นตอนการให้นมลูกหรือนมผง

หากไม่มีปฏิกิริยาผิดปกติของร่างกายเกิดขึ้นกับทารกตลอดทั้งวัน คุณสามารถให้อาหารเสริมต่อไปได้

ทำความคุ้นเคยกับ kefir ต่อไปโดยเพิ่มปริมาณผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นสองเท่าในวันถัดไป หากปฏิกิริยาของเด็กยังคงไม่เปลี่ยนแปลงทุกวันภายในสิ้นเดือนที่ 7 เราจะได้รับขนาด 150 มล. ซึ่งก็คุ้มค่าที่จะหยุดการเพิ่มขึ้น คุณสามารถหยุดก่อนหน้านี้ได้หากต้องการ

การให้อาหารเสริมอย่างต่อเนื่องเป็นระยะจาก Komarovsky

หากคุณเห็นว่าการแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรหรือการป้อนนมสูตรหยั่งรากได้ดี คุณสามารถดำเนินการต่อได้ ตามข้อมูลของ Komarovsky การเสริมอาหารเด็กควรดำเนินการดังนี้:

1. เพิ่มผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น - คอทเทจชีส ควรแนะนำตั้งแต่วันที่ห้าของการให้อาหาร kefir หลังจากลองหนึ่งช้อนชา หลังจากนั้นควรค่อยๆ เพิ่มจำนวนช้อนที่เติมในอาหารเสริมเป็น 40 กรัม และคงปริมาณนี้ไว้ได้นานถึง 8 เดือน อย่างไรก็ตามทั้ง kefir และคอทเทจชีสสามารถให้ความหวานได้ แต่ไม่มาก คอทเทจชีสซึ่งแตกต่างจาก kefir สามารถทำเองได้
2. เป็นสิ่งสำคัญมากที่การให้อาหารอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นเวลาเจ็ดวันควรประกอบด้วย kefir 150 มล. และคอทเทจชีส 40 กรัมเพื่อให้เด็กกิน "อาหารสำหรับผู้ใหญ่" โดยเฉพาะอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง เลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือนมผงที่จำเป็น ขั้นตอนนี้ควรใช้เวลาสามถึงสี่สัปดาห์
3. ในขั้นตอนนี้ เราเริ่มคุ้นเคยกับเด็กกับผลิตภัณฑ์ใหม่ คราวนี้โจ๊กถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารและบัควีทข้าวหรือข้าวโอ๊ตเหมาะที่สุดสำหรับบทบาทนี้ คุณควรเพิ่มโจ๊กในมื้อสุดท้ายของลูกก่อนจะหลับไป ปรุงด้วยนมวัวถึงแม้จะได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า แต่ก็คุ้มค่าที่จะปรุงด้วยนมสูตรสำหรับทารกอายุหกเดือน
4. เมื่ออายุแปดเดือนคุณสามารถแนะนำโจ๊กเซโมลินาในอาหารได้เนื่องจากถ้าคุณทำสิ่งนี้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เนื่องจากไกลอาดินในท้องของทารกอาการบวมจะเริ่มมีอาการจุกเสียด อย่างที่คุณเห็น เมื่อถึงวัยนี้ ลูกน้อยของคุณไม่เพียงแต่ให้นมลูกแบบธรรมดาเท่านั้น แต่ยังได้รับอาหารเสริม kefir คู่กับคอทเทจชีสและโจ๊กอีกสองรายการด้วย ทันทีที่ฟันซี่แรกของเขาปรากฏขึ้น เขาก็จะสามารถก้าวไปสู่ขั้นต่อไปได้
5. หลายคนถามว่าจะสอนเด็กให้กินผักได้อย่างไร แต่การเริ่มคุ้นเคยกับผักตั้งแต่แปดเดือนมานั้นจะช่วยให้เขารักแครอทหรือผักโขมได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทันทีที่ฟันซี่แรกของคุณปรากฏขึ้น คุณจะต้องต้มยาต้มทดสอบ สำหรับมันสับแครอทมันฝรั่งกะหล่ำปลีและหัวหอมหลังจากนั้นต้มส่วนผสมด้วยน้ำเดือด น้ำซุปที่กรองแล้วและต้มใหม่จะถูกมอบให้กับทารกในขวด เด็กควรดื่มยาต้มเป็นเวลาสองวัน ครั้งแรกได้รับ 50 กรัม และครั้งที่สอง 100 กรัม
6. ขั้นต่อไปจะดำเนินการเฉพาะในกรณีที่ทารกตอบสนองต่อผักได้ดีเท่านั้น คุณต้องเริ่มเตรียมซุปผักหรือน้ำซุปผักค่อยๆเพิ่มปริมาณของผักอย่างใดอย่างหนึ่งดังนั้นเมื่อถึงจุดหนึ่งก็แทนที่การให้อาหารอย่างใดอย่างหนึ่งโดยสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามคุณควรเติมน้ำมันพืช 1-3 มก. ลงในน้ำซุปข้นที่คุณเตรียมไว้ซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างพวกเขากลัวที่จะมอบให้เด็ก ๆ ก่อนวันเกิดปีแรก
7. หลังจากเริ่มอาหารเสริมด้วยผักเพียงสองถึงสามสัปดาห์ คุณก็สามารถให้ลูกของคุณได้ลิ้มรสเนื้อสัตว์ ก่อนอื่นมันจะเป็นน้ำซุปไก่สำหรับผักและจากนั้นคุณสามารถเพิ่มเนื้อสับลงในน้ำซุปข้นได้ เด็ก ๆ ยังยอมรับไข่แดงไก่ต้มอย่างดี โดยหนึ่งในห้าของจำนวนนั้นสามารถให้ได้เพียงไม่กี่วันหลังจากชิมเนื้อ
8. แม้กระทั่งก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมที่มีผัก คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณลิ้มรสน้ำผลไม้สดเป็นอาหารเสริมในอาหารหลักได้ คุณสามารถเริ่มให้ผลไม้พร้อมกับผัก โดยเติมน้ำซุปข้นลงในโจ๊ก จากนั้นให้น้ำซุปข้นผลไม้ธรรมดาเท่านั้น ระวังอาการแพ้และหากถึงจุดหนึ่งร่างกายของเด็กก็หยุดทำงานได้ดีก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นผลไม้หรือผลเบอร์รี่
9. ขั้นตอนสุดท้ายคือการเติมขนมปังลงในอาหารทีละน้อยและเริ่มจากสิบเดือนคือปลา อย่างไรก็ตามมันเป็นปลาที่เด็ก ๆ มีปัญหาในกระเพาะอาหารดังนั้นคุณสามารถรอและจัดคนรู้จักได้เพียงคนเดียว

เป็นผลให้คุณอาจสังเกตเห็นว่าแม้สามเดือนก่อนหนึ่งปี ลูกน้อยของคุณก็มีอาหารเสริมสามรายการอยู่แล้ว แทนที่จะให้นมแม่หรือให้นมสูตร เขากินโจ๊กกับผลไม้ ซุปหรือน้ำซุปข้นผักและเนื้อสัตว์ และยังกินเคเฟอร์นมหมักและคอทเทจชีสด้วย ในช่วงพักเขาดื่มน้ำผลไม้สดซึ่งยังมีอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมที่เด็ก ๆ ชื่นชอบนั่นคือคุกกี้เด็กเนื้อนุ่มซึ่งสามารถมอบให้เด็กได้ในปริมาณเล็กน้อยแล้ว เริ่มกินอาหารใหม่เดือนต่อเดือน เมื่อเด็กอายุได้ 1 ขวบ เขาก็จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นครบถ้วนแล้ว ซึ่งจะช่วยให้เขามีสุขภาพที่ดีและแข็งแรง

ตารางกราฟแสดงขั้นตอนการแนะนำอาหารเสริม

เพื่อให้สะดวกยิ่งขึ้นสำหรับคุณในการจดจำหรือพิมพ์กฎข้างต้น เราได้เตรียมโต๊ะให้อาหารเสริมตาม Komarovsky ไว้สำหรับคุณ แผนภูมิเหล่านี้ที่อธิบายจำนวนผลิตภัณฑ์และเดือนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เดียวกันเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่หลงทางและเลี้ยงดูลูกน้อยให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี:

เมนูอาหารเสริมที่เตรียมไว้หรือซื้อ?

