Papildomo maisto įvedimo schemos pagal dr. Komarovsky. Pirmasis papildomas kūdikio maitinimas: nuo ko ir kada pradėti? Papildomų maisto produktų pristatymas Komarovskio lentelė

Pastaraisiais metais visos mūsų šalies mamos įgijo neišpasakytą autoritetą – daktarą Komarovskį. Šis specialistas yra vienas autoritetingiausių gydytojų mūsų medicinoje, jo patarimus moterys aistringai perduoda iš lūpų į lūpas. Viena iš pagrindinių Komarovskio motinų temų yra papildomas maitinimas. Kaip tai teisingai organizuoti, tik kūdikio sveikatos labui? Kada ir nuo ko pradėti jį diegti į vaiko gyvenimą? Apie tai ir dar daugiau kalbėsime šiandien.

Prieš pradedant analizuoti, koks turėtų būti papildomas maitinimas, pasak Komarovskio, verta suprasti, kas apskritai yra papildomas maitinimas. Lengviausias būdas tai parodyti yra priešingai nei papildomas šėrimas. Papildomas maitinimas laikomas būdu kompensuoti maisto trūkumą vaiko racione. Įprasta, kad jei kūdikiui nepakanka motinos pieno, jam duodama dirbtinio mišinio arba naminio žinduolių pieno, o retais atvejais – motinos donorės pieno. Vaiko paruošimas suaugusiųjų maistui į jo racioną įtraukiant naujų maisto produktų yra papildomas maitinimas.

Kada jis turėtų būti įvestas?

Pats pirmieji kūdikio gyvenimo metai yra patys svarbiausi pediatrijos požiūriu, todėl vaikas turi būti maitinamas griežtai ir apgalvotai. Remiantis Komarovskio patarimu, papildomą maitinimą žindymo laikotarpiu turėtumėte pradėti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių nuo gimimo. Ir ne taip svarbu, kas tiksliai vyrauja kūdikio mityboje: mamos pienas ar mišiniai kūdikiams. Komarovskio nuomonė dėl pirmojo papildomo maitinimo yra tokia, kad iki šešių mėnesių normaliai besivystantis vaikas viską, ko jam reikia, gauna iš mamos ir specialių pieno mišinių.

Tačiau Komarovskis nerekomenduoja pradėti valgyti pirmųjų papildomų maisto produktų net po šešių mėnesių, nes būtent nauji maisto produktai turėtų pradėti ugdyti naujus kūdikio įgūdžius - kramtymą, smulkiąją motoriką.

Taip pat vaikas turi laiku gauti tas maistines medžiagas, kurios yra atsakingos už jo augimą, taip pat už organizmo vystymąsi. Be to, kramtymo procesai padės jūsų vaiko dantenoms lengviau dygti dantukus, o jūs išgyvensite šį sunkų procesą kartu su savo kūdikiu. Galvojimas, kada pradėti vartoti pirmuosius papildomus maisto produktus, buvo glaudžiai susijęs su psichoemocinių ir fizinių procesų vystymusi vaikų kūne, todėl labai svarbu į tai atkreipti dėmesį.

Ankstyvo papildomo maitinimo privalumai ir trūkumai

Komarovskis paaiškino, koks svarbus pirmasis papildomas maitinimas žindymo metu, palygindamas blogąsias ir gerąsias šio proceso puses. Kaip minėta aukščiau, jei vaikas normaliai vystosi, gauna visas reikalingas maistines medžiagas ir jam netrūksta maitinimo, o jo mama nėštumo metu sveikai ir įvairiai maitinosi ir valgo iki šiol, tuomet reikia pradėti ankstyvą papildomą maitinimą iki šešių. mėnesių nėra. Labiau tikėtina, kad tai sukels neigiamų pasekmių. Tai apima virškinimo sutrikimus ir alergijas, kurioms kūdikio kūnas dar nepasiruošęs.

Žinoma, ankstyva papildomo maitinimo pradžia, pasak Komarovskio, turi ir teigiamų aspektų. Jis rekomenduoja jį šeimoms, kurios turi hipovitaminozės problemą maitinant kūdikį. Jei kūdikis atsilieka nuo normos svoriu, ūgiu ir vystymusi, o jo sveikatos būklėje yra anemijos požymių, tada ankstyvas papildomas maitinimas jam tiesiog būtinas. Jį gali sudaryti sultys, trynio gabalėliai, daržovių tyrės ir kiti nepavojingi produktai, papildantys vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumą. Tačiau atminkite, kad papildomai maitinti kūdikių maistu nereikėtų, nes dažnai, kaip pažymi daktaras Komarovskis, ant tokių stiklainių pakuočių būna ne visai teisinga informacija apie leistiną amžių.

Norėdami teisingai pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus, Komarovsky rekomenduoja laikytis tam tikrų patarimų. Komarovskio teigimu, papildomo šėrimo taisyklės yra šios:

• Pirmą kartą įtraukdami bet kurį produktą į kūdikio racioną, darykite tai labai atsargiai. Pirmiausia pabandykite pridėti vieną šaukštą arba vieną gurkšnį į įprastą GK. Su kiekvienu nauju valgymu galite palaipsniui didinti dozę, jei vaiko kūnas į tai nereaguoja neigiamai;
• nedideli rūpesčiai, tokie kaip nedidelis kūdikio skruostų paraudimas ar lengvas verksmas naktį, turėtų būti pirmasis signalas, kad turėtumėte kurį laiką nenaudoti šio produkto. Tęsti vartojimą verta tik visiškai palengvėjus simptomams;
• Griežtai draudžiama pradėti valgyti naujus maisto produktus kūdikio ligos laikotarpiu, nes šiomis dienomis jis jau silpnas. Tą patį reikėtų pasakyti apie trijų dienų ir trijų dienų po vakcinacijos mėnesines;
• Jei kūdikis aiškiai parodo, kad produktas jam nepatinka, neturėtumėte jo priversti, tai žalinga.

Šis nedidelis labai aiškių taisyklių skaičius padės išvengti daugelio problemų.

Kur pradėti papildomą maitinimą?

Skirtingi gydytojai ir pediatrai, užduodami klausimą „nuo ko pradėti papildomą maitinimą?“, išsako visiškai skirtingus požiūrius. Kai kas mano, kad pirmiausia reikia įvesti daržovių tyrę, nes joje yra daug naudingų vitaminų ir mineralinių druskų. Kiti ginčijasi, kad neverta eiti toliau nuo rauginto pieno dietos, todėl pirmasis produktas turi būti rauginto pieno produktas. Daktaras Komarovskis yra skirtas pastarajam, ir jis rekomenduoja pradėti papildomą maitinimą tolimu pieno broliu - kefyru.

Kūdikiui bus lengva priprasti prie skysto produkto, kuris labai panašus į mamos pieną. Skrandis turi gerai įsisavinti kūdikio kefyro sudėtį, o jis savo ruožtu prisotins organizmą rauginto pieno bakterijomis. Pirmą kartą jį reikia duoti tik rytinio maitinimo metu apie 9–11 valandą; Beje, pirmiausia reikėtų duoti kefyro, o tada baigti maitinimo krūtimi ar mišiniu procesą.

Jei per dieną jūsų kūdikiui neatsiranda jokių nenormalių kūno reakcijų, galite toliau duoti papildomo maisto.

Toliau pratinkite prie kefyro, kitą dieną padvigubinkite rauginto pieno produkto dozę. Jei visos vaiko reakcijos išliks tokios pačios kiekvieną dieną, tada iki septintojo mėnesio pabaigos gausime 150 ml dozę, kuriai esant verta sustabdyti jos didėjimą. Jei norite, galite sustoti anksčiau.

