Могат ли бременните жени да ядат диня?

Със сигурност много жени си спомнят за витамините едва когато очакват бебе. Лятното време е най-витаминозното време. Зеленчуците, плодовете и плодовете узряват. Ако искаш, яж, насищай се с полезни елементи. Динята също съдържа много полезни неща. Необходимо ли е да се яде, тъй като съдържа много вода, а отокът по време на бременност е опасен?

Ползите от динята

Динята е зрънце, което се състои от кора, червена каша и вода, където са скрити много витамини, например фолиева киселина, B1, C, A, PP, органични киселини, фибри, мед, калий, йод, магнезий, натрий, манган, калций, цинк, кобалт и други ползи.

Освен това динята лекува някои заболявания, обикновено свързани с бъбреците. Ако бременна жена има пясък в бъбреците, се препоръчва да ядете райетата в полунощ в топла баня. При уриниране се вижда, че от водата излиза пясък. Общоприето е, че това е най-оптималното време за прочистване на бъбреците от пясък.

Лекарите са положителни за това зрънце по време на бременност поради следните причини:

Успокоява нервите;

Полезен е при недостиг на желязо в организма на бременната;

Обогатява женското тяло с полезни микроелементи, които нероденото дете определено ще получи;

Динята добре почиства тялото от пясък, токсини и вредни соли;

Основното правило е да ядете и да ходите до тоалетна. Динята премахва излишната вода от тялото, тоест помага за справяне с подуването;

Динята по време на бременност помага за функционирането на храносмилателната система;

Яденето на диня по време на бременност е добра профилактика на запек.

Въпреки тези важни предимства, трябва да се въздържате от диня, ако бременна жена има нарушение на изтичането на урина, камъни в бъбреците (можете да ядете само с изключително внимание) или разстроен стомах.

Как да ядем диня по време на бременност

Ако не искате да спите лошо през нощта и редовно да тичате до тоалетната, не е нужно да се наяждате с диня през нощта.

Все още не се препоръчва да ядете диня в неограничени количества. Затова определено трябва да попитате Вашия лекар колко диня можете да ядете дневно. Най-често лекарите се съгласяват с препоръки за 800 g или 2-3 броя (в зависимост от състоянието на бъдещата майка).

Ако се почувствате зле след консумация на плодове, трябва спешно да изпиете активен въглен и поне 1 литър вода.

Не трябва да ядете диня с черен хляб поради риск от обостряне на лошо храносмилане и неговите заболявания. Следователно само бял хляб или никакъв хляб.

Хладилникът е най-доброто място за съхранение на плодове, но не повече от един ден.

Нитратната диня е опасна за бременни жени. Дори не е нужно да ги опитвате. Трябва да купувате диня само през сезона, за предпочитане след 20 август.

Избор на диня

Ранните горски плодове може да не са от полза. За ранното им узряване се използват различни торове (обикновено забранени или контрабандни), както и нитрати. Защото колкото и да ви се яде, по-добре е да устоите. Сезонът за прибиране на реколтата от дини е последната седмица на август и началото на септември.

За да не пропуснете при избора на зрънце и да не купувате отрова през сезона, трябва да използвате следните съвети:

Когато разрежете диня, ако вените са жълтеникави, това означава, че зрънцето е пълно с нитрати. Това се доказва и от твърди бели вени;

Добрата диня има тънки и меки жилки;

Ако погледнете разрез на нитратно зрънце, то има напълно гладка повърхност;

Добрата диня има месо, което е леко неравномерно на цвят;

Трябва да чукнете динята. Ако чуете звук от изпусната топка, това е лош знак;

Когато изстискате нормална диня, тя ще се усети мека;

Кората на райетата трябва да е гладка, без пукнатини или повреди. Вижте как продават дини. Те често лежат на асфалта. Дори през малка пукнатина в динята могат да проникнат опасни микроби. Дори плодовете с гладка кора трябва винаги да се измиват добре преди употреба;

През целия период на чакане на раждането на бебето и първия път след раждането единственото нещо, което тревожи жената, е как да не навреди на бебето си.

