Rase naine: kuidas oma mehe jaoks käituda. Memorandum meestele naise raseduse ajal Mis on rase naine mehe jaoks

Rasedus on imeline, kuid väga põnev aeg nii lapseootel emale kui ka tema abikaasale ning nagu praktika näitab, kogevad mehed seda perioodi palju raskemini kui naised. Mis teeb muret tulevastele isadele ja kuidas õigesti käituda oma rasedate armastajatega , me ütleme teile täna.

Raseda naise kehas toimuvad suured muutused , ja see täiesti normaalne loomulik protsess . Naistele on see loomulik, aga mehed peaksid selleks perioodiks vähemalt teoreetiliselt võimalikult palju valmistuma, et mõista, mis naisest saab selle üheksa kuu jooksul ja kuidas käituda konkreetses olukorras, mis tekib.

Meie nõuanded aitavad teie mehel raseduse, selle imelise ja meeldejääva perioodi üle elada.

Emotsioonid

Üks levinumaid probleeme raseda naisega suhtlemisel on tema kiirus tuju võib muutuda . Naisi ei erista alati emotsionaalne stabiilsus ning raseduse ajal peaks mees olema valmis selleks, et sõna otseses mõttes lihtsalt väga rõõmsameelne ja armas naine muutub äkki mõne minuti pärast ärrituvaks ja närviliseks ning võib isegi nutta.

Seda on mehel raske mõista miks sellised dramaatilised meeleolumuutused võivad tekkida, sest selleks polnud konkreetset põhjust: te ei vandunud, teie naine ei väljendanud mingil põhjusel rahulolematust, tal ei olnud valu. Mis juhtus, mõtleb mees, äkki olen mina milleski süüdi? Ärge muretsege, teil pole sellega absoluutselt midagi pistmist. See kõik on süüdi hormonaalne taust , mis muutub rasedatel väga kiiresti ja selliste hüpete jaoks on võimatu algoritmi luua.

Sel juhul parim ja ainuõige taktika: rahulikkus , vaoshoitus Ja mõistmine . Kallista oma naist, rahusta teda, ütle talle, et saad kõigest aru, küsi, kuidas saad aidata, paku mingit häirivat tegevust. Soovi korral võite küsida oma naiselt, mis sellise äkilise meeleolumuutuse põhjustas, kuid mõnikord ei saa ta ise sellele küsimusele teie eest vastata, kuna selle määravad keha sisemised reaktsioonid.

Kuid pidage meeles, et rasedus ei tähenda absoluutselt seda, et teie naine muutub teie silme all kapriisseks hüsteerikuks, nagu alati, rahulikult, harjumuspäraselt ja ei allu erilistele meeleolumuutustele .

Raseduse kulg ja kõik sellega kaasnevad tegurid, nii psühholoogilised kui füsioloogilised, on absoluutselt individuaalne ja me lihtsalt üritame teid milleks ette valmistada raskusi suhtlemisel armastatud rasedaga võib tekkida , kuid see pole sugugi vajalik nad seda kindlasti teevad saadavad teid kogu 9 kuu jooksul, muutes teie pereelu väljakannatamatuks. Uskuge mind, kõik saab korda!

Daria Selivanova, psühholoog, psühhoterapeut: «Selleks, et lapseootel emal tekiks vähem tujukõikumisi, peab tal olema lai sõprus- ja huviring. Raseda naise maailm ei tohiks piirduda korteri nelja seinaga, kus ainus välise rahu allikas on tema abikaasa. Sel juhul tajub rase naine iga abikaasa hooletut sõna "lausena" ja keeldumine teile sellest, kuidas tema päev möödus, on selge tõsiasi, et ta ei armasta teid enam. Lõdvestuge, rasedus on imeline seisund, mis võimaldab naisel end uuel viisil näha ja sellest, kui positiivne see on, ei sõltu mitte ainult naise vahetu, vaid ka sündimata lapse seisund. Kui rasedus on kerge, minge tööle, kui toksikoosi tunnuseid pole, kohtuge oma sõpradega kohvikus ja arutage mähkmete suurust ja imetamise iseärasusi sarnaselt rasedate või juba sünnitanud emadega ja seetõttu palju; kogenumad, foorumites, kui pole võimalust nendega otse suhelda. Paljud naised hakkavad raseduse ajal tegelema loomingulise tegevusega, näiteks kudumine või õmblemine sündivale lapsele oleks suurepärane tegevus ja võib-olla avastate kunstniku või sisekujundaja ande. Peaasi, et sinu tegevus tõmbaks sind süngetelt mõtetelt kõrvale ja võimaldaks sul end tähtsana tunda.“

Toitumine

Teil on vedanud ja olete üks neist õnnelikest, kelle naised üllatavad oma gastronoomiliste kapriisidega , kas soovite kas apelsini või soolatomatit? Uskuge mind, rase naine ei mõnita sind, ta lihtsalt on Raseduse edenedes on naise ainevahetusprotsessid häiritud , ja vajadus teatud toodete järele võib sama kiiresti tekkida, sama kiiresti kaduda.

Naine mõistab oma käitumise veidrust, kuid kahjuks ei saa ta sellega midagi ette võtta. Proovi rahuldada maitse-eelistusi nii palju kui võimalik oma naist ja pidage meeles, et enamasti on tema jaoks olulisem mitte seda või teist rooga, puu- või juurvilja saada, vaid lihtsalt seda teada suhtud tema soovidesse mõistvalt ja tingimus .

Vladislav, üks armastavatest abikaasadest, kelle naine oli "huvitavas olukorras", ütleb: «Rasedana helistas Lenka mulle sageli tööl ja palus koju minnes midagi konkreetset osta: vahel tahtis ta väga rohelisi õunu, ehkki need talle elus ei meeldinud, vahel hurma või isegi päevalilleseemned. Tõin kõik tellitud tooted kuulekalt koju, kuigi mõnikord ei mäletanud Lenka isegi, et ta palus mul seda osta. Naersime koos, "trollisin" tema unustamist, pakkusin traditsiooniliselt hapukurki, mille mu ema dachast Lenkale andis, ja ta, muide, ei söönud kogu raseduse ajal mitte ühtegi ja me sõime pidulikult kogu toidu ära. Ma tõin kokku. Meenutame seda perioodi kodus sageli naeratusega, meie beebi on juba kaheaastane, kuid midagi pole unustatud. Sattusin hiljuti vestlusesse töökaaslasega ja ta ütleb, et tema naisel ei olnud raseduse ajal selliseid "nalju", ta ei tahtnud kunagi midagi erilist ja üldiselt sõi kogu raseduse ajal halvasti. See on isegi kuidagi imelik, aga ma arvasin, et see juhtub kõigi rasedate naistega, sest nad kirjutavad sel teemal isegi nalju!

Välimus

Raseduse ajal iga naine pöörab suurt tähelepanu oma välimusele , ja pole sageli peeglist nähtuga täiesti rahul. Sinu armastatule võib tunduda, et ta on muutunud paksuks ja inetuks ning tema välimuse tõttu ei meeldi ta enam mehele.

