Схеми за въвеждане на допълващи храни според д-р Комаровски. Първото допълнително хранене на бебето: откъде и кога да започнем? Въвеждане на допълнителни храни Комаровски маса

През последните години всички майки в нашата страна придобиха негласен авторитет - доктор Комаровски. Този специалист е един от най-авторитетните лекари в нашата медицина, а съветите му се предават страстно от жените от уста на уста. Една от основните теми за майките, които Комаровски повдигна, е допълнителното хранене. Как да го организираме правилно, само в полза на здравето на бебето? Кога и къде да започнем да го въвеждаме в живота на детето? За това и много повече ще говорим днес.

Преди да започнете да анализирате какво трябва да бъде допълнителното хранене според Комаровски, струва си да разберете какво е допълнителното хранене като цяло. Най-лесният начин да се покаже това е контрастът с допълнителното хранене. Допълнителното хранене се счита за начин за компенсиране на липсата на храна в диетата на детето. Обичайно е, че ако бебето няма достатъчно майчина кърма, тогава му се дава изкуствена формула или мляко от домашен бозайник, или в редки случаи, мляко от майка донор. Подготовката на дете за храна за възрастни чрез добавяне на нови храни към диетата му е допълващо хранене.

Кога трябва да се въведе?

Първата година в живота на бебето е най-важната от гледна точка на педиатрията и затова детето трябва да получава стриктно и внимателно хранене. Според съвета на Комаровски, трябва да започнете допълнително хранене по време на кърмене не по-рано от 6 месеца след раждането. И не е толкова важно какво точно преобладава в диетата на бебето: майчиното мляко или формулата за кърмачета. Мнението на Комаровски за първото допълнително хранене е, че до шест месеца нормално развиващото се дете получава всичко необходимо от майка си и специални млечни формули.

Комаровски обаче не препоръчва започването на първите допълнителни храни дори след шест месеца, тъй като новите храни трябва да започнат да развиват нови умения в бебето - дъвчене, фини двигателни умения.

Също така детето трябва да получава навреме тези хранителни вещества, които са отговорни за неговия растеж, както и за развитието на тялото. В допълнение, процесите на дъвчене ще помогнат на венците на вашето дете да улеснят никненето на зъби и вие ще преминете през този труден процес с вашето бебе. Мисленето кога да започнем с първите допълнителни храни е тясно свързано с развитието на психо-емоционалните и физическите процеси в тялото на децата, поради което е толкова важно да се спазва тази точка.

Плюсове и минуси на ранното допълнително хранене

Комаровски обясни колко важно е първото допълнително хранене по време на кърмене, като сравни лошите и добрите страни на този процес. Както бе споменато по-горе, ако детето се развива нормално, получава всички необходими хранителни вещества и няма липса на хранене, а майка му се е хранила здравословно и разнообразно по време на бременността и все още яде, тогава е необходимо да се въведе ранно допълнително хранене до шест години месеци няма месеци. Това е по-вероятно да доведе до негативни последици. Те включват храносмилателни разстройства и алергии, за които тялото на бебето все още не е готово.

Разбира се, ранното започване на допълнително хранене според Комаровски има и положителни аспекти. Препоръчва го на семейства, които имат проблем с хиповитаминозата при хранене на бебето. Ако бебето изостава от нормата по тегло, височина и развитие, а в здравето му се наблюдават признаци на анемия, тогава ранното допълнително хранене е просто необходимо за него. Може да се състои от сокове, парчета жълтък, зеленчуково пюре и други безопасни продукти, които попълват липсата на витамини и хранителни вещества. Не забравяйте обаче, че допълнителното хранене не трябва да се прави с бебешка храна, тъй като често, както отбелязва д-р Комаровски, на опаковката на такива буркани не е напълно правилна информация за разрешената възраст.

За да въведете правилно първите допълнителни храни, Комаровски препоръчва да следвате определени съвети. Правилата за допълнително хранене според д-р Комаровски са следните:

• Когато въвеждате някакъв продукт в диетата на вашето бебе за първи път, направете го много внимателно. Опитайте първо да добавите една лъжица или една глътка към обичайния си GK. С всяко ново хранене можете постепенно да увеличите дозата, ако тялото на детето не реагира отрицателно на това;
• незначителни притеснения, като леко зачервяване на бузите на бебето или лек плач през нощта, трябва да са първият сигнал, че трябва да спрете да използвате този продукт за известно време. Струва си да продължите приема само след пълно облекчаване на симптомите;
• Строго е забранено да започнете да въвеждате нови храни по време на периоди на заболяване на бебето, тъй като през тези дни то вече е слабо. Същото трябва да се каже и за периодите за три дни и за три дни след ваксинациите;
• Ако бебето даде да се разбере, че не харесва продукта, не трябва да го насилвате, това е вредно.

Този малък брой много ясни правила ще помогне да се избегнат много проблеми.

Откъде трябва да започнете допълнителното хранене?

Различни лекари и педиатри, задавайки въпроса „къде да започнем допълнително хранене?“, Изразяват напълно различни гледни точки. Някои смятат, че първата стъпка е въвеждането на зеленчуково пюре, тъй като то съдържа голямо количество здравословни витамини и минерални соли. Други твърдят, че не си струва да се отдалечавате от диетата с ферментирало мляко, така че първият продукт трябва да бъде ферментирал млечен продукт. Д-р Комаровски е за последното и препоръчва да се започне допълнително хранене с далечния брат на млякото - кефира.

За бебето ще бъде лесно да свикне с течен продукт, който е много подобен на майчиното мляко. Стомахът трябва да абсорбира добре състава на бебешкия кефир, а той от своя страна ще насити тялото с ферментирали млечни бактерии. Първият път трябва да се дава само по време на сутрешното хранене около 9-11 часа; Между другото, първо трябва да дадете кефир и след това да завършите процеса на хранене с кърмене или формула.

Ако не се появят необичайни реакции на тялото на вашето бебе през целия ден, тогава можете да продължите с въвеждането на допълнителни храни.

Продължете да свиквате с кефира, като на следващия ден удвоите дозата на ферментиралия млечен продукт. Ако всички реакции на детето остават непроменени всеки ден, тогава до края на седмия месец ще получим доза от 150 ml, при която си струва да спрем нейното увеличаване. Можете да спрете по-рано, ако желаете.