คำถามสุดท้ายที่ฉันอยากจะพูดถึงโดยละเอียดคือ คุณจำเป็นต้องเตรียมอาหารเพื่อเสริมอาหารด้วยตัวเอง หรือตัวเลือกที่ซื้อจากร้านค้าก็เหมาะสมเช่นกัน ในเรื่องนี้ Komarovsky เชื่อว่าผลิตภัณฑ์อาหารสำเร็จรูปสำหรับทารกที่เป็นที่รู้จักและเป็นที่นิยมมีสิทธิ์ที่จะมีชีวิตเพราะพวกเขาได้รับความไว้วางใจจากผู้ปกครองทั่วโลกหลังจากผ่านไปหลายปี อาหารเด็กสะดวกมากสำหรับการเดินทาง ช่วยประหยัดเวลาในการเตรียมได้อย่างมาก และเนื้อสัมผัสของผลิตภัณฑ์เหมาะสำหรับทารกที่ไม่สามารถทานอาหารแข็งได้

ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของขวดและกล่องที่ซื้อมาอาจเป็นราคาและอายุการเก็บรักษาที่สั้นมาก นั่นคือเราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าพวกมันไม่เหมาะสำหรับการเริ่มให้อาหารเสริมเพราะ จำนวนมากจะถูกทิ้งลงถังขยะ แต่อาหารที่ปรุงเองอาจใช้เวลานาน แต่คุณเป็นผู้ควบคุม คุณจะสามารถใช้อาหารได้ตามปริมาณที่ต้องการและมั่นใจในกระบวนการทำอาหาร คุณสามารถสร้างรสชาติที่ลูกน้อยของคุณจะชอบได้อย่างแน่นอนด้วยการเติมน้ำตาลและเกลือ ดึงส่วนประกอบต่างๆ ออกแล้วเติมเข้าไป

บทสรุป

มันคุ้มค่าที่จะสรุปทั้งหมดข้างต้น ประการแรก หากไม่มีปัญหาใดๆ ควรเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่หกเดือนขึ้นไป จะเริ่มต้นที่ไหน? จากผลิตภัณฑ์ที่ใกล้เคียงกับนมมากที่สุด - kefir จากนั้นคุณควรทำตามขั้นตอนที่ดร. Komarovsky อธิบายโดยค่อยๆเพิ่มความหลากหลายของผลิตภัณฑ์และปริมาณของผลิตภัณฑ์ ในระหว่างการให้นมบุตรเสริม คุณจะต้องตรวจสอบสภาพของทารกทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ปฏิกิริยาเพียงเล็กน้อยของร่างกายควรหยุดการเสริมของผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้น ควรใช้ทั้งอาหารที่ซื้อจากร้านค้าและอาหารที่ปรุงเองที่บ้านในอาหารของทารก โดยค่อยๆ ยกเลิกการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้นมสูตรจากอาหาร เมื่ออายุได้ 12 เดือน เด็กจะค่อยๆ เปลี่ยนไปรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพขั้นพื้นฐาน และคุณจะเพลิดเพลินไปกับการเจริญเติบโตที่ดีเยี่ยมของลูกน้อย

วิดีโอที่มีคำพูดของดร. Komarovsky เกี่ยวกับการเสริมอาหารสำหรับเด็กจะช่วยรวบรวมสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด

การให้ความรู้แก่ประชาชนทั่วไปในด้านการป้องกันและรักษาโรคที่สำคัญในมารดาระหว่างให้นมบุตรทำได้ผ่านสื่อ คำแนะนำที่เป็นประโยชน์จากแพทย์ช่วยให้คุณแม่ยังสาวสามารถตอบคำถามทุกข้อได้

กุมารแพทย์ Komarovsky ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวางในรัสเซีย บรรณาธิการของเขาได้รับจดหมายหลายฉบับจากคุณแม่ยังสาว: คุณควรให้นมลูกด้วยอายุเท่าใด, วิธีดูดนมลูกอย่างถูกต้อง, จะทำอย่างไรถ้านมหมด เรามาดูคำตอบของ Dr. Komarovsky ต่อคำถามที่ได้รับความนิยมมากที่สุดกัน

สิ่งที่ Komarovsky พูดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

Evgeniy Olegovich เน้นย้ำซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้หญิงสามารถมอบให้ลูกของเธอได้ ด้วยนมแม่ เด็กจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ นอกจากนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังมีข้อดีอื่นๆ อีกหลายประการ:

1. สำหรับผู้หญิง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีที่สะดวกกว่าในการเลี้ยงลูก เธอไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากในการเตรียมส่วนผสมหรืออุ่นขวด
2. ด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติ คุณแม่ยังสาวจะฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังคลอดบุตร การกระตุ้นหัวนมจะกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อในมดลูกแบบสะท้อนกลับ ซึ่งจะช่วยเร่งระยะเวลาการฟื้นตัว
3. น้ำนมแม่เป็นแหล่งของอิมมูโนโกลบูลินจำนวนมาก ซึ่งสร้างภูมิคุ้มกันที่ยั่งยืนในทารกแรกเกิด
4. น้ำนมแม่มีองค์ประกอบที่สมดุล ด้วยเหตุนี้ระบบทางเดินอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของทารกจึงได้รับการปรับเปลี่ยนซึ่งตามที่ Komarovsky กล่าวจะช่วยลดความเสี่ยงของการแพ้ในวัยเด็ก

Komarovsky อ้างว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพนั้นสนองความต้องการของเด็กในปีแรกของชีวิต การให้อาหารประเภทนี้เลือกโดยคุณแม่ที่คุ้นเคยกับการเดินทางเนื่องจากบนท้องถนนไม่มีความเป็นไปได้ในการเตรียมหรืออุ่นสูตรซึ่งทำให้ให้นมลูกได้ง่ายขึ้น

สำคัญ! การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้ทารกและคุณแม่ยังสาวใกล้ชิดกันมากขึ้น Komarovsky เน้นว่าทารกจำแม่ได้เร็วยิ่งขึ้นและมีปฏิกิริยาตอบสนองเร็วขึ้น เด็กประเภทนี้มีโอกาสน้อยที่จะดูดนิ้วและสร้างนิสัยที่ไม่ดีไม่บ่อยนัก

คุณควรให้นมลูกถึงอายุเท่าไหร่?

ในคำแนะนำของเขาสำหรับคุณแม่ยังสาว Evgeniy Olegovich กล่าวซ้ำแล้วซ้ำอีกว่าแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงหนึ่งปีเท่านั้น ต่อไปการมีส่วนร่วมของนมแม่เกิดขึ้น:

• องค์ประกอบของนมไม่สามารถตอบสนองทุกความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่อายุน้อยได้อีกต่อไป
• นมสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
• เด็กอายุ 1 ขวบต้องการสารอาหารจากอาหารที่มีคุณค่ามากกว่า เช่น เนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้

ความเมื่อยล้าของนมในแม่ลูกอ่อนต้องทำอย่างไร?

Komarovsky เชื่อว่าผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่นานถึงหนึ่งปีได้ทำหน้าที่แม่ของเธอแล้ว ตอนนี้เธอสามารถผสมผสานการดูแลลูกน้อยเข้ากับกิจกรรมทางสังคมประเภทอื่นๆ ได้ เช่น เล่นกีฬา เอาใจใส่ตัวเองและสามี พบปะเพื่อนฝูง ไปเที่ยว

สิ่งที่ Komarovsky พูดเกี่ยวกับการให้อาหารเสริมระหว่างให้นมบุตร

จากข้อมูลของ Komarovsky นมแม่เป็นอาหารเพียงอย่างเดียวที่ทารกแรกเกิดต้องการในช่วง 5 เดือนแรกของชีวิต มีองค์ประกอบที่สมดุล การใช้และการให้นมอย่างเหมาะสม นมแม่จะสนองความต้องการของทารกได้อย่างเต็มที่ เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ดีและไม่ต้องการนมผงเพิ่มเติม

หากทารกมีน้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นหรือการให้นมบุตรลดลง คุณควรคิดถึงการให้อาหารเสริมในกรณีนี้เท่านั้น ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่กุมารแพทย์ชื่อดังให้กับคุณแม่ยังสาว หากเด็กไม่ได้รับน้ำหนักตามที่กำหนดในการควบคุมการชั่งน้ำหนัก:

• อย่าหยุดให้นมบุตรเพื่อไม่ให้หยุดกระบวนการให้นมบุตร ตรวจสอบว่าทารกแรกเกิดดูดนมได้อย่างถูกต้อง: ให้นมแม่โดยมีพยาบาลหรือแพทย์อยู่เพื่อรับคำแนะนำและระบุข้อผิดพลาดในการดูดนม
• การกระตุ้นหัวนมทำให้เกิดการหลั่งน้ำนมและเพิ่มการผลิตน้ำนม ดังนั้น ให้นมแม่ต่อไปอย่างน้อยสามวันหลังจากการชั่งน้ำหนักแบบควบคุม
• หากผ่านไปสามวันปริมาณนมไม่เพิ่มขึ้นและเด็กยังคงรู้สึกไม่สบายอยู่ ให้แนะนำอาหารเสริมด้วยสูตรสังเคราะห์
• หากอาการของทารกแรกเกิดดีขึ้นและอุจจาระเป็นปกติ ให้นมลูกต่อไปจนกว่าจะอายุได้ 5 เดือน

สิ่งที่สำคัญที่สุดดังที่ Komarovsky ตั้งข้อสังเกตคือแม่จะไม่รู้สึกกังวลในช่วงเวลานี้ซึ่งจะช่วยลดการให้นมบุตรได้อีก ภูมิหลังทางจิตวิทยาที่ดีและทัศนคติเชิงบวกของมารดาเป็นกุญแจสำคัญในการแก้ปัญหาให้ประสบความสำเร็จ

ตามที่แพทย์ระบุ การดูดนมแม่เป็นประจำ การป้อนนมที่ถูกต้อง และการปั๊มนมทุกวันเพื่อกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำนมจะช่วยเพิ่มการให้นมบุตรได้

