Ar nėščios moterys gali valgyti arbūzą?

Žinoma, daugelis moterų apie vitaminus prisimena tik tada, kai laukiasi kūdikio. Vasara yra pats vitaminingiausias laikas. Sunoksta daržovės, vaisiai, uogos. Jei norite, valgykite, pasisotinkite naudingais elementais. Arbūze taip pat yra daug naudingų dalykų. Ar būtina jį valgyti, nes jame yra daug vandens, o edema nėštumo metu yra pavojinga?

Arbūzų nauda

Arbūzas – tai uogos, susidedančios iš žievelės, raudonojo minkštimo ir vandens, kuriame slypi daug vitaminų, pavyzdžiui, folio rūgštis, B1, C, A, PP, organinės rūgštys, skaidulos, varis, kalis, jodas, magnis, natris, mangano, kalcio, cinko, kobalto ir kitų privalumų.

Be to, arbūzas gydo tam tikras ligas, dažniausiai susijusias su inkstais. Jei nėščiosios inkstuose yra smėlio, dryžuotą uogą rekomenduojama valgyti vidurnaktį šiltoje vonioje. Šlapinantis matyti, kad iš vandens kyla smėlis. Visuotinai pripažįstama, kad tai yra pats optimaliausias laikas išvalyti inkstus nuo smėlio.

Gydytojai teigiamai vertina šią uogą nėštumo metu dėl šių priežasčių:

Ramina nervus;

Tai naudinga esant geležies trūkumui nėščiosios organizme;

Praturtina moters organizmą naudingais mikroelementais, kurių dar negimęs vaikas gaus;

Arbūzas gerai išvalo kūną nuo smėlio, toksinų ir kenksmingų druskų;

Pagrindinė taisyklė – valgyti ir eiti į tualetą. Arbūzas pašalina vandens perteklių iš organizmo, tai yra, padeda susidoroti su patinimu;

Arbūzas nėštumo metu padeda funkcionuoti virškinimo sistemai;

Valgyti arbūzą nėštumo metu yra gera vidurių užkietėjimo prevencija.

Nepaisant šių svarbių pranašumų, turėtumėte susilaikyti nuo arbūzo, jei nėščia moteris turi šlapimo nutekėjimo sutrikimų, inkstų akmenų (galite valgyti tik labai atsargiai) ar skrandžio sutrikimus.

Kaip valgyti arbūzą nėštumo metu

Jei nenorite prastai miegoti naktimis ir reguliariai lakstyti į tualetą, jums nereikia naktį gurkšnoti arbūzą.

Vis dar nerekomenduojama arbūzų valgyti neribotais kiekiais. Todėl būtinai turėtumėte pasiteirauti savo gydytojo, kiek arbūzo galite suvalgyti per dieną. Dažniausiai gydytojai sutaria dėl 800 g arba 2-3 vienetų rekomendacijų (priklausomai nuo būsimos mamos būklės).

Jei suvalgę uogų pykina, reikia skubiai išgerti aktyvuotos anglies ir bent 1 litrą vandens.

Negalima valgyti arbūzo su juoda duona, nes gali paūmėti virškinimo sutrikimai ir jo ligos. Todėl tik balta duona arba visai ne.

Šaldytuvas – geriausia vieta uogoms laikyti, bet ne ilgiau kaip parą.

Nitratinis arbūzas yra pavojingas nėščioms moterims. Jums net nereikia jų bandyti. Pirkti arbūzą reikėtų tik sezono metu, geriausia po rugpjūčio 20 d.

Arbūzo pasirinkimas

Ankstyvos uogos gali būti nenaudingos. Ankstyvam jų nokinimui užtikrinti naudojamos įvairios trąšos (dažniausiai draudžiamos arba kontrabandinės), taip pat nitratai. Nes kad ir kaip norėtum jį valgyti, geriau atsispirti. Arbūzų derliaus sezonas – paskutinė rugpjūčio savaitė ir rugsėjo pradžia.