Продължаване на допълващото хранене на етапи от Комаровски

Ако видите, че въвеждането на допълващи храни по време на кърмене или хранене с формула се е вкоренило добре, тогава можете да продължите този процес. Според Комаровски, допълнителното хранене на дете трябва да се извършва, както следва:

1. Добавете още един ферментирал млечен продукт - извара. Трябва да се въведе едва от петия ден на хранене с кефир, след като опитате една чаена лъжичка. След това броят на лъжиците, добавени към допълващите храни, трябва постепенно да се увеличи до 40 грама и да остане в тази доза до 8 месеца. И кефирът, и изварата, между другото, могат да бъдат подсладени, но не много. Изварата, за разлика от кефира, може да бъде домашна.
2. Много е важно едно от храненията за седем дни да се състои от 150 мл кефир и 40 грама извара, така че детето да яде изключително „храна за възрастни“ поне веднъж седмично, през останалото време не откажете се от кърмене или адаптирано мляко необходимо. Този етап трябва да продължи три до четири седмици.
3. На този етап започваме да привикваме детето към нов продукт. Този път към диетата се добавя каша, а елда, ориз или овесена каша са най-подходящи за тази роля. Трябва да добавите каша към последното хранене на детето си, преди да заспи. Приготвя се с краве мляко, но за по-добри резултати си струва да го направите с адаптирано мляко за шестмесечни бебета.
4. До осеммесечна възраст можете да въведете грис каша в диетата, тъй като ако направите това рано, поради глиадин в стомаха на бебето ще започне подуване с колики. Както можете да видите, на тази възраст вашето бебе вече е не само на обикновено кърмене, то вече получава две цели допълващи храни от кефир с извара и каша. Веднага щом се появи първото му зъбче, той може да премине към следващия етап.
5. Много хора се питат как да научат детето да яде зеленчуци, но именно ранното привикване към зеленчуците от осем месеца идеално му помага да обича моркови или спанак. Веднага щом се появи първото ви зъбче, трябва да сварите тестова отвара. За него морковите, картофите, зелето и лукът се нарязват на ситно, след което сместа се попарва с вряща вода. Прецеденият и повторно сварен бульон се дава на бебето в шише. Детето трябва да пие отварата в продължение на два дни, като първият път получава 50 грама, а вторият 100 грама.
6. Следващият етап се извършва само ако бебето реагира добре на зеленчуците. Трябва да започнете да приготвяте зеленчукова супа или зеленчуково пюре, като постепенно увеличавате количеството на един или друг зеленчук, като по този начин в даден момент напълно замените едно от храненията. Между другото, трябва да добавите 1-3 mg растително масло към пюрето, което приготвяте, което по някаква причина се страхуват да дават на децата преди първия им рожден ден.
7. Само две до три седмици след започване на допълнително хранене със зеленчуци можете да дадете на детето си вкус на месо. Първо ще бъде пилешки бульон за зеленчуци и едва след това можете да добавите нарязано месо към пюрето. Децата също приемат добре варен пилешки жълтък, една пета от който може да се даде само няколко дни след опита на месото.
8. Дори преди да въведете допълващи храни със зеленчуци, можете да дадете на бебето си вкус на пресен плодов сок като добавка към основната диета. Можете да започнете да давате плодове заедно със зеленчуци, като добавяте пюре към кашата, а след това просто да давате обикновено плодово пюре. Бъдете внимателни с алергичните реакции и ако в даден момент тялото на детето спре да се държи добре, тогава най-вероятно това са плодовете или плодовете.
9. Последният етап ще бъде постепенното добавяне на хляб към диетата и, започвайки от десет месеца, риба. Между другото, именно с рибата децата имат стомашни проблеми, така че можете да изчакате известно време с нея, просто като организирате едно запознанство.

В резултат на това може да забележите, че дори три месеца преди една година вашето бебе вече има три допълнителни храни вместо кърмене или адаптирано хранене. Яде овесена каша с плодове, супа или пюре от зеленчуци и месо, а също така яде ферментирал млечен кефир и извара. По време на почивките той пие пресен плодов сок, към който, между другото, има отлично допълнение, което обичат децата - меки детски бисквитки, които вече могат да се дават на детето в малки количества. Започвайки да се храните с нова диета месец след месец, когато детето навърши една година, то вече получава целия необходим запас от витамини и микроелементи, които ще му помогнат да расте здраво и силно.

Графика-таблица на етапите на въвеждане на допълващи храни

За да ви е по-удобно да запомните или разпечатате горните правила, ние сме подготвили за вас таблица за допълнително хранене според Комаровски. Тези таблици, описващи броя на продуктите и месеците, когато да въведете същите тези продукти, ще ви помогнат да не се изгубите и да отгледате здраво и силно бебе:

Приготвено или закупено меню за допълнително хранене?

Последният въпрос, който бих искал да разгледам по-подробно, е дали трябва сами да приготвяте храна за допълнително хранене или са подходящи и купените от магазина варианти? В тази връзка Комаровски вярва, че добре познатите и популярни версии на готови продукти за бебешка храна имат право на живот, защото след толкова години са спечелили доверието на родителите по света. Бебешката храна е много удобна за пътуване, значително спестява време за приготвяне, а текстурата на продукта е идеална за бебе, което не може да яде твърда храна.

Единствените недостатъци на закупените буркани и кутии могат да бъдат тяхната цена, както и много кратък срок на годност. Тоест можем да кажем с увереност, че те не са подходящи за започване на допълнително хранене, тъй като голямо количество просто ще бъде изхвърлено в кошчето. Но самостоятелно приготвените ястия може да отнемат много време, но те се контролират от вас. Ще можете да изразходвате необходимото количество храна и ще бъдете уверени в процеса на готвене. Можете да направите вкуса, който вашето бебе определено ще хареса, като добавите захар и сол, премахнете и добавите различни компоненти.

Заключение

Струва си да обобщим всичко по-горе. Първо, ако няма проблеми, трябва да започнете допълнително хранене от шест месеца. Откъде да започна? От най-близкия до млякото продукт – кефирът. След това трябва да следвате стъпките, описани от д-р Комаровски, като постепенно увеличавате разнообразието от продукти и тяхната дозировка. По време на допълнителното хранене трябва да наблюдавате състоянието на бебето, както физическо, така и емоционално. Най-малката реакция на тялото трябва да спре допълнителното хранене на продукта, към който е причинено. Струва си да използвате както купени от магазина, така и домашно приготвени ястия в диетата на вашето бебе, като постепенно премахвате кърменето и храненето с адаптирано мляко от диетата. До 12-месечна възраст детето спокойно ще премине към основно здравословно хранене, а вие ще се радвате на отличния растеж на вашето бебе.

Видео с думите на д-р Комаровски за допълнително хранене за дете също ще помогне да се консолидира всичко по-горе.

Обучението на населението в областта на профилактиката и лечението на основните заболявания при майките по време на кърмене се осъществява чрез медиите. Полезни съвети от лекари помагат на младите майки да се ориентират, отговаряйки на всичките им въпроси.