• วิธีการให้อาหารที่ถูกต้องคือการให้นมทารกตั้งแต่ร้องไห้ครั้งแรกด้วยความหิว ไม่จำเป็นต้องบังคับให้ลูกน้อยกินอาหารในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งหากเขาไม่หิว ดังนั้นเขาจะกินนมน้อยลงซึ่งจะทำให้การหลั่งน้ำนมหยุดชะงัก
• การบีบน้ำนมด้วยมือหรือใช้เครื่องปั๊มนมจะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนม
• หากแม่เลือกวิธีให้อาหารตามธรรมชาติ เธอจะต้องเดินไปตามเส้นทางที่เลือกต่อไปเป็นเวลาหนึ่งปี การเสริมนมสูตรส่งผลเสียต่อสภาพของทารกและลดการผลิตน้ำนมแม่
• หากมีการให้อาหารเสริมด้วยสูตรเทียมในกรณีของภาวะ hypogalactia จะไม่รวมอยู่เพื่อกระตุ้นการให้นมบุตร
• ถ้าเป็นไปได้ ให้แยกปัจจัยความเครียดออก การให้นมบุตรจะคงอยู่ในระดับที่เหมาะสมก็ต่อเมื่อสภาพจิตใจของผู้หญิงอยู่ในเกณฑ์ดีเท่านั้น

เคล็ดลับสำคัญ! อย่าลืมเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำ มารดาที่ให้นมบุตรควรดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตรต่อวันเพื่อรักษาการให้นมบุตร

เหตุใดน้ำนมจึงรั่วและแผ่นอนามัยชนิดใดดีที่สุดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การให้อาหารเสริมและการส่งเด็กไปรับประทานอาหารปกติ - ความคิดเห็นของ Komarovsky

ด้วยพัฒนาการที่ถูกต้องและสอดคล้องกันของทารกแรกเกิด ควรให้อาหารเสริมเมื่ออายุได้ 5 เดือน เริ่มต้นด้วยอาหารเหลวบด อาหารเสริมมื้อแรกคือบัควีทเหลวหรือโจ๊กข้าวโพดที่ปราศจากนม มื้อที่สองคือน้ำซุปข้นผัก มื้อที่สามคือน้ำซุปข้นผลไม้ เมื่อสิ้นเดือนที่ 5 ให้เด็กได้รับน้ำผลไม้พร้อมกับน้ำเปล่า

การให้อาหารเหลวจะดำเนินต่อไปจนถึง 8 เดือน นอกจากนี้ Komarovsky แนะนำให้ให้อาหารหยาบเพื่อพัฒนาทักษะการเคี้ยวและอำนวยความสะดวกในการงอกของฟัน: เนื้อสับแทนน้ำซุปข้น, ผักต้มเป็นชิ้น ๆ

ตั้งแต่อายุ 1 ขวบขึ้นไป เด็กควรกินอาหารจากโต๊ะทั่วไปเป็นประจำ เสิร์ฟเนื้อสัตว์ในรูปแบบของชิ้นเนื้อนึ่ง ปลาเป็นชิ้น ฯลฯ Komarovsky แนะนำให้ยกเว้นการให้นมบุตรเมื่ออายุสองปี

เกี่ยวกับการหย่านมเด็กจากเต้านม

ไม่มีวิธีที่ไม่เจ็บปวดในการหย่านมทารก แม่ต้องตัดสินใจว่าจะทำตามขั้นตอนนี้ แต่คุณต้องเข้าใจว่านี่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกเลย คุณเพียงแค่ต้องไม่ให้นมลูกเป็นเวลา 2-5 วัน Komarovsky กล่าวว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้ทารกเกิดความเครียดเป็นพิเศษ

เมื่อต้นปีที่สอง ทารกกินอาหารจากโต๊ะทั่วไป เขาได้รับสารอาหารเพียงพอจากอาหารตามปกติ และเสียงร้องไห้และเพ้อเจ้อที่จบลงด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในท้ายที่สุดกลับทำให้ทั้งเขาและแม่เครียดมากขึ้น

เพื่อลดการให้นมบุตรหลังจากหยุดให้นมบุตร Komarovsky แนะนำให้ทำดังต่อไปนี้:

1. ลดปริมาณของเหลวที่คุณดื่มต่อวัน
2. หยุดแสดงน้ำนม
3. มีส่วนร่วมในการฝึกกีฬา
4. ในระหว่างวัน ให้พันผ้าพันบริเวณหน้าอก

เกี่ยวกับอาหารของแม่ลูกอ่อน

คุณแม่ลูกอ่อนสามารถกินอะไรก็ได้ที่เธอต้องการ แต่ในปริมาณที่สมเหตุสมผล ความจริงก็คือเปอร์เซ็นต์เล็กน้อยของสิ่งที่เธอกินเมื่อวันก่อนไปอยู่ในนม หาก “อาหารขยะ” มีปริมาณน้อยก็จะไม่เป็นอันตรายต่อทารก

แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึงแอลกอฮอล์ บุหรี่ ยา หรือยาที่ห้ามโดยเด็ดขาดระหว่างให้นมบุตร แต่หากผู้หญิงต้องการมันฝรั่งทอดหรือกาแฟสักแก้วก็ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธตัวเอง ก็เพียงพอที่จะจำกัดปริมาณการบริโภค

ชี้แจงสำคัญ!หากทารกมีอาการท้องผูกและไม่สบายท้อง มารดาควรปรับโภชนาการ ลดปริมาณอาหารประเภทโปรตีน ช็อกโกแลต และขนมหวาน เน้นหลักคืออาหารมังสวิรัติ ก่อนเข้านอนคุณต้องดื่มเครื่องดื่มนมหมักหนึ่งแก้วพร้อมลูกพรุนเพิ่ม อาหารชนิดนี้จะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกของทารกได้เกือบ 100% ของกรณี

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่ยังสาว: วิธีหยุดให้นมลูกอย่างรวดเร็วและปลอดภัย

• เป็นการดีกว่าที่จะรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย โดยไม่จำกัดตัวเองในเรื่องอาหาร ในขณะเดียวกันก็ติดตามปฏิกิริยาของร่างกายทารกต่ออาหารที่บริโภคไปพร้อมๆ กัน ถ้าเขามีผื่นแดงและไม่สบายท้องควรแยกผลิตภัณฑ์ออก
• คุณแม่ลูกอ่อนจำเป็นต้องพักผ่อนมากขึ้นและใช้เวลานอกบ้าน ในเวลาว่าง การทำในสิ่งที่คุณรักหรือพักผ่อนในขณะที่ดูหนังเรื่องโปรดจะดีกว่า อารมณ์ดีและภูมิหลังทางอารมณ์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร
• คุณไม่ควรใส่ใจกับการดูถูกเหยียดหยามของผู้อื่นหากแม่ของคุณตัดสินใจหยุดให้นมลูกเมื่ออายุได้หนึ่งปี ทารกจะไม่ดีขึ้นอย่างแน่นอนจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่อง แต่แม่จะมีเวลาพิเศษเป็นพิเศษในการดูแลตัวเองและธุรกิจของเธอ การหยุดให้นมลูกไม่เป็นอันตรายต่อเด็กหลังจากผ่านไปหนึ่งปี แต่ไม่ควรทำก่อนอายุหนึ่งปี
• จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์และวิธีการแนบทารกเข้ากับเต้านมเพื่อกระตุ้นการให้นมบุตร การระคายเคืองและกระตุ้นหัวนมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มการผลิตน้ำนม
• การแสดงออกหลังการให้นมแต่ละครั้งไม่เพียงแต่ป้องกันภาวะ hypogalactia เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันภาวะแลคโตสซิสและโรคเต้านมอักเสบอีกด้วย ดังนั้น Komarovsky แนะนำให้ทำตามขั้นตอนนี้ทุกวันหากทารกไม่ปฏิเสธที่จะกินอีกต่อไป

การเป็นแม่ลูกอ่อนเป็นงานหนัก อย่างไรก็ตามการให้นมบุตรจะช่วยให้ทารกมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติในปีแรกของชีวิตป้องกันการติดเชื้อและลดความเสี่ยงต่อโรค

ดังนั้นเพื่อน ๆ พูดคุยเกี่ยวกับอาหารพูดคุยเกี่ยวกับมื้อแรก - ที่จริงแล้วคือการให้อาหารเสริม - จึงเป็นหัวข้อที่น่ากังวลสำหรับทุกคน กุมารแพทย์อาจมีหัวข้อต่างๆ มากมาย เช่น "การรักษาอาการท้องร่วง", "การรักษาน้ำมูก", "การรักษาอาการไอ", "การให้อาหารเสริม" - ปลุกคุณตอนกลางคืนเราจะบอกคุณว่าจะใช้ชีวิตอย่างไร

ฉันขอให้คุณเขียนกฎง่ายๆ 10 ข้อ:

กฎ #1. เมื่อใดที่จะเริ่ม

กฎที่สำคัญที่สุดในการให้อาหารเสริมคือเมื่อใดควรเริ่ม? ฉันเคยพูดแบบนี้: ตั้งแต่ 4 ถึง 6 เดือน ทารกไม่ต้องการอาหารเสริม แต่แม่ก็ต้องการ

ตอนนี้ฉันจะพูดแบบนี้: ไม่มีการให้อาหารเสริมจนถึง 6 เดือน คุณจะเห็นไหมว่าวิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่หยุดนิ่ง และมีหลักฐานมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าการทดลองเหล่านี้ไม่จำเป็นจนกว่าเด็กอายุครบ 6 เดือน ดี?