По време на бременност динята често се превръща в истински желан продукт, защото този сочен червен деликатес не само перфектно утолява жаждата и замества много нездравословни десерти, но също така е богат на ценни витамини. В днешния материал ще разгледаме този сочен плод и ще разберем защо е полезен и вреден за бъдещата майка.

Ако по време на бременност наистина искате да се насладите на зряла и сочна диня, тогава в това няма нищо изненадващо - тялото на бъдещата майка прекрасно знае какво точно му липсва и затова често диктува желанията си чрез появата на внезапни гастрономически желания.

Като цяло, най-често жените в ранните и късните етапи на бременността са привлечени от дини.

Лесно е да се обясни жаждата за диня: през първия триместър полезните вещества в динята помагат на нероденото бебе да се формира и расте правилно, но в по-късните етапи на бременността същата каша от диня помага да се отървете от отока.

Сред тези бъдещи майки, които са яли диня от първите месеци на бременността и не са се отказали от това удоволствие, нарушенията в развитието на плода са много по-рядко срещани. Работата е там, че яденето на диня е невероятно здравословно, защото е богато на фолиева киселина. Както знаете, тя е отговорна за формирането на нервната тъкан на бебето, а също така действа като защитник на незрелото тяло на бебето от всякакви дефекти в развитието.

Здравословна ли е динята? Разбира се, ако сте закупили сочен и зрял плод, който е отгледан във ферма в почва, а също и ако при отглеждането му не са използвани синтетични вещества. В този случай яденето на сочни филийки ще бъде само от полза. Но яденето на дини в месеци, далеч от сезона на прибиране на реколтата, определено не си струва.

Колко диня могат да ядат бременни жени?

Въпреки че този плод с право може да се счита за полезен и ценен природен дар за здравето на бъдещата майка и нейното неродено дете, все пак е важно да бъдете предпазливи. По-добре е да не отивате твърде далеч и да не ядете твърде много диня, тъй като за бременна жена това е допълнителна тежест за бъбреците.

По-добре е да ядете не повече от една малка диня на ден, естествено, тя трябва да е узряла и с високо качество.

Ако имате проблеми със здравето на пикочните пътища или сте диагностицирани с възпалителни процеси в бъбреците, тогава ще трябва да се ограничите до две или три резена диня на ден.

Смята се, че по-близо до 40-та седмица от бременността вече можете да си позволите много повече диня, както и други пресни плодове и плодове. Това се дължи на факта, че тялото на бъдещата майка активно съхранява основни витамини и минерали и в същото време се почиства преди раждането. Така че, ако сте в последния месец на бременността, можете да ядете малко повече диня, едва ли ще ви навреди, ако сте купили добър продукт.

Възможна вреда от диня за бременна жена

Вредна ли е динята за бременни жени? Експертите могат да отговорят утвърдително, ако говорим за онези плодове, които са отгледани при съмнителни условия, третирани с химикали или просто са донесени от оранжерийни системи. В този случай сочната каша вътре няма да бъде от голяма полза за бъдещата майка, но такава лоша диня може да бъде отровена доста лесно и много сериозно.

Поради тази причина не трябва да купувате дини твърде рано, когато сезонът на прибиране на реколтата току-що е започнал. Отделете време и изчакайте смлените плодове, които са много по-здравословни и много по-малко опасни за вашето здраве.

Динята не трябва да се консумира по време на бременност, ако лекарят е установил наличие на камъни в бъбреците.

Работата е там, че динята има изразени диуретични свойства и следователно, така да се каже, промива бъбреците, което от своя страна може да се превърне в проблем, ако в тях има пясък или малки камъни. В ситуация, в която преминаването на камъни причинява болка и спазми, е изключително трудно да се помогне на бременна жена, защото тя просто не може да приема повечето лекарства.

Също така не трябва да ядете много дини, тъй като това повишава активността на пикочната система, която и без това е под повишен стрес поради бременността. Така че е по-добре да се ограничите до няколко резена наведнъж, за да избегнете подобни негативни ефекти.