Педиатърът Комаровски придоби широка популярност в Русия. Неговият редактор получава много писма от млади майки: до каква възраст трябва да кърмите, как правилно да засучете бебето си, какво да правите, ако млякото ви свърши. Нека да разгледаме отговорите на д-р Комаровски на най-популярните от тях.

Какво казва Комаровски за кърменето

Евгений Олегович многократно подчертава, че кърменето е най-доброто, което една жена може да даде на бебето си. С майчиното мляко детето получава всички необходими хранителни вещества за растеж и развитие; такива деца са по-малко склонни да развият стомашно-чревни заболявания. В допълнение, кърменето има редица други предимства:

1. За една жена кърменето е по-удобен начин за хранене на бебето. Не е нужно да отделя много време за приготвяне на сместа или затопляне на бутилката.
2. При естествено хранене младата майка се възстановява по-бързо след раждането. Стимулирането на зърната рефлекторно активира свиването на мускулите в матката, което ускорява периода на възстановяване.
3. Кърмата доставя основното количество имуноглобулини, което създава траен имунитет на новороденото.
4. Кърмата е балансирана по състав. Именно към това е адаптиран незрелият храносмилателен тракт на бебето, което, както казва Комаровски, намалява риска от алергии в детството.

Комаровски твърди, че кърменето по-бързо и по-ефективно задоволява нуждите на детето през първата година от живота. Този тип хранене се избира от майки, които са свикнали да пътуват, тъй като по време на път няма възможност за приготвяне или затопляне на адаптираното мляко, което улеснява кърменето на бебето.

важно!

Кърменето сближава бебето и младата майка. Комаровски подчертава, че бебето разпознава майка си по-бързо и рефлексите се формират по-бързо. Такива деца по-рядко смучат пръстите си и по-рядко формират лоши навици.

До каква възраст трябва да кърмите?

• В съветите си към младите майки Евгений Олегович многократно е казвал, че кърменето е препоръчително само до една година. След това настъпва инволюцията на кърмата:
• Съставът на млякото вече не е в състояние напълно да задоволи всички нужди на млад, растящ организъм.
• Млякото губи полезните си свойства.

Едногодишното бебе се нуждае от хранителни вещества от по-ценни храни - месо, зеленчуци, плодове.

Стагнация на мляко при кърмеща майка, какво да правя?

Комаровски вярва, че жена, която храни дете до една година с кърма, вече е изпълнила майчинския си дълг. Сега тя може да комбинира грижите за бебето с други видове социални дейности: да спортува, да обръща внимание на себе си и съпруга си, да се среща с приятели, да пътува.

Какво казва Комаровски за допълнителното хранене по време на кърмене

Ако бебето не наддава на тегло или лактацията е намалена, само в този случай трябва да мислите за допълнително хранене. Ето съветите, които известен педиатър дава на млада майка, ако детето не наддаде необходимото тегло при контролните претегляния:

• Не спирайте кърменето, за да не спрете процеса на лактация. Проверете дали вашето новородено засуква правилно: кърмете в присъствието на медицинска сестра или лекар, за да получите съвет и да идентифицирате евентуални грешки в засукането.
• Стимулирането на зърната води до активиране на лактацията и увеличаване на производството на мляко, така че продължете кърменето поне още три дни след контролното претегляне.
• Ако след три дни количеството мляко не се е увеличило и детето продължава да се чувства зле, въведете допълнително хранене с изкуствени формули.
• Ако състоянието на новороденото се подобри и изпражненията се нормализират, продължете кърменето до петмесечна възраст.

Най-важното, както отбелязва Комаровски, е майката да не се изнервя през този период, това допълнително ще намали лактацията. Благоприятният психологически фон и положителното отношение на майката са ключът към успешното решаване на проблема.

Според лекаря редовното поставяне на бебето на гърдата, правилният режим на хранене и ежедневното изцеждане на мляко за стимулиране на работата на млечните жлези ще помогнат за увеличаване на лактацията.

• Правилният режим на хранене включва хранене на бебето при първия гладен вик. Няма нужда да принуждавате бебето да яде в определен час, ако не е гладно. Така той ще яде по-малко мляко, което ще доведе до спиране на лактацията.
• Изцеждането, ръчно или с помощта на помпа за кърма, помага за стимулиране на производството на мляко.
• Ако майката е избрала естествения метод на хранене, тогава тя трябва да продължи да се движи по избрания път до една година. Допълнителното хранене с формула има отрицателно въздействие върху състоянието на бебето и намалява производството на кърма.
• Ако има допълнително хранене с изкуствени формули, тогава в случай на хипогалактия е изключено да се стимулира лактацията.
• Ако е възможно, изключете стресовите фактори. Кърменето се поддържа на правилното ниво само ако психологическото състояние на жената е благоприятно.

Важен съвет! Не забравяйте за ползите от водата. Кърмещата майка трябва да пие най-малко 3 литра течност на ден, за да поддържа лактацията.

Защо изтича мляко и кои подложки са най-добри за кърмене

Допълнително хранене и прехвърляне на дете на обикновена храна - мнението на Комаровски

При правилното и хармонично развитие на новороденото, допълващите храни трябва да се дават на възраст от пет месеца. Започнете с течна, пюрирана храна. Първата допълнителна храна е безмлечна течна елда или царевична каша, втората е зеленчуково пюре, третата е плодово пюре. До края на петия месец, заедно с чиста вода, на детето се дава плодов сок.

Храненето с течна храна продължава до 8 месеца. Освен това Комаровски препоръчва да се дава по-груба храна, за да се развият дъвкателните умения и да се улесни никненето на зъбите: кайма вместо пюре, варени зеленчуци на парчета.

От 1-годишна възраст детето трябва да се храни редовно от обща маса. Месото се сервира под формата на парен котлет, рибата - на парчета и др. Комаровски препоръчва да се изключи кърменето на възраст от две години.

За отбиването на детето от гърдата

Няма безболезнени начини за отбиване на бебе. Мама трябва да се реши на тази стъпка, но трябва да разберете, че това изобщо не е опасно за бебето. Просто трябва да не кърмите 2-5 дни. Комаровски казва, че това няма да причини особен стрес на бебето.

До началото на втората година бебето яде храна от общата маса, получава достатъчно хранителни вещества от обичайната си храна. И поредица от викове и капризи, които в крайна сметка завършват с кърмене, напротив, ще причинят повече стрес както на него, така и на майката.

