Scheme de introducere a alimentelor complementare conform Dr. Komarovsky. Prima hrănire complementară a bebelușului: de unde și când să începeți? Introducerea alimentelor complementare de masă Komarovsky

În ultimii ani, toate mamele din țara noastră au dobândit o autoritate nerostită - doctorul Komarovsky. Acest specialist este unul dintre cei mai autorizați doctori din medicina noastră, iar sfaturile sale sunt transmise cu pasiune de femei prin gură în gură. Unul dintre subiectele principale pentru mamele pe care le-a crescut Komarovsky este hrănirea complementară. Cum să-l organizezi corect, doar în beneficiul sănătății bebelușului? Când și unde să începeți să o introduceți în viața unui copil? Despre asta și multe altele vom vorbi astăzi.

Înainte de a începe să analizați cum ar trebui să fie hrănirea complementară conform lui Komarovsky, merită să înțelegeți ce este hrănirea complementară în general. Cel mai simplu mod de a arăta acest lucru este în contrast cu hrănirea suplimentară. Hrănirea suplimentară este considerată o modalitate de a compensa lipsa de hrană din dieta copilului. Este obișnuit ca, dacă un bebeluș nu are suficient lapte matern matern, atunci i se administrează o formulă artificială sau lapte de la un mamifer domestic sau, în cazuri rare, lapte de la o mamă donatoare. Pregătirea unui copil pentru hrana adulților prin adăugarea de alimente noi în dieta lui este hrănire complementară.

Când ar trebui introdus?

Primul an din viața unui copil este cel mai important din punctul de vedere al pediatriei și, prin urmare, copilul ar trebui să primească hrănire strictă și atentă. Conform sfatului lui Komarovsky, ar trebui să începeți hrănirea complementară în timp ce alăptați nu mai devreme de 6 luni de la naștere. Și nu este atât de important ceea ce predomină exact în dieta unui bebeluș: laptele matern sau formula pentru sugari. Opinia lui Komarovsky despre prima hrănire complementară este că până la șase luni, un copil în curs de dezvoltare normală primește tot ce are nevoie de la mama sa și formule speciale de lapte.

Cu toate acestea, Komarovsky nu recomandă începerea primelor alimente complementare nici după șase luni, deoarece este vorba despre alimente noi care ar trebui să înceapă să dezvolte noi abilități la bebeluș - mestecat, motricitate fină.

De asemenea, copilul trebuie sa primeasca din timp acele substante nutritive care sunt responsabile de cresterea lui, precum si de dezvoltarea organismului. În plus, procesele de mestecat vor ajuta gingiile copilului să ușureze dentiția, iar tu vei trece prin acest proces dificil cu bebelușul tău. Gândirea când să începem primele alimente complementare a fost strâns legată de dezvoltarea proceselor psiho-emoționale și fizice în corpul copiilor, motiv pentru care este atât de important să respecți acest punct.

Avantaje și dezavantaje ale hrănirii complementare timpurii

Komarovsky a explicat cât de importantă este prima hrănire complementară în timpul alăptării, comparând părțile rele și bune ale acestui proces. După cum s-a menționat mai sus, dacă copilul se dezvoltă normal, primește toți nutrienții necesari și nu are o lipsă de hrănire, iar mama lui a mâncat sănătos și variat în timpul sarcinii și încă mănâncă, atunci este nevoie să se introducă hrănirea complementară timpurie până la șase. luni. Acest lucru este mai probabil să aducă consecințe negative. Acestea includ tulburări digestive și alergii, pentru care corpul copilului nu este încă pregătit.

Desigur, începerea timpurie a hrănirii complementare conform lui Komarovsky are și aspecte pozitive. O recomanda familiilor care au problema hipovitaminozei in hranirea bebelusului. Dacă un bebeluș rămâne în urmă cu greutatea, înălțimea și dezvoltarea normală și se observă semne de anemie în sănătatea lui, atunci hrănirea complementară timpurie este pur și simplu necesară pentru el. Poate consta din sucuri, bucăți de gălbenuș, piure de legume și alte produse nepericuloase care completează lipsa de vitamine și nutrienți. Cu toate acestea, amintiți-vă că hrănirea complementară nu trebuie făcută cu alimente pentru copii, deoarece adesea, după cum notează dr. Komarovsky, pe ambalajul unor astfel de borcane nu există informații complet corecte despre vârsta permisă.