Диня през първия триместър на бременността

В ранните етапи на бременността динята може да се превърне в най-важния елемент за доброто здраве на бъдещото бебе. Много бременни жени знаят, че пулпата на динята е богата на фолиева киселина. Това е отличен натурален продукт, който ще помогне да се поддържа необходимото ниво на този основен витамин в тялото на бременна жена.

В допълнение, сочният червен плод ще бъде много полезен при планиране на бременност, тъй като в този случай фолиевата киселина също е необходима повече от всяко друго вещество.

Известни са и антиоксидантните свойства на плода – по природа той е богат на полезни киселини, които предпазват тялото на бъдещата майка и растящото в корема й бебе. Както знаете, антиоксидантите предпазват клетките на тялото от всякакви заболявания, а също така ги предпазват от дефекти, принуждавайки тялото да произвежда само здрави и пълноценни - затова динята е толкова полезна през първите месеци на бременността.

Диня през втория триместър на бременността

От 14 до 27 седмица от бременността тялото на нероденото бебе се развива особено бързо и затова се нуждае от много полезни вещества и витамини. Динята е специален продукт, тъй като в пулпата й природата е събрала много ценни елементи: витамини от група В, аскорбинова киселина, витамин А и каротин, както и желязо, калий и магнезий, необходими на всяка бременна жена.

Освен че съдържа цял списък от полезни витамини, динята е богата и на растителни фибри и фибри, които помагат за поддържане на теглото, без да напълнявате по време на бременност. Ето защо динята е особено полезна за тези бъдещи майки, които са склонни към затлъстяване.

Месото от диня също работи чудесно срещу запек, често срещано явление през втория триместър на бременността. За целта е достатъчно всеки ден да изяждате по една-две резенчета от плода на празен стомах. Не забравяйте обаче, че понякога динята може да причини газове и коремни спазми.

Диня през третия триместър на бременността

Много бременни жени ядат диня за оток, започвайки от 34 и 35 седмици, за да се застраховат срещу късна токсикоза - гестоза. Всъщност това е наистина ефективно и вкусно лекарство, защото динята не само премахва излишната течност от тялото, но и ви позволява да отслабнете. Ето защо може да се използва през 8-ия и 9-ия месец от бременността, ако сте натрупали много килограми.

По-близо до 37-38, а понякога и от 39-та седмица от бременността, е полезно бъдещата майка да добави червения плод към менюто си, за да се отърве от натрупаните токсини в червата и да прочисти тялото преди предстоящото раждане.

По това време много експерти съветват да преминете към чисто растителна диета, а динята ще бъде чудесно допълнение към нея. В последните етапи на бременността е важно не само да се отървете от отока, но и да подготвите тялото за раждане, за да намалите риска от усложнения.

През последния месец от бременността динята е полезна и за бъдещата майка, защото разрежда кръвта. Като предотвратява образуването на бавни възпалителни процеси в таза и редовно почиства бъбреците, този продукт е особено незаменим преди предстоящото раждане на бебе. Като цяло, за жена, която носи дете в късен етап, се препоръчва да яде диня всеки ден.

Като цяло този продукт може да се нарече не само вкусен, но и наистина полезен. В крайна сметка някои източници твърдят, че бъдещите майки, които често са яли диня по време на бременност, са по-малко склонни да имат проблеми с кърменето, тъй като плодът има, наред с други неща, забележимо лактогенно свойство.

Бъдещата майка има голям късмет, ако вторият триместър на бременността падне през август-септември. В крайна сметка можете да наситете тялото си с полезни витамини и микроелементи, съдържащи се в динята. Но консумацията на такова здравословно зрънце трябва да бъде умерена, тъй като излишната течност може да доведе до повишен стрес върху бъбреците.

Възможно ли е да се яде диня по време на бременност?

Много бъдещи майки се чудят дали е възможно да се яде диня по време на бременност? Разбира се, възможно е, дори е необходимо, само ако е от собствената ви градина или закупено от доверен продавач, който не ги отглежда с помощта на химикали. Добрата диня съдържа голямо количество витамини и микроелементи, което е достатъчно за двама, а също така е заместител на торти, сладкиши и други сладки десерти, които не е препоръчително да се ядат по време на бременност.

