อาซาฮีนวดหน้าชื่อดังของญี่ปุ่น (โซกัน) จากยูกุโกะ ทานากะ การเตรียมตัวสำหรับเซสชั่น

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะบรรลุผลการฟื้นฟูผิวหน้าอย่างแท้จริงที่บ้าน? ใช่. นอกจากนี้ยังมีวิธีอีกมากมายที่จะทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ลง 10 ปีและกำจัดริ้วรอยได้หลายวิธี หนึ่งในนั้นคือการนวดแบบญี่ปุ่นยอดนิยมซึ่งทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ

ผลการยก

ใบหน้าของผู้หญิงญี่ปุ่นก็น่าชื่นชม ไม่ว่าจะอายุเท่าไรก็มีความสดใหม่อย่างน่าทึ่ง ไม่มีริ้วรอย แก้ม หรือบวมใต้เปลือกตาล่าง ผู้หญิงญี่ปุ่นไม่ได้ดูอายุ 10 แต่ดูอ่อนกว่าวัยถึง 20 ปี! ดูเหมือนว่าผู้หญิงครึ่งหนึ่งของประเทศหลังจากผ่านไปยี่สิบปี ต้องใช้กระบวนการที่มีราคาแพง

เคล็ดลับง่ายๆ คือการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ดีต่อสุขภาพและการดูแลผิวอย่างเหมาะสมการนวดฟื้นฟูแบบญี่ปุ่นช่วยให้คุณยกกระชับโดยไม่ต้องผ่าตัด โดยการกระตุ้นเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังและปรับสีผิว เพียงสิบห้าถึงยี่สิบนาทีต่อวัน และรับประกันผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนในหนึ่งสัปดาห์ หลังจากใช้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณสามารถลดอายุของคุณด้วยสายตาได้ 10 ปี

คุณสมบัติของการนวด

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะได้รับการยกกระชับโดยไม่ต้องทำศัลยกรรมพิเศษที่บ้าน แต่การนวดแบบญี่ปุ่นแบบพิเศษรับประกันว่าผิวจะเรียบเนียนหลังจากขั้นตอนที่สอง ความจริงก็คือมันทำหน้าที่ในหลายทิศทาง:

• ชั้นหนังแท้;
• เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
• กระดูกกะโหลกศีรษะ
• กล้ามเนื้อใบหน้า

เทคนิคพิเศษช่วยให้คุณทำงานบนใบหน้าได้ล้ำลึก ปรับกล้ามเนื้อและชั้นหนังแท้ ปรับกระดูกให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง และทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นปกติ ผลประโยชน์ส่งผลต่อพลังงานของร่างกาย ส่งผลให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์และมีผิวที่สมบูรณ์แบบ

แต่เพื่อให้สามารถแก้ไขการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุด้วยการนวด ปรับรูปหน้า ยกกระชับได้จริงที่บ้าน การลูบไล้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ หากต้องการกลับมาสวยอีกครั้ง คุณจะต้องทำงานหนักทุกวันโดยใช้เทคนิคแบบแมนนวล

ผลการนวด

การนวดตามระบบของญี่ปุ่นให้ผลลัพธ์ที่ซับซ้อน:

• การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• การทำให้น้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ
• ปรับปรุงการหายใจของผิวหนังและโภชนาการของเซลล์
• กำจัดสารพิษ
• การอพยพของเหลวส่วนเกิน
• การกระตุ้นหลอดเลือดและผิวหนังชั้นหนังแท้
• ยกกระชับใบหน้า;
• กระชับรูปร่าง;
• การหายไปของคลังไขมันบริเวณคางและแก้ม
• เพิ่มพลังงานของร่างกาย

ฉันมีตัวเลือกการนวดตัวใดตัวหนึ่งและมีทั้งรูปแบบทั่วไปสำหรับการออกกำลังกายบนใบหน้าซึ่งเหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัยและการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคลเพื่อแก้ไขข้อบกพร่องที่ชัดเจน ดังนั้นการนวดตัวเองเพื่อคืนความอ่อนเยาว์ช่วยให้คุณสามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุหลังจาก 40, 50, 60 ปี: รอยย่นของผิวหนังชั้นลึก, แก้ม, รอยพับของจมูกที่เด่นชัด, ริ้วรอยรอบดวงตา, ​​บนดั้งจมูก

ด้วยการใส่ใจตัวเองทุกวัน คุณสามารถหยุดเวลา ฟื้นคืนความอ่อนเยาว์ แก้ไขข้อบกพร่อง และดูเด็กลง 10 ปี

เทคนิคการดำเนินงาน

การกระแทกบนใบหน้าควรจะค่อนข้างแรง แต่ไม่มีความเจ็บปวด ในบริเวณต่อมน้ำเหลือง การสัมผัสควรเบาและละเอียดอ่อน ในบริเวณอื่นที่กระฉับกระเฉงและละเอียดอ่อน

เพื่อเตรียมใบหน้า คุณต้องทำความสะอาดเครื่องสำอาง หากทำการนวดอย่างอิสระคุณควรนั่งหน้ากระจกอย่างสบาย ๆ หากหมอนวดทำคุณสามารถนอนราบได้

คุณจะต้องใช้น้ำมันนวดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ: มะกอก โจโจ้บา พีช จมูกข้าวสาลี ฯลฯ สินค้าต้องเป็นเครื่องสำอางไม่จำเป็น สารละลายน้ำมันของโทโคฟีรอล (วิตามินอี) เหมาะสม

รูปแบบง่ายๆที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่บ้านมีดังนี้

1. กดสามนิ้วตรงกลางของมือแต่ละข้างอย่างแน่นหนาที่กึ่งกลางหน้าผาก ด้วยความพยายาม เคลื่อนพวกเขาไปยังภูมิภาคชั่วคราว ทำซ้ำการเคลื่อนไหวสิบครั้ง
2. ทำงานบริเวณสันจมูก จุดนี้นักนวดบำบัดชาวญี่ปุ่นมั่นใจว่าสามารถขจัดสารพิษได้ดี จำเป็นต้องเคลื่อนไหวในแนวตั้งโดยใช้นิ้วมือทั้งสองข้างเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้าม บางสิ่งเช่นการถูดั้งจมูกอย่างรุนแรงเกิดขึ้น ทำซ้ำห้าครั้งเพื่อลดความลึกของริ้วรอย
3. นี่คือวิธีที่คุณสามารถกระชับคางสองชั้นของคุณได้ กดนิ้วของคุณแน่นไปที่บริเวณใต้ขากรรไกรล่าง ลากเส้นไปด้านข้างและขึ้นไปที่บริเวณขมับ คุณควรพยายามเคลื่อนไหวเพื่อให้มุมของริมฝีปากล่างยกขึ้น เทคนิคนี้จะช่วยฟื้นฟูจุดที่ใช้งานอยู่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำซ้ำสิบครั้ง
4. การออกกำลังกายเพื่อแก้ไขเนื้อเยื่อไขมันบริเวณแก้ม กดนิ้วของคุณไปที่มุมปากของคุณ กดทิชชูให้แน่นแล้วลากเส้นไปที่บริเวณขมับ ที่ขมับและข้างหู แรงกระแทกควรน้อยที่สุด ทำซ้ำสิบครั้ง
5. นวด “แอปเปิ้ล” ซึ่งเป็นส่วนที่สูงที่สุดของแก้มที่เกิดขึ้นในขณะที่ยิ้ม อีกครั้งเราย้ายจากขอบริมฝีปากไปที่ขมับโดยผ่านบริเวณที่ระบุเป็นวงกลม ทำซ้ำสิบครั้ง
6. วางนิ้วของคุณให้แน่นบนฐานของแนวคิ้ว กดผิวให้แน่นราวกับโครงร่างของดวงตา การออกกำลังกายจะช่วยกำจัดรอยดำใต้เปลือกตาล่างและริ้วรอยที่เกิดขึ้น
7. เลื่อนนิ้วของคุณไปใต้เบ้าตาในบริเวณที่มีอาการบวม ถุง และค่อยๆ ใช้นิ้วของคุณทำงานบริเวณเหล่านี้ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวสิบครั้ง

โครงการข้างต้นเป็นการป้องกันการเกิดริ้วรอยได้อย่างดีเยี่ยม ดังนั้นคุณจึงสามารถเริ่มการนวดเพื่อการฟื้นฟูได้หลังจากผ่านไป 20 ปี ผู้หญิงญี่ปุ่นอายุ 30 ปีดูอ่อนกว่าวัยเพื่อนชาวยุโรปถึง 10 ปี เนื่องจากพวกเธอเข้ารับการขั้นตอนการชะลอวัยเป็นประจำ

เทคนิคการนวดหน้าหลังจาก 40 ปี

เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่จำเป็นไม่ใช่การป้องกัน แต่เป็นการแก้ไข การยกกระชับ และการกำจัดริ้วรอยที่มีอยู่อย่างมีประสิทธิภาพ หลังจากผ่านไป 40 ปี คุณจะต้องต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอย่างเข้มข้น ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่สามารถดูเด็กลง 10 ปีได้

ดังนั้นเทคนิคการนวดหน้าจึงมีความซับซ้อนมากขึ้น ภารกิจคือการทำงานให้ลึกยิ่งขึ้นในบริเวณ “ริมฝีปากจมูก” และแก้ม แก้ไขรูปวงรีของใบหน้า และกำจัดผิวหนังที่หย่อนคล้อยบริเวณแก้มและคาง

1. ทำแหวนจากนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของคุณ กดไปที่ขอบล่างของสามเหลี่ยมจมูกและค่อยๆ ลากเส้นไปที่ขอบริมฝีปาก จากนั้นลากไปที่กึ่งกลางคาง
2. คลี่วงแหวนของนิ้วออก วางนิ้วของคุณบนบริเวณใต้ขากรรไกรล่าง และค่อยๆ ลากเส้นไปที่กลีบขมับ จากนั้นลดลงไปที่กระดูกไหปลาร้า ทำซ้ำคอมเพล็กซ์ทั้งหมดโดยเริ่มจากเทคนิควงแหวนสามครั้ง
3. กดนิ้วของคุณแน่นไปที่คาง จากนั้นไปที่ขอบริมฝีปาก โดยกดแต่ละครั้งค้างไว้ 2-3 วินาที จากนั้นเลื่อนไปที่ปีกจมูก ค่อยๆ เคลื่อนฝ่ามือที่เหยียดออกไปทั่วใบหน้าจนถึงหู โดยดึงน้ำเหลืองลงไปที่กระดูกไหปลาร้า ทำซ้ำสามครั้ง การออกกำลังกายช่วยกำจัดริ้วรอยได้อย่างรวดเร็ว
4. ค้นหากล้ามเนื้อแก้มแล้วกดนิ้วมือข้างหนึ่งลงไป วางเข็มวินาทีไว้บนเข็มแรก และออกกำลังกล้ามเนื้อและลากเส้นไปที่หูโดยใช้แรงกดที่แรงกว่านี้
5. เข็มแรกเคลื่อนไปที่กระดูกไหปลาร้า เข็มที่สอง - จากขอบกรามล่างถึงกึ่งกลางคาง ทำซ้ำการปรับให้เรียบสามครั้ง
6. ในการกำจัดแก้มคุณต้องวางนิ้วไว้ในวงแหวนแล้วใช้แรงกดทับบนผิวหนังที่หย่อนคล้อยจากขอบปากถึงหูด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกัน ทำเช่นนี้สามครั้ง จากนั้นค่อยๆ ใช้ฝ่ามือเปิด ระบายน้ำเหลืองไปที่กระดูกไหปลาร้า
7. นวดแก้มด้วยการเคลื่อนไหวแรงๆ จากด้านล่างของรูจมูกถึงบริเวณหู หลังจากทำซ้ำครั้งที่ 3 ให้ลงไปที่บริเวณกระดูกไหปลาร้า
8. หลังจากขั้นตอนนี้คุณจะต้องซับหน้าด้วยผ้าแห้งหรือกระดาษเช็ดปากแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

การนวดมีข้อห้ามสำหรับใคร?