กฎข้อที่ 2 ความเป็นอิสระของประเภทการให้อาหาร

สิ่งสำคัญมากคือต้องลืมทันทีว่าระบบการให้อาหารเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของการให้อาหารเสริม:

• เราเป็นทารกเทียม เราต้องการอาหารเสริมตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป!
• เรากินนมแม่จะเริ่มในหนึ่งปี จนกระทั่งหนึ่งปี - แม่เท่านั้น!

เพื่อนๆ ของฉัน ไม่ว่าจะให้อาหารประเภทใด เวลาที่เหมาะสมในการเริ่มให้อาหารเสริมคือ 6 เดือน

กฎข้อที่ 3 เราไม่ทดลองกับเด็กที่ป่วย

โดยทั่วไปจะมีการให้อาหารเสริมและอาหารใหม่เมื่อเด็กมีสุขภาพดี หากเด็กป่วย มีบางอย่างผิดปกติ - อย่าทดลองกับคนป่วยเลย

เรารู้กฎสามข้อแล้ว - ทำได้ดีมาก!

กฎข้อที่ 4 สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ

อีกครั้งทำไมคุณถึงต้องการการทดลองเหล่านี้ถ้าคุณไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งกำลังเตรียมตัวไปเที่ยว - พรุ่งนี้เราจะไปที่ไหนสักแห่งและวันนี้เราจะให้อะไรบางอย่างแล้วเราจะรักษาอาการท้องร่วงตลอดทั้งคืน! ดังนั้นหากเราจะแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ก็ต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์และไม่ทดลองเมื่อไม่สะดวกสำหรับสมาชิกในครอบครัว

กฎข้อที่ 5 อาหารเสริมมื้อแรก ตามด้วยอาหารหลัก

อะไรสำคัญมาก? การให้อาหารเสริมจะยังคงให้เมื่อเด็กหิวมาก กล่าวคือ ให้ก่อนให้อาหารมื้อหลัก เห็นได้ชัดว่าถ้าคุณวางเขาไว้บนอกของคุณ หลังจากที่เขากินเข้าไปแล้ว การทดลองกับอาหารแปลกใหม่ที่แปลกใหม่เป็นเรื่องยากมากอยู่แล้ว ดังนั้นอีกครั้งหนึ่ง กฎสำคัญคืออาหารเสริมอันดับแรก ตามด้วยอาหารหลัก

กฎข้อที่ 6 หากลูกของคุณปฏิเสธอาหารใหม่

กฎอีกข้อคือถ้าเขาปฏิเสธก็ไม่จำเป็นต้องอารมณ์เสีย แต่ก็ไม่จำเป็นต้องปิดหัวข้อนี้เช่นกัน ปฏิเสธ - ทำซ้ำหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เสนอ เสนอ เสนอ

สิ่งที่สำคัญมากก็คือถ้าคุณต้องการให้เขากินจริงๆ แต่เขาไม่กิน ให้กินเองต่อหน้าเขา สิ่งนี้มีประโยชน์มาก

กฎข้อที่ 7 ลักษณะองค์ประกอบเดี่ยวของอาหารเสริมชนิดใหม่

กฎอีกข้อหนึ่ง: ทุกอย่างใหม่คือองค์ประกอบเดียว นั่นคือถ้าเราตัดสินใจให้โจ๊กเราก็ไม่จำเป็นต้องให้โจ๊ก 7 เม็ดแล้วเดาว่าอันไหนไม่เหมาะกับเรา ตกลงไหม? ทำได้ดี.

กฎข้อที่ 8 ค่อยๆ เปลี่ยนไปใช้อาหารเสริม

หากเราแทนที่การให้อาหารอันหนึ่งด้วยอาหารเสริม เราก็จะเริ่มทดลองกับอีกอันหนึ่งหลังจากนั้นเท่านั้น นั่นคือไม่จำเป็นต้องทำการทดลองทุกครั้งในการให้อาหาร กินข้าวเช้าแม่ มื้อที่สองคืออาหารเสริมค่ะแม่ และเมื่อเราเปลี่ยนการให้อาหารครั้งที่สองโดยสมบูรณ์แล้ว เราจะทำการทดลองเพิ่มเติมในวันที่สามและสี่ นี่เป็นที่พึงปรารถนา ตกลงไหม? ทำได้ดี!

กฎข้อที่ 9 การขยายเมนูแบบค่อยเป็นค่อยไป

นอกจากนี้ยังมีกฎที่แนะนำให้ฟัง - ตามกฎแล้วไม่ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ที่เด็กไม่เคยลองมาก่อน (และอาจมีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวหลายรายการในคราวเดียว) โดยมีช่วงเวลาน้อยกว่า 5 วัน นั่นคือคุณไม่จำเป็นต้องมีสิ่งใหม่ทุกวัน ในทางกลับกัน มันจะเป็นการยากที่จะคิดว่าใครถูกตำหนิจริงๆ

หมายเหตุถึงคุณแม่!

สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหารอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันเช่นกันและฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่ต้องไปฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันจะกำจัดยืดได้อย่างไร เครื่องหมายหลังคลอดบุตร? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน...

กฎข้อที่ 10 ระยะเวลาในการเปลี่ยนการให้อาหารโดยสมบูรณ์คือหนึ่งสัปดาห์

โดยทั่วไปฉันต้องบอกคุณว่าตามกฎแล้วเพื่อทดแทนการให้อาหารโดยสมบูรณ์ - ตัวอย่างเช่นเราตัดสินใจให้ข้าวโอ๊ตแก่เด็ก - ตามกฎแล้วระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเปลี่ยนส่วนผสมด้วยข้าวโอ๊ตโดยสมบูรณ์คือประมาณหนึ่งสัปดาห์ . ก็เป็นที่ชัดเจน? คือเรารู้ว่าลูกกินนมสูตรนี้ วันนี้พวกเขาให้ 20 กรัม พรุ่งนี้ 40 วันมะรืนนี้ 80 ฯลฯ – หนึ่งสัปดาห์เพื่อทดแทนการให้อาหาร

กฎเกณฑ์สิ้นสุดลงแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก เพราะอีกครั้งหนึ่ง วิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่ได้หยุดนิ่ง

การให้อาหารเสริมและการแพ้

ตัวอย่างเช่น ในสหรัฐอเมริกา มีปัญหาร้ายแรงมากที่เกี่ยวข้องกับ เช่น ถั่วลิสง พวกเขามีเนยถั่วที่คุณอาจรู้จักเหมือนกัน พวกเขามีเด็กที่แพ้ถั่วลิสงจำนวนมาก และตลอดชีวิตพวกเขาบอกกับแม่ว่า “อย่าให้ถั่วลิสงแก่เด็กเล็ก! สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการเกิดอาการแพ้!”

และทันใดนั้น การศึกษาล่าสุดจำนวนมากได้พิสูจน์ว่า หากเด็กอายุ 6-8 เดือนได้รับถั่วลิสงในปริมาณเล็กน้อย จะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้ได้อย่างมากในภายหลังเมื่อพวกเขาโตขึ้น

นั่นคือทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไป คำถามอีกประการหนึ่งคือหากมีคนที่เป็นโรคภูมิแพ้อยู่ในบ้านหากโดยหลักการแล้วหัวข้อนี้เกี่ยวข้องกับครอบครัวก็ไม่ควรทำการทดลองดังกล่าว

ทำไมฉันถึงพูดทั้งหมดนี้? บ่อยครั้งมากในตอนนี้ แพทย์ของคุณสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับบางสิ่งที่ขัดแย้งกับสิ่งที่เขียนไว้ในหนังสือหลายเล่ม แต่วิทยาศาสตร์ไม่หยุดนิ่งและทุกสิ่งก็เปลี่ยนไป

ตัวอย่างเช่นปลา ในหนังสือหลายเล่มพวกเขาเขียนว่าปลาจะดีกว่าหลังจากผ่านไปหนึ่งปี: เราเริ่มให้อาหารเสริมด้วยเนื้อสัตว์ แล้วก็ปลา และตอนนี้ถ้าเด็กได้รับซุปปลาหรือชิ้นปลาในน้ำซุปตั้งแต่ 8 เดือนปรากฎว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติ - ได้โปรดมีสุขภาพที่ดี!