Pentru a introduce corect primele alimente complementare, Komarovsky recomandă să urmați anumite sfaturi. Regulile de hrănire complementară conform Dr. Komarovsky sunt următoarele:

• Când introduceți pentru prima dată orice produs în dieta bebelușului dumneavoastră, faceți-o cu mare atenție. Încercați să adăugați mai întâi o lingură sau o înghițitură la GK obișnuit. Cu fiecare masă nouă, puteți crește treptat doza dacă corpul copilului nu reacționează negativ la aceasta;
• preocupările minore, cum ar fi roșeața ușoară a obrajilor copilului sau plânsul ușor pe timp de noapte, ar trebui să fie primul semnal că ar trebui să renunțați la utilizarea acestui produs pentru o perioadă. Merită să continuați administrarea numai după ameliorarea completă a simptomelor;
• Este strict interzis să începeți introducerea de alimente noi în perioadele de boală a bebelușului, deoarece în aceste zile este deja slab. Același lucru trebuie spus despre perioadele de trei zile și de trei zile după vaccinări;
• Dacă bebelușul arată clar că nu îi place produsul, nu ar trebui să-l forțezi, este dăunător.

Acest număr mic de reguli foarte clare va ajuta la evitarea multor probleme.

De unde ar trebui să începeți hrănirea complementară?

Diferiți medici și pediatri, punând întrebarea „de unde să începem alimentația complementară?”, exprimă puncte de vedere complet diferite. Unii cred că primul pas este introducerea piureului de legume, deoarece conține o cantitate mare de vitamine și săruri minerale sănătoase. Alții susțin că nu merită să treci mai departe de o dietă cu lapte fermentat, așa că primul produs trebuie să fie un produs din lapte fermentat. Dr. Komarovsky este pentru acesta din urmă și recomandă începerea hrănirii complementare cu fratele îndepărtat al laptelui - chefir.

Bebelușului îi va fi ușor să se obișnuiască cu un produs lichid care este foarte asemănător cu laptele matern. Stomacul trebuie să absoarbă bine compoziția chefirului pentru bebeluși și, la rândul său, va satura corpul cu bacterii din lapte fermentat. Ar trebui să fie administrat prima dată numai în timpul hrănirii dimineții în jurul orei 9-11, nu trebuie să dați mai mult de trei până la patru lingurițe. Apropo, ar trebui să dați mai întâi chefir și apoi să terminați procesul de alăptare sau lapte praf.

Dacă nu apar reacții anormale ale corpului cu bebelușul tău pe parcursul zilei, atunci poți continua să introduci alimente complementare.

Continuați să vă obișnuiți cu chefir, dublând a doua zi doza de produs din lapte fermentat. Dacă toate reacțiile copilului rămân neschimbate în fiecare zi, atunci până la sfârșitul lunii a șaptea vom primi o doză de 150 ml, la care merită să oprim creșterea acesteia. Puteți opri mai devreme dacă doriți.

Continuarea hrănirii complementare în etape de la Komarovsky

Dacă vezi că introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării sau alăptării cu lapte praf a prins bine rădăcini, atunci poți continua acest proces. Potrivit lui Komarovsky, hrănirea complementară a unui copil ar trebui să procedeze după cum urmează:

1. Adăugați un alt produs din lapte fermentat - brânză de vaci. Ar trebui introdus abia din a cincea zi de hrănire cu kefir, după ce s-a încercat o linguriță. Ulterior, numărul de linguri adăugate la alimente complementare trebuie crescut treptat la 40 de grame și rămâne la această doză până la 8 luni. Apropo, atât chefirul, cât și brânza de vaci pot fi îndulcite, dar nu mult. Brânza de vaci, spre deosebire de chefir, poate fi făcută în casă.
2. Este foarte important ca una dintre hrănirea timp de șapte zile să fie compusă din 150 ml de chefir și 40 de grame de brânză de vaci, astfel încât copilul să mănânce exclusiv „hrană pentru adulți” cel puțin o dată pe săptămână, în restul timpului renunțați la alăptare sau la laptele artificial necesar. Această etapă ar trebui să dureze trei până la patru săptămâni.
3. În această etapă, începem să obișnuim copilul cu un produs nou. De data aceasta, terciul este adăugat în dietă, iar hrișca, orezul sau fulgii de ovăz sunt cele mai potrivite pentru acest rol. Ar trebui să adăugați terci la ultima masă a copilului înainte de a adormi. Se gătește cu lapte de vacă, deși pentru rezultate mai bune merită să o faci cu lapte formulă pentru sugari de șase luni.
4. Până la vârsta de opt luni, puteți introduce terci de gris în dietă, deoarece dacă faceți acest lucru devreme, din cauza gliadinei din stomacul copilului, va începe umflarea cu colici. După cum puteți vedea, la această vârstă bebelușul dumneavoastră nu numai că alăptează simplu, ci primește deja două alimente complementare întregi de chefir cu brânză de vaci și terci. De îndată ce apare primul său dinte, poate trece la următoarea etapă.
5. Mulți oameni întreabă cum să învețe un copil să mănânce legume, dar tocmai deprinderea devreme cu legumele de la opt luni îl ajută perfect să iubească morcovii sau spanacul. De îndată ce apare primul tău dinte, trebuie să preparați un decoct de testare. Pentru aceasta, morcovii, cartofii, varza și ceapa se toacă, după care amestecul se pune la fiert cu apă clocotită. Bulionul strecurat și refiert se dă bebelușului în biberon. Copilul ar trebui să bea decoctul timp de două zile, prima dată primind 50 de grame, iar a doua 100 de grame.
6. Următoarea etapă se realizează numai dacă bebelușul răspunde bine la legume. Trebuie să începeți să pregătiți supa de legume sau piureul de legume, crescând treptat cantitatea uneia sau altei legume, înlocuind astfel la un moment dat complet una dintre hrăniri. Apropo, ar trebui să adăugați 1–3 mg de ulei vegetal în piureul pe care îl pregătiți, pe care din anumite motive le este frică să îl dea copiilor înainte de prima aniversare.
7. La doar două-trei săptămâni de la începerea hrănirii complementare cu legume îi poți oferi copilului tău un gust de carne. Mai întâi va fi bulion de pui pentru legume și abia apoi puteți adăuga carne tocată în piure. Copiii acceptă bine și gălbenușul de pui fiert, din care o cincime poate fi dată la doar câteva zile după ce au gustat carnea.
8. Chiar înainte de a introduce alimente complementare cu legume, îi poți oferi bebelușului tău un gust de suc proaspăt de fructe ca supliment la dieta principală. Puteți începe să oferiți fructe împreună cu legume, adăugați piure în terci și apoi să oferiți doar piure de fructe obișnuit. Fiți atenți la reacțiile alergice și, dacă la un moment dat corpul copilului încetează să se comporte bine, atunci cel mai probabil este vorba despre fructe sau fructe de pădure.
9. Ultima etapă va fi adăugarea treptată a pâinii în dietă, iar începând de la zece luni, peștele. Apropo, cu peștele copiii au probleme cu stomacul, așa că poți aștepta puțin cu el, doar organizând o cunoștință.

Drept urmare, este posibil să observați că chiar și cu trei luni înainte de un an, bebelușul dumneavoastră are deja trei alimente complementare în loc de alăptare sau de hrănire cu formulă. Mănâncă terci cu fructe, supă sau piure de legume și carne și mănâncă, de asemenea, chefir din lapte fermentat și brânză de vaci. În pauze, bea suc proaspăt de fructe, la care, apropo, există un adaos excelent care este îndrăgit de copii - prăjituri moi pentru copii, care pot fi deja date copilului în cantități mici. Începând să mănânce o nouă dietă lună de lună, până când copilul împlinește un an primește deja întregul necesar de vitamine și microelemente, care îl vor ajuta să crească sănătos și puternic.

Grafic-tabel al etapelor de introducere a alimentelor complementare

Pentru a vă face mai convenabil să vă amintiți sau să tipăriți regulile de mai sus, am pregătit pentru dvs. o masă de hrănire complementară conform lui Komarovsky. Aceste diagrame care descriu numărul de produse și lunile în care să introduceți aceleași produse vă vor ajuta să nu vă pierdeți și să creșteți un copil sănătos și puternic:

Ați pregătit sau cumpărat meniu de hrănire complementară?