Meeste tugi sel perioodil väga oluline iga naise jaoks : abikaasa peab iga päev kordama sõnu umbes kuidas rasedus naise välja näeb , Kuidas ta armastab teda nii ja igal võimalikul viisil näita oma armastust oma naisele ja tulevasele lapsele.

Suurepärane viis näidata ja tõestada oma armastust oma naisele veel üks kord (ja raseduse ajal peaaegu kohustuslik). väikesed üllatused ja toredaid kingitusi. Oma kätega valmistatud kerge õhtusöök, CD lemmikmuusikaga või pilet heale filmile, rääkimata traditsioonilistest lilledest ja maiustustest, ei nõua teie mehelt tõsiseid rahalisi investeeringuid, vaid aitab teie naisel lõõgastuda, unustada ta kahtleb ja mõistab, et teda armastatakse nagu varemgi.

Teine kõigi naiste lemmik ajaviide mis aitab võidelda halva tuju ja enesekindluse vastu - ostlemine . Mõnikord keeldub rase naine ilusaid asju ostmast, viidates asjaolule, et pole vaja kulutada raha riietele, mida kantakse maksimaalselt kuus kuud. Veenge oma armastatut, et see pole absoluutselt seda väärt, ja minge rasedatele mõeldud spetsialiseeritud kauplusesse, et osta oma naisele ilusad, kvaliteetsed, looduslikud ja mugavad riided. Ennast peeglist nähes tunneb lapseootel ema end kindlasti kaunina ja kui ta tulevasele beebile veel paar uut riiet ostab, tunneb ta end täiesti õnnelikuna!

Kui teie naisel tekib raseduse tõttu probleeme toidupiirangud , oleks tore, kui see on tema abikaasa toetab , hoidudes ka tavapärasest dieedist. Praetud, rasvaseid, vürtsikaid, soolaseid ja säilitusaineid ei tohiks ükski inimene tarbida, olenemata soost või rasedusest, te ei vaidle selle vastu, eks? Seda nimetatakse õigeks toitumiseks, tänu millele te mitte ainult toetada oma abikaasat , samuti saate parandada seedimist ja kaotada liigset kaalu. Uskuge mind, teie naine hindab teie kangelaslikkust!

Tere, kallid lugejad! Esimeseks raseduseks valmistumine on võimatu. Isegi kui olete seda rõõmusõnumit kaua oodanud, on teade, et saate 9 kuu pärast lapse, alati äkiline, spontaanne ja ootamatu. See paneb sind arusaamatusse olukorda, mees nagu naine ei tea, kuidas käituda ja mida edasi teha.

Naine on rase, mida peaks tema abikaasa tegema? Õpid, kuidas naisega käituda, kuidas vältida hädasid, toime tulla hormonaalhoogudega ning elada see raske hetk turvaliselt üle, säilitades tasakaalu ja hingelise harmoonia.

Nüüd sõltub kõik eelkõige mehest, nii et need 5 minutit, mis lugemisele kulutad, ei lähe asjata.

Aktsepteeri teda sellisena, nagu ta on

Esimene asi, mida peate meeles pidama, on see, et praegu pole parim aeg asjade kordategemiseks. Kui te ei olnud enne rasedust millegagi oma naise juures rahul, proovige selle ees silmad sulgeda või lahku minna täielikult. Kaaluge plusse ja miinuseid. Parem olla rahulik, kuid lahus, kui koos muretseda.

Nüüd vajab ta kõige rohkem oma abikaasa tuge ja tema osalust. Uurige, millised on tema visiidid arsti juurde, küsige, kas tal oli jalutuskäigu ajal külm, kas ta oli sõpradega kinos käimisest väsinud jne. Sa teed väikese asja, aga tema jaoks on see suur asi.

Sa ei pruugi. See on kasulik ka teile. Ilmselt on teile tuttavad juhtumid, kui naine saadab mehe kell kolm öösel poodi maasikaid ostma. See näib olevat tavaline praktika. Tõepoolest, mõnel tüdrukul on tungiv vajadus teatud toodete järele.

Kui aga hoolivust ja tähelepanu üles ei näita, siis võib füüsilise vajaduse ühildada ka psühholoogilisega: “Ta ei vaja niivõrd hommikul kell viis praekartulit, kuivõrd tunnet, et mees armastab teda ja on seetõttu valmis tormama maailma lõppu selle nimel, mis on lapse jaoks oluline."

Mida rohkem te oma naise heaks "väikesi näpunäiteid" teete, seda rohkem püüab naine käituda eeskujulikult ja mitte teie peale skandaale tekitada.

Mine ultrahelisse

Võimalusel mine kindlasti ultrahelisse. See on jällegi teile kasulikum. Mõne aja pärast väsib mees väga ära, naine kaotab mõistuse, aga midagi ei paista juhtuvat, tüdruk muutub lihtsalt suuremaks.

Oma last nähes saate aru, miks te tegelikult "kannatate". Need on unustamatud emotsioonid, mis annavad jõudu, energiat ja mis kõige tähtsam, kannatust.

Pärast teist-kolmandat ultraheli, kui laps on juba selgelt näha, saavad piirjooned selgeks, teil ei jää enam küsimusi, mida mees peaks tegema, kui naine on rase. Kõik saab ilmseks. Sa ise tahad teha vägitegusid ja armastada oma ainukest.

Võin teile ka raamatut soovitada Viktor Kuznetsovi "Superisa". Selles kirjeldatakse üksikasjalikult, mida tuleb teha beebi 9 kuu ja esimeste eluaastate jooksul. Kui püüate saada suurepäraseks isaks, on raamat teie ettevõtmistes suurepäraseks abiks ja naisel on hea meel, et te selle ostsite, isegi kui te seda ei lõpetanud.

Sellega jätan teiega hüvasti, näeme jälle ja ärge unustage tellida uudiskirja.

"Mu naine on rase. Kestus - 9 nädalat. Varem oli ta tavaline inimene, rahulik ja tasakaalukas. Ta oli peaaegu alati heas tujus ja kui miski teda häiris, ei kaotanud ta pikka aega südant. Aga naist on juba mitu nädalat asendatud. Ta nutab pidevalt, siis naerab ohjeldamatult, siis karjub minu peale, siis vabandab, aga nutab jälle.

Ärge vähemalt nüüd telekat sisse lülitage! Kui ta näeb mähkmete või imikutoidu reklaami, hakkavad pisarad voolama. Küsisin: "Mis juhtus?" Ja ta vastas: "Ta on nii hea välimusega!" Ei, lapsi näidatakse muidugi armsatena. Kuid mitte piisavalt, et nende pärast nutta! Või on need võitlejad. Ma armastan neid väga ja me vaatasime neid sageli koos. Ja nüüd: "Ära lülita seda sisse, seal on ainult mõrvad!" Ja mida ma peaksin nüüd tegema, lihtsalt melodraamasid vaatama? Ka melodraamade puhul on muide ainult pisarad. Selle sõna otseses mõttes. Ta kas ärritub kangelaste pärast, siis jälle nutab liigutusest. Ja kui ma lülitan uudised sisse (peate teadma, mis maailmas toimub!), lahkub ta kohe ruumist. Hiljuti oli saade lennuõnnetusest, nutsin silmad lahti ja nüüd üritan uudiseid üldse mitte vaadata.