และคำแนะนำสุดท้ายสำหรับคุณ

อาหารเสริมเป็นความรู้ทางโลก

คุณรู้ไหมว่าสิ่งที่เก๋ไก๋ที่สุดเกี่ยวกับการให้อาหารเสริมคือกระบวนการกินอาหารเอง เมื่อเด็กใช้มือและช้อน แต่ในประเทศของเรา การให้อาหารเสริมมักมีลักษณะเช่นนี้ พวกเขานั่งคุณ ห่อมัน ใส่กรวย 2 โคน แล้วก็ขวด

เพื่อนๆ พยายามทำสิ่งนี้ตั้งแต่อายุ 6 เดือน - เสริมอาหารเมื่ออายุ 6 เดือนเมื่อเขาเริ่มกินคอทเทจชีสนี้ - ตามที่คุณเข้าใจแล้วไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับแคลอรี่กับอาหารเลย ใช่ นี่คือการเรียนรู้โลก วิธีการกินแบบใหม่

ดังนั้นพวกเขาจึงนั่งเด็กน้อยลง วางจานตรงหน้า ยื่นของที่ดูเหมือนช้อนให้ แล้วให้เขาลองกิน ใช่ เขาจะถูกปกคลุมตั้งแต่หัวจรดเท้าด้วยนมเปรี้ยวหนึ่งช้อนนี้ เขาจะยังคงสกปรกไม่ช้าก็เร็ว แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ดีต่อสุขภาพมากสำหรับการพัฒนาของเขา ทักษะยนต์ และสติปัญญาของเขา

มันเจ๋งมากเมื่อเด็กรู้ว่าเขาจะกินเอง ดีกว่าดูการ์ตูนในทีวีด้วยกัน ฉันดึงความสนใจของคุณไปที่สิ่งนี้ คุณต้องการให้คอทเทจชีสแก่เด็ก - คุณนั่งเด็กลง ยื่นจานให้เขา นั่งตรงข้ามเขาโดยใช้จานเดียวกันกับคอตเทจชีส แล้วกินคอตเทจชีสนี้ เขามองคุณและพูดซ้ำ

ฉันอยากให้ลูกของคุณมองคุณจริงๆ ไม่ใช่ดูการ์ตูนในทีวี อธิบายให้พ่อฟังว่าเขาต้องการตัวอย่างส่วนตัวในกระบวนการให้อาหารเสริมมากกว่า Masha และหมีทั้งหมดรวมกัน

ความต้องการร่างกายที่กำลังเติบโตของทารกในการได้รับแหล่งสารอาหารเพิ่มเติมทำให้ผู้ปกครองมีคำถามในการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก คำแนะนำของคนรุ่นเก่ามีความหลากหลายและขัดแย้งกันจนทำให้พ่อแม่รุ่นเยาว์สงสัยและไม่ไว้วางใจพวกเขา กฎพื้นฐานและคำแนะนำของกุมารแพทย์ประเภทสูงสุด Evgeniy Olegovich Komarovsky จะช่วยสงบสติอารมณ์ความไม่สงบทั้งหมดในเรื่องนี้

เมื่อใดควรเริ่มให้อาหารเสริม

ดร. Komarovsky อ้างว่าอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกคือนมแม่อย่างไม่ต้องสงสัย แต่ถึงกระนั้น ความต้องการสารอาหารของร่างกายก็เพิ่มขึ้นเมื่ออายุได้ 4-6 เดือน

เธอรู้รึเปล่า? กุมารแพทย์ชาวอเมริกันแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมครั้งแรกเมื่ออายุครบ 5 เดือน และควรใช้อาหารสีส้มเท่านั้น ได้แก่ แครอท ฟักทอง มันเทศ (มันเทศ)

หากการรับประทานอาหารของมารดาที่ให้นมบุตรครบถ้วน คุณค่าทางโภชนาการที่สูงของนมแม่จะช่วยให้สามารถรับประทานอาหารเสริมมื้อแรกได้ไม่ช้ากว่าเมื่อทารกอายุครบ 6 เดือน สำหรับทารกที่ได้รับนมสูตรดัดแปลง กฎนี้ก็เกี่ยวข้องเช่นกัน

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการให้อาหารเสริมเป็นส่วนเสริมของอาหารหลัก และจุดประสงค์คือเพื่อปรับร่างกายของเด็กให้เข้ากับอาหาร "ผู้ใหญ่"

เพื่อระบุช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการแนะนำอาหารเสริม มีเกณฑ์หลายประการในการประเมินความพร้อมสำหรับอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่":

• เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด
• รู้วิธีนั่งและกุมศีรษะได้ดี
• สามารถหยิบอาหารจากช้อนได้ (ความสามารถในการยื่นริมฝีปากล่าง);
• สามารถแสดงการปฏิเสธอาหารได้
• ไม่ดันอาหารกลับเข้าปากด้วยลิ้น
• แสดงความสนใจในอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่"

เธอรู้รึเปล่า? ยิ่งความคงตัวของอาหารมีความหนามากขึ้นเท่าใด ค่าพลังงานก็จะยิ่งสูงขึ้นตามไปด้วย โดยปริมาณแคลอรี่ของโจ๊กหวาน 100 กรัมจะสูงกว่านมแม่ 100 กรัม

มีความเข้าใจผิดบางประการในหมู่ผู้ปกครองที่ไม่มีประสบการณ์ว่าอาหารเสริมมื้อแรกสามารถให้ทารกได้เมื่ออายุ 3-4 เดือน ซึ่งดร.โคมารอฟสกี้และ WHO อ้างว่าอาหารเสริมในช่วง 3-6 เดือนไม่สามารถมีได้ หลักการ เพราะทารกยังไม่มีความจำเป็น
การให้อาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปเป็นความปรารถนาที่จะได้รับความสบายใจจากผู้ปกครอง ในเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคืออย่าสับสนระหว่าง "การให้อาหารเสริม" กับ "การให้อาหารเสริม" หากทารกมีน้ำนมแม่ไม่เพียงพอที่จะทำให้อิ่มได้ การ "ให้นมเสริม" ของทารกจะใช้นมสูตรดัดแปลง

จะเริ่มที่ไหนดี: ผลิตภัณฑ์

ผู้ปกครองที่ตัดสินใจแนะนำอาหารเสริมมักจะมีคำถามว่าควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ใดดีที่สุด ความพร้อมใช้งานสูงของผักและผลไม้ เนื้อสัตว์และปลา ตลอดจนผลิตภัณฑ์นมทุกประเภททำให้พ่อแม่สับสน แต่ตามที่ดร. Komarovsky กล่าวว่าไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้

ผลไม้และผัก

แพทย์ส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าการให้อาหารเสริมควรเริ่มต้นด้วยผักและผลไม้บด แม้ว่า Evgeniy Olegovich มีแนวโน้มที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์นมหมักในอาหารเป็นครั้งแรก
หากทางเลือกของผู้ปกครองมุ่งเน้นไปที่ผักและผลไม้ ก็ควรเริ่มต้นด้วยผัก เหตุผลก็คือการให้ผลไม้และผลเบอร์รี่เสริมครั้งแรกอาจทำให้ทารกปรับตัวเข้ากับรสชาติของผักที่ "สด" ได้เป็นเวลานาน

ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมประเภทแรก ควรเลือกผลิตภัณฑ์ตามฤดูกาลและส่วนผสมเดียวจะดีกว่า เมื่ออายุครบ 6 เดือน อาหารของทารกอาจรวมถึง: บวบ ดอกกะหล่ำ ฟักทอง แครอท มันฝรั่ง และเมื่ออายุครบ 1 ปี - แตงกวา บรอกโคลี มะเขือเทศ มะเขือยาว พริกหยวก

สำคัญ! ในทารกบางคน บวบบดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการจุกเสียดในลำไส้ได้ ดังนั้นในบางกรณี ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เหมาะสำหรับการให้อาหารครั้งแรก

หากผู้ปกครองตัดสินใจที่จะใช้ผลเบอร์รี่และผลไม้เป็นอาหารเสริมในระยะยาว (หากมีโอกาสและช่วงเวลาของปีอนุญาต) ก็จะไม่ถือเป็นความผิดพลาด เหตุผลก็คือการค่อยๆ ใส่เนื้อสัตว์และปลาเข้าไปในอาหารของทารก รสชาติที่สดใสของผลเบอร์รี่และผลไม้จะทำให้เด็กไม่เต็มใจที่จะชื่นชมส่วนประกอบต่างๆ เช่น เนื้อสัตว์และปลา
นอกจากนี้ผลเบอร์รี่และผลไม้ยังมีสารก่อภูมิแพ้ในระดับสูงโดยเฉพาะที่ไม่ได้ตามฤดูกาลและไม่ปกติสำหรับพื้นที่ที่อยู่อาศัยและสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในร่างกายที่ยังเปราะบางของทารกได้

ด้วยเหตุนี้กุมารแพทย์หลายคนจึงแนะนำอาหารเสริมเบอร์รี่และผลไม้เฉพาะเมื่อเด็กอายุครบ 1 ปีเท่านั้น คุณควรเริ่มอาหารเสริมด้วยมัลเบอร์รี่ เคอร์แรนท์ กูสเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณสามารถขยายอาหารประเภทนี้ด้วยราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ เชอร์รี่ และเชอร์รี่