Ultima întrebare pe care aș dori să o abordez mai detaliat este dacă trebuie să pregătiți singuri alimente pentru hrănirea complementară sau sunt potrivite și opțiunile cumpărate din magazin? În acest sens, Komarovsky consideră că versiunile binecunoscute și populare ale produselor finite pentru alimente pentru copii au dreptul la viață, deoarece au câștigat încrederea părinților din întreaga lume după atâția ani. Mâncarea pentru bebeluși este foarte convenabilă pentru călătorii, economisește semnificativ timpul de pregătire, iar textura produsului este ideală pentru un bebeluș care nu poate mânca solide.

Singurele dezavantaje ale borcanelor și cutiilor achiziționate pot fi prețul acestora, precum și termenul de valabilitate foarte scurt. Adică putem spune cu încredere că nu sunt potrivite pentru începerea hrănirii complementare, deoarece o cantitate mare va fi pur și simplu aruncată la gunoi. Dar preparatele auto-preparate pot dura mult timp, dar sunt controlate de tine. Veți putea cheltui cantitatea de mâncare de care aveți nevoie și veți avea încredere în procesul de gătit. Puteți obține gustul pe care bebelușul dumneavoastră îl va plăcea cu siguranță adăugând zahăr și sare, îndepărtând și adăugând diferite componente.

Concluzie

Merită să rezumați toate cele de mai sus. În primul rând, dacă nu există probleme, ar trebui să începeți hrănirea complementară de la șase luni. Unde sa încep? Din produsul cel mai apropiat de lapte - chefir. Apoi ar trebui să urmați pașii descriși de Dr. Komarovsky, crescând treptat varietatea produselor și dozajul acestora. Pe tot parcursul hrănirii complementare, trebuie să monitorizați starea copilului, atât fizică, cât și emoțională. Cea mai mică reacție a organismului ar trebui să oprească hrănirea complementară a produsului la care a fost cauzată. Merită să utilizați atât mâncăruri cumpărate din magazin, cât și gătite de casă în dieta bebelușului dvs., eliminând treptat alăptarea și hrănirea cu formulă din dietă. Până la vârsta de 12 luni, copilul va trece calm la o dietă de bază sănătoasă, iar tu te vei bucura de creșterea excelentă a bebelușului tău.

Un videoclip cu cuvintele Dr. Komarovsky despre hrănirea complementară pentru un copil va ajuta, de asemenea, la consolidarea tuturor celor de mai sus.

Educarea populației generale în domeniul prevenirii și tratarii bolilor majore la mame în timpul alăptării se realizează prin intermediul mass-media. Sfaturile utile de la medici le ajută pe tinerele mame să navigheze, răspunzând la toate întrebările lor.

Pediatrul Komarovsky a câștigat o mare popularitate în Rusia. Editorul său primește multe scrisori de la mame tinere: până la ce vârstă ar trebui să alăptați, cum să vă prindeți corect copilul, ce să faceți dacă ți se epuizează laptele. Să ne uităm la răspunsurile Dr. Komarovsky la cele mai populare dintre ele.

Ce spune Komarovsky despre alăptare

Evgeniy Olegovich subliniază în mod repetat că alăptarea este cel mai bun lucru pe care o femeie îl poate oferi copilului ei. Cu laptele matern, copilul primește toate substanțele nutritive necesare pentru creștere și dezvoltare, astfel de copii sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta boli gastrointestinale. În plus, alăptarea are o serie de alte avantaje:

1. Pentru o femeie, alăptarea este o modalitate mai convenabilă de a hrăni copilul. Nu trebuie să petreacă mult timp pregătind amestecul sau încălzind sticla.
2. Cu hrănirea naturală, o mamă tânără își revine mai repede după naștere. Stimularea mameloanelor activează în mod reflex contracția musculară în uter, ceea ce grăbește perioada de recuperare.
3. Laptele matern furnizează cea mai mare parte a imunoglobulinelor, care creează imunitate de durată la nou-născut.
4. Laptele matern este echilibrat ca compozitie. La aceasta este adaptat tractul digestiv imatur al sugarului, ceea ce, după cum spune Komarovsky, reduce riscul de alergii în copilărie.

Komarovsky susține că alăptarea satisface mai rapid și mai eficient nevoile copilului în primul an de viață. Acest tip de hrănire este ales de mamele care sunt obișnuite cu călătoriile, deoarece pe drum nu există posibilitatea de a pregăti sau încălzi formula, ceea ce ușurează alăptarea bebelușului.

