Flylady - kako organizirati svoje življenje? Kako si lahko sodobna ženska uredi življenje? In kar je najbolj pomembno

V vsakem domu mora biti red. Vsaj to idejo deli večina gospodinj, ki sanjajo o idealnem domu. Da bi se temu idealu vsaj malo približali, smo zbrali 20 super trikov, s katerimi si boste lahko odlično uredili življenje.

1. Hitro likanje

2. Naročilo v shrambi

3. Obešalniki

4. Organizator za vrečke

5. Obešalnik za čevlje

6. Šeškanje

7. Grad

8. Mali trik

9. Čiščenje

10. Nova krpa

11. Viseče posode

12. Beležka

13. Univerzalno držalo

14. Boj proti neprijetnemu vonju

15. Zabojnik za smeti

16. Čiščenje krtače

17. Kovinske kljuke

18. Obešalnik za deske

19. Orodja za nadgradnjo

Več koristnih nasvetov o urejanju gospodinjstva v naslednjem članku

Življenje z otrokom Pogosto se z rojstvom otroka vse v hiši začne vrteti narobe: zdi se, da otrok 24 ur na dan okupira pozornost staršev. Toda tudi z majhnim človekom si lahko uredite življenje tako, da zmorete vse, ne da bi se zgrudili od utrujenosti.

Da bi vam olajšali gospodinjstvo z otrokom, sprejmite naslednji akcijski načrt.

umiri se!

Izdihnite in za minuto pozabite na vse. Skrbi in hrup vam ne bodo pomagali spremeniti vašega doma ali postati srečnejši. Nehaj poskušati narediti vse. Sprejmite, da sta čas in energija omejena in ima vsak svoj vir, po katerem se začne izčrpanost, ki vodi do živčnih zlomov in zdravstvenih težav. Verjemite mi, idealen red ne bo prinesel veselja, če boste morali za to plačati s slabo voljo, bolečim hrbtom in živčnim tikom.

Naredite seznam opravkov za ta dan

Na en list papirja zapišite vse, kar morate postoriti vsak dan, in ne bodite preveč leni, da dodate tudi najbolj nepomembne stvari, kot so umivanje, umivanje zob in pomivanje posode – z dojenčkom lahko postanejo težka naloga bo verjetno vključeval higienske postopke (vaše in otrokove), kuhanje in prehranjevanje, pripravo na sprehod in sprehod, dajanje otroka v posteljo itd. V priljubljenih knjigah o gospodinjstvu se takšna opravila imenujejo rutine in so razvrščena po vrstnem redu, prvič, da ne ostanejo v mislih in hkrati ničesar ne pozabijo, in drugič, da jasno vidite, kako zaposleni ste v resnici in koliko prosti čas, ki ga lahko namenite drugim opravilom. Poglejte, katere naloge lahko prečrtate v primeru nujne potrebe - ostalo bo vaš minimalni načrt za ta dan. Na primer, ko vi ali otrok zbolite ali pa se dojenček odloči biti poreden in ne izstopi iz maminega naročja že drugi dan, lahko na splošno opustite samo higieno, pripravo/uživanje preproste hrane in spanje, brez obžalovanja odstranite sprehode. , čistilne in izobraževalne igre. In poskusite načrtovati vse naloge, tako da jih je mogoče opraviti postopoma, brez težav, ki bi jih motili na zahtevo otroka.

Določite prioritete

Ugotovite, katere stvari so res pomembne in nujne ter katere lahko odložite ali popolnoma odstranite. Dokler je otrok majhen, je v ospredju zadovoljevanje njegovih potreb: hranjenje, nega, komunikacija. Zelo pomaga pri določanju prioritet Eisenhowerjeva matrica(tehnika upravljanja s časom), pri kateri so vse naloge razdeljene v štiri skupine: pomembna nujna, pomembna nenujna, nepomembna nujna in nepomembna nenujna. V idealnem primeru je treba naloge izvajati točno v tem zaporedju, in če primanjkuje moči in časa, jih odrežite, začenši s 4. skupino.