Kad nepraleistumėte renkantis uogą ir nenusipirktumėte nuodų sezono metu, turėtumėte pasinaudoti šiais patarimais:

Kai pjaunate arbūzą, jei gyslos yra gelsvos, vadinasi, uogos užpildytos nitratais. Tai liudija ir kietos baltos gyslos;

Geras arbūzas turi plonas ir minkštas gysleles;

Jei pažvelgsite į nitratinės uogos pjūvį, jos paviršius yra visiškai lygus;

Gero arbūzo minkštimas yra šiek tiek nevienodos spalvos;

Reikia pabelsti į arbūzą. Jei pasigirsta nuleisto kamuoliuko garsas, tai yra blogas ženklas;

Kai išspausite įprastą arbūzą, jis jausis minkštas;

Dryžuotų uogų žievė turi būti lygi, be įtrūkimų ar pažeidimų. Pažiūrėkite, kaip jie parduoda arbūzus. Jie dažnai guli ant asfalto. Net per nedidelį įtrūkimą pavojingi mikrobai gali patekti į arbūzą. Net ir su lygia pluta uogas prieš naudojimą visada reikia gerai nuplauti;

Per visą kūdikio gimimo laukimo laikotarpį ir pirmą kartą po gimdymo moteriai rūpi tik tai, kaip nepakenkti savo kūdikiui.

Nėštumo metu arbūzas dažnai tampa tikru geidžiamu produktu, nes šis sultingas raudonas skanėstas ne tik puikiai numalšina troškulį ir pakeičia daugybę nesveikų desertų, bet ir gausu vertingų vitaminų. Šiandienos medžiagoje pažvelgsime į šį sultingą vaisių ir išsiaiškinsime, kodėl jis geras ir blogas būsimai mamai.

Jei nėštumo metu tikrai norite mėgautis prinokusiu ir sultingu arbūzu, tai nieko stebėtino - būsimos mamos organizmas pats puikiai žino, ko tiksliai jam trūksta, todėl dažnai diktuoja savo troškimus dėl staigaus gastronominio potraukio.

Apskritai, arbūzus traukia moterys ankstyvosiose ir vėlyvosiose nėštumo stadijose.

Potraukį arbūzui paaiškinti nesunku: pirmąjį trimestrą naudingosios arbūzo medžiagos padeda negimusiam kūdikiui tinkamai formuotis ir augti, tačiau vėlesnėse nėštumo stadijose tas pats arbūzo minkštimas padeda atsikratyti edemos.

Tarp tų besilaukiančių mamų, kurios nuo pat pirmųjų nėštumo mėnesių valgė arbūzą ir neneigė sau šio malonumo, vaisiaus vystymosi sutrikimų pasitaikydavo kur kas rečiau. Reikalas tas, kad valgyti arbūzą yra nepaprastai sveika, nes jame gausu folio rūgšties. Kaip žinote, būtent ji yra atsakinga už kūdikio nervinio audinio formavimąsi, taip pat veikia kaip nesubrendusio kūdikio kūno apsauga nuo visų rūšių vystymosi defektų.

Ar arbūzas sveikas? Žinoma, jei pirkote sultingą ir prinokusį vaisių, kuris buvo užaugintas ūkyje dirvoje, o taip pat jei jį auginant nebuvo naudojamos sintetinės medžiagos. Šiuo atveju sultingų griežinėlių valgymas bus tik į naudą. Tačiau valgyti arbūzus per kelis mėnesius toli nuo derliaus nuėmimo sezono tikrai neverta.

Kiek arbūzų gali valgyti nėščios moterys?

Nors šis vaisius pagrįstai gali būti laikomas naudinga ir vertinga gamtos dovana būsimos motinos ir jos negimusio kūdikio sveikatai, vis tiek svarbu būti atsargiems. Geriau neiti per toli ir nevalgyti per daug arbūzo, nes nėščiai moteriai tai yra papildoma našta inkstams.

Geriau natūraliai suvalgyti ne daugiau kaip vieną nedidelį arbūzą, jis tikrai turi būti prinokęs ir kokybiškas.

Jei turite kokių nors problemų su šlapimo takų sveikata arba diagnozavote uždegiminius inkstų procesus, tuomet turėsite apsiriboti dviem ar trimis arbūzo griežinėliais per dieną.

Manoma, kad arčiau 40-osios nėštumo savaitės jau galite sau leisti daug daugiau arbūzų, taip pat kitų šviežių vaisių ir uogų. Taip yra dėl to, kad būsimos mamos kūnas aktyviai kaupia būtinus vitaminus ir mineralus, o tuo pačiu apsivalo prieš gimdymą. Taigi, jei esate paskutinį nėštumo mėnesį, galite valgyti šiek tiek daugiau arbūzo, jei nusipirkote gerą produktą.

