Екологична култура здравословен начин на живот. Формиране на екологична култура и здравословен начин на живот сред учениците от предучилищна възраст в контекста на Федералния държавен образователен стандарт. Структура на системните дейности

Културата на здравословния начин на живот в структурата на екологичното образование

Опазването на околната среда е основна задача за здравето на нацията. „Здравето на нацията зависи от това каква естествена среда ще оставим на нашите потомци“, отбеляза руското правителство и заяви, че „гражданското общество трябва да играе решаваща роля в опазването на околната среда“, докато екологичното образование и възпитание на младото поколение играят изключително важна роля. Днес, повече от всякога, проблемът с околната среда се превърна в един от най-належащите проблеми на съвременното общество „нашият дом е в опасност“ Човечеството ще успее да спаси околната среда, ако всеки разбере отговорността за съдбата на нашия общ дом. планетата Земя. Ние сме част от природата и сме напълно зависими от нея. Технокрацията, довела човечеството до съвременната глобална екологична криза, е заменена от разбирането, че за да се запази природата е необходимо да се преустроят всички форми на дейност. Задачата за ранно формиране у децата в предучилищна възраст на екологично образование и култура на поведение към природата и тяхното непосредствено здраве е актуална и навременна.

С приемането на законите на Руската федерация „За опазване на околната среда“ бяха създадени предпоставки за правна рамка за формиране на система за екологично образование на населението. Тези документи предполагат създаването в регионите на страната на система за непрекъснато екологично образование, чиято първа връзка е предучилищната. Именно в тази възраст се полагат основите на светогледа на човека и отношението му към света около него.

Но ако учим децата от най-ранна възраст да се грижат за природата и да обичат родината си, ако демонстрираме с личния си пример нашето правилно поведение и отношение към обектите на природата, тогава можем да се надяваме, че тези кълнове на добротата са засадени в ранна детска възраст. определено ще прераснат в могъщи дървета, здраво свързани с родината си. И това ново поколение ще бъде екологично грамотно, здраво не само физически, но и личностно, интелектуално, духовно.

И за това в детските градини е необходимо да се създават проекти за основите на здравословния начин на живот и мироглед чрез развитие на основни екологични знания за природата; възпитаване на децата към съзнателно спазване на правилата за поведение сред природата и отговорност към собственото здраве. Необходимост от поведенчески умения за здравословен начин на живот; повишаване на нивото на екологична култура на родителите, тъй като именно това определя културата на детето, допринася за формирането на екологично развита личност и определя силата и стабилността на семейното образование.

От голямо значение за екологичното образование на децата в предучилищна възраст са програмите, насочени към установяване на принципите на екологичната култура чрез познаване на екологичните закони на природата.

Програмата, препоръчана от Министерството на образованието на Руската федерация „Млад еколог“, с автор С. Н. Николаева, създадена въз основа на нейната собствена Концепция за екологично образование за деца в предучилищна възраст. „Млад еколог“ включва две подпрограми - програма за екологично образование на деца в предучилищна възраст, програма за напреднало обучение на работници в предучилищна възраст в областта на екологичното образование на децата, т.е. в същото време въпросът за установяване на началото на екологично Разглежда се програмата на културата при децата и нейното развитие при възрастните, която е с подробна теоретична и експериментална обосновка, насочена към личностния подход към детето и неговото цялостно развитие.

Програмата на Н. А. Рижова „Нашият дом е природата“ е насочена към възпитаване на хуманна, социално активна и творческа личност на 5-6 годишно дете, с цялостен поглед върху природата, с разбиране за мястото на човека в нея. В съответствие с програмата децата получават представи за взаимоотношенията в природата, които им помагат да придобият наченки на екологичен мироглед и култура, отговорно отношение към околната среда и здравето си.

Водещата педагогическа идея е, че ако учителят създаде оптимални условия за физическото, психическото и когнитивното развитие на детето, система от мерки, която не позволява превишаване на натоварването върху детето при организиране на образователния процес, тогава децата овладяват осн. екологични познания за природата; развиват правилно отношение към своето здраве и чувство за отговорност към него, намаляват заболеваемостта на децата.

В предучилищна възраст се полагат основите на здравето, дълголетието, физическото усъвършенстване и работоспособността на човека. Техният духовен живот, умствено развитие и самочувствие зависят от жизнерадостта и енергичността на децата. Детето е уникално, уникално в своята индивидуалност. Той трябва да бъде свободен, независим, активен в опознаването на себе си и своя свят. Здраво, весело, любознателно, активно дете е резултат от взаимното разбиране и единството на усилията на учителския екип и родителите.

Целта на екологичното образование е да възпита у децата в предучилищна възраст съзнателно възприемане на заобикалящата ги реалност, съпричастност, съчувствие и най-важното - загриженост за тяхното здраве и околната среда.

Списък на използваната литература:

1. Зебзеева В.А. Развитие на елементарни природонаучни концепции и екологична култура на децата: преглед на програмите за предучилищно образование. - М.: Сфера, 2009

По темата: методически разработки, презентации и бележки

Структурен модел на работа по системата за създаване на култура на здравословен начин на живот „Нашата традиция е да бъдем здрави!“

Структурен модел на работа по системата за създаване на култура на здравословен начин на живот....

Консултация за родители „Култивиране на култура на здравословен начин на живот при деца в предучилищна възраст като психолого-педагогически проблем“.

Възпитаване на екологична култура, здравословна култура

и безопасен начин на живот.

Съдържание

Въведение.

1. Структурата на работата по формирането на екологична култура, култура на здравословен и безопасен начин на живот за шестокласници.

2. Идея за здравословни образователни технологии.

3. Дейности на класния ръководител по опазване на здравето.

4. Възпитателна работа с родители

5. Резултати от работата.

Приложение 1.

Приложение 2.

Приложение 3.

Приложение 4.

Приложение 5.

Приложение 6.

Приложение 7.

Въведение.

Здравословното състояние на по-младото поколение е най-важният показател за благосъстоянието на обществото и държавата, който отразява не само текущата ситуация, но и дава точна прогноза за бъдещето.

Идеята за здравето като триединство от физическо (соматично), психическо и духовно-морално здраве отразява невъзможността за поддържане и укрепване на здравето, грижата само за физическото или само духовното благополучие, необходимостта от интегриран подход.

Известно е, че здравословните навици се формират от много ранна възраст. Следователно ролята и значението на семейството и семейното възпитание в този процес не могат да бъдат надценени. Несъмнено родителите се опитват да внушат на децата си основни хигиенни умения и да наблюдават тяхното здраве. Но за да се осигури приемственост във формирането на навици за здравословен начин на живот сред учениците, е необходима съвместната работа на учители и родители.

1. Структурата на работата по формирането на екологична култура, култура на здравословен и безопасен начин на живот за шестокласници.

Мишена: създаване на условия за опазване и насърчаване на здравето на учениците чрез използване на педагогически технологии и методически техники.

Задачи:

1. Засилване на участието на учителите в ефективното използване на здравословни технологии в училищните програми.

2. Разнообразяване на формите на работа, за да се развие у учениците култура за опазване и подобряване на собственото им здраве.

3. Осигурете здравословни дейности в ежедневието на ученика.

Очакван резултат: Ефективността на решаването на здравните проблеми на валеологичното образование може да се определи от динамиката на физическото състояние на детето, чрез намаляване на заболеваемостта, чрез развиване на уменията му за изграждане на взаимоотношения с връстници, родители и други хора, чрез прояви на състрадание, желание да помогне други, като намаляват нивото на тревожност и агресивност.

