ความเชื่อที่ว่าความสุขสามารถค้นพบได้จากการลิดรอน การจำกัดความเชื่อ ความเข้าใจผิดทั่วไปของผู้หญิง

เราทุกคนต่างก็มีความเชื่อ หลายคนไม่ได้ถูกตั้งคำถามหรือคิดใหม่อย่างมีวิจารณญาณด้วยซ้ำ เราแค่คุ้นเคยกับการคิดแบบนั้น
อย่างไรก็ตาม ความเชื่อบางอย่างของเราไม่เกี่ยวข้องกับเราอีกต่อไปแล้ว ความเชื่อเหล่านั้นกลายเป็นข้อจำกัดสำหรับเราแล้ว และบางครั้งพวกเขาก็นำไปสู่ความจริงที่ว่าในชีวิตเราได้รับสิ่งที่แตกต่างไปจากที่เราต้องการอย่างสิ้นเชิง

ตระหนักถึงความเชื่อ
ขั้นตอนแรกในการใช้ชีวิตที่ยอดเยี่ยมคือการตรวจสอบความเชื่อของเรา ซึ่งเป็นส่วนผสมที่สำคัญที่สุดในซุปของเรา ความเชื่อเป็นรูปแบบหนึ่งของการสะกดจิตตัวเอง พวกเขาควบคุมข้อความสมมติที่เราพูดซ้ำกับตัวเองบ่อยครั้งและด้วยความมั่นใจจนเราลืมไปว่ามันเป็นเพียงตัวละครในสคริปต์ที่เราเขียน แต่ทำราวกับว่ามันเป็นเรื่องจริง บางทีเราอาจบอกตัวเองว่า “ชีวิตเต็มไปด้วยความทุกข์” และเราเห็นการยืนยันความคิดเห็นของเราในทุกการสนทนากับเพื่อนที่กำลังประสบปัญหา ในทุกรายงานข่าวภัยพิบัติ (ซึ่งเราฟังอย่างหมกมุ่น) และในทุกบาดแผลครั้งใหม่ และความล้มเหลวที่เราดึงดูดเข้ามาในชีวิตของเรา หน้าที่ของจิตใต้สำนึกคือการยืนยันว่าเราพูดถูก เขาไม่สนใจ: สิ่งที่เราตั้งโปรแกรมให้เขาสร้าง เสียงหัวเราะและความสุข หรือโชคร้ายและความล้มเหลว มันไม่ใช่งานของเขา เพียงทำให้แน่ใจว่าความเชื่อและความหวังของเราได้รับการเติมเต็ม สอดคล้องกับประสบการณ์ของเรา โลกภายนอกของเราสะท้อนโลกภายในของเรา หากเรามีความเชื่อที่ขัดแย้งกัน สิ่งนี้ก็จะสะท้อนให้เห็นในความเป็นจริงที่พวกเขาสร้างขึ้น

การค้นพบความเชื่อ
เขียนรายการความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้ ตัวฉัน โลก ชีวิต การงาน ความสัมพันธ์ ความรัก เซ็กส์ สุขภาพ ความสำเร็จ เงิน อาชีพของฉัน รูปลักษณ์ภายนอก พ่อแม่ ลูก ความรู้ ความรับผิดชอบ ความเชื่อ ความหมายของชีวิต ผู้ชาย ผู้หญิง อายุวัยผู้ใหญ่ ศาสนา ความดีและความชั่ว ความเป็นจริง โชคลาภ การเปลี่ยนแปลง ความตาย ความสุข ความบันเทิง ข้อจำกัด ความคิดสร้างสรรค์ ร่างกาย การเกษียณอายุ การพักผ่อน เลือกหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง จากนั้นจดทุกสิ่งที่นึกได้ในหัวข้อนั้น (อย่าเพิ่งคิดไปเอง ในแบบฝึกหัดทั้งหมดในหนังสือเล่มนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจดความคิดหรือพูดใส่เครื่องบันทึก ขั้นตอนการเขียนและการออกเสียงจะทำให้เราเปลี่ยนแปลงได้) อย่าเซ็นเซอร์ความคิดบางอย่าง: “นั่นไม่เป็นความจริง ฉันไม่แน่ใจว่ามันเหมาะสมหรือฉันไม่อยากจะเชื่อ” แค่เสนอความคิดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รวมถึงความคิดที่ดูเหมือนเป็นข้อเท็จจริงที่ชัดเจนสำหรับคุณด้วย จะใช้เวลาครึ่งหน้าหรือโหลจนกว่าคุณจะหมด สังเกตความรู้สึกที่เกิดขึ้นขณะที่คุณกำลังเขียน (“ฉันเสียใจมากตอนที่เขียนเรื่องนี้ลงไป”)

ตอนนี้เริ่มกรอง ความเชื่อและทัศนคติหลักของคุณต่อหัวข้อนี้คืออะไร ความเชื่อเหล่านี้มาจากไหน? มีการคัดค้านอะไรกับสิ่งที่เขียน? คุณมีความเชื่ออื่นที่สามารถ “อธิบาย” ข้อโต้แย้งได้หรือไม่? (เช่น “ใครๆ ก็สร้างสรรค์ได้ แต่ฉันก็สร้างไม่ได้” อาจเชื่อมโยงกันด้วยความเชื่อที่ว่า “ฉันแตกต่างจากคนอื่นๆ”) เขียนรายการสรุปความเชื่อของคุณในหัวข้อนี้ รวมทั้งข้อโต้แย้งของคุณด้วย

อย่ามองข้ามความเชื่อใดๆ ด้วยการพูดว่า "ใครๆ ก็เชื่อ แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนจะเชื่อ" และไม่ว่าคุณจะเชื่อหรือไม่ก็ตาม มันก็ส่งผลต่อชีวิตของคุณ ดังนั้นจึงต้องมีการสอบสวน เราทุกคนรายล้อมไปด้วยผู้คนที่มีความเชื่อเหมือนกับเราเพื่อทำให้เรารู้สึกสบายใจกับพวกเขามากขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องตั้งคำถามถึง "ข้อเท็จจริงที่ชัดเจน" มากที่สุด ความเชื่อสะท้อนชีวิตของคุณอย่างไร? สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อคุณในอนาคตอย่างไร? คุณต้องการเปลี่ยนความเชื่อเหล่านี้บ้างไหม?

ทำซ้ำแบบฝึกหัดกับหัวข้ออื่น (หมายเหตุ: คุณสามารถใช้กระดาษแยกกันเพื่อจะทิ้งหรือเผาความคิดและความเชื่อเชิงลบในภายหลัง)

แซลลี่ก็เหมือนกับผู้หญิงหลายๆ คน ที่เต็มไปด้วยความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับร่างกายของเธอและอาหาร เธอจำกัดอาหารอยู่ตลอดเวลาเพราะกลัวน้ำหนักขึ้น เธอเชื่ออย่างจริงจังว่าเธอสามารถเพิ่มน้ำหนักได้สามปอนด์จากการกินเค้ก และร่างกายของเธอก็ต่อสู้อย่างกล้าหาญเพื่อพิสูจน์ว่าเธอทำถูก เธอมองร่างกายของเธอราวกับว่ามันเป็นศัตรูและมองในกระจกด้วยเสียงครวญคราง ในตอนแรกแซลลี่ค่อนข้างผงะกับข้อเสนอแนะของฉันที่ว่าร่างกายของเธอแค่พยายามยืนยันความเชื่อของเธอ และถ้าเธอเชื่อจริงๆ ว่าร่างกายของเธอสามารถรักษาน้ำหนักของเธอได้ไม่ว่าเธอจะกินอะไรก็ตาม มันก็จะเป็นเช่นนั้น ขณะที่เธอค่อยๆ รับผิดชอบด้านอื่นๆ ในชีวิตของเธอและเริ่มรู้สึกมีพลัง แซลลี่ก็เริ่มรักและไว้วางใจร่างกายของเธอ และมันก็ตอบสนอง

พวกเราส่วนใหญ่ถูกทรมานด้วยความเชื่อที่จำกัด ทำให้บอบช้ำทางจิตใจ เจ็บปวด หรือปล้นเราจากเวทมนตร์และความสุขของการดำรงอยู่ ดูว่าคุณรู้จักตัวเองว่ามีความเชื่อที่จำกัดต่อไปนี้หรือไม่:
1. ชีวิตเต็มไปด้วยความขัดแย้งและความทุกข์ทรมาน
2. เพื่อความอยู่รอดคุณต้องต่อสู้
3. ความสุขไม่เคยยืนยาว
4. โดยทั่วไปแล้วผู้คนมักเห็นแก่ตัวและโลภ
5. ผู้ชายทุกคน...
6. ผู้หญิงทุกคน...
7. เด็กๆ ทุกคน...
8. มันยากจริงๆ สำหรับผู้หญิง.
9. ผู้ชายอย่าร้องไห้.
10. เราเติบโตได้ด้วยความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานเท่านั้น
11. ฉันเป็นผู้แพ้ที่สิ้นหวัง
12. โลกกำลังมุ่งหน้าสู่เหว
13.เราอยู่ในสังคมที่โหดร้าย
14.รักทำให้เจ็บ.
15. ฉันมีปัญหาวุ่นวายเพราะวัยเด็ก
16.เมื่อคนเราอายุมากขึ้น พวกเขาก็จะอ่อนแอและเจ็บป่วย
17. มีไม่เพียงพอสำหรับทุกคน
18.ไม่มีใครรักฉันจริง ๆ (เข้าใจ)
19. สุขภาพของฉันไม่ดีเสมอไป
20. ปีการศึกษาเป็นปีที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน
21.ชีวิตนั้นไร้ความหมายและไร้ประโยชน์
22.คุณไม่ควรโกรธ
23. ฉันโชคร้ายมาตลอด
24. การปฏิเสธตนเองมีประโยชน์
25. แพทย์รู้ดีที่สุด
26. ฉันแก่เกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง
27. ฉันอดไม่ได้ที่จะรู้สึก
28. ฉันต้องพิสูจน์การดำรงอยู่ของฉัน
29.มารจะหางานทำสำหรับคนเกียจคร้าน
30.การเดินบนถนนในเวลากลางคืนเป็นอันตราย
31. ฉันไม่สามารถช่วยได้
32. ชีวิตเป็นทุกข์หากไม่มีคนที่คุณรัก
33. ฉันขาดเงินอยู่เสมอ
34.ชีวิตดำเนินไปเป็นวงกลม
35.ฉันไม่สมควรได้รับความสุข
36. ฉันไม่ค่อยมีเวลาเพียงพอเสมอไป
37.ถ้าสามี/ภรรยา/พ่อแม่/ลูกของฉันเท่านั้นที่ยอมให้ฉัน...
38.ทุกคนป่วยเป็นครั้งคราว
39.คุณแก่แล้วถ้าคุณอายุ 20/30/40/50/60/70
40.ถ้าเพียง...