การนวดโดยใช้เทคโนโลยีที่อธิบายไว้มีข้อห้าม

• โรคเฉียบพลันของอวัยวะ ENT, การอักเสบของไซนัสบน, อาการน้ำมูกไหลและหวัด;
• กระบวนการอักเสบใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหู
• ช่วงก่อนวันวิกฤติ
• การอักเสบของผิวหน้า
• โรคผิวหนังจากสาเหตุใด ๆ
• การอักเสบของต่อมน้ำเหลือง

การนวดที่เหมาะสมและสม่ำเสมอตามวิธีการแบบญี่ปุ่นที่บ้านไม่เพียงแต่เป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยมและการยกกระชับอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ยังเป็นทางเลือกแทนโบท็อกซ์อย่างแท้จริงอีกด้วย สวยขึ้นและอ่อนกว่าวัย 10 ปีด้วยเคล็ดลับของผู้หญิงญี่ปุ่น!

• คุณไม่สามารถแต่งหน้าที่สดใสได้อีกต่อไป คุณควบคุมการแสดงออกทางสีหน้าเพื่อไม่ให้ปัญหารุนแรงขึ้น
• คุณเริ่มลืมช่วงเวลาที่ผู้ชายชมเชยรูปร่างหน้าตาที่ไร้ที่ติของคุณ และดวงตาของพวกเขาเป็นประกายเมื่อคุณปรากฏตัว...
• ทุกครั้งที่ส่องกระจก ดูเหมือนวันเก่าๆ จะไม่หวนกลับคืนมา...

เหตุใดอายุของจิตวิญญาณของผู้หญิงและรูปร่างหน้าตาของเธอจึงแทบจะไม่ตรงกันเลย? เวลาที่ไม่มีที่สิ้นสุดและไม่หยุดยั้งคือการตำหนิสิ่งนี้ซึ่งทำให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำบนใบหน้า และทิ้งร่องรอยไว้ในรูปแบบของรอยแผลเป็นขนาดเล็กและความผิดปกติ แน่นอนว่าผู้หญิงไม่ได้นั่งพับมือ แต่คิดค้นวิธีต่างๆ มากมายเพื่อให้คงความเยาว์วัยและสวยงามได้เป็นเวลานาน แต่ไม่ใช่ทุกวิธีที่จะได้ผล และบางวิธีก็ไม่ปลอดภัยด้วยซ้ำ

และยังไม่จำเป็นต้องสิ้นหวังเพราะเมื่อไม่นานมานี้ดินแดนแห่งพระอาทิตย์ขึ้นทำให้โลกทั้งโลกมีวิธีการฟื้นฟูเยาวชนที่เก่าแก่และมีประสิทธิภาพ - การนวดหน้าระบายน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่น เทคนิคของการนวดนี้ได้รับการฝึกฝนมาหลายศตวรรษและประสิทธิภาพได้รับการพิสูจน์โดยความงามที่คืนความอ่อนเยาว์มากกว่าหนึ่งพันครั้ง

Yukuko Tanaka และ Zogan การนวดด้วยสองนิ้ว

การนวดฟื้นฟูแบบญี่ปุ่นฟื้นคืนชีพโดย Tanaka Yukuko หนึ่งในสไตลิสต์ชาวญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ยูกุโกะได้รับการสอนเรื่องลำดับการเคลื่อนไหวและแรงกดทับจากคุณยายของเธอเอง และสไตลิสต์เองก็ช่วยทำให้การนวดสมบูรณ์แบบ ทานากะจัดระบบงานทั้งหมดของเธอในทิศทางนี้และในปี 2550 หนังสือของเธอชื่อ "การนวดหน้า" ก็ได้รับการตีพิมพ์

ผู้อยู่อาศัยในพื้นที่หลังโซเวียตสามารถทำความคุ้นเคยกับบทเรียนของสไตลิสต์ชาวญี่ปุ่นได้ในเวลาต่อมาและนักแปลก็ตั้งชื่อให้แตกต่างจากเดิม - การนวดอาซาฮี (การนวดด้วยแสงแดดยามเช้า) การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นแตกต่างจากการนวดแบบยุโรปอย่างไร?

ประการแรกผลกระทบต่อเนื้อเยื่อส่วนลึกของใบหน้า การนวดมาตรฐานคือการทาน้ำมันหรือครีมนวดลงบนผิวหนังและลูบไล้เบา ๆ ตามแนวการนวด แพทย์ด้านความงามทำหน้าที่เฉพาะบนผิวหนังเท่านั้นเนื้อเยื่อที่อยู่ด้านล่างยังคงไม่แยแส

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งโดยผู้เชี่ยวชาญจะเกี่ยวข้องกับผิวหนัง กล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และแม้แต่กระดูกของกะโหลกศีรษะในกระบวนการ นอกจากนี้การนวดอาซาฮีไม่ได้กระทำด้วยปลายนิ้ว แต่ใช้ทั้งฝ่ามือ

ข้อแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่งระหว่างการนวดแบบญี่ปุ่นก็คือการดีท็อกซ์ผิวและเนื้อเยื่อที่อยู่ลึกลงไป ท้ายที่สุดแล้วการเคลื่อนไหวของมือของนักนวดบำบัดจะไปตามหลอดเลือดน้ำเหลืองโดยทำงานอย่างแข็งขันในบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลืองอยู่ ส่งผลให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองจากใบหน้าและลำคอดีขึ้น ซึ่งนำไปสู่การกำจัดสารพิษออกจากบริเวณนี้ได้ดีขึ้น

การนวดโซแกน - อีกชื่อหนึ่งของเทคนิคที่อธิบายไว้ - มีผลดีต่อกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าของศีรษะปรับสีและเสริมสร้างความแข็งแรง ด้วยเหตุนี้ ใบหน้ารูปไข่จึงมีรูปทรงที่ชัดเจนขึ้น ความรุนแรงของริ้วรอยลดลง และลักษณะที่ปรากฏของผิวก็ดีขึ้น

การนวดแบบญี่ปุ่นช่วยป้องกันความชราได้ดี แต่ในบางกรณีประสิทธิผลของการนวดจะมองเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษ:

1. หากคุณต้องการกำจัดอาการบวม
2. เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง
3. เพื่อกระชับรูปทรงใบหน้าและปรับปรุงสีผิว
4. เพื่อต่อสู้กับริ้วรอยบนใบหน้า
5. เพื่อกำจัดคางสองชั้น

ผลลัพธ์อะไรที่สามารถบรรลุได้?

กฎพื้นฐานสำหรับการนวด “อายุน้อยกว่า 10 ปี”

เช่นเดียวกับขั้นตอนความงามอื่นๆ การนวดระบายน้ำเหลืองเพื่อการฟื้นฟูจะดำเนินการบนผิวที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้ ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นและน้ำยาทำความสะอาด และซับผิวให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปาก ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้สครับเพื่อทำความสะอาดอย่างล้ำลึก

ก่อนที่คุณจะเริ่มฝึกนวด Zogan คุณต้องศึกษาแผนที่ทางกายวิภาคอย่างละเอียด - ส่วนที่อธิบายการแปลของต่อมน้ำเหลืองและหลอดเลือด ความรู้นี้จำเป็นเพื่อตอบสนองข้อกำหนดเบื้องต้นข้อใดข้อหนึ่งสำหรับการนวดที่เหมาะสม - ปรับปรุงการระบายน้ำเหลือง จำกลุ่มหลักของต่อมน้ำเหลืองที่อยู่บนใบหน้าและลำคอ:

1. ปาโรติด.
2. บีทีอี.
3. ท้ายทอย
4. ขากรรไกรล่าง
5. ใต้ลิ้น
6. ต่อมน้ำเหลืองบริเวณมุมกรามล่าง
7. ปากมดลูกด้านหน้า

การเคลื่อนไหวของการนวดจะต้องมีความเข้มข้นอย่างเคร่งครัดซึ่งเป็นรายบุคคลในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง แรงกดบนผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อนมีความรุนแรงมากกว่าการนวดปกติ แต่เมื่อนักนวดบำบัดทำงานในบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลืองและหลอดเลือดอยู่ การเคลื่อนไหวจะไม่กระฉับกระเฉงมากนัก จำไว้ว่าคุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวดระหว่างทำหัตถการ

ยูกุโกะ ทานากะ แนะนำให้ทำการนวดขณะยืนหรือนั่ง โดยรักษาท่าทางให้สม่ำเสมอ เนื่องจากระยะเวลาของขั้นตอนสั้น - ประมาณ 10-15 นาที กฎนี้จึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะนำไปใช้ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าหลังตรงได้ยาก ให้ทำท่าแนวนอน

เพื่อให้แน่ใจว่ามือของคุณสามารถเลื่อนผ่านผิวหนังได้ง่าย จะต้องหล่อลื่นด้วยน้ำมันนวดหรือครีมในปริมาณที่เพียงพอ ในร้านทำผมบางแห่ง แพทย์ด้านความงามจะเตรียมส่วนผสมการนวดพิเศษที่ช่วยส่งสารอาหารไปยังผิวหนัง

ทุกคนที่ตัดสินใจเชี่ยวชาญเทคนิคการนวดของ Zogan จะต้องเรียนรู้องค์ประกอบการนวดหลักก่อน - การเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย การนวดไม่ใช่เรื่องยาก แต่เป็นสิ่งที่ทำให้การนวดแบบญี่ปุ่นเสร็จสมบูรณ์ ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับเทคนิคสำคัญนี้:

1. ใช้สามนิ้ว (ดัชนี, กลางและวงแหวน) ของมือทั้งสองข้าง กดเบา ๆ บนจุดที่ใกล้กับหูของหู - ในบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลืองอยู่
2. ใช้แรงกดไม่ใช่ด้วยปลายนิ้ว แต่ใช้แรงกดจนทั่ว โดยกดนิ้วให้แน่นกับผิวหนัง
3. ระยะเวลาของแรงกดคือ 2 วินาที
4. จากนั้นค่อยๆ ลงไปที่กระดูกไหปลาร้าโดยไม่เปลี่ยนความเข้มของแรงกด

เทคนิคนี้ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการระบายน้ำเหลืองจากเนื้อเยื่อใบหน้า