Galima arbūzo žala nėščiai moteriai

Ar arbūzas kenkia nėščioms moterims? Ekspertai gali atsakyti teigiamai, jei kalbame apie tuos vaisius, kurie buvo auginami abejotinomis sąlygomis, buvo apdoroti chemikalais ar tiesiog atvežti iš šiltnamių sistemų. Tokiu atveju viduje esantis sultingas minkštimas bus mažai naudingas būsimai mamai, tačiau tokiu blogu arbūzu galima apsinuodyti gana lengvai ir labai rimtai.

Dėl šios priežasties nereikėtų pirkti arbūzų per anksti, dar tik prasidėjus derliaus sezonui. Neskubėkite ir laukite sumaltų vaisių, kurie yra daug sveikesni ir daug mažiau pavojingi jūsų sveikatai.

Nėštumo metu arbūzo vartoti negalima, jei gydytojas nustatė inkstų akmenų buvimą.

Reikalas tas, kad arbūzas turi ryškių diuretikų savybių, todėl tarsi išplauna inkstus, o tai savo ruožtu gali tapti problema, jei juose yra smėlio ar mažų akmenėlių. Esant tokiai situacijai, kai dėl akmenų perėjimo atsiranda skausmas ir mėšlungis, padėti nėščiajai yra be galo sunku, nes ji tiesiog negali gerti daugumos vaistų.

Taip pat neturėtumėte valgyti daug arbūzų, nes tai padidina šlapimo sistemos veiklą, kuri ir taip patiria padidėjusį stresą dėl nėštumo. Tad geriau apsiriboti pora griežinėlių vienu metu, kad išvengtumėte tokio neigiamo poveikio.

Arbūzas pirmąjį nėštumo trimestrą

Ankstyvosiose nėštumo stadijose arbūzas gali tapti svarbiausiu geros būsimo kūdikio sveikatos elementu. Daugelis nėščių moterų puikiai žino, kad arbūzo minkštime gausu folio rūgšties. Tai puikus natūralus produktas, padėsiantis palaikyti reikiamą šio būtino vitamino kiekį nėščios moters organizme.

Be to, sultingi raudoni vaisiai labai pravers planuojant nėštumą, nes tokiu atveju folio rūgšties taip pat reikia daugiau nei bet kuriai kitai medžiagai.

Žinomos ir vaisiaus antioksidacinės savybės – iš prigimties jame gausu naudingų rūgščių, kurios saugo besilaukiančios mamos ir jos pilvelyje augančio kūdikio organizmą. Kaip žinote, antioksidantai saugo kūno ląsteles nuo visų rūšių ligų, taip pat apsaugo jas nuo defektų, priversdami organizmą gaminti tik sveikus ir visaverčius – štai kodėl arbūzas yra toks naudingas pirmaisiais nėštumo mėnesiais.

Arbūzas antrajame nėštumo trimestre

Nuo 14 iki 27 nėštumo savaitės būsimo kūdikio organizmas vystosi ypač greitai, todėl jam reikia daug naudingų medžiagų ir vitaminų. Arbūzas yra ypatingas produktas, nes savo minkštime gamta sukaupė daug vertingų elementų: B grupės vitaminų, askorbo rūgšties, vitamino A ir karotino, taip pat geležies, kalio ir magnio, reikalingo kiekvienai nėščiajai.

Be daugybės naudingų vitaminų, arbūze taip pat gausu augalinių skaidulų ir skaidulų, kurios padeda išlaikyti svorį nepriaugant antsvorio nėštumo metu. Štai kodėl arbūzas ypač naudingas toms besilaukiančioms mamoms, kurios yra linkusios nutukti.

Arbūzo minkštimas taip pat puikiai veikia nuo vidurių užkietėjimo, kuris yra dažnas reiškinys antrąjį nėštumo trimestrą. Norėdami tai padaryti, pakanka kasdien tuščiu skrandžiu suvalgyti vieną ar dvi vaisiaus skilteles. Tačiau atminkite, kad kartais arbūzas gali sukelti vidurių pūtimą ir pilvo spazmus.

Arbūzas trečiąjį nėštumo trimestrą

Daugelis nėščių moterų valgo arbūzą nuo edemos, pradedant nuo 34 ir 35 savaičių, kad apsidraustų nuo vėlyvosios toksikozės - gestozės. Tiesą sakant, tai tikrai veiksminga ir skani priemonė, nes arbūzas ne tik pašalina iš organizmo skysčių perteklių, bet ir leidžia numesti svorio. Štai kodėl jį galima vartoti 8 ir 9 nėštumo mėnesius, jei priaugote per daug kilogramų.