เป็นการดีที่จะสังเกตว่าคุณระบุความเชื่อที่จำกัดใดบ้าง (และค่อยๆ เพิ่มลงในรายการเมื่อคุณประมวลผลความเชื่อ) ตอนนี้ให้พิจารณาผลกระทบที่เป็นไปได้ที่ความเชื่อดังกล่าว—ในฐานะพลังสร้างสรรค์อันทรงพลัง—มีต่อชีวิตของคุณ หากมีคนยอมรับความเชื่อทั่วไปที่ว่าเราจะเติบโตผ่านความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานเท่านั้น พวกเขาก็น่าจะสร้างเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในระดับที่ค่อนข้างคงที่

มีคนชนเข้ากับรถของพวกเขา หลังจากนั้นไม่นาน บ้านของพวกเขาก็ถูกปล้น แล้วเพื่อนบ้านก็ตาย จากนั้นจะพบโรคเน่าแห้งในห้องนั่งเล่นและดำเนินต่อไป พวกเขาบอกตัวเองว่าพวกเขาเพียงแต่ไม่มีความสุข โดยไม่รู้ว่าตนเองคือต้นเหตุของความทุกข์ ความคิดคือพลังงาน ความคิดเป็นแม่เหล็ก

ความเชื่อเรื่องความขาดแคลนหรือที่รู้จักกันในชื่อ "จิตวิทยาความยากจน" เป็นอีกหนึ่งระบบความเชื่อที่แพร่หลายในวัฒนธรรมของเรา รวมถึงความเชื่อต่างๆ เช่น “มีไม่เพียงพอสำหรับทุกคน” “ฉันไม่เคยมีเงินเพียงพอ” “เงินไม่ได้เติบโตบนต้นไม้” “คุณต้องทำงานหนักเพื่อให้ได้สิ่งที่คุณต้องการ” “ถ้าคุณมีมากกว่านี้ คุณมีมากขึ้น” คนอื่นน้อยลง”, “ออมไว้เพื่อวันฝนตก”, “ไม่สมควรที่จะรวยเมื่อมีคนไร้บ้านและหิวโหยมากมาย” หากข้อความใดข้อความหนึ่งเหล่านี้ทำให้คุณถอนหายใจหรือโกรธอย่างเจ็บปวด พูดแบบหน้าซื่อใจคดว่า “ใช่แล้ว” แสดงว่าคุณยึดมั่นในจิตวิทยาแห่งความยากจน และชีวิตของคุณจะสะท้อนสิ่งนี้ คุณจะต้องดิ้นรนเพื่อเงินแต่ไม่เคยมีเพียงพอ หรือคุณจะรวยแต่กลัวที่จะสูญเสียมันไป

เป็นเวลาหลายศตวรรษมาแล้วที่ความอุดมสมบูรณ์และความมั่งคั่งทางวัตถุถือว่าไม่สอดคล้องกับการเติบโตทางจิตวิญญาณ ดังที่บาร์โธโลมิวกล่าวไว้ว่า “...จิตใจของคุณได้ตั้งโปรแกรมให้คุณต่อต้านความมั่งคั่งและความสุข ต่อต้านทุกสิ่งที่ทำให้ดวงตาของคุณเป็นประกายและอยากเต้นรำ” เราเชื่อว่าพระเจ้าต้องการให้เราดิ้นรนต่อไป แทบหาเงินไม่ไหว และแน่นอนว่าไม่ต้องการให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกับเงินทอง เงินเป็นรากฐานของความชั่วร้าย กำหนดความคิดที่เคร่งครัดในยุคเก่า จิตสำนึกใหม่คิดแตกต่างออกไป มันแสดงให้เห็นว่าพระเจ้า (เทพธิดา) ต้นกำเนิด จักรวาล พลัง แสงสว่าง - ไม่ว่าคุณต้องการใช้คำใดก็ตาม - ย่อมเลือกที่จะให้เราสนุกกับชีวิตอย่างเต็มที่ ให้เราเปิดใจรับความสุขและความอุดมสมบูรณ์ของจักรวาล ว่าพระผู้สร้างทรงเป็นพลังแห่งความรัก และพระองค์ไม่ต้องการให้เราทนต่อความโศกเศร้า ความยากจน และความยากลำบาก การหลุดพ้นจากจิตวิทยาแห่งความยากจนจะเป็นหนึ่งในความสุขมากมายแห่งยุคใหม่และเป็นส่วนสำคัญของการเติบโตทางจิตวิญญาณของเรา แทนที่จะเห็นเงิน—หรือเวลา ความรัก ความสำเร็จ ความสุข—ในความขาดแคลน เราจะเริ่มมองว่ามันเป็นสิทธิโดยกำเนิดตามธรรมชาติของเรา ปล่อยให้มันไหลผ่านชีวิตของเราอย่างง่ายดาย จนถึงทุกวันนี้เราแบ่งความมั่งคั่งของโลกออกเป็น "ดี" และ "ชั่ว" การสนุกสนานไปกับความงามของธรรมชาติถือเป็นเรื่องดี แต่การพบความสุขมากมายนั้นไม่ดี เราอาจเป็นคนดีและยากจน หรือเลวและร่ำรวย นั่นคือทางเลือก แต่ดังที่ลาซาริสเตือนเราว่า เงิน (เช่นเดียวกับธรรมชาติ) เป็นเพียงชุดของความผันผวน เป็นภาพลวงตาที่เราสร้างขึ้น และเราสามารถมีภาพลวงตาได้มากเท่าที่เราต้องการ! เพียงพอสำหรับทุกคน

เงินเป็นปัญหาในชีวิตของฉันมาโดยตลอด ฉันจัดการไม่ให้มีหนี้เพียงเพราะว่าฉันระมัดระวัง เป็นเวลาหลายปีที่ฉันยังชีพด้วยถั่วและขนมปังปิ้งปรุงอย่างเร่งรีบบนเตาด้วยถังแก๊สเหลว ถ้ามีคนให้สบู่ห้องน้ำดีๆ ให้ฉัน ฉันจะเก็บมันไว้ โดยไม่คิดว่าจะซื้อแบบเดียวกัน และหลังจากนั้นไม่กี่ปีฉันก็จะเจอชิ้นสกปรกที่สูญเสียกลิ่นหอมไป แม้ว่าฉันจะมีเงินอยู่ในธนาคาร ฉันก็ยังซื้อเสื้อผ้า หนังสือ ของชำและทุกสิ่งที่ฉันต้องการราคาถูกและฉูดฉาด และเก็บส่วนที่เหลือไว้สำหรับวันที่ฝนตกแบบที่ไม่เคยมีมาก่อน ฉันไม่เคยอยู่ใน "แถบสีขาว" ฉันไม่เคยรู้สึกรวยและไม่คิดว่าจะใช้เงินและทำให้ตัวเองมีความสุขได้ เมื่อฉันปรับเปลี่ยนทัศนคติของฉันที่มีต่อเงิน เหตุผลก็ชัดเจนขึ้น ความเชื่อของฉันเกี่ยวกับเงินสับสนและขัดแย้งอย่างสิ้นหวัง

ในทางกลับกัน ฉันเชื่อมโยงความเจริญรุ่งเรืองเข้ากับอิสรภาพ การพักผ่อน ความสุข ความอุดมสมบูรณ์ การเดินทางและโอกาส และการขาดแคลนเงินด้วยการดิ้นรน การเสียสละ การบ่อนทำลายตนเอง ความกลัวความหิวโหยและความหนาวเย็น แต่ฉันยังผสมผสานความเจริญรุ่งเรืองเข้ากับความเห็นแก่ตัว ความโลภ วัตถุนิยม จิตใจที่แข็งกระด้าง ความเย่อหยิ่ง และความเบื่อหน่าย เหมือนกับภาพอูฐและตาเข็มในพระคัมภีร์ ความยากจนยังส่งเสริมภาพโรแมนติกของศิลปินผู้ดิ้นรน ความต้องการและความคาดหวังที่น้อยลง และการปฏิบัติจริงที่คำนวณได้บางส่วนที่หล่อเลี้ยงในตัวฉันทางตอนเหนือของอังกฤษ (“เราจะจัดการยังไง เราแค่ต้องอดทน”) ฉันยังคิดว่าคนจนมีความรู้สึกอบอุ่นและเป็นชุมชนที่พัฒนามากขึ้น - และนี่ก็ดูดีและถูกต้องสำหรับฉันมาก! นอกจากนี้ ฉันยังมีความทรงจำจากชีวิตอื่นเกี่ยวกับคำปฏิญาณแห่งความยากจนด้วย ไม่น่าแปลกใจที่ฉันต้องทำงานหนักเพื่อเงิน

เมื่อฉันละทิ้งความทุกข์ทรมานและความสับสนเกี่ยวกับเงินทอง ความกลัวเก่าๆ ของฉันก็ละลายไปในอากาศ แม้ว่ารายได้จะเท่าเดิม แต่เงินก็เลิกเป็นปัญหา ความกังวล ที่มาของความรู้สึกผิดและความวิตกกังวล แต่กลายเป็นเพื่อนที่เชื่อถือได้ แม้จะใช้ความพยายามน้อยลง แต่บัดนี้ฉันก็เชื่อว่าเมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องการเงินสด ไม่ว่าจะไปจ่ายบิล ไปร้านทำผม หรือเดินทางไปต่างประเทศ ก็จะเป็นไปได้ ฉันเริ่มมองโลกเป็นสถานที่ที่อุดมสมบูรณ์และสนุกสนาน ฉันไม่เชื่อมโยงเงินกับงานที่สิ้นหวัง ความหลงใหล ความกลัว ความโลภอีกต่อไป ในทางตรงกันข้าม คำว่า "ส่งเสริม สนุก ให้ ต้อนรับ ถ่ายทอด" ก็เริ่มผุดขึ้นมาในใจ ความสัมพันธ์เสรีของฉันเกี่ยวกับความมั่งคั่งเปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง: “ความเจริญรุ่งเรืองไหลผ่านหัวใจของฉันเหมือนช่องทางแห่งแสงอันบริสุทธิ์ - แสงสว่างแห่งจักรวาล - ซึ่งมอบความมั่งคั่งอันไร้ขอบเขตให้ฉัน นี่คือกุญแจสำคัญที่เปิดประตูสู่ความเป็นไปได้อันมหัศจรรย์ของชีวิต นี่เป็นก้าวหนึ่งในการเติบโตทางจิตวิญญาณของฉัน ตอนนี้เงินเข้ามาในชีวิตของฉันอย่างง่ายดายและเป็นสุข ยิ่งฉันมีมากเท่าไหร่ ฉันก็ยิ่งเพลิดเพลินและแบ่งปันได้มากขึ้นเท่านั้น ฉันเปิดตัวเองเป็นเส้นทางสู่แสงสว่าง”

ความเชื่อที่เปลี่ยนไป
สมมติว่าตอนนี้คุณได้ตระหนักถึงความเชื่อเชิงลบหรือความเชื่อที่มีข้อจำกัดอื่นๆ ที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง (ถ้าไม่ใช่ ให้ฟังขบวนความคิดหรือบทสนทนาสักครึ่งชั่วโมง มองหาความคิดที่มีคำว่า “เว้นแต่” “ควร” “ควร” “ทำไม่ได้” “แต่” “กำลังพยายาม” "ยาก" "ถืออะไรบางอย่าง" ตำหนิผู้อื่น สงสารตนเอง ความกลัวและความสงสัย ความเห็นถากถางดูถูก ความรู้สึกผิด การประณามตนเองหรือผู้อื่น ความรู้สึกทำอะไรไม่ถูกหรือความเชื่อของจิตวิทยาแห่งความยากจน) ตอนนี้คุณจะเปลี่ยนความเชื่อเหล่านี้อย่างไร?