Регламенти.

Задачите на образователните институции в областта на здравето на учениците са залегнали в редица законодателни и нормативни документи. Значението на тази работа е посочено от две основни разпоредби, съдържащи се в Закона на Руската федерация „За образованието“:

това е хуманистичният характер на образованието, приоритетът на общочовешките ценности, човешкият живот и здраве, свободното развитие на личността (чл. 2);

Задължение на образователната институция е да създава условия, които гарантират опазването и насърчаването на здравето на учениците (чл. 51).

Програмата за развитие на образованието в руската образователна система гласи, че поддържането на здравето на учениците е една от основните насоки и принципи на организация на обучението във всички образователни институции.

Концепцията за следващия етап от реформата на образованието включва раздел „Образование и здравеопазване“, който очертава основните насоки на дейност на образователните институции в тази област, включително формирането на здравословен начин на живот на учениците.

2. Идея за здравословни образователни технологии

Технологията е преди всичко систематичен метод за създаване, прилагане и дефиниране на целия процес на преподаване и учене, като се вземат предвид техническите и човешките ресурси и тяхното взаимодействие, което има за цел да оптимизира формите на обучение.

Технологията описва системата за работа на ученика като дейност за постигане на поставена образователна цел и разглежда системата за работа на учителя като дейност, която осигурява условия за работа на ученика.

Здравословната педагогика не може да се изрази с конкретна образователна технология. В същото време концепцията за „здравоспестяващи технологии“ съчетава всички области на дейност на образователната институция за формиране, запазване и укрепване на здравето на учениците.

Под здравеопазващи технологии разбираме система от мерки за защита и насърчаване на здравето на учениците, като се вземат предвид най-важните характеристики на образователната среда и условията на живот на детето, както и въздействието върху здравето.

Целта на съвременното училище е да подготви децата за живота. Всеки студент трябва да придобие знания по време на обучението си, които ще бъдат търсени в по-късен живот.

Няма уникална здравна технология. Само чрез интегриран подход към обучението на ученици могат да бъдат решени проблемите на развитието и укрепването на здравето на учениците.

Само тогава можем да кажем, че образователният процес се осъществява с помощта на здравословни образователни технологии, ако прилагането на използваната педагогическа система решава проблема с опазването на здравето на учениците и учителите.

Видове и класификация на технологиите

Физическото възпитание и здравните технологии са насочени към физическото развитие на участващите: втвърдяване, трениране на сила, издръжливост, скорост, гъвкавост и други качества. По принцип тези технологии се прилагат в уроците по физическо възпитание и в работата на спортните секции.

Екологичните здравословни технологии помагат да се възпита у учениците любов към природата, желание да се грижат за нея, да се включат учениците в изследователска дейност в областта на екологията и др., Всичко това има мощно педагогическо въздействие, което формира личността и укрепва духовно и морално здраве на учениците.

Технологиите за осигуряване на безопасността на живота се прилагат от специалисти по охрана на труда, аварийна защита, архитекти, строители, представители на комуналните услуги и др. Тъй като опазването на здравето се разглежда като частен случай на основната задача - опазване, изискванията и препоръките на тези специалисти подлежат на задължително разглеждане и интегриране в общата система от здравословни технологии. Грамотността на учениците по тези въпроси се осигурява чрез изучаване на курс по безопасност на живота, а директорът е отговорен за осигуряването на безопасни условия в училище.

Здравословни образователни технологии, които трябва да бъдат признати за най-значимите от всички изброени по отношение на степента на въздействие върху здравето на учениците. Основната им отличителна черта не е мястото, където се прилагат, а използването на психологически и педагогически техники, методи, технологии и подходи за решаване на възникващи проблеми.

Основата на здравословната технология е придържането на учителя към принципи като:

Като се вземат предвид възрастовите и полови характеристики.

Отчитане на здравословното състояние на ученика и неговите индивидуални психофизиологични характеристики при избора на форми, методи и средства на обучение.

Структуриране на урока в три части в зависимост от нивото на умствена дейност на учениците.

Използване на здравословни действия за поддържане на ефективността и разширяване на функционалните възможности на тялото на учениците.
Те включват:

оптимална плътност на урока;

редуване на видове образователни дейности;

наличие на физическо възпитание;

наличието на емоционални изхвърляния;

правилна работна поза;

положителни емоции.

3. Дейности на класния ръководител по опазване на здравето.

1. Дни на здравето.

2. Ученически спортни празници.

3. Разговори за здравето с ученици (Приложение 1, Приложение 2).

4. Оформяне на класни и училищни здравни кътове.

5. Провеждане на уроци, състезания, викторини, екскурзии.

Една от задачите на класния ръководител е да развие у учениците система от знания и вярвания, които осигуряват духовно отношение към себе си, тяхното здраве и света около тях.

Може да се разгледа един от методите на здравословната педагогикаповедение на крадецспециален здравен дневник,в който ученикът ще се учи да пише ежедневно (първо с помощта на родителите,и след това - независимо) резултатите от самонаблюдението на вашето здравение копаем.

При попълване на дневника се спазва времето за наблюдение. Техентрябва да се направи по едно и също времесутринтаведнага след сън, тогаваВечерта- преди лягане. При характеризиране на данните от самонаблюдениетоотчитат показателите, характерни за доброто състояние на организма, и техните изменения поради смущения в начина на живот.

Благосъстоянието е чувство, което човек изпитва в зависимост отвърху състоянието на неговите физически и психически сили.

Те пишат в дневника: чувствам се добре (усещане за болкарастеж, жизнерадост, интерес към извършваната работа); лошо (оплаквания от болка, слабост, летаргия, замайване,сърцебиене и други неприятни усещания).

Болката е защитен безусловен рефлекс. Болката е придруженаповишен сърдечен ритъм, повишено кръвно наляганеналягане, повишена кръвна захар и др КогатоЗа да се облекчи болката, е необходимо спешно да се открие причината за нея (нуждаКонсултирайте се с лекар) и вземете необходимите мерки.

Промяната в благосъстоянието, причинена от влошаване на общото състояние на тялото, изисква в някои случаи фундаментални промени вежедневието на ученика.

В дневника отбелязват: вечер, преди лягане - уморен/неуморен, неизморен; на следващия ден - няма умора, усещането оставаумора и др.

Настроението е вътрешно състояние на ума. Обикновено се чувства добревашите мисли и настроение съвпадат, но може да има и несъответствие между тяхтях - задоволително благосъстояние при лошо настроение и др.Здравият човек също може да бъде в лошо настроение поради неуспехи или неприятни усещания, но добро може да бъде и при болен, напр.с добри новини, които предизвикват положителни емоции.

Запишете в дневника: добро настроение, задоволителноново, лошо.

Сънят е от изключителна важност за поддържане на здраветовия, изпълнение и човешки живот. Той предупрединамалява изчерпването на нервните клетки, създава условия за възстановяванепроверка на тяхното представяне.

Нищо не може да замени съня. Трябва да продължи 9-10час. В живота на ученика от началното училище организацията е важназониране на съня.Ефективността на съня зависи от спазването на редица хигиенни правилаправила: трябва да вечеряте 2 - 3 часа преди лягане; разходката е полезна (20-30 мин.) преди лягане; трябва да спите с отворен прозорец или отдушник и в краен случай в добре проветриво помещение; не се завивай.

