Yigiti tomonidan tashlab ketilgan qizni qanday qo'llab-quvvatlash kerak? Yigiti tashlab ketgan qizni qanday tinchlantirish kerak Agar yigiti tashlab yuborgan qizga nima deyish kerak

Salom! Mening ismim Igor Lapin, men professional pikap murabbiyiman va bugun biz yigiti tomonidan tashlab ketilgan qizni qanday tinchlantirish haqida gaplashamiz. Ushbu ma'lumot qanchalik dolzarb? Avvalo, shuni ta'kidlash kerakki, faqat o'ziga ishongan pikap rassomi bu vaziyatdan foydalana oladi. Ya'ni, agar siz undan faqat jinsiy aloqaga muhtoj bo'lsangiz, unda, albatta, bunga erishishingiz mumkin. Ammo keyin siz uni hamma erkaklar haqiqatan ham eshak ekaniga ishontirib, u bilan bo'lgan munosabatingizni butunlay buzasiz.

Agar "jabrlanuvchi" sizning yaxshi do'stingiz yoki siz jiddiy munosabatda bo'lishni xohlagan qiz bo'lsa, lekin bir muncha vaqt sizni kimdir to'xtatgan bo'lsa, unda sizda haqiqatan ham imkoniyat bor. Biroq, har qanday holatda sizga biroz vaqt, sabr va to'g'ri harakatlar kerak bo'ladi. Axir, bu safar sizning so'zlaringiz allaqachon do'stingizdan farq qilishi kerak, aks holda siz do'stlar zonasida o'simliklarni o'stirishda davom etasiz va u faqat yelek ichiga yig'lash uchun sizga yuguradi. Masalan, tunda qo'ng'iroq qilish, do'stlar bilan barda muntazam yig'ilishlardan keyin.

Yigiti tashlab ketgan qizni qanday qo'llab-quvvatlash kerak?

Biroq, ko'pincha yosh ayol haqiqatan ham azob chekadi va hozirgi paytda u uchun yangi munosabatlar aql bovar qilmaydigan narsadir. Keyin uni jinsiy aloqada bo'lishga undash siz uchun nihoyatda qiyin bo'ladi.

Xo'sh, agar qizni sevgilisi tashlab ketgan bo'lsa, qanday qilib tasalli berish mumkin? Siz uning sobiq sevgilisi qanday ahmoq ekanligi haqida darhol gapirmasligingiz kerak - ayniqsa buning uchun uning o'zi aybdor bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu erkaklar hamjihatligidan aytilmaydi, lekin agar siz erkak jinsini kamsitsangiz, unda siz o'zingiz unga unchalik ahamiyatsiz bo'lib ko'rinasiz. Umuman olganda, siz unga dastlab sizni tanlamagan holda, u juda yanglishganini, hali ham qiyin paytlarda bechora qizni qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'lgan haqiqiy erkaklar borligini ko'rsatishingiz kerak.

Qanday so'zlarni tanlash kerak? Eng yaxshi narsa - unga gapirishga ruxsat berish. Tabiiyki, unga, albatta, baxtli bo'lishga loyiq ekanligini aytish kerak va u bilan birga bo'lishni orzu qiladigan juda ko'p yigitlar bor. Uning o'ziga bo'lgan hurmatini oshirish juda muhimdir. U sizning ko'ylagingizga yig'lab, sobiq onasi haqida o'ylagan hamma narsani aytib beradi. Menimcha, u bu erda e'tiroz bildirmasligi kerak. Faqat uning erkaklarga nisbatan salbiy munosabati sizga tarqalishiga yo'l qo'ymang.
Unga hamma narsa, shu jumladan his-tuyg'ular ham o'tib ketishini ayting, ular hozir unga qanchalik kuchli tuyulmasin. U undan g'azablanganmi? Uning noroziligi yangi hayot uchun turtki bo'lishi mumkin. Unga muloyimlik bilan ular bir-birlari bilan jang qilishlariga ishora qiling. Ya'ni, eski muvaffaqiyatsiz munosabatlarni unutish uchun u albatta yangisini boshlashi kerak. Bu omon qolish va davom etishning yagona yo'li. Va faqat o'zlariga achinish va azob chekishni afzal ko'rgan yoki hamma narsa o'z-o'zidan hal bo'lishini yoki sobiq sevgilisi qaytishini kutadigan yosh xonimlar va yigitlar bir necha oy davomida g'amgin va qayg'u ichida o'sishi mumkin. Ammo bu holat faqat masochistlar uchun foydalidir. Va shuningdek, ko'pincha bunday muqobil aerodromga ishonadigan ularning sobiqlari. Bularning barchasi qanchalik qiyin bo'lmasin, uning ongiga diqqat bilan etkazilishi kerak.