1. เริ่มต้นด้วยการคิดว่าความเชื่อนี้มาจากไหน จากพ่อของคุณ? คุณแม่? ครู? ปู่ย่าตายาย? เพื่อน? จากหนังสือ? โทรทัศน์? จากคู่สมรสของคุณ? บางทีคุณอาจจะจำไม่ได้ด้วยซ้ำ แต่ขั้นตอนสำคัญคือการรับผิดชอบต่อความเชื่อนั้น ยอมรับว่าไม่มีใครบังคับให้คุณเชื่อเขา คุณเลือกมัน อย่าโทษตัวเองสำหรับตัวเลือกนี้ คุณมีเหตุผลของคุณในเวลานั้น เพียงแค่เป็นเจ้าของมันราวกับว่ามันเป็นของคุณเอง
2. ตอนนี้เลือกความเชื่อใหม่โดยอิงจากความรัก ความไว้วางใจ ความอยู่ดีมีสุข และความเชื่อที่เราสร้างความเป็นจริงขึ้นมาเอง นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

เก่า
- ชีวิตเต็มไปด้วยความทุกข์
- ฉันไม่เคยมีเงินเพียงพอ
- ความสุขนั้นอยู่ได้ไม่นาน
- ฉันมีอาการหวัดปีละสามครั้ง
- ฉันเป็นผู้แพ้.
- ถ้าฉันมีมาก คนอื่นก็มีน้อย
- วัยเด็กของฉันทำให้ฉันนิสัยเสีย
- ฉันทำไม่ได้

ใหม่
- ชีวิตเต็มไปด้วยความสุข
- ฉันมีเงินเพียงพอเสมอ
- ความสุขนั้นคงอยู่ตลอดไป
- ฉันมีสุขภาพดีอยู่เสมอ
- ฉันประสบความสำเร็จ
- เพียงพอสำหรับทุกคน
- ฉันเรียนรู้มากตั้งแต่ยังเป็นเด็ก
- ฉันสามารถทำทุกอย่างที่ฉันต้องการ

ความเชื่อใหม่จะต้องเป็นบวกอย่างแน่นอน การเปลี่ยนความเชื่อที่ว่า "ฉันเป็นคนล้มเหลว" เป็น "ฉันไม่ใช่ความล้มเหลว" นั้นไม่ประสบผลสำเร็จ ถ้าถูกบอกไม่ให้คิดถึงหมีขั้วโลกจะเกิดอะไรขึ้น? ขวา. มันเหมือนกับการขอให้เด็กนักเรียนอย่าหัวเราะคิกคัก และจิตใต้สำนึกของคุณไม่สามารถพยายามที่จะไม่เป็นผู้แพ้ได้ก่อนที่มันจะวาดภาพของผู้แพ้ ดังนั้นจงเลือกความสำเร็จ วาดภาพเชิงบวก

ขั้นตอนต่อไปคือการตัดสินใจว่าเหตุใดคุณจึงยึดถือความเชื่อแบบเก่า คุณสามารถถามคำถามนี้กับตัวเอง นั่งเงียบๆ โดยมีปากกาและกระดาษอยู่ในมือ และรอให้คำตอบมา วิธีการง่ายๆ นี้ได้ผลดี
จิล เอ็ดเวิร์ดส์

ตัวอย่างของกรณีเช่นนี้คือเรื่องราวของมารีน่าที่เข้าใจผิดคิดว่าความเชื่อของเธอเองเป็นข้อเท็จจริง มาริน่าคิดว่า “ถ้าฉันมีเงิน ชีวิตฉันก็จะมีความสุข ถ้าไม่ใช่เพราะครอบครัวและลูกๆ ที่ฉันต้องดูแล ฉันคงจะสามารถเขียนและเริ่มเขียนหนังสือที่ฉันใฝ่ฝันมานานแล้ว ถ้าฉันอายุน้อยกว่า ฉันสามารถตัดความสัมพันธ์กับสามีที่ไม่เคารพฉันและไม่เห็นคุณค่างานและความพยายามของฉันในบ้านหลังนี้ และหาคนใหม่ที่จะรักฉันและทำให้ชีวิตของฉันมีความสุขมากขึ้น”

แต่วันหนึ่งมาริน่ารู้สึกเบื่อหน่ายกับความไม่พอใจกับชีวิตของเธออย่างสิ้นเชิง และเธอก็ตัดสินใจเปลี่ยนมัน และเธอก็เริ่มต้นจากความเชื่อของเธอ เด็กหญิงถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ “ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่านี่เป็นเรื่องจริง? ทำไมฉันถึงเชื่อเรื่องนี้? มีตัวอย่างเฉพาะเจาะจงที่ขัดแย้งกับความเชื่อของฉันหรือไม่? นี่เป็นก้าวแรกในการบรรลุเป้าหมายของเธอเอง เพราะเพื่อที่จะทำลายความเชื่อที่จำกัดชีวิตของคุณ คุณต้องเข้าใจว่าทุกสิ่งไม่ได้เป็นอย่างที่เห็นโดยสิ้นเชิง

ความเชื่อคือลักษณะทั่วไปที่บุคคลคุ้นเคย ซึ่งฝังแน่นอยู่ในใจ ซึ่งเขาคุ้นเคยกับการพึ่งพา โดยไม่ต้องคำนึงถึงความเหมาะสมสำหรับบริบทใดบริบทหนึ่งด้วยซ้ำ ทุกสิ่งที่บุคคลคิดเกี่ยวกับโลกเกี่ยวกับตัวเขาเองและเกี่ยวกับผู้อื่นนั้นเป็นเพียงจินตนาการการรับรู้ซึ่งฝังแน่นอยู่ในจิตใต้สำนึกของเขาและควบคุมความคิดและพฤติกรรมของเขา นั่นคือเหตุผลว่าทำไม ในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ คุณต้องเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนความเชื่อของคุณ

มาริน่าต้องพยายามอย่างหนักเพื่อให้ได้มาซึ่งความสุขของตัวเอง เพราะการเปลี่ยนทัศนคติที่ติดแน่นอยู่ในจิตสำนึกของเธอมาตลอดชีวิตไม่ใช่เรื่องง่าย เมื่อเธอตระหนักว่าทั้งชีวิตของเธออยู่ในมือของเธอ และมีเพียงเธอเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับมัน เธอก็เริ่มลงมือและปีนขึ้นไปบนบันไดสูงที่นำไปสู่ความสำเร็จ

เด็กหญิงลงทะเบียนเรียนหลักสูตรการเขียนออนไลน์และเมื่อทักษะของเธอได้รับการฝึกฝนให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เธอก็เริ่มทำงานหนังสือของเธอเองอย่างอุตสาหะและยาวนาน เป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะรวมธุรกิจที่เธอชื่นชอบเข้ากับชีวิตครอบครัวเข้าด้วยกัน แต่เธอรู้ว่าความพยายามของเธอคุ้มค่า หนังสือเล่มนี้ใช้เวลาเขียนถึง 5 ปี ในระหว่างนั้นลูกๆ ของเธอเติบโตขึ้นและเข้าเรียนมหาวิทยาลัย และเธอก็มีเวลาว่างมากขึ้นซึ่งเธอใช้เวลาในการส่งเสริมผลงานของเธอ

หนังสือของเธอได้รับการตีพิมพ์อย่างกว้างขวางและได้รับความนิยมเนื่องจากสภาพทางการเงินของเธอดีขึ้น เธอไม่ต้องพึ่งพาสามีอีกต่อไปและสามารถทิ้งคนที่ไม่มีใครรักและเริ่มต้นชีวิตใหม่ตั้งแต่ต้นได้ เธอย้ายไปที่อพาร์ตเมนต์ใหม่และอุทิศเวลาให้กับการเขียนหนังสือเล่มใหม่ เพราะนี่คือสิ่งที่ทำให้เธอมีความสุขจริงๆ

ตัวอย่างของมาริน่าแสดงให้เห็นถึงผลที่ตามมาของการยอมรับความเชื่อที่จำกัดของตนเป็นข้อเท็จจริง และคุณภาพชีวิตจะดีขึ้นอย่างไรหากความเชื่อเหล่านี้ถูกทำลาย สิ่งสำคัญคือการทำงานหนักกับตัวเองและการคิดที่ถูกต้อง

ความเชื่อคืออะไร และแตกต่างจากข้อเท็จจริงอย่างไร ตัวอย่างความเชื่อและข้อเท็จจริงของมนุษย์

ความเชื่อเป็นหลักการและกฎเกณฑ์ที่ใช้สร้างชีวิตของบุคคล นี่คือมุมมองของเราเกี่ยวกับโลกแห่งวัตถุประสงค์และเป็นผู้สร้างแบบจำลองทางจิตวิทยาของเรา นี่คือการเป็นตัวแทนทางจิตของโครงสร้างของโลกโดยรอบ

ความเชื่อและข้อเท็จจริงเป็นแนวคิดที่แตกต่างกันซึ่งมักเข้าใจผิดกัน แต่ละคนมีความเชื่อบางอย่างเกี่ยวกับตัวเอง ความสามารถและความสามารถของตนเอง ตลอดจนคนอื่นๆ และความสัมพันธ์ของเขากับพวกเขา พวกเขาทั้งหมดมีลักษณะเฉพาะตัว “ฉันบอกคุณแล้ว” เป็นการแสดงออกที่ทำให้มั่นใจ เพราะมันหมายความว่าความเชื่อของเรากลายเป็นเรื่องยุติธรรม สิ่งนี้ทำให้เรามีความมั่นใจแบบผิด ๆ ในความจริงที่เถียงไม่ได้ของความคิดของเรา

อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่ไม่ขึ้นอยู่กับศรัทธาของบุคคลที่มีต่อสิ่งเหล่านั้น เช่น กฎทางกายภาพของการอนุรักษ์พลังงาน มันจะไม่หยุดกระทำเพียงเพราะคนไม่เชื่อในสิ่งนั้น บางคนปฏิบัติต่อความเชื่อของตนเองเกี่ยวกับความสัมพันธ์ ความสามารถ และความเป็นไปได้ราวกับว่าเป็นข้อเท็จจริงที่หักล้างไม่ได้ เช่น กฎการอนุรักษ์พลังงาน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน ความเชื่อสะท้อนให้เห็นถึงขอบเขตทางสังคมในชีวิตของเราอย่างแข็งขันและสามารถเปลี่ยนแปลงได้

รายการความเชื่อที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับดินแดนสลาฟ

• "ไม่มีเงินเหลือ". หลายคนพูดประโยคนี้เกือบทุกวัน จะดังหรือเงียบไม่สำคัญ เป็นการยากที่จะต่อสู้กับความเชื่อนี้ เพราะการที่จะทำเช่นนี้ได้ บุคคลจะต้องมีเงินจริงๆ หากต้องการเอาชนะทัศนคติเชิงลบ คุณสามารถประหยัดเงินได้ 10% ของรายได้และไม่ต้องใช้จ่าย คุณควรย้ำกับตัวเองว่า “ฉันมีเงินเสมอ” ทำความคุ้นเคยกับวลีนี้และทำให้เป็นคติประจำตัวของคุณ
• “คุณไม่สามารถสร้างรายได้จากการทำงานที่ซื่อสัตย์” เมื่อพูดวลีนี้บุคคลจะปกป้องตนเองจากความมั่งคั่งทางการเงิน เขาตกลงกันว่าไม่ว่าเขาจะทำงานซื่อสัตย์สักแค่ไหน เขาก็ยังคงไม่มีชีวิตอยู่อย่างอุดมสมบูรณ์ ควรแทนที่วลีนี้ด้วย: “ยิ่งฉันทำงานหนักมากขึ้นเท่าไร โอกาสที่ความเจริญรุ่งเรืองทางการเงินของฉันก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น”
• "เงินทำให้คนเสีย" วลีนี้แสดงว่าคน ๆ หนึ่งกลัวเงิน เธอตั้งโปรแกรมว่าความเป็นอยู่ทางการเงินส่งผลเสียต่อบุคคลในฐานะปัจเจกบุคคลและทำให้เขาเสีย ทัศนคตินี้ควรถูกแทนที่ด้วยทัศนคติเชิงบวก: “เงินนำประโยชน์มาสู่ชีวิตของฉันและปรับปรุงคุณภาพของมัน”
• “เงินไหลไปเหมือนน้ำ” แท้จริงแล้วถ้าเงินคือน้ำ แล้วจะเก็บมันไว้ได้อย่างไร? คุณควรพูดกับตัวเองว่า “ฉันกำลังว่ายน้ำอยู่ในมหาสมุทรแห่งเงิน มันลอยมาหาฉัน”

• “ไม่มีอะไรพิเศษเกี่ยวกับฉัน” ความจริงก็คือบุคคลนั้นไม่ได้อ่อนโยนกับของขวัญพิเศษ สิ่งสำคัญบนเส้นทางสู่ความสำเร็จคือการเป็นตัวของตัวเองและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานหนักและมีสมาธิ คนที่ประสบความสำเร็จไม่ได้คิดถึงสิ่งที่เขาไม่มี แต่เขามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เขามีและสิ่งที่เขาจะได้ในอนาคต
• “ฉันจะทำถ้าฉันรู้ว่าความพยายามของฉันจะได้ผล” ในทุกอาชีพ คนที่ประสบความสำเร็จจะมีรายได้มากขึ้นเพราะพวกเขาทำงานหนักในช่วงเวลาที่ผลประโยชน์ที่คาดหวังไม่ได้เกิดขึ้นด้วยซ้ำ เพื่อให้ได้รับรางวัลจากการทำงานหนัก คุณต้องคิดว่ามันเป็นรางวัลที่สมควรได้รับ
• "ฉันกำลังยุ่ง". วลีนี้เป็นกับดักทางความคิดทั่วไป ในความเป็นจริง คุณมีเวลาเท่ากับคนอื่นๆ ทุกประการ คำถามเดียวคือคุณใช้มันอย่างไร

• “อาหารคือศัตรูของฉัน” คนที่พยายามมีหุ่นดีมักมีข้อจำกัดด้านอาหารที่เข้มงวดกับตัวเอง ซึ่งทำให้พวกเขาลืมไปว่าจริงๆ แล้วอาหารคือเพื่อนกัน เธอคือผู้ที่ทำให้เราอิ่มเอิบให้ความแข็งแกร่งและพลังงานแก่เรา ใช่ คุณต้องสามารถเลือกอาหารที่เหมาะสมได้ แต่ทัศนคติที่ถูกต้องของบุคคลที่มีต่ออาหารนั้นก็มีความสำคัญเช่นกัน
• “ไขมันในอาหารของฉันจะกลายเป็นไขมันในร่างกายของฉัน” จริงๆแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง ไขมันเป็นส่วนสำคัญและจำเป็นในอาหารของเรา กระบวนการของฮอร์โมนทั้งหมดในร่างกายเกิดขึ้นเนื่องจากการเผาผลาญไขมัน สิ่งสำคัญคือการบริโภคไขมันที่เหมาะสมซึ่งกระตุ้นกระบวนการเหล่านี้
• “เมื่อฉันลดน้ำหนัก ฉันจะเป็นคนที่มีความสุข” ที่จริงแล้ว คุณสามารถพบความสุขได้ตั้งแต่ตอนนี้ก่อนที่คุณจะบรรลุเป้าหมายเสียอีก คุณควรมุ่งความสนใจและพลังงานไปที่ตัวคุณเอง เป้าหมาย ความสัมพันธ์ ความสุขของคุณที่นี่และเดี๋ยวนี้ นี่เป็นสิ่งสำคัญ เพราะชีวิตคือการผจญภัย และเพื่อให้น่าสนใจ คุณต้องมีส่วนร่วมด้วย

ความสัมพันธ์:

• “เขา/เธอไม่ได้บอกว่าเขา/เธอหมายถึงอะไร” หลายคนมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความจริงใจของเพื่อนและคู่ครองของตนทำให้การกระทำของตนมีแรงจูงใจซึ่งในความเป็นจริงไม่มีอยู่จริง บางทีปัญหาอาจเป็นเพราะความนับถือตนเองต่ำ บุคคลนั้นไม่คิดว่าตัวเองมีเสน่ห์ในฐานะบุคคลและเชื่อว่าเพื่อนหรือคู่รักของเขาสมควรได้รับเพื่อนที่สมบูรณ์แบบกว่านี้
• “ฉันไม่สามารถปฏิเสธเพื่อนหรือคู่ของฉันได้” หลายคนเชื่อว่ามิตรภาพหรือความรักที่แท้จริงต้องอาศัยการอุทิศตนอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม การสนองความต้องการส่วนตัวของคุณควรมาก่อนเสมอ เพื่อนหรือคู่ครองที่ดีควรเข้าใจสิ่งนี้
• “เพื่อน/คู่ครองควรทำเพื่อฉันในสิ่งที่ฉันทำเพื่อเขา” หลักการของการตอบแทนซึ่งกันและกันนั้นวิเศษมาก แต่มักมีคนเข้าใจผิด ในความเป็นจริง การทำดีไม่จำเป็นต้องมี "ค่าตอบแทน" เมื่อคุณทำด้วยความจริงใจ

• “ความสุขจะเกิดขึ้นเมื่อฉันเปลี่ยนสถานการณ์ภายนอก” เป็นความเชื่อทั่วไปที่ว่าความสุขเกิดขึ้นได้จากการลดน้ำหนัก หาเงิน ซื้อของบางอย่าง และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม แก่นแท้ของความสุขคือการเพลิดเพลินกับสิ่งเรียบง่ายแม้จะมีสถานการณ์ที่ยากลำบากก็ตาม
• “ความสุขอยู่ในบางสิ่ง” คุณมักจะได้ยินจากผู้คนว่าความสุขอยู่ที่ครอบครัว ลูก เงิน ฯลฯ อย่างไรก็ตาม ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ความสุขไม่ได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ภายนอกโดยตรงเสมอไป คุณสามารถมีทุกสิ่งที่คนๆ หนึ่งต้องการเพื่อความสุข แต่ไม่มีเลย ประการแรก อารมณ์นี้ควรมาจากความสามัคคีภายในของบุคคล จากความสามารถของเขาในการค้นหาความสุขในสิ่งที่เรียบง่าย
• “คนมีความสุขไม่สามารถเศร้าได้” เป็นเรื่องถูกต้องที่จะไม่มีความสุขในบางสถานการณ์ มีช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีในชีวิตของบุคคล คุณต้องปล่อยให้ตัวเองเศร้า ความขัดแย้งก็คือสิ่งนี้จะนำไปสู่ความสุข

ชมเชยผู้อ่านสำหรับความปรารถนาที่จะพัฒนาตนเองและสนับสนุนให้เขาระบุทัศนคติเชิงลบของเขา

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว ความปรารถนาที่จะพัฒนาตนเองเป็นสิ่งที่น่ายกย่องเสมอ และหากคุณทุ่มเทความพยายามทั้งหมดในการทำงานกับตัวเอง แสดงความขยันอย่างแท้จริง คุณจะบรรลุเป้าหมายอย่างไม่ต้องสงสัย

การระบุความเชื่อเชิงลบและการแก้ไขเป็นก้าวแรกสู่ความสำเร็จของคุณ ดังนั้นคุณต้องใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อระบุความเชื่อเชิงลบและแทนที่ด้วยความเชื่อเชิงบวก

เริ่ม

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับความเชื่อและหน้าที่ของมัน

ความเชื่อ- นี้ ลักษณะทั่วไปความสัมพันธ์ใด ๆ ระหว่างการแสดงออกต่าง ๆ ของประสบการณ์ชีวิต

• มันทำงานอะไรและอย่างไร
• อะไรคือผลของอะไรและอย่างไรทุกอย่างเชื่อมโยงกัน

เราเห็นในโลกสิ่งที่เราคุ้นเคยกับการเห็น "ผ่าน" ความเชื่อของเรา ( ตัวอย่างเช่น ชายชราสองคนแทนที่จะเป็นชายหนุ่มและหญิงสาวกำลังสนุกสนานและร้องเพลงด้วยกีตาร์)

ตัวอย่างความเชื่อ:

• ทุกสิ่งถูกสร้างขึ้นโดยพระเจ้า
• โลกกลม
• การศึกษาที่ดีคือกุญแจสู่ความสำเร็จ
• คนส่วนใหญ่ไม่ผิด

ความเชื่อแบ่งตามอัตภาพเป็น "การจำกัด" และ "การสนับสนุน"

การจำกัดความเชื่อ ตามที่คุณเข้าใจให้สร้างกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดซึ่งการปฏิบัติตามนั้น จำกัด บุคคลในการคิดและการกระทำของเขา

• ผู้ชายไม่ร้องไห้
• สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคือครอบครัว
• ฉันจะไม่มีวันทำเช่นนี้
• ฉันเป็นผู้แพ้
• ฉันทำไม่ได้เพราะฉันไม่มีเงิน (การศึกษา ความสัมพันธ์ ฯลฯ)
• ตอนนี้เกิดวิกฤติไม่มีใครซื้ออะไร

ความเชื่อที่สนับสนุน ในทางกลับกัน พวกเขาสร้างเงื่อนไขสำหรับเสรีภาพในการคิดและการกระทำ

• ถ้าคนอื่นทำได้ ฉันก็ทำได้เช่นกัน
• ฉันสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้
• ในช่วงวิกฤตคุณควรลองสิ่งใหม่ๆ
• จะมีวิธีและโอกาสอื่นอยู่เสมอ
• ผู้คนอาจแตกต่างกัน
• ฉันมีสิทธิ์ที่จะรัก (ความสำเร็จ ชีวิต ฯลฯ)

หน้าที่ของความเชื่อ:

1. ความเชื่อทำให้โลก “เป็นที่เข้าใจ” และเรียบง่ายสำหรับเรา
2. พวกเขาสร้าง "แผนที่แห่งความเป็นจริง" ซึ่งขึ้นอยู่กับการตัดสินใจและดำเนินการในความเป็นจริงนี้

ความเชื่อของเราคืออะไร ชีวิตของเราก็เช่นกัน

1. พระเจ้าไม่มีมืออื่นใดนอกจากมือของคุณ เพื่อให้บรรลุสิ่งที่คุณต้องการ กระทำในความเป็นจริง
2. การกระทำจะถูกกำหนดโดยเรา "แผนที่แห่งความจริง"
3. แผนที่ความเป็นจริงของเราได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว ออกจากความเชื่อมั่น(เกี่ยวกับวิธีการทำงาน สิ่งที่ตามมาจากอะไร และสิ่งที่เกี่ยวข้องกับอะไร)