Arčiau 37 ar 38, o kartais ir nuo 39 nėštumo savaitės besilaukiančiai mamai naudinga į savo valgiaraštį įtraukti raudonųjų vaisių, kad išsivaduotų nuo žarnyne susikaupusių toksinų ir išsivalytų organizmą prieš artėjantį gimdymą.

Šiuo metu daugelis ekspertų pataria pereiti prie grynai augalinės dietos, o arbūzas bus puikus jos priedas. Paskutiniais nėštumo etapais svarbu ne tik atsikratyti edemos, bet ir paruošti organizmą gimdymui, kad sumažėtų komplikacijų rizika.

Paskutinį nėštumo mėnesį arbūzas naudingas ir besilaukiančiai mamai, nes skystina kraują. Neleidžiant formuotis vangiems uždegiminiams procesams dubens srityje ir reguliariai valant inkstus, šis produktas yra ypač nepakeičiamas prieš būsimą kūdikio gimimą. Apskritai moteriai, kuri nešioja vaiką vėlyvoje stadijoje, arbūzą rekomenduojama valgyti kiekvieną dieną.

Apskritai šis produktas gali būti vadinamas ne tik skaniu, bet ir tikrai sveiku. Galų gale, kai kurie šaltiniai teigia, kad būsimos motinos, kurios nėštumo metu dažnai valgydavo arbūzą, rečiau turi problemų dėl maitinimo krūtimi, nes vaisius, be kita ko, turi pastebimą laktogeninę savybę.

Būsimai mamai labai pasiseka, jei antrasis nėštumo trimestras patenka rugpjūčio-rugsėjo mėnesiais. Galų gale, jūs galite prisotinti savo kūną naudingais vitaminais ir mikroelementais, esančiais arbūze. Tačiau tokių sveikų uogų vartojimas turėtų būti saikingas, nes skysčių perteklius gali sukelti padidėjusį įtampą inkstams.

Ar galima valgyti arbūzą nėštumo metu?

Daugelis būsimų mamų klausia, ar galima valgyti arbūzą nėštumo metu? Žinoma, galima, net būtina, tik jei iš nuosavo daržo, ar pirkta iš patikimo pardavėjo, kuris jų neaugina chemijos pagalba. Gerame arbūze yra didelis vitaminų ir mikroelementų kiekis, kurio užtenka dviem, taip pat jis atstoja pyragus, kepinius ir kitus saldžius desertus, kurių nepatartina valgyti nėštumo metu.

Kartais nėščiosioms rūpi kitas klausimas: ar galima valgyti šią uogą, jei yra patinimas? Į šį klausimą galima atsakyti drąsiai – taip, galite! Nors jį sudaro beveik vanduo, jis gali pašalinti iš organizmo skysčius ir taip sumažinti galūnių patinimą.

Kontraindikacija gali būti tai, kad jei patinimą sukelia inkstų ar gestozės sutrikimas, geriau atsisakyti gydymo.

Taip pat nėščiosioms draudžiama valgyti uogas, jei turi virškinimo trakto problemų. Kai kuriais atvejais valgant arbūzą dideliais kiekiais gali atsirasti viduriavimas ir vidurių pūtimas. Moterims, kurios laukiasi kūdikio, tokie reiškiniai gali sukelti padidėjusį gimdos tonusą.

Arbūzo nauda nėščioms moterims

Jei nėra problemų su inkstais, arbūzas bus tik naudingas, nes arbūzo sudėtyje yra:

• vitaminai A, C, E, PP;
• B1, B2, B6, B9 grupės vitaminai;
• kalio;
• natrio;
• fosforo;
• folio rūgštis;
• magnio;
• pelenai;
• pektinas;
• celiuliozė;
• geležies;
• likopenas;
• mineralinės druskos.

Likopenas yra atsakingas už raudoną uogų spalvą, jis taip pat yra naudingas antioksidantas. O mineralinės druskos palaiko tinkamą vandens ir druskos balansą. Arbūze taip pat yra daug cukrų, kurie, be saldaus skonio, gali pakelti nuotaiką ir normalizuoti miegą.