Important! Alăptarea apropie copilul și tânăra mamă. Komarovsky subliniază că bebelușul își recunoaște mama mai repede și reflexele se formează mai repede. Astfel de copii sunt mai puțin probabil să-și suge degetele și să-și formeze obiceiuri proaste mai rar.

Pana la ce varsta ar trebui sa alaptezi?

În sfaturile sale adresate mamelor tinere, Evgeniy Olegovich a spus în repetate rânduri că alăptarea este recomandabilă doar până la un an. În continuare, are loc involuția laptelui matern:

• Compoziția laptelui nu mai este capabilă să satisfacă pe deplin toate nevoile unui organism tânăr, în creștere.
• Laptele își pierde proprietățile benefice.
• Un bebeluș de un an are nevoie de nutrienți din alimente mai valoroase - carne, legume, fructe.

Stagnarea laptelui la o mamă care alăptează, ce să faci?

Komarovsky crede că o femeie care hrănește un copil până la un an cu lapte matern și-a îndeplinit deja datoria maternă. Acum poate combina îngrijirea copilului cu alte tipuri de activități sociale: să facă sport, să fie atentă la ea și la soțul ei, întâlnirea cu prietenii, plecarea într-o excursie.

Ce spune Komarovsky despre hrănirea suplimentară în timpul alăptării

Potrivit lui Komarovsky, laptele matern este singurul aliment de care un nou-născut are nevoie în primele 5 luni de viață. Este echilibrat ca compozitie, cu aplicarea si regimul de hranire corespunzator, laptele matern satisface pe deplin toate nevoile bebelusului. Copilul se îngrașă bine și nu are nevoie de hrănire suplimentară cu formulă.

Dacă copilul nu crește în greutate sau alăptarea este redusă, numai în acest caz ar trebui să vă gândiți la hrănirea suplimentară. Iată sfaturile pe care un medic pediatru celebru le dă unei tinere mame dacă copilul nu câștigă greutatea necesară la cântăririle de control:

• Nu întrerupeți alăptarea pentru a nu opri procesul de alăptare. Verificați dacă nou-născutul se fixează corect: alăptați cu o asistentă sau un medic prezent pentru a obține sfaturi și pentru a identifica eventualele erori de prindere.
• Stimularea mameloanelor duce la activarea lactației și la creșterea producției de lapte, deci continuați alăptarea încă cel puțin trei zile după cântărirea de control.
• Dacă după trei zile cantitatea de lapte nu a crescut, iar copilul continuă să se simtă rău, introduceți hrănire suplimentară cu formule artificiale.
• Dacă starea nou-născutului se îmbunătățește și scaunul se normalizează, continuați alăptarea până la vârsta de cinci luni.

Cel mai important lucru, după cum notează Komarovsky, este că mama nu devine nervoasă în această perioadă, aceasta va reduce și mai mult lactația. Un mediu psihologic favorabil și atitudinea pozitivă a mamei sunt cheia unei soluții de succes a problemei.

Potrivit medicului, prinderea regulată a bebelușului de sân, regimul de hrănire corect și pomparea zilnică a laptelui pentru a stimula funcționarea glandelor mamare vor ajuta la creșterea lactației.

• Regimul corect de hrănire presupune hrănirea copilului la primul plâns de foame. Nu este nevoie să-ți forțezi copilul să mănânce la o anumită oră dacă nu îi este foame. Așa că va mânca mai puțin lapte, ceea ce va declanșa suspendarea lactației.
• Exprimarea, fie manual, fie folosind o pompă de sân, ajută la stimularea producției de lapte.
• Dacă mama a ales metoda naturală de hrănire, atunci trebuie să continue să se deplaseze pe calea aleasă până la un an. Hrănirea suplimentară cu lapte praf are un impact negativ asupra stării copilului și reduce producția de lapte matern.
• Dacă are loc hrănirea suplimentară cu formule artificiale, atunci în caz de hipogalactie este exclusă stimularea lactației.
• Dacă este posibil, excludeți factorii de stres. Alăptarea se menține la un nivel adecvat numai dacă starea psihologică a femeii este favorabilă.

Sfat important! Nu uitați de beneficiile apei. O mamă care alăptează ar trebui să bea cel puțin 3 litri de lichid pe zi pentru a menține lactația.