Mõni päev tagasi hakkasin küsima, kas ma armastan teda. Arvasin, et see on ilmselge. Ma hoolin temast. Ja siin: “Ütle, et sa armastad mind...”, “Ei, sa ei öelnud seda nii...”, “Sa ütlesid seda ainult sellepärast, et ma küsisin...”. Tundsin end juba lõksus olevat: mida iganes sa ütled, võib minu vastu kasutada. Üldiselt vestlus armastusest ei õnnestunud, ta oli solvunud.

Ta solvub minu peale peaaegu iga päev. Sõna otseses mõttes iga väike asi. Teisel päeval unustasin piima osta - lahtivõtmine (“ei hooli”). Eile õhtul ma kohe nõusid pesema ei läinud – märge. Millegipärast vaatas ta ema poole vales suunas – peaaegu hukkamine. Ja vahel on sul nii lõbus, et mõtled: kas inimesega on kõik korras? Ta suudab naerda, kuni puhkeb nutma... No on jälle pisarad.

Üldiselt on mul nüüd rohkem küsimusi kui vastuseid. Ja mis kõige tähtsam, kas temast saab samasugune? Või peame nüüd niimoodi elama pidevate kapriiside, kaebuste ja pretensioonidega? Vladimir, 25 aastat vana.

Tulevane ema

Kui naine rasestub, muutub ta. Ta ei pruugi isegi teada, et test näitab "kahte joont", kuid tema keha muutuste programm on juba käivitatud. Tema ema või sõber võib naljaga pooleks küsida: "Kas sa oled juhuslikult olukorras?" Ja tähelepanelik abikaasa võib märgata, et "midagi on valesti". Mis on see, mis reedab lapseootel ema, kes pole oma uuest staatusest teadlik? Reeglina on see lihtsalt suurenenud emotsionaalsus.

Nüüd on aga uudis tulevase beebi kohta laekunud, esimesed emotsioonid sellest on vaibunud. Tulevased vanemad hakkavad uue olukorraga harjuma. Mees peab olema kannatlik: esimene trimester on väga raske aeg – ebastabiilsete emotsioonide aeg. Kuidas see väljendub?

Naine reageerib kõigele palju teravamalt. See, mida ta ei pruugi varem märganud, põhjustab temas ärritust või pahameelt.

Tundub, et kõik emotsioonid on "lävel": kui ta nutab, on seda raske lõpetada, aga kui ta naerab, naerab ta kogu südamest.

Et mõista, kuidas saate oma naist (ja ka ennast) praegu aidata, proovime mõista emotsionaalse ebastabiilsuse põhjuseid.

Rasedushormoon

Raseduse peamine hormoon on progesteroon ja selle põhiülesanne on valmistada emakas raseduseks ette, et see saaks embrüot “hoida”, lisaks täidab progesteroon palju muid vajalikke funktsioone. Kuid see "üllas rüütel" mõjutab lihtsalt meeleolu ja mitte parimal viisil.

Raseduse 1. trimestril toimub palju füsioloogilisi muutusi. Näiteks kesknärvisüsteemi talitluses tuvastatakse ajukoore erutatavuse vähenemine ja subkortikaalsete moodustiste erutatavuse suhteline tõus. Võite märgata, et teie naine on muutunud loiuks ja tahab pidevalt magada. Kuid need muudatused on kasulikud. Loodus hoolitseb selle eest, et naise aktiivsus (sh seksuaalne aktiivsus) väheneks. See lihtsalt sunnib lapseootel ema rohkem magama ja puhkama ning ka väliskeskkonnaga vähem kokku puutuma.

Mida peaks mu mees tegema? Esiteks mõistke, et teie naise muutunud käitumine ei ole sugugi suunatud teid tüütama. Hormoonidel on tõesti suur mõju teie tujule ja heaolule.

Ole lootus ja tugi. Naise emotsioonid on ebastabiilsed – selle põhjuseks on füsioloogilised muutused tema kehas. Aga sul pole midagi viga! Seetõttu peate nüüd üles näitama rahulikkust ja tasakaalu. Kui vihastate ja "vastate samaga", moodustub nn "emotsionaalse nakkuse ring". Mida rohkem te "vastate", seda halvem on teie naise emotsionaalne seisund. Püüa konfliktsituatsioonid siluda ja olla tolerantsem meeleolumuutuste suhtes. See aitab teie naisel tõesti olla rahulikum.

Psühholoogilised põhjused

Kogu raseduse ajal valmistub naine psühholoogiliselt oma ema jaoks uude rolli kolima. Selles eluetapis seisab ta silmitsi arvukate muutustega, mis nõuavad palju vaimset tööd. Ja loomulikult mõjutab see ka tema emotsionaalset seisundit. Lõppude lõpuks on emaduseks valmistumine läbimõtlemise teekond, mõnikord raske.

Kas ta tuleb lapse eest hoolitsemisega toime? Kas ta suudab olla hea ema lapsele ja hea naine teile? Kas emadus mõjutab tema karjääri ja kui, siis kuidas? Millise koha peaksid tema elus nüüd hõivama sõbrad ja hobid?

Tegelikult peab su naine leidma elus uue koha, sest ta vastutab nüüd pidevalt väikese olendi eest ja tema jaoks on oluline, et sa tema läheduses oleksid.

Mida teha? On väga oluline, et teie naine tunneks teie toetust kogu raseduse ajal. Sel juhul on ta sünnihetkeks psühholoogiliselt valmis emaks saama - lapsele tõeliseks toeks. Tähelepanematus naise suhtes, ebaviisakus ja ootus, et ta on samasugune ega muutu raseduse ajal, segavad naise sees toimuvaid olulisi protsesse. Seetõttu on rasedus tõsine suhte tugevuse proovikivi. Mõnest mehest saab "kapriisne laps", mõnest saab ebaviisakas türann, mõnest saab ükskõikne vaatleja. Kõik need on ebaefektiivsed meeste käitumismudelid. Seetõttu võib pere laguneda esimesel-teisel aastal pärast lapse sündi. Ja mitte sellepärast, et naine muutus "halvaks", vaid sellepärast, et abikaasa ei tahtnud näidata oma parimaid omadusi. Tundke huvi naise heaolu, tema mõtete, tunnete vastu. Unistage koos sellest, milline saab teie laps olema. Kõik see loob üldise positiivse laine.