ข้อห้ามในการนวด

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Zogan มีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:

1. หากลูกค้ามีโรคเกี่ยวกับระบบน้ำเหลือง
2. คอหอยอักเสบหรือโรคหูคอจมูกอื่น ๆ
3. ผื่นที่ผิวหนังจากสาเหตุต่างๆ
4. อาร์วี.
5. อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
6. ใช้อย่างระมัดระวังสำหรับผู้ที่มีชั้นไขมันใต้ผิวหนังบางมากบนใบหน้า
7. คิวเปโรซีส

เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่น

เทคนิคแรกได้อธิบายไว้ข้างต้น - เป็นผู้ที่ต้องนวดแต่ละขั้นตอน (ออกกำลังกาย) ให้เสร็จ

ปรับหน้าผากให้เรียบ

ใช้สามนิ้วของมือแต่ละข้าง ได้แก่ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง กดให้แน่นกับผิวหนังบริเวณกึ่งกลางหน้าผาก หลังจากผ่านไป 3 วินาที ให้เคลื่อนไปทางขมับอย่างนุ่มนวลโดยไม่หยุดแรงกด ที่ขมับของใบหน้า ให้หมุนฝ่ามือ 90 องศาแล้วเลื่อนลงด้านล่างเพื่อออกกำลังกายครั้งสุดท้าย

บรรเทาอาการบวมจากดวงตา

ใช้แผ่นนิ้วกลางแตะที่มุมด้านนอกของดวงตาและเลื่อนไปที่มุมด้านในโดยไม่ต้องกดราวกับว่าวางอยู่บนดั้งจมูก - นี่คือจุดเสริมความงาม (อยู่ที่จุดนั้นเป็นเวลา 3 วินาที) . ถัดไป คุณควรเพิ่มแรงกดและใช้นิ้วเป็นวงกลมใต้คิ้ว ซึ่งเป็นที่ตั้งของขอบเบ้าตา หยุดที่มุมด้านนอกและกดค้างไว้ 3 วินาที

ขั้นตอนต่อไปคือการบรรเทาแรงกดและกลับไปที่มุมด้านในตามแนวเปลือกตาล่าง จากนั้นเราเพิ่มแรงกดและกลับไปตามกระดูกออร์บิทัลล่างไปที่มุมด้านนอกของดวงตา ค้างไว้ที่จุด กดเล็กน้อย จบด้วยการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย

ยกมุมริมฝีปากขึ้น

วางนิ้วนางและนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างไว้ตรงกลางคาง กดปานกลาง และกดค้างไว้ที่จุดกด จากนั้นขยับนิ้วไปรอบๆ ริมฝีปาก และออกแรงกดบนผิวหนังต่อไป เราทำเทคนิคตรงกลางเหนือริมฝีปากบน กดค้างไว้ที่จุดนี้เป็นเวลาหลายวินาที

ปรับรอยพับของจมูกให้เรียบและจัดทรงจมูก

วางนิ้วกลางของคุณในบริเวณใกล้ปีกจมูกแล้วเลื่อน 5 ครั้งจากล่างขึ้นบนและด้านหลัง จากนั้นแนบนิ้วนาง ถูหลังจมูก เคลื่อนไปทางแก้ม อย่าลืมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย

นวดมุมปาก แก้ม โหนกแก้ม ทั่วทั้งขากรรไกรบน

ควรกดนิ้วกลางทั้งสามนิ้วให้แน่นเข้าหากึ่งกลางคาง จากนั้นโดยไม่ต้องผ่อนคลายแรงกด ขยับไปทางดวงตา ไปทางมุมปาก ค้างไว้ 3 วินาทีใกล้กับดวงตาของคุณ หันฝ่ามือแล้วเกลี่ยไปทางขมับ การเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย

ยกส่วนล่างของใบหน้าและแก้มขึ้น

นวดใบหน้าแต่ละด้านแยกกัน ศูนย์กลางของฝ่ามือข้างหนึ่งวางอยู่บนกระดูกขากรรไกรล่างด้านหนึ่ง ฝ่ามือที่สองเคลื่อนจากมุมกรามล่างไปยังมุมด้านในของดวงตา ตรึงไว้เป็นเวลา 3 วินาทีแล้วเคลื่อนต่อจากมุมตาไปยังกระดูกทรากัส เสร็จสิ้นการเคลื่อนไหว ออกกำลังกาย 3 ครั้งในแต่ละด้านของใบหน้า

เสริมความแข็งแกร่งบริเวณกึ่งกลางของใบหน้าและแก้ม

กดนิ้วของมือทั้งสองข้างทั้งสองข้างของจมูกแล้วออกแรงไปทางขมับ การเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย

เรายกแก้มขึ้นและแก้ไขความหย่อนคล้อย

วางข้อศอกและฝ่ามือไว้ข้างหน้าคุณ แบมือออกโดยให้ฝ่ามือหงายขึ้น โดยวางฐานฝ่ามือไว้ที่ริมฝีปาก ยกมันขึ้นโดยออกแรงกดไปที่รูจมูกของคุณและใช้ฝ่ามือปิดแก้ม กดค้างไว้ 3 วินาที กดฝ่ามือไปทางขมับและทำการนวดขั้นตอนสุดท้าย

เกลี่ยบริเวณกลางแก้มให้เรียบและสร้างแนวริมฝีปาก

วางส้นเท้าของฝ่ามือไว้ตรงกลางคาง และกดลงไปที่กระดูกหู จำเป็นต้องมีขั้นตอนสุดท้าย

ต่อสู้กับคางสองชั้น

วางฐานของฝ่ามือข้างหนึ่งไว้ใต้คาง แล้วออกแรงกดจากตรงกลางไปที่กระดูกสะบักหู จากนั้นทำการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย ทำแบบฝึกหัดเดียวกัน แต่ไปในทิศทางตรงกันข้ามกับฝ่ามืออีกข้าง

ลงพร้อมกับรอยพับของจมูก

นิ้วหัวแม่มืออยู่ใต้คาง ส่วนที่เหลือจับที่จมูก เรากางฝ่ามือออกแรงๆ ยืดหน้า และแก้ไขเป็นเวลา 3 วินาที จำเป็นต้องมีการต้อนรับครั้งสุดท้าย

นวดหน้าผาก

หรือใช้มือทั้งสองข้างนวดหน้าผากจากขวาไปซ้ายและในทางกลับกันด้วยการเคลื่อนไหวซิกแซก จำการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย

ปัญหาหลังการนวดแบบญี่ปุ่นและแนวทางแก้ไข

หากมีผื่นเกิดขึ้นหลังการนวดที่ไม่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือการติดเชื้อ คุณต้องหยุดขั้นตอนดังกล่าว หลังจากสิวหายไปให้เปลี่ยนผลิตภัณฑ์นวดและให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดผิวมากขึ้นหลังทำหัตถการ

มักมีกรณีที่บุคคลสังเกตเห็นใบหน้าผอมบาง เพื่อป้องกันไม่ให้กระบวนการนี้คืบหน้า ให้ใช้เทคนิคการนวดแบบพิเศษหรือลดจำนวนครั้งลง บางครั้งก็เพียงพอที่จะลดแรงกดดัน หากเทคนิคเหล่านี้ไม่ได้ผล จะต้องหยุดการนวด

คุณเริ่มสังเกตเห็นว่ามีอาการบวมเกิดขึ้นหลังการนวด ผลที่ตามมานี้เกิดจากการใช้น้ำมันพื้นฐานในการนวดหรือทำก่อนนอน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการบวม ให้ใช้ผลิตภัณฑ์นวดเบา ๆ และเลื่อนขั้นตอนไปเป็นตอนเช้า

มันเกิดขึ้นที่ลูกค้าบ่นเกี่ยวกับการเสื่อมสภาพของผิว - มันหย่อนคล้อยและสูญเสียความยืดหยุ่น เนื่องจากในระหว่างการนวด คุณใช้ฐานนวดเล็กน้อยและมือของคุณไม่ได้เลื่อนไปทั่วใบหน้า

หากคุณมีอาการของโรซาเซีย แต่ยังคงอยากนวดหน้าแบบญี่ปุ่น ให้ใช้เทคนิคต่อไปนี้:

1. บริเวณที่เป็นโรซาเซียไม่ได้รับการนวด
2. ฐานนวดต้องมีเฮสเปอริดิน
3. ขอแนะนำให้ออกกำลังกายใบหน้าเป็นพิเศษ
4. จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์
5. ยึดหลักการกินเพื่อสุขภาพ
6. กินอาหารที่มีซิลิกอน
7. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการป้องกันรังสียูวี
8. ไม่ควรใช้สครับและลอก
9. ห้ามเข้าโรงอาบน้ำและซาวน่า

โดยการปฏิบัติตามกฎการเตรียมการสำหรับขั้นตอนและการปฏิบัติตามเทคนิคทั้งหมดอย่างถูกต้อง คุณจะไม่เพียงปรับปรุงสภาพทั่วไปของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถฟื้นความเยาว์วัยที่สูญเสียไปได้อีกด้วย ไม่น่าแปลกใจที่มีคำพูดยอดนิยม: ไปนวดหน้าแบบญี่ปุ่นแล้วอายุน้อยกว่า 10 ปี!

วีดีโอรายละเอียดเทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

บิวตี้บล็อกเกอร์ชื่อดังยังคงเผยเคล็ดลับเทคนิคตะวันออกอย่างต่อเนื่อง Alena Sobol ใช้เวลาหลายปีในญี่ปุ่นเพื่อศึกษาวัฒนธรรมของดินแดนอาทิตย์อุทัย เธอยังเชี่ยวชาญความซับซ้อนของเทคนิคการดูแลผิวหน้าและการนวดอีกด้วย หญิงสาวหลงใหลในความงามของผู้หญิงตะวันออกซึ่งคงอยู่จนถึงวัยชรา ผู้หญิงญี่ปุ่นไม่ได้ปิดบังลักษณะเฉพาะของการดูแลผิว แต่พวกเธอเต็มใจแบ่งปันเทคนิคโบราณที่ช่วยปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์ของพวกเขาด้วย เนื่องจากปัญหาในการแปล เทคนิค Asahi Zogan จึงไม่สามารถใช้งานได้ก่อนหน้านี้ ทุกวันนี้ ทุกคนสามารถฝึกฝนการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นเพื่อการฟื้นฟูได้ด้วยผลงาน "อายุน้อยกว่า 10 ปี"

คุณสมบัติของเทคนิค

อาซาฮี โซกัน เสนอเทคนิคที่ยูกุโกะ ทานากะ ใช้ โดยรวบรวมความรู้โบราณเข้าด้วยกัน ในขณะที่ทำงานเป็นสไตลิสต์ เธอมองหาวิธีฟื้นฟูตามธรรมชาติให้กับลูกค้าของเธอ หลักการนวดตัวเองไม่เพียงคำนึงถึงลักษณะอายุเท่านั้น แต่ยังคำนึงถึงรูปร่างของใบหน้าด้วย