За да намалите лактацията след спиране на кърменето, Комаровски съветва да направите следното:

1. Намалете количеството течност, което пиете на ден.
2. Спрете изцеждането на мляко.
3. Участвайте в спортни тренировки.
4. През деня нанесете стягащи превръзки върху гърдите си.

За диетата на кърмачка

Кърмещата майка може да яде каквото иска, но в разумни количества. Факт е, че малък процент от това, което е яла предния ден, попада в млякото. Ако количеството „нежелана храна“ е малко, то няма да навреди на бебето.

Разбира се, не говорим за алкохол, цигари, лекарства или наркотици, които са строго забранени по време на кърмене. Но ако една жена иска пържени картофи или чаша кафе, тогава няма нужда да си отказва това. Достатъчно е да ограничите количеството на консумацията.

Важно уточнение!Ако бебето има запек и коремен дискомфорт, майката трябва да коригира диетата. Намалете количеството протеинови храни, шоколад и сладкиши. Основният акцент е върху вегетарианската храна. Преди да си легнете, трябва да изпиете чаша ферментирала млечна напитка с добавени парчета сини сливи. Тази диета ще избави вашето бебе от запек в почти 100% от случаите.

Съвети за млада майка: как да спрете кърменето бързо и безопасно

• По-добре е да се храните балансирано, разнообразно, без да се ограничавате в храната, като същевременно наблюдавате реакцията на тялото на бебето към консумираните храни. Ако се появи обрив, зачервяване и дискомфорт в корема, продуктът трябва да се изключи.
• Кърмещата майка трябва да почива повече и да прекарва време на открито. В свободното си време е по-добре да правите това, което обичате, или просто да се отпуснете, докато гледате любимия си филм. Доброто настроение и благоприятният психоемоционален фон са много важни за кърмещата майка.
• Не трябва да обръщате внимание на глупавите упреци на другите, ако майка ви реши да спре кърменето на една година. Бебето определено няма да се оправи от продължаване на кърменето, но майката ще има допълнителна свободна минута, за да се погрижи за себе си и за бизнеса си. Спирането на кърменето не представлява опасност за детето след една година. Но това не трябва да се прави преди навършване на една година.
• Необходимо е да се спазват правилата и режима за прикрепване на бебето към гърдата, за да се стимулира лактацията. Дразненето и стимулирането на зърната е най-добрият начин за увеличаване на производството на мляко.
• Изпомпването след всяко хранене е не само предотвратяване на хипогалактия, но и предотвратяване на лактостаза и мастит. Ето защо Комаровски препоръчва тази процедура да се извършва ежедневно, ако бебето вече не отказва да яде.

Да си кърмеща майка е тежка работа. Въпреки това, именно кърменето осигурява нормален растеж и развитие на бебето през първата година от живота, предотвратява инфекции и намалява риска от заболяване.

Така че, приятели, говоренето за храна, говоренето за първото хранене - всъщност, допълнителното хранене - е тема, която вълнува всички. Вероятно педиатърът има няколко такива теми - като „Лечение на диария“, „Лечение на сополи“, „Лечение на кашлица“, „Допълнително хранене“ - събудете ви през нощта, ние ще ви кажем как да живеете с това.

Моля ви да напишете 10 прости правила:

Правило #1. Кога да започнете

Най-важното правило на допълващото хранене е кога да започне? Казвах това: от 4 до 6 месеца бебето не се нуждае от допълнително хранене, майката има нужда от него.

Сега ще кажа следното: до 6 месеца няма допълнително хранене. Виждате ли, медицината не стои неподвижна и има все повече доказателства, че тези експерименти не са необходими, докато детето не навърши 6 месеца. Глоба?

Правило #2. Независимост от вида на храненето

Много е важно веднага да забравите, че системата за хранене има нещо общо с времето на допълнително хранене:

• Ние сме изкуствени бебета, имаме нужда от допълнително хранене от 3 месеца!
• Кърмени сме, след година започваме. До годинка - само майка!

Приятели, независимо от вида на храненето, оптималното време за започване на допълнително хранене е 6 месеца.

Правило #3. Не правим експерименти с болно дете

Допълващи храни и като цяло нови храни се дават, когато детето е здраво. Ако едно дете е болно, нещо не е наред – нека не експериментираме с болния.

Вече знаем три правила - браво!

Правило #4. Спокойна среда

Отново, защо имате нужда от тези експерименти, ако сте отишли ​​да посетите някъде, готвите се да отидете на пътуване - утре отиваме някъде, а днес нека дадем нещо и ще лекуваме диария цяла нощ! Затова, ако ще въвеждаме нови храни, нека се адаптираме към обстоятелствата, а не да експериментираме, когато това е неудобно за някой член на семейството.

Правило #5. Първо допълващи храни, след това основна храна

Кое е много важно? Допълнителното хранене все още се дава, когато детето е наистина гладно, т.е. дава се преди основното хранене. Ясно е, че ако го сложите на гърдите си, след като той се нахрани, вече е много трудно да се правят експерименти с нова, необичайна храна. Ето защо, още веднъж, важно правило е първо допълващите храни, а след това основната храна.

Правило #6. Ако детето ви отказва нова храна

Друго правило е, че ако той откаже, няма нужда да се разстройвате, но също така няма нужда да затваряте тази тема. Отказва - повторете след известно време, предлагайте, предлагайте, предлагайте.

Това, което също е много важно е, че ако наистина искате той да го яде, но той не го яде, изяжте го сами в негово присъствие. Това е много полезно.

Правило #7. Монокомпонентен характер на новата допълнителна храна

Още едно правило: всичко ново е монокомпонентно. Тоест, ако решим да дадем каша, тогава не е нужно да даваме каша от 7 зърна, а след това познайте кое не ни подхожда. съгласен Много добре.

Правило #8. Постепенно преминаване към допълнително хранене

Ако заменим едно от храненията с допълващи храни, едва след това ще започнем да експериментираме с другото. Тоест, няма нужда да се провеждат експерименти при всяко хранене. Да ядем мама сутрин, второто хранене е допълващо хранене, мамо. И когато напълно заменим второто хранене, тогава ще проведем още няколко експеримента с третото и четвъртото. Това е желателно. съгласен Много добре!

Правило #9. Постепенно разширяване на менюто

Има и правило, което е препоръчително да се слуша - като правило, нови продукти, които детето никога не е опитвало преди (и може да има няколко такива продукта наведнъж), не трябва да се дават с интервал по-малък от 5 дни. Тоест, не се нуждаете от нещо ново всеки ден. Тогава отново ще бъде трудно да разберем кой наистина е виновен.

Забележка към майките!