Понякога бременните жени са загрижени за друг въпрос: възможно ли е да се яде това зрънце, ако има подуване? На този въпрос може да се отговори с увереност - да, можете! Въпреки че се състои почти от вода, той е в състояние да отстрани течностите от тялото, като по този начин намалява подуването на крайниците.

Противопоказанието може да включва факта, че ако подуването е причинено от неизправност на бъбреците или гестоза, тогава е по-добре да откажете лечението.

Също така е противопоказано за бременни жени да ядат горски плодове, ако имат стомашно-чревни проблеми. В някои случаи яденето на диня в големи количества може да причини диария и метеоризъм. При жени, очакващи бебе, такива явления могат да доведат до повишен тонус на матката.

Ползите от динята за бременни жени

Ако няма проблеми с бъбреците, тогава динята ще бъде само от полза, защото динята съдържа:

• витамини А, С, Е, РР;
• витамини от група В1, В2, В6, В9;
• калий;
• натрий;
• фосфор;
• фолиева киселина;
• магнезий;
• пепел;
• пектин;
• целулоза;
• желязо;
• ликопен;
• минерални соли.

Ликопенът е отговорен за червения цвят на плодовете; той също е полезен антиоксидант. А минералните соли поддържат правилния водно-солев баланс. Динята съдържа и много захари, които освен сладникавия вкус могат да повдигнат настроението ви и да нормализират съня.

Зрънцето е показано за:

• гастрит с висока киселинност;
• заболяване на жлъчния мехур;
• хипертония;
• запек

Също така пулпата от диня може да намали нивото на лошия холестерол в кръвта на бременна жена, да помогне за отстраняването на пясъка от бъбреците, да почисти червата от токсини и да укрепи целия организъм като цяло. В допълнение към всичко това, зрънцето има леки антипиретични, противовъзпалителни и диуретични свойства.

Вреда от диня по време на бременност

Въпреки многото си предимства, плодът в някои случаи може да причини вреда на тялото. Нека разберем точно кога:

• ако бременна жена има диария;
• дебелото черво е възпалено;
• наличие на диабет (включително гестационен);
• зрънцето може да бъде вредно, ако има проблем с уринирането.

Една от основните причини, поради които лекарите не съветват бременните жени да ядат диня, е рискът от отравяне с нискокачествено зрънце. Съдържанието на нитрати и токсини може да причини голяма вреда не само на тялото на бъдещата майка, но и на детето.

Яденето на горски плодове с други храни ще предизвика къркорене и газове в червата. Ето защо, за да избегнете такива неприятни симптоми, по-добре е първо да ядете зрънцето и след 30-60 минути да ядете друга храна.

Диня в ранен и късен етап

Ако зрънцето се отглежда във вашата собствена или съседска градина без нитрати и токсини, тогава е не само възможно да се консумира в ранните етапи, но и необходимо, особено ако една жена има токсикоза. Но всичко трябва да бъде умерено; бременните жени имат право да ядат 4 филийки 3-5 пъти седмично - не повече.

През последните месеци на бременността, поради голямото натоварване на органите, особено на бъбреците, трябва да се въздържате от ядене на диня. Ако много ви се иска, можете да ядете по 1-2 парчета веднъж или два пъти седмично.

Как да изберем добра и безопасна диня

Когато купувате диня, трябва да я вземете с голяма отговорност, за да не навредите на себе си, още по-малко на бъдещото си бебе. Можете да си купите добра и безопасна диня само през август, едва тогава те започват да пеят сами, а не с помощта на химикали.

Въпреки че дори в разгара на сезона можете да попаднете в капана и да купите продукт с ниско качество. Затова трябва да се научите да разпознавате „лошите“ дини по око:

• при изстискване динята не се напуква;
• има вдлъбнатини или пукнатини по кората;
• пулпата има жълти вени;
• При натискане на динята се усеща мекота.

Можете да проверите качеството на зрънцето, като направите това, хвърлете парченце в чаша с течност и ако то се оцвети, значи динята е напълнена с химикали.