Početi stvari s svojim otrokom

Poglejte svoj seznam in zabeležite, kaj lahko počnete, ko je dojenček buden, in kaj lahko počnete le, ko dojenček spi. Številnim mamicam uspe postoriti vse po hiši, kuhati in pospravljati z otrokom, ki visi v zanki ali »kengurujčku«, leži poleg njih v ležalniku, zibelki ali na razvojni podlogi. Ko otrok odraste, mu lahko ponudite pomoč mami in mu daste čisto krpo, da »pomije tla«, ali plastični nož in kuhano korenje, da si »skuha večerjo«. Tako se otrok, ko se zabava in ponavlja za mamo, hkrati navaja na gospodinjska opravila.

Olajšajte si delo

Uporabljajte različne gospodinjske aparate, ki so vam na voljo: pralni stroj, pomivalni stroj, večnamenski kuhalnik, robotski sesalnik itd. Električna gugalnica bo sprostila vaše roke, radijska ali video varuška pa bo odpravila potrebo po preverjanju otrokovega stanja vsako minuto. Kupite ali pripravite polizdelke sami (cmoki, kotleti, zamrznjena juha in zelenjava) in ne izgubljajte dragocenega časa pri zapletenem kuhanju. Odstranite vse spominke in druge zbiralnike prahu s polic, tako da mokro čiščenje "vrhov" traja nekaj minut. Likajte samo tisto, kar je nujno.

Pritegnite pomočnike

Ko vaše moči niso dovolj, brez pretirane skromnosti pokličite na pomoč moža, stare starše, prijatelje. Če vaše finančno stanje dopušča, potem prenesite izvajanje gospodinjskih opravil na ramena gostujoče gospodinje: potem bodo kuhanje, čiščenje in nakupovanje padli na njena ramena, vi pa boste morali le nadzorovati vse in skrbeti za otroka.

Sprostite se

Ne bedite pozno v noč in prebirajte forume na internetu ali dokončajte kup gospodinjskih opravil, ko je otrok že v postelji – pojdite spat, spanec je zelo pomemben za dobro zdravje. Če ponoči ne spite dovolj, pojdite spat čez dan z dojenčkom. To še posebej velja za matere dojenčkov, ki se ponoči zbujajo vsake 2-3 ure. Pomanjkanje spanja vodi v kronično utrujenost, raztresenost, razdražljivost in skoraj nemogoče je obnoviti moči brez ustreznega spanca.

In kar je najpomembneje ...

Iščite veselje v vsakem, tudi najmanjšem dnevu, da se vaše življenje ne spremeni v »Groundhog Day«, ko vas monotonija pripravi do plezanja po steni. Ne obremenjujte se z vsakdanjim življenjem in gospodinjskimi opravili - sicer lahko zamudite toliko lepega okoli sebe!

Uporabne povezave

http://flymama.info/ Spletna stran “Flymama. Urejanje življenja"

http://uspevai-s-detmi.livejournal.com/ Skupnost »Uspej z otroki«

http://www.livejournal.ru/static/files/money/career/quote/864_3.jpg Eisenhowerjeva matrica

http://photo.qip.ru/photo/meatreach/2031487/large/54586091.gif Eisenhowerjeva matrika (prazen obrazec)

Za slepo osebo je najpomembnejša težava orientacija v prostoru, in to ne le na ulici, ampak tudi v lastnem domu. Na predvečer svetovnega dneva vida, ki ga vsak drugi četrtek v oktobru prirejamo z namenom opozarjanja na problematiko slepote, slabovidnosti in rehabilitacije slepih, smo na spletni strani RIA nepremičnine izvedeli, katera štiri osnovna pravila moramo upoštevati, ko ureditev stanovanja za slepo osebo.

Osebni prostor in doslednost

V hiši ali stanovanju, kjer živi slepa oseba, je izredno pomembno, da mu namenite ločen prostor ali vsaj del prostora v skupnem prostoru. Zasebni prostor je za slepo osebo nujen, da lahko svoje stvari in predmete razporedi tako, da ustreza samo njej, drugi družinski člani pa do njih nimajo dostopa.

Kakšno naj bo stanovanje za invalida >>>

Glavna težava slepe osebe, še posebej, če do izgube vida pride v odrasli dobi, je orientacija v prostoru. Zato je tako pomembno, da se navadijo na razporeditev predmetov v hiši.