Пълнотата на съня се определя от три основни качества:честота, продължителност и дълбочина. Периодичностпредполага много точно време за лягане и ставане -това развива навика за незабавно събуждане в точно определен час, както и бързо и здраво заспиване в точно определения час.Продължителността на съня се определя от времето, необходимо задобра почивка. Драстично намаляване на продължителността на сънявлияе негативно върху състоянието на тялото на ученика: ефективността намалява, умората се появява по-бързо ипреумора.Безсънието или прекомерната сънливост често саедин от признаците на преумора. След такъв сънняма чувство на жизненост, появява се чувство на слабост и летаргия. INдневникът записва продължителността, качеството на съня, а също и когапричините за нарушаването му.

Апетитът е един от признаците на нормален животна организма. Отслабеният апетит или липсата му може да се дължи назаболявания, както и в резултат на умора или болкисъстояние. Важен за нормалното функциониране на организмасъстав на храната и спазване на определени хигиенни правила.Едновременното приемане на храна предизвиква апетит, подобрява работататази на храносмилателните жлези, подпомага секрецията на стомашен сок, благодарение на което храната се смила и усвоява по-добре.

В здравния дневник в колоната „Апетит“ запишете: добър, задоволителен, повишен, лош, липсващ.

Храносмилането и апетитът са взаимосвързани. Лошото храносмилане при здрав човек може да е един от признаците на недостатъчно възстановяване на тялото или преумора.

Дневникът записва: нормални изпражнения, запек, диария, киселини, оригване и др.

Ефективността зависи от много причини: благосъстояние, настроение, умора. Пишат в дневника: повишено, нормалнониско, понижено.

Учителите са организатори на самоконтрола и следователнотрябва добре да познава характеристиките му. Провеждат разговори с учителязнания за значението на самонаблюдението за поддържане на здравето, заспазването на правилния дневен режим показват недопустимостпоявата на лоши навици. Те говорят за същността на всекииндикатор, неговите благоприятни и неблагоприятни промени,начини за коригиране на възникналите отклонения. Изследвайки динамиката на ререзултати от наблюдения върху здравословното състояние на учениците, учителзаедно с родителите могат да обобщят резултатите от работата по здраветонамаляване на учениците.

4. Образователната работа с родителите (законни представители) включва:

Разговори (Приложение 3, 4), тестове (Приложение 5, 6,7), лекции по различни здравни проблеми, фактори, които влияят положително и отрицателно на здравето на децата и др.;

Закупуване на необходимата научна и методическа литература за родители (законни представители);

Организиране на съвместна работа на учители и родители (законни представители) за провеждане на спортни състезания, дни на здравето, часове за превенция на лоши навици и др.

Идентифициране на претоварване сред учениците въз основа на изучаване на ежедневието им и информация за посещение на клубове, секции и избираеми предмети. За целта се провежда проучване и, ако е необходимо, разговор. За развити деца с добро здраве се препоръчва да посещават няколко клуба или факультативи. Но дори и в този случай е необходим индивидуален подход. Учителят наблюдава как такова натоварване се отразява на умората и здравето на децата. Учителите помнят, че времето, което учениците отделят за домашните е: в началното училище не повече от 1-2 часа, в средното училище не повече от 3 часа и в гимназията не повече от 4 часа. Учениците се обучават на умения за планиране на работата и самостоятелност.

Отговорност на учителя за спазване на санитарно-хигиенните норми. Той трябва да ги познава и да следи промените в нормативната уредба. Неговите отговорности включват наблюдение на спазването на тези стандарти (осветеност, температурни условия). Важно е мебелите в класната стая да отговарят на стандартите SanPiN. В случай на неизправност, учителят прави заявки за ремонт или подмяна на оборудването и, ако е необходимо, излага своите изисквания до директора или училищния началник. Учител, който се грижи за здравето на учениците, трябва да ги предпази от претоварване, като проверява графика.

Спазване на мерките за безопасност в уроци и извънкласни дейности. За това са разработени специални правила. Те се окачват в офиси, където се намират електроуреди, работилници, спортно оборудване, демонстрационно оборудване и др. Учителят е длъжен да гарантира, че децата познават правилата за безопасност и ги спазват. Най-важното условие за спазване на правилата е дисциплината на учениците. Освен това учителят чрез своето поведение и взискателност формира това важно качество у своите ученици.

5. Резултати от работата

Продължи работата по изготвяне на ученически здравни паспорти.

Усвоен е набор от упражнения, които се използват по време на физическо възпитание и упражнения за очите.

Работим с родители на ученици. На родителските срещи им се дава информация за сезонните епидемии и инфекциозни заболявания и начините за борба с тях.

Учителят не трябва да изпълнява част от задълженията на лекар или медицинска сестра, а трябва да бъде обучен в психологически и педагогически технологии, които му позволяват да работи по такъв начин, че да не уврежда здравето на учениците си както в уроците си, така и в общия работна програма на училището, която всъщност решава приоритетната задача за опазване на здравето на всички под нейния покрив.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1.

От моралното здраве към физическото

На дъската има надпис: „Какви са мислите на човека и неговите сърцето, такъв е и самият той.”

Как разбирате думите на древния мъдрец?

Ако пациентът постоянно си казва, че не е когато не стане по-добре, най-вероятно ще бъде така, и ще отнесе страданията си в гроба. Glu тяло но не трябва да забравяме за това.

Какво е „контрольорът“ на дадено лице?

Единственият контролиращ фактор век е умът. Тялото не може да мисли самостоятелно себе си, защото се контролира от инстинктите и ума трябва постоянно да командва тялото.

Откъде трябва да започнете? Да започнем с ежедневието.

Колко от вас успяват да направят всичко: да ходят, да учат уроци? ki, помагайте в къщата, отидете на музика или спортно училище, клубове, забавления?

(Отговорите на децата.)

Помага ли ви при организирането на такъв актив ежедневна рутина? Разкажете ни за вашето местоположение ред на деня.

(Отговорите на децата.)

Приблизителен дневен режим на посещаващите ученици училище в аз смяна (когато занятията започват в 8:30 ч.)

Изкачвам се 7.00

Тоалет, гимнастика, закаляване процедури (подсушаване, душ), почистване легло 7.00-7.35

закуска 7.35-7.50

Път до училище 7.50-8.20

Класове в училище (уроци, извънкласни, обществени работа)

8.20-13.30

Път към дома 13.30-14.00

Вечеря 14.00-14.30

Престой на открито, разходка, игри на открито

14.30-17.00

подготовка 17.00-19.00

Вечеря и свободни занимания 19.00-20.30ч

Приготвяне за сън 20.30-21.00ч

Сън 21.00-7.00

Кой не е боледувал от грип тази година? Който не иска получи грип? За да направите това, трябва да се закалите. всеки направете студено разтриване сутрин след гимнастика или вземете хладен душ. Това ще укрепи нервната ви система, ще ви предпази от настинки.

Най-добре е да започнете изтриването през лятото. Темпе Температурата на водата първоначално трябва да бъде 30-32C. Публикувай постепенно трябва да се понижи до 16-18°C.

Втриването трябва да отнеме не повече от 4-5 минути. За сушене е подходяща твърда хавлиена кърпа изработена от лен и ръкавица от стар хавлиен плат кърпи

Процедура за изтриване

Потопете ръкавицата в купа с вода. Малко встрани от нея преса, но не суха. Избършете едната си ръка от пръстите до рамо. Сега разтрийте силно мократа си ръка подсушете с кърпа от пръстите до рамото. Същото направете го с другата ръка. Гърдите и стомаха, както и гърбът се изтриват с вода и се подсушават с кърпа. със силни кръгови движения и не забравяйте да суха. Стъпалата се избърсват и избърсват от пръстите нагоре. След душ се избършете в същия ред: ръце от пръсти до рамото; стомах, гърди и гръб - с кръгови движения; крака - отдолу нагоре. След това Разтриването на тялото трябва да се чувства топло и приятно. Ако докато бършете усещате лек хлад nob означава, че водата все още е твърде студена за вас. Най-добре е вечерта да налеете вода в леген и да оставите ще остане до сутринта. Вода със стайна температура и се подсушете, ако няма душ у дома. При избърсване Покрийте прозореца, особено през зимата.