Komarovskio papildomo šėrimo tęsimas etapais

Jei matote, kad papildomo maisto įvedimas maitinant krūtimi ar maitinant mišiniais gerai įsitvirtino, galite tęsti šį procesą. Komarovskio teigimu, papildomas vaiko maitinimas turėtų vykti taip:

1. Įdėkite kitą fermentuoto pieno produktą – varškę. Jį reikėtų įvesti tik nuo penktos maitinimo kefyru dienos, pabandžius vieną arbatinį šaukštelį. Vėliau šaukštų, dedamų į papildomą maistą, skaičius turėtų būti palaipsniui didinamas iki 40 gramų ir tokia dozė išlieka iki 8 mėnesių. Beje, ir kefyrą, ir varškę galima pasaldinti, bet nelabai. Varškė, skirtingai nei kefyras, gali būti naminis.
2. Labai svarbu, kad vieną iš maitinimų septynias dienas sudarytų 150 ml kefyro ir 40 gramų varškės, kad vaikas bent kartą per savaitę valgytų tik „suaugusiųjų maistą“, o ne atsisakyti maitinimo krūtimi ar pieno mišinio. Šis etapas turėtų trukti nuo trijų iki keturių savaičių.
3. Šiame etape pradedame pratinti vaiką prie naujo produkto. Šį kartą į racioną įtraukiama košė, o šiam vaidmeniui geriausiai tinka grikiai, ryžiai ar avižiniai dribsniai. Košės turėtumėte įberti į paskutinį vaiko valgį prieš užmigdami. Jis verdamas su karvės pienu, nors norint geresnių rezultatų, verta gaminti su pieno mišinukais šešių mėnesių kūdikiams.
4. Iki aštuonių mėnesių galite į savo racioną įtraukti manų kruopų košę, nes jei tai padarysite anksti, kūdikio skrandyje esantis gliadinas prasidės patinimas su pilvo diegliais. Kaip matote, iki tokio amžiaus jūsų kūdikis jau ne tik maitina krūtimi, jis jau gauna du papildomus maisto produktus – kefyrą su varške ir koše. Kai tik pasirodys pirmasis dantis, jis gali pereiti į kitą etapą.
5. Daug kas klausia, kaip išmokyti vaiką valgyti daržoves, tačiau būtent ankstyvas pripratimas prie daržovių nuo aštuonių mėnesių jam puikiai padeda įsimylėti morkas ar špinatus. Kai tik pasirodo pirmasis dantis, reikia išvirti bandomąjį nuovirą. Tam susmulkinamos morkos, bulvės, kopūstai ir svogūnai, po to mišinys užplikomas verdančiu vandeniu. Perkoštas ir pervirtas sultinys duodamas kūdikiui buteliuke. Nuovirą vaikas turi gerti dvi dienas, pirmą kartą gaudamas 50 gramų, antrą kartą – 100 gramų.
6. Kitas etapas atliekamas tik tuo atveju, jei kūdikis gerai reaguoja į daržoves. Turite pradėti ruošti daržovių sriubą ar daržovių tyrę, palaipsniui didinant vienos ar kitos daržovės kiekį, taip tam tikru momentu visiškai pakeičiant vieną iš šėrimų. Beje, į savo paruoštą tyrę reikėtų įpilti 1–3 mg augalinio aliejaus, kurią jie kažkodėl bijo duoti vaikams prieš pirmąjį gimtadienį.
7. Tik po dviejų ar trijų savaičių nuo papildomo maitinimo pradžios daržovėmis galite duoti vaikui paragauti mėsos. Pirmiausia tai bus vištienos sultinys daržovėms, o tik tada į tyrę galėsite dėti smulkintą mėsą. Vaikai puikiai priima ir virtą vištienos trynį, kurio penktadalį galima duoti praėjus vos porai dienų paragavus mėsos.
8. Dar prieš pradėdami vartoti papildomus maisto produktus su daržovėmis, galite duoti kūdikiui paragauti šviežių vaisių sulčių, kaip priedą prie pagrindinės dietos. Galite pradėti duoti vaisius kartu su daržovėmis, dėti į košę tyrės, o tada duoti tiesiog įprastą vaisių tyrę. Būkite atsargūs su alerginėmis reakcijomis, o jei tam tikru momentu vaiko kūnas nustoja gerai elgtis, greičiausiai tai yra vaisiai ar uogos.
9. Paskutinis etapas bus laipsniškas duonos įtraukimas į dietą, o nuo dešimties mėnesių - žuvis. Beje, būtent su žuvimi vaikai turi skrandžio problemų, tad su ja galima šiek tiek palaukti, tiesiog suorganizavus vieną pažintį.

Dėl to galite pastebėti, kad net prieš tris mėnesius iki vienerių metų jūsų kūdikis jau turi tris papildomus maisto produktus, o ne maitinimą krūtimi ar mišinį. Valgo košę su vaisiais, sriubą ar daržovių ir mėsos tyrę, taip pat valgo rauginto pieno kefyrą ir varškę. Per pertraukas geria šviežias vaisių sultis, prie kurių, beje, yra puikus vaikų pamėgtas priedas - minkšti vaikiški sausainiai, kurių jau galima duoti vaikui nedideliais kiekiais. Mėnesį po mėnesio pradėjęs maitintis vis naujomis dietomis, sulaukęs vienerių metų vaikas jau gauna visą reikiamą vitaminų ir mikroelementų atsargą, padėsiančią augti sveikam ir stipriam.

Papildomų maisto produktų įvedimo etapų diagrama

Kad jums būtų patogiau prisiminti ar atsispausdinti aukščiau pateiktas taisykles, mes paruošėme jums papildomą šėrimo lentelę pagal Komarovsky. Šios lentelės, kuriose aprašomas produktų skaičius ir mėnesiai, kada tuos pačius produktus pristatyti, padės nepasiklysti ir užauginti sveiką bei stiprų kūdikį:

Paruoštas ar įsigytas papildomo maitinimo meniu?

Paskutinis klausimas, kurį norėčiau aptarti plačiau – ar reikia patiems ruošti maistą papildomam šėrimui, ar tinka ir parduotuvėje įsigyti variantai? Šiuo atžvilgiu Komarovsky mano, kad gerai žinomos ir populiarios gatavų kūdikių maisto produktų versijos turi teisę į gyvybę, nes po tiek metų pelnė tėvų pasitikėjimą visame pasaulyje. Kūdikių maistas labai patogus keliaujant, ženkliai sutaupo ruošimo laiką, o produkto tekstūra idealiai tinka kūdikiui, kuris negali valgyti kietų maisto produktų.

Vieninteliai įsigytų stiklainių ir dėžučių trūkumai gali būti jų kaina, taip pat labai trumpas galiojimo laikas. Tai yra, galime drąsiai teigti, kad jie netinka pradėti papildomą šėrimą, nes didelis kiekis bus tiesiog išmestas į šiukšliadėžę. Tačiau pačių paruošti patiekalai gali užtrukti daug laiko, bet juos kontroliuojate jūs. Galėsite išleisti tiek maisto, kiek jums reikia, ir būsite tikri gaminimo procese. Įdėdami cukraus ir druskos, išimdami ir pridėdami skirtingus komponentus, galite pagaminti tokį skonį, kuris tikrai patiks jūsų kūdikiui.

Išvada

Verta apibendrinti visa tai, kas išdėstyta pirmiau. Pirma, jei nėra problemų, papildomu maitinimu turėtumėte pradėti nuo šešių mėnesių. Nuo ko pradėti? Iš arčiausiai pieno esančio produkto – kefyras. Tada reikėtų laikytis gydytojo Komarovskio aprašytų žingsnių, palaipsniui didinant produktų įvairovę ir jų dozes. Viso papildomo maitinimo metu turite stebėti kūdikio būklę, tiek fizinę, tiek emocinę. Menkiausia organizmo reakcija turėtų nutraukti papildomą maitinimą produktu, dėl kurio ji buvo sukelta. Kūdikio racione verta naudoti tiek parduotuvėje pirktus, tiek namuose gamintus patiekalus, palaipsniui išbraukiant iš raciono žindymą ir maitinimą mišiniais. Iki 12 mėnesių vaikas ramiai pereis prie pagrindinės sveikos mitybos, o jūs džiaugsitės puikiu kūdikio augimu.

Vaizdo įrašas su Dr. Komarovskio žodžiais apie papildomą vaiko maitinimą taip pat padės įtvirtinti visa tai, kas išdėstyta pirmiau.