การนวดเพื่อความงามแบบญี่ปุ่นมีหลายประเภท เช่น Shiatsu และ Kobido คุณสมบัติที่โดดเด่นประการแรกคือการเปิดใช้งานบางจุดและการใช้เทคนิคการฝังเข็ม ขณะเดียวกันผิวก็ไม่ยืดหรือเรียบเนียน สามารถปรับปรุงสี โครงสร้าง และลดความลึกของริ้วรอยได้เนื่องจากผลกระทบต่อศูนย์พลังงาน

โคบิโดะก็เป็นเทคนิคโบราณเช่นกัน เทคนิคหลักคือการลูบและแตะตามจังหวะที่แน่นอน เป็นผลให้คะแนนพลังงานได้รับผลกระทบด้วยซึ่งช่วยให้คุณเร่งกระบวนการต่ออายุและคืนความยืดหยุ่น

บ่งชี้ในการใช้งาน

ใครๆ ก็สามารถเชี่ยวชาญการนวดญี่ปุ่นของ Alena Sobol ที่บ้านได้มีการอธิบายรายละเอียดทั้งหมดของขั้นตอนเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ กรอบกล้ามเนื้อของใบหน้าและลำคอได้รับการออกกำลังกายและระบบน้ำเหลืองก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน

บ่งชี้ในการนวด:

• สีหมองคล้ำและไม่แข็งแรง
• อาการบวมบวม;
• การกระจัดวงรี
• ผิวหย่อนคล้อย;
• ริ้วรอยที่มีความลึกต่างกัน
• จุดด่างอายุ;
• สิว, comedones;
• แก้ม, แก้ม;
• โหนกแก้มอ่อนแอ
• คางสองชั้น

ความสนใจ!ด้วยเทคโนโลยีแบบตะวันออกคุณไม่เพียงสามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเท่านั้น เมื่อมีอิทธิพลต่อจุดใดจุดหนึ่ง คุณจะสามารถสร้างเส้นวงรีซึ่งสร้างใบหน้าได้อย่างแท้จริง เมื่อใช้เป็นประจำ จะทำให้สภาพผิวดีขึ้นได้ง่าย และลืมขั้นตอนการฟื้นฟูฮาร์ดแวร์ไปได้เลย

ประสิทธิภาพของขั้นตอน

ต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอเพียง 10 นาทีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ การเคลื่อนไหวง่ายๆ ส่งผลต่อการไหลของน้ำเหลืองและช่วยขจัดของเหลวส่วนเกิน คุณสามารถอ่อนเยาว์ได้ในเวลาเพียง 10 นาที ต่อวัน.

การไหลเวียนของเลือดเร็วขึ้นเซลล์จะอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ด้วยการฝึกฝนประจำวันอย่างเป็นระบบ คุณสามารถบรรลุการฟื้นฟูที่ยั่งยืนและแก้ไขปัญหาด้านความงามที่สำคัญได้

ผลของการนวดของ Alena Sobol:

• ริ้วรอยตื้นขึ้น
• ทำให้ผิวขาวขึ้นตามอายุและการเกิดเม็ดสี
• สีดีขึ้น
• อาการอักเสบและการระคายเคืองหายไป
• จัดการเพื่อขจัดสารพิษและกระชับรูขุมขน
• คืนความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว
• อาการอักเสบเป็นหนองและสิวหายไป
• เปิดใช้งานการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน
• รอยฟกช้ำและบวมของเปลือกตาหายไป
• เส้นวงรีที่ชัดเจนกลับคืนมา
• สามารถสร้างโหนกแก้ม ลดแก้ม และกำจัดคางสองชั้นได้

กฎการดำเนินการ

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการคุณต้องปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างเคร่งครัด ประสิทธิผลของการนวดขึ้นอยู่กับพิธีกรรมความงามที่กระทำก่อนการนวด ควรให้ความสนใจกับองค์ประกอบของส่วนผสมการนวดด้วย

กฎ:

1. ขั้นตอนบังคับคือการทำความสะอาดใบหน้าและลำคอ เพื่อจุดประสงค์นี้ จะใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนนุ่มและอ่อนโยนโดยไม่มีส่วนประกอบที่รุนแรง
2. ใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นเพื่อการลื่นไถลที่ดีขึ้น ตามวิธี "อายุน้อยกว่า 10 ปี" ของ Alena Sobol คุณจำเป็นต้องใช้เฉพาะน้ำมันที่สามารถเติมลงในอาหารได้โดยไม่เป็นอันตราย
3. การเตรียมการจะต้องดำเนินการโดยใช้การเคลื่อนไหวถูด้วยความเข้มข้นเท่ากัน
4. การเคลื่อนไหวนั้นใช้กำลัง แต่ไม่รวมความเจ็บปวด
5. บริเวณต่อมน้ำเหลืองความดันจะลดลง ก่อนที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคนี้แนะนำให้ศึกษาโครงร่างของระบบน้ำเหลืองของใบหน้าและลำคอ
6. เทคนิคหน้าเรียวก็มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง การกระแทกหลักมุ่งตรงไปที่ส่วนบนของวงรี
7. ผู้เขียนแนะนำทันทีหลังตื่นนอน โดยแนะนำการนวดเป็นกิจวัตรตอนเช้าอย่างหนึ่งในแต่ละวัน
8. ระยะเวลาของขั้นตอนไม่เกิน 10 นาที

สำคัญ!เทคนิคนี้อิงจากแรงกระแทกของปลายนิ้วบนผิวหนัง ดังนั้นจึงไม่อนุญาตให้ใช้เล็บยาวขณะทำ เนื่องจากผิวหนังอาจได้รับบาดเจ็บได้

การเตรียมตัวสำหรับเซสชั่น

การทำความสะอาดผิวอย่างเหมาะสมจะช่วยเร่งการขจัดสารพิษและฟื้นฟูสีผิวให้แข็งแรง คุณสามารถใช้น้ำร้อนหรือนมเครื่องสำอางธรรมชาติได้การเตรียมส่วนผสมทำความสะอาดด้วยตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก

ในการทำเช่นนี้คุณต้องนึ่งข้าวโอ๊ตแล้วกรองของเหลวที่เสร็จแล้ว ใช้สำหรับทำความสะอาดก่อนนวดอาซาฮี

ในการดำเนินการนี้ผู้เขียนแนะนำให้เตรียมส่วนผสมทางโภชนาการพิเศษ ในการทำเช่นนี้คุณต้องรวมเมล็ดแฟลกซ์, ทานตะวัน, น้ำมันมะกอก 100 มล. และหญ้าเจ้าชู้ 30 มล. จากนั้นเติมวิตามินอีทางเภสัชกรรม 20 มล. และส่วนประกอบของจูนิเปอร์และเอสเทอร์สีส้ม

สำหรับน้ำมันพืชในปริมาณ 350 มล. คุณจะต้องมีเอสเทอร์ 10 หยด อย่าลืมทดสอบน้ำมันนวดที่เสร็จแล้วบนข้อศอกหรือข้อมือเพื่อดูอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น หากมีอาการคันหรือแสบร้อน ให้ใช้น้ำมันแอปริคอทหรืออัลมอนด์

ขั้นตอนการเตรียมการ:

• ทำความสะอาดใบหน้าด้วยนมข้าวโอ๊ตหรือนมเครื่องสำอาง
• เข้ารับตำแหน่งที่สะดวกสบายหน้ากระจก
• อุ่นน้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่อุณหภูมิ 40–45°;
• คุณสามารถดำเนินการตามเทคนิคได้โดยตรง

คำแนะนำในการดำเนินการ

เทคโนโลยีของญี่ปุ่นแบ่งได้เป็น 4 ระยะ- ในระยะแรก จะมีการไหลเวียนของน้ำเหลืองเพื่อบรรเทาอาการบวมและขจัดของเหลวส่วนเกิน ประการที่สองบริเวณหน้าผากจะทำงานในบริเวณที่สามคือบริเวณเปลือกตา

ขั้นตอนที่สี่ซึ่งเป็นขั้นตอนสุดท้ายคือการกระตุ้นผิวบริเวณริมฝีปาก แต่ละโดสทำซ้ำ 3 ครั้ง เพื่อรักษาความสดชื่น อ่อนเยาว์ และป้องกันการแก่ก่อนวัย หากต้องการสร้างแบบจำลองวงรี ควรเพิ่มปริมาณเป็น 4-5 เท่า

ความสนใจ!เมื่อทำงานบริเวณรอบดวงตา คุณจะต้องลดความรุนแรงของแรงกดลง เนื่องจากผิวหนังมีความบางและยืดออกได้ง่าย

การดำเนินการ Asahi ทีละขั้นตอน:

1. กดขมับด้วยฝ่ามือแล้วออกแรงกดที่ฐานคอและกระดูกไหปลาร้า เทคนิคนี้จะทำซ้ำหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
2. กดนิ้วของคุณไปที่กึ่งกลางหน้าผากและเคลื่อนไปทางขมับอย่างราบรื่น ย้อนกลับไปตามเส้นน้ำเหลืองจนถึงคอ
3. ใช้แรงกดเบาๆ ลูบไล้บริเวณจากมุมด้านนอกของดวงตาไปทางด้านใน แก้ไขเป็นเวลา 2 วินาทีบริเวณตีนกา จากนั้นใช้การนวดที่เข้มข้นมากขึ้น ถูใต้คิ้วจากมุมด้านนอกไปทางด้านใน
4. วางนิ้วของคุณไว้ตรงกลางคางแล้วออกแรงกดบริเวณสามเหลี่ยมจมูก การเคลื่อนไหวไปตามรอยพับของจมูกไปจนถึงปีกจมูก
5. ถูรูจมูกและปีกจมูกอย่างเข้มข้น จากนั้นทำเป็นวงกลมจากโหนกแก้มถึงขมับ
6. วางนิ้วไว้ตรงกลางคาง เคลื่อนไหวอย่างแรงตามแนวสามเหลี่ยมจมูกและยกแก้มขึ้น จากนั้นจากโหนกแก้มกลับไปที่ขมับ
7. วางฝ่ามือข้างหนึ่งไว้ใต้คาง แตะขมับด้วยปลายนิ้ว ฝ่ามือที่สองใช้แรงกดในแนวทแยง โดยขยับแก้มไปที่มุมด้านในของดวงตา กลับจากโหนกแก้มลงมา แล้วเลื่อนไปตามด้านข้างของลำคอ ทำซ้ำสำหรับอีกด้านหนึ่ง
8. ใช้แผ่นรองฝ่ามือด้านนอกซึ่งอยู่ที่ฐานของนิ้วหัวแม่มือ เคลื่อนไหวให้เรียบจากรูจมูกไปจนถึงขมับในแนวทแยงมุม
9. ทำแบบฝึกหัดเดียวกันโดยเริ่มจากมุมริมฝีปาก ทอดในแนวทแยงไปจนถึงขมับ
10. ทำซ้ำการออกกำลังกายครั้งก่อน โดยคราวนี้วางแผ่นอิเล็กโทรดไว้ใต้คาง ลากไปตามแนวกรามล่างจนถึงช่องหู
11. เขาพับมือเหมือนบ้านโดยให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ใต้คาง ฝ่ามืออยู่ที่บริเวณจมูก ส่วนปลายอยู่ที่ดั้งจมูก ขยับฝ่ามือไปด้านข้าง เรียบไปทางขมับ ยืดผิวหนังออกแรงๆ
12. ถูบริเวณหน้าผากเป็นวงกลมแล้วออกกำลังกายแบบดั้งเดิมเพื่อการไหลของน้ำเหลือง

จะใช้เวลากี่เซสชัน?

การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกครั้งแรกสามารถสัมผัสได้หลังจากเซสชันแรกผลกระทบเกิดขึ้นที่ระดับพลังงาน สามารถฟื้นฟูการไหลเวียนของกระแสชีวิตได้ ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวเบื้องต้น หลังจากทำพิธีเสริมความงามทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณจะได้รับผลจากการยกกระชับโดยไม่ต้องผ่าตัดและการสร้างเส้นวงรีที่สวยงาม

ทรีทเมนท์ทางเลือก

การแสดงระดับมืออาชีพจะจัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญในคลินิกเวชศาสตร์ความงาม การนวดเพื่อความงามที่หลากหลายช่วยให้คุณสามารถดำเนินการหลักสูตร Asahi, Shiatsu, Kobidu ในเวอร์ชันคลาสสิกได้ คุณสมบัติพิเศษของการนวดตัวเองของ Alena Sobol คือการปรับเทคนิคสำหรับใช้ในบ้านการปรับเปลี่ยนเล็กน้อยช่วยให้คุณได้รับผลที่ยั่งยืน

ในร้านเสริมสวยคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์หลังจบหลักสูตร ไม่จำเป็นต้องเชี่ยวชาญเทคนิคและใช้มันทุกวัน การนวดแบบมืออาชีพก็เพียงพอแล้วไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อปี ค่าใช้จ่ายจาก 600 ถู มากถึง 2,000 รูเบิล ระยะเวลา 30–40 นาที จะดำเนินการโดยมีความถี่ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ในวันเดียวกันและในเวลาเดียวกันโดยประมาณเทคนิคที่คล้ายกันสำหรับใช้ในบ้านสามารถพบได้ใน Yulia Kovaleva

ข้อควรระวัง

หากละเมิดเทคนิคผิวหนังอาจยืดตัว เกิดริ้วรอยและรอยย่นใหม่ได้หากคุณละเลยขั้นตอนการทำความสะอาดและทำการนวดโดยไม่ใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอาง คุณสามารถขัดขวางการหายใจด้วยออกซิเจนและกระตุ้นให้เกิดสิวและสิวอุดตันได้

ข้อห้าม:

• โรคผิวหนังในระยะเฉียบพลัน
• นักพยาธิวิทยาด้านไวรัสและการติดเชื้อ
• ปวดหัว, อาการป่วยไข้ทั่วไป;
• การก่อตัวของมะเร็ง;
• ช่วงหลังผ่าตัด
• พยาธิวิทยาของเส้นประสาทใบหน้า
• โรซาเซีย

การดูแลผิวด้วยตนเองจะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ระดับมืออาชีพ เทคนิคตะวันออกโบราณมีให้สำหรับใช้ในบ้านแล้ว พวกเขาจะช่วยไม่เพียงแต่รักษาความสดชื่นและความนุ่มนวลเท่านั้น แต่ยังช่วยรับมือกับปัญหาด้านสุนทรียภาพต่างๆอีกด้วย

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

นวดหน้าแบบญี่ปุ่น - อ่อนเยาว์ลง 10 ปี

ทำไมจึงมีผื่นหลังการนวดแบบญี่ปุ่น?

บันทึกแรกของความอิจฉาต่อน้องสาวของฉัน (ความแตกต่างคือสิบสี่ปี) เริ่มฟังเมื่อสี่ปีที่แล้ว ก่อนหน้านี้ "เด็กน้อย" ไม่ได้ถูกมองว่าเป็นผู้หญิง แล้วคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและตระหนักว่ามีบางสิ่งที่ใกล้เคียงกับประเภท "ออกไปจากฉันคือภาพฝันร้าย" กำลังมองคุณจากกระจก และน้องสาวของคุณกำลังเบ่งบานและมีกลิ่นหอมในตอนเช้าแม้จะไม่ได้อาบน้ำก็ตาม .

ในแต่ละครึ่งปีใหม่ ฉันต้องตื่นเช้าขึ้นและเร็วขึ้นประมาณสิบห้านาที เพื่อให้ตัวเองเข้าสู่ “สภาพที่ขายได้” และความเครียดดังกล่าวสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญกับการนอนหลับตอนเช้ามากกว่าการมีเซ็กส์ในตอนเช้าและอาหารเช้ารวมกันถือเป็นภาระที่มากเกินไป

ยิ่งเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจยิ่งกว่าที่ฉันต้องตื่นสองชั่วโมงก่อนออกจากบ้านและชโลมใบหน้าด้วยขั้นตอนเครื่องสำอางต่างๆ ห้าหรือหกขั้นตอน ในขณะที่น้องคนเล็กของฉันก็นอนหลับอย่างมีความสุขและหอมหวาน ผิวที่เรียบเนียนและนุ่มนวลของเธอไม่ได้รับผลกระทบจากการพบปะสังสรรค์กับเบียร์และเพื่อนๆ ในตอนกลางคืน หรือการเฝ้าติดตามบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นเวลานานหลายชั่วโมง (เมื่อเหลือเวลานอนอีกหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ก็ไม่ต้องอีกต่อไป) หรืออาหารรสเผ็ด หรือช็อคโกแลตมากมายด้วย กาแฟลิตร ในขณะที่ฉันเป็นสาวงามอายุสามสิบสามปี เขียนทั้งหมดนี้บนใบหน้าของฉันและเป็นตัวพิมพ์ใหญ่

วันหนึ่งที่ไม่วิเศษเลยความเครียดของฉันที่ถูกทำให้ผอมบางจากการต่อสู้ที่ไร้ผลในนามของความงามไม่สามารถยืนได้ - และฉันก็ร้องไห้ออกมาอย่างขมขื่นพร้อมกับสะอื้นดังจนคนสุดท้องตื่นขึ้นมาทันที (แม้ว่าโดยปกติแล้วเธอจะมี เพียงแค่ถูกดึงออกจากเตียงด้วยขาของเธอและรดน้ำน้ำเย็น) แล้ววิ่งเข้ามาช่วยฉัน พวกเขาเช็ดตาของฉันประมาณห้านาที และด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการทรมานจากนักข่าวที่มีประสบการณ์ พวกเขาจึงค้นพบสาเหตุของการร้องไห้สะอึกสะอื้น และเมื่อน้องสาวของฉันรู้ เธอก็แนะนำให้ฉันลองนวดหน้าแบบญี่ปุ่น “อาซาฮี โซกัน” ทันทีหลังจากผ่านไป 50 ปี

เมื่อได้ยินอายุของผู้ที่ได้รับการนวดนี้ฉันก็รู้สึกเคืองจนถึงปลายผม - และพยายามที่จะยังคงเป็นลูกสาวคนเดียวของพ่อแม่ของฉันเอง แต่น้องกลับกลายเป็นว่าคล่องตัวและมีร่างกายที่ดีขึ้น เมื่อขังตัวเองอยู่ในห้อง เธอเริ่มยกตัวอย่างแม่ของเราที่ภายนอกดูมีอายุเท่ากับสามีคนที่สามของเธอ (ในขณะเดียวกันฉันก็จำได้อย่างแน่นอนว่าเขาอายุน้อยกว่าแม่ของเราสิบปีพอดี)

ในตอนท้ายของนาทีที่สิบเจ็ด ฉันตระหนักว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเลือกคนหยิ่งยโสอย่างรวดเร็วจากด้านหลังประตูที่ปิดอยู่ ดังนั้นฉันจึงเริ่มเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการทำงาน ได้สร้างรูปลักษณ์เล็กน้อยของการวิ่งมาราธอนที่ไม่มีจิตวิญญาณเลย แต่ในขณะเดียวกัน ฉันตัดสินใจว่าในโอกาสแรกฉันจะรวบรวมข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับการนวดแบบญี่ปุ่นที่น่าอัศจรรย์หรือแม้แต่ลองทำดู แต่ฉันจะไม่ยอมรับกับน้องสาวของฉันเลย

การนวดฟื้นฟูแบบญี่ปุ่น

“การนวดแบบดั้งเดิมเกี่ยวข้องกับการทาครีมนวดหรือน้ำมันเบา ๆ บนผิวหนัง คุณควรสัมผัสใบหน้าด้วยปลายนิ้วเท่านั้น และลูบไล้ตามแนวการนวดอย่างเคร่งครัด ด้วยวิธีนี้ แพทย์ด้านความงามทำหน้าที่บริเวณส่วนบนของผิวหนัง ในขณะที่กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันยังคงไม่ได้ใช้และช้าๆ แต่เหี่ยวเฉาอย่างแน่นอน” - ระหว่างการปฏิบัติหน้าที่ ฉันได้ศึกษาบทความ “อายุน้อยกว่า 10 ปี! ” เน้นการนวดญี่ปุ่นโดยเฉพาะ

การดูแหล่งข้อมูลสำหรับผู้หญิงต่างๆ แสดงให้เห็นว่า: 1) ประมาณ 80% ของบทวิจารณ์เป็นไปในทางบวก 2) อีก 15% ประกอบด้วยคำถาม “มีใครดูอ่อนกว่าวัยโดยใช้เทคนิคนี้หรือไม่?” 3) 5% ที่เหลือของบทวิจารณ์อยู่ใน ประเภทของการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและประสบความสำเร็จโดยไม่ต้องอดอาหารหรือออกแรงใดๆ

คุณค้นพบอะไร? การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นนั้นมีอิทธิพลอย่างมากต่อผิวหนัง กล้ามเนื้อใบหน้า เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และแม้แต่กระดูกของกะโหลกศีรษะ อาซาฮา (ตามที่เรียกว่าเทคนิคนี้) ไม่ได้ทำโดยใช้นิ้ว แต่ใช้ทั้งฝ่ามือ นวดโซแกน< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan เป็นยาครอบจักรวาล:
1) จากอาการบวมบนใบหน้าและกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองบริเวณคอและใบหน้า
2) เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยและการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
3) เพื่อแก้ไขรูปทรงใบหน้าและปรับปรุงสีและลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง
4) กำจัด “คางสองชั้น”
5) ในการต่อสู้กับริ้วรอยบนใบหน้า

เทคนิคการดำเนินการ

ฉันพบคำแนะนำที่ดีในการนวดญี่ปุ่นในช่องวิดีโอของ Alena Sobol สิ่งที่ Alena สอนดูเหมือนฉันจะปรับให้เหมาะกับผู้หญิงในบ้านมากกว่าต้นฉบับจากผู้เขียนวิธีการนี้ Yukoku Tanaka ระหว่างทาง ฉันค้นพบทางเลือกในการนวดอีกทางหนึ่ง ซึ่งเป็นเทคนิคโบราณของญี่ปุ่นในการรักษาความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิว ในขณะเดียวกันก็กำจัดผิวแห้งและมัน สิว จุดด่างแห่งวัย อาการปวดหัว และภาวะซึมเศร้าไปพร้อมๆ กัน - โคบิโดะ