Uoga skirta:

• gastritas su dideliu rūgštingumu;
• tulžies pūslės liga;
• hipertenzija;
• vidurių užkietėjimas

Taip pat arbūzo minkštimas gali sumažinti blogojo cholesterolio kiekį nėščios moters kraujyje, padėti pašalinti smėlį iš inkstų, išvalyti žarnyną nuo toksinų ir sustiprinti visą organizmą kaip visumą. Be viso to, uoga pasižymi švelniomis karščiavimą mažinančiomis, priešuždegiminėmis ir diuretinėmis savybėmis.

Arbūzo žala nėštumo metu

Nepaisant daugybės privalumų, vaisiai taip pat kai kuriais atvejais gali pakenkti organizmui. Išsiaiškinkime, kada tiksliai:

• jei nėščia moteris viduriuoja;
• storoji žarna yra uždegusi;
• yra diabetas (įskaitant gestacinį);
• uoga gali būti kenksminga, jei yra šlapinimosi problemų.

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl gydytojai nėščiosioms nerekomenduoja valgyti arbūzo, yra apsinuodijimo rizika nuo nekokybiškos uogos. Nitratų ir toksinų kiekis gali padaryti didelę žalą ne tik būsimos motinos, bet ir vaiko organizmui.

Valgydami uogas su kitu maistu, žarnyne sukels ūžesį ir dujų susidarymą. Todėl norint išvengti tokių nemalonių simptomų, geriau iš pradžių suvalgyti uogą, o po 30-60 minučių – kitą maistą.

Arbūzas ankstyvoje ir vėlyvoje stadijoje

Jei uoga auginama savo ar kaimyno sode be nitratų ir toksinų, tuomet ją ne tik galima vartoti ankstyvosiose stadijose, bet ir būtina, ypač jei moteris serga toksikoze. Bet viskas turėtų būti saikingai, nėščioms moterims leidžiama valgyti 4 griežinėlius 3-5 kartus per savaitę – ne daugiau.

Paskutiniais nėštumo mėnesiais dėl didelės apkrovos organams, ypač inkstams, reikėtų susilaikyti nuo arbūzo valgymo. Jeigu labai norisi, gali suvalgyti 1-2 gabaliukus kartą ar du per savaitę.

Kaip išsirinkti gerą ir saugų arbūzą

Pirkdami arbūzą, turite jį priimti labai atsakingai, kad nepakenktumėte sau, o tuo labiau būsimam kūdikiui. Gerą ir saugų arbūzą galite nusipirkti tik rugpjūtį, tik tada jie pradeda dainuoti patys, o ne su chemikalais.

Nors net ir pačiame sezono įkarštyje galite patekti į spąstus ir nusipirkti nekokybišką prekę. Todėl jūs turite išmokti atpažinti „blogus“ arbūzus iš akies:

• suspaudus arbūzas nesutrūkinėja;
• ant žievelės yra įlenkimų ar įtrūkimų;
• minkštimas turi geltonų venų;
• Paspaudus arbūzą jaučiamas minkštumas.

Uogos kokybę galite patikrinti naudodami vandenį, įmeskite gabalėlį trupinio į stiklinę skysčio, o jei jis nusidažė, vadinasi, arbūzas buvo užpildytas chemikalais.

Dabar pažiūrėkime, kokie turėtų būti prinokę, sultingi ir, svarbiausia, saugūs vaisiai:

• bakstelėjus skleis blankų garsą, tarsi iš tuščiavidurio indo;
• gana stipriai suspaudus arbūzas sutrūkinėja;
• kuo mažesnė geltona dėmė ant žievelės, tuo ji brandesnė;
• Prinokusio vaisiaus odelę labai sunku perverti nagu, ko negalima pasakyti apie neprinokusį.

Jei nupjautoje uogoje yra geltonų stambių gyslų, geriau ją nedelsiant išmesti, nes tai reiškia, kad ji buvo užauginta ant nitratų. Be to, jei viduryje yra didelis įtrūkimas, tai taip pat yra nitratų požymis.

Nevalgytus vaisius galite laikyti tik šaldytuve, o vėliau ne ilgiau kaip 18-15 valandų.

Kontraindikacijos

Norint, kad arbūzas duotų išskirtinę naudą organizmui, reikia žinoti ne tik kaip jį atrinkti ir laikyti, bet ir valgyti. Svarbu žinoti, kad uogas derinti su juoda duona nepriimtina, tačiau su balta duona – įmanoma.

Nors arbūzas yra labai sveikas vaisius, vis dar yra keletas kontraindikacijų jo vartoti laukiantis vaiko:

• Nenaudokite, jei yra padidėjęs jautrumas arba individualus netoleravimas;
• kai kurioms žarnyno ligoms;
• dėl šlapinimosi problemų (spūsties);
• Jei turite polinkį į vidurių pūtimą, uogas turėtumėte valgyti labai atsargiai.