Agar siz u bilan allaqachon yaxshi munosabatda bo'lsangiz, masalan, siz do'st bo'lsangiz va uni uzoq vaqtdan beri xohlayotgan bo'lsangiz, unda nega kechqurun kafe yoki barda o'tkazmaysiz. U erda, masalan, bir stakan shampan ustiga o'z ruhini to'liq to'kish imkoniyatiga ega bo'ladi. U, ehtimol, buni qiladi, lekin uning qiz do'stlari bilan, keyin u sobiq unga qo'ng'iroq boshlaydi, keyin esa. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz darhol uning kompaniyasini saqlashingiz kerak. Men bu oqshom siz uchun jinsiy aloqa kafolatlangan deb aytmayapman - hamma narsa siz qanchalik botqoqlikda ekanligingizga bog'liq. Siz haqiqatan ham u erdan imkon qadar tezroq ketishingiz kerak. Agar siz erkaklik fazilatlaringizni namoyon qilsangiz, u sizga haqiqatan ham boshqa ko'zlar bilan qarashi mumkin. Ammo bu boshqa maqola uchun mavzu.

Yigiti tashlab ketgan qizni qanday yupatish mumkin: bir nechta oddiy maslahatlar

1. Uning kunini bir necha marta tashkil qiling, shunda u hayot haqiqatan ham davom etishini tushunadi. Ba'zan buni "nokaut" deb atashadi, ya'ni siz uni qandaydir salqin joyga olib borasiz va birga dam olasiz. Dasturni uning muammolari haqida o'ylashga vaqti bo'lmasligi uchun rejalashtirish kerak. U siz va boshqa odamlar bilan qanchalik ko'p muloqot qilsa, u sobiq sevgilisi haqida kamroq o'ylaydi.
2. U barcha ko'priklarni butunlay yoqib yuborishi kerak - siz o'zingizni bo'sh umidlar bilan boqmasligingiz kerak. Unga bu faqat uni tashlab ketgan kishiga foydali ekanligini tushuntiring. Xo'sh, u uchun muqobil aerodrom bo'lib qolish uchun o'zini axlatxonada topa olmadi! Qolaversa, atrofda munosibroq yigitlar ko'p. Biz baxtimizni izlashda davom etishimiz kerak, bu juda yaqin bo'lishi mumkin. Va bu erda o'ziga nisbatan ochiqroq ishora.
3. Uning sevimli mashg'uloti borligini eslatib qo'ying. Va agar yo'q bo'lsa, unda chindan ham hayajonli narsani o'ylab toping. Ammo u hatto velosipedda bo'lsin. Birgalikda yoqimli vaqt nafaqat do'stlik, balki kelajakdagi jiddiy munosabatlar uchun ham sababdir. Bundan tashqari, masalan, sport nafaqat tanani mustahkamlaydi, balki baxt gormonlarini ishlab chiqarishga ham hissa qo'shadi.
4. Aytgancha, shokolad, banan va hatto aromatik moylar bilan iliq vanna. Uni tez-tez shu tarzda dam olishga undash. Eng yaxshi narsa, albatta, sizning kompaniyangizda.
5. Yana bir bor takror aytamanki, siz uni sobiq sevgilisi badbashara ekanligiga ishontirmasligingiz kerak, aks holda bu uning barcha erkaklar haqidagi fikriga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
6. Hech qanday holatda unga undan qasos olishni maslahat bermang - agar siz bilan to'shakda bo'lmasa. Ammo siz do'st zonasida bo'lganingizda, bu variant juda oz istiqbolga ega, ammo u boshqa odamni osongina topishi mumkin. Va keyin barcha harakatlaringiz qayerga ketadi? To‘g‘ri, deb o‘yladim... Shunday ekan, o‘zingga teshik qazma.

Agar qiz yigit tomonidan tashlab ketilgan bo'lsa, unda ko'pincha bu uning uchun fojia va uning mag'rurligiga zarba bo'ladi. Va uning yangi yigiti juda qiyin bo'ladi. Axir, biz uni haqiqatan ham yaxshiroq ekanligiga ishontirishimiz kerak. Shuning uchun, agar siz jiddiy munosabatlarga umid qilsangiz, sizni qiyin ish kutmoqda. Agar siz qizlarni vasvasaga solishning ko'proq sirlarini bilmoqchi bo'lsangiz

Yigiti tashlab ketgan dugonasini qanday yupatish mumkin??? va eng yaxshi javobni oldi

Boa konstriktorining javobi[guru]
Vaqt shifo beradi, shuning uchun u sizni sevishga ko'ndirish uchun hech qanday sabab bo'lmaydi yaxshi sog'liq - eng og'ir daqiqada birov bilan birga bo'lish, shuning uchun u bema'nilik qilishiga yo'l qo'ymaslikdir . Va qanchalik qiziq bo'lsa, dunyoda milliardlab odamlar bor va bu raqamdan o'zingiz uchun munosib yarmini uchratish mumkin emas deb o'ylaydimi? chuqur sevadi va o'zidan boshqa hech narsani inkor etmasdan yashaydi.

dan javob Deklaratsiya[guru]
xanjarni xanjar bilan uradi! birini qoldirsa, boshqasini topsin

dan javob Yona[guru]
uni boshqa yigit bilan tanishtiring, ehtimol u o'zgaradi

dan javob Oching[guru]
Erdagi oxirgi yigit nima?

dan javob Hlyanika[guru]
hech kimga hech qanday sharoitda U haqida gapirishga ruxsat bermang

dan javob Saqlash[guru]
lekin aytishingiz mumkin - albatta yordam bermaydi)) lekin umuman olganda, kimnidir tanishtirish eng oson yo'l ... yangi tanishlar - yangi his-tuyg'ular!!