เนื้อและปลา

ตามคำแนะนำของ WHO ควรแนะนำเนื้อสัตว์และปลาในอาหารของทารกเพียง 2 เดือนหลังจากเริ่มรับประทานอาหารเสริมมื้อแรก สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายของเด็กไม่สามารถย่อยผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้เต็มที่หากไม่ได้เตรียมนมหมักและผลิตภัณฑ์จากผักในตอนแรก
เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีน แต่บางชนิดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ ประเภทต่างๆ เช่น ไก่งวงและกระต่ายมีความเหมาะสมเป็นอาหารเสริมชนิดแรก ในขณะที่ย่อยแล้ว ก็สามารถใส่ไก่เข้าไปได้เช่นกัน แนะนำให้ใช้หมูและเนื้อวัวเป็นลำดับสุดท้าย

สำคัญ! หากเด็กแพ้นมวัวจะอนุญาตให้รับประทานเนื้อวัวและเนื้อหมูได้หลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์ชั้นนำแล้วเท่านั้น

ปลาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ดังนั้นควรให้รับประทานในอาหารเสริมหลังจากอายุ 7 เดือนเท่านั้น ในเวลาเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสภาพทั่วไปของทารกและการมีอาการแพ้ พันธุ์ปลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรกคือ พอลล็อค เฮค และปลาลิ้นหมา

นมและไข่

ตามคำแนะนำของ Evgeniy Olegovich Komarovsky ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารเสริมครั้งแรกคือนมและผลิตภัณฑ์นมหมัก ด้วยการป้อนนมแม่ ร่างกายของทารกจะคุ้นเคยกับการประมวลผล เมื่อแนะนำนมและผลิตภัณฑ์นมหมัก ร่างกายของทารกจะ "ปรับโครงสร้าง" เพื่อแปรรูปอาหารประเภทใหม่โดยรู้สึกไม่สบายน้อยที่สุด
นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์จากนมและผลิตภัณฑ์นมหมักยังมีแบคทีเรียที่มีประโยชน์จำนวนมาก ดังนั้น ผู้ปกครองจึงเตรียมร่างกายให้พร้อมรับอาหารประเภทอื่นโดยเริ่มแรกให้แบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารของทารกติดตัวไปด้วย

แต่ตามคำแนะนำของดร. Komarovsky จะปลอดภัยกว่าหากผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์โฮมเมดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและหากทำ kefir โยเกิร์ตและคอทเทจชีสอย่างอิสระ

เธอรู้รึเปล่า? โปรตีนนมในผลิตภัณฑ์นมหมักจะถูกร่างกายเด็กดูดซึมได้ง่ายกว่าโปรตีนชนิดเดียวกันในนมวัว

มีผลิตภัณฑ์นมหมักพิเศษจำหน่ายในร้านค้าสำหรับเด็กทารก - Biolact ครีมและครีมเปรี้ยวก็มีประโยชน์สำหรับเด็กเล็กเช่นกัน แต่เนื่องจากมีไขมันสูงจึงแนะนำหลังจากอายุครบ 1 ปีเท่านั้น

ไข่ (ไก่) สามารถใช้ได้กับเด็กทารกที่มีอายุตั้งแต่ 9 เดือนขึ้นไปเท่านั้น ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ โดยเฉพาะโปรตีน ด้วยเหตุนี้ในขั้นต้นจึงอนุญาตให้แนะนำเฉพาะไข่แดงของไข่ต้มสุกในอาหารโดยเริ่มจากจำนวนเล็กน้อยแล้วค่อยๆเพิ่มขึ้น
ไข่นกกระทามีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า แต่ด้วยคุณภาพนี้ ปริมาณไข่แดงของนกกระทาที่แนะนำจึงไม่ควรเกินปริมาณไข่ไก่

การซื้อหรือการเตรียมตัว: ไหนดีกว่าสำหรับเด็ก?

ทั้ง Evgeniy Olegovich และ WHO ไม่สามารถตอบคำถามของคุณแม่หลายคนเกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อาหารที่ซื้อจากร้านหรือปรุงเองได้อย่างชัดเจน คุณภาพหลักที่ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กควรมีคือคุณภาพสูง

การผลิตอาหารทารกสมัยใหม่มีเทคโนโลยีทั้งหมดที่สามารถผลิตผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงและปลอดภัยสำหรับเด็กได้ แนวทางของผู้ปกครองในการซื้อผลิตภัณฑ์ที่ "ซื้อจากร้าน" ช่วยประหยัดเวลาเป็นอันดับแรก ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการเอาใจใส่เด็กและความต้องการของเขาได้

การปรุงอาหารด้วยตนเองแม้ว่าจะต้องใช้เวลา แต่ก็รับประกันคุณภาพ 100% และมักจะประหยัดเงิน ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเตรียมด้วยตัวเอง คุณสามารถควบคุมความพร้อมของผลิตภัณฑ์ทุกขั้นตอนได้

วิดีโอ: วิธีเตรียมอาหารเสริม

แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี พ่อแม่ต้องควบคุมคุณภาพของวัตถุดิบให้สูง การตัดสินใจซื้อผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าหรือเตรียมเองนั้นขึ้นอยู่กับความเชื่อและความสามารถของผู้ปกครอง

วิธีเริ่มต้นอย่างถูกต้อง: ลำดับ, กฎเกณฑ์

จากประสบการณ์ขั้นสูง ดร. Komarovsky ได้กำหนดลำดับที่เหมาะสมที่สุดในการแนะนำอาหารเป็นอาหารเสริมโดยคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายเด็ก เพื่อจุดประสงค์นี้จึงมีการจัดทำกำหนดการพิเศษสำหรับการแนะนำผลิตภัณฑ์อาหาร

เธอรู้รึเปล่า? ในอิตาลี อาหารเช้าสำหรับเด็กอายุ 1 ขวบอาจประกอบด้วยน้ำผลไม้ คุกกี้ และครัวซองต์

กำหนดการแนะนำตัว

เป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มการเสริมครั้งแรกด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก - kefir และคอทเทจชีสแล้วค่อย ๆ ขยายอาหารด้วยผลิตภัณฑ์อื่นที่คล้ายคลึงกัน ร่างกายของทารกอายุ 6 เดือนเตรียมพร้อมสำหรับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากที่สุด
ปริมาณที่เหมาะสมที่สุด:

• kefir - 5-30 มล.;
• คอทเทจชีส - 5-20 กรัม

เมื่ออายุครบ 7 เดือน อาหารหมักนมจะมีความหลากหลายโดยการเพิ่มแอปเปิ้ลอบเป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารเพิ่มเติม ปริมาณที่เหมาะสมคือ 5-30 กรัม

อายุ 8 เดือนเหมาะสำหรับการป้อนผักบด โจ๊กนม และไข่แดงไก่ (หรือนกกระทา) ในวัยนี้แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้หลายชนิดด้วย

ปริมาณที่เหมาะสมที่สุด:

• น้ำซุปข้นผัก - 5-70 กรัม
• โจ๊กนม - 5-70 กรัม
• ไข่แดง - 0.25 (หนึ่งในสี่)

สำคัญ! จากการศึกษาจำนวนมากขององค์การอนามัยโลก พบว่าการให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ (สูงสุด 6 เดือน) ช่วยลดความต้านทานโดยรวมของเด็กต่อโรคแบคทีเรียและโรคติดเชื้อ

กฎพื้นฐาน

สำหรับการแนะนำอาหารเสริมที่ถูกต้องมีกฎสำคัญซึ่งการปฏิบัติตามจะช่วยหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์:

เธอรู้รึเปล่า?ในช่วงที่ให้นมครั้งแรก นอกเหนือจากประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ทารกยังพัฒนาความชอบในการทำอาหาร ทักษะการเคลื่อนไหวเคี้ยว ตลอดจนความเข้าใจเกี่ยวกับสี กลิ่น และความแตกต่างของเนื้อสัมผัสของอาหารอีกด้วย

หากปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ การปรับตัวจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่มีปฏิกิริยาผิดปกติใดๆ ต่อร่างกายของทารก

วิธีแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็ก: โครงการรายเดือน

การเสริมอาหารตามโครงการของ Evgeniy Olegovich Komarovsky ช่วยให้คุณสามารถเตรียมร่างกายของทารกให้พร้อมสำหรับการดูดซึมผลิตภัณฑ์หลักของอาหาร "ผู้ใหญ่" ในอนาคตได้อย่างเต็มที่ จำนวนมื้ออาหารขึ้นอยู่กับความต้องการของทารกและอาจแตกต่างอย่างมากจากมื้ออื่นๆ แต่ตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข กำหนดให้เด็กรับประทานอาหารอย่างน้อย 5 มื้อต่อวัน

ตัวอย่างเช่น:

• นัดแรก - 06:00-07:00 น.
• แผนกต้อนรับครั้งที่ 2 - 10:00 น.-11:00 น.
• แผนกต้อนรับครั้งที่ 3 - 14:00 น.-15:00 น.
• แผนกต้อนรับครั้งที่ 4 - 18:00-19:00 น.
• แผนกต้อนรับครั้งที่ 5 - 22:00-23:00 น.