Būsimoms mamoms svarbu atsiminti, kad nuo pastojimo momento jos yra atsakingos ne tik už savo gyvybę, bet ir už kūdikio sveikatą. Nepaisant to, kad arbūzas yra labai sveikas, prieš jį vartojant reikėtų pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte nemalonių pasekmių.

2015-10-02 , 2063

Ginekologai neturi vieningos nuomonės apie arbūzo naudą nėščiosioms. Pusė jų teigia, kad tai itin naudingas produktas nėščiosioms, kiti tik kalba apie šios uogos keliamą pavojų, kuri nėščiosioms kelia papildomą įtampą inkstams, didina tinimą.

Graži mįslė, tikriausiai visi žino apie šį cukraus gaminį: „kaftanas yra žalias aksomas, bet pats kaftanas yra raudonas, cukrus“. Jis negali palikti abejingų. JAV taip mėgstama, kad pirmauja tarp melionų, o liepos mėnuo paskelbtas nacionaliniu arbūzų mėnesiu (ten noksta šiuo metu). Jo tėvynė yra Pietų Afrika, kur jis nuo pat pradžių augo kaip laukinis krūmas. Jis buvo žinomas nuo senovės Egipto, prieš 5000 metų. Jis buvo pavaizduotas papirusais hieroglifais. Pavadinimas kilęs iš tiurkų kalbos žodžio „harbuza“, reiškiančio „melionas“, „didžiulis agurkas“ arba „asilo dydžio agurkas“.

Taigi ar arbūzas tinka nėščioms moterims? Tai tikrai naudinga būsimai mamai dėl to, kad tai naudingų medžiagų sandėlis.

Jo minkštime yra daug mineralinių elementų ir vitaminų, pektino. Jį sudaro 92,6% vandens. Iš vitaminų: tai A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP. Būsimai mamai ypač svarbus vitaminas B9 arba folio rūgštis. Padeda pasisavinti geležį, dalyvauja kraujodaros procese; Be jo geležis nepasisavinama. Todėl arbūzai ypač naudingi pirmąsias 12 nėštumo savaičių.

Be to, jame yra vario, kalio, magnio, fosforo, mangano, cinko, fluoro, kobalto, jodo ir kalcio; antioksidantas likopenas. Be to, juose yra daugiau likopeno nei pomidoruose. Tai gera krūties navikų prevencija. Todėl arbūzas turi teigiamą poveikį širdies ligoniams. Vaisiuose nėra druskų, juose gausu karotino ir šarmų. Jis apsaugo organizmą nuo rūgštėjimo dėl šarmų. Šarmai neutralizuoja šlapimo rūgštį, kuri yra pagrindinė inkstų akmenų susidarymo kaltininkė. Karotinas padeda gydyti artritą.

Taip, jame yra daug cukraus, bet jūs neketinate valgyti arbūzo vienu metu. Antra, kalorijų kiekis 100 g sulčių neviršija 30 kcal. Minkštimo paros norma – 150 gramų. Magnio paros norma visiškai papildyta.

Pektino, skaidulų ir drėgmės dėka vaisiai gerai valo žarnyną nuo cholesterolio ir toksinų. 2 ir 3 trimestrais dėl savo diuretinio poveikio jis naudingas esant nėščių moterų edemai.

Be minkštimo, anot tradicinių gydytojų, naudos gali duoti ir sėklos, ir jo žievelė. Džiovintos sėklos padeda nuo helmintų. Jie džiovinti sumaišomi su neriebiu pienu santykiu 1:10 ir geriami nevalgius.

Be to, jie tiesiog skanūs, ne prastesni už moliūgų ir saulėgrąžų. Pirmiausia juos reikia išdžiovinti ir pakepinti su druska. Įgudusios šeimininkės iš plutos minkštimo ruošia marmeladą ir cukruotus vaisius. Jie ypač sultingi. Apskritai, kai kurių tyrinėtojų nuomone, žievelė laikoma valgoma. Drėgnoje vietoje ant smilkinių užtepta arbūzo žievė malšina galvos skausmą.

Kokia iš to nauda?