Suhteprobleemid

Ja lõpuks, kuid sugugi mitte vähemtähtis, on raseduse ajal kehva tuju põhjuseks reaalsed probleemid: lähedaste arusaamatus, toetuse puudumine, mured tööl jne. Muidugi kipub rase naine palju dramatiseerima ja väga teravalt reageerima. . Kuid sageli süvenevad probleemid, kui teised saavad tulevasest lisandusest teada. Kui ärrituse ja pahameele ilmnevad olukorrad korduvad, ei tohiks kõike süüdistada hormoonides ja "rasedate naiste veidrustes". Peame tõele näkku vaatama.

Mida teha? Võib-olla tasub üle vaadata sõpradega kohtumiste sagedus ja isikliku vaba aja veetmise vormid perekonna ja armastatud naise kasuks, kes teid praegu nii väga vajab. Või peaksite hakkama teda rohkem majas aitama, et ta ei tunneks end selles valdkonnas ainsa sõdalasena. Juhtub ka seda, et suhete probleemid on palju sügavamad. Kui probleem on tõeline, tuleb see võimalikult kiiresti lahendada. Ärge oodake, miski ei lahene iseenesest ja pärast lapse sündi on aega ja energiat palju vähem. Vajadusel otsi abi perinataalpsühholoogiale spetsialiseerunud psühholoogilt.

Kogu raseduse vältel on naise emotsioonid tavapärasest pinnapealsemad. Need ei lähe “sügavale”, ei kogune, vaid pritsivad välja. Selles peitub looduse tarkus - sel moel toovad ema kogemused lapsele palju vähem kahju - isegi tõsise stressi korral. Seetõttu reageerib naine nüüd kõigele "ägedamalt". See ei tähenda, et ta muretseks tuttavates olukordades rohkem kui varem. Lihtsalt nüüd on tema emotsioonid näha, ta ei suuda neid varjata. Abikaasa on naise jaoks ennekõike tugi, tugi ja kaitse. Kui teie naine tunneb teie vastutust tema ja lapse ees, kui teda ümbritseb teie hoolitsus ja tähelepanu tema ja rasedusprotsessi vastu, on tal hea tuju. See tähendab, et suhtes saab kõik korda!

Suhtuge olukorda mõistvalt ja oodake. Kõige raskem trimester on esimene. Sel ajal tunneb naine end sageli halvasti, tema tuju on objektiivselt ebastabiilne. Varsti tuleb teine trimester ja paljud probleemid kaovad.

Tähelepanu ja kiindumus on tulevase isa parimad abilised. Näidake oma naisele tähelepanu ja kiindumust, mida ta praegu nii vajab. Kogu lapseootel ema maailm on muutumas ja ta ei pruugi olla selles veel uusi “tugesid” leidnud. Ta vajab nüüd teie tuge. Ärge kartke oma naist hoolivuse ja tähelepanuga "rikkuda".
Võtke endale mõned majapidamiskohustused. Naine, nähes, et mees proovib majapidamise rindel, hakkab end palju enesekindlamalt tundma.
Looge soodne emotsionaalne õhkkond. Külastage koos näitusi, käige teatris, jalutage. Raseduse ajal on abikaasade jaoks eriti oluline saada positiivseid ühiseid emotsioone. Võib-olla pole pärast lapse sündi kohe aega kahekesi lõõgastuda. Seetõttu kasutage neid 9 kuud, et laadida end positiivsusega ja moodustada heade mälestuste “pank”.
Laske oma naisel end turvaliselt tunda. Tunne, et ta on eluraskuste eest kaitstud, on lapseootel ema jaoks eriti oluline. Kaitske teda hirmutava teabe eest: lood rasketest sünnitustest, telesaated katastroofide kohta. Ärevust võivad tekitada ka filmid, kus on stseene vägivallast ja katastroofidest. Telerit saab asendada hea muusika ja koostöömängudega (kaardid, backgammon, Monopol jne). Ja teleprogrammist on parem valida positiivsed saated, komöödiad ja "perekonnafilmid".
Kallista oma naist niisama sagedamini ja eriti siis, kui ta on ärritunud või nutab. Kallistused ja siiras soov aidata on teod, mis võivad sõnadeta palju öelda: "Ma armastan sind, ma aktsepteerin sind, ma olen sinuga." On hea, kui ütlete paar õrna armastuse ja toetuse sõna.

Mõnes peres muutub lapseootus tõeliseks katastroofiks – vastastikune mõistmine kaob, parimad tunded asenduvad nende vastandiga. Teistel juhtub nii, et vastupidi, suhted, mis varem halvenesid, muutuvad ootamatult paremaks. Muidugi on oluline punkt lapse ihaldusvõime iga abikaasa jaoks. Kuid juhtub ka seda, et isegi planeeritud rasedus muutub peresuhete jaoks raskeks proovikiviks. See, kuidas abikaasad seda taluvad, sõltub suuresti naise võimest oma mehele oma seisundist rääkida ning abikaasade vastastikusest soovist ja võimest oma armastust väljendada. Kui teie peres on pingeallikas, on parem see tuvastada ja oma abikaasaga suhteid parandada juba praegu, lapseootuse ajal. Et uus pereliige näeks maailma täis armastust, mitte tüli.

Arusaamine sellest, mida ei saa kogeda

Loomulikult ei anta meestele jõudu lapsi kanda ja sünnitada ning nad ei suuda täielikult mõista selle sakramendiga kaasnevaid rõõme ja raskusi. Kuid see ei tähenda, et nad ei suudaks kaasa tunda. On väga oluline, et saaksite oma mehega oma seisundist rääkida. Muidugi pole vaja pidevalt viriseda ja kurta, seda enam, et harva on rasedus tegelikult nii raske. Naise seisund sõltub paljuski tema tujust. Pidev kurtmine ja enesehaletsus ei paranda tervist. Samas pole alati lihtne uskuda, et rasedus pole haigus, vaid eriline seisund. Eriti kui see algab varajase toksikoosiga. Mees ei pruugi teada, mis see seisund on, kuid ta võib uskuda, et tunned end halvasti ja tunneb sulle kaasa. On hea, kui te ei kurda, vaid räägite ka sellest, milliseid meetmeid saab teie abikaasa teie olukorra hõlbustamiseks ette võtta. Teadmine, et lähedasel on halb ja ta ei saa aidata, on väga raske. Võid paluda oma mehel külmkapist vajaliku välja võtta, kui sealt levivad lõhnad sind ärritavad. Samal põhjusel ei keeldu teie abikaasa tõenäoliselt prügi välja viimast või ei kanna teile ebameeldivaks muutunud parfüümi. Laske tal toru riputada või pesu ära võtta, kui teil on raske oma käsi kõrgele tõsta. Kuid te ei tohiks püüda oma heaolu ettekäändel kõiki majapidamistöid oma mehele lükata. Kodutööd on minimaalne füüsiline aktiivsus, mida rase naine isegi vajab. Ja vaevalt on abikaasal hea meel mõista, et nad üritavad temaga manipuleerida. Küsige kindlasti abi sealt, kus teie mees seda pakkuda saab ja kus te seda tõesti vajate, kuid ärge kuritarvitage oma positsiooni.