Namenski osebni prostor bo postal izhodišče in trdnjava doslednosti. Lastnik sobe je lahko prepričan, da bo vse, kar potrebuje, pri roki, potrebna stvar pa bo najdena na istem mestu, kjer je bila prej zapuščena.

Glavna stvar je, da nihče od članov gospodinjstva ne posega v enkrat za vselej vzpostavljen red v sobi slepega družinskega člana.

Sistemi za shranjevanje

Da bi ohranili red, bi morali sobo ali zasebni prostor slepe osebe opremiti s prostornimi in dobro premišljenimi sistemi za shranjevanje. Običajno je v vsakdanjem življenju slepe osebe poleg oblačil in drugih pripomočkov, ki sestavljajo življenje katere koli druge osebe, veliko stvari, ki jih je treba sistematično shranjevati.

Velike knjige, tiskane v Braillovi pisavi, številni zvočni mediji, več vrst palic – vse to bi moralo imeti svoje mesto. Prav vam bodo prišli prostorni regali in omare z velikim številom polic in predalov, po možnosti različnih velikosti.

Pisalna miza naj bo tudi funkcionalna in naj ima vgrajene omare in police, da so potrebne stvari vedno pri roki.

Prav tako je treba sistematizirati shranjevanje stvari v drugih prostorih hiše: v kuhinji, v kopalnici, na hodniku. To velja tudi za kuhinjske pripomočke, ki se lahko v primeru nenamernega trka izkažejo za nevarne. Ampak, če obstaja prostor za vsak gospodinjski predmet, ga bo enostavno najti brez tveganja.

Okolje brez ovir

Za vse vrste omaric v stanovanju, kjer živi slepa oseba, veljajo posebne zahteve. Da bi zagotovili varnost slepega družinskega člana, je bolje izbrati pohištvo z drsnimi vrati in ne na tečajih. Nihajna vrata, ki so po nesreči odprta, lahko povzročijo poškodbo invalidne osebe.

Drsna drsna vrata bodo postala bolj priročna zamenjava za velike garderobne omare. Dostop do stvari bo lažji, tveganje, da bi se poškodovali na rahlo odprta vrata, pa bo zmanjšano.

Radio v kuhinji ali televizor v sobi, ki je stalno prižgan na nizko glasnost, dobro služita kot zvočna referenčna točka.

Vse to pomaga slepim osebam, da natančno določijo svoje mesto v prostoru. Glavno je, da ne preurejamo stvari in predmetov brez vednosti slepe osebe.

Alexey Shklyaev, specialist za rehabilitacijo slepih

Pravzaprav občudujem mojstre, ki običajne stvari prilagodijo povsem novim, uporabniku prijaznim funkcijam. In vse to je seveda bodisi za naše udobje bodisi za estetsko lepoto. Do transformatorjev nasploh imam poseben odnos. Čeprav zdaj živim v prostorni hiši, je moje otroštvo minilo v »sovjetskem stanovanju«, kjer je bil vsak kotiček dragocen, gospodinje pa so imele dve možnosti: ali narediti vse potrebno s potrebnimi stvarmi, se prilagoditi vsakdanjemu življenju ali, če je bilo mogoče, razbremeniti tako, da se medsebojno povežejo in prilagodijo nekatere stvari za nove funkcije.

Oglejmo si ideje in naprave, ki so označene na tej strani.

1. Kaj menite o tej zamisli o ustvarjanju lutke iz prazne steklenice detergenta? Če jo spretno okrasite, potem lahko takšna lutka zahteva lepo stvar na vaši toaletni mizici.

2. Vrtne grablje lahko uporabljate kjerkoli! Okvirni obešalnik za namestitev verižic in perlic smo že videli, tukaj pa je izvirna ideja za mini barski obesek za kozarce.

3. Mislim, da bo ta ideja všeč tistim, ki imajo svoje poletne koče, saj je to dober rezervoar z dragoceno deževnico za namakanje.

4. Če se je vaš podaljšek pokvaril, ga ne hitite vrzi stran! Kot lahko vidite, se lahko kvalificira kot svečnik.