ปรากฎว่าฉันเชื่อว่าหากคุณไม่สามารถบรรลุความสำเร็จที่คุณต้องการได้ (กำหนดเป้าหมายตามเกณฑ์ที่กำหนด) แม้ว่าผู้อื่นจะสามารถเข้าถึงได้ แต่ "แผนที่ความเป็นจริง" ของคุณก็ต้องตำหนิในเรื่องนี้ เช่น ความเชื่อของคุณ

ความเชื่อที่จำกัด 5 อันดับแรกที่สามารถฆ่าความสำเร็จของคุณได้

1. ความเชื่อเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของความจริงเพียงหนึ่งเดียว

มีความจริงที่หักล้างไม่ได้ มีบางสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้และเป็นความจริงเท่านั้น ไม่มีทางเลือกอื่น (ฉันไม่เห็น ฉันไม่ยอมรับ ฉันคิดว่ามันผิด ฯลฯ) ฉันและทุกคนต้องพึ่งพาความจริงเหล่านี้และยึดมั่นในความจริงเหล่านี้

2. ความเชื่อเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของมาตรฐานความถูกต้องเพียงมาตรฐานเดียว

มีเกณฑ์การประเมินที่ "ถูกต้องและเหมือนกันสำหรับทุกคน" บางประการ หากคุณไม่พบพวกเขา แสดงว่าคุณไม่ถูกต้อง (มีข้อบกพร่อง) และดังนั้น คุณไม่คู่ควรที่จะได้รับความสำเร็จ

3. เชื่อว่าอดีตเป็นพื้นฐานของปัจจุบันและอนาคต

ทุกสิ่งเชื่อมโยงถึงกัน อดีตมีอิทธิพลต่ออนาคต อดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ซึ่งหมายความว่าไม่มีอะไรสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในปัจจุบันและอนาคต ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องพยายาม

4. ความเชื่อเกี่ยวกับความเป็นสากลของสรรพสิ่ง

ถ้ามี A ก็จะมี B หรือถ้ามี A ก็จะมี B

เหตุการณ์สองเหตุการณ์ขึ้นไปเชื่อมโยงเป็นเหตุการณ์เดียวโดยการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผล

5. ความเชื่อเกี่ยวกับกฎหมายบางประการของข้อตกลงโลก

คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างได้เพราะนั่นคือวิธีการทำงานของโลก

ความเชื่อนี้ไม่ได้อธิบายหรือให้เหตุผลแต่อย่างใด

เพื่อทำลายความเชื่อที่จำกัดที่คุณต้องการ

- เพื่อทำความเข้าใจสิ่งนั้น

ทุกอย่างไม่เป็นอย่างที่คิด!

ความเชื่อ- นี่คือสิ่งที่คุ้นเคยซึ่งครั้งหนึ่งเคยบันทึกไว้ในจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกของเรา ลักษณะทั่วไปที่เราพึ่งพาโดยไม่ต้องคิดหรือตรวจสอบความเพียงพอสำหรับบริบทที่กำหนด.

สมองของเราเป็นเพียง โดยอัตโนมัติก่อให้เกิดลักษณะทั่วไปเหล่านี้เมื่อมีการกระตุ้นบางอย่างปรากฏขึ้นเพื่อที่จะ ทำให้กระบวนการตัดสินใจของเราง่ายขึ้น.

ความเชื่อคือภาพลวงตาของจิตใจสร้างขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่าโดยใครบางคนรับรู้โดยคุณเป็นความจริงฝังอยู่ในจิตใต้สำนึกเป็นข้อมูลที่เชื่อถือได้และใช้เป็นพื้นฐานในการตัดสินใจ

ทุกสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับโลก ตัวคุณ และสถานการณ์ต่างๆ ล้วนเป็นเช่นนั้น จินตนาการของคุณหรือการเลี้ยงดูของคุณ ยึดมั่นในรูปแบบทางภาษาที่เข้มงวดและขณะนี้ควบคุมความคิดและพฤติกรรมของคุณ

ความเชื่อได้รับการแก้ไขในหัวโดยพิจารณาจาก:

• คำกล่าวที่ได้รับจากผู้เฒ่าในวัยเด็กและได้รับสถานะความจริง
• ประสบการณ์ของตัวเองเมื่อทำซ้ำ 2-3 ครั้ง
• สรุปประสบการณ์ของคนสำคัญบางคนที่อยู่ใกล้เคียง

ความเชื่อเป็นการสะท้อนที่มีเงื่อนไขของจิตใจ นิสัย เป็นปฏิกิริยาแบบโปรเฟสเซอร์ของความเข้าใจคำอธิบายสถานการณ์เมื่อมีการกระตุ้นบางอย่างเกิดขึ้น

ข่าวดี:

คุณสามารถทำงานกับปฏิกิริยาตอบสนองแบบมีเงื่อนไขได้ สามารถติดตั้งและถอดออกได้ตามต้องการ

แต่เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนั้นในบทความใดบทความหนึ่งต่อไปนี้

ในระหว่างนี้หากคุณได้ค้นพบความเชื่อใดๆ ที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว ขั้นแรก ให้ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:

และอีกอย่างหนึ่งมาก โน๊ตสำคัญ.

การจำกัดความเชื่อมักมีหน้าที่ปกป้องบุคคล พวกเขาปกปิดตัวเอง ผลประโยชน์รองที่บุคคลได้รับเมื่อเขากระทำหรือไม่ปฏิบัติตามความเชื่อนี้

ตัวอย่างเช่น, สบายมากอย่าเครียดและหลีกเลี่ยงการประเมินเชิงลบของผู้อื่นหรือความพ่ายแพ้โดยซ่อนอยู่เบื้องหลังความเชื่อมั่นว่า "จะทำอย่างไร นี่คือวิธีการทำงานของโลก ทุกอย่างเพื่อบางคน ไม่มีอะไรสำหรับคนอื่น”

คำถามอื่นที่อาจเป็นประโยชน์ในสถานการณ์นี้

กิจกรรมที่จะเกิดขึ้นทั้งหมดบนหน้า

ความเชื่อเชิงลบที่จำกัด

สร้างความเป็นจริงเชิงบวกของคุณเอง

ระบบความเชื่อส่วนบุคคลของเราเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่มีอิทธิพลต่อความสามารถของเราในการสร้างความเป็นจริงที่เราต้องการ

รูปแบบชีวิตที่เราอาศัยอยู่นั้นได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัยซึ่งความสามารถของบุคคลในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเขานั้นขึ้นอยู่กับระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น และระบบความเชื่อส่วนบุคคลของเราเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่มีอิทธิพลต่อความสามารถของเราในการสร้างความเป็นจริงที่เราต้องการ
ความเชื่อมักกำหนดพฤติกรรมของบุคคล ตลอดจนวิธีที่เขามองเห็นและรับรู้โลกรอบตัวเขา

ลองนึกภาพสถานการณ์ที่คุณมั่นใจอย่างยิ่งว่าคนที่คุณรักชอบเพื่อนของคุณ ในกรณีนี้ แม้แต่การเชิญไปรับประทานอาหารเย็นโดยแสดงความเห็นอกเห็นใจก็กลายเป็นขั้นตอนที่ยากมากสำหรับคุณ แน่นอนว่านี่เป็นสถานการณ์ที่เกินจริง แต่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงอิทธิพลของความเชื่อที่มีต่อการตัดสินใจของเรา
หลักฐานที่ชัดเจนอีกประการหนึ่งคือ "ผลของยาหลอก" ที่รู้จักกันดี ในผู้ป่วยที่มั่นใจว่าได้รับยา อาการของโรคก็หายไป (ประมาณ 30%) แม้ว่าสารดังกล่าวจะไม่เกี่ยวข้องกับยาก็ตาม

หากคุณต้องการสร้างชีวิตใหม่ ความเป็นจริงในอุดมคติของคุณ ก่อนอื่นคุณควรจัดการกับสิ่งที่เรียกว่าความเชื่อที่จำกัด ซึ่งมักจะขัดแย้งกับความเป็นจริงในปัจจุบันและสนับสนุนให้เราดำเนินการอย่างไร้ประสิทธิผล อารมณ์เชิงลบซึ่งบุคคลประสบในปริมาณมาก มีคุณสมบัติเดียวกัน และเป็นอารมณ์เชิงลบที่ครอบงำซึ่งบ่งบอกถึงความเหนือกว่าของระบบความเชื่อที่จำกัด ในทำนองเดียวกัน ทัศนคติเชิงลบใดๆ ก็ตามจะสร้างอุปสรรคใหญ่บนเส้นทางสู่ความเป็นจริงที่มีความสุขครั้งใหม่
หากต้องการเปลี่ยนระบบความเชื่อโดยสิ้นเชิงซึ่งหมายถึงการยุติความเชื่อที่จำกัดไปตลอดกาล จำเป็นต้องแก้ไขภูมิหลังทางอารมณ์เชิงลบและความเชื่อที่ก่อให้เกิดสภาวะนี้
ความเชื่อในตนเองของเรามีความสามารถสูงสุดที่จะมีอิทธิพลต่อเรา
เปลี่ยนสิ่งเหล่านั้นและการเปลี่ยนแปลงอันลึกซึ้งที่จะเกิดขึ้นในชีวิตของคุณจะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นและสวยงามยิ่งขึ้น

อิทธิพลของความเชื่อต่อพฤติกรรมของมนุษย์

เมื่อพิจารณาถึงบทบาทที่แพร่หลายซึ่งความเชื่อมีต่อการก่อตัวของรูปแบบพฤติกรรมของมนุษย์ในชีวิตประจำวัน เราสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าเมื่อเริ่มการเปลี่ยนแปลง คุณจะย้าย "ก้อนหิมะ" และในไม่ช้าการเปลี่ยนแปลงจะไม่ต้องการการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจากคุณอีกต่อไป . หากไม่มีความพยายามอย่างล้นเหลือทุกอย่างจะเกิดขึ้นเองเกือบทั้งหมด
นี่เป็นตัวอย่างง่ายๆ
จำลองสถานการณ์ทางจิตที่คุณตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักก่อนวันหยุดฤดูร้อน แนะนำ? ทีนี้ลองคิดดู: หากคุณได้รับอิทธิพลจากความเชื่อที่ว่าไม่มีอะไรจะได้ผล แรงจูงใจให้ตัวเองทำแบบฝึกหัดและการรับประทานอาหารที่จำเป็นจะกลายเป็นปัญหามากกว่า
และหากสิ่งนี้เป็นจริง คุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ เพราะหากคุณพบกับอุปสรรคแรกและไม่สามารถเอาชนะมันได้ คุณจะพิจารณาหลักฐานของความล้มเหลวนี้แล้วยอมแพ้
และไม่ว่าคุณจะต่อสู้กับอารมณ์เชิงลบเกี่ยวกับเรื่องนี้มากแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะใช้เทคนิคการสร้างแรงบันดาลใจมากมายเพียงใด ก็ไม่น่าจะเกิดผลจนกว่าคุณจะกำจัดความเชื่อที่จำกัดเชิงลบที่สุดที่ว่า “ฉันไม่มีทางประสบความสำเร็จอยู่ดี”