Juhtub, et abikaasa keeldub kindlalt oma naist kodutöödes abistamast. See on eriti raske naise jaoks, kes näeb oma mehe abi armastuse ilminguna. Mehe keeldumine kodutöödest ei pruugi tähendada, et ta on oma teise poole suhtes ükskõikne. Võib-olla oli tema peres selge tööjaotus “naisteks” ja “meesteks” ning ta kasvas üles mõttega, et on asju, mida ta ei peaks tegema. Sel juhul peaksite apelleerima oma abikaasa õiglustundele. Kunagi naised üldiselt ei töötanud ja hoolitsesid ainult maja ja laste eest, samal ajal kui mehed toitsid perekonda. Sellest ajast peale on ajad muutunud ja kunagine tüüpiline meessoost toitja roll on enamikus peredes jagatud mõlema abikaasa vahel. Kas pole aus jagada naiste kohustusi nii, et mehe ja naise töökoormus oleks võrdne? Oluliseks argumendiks võib olla ka sõnum, et kui abikaasa sind aitab, tunned end armastatuna. Vahel keeldub abikaasa kodutöid tegemast, sest ta on peamine toitja ja väga väsinud. Kui vajad siiski abi, ei tule tervise tõttu kodutöödega toime, tuleks mõelda abilise palkamisele.

Võib-olla hindab iga naine oma mehe huvi raseduse edenemise vastu. Juhtub tõeline ime – sinu sees kasvab väike inimene. Tore, kui su mees jagab sinuga lapseootuse rõõme ja muresid, tunneb huvi sinu käekäigu ja arstide arvamuse vastu ning kahju on näha abikaasa ükskõiksust. Meeste reaktsioonid eelseisva isaduse uudisele on väga erinevad. Mõned inimesed hakkavad end kohe isana tundma ja tunnevad selle üle rõõmu, teised aga vajavad muutuse mõistmiseks ja aktsepteerimiseks palju aega. Sel juhul näib mees sageli ükskõikne, kuigi tegelikult kogeb ta ise oma muresid.

Mõnikord ei huvita mees mitte ainult oma naise seisundit, vaid tal on ka oma arvamus selle kohta, kuidas naine peaks käituma. Ja see arvamus ei lange alati kokku naise ideede ega isegi arsti soovitustega. Kõige sagedamini kuulab abikaasa ainult oma ema sõnu ja usub, et tema kogemust saab usaldada. Mis siis, kui teile need soovitused üldse ei meeldi? Vaevalt tasub oma mehe sõnu harjata ja ignoreerida: lõppude lõpuks näitab see ka tema hoolitsust ja muret teie ja lapse pärast. Pahameel ja pisarad tõenäoliselt ei aita: ta omistab selle pigem teie seisundile, kui mõistab lõpuks, kus ta ise eksib. Aga enamasti on võimalik kõik tõsiselt läbi arutada ja kokkuleppele jõuda. Sageli piisab abikaasale meelde tuletamisest, et tema ema teave on juba aegunud. Tõenäoliselt ei tea ta kõiki nüansse ja hindab ainult üksi: ta mäletab, mis oli talle kunagi keelatud ja soovitatud, ning annab nüüd sama nõu oma tütretirtsule. Kas tal on arstikraad? Kui ei, siis pole millegi üle vaielda: tõenäoliselt teab arst paremini, mis sulle hea on. Kui kõik need argumendid teie abikaasale ei tööta, kui ta ei taha isegi mõelda sellele, et tema ema võib eksida, siis jääb üle vaid temaga nõustuda ja ... teha seda oma viisil. Sest vaidlused võtavad palju aega ja energiat ning nüüd on neid positiivsemate tegevuste jaoks palju rohkem vaja.

Armastuse keel

Kas olete kunagi kuulnud, et armastus kestab abielus esimese aasta, maksimaalselt esimesed kolm aastat ja siis asendub harjumusega, kui pere üldse ei lagune? Seda juhtub tegelikult üsna sageli. Miks see juhtub? Kuhu armastus kaob ja kas on võimalik midagi ette võtta, et vältida selle kaotamist? Ma ju praegu, last oodates, eriti tahan, et maailm, kuhu ta tuleb, oleks täis armastust.

Et armastus elaks aastaid, tuleb seda pidevalt luua. Kui hakkate käituma nii, nagu inimene käitub, kui ta armastab, siis tõenäoliselt vastab teie mees siiraste tunnetega. Kuidas inimesed käituvad, kui nad armastavad? Nad teevad kingitusi, vaatavad üksteisele sõbralikult otsa, kuulavad oma kallimat, puudutavad teda, annavad meelsasti pisiasjades järele, räägivad meeldivaid asju ja püüavad igal võimalikul viisil oma kallimale meeldida. Isegi kui sa parasjagu armastuse hoogu ei tunne, saad sa siiski kõigi nende asjadega hakkama. Ükskõik, mis muresid rasedus ka ei tooks, ei tasu unustada, et laps on armastuse vili, just see on sind nüüd igaveseks selle konkreetse mehega sidunud. Tihti juhtub, et abikaasadel on tegelikult tunded, kuid need ei leia väljendust. Oskus oma tundeid väljendada on inimestel erinev. Mõne jaoks on see lihtne ja meeldiv, teised on palju vaoshoitumad nii väljaütlemistes kui tegudes. See ei tähenda, et kinnine inimene ei armasta – ta armastab, aga ei oska või ei jaksa seda väljendada. Sageli on abielus ühel abikaasal palavam ja teisel külmem. Juhtub, et esimene hakkab teise peale solvuma ja lõpetab oma armastuse näitamise. Paraku viib see enamasti vaid selleni, et vastastikune tunne hääbub tasapisi. Samal ajal, kui üks abikaasadest hoolib ja näitab, et armastab, nakatub ja innustub teine ning tal tekib soov sama teha.

Teine levinud probleem on see, kui mees ja naine räägivad armastusest erinevates keeltes. Näiteks naine tahab kuulda midagi meeldivat, kuid mees teab vaid, kuidas kingitusi teha või oma tundeid väljendada puudutuste, kallistuste ja suudluste kaudu. Selle tulemusena hakkab naine sageli arvama, et tema mees ei armasta teda ja ta ei saa omakorda aru, mis talle ei sobi - lõppude lõpuks teeb ta, nagu talle tundub, selgeks, mida ta tunneb. Temale. Raseduse ajal vajab iga naine eriti armastust ja hoolitsust ning abikaasade teineteisemõistmise oskus muutub peres hea kliima hoidmise oluliseks tingimuseks.

Psühholoogid tuvastavad 5 peamist armastuse keelt.

Koos aja veetmine ei tähenda ainult rääkimist. Paljud inimesed tunnevad end armastatuna, kui keegi neile kallis inimene sama tegevusega tegeleb. See võib olla kontserdile või metsapiknikule minek, kasvõi koos koristamine – mis tahes tegevus, mis mõlemale või vähemalt ühele abikaasadest meeldib ja teisele ei viitsi. Kui teete midagi koos, loote ühiseid mälestusi. See võib olla teie perele rõõmu allikas.