5. Kozarci nam lahko služijo tudi kot svečniki, ki jih lahko še dodatno okrasimo, da jim damo čar.

6. Ali celo obrnjena očala. a vseeno elegantna in lepa!

7. Nisem se mogel upreti, da ne bi pokazal romantičnega darila za ljubke dame. Močne polovice, upoštevajte

8. Še posebej za skupino kadilcev, ko so vsi preleni, da bi pogosto vzeli pepel iz pepelnika. Mislim, da je to dobra ideja!

10. Ta slika me je ganila. Zagotovo babica z ljubeznijo pripravi okusno poslastico za svoje vnuke

11. Ne pozabimo na naše mlajše brate. Če imate star monitor, ki ga želite zavreči, potem ga ne hitite metati stran, kajti če odstranite vso notranjost, je tukaj čudovit dom za vas, oziroma zanj!

12. Če želite posodobiti svojo garderobo, potem lahko na ta preprost način stilsko preobrazite svoje čevlje.

13. Kako odličen pripomoček za preprosto oblikovanje las! Vsekakor morate to prilagoditi zase.

14. eh ... "lepota" so sanje vsakega uporabnika) Udobje, udobje, stil - vse za prijetno zabavo na internetu.

15. Kaj, povsem običajna ideja za postavitev igrač, saj vedno ustvarijo učinek nereda, naši najljubši jih imajo preveč.

16. Gumijasti škorenj, če ga dodatno okrasimo s prtički, bo kot nalašč za zamenjavo običajne vaze.

17. Zelo preprosta in lepa ideja, kako izvirno podariti rože. Te oasis kroglice se prodajajo v vseh cvetličarnah in cvetličarnah. Mislim, da ima marsikdo svečnik ali kozarec. Vse, kar morate storiti, je, da vanj zalepite rožice, odrezane pod poševnim kotom, in čudovito darilo je pripravljeno!

18.Originalni čevlji za druženje z otrokom.

19. Ta preprosta škatla se lahko spremeni v originalni banket s policami za čevlje.

20. Če vam je poleti v supergah vroče in želite kreativne čevlje, bodite pozorni na to izvirno idejo preobrazbe.

21.Imate veliko trakov za lase, potem si lahko zapomnite to idejo za napravo.

22. Če pritrdite gumijasto rokavico in vanjo vlijete mavec, potem ko se posuši, boste dobili elegantno držalo za vaš nakit.

23. Dvomim o tej ideji ... Mislim, da se ptice ne bodo naselile v tako nizko viseči hiši, najverjetneje je to krajinska šala.

24. Dekoracijo ogledala s ščipalkami smo že videli, tukaj pa je dekoracija s plastičnimi žlicami v 2 slojih. Izgleda zelo izvirno.

25. Ta ideja bi lahko našla primerno uporabo za nas, saj prihrani vodo in nam bo zagotovila dodatno udobje za naše kopalnice, ki so običajno zelo majhne površine.

26. Če okrasite svojo budilko s tako ljubeznijo, potem boste zjutraj naklonjeni njej. Odlična ideja za dekoracijo.

27. Na kuhinjski mizi pogosto ležijo peresa, beležke in daljinski upravljalniki, ki ustvarjajo površen videz, vendar se bodo v tem dizajnu harmonično prilegali dekoraciji okvirja.

28. "Pil sem in bil odpuščen":) Mislim, da lahko ta ideja pomaga staršem, da nahranijo svoje fidgete, ki ne morejo niti minute sedeti pri miru.

29. Zamisel o uporabi predalov v notranji opremi se nadaljuje. Lepota in milina!

30.Originalna naprava za biljard mizo.

31. Zastareli klavir se lahko dobro prilega notranjosti z originalno visečo polico.

33.Posvečeno zbirateljem vin! Kaj pa, če imate stopnišče, potem je prostor pod njim zelo vreden preobrazbe v stojalo za vino, čeprav je skušnjava velika

34. Če ste »bralna koča«, potem upoštevajte tako izvirno ustvarjalno idejo za vašo ureditev prostora.

1. Mislite, da je to le navadna nočna omarica?

2. Niste uganili :) To je skoraj kuhinja v malem

3. Vam je po gradnji ostalo kaj betonskih kock? Nikar jih ne zavrzite, saj lahko zelo dobro okrasijo zunanjost vaše hiše s cvetjem.