dan javob Kirish[guru]
u bir necha kun yig'laydi va to'xtaydi, keyin bir oy ichida u bunga loyiq emasligini tushunadi, asosiysi unga qo'ng'iroq qilishiga va uchrashishiga yo'l qo'ymaslikdir.

dan javob Elena Lushenkova[guru]
Unga yangi prana toping, chunki ular xanjar bilan xanjarni urib tushiradilar

dan javob Hisobot[guru]
siz shunchaki uni qo'llab-quvvatlashingiz, dam olishiga yordam berishingiz kerak, lekin "bu ahmoqni unuting" degan maslahat bunga loyiq emas, siz haddan tashqari bo'lasiz.

dan javob Olechka<> [guru]
dam olish kerak
uni klubga, kinoteatrga sudrab boring, odamlar va ziyofatlar bo'lgan joyda,
ko'z yoshlarimni unutish uchun

dan javob Vivian Sevgi[guru]
barcha mumkin bo'lgan yo'llar bilan chalg'itish, agar iloji bo'lsa, vaziyatni o'zgartirish - biror joyga boring

dan javob Lyubov Smirnova[guru]
Nega yig'layapti? Xo'sh, u taslim bo'ldi va u bilan do'zaxga - boshqalar kam va sevgi - bu injiq narsa, ya'ni aks holda u butunlay g'oyib bo'ldi. Agar yigit ahmoq bo'lsa, tashvishlanadigan hech narsa yo'q, siz snotingizni artib, boshingizni baland ko'targan holda hayotdan o'tishingiz kerak. Taqdiringni o'zing yaratsang hammasi yaxshi bo'ladi!

dan javob Nastena[guru]
unga uning kichkina barmog'iga arzimasligini ayting, u bilan ko'proq hazil qiling. U bilan bir joyga boring, unga balon bering, lekin asosiysi bu mavzuni muhokama qilish emas, chunki vaqt yaralarni davolaydi.

dan javob Natalya Petrakova[guru]
keyin o'tib ketadi. Do'stlarim bilan ham shunday bo'ldi. ba'zan ichishardi. keyin bir necha kundan keyin u pasayadi. agar u ketgan bo'lsa, endi uning oldiga qaytib kelma, keyinchalik u uchun bundan ham battar bo'ladi

dan javob Anyutka[guru]
bo'lishi mumkin emas. u o'z-o'zidan ketadi. shunchaki u erda bo'ling, uni diskotekaga sudrab chiqishga harakat qiling, uni tinglang. va tamom

dan javob mart[guru]
yig'lama, hammasi tugadi
tabassum, nima bo'ldi!))
agar do'st lirik bo'lsa - agar u biz chempionmiz iborasiga rozi bo'lsa! , Bu -
😉

dan javob Yovetusik[guru]
uning uchun yig'lashni bas qiling. qo'lini oling, uni kiyintiring va sayrga va klubga olib boring. Raqs yaxshi dori. Bundan tashqari, nega menga aytmaysiz, siz do'stsiz, uni himoya qilishingiz kerak (ayniqsa, ular ajrashganini hisobga olsak)

dan javob Anjelina SHIPUNOVSKAYA[yangi]
Men yordam berishga harakat qilaman! Menda ham shunday holat, yani bunga o'zim aybdorman! Ko'rdingizmi, mening do'stim Diana uni yoqtirdi va u ham uni yoqtirdi! Menda kuch yo'q, men juda juda qizg'andim va unga yozdim, biz ajrashamiz, va u uni o'rnashishga ko'ndirmaydigan yigit, ya'ni biz ajrashamiz. va ajralish, oh yaxshi)) lekin men uni yaxshi ko'raman, u men bilan bir maktabda o'qiydi, uni ko'rganimda, men uchun juda og'riqli! va men ham yig'lay olmayman, bilasizmi, avvaliga yig'ladim, go'yo ko'z yoshlar yo'q edi, ko'z yoshlar bor, lekin ular u uchun emas! Albatta 11 yoshdaman deganim bema'nilik bo'lishi mumkin, ba'zilar hozir ish boshlashga hali erta deb o'ylaydi, lekin men boshqalarni yaqinlari bilan qanday xursand bo'lishlarini ko'rmayman, shuning uchun ish boshladim. ! va eng muhimi, yordam berishga urinmang yoki unga yordam kerakmi deb so'ramang, hozir unga qo'ng'iroq qiling, u o'zini yomon his qilmoqda va unga hech kim yordam bera olmaydi, qachon kuchga ega bo'lsa, keyin yana oyoqqa turadi, u hayotini shu erda deb o'ylaydi. tugadi, balki shunday bo'lar)) kelajak ko'rsatadi!

dan javob Yuniya Bolotovskaya[mutaxassis]
Unga uni qanchalik sevishingizni ko'rsating

Biz qizga quyidagicha tasalli beramiz: Siz tushunishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - "tashlangan" so'zi odamga tegishli emas. Yo'lakka sigaret qoldig'ini tashlashingiz mumkin. Aytaylik, qiz bilan yigit ajralishdi. Qiz tushunishi kerak bo'lgan ikkinchi narsa - hayot bu ajralish bilan tugamaydi va bu dunyoda juda ko'p qiziqarli yigitlar bor. Bir muncha vaqt yoki boshqa birov bilan suhbatlashgandan so'ng, biz faqat tajribaga ega bo'lamiz. Bundan tashqari, eng muhim narsani tushunish kerak: HAMMA NARSA O'TADI. Dunyoda doimiy hech narsa yo'q. Bir munosabatlar tugaydi, ikkinchisi boshlanadi, agar avvalgisi ishlamasa. Qiz, men tushunganimdek, yosh va bunday munosabatlar uning hayotida hech qachon ko'rinmaydi.

Qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlash: agar do'sti uni tashlab ketgan bo'lsa, do'stingizga qanday yordam berish kerak

Diqqat

Haqiqiy do'stlar bir-biriga yordam beradi, qo'llab-quvvatlaydi, tasalli beradi va birgalikda quvonadi. Agar do'sti uni tashlab ketgan bo'lsa, unga qanday yordam berish kerak? Siz uni barga sudrab olib chiqishingiz mumkin, albatta, u qayg'usini bir stakan sharob bilan suyultirishi mumkin. Bundan tashqari, u erda juda ko'p erkaklar bor. Biroq, siz do'stingizni barga sudrab bormasligingiz kerak, chunki olomon ichida u o'zini har qachongidan ham ko'proq yolg'iz his qiladi va bir stakan sharob barcha oqibatlarga olib keladigan o'n stakanga aylanishi mumkin.

Yigitim qiz do'stimni tashlab ketdi: uni qanday qo'llab-quvvatlash va tasalli berish

Albatta, bu qiyin bo'ladi, har bir kichik narsa sizga doimo sobiq sevgilingiz bilan, takror aytaman, sobiq yigitingiz bilan o'tkazgan unutilmas daqiqalarni eslatib turadi. Qizni yigit tashlab ketdi Sevgi bizga uchish tuyg'usini beradi, hayotning yorqin ranglari bilan bizni xursand qiladi va bizni baxtli his qiladi. Ehtimol, shuning uchun u ketganida, bu shunchaki chidab bo'lmas holga keladi, hayotning barcha ma'nolari yo'qoladi.

Muhim

Sotsiologik tadqiqotlar va so'rovlarga ko'ra: o'z joniga qasd qilishlarning yarmidan ko'pi aynan yaqin odam bilan munosabatlarning uzilishi natijasida sodir bo'ladi. Yigit qizni tashlab ketdi. Agar erkak sizni tark etsa, qanday kurashish kerak? O'zaro munosabatlar endigina rivojlana boshlaganda, sheriklar bir-biriga ideal ko'rinadi va bir-biriga bo'lgan sevgi cheksiz ko'rinadi. Lekin ko'pincha nima sodir bo'ladi, kimdir munosabatlarni tugatishga qaror qiladi.

Yigiti uni tashlab ketgan qizga qanday tasalli berish kerak?

Endi u o'zini o'zi qadrlashini yaxshilashi kerak.

• Va uning sevimli odamiga ozgina g'amxo'rlik qilish endi unga zarar keltirmaydi. Manikyurni bron qiling, kurortga boring yoki birga yoga qiling. Shu bilan birga, siz shokolad iste'mol qilishdan zararni qoplaysiz.
• Ammo uni har qanday jiddiy va bema'ni o'zgarishlardan, masalan, sochini olishdan, ko'rinadigan joyda ahmoqona tatuirovka qilishdan yoki burniga uzuk qo'yishdan voz keching.
  O‘ziga kelsa, yengil nafas oladi.
• Uni ijtimoiy tarmoqlardan yirtib tashlashga harakat qiling va unga sobiq sahifasini bloklashni maslahat bering. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, allaqachon aniq bo'lgan narsa: ajrashgan odamning profilidagi yangilanishlarni tekshiradigan odamlar hissiy jihatdan tiklanishi va davom etishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
• Unga uni sevishingizni eslating. Va unga buni hal qila olishini ayting: bu shunchaki tajriba va chidash kerak bo'lgan lahza.

Hayotda hamma narsa bo'lishi mumkin: yigiti tashlab ketgan do'stni qanday qo'llab-quvvatlash kerak

Yigit qanday qilib tinchlanishdan voz kechdi

Ammo bu hamma narsa yo'qolgan degani emas, o'zingizni tartibga soling, nima bo'lganini eslang va ajralishni tahlil qiling, shunda siz harakat qilishni boshlashingiz mumkin. Barcha xatolarni hisobga olganingizdan so'ng, siz harakat qilishni boshlashingiz mumkin va eng oson yo'li sizni tashlab ketgan, lekin sizni sevadigan yigitni qanday qaytarishni tushunishdir. Agar yigitingiz sizni tashlab yuborsa nima qilish kerak? Agar siz ushbu maqolani o'qiyotgan bo'lsangiz, unda eng yomon narsa allaqachon sodir bo'lgan - sevganingiz sizni tark etgan.

Va endi siz juda qattiq tushunishga harakat qilyapsiz: "Agar yigitingiz sizni tashlab ketgan bo'lsa, nima qilish kerak?" "Qanday qilib uni unutish va davom etish kerak?" va nihoyat, "Chet qilganlar qaytib kelishadimi?" Boshlash uchun, kelajak uchun ushbu savollarga javob izlashni to'xtating va shunchaki his-tuyg'ularingizga beriling. Men yig'lamoqchimanmi? Yig'la! Qichqirishni xohlaysizmi? Baqir! Eng yaxshi do'stingizni taklif qiling va unga bir stakan sharob yoki bir piyola choy ustida hikoyangizni aytib bering.