Julgustavad sõnad. Nende hulka kuuluvad komplimendid, kiitused ja tänuavaldused – kõik, mida saad oma abikaasale öelda, mis on meeldiv, julgustavad sõnad ei tohiks olla meelitused, püüd midagi saavutada. See, mis on öeldud siiralt, mille ainus eesmärk on armastatud inimesele meeldida, võetakse vastu tänuga ja tekitab soovi mitterahaliselt tagasi maksta. Oluline on ka intonatsioon, millega sa räägid. Lõppude lõpuks on see võimeline sõnade tähendust muutma ja moonutama.
Koos veedetud aeg. Vestlused ja igasugused ühised tegevused on paljude inimeste armastuskeel. Siin on kõige olulisem pöörata tähelepanu oma abikaasale. Koosolemine ei ole ju sama, mis lähedus. Näiteks kui mees ja naine vaatavad samal ajal televiisorit, ei pruugi nad teineteist märgatagi – kogu nende tähelepanu hõivab ekraanil toimuv. Koosolemiseks peate teleri välja lülitama ja üksteisele otsa vaatama. Kuid ainult vaatamisest ei piisa. Vaja on üldist tegevust või vestlust. Kui mees või naine kurdab, et teine pool temaga ei räägi, ei tähenda see alati, et inimene ei tee suud lahti. Paljud inimesed teavad ja armastavad rääkida, kuid vähesed teavad, kuidas kuulata. Vestluses on oluline mõista, mida inimene tahab, haarata tema emotsioone, tema tegelikku vajadust.
Kingitused on nähtavad armastuse sümbolid. Kahjuks unustavad inimesed selle pärast abiellumist sageli. Abikaasad tunnevad sageli, et kingitused on raha raiskamine. Kokkuhoidlikkus on pereisale hea omadus, aga kas armastus pole väärt investeering? Kingituse valimine ei ole alati lihtne ülesanne. Peab ütlema, et inimesed, kelle armastuskeeleks on kingitused, ei ole nende hinna pärast liiga mures. Nad hindavad tõesti tähelepanu. Ja seetõttu pole hirmutav, et alati pole võimalik midagi kallist osta. Kui inimesele on raske meeldida, siis tõenäoliselt pole see tema armastuskeel.
Abi. Naised vajavad reeglina kodus abi sagedamini kui mehed. Mõne naise jaoks pole abikaasa majapidamistöödes osalemine vajalik - nad teevad ise head tööd. Ka teised saavad hakkama, kuid nende mehe abi võetakse armastuse ja hoolimise märgina. Kui abikaasa kritiseerib sind sageli, et sa ei korista piisavalt kodu või ei valmista õhtusööki, siis on abistamine ka tema armastuse keel. Ta tahab, et sa tema eest hoolitseksid. Probleem on selles, et käsud tapavad armastuse, palved aga aitavad seda väljendada. Ära lase end juhtida – see ei ole headele suhetele hea. Ja muidugi proovige mitte esitada endale nõudmisi. Isegi rasedus ei anna sulle õigust seda teha. Kuid küsimise õppimine on oluline. Suurepärane viis suhte rikkumiseks on eeldada, et teie abikaasa peaks aru saama, mida te temalt tahate, ja solvuma, kui ta seda ei tee. Esiteks ei loe inimesed üksteise mõtteid, kuigi mõnikord arvavad. Teiseks meeldib vähestele tunda, et nad üritavad neilt midagi kätte saada, šantažeerides neid solvanguga: tehke seda või ma solvun. Teie mees võib keelduda teie soovi täitmast just seetõttu.
Puudutades. Mõne inimese jaoks on see ainus viis enda vastu armastust tunda. Nende jaoks on oluline käest kinni hoida, neid tuleb suudelda ja kallistada, vastasel juhul hakkab selline inimene kahtlema, et teda armastatakse. Loomulikult on puudutuskeele oluline osa seksuaalsuhted. Kuid armastust võivad väljendada ka põgusad puudutused: suudlused kohtumisel ja lahkuminekul, möödaminnes silitamine, lühikesed kallistused. Kui see armastuskeel pole sulle väga oluline, kui sa seda ei räägi, ei pruugi seda nii lihtne õppida. Aga kui see on teie abikaasa jaoks oluline, tasub puudutuskeelt valdada. Lõppude lõpuks on väga oluline rääkida oma kallimaga ühte keelt.

Kas olete oma armastuskeele juba kindlaks määranud? See saab paljudele selgeks juba nimesid nähes: julgustavad sõnad, koos veedetud aeg, kingitused, abi, puudutused. Inimestel, kelle elus on palju armastust ja kellel sellest väga puudus on, on sageli raske oma armastuse keelt määrata. Kui te kohe vastust ei leia, proovige endalt esitada järgmised küsimused. Millal tunned end armastatuna? Mida sa oma kallimalt kõige rohkem soovid? Mis sulle kõige rohkem haiget teeb? Kui olete väga häiritud, et teie mees ei aita kodus, siis on teie armastuskeel abi. Kui mõni kriitika teile tõesti haiget teeb, vajate julgustavaid sõnu. Teine viis oma armastuse keele määramiseks on meeles pidada, mida te oma abikaasalt kõige sagedamini palute. Tõenäoliselt vajate seda kõige rohkem. Ja lõpuks pidage meeles, kuidas te ise kõige sagedamini armastust väljendate, mida teete. Tõenäoliselt ootate seda oma abikaasalt.

Samamoodi saate aru, mis keeles teie abikaasa oma tundeid väljendab. Kas ta puudutab sind sageli või teeb sulle kingitusi, julgustavaid sõnu või abi? Mida su mees sinult kõige sagedamini küsib? Kui olete aru saanud, milline armastuskeel on teie abikaasa jaoks kõige olulisem, pole vaja muud teha, kui hakata seda rääkima. Mees ja naine ei väljenda alati oma tundeid ühtemoodi. See on haruldane inimene, kes räägib kõiki viit armastuse keelt. Mõnikord võib võõrkeele õppimine olla keeruline. Kuid see on töö, mis tasub end kindlasti ära.

Et vestlus oleks rõõm...