Visuomenės švietimas pagrindinių motinų žindymo laikotarpiu susirgimų prevencijos ir gydymo srityje vykdomas per žiniasklaidą. Naudingi gydytojų patarimai padeda jaunoms mamoms naršyti, atsakyti į visus jų klausimus.

Pediatras Komarovskis įgijo didelį populiarumą Rusijoje. Jo redaktorė sulaukia daugybės jaunų mamų laiškų: iki kokio amžiaus reikėtų žindyti, kaip tinkamai priglausti kūdikį, ką daryti, jei baigėsi pienas. Pažvelkime į daktaro Komarovskio atsakymus į populiariausius iš jų.

Ką Komarovskis sako apie žindymą

Jevgenijus Olegovičius ne kartą pabrėžia, kad žindymas yra geriausia, ką moteris gali duoti savo kūdikiui. Su motinos pienu vaikas gauna visas augimui ir vystymuisi reikalingas medžiagas, tokie vaikai rečiau susirgs virškinamojo trakto ligomis. Be to, žindymas turi daug kitų privalumų:

1. Moteriai žindymas yra patogesnis kūdikio maitinimo būdas. Jai nereikia daug laiko skirti mišinio ruošimui ar buteliuko pašildymui.
2. Natūraliai maitinant, jauna mama greičiau atsigauna po gimdymo. Spenelių stimuliavimas refleksiškai suaktyvina raumenų susitraukimą gimdoje, o tai pagreitina atsigavimo laikotarpį.
3. Motinos pienas tiekia didžiąją dalį imunoglobulinų, kurie sukuria ilgalaikį naujagimio imunitetą.
4. Motinos pieno sudėtis subalansuota. Būtent prie to prisitaiko nesubrendęs kūdikio virškinamasis traktas, o tai, kaip sako Komarovskis, sumažina alergijos riziką vaikystėje.

Komarovsky teigia, kad žindymas greičiau ir efektyviau patenkina vaiko poreikius pirmaisiais gyvenimo metais. Tokį maitinimo būdą renkasi mamos, įpratusios keliauti, nes kelyje nėra galimybės pasigaminti ar pašildyti mišinio, o tai palengvina kūdikio žindymą.

Svarbu! Žindymas suartina kūdikį ir jauną mamą. Komarovskis pabrėžia, kad kūdikis greičiau atpažįsta mamą ir greičiau formuojasi refleksai. Tokie vaikai rečiau čiulpia pirštus ir rečiau formuoja žalingus įpročius.

Iki kokio amžiaus reikėtų maitinti krūtimi?

Savo patarimuose jaunoms mamoms Jevgenijus Olegovičius ne kartą yra sakęs, kad žindyti patartina tik iki vienerių metų. Toliau įvyksta motinos pieno involiucija:

• Pieno sudėtis nebegali visiškai patenkinti visų jauno, augančio organizmo poreikių.
• Pienas praranda savo naudingąsias savybes.
• Vienerių metų kūdikiui maistinių medžiagų reikia iš vertingesnio maisto – mėsos, daržovių, vaisių.

Pieno stagnacija maitinančiai motinai, ką daryti?

Komarovskis mano, kad moteris, maitinanti vaiką iki metų motinos pienu, jau įvykdė savo motinišką pareigą. Dabar ji gali derinti kūdikio priežiūrą su kitomis socialinėmis veiklomis: sportu, dėmesiu sau ir vyrui, susitikimais su draugais, išvyka į kelionę.

Ką Komarovskis sako apie papildomą maitinimą žindymo metu

Komarovskio teigimu, motinos pienas yra vienintelis maistas, kurio naujagimiui reikia pirmuosius 5 gyvenimo mėnesius. Subalansuota sudėtis, tinkamai naudojant ir maitinant, motinos pienas visiškai patenkina visus kūdikio poreikius. Vaikas gerai priauga svorio ir jo nereikia papildomai maitinti mišiniais.

Jei kūdikio svoris neauga arba laktacija sumažėja, tik tokiu atveju reikėtų pagalvoti apie papildomą maitinimą. Štai patarimai, kuriuos garsus pediatras duoda jaunai mamai, jei kontrolinių svėrimų metu vaikas nepriauga reikiamo svorio:

• Nenutraukite žindymo, kad nesustabdytumėte laktacijos proceso. Patikrinkite, ar jūsų naujagimis tinkamai fiksuoja: maitinkite krūtimi kartu su slaugytoja arba gydytoju, kad gautumėte patarimų ir nustatytumėte bet kokias fiksavimo klaidas.
• Spenelių stimuliavimas suaktyvina laktaciją ir padidina pieno gamybą, todėl žindymą tęskite dar mažiausiai tris dienas po kontrolinio svėrimo.
• Jei po trijų dienų pieno kiekis nepadidėja, o vaikas ir toliau blogai jaučiasi, įveskite papildomą maitinimą dirbtiniais mišiniais.
• Jei naujagimio būklė pagerėja ir išmatos normalizuojasi, žindymą tęskite iki penkių mėnesių amžiaus.

Svarbiausia, kaip pažymi Komarovskis, kad mama šiuo laikotarpiu nesinervintų, tai dar labiau sumažins laktaciją. Palankus psichologinis fonas ir teigiamas mamos požiūris yra sėkmingo problemos sprendimo raktas.

Gydytojos teigimu, reguliarus kūdikio priglaudimas prie krūties, teisingas maitinimo režimas ir kasdienis pieno siurbimas, skatinantis pieno liaukų veiklą, padės padidinti laktaciją.

• Tinkamas maitinimo režimas apima kūdikio maitinimą pirmą kartą alkano verksmo metu. Nereikia versti kūdikio valgyti tam tikru laiku, jei jis nėra alkanas. Taigi jis valgys mažiau pieno, o tai sukels laktacijos sustabdymą.
• Ištraukimas rankiniu būdu arba naudojant pientraukį padeda paskatinti pieno gamybą.
• Jei motina pasirinko natūralų maitinimo būdą, ji turi ir toliau judėti pasirinktu keliu iki vienerių metų. Papildomas maitinimas mišiniais neigiamai veikia kūdikio būklę ir mažina motinos pieno gamybą.
• Jei atliekamas papildomas maitinimas dirbtiniais mišiniais, tada hipogalaktijos atveju negalima skatinti laktacijos.
• Jei įmanoma, pašalinkite streso veiksnius. Žindymo laikotarpis palaikomas tinkamas tik tuo atveju, jei moters psichologinė būklė yra palanki.

Svarbus patarimas!

Nepamirškite apie vandens naudą. Žindanti motina turi išgerti ne mažiau kaip 3 litrus skysčių per dieną, kad palaikytų žindymą.

Kodėl pienas nuteka ir kokie įklotai geriausiai tinka žindymui

Tinkamai ir harmoningai vystantis naujagimiui, papildomas maistas turėtų būti duodamas sulaukus penkių mėnesių. Pradėkite nuo skysto, tyro maisto. Pirmasis papildomas maistas – skysta be pieno grikių arba kukurūzų košė, antrasis – daržovių tyrė, trečias – vaisių tyrė. Iki penkto mėnesio pabaigos kartu su paprastu vandeniu vaikui duodama vaisių sulčių.

Maitinimas skystu maistu tęsiamas iki 8 mėnesių. Toliau Komarovskis rekomenduoja duoti rupesnio maisto, kad lavintų kramtymo įgūdžius ir palengvintų dantų dygimą: maltą mėsą vietoj tyrės, virtas daržoves gabalais.

Nuo 1 metų vaikas turėtų valgyti įprastą maistą nuo bendro stalo. Mėsa patiekiama garų kotleto pavidalu, žuvis – gabalėliais ir pan. Komarovsky rekomenduoja neįtraukti žindymo sulaukus dvejų metų.

Apie vaiko atpratimą nuo krūties

Neskausmingų būdų atjunkyti kūdikį nėra. Mama turi nuspręsti žengti šį žingsnį, tačiau jūs turite suprasti, kad tai visiškai nepavojinga kūdikiui. Tiesiog reikia nežindyti 2-5 dienas. Komarovskis sako, kad tai nesukels kūdikiui ypatingo streso.