De ce se scurge lapte și care tampoane sunt cele mai bune pentru alăptare

Hrănirea complementară și transferul unui copil la hrana obișnuită - opinia lui Komarovsky

Odată cu dezvoltarea corectă și armonioasă a nou-născutului, alimentele complementare trebuie administrate la vârsta de cinci luni. Începeți cu alimente lichide, piure. Primul aliment complementar este hrișca lichidă sau terci de porumb fără lactate, al doilea este piureul de legume, al treilea este piureul de fructe. Până la sfârșitul lunii a cincea, împreună cu apă plată, copilului i se dă suc de fructe.

Hrănirea cu alimente lichide se continuă până la 8 luni. Mai mult, Komarovsky recomandă să se ofere alimente mai grosiere pentru a dezvolta abilitățile de mestecat și pentru a facilita dentiția: carne tocată în loc de piure, legume fierte în bucăți.

De la vârsta de 1 an, un copil ar trebui să mănânce alimente obișnuite de la o masă comună. Carnea se servește sub formă de cotlet cu abur, pește - bucăți etc. Komarovsky recomandă excluderea alăptării la vârsta de doi ani.

Despre înțărcarea unui copil de la sân

Nu există modalități nedureroase de a înțărca un copil. Mami trebuie să decidă să facă acest pas, dar trebuie să înțelegi că acest lucru nu este deloc periculos pentru copil. Trebuie doar să nu alăptați timp de 2-5 zile. Komarovsky spune că acest lucru nu va cauza nici un stres deosebit copilului.

Până la începutul celui de-al doilea an, bebelușul mănâncă alimente de la masa comună, primește destui nutrienți din mâncarea obișnuită. Iar o serie de strigăte și capricii, care în cele din urmă se termină cu alăptarea, dimpotrivă, îi vor provoca atât lui, cât și mamei mai mult stres.

Pentru a reduce lactația după întreruperea alăptării, Komarovsky recomandă să faceți următoarele:

1. Reduceți cantitatea de lichid pe care o beți pe zi.
2. Nu mai scoateți lapte.
3. Angajați-vă în antrenament sportiv.
4. În timpul zilei, aplicați bandaje de strângere pe piept.

Despre dieta unei mame care alăptează

O mamă care alăptează poate mânca orice dorește, dar în cantități rezonabile. Cert este că un mic procent din ceea ce a mâncat cu o zi înainte ajunge în lapte. Dacă cantitatea de „mâncare nedorită” a fost mică, atunci nu va cauza niciun rău copilului.

Desigur, nu vorbim despre alcool, țigări, medicamente sau droguri care sunt strict interzise în timpul alăptării. Dar dacă o femeie vrea cartofi prăjiți sau o cană de cafea, atunci nu este nevoie să se nege acest lucru. Este suficient să limitați cantitatea de consum.

Lămurire importantă! Dacă copilul are constipație și disconfort abdominal, mama ar trebui să ajusteze dieta. Reduceți cantitatea de alimente proteice, ciocolată și dulciuri. Accentul principal este pus pe mâncarea vegetariană. Înainte de a merge la culcare, trebuie să bei un pahar de băutură cu lapte fermentat cu bucăți de prune uscate adăugate. Această dietă vă va scuti copilul de constipație în aproape 100% din cazuri.

Sfaturi pentru o tânără mamă: cum să opriți alăptarea rapid și în siguranță

• Este mai bine să mănânci o dietă echilibrată, variată, fără a te limita în alimentație, monitorizând în același timp reacția organismului bebelușului la alimentele consumate. Dacă dezvoltă o erupție cutanată, roșeață și disconfort în abdomen, produsul trebuie exclus.
• O mamă care alăptează trebuie să se odihnească mai mult și să petreacă timp în aer liber. În timpul liber, este mai bine să faci ceea ce îți place sau pur și simplu să te relaxezi în timp ce te uiți la filmul tău preferat. O bună dispoziție și un mediu psiho-emoțional favorabil sunt foarte importante pentru o mamă care alăptează.
• Nu trebuie să fii atentă la reproșurile stupide ale altora dacă mama ta decide să înceteze alăptarea la vârsta de un an. Bebelușul cu siguranță nu se va îmbunătăți după continuarea alăptării, dar mama va avea un minut liber în plus pentru a avea grijă de ea și de afacerea ei. Întreruperea alăptării nu prezintă niciun pericol pentru un copil după un an. Dar acest lucru nu trebuie făcut înainte de vârsta de un an.
• Este necesar să se respecte regulile și regimul de atașare a bebelușului la sân pentru a stimula lactația. Iritarea și stimularea mameloanelor este cea mai bună modalitate de a crește producția de lapte.
• Pomparea după fiecare hrănire nu este doar prevenirea hipogalactiei, ci și prevenirea lactostazei și a mastitei. Prin urmare, Komarovsky recomandă efectuarea acestei proceduri zilnic dacă copilul nu mai refuză să mănânce.