Saate valdada vestluskunsti. Selleks proovige õppida järgmisi tehnikaid:

Vaadake oma vestluskaaslase silmadesse. See aitab teil keskenduda ja näidata oma abikaasale, et te tõesti kuulate.
Ärge laske end segada muudest asjadest. Kui olete praegu millegagi hõivatud, öelge selle kohta: "Ma olen praegu hõivatud, palun oodake mõni minut, siis saan teid kuulata." See taotlus ei saa solvata, kui loomulikult täidate oma lubadust.
Proovige aru saada oma vestluskaaslase emotsioonidest. Saate õigesti aru saada, mida inimene mõtleb, ainult teades, mida ta tunneb. Ärge kartke end kontrollida, küsige uuesti: "Sa näed ärritunud välja, ilmselt oled sa ärritunud, et...". See näitab ka teie abikaasale, et kuulate tähelepanelikult.
Jälgige oma näoilmeid ja žeste. Millises asendis istub sinu kallim, milline on tema näoilme, kas ta žestikuleerib palju? See ütleb palju selle kohta, mis inimesega tegelikult toimub. Sõnad ja keha mitteverbaalne sõnum on ju sageli vastuolus. Sellistel juhtudel tasub pöörata rohkem tähelepanu keha sõnumile – näoilmetele ja žestidele. Kontrollige kindlasti oma oletusi, küsige uuesti, mida vestluskaaslane tegelikult tunneb.
Ärge katkestage. Kahjuks on see haruldane inimene, kes teab, kuidas oma arvamuse avaldamisega aega võtta. Siiski on oluline seda õppida, kui soovite tõesti oma vestluskaaslast mõista.

Kui kaks inimest vaatavad samas suunas

Kui armastavaid inimesi ühendavad ühised püüdlused, eesmärgid ja huvid, toetub perekond tugevale alusele. Kas oskate öelda, mis teid ja teie meest ühendab? Kas teil on ühised huvid ja eesmärgid? Kas jagate kõiki oma mehe väärtusi elus?

Igas peres kujuneb välja oma väärtussüsteem. Isegi sama kultuuri piires võivad reeglid, mille järgi erinevad perekonnad elavad, väga erinevad. Lapse jaoks on vanemate tõekspidamised iseenesestmõistetavad. Lapsed kasvavad üles tundega, et ema ja isa seisukohad on ainuõiged. Kui noored loovad oma pere, toovad nad väärtusi oma vanemate perest ja need väärtused ei lange alati kokku. Oluline on osata kokku leppida ühes uskumussüsteemis. Selleks peab iga abikaasa millestki oma veendumustest loobuma ja leppima millegi uuega. See ei ole alati lihtne. Aga muidu pole liit harmooniline ja tugev ning lapsed satuvad raskesse olukorda: nad peavad valima isa ja ema seisukohtade vahel. Laps ei tea, milline käitumine mõlemale vanemale sobib. Sellest saab tema jaoks ärevuse allikas. Selle vältimiseks ja lihtsalt selleks, et iga abikaasa tunneks end peres mugavalt, tasub abikaasaga arutada, mis on tema jaoks elus tõeliselt oluline, millistest reeglitest ta oma südames kinni peab, mida ta tahaks näha. suhteid perekonnas ja proovige leida kompromiss oma tõekspidamistega.

Kui teie abikaasa käitumine pole teile selge, proovige temaga sellest rääkida ja mõista, miks ta käitub nii, nagu ta käitub. Oluline on anda teada, milliseid tundeid su mehe tegevus sinus tekitab – sellel on palju tugevam mõju kui sõnadel: “Sa käitud valesti, sa pead tegema seda ja teist.” Võib-olla, kui teie abikaasa näeb olukorda läbi teie silmade, vaatab ta oma tõekspidamised ümber.

"Rase" seks

Teine oluline põhjus, mis võib perekonna kliimat halvendada, on abikaasade seksuaalsuhe. Raseduse ajal naise libiido sageli muutub: vahel tõuseb, vahel kaob sootuks. See on halb, kui abikaasa on mitu kuud rahulolematu. See võib perekonnas põhjustada tõsiseid probleeme, sest abikaasa omakorda tajub naise keeldumist suure tõenäosusega enesemeeldimise ilminguna, armastuse puudumisena. Ja täitumatu füüsiline külgetõmme võib muuta mehe ärrituvaks. Mu naisele see ilmselt ei meeldi. Abikaasa keeldumist on lihtsam kogeda, kui arst soovitab meditsiinilistel põhjustel seksi keeldu. Vastastikune kompromiss, mida abikaasad võivad sel juhul püüda leida, on perele palju kasulikum kui vastasseis.

Teine levinud probleem tekib siis, kui raseda naise libiido tõuseb või jääb samaks, kuid abikaasa keeldub temaga seksimast. Abikaasa keeldumine võib tekitada pahameelt. Kuid ärge kiirustage ennast isoleerima. Proovige aru saada, mis teie abikaasaga toimub. Tihti on selline käitumine tingitud sellest, et mees kardab teha midagi, mis kahjustab oma naist ja last. Tavaliselt möödub see siis, kui naine teeb selgeks, et tahab meest, et toimunud muutused pole tema tundeid ja aistinguid muutnud. Tihti rahustab meest meditsiiniline kirjandus. Niisiis, olles anatoomia kohta rohkem teada saanud, hakkab abikaasa aru saama, et laps on üsna hästi kaitstud ja teda on lihtsalt võimatu kahjustada Ja loomulikult vajab mees juhendamist: öelge talle kindlasti, milline tema tegudest teile ebamugavust tekitab ja mis on meeldivad. "Rase" seks on eriline suhe. Tavaliselt on vähem eksperimenteerimist ja mitmekesisust, kuid rohkem õrnust ja tunnete sügavust.

Pole tõsi, et kõik õnnelikud pered on ühesugused ja ainult õnnetud on erinevad. Õnneretsepte on palju, samas kui enamasti hävitavad samad probleemid suhteid. Oma tee leidmine eduka abieluni ei ole alati lihtne. Kuid otsus armastust säilitada ja kasvatada või vooluga kaasa minna on teie võimuses.

Rasedus on armastavas peres kauaoodatud sündmus. Üheksa kuud enne lapse sündi on täis rõõmsaid ootusi, elevust ja ärevust. Naise kehas toimuvad hormoonide mõjul globaalsed füsioloogilised muutused ja uus olek teeb kohandusi ümbritseva maailma psühholoogilises tajumises. Et rase naine selle raske perioodi turvaliselt üle elaks, peab läheduses olema mõistev ja hooliv abikaasa.

Kuidas peaks mees oma raseda naise ümber käituma? Kuidas reageerida pidevalt muutuvatele tujudele ja kapriisidele? Kuidas toetada rasedat ja rahustada tema hirme? Abikaasa saab neile küsimustele vastused, kui ta teab igal rasedustrimestril naise kehas toimuvaid protsesse. Tõelised kaasaegsed mehed osalevad ju aktiivselt beebiootuse ettevalmistamises ja toetavad naist sel raskel perioodil, eks?

Esimene trimester: jõuproov toksikoosi ja halva tujuga

Äkilised meeleolumuutused raseduse ajal ja diametraalselt muutunud toidueelistused võivad olla esimene signaal, et pere koosseisus ootavad teid ees muutused. Ja uudis lapseootusest pärast sünnituseelses kliinikus külastust või positiivset testitulemust võib mehe lausa jahmatada. Mitte kõik abikaasad, sealhulgas need, kes sellest hetkest kirglikult unistasid, ei saa eelseisvast sündmusest rõõmu näidata. Kuid isegi pärast hetkelist uimasust peaksite end kokku võtma ja näitama üles maksimaalset armastust ja tähelepanu. Naise jaoks on see üks võtmepunkte, mis kinnitab, et ta ei eksinud elukaaslase valikul.