เพื่อให้บรรลุการปรับปรุงที่สำคัญและวัดผลได้และเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงของคุณ คุณต้องเปลี่ยนระบบความเชื่อที่จำกัดของคุณอย่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขปัญหาใด ๆ ในด้านชีวิตที่คุณสนใจ

ความเชื่อที่จำกัดที่เป็นไปได้สำหรับคนส่วนใหญ่
- มันเป็นไปไม่ได้สำหรับฉันที่จะประสบความสำเร็จในอาชีพการงานและชีวิตส่วนตัวที่น่าพึงพอใจในเวลาเดียวกัน
- ถ้าฉันเปิดเผยและซื่อสัตย์ ผู้คนจะเริ่มใช้ประโยชน์จากมัน
- ถ้าฉันเปิดเผยและซื่อสัตย์ ผู้หญิงจะเริ่มเอาเปรียบฉัน
- เป็นไปไม่ได้สำหรับฉันที่จะตกลงกับความจริงที่ว่าผู้ชายก็คือสิ่งที่พวกเขาเป็น
- มันเป็นไปไม่ได้สำหรับฉันที่จะตกลงกับความจริงที่ว่าผู้หญิงก็คือสิ่งที่พวกเขาเป็น
- มันเป็นไปไม่ได้สำหรับฉันที่จะให้อภัยตัวเองที่พลาดความรักที่แท้จริง
- ฉันจะไม่มีวันเอาชนะข้อบกพร่องของตัวเองได้
- ฉันเป็นคนที่ไม่มั่นใจ
- ฉันจะไม่มีวันเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ
- ฉันไม่สามารถมีรายได้เพียงพอ
- ฉันจะไม่สามารถได้งานที่เหมาะกับฉัน
- ฉันไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้เมื่อจำเป็น
- ฉันไม่สามารถแสดงความรู้สึกและอารมณ์อย่างเปิดเผยได้
- ฉันไม่สามารถมีสมาธิเมื่อต้อง
- ฉันเป็นคนใจร้อน
- ฉันไม่มีความอดทนเพียงพอในการเลี้ยงลูก
- ฉันทนคุยกับญาติไม่ได้
- ฉันขาดความยับยั้งชั่งใจเมื่อสื่อสารกับสามี
- ฉันไม่สามารถดึงดูดคู่ชีวิตที่คู่ควรได้
- ฉันไม่สามารถเป็นผู้นำที่ดีได้
- ฉันไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้
- ฉันเลือกผู้ชาย/ผู้หญิงผิด
- ฉันไม่เคยมีโชคในความสัมพันธ์เลย
- เวลาของฉันหมดลงแล้ว
- ฉันจะไม่แสดงตัวตนที่แท้จริงออกมา ผู้ชายกลัวสิ่งนั้น
- ฉันไม่สามารถมีความสุขได้หากไม่มีคู่ครอง

วิธีการเรียนรู้ที่จะระบุความเชื่อที่จำกัด?

สาเหตุหลักของความล้มเหลวมากมายในชีวิตไม่ใช่โชคร้ายทางพยาธิวิทยา แต่เป็นการระบุตัวตนของเราเองด้วยความเชื่อที่จำกัด ซึ่งเราเองเริ่มพิจารณาว่าเป็นจริงโดยไม่มีเหตุผล สถานการณ์นั้นไม่ใช่เรื่องจริงเลย เราเพิ่งตัดสินใจและเข้าใจว่าทุกสิ่งไม่สามารถเป็นทางใดทางหนึ่งได้

ตัวอย่างเช่น เราใช้ข้อความที่ว่า “เงินนั้นหามาได้ยาก” ความเชื่อนี้ถูกมองว่าเป็นทางเลือกเดียวที่ถูกต้องสำหรับการพัฒนาเหตุการณ์ซึ่งเป็นเหตุผลที่จะต้องทำเช่นนี้หรือไม่ทำอะไรเลย เป็นไปได้ไหมที่จะรับมือกับสถานการณ์นี้? ใช่ โดยการระบุว่าคุณมีความเชื่อที่จำกัดนี้และแทนที่มัน ยังไง?
สิ่งแรกที่คุณต้องทำก่อนเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตคือการแทนที่ความเชื่อที่มีอยู่ซึ่งไม่อนุญาตให้คุณเดินไปในทิศทางที่ถูกต้อง คุณเพียงแค่ต้องถามตัวเองว่า “ฉันต้องทำอะไรจึงจะประสบความสำเร็จในสาขานี้”
คุณจะได้รับรายการคำถามเพื่อการวิเคราะห์ตนเองซึ่งจะช่วยให้คุณค้นพบความเชื่อของตัวเอง
1. บุคคลอาจจำเป็นต้องมีสิ่งใดเพื่อบรรลุเป้าหมายของตน?
2. ความเชื่ออะไรที่สามารถชักนำบุคคลไปสู่ตำแหน่งที่ไม่มีใครอยากได้ได้?
3. สิ่งที่สามารถพูดเกี่ยวกับคุณในฐานะบุคคลที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจที่เสนอ? (เช่น หาเงิน)
4. คุณจะอธิบายกิจกรรมที่เสนอซึ่งคุณต้องการประสบความสำเร็จได้อย่างไร?
5. คุณสามารถบอกเราเกี่ยวกับผู้คนที่สามารถประสบความสำเร็จในสาขาที่เป็นปัญหาได้อย่างไร? (ในสิ่งที่คุณสนใจจากมุมมองของการเอาชนะ)
6. คุณจะเปรียบเทียบโลกกับพื้นที่ชีวิตที่คุณสนใจได้อย่างไร?

เพื่อระบุความเชื่อที่จำกัดในใจของคุณและแทนที่มัน คุณต้องใช้แบบฝึกหัดที่ช่วยให้คุณทำสิ่งนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

พิจารณาความเชื่อที่นำเสนอในรายการอย่างรอบคอบ และระบุความเชื่อที่เหมาะกับคุณมากที่สุด
จากนั้นใช้คำถามที่แนะนำและรับคำตอบ ดังนั้นความเชื่อของคุณเองจะปรากฏ
ใช้วิธีการบางอย่างเพื่อตระหนักถึงข้อจำกัดที่คุณได้ระบุและแทนที่ระบบความเชื่อเชิงลบด้วยระบบความจริงที่สำคัญ ซึ่งเป็นความเป็นจริงใหม่ที่คุณปรารถนา
และด้วยทุกคำถามและความเชื่อใหม่ๆ

ผลลัพธ์ที่สำคัญที่สุดควรเป็นอารมณ์เชิงบวกและความศรัทธาโดยสมบูรณ์ว่าความเชื่อที่ขัดขวางเส้นทางสู่ความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่นั่นอีกต่อไปแล้ว และมีระบบใหม่ของความเชื่อเชิงบวกที่มีประสิทธิภาพเกิดขึ้นแทนที่
ถามตัวเอง:
1. ความเชื่อจำกัดก่อนหน้านี้มีความสำคัญหรือไม่?
2. ตอนนี้ฉันเชื่อระบบความเชื่อใหม่จริงหรือ?

ไม่จำเป็นต้องทิ้งอุปสรรคระหว่างทางไปสู่เป้าหมาย แล้วโชคจะเข้าข้างคุณอย่างแน่นอน

การทดสอบกล้ามเนื้อเป็นการออกกำลังกายแบบประยุกต์ในด้านกายภาพศาสตร์ ซึ่งเป็นศาสตร์แห่งการเคลื่อนไหว มันขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าปฏิกิริยาของกล้ามเนื้อของร่างกายต่อความจริงและการโกหกนั้นแตกต่างกัน ความจริงทำให้เราเข้มแข็งขึ้น ความเท็จทำให้เราอ่อนแอลง ในระดับจิตใต้สำนึก ร่างกายของเราจะรู้ว่าอะไรดีอะไรไม่ดีสำหรับเรา ความจริงอยู่ที่ไหน ความเท็จอยู่ที่ไหน ซึ่งสามารถใช้เพื่อกำหนดทางเลือกของสิ่งที่คุณต้องทำ ผลิตภัณฑ์ใดมีประโยชน์ ตรวจสอบความถูกต้องของข้อความ ฯลฯ

เราจะใช้มันเพื่อทดสอบการมีอยู่ของบางอย่าง ความเชื่อเชิงลบ ในจิตไร้สำนึกของเรา วิธีทดสอบกล้ามเนื้อ (กายภาพ) ด้วยตัวเอง:

ยืนตัวตรง. มือลง ผ่อนคลายขาของคุณทั้งร่างกายของคุณ
หายใจลึกๆ 3 ครั้ง หลับตา.
ปรับเทียบร่างกายของคุณ บอกเขาว่า “นี่คือคำตอบของฉัน” และฟังร่างกายของคุณ มันควรจะโน้มตัวไปข้างหน้า
ตอนนี้พูดว่า "นี่คือหมายเลขของฉัน" ฟังร่างกาย. มันควรจะเอนไปด้านหลัง

ตอนนี้คุณสามารถถามคำถามและรับคำตอบจากร่างกายของคุณได้แล้ว และรู้ว่ามันไม่โกหกแน่นอน! มันแค่ไม่รู้ว่าสิ่งนี้เป็นไปได้ มันดำรงอยู่และบรรลุหน้าที่ทางสรีรวิทยาของมัน และพยายามดิ้นรนเพื่อสภาวะที่กลมกลืนกันอยู่เสมอ

จะระบุทัศนคติเชิงลบได้อย่างไร? ความเชื่อ 4 ระดับ

ฉันสามารถเขียนได้ทันทีว่าทัศนคติเชิงลบบางอย่างที่ให้ไว้ด้านล่างนี้อาจดูแปลกและเข้าใจยากด้วยซ้ำ ความจริงก็คือเราแต่ละคนมีประสบการณ์ส่วนตัว ประสบการณ์ของบรรพบุรุษ ประสบการณ์ส่วนรวม ประสบการณ์ชาติที่แล้ว และอื่นๆ ความเชื่อในเรื่อง ThetaHealing มี 4 ระดับ

ระดับความเชื่อขั้นพื้นฐาน- ความเชื่อในระดับนี้คือสิ่งที่เราได้รับการสอนมาในชีวิตของเรา สิ่งที่เรายอมรับมาตั้งแต่เด็กจนกลายเป็นส่วนหนึ่งของเรา

ระดับความเชื่อทางพันธุกรรม- เราได้รับความเชื่อในระดับนี้จากบรรพบุรุษของเราหรือถูกเพิ่มเข้าไปในยีนของเราในช่วงชีวิตของเรา

ระดับความเชื่อทางประวัติศาสตร์ความเชื่อในระดับนี้หมายถึงความทรงจำในชีวิตในอดีตหรือความทรงจำทางพันธุกรรมเชิงลึก หรือประสบการณ์จิตสำนึกส่วนรวมที่เราดำเนินการมาจนถึงปัจจุบัน

ระดับจิตวิญญาณความเชื่อในระดับนี้คือทุกสิ่งที่บุคคลเป็น ในการทำงานในระดับนี้ ผู้ประกอบวิชาชีพจะหันไปหาจิตวิญญาณของบุคคล ไปสู่แก่นแท้ของบุคคลนี้

ความเชื่อเชิงลบ (ทัศนคติเชิงลบ) มาจากไหน?