A fi mamă care alăptează este o muncă grea. Totuși, alăptarea este cea care asigură creșterea și dezvoltarea normală a bebelușului în primul an de viață, previne infecția și reduce riscul de îmbolnăvire.

Așadar, prieteni, a vorbi despre mâncare, a vorbi despre prima masă - de fapt, hrănirea complementară - este un subiect de îngrijorare pentru toată lumea. Probabil, medicul pediatru are mai multe astfel de subiecte - cum ar fi „Tratamentul diareei”, „Tratamentul mucilor”, „Tratamentul tusei”, „Hrănirea complementară” - treziți-vă noaptea, vă vom spune cum să trăiți cu ea.

Vă rog să scrieți 10 reguli simple:

Regula #1. Când să înceapă

Cea mai importantă regulă a hrănirii complementare este când să începem? Spuneam asta: de la 4 la 6 luni bebelusul nu are nevoie de alimentatie complementara, mama are nevoie de ea.

Acum voi spune asta: nu există hrănire complementară până la 6 luni. Vedeți, știința medicală nu stă pe loc și sunt din ce în ce mai multe dovezi că aceste experimente nu sunt necesare până când copilul ajunge la 6 luni. Amenda?

Regula #2. Independența tipului de hrănire

Este foarte important să uităm imediat că sistemul de hrănire are ceva de-a face cu momentul hrănirii complementare:

• Suntem bebelusi artificiali, avem nevoie de alimentatie complementara de la 3 luni!
• Suntem alăptați, vom începe peste un an. Până la un an - numai mamă!

Prietenii mei, indiferent de tipul de hrănire, momentul optim pentru a începe hrănirea complementară este de 6 luni.

Regula #3. Nu experimentăm cu un copil bolnav

Alimentele complementare si alimentele noi in general se dau atunci cand copilul este sanatos. Dacă un copil este bolnav, ceva nu este în regulă - să nu experimentăm cu persoana bolnavă.

Știm deja trei reguli – bine făcut!

Regula #4. Mediu calm

Din nou, de ce ai nevoie de aceste experimente, dacă ai fost în vizită undeva, te pregătești să pleci într-o excursie - mâine mergem undeva, iar azi hai să dăm ceva și vom trata diareea toată noaptea! Prin urmare, dacă urmează să introducem alimente noi, să ne adaptăm circumstanțelor și să nu experimentăm când este incomod pentru orice membru al familiei.

Regula #5. Mai întâi alimente complementare, apoi alimente principale

Ce este foarte important? Hranirea complementara se mai da atunci cand copilului ii este cu adevarat foame, adica se da inainte de a-i hrani masa principala. Este clar că, dacă îl pui la sân, după ce a mâncat, este deja foarte dificil să faci experimente cu alimente noi, neobișnuite. Prin urmare, încă o dată, o regulă importantă sunt mai întâi alimentele complementare, apoi alimentul principal.

Regula #6. Dacă copilul dumneavoastră refuză mâncarea nouă

O altă regulă este că, dacă refuză, nu trebuie să fii supărat, dar nici să închizi acest subiect. Refuza - repeta dupa ceva timp, oferta, oferta, oferta.

Ceea ce este, de asemenea, foarte important este că, dacă vrei cu adevărat să-l mănânce, dar el nu îl mănâncă, mănâncă-l singur în prezența lui. Acest lucru este foarte util.

Regula #7. Natura monocomponentă a noilor alimente complementare

Încă o regulă: tot ce este nou este monocomponent. Adică, dacă decidem să dăm terci, atunci nu trebuie să dăm terci din 7 boabe și apoi ghicim care nu ni s-a potrivit. De acord? Bine făcut.