Raseduse esimesel trimestril peaks mees saama rahulikkuse ja usaldusväärsuse kehastuseks. Armastav abikaasa püüab hajutada naise mured ja hirmud, mõistes, et need on põhjustatud hormonaalsetest muutustest. Oluline on anda talle võimalus väljendada oma emotsioone, kartmata sattuda hukkamõistu või ärrituse. Toetage, rahustage, otsige võimalust suunata tähelepanu kaugetelt hirmudelt positiivsetele mõtetele. Looge põhjuseid rõõmuks, näidake, et olete igal hetkel kohal.

Raseduse algstaadiumiga kaasneb väga sageli toksikoos ja varem meeldivaks lõhnaks peetud lemmiktoidud võivad esile kutsuda oksendamise. Sel perioodil tasub oma tavapärased hügieenitooted asendada hüpoallergeensete lõhnatutega ning lõpetada parfüümide kasutamine. Kui naine reageerib tubakalõhnale valusalt, siis on parem suitsetamisest hoiduda, eriti kui te tema juuresolekul ei suitseta. Tõenäoliselt ei saa toksikoosiga rase naine tavapärase toiduvalmistamisega toime, seega on parem pakkuda selles küsimuses kogu võimalikku abi. Hellita oma kallimat värskete puuviljade ja tervislike taimeteedega. Vaatamata sellele, et olete toidu suhtes valiv, proovige järgida tervisliku toitumise põhimõtteid ja hoolitseda tasakaalustatud toitumise eest.

Raseda naise väsimus on esimestel nädalatel pidev kaaslane. Selle põhjuseks on vajadus vähendada raseduse katkemise riske ja lasta sündival lapsel rahulikult areneda. Hea abikaasa kaitseb oma armastatud naist väljakannatamatu füüsilise koormuse eest ja võtab enda kanda igapäevaste probleemide lahendamise. Sellel perioodil koos värskes õhus jalutamine ja huvitavatel üritustel osalemine ei avalda mitte ainult kasulikku mõju raseda naise seisundile, vaid tugevdab ka suhteid.

Teine trimester: naiste aktiivsuse aeg

Normaalse raseduse korral peetakse teist trimestrit kõige rahulikumaks ajaks. Keha on end juba lapse sünnitamiseks ümber ehitanud, naine on uue rolliga harjunud, mees ootab pikisilmi peatset pärija ilmumist. Sel perioodil võib lapseootel ema võitu saada janu suurte asjade järele. Ta algatab lasteaias remonti või kogu maja sisekujunduse muutmist, leiab uusi hobisid ning uurib põhjalikult infot eelseisva lapse sünni ja kasvatamise kohta.

Kui paar on elamispinna renoveerimise küsimustes kokkuleppele jõudnud, pole vaja naiste initsiatiivi takistada. Abikaasa saab ja peaks teda kõigis tema ettevõtmistes toetama. Kuid kui mõne tegevuse absurdsus on ilmne, on parem, kui mees veenab oma poolt õrnalt ja kohandab tema energiat prognoositavama tulemuse saavutamiseks.

Raseduse keskpaik on hea aeg puhkuseks ja reisimiseks. Minge sinna, millest mõlemad unistasite, sest terve järgmine aasta on pühendatud beebi muredele ja muredele. Veetke unustamatu puhkus üksteisele aega pühendades. Reisil saadud positiivsed emotsioonid loovad positiivse, loomingulise meeleolu.

Kolmas trimester: finaali ootamine

Viimastel kuudel enne sünnitust vajab naine eriti oma mehe tähelepanu. Kiired muutused välimuses ja kogu kehas põhjustavad kehalise aktiivsuse raskusi. Rasedal naisel on raske oma majapidamiskohustusi täita ja enda eest hoolitseda. Sel perioodil võivad tekkida sünnieelsed hirmud ja kartused, et ei saa lapse eest hoolitsemise ülesannetega hakkama.

Sel ajal on parem, kui mees on oma naisega sünnituseelses kliinikus kaasas, et olla kursis jooksvate sündmuste, arsti soovituste ja keeldudega. Ühine osalemine tulevastele vanematele mõeldud kursustel lähendab paari veelgi ning kaitseb neid sünnitusjärgsel perioodil probleemide ja arusaamatuste eest. Nüüd vajab naine rohkem kui kunagi varem kindlustunnet oma atraktiivsuse vastu, abikaasa tuge ja abi igas olukorras.

Mehele tuleb kasuks läheneva sünnituse ettekuulutajaid, aidata tal sünnitusmajja asju pakkida ja välja töötada strateegia juhuks, kui teda sel hetkel läheduses pole. Parem on kasutada mõne oma sugulase või sõbra tuge, kui ta on tööl. Rase naine tunneb end rahulikumalt ja enesekindlamalt, kui ta teab, et tema mees on igal hetkel olukorra kontrolli all.

Rasedus jätab naise maailmapildile erilise jälje. Väga sageli kaob see paljude märkide ja eelarvamuste sekka. Mõnel hetkel on parem, kui mees nõustub tema nõudmistega, teises - pöördub mõistuse ja loogika poole, püüdes märkamatult selgitada, et tema naine eksib ja tema hirmud ei ole õigustatud.

Ärge reklaamige oma abikaasa huvitavat positsiooni isegi lähedaste sõprade ja sugulaste ees ilma tema nõusolekuta. Kõik ei saa teie uudiste üle rõõmustada ja rase naine ei vaja üldse negatiivset voogu.
Ärge ignoreerige intiimsuhteid, välja arvatud juhul, kui on meditsiinilisi vastunäidustusi. Ärge muretsege oma sündimata lapse kahjustamise pärast. Paljude naiste jaoks iha ainult tugevneb raseduse ajal ja mehe paitused on järjekordseks kinnituseks tema armastusele.
Kaitske oma naist pealetükkiva tähelepanu ja tarbetute nõuannete eest. Uurige koos kehtivaid soovitusi rasedatele ja sünnitavatele naistele.
Saatke oma naine meditsiiniasutustesse ultraheliuuringutele. Olge kursis kõige toimuvaga.
Osalege koos sünnitusaegse õige hingamise nõustamistel. Kui plaanite partnerisünnitust, on see naisele toeks abiks.
Minge koos ostlema, valides tulevase beebi jaoks õigeid asju.
Loo kontakt sündimata lapsega: rääkige temaga, silitage kõhtu, pange peopesad peale.

Pea meeles, et jagatud kogemused ja mured lähendavad perekonda ning loovad positiivse meeleolu beebi sünniks ja selle sündmusega kaasnevateks muutusteks elus.

Mama72 ru Tjumen soovib teile kannatlikkust ja vastastikust mõistmist nii olulisel ja raskel eluperioodil nagu teie armastatud naise rasedus.