Здравейте момичета) Не мислех, че проблемът със стриите ще ме засегне и аз и ще пиша за това))) Но няма къде да отида, затова пиша тук: Как се отървах от стрии белези след раждане? Много ще се радвам, ако моят метод помогне и на вас...

Правило #10. Срокът за пълно заместване на храненето е седмица.

Като цяло трябва да ви кажа, че по правило за пълно заместване на храненето - например решихме да дадем на детето овесена каша - като правило оптималният период за пълна замяна на сместа с овесена каша е около седмица . Ясно е? Тоест знаем, че детето яде тази млечна формула. Днес дадоха 20 гр, утре 40, вдругиден 80 и т.н. – една седмица за замяна на хранене.

Правилата свършиха. Сега това са много интересни неща, защото отново медицинската наука не стои неподвижна.

Допълнително хранене и алергии

Например в САЩ има много остър проблем, свързан например с фъстъците. Имат много разпространено - вероятно знаете - фъстъчено масло. Те имат огромен брой деца с алергии към фъстъци. И цял живот казваха на майките: „Никога не давайте фъстъци на малки деца! Това увеличава вероятността от алергии!“

И изведнъж, буквално много скорошни изследвания доказват, че, оказва се, ако на децата от 6-8 месеца се дават малки количества фъстъци, това рязко намалява вероятността от алергии по-късно, когато пораснат.

Тоест така се променя всичко. Друг въпрос е, че ако в къщата има хора с алергии, ако тази тема по принцип е актуална за семейството, тогава е по-добре да не се провеждат такива експерименти.

Защо казвам всичко това? Много често точно сега вашият лекар може да ви посъветва нещо, което противоречи на написаното в много книги. Но науката не стои неподвижна и всичко се променя.

Например риба. В много книги пишат, че рибата е по-добра след една година: започваме допълнително хранене с месо, а след това с риба. И сега, ако детето получи рибена чорба или парчета риба в бульон, започвайки от 8 месеца, се оказва, че няма да има нищо лошо - моля, здраве!

И един последен съвет за вас.

Допълнителното хранене като познание за света

Знаете ли, оказва се, че почти най-луксозното нещо при допълнителното хранене е самият процес на хранене, когато самото дете използва ръцете и лъжицата си. Но в нашата страна допълващото хранене често изглежда така: сядат ви, увиват го, поставят конус, 2 шишарки и след това бутилка.

Момчета, опитайте се да направите това още на 6 месеца - допълнително хранене на 6 месеца, когато започне да яде тази извара - това, както разбирате, няма абсолютно нищо общо с калориите, с храната. Да, това всъщност е научаване за света, нови начини на хранене.

Затова сложиха малкото, сложиха му чиния, дадоха му нещо, което приличаше на лъжица, и го оставиха да опита да яде. Да, той ще бъде покрит от глава до пети с тази лъжица извара. Все пак ще се изцапа рано или късно, но въпреки това това е много здравословно за развитието му, за моториката му, за интелекта му.

Много е готино, когато детето научи, че ще се самоизяде. По-добре е, отколкото да гледаме анимационни филми по телевизията заедно. Обръщам внимание на това. Искате да дадете на детето извара - сядате детето, давате му чиния, сядате срещу него с точно същата чиния с извара и ядете тази извара. Той те гледа и повтаря.

Много искам децата ви да гледат вас, а не анимационни филми по телевизията. Обяснете на татко, че той е необходим чрез личен пример в процеса на допълнително хранене много повече от всички Маша и мечките, взети заедно.

Нуждата на растящото тяло на бебето от допълнителен източник на хранителни вещества води родителите до въпроса за въвеждане на първите допълнителни храни. Съветите на по-старото поколение са толкова многостранни и противоречиви, че карат младите родители да се съмняват и да им не вярват. Основните правила и съвети на педиатър от най-висока категория Евгений Олегович Комаровски ще помогнат да се успокоят всички вълнения по този въпрос.

Кога да започнете допълнително хранене

Д-р Комаровски твърди, че най-добрата храна за бебето несъмнено е кърмата. Но въпреки това нуждите на тялото му от хранителни вещества се увеличават при достигане на 4-6 месечна възраст.

Знаеше ли? Американските педиатри препоръчват първото дохранване след навършване на 5-месечна възраст, като трябва да се използват само оранжеви храни - моркови, тиква, сладки картофи (сладък картоф).

Ако диетата на кърмещата майка е пълна, тогава високата хранителна стойност на кърмата позволява въвеждането на първите допълнителни храни не по-рано от 6-месечна възраст на бебето. За бебета, хранени с адаптирана млечна формула, това правило също е от значение.

Важно е да се разбере, че допълнителното хранене е допълнение към основната диета и целта му е да адаптира тялото на детето към храната за „възрастни“.

За да се посочи оптималният период за въвеждане на допълващи храни, има няколко критерия за оценка на готовността за храна за „възрастни“:

• детето е удвоило теглото си от раждането си;
• знае как да седи и държи добре главата си;
• може да вземе храна от лъжица (способността да изпъкне долната устна);
• в състояние да демонстрира отказ от храна;
• не избутва храната обратно в устата с езика;
• проявява интерес към храната за „възрастни“.

Знаеше ли? Колкото по-плътна е консистенцията на храната, толкова по-висока е нейната енергийна стойност, от което следва, че калоричното съдържание на 100 g сладка каша е по-високо от 100 g кърма.

Съществуват някои погрешни схващания сред неопитни родители, че първите храни за допълване могат да бъдат въведени на бебето след достигане на 3-4 месечна възраст, на които д-р Комаровски и СЗО твърдят, че не могат да съществуват допълнителни храни в периода от 3-6 месеца. принцип, защото бебето все още няма нужда от него.
Допълнителното хранене от 4 месеца е желание за постигане на психологически комфорт от родителите. В този случай е важно да не се бърка „допълнително хранене“ с „допълнително хранене“. Ако бебето няма достатъчно майчино мляко, за да се насити, тогава „допълването“ на бебето се извършва с адаптирана млечна формула.

Откъде да започнем: продукти

Родителите, които са решили да въведат допълнителни храни, често имат въпрос с кои продукти е най-добре да започнете. Високата наличност на плодове и зеленчуци, месо и риба, както и всички видове млечни продукти оставя родителите в недоумение. Но, според д-р Комаровски, няма ясен отговор на този въпрос.

Плодове и зеленчуци

Повечето лекари са съгласни, че допълнителното хранене трябва да започне с пюре от зеленчуци и плодове, въпреки че Евгений Олегович е склонен да въведе ферментирали млечни продукти в диетата за първи път.
Ако изборът на родителите е насочен към плодове и зеленчуци, тогава е за предпочитане да се започне със зеленчуци. Причината за това е, че първото допълнително хранене с плодове и плодове може да забави адаптирането на бебето към „свежия“ вкус на зеленчуци за дълго време.