Поза

- Имате ли правилна стойка? Правилната стойка се характеризира с добро засегнати от естествените извивки на гръбначния стълб (в областта на врата, гърдите, кръста), докато главата и тялото са на същия вертикал, разбира се връзките са изправени.

- Хайде да се разделим на двойки. Сега да видим приятелю на приятел отзад. Симетрично ли са разположени? нашите рамене? Ако не - единият е малко по-висок от другия - нека бъдем предпазливи! Това е един от признаците на странично движение изкривяване на гръбначния стълб - сколиоза.

- Какви беди ни носи кривият?

гръбначния стълб?

Слабост на коремните мускули. Корем бързо става отпусната, обемът на гърдите намалява клетки, което означава, че дишането страда.

Проверка на стойката ви

Заставаме с гръб до стената. Ако позата правилно, лопатката, задните части и петите ще бъдат удари стените. Ако стените само се допират банички и токчета, неправилна стойка.

За да определим дали ще отстраним този дефект или вече е фиксирано, стой на спокойствие, разтягане. Вече пипнахме стената и задните части!
Това означава, че в този случай все още няма анатомични наклонности, но има небрежност, невнимание към себе си. Сега запомнете правилната поза и гледайте така че да го поддържате, докато седите и ходите би се. В противен случай тези нарушения ще се превърнат в анатомични
промени и в този случай командата „внимание“ вече е няма да помогне.

Какво да правим тогава?

И тогава, за съжаление, само лечението от ортопедични хирурзи и носенето на специални устройства ще помогне. другарю, понякога това е сложна операция.

Затова, разбира се, е по-добре да започнете да правите специална гимнастика навреме и да се грижите за себе си.

А Какви упражнения са полезни? Ще ви трябва гимнастическа пръчка (можете да вземете кухненската точилка на мама).

Държим пръчката в спуснатите си ръце, с краката ширина на раменете. Издишайте и се наведете напред с прави (!) с гръб и вдигнете ръцете си прави като възможно най-високо, ние се „дърпаме“. Да си поемем дъх и енергично но ние се изправяме.

Държим пръчката зад главите си на лопатките. Нека да направим
вдишайте и рязко завъртете тялото надясно; СЗО завъртете в изходна позиция (издишайте).

3. Държим пръчката над главата си. Намаляваме го до лопатки, издишайте, повдигнете над главата си и вдишайте Хем.

4. Дръжте пръчката надолу. Да направим крачка напред вой с крак и клякане върху него, повдигнете пръчката нагоре (вдишване). Връщаме се в изходна позиция и издишваме.

5. Вдигнете пръчката вертикално пред вас.
Клякаме с прав (!) гръб.

Повтаряме всяко упражнение по 8-10 пъти, да пеем ритмично. Вземаме килима.

Ставаме на четири крака, огъваме се и се разгъваме ръце, опитвайки се да докоснете пода с гърдите си.

Стоейки на четири крака, огънете ръцете си и след това бързо изправяне на ръцете и краката,

Легнете по корем, направете лицеви опори от пода с ръка mi, бавно докосвайки пръстите на краката си до главата (пръстен).

Сега ставаме и се разхождаме из стаята, постепенно забавяне на темпото на ходене и задълбочаване на дишането.

Помня! Всички тези упражнения са наистина добри което ще укрепи мускулите на гърба, корема и Лоша поза, ако ги правите всеки ден. И не просто го прави за показ, но с усърдие, съзнателно, получавайки „мускулна радост“ от всеки преди движението.

Само при това условие, но не веднага, а след това В рамките на няколко месеца може да забележите подобрение.

Гимнастика

Всички са по анцузи, с постелка. - Искате ли да имате красива фигура?

Лягаме на постелката, слагаме я по корем, щастливи но тежък предмет (примерно два учебника). Вие дишаме със стомаха си, сякаш бутаме предмета нагоре, В същото време задържаме дъха си за 3-6 секунди. Повторете кора 10 пъти.

Разпръскваме кибрит на пода (имаме пушачи не, значи готиният мениджър носи мачовете тел) и след това събирайте един по един, всеки път енергия изправяйки се грациозно. Не сгъвайте коленете си! вече в
месец след такова ежедневно системно обучение подравняване, стомахът ще се „прибере“, а талията ще се стесни.

3. Разделяме се на двойки. Единият лежи на пода, другият седи на краката си. Еластично движение повдигнете тялото си и се наведете напред. Токовете не са под Вземи го! Бавно се спускаме по гръб. Моля обърнете внимание: Колкото по-бавно изпълняваме упражнението, толкова по-ефективно е то. по-ефикасно. Трябва да се извърши поне 10 пъти. Вкъщи легнете на килима близо до килера, така че краката ви да могат но беше закрепен до ръба си.

Упражненията са трудни, но ефективни. И ако извършената работа изглежда безразлична към мускулите, тогава няма да има тренировъчен ефект, за който тренирате. Но можете да избегнете мускулни болки страх. Те ще изчезнат след няколко дни. Когато четете или гледате телевизия

Вдигаме ръцете си нагоре, издигаме се до носа ki, хайде да се надигнем.

Накланяме се последователно надясно и наляво.

Заставаме с гръб към масата, подпираме дланите си ръба му и се огънете в гръбначния стълб, доколкото е възможно ник.

Клякаме в същата изходна позиция.

Предна част на телевизора

Опираме ръце на облегалката на дивана, на която ром седим, повдигаме последователно огънати в кол Хващам се за краката и се опитвам да докосна с тях челото си.

Легнете по корем, обвийте ръце около врата си глезенни стави, сгъване на коленете и как Нека се „вдигнем“ от дивана.

Изпънете краката си напред, изправете гърба и правете кръгови движения с главата на всеки сто Рон.

Лежейки на дивана по гръб, повдигаме краката си прави и след това ги докосваме до дивана зад главите си.

Правим кръгови движения с раменете изд и обратно.

Повтаряме всяко упражнение 4-5 пъти и загубата беше сякаш никога не се е случвала.

Но гледайте телевизия толкова дълго, че трябва Правенето на гимнастика не се препоръчва за деца.

Вашата разходка

Стъпката трябва да е лека и ритмична. При ходене няма нужда да „клякате“, а напротив, сякаш дърпате сърцевината натиснете нагоре, изправете коленете си. Нека ръцете ви са свободни но те се движат в такт със стъпките си и раменете им ще се обърнат вие във въздуха безпрепятствено! влезе в колежа реплики. При ходене ние „вдигаме корема“ и винаги гърба дръжте го прави. Гледаме пред себе си и не дърпаме главата си в раменете си, в противен случай денят ще се развие изгубен. За да бъдете винаги енергични и млади и да не се уморявате при дълго ходене, ние правим специални всички физически упражнения, които координират позицията на торса и правят разходка ку красива и лека:

Издигаме се на пръсти, енергично се отдръпваме ръцете назад, огънете, сега седнете на стол.

Вдигаме топката с изправени ръце и добре Да се ​​издърпаме.

Навеждаме се към пода с топката.