Arbūzo nauda nėštumo metu yra tokia:

• gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;
• naudingas centrinei nervų sistemai;
• būdamas natūralus antidepresantas, gerina nuotaiką;
• mažina kraujospūdį;
• Arbūzas naudingas ir nėščiosioms, nes padeda tinkamai vystytis kūdikiui;
• būsimos motinos kūnas yra sustiprintas vitaminais ir mineralais;
• gali sumažinti raumenų skausmą; šia savybe dažnai naudojasi sportininkai: prieš treniruotę išgėrę stiklinę sulčių, nepakenksite raumenims;
• Arbūzas nėštumo metu apsaugo nuo saulės ir šilumos smūgio;
• gerina regėjimą;
• gerina būklę astmos priepuolio metu (dėl antioksidantų kiekio mažina bronchų spazmą);
• sumažėja rizika susirgti podagra.

Kiti arbūzo pranašumai nėštumo metu:

• tai neleidžia nėščiajai priaugti svorio;
• padeda pašalinti toksinus ir atliekas iš nėščios moters kūno; smėlis neleidžia susidaryti akmenims dėl to, kad yra natūralus diuretikas;
• sumažina vėžio riziką;
• gerina virškinamojo trakto veiklą, normalizuodamas išmatas
• apsaugo imuninę sistemą dėl jame esančio citrulino;
• ši aminorūgštis virsta argininu.

Arbūzo nauda nuo edemos

Nėščiųjų moterų edema gali būti susijusi su dideliu inkstų apkrovimu, ypač ilgo nėštumo metu arba kai sutrikusi širdies ir kraujagyslių sistemos veikla. Tokiais atvejais gali padėti arbūzas. Yra tik vienas BET. Jis skirtas sveikam nėštumui. Jei edema atsiranda dėl toksikozės ar inkstų funkcijos sutrikimo, melionai gali pabloginti situaciją.

Ar arbūzas naudingas žarnynui?

Klausimas: kuo nėščiosioms naudingas arbūzas ir melionai. Tokiu atveju padės, jei jame nėra padidinto nitratų kiekio ir jis bus tinkamai parinktas. Sergant kolitu, saldus vaisius taip pat reikia atsargiai.

Jūs neturėtumėte valgyti melionų su rugine duona: tai kupina fermentacijos procesų žarnyne ir dujų susidarymo. Taip pat neįmanoma melionų derinti su vidurius laisvinančiomis daržovėmis ir vaisiais, kad nesukeltų viduriavimo.

Arbūzas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu

Arbūzas: ar jis žalingas nėštumo metu, jo nauda ir žala skirtingais trimestrais? Pirmosios 12 nėštumo savaičių yra svarbiausios, nes šiuo metu klojami ir formuojasi visi pagrindiniai vaisiaus organai.

Arbūzas šiuo metu bus naudingas tik tuo atveju, jei jis bus nekenksmingas aplinkai. Todėl gerai, jei šių vaisių mėgėjų nėštumas sutampa su jų nokimo sezonu. Nepaisant visų jo privalumų, nėščios moterys turėtų būti atsargios vartodamos vaisius, kurie gali sukelti viduriavimą, kuris visada padidina gimdos tonusą. Pakanka 3-4 griežinėlių per dieną 3 kartus per savaitę.

Ar galima valgyti arbūzą vėlyvame amžiuje?

Nors vaisiaus organai jau susiformavę, melionų suvartoti nereikėtų daugiau nei įprastai, nes šiuo laikotarpiu padidėja viso moters kūno apkrova, ypač inkstams. Tai ypač svarbu po 30 savaičių.

Kodėl kai kurie gydytojai yra prieš arbūzus nėščioms moterims?

Pagrindinis susirūpinimą kelia galimų nitratų buvimas; bet reikia pažymėti, kad tai gali būti baisu vasaros pradžioje, kai arbūzai tik pradeda pasirodyti prekyboje. Įprastas sezonas prasideda rugpjūčio pabaigoje ir rugsėjį.

Per didelis šių vaisių vartojimas gali sukelti patinimą. Vaisiaus diuretinis poveikis gali blogai paveikti esamus inkstų akmenis ir sukelti inkstų dieglius, jei jų dydis viršija 4 mm.

Dėl padidėjusio saldumo arbūzas kartais gali sukelti vidurių pūtimą, tačiau tai visada yra individualu. Bet jei nėščioji sveika, vaisius galima vartoti bet kada, tačiau saikingai. Jums tereikia jį teisingai pasirinkti.