Iki antrųjų metų pradžios kūdikis valgo maistą nuo bendro stalo, jis gauna pakankamai maistinių medžiagų iš įprasto maisto. O virtinė verksmų ir užgaidų, kurios galiausiai baigiasi žindymu, atvirkščiai, sukels tiek jam, tiek mamai daugiau streso.

Norėdami sumažinti laktaciją nustojus maitinti krūtimi, Komarovsky pataria atlikti šiuos veiksmus:

1. Sumažinkite per dieną išgeriamo skysčio kiekį.
2. Nustokite traukti pieną.
3. Užsiimkite sporto treniruotėmis.
4. Dienos metu krūtinę užtepkite sutraukiančiais tvarsčiais.

Apie maitinančios motinos mitybą

Žindanti mama gali valgyti ką nori, bet protingais kiekiais. Faktas yra tas, kad nedidelė dalis to, ką ji suvalgė dieną prieš tai, patenka į pieną. Jei „greito maisto“ kiekis buvo mažas, tai nepadarys jokios žalos kūdikiui.

Žinoma, mes nekalbame apie alkoholį, cigaretes, vaistus ar vaistus, kurie žindymo metu yra griežtai draudžiami. Bet jei moteris nori keptų bulvių ar puodelio kavos, tada nereikia sau to neigti. Pakanka apriboti vartojimo kiekį.

Svarbus paaiškinimas! Jei kūdikiui užkietėja viduriai ir diskomfortas pilve, mama turėtų pakoreguoti mitybą. Sumažinkite baltyminio maisto, šokolado ir saldumynų kiekį. Pagrindinis dėmesys skiriamas vegetariškam maistui. Prieš miegą reikia išgerti stiklinę rauginto pieno gėrimo, į kurį įdėta džiovintų slyvų gabalėlių. Ši dieta beveik 100% atvejų palengvins jūsų kūdikį nuo vidurių užkietėjimo.

Patarimai jaunai mamai: kaip greitai ir saugiai nutraukti žindymą

• Geriau valgyti subalansuotą, įvairią mitybą, neapsiribojant maistu, kartu stebint kūdikio organizmo reakciją į vartojamą maistą. Jei jam atsiranda bėrimas, paraudimas ir diskomfortas pilve, produktas turi būti pašalintas.
• Maitinančiai mamai reikia daugiau ilsėtis ir leisti laiką lauke. Laisvalaikiu geriau užsiimti tuo, kas tau patinka, ar tiesiog atsipalaiduoti žiūrint mėgstamą filmą. Slaugiančiai mamai labai svarbu gera nuotaika ir palankus psichoemocinis fonas.
• Nereikėtų nekreipti dėmesio į kvailus aplinkinių priekaištus, jei mama sulaukusi vienerių metų nuspręs nutraukti žindymą. Tęsiant žindymą kūdikiui tikrai nepagerės, tačiau mama turės papildomą laisvą minutę pasirūpinti savimi ir savo reikalais. Žindymo nutraukimas po vienerių metų nekelia jokio pavojaus vaikui. Tačiau tai neturėtų būti daroma iki vienerių metų amžiaus.
• Norint paskatinti laktaciją, būtina laikytis kūdikio tvirtinimo prie krūties taisyklių ir režimo. Spenelių dirginimas ir stimuliavimas yra geriausias būdas padidinti pieno gamybą.
• Siurbimas po kiekvieno maitinimo yra ne tik hipogalaktijos, bet ir laktostazės bei mastito prevencija. Todėl Komarovsky rekomenduoja šią procedūrą atlikti kasdien, jei kūdikis nebeatsisako valgyti.

Būti maitinančia mama yra sunkus darbas. Tačiau būtent žindymas užtikrina normalų kūdikio augimą ir vystymąsi pirmaisiais gyvenimo metais, užkerta kelią infekcijai ir sumažina ligų riziką.

Taigi, draugai, kalbėjimas apie maistą, kalbėjimas apie pirmąjį valgį – tiesą sakant, papildomas maitinimas – visiems rūpi. Tikriausiai pediatras turi keletą tokių temų - kaip „Viduriavimo gydymas“, „Snarglių gydymas“, „Kosulio gydymas“, „Papildomas maitinimas“ - pažadinkite naktį, mes jums pasakysime, kaip su tuo gyventi.

Prašau jūsų parašyti 10 paprastų taisyklių:

Taisyklė #1. Kada pradėti

Svarbiausia papildomo maitinimo taisyklė – kada pradėti? Sakydavau taip: nuo 4 iki 6 mėnesių kūdikiui papildomo maitinimo nereikia, reikia mamai.

Dabar pasakysiu taip: iki 6 mėnesių papildomo maitinimo nėra. Matote, medicinos mokslas nestovi vietoje, ir vis daugiau įrodymų, kad šie eksperimentai nėra būtini, kol vaikui sueis 6 mėnesiai. gerai?

2 taisyklė. Nepriklausomybė nuo šėrimo tipo

Labai svarbu iš karto pamiršti, kad šėrimo sistema turi kažką bendro su papildomo šėrimo laiku:

• Esame dirbtiniai kūdikiai, mums reikia papildomo maitinimo nuo 3 mėnesių!
• Maitinamės krūtimi, po metų pradėsime. Iki vienerių metų – tik mama!

Mano draugai, nepriklausomai nuo maitinimo tipo, optimalus laikas pradėti papildomą šėrimą yra 6 mėnesiai.

3 taisyklė. Mes neeksperimentuojame su sergančiu vaiku

Papildomas maistas ir apskritai nauji maisto produktai duodami, kai vaikas yra sveikas. Jei vaikas serga, kažkas negerai – neeksperimentuokime su sergančiu žmogumi.

Mes jau žinome tris taisykles – gerai padaryta!

4 taisyklė. Rami aplinka

Vėlgi, kam tau reikalingi šie eksperimentai, jei išvažiavote kur nors į svečius, ruošiatės į kelionę - rytoj kur nors važiuojame, o šiandien ką nors padovanokime, o viduriavimą gydysime visą naktį! Todėl jei ketiname pristatyti kokius nors naujus maisto produktus, prisitaikykime prie aplinkybių ir neeksperimentuokime, kai kuriam nors šeimos nariui tai nepatogu.

5 taisyklė. Pirmiausia papildomas maistas, tada pagrindinis maistas

Kas labai svarbu? Papildomas maitinimas vis dar skiriamas tada, kai vaikas yra tikrai alkanas, tai yra, jis skiriamas prieš maitinant jį pagrindiniu maistu. Aišku, jei pridedi jį prie krūties, tai jam pavalgius jau labai sunku atlikti kokius nors eksperimentus su nauju, neįprastu maistu. Todėl vėlgi, svarbi taisyklė – pirmiausia papildomas maistas, o paskui pagrindinis maistas.

6 taisyklė. Jei vaikas atsisako naujo maisto

Dar viena taisyklė – jei jis atsisako, nereikia nusiminti, bet ir uždaryti šios temos nereikia. Atsisako – kartoti po kiek laiko, siūlyti, siūlyti, siūlyti.

Taip pat labai svarbu, kad jei tikrai norite, kad jis valgytų, bet jis nevalgo, valgykite pats jo akivaizdoje. Tai labai naudinga.

7 taisyklė. Naujų papildomų maisto produktų vienkomponentis pobūdis

Dar viena taisyklė: viskas, kas nauja, yra vienakomponentė. Tai yra, jei nusprendžiame duoti košę, tada nereikia duoti košės iš 7 grūdų, o tada spėliokite, kuri mums netiko. Sutiko? Gerai padaryta.

8 taisyklė. Laipsniškas perėjimas prie papildomo maitinimo

Jei vieną iš pašarų pakeisime papildomu maistu, tada eksperimentuoti su kitu pradėsime tik po to. Tai yra, nereikia atlikti eksperimentų kiekvieną kartą maitinant. Valgykime mamą ryte, antras maitinimas yra papildomas maitinimas, mama. Ir kai visiškai pakeisime antrąjį šėrimą, atliksime dar keletą eksperimentų trečiuoju ir ketvirtuoju. Tai pageidautina. Sutiko? Gerai padaryta!