6 เดือน

เมื่อทารกอายุครบหกเดือน ควรแทนที่การป้อนนมแม่หรือสูตรนมดัดแปลงอย่างใดอย่างหนึ่งด้วย kefir และคอทเทจชีสอย่างสมบูรณ์ เช่น เวลารับประทานอาหารปกติตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 11.00 น. สามารถเปลี่ยนมารับประทานเฉพาะอาหารเหล่านี้ได้

สำคัญ! การสัมผัสกับอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูงช้าจะเพิ่มโอกาสที่เด็กจะเกิดอาการแพ้และความรุนแรงของอาการ

การเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริมจะดำเนินการเป็นขั้นตอน โดยเริ่มจาก kefir 10-20 มล. ในวันแรก เพิ่มปริมาณเป็นสองเท่าทุกวัน และเพิ่มคอทเทจชีส 10 กรัม เมื่อปริมาณ kefir ถึง 160 มล. คอทเทจชีสที่บริโภคสำหรับวัยนี้คือ 30 กรัม

7 เดือน

เมื่ออายุได้เจ็ดเดือนคุณสามารถเปลี่ยนการให้อาหารได้อีกหนึ่งครั้ง
Evgeniy Olegovich แนะนำให้เปลี่ยนการให้อาหารครั้งสุดท้ายก่อนนอน (22:00-23:00 น.) ด้วยโจ๊กนมที่เตรียมด้วยนมจากบัควีทข้าวโอ๊ตหรือข้าว (แป้ง) คุณต้องเริ่มการเปลี่ยนแปลงด้วยโจ๊ก 2-3 ช้อนชา เพิ่มปริมาณเป็นสองเท่าทุกวันจนกว่าส่วนจะถึง 200 กรัมที่ต้องการ

8 เดือน

เมื่ออายุ 8 เดือน แนะนำให้เปลี่ยนการให้อาหารครั้งที่สาม และเวลาที่ดีที่สุดคือการให้อาหารช่วงบ่ายระหว่างเวลา 14.00 น. - 15.00 น. ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมจำเป็นต้องค่อยๆแนะนำน้ำซุปข้นผักในปริมาณ 20-30 กรัมต่อวันจนครบ 200 กรัม

สำคัญ! เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ คุณสามารถแทนที่มื้อแรกของน้ำซุปข้นผักด้วยยาต้มผักได้

9-12 เดือน

เมื่อเด็กอายุครบ 9 เดือนคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปเนื้อจากเนื้อไม่ติดมัน (ไก่งวง, กระต่าย, ไก่) ลงในอาหารได้โดยค่อยๆ เติมเนื้อสับทีละน้อย

ในขณะที่ร่างกายของทารกดูดซึมน้ำซุปเนื้อ (ส่วน - 200 มล.) คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้น้ำซุปเนื้อและปลาที่ "หนักกว่า" โดยค่อยๆเพิ่มปริมาณการบริโภคเป็น 70 กรัม
ในช่วงเวลานี้คุณสามารถเพิ่มไข่แดงไก่ครึ่งลูกลงในอาหารได้โดยไม่ต้องกลัวสุขภาพของเด็ก แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติม เวลาให้อาหารสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา แต่เนื่องจากต้องใช้เวลาในการเตรียมน้ำซุปจึงจะดีกว่าถ้าเป็นการให้อาหารตอนเย็นระหว่างเวลา 18.00 น. - 19.00 น.

ขั้นตอนสุดท้ายเมื่อเด็กอายุครบ 1 ปีจะเป็นการนำผลไม้และผลเบอร์รี่บดมาผสมในอาหาร นอกจากนี้ปริมาณไม่ควรเกิน 70 กรัมต่อวัน

วิดีโอ: ข้อผิดพลาดของผู้ปกครองเมื่อแนะนำอาหารเสริมให้ลูกน้อย กำหนดการและแผนการแนะนำอาหารเสริมที่พัฒนาโดย Dr. Komarovsky จะช่วยหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์และ "ปรับแต่ง" ร่างกายของเด็กอย่างถูกต้องเพื่อดูดซึมอาหารประเภทใหม่

ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกต้องการเพียงนมแม่เท่านั้น หรือหากเป็นไปไม่ได้ที่จะให้นมบุตร ก็ต้องใช้นมสูตรดัดแปลง เด็กวัยหัดเดินที่โตแล้วจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมอยู่แล้ว ซึ่งเรียกว่าอาหารเสริม เรามาดูการแนะนำอาหารเสริมในอาหารของทารกในปีแรกของชีวิตจากตำแหน่งกุมารแพทย์ชื่อดัง E. Komarovsky

ความแตกต่างระหว่างการให้อาหารเสริมและการให้อาหารเสริม

สองคำนี้อาจทำให้เกิดความสับสนเนื่องจากมีความคล้ายคลึงกัน แต่มีความหมายต่างกัน หากทารกได้รับนมแม่ไม่เพียงพอและได้รับนมสูตร นมสัตว์ หรือนมของผู้บริจาคหญิง อาหารดังกล่าวจะเรียกว่าอาหารเสริม ในกรณีนี้การให้อาหารเด็กเรียกว่าผสม ผลิตภัณฑ์ที่ให้กับทารกในปีแรกของชีวิตนอกเหนือจากนมแม่หรือนมผงเรียกว่าอาหารเสริม ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่

อาหารเสริมแต่เนิ่นๆ - ประโยชน์หรืออันตราย?

พ่อแม่ที่อายุน้อยต้องเผชิญกับคำแนะนำจากเพื่อน ญาติ และแม้แต่เจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่จะเริ่มการให้อาหารเสริมเร็วกว่าเวลาที่แพทย์สมัยใหม่แนะนำมาก ยิ่งทารกอายุมากขึ้น จะมีการแนะนำให้ป้อนน้ำผลไม้ ไข่แดง น้ำซุปข้น และอาหารอื่นๆ บ่อยขึ้น

ผู้ปกครองยุคใหม่ควรเข้าใจว่าการเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ในอดีตมีสาเหตุหลักมาจากการที่ทารกไม่ค่อยได้กินนมแม่ และสิ่งทดแทนนมแม่ก็มีปริมาณด้อยกว่า

ส่วนใหญ่แล้วทารกจะได้รับนมวัวเจือจางซึ่งต้มแล้ว วิตามินในอาหารดังกล่าวถูกทำลายและทารกไม่ได้รับสารที่มีประโยชน์มากมาย และเพื่อต่อสู้กับภาวะวิตามินต่ำ ความล่าช้าในการเพิ่มและพัฒนาการของน้ำหนัก โรคโลหิตจาง และปัญหาอื่น ๆ จึงได้มีการแนะนำให้ให้น้ำผลไม้ ไข่แดงเป็นชิ้น และผักบดตั้งแต่เดือนแรกของชีวิต นอกจากนี้ อย่าลืมว่าการขายน้ำผลไม้ ซีเรียล น้ำซุปข้น และอาหารเด็กอื่นๆ ถือเป็นธุรกิจที่ค่อนข้างจริงจัง ดังนั้นเครื่องหมายบนบรรจุภัณฑ์ที่ระบุว่าสามารถให้ผลิตภัณฑ์ได้ภายในสามหรือสี่เดือนจึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ผลิตเป็นอันดับแรก

ในปัจจุบันนี้ หากแม่ลูกอ่อนกินอาหารที่สมดุลและหลากหลาย หรือทารกได้รับนมผงดัดแปลงเพื่อใช้แทนนมแม่ ก็ไม่จำเป็นต้องให้อาหารเสริมแก่ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนอีกต่อไป หากทารกมีขนาดเล็กลง ก็สมเหตุสมผลที่จะกำกับความพยายามของผู้ปกครองที่จะไม่แนะนำอาหารเสริม แต่เพื่อปรับปรุงโภชนาการของมารดาหรือซื้อสูตรคุณภาพสูง

การให้นมทารกด้วยผลิตภัณฑ์อื่นๆ ก่อนหน้านี้นอกเหนือจากนมหรือนมผงแต่เนิ่นๆ ไม่มีประโยชน์เลย แต่ผู้ปกครองหลายคนอาจมองเห็นถึงผลเสีย ประการแรกคืออาการแพ้และความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ดังนั้นคำถามที่ว่าเมื่อใดควรเริ่มให้อาหารเสริมควรได้รับการพิจารณาโดยผู้ปกครองอย่างละเอียดและรอบคอบ

กฎการแนะนำ

• ควรรวมผลิตภัณฑ์อาหารใหม่ไว้ในอาหารของทารกอย่างระมัดระวังและค่อยๆ เราเริ่มต้นด้วยหนึ่งจิบและหนึ่งช้อนหลังจากนั้นเราก็เสริมด้วยอาหารปกติ (นมแม่หรือสูตร) หลังจากประเมินปฏิกิริยาแล้ว - อุจจาระ, การนอนหลับ, สภาพผิวหนัง, พฤติกรรม - สามารถเพิ่มขนาดยาได้
• หากมีสิ่งใดทำให้คุณกังวล คุณควรรอสักครู่กับผลิตภัณฑ์
• หากมีอาการเจ็บปวดเกิดขึ้น จะไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้จนกว่าจะหายไป
• คุณไม่ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่ลูกน้อยของคุณในระหว่างที่เจ็บป่วยตลอดจนในช่วงก่อนการฉีดวัคซีน (3 วัน) และหลังจากนั้น (ภายใน 3 วัน)
• หากทารกปฏิเสธผลิตภัณฑ์บางอย่าง ก็ไม่จำเป็นต้องยืนกราน