จากผลการดูวิดีโอสามโหลออนไลน์ บทเรียนวิดีโอสิบห้าบทเรียนที่ดาวน์โหลดจากทอร์เรนต์ และหลักสูตรวิดีโอเต็มรูปแบบหนึ่งหลักสูตรบน YouTube ฉันเริ่มฝึกฟรีที่บ้าน เพราะฉันไม่สามารถใจดีกับผู้เชี่ยวชาญการจ่ายเงินได้ในขณะนี้ในชีวิตทางการเงินของฉัน

ฉันวางแผนภาพไว้ตรงหน้า ดูบทเรียนสั้นๆ อีกครั้ง และไป... เพื่อล้างครีมบำรุงที่ฉันใช้จนเป็นนิสัย เพราะกฎข้อแรกของการนวดแบบญี่ปุ่นคือ: คุณสามารถนวดได้เฉพาะผิวที่ทำความสะอาดแล้ว โดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางแม้แต่หยดเดียว และไม่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์สักหยด คุณสามารถใช้ฐานนวดเพื่อปรับปรุงการเลื่อนมือของคุณเหนือผิวหนังเท่านั้น พอดี:
- ครีมเครื่องสำอางหรือนมเครื่องสำอางสำหรับล้าง
- เมล็ดแฟลกซ์, มะกอก, น้ำมันองุ่น
- นมข้าวโอ๊ตซึ่งหาได้ง่ายที่บ้าน: เทเกล็ดด้วยน้ำร้อนจัด
- น้ำแร่ผสมกับน้ำมันหอมระเหยหยดหนึ่ง

เทคนิคพื้นฐานสามารถเรียนรู้ได้ในหนึ่งหรือสองครั้ง:
1) การทำงานของสามนิ้ว: นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง
2) คุณต้องกดจุดที่ต่อมน้ำเหลืองอยู่ (สำหรับสิ่งนี้คุณต้องเรียนรู้ตำแหน่งของมันให้ดี)
3) กดตามความยาวทั้งหมดของนิ้วกดอย่างแน่นหนาเป็นเวลา 2-3 วินาที
4) การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรมีความเข้มข้นเท่ากันและไปในทิศทางลงไปที่กระดูกไหปลาร้า

วิธีทำด้วยตัวเอง - การนวดตัวเอง

ดังนั้นการนวดในรูปแบบการกดจุดจึงเกือบจะมีการศึกษาเทคนิคนี้แล้ว มีการอ่านบทความสี่บทความที่อ้างว่าเป็นวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลการระบายน้ำเหลือง มีการศึกษาภาพถ่ายมากกว่า 60 ภาพและภาพประมาณร้อยภาพ และดูวิดีโอเกือบทั้งหมดที่พบซึ่งยูโกกุนวดเอง มีการปรึกษาทางโทรศัพท์กับแม่ของฉันเกี่ยวกับการฟื้นฟูผิว ยิมนาสติกโดยใช้ระบบ Revitonics และแม้แต่การตอบกลับก็ได้รับจากแพทย์ที่ไม่เปิดเผยตัวตน แต่มีชื่อเสียงมาก

ดูเหมือนว่าทุกอย่างพร้อมสำหรับการเริ่มต้นกระบวนการที่ดี แต่ฉันสามารถเริ่มการนวดได้หลังจากผ่านไปห้าชั่วโมงเท่านั้น ตอนแรกฉันถูกดึงดูดเข้าไปในป่าของยานเดกซ์จากนั้นฉันก็รู้สึกทึ่งกับการบำบัดแบบญี่ปุ่น "shiatsu" (ตามจุดความดันที่สามารถรักษาโรคและความเจ็บป่วยทั้งหมดได้) และด้วยเหตุนี้ฉันจึงใช้เวลาอีกชั่วโมงครึ่งใน Evgenia Baglyk's โรงเรียนเสมือนจริงบนอาคาร Facebook ในตอนท้ายของมหากาพย์ความยาวห้าชั่วโมงนี้ ฉันคิดว่าทำไมฉันจึงควรศึกษาคำแนะนำในการนวดโซกันสำหรับใบหน้าเรียว ถ้าใบหน้าของฉันไม่สามารถเข้ากับมาตรฐานความงามทั้งสองด้านได้

จริงๆ แล้ว เมื่อคุณฝึกซ้อม การนวดดังกล่าวจะใช้เวลามากที่สุด 12-16 นาที คุณยังสามารถพัฒนาเวอร์ชันที่เรียบง่ายสำหรับตัวคุณเอง ซึ่งเป็นเวอร์ชันเบา ซึ่งใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที คุณสามารถลองนวดด้วยสองนิ้วแทนการนวดด้วยสามนิ้วได้ โดยส่วนตัวแล้วฉันพบว่าการ “ระบายน้ำเหลืองของผิวหน้า” ด้วยสองนิ้วสะดวกกว่ามาก ปัญหาส่วนใหญ่อยู่ที่การทำงานใกล้กับรอยพับของจมูก และนั่นเป็นเพราะผิวของฉันแดงมากขึ้นในบริเวณนั้น

ในการฝึกฝนสองสัปดาห์ ฉันไม่สังเกตเห็นอันตรายใด ๆ ต่อร่างกายของฉันจากการนวด แต่ผิวหน้าของฉันเริ่มดูมีสุขภาพดีขึ้น (แม้จะไม่มีพลาสเตอร์แต่งหน้าสองชั้นก็ตาม) และเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่สามก็มีการยกกระชับด้วยซ้ำ เอฟเฟกต์ - แก้มของฉันและทุกสิ่งที่มาพร้อมกับมันกระชับขึ้น แต่นี่เป็นผลลัพธ์ส่วนบุคคล - อาจแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงคนอื่น การนวดยังมีประโยชน์สำหรับคอด้วย - รอยพับตามขวางหรือริ้วรอยจะสังเกตเห็นได้น้อยลง ด้านลบสิ่งเดียวที่ฉันจำได้คือคุณต้องข้ามซีรีย์ที่คุณชื่นชอบเนื่องจากการนอนบนโซฟาที่มีมวลสารบำรุงถูกแทนที่ด้วยการนวดตัวเองหน้ากระจก

แม้แต่แม่ของฉัน เราก็มีแนวคิดทั่วไปสำหรับน้องสาวของเรา: “คุณต้องเริ่มดูแลตัวเองเมื่ออายุยี่สิบปี เพื่อว่าเมื่ออายุสามสิบ, สี่สิบ, ห้าสิบ คุณจะดูมีประสิทธิภาพและน่าประทับใจโดยไม่ต้องทำ Mesotherapy ใดๆ , การฉีดโบท็อกซ์ และกรดไฮยาลูโรนิก”

เป็นวิธีการนวดตัวเองและนวดต่อมน้ำเหลืองซึ่งเป็นวิธีที่ประหยัดมาก เพราะผ่านการทดสอบแล้วพบว่านมข้าวโอ๊ตหรือเจลธรรมชาติสำหรับล้างหน้าเหมาะที่สุดสำหรับใช้เป็นเบสบนใบหน้า และไม่ใช้เวลามากขนาดนั้น น้อยกว่าการแต่งหน้าอย่างเหมาะสมมาก

วิดีโอนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

ในขณะที่ฝึกการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นตามระบบ Asahi Zogan ในตอนแรกฉันใช้วิดีโอบทช่วยสอนพากย์ภาษารัสเซีย จากนั้นฉันก็บันทึกความคิดเห็นและโพสต์วิดีโอลงในบล็อกพร้อมกับการนวดขึ้นอยู่กับอารมณ์ ตอนนี้ฉันฝึกนวดญี่ปุ่นกับตัวเองมาเป็นเดือนที่หกแล้ว ใช้เวลาประมาณสองสัปดาห์ในการเรียนรู้ ฉันดูอ่อนกว่าวัย ผิวของฉันเกือบจะเปล่งประกาย และผู้คนที่ฉันไม่รู้จักอีกต่อไปก็ไม่เชื่อว่าฉันแก่กว่าน้องสาวหลายปีมาก เชื่อกันว่าเรามีความแตกต่างกันสูงสุดที่ 3-4 ปี แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้ฉันพอใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันลดน้ำหนักไปสิบกิโลกรัมพร้อมกันในช่วงหกเดือนนี้ ซึ่งเป็นช่วงฤดูร้อนพอดี และที่สำคัญฉันเริ่มนอนหลับเพียงพอในตอนเช้า ไม่ต้องออกกำลังกายหลายชั่วโมงอีกต่อไป

เวลาเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ของภูมิปัญญาของผู้หญิง มันช่วยรักษา ช่วยให้คุณเอาตัวรอดจากความทุกข์ยาก หาข้อสรุป และดีขึ้นได้ แต่เคอร์เซอร์ปฏิทินที่วิ่งผ่านตัวเลขนั้นไร้ความปรานีต่อใบหน้าของเยาวชนอย่างแน่นอน เมื่อเวลาผ่านไปริ้วรอยและรอยพับปรากฏขึ้นโทนสีไม่สม่ำเสมอและหมองคล้ำความยืดหยุ่นจะหายไปและใบหน้ารูปไข่ในอดีตดูเหมือนจะเบลอในกระจก

เซรั่มต่อต้านวัยทุกชนิด ครีม มูสและแป้ง มาส์กและบีบอัด ขั้นตอนความงาม และแม้แต่การทำศัลยกรรมพลาสติก เข้ามาช่วยเหลือผู้หญิงที่ต้องการต่อสู้กับเวลา อุตสาหกรรมทั้งหมดทำงานเพื่อตอบสนองความปรารถนาตามธรรมชาติของผู้หญิงที่จะยังคงความเยาว์วัยและมีเสน่ห์ให้นานที่สุด เราทุกคนรู้ดีว่าผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมาพร้อมกับป้ายราคาที่สูง

แต่ต้องมีวิธีอื่นที่ไม่ทำให้กระเป๋าเราหมด! ไม่ใช่เสมอไปที่จะมีขวดโหลที่น่าดึงดูดบนหน้าต่างร้านค้าที่มีอัธยาศัยดี และสัญญาว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงทางเวทย์มนตร์ในวันรุ่งขึ้นหลังการใช้งาน และคุณย่าของเราจัดการได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางราคาแพงและช้างฝึกเสริมความงามที่บ้าน

ญี่ปุ่นพบทางออกแล้ว! เราจะพูดถึงการตีความสมัยใหม่ของหนึ่งในเทคนิคการนวดหน้าด้วยตนเองแบบญี่ปุ่นที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้ผู้อยู่อาศัยในดินแดนแห่งอาทิตย์อุทัยดูอ่อนกว่าวัยสิบปีด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกพิเศษ

การนวดโซแกนเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ย้อนกลับไปในปี 2550 จากนั้นหนังสือ "การนวดหน้า" ก็ได้รับการตีพิมพ์ ผู้แต่ง Yukuko Tanaka ในเวลานั้นได้รับชื่อเสียงในฐานะหนึ่งในสไตลิสต์ที่เก่งที่สุดในญี่ปุ่น