9 taisyklė. Palaipsnis meniu išplėtimas

Taip pat galioja taisyklė, kurios patartina įsiklausyti – paprastai naujų produktų, kurių vaikas dar nebandė (o tokių gali būti ir keli iš karto), nereikėtų duoti su mažesne nei 5 dienų pertrauka. Tai yra, jums nereikia kiekvieną dieną kažko naujo. Tada vėl bus sunku išsiaiškinti, kas iš tikrųjų kaltas.

Pastaba mamoms!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema palies ir mane, taip pat apie tai parašysiu))) Bet nėra kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip atsikračiau strijų žymės po gimdymo? Būsiu labai laimingas, jei mano metodas padės ir jums...

10 taisyklė. Visiško maitinimo pakeitimo laikotarpis yra savaitė.

Apskritai turiu pasakyti, kad paprastai norint visiškai pakeisti maitinimą - pavyzdžiui, nusprendėme duoti vaikui avižinius dribsnius - paprastai optimalus laikotarpis visiškai pakeisti mišinį avižiniais dribsniais yra maždaug savaitė. . Ar aišku? Tai yra, mes žinome, kad vaikas valgo šį pieno mišinį. Šiandien davė 20 g, rytoj 40, poryt 80 ir t.t. – savaitę pakeisti maitinimą.

Taisyklės baigėsi. Dabar tai labai įdomūs dalykai, nes vėlgi medicinos mokslas nestovi vietoje.

Papildomas maitinimas ir alergija

Pavyzdžiui, JAV yra labai opi problema, susijusi, pavyzdžiui, su žemės riešutais. Jie turi labai įprastą – tikriausiai žinote – žemės riešutų sviestą. Jie turi daug vaikų, alergiškų žemės riešutams. Ir visą gyvenimą jie sakydavo mamoms: „Niekada neduokite žemės riešutų mažiems vaikams! Tai padidina alergijos tikimybę!“

Ir staiga, pažodžiui, daugelis naujausių tyrimų įrodo, kad, pasirodo, jei vaikams nuo 6-8 mėnesių duodami nedideli žemės riešutų kiekiai, tai smarkiai sumažina alergijos tikimybę vėliau, kai jie yra vyresni.

Tai yra, taip viskas keičiasi. Kitas klausimas, jei namuose yra alergiškų žmonių, jei ši tema iš principo aktuali šeimai, tai tokių eksperimentų geriau nedaryti.

Kodėl aš visa tai sakau? Labai dažnai šiuo metu gydytojas gali jums patarti, kas prieštarauja tam, kas parašyta daugelyje knygų. Tačiau mokslas nestovi vietoje ir viskas keičiasi.

Pavyzdžiui, žuvis. Daugelyje knygų rašoma, kad žuvis gerėja po metų: pradedame papildomai šerti mėsa, o tada žuvimi. O dabar, jei vaikas nuo 8 mėnesių gauna žuvies sriubą ar žuvies gabalėlius sultinyje, paaiškėja, kad nieko blogo nebus - prašau, sveikatos!

Ir paskutinis patarimas jums.

Papildomas maitinimas kaip pasaulio pažinimas

Žinote, pasirodo, kad bene prašmatniausias papildomas šėrimas yra pats valgymo procesas, kai pats vaikas naudojasi rankomis ir šaukštu. Tačiau pas mus papildomas maitinimas dažnai atrodo taip: pasodina, suvynioja, įdeda kūgį, 2 kūgius, o paskui buteliuką.

Vaikinai, pabandykite tai padaryti jau sulaukę 6 mėnesių - papildomas maitinimas 6 mėnesius, kai jis pradeda valgyti šią varškę - tai, kaip suprantate, visiškai nesusiję su kalorijomis, su maistu. Taip, tai iš tikrųjų yra pasaulio pažinimas, nauji valgymo būdai.

Todėl mažylį pasodino, padėjo priešais lėkštę, davė kažką panašaus į šaukštą ir leido pabandyti valgyti. Taip, šiame šaukšte varškės jis bus padengtas nuo galvos iki kojų. Jis vis tiek anksčiau ar vėliau išsipurvins, bet vis dėlto tai labai sveika jo raidai, motorikai, intelektui.

Labai šaunu, kai vaikas sužino, kad valgys pats. Tai geriau nei kartu žiūrėti animacinius filmus per televizorių. Atkreipiu jūsų dėmesį į tai. Norite vaikui duoti varškės – pasodinate vaiką, duodate jam lėkštę, atsisėdate priešais jį su lygiai tokia pačia lėkšte su varškės sūriu ir valgote šią varškę. Jis žiūri į tave ir kartoja.

Labai noriu, kad jūsų vaikai žiūrėtų į jus, o ne į animacinius filmus per televizorių. Paaiškinkite tėčiui, kad asmeniniu pavyzdžiu papildomo maitinimo metu jis yra reikalingas daug labiau nei visa Maša ir lokiai kartu paėmus.

Augančio kūdikio kūno poreikis gauti papildomą maistinių medžiagų šaltinį verčia tėvus kelti klausimą dėl pirmųjų papildomų maisto produktų įvedimo. Vyresnės kartos patarimai tokie įvairiapusiški ir prieštaringi, kad verčia jaunus tėvus abejoti ir jais nepasitikėti. Pagrindinės aukščiausios kategorijos pediatro Jevgenijaus Olegovičiaus Komarovskio taisyklės ir patarimai padės nuraminti visus neramumus šiuo klausimu.

Kada pradėti papildomą maitinimą

Daktaras Komarovskis tvirtina, kad geriausias maistas kūdikiui neabejotinai yra motinos pienas. Tačiau, nepaisant to, jo kūno maistinių medžiagų poreikiai padidėja sulaukus 4-6 mėnesių amžiaus.

Ar žinojai? Amerikos pediatrai rekomenduoja pirmą kartą papildomai maitinti sulaukus 5 mėnesių amžiaus ir vartoti tik oranžinės spalvos maistą – morkas, moliūgus, saldžiąsias bulves (saldžiąsias bulves).

Jei maitinančios motinos mityba yra visavertė, tada didelė motinos pieno maistinė vertė leidžia pradėti vartoti pirmuosius papildomus maisto produktus ne anksčiau kaip kūdikiui sulaukus 6 mėnesių amžiaus. Kūdikiams, maitinamiems pritaikytu pieno mišiniu, ši taisyklė taip pat aktuali.

Svarbu suprasti, kad papildomas maitinimas yra pagrindinės dietos priedas, o jo tikslas yra pritaikyti vaiko organizmą prie „suaugusiųjų“ maisto.

Norint nurodyti optimalų papildomo maisto įvedimo laikotarpį, yra keli kriterijai, skirti įvertinti pasirengimą „suaugusiųjų“ maistui:

• vaikas nuo gimimo padvigubino savo svorį;
• moka sėdėti ir gerai laiko galvą;
• gali paimti maistą iš šaukšto (gebėjimas išsikišti apatinę lūpą);
• geba įrodyti, kad atsisako valgyti;
• nestumia maisto atgal į burną liežuviu;
• rodo susidomėjimą „suaugusiųjų“ maistu.

Ar žinojai? Kuo tirštesnė maisto konsistencija, tuo didesnė jo energetinė vertė, iš ko išplaukia, kad 100 g saldžios košės kaloringumas yra didesnis nei 100 g motinos pieno.

Tarp nepatyrusių tėvų vyrauja klaidingas supratimas, kad pirmieji papildomi maisto produktai gali būti duodami kūdikiui sulaukus 3-4 mėnesių amžiaus, o Dr. Komarovsky ir PSO teigia, kad 3-6 mėnesių laikotarpiu papildomas maistas negali egzistuoti. principo, nes kūdikiui to dar nereikia.
Papildomas maitinimas nuo 4 mėnesių yra tėvų noras pasiekti psichologinį komfortą. Šiuo klausimu svarbu nepainioti „papildomo maitinimo“ su „papildomu maitinimu“. Jei kūdikiui nepakanka mamos pieno pasisotinti, tada kūdikis „maitinamas papildomai“ su pritaikytu pieno mišiniu.