Сега нека да разгледаме какви трябва да бъдат зрелите, сочни и най-важното безопасни плодове:

• при почукване ще издаде тъп звук, сякаш от кух контейнер;
• при доста силно стискане динята се напуква;
• колкото по-малко е жълтото петно ​​върху кората, толкова по-узряло е;
• Много е трудно да се пробие кожата на зрял плод с нокът, което не може да се каже за неузрял.

Ако в нарязаното зрънце има жълти груби жилки, по-добре е да го изхвърлите веднага, тъй като това означава, че е отгледано на нитрати. Освен това, ако има голяма пукнатина в средата, това също е признак на нитрати.

Можете да съхранявате неизядени плодове само в хладилника и след това за не повече от 18-15 часа.

Противопоказания

За да може динята да донесе изключителни ползи на тялото, трябва да знаете не само как да я избирате и съхранявате, но и как да я ядете. Важно е да знаете, че комбинирането на горски плодове с черен хляб е неприемливо, но с бял хляб е възможно.

Въпреки че динята е много здравословен плод, все още има няколко противопоказания за употребата й, докато чакате дете:

• Да не се използва при свръхчувствителност или индивидуална непоносимост;
• за някои чревни заболявания;
• при проблеми с уринирането (конгестия);
• Трябва да ядете горски плодове с голямо внимание, ако имате склонност към метеоризъм.

Важно е бъдещите майки да помнят, че от момента на зачеването те са отговорни не само за собствения си живот, но и за здравето на бебето. Въпреки факта, че динята е много здравословна, трябва да се консултирате с лекар, преди да я консумирате, за да избегнете неприятни последици.

2015-10-02 , 2063

Гинеколозите нямат единно мнение относно ползите от динята за бременни жени. Половината от тях твърдят, че това е изключително полезен продукт за бременни жени, докато други говорят само за опасностите от това зрънце, което при бременните жени допълнително натоварва бъбреците, увеличавайки отока.

Красива гатанка, вероятно всеки знае за този захарен продукт: „кафтанът е зелено кадифе, но самият кафтан е червен, захар“. Той не може да остави никого безразличен. В САЩ я обичат толкова много, че е първенец сред пъпешите и месец юли е обявен за национален месец на динята (там тя узрява по това време). Родината му е Южна Африка, където от самото начало расте като див храст. Познат е още от древен Египет, преди 5000 години. Той е изобразен в папируси с йероглифи. Името идва от тюркската дума "харбуза", означава "пъпеш", "огромна краставица" или "краставица с размерите на магаре".

И така, полезна ли е динята за бременни жени? Определено е полезно за бъдещата майка, тъй като е склад за полезни вещества.

В пулпа си съдържа много минерални елементи и витамини, пектин. Състои се от 92,6% вода. От витамините: това са А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР. Витамин B9 или фолиева киселина е особено важен за бъдещата майка. Подпомага усвояването на желязото, участвайки в процеса на хематопоеза; Без него желязото не може да се усвои. Затова дините са особено полезни през първите 12 седмици от бременността.

Освен това съдържа мед, калий, магнезий, фосфор, манган, цинк, флуор, кобалт, йод и калций; антиоксидант ликопен. Освен това те съдържат повече ликопен от доматите. Това е добра профилактика на тумори на гърдата. Затова динята действа благоприятно на сърдечно болните. Плодът не съдържа соли, богат е на каротин и основи. Предпазва тялото от подкиселяване, дължащо се на алкали. Алкалите неутрализират пикочната киселина, главният виновник за образуването на камъни в бъбреците. Каротинът помага при лечението на артрит.

Да, има много захар, но няма да ядете диня наведнъж. Второ, съдържанието на калории на 100 g сок не надвишава 30 kcal. Дневната норма на пулпа е 150 грама. Дневната норма на магнезий е напълно попълнена.

Благодарение на пектина, фибрите и влагата, плодовете са добри в прочистването на червата от холестерол и токсини. През 2-ри и 3-ти триместър е полезен при отоци при бременни поради диуретичния си ефект.