Търкаляйте топката по пода с двата крака.

Хващаме топката с крака и заедно с нея под дръпнете коленете си към гърдите си.

Лежейки по гръб, направете „ъгъл“ с изправени крака ние ги държим в това положение.

Достатъчно е да правите тези упражнения 3-4 пъти. веднъж седмично. Започваме и завършваме урока ходене пред огледало, което ще ни помогне за идентифициране на дефекти в походката.

Небето пожълтява - до дъжд, човек - до болест.

Невнимателният пада в дупка.

Кракът ви ще се спъне и главата ви ще се нарани.

Старите хора подмладяват от радост, младите отслабват от тъга.

Очаквайте неприятности от сладка храна.

Умерената храна носи сила, а обилната храна носи смърт.

Станах късно - загубих деня, не учих, когато бях млад - загуби живота си.

Да съчувстваш на болния означава да възстановиш половината от здравето му.

Правилното дишане е толкова необходимо, колкото и храната.

Говоренето за болести вреди на себе си.

Работете седнали, почивайте прав.

Колкото по-рано започнете, толкова по-скоро ще стигнете навреме.

Реката започва с поток, а спортът започва с упражнения.

Най-острата болка е тази, която ви тревожи сега.

Кажи ми как спиш и аз ще ти кажа колко си уморен.

Денят до вечерта е скучен, ако няма какво да се прави.

Спазвайте режима на работа и живот - вашето здраве ще бъде по-силно от гранит.

Разходката след хранене е по-добра от поддържането на аптека.

Съюзникът на болестта е унинието.

Когато съчетаваш спорта с бизнеса, си здрав тялото и душата.

Лекарството за изцеление е движението.

Това, което ядете вечерта, няма да бъде използвано за бъдеща употреба.

Добрата храна лекува тежка болест.

Вечерята не е необходима, обядът ще бъде приятелски настроен.

Съкращаването на вечерята означава удължаване на живота.

Умът и здравето са по-ценни от всичко друго.

Храненето в умерени количества винаги е здравословно.

Успех за ученика и радост за учителя.

Не се страхувайте от студа, измийте се до кръста.

Добре сдъвкан - наполовина усвоен.

Имаше драскотина - не я лекуваше, стана язва - иска да я излекува.

Това, което не желаете за себе си, не го правете на другите.

Човек, поглъщащ храна несдъвкана, поглъща много много години неизживян живот.

Колкото по-дълбок е сънят, толкова по-ярки са мислите.

Одрасках драскотината и я издрасках до кокал.

Шегата отнема минута, но се зарежда за час.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.

Форми на извънкласни дейности

като част от изпълнението здравеопазващи образователни технологии

Разговори (учители, санитарни активисти, медицински работници маниаци, родители).

Работа с книга (четене и обсъждане на приказки, стихове ворений).

Здравни празници.

Часове на класа: „Екологията и ние”, „Екологичен калейдоскоп”, „Здравето е ...”, „Пътуване по екологичната пътека”, „Живот без алкохол и тютюн”, „Образовайте се”

Игри, състезания, използващи познаване на правилата трафик, лична хигиена и др., ( "Светофар", "Студентска линейка"),

Устни дневници („Слънцето, въздухът и водата са най-доброто ни приятели”, “Ако искаш да си здрав, закали се!”, “Защо ние сме здрави)").

Санитарни обиски в училището.

Организиране на санитарен кът, издаване на бюлетини
(„Съвет от доктор Айболит“, „За теб“).

Конкурси: рисунки „Не им позволявайте да ви наричат ​​мърляч“, плакати „Здравите зъби означават здрав живот”, конкурс детски стихотворения, есета „Моя светлина, огледалце, кажи”, „Тайните на здравето”, гатанки „Игра на отгатване”, витамини и поговорка „Мъдра дума за здравето“ и др.

Практически занятия по грижа за косата, ноктите,
зъби, грижа за тялото, дрехи и обувки и и др. (състезания)

Обсъждане на ситуации: „Ами ако не си миете ръцете“, „Лесно ли е да бъдете спретнати“, „Забравихте ли носната си кърпичка?“, „Сти самият рай”, „обличам се според времето” и др.

Хумористична загрявка „Смешинка“.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3.

ФОРМИ И МЕТОДИ ЗА РАБОТА С РОДИТЕЛИТЕ

Теми на разговори с родители:

Загриженост на държавата за здравето на младото поколение.

Какво е здраво дете?

Общност от лекар, учител и семейство в хигиенно обучение обучение и възпитание на учениците от начален етап.

Основни условия на развитие и здраве.

Формиране на умения за лична хигиена в семейството.

Обществена хигиена.

Радиационна хигиена.

Хигиена за момчета и хигиена за момичета.

Лична хигиена в ежедневието.

Хигиенни изисквания към детското облекло и обувки.

Хранителна хигиена.

Хигиена на помещения и битови предмети.

Здравословни и лоши навици.

Хигиенни изисквания към организацията на учебната работа
ученици у дома.

Какво определя представянето на учениците?

За умората на учениците.

Култивиране на правилна стойка. Ролята на коректива
гимнастика при лечение на постурални нарушения.

Физическо възпитание на децата в семейството (сутрешна гимназия тиково дърво, игри, разходки, екскурзии, походи).

Профилактика на късогледство при деца в начална училищна възраст.

Режим за гледане на телевизия за по-малки ученици.

Възпитавайте децата да бъдат опитни. Правила за поведение на децата чист въздух, на вода.

Активен отдих за ученици.

Сексуално възпитание за деца от началното училище.

Състав на храната и рационалното училищно хранене прякори

Ролята на семейството в превенцията на неврозите при децата.

Предотвратяване на битови наранявания.

Предотвратяване на хранителни отравяния.

Предотвратяване на улични наранявания.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4.

Писмо до родителите на шестокласници

Скъпи родители!

Вашите деца научават основните правила по време на уроците в училище спестяване на здравето. Учениците се учат да уважават обществеността имот, поддържайте чистота и ред на обществени места, във вашия двор, къща, вход, асансьор.

Моля те:

1. Говорете с детето си, за което е много важно да се съобразявате осигуряват чистота и ред на обществени места.

2. Насочете вниманието на детето си към състоянието на вашите двама ра, къщи, входове, стените им.

3. Научете детето си:

поддържат чистота и ред на обществени места, в
вашият двор, къща, вход;

не изхвърляйте отпадъци на обществени места, двор, вход ;

не пишете, не рисувайте по стените на къщи, входове, не ги цапайте;

уверете се, че по-малките деца не извършват тези действия туия;

Вашето дете отговаря ли на тези изисквания?

4. Организирайте генерално почистване на входа и двора! Мия
прозорци, изчистете стените от рисунки и надписи, закачете ги, ако
може би цветя.

5.Научете детето си да не изхвърля отпадъци в гората с личен пример.
когато ходите да берете гъби и горски плодове, не изхвърляйте опаковки, кутии, гърбове.

6. За да сте сигурни, че детето ви винаги изглежда спретнато, научете го:

мийте зъбите си поне 2 пъти на ден;

вземете душ всеки ден;

поддържайте ноктите си в ред;

погрижете се за дрехите и обувките си;

сменяйте ежедневно бельо, чорапи, чорапи;

мийте ежедневно чорапите и носните кърпички;

винаги носете чиста носна кърпа и огледало със себе си це, гребен;

мийте косата си поне веднъж седмично;

поддържайте косата си в ред.

Благодарим ви и ви молим да продължите образованието си основни правила за лична и обществена хигиена.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5.