4. Zajemalka) In koliko smeti morate natresti, da lahko uporabite takšno zajemalko, a očitno je nekaterim to pomembno.

5. Notranji kotiček kuhinjskega pohištva vedno ostane neudoben, a tukaj je odlična preobrazba za vas!

6. Na ta način lahko okrasite tako ograjo kot steno hleva in jo prilagodite za navpične gredice.

Kuhinja z vrtljivim krožnikom ... verjetno priročno, čeprav je zame bolj priročno, da ga uporabljam, ko je vse pri roki, in ne premikati bandure naprej in nazaj. Glej, tečaji ali ležaji se bodo obrabili :)

8. Je vaš avto zastarel? Nato mu dajte drugo življenje, tako da ga okrasite s cvetjem namesto z lonci.

9. Druga možnost za kuhinjo z vrtljivim krožnikom. Na vas je, da se odločite. Izrazil sem svoje mnenje.

Imeti lastno garderobo so sanje vsakega dekleta, s tako priročno napravo za čevlje ali dodatke pa za to sploh ni cene!

11. V majhnih kopalnicah lahko na ta zanimiv način vgradite umivalnik, vendar mora biti odtok vode iz gibljive cevi in ​​zelo tesno zaprt.

12. Cev z izvrtanimi luknjami je lahko primerna kot navpični sadilnik.

13. Zastarele pnevmatike lahko opravljajo isto funkcijo.

14. Domača naprava iz nočne omarice v priročen obešalnik za hlače.

15. Iz stare revije lahko ustvarite spodoben organizator pisalnih potrebščin.

No, dovolj vas je zafrkaval, čas je, da poskusite uresničiti nekaj idej :) Hvala za pozornost!

Ko zazvenijo poročne fanfare, mladi par v en glas govori o svoji sreči in prepričanju, da je ta zakon večen. Vendar se vsi ne spomnijo, da se le prvi mesec imenuje "medeni tedni" in vsi družinski psihoterapevti brez izjeme prvo leto zakona vključujejo na seznam kriznih let.

Zakaj je mladoporočencema prvo leto tako težko, če sta se poročila iz velike in čiste ljubezni? Razlogov je lahko veliko - finančne ali domače težave, vmešavanje tretjih oseb ali celo neskladje med pričakovanji družinskega življenja in realnostjo.

Ko sprejemate kakršne koli odločitve, se posvetujte s svojim zakoncem, upoštevajte mnenje vašega pomembnega drugega, stojte mu ob strani mesto.Žal v prvem kriznem letu, ko je mladi par so na voljo enkratne priložnosti, da drug do drugega najdeta ključe, iščeta kompromise, skupaj rešujeta težave, mnogi se odločijo preprosto prekiniti »začarano« razmerje. Mimogrede, pogosto na to vplivajo nasveti prijateljev in staršev. Težav ne bi smeli reševati s tujci, vendar v pogajanjih med seboj.

Ena najpomembnejših težav parov, ki zaidejo v krizo že v prvem letu zakonskega življenja, je nezmožnost pogovora.

In brez pogovora o težavah in iskanja rešitve, ki ustreza obema, je težave nemogoče rešiti. Tukaj nekaj nasvetov za pravilno reševanje konfliktov:

• Vsak konflikt je treba rešiti samo med tistimi ljudmi, ki jih zadeva. Zato ne smete dovoliti materam, dekletom in internetni skupnosti, da razpravljajo o vaših težavah.
• Mnoge izkušene žene vedo, da morajo morebitna vprašanja z možem rešiti šele, ko se vrne z dela, poje in se spočije. Zato morate skrbno razmisliti o času in kraju pogajanj.
• Ni vedno dobro, da zakoncu pripovedujete o svojih izkušnjah. Včasih se nesporazumi pojavijo "v glavi" in večino vprašanj je treba rešiti le s svežim umom, po upadu čustev.
• Vedno si velja zapomniti, da je težavo mogoče rešiti, še posebej, če osebo dobro poznate in jo lahko prepričate, da imate prav. Vendar pa lahko nesposobna dejanja za rešitev konflikta privedejo do dejstva, da se majhna opustitev razvije v glasen škandal.