Kontraindikacijos valgyti arbūzą

Be gydytojų nesutarimų dėl nėščių moterų, arbūzas neturėtų būti valgomas tam tikromis sąlygomis ir sąlygomis:

• uogų netoleravimas;
• UCD su sutrikusiu šlapimo nutekėjimu;
• kai kuriais pranešimais, kai melionai virškinami, insulinas organizme nesuvartojamas, todėl nekelia pavojaus diabetikams;
• pankreatitas;
• kolitas;
• maitinant krūtimi, valgant didelį vaisių kiekį, vaikas gali sukelti pilvo dieglius;
• polinkis į vidurių pūtimą.

Kuo arbūzas naudingas nėščiosioms ir ar galima nėščiosioms turėti arbūzų pasninko dieną? Reikėtų pažymėti, kad valgyti vaisius kaip pasninko dieną nėštumo metu griežtai draudžiama. Nėštumo metu badauti iš viso negalima, o geriau palaukti iki gimdymo.

Sveikoms moterims, kurios nėra nėščios, keletą dienų laikytis arbūzų dietos yra rizikinga ir kiti badavimo būdai. Nėštumo metu iškrovimas ant melionų neaprūpina būsimos mamos organizmo jai ir vaisiui reikalingomis maistinėmis medžiagomis, tai yra elementaru.

Arbūzas ir melionai nėščioms moterims: nauda ir žala - kaip sumažinti pastarąjį ir padidinti pirmąjį? Pagrindinė visų melionų, ypač arbūzo ir meliono, vartojimo taisyklė: nemaišykite jų su duona, arbata ir kitais maisto produktais; nevalgykite jokio maisto pusvalandį prieš ir po melionų valgymo. Tada niekada nekils problemų su vaisiais.

Kaip išsirinkti arbūzą?

Moteriai geriausia, kad ji galėtų auginti melionus savo sode. Tačiau šiais laikais tai yra prabanga daugeliui žmonių. Todėl verta išmokti išsirinkti „teisingą“ arbūzą. Nerizikuokite pirkti vaisių ne sezono metu, nors juos galima parduoti ištisus metus. Ne sezono metu jie pilni nitratų.

Arbūzas turi būti šviežias – tai būtina! Galima laikyti, net šaldytuve, ne ilgiau kaip parą – labai greitai genda. Praėjo daugiau nei para – pilna bakterijų. Jei po pirkimo jis nėra visiškai suvalgytas, apverskite jį ant lėkštės ir uždenkite maistine plėvele, o po to įdėkite į šaldytuvą. Nevalgykite arbūzo su balta žievės dalimi, kol jis nepažaliuoja.

Plutoje yra daugiau nitratų, todėl nevalgykite apie 3 cm iki pagrindo. Neturėkite įpročio pirkti vaisius, kuriuos pardavėjas jau nupjovė, ir neprašykite pardavėjo išpjauti gabalo tyrimui – tai visų sanitarijos taisyklių pažeidimas. Neimkite melionų su supjaustytu minkštimu. Grįžę namo su įsigytais vaisiais, būtinai nuplaukite po tekančiu vandeniu ir muilu.

Nitratų kiekio arbūzuose požymiai yra šie:

• jos nesezoniškumas;
• pjaustant minkštimas yra lygus, blizgus ir visiškai lygus; sveikam vaisiui švyti cukraus grūdeliais.
• „sveikas“ vaisius spaudžiamas traška, bet su nitratais išlieka minkštas;
• žievelė turi būti blizgi, nesuglebusi, elastinga;
• natūralaus arbūzo, pjaustant, minkštimas turi geltonas gysleles, o ne baltas;
• Prinokęs natūralus vaisius neturėtų turėti baltų sėklų;
• bakstelėjus geras vaisius suskamba, su nitratais – nuobodu, kaip ištuštėjęs rutulys;
• „nitratiniai“ vaisiai suteikia vandeniui raudoną arba rausvą spalvą, kai į jį įmeta minkštimas; jei nitratų nėra, vanduo tiesiog drumstas. Daugiau nitratų – ryškesnė vandens spalva;
• Nitratinis arbūzas gali turėti keistų pažeidimų ir įdubimų.

Pirkimo taisyklės: nepirkite vaisių pakelėse; jas nuo kelio turi skirti bent 10 metrų. Vaisiai neturėtų atsitiktinai gulėti ant žemės ar dulkėse; jie turi būti aiškiai aukštyje, ne arčiau kaip 20 cm nuo žemės paviršiaus.