Bir do'sti sevgilisi bilan ajrashdi: uni qo'llab-quvvatlashga yordam berish usullari

Do'stingizning kayfiyatini majburlamang, unga qanday his qilishni aytmang - g'azablangan, baxtli yoki qayg'uli. Eshiting, albatta, do'stingiz biroz ochiq bo'lishni xohlaydi. Uni tinglang, xalaqit bermang, chunki hozir suhbat u haqida, lekin siz haqingizda emas. Faqat jimgina emas, balki do'stingizning sizga aytganlarini tinglash o'rniga, sizni qiziqtirayotganingizni, bulutlarda biron bir joyda uchib ketmasligingizni har tomonlama aniqlang. Unga qarang, boshini qimirlatib, kerak bo'lganda "Ha", "Haqiqatanmi?", "Tushundim" va hokazo deb ayting. O'zingiz haqingizda gapirmaslikka harakat qiling, hatto o'tmishda ham. Masalan, "U sizga xuddi mening sobiq sevgilim kabi shafqatsiz munosabatda bo'ldi" iborasi o'rniga "Afsuski, siz bilan ham shunday bo'ldi" va "Menga ham shunday bo'ldi, men uch kun ketma-ket yig'ladim" deb ayting. - "Ha, siz uchun qiyin bo'ldi, lekin umid qilamanki, tez orada o'zingizni yaxshi his qilasiz."

Erkagi bilan ajrashgan qizni tasalli qilishning 13 usuli

Agar bunday imkoniyat mavjud bo'lsa, siz do'stingiz bilan kamida bir necha kunga mini-sayohatga borishingiz mumkin, u erda siz juda ko'p yangi taassurotlar olasiz va do'stingiz shunchaki tozalashga vaqt topolmaydi. Do'stingiz ajralishni qabul qilmoqchi bo'lsa-da, uning kayfiyati har kuni "ortiqcha" dan "minus" ga "sakrashi" mumkin. Sizning vazifangiz bu kayfiyatga moslashishdir: agar u sobiq sevgilisidan g'azablanmoqchi bo'lsa, unga g'azablang va kelajakka yangi kuch bilan qarashga tayyor bo'lganda, uning optimizmini qo'llab-quvvatlang.
Butun norozilik bosqichi bir necha kun yoki hafta ichida yakunlanishi yoki ko'p oylarga cho'zilishi mumkin. Va do'st bu davrda omon qolsa, uni keyingi bosqich kutadi - bo'ysunish bosqichi. Endi sizning do'stingiz sobiq sevgilisisiz yashashni o'rganishi kerakligini qabul qilishga tayyor va siz unga "saboqlar" bilan yordam berasiz.

Yigiti tomonidan tashlab ketilgan qizni qanday tinchlantirish kerak

Nasten [guru] ning javobi unga uning kichkina barmog'iga loyiq emasligini ayting, u bilan ko'proq hazil qiling. U bilan bir joyga boring, unga balon bering, lekin asosiysi bu mavzuni muhokama qilish emas, chunki vaqt yaralarni davolaydi. Natalya Petrakova[guru] dan javob keyinroq keladi. Do'stlarim bilan ham shunday bo'ldi. ba'zan ichishardi. keyin bir necha kundan keyin u pasayadi. agar u ketgan bo'lsa, endi uning oldiga qaytib kelma, keyinroq Anyutkadan [guru] javobi. u o'z-o'zidan ketadi. shunchaki u erda bo'ling, uni diskotekaga sudrab borishga harakat qiling, uni tinglang. va bu hammasi Liliyadan javob [usta] faqat unga achinmang, aks holda u ko'proq yig'laydi, uni piknikga, sayrga, ekskursiyaga, kafe-barga olib boradi, kinoga, muzeyga boradi ….unga hayot shu bilan tugamasligini isbotlang Mar [guru] dan javob yig‘lama, nima bo‘ldi, tabassum, nima bo‘ldi!)) agar do‘stim lirik bo‘lsa – agar u Biz chempionmiz degan iboraga rozi bo‘lsa! , Bu -? Yovetusikdan javob [guru] Uning uchun yig'lashni bas qiling.

Do'stingiz sevganingiz bilan ajrashishga qiynalayotganda, siz, albatta, unga yordam berishni xohlaysiz, lekin tushunasiz: vaziyatni o'zgartirish yoki tuzatishga qodir emassiz. Buning o'rniga, tinglashga tayyor bo'ling, iloji bo'lsa, uni chalg'itib, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish yoki qulay munosabatlar kabi xatolardan qochishga yordam bering.

Qadamlar

Ajralishdan keyin darhol do'stingizga yordam bering

Eshiting. Ajralishdan keyin, u olti oy yoki olti yil davom etdimi, sizning do'stingiz nafaqat xafa bo'libgina qolmay, balki sarosimaga tushdi. U ko'p gapira oladi, his-tuyg'ularini va his-tuyg'ularini to'kib tashlaydi. Do'stingizni tinglashga va tashvishlanishga tayyor bo'ling: bu uni qo'llab-quvvatlash uchun qila oladigan birinchi va eng muhim narsa.