Bodite taktni: v primeru sporov ne bodite nesramni ali sarkastični

Če vas kaj moti pri vašem zakoncu, bodite potrpežljivi. Mnogi tega nasveta sprva ne bodo razumeli – kako to, da me žali, jaz pa jo moram prenašati? Ne, ne gre za to, da bi ponižno prenašali vse trditve, ampak da je ena glavnih skrivnosti srečnega družinskega življenja spoštovanje. Ste družina, enota družbe, delujete kot en sam organizem, zakaj bi se torej zbadali in pritiskali na bolne? Glavna stvar, ki jo morate doseči v katerem koli družinskem konfliktu, je njegova rešitev in sploh ne zadovoljitev vaših moralnih teženj.

Vedno razmišljajte le o interesih družine in ne o svojih.

Na primer, žena zahteva, da njen mož preživi več časa z njo, saj tako mora biti v »pravi« družini. Vendar pa mož neutrudno dela, da bi poskrbel za svojo ljubljeno in otroka. In če ji bo popustil, potem ne bo mogel zaslužiti normalnega dohodka ali počivati. Tako se bo morala žena bodisi sprijazniti z moževim urnikom bodisi poiskati načine, kako biti sama.

Če razumete, kako pomemben je vaš zakon za vašega zakonca, V nobenem škandalu ne bi smeli groziti z ločitvijo. V nasprotnem primeru se bo nekega dne preprosto strinjal s to vašo odločitvijo. V tem primeru bo sprava težka.

tudi Ne bi smeli zbežati iz hiše in kričati besede sovraštva. Torej obveščate sosede o družinskih zadevah in se ponižate v očeh svojega zakonca - takšni prizori so dobri le za milnice; v resničnem življenju je malo verjetno, da bo kdo tekel za vami. Enako velja za obračunavanje v javnosti – si res tako močno želite sočutnih pogledov, da ste pripravljeni zakonca ponižati s prizori prepirov pred javnostjo?

Če razumete, da se sami ne morete spopasti s svojo agresijo ali nenehnimi pritožbami, se lahko obrnete na strokovnjaka – strokovno Zunanja perspektiva pogosto postane dobra rešitev za dolgotrajne težave.

Prevzemite nove vloge: vlogo moža in žene

Reševanje težav ni lahko, veliko lažje se jih je naučiti izogibati. Zato sta v prvem letu zakona pri reševanju težav in uživanju drug v drugem, Vredno se je naučiti nove vloge - moža in žene.
Kaj se spremeni po poroki? Zakaj se veseli poročni dan za mnoge spremeni v nočno moro? Pri tem sta dva razlogov:

1. življenje. V zadnjem času se vse pogosteje mladi poročijo, potem ko so svoj odnos preizkusili s skupnim življenjem. A vseeno se pogosto izkaže, da sta bodoča mož in žena živela ločeno. In otrok, rojen v prvem letu zakona, povzroča težave in vnaša razdor v ustaljeni način življenja, tudi za par, za katerega se zdi, da je svoj odnos preizkušal v vsakdanjem življenju.
2. Sam koncept "ljubezni" se spreminja. To ni več samo rože in romantika, ampak celoten obseg nege in dvorjenja. Prinesti čaj bolni ženi, podpreti moža v težkih časih, preživeti cel vikend za reševanje njenih težav - to je majhen del tega, kako se ljubezen izraža.

Če se med seboj podpirate in se odkrito pogovarjate o svojih izkušnjah, lahko dosežete družinsko harmonijo.

Že od antičnih časov je bila ženska gospodarica hiše, ki so ji naložene vse obveznosti. Toda mož ji lahko in mora pomagati, tu se bosta izkazala ljubezen in spoštovanje njenega moža. Porazdelitev družinskih obveznosti in skupna skrb za družinski proračun je ključ do srečnega zakona.

In končno - bodite realni v svojih pričakovanjih glede zakonskega življenja. Mnogi iz neznanega razloga upajo, da bo poroka spremenila človeka, da bo neprevidna nevesta postala spretna kuharica in da veseljaški ženin po poroki ne bo tekel po lokalih. Vnaprej je vredno razumeti, da skupno življenje ne pomeni le skupnega prebujanja, temveč tudi delitev odgovornosti, pomoč drug drugemu pri reševanju težav in seveda tudi uživanje v družinskem življenju.