บ่อยที่สุดตั้งแต่วัยเด็ก เด็กเกิดและเริ่มต้นเหมือนฟองน้ำ เพื่อดูดซับทุกสิ่งที่คนรอบข้างและพื้นที่โดยรอบถ่ายทอดให้เขา จากข้อมูลนี้ บุคคลตั้งแต่อายุยังน้อยจะพัฒนาระบบค่านิยมพื้นฐาน - ตัวละครตามที่เขาสร้างชีวิตในอนาคต

ดังนั้นความเชื่อที่นำเสนอด้านล่างนี้จึงเป็นความเชื่อที่ผมได้ระบุในขณะที่ทำงานร่วมกับผู้อื่น บางคนอาจดูแปลกมากจริงๆ แต่แต่ละคนก็มีประสบการณ์ของตัวเอง การระบุและขุดค้นความเชื่อและทัศนคติเชิงลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยตัวคุณเอง ถือเป็นงานที่ต้องใช้ความอุตสาหะและต้องใช้ความตระหนักรู้อย่างมาก ดังนั้นด้วยการทดสอบการติดตั้งจากแหล่งอื่น คุณสามารถเร่งกระบวนการ "ล้างข้อมูล" ของคุณได้อย่างมาก จิตใต้สำนึก จากวัชพืชเหล่านี้

บทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับคณิตศาสตร์

ทัศนคติเชิงลบที่ขัดขวางความรัก ชีวิตส่วนตัว และการสร้างครอบครัว

ทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับชาย/หญิง:

กลุ่มแรกของทัศนคติเชิงลบ (ความเชื่อ) คือทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับชาย/หญิง น่าเสียดายที่ความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามมักจะไม่เพียงแต่นำมาซึ่งความสุขเท่านั้น แต่ยังนำประสบการณ์เชิงลบอีกมากมายมาให้ด้วย เป็นผลให้ความเชื่อบางอย่างต่อไปนี้อาจปรากฏในจิตไร้สำนึก

• ผู้ชายทุกคนเป็นผู้หญิง
• ผู้ชายเป็นผู้หญิง

ข้าพเจ้าขอชี้แจงทันทีว่าความเชื่อที่ว่า “ผู้ชายมีคนเจ้าชู้” เป็นความเชื่อปกติ เนื่องจากเป็นความจริงที่ว่ามีผู้หญิงในหมู่ผู้ชายและไม่มีประโยชน์ที่จะยกเลิก พระเจ้าทรงเป็นผู้ตัดสินพวกเขา ปล่อยให้พวกเขา "เดิน" แต่ความเชื่อ: “ผู้ชายทุกคนเป็นคนเจ้าชู้” นั้นเป็นความเชื่อเชิงลบที่ควรได้รับการแก้ไข

• ผู้ชายทุกคนเป็นคนโง่
• ผู้ชายทุกคนก็โกง
• ผู้ชายเป็นสัตว์สกปรกและตัณหา
• ผู้ชายต้องการแค่เซ็กส์
• ผู้ชายไม่สนใจสิ่งอื่นใดนอกจากเรื่องเพศ
• ผู้ชายสนใจแค่เรื่องกิน นอน และมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น (นี่คือสิ่งที่แม่ของเธอบอกกับลูกค้าคนหนึ่งของฉัน และถ้าตามจริงแล้ว มันฟังดูเหมือน: “พ่อของคุณแค่กิน นอน และมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น” หากคุณตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามความเชื่อของคุณ ให้จำไว้ว่าอะไรและในอะไร คำที่พ่อแม่หรือบุคคลของคุณบอกคุณแทน)
• ผู้ชายกินและนอนเท่านั้น
• วิ่งตามทุกคน..
• คงไม่พลาดแม้แต่กระโปรงเดียว
• เหี้ยทุกอย่างที่เคลื่อนไหว
• ผู้ชายก็คือสัตว์ (สัตว์ สิ่งมีชีวิต...)
• เฉพาะผู้ที่ไม่มีทางเลือกเท่านั้นที่ยังคงซื่อสัตย์
• ไม่มีผู้ชายที่ซื่อสัตย์ในธรรมชาติ
• ผู้ชายไล่ตามผู้หญิงเพียงเพื่อยืนยันตัวเอง
• ผู้ชายไล่ตามผู้หญิงไม่ใช่เพื่อสร้างครอบครัวหรือสร้างความสัมพันธ์ แต่เพื่อเอาใจอีโก้ของพวกเธอ การยืนยันตนเอง
• ผู้ชายสนใจแค่อีโก้และความทะเยอทะยานของพวกเขาเท่านั้น แต่พวกเขาไม่สนใจความรู้สึกของผู้หญิง
• สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ชายคือเพื่อนอิจฉาเขา
• ผู้ชายไม่สนใจความรู้สึกของผู้หญิง
• ผู้ชายระบายความโกรธใส่ผู้หญิง (ภรรยา ลูก คนที่อ่อนแอกว่า ฯลฯ) สำหรับความล้มเหลวของพวกเขา
• ผู้ชายหยาบคาย หยาบคาย และไม่เคารพผู้หญิง (ภรรยา ลูก คนที่อ่อนแอกว่า) ทัศนคติแบบนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้หญิงที่เติบโตมาในครอบครัวที่พ่อปราบปรามแม่ บางทีเขาอาจจะเรียกร้องการยอมจำนนต่อตัวเองอย่างเข้มงวดและไม่มีข้อสงสัยด้วยซ้ำ และทรงลงโทษอย่างสาหัสทุกความผิด
• นี่เป็นสัญญาณของความเป็นชาย (ผู้ชายที่แท้จริง) ในการแสดงตนต่อผู้ที่อ่อนแอกว่า (เอาล่ะ ผู้หญิงที่ชอบ "ผู้ชายเลว")
• ชายแท้ ชายแท้ มักแสดงตนต่อผู้ที่อ่อนแอกว่าเสมอ
• การวางตัวบนจุดอ่อนคือสัญญาณของความเป็นชาย
• ผู้แข็งแกร่งมักจะกดขี่ผู้อ่อนแอเสมอ
• ฉันแสดงตนต่อผู้ที่อ่อนแอกว่า แพร่กระจายความเน่าเปื่อยไปยังผู้ที่อ่อนแอที่สุด - เขาแสดงให้เห็นถึงความเหนือกว่าและความเหนือกว่า
• สำหรับผู้ชาย การแสดงความรู้สึกถือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ
• ฉันประณามผู้ชายที่ร้องไห้
• ผู้ชายที่แท้จริงควรหยาบคาย แข็งแกร่ง โหดร้าย
• ผู้ชายที่แท้จริงก็เหมือนหินเหล็กไฟ ไม่ควรแสดงความรู้สึก.
• เมื่อความยากลำบากครั้งแรกในความสัมพันธ์ผู้ชายก็จากไป
• ผู้ชายติดสุรา
• ผู้ชายทุกคนดื่มแอลกอฮอล์
• ผู้ชายทุกคนติดสุรา
• ผู้ชายที่แท้จริงทุกคนดื่มแอลกอฮอล์
• ผู้ชายไม่รู้ว่าจะรักอย่างไร
• ผู้ชายก็น่าขยะแขยง
• ผู้ชายเห็นแก่ตัว
• ผู้ชายไม่ใช่อะไรนอกจากปัญหา
• ผู้ชายธรรมดาๆหาได้ยาก
• ไม่มีผู้ชายธรรมดาเหลืออยู่เลย
• ไม่เหลือผู้ชายที่แท้จริงอีกแล้ว
• ทุกวันนี้ผู้ชายสูญพันธุ์ไปหมดแล้ว
• ผู้ชายไม่มีอะไรนอกจากความกังวล
• ผู้ชายไม่ใช่อะไรนอกจากปัญหา
• ผู้ชายไม่มีอะไรนอกจากปัญหา
• ฉันไม่มีความสุขเพราะผู้ชาย(ผู้ชาย)
• อย่ายุ่งกับผู้ชายจะดีกว่า
• เป็นการดีกว่าที่จะไม่ยุ่งกับผู้ชายเลย
• มันง่ายกว่าถ้าไม่มีผู้ชาย
• มันง่ายกว่าถ้าไม่มีผู้ชาย
• มันอิสระกว่าถ้าไม่มีผู้ชาย
• ไม่มีผู้ชาย - ไม่มีปัญหา
• ผู้ชายเป็นอันตราย
• ผู้ชายมีความก้าวร้าว
• ฉันมีความเกลียดชังผู้ชาย
• ฉันกลัวผู้ชาย
• ผู้ชายที่รักคือผู้พิพากษาที่ต้องสอบผ่านอย่างมีสีสัน
• ต่อหน้าผู้ชายที่ฉันชอบ (คนที่ฉันรัก) ฉันจะต้องสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง (ทัศนคติหรือทัศนคติแบบนี้อาจเกิดได้กับผู้หญิงที่มีพ่อเรียกร้อง พ่อของลูกค้าคนหนึ่งเรียกร้องให้เธอสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง สิวบนใบหน้าของเธอเป็นสาเหตุของเรื่องอื้อฉาว พอโตขึ้นเธอก็รับรู้โดยไม่รู้ตัว ผู้ชายที่เธอชอบในฐานะผู้ตรวจสอบที่เข้มงวดและพยายามทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบต่อหน้าเขา ซึ่งทำให้เกิดความตึงเครียดภายในอย่างรุนแรงและปัญหาใหญ่กับชีวิตส่วนตัวของฉัน)
• ฉันต้องปรับตัวเข้ากับผู้ชาย
• ฉันต้องทำให้ผู้ชายพอใจ
• ฉันต้องทำให้ผู้ชายพอใจ
• ผู้ชายและความสนใจของเขามาเป็นอันดับแรกสำหรับฉัน
• ฉันต้องเป็นสิ่งที่ผู้ชายอยากให้ฉันเป็น
• ฉันต้องโน้มน้าวผู้ชายว่าเขาจะรู้สึกดีกับฉัน
• ถ้าฉันไม่สามารถโน้มน้าวผู้ชายได้ว่าเขาจะรู้สึกดีกับฉัน เขาก็จะไม่อยากอยู่กับฉัน
• ฉันต้องบังคับตัวเองกับผู้ชายคนหนึ่ง
• ถ้าฉันไม่สามารถแสดงและโน้มน้าวผู้ชายได้ว่าเขาจะรู้สึกดีกับฉัน เขาก็จะไปไปหาผู้หญิงคนอื่น
• ฉันกดดันผู้ชาย

• บทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับคณิตศาสตร์

• ฉันปราบปรามผู้ชาย
• ฉันฉลาดกว่าผู้ชายคนไหน
• ผู้ชายก็โง่
• ถ้าฉันชอบผู้ชายคนนี้ ผู้หญิงทุกคนรอบตัวฉันก็ชอบเขาเช่นกัน
• ฉันกลัวความสัมพันธ์กับผู้ชาย
• ฉันกลัวปล่อยให้ผู้ชายเข้ามาใกล้ฉัน
• ผู้ชายรักคนที่ไม่รักเขา
• การที่ผู้ชายจะรักคุณและอยู่กับคุณ เขาไม่สามารถถูกรักได้
• ผู้ชายชอบผู้หญิงที่ทำอะไรไม่ถูก
• ผู้ชายรักผู้หญิงที่ทำอะไรไม่ถูก
• เพื่อที่จะได้รับความรัก ฉันต้องกลายเป็นคนไร้หนทาง
• ฉันรังเกียจผู้ชาย
• ฉันรังเกียจผู้ติดสุรา
• ฉันรังเกียจผู้ชายที่ดื่มเหล้า
• ฉันรังเกียจผู้ชายที่อ่อนแอ
• ถ้าผู้ชายมีรายได้น้อยกว่าฉัน แสดงว่าเขาไม่ใช่ผู้ชาย
• ฉันรังเกียจผู้ชายที่อ่อนแอ
• ฉันรังเกียจคนที่มีรายได้น้อยกว่าฉัน
• ฉันไม่ยอมรับความรักของผู้ชาย
• ฉันปฏิเสธความรักของผู้ชายคนหนึ่ง
• ความรักของผู้ชายเป็นอันตรายต่อฉัน
• • ผู้หญิงทุกคนเป็นโสเภณี
  • ฉันมีความรังเกียจผู้หญิง
  • ฉันกลัวผู้หญิง
  • ผู้หญิงเป็นคนโง่
  • ความโชคร้ายทั้งหมดเกิดจากผู้หญิง
  • ผู้หญิงไม่มีอะไรนอกจากโชคร้าย
  • ผู้หญิงจะฉลาดหรือสวยก็ได้
  • สำหรับผู้หญิงสิ่งสำคัญคือเงิน
  • ผู้หญิงสนใจแต่เงินเท่านั้น
  • ผู้หญิงชอบผู้ชายรวยเท่านั้น
  • ไม่มีผู้หญิงที่ฉลาด
  • ผู้หญิงแขวนคอผู้ชายรวย (ผู้ชาย)

  ทัศนคติเชิงลบที่พูดถึงความสมบูรณ์แบบของชีวิตส่วนตัว

  การทำให้เป็นอุดมคติเป็นแนวคิดที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง ซึ่งเป็นความคาดหวังที่สำคัญมากสำหรับเรา และหากบางสิ่งในชีวิตไม่เกิดขึ้นตาม "ความคาดหวัง" ประสบการณ์เชิงลบก็จะเกิดขึ้นซึ่งจะขัดขวางการเข้ามาของสิ่งที่คุณต้องการเข้ามาในชีวิต ในกรณีนี้ ครอบครัว ความสัมพันธ์ และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับชีวิตส่วนตัว

  • ฉันให้ความสำคัญกับผู้ชายมากเกินไปในชีวิตของฉัน (หากคำตอบคือ “ใช่” นั่นหมายความว่ามี “อุดมคติ” ของผู้ชาย ความสัมพันธ์ ครอบครัว และทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมัน)
  • ฉันให้ความสำคัญกับชีวิตส่วนตัวมากเกินไป
  • ชีวิตที่ไม่มีผู้ชายไม่สมบูรณ์
  • ผู้หญิงไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความรัก (ความรักต่อผู้ชาย ความสัมพันธ์ ครอบครัว ลูกๆ)
  • ผู้หญิงไม่สามารถมีความสุขได้หากปราศจากความรัก (ความรักต่อผู้ชาย ความสัมพันธ์ ครอบครัว ลูกๆ)
  • ผู้หญิงไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความสัมพันธ์
  • จะต้องมีผู้ชายคนหนึ่ง
  • ผู้หญิงไม่สามารถรู้สึกสมบูรณ์แบบได้หากไม่มีผู้ชาย (ครอบครัว ความสัมพันธ์)
  • ถ้าฉันไม่คิดถึงผู้ชายเขาจะไม่มีวันปรากฏ
  • ถ้าฉันคิดถึงสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ผู้ชายและความสัมพันธ์ ฉันจะไม่มีวันคิดถึงสิ่งเหล่านั้น (ผู้ชายและความสัมพันธ์)
  • ชีวิตที่แท้จริงและสมบูรณ์จะเริ่มต้นหลังจากที่ผู้ชายปรากฏตัวในชีวิตของฉันเท่านั้น
  • ฉันประณามผู้หญิงโสด (หย่าร้าง ยังไม่ได้แต่งงาน)
  • ผู้หญิงที่ยังไม่ได้แต่งงาน (หย่าร้าง) เป็นผู้หญิงชั้นสอง
  • ผู้หญิงที่ไม่มีผู้ชายก็ไม่ใช่ผู้หญิง
  • ถ้าฉันหยุดคิดถึงเขา ความสัมพันธ์ระหว่างเราก็คงขาดลง (สำหรับผู้หญิงที่ยึดติดกับผู้ชายบางคน)

  ทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับครอบครัวและชีวิตครอบครัว

  • เมื่อครอบครัวและลูก ๆ ปรากฏขึ้น ชีวิตก็จะเริ่มสิ้นสุดลง
  • เมื่อครอบครัวและลูกๆ ปรากฏขึ้น นั่นหมายความว่าความเยาว์วัยสิ้นสุดลงแล้ว
  • ครอบครัว ลูกๆ บ้าน การทำงานที่ประสบความสำเร็จ ล้วนแต่น่าเบื่อและน่าเบื่อ
  • ครอบครัว ลูก บ้าน มีความรับผิดชอบมากเกินไปสำหรับฉัน
  • ครอบครัวจำกัดเสรีภาพมากเกินไป
  • การปรากฏตัวของครอบครัวและลูกๆ หมายถึงการสิ้นสุดของชีวิตที่สนุกสนานและอิสระ
  • ชายและหญิงพบว่าเป็นการยากที่จะเข้าใจซึ่งกันและกัน
  • ยากที่ชายและหญิงจะเข้ากันได้
  • เป็นเรื่องยากสำหรับชายและหญิงที่จะมีความสุขร่วมกัน
  • ในขณะที่ผู้หญิงกำลังทำงาน ผู้ชายก็สนุกสนาน
  • ผู้หญิงดึงทุกอย่างมาเอง
  • ในครอบครัวผู้หญิงจะดูแลทุกอย่าง
  • จะดีกว่าสำหรับผู้หญิงเมื่อผู้ชายไม่อยู่บ้าน (แม่ของลูกค้าคนหนึ่งของฉันย้ำอยู่เสมอว่าเธอรู้สึกดีและเป็นอิสระเมื่อพ่อของเธอไม่อยู่บ้าน)
  • ฉันไม่สามารถสร้างครอบครัวที่มีความสุขได้
  • ฉันไม่สามารถสร้างครอบครัวที่มีความสุขได้
  • ฉันไม่ได้ถูกสร้างมาเพื่อการแต่งงาน
  • เป็นการดีกว่าที่จะไม่แต่งงานเลย
  • ฉันต้องเชื่อฟังผู้ชายคนนั้น
  • ภรรยาต้องเชื่อฟังสามีของเธอ
  • ภรรยาจะต้องเชื่อฟังสามีของเธอในทุกสิ่ง
  • สำหรับผู้ชายลูกคือภาระ
  • สำหรับผู้ชาย ครอบครัวถือเป็นภาระ
  • เงินและครอบครัวแข่งขันกันในชีวิตของฉัน
  • เงินและครอบครัวเป็นคู่แข่งกัน
  • เงินมาแทนที่สามีและลูกๆ ของฉัน
  • ฉันสามารถสร้างประโยชน์ให้กับโลกได้มากขึ้นถ้าฉันไม่มีครอบครัวและลูก
  • เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่เข้มแข็งและพึ่งพาตนเองได้จะแต่งงาน
  • ถ้าผู้หญิงทำทุกอย่างได้ด้วยตัวเอง เธอก็ไม่ต้องการผู้ชาย
  • ผู้หญิงที่พึ่งพาตนเองได้และมั่นใจจะโดดเดี่ยว เข้มแข็งเกินไป และไม่ต้องการใครเลย
  • ฉันทำเองได้ทุกอย่าง เลยไม่ต้องการใคร
  • ถ้าฉันทำทุกอย่างด้วยตัวเองได้ แล้วทำไมฉันต้องมีผู้ชายด้วย
  • ฉันทำทุกอย่างด้วยตัวเองได้ ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องการผู้ชาย
  • ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าการหย่าร้าง
  • การหย่าร้างเป็นเรื่องน่าละอาย

  • บทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับคณิตศาสตร์

  • การแต่งงานเกิดขึ้นในสวรรค์ ดังนั้นการหย่าร้างจึงเป็นบาป
  • การหย่าร้างเป็นบาป
  • ถ้าฉันเป็นตัวของตัวเอง ฉันจะไม่มีวันแต่งงาน
  • ความแข็งแกร่ง ความสามารถ และศักยภาพของฉันทำให้ผู้คนกลัว

  ตอนนี้มีคำถามเชิงตรรกะเกิดขึ้นว่าจะทำอย่างไรกับทัศนคติเชิงลบเหล่านี้ ฉันเจาะลึกและยกเลิกพวกมันด้วยการรักษาทีต้า หลังจากนั้นฉันสอนคน ๆ หนึ่งว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรโดยปราศจากทัศนคติและความกลัวที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา (ฉันจะเขียนทั้งหมดนี้ในสิ่งพิมพ์ต่อ ๆ ไป) จากนั้นโหลดความรู้สึกที่เกี่ยวข้อง ฉันขอแนะนำให้ทุกคนที่ทำงานอย่างอิสระเรียนรู้ทีต้าบำบัด เข้าเรียนหลักสูตรพื้นฐานอย่างน้อยเพื่อเรียนรู้วิธีทำทั้งหมดนี้โดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากภายนอก

  ผู้ที่ไม่ต้องการศึกษาการรักษาทีต้าไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามหรือไม่มีโอกาสทางการเงิน - คุณสามารถเขียนถึงได้ ที่อยู่อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท คุณต้องเปิดใช้งาน JavaScript เพื่อดูเราจะสื่อสารในหัวข้อการเปลี่ยน NU ด้วยตนเอง การให้คำปรึกษาจะดำเนินการผ่าน Skype หรือ Viber การให้คำปรึกษายังใช้องค์ประกอบของศิลปะบำบัด ทรายบำบัด การบำบัดร่างกาย การวิเคราะห์เชิงธุรกรรม และอื่นๆ อีกมากมาย ให้ชีวิตสดใสและน่าสนใจยิ่งขึ้น! การให้คำปรึกษาส่วนบุคคลเป็นไปได้สำหรับผู้อยู่อาศัยใน Dnieper การให้คำปรึกษาครั้งแรกฟรี

  หากคุณชอบบทความนี้และพบว่ามีประโยชน์ แบ่งปันบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก และสมัครรับข้อมูลอัปเดต

  อะไรขัดขวางไม่ให้คุณแต่งงาน?

  มีอุปสรรคอุปสรรคและข้อจำกัดอะไรบ้างบนเส้นทางสู่ชีวิตส่วนตัวที่มีความสุข ทำไมคุณไม่สามารถสร้างครอบครัว รักษาผู้ชาย สร้างความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวได้? วิธีเอาชนะความยากลำบากและอุปสรรคบนเส้นทางสู่ชีวิตส่วนตัวที่มีความสุข การสนทนากับ Alexander Sviyash บทสนทนาหมายเลข 8

  วัสดุที่มีประโยชน์:

  วิธีระบุความเชื่อเชิงลบของคุณ

  จิตใต้สำนึกมีอิทธิพลต่อชีวิตเราอย่างไร

  มิคาอิล เอฟิโมวิช ลิตวัค นักเขียน. นักจิตวิทยา.

  เมื่อใช้วัสดุจำเป็นต้องมีลิงก์ที่จัดทำดัชนีไปยังไซต์