• Ajralish sababi nima bo'lishidan qat'iy nazar, do'stingiz o'zidan "Men nima xato qildim?" Deb so'rashi mumkin. yoki "Vaziyatni tuzatsam bo'ladimi?" Bunday savollarni berish juda tabiiy, ayniqsa ajralish u uchun kutilmagan bo'lsa.

1. Sabrli bo'ling. Albatta, do'stingiz bilan hamma narsa yaxshi bo'lsa, u bilan vaqt o'tkazish yanada yoqimli. Biroq, haqiqiy do'stlik bunday qiyin vaziyatlarda sinovdan o'tadi. Doimiy ravishda o'zingizga haqiqiy do'st sifatida, bir xil voqealarni qayta-qayta eshitishni anglatsa ham, hamdard bo'lishingiz kerakligini eslatib turing. Do'stingizning ruhiy iztirobini tinglashda sabrli bo'ling.

   • Do'stingiz sizga qanday yordam berganini eslang, siz ham qiyin vaziyatlarga tushib qoldingiz, masalan, siz ham sevganingiz bilan ajrashgansiz yoki ishdan ayrilgansiz. Ehtimol, do'stingiz ham mana shu og'ir damlarda sizga sabr qilgan.

2. Do'stingizga uni tushunganingizni ko'rsating. Do'stingiz o'zini devor bilan gaplashayotgandek his qilmasligi kerak. Savollar berish va sodir bo'lgan voqealar haqida his-tuyg'ularingizni ifodalash orqali tinglayotganingizni ko'rsating. Biroq, bo'sh klişe va oddiy iboralardan qochishga harakat qiling. Biror kishi sizdan shunday narsani eshitishni xohlashi dargumon: “Yorug'lik sizning sobiq sevgilingizga xanjardek tushmadi. Siz yana sevgingizni uchratasiz." Do'stingiz hissiy og'riqni boshdan kechirmoqda va bunday so'zlar bilan siz uni yanada ko'proq xafa qilishingiz mumkin.

   Oldingi ajralishlaringizni eslamang. Do'stingizning ahvolini o'zingizning ahvolingiz bilan solishtirish vasvasasiga tushishingiz mumkin bo'lsa-da, buni qilmang, ayniqsa do'stingiz qiz do'sti bilan yaqinda ajrashgan bo'lsa. Aytmoqchi bo'lgan narsangiz bo'lishi mumkin, lekin esda tuting: bu sizning do'stingiz haqida, o'tmishdagi muammolaringiz haqida emas, shuning uchun adyolni o'zingizga tortmasligingiz kerak. Do'stingizga o'zi haqida gapirish uchun vaqt bering.

   Do'stingizni sobiq yigitingiz yoki qiz do'stingizni qaytarishga urinishdan qaytaring. Ajralishdan so'ng, odam ko'pincha sodir bo'lgan narsaning qaytarilmasligini inkor etishga moyil bo'ladi. Avvaliga do'stingiz sobiq sevgisini qaytarish yo'llarini izlayotgan bo'lishi mumkin, lekin siz ularning befoydaligini tushunasiz. Agar do'stingiz siz bilan shu kabi rejalarni baham ko'rsa yoki maslahat so'rasa, uni ko'ndirishga harakat qiling, lekin vaziyatning natijasiga ta'sir qilish uchun juda faol harakat qilmang.

   Do'stingizning e'tiborini boshqa joyga qarating, lekin aql bilan. Sizning do'stingiz chuqur hissiy og'riqni boshdan kechirmoqda va bu normal holat. Bunday sharoitda chuqur xafa bo'lish nafaqat tabiiy, balki agar inson ajralishdan qutulishni va xotirjamlik bilan harakat qilishni xohlasa ham zarurdir. Siz darhol odamni qayg'uli fikrlardan chalg'itish uchun uni uydan olib chiqishga harakat qilishingiz mumkin, lekin buni qilmang: do'stingizga qayg'uga vaqt bering. Do'stingiz ajrashishga e'tibor bermasligi yoki uni unutishi uchun hamma narsani qilmasligingiz kerak. Shuning uchun, agar siz do'stingizni dam olishga taklif qilmoqchi bo'lsangiz, buni tez-tez qilmang va tushguningizcha zavqlanishni talab qilmang.

   Do'stingizga ajralishdan keyin tiklanishiga yordam bering

   1. Esda tutingki, har bir insonning o'z yo'li bor va sizning do'stingiz bundan mustasno emas. Har bir inson ajralishni har xil his qiladi. Ba'zi odamlar o'zlarini juda tez tortib olishadi, boshqalari esa ko'proq vaqt talab qiladi. Bundan tashqari, bu hatto munosabatlarning davomiyligiga ham bog'liq emas. Do'stingiz ajralishni boshqacha boshdan kechirayotganini tushuning va uning qancha davom etishini nazorat qila olmaysiz.