Nuo ko pradėti: produktai

Tėvams, nusprendusiems pristatyti papildomą maistą, dažnai kyla klausimas, nuo kurių produktų geriausia pradėti. Didelis vaisių ir daržovių, mėsos ir žuvies, taip pat visų rūšių pieno produktų prieinamumas tėvus glumina. Tačiau, pasak daktaro Komarovskio, aiškaus atsakymo į šį klausimą nėra.

Vaisiai ir daržovės

Dauguma gydytojų sutinka, kad papildomą maitinimą reikėtų pradėti nuo daržovių ir vaisių tyrės, nors Jevgenijus Olegovičius pirmą kartą linkęs į racioną įtraukti rauginto pieno produktus.
Jei tėvų pasirinkimas yra orientuotas į vaisius ir daržoves, tuomet geriau pradėti nuo daržovių. Taip yra todėl, kad pirmasis papildomas maitinimas vaisiais ir uogomis gali ilgam atidėti kūdikio prisitaikymą prie „gaivaus“ daržovių skonio.

Kaip pirmą papildomą maistą geriau rinktis sezoninius ir vieno ingrediento produktus. Sulaukusio 6 mėnesių kūdikio racione gali būti: cukinijos, žiediniai kopūstai, moliūgai, morkos, bulvės, o sulaukus 1 metų – agurkai, brokoliai, pomidorai, baklažanai, paprikos.

Svarbu! Kai kuriems kūdikiams cukinijų tyrė gali išprovokuoti žarnyno dieglius, todėl kai kuriais atvejais šis produktas netinka pirmajam maitinimui.

Jei tėvai nuspręs uogas ir vaisius kaip papildomą maistą vartoti paskutiniai (jei leidžia galimybės ir metų laikas), tai nebus klaida. To priežastis yra laipsniškas mėsos ir žuvies įtraukimas į kūdikio racioną. Ryškus uogų ir vaisių skonis sukels vaiko nenorą vertinti tokius komponentus kaip mėsa ir žuvis.
Be to, uogos ir vaisiai yra labai alergiški, ypač nesezoniniai ir nebūdingi gyvenamajai vietai, ir gali išprovokuoti alergines reakcijas dar trapame kūdikio kūne.

Dėl šios priežasties daugelis pediatrų uogas ir vaisius papildančius maisto produktus rekomenduoja tik vaikui sulaukus 1 metų. Šį papildomą maitinimą turėtumėte pradėti nuo šilkmedžių, serbentų, agrastų, mėlynių ir mėlynių. Senstant šią dietą galite išplėsti avietėmis, braškėmis, vyšniomis ir vyšniomis.

Mėsa ir žuvis

Remiantis PSO rekomendacijomis, mėsa ir žuvis į kūdikio racioną turėtų būti įtraukiami tik praėjus 2 mėnesiams nuo pirmojo papildomo maisto vartojimo pradžios. Tai paaiškinama tuo, kad vaiko organizmas negali pilnai virškinti tokių produktų, jei iš pradžių nebuvo ruošiamas su raugintu pienu ir augaliniais produktais.
Mėsa yra baltymų šaltinis, tačiau kai kurios jos rūšys gali sukelti alergines reakcijas. Tokios rūšys kaip kalakutiena ir triušis yra tinkami kaip pirmasis papildomas maistas, nes jie virškinami, taip pat galima įvesti vištieną. Kiauliena ir jautiena pristatomi paskutiniai.

Svarbu! Jei vaikas netoleruoja karvės pieno, valgyti jautieną ir kiaulieną leidžiama tik pasikonsultavus su vadovaujančiu pediatru.

Žuvis yra stiprus alergenas, todėl į papildomą maistą ją reikėtų dėti tik sulaukus 7 mėnesių amžiaus. Tuo pačiu metu svarbu stebėti bendrą kūdikio būklę ir alerginių apraiškų buvimą. Tinkamiausios žuvų rūšys pirmajam maitinimui yra jūrinės jūrinės lydekos, plekšnės.

Pienas ir kiaušiniai

Remiantis Jevgenijaus Olegovičiaus Komarovskio patarimu, geriausias pirmojo papildomo maitinimo variantas yra pieno ir fermentuoto pieno produktai. Maitindamas motinos pienu, kūdikio organizmas įpranta jį apdoroti. Pristatant pieno ir rauginto pieno produktus, kūdikio organizmas „restruktūrizuojasi“, kad su mažiausiu diskomfortu apdorotų naujos rūšies maistą.
Be to, pieno ir rauginto pieno produktuose yra daug naudingų bakterijų, todėl iš pradžių jomis apgyvendindami kūdikio virškinamojo trakto florą, tėvai paruošia jo organizmą priimti kitokį maistą.

Tačiau, pasak daktaro Komarovskio, saugiau, jei tai yra naminiai gaminiai, o kefyras, jogurtas ir varškė gaminami atskirai.

Ar žinojai? Pieno baltymus, esančius rauginto pieno produktuose, vaiko organizmas pasisavina lengviau nei tuos pačius baltymus karvės piene.

Parduotuvėse yra specialus rauginto pieno produktas kūdikiams – Biolact. Grietinė ir grietinėlė naudingos ir mažiems vaikams, tačiau dėl didelio riebumo rekomenduojamos tik sulaukus 1 metų.

Kiaušinius (vištieną) galima duoti kūdikiams nuo 9 mėnesių amžiaus – šis produktas yra alergenas, ypač jo baltymai. Dėl šios priežasties iš pradžių į dietą leidžiama įtraukti tik kietai virto kiaušinio trynį, pradedant nuo nedidelio kiekio ir palaipsniui jį didinant.
Putpelių kiaušiniai yra mažiau alergiški, tačiau dėl šios kokybės putpelių kiaušinio trynio kiekis neturėtų būti didesnis nei vištienos kiaušinio.

Pirkti ar ruoštis pačiam: kas geriau vaikui?

Nei Jevgenijus Olegovičius, nei PSO negali vienareikšmiškai atsakyti į daugelio mamų klausimus apie parduotuvėje pirktų ar pačių paruoštų maisto produktų naudą. Pagrindinė vaikams skirtų produktų kokybė yra jų aukšta kokybė.

Šiuolaikinė kūdikių maisto gamyba turi visas technologijas, leidžiančias gaminti kokybiškus ir saugius produktus vaikams. Tėvų požiūris į „parduotuvėje nupirktas“ prekes taupo pirmiausia savo laiką, kurį galima skirti kreipiant dėmesį į vaiką ir jo poreikius.

Gaminimas savarankiškai, nors ir užtrunka, garantuoja 100% kokybę, o neretai ir finansinį sutaupymą. Be to, gamindami patys, galite reguliuoti visus gaminio paruošimo etapus.

Vaizdo įrašas: kaip paruošti papildomą maistą

Tačiau norėdami pasiekti gerą rezultatą, tėvai turi kontroliuoti aukštą žaliavų kokybę. Sprendimas pirkti parduotuvėje pirktus produktus ar juos pasigaminti patiems priklauso nuo tėvų įsitikinimų ir galimybių.

Kaip teisingai pradėti: seka, taisyklės

Dr. Komarovskis iš savo patirties aukštumos nustatė optimaliausią maisto produktų įvedimo į papildomą maistą seką, atsižvelgdamas į fiziologines vaiko organizmo ypatybes. Tam buvo sudarytas specialus maisto produktų įvedimo grafikas.

Ar žinojai? Italijoje pusryčius vienerių metų vaikams gali sudaryti vaisių sultys, sausainiai ir raguoliai.

Susipažinimo grafikas

Pirmąjį papildomą maitinimą geriausia pradėti rauginto pieno produktais – kefyru ir varške, palaipsniui plečiant racioną kitais panašiais produktais. Tokiems produktams labiausiai pasiruošęs 6 mėnesių kūdikio organizmas.
Optimalus kiekis:

• kefyras - 5-30 ml;
• varškė - 5-20 g.

Sulaukus 7 mėnesių, rauginto pieno racioną galima paįvairinti, kaip papildomą vitaminų, mineralinių medžiagų ir maistinių skaidulų šaltinį pridedant keptų obuolių. Optimalus kiekis – 5-30 g.