Като първа допълнителна храна е по-добре да изберете сезонни и еднокомпонентни продукти. След навършване на 6-месечна възраст диетата на бебето може да включва: тиквички, карфиол, тиква, моркови, картофи, а след навършване на 1 година - краставици, броколи, домати, патладжани, чушки.

важно! При някои бебета пюрето от тиквички може да провокира чревни колики, така че в някои случаи този продукт не е подходящ за първо хранене.

Ако родителите решат да използват горски плодове и плодове като последни хранителни добавки (ако възможностите и времето на годината позволяват), това няма да е грешка. Причината за това е постепенното въвеждане на месо и риба в диетата на бебето. Яркият вкус на горски плодове и плодове ще доведе до нежелание на детето да оцени компоненти като месо и риба.
Освен това плодовете и плодовете имат висока степен на алергенност, особено тези, които не са сезонни и нетипични за района на пребиваване и могат да провокират алергични реакции в все още крехкото тяло на бебето.

Поради тази причина много педиатри препоръчват допълване на горски плодове и плодове само след като детето навърши 1 година. Трябва да започнете такива допълващи храни с черници, касис, цариградско грозде, боровинки и боровинки. С напредване на възрастта можете да разширите тази диета с малини, ягоди, череши и вишни.

Месо и риба

Според препоръките на СЗО месото и рибата трябва да бъдат въведени в диетата на бебето само 2 месеца след началото на първите допълнителни храни. Това се обяснява с факта, че тялото на детето не може да усвои напълно такива продукти, ако първоначално не е приготвено с ферментирало мляко и растителни продукти.
Месото е източник на протеини, но някои видове могат да провокират алергични реакции. Видове като пуешко и заешко са подходящи като първи допълващи храни; тъй като се усвояват, може да се въведе и пилешко. Свинското и телешкото се въвеждат последни.

важно! Ако детето има непоносимост към кравето мляко, тогава яденето на говеждо и свинско месо е допустимо само след консултация с водещ педиатър.

Рибата е силен алерген, така че трябва да се въвежда в допълващи храни едва след 7-месечна възраст. В същото време е важно да се следи общото състояние на бебето и наличието на алергични прояви. Най-подходящите видове риби за първо хранене са минтай, хек и камбала.

Мляко и яйца

Според съвета на Евгений Олегович Комаровски, най-добрият вариант за първо допълнително хранене са млечните и ферментиралите млечни продукти. Хранейки се с кърмата, тялото на бебето е свикнало да го преработва. При въвеждането на млечни и ферментирали млечни продукти, тялото на бебето ще се „преструктурира“, за да преработи нов вид храна с най-малко дискомфорт.
Освен това млечните и ферментиралите млечни продукти съдържат голям брой полезни бактерии, така че чрез първоначалното заселване на флората на стомашно-чревния тракт на бебето с тях, родителите подготвят тялото му да приеме други видове храна.

Но според съветите на д-р Комаровски е по-безопасно, ако това са доказани домашни продукти и ако кефирът, киселото мляко и изварата се правят самостоятелно.

Знаеше ли? Млечният протеин в ферментиралите млечни продукти се усвоява по-лесно от тялото на детето, отколкото същия протеин в кравето мляко.

В магазините за бебета има специален ферментирал млечен продукт - Биолакт. Заквасената сметана и сметаната също са полезни за малки деца, но поради високата си масленост се препоръчват едва след навършване на 1 година.

Яйца (пиле) могат да се въвеждат само на бебета на възраст от 9 месеца - този продукт е алерген, по-специално неговият протеин. Поради тази причина първоначално е допустимо да се въведе в диетата само жълтък от твърдо сварено яйце, като се започне с малко количество и постепенно се увеличава.
Пъдпъдъчите яйца са по-малко алергични, но поради това качество въведеното количество жълтък от пъдпъдъчи яйца не трябва да надвишава това на пилешко яйце.

Купуване или приготвяне сами: кое е по-добре за детето?

Нито Евгений Олегович, нито СЗО могат да отговорят недвусмислено на въпросите на много майки за ползите от закупените от магазина или самостоятелно приготвени хранителни продукти. Основното качество, което трябва да имат продуктите, предназначени за деца, е тяхното високо качество.

Съвременното производство на бебешка храна разполага с всички технологии, способни да произвежда висококачествени и безопасни продукти за деца. Подходът на родителите към „магазинните“ продукти спестява преди всичко тяхното време, което могат да отделят за обръщане на внимание на детето и неговите нужди.

Самостоятелното готвене, въпреки че отнема време, гарантира 100% качество и често финансови спестявания. Освен това, когато го приготвяте сами, можете да регулирате всички етапи на готовност на продукта.

Видео: как да приготвите допълнителни храни

Но за да се постигне добър резултат, родителите трябва да контролират високото качество на суровините. Решението да купувате продукти от магазина или да ги приготвяте сами зависи от убежденията и възможностите на родителите.

Как да започнете правилно: последователност, правила

Д-р Комаровски, от висотата на своя опит, определи най-оптималната последователност за въвеждане на храни в допълващи храни, като вземе предвид физиологичните характеристики на тялото на детето. За целта е изготвен специален график за въвеждане на хранителните продукти.

Знаеше ли? В Италия закуската за едногодишни деца може да се състои от плодов сок, бисквити и кроасани.

График за въвеждане

Най-добре е да започнете първото допълнително хранене с ферментирали млечни продукти - кефир и извара, като постепенно разширявате диетата с други подобни продукти. Тялото на 6-месечно бебе е най-подготвено за такива продукти.
Оптимално количество:

• кефир - 5-30 мл;
• извара - 5-20 гр.

При достигане на 7-месечна възраст диетата с ферментирало мляко може да бъде разнообразена чрез добавяне на печени ябълки като допълнителен източник на витамини, минерали и диетични фибри. Оптималното количество е 5-30 g.

8-месечна възраст е идеална за въвеждане на зеленчукови пюрета, млечни каши и пилешки (или пъдпъдъчи) жълтък. На тази възраст се препоръчва и използването на различни сокове.

Оптимално количество:

• зеленчуково пюре - 5-70 г;
• млечна каша - 5-70 г;
• жълтък - 0,25 (една четвърт).

важно! Световната здравна организация чрез множество проучвания установи, че ранното допълнително хранене (до 6 месеца) намалява общата устойчивост на детето към бактериални и инфекциозни заболявания.