      • Ehtimol, siz juda ko'p sabr-toqat qilishingiz kerak bo'ladi, ammo bu holatda siz boshqa hech narsa qila olmaysiz. Ishlarga shoshilmang, u o'z davlatidan chiqib ketishga tayyor bo'lganda, o'zi qaror qilsin;

   2. Do'stingizga kundalik ishlarida yordam bering. Biror kishi juda tushkunlikka tushganda, unga oziq-ovqat do'koniga borish yoki boshqa uy yumushlarini bajarish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa u oddiy paytlarda ham ularga ishtiyoqi bo'lmasa. Do'stingizga qo'shimcha g'amxo'rlik qilishingiz shart emas, lekin siz uy ishlarini bajarishingiz mumkin, masalan, oziq-ovqat sotib olishingiz yoki ozgina tozalashingiz mumkin.

      Birga dam olishda davom eting. Do'stingiz ajralishdan keyin birinchi marta xafa bo'lishiga tayyor bo'lishingiz kerak, lekin haftalar yoki oylar davomida birga bo'lgan qiziqarli vaqtlardan voz kechmaslik kerak deb o'ylamang. Yana yolg'iz qolish, ayniqsa uzoq muddatli munosabatlar va birgalikda yashashdan keyin, stressdir. Inson o'zini bir qismini yo'qotgandek his qilishi mumkin. Shunday ekan, do'stingiz tayyor bo'lganda eski odatlaringizni qayta tiklashga harakat qiling. Misol uchun, agar siz har doim haftaning ma'lum bir kunida birga kechki ovqat qilsangiz, bu an'anani davom ettiring.

   3. Do'stingiz tasalli izlamasligiga ishonch hosil qiling. Bunda yaxshi narsa bo'lmasa-da, biz hammamiz tushunamizki, ajralishdan keyin birinchi ikki kechada odatdagidan ko'proq ichish odatiy holdir. Biroq, ajralishning birinchi zarbasi o'tib ketganda, do'stingiz spirtli ichimliklar va ayniqsa, giyohvand moddalarda tasalli izlashda davom etmasligiga ishonch hosil qiling.

      • Sizning do'stingiz spirtli ichimliklarga qaram bo'lib qolish xavfi borligini aytmasa ham, sog'lom tana sog'lom ongni ancha tezroq tiklaydi. Shuning uchun, do'stingiz to'g'ri ovqatlanishi, etarlicha uxlashi va mashq qilishi va bardan barga sayr qilmasligi kerak.

   4. Do'stingizni nima yaxshi his qilishini o'ylab ko'ring. Do'stingiz dastlab salbiy his-tuyg'ulardan qochmasligi yoki bostirmasligi kerak bo'lsa-da, bir muncha vaqt o'tgach, ular uchun boshqa yo'l topish kerak bo'ladi. Salbiy energiyani ijobiy, samarali harakatlarga yo'naltirish jarayoni sublimatsiya deb ataladi. Do'stingizga his-tuyg'ularini yuksaltirish va ular bilan qiziqtirish uchun mashg'ulotlar topishga yordam bering.

      • Do'stingiz sport, rasm chizish yoki musiqa bilan shug'ullanishi mumkin yoki u o'zini ishga kirishib, martaba zinapoyasiga ko'tarilishi mumkin. Vaziyatni samarali hal qilishning turli usullari bo'lishi mumkin, ammo har qanday holatda ham do'stingiz sizning maksimal yordamingizga muhtoj.

   5. Do'stingizga g'azabini ifodalashiga ruxsat bering. Oddiy qayg'u jarayoni bir necha bosqichlardan o'tadi va chalkashlikdan so'ng, rad etish va qayg'u g'azablanadi. Agar do'stingiz g'azablangan bo'lsa, bu odatda munosabatlarning tugashini qabul qilganligini anglatadi. Agar g'azab aqldan tashqariga chiqmasa va boshqalarga nisbatan tajovuzkorlikka aylanmasa, bu o'z-o'zidan vaziyat nazoratdan chiqib ketganligini anglatmaydi.

      • Biroq, "barcha ayollar yolg'on gapiradi" yoki "barcha yigitlar ahmoqdir" degan umumlashmalarga qo'shilmaslik kerak. Sizning do'stingizga mavhum "hamma" emas, balki aniq bir odam yomon munosabatda bo'ldi.

   6. Do'stingizdan yangi munosabatlarga shoshilmaslikni so'rang. Yurak og'rig'idan chalg'itish uchun do'stingiz u butunlay tayyor bo'lmagan yangi munosabatlarda tasalli izlay boshlashi mumkin. Bu juda ko'p o'yin-kulgi kabi yomon g'oya: do'st muammodan qochib ketmasligi kerak, balki uni qabul qilishi va undan o'tishi kerak.