8 mėnesių amžiaus idealiai tinka daržovių tyrėms, pieno košėms ir vištienos (arba putpelių) tryniams. Šiame amžiuje taip pat rekomenduojama vartoti įvairias sultis.

Optimalus kiekis:

• daržovių tyrė - 5-70 g;
• pieno košė - 5-70 g;
• trynys - 0,25 (ketvirtadalis).

Svarbu! Pasaulio sveikatos organizacija, atlikusi daugybę tyrimų, nustatė, kad ankstyvas papildomas maitinimas (iki 6 mėnesių) sumažina bendrą vaiko atsparumą bakterinėms ir infekcinėms ligoms.

Pagrindinės taisyklės

Norint teisingai įvesti papildomus maisto produktus, reikia laikytis svarbių taisyklių, kurių laikymasis padės išvengti nemalonių pasekmių:

Ar žinojai?Pirmojo maitinimo metu, be naudos organizmui, kūdikiai lavina kulinarinius pomėgius, kramtymo motoriką, taip pat suvokia spalvą, kvapą ir maisto tekstūrų skirtumus.

Jei bus laikomasi šių taisyklių, adaptacija vyks greitai ir be jokių netipinių kūdikio organizmo reakcijų.

Kaip supažindinti vaiką su papildomu maistu: mėnesio schema

Papildomas maitinimas pagal Jevgenijaus Olegovičiaus Komarovskio schemą leidžia paruošti kūdikio kūną, kad jis visiškai įsisavintų pagrindinius būsimos „suaugusiųjų“ dietos produktus. Valgymų skaičius priklauso nuo kūdikio poreikių ir gali labai skirtis nuo kitų, tačiau pagal Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijas vaikams yra nustatytas minimalus 5 valgymų skaičius per dieną.

Pavyzdžiui:

• 1-as susitikimas - 06:00-07:00;
• 2-asis priėmimas - 10:00-11:00;
• 3 priėmimas - 14:00-15:00;
• 4 priėmimas - 18:00-19:00;
• 5 priėmimas - 22:00-23:00.

6 mėn

Kai kūdikiui sukanka šeši mėnesiai, vieną iš maitinimų motinos pienu arba pritaikytu pieno mišiniu reikėtų visiškai pakeisti kefyru ir varške. Pavyzdžiui, įprastą valgymo laiką nuo 10:00 iki 11:00 galima pakeisti valgant tik šiuos maisto produktus.

Svarbu! Vėlyvas labai alergizuojantis maistas padidina tikimybę, kad vaikas susirgs alergija, ir padidina jos apraiškų sunkumą.

Prie papildomo šėrimo pereinama etapais, pradedant nuo 10-20 ml kefyro pirmą dieną, kasdien padvigubinant porciją ir įdedant 10 g varškės, kai kefyro porcija pasiekia 160 ml. Šiam amžiui suvartotos varškės porcija – 30 g.

7 mėn

Sulaukę septynių mėnesių galite pakeisti dar vieną šėrimą.
Jevgenijus Olegovičius rekomenduoja paskutinį maitinimą prieš miegą (22:00–23:00) pakeisti pieno koše, paruošta iš grikių, avižinių dribsnių ar ryžių kruopų (miltų) pienu. Perėjimą reikia pradėti nuo 2-3 arbatinių šaukštelių košės, kasdien padvigubinant kiekį, kol porcija pasieks reikiamus 200 g.

8 mėn

Sulaukus 8 mėnesių rekomenduojama keisti trečią maitinimą, o tam tinkamiausias laikas būtų popietinis maitinimas nuo 14:00 iki 15:00 val. Kaip papildomą maistą, būtina palaipsniui įvesti 20–30 g daržovių tyrės, kasdien didinant iki visos 200 g porcijos.

Svarbu! Norint išvengti alergijos, pirmuosius daržovių tyrelių patiekalus galima pakeisti daržovių nuovirais.

9-12 mėnesių

Kai vaikui sukanka 9 mėnesiai, į racioną galite įtraukti mėsos sultinius iš liesos mėsos (kalakutienos, triušio, vištienos), palaipsniui pridedant pjaustytų mėsos gabalėlių.

Kadangi kūdikio organizmas pasisavina mėsos sultinius (porcija - 200 ml), galite pereiti prie „sunkesnių“ mėsos ir žuvies tyrių, palaipsniui didinant suvartojimą iki 70 g.
Per šį laikotarpį, nesibaiminant dėl ​​vaiko sveikatos, į dietą galite įtraukti pusę vištienos trynio, bet nieko daugiau. Maitinimo laikas gali būti keičiamas bet kuriuo metu, tačiau atsižvelgiant į tai, kad sultinio paruošimas užtrunka, geriau, jei tai būtų vakarinis maitinimas nuo 18:00 iki 19:00.

Paskutinis etapas, kai vaikui sueis 1 metai, bus vaisių ir uogų tyrės įtraukimas į racioną. Be to, jų kiekis neturėtų viršyti 70 g per dieną.

Vaizdo įrašas: tėvų klaidos, kai kūdikiui pristatomi papildomi maisto produktai Dr. Komarovsky sukurtas papildomų maisto produktų įvedimo grafikas ir schema padės išvengti nepageidaujamų pasekmių ir teisingai „sureguliuoti“ vaiko organizmą taip, kad jis įsisavintų naujas maisto rūšis.

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikiui reikia tik mamos pieno arba, jei žindymas neįmanomas, pritaikyto mišinio. Paaugusiam mažyliui jau reikia praplėsti racioną, kuris vadinamas papildomu maitinimu. Pažvelkime į papildomo maisto įvedimą į kūdikių racioną pirmaisiais gyvenimo metais iš garsaus pediatro E. Komarovskio pozicijų.

Papildomo ir papildomo šėrimo skirtumai

Šie du žodžiai gali sukelti painiavą, nes jie yra panašūs, tačiau reiškia skirtingus dalykus. Jei kūdikiui nepakanka mamos pieno ir jam duodama arba pieno mišinių, arba gyvulinio, arba patelės donorės pieno, toks maistas vadinamas papildomu maitinimu. Šiuo atveju vaiko maitinimas vadinamas mišriu. Tie produktai, kurie kūdikiui duodami pirmaisiais gyvenimo metais, kaip priedas prie motinos pieno ar mišinio, vadinami papildomu maistu.

Jie skirti pripratinti kūdikį prie suaugusiųjų maisto.

Ankstyvas papildomas maitinimas – nauda ar žala?

Jauni tėvai susiduria su draugų, giminaičių ir net sveikatos priežiūros darbuotojų patarimais pradėti papildomą maitinimą daug anksčiau, nei rekomenduoja šiuolaikinė medicina. Kuo kūdikis bus vyresnis, tuo dažniau bus rekomendacijų duoti kūdikiui sulčių, trynio, tyrelės ir kitokio maisto.

Dažniausiai kūdikiams buvo duodama atskiesto karvės pieno, kuris buvo virinamas. Tokios dietos vitaminai buvo sunaikinti, o mažylis negavo daug naudingų medžiagų. O siekiant kovoti su hipovitaminoze, svorio augimo ir vystymosi vėlavimu, mažakraujyste ir kitomis problemomis, buvo pateiktos rekomendacijos nuo pirmojo gyvenimo mėnesio duoti sultis, trynio gabalėlius, tyres daržoves. Taip pat nepamirškime, kad prekyba sultimis, įvairiais dribsniais, tyrelėmis ir kitu kūdikių maistu yra gana rimtas verslas. Todėl žymos ant pakuočių, kad prekę galima duoti nuo trijų ar keturių mėnesių, pirmiausia naudingos gamintojams.

Šiais laikais, jei maitinanti mama valgo subalansuotą ir įvairią mitybą arba kūdikis gauna pritaikytą mišinį kaip motinos pieno pakaitalą, jaunesniam nei 6 mėnesių kūdikiui papildomo maisto duoti nereikia. Jei kūdikis mažesnis, prasminga tėvų pastangas nukreipti ne į papildomo maisto įvedimą, o į mamos mitybos gerinimą ar kokybiško mišinio įsigijimą.