Тест „МОЖЕ ЛИ ДА СЕ НАРЕЧЕ НАЧИНЪТ ВИ НА ЖИВОТ ЗДРАВОСЛОВЕН? ТИ М?"

(за учители и родители)

Маркирайте избрания от вас отговор

1. Кой от следните симптоми не изисква посещение при лекар?

а) необичайна умора

б) зимен студ

V) хронично лошо храносмилане.

2. Как предпазвате ушите си, когато слушате музика, записана през стерео?
слушалки?

а) Не го включвам на пълна сила на звука;

б) няма нужда от това - звукът от слушалките не достига шум, който дразни ушите;

V) Не го настройвам на такава сила на звука, че да не можете да го чуете външни разговори.

3. Колко често сменяте четката си за зъби?

а) Два пъти годишно

б) на всеки 3-6 месеца

V) веднага щом придобие опърпан вид.

4. Какво ви предпазва най-малко от настинка и грип?

а) често миене на ръцете

б) противогрипна ваксина

V) избягване на ходене в студено време.

5. В колко часа предпочитате да пристигнете на вашата дестинация? начини за избягване на прехода във времето?

а) рано вечерта

б) с изгрева

V) в средата на деня.

6. Колко често почивате очите си след работа с компютър? четец, четене или извършване на дейности, които изискват зрително внимание мания?

а) всеки час;

б) на всеки половин час;

V) на всеки 10 минути.

7. Кое от твърденията е вярно?

а) можете да почернявате дори в облачен ден

б) ако искам да правя слънчеви бани, трябва да използвам слънцето защитни средства с фактор под 10

V) тъмнокожи хора не се нуждаят от слънцезащита.

8. Кое от следните е най-ефективно при нулиране увеличаване на теглото?

а) пропускане на закуска, обяд или вечеря

б) намаляване на консумацията на алкохол

V) изключване на нишестени храни от диетата,

9. Как да дишаме правилно:

а) устата

б) нос

V) Никой вариант не е по-лош или по-добър от другия.

10. Кое от следните ще причини най-малко щети на косата ви?

а) къдрене

б) изсушаване на косата със сешоар

V) обезцветяване на косата.

Обобщете. Дайте си по 1 точка за всяко от следните Верните отговори са 1(6), 2 (c), 3 (b), 4 (c), 5 (a), 6 (c), 7 (a), 8 (b), 9 (b) и 10 (б). Съберете получените точки.

8-10 точки - Много добре знаете какво допринася за здравословното начин на живот, това е просто въпрос на прилагане на това знание на практика.

5-7 точки - Може би имате добри познания основите на повечето аспекти на здравословния начин на живот, но някои Кои въпроси би било добре да освежите?

4 или по-малко точки - Не се отчайвайте, още не всичко е загубено.

ПРИЛОЖЕНИЕ 6.

Тест „В ДОБРА ФОРМА ЛИ СТЕ?“ (за учители и родители)

1. Колко често сядате зад волана (или в кола, автобус) до
стигнете до места, до които можете да се разходите?

а) Винаги;

б) Понякога;

V) никога.

2. Участвате ли често в спорт или др
състезания като тенис, футбол, плуване или
танцуване?

а) никога или много рядко;

б) няколко пъти месечно;

V) веднъж седмично или по-често.

3. Ако трябва да изкачите няколко етажа, колко често ходите
пеша?

а) никога или само ако асансьорът е повреден

б) когато се чувствам особено енергичен

V) Винаги.

4. Отделяте ли си поне 20 минути физическа активност?
причиняващи лек задух (напр. колоездене
или бързо ходене)?

а) никога или рядко

б) от веднъж седмично до веднъж месечно

V) повече от веднъж седмично.

5. Ако избягате 100 метра, за да се качите на автобуса,
колко време отнема, преди дъхът ви да влезе
нормално?

а) 3 минути или повече;

б) по-малко от 3 минути;

V) дишането е малко вероятно да бъде учестено.

6. Често ли ходите по 3 км наведнъж?

а) никога или рядко; б) веднъж или два пъти месечно;

V) веднъж седмично или по-често.

7. Как обикновено прекарвате деня си?

а) предимно заседнал

б) зависи как, но като цяло доста активен

V) винаги в движение.

8. Колко часа седмично гледате телевизия средно?

а) 24 часа или повече;

б) от 10 до 24 часа;

V) по-малко от 10 часа.

9. Работите ли често тежка физическа работа -
разкопаване на градината, общо почистване?

а) никога или рядко

б) няколко пъти в месеца

V) веднъж седмично или по-често.

10. Как обикновено прекарвате неделята си?

а) Спя или гледам телевизия

б) висящи из къщата или в градината

V) Ходя пеша или спортувам.

Обобщете. За всеки отговор (а) - получавате 0 точки; за отговор (б) - 1 точка; за отговор (в) - 2 точки.

Съберете получените точки.

14 - 20 - Вашият начин на живот почти сигурно е доста активен за да те поддържам в добра форма,

7 - 13 - Вероятно сте в доста прилично физическо състояние техническа форма, но все още сте далеч от съвършенство. Опитвам Намерете време за ежедневна физическа активност.

6 или по-малко - Изглежда, че не водите особено активен начин на живот.

ПРИЛОЖЕНИЕ 7.

Тест „ЗНАЕТЕ ЛИ КАК ДА ПАЗИТЕ ЖИВОТА И ЗДРАВЕТО СИ?“ (за учители и родители)

Тествайте себе си, като отговорите на един от предоставените въпроси и след това пребройте броя на отбелязаните точки.

1. Къде в къщата трябва да инсталирам детектор за дим?

а) на всеки етаж;

б) в кухнята;

V) под стълбите.

2. Колко време трябва да проветрявате помещението след вас
поставихте ли нов килим там?

а) няколко дни;

б) няколко часа;

V) една нощ.

3. Коя вода е по-опасна за здравето?

а) мътна чешмяна вода

б) доставяни чрез оловни тръби

в) с флуорни добавки.

4. Какъв е рискът от астма при дете, което има или
И двамата родители пушат ли?

а) нито един;

б) рискът е висок, но не е толкова тревожен;

V) рискът се удвоява.

5. Кой е най-малко вероятният носител на микроби в дома?

а) мишки;

б) хлебарки;

V) мравки.

6. Какво да направите, ако попаднете в гръмотевична буря?

а) скрий се в колата;

б) застанете под високо дърво;

V) проснат на земята.

7. Какво ще намали замърсяването на околната среда от вашия автомобил? автомобилна гума?

а) редовна поддръжка

б) двигателят работи на празен ход, докато колата е заседнала в задръстване
(за да избегнете изключването или включването на запалването ниа)

V) монтаж на радиални гуми.

8. Кое от тези често срещани растения е отровно?

а) амарилис;

б) африканска теменужка;

V) каучуков фикус.

9. Какво осигурява най-добрата защита по време на автомобилна катастрофа? rii.

а) предпазни колани;

б) въздушна възглавница;

V) предпазните колани и еърбега са същите ефективен.

10. Какво трябва да бъде оптималното разстояние от екрана при работа? с компютър?

а) 15 - 36 см;

б) 36 - 61 см;

V) 61 - 76 см.

Да преброим точките. 1 (а), 2 (а), 3 (б), 4 (c), 5 (c), 6 (a), 7 (b), 8 (a), 9 (a), 10 (b) - верни отговори. За всеки от изброените тук Отговорите ви носят една точка. Сега ги добавете и вижте какво ще се случи.

8-10 точки - Добре си наясно с опасностите модерен живот и, очевидно, се грижат за околната среда околната среда и вашето собствено здраве.