      • Do'stingizni yangi munosabatlarga shoshilishdan qaytarishga harakat qiling, lekin buni juda nozik qiling. Uning sobiq sevgisini qaytarib olishga urinishini to'xtatmoqchi bo'lgan vaziyatda o'zingizni xuddi shunday tuting. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, agar do'stingiz sizni tinglamasa, juda xafa bo'lmang va do'stingiz sizni xafa qilmoqchi bo'lishi uchun uni qat'iyat bilan taqiqlamang.
   • Har bir imkoniyatda do'stingizni xursand qilishga harakat qiling. Unga tabassum qilish uchun sabab bo'lsin.
   • Uni qo'llab-quvvatlashga tayyor ekanligingizni bildiring. Siz buni kichik narsa deb o'ylashingiz mumkin, ammo qiyin paytlarda bu ko'p narsani anglatadi.
   • Odamni sizga nima bo'lganini aytib berishga majburlamang. Xohlasa, tayyor bo'lganda aytib beradi.
   • Do'stingizga hamma narsa haqida o'ylash va o'zi bilan yolg'iz qolish uchun vaqt bering.
   • Do'stingiz yig'laganda uni quchoqlang. Unga uni sevishingizni va har doim u bilan bo'lishingizni ayting.
   • Do'stingizga yordam berish uchun juda ko'p "qo'llab-quvvatlash guruhi" ni to'plamang. Katta kompaniyalar ajralishni boshdan kechirayotgan odamga kerak bo'lgan narsa emas. U bilan bir yoki ikkita yaqin do'st bo'ling.

1. Avvalo, ko'z yoshlari oqimlari uchun yelek tayyorlang. Agar do'stingiz ko'nglini to'kib yuborishga vaqt ajratsa va o'zini yaxshi deb ko'rsatsa, engil xo'rsinish vasvasasi bor, lekin siz bilasizki, u yaxshi emas. Va u qanchalik tez gapirsa, u tezroq o'zini yaxshi his qiladi.
2. Asl bo'lmagan, ammo juda muhim nuqta: shokolad. Siz bu haqda hamma narsani bilasiz: endorfinlar va boshqalar. Kambag'alga katta shokolad yoki bir quti shokolad bering.
3. Umumiy xato- tashlab ketilgan do'stingizga qanchalik achinarli ekanligini aytishni boshlang [har qanday kamsituvchi taqqoslashni kiriting] uning sevgilisi edi. Bu teskari ta'sirga ega bo'ladi: u uni himoya qila boshlaydi, chunki u hali ham unga nisbatan his-tuyg'ularga ega va siz o'zingizni haddan tashqari tomonda topasiz.
4. Unga ajralish sabablarini eslatish yaxshiroqdir. Shunday qilib, uning odamini to'g'ridan-to'g'ri tanqid qilmasdan, siz unga bu afsuslanishga arziydigan munosabatlar emasligini ko'rsatasiz.
   • Yomon misol: — Ha, u dovdirab, dovdirab, birorta etagini ham o‘tkazib yubormagan, qolaversa, tiqindek soqov!
   • Yaxshi misol: "O'ylab ko'ring, siz o'zingiz haqingizda nimalarni yo'qotdingiz?
5. Uning uchun o'smirlik yillaringizdagi musiqani ijro eting.- masalan, siz maktab diskotekasida o'ynaganingiz. Yoki eski sevimli filmni qo'ying. U yig'layotganini hali uchratmagan vaqt bilan bog'laydigan narsani tinglashiga yoki ko'rishiga imkon bering. Bu unga yarim unutilgan o'ziga qaytishga yordam beradi va muvaffaqiyatsiz romantika yoki nikoh yillarini o'chirib tashlagandek tuyuladi.
6. Uni sayrga chiqishga majbur qiling chunki onangiz haq edi: toza havo siz uchun yaxshi. Atigi besh daqiqalik yurishdan so‘ng odamlarning kayfiyati ko‘tarilib, o‘zini o‘zi qadrlashi ortadi.
7. Mutlaqo yangi joyga boring- qaerda muhim emas: kafeda, go'zal maydonda yoki yaqinda ochilgan savdo markazida, u erda hech narsa uni tasodifan eslatmaydi. Usiz ham baxtli va zavqli bo'lishi mumkinligini his qilsin.
8. Qisqa ta'tilga chiqib, dengizga borishga muvaffaq bo'lsangiz, bundan ham yaxshi. Ularning aytishicha, bu singan yuraklarni davolovchi eng yaxshi shifokor.
9. Uni ajoyib ko'rinishga ega bo'lgan kiyimlarni sotib olishga ishontiring. Endi u o'zini o'zi qadrlashini yaxshilashi kerak.
10. Va uning sevimli odamiga ozgina g'amxo'rlik qilish endi unga zarar keltirmaydi. Manikyurni bron qiling, kurortga boring yoki birga yoga qiling. Shu bilan birga, siz shokolad iste'mol qilishdan zararni qoplaysiz.
11. Ammo uni har qanday jiddiy va noqulay o'zgarishlar haqida gapiring boshingizni soqol qilish, ko'rinadigan joyda ahmoqona tatuirovka qilish yoki burunga uzuk qo'yish kabi. O‘ziga kelsa, yengil nafas oladi.
12. Uni ijtimoiy tarmoqlardan yirtib tashlashga harakat qiling va unga sobiq sahifasini bloklashni maslahat bering. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, allaqachon aniq bo'lgan narsa: ajrashgan odamning profilidagi yangilanishlarni tekshiradigan odamlar hissiy jihatdan tiklanishi va davom etishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
13. Unga uni sevishingizni eslating. Va unga buni hal qila olishini ayting: bu shunchaki tajriba va chidash kerak bo'lgan lahza. Agar sizga bunday narsalarni shaxsan aytish qiyin bo'lsa, unga qisqa xabar yozing. Lekin siz uning yonida ekanligingizni unga bildirganingizga ishonch hosil qiling.