ฉันควรเริ่มให้อาหารเสริมชนิดใด

ความคิดเห็นของนักโภชนาการและกุมารแพทย์เกี่ยวกับกลุ่มอาหารที่ควรแนะนำในอาหารของทารกก่อนนั้นแตกต่างกันมาก ผู้เสนอการแนะนำน้ำซุปข้นผักอ้างว่าอุดมไปด้วยเกลือแร่และวิตามิน ผู้สนับสนุนอาหารเสริมนมหมักโต้แย้งว่าทารกมีปฏิกิริยาไม่ดีต่อการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างกะทันหัน และผลิตภัณฑ์นมหมักแตกต่างจากนมน้อยกว่าผักมาก

กลยุทธ์การให้อาหารเสริมตาม Komarovsky

การให้อาหารเสริมในระหว่างการให้อาหารตามธรรมชาติและการให้อาหารตามสูตรจะเหมือนกัน กุมารแพทย์ที่มีชื่อเสียงเสนอแนวทางปฏิบัติในการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในเมนูของทารกซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายของเด็กเกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์ต่ออาหารใหม่ให้มากที่สุด:

• หากเด็กอายุยังไม่ถึงห้าเดือนก็ไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมใดๆคุณควรดูแลโภชนาการที่มีคุณภาพของแม่ และหากน้ำนมในอกแม่ไม่เพียงพอ ก็ให้เตรียมนมผสมที่เหมาะสมให้กับทารก
• เมื่ออายุได้ห้าเดือน ทารกที่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นหรือมีฮีโมโกลบินต่ำจะเริ่มได้รับอาหารเพิ่มเติม หากสุขภาพและพัฒนาการของทารกดี เราจะเลื่อนการเริ่มให้อาหารเสริมเป็น 6 เดือน นอกจากนี้อีกไม่นานก็คุ้มค่าที่จะเริ่มเลี้ยงเด็กที่แพ้อาหารหรือใช้สูตรพิเศษ
• คุณสามารถเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก เช่น kefirผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดคือผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารทารก เราจะแนะนำมันในระหว่างการให้อาหารครั้งที่สอง ซึ่งเกิดขึ้นระหว่าง 9 ถึง 11.00 น. ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแต่จะถูกดูดซึมได้ดีกว่าอาหารเสริมอื่นๆ เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายของทารกได้รับแบคทีเรียกรดแลคติคที่เป็นประโยชน์อีกด้วย
• เป็นครั้งแรกที่ kefir สามถึงสี่ช้อนชาก็เพียงพอแล้วหลังจากนั้นเด็กจะต้องได้รับเต้านมแม่หรือขวดนมของแม่ โดยการติดตามทารกจนถึงสิ้นวัน เราจะสังเกตได้ทันทีว่าสามารถเพิ่มขนาดยาได้หรือไม่ หลังจากแน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ปริมาณ kefir จะเพิ่มขึ้นสองเท่าในวันถัดไป ปรากฎว่าในวันแรกทารกจะได้รับ kefir 15 ถึง 20 มล. ในวันที่สองจาก 30 ถึง 40 มล. ในวันถัดไป - จาก 60 ถึง 80 มล. และในวันที่สี่จะได้รับ 120 ส่วนเต็ม ถึง 160 มล. หากวันใดมีอะไรเปลี่ยนแปลงกับทารกและแม่สงสัยว่า kefir เราก็หยุดพัก เราไม่เพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์และบางครั้งก็ลดลงด้วยซ้ำ
• ตั้งแต่วันที่สี่หรือห้าของการให้อาหาร kefir คุณสามารถเพิ่มคอทเทจชีสลงไปได้นี่อาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่ซื้อหรือผลิตอย่างอิสระ วันแรกหนึ่งช้อนพอ วันที่สองให้สองช้อน เราจึงค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 30-40 กรัม สำหรับเด็กอายุ 6-8 เดือน ทั้ง kefir และการผสมกับคอทเทจชีสสามารถทำให้หวานด้วยน้ำตาลได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรสชาติของผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมและความปรารถนาของทารกที่จะรับประทานผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำตาล
• ภายในหนึ่งสัปดาห์การให้อาหารหนึ่งครั้งจะถูกแทนที่ด้วยส่วนผสมของ kefir (โดยเฉลี่ย 150 มล.) และคอทเทจชีส (30-40 กรัม) สำหรับการป้อนนมแบบอื่นๆ ทารกจะยังคงได้รับนมแม่หรือนมผงต่อไป รักษาระบบการปกครองนี้ไว้อีก 3-4 สัปดาห์หลังจากนั้นเราก็เริ่มเปลี่ยนการให้อาหารอื่น
• การให้อาหารครั้งต่อไปที่เราจะแนะนำอาหารเสริมควรเลือกอย่างหลังดีกว่า (ให้อาหารก่อนนอน)เราจะเพิ่มโจ๊กลงไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งบัควีทข้าวหรือข้าวโอ๊ต แม่สามารถเตรียมโจ๊กเองจากแป้งหรือซื้อในร้านค้าก็ได้ เราปรุงโจ๊กด้วยนม (นมวัวธรรมดา) แม้ว่าทางเลือกที่ดีที่สุดคือสูตรสำหรับทารกที่มีอายุมากกว่าหกเดือน เนื่องจากโจ๊ก semolina เป็นแหล่งของโปรตีน gliadin และสามารถทำให้เกิดโรคในลำไส้ได้หากไม่สามารถทนต่อได้จึงแนะนำให้แนะนำในอาหารของเด็กหลังจากแปดเดือน
• เมื่ออายุได้ 8 เดือน ทารกจะได้ทดแทนการดูดนมสองครั้งอย่างสมบูรณ์เขาได้รับเคเฟอร์และคอตเทจชีสในการให้อาหารครั้งหนึ่ง โจ๊กอีกมื้อหนึ่ง และได้รับนมผงหรือนมจากอกแม่อีกหลายครั้ง เราจำเป็นต้องค้นหาว่าทารกมีฟันอย่างน้อยหนึ่งซี่หรือไม่ ถ้ามีฟันเราจะแนะนำผัก ในการดำเนินการทดลองให้กินผักเราเตรียมยาต้มสำหรับทารก สับแครอทมันฝรั่งกะหล่ำปลีและหัวหอมเทน้ำเดือด (สำหรับผัก 50 กรัมคุณจะต้องใช้น้ำประมาณ 100 กรัม) ปิดฝาแล้วปรุงจนผักต้มจนหมด หลังจากกรองน้ำซุปแล้ว ให้ต้มอีกครั้งแล้วเทใส่ขวด ในวันแรกเราให้ยาต้มนี้แก่เด็กตั้งแต่ 30 ถึง 50 กรัมในวันที่สอง - สองเท่า
• หากทารกตอบสนองต่อผักได้ดี เราก็เริ่มให้ซุปหรือน้ำซุปข้น โดยเพิ่มปริมาณอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะเปลี่ยนอาหารหนึ่งมื้อในการทำน้ำซุปข้นให้เคี่ยวผักต่างๆ ในน้ำเดือด จากนั้นน้ำซุปข้นใส่เกลือเล็กน้อยและนมร้อน (25 มล. เพียงพอสำหรับผัก 100 กรัม) หลังจากนั้นคุณต้องตีให้เข้ากันแล้วนำไปต้มอีกครั้ง คุณต้องเติมน้ำมันพืช 3 กรัมลงในน้ำซุปข้นที่ทำเสร็จแล้ว
• หลังจากให้อาหารผักไปแล้วสองถึงสามสัปดาห์ เราก็พยายามแนะนำเนื้อสัตว์แทนที่จะเติมน้ำ ให้เติมน้ำซุปเนื้อ (โดยเฉพาะไก่) ลงในผัก จากนั้นจึงเติมเนื้อบดลงในซุปหรือน้ำซุปข้น ไม่กี่วันต่อมา คุณสามารถเติมไข่ไก่ต้มสุก 1/5 ของไข่แดงลงในซุปหรือน้ำซุปข้นชนิดเดียวกันได้
• เรายังเริ่มแนะนำผลไม้หลังจากฟันซี่แรกปรากฏขึ้นหากยังไม่มีฟัน ให้ดื่มน้ำผลไม้แก่ทารก ใช้เป็นส่วนเสริมในนมผสมหรือการให้นมบุตร และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ทดแทนการให้นม เด็กโตสามารถเพิ่มผลไม้ลงในโจ๊ก ให้น้ำซุปข้นผลไม้ และดูดเป็นชิ้นใหญ่ได้
• เมื่อครบ 9 เดือน อาหารเสริมจะทดแทนการให้นม 3 ครั้งแล้วหนึ่งในนั้นทารกได้รับโจ๊กซึ่งอาจแตกต่างออกไปมาก ในการให้อาหารแบบอื่น เด็กจะได้รับซุปหรืออาหารประเภทผักโดยเติมเนื้อสัตว์ไม่ติดมันตลอดจนไข่แดงและน้ำมันพืช หลังจากดูดนมแล้ว ทารกจะได้รับน้ำผลไม้ การให้อาหารอีกอย่างหนึ่งคือ kefir กับคอทเทจชีสซึ่งคุณสามารถเพิ่มอาหารทารกได้