Anksčiau maitinant kūdikį kitais produktais, išskyrus pieną ar mišinį, naudos praktiškai nėra, tačiau daugelis tėvų mato žalą. Visų pirma, tai yra alerginės reakcijos ir virškinimo sutrikimai. Todėl klausimą, kada pradėti papildomą maitinimą, tėvai turėtų apsvarstyti labai išsamiai ir atidžiai.

Įvado taisyklės

• Bet koks naujas maisto produktas į kūdikio racioną turi būti įtrauktas labai atsargiai ir palaipsniui. Pradedame nuo vieno gurkšnio ir vieno šaukšto, po to papildome įprastu maistu (motinos pienu ar mišiniu). Įvertinus reakciją – išmatas, miegą, odos būklę, elgesį – dozę galima didinti.
• Jei kažkas jus neramina, turėtumėte šiek tiek palaukti su produktu.
• Jei atsiranda skausmingų apraiškų, naujų produktų negalima įvesti, kol jie neišnyks.
• Neturėtumėte duoti kūdikio naujo produkto ligos metu, taip pat laikotarpiu prieš vakcinaciją (3 dienas) ir po jos (per 3 dienas).
• Jei kūdikis atsisako tam tikro produkto, nereikia reikalauti.

Kokiu produktu turėčiau pradėti papildomą maitinimą?

Dietologų ir pediatrų nuomonės apie maisto produktų grupę, kurią pirmiausia reikėtų įtraukti į kūdikio mitybą, labai skiriasi. Daržovių tyrelių pristatymo šalininkai pirmiausia tvirtina, kad jose gausu mineralinių druskų ir vitaminų. Fermentuoto pieno papildymo šalininkai teigia, kad kūdikiai blogai reaguoja į staigius mitybos pokyčius, o rauginto pieno produktai nuo pieno skiriasi daug mažiau nei daržovės.

Komarovskio teigimu, papildomo maitinimo strategija

Papildomo maisto įvedimas natūralaus maitinimo ir mišinio maitinimo metu yra toks pat. Žinomas pediatras siūlo praktišką požiūrį į kūdikio valgiaraštį įtraukiant naujus maisto produktus, kurie padeda kiek įmanoma apsaugoti vaiko organizmą nuo nepageidaujamų reakcijų į naujus maisto produktus:

• Jei vaikui dar nėra penkių mėnesių, jam nereikia papildomo maitinimo. Turėtumėte pasirūpinti kokybiška mamos mityba, o jei mamos krūtyje nėra pakankamai pieno, duokite kūdikiui tinkamą pritaikytą mišinį.
• Sulaukę penkių mėnesių kūdikiai, kurių svoris blogai priauga arba kurių hemoglobino kiekis mažas, pradedami papildomai šerti.
• Jei kūdikio sveikata ir vystymasis yra gerai, papildomo maitinimo pradžią nukeliame iki 6 mėnesių. Taip pat kiek vėliau verta pradėti maitinti vaikus, kurie turėjo alergijos maistui atvejų ar vartojo specialius mišinius. Galite pradėti nuo fermentuoto pieno produkto, pavyzdžiui, kefyro.
• Pats optimaliausias produktas būtų skirtas kūdikių maistui. Su juo supažindinsime per antrąjį šėrimą, kuris vyksta nuo 9 iki 11 val. Šis produktas bus ne tik geriau įsisavinamas nei kiti papildomi maisto produktai, bet ir aprūpins kūdikio organizmą naudingomis pieno rūgšties bakterijomis. Pirmą kartą pakanka trijų keturių arbatinių šaukštelių kefyro.
• Po jos vaikui reikia duoti mamos krūtį arba mišinio buteliuką. Stebėdami kūdikį iki dienos pabaigos iš karto pastebėsime, ar galima dozę didinti. Įsitikinus, kad viskas gerai, kitą dieną kefyro kiekis padvigubinamas. Pasirodo, pirmą dieną kūdikis gaus nuo 15 iki 20 ml kefyro, antrą dieną nuo 30 iki 40 ml, kitą - nuo 60 iki 80 ml, o ketvirtą dieną pilną 120 ml. iki 160 ml. Jei kurią nors dieną kažkas pasikeičia su kūdikiu ir mama įtaria kefyrą, darome pertrauką. Produkto dozės nedidiname, o kartais net mažiname. Nuo ketvirtos ar penktos maitinimo kefyru dienos į jį galima dėti varškės.
• Per savaitę vienas šėrimas bus visiškai pakeistas kefyro (vidutiniškai 150 ml) ir varškės (30-40 g) mišiniu.
• Viso kito maitinimo metu kūdikis ir toliau gaus motinos pieną arba mišinį. Laikykitės šio režimo dar 3-4 savaites, po to pradedame keisti kitą šėrimą. Kitas šėrimas, kuriame pristatysime papildomus maisto produktus, geriau pasirinkti pastarąjį (maitinimas prieš miegą).
• Į jį įbersime košės, geriausia – grikių, ryžių ar avižinių dribsnių. Košę mama gali ruošti pati iš miltų arba nusipirkti parduotuvėje. Verdame košę su pienu (įprastu karvės pienu), nors geriausias pasirinkimas būtų mišiniai vyresniems nei šešių mėnesių kūdikiams. Kadangi manų kruopų košė yra gliadino baltymų šaltinis ir netoleruojant gali sukelti žarnyno ligas, į vaiko racioną rekomenduojama įtraukti po aštuonių mėnesių. Iki 8 mėnesių kūdikis visiškai pakeis du maitinimus.
• Vieno maitinimo metu gauna kefyro ir varškės, kitu – košės, dar kelis kartus – mišinio ar pieno iš mamos krūties. Turime išsiaiškinti, ar kūdikis turi bent vieną dantį. Jei yra dantukas, įvesime daržoves. Norėdami atlikti bandomąjį daržovių maitinimą, kūdikiui ruošiame nuovirą. Morkas, bulves, kopūstus ir svogūnus susmulkinkite, užpilkite verdančiu vandeniu (50 gramų daržovių reikės apie 100 g vandens), uždenkite dangčiu ir virkite, kol daržovės visiškai išvirs. Nukošę sultinį dar kartą užvirkite ir supilkite į butelį. Pirmą dieną vaikui duodame nuo 30 iki 50 g šio nuoviro, antrą dieną - dvigubai daugiau. Jei kūdikis gerai reaguoja į daržoves, pradedame duoti sriubą ar tyrę, taip pat nuolat didinant dozę, kol pakeičiamas vienas maitinimas.
• Norėdami pagaminti tyrę, įvairias daržoves užplikykite verdančiu vandeniu, tada sutrinkite, įpilkite šiek tiek druskos ir karšto pieno (100 g daržovių užtenka 25 ml), po to jas reikia išplakti ir vėl užvirti. Į gatavą tyrę reikia įpilti 3 g augalinio aliejaus. Po dviejų trijų savaičių maitinimosi daržovėmis stengiamės įvesti mėsą.
• Vietoj vandens į daržoves įpilkite mėsos sultinio (geriausia vištienos), tada į sriubą arba tyrę supilkite tyrę mėsą. Po kelių dienų į tą pačią sriubą ar tyrę galite įmaišyti 1/5 kietai virto vištienos kiaušinio trynio. Jei dar nėra dantų, duokite kūdikiams sulčių. Jie naudojami kaip priedas prie mišinio arba maitinant krūtimi ir nėra skirti maitinimui pakeisti. Vyresni vaikai gali dėti vaisių į košę, duoti vaisių tyrės, čiulpti didelius gabalėlius.
• Iki 9 mėnesių papildomi maisto produktai jau pakeis 3 maitinimus. Viename iš jų mažylis gauna košės, kurios gali būti labai įvairios. Kito maitinimo metu vaikui duodama sriubų ar daržovių patiekalų, pridedant bet kokios liesos mėsos, taip pat trynio ir augalinio aliejaus. Po maitinimo kūdikis gauna sulčių. Kitas maitinimas – kefyras su varške, į kurį galima dėti kūdikių maisto