Основни правила

За правилното въвеждане на допълнителни храни има важни правила, чието спазване ще помогне да се избегнат неприятни последици:

Знаеше ли?През периода на първото захранване, освен ползите за тялото, бебетата развиват кулинарни предпочитания, дъвкателна моторика, както и разбиране за цвета, миризмата и разликите в текстурата на храната.

Ако тези правила се спазват, адаптацията ще се извърши бързо и без проява на нетипични реакции на тялото на бебето.

Как да въведете допълващи храни на дете: месечна схема

Допълнителното хранене по схемата на Евгений Олегович Комаровски ви позволява да подготвите тялото на бебето за пълното усвояване на основните продукти от бъдещата диета за „възрастни“. Броят на храненията зависи от нуждите на бебето и може да се различава значително от останалите, но според препоръките на Министерството на здравеопазването за децата се установява минимум 5 дневни хранения.

Например:

• 1 час - 06:00-07:00;
• 2-ри прием - 10:00-11:00 ч.;
• 3-ти прием - 14:00-15:00 ч.;
• 4-ти прием - 18:00-19:00 ч.;
• 5-ти прием - 22:00-23:00ч.

6 месеца

След като бебето навърши шест месеца, едно от храненията с кърма или адаптирана млечна формула трябва да бъде напълно заменено с кефир и извара. Например обичайното време за хранене от 10:00 до 11:00 може да се превключи на ядене само на тези храни.

важно! Късното излагане на силно алергенни храни увеличава вероятността детето да развие алергия и тежестта на нейните прояви.

Преходът към допълнително хранене се извършва на етапи, като се започне с 10-20 ml кефир през първия ден, удвоява се порцията всеки ден и се добавят 10 g извара, когато порцията кефир достигне 160 ml. Една порция консумирана извара за тази възраст е 30гр.

7 месеца

Достигането на седеммесечна възраст ви позволява да замените още едно хранене.
Евгений Олегович препоръчва да замените последното хранене преди лягане (22:00-23:00) с млечна каша, приготвена с мляко от елда, овесени ядки или ориз (брашно). Трябва да започнете прехода с 2-3 чаени лъжички каша, като всеки ден удвоявате количеството, докато порцията достигне необходимите 200 гр.

8 месеца

На възраст от 8 месеца се препоръчва да се замени третото хранене, като най-доброто време за това би било следобедното хранене от 14:00 до 15:00 часа. Като допълваща храна е необходимо постепенно да се въведе зеленчуково пюре в количество от 20-30 g, като ден след ден се довежда до пълна порция от 200 g.

важно! За да избегнете алергии, първите хранения на зеленчукови пюрета могат да бъдат заменени със зеленчукови отвари.

9-12 месеца

След като детето навърши 9 месеца, можете да добавите месни бульони от постно месо (пуешко, заешко, пилешко) към диетата с постепенно добавяне на нарязани парчета месо.

Тъй като тялото на бебето усвоява месните бульони (порция - 200 ml), можете да преминете към "по-тежки" месни и рибни пюрета, като постепенно увеличавате количеството на консумация до 70 g.
През този период, без страх за здравето на детето, можете да добавите към диетата половин пилешки жълтък, но нищо повече. Времето за хранене може да се промени по всяко време, но като се има предвид, че отнема време за приготвяне на бульона, по-добре е да е вечерно хранене от 18:00 до 19:00 часа.

Последният етап, когато детето навърши 1 година, ще бъде въвеждането на пюрета от плодове и горски плодове в диетата. Освен това количеството им не трябва да надвишава 70 г на ден.

Видео: Грешките на родителите при въвеждането на допълнителни храни на бебето Графикът и схемата за въвеждане на допълнителни храни, разработени от д-р Комаровски, ще помогнат да се избегнат нежелани последствия и правилно да се „настрои“ тялото на детето да асимилира нови видове храна.

През първите месеци от живота бебето се нуждае само от майчино мляко или, ако кърменето е невъзможно, от адаптирана формула. Порасналото малко дете вече се нуждае от разширяване на диетата, което се нарича допълващо хранене. Нека да разгледаме въвеждането на допълващи храни в диетата на бебета през първата година от живота от позицията на известния педиатър Е. Комаровски.

Разлики между допълнително хранене и допълващо хранене

Тези две думи може да предизвикат объркване, защото са сходни, но означават различни неща. Ако бебето няма достатъчно майчино мляко и му се дава адаптирано мляко, животинско мляко или мляко от жена донор, тогава такава храна се нарича допълнително хранене. В този случай храненето на детето се нарича смесено. Тези продукти, които се дават на бебе през първата година от живота, като добавка към кърмата или формулата, се наричат ​​допълващи храни. Те са предназначени да привикнат бебето към храната за възрастни.

Ранното допълнително хранене - полза или вреда?

Младите родители се сблъскват със съвети от приятели, роднини и дори здравни работници да започнат дохранване много по-рано от времето, препоръчано от съвременната медицина. Колкото по-голямо става бебето, толкова по-често ще има препоръки да му давате сок, жълтък, пюре и други храни.

Съвременните родители трябва да разберат, че ранното въвеждане на допълнително хранене в миналото се дължи главно на факта, че бебетата рядко се кърмят, а заместителите на кърмата са по-ниски.

Най-често на бебетата се дава разредено краве мляко, което се вари. Витамините в такава диета бяха унищожени и бебето не получи много полезни вещества. И за борба с хиповитаминозата, изоставането в наддаването и развитието на теглото, анемията и други проблеми бяха направени препоръки да се дават сокове, парчета жълтък и зеленчукови пюрета от първия месец от живота. Също така, нека не забравяме, че продажбата на сокове, различни зърнени закуски, пюрета и други бебешки храни е доста сериозен бизнес. Следователно маркировките върху опаковките, в които се посочва, че продуктът може да се дава от три или четири месеца, са от полза преди всичко за производителите.

В наши дни, ако кърмещата майка се храни балансирано и разнообразно или бебето получава адаптирана формула като заместител на кърмата, няма нужда да се дават допълнителни храни на бебе под 6 месеца. Ако бебето е по-малко, има смисъл да се насочат усилията на родителите не към въвеждането на допълнителни храни, а към подобряване на храненето на майката или закупуване на висококачествена формула.

Практически няма ползи от по-ранното хранене на бебето с други продукти освен мляко или формула, но много родители могат да видят вредата. На първо място, това са алергични реакции и храносмилателни разстройства. Следователно въпросът кога да започне допълнително хранене трябва да бъде разгледан от родителите много подробно и внимателно.