В допълнение към пулпата, според традиционните лечители, както семената, така и кората му могат да донесат известна полза. Изсушените семена помагат срещу хелминти. Смесват се в изсушен вид с нискомаслено мляко в съотношение 1:10 и се приемат на гладно.

В допълнение, те са просто вкусни, не по-лоши от тиквените и слънчогледовите. Първо трябва да се изсушат и запържат със сол. Умелите домакини приготвят мармалад и захаросани плодове от пулпата на корите. Те са особено сочни. Като цяло, според някои изследователи, кората се счита за годна за консумация. Кората от диня, наложена върху слепоочията на влажно място, облекчава главоболието.

Каква е ползата?

Ползите от динята по време на бременност са следните:

• подобрява работата на сърдечно-съдовата система;
• полезен за централната нервна система;
• като естествен антидепресант, подобрява настроението;
• намалява кръвното налягане;
• Динята е полезна и за бременни жени, защото помага на бебето да се развива правилно;
• тялото на бъдещата майка е подсилено с витамини и минерали;
• може да облекчи мускулната болка; това свойство често се използва от спортисти: изпиването на чаша сок преди тренировка ще помогне на мускулите ви да не болят;
• Динята по време на бременност предпазва от слънчев и топлинен удар;
• подобрява зрението;
• подобрява състоянието по време на астматичен пристъп (поради съдържанието на антиоксиданти облекчава бронхоспазма);
• рискът от развитие на подагра е намален.

Други ползи от динята по време на бременност:

• не позволява на бременната жена да наддава на тегло;
• помага за премахване на токсините и отпадъците от тялото на бременната жена; пясъкът предотвратява образуването на камъни поради факта, че е естествен диуретик;
• намалява риска от рак;
• подобрява стомашно-чревната функция чрез нормализиране на изпражненията
• защитава имунната система благодарение на цитрулина, който съдържа;
• тази аминокиселина се трансформира в аргинин.

Ползите от динята при оток

Отокът при бременни жени може да бъде свързан с големи натоварвания на бъбреците, особено по време на дълги периоди на бременност или когато функционирането на сърдечно-съдовата система е нарушено. В тези случаи динята може да помогне. Има само едно НО. Показан е за здрава бременност. Ако възникне оток поради токсикоза или бъбречна дисфункция, пъпешите и пъпешите могат да влошат ситуацията.

Полезна ли е динята за червата?

Въпрос: какви са ползите от динята и пъпешите за бременни жени? Това е от значение за майките, тъй като по време на бременност често има запек и метеоризъм. В този случай ще помогне, ако не съдържа повишено количество нитрати и е избран правилно. При колит приемът на сладкия плод също изисква повишено внимание.

Не трябва да ядете пъпеши с ръжен хляб: това е изпълнено с процеси на чревна ферментация и образуване на газ. Също така е невъзможно да се комбинират пъпеши със слабителни зеленчуци и плодове, за да не се предизвика диария.

Диня в ранна бременност

Диня: вредна ли е по време на бременност, нейните ползи и вреди в различните триместри? Първите 12 седмици от бременността са най-важни, тъй като по това време всички основни органи на плода са положени и оформени.

Динята по това време ще бъде полезна само ако е екологична. Затова е добре бременността на любителите на тези плодове да съвпада със сезона им на зреене. Въпреки всичките му ползи, бременните жени трябва да внимават с консумацията на плода, той може да предизвика диария, която винаги повишава тонуса на матката. 3-4 филийки на ден 3 пъти седмично са достатъчни.

Възможно ли е да се яде диня в късна възраст?

Въпреки че органите на плода вече са оформени, консумацията на пъпеши не трябва да надвишава нормалното, тъй като през този период се увеличава натоварването на тялото на жената като цяло, особено на бъбреците. Това е особено важно след 30 седмици.

Защо някои лекари са против дините за бременни жени?

Наличието на възможни нитрати е основната причина за безпокойство; но трябва да се отбележи, че това може да бъде страшно в началото на лятото, когато дините едва започват да се появяват в продажба. Нормалният сезон започва в края на август и септември.