Zogan เป็นการนวดหน้าที่เกี่ยวข้องกับการมีอิทธิพลต่อความซับซ้อนทั้งหมดของเนื้อเยื่อใบหน้าและต่อมน้ำเหลืองของใบหน้า ดังนั้นจึงบรรลุการฟื้นฟูและการระบายน้ำเหลือง

ยูกุโกะ ทานากะ สามารถทำให้การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นเป็นที่นิยมไปทั่วโลก ซึ่งก็ไม่น่าแปลกใจ เพราะรูปร่างหน้าตาอ่อนเยาว์ของผู้หญิงญี่ปุ่นได้กระตุ้นความสนใจอย่างแท้จริงในหมู่ผู้หญิงทั่วโลกมาโดยตลอด ในรัสเซียและประเทศอื่น ๆ ของอดีตสหภาพโซเวียตเนื่องจากไม่ทราบเหตุบังเอิญชื่อทางเลือกจึงมีรากฐานมาจากการนวดอาซาฮี

การนวดตัวเองด้วยอาซาฮีสามเสาหลัก

เทคนิคการนวด "แสงแดดยามเช้า" (นี่คือวิธีที่คำว่า "อาซาฮี" แปลจากภาษาญี่ปุ่น) มีความแตกต่างพื้นฐาน 3 ประการจากเทคนิคของยุโรปที่เราคุ้นเคย:

1. ความลึก.ในระหว่างการนวดปกติจะมีการทาครีมและน้ำมันพิเศษบนผิวหน้าจากนั้นจึงทำการนวดตามกฎของสายการนวด เฉพาะชั้นบนของเยื่อบุผิวเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ และชั้นที่ลึกกว่าจะไม่ได้รับผลกระทบแต่อย่างใด ในระหว่างการนวดหน้าเพื่อคืนความอ่อนเยาว์แบบญี่ปุ่น Zogan (หรือ Tsogan ซึ่งบางครั้งเรียกว่า) ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อใบหน้าและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันจนถึงกระดูกกะโหลกศีรษะด้วย ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้ฝ่ามือทั้งหมด ไม่ใช่แค่ปลายนิ้วเท่านั้น
2. การล้างพิษการนวดได้รับการออกแบบให้เคลื่อนไปตามช่องน้ำเหลืองและกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองจากบริเวณที่ต่อมน้ำเหลืองของเราตั้งอยู่ ส่งผลให้ใบหน้าและบริเวณปากมดลูกปลอดจากสารพิษและกลับมาอ่อนเยาว์อีกครั้ง
3. เพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อใบหน้าการนวดของ Zogan ช่วยปรับโทนสีและเสริมสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อใบหน้าอย่างน่าอัศจรรย์ ซึ่งมีผลดีต่อความชัดเจนของรูปทรง ช่วยให้ผิวสดชื่นอย่างเห็นได้ชัด และทำให้ริ้วรอยดูจางลงอย่างเห็นได้ชัด

ผลลัพธ์

การนวดต่อต้านวัยของยูกุโกะ ทานากะจะไม่ย้อนเวลากลับไป แต่สามารถช่วยต่อสู้กับกระบวนการชราบนใบหน้าของคุณได้ แพทย์ด้านความงามและแพทย์ผิวหนังเน้นย้ำข้อดี 7 ประการของการนวดต่อมน้ำเหลือง:

• กำจัดอาการบวม
• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• การล้างพิษผิวหนัง
• ริ้วรอยบนใบหน้าเรียบเนียน
• กำจัดความอ่อนแอ;
• ฟื้นฟูสีผิวตามธรรมชาติ
• การจัดตำแหน่งของรูปไข่ของใบหน้า
• กำจัดคางสองชั้น

การนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่นเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถเห็นผลกระทบได้ในภาพก่อนและหลังหลักสูตรยิมนาสติก ดูเหมือนว่าผู้หญิงเหล่านี้จะดูเด็กลง 10 ปี:

1 จาก 4

ความคิดเห็นของแพทย์ด้านความงาม Olga Fem:

ความระมัดระวังจะไม่เจ็บ

ก่อนที่เราจะไปถึงส่วนที่สนุกสนาน เรามาสรุปอันตรายที่รอเราอยู่ก่อน การนวด Tsogan ไม่ใช่ยา แต่ก็มีข้อห้ามเช่นกันผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำการนวดหน้าเพื่อฟื้นฟูผิวแบบญี่ปุ่นอาซาฮีสำหรับผู้ที่มีปัญหาดังต่อไปนี้:

• ผื่นบนใบหน้า;
• rosacea และอาการทางพยาธิวิทยาอื่น ๆ บนใบหน้า
• คอหอยอักเสบและความผิดปกติของโสตศอนาสิก;
• มีการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน
• โรคของระบบน้ำเหลือง
• อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

เด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่ใบหน้ามีชั้นไขมันใต้ผิวหนังบาง ๆ ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับขั้นตอนการระบายน้ำเหลือง การออกกำลังกายแบบแอคทีฟอาจทำให้ใบหน้าบางลงอย่างผิดธรรมชาติและส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ

เคล็ดลับในการตรวจผิวหนังอย่างรวดเร็ว (วิดีโอ):

กฎเกณฑ์ในการนวด

เพื่อให้กระบวนการเรียนรู้ง่ายขึ้น เราได้เพิ่มคำแนะนำแบบวิดีโอให้ได้มากที่สุด หากคุณมีเงินทุน เป็นความคิดที่ดีที่จะไปร้านเสริมสวยเพื่อทำหัตถการ 2-3 ขั้นตอนก่อนเพื่อเรียนรู้จากประสบการณ์ของนักนวดบำบัดมืออาชีพ วิธีนี้จะทำให้คุณมั่นใจในการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องเมื่อเริ่มนวดหน้าแบบญี่ปุ่นเพื่อลดริ้วรอยที่บ้าน

รับการนวดจาก Yukuko Tanaka อย่างจริงจัง นี่ไม่ใช่ขั้นตอนความงามเพียงครั้งเดียว แต่เป็นเซสชัน "การบำบัด" หลายครั้ง ดังนั้นความสำเร็จของคุณจะขึ้นอยู่กับการยึดมั่นในระบอบการปกครองและความสม่ำเสมอของชั้นเรียนโดยตรง

ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ไม่กี่ข้อแล้วคุณจะประสบความสำเร็จ:

• ลองนวดหน้า Zogan ในตอนเช้า - ในเวลานี้ใบหน้าจะตอบสนองได้ดีที่สุด
• การนวดอาซาฮีสามารถทำได้ในท่ายืนหรือนั่ง แต่สิ่งสำคัญคือการรักษาท่าทางซึ่งไม่ยากโดยพิจารณาจากระยะเวลาของเซสชั่น (15-20 นาที)
• เพื่อความสะดวกให้นั่งในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอหน้ากระจกเพื่อควบคุมและแก้ไขการเคลื่อนไหวของร่างกาย
• ดำเนินการกับใบหน้าที่สะอาดหมดจดจากการแต่งหน้าและความชื้นเท่านั้น
• หลีกเลี่ยงการนวดร่วมกับการอาบน้ำ การขัดผิว และการลอกผิว เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อผิวหนัง
• เพื่อให้แน่ใจว่าลื่น ให้ใช้ผลิตภัณฑ์นวด เลือกใช้ตัวเลือกแบบน้ำมัน (ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า: มาส์กข้าวโอ๊ตโฮมเมด นมเครื่องสำอาง หรือมอยเจอร์ไรเซอร์)
• ใช้เวลาดูวีดีโอให้เพียงพอ ทบทวนจุดต่างๆ ที่ไม่ชัดเจนจนมั่นใจได้เลยว่าสามารถนวดหน้าน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่นได้อย่างถูกวิธี
• ในตอนท้ายของเซสชั่น อย่าลืมล้างผลิตภัณฑ์นวดที่เหลือออก โดยการใช้สำลีและโทนเนอร์ จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

แผนที่น้ำเหลืองของใบหน้า

เนื่องจากการนวดหน้า Tsogan เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวอย่างเคร่งครัดไปตามช่องน้ำเหลือง คุณจึงต้องเข้าใจกายวิภาคของใบหน้า แผนที่ตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองจะช่วยคุณในเรื่องนี้ (ดูรูป)

การนวดแบบญี่ปุ่นรวมถึงการทำงานในส่วนต่างๆ ต่อไปนี้ ปากมดลูก คาง ใต้กรามล่าง หน้าหู และหลังใบหู

โดยการทำงานตามแผนนี้ คุณจะสามารถกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองได้อย่างเหมาะสม

ต่างจากเทคนิคการนวดแบบดั้งเดิม การออกกำลังกายทั้งหมดจะดำเนินการด้วยความกดดันที่รุนแรงกว่าและไปในทิศทางที่แน่นอน แต่เมื่อทำการรักษาบริเวณใกล้กับต่อมน้ำเหลืองความดันจะลดลงเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกเจ็บปวดไม่ควรมี

การเคลื่อนไหวระบายน้ำเหลืองครั้งสุดท้าย

การเรียนรู้เทคนิคการนวดหน้าเพื่อการฟื้นฟูแบบญี่ปุ่นที่คิดค้นโดยทานากะ ยูกุโกะ เริ่มต้นอย่างแปลกประหลาดจากตอนจบ เรากำลังพูดถึงการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายที่ทำหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อเริ่มการไหลของน้ำเหลืองจากจุดสูงสุด - จากหู หากไม่มีสิ่งนี้ ความพยายามทั้งหมดของเราก็จะสูญเปล่า

วิธีการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้าย:

1. เชื่อมต่อนิ้วชี้นิ้วกลางและนิ้วนางเข้าด้วยกันอย่าพับเหมือนกระท่อมเพื่อให้แต่ละนิ้วยึดติดกับผิวหนัง - ทำทั้งสองมือ
2. วางนิ้วทั้งหมดของคุณไว้ทั้งสองข้างของใบหน้าถัดจากปมประสาทหู (ระหว่างกระดูกหูและขมับ)
3. กดเบา ๆ รอ 2 วินาที;
4. โดยไม่ต้องเปลี่ยนแรงกดให้เริ่มเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นตามแนวใบหน้าจนถึงบริเวณกระดูกไหปลาร้า
5. กดค้างไว้ 2 วินาทีใกล้กับต่อมน้ำเหลืองลึกของคอ
6. เคลื่อนต่อไปตามด้านข้างของคอ
7. เสร็จสิ้น เพียงไม่ถึงต่อมน้ำเหลืองใกล้ช่องคอ - เริ่มระบายน้ำเหลืองแล้ว

เทคนิคการนวด Zogan (วิดีโอสอน)

ทานากะเรียกชุดออกกำลังกายนวดโครงหน้าขั้นพื้นฐานว่า “อายุน้อยกว่า 10 ปี” ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ตาม

คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับมันได้โดยดูวิดีโอสอนแบบภาพ:

แต่ละวัยมีแนวทางของตัวเอง

ในการนวดหน้าแบบญี่ปุ่นขั้นสูง เทคนิคการนวดตัวเองจะขยายออกเป็น 5 กลุ่มอายุเพื่อต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงของใบหน้าตามช่วงอายุอย่างมีประสิทธิภาพ

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำแบบฝึกหัดจากหมวดหมู่ของคุณเท่านั้น ผู้ที่มีอายุมากกว่าสามารถใช้แบบฝึกหัดจากหมวดน้องได้ ก่อนอื่น เน้นที่สภาพใบหน้าของคุณก่อน

สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 20 ปีขึ้นไป

เป้าหมายหลักของการนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่นสำหรับเด็กอายุ 20 ปีนั้นเรียบง่าย - รักษารูปลักษณ์อ่อนเยาว์และสุขภาพผิวที่ดี ดังนั้นทานาคาแนะนำให้ใช้เทคนิคอ่อนโยนซึ่งใช้เวลาไม่เกิน 2-3 นาที

ทำซ้ำ 3 ครั้งในแต่ละท่าต่อไปนี้ (อย่าลืมจบแต่ละท่าด้วยท่าจบ):

1. ทำแหวนด้วยนิ้วโป้งและนิ้วชี้ วางไว้ใกล้มุมปากของคุณ เริ่มขยับไปทางหู
2. บล็อกถัดไปเกี่ยวข้องกับนิ้วกลางและนิ้วนาง วางไว้ที่ด้านข้างของจมูกตามแนวรอยพับของจมูก ค่อยๆ เคลื่อนตัวจากบนลงล่างไปเรื่อยๆ คลึงไปทั่วปากแล้วปิดท้ายด้วยการใช้นิ้วประสานกันที่กึ่งกลางคาง
3. วางนิ้วของคุณไว้ตรงกลางหน้าผาก ค่อยๆ เคลื่อนไปทางด้านนอกหน้าผากจนกระทั่งถึงขมับ

ดูวิดีโออธิบาย:

สำหรับสาวๆ อายุ 30 ขึ้นไป

การนวดตัวเองแบบญี่ปุ่นหลังสามสิบครอบคลุมปัญหาต่างๆ เช่น การกำจัดรอยคล้ำใต้ตา ถุงใต้ตา และอาการบวม

มาเรียนรู้วิธีการนวดอย่างถูกต้อง (อย่าลืมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายหลังจากแต่ละวิธี):

1. วางนิ้วของคุณไว้ที่ดั้งจมูก - ใกล้กับมุมด้านในของดวงตา ค่อยๆ เคลื่อนไปตามแนวเส้นตรงไปทางใบหู ทำสามครั้ง
2. ตอนนี้เราเริ่มต้นที่ด้านนอกของเบ้าตา วางนิ้วของคุณไว้ตรงนั้นแล้วค่อยๆ เคลื่อนไปตามโครงร่างส่วนล่างเข้าหาจมูก จากนั้น วางนิ้วของคุณไว้ที่ขอบด้านในของคิ้ว และเคลื่อนเป็นวงกลมออกไปด้านนอก - รอบเบ้าตาไปจนถึงมุมด้านในของดวงตา จากนั้นขยับกลับไปที่หู ทำ 3 ครั้ง

คำแนะนำวิดีโอ:

ผู้หญิงหลังจากอายุ 40 และ 45 ปี

หากคุณอายุเกิน 40 การนวดหน้าอาซาฮีจะช่วยเรื่องริ้วรอยบนใบหน้า มีฤทธิ์บำรุงผิวหนัง และป้องกันการหย่อนคล้อยของคางและยกแก้ม

นวดตัวเองแต่ละจุดของ Zogan 3 ครั้งและเสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย:

1. กำนิ้วของคุณเป็นหมัดเพื่อให้นิ้วหัวแม่มือของคุณอยู่เหนือนิ้วชี้ วางหมัดบนริมฝีปากบริเวณจมูก ค่อยๆ เคลื่อนไปตามแนวของพวกเขาจนถึงบริเวณคางจนกระทั่งหมัดของคุณปิด ตอนนี้เราเลื่อนขึ้นไปตามขอบโหนกแก้มไปทางใบหู
2. วางนิ้วบนคางเพื่อให้แผ่นสัมผัสกัน ใช้แรงเล็กน้อยและค้างไว้สามวินาทีในตำแหน่งนี้ ปล่อยแรงกดและขยับไปทางปีกจมูกโดยไม่ต้องยกนิ้วขึ้น กดเบา ๆ อีกครั้ง และรอ 3 วินาที จากนั้นขยับโดยไม่มีแรงกดเข้าหาหู
3. วางนิ้วมือข้างหนึ่งไว้บนแก้มและอีกข้างหนึ่งวางบนแก้ม กดให้หนักกว่าการออกกำลังกายครั้งก่อนแล้วปล่อย ทำซ้ำสูงขึ้นเล็กน้อย ค่อยๆ ขยับไปทางหู หลังจากนั้นมือไปในทิศทางที่แตกต่างกัน: คนหนึ่งทำการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย และมือที่สองเคลื่อนไปตามแนวขากรรไกรล่างจนถึงกลางคาง

คำแนะนำทีละขั้นตอน - ในวิดีโอ:

ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี

เทคนิคการนวดของยูกุโกะ ทานากะ สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี ช่วยดูแลผิว รับมือกับแก้มที่หย่อนคล้อย และร่องแก้ม

เทคนิคการดำเนินการ (เราทำซ้ำแต่ละบล็อก 3 ครั้งติดต่อกันโดยมีการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายในตอนท้าย):

1. สร้างหมัดด้วยนิ้วมือทั้งสองข้าง กดไปที่มุมปากของคุณ ขยับตามแนวขากรรไกรล่างไปจนถึงใบหูโดยไม่ลดแรงกดลง
2. แบบฝึกหัดนี้ทำที่ด้านหนึ่งของใบหน้าก่อน จากนั้นจึงทำที่อีกด้านหนึ่ง วางฝ่ามือข้างหนึ่งทับอีกข้างหนึ่งแล้วกดไปที่พับจมูก เลื่อนมือลงไปที่ริมฝีปากเพื่อทำให้รอยพับเรียบขึ้น
3. พับมือในลักษณะเดียวกัน โดยวางมือไว้บนอีกข้างหนึ่ง จากนั้นกดฝ่ามือไปที่บริเวณขมับด้านหนึ่งของใบหน้า ค่อยๆ เคลื่อนเข้าหาหูของคุณ หลังจากนั้นก็แยกมือออกจากกัน คนแรกดำเนินการขั้นสุดท้ายและคนที่สองเคลื่อนไปตามรูปร่างของกรามล่างจนถึงกลางคาง ทำเช่นเดียวกันกับอีกครึ่งหนึ่งของใบหน้า
4. กดฝ่ามือไปที่แก้ม ยกขึ้น และเลื่อนมือไปทางหูอย่างนุ่มนวล

ชมวิดีโอสอน:

ผู้หญิงอายุเกิน 60 ปี

การนวดแบบญี่ปุ่นหลังจากอายุ 60 ปีจะไม่ทำให้ความเยาว์วัยในอดีตของคุณกลับมา แต่จะช่วยยกกระชับใบหน้า กระชับคาง และขจัดความหย่อนคล้อยบริเวณปากมดลูก

ทำแบบฝึกหัดกลุ่มก่อนหน้านี้ให้เสร็จสิ้นโดยทำสิ่งต่อไปนี้ (ทำซ้ำสามครั้งและจบด้วยการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย):

1. วางนิ้วไว้ใต้คาง ด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น เคลื่อนไปตามส่วนคางจนถึงใบหู
2. ใช้ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กที่ไม่มีใยสังเคราะห์ วางไว้บนมือแล้วทาที่คอเพื่อให้ผ้าเช็ดตัวส่วนหนึ่งอยู่ติดกับกรามล่าง ตอนนี้กดไปที่คางของคุณแล้วรอห้าวินาที ตอนนี้ให้ดำเนินการต่อไปนี้สลับกันสำหรับแต่ละด้านของใบหน้า วางนิ้วมือข้างหนึ่งไว้ตรงกลางคางเพื่อให้เล็บชี้ไปทางหู ค่อยๆ เคลื่อนไปตามกรามล่างจนถึงใบหู
3. จับคางของคุณเพื่อให้พื้นผิวทั้งหมดตั้งแต่นิ้วหัวแม่มือไปจนถึงนิ้วชี้อยู่ติดกัน ลงไปตามคอจนถึงกระดูกไหปลาร้าโดยไม่ต้องยกมือออกจากผิวหนัง

ดูวิดีโอ:

แก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นหลังการนวด

การนวดหน้าอาซาฮีมีผลอย่างมากต่อผิว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องติดตามการเปลี่ยนแปลงอย่างใกล้ชิดและดำเนินมาตรการอย่างทันท่วงที

ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณสังเกตเห็นบริเวณที่มีปัญหาใหม่บนใบหน้าซึ่งมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า
• บางครั้งใบหน้าอาจตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์นวดที่ไม่เหมาะกับสิว ในกรณีนี้ คุณต้องหยุดพักจนกว่าอาการจะหายไปอย่างสมบูรณ์ จากนั้นลองอีกครั้งด้วยวิธีการรักษาอื่น
• หากใบหน้าของคุณลดน้ำหนักไปมาก ให้หยุดขั้นตอนดังกล่าวจนกว่าใบหน้าจะคืนรูปทรงตามธรรมชาติ สิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการลดความรุนแรงของแรงกดบนผิวหนังระหว่างการนวดหน้า Tsogan
• สถานการณ์ตรงกันข้ามก็เป็นไปได้เช่นกัน - หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์นวดที่มีน้ำมันมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบวมได้โดยเฉพาะในตอนเย็น ลองนวดในตอนเช้าด้วยน้ำมันอื่น
• การใช้ผลิตภัณฑ์นวดน้อยเกินไปอาจทำให้คุณสมบัติยืดหยุ่นของผิวหนังลดลง ดังนั้นคุณจึงไม่ควรโลภในบริเวณนี้

ประสบการณ์ส่วนตัว

ดูวิดีโอพร้อมรีวิวของ Alena Sobol:

เราหวังว่าบทความของเราจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการนวดหน้าระบายน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่นที่บ้าน ด้วยการใช้เวลาเพียง 15 นาทีต่อวันในการฟื้นฟู คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่จับต้องได้: รักษาความเยาว์วัยของคุณให้นานขึ้นหรือฟื้นฟูความงามในอดีตของคุณ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการนวดหน้า Zogan ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับอายุ ควรได้รับการสนับสนุนจากอาหารเพื่อสุขภาพและน้ำสะอาดและติดตามการไม่มีความเครียด อย่าลืมใช้เครื่องสำอางต่อต้านวัยร่วมกับร้านเสริมสวยและทรีทเมนท์ความงามที่บ้าน สร้างใบหน้าเพื่อให้กล้ามเนื้อใบหน้าจับส่วนโค้งของใบหน้าไว้ในมืออย่างแน่นหนา และอย่าปล่อยให้หย่อนคล้อย

เรายินดีรับความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของคุณ! หากคุณชอบบทความนี้ แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์กและผู้ส่งสาร