Правила за въвеждане

• Всеки нов хранителен продукт трябва да бъде включен в диетата на бебето много внимателно и постепенно. Започваме с една глътка и една лъжица, след което дохранваме с обичайната храна (кърма или адаптирано мляко). След оценка на реакцията - изпражнения, сън, състояние на кожата, поведение - дозата може да се увеличи.
• Ако нещо ви притеснява, трябва да изчакате малко с продукта.
• Ако се появят болезнени прояви, нови продукти не могат да се въвеждат, докато не изчезнат.
• Не трябва да давате на бебето нов продукт по време на заболяване, както и в периода преди ваксинацията (3 дни) и след нея (в рамките на 3 дни).
• Ако бебето откаже определен продукт, няма нужда да настоявате.

С какъв продукт да започна дохранването?

Мненията на диетолозите и педиатрите относно групата храни, които трябва да бъдат въведени първи в диетата на бебето, са много различни. Привържениците на въвеждането на зеленчукови пюрета първо твърдят, че те са богати на минерални соли и витамини. Поддръжниците на допълващите храни с ферментирало мляко твърдят, че бебетата реагират слабо на внезапни промени в диетата, а ферментиралите млечни продукти се различават от млякото много по-малко от зеленчуците.

Стратегия за допълнително хранене според Комаровски

Въвеждането на допълващи храни по време на естествено хранене и хранене с формула е същото. Известен педиатър предлага практичен подход за въвеждане на нови храни в менюто на бебето, което помага да се предпази тялото на детето от нежелани реакции към нови храни, доколкото е възможно:

• Ако детето още не е на пет месеца, то не се нуждае от допълнително хранене.Трябва да се грижите за качественото хранене на майката и ако в гърдите на майката няма достатъчно мляко, осигурете на бебето добра адаптирана формула.
• На пет месеца бебетата, които не наддават добре или имат нисък хемоглобин, започват да се хранят допълнително. Ако здравето и развитието на бебето са наред, тогава отлагаме началото на допълнителното хранене до 6 месеца. Също така, малко по-късно си струва да започнете да хранете деца, които са имали случаи на хранителни алергии или са използвали специални формули.
• Можете да започнете с ферментирал млечен продукт като кефир.Най-оптималният продукт би бил този, предназначен за бебешка храна. Ще го въведем по време на второто хранене, което е между 9 и 11 сутринта. Този продукт не само ще се абсорбира по-добре от други допълващи храни, но и ще осигури на тялото на бебето полезни млечнокисели бактерии.
• За първи път са достатъчни три до четири супени лъжици кефир.След това детето трябва да получи гърдата на майка си или шише с адаптирано мляко. Като наблюдаваме бебето до края на деня, веднага ще забележим дали дозата може да се увеличи. След като се уверите, че всичко е наред, на следващия ден количеството кефир се удвоява. Оказва се, че на първия ден бебето ще получи от 15 до 20 мл кефир, на втория ден от 30 до 40 мл, на следващия - от 60 до 80 мл, а на четвъртия ден пълна порция от 120 мл. до 160 мл. Ако в някой ден нещо се промени с бебето и майката подозира кефир, правим почивка. Ние не увеличаваме дозировката на продукта, а понякога дори я намаляваме.
• От четвъртия или петия ден на хранене с кефир можете да добавите извара към него.Това може да бъде закупен продукт или направен самостоятелно. За първия ден е достатъчна една лъжица, на втория ден дайте две лъжици. Така постепенно увеличаваме количеството до 30-40 г за дете на 6-8 месеца. Както кефирът, така и комбинацията му с извара може да се подслади със захар. Всичко зависи от вкуса на оригиналния продукт и желанието на бебето да яде продукт без захар.
• В рамките на една седмица едно хранене ще бъде напълно заменено със смес от кефир (средно 150 ml) и извара (30-40 g). За всички останали хранения бебето ще продължи да получава майчино мляко или адаптирано мляко. Поддържайте този режим още 3-4 седмици, след което започваме да заместваме друго хранене.
• Следващото хранене, в което ще въведем допълнителни храни, е по-добре да изберете последното (хранене преди лягане).В него ще добавим овесена каша, за предпочитане елда, ориз или овесена каша. Овесената каша може да бъде приготвена от самата майка от брашно или закупена в магазин. Готвим каши с мляко (обикновено краве мляко), но най-добрият избор би бил адаптираното мляко за бебета над шест месеца. Тъй като грисовата каша е източник на протеин глиадин и може да причини чревни заболявания, ако има непоносимост, препоръчва се да се въведе в диетата на детето след осем месеца.
• До 8 месеца бебето ще замести напълно две хранения.На едно хранене получава кефир и извара, на друго каша и още няколко пъти адаптирано мляко или мляко от гърдите на майка си. Трябва да разберем дали бебето има поне един зъб. Ако има зъб, ще въведем зеленчуци. За да проведем пробно захранване със зеленчуци, приготвяме отвара за бебето. Морковите, картофите, зелето и лукът се нарязват на ситно, заливат се с вряла вода (за 50 грама зеленчуци са ви необходими около 100 грама вода), похлупват се с капак и се варят, докато зеленчуците се сварят напълно. След прецеждане на бульона се кипва отново и се налива в бутилка. През първия ден даваме на детето от 30 до 50 г от тази отвара, през втория ден - двойно повече.
• Ако бебето реагира добре на зеленчуците, започваме да даваме супа или пюре, като също постоянно увеличаваме дозата, докато се замени едно хранене.За да направите пюрето, варете различни зеленчуци във вряща вода, след това пасирайте, добавете малко сол и горещо мляко (25 ml са достатъчни за 100 g зеленчуци), след което ги разбийте и оставете отново да заври. Към готовото пюре трябва да добавите 3 г растително масло.
• След две до три седмици хранене със зеленчуци се опитваме да въведем месо.Вместо вода към зеленчуците добавете месен бульон (за предпочитане пилешки), след което към супата или пюрето добавете пасирано месо. Няколко дни по-късно можете да добавите 1/5 от жълтъка на твърдо сварено пилешко яйце към същата супа или пюре.
• Плодовете също започваме да въвеждаме след поникване на първото зъбче.Ако все още няма зъби, дайте на бебетата сокове. Използват се като добавка към адаптирано мляко или кърмене и не са предназначени да заместват храненето. По-големите деца могат да добавят плодове към кашата, да дават плодово пюре и да смучат големи парчета.
• До 9 месеца допълващите храни вече ще заменят 3 хранения.В една от тях бебето получава каша, която може да бъде много различна. При друго хранене на детето се дават супи или зеленчукови ястия с добавяне на постно месо, както и жълтък и растително масло. След хранене бебето получава сок. Друго хранене е кефир с извара, към който можете да добавите бебешка храна