7 или по-малко - Вашите знания за себе си и света около вас са ясни не достатъчно.

Списък на използваната литература

Казин Е.М., Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основи на индивидуалното здравеЧовешко здраве: Въведение в общата и приложна валеология. - М., 2000.

Ковалев А.Г. Психология на личността. - М., 1970. - С. 352 - 353.

Коменски Ю.А. Велика дидактика. - Избрани педагогически произведения - М.,.1982.- Tl.- ° С.329.

Кучма В.Р. Теория и практика на хигиената на децата и юношите на рубежа на хилядолетиетоchelety. - М., 2001.

Кучма В.Р., Сердюковская П.Н., Демин А.К. Насоки за хигиена и охране здравето на учениците. - М., 2000.

Лебедева Н.Т. Подобряване на училищното образование и здравето на ученицитенастоящи. // Физическа култура и здраве. - 2000. - № 2 - с. 90-96.

Методически препоръки: Здравословни технологии в средните училища: методология на анализа, форми, методи, опит в приложениетония / Ред. ММ. Безруких, В.Д. Сонкина. - М., 2002.

Назаренко LD. Ползи за здравето от физическите упражнения. - М.,2002.

Педагогика и здравна психология / Изд. Н.К. Смирнова. - М.: АП-КиПРО, 2003

Коломински Я.Л. Социална педагогическа психология. -Санкт Петербург, 2000

Смирнов Н.К. Здравословни образователни технологии на работното мястоучители и училища. - М.: АРКТИ, 2003.-272 с.

Съвременни образователни технологии. Основни понятия и преглед/автор-съставител G.N.Petrovsky.-Mn.:NIO, 2000.- 92 с.

20. Формиране на екологична култура и здравословен начин на живот на учениците.

Овладяването на ценностите и уменията за здравословен начин на живот от учениците е една от важните задачи на образованието. Според Световната здравна организация здравето не е просто липса на болест или недъг, а състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие. В педагогическата справочна литература здравето на децата се определя като състояние на тялото, характеризиращо се с баланса му с околната среда и липсата на болезнени промени.

Валеология – наука за формирането, запазването, укрепването на човешкото здраве и здравословния начин на живот.

Здраве – физическа, социална и психологическа хармония на човека, приятелското му отношение към себе си и природата.

„Здравето не е всичко, но без здраве всичко е нищо“

Признаци на здравето :

Настроение, външен вид

Двигателна култура

Хранителна култура

Култура на емоциите

Екология – връзката на живите организми помежду си и с околната среда.

Екологично образование – целенасочена дейност на учителя да форм екологична култура ученици (нивото на формиране на система от знания за околната среда, морално и етично отношение към природата, умения и способности в екологичните дейности).

Условия за развитие на здравословен начин на живот:

Системен спорт, физическо възпитание, туризъм

Формиране на ценностни нагласи към здравословния начин на живот и неговото насърчаване

Противодействие на разпространението на вредни зависимости

Възпитателна работа по време на развлекателни дейности

пед. екип като стандарт за здравословен начин на живот

Въвеждане на здравословни технологии в учебния процес

Основни области на работа образователните институции за опазване и укрепване на здравето на учениците и формирането на здравословен начин на живот са образователна, диагностична, превантивна и коригираща работа (виж диаграма 21, стр. 130).

Начини за подобряване на образователния процес в училище:

Създаване на благоприятен микроклимат в отношенията между учители и ученици, учениците помежду си

Подобряване на класно-урочната система в посока организиране на групови форми на занятия (17 души в клас или 30)

Организиране на изравнително обучение (допълнителни часове, консултации)

Активиране на познавателната дейност на учениците (нестандартни уроци, стимулиране на творческо търсене)

Повишаване на педагогическите умения на учителя да помага на учениците да учат

Активиране на валеологичната услуга (медицинска сестра, психолог)

Познаване на правилата за лична хигиена, култура на хранене, техники и средства за устойчивост на стрес

Формиране на потребност от разумна дейност

Обучението по валеология предполага хигиенно осигуряване на часовете по физическо възпитание, рационален режим на учебна работа, почивка, хранене, сън, стриктно спазване на редица санитарни и хигиенни изисквания за изграждане, реконструкция, подобряване и поддържане на училищни сгради, физкултурни зали, развлекателни и спомагателни помещения (оптимална площ, светлинни и топлинни условия, редовна вентилация, мокро почистване).

Средства за създаване на здравословен начин на живот : слънце, въздух, вода, сутрешна гимнастика, уроци по физическо възпитание, секции, игри на открито и др.

Методи за екологично образование : пример, обяснение, убеждаване.

Педагогика / И. Ф. Харламов, - Минск: Университетска, 2000. - С. 445-453.

1. Екологична култура на личността: същност и структура ЕкологияЕкологичната ориентация на образованието е един от най-важните принципи на държавната политика в областта на образованието. Това се дължи на факта, че на настоящия етап въпросите на традиционното взаимодействие между природата и човека се превърнаха в глобален екологичен проблем.

(от гръцки oikos - къща, жилище, жилище и logos - наука) - комплекс от науки, които изучават различни аспекти на връзката между живите организми и условията на околната среда. Екологичното образование и възпитание на учениците в момента е една от приоритетните области на образователната работа с деца и ученици.Целта на екологичното образование и° С-храна - формиране на екологична култура сред учениците. Какво се разбира под екологична култура? В педагогическата литература(А. Н. Захлебни, Б. Т. Лихачов и др.)

Има различни интерпретации на това понятие, които имат общи аспекти.

Екологична култура на индивида - нивото на формиране на системата от научни знания за взаимодействието на човека, обществото и природата; екологични ценностни ориентации, норми и правила; морално и естетическо отношение към природата; умения и способности за изучаване на природата и нейното опазване.Структурата на екологичната култура включва: 1) система от екологични знания; 2) екологично съзнание, ценностно отношение към природата, 3) екологични дейности

Екологичните знания са съдържанието и семантичната основа на екологичната култура. Тяхното усвояване включва не само информиране на учениците за екологичните проблеми, но и осъзнаването им като носители на екологични норми и ценности. Системата от съвременни екологични знания реализира следните ключови екологични идеи: целостта на природата в биосферата и взаимосвързаността на всички нейни компоненти; видовото разнообразие в природата и необходимостта от тяхното опазване; зависимост на човешкото здраве от действието на факторите на околната среда; природата като фактор в нравственото и естетическото развитие на личността. Екологичното съзнание поражда отношението на индивида към опазване на природната среда като условие за благополучието на бъдещите поколения. Екологичните ценности, които се състоят в естетическо, когнитивно, етично и практическо отношение към природата, оказват влияние върху индивидуалното поведение. Ценностното отношение към природата означава индивидуално разбиране на проблемите на околната среда и желание за ангажиране в различни практически действия за спасяване и опазване на природната среда.

Екологичните дейности помагат на учениците да разберат своите възможности за опазване на природата. Тази дейност не само актуализира съществуващите им екологични знания, но и създава необходимост от придобиване на нови.

Възпитаване на екологична култура(екологично образование) е целенасочената работа на учителите да развият у учениците система от знания за природата и правилата за взаимодействие с нея, да създадат условия учениците да разберат стойността на природата за обществото и хората, да стимулират, мотивират и организират екологични (екологични) дейности на учениците, да овладеят опита на емоционално-волевото, морално-естетическо отношение към природата.