Прекомерната консумация на тези плодове може да доведе до подуване. Диуретичният ефект на плода може да има лош ефект върху съществуващите камъни в бъбреците, причинявайки бъбречна колика, ако размерът на камъните надвишава 4 мм.

Поради повишената си сладост динята понякога може да предизвика газове, но това винаги е индивидуално. Но ако бременната е здрава, плодовете могат да се консумират по всяко време, но в умерени количества. Просто трябва да го изберете правилно.

Противопоказания за ядене на диня

В допълнение към несъгласието на лекарите по отношение на бременните жени, динята не трябва да се яде при определени условия и условия:

• непоносимост към горски плодове;
• UCD с нарушен отлив на урина;
• според някои доклади, когато пъпешите се усвояват, инсулинът не се консумира в тялото, така че не представлява заплаха за диабетици;
• Панкреатит;
• колит;
• при кърмене яденето на голямо количество плодове може да причини колики при детето;
• склонност към метеоризъм.

С какво е полезна динята за бременни жени и възможно ли е бременните жени да имат ден на гладно с диня? Трябва да се отбележи, че яденето на плодове като гладен ден по време на бременност не е строго разрешено. Дните на гладуване изобщо не могат да се провеждат по време на бременност и е по-добре да изчакате след раждането.

За здрави жени, които не са бременни, спазването на диета с диня в продължение на няколко дни също е рисковано; По време на бременност разтоварването върху пъпеши не осигурява на тялото на бъдещата майка необходимите хранителни вещества за нея и плода, това е елементарно.

Диня и пъпеш за бременни жени: ползи и вреди - как да намалим последните и да увеличим първите? Основно правило за консумация на всички пъпеши, особено диня и пъпеш: не ги смесвайте с хляб, чай и други храни; не яжте никакви храни половин час преди и след ядене на пъпеши. Тогава никога няма да има проблеми с плодовете.

Как да изберем диня?

Най-хубавото нещо за една жена е да може да отглежда пъпеши в градината си. Но това е лукс за много хора в наши дни. Затова си струва да се научите как да избирате „правилната“ диня. Не рискувайте да купувате плодове извън сезона, въпреки че се предлагат за продажба през цялата година. Извън сезона са пълни с нитрати.

Динята трябва да е свежа - това е задължително! Съхранява се, дори и в хладилник, не повече от ден – разваля се много бързо. Мина повече от ден и е пълно с бактерии. Ако не е напълно изяден след покупката, обърнете го върху чиния и покрийте с хранителен филм, след което го поставете в хладилника. Не яжте динята с бялата част на кората, докато не позеленее.

Повече нитрати се съдържат в кората, така че не яжте около 3 см до основата. Нямайте навика да купувате плодове, които вече са били нарязани от продавача, и не молете продавача да изреже парче за тестване - това е нарушение на всички санитарни норми. Не приемайте пъпеши с нарязана плът. Когато се върнете у дома със закупения плод, не забравяйте да го измиете под течаща вода и сапун.

Признаците за съдържание на нитрати в динята включват:

• нейната несезонност;
• при разрязване месото е гладко, лъскаво и абсолютно равно; при здрав плод тя свети със захарни зърна.
• „здравият“ плод пука при изстискване, но с нитрати остава мек;
• кората трябва да е лъскава, не отпусната, еластична;
• в естествена диня, когато се нарязва, месото има жълти жилки, а не бели;
• Зрелият естествен плод не трябва да има бели семена;
• при почукване добър плод издава звънлив звук, с нитрати издава тъп звук, като изпусната топка;
• „нитратните“ плодове придават червен или розов цвят на водата, когато пулпата се хвърли в нея; ако няма нитрати, водата е просто мътна. Повече нитрати – по-ярък цвят на водата;
• Нитратната диня може да има странни увреждания и депресии.

Правила за закупуване: не купувайте плодове край пътищата; поне 10 метра трябва да ги делят от пътя. Плодовете не трябва да лежат хаотично на земята или в прах; те трябва да са на чиста надморска височина, не по-малко от 20 cm от повърхността на земята.