Дефинирани задачи на възпитателната работав тази насока: подпомагане на учениците в усвояването на система от знания за природните явления и процеси, в разбирането на последиците от въздействието на човека и обществото върху околната среда и тяхната жизнена дейност; формиране на ценностни ориентации от екологичен характер, хуманно, отговорно отношение към природата; формиране на готовност за дейности по опазване на околната среда.

Основен критерии за формиране на екологична култураучениците са: наличие на идеи за взаимодействие в системата „човек - общество - природа”, знания за природата на родната им земя, местни, регионални и глобални икономически проблеми; отговорност за опазване на околната среда, спазване на стандартите за природосъобразно поведение, участие в разнообразни дейности в областта на управлението на природните ресурси и опазването на околната среда.

Условията за възпитание на екологична култура на учениците включват: комбинация от различни форми, методи и средства за екологично образование; повишаване на екологичната култура на учители и родители; практическа дейност на учениците по опазване на природата; взаимодействие на образователни институции с предприятия, научни институции и обществени организации, субекти на екологични дейности; приемственост на екологичното образование и обучение.

Най-ефективните начини за формиране на екологична култура са: екологизиране на учебните предмети, извънкласни дейности, извънкласно и извънучилищно образование.

ФОРМИРАНЕ НА ЗДРАВОСЛОВЕН НАЧИН НА ЖИВОТ И ЕКОЛОГИЧНА КУЛТУРА

Формиране на здравословен начин на живот и екологична култура

Екологично образование

Екологична култура; екологични възгледи, вярвания, опит от практическо взаимодействие с природата в процеса на живот и професионална дейност.

Екологична култура и безопасно поведение.

Естетическо възпитание на готовност да се живее по законите на красотата, да се възприема, оценява и пази красотата на природата. Психологически техники за самозащита. Безопасно използване на технологиите в ежедневието, при организиране на свободното време и в образователни дейности.

Образователни цели:

• формиране на необходимостта от внимателно отношение към природата, ресурсите и грижата за „нашите малки братя“;
• култивират съзнателно разбиране на човешката екологична култура;
• развиване на опит в планирането на действия за предотвратяване и преодоляване на опасни ситуации: отчитане на естеството на заплашващата опасност, взаимоотношения с други участници в събитията;
• развиване на умения и способности за поведение в екстремни ситуации;
• обучение по психологическа подготовка за предотвратяване на опасни ситуации;
• формиране на интелектуална и комуникативна подготовка на учениците за лична безопасност на живота.

Физическо възпитание:

• социално-биологични и хигиенни основи на физическата култура;
• характеристики на развитието, свързани с възрастта; физиологични и биохимични промени в човешкото тяло;
• здравословен начин на живот: дееспособност, работоспособност, саморегулация, самочувствие, самонаблюдение, отношение;
• лична и социално-икономическа потребност от специална психофизическа подготовка за работа;
• предотвратяване на наранявания, настинки, стресови състояния.

Образователни цели:

• насърчаване на разбирането на учениците за стойността на физическото възпитание в общото културно, професионално и социално развитие на човек;
• разширяват знанията за социално-биологичните, психологическите основи на здравословния начин на живот;
• да се култивира желание за запазване и укрепване на здравето, развитие и усъвършенстване на необходимите способности, качества и характеристики на индивида;
• формиране на убеждението, че за постигане на житейски и професионални цели е необходимо да се спортува.

Основни изисквания към нивото на обучение на ученика по физическо възпитание

Студентът се нуждае от:

• разбират значението на физическото възпитание в живота;
• притежава практически и теоретични знания, умения и способности, които осигуряват опазване и укрепване на здравето;
• да могат да използват опита и знанията, придобити в часовете по физическо възпитание, в личната си (семейна) и професионална дейност.

Възпитаване на култура на общуване в семейството, трудов колектив, ежедневие, общество като цяло

Основни направления на семейното възпитание:

• Общи социални -норми и правила на поведение в обществото.
• Етичен- възпитаване на морални качества на личността.
• Законни- правата и отговорностите на родителите и децата, съпрузите по отношение един към друг, към децата, към обществото.
• Психологически -междуличностните отношения в семейството.
• Физиологично-хигиенни- познаване на физиологичните характеристики на мъжкото и женското тяло, въпроси на личната хигиена.
• Педагогически- възпитателната роля на бащата и майката, педагогическата култура на родителите по въпросите на насърчаването и наказанието.
• Естетичен- формиране на отношение към семейството и неговите членове като самостоятелна естетическа ценност.
• Икономически- познания за семейния бюджет, битова култура, домакински умения, домакински умения и др.

Образователни цели:

• формирането на отношения между членовете на семейството, основани на доверие, внимание, отговорност един към друг, взаимно уважение, взаимопомощ и др.;
• формирането на съзнателно отношение на тийнейджър към понятия като мъжка чест, моминска гордост, скромност, самоуважение, самодисциплина, издръжливост, чувство за отговорност и др .;
• възпитаване на чувство за семеен дълг, взаимно уважение, нежност, доброта, чувствителност, грижовност, себеотдаване и др.

Основни направления насърчаване на здравословен начин на живот

Задача:формиране на идеала за живот и идеала за човека.

1. Фактори, влияещи върху здравето. Значението на здравето за успешна професионална дейност, задоволително положение в обществото, в екип, за семейното благополучие. Отговорност на човек за собственото си здраве и здравето на другите. Рефлексията като начин за самопознание. Изготвяне на програма за самообразование в рамките на здравословния начин на живот.
2. Доброто като обща категория, отразяваща закона на човешкия живот, осигуряващ сигурността на всеки човек. Добро е всичко, което е добро за друг.
3. Истината като обща категория, отразяваща закона на човешкия живот. Животът като търсене на истината. Познанието като константа на човешкия живот. Науката като безкрайно откриване на истината. Третиране на науката като ценност. Книгата като символ на истината и разума.
4. Красотата в човешкия живот. Красотата на природата. Красотата на нещата и предметите. Красотата на човешкото лице. Красотата на човешките движения. Красотата като характеристика на човешките действия. Красотата като продукт на човешката дейност. Дейности по законите на красотата. Промяната на реалността като желание за красота. Красотата на мъжете и жените, красотата на детството, зрелостта, старостта. Човекът като творец на собствения си облик. Способността да виждаш красотата и да създаваш красота. Атмосфера на красота в училище, в семейството, в града, на село.
5. Концепцията за щастие, съвест, дълг, свобода като характеристики на реалния живот на човека. Съдбата и човекът като господар на съдбата. Способността да се оформя съдбата. Черти, необходими, за да контролирате съдбата си: интелигентност, воля, емпатия. Развитие на тази способност в практически дейности. Стратегия на човешкия живот. Формиране на жизнени и професионални цели.

При създаването на училищна концепция за промоция на здравето е важно да се вземат предвид всички компоненти на здравето, да се мисли чрез работата, така че не само учениците, но и техните родители и учители да участват в нея.

Форми на работа:

• Тематични класни часове.
• Предотвратяване на фактори, които влияят неблагоприятно на здравето: злоупотреба с вещества, тютюнопушене, пиянство и др.
• Насърчаване на знания за балансирано хранене и оптимална физическа активност.

Примерни теми за хигиена и здраве на учениците:

Септември. Хигиена на умствения труд.

октомври. Зависимост на здравето от околната среда.

ноември. Диета.

декември. Оказване на първа помощ при отравяне.

януари. Предотвратяване на битови наранявания.

февруари. Специфична хигиена.

Март. Лоши навици и човешкото здраве.

Април. Дневен режим на гимназист.

Може. Кратка информация за наследствените болести.