Regula #8. Trecerea treptată la hrănirea complementară

Dacă înlocuim una dintre hrăniri cu alimente complementare, atunci vom începe să experimentăm cu cealaltă abia după aceea. Adică, nu este nevoie să se efectueze experimente la fiecare hrănire. Hai să mâncăm mama dimineața, a doua hrănire este hrănirea complementară, mamă. Și când înlocuim complet a doua hrănire, atunci vom mai efectua câteva experimente pe a treia și a patra. Acest lucru este de dorit. De acord? Bine făcut!

Regula #9. Extinderea treptată a meniului

Există, de asemenea, o regulă pe care este indicat să o ascultați - de regulă, produsele noi pe care copilul nu le-a încercat niciodată (și pot exista mai multe astfel de produse deodată) nu trebuie administrate cu un interval mai mic de 5 zile. Adică nu ai nevoie de ceva nou în fiecare zi. Apoi, din nou, va fi dificil să-ți dai seama cine este cu adevărat de vină.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va afecta si pe mine problema vergeturilor si o sa scriu si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de intindere semne dupa nastere? Mă voi bucura foarte mult dacă te ajută și metoda mea...

Regula #10. Perioada pentru înlocuirea completă a hrănirii este de o săptămână.

În general, trebuie să vă spun că, de regulă, pentru o înlocuire completă a hrănirii - de exemplu, am decis să dăm copilului fulgi de ovăz - de regulă, perioada optimă pentru înlocuirea completă a amestecului cu fulgi de ovăz este de aproximativ o săptămână. . Este clar? Adică știm că copilul mănâncă această formulă de lapte. Astăzi au dat 20 g, mâine 40, poimâine 80 etc. – o săptămână pentru a înlocui hrănirea.

S-au terminat regulile. Acum acestea sunt lucruri foarte interesante, pentru că din nou, știința medicală nu stă pe loc.

Alimentație complementară și alergii

De exemplu, în SUA există o problemă foarte acută asociată, de exemplu, cu arahide. Au un foarte comun - probabil știți - unt de arahide. Au un număr mare de copii cu alergii la arahide. Și toată viața le-au spus mamelor: „Nu dați niciodată alune copiilor mici! Acest lucru crește probabilitatea de alergii!”

Și dintr-o dată, literalmente, o mulțime de studii recente demonstrează că, se pare, dacă copiilor de la 6-8 luni li se administrează cantități mici de arahide, acest lucru reduce drastic probabilitatea de alergii mai târziu, când sunt mai mari.

Adică așa se schimbă totul. O altă întrebare este că, dacă există persoane cu alergii în casă, dacă acest subiect este, în principiu, relevant pentru familie, atunci este mai bine să nu efectuați astfel de experimente.

De ce spun toate astea? Foarte des, chiar acum, medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la ceva care contravine a ceea ce este scris în multe cărți. Dar știința nu stă pe loc și totul se schimbă.

De exemplu, peștele. În multe cărți ei scriu că peștele este mai bine după un an: începem hrănirea complementară cu carne și apoi pește. Și acum, dacă un copil primește supă de pește sau bucăți de pește în bulion, începând de la 8 luni, se dovedește că nu va fi nimic în neregulă cu ea - vă rog, multă sănătate!

Și un ultim sfat pentru tine.

Alimentația complementară ca cunoaștere a lumii

Știi, se dovedește că aproape cel mai luxos lucru despre hrănirea complementară este procesul de mâncare în sine, atunci când copilul însuși își folosește mâinile și lingura. Dar la noi, hrănirea complementară arată adesea așa: te așează, o înfășoară, se pun într-un con, 2 conuri și apoi o sticlă.

Băieți, încercați să faceți asta deja la 6 luni - hrănirea complementară la 6 luni, când începe să mănânce această brânză de vaci - asta, după cum înțelegeți, nu are absolut nimic de-a face cu caloriile, cu mâncarea. Da, asta înseamnă de fapt să înveți despre lume, noi moduri de a mânca.

Prin urmare, l-au așezat pe micuț, i-au pus o farfurie în față, i-au dat ceva care semăna cu o lingură și l-au lăsat să încerce să mănânce. Da, va fi acoperit din cap până în picioare în această lingură de caș. Tot se va murdari mai devreme sau mai târziu, dar, cu toate acestea, acest lucru este foarte sănătos pentru dezvoltarea lui, pentru motricitatea, pentru intelect.

Este foarte tare când un copil învață că va mânca singur. Este mai bine decât să ne uităm împreună la desene animate la televizor. Vă atrag atenția asupra acestui lucru. Vrei să-i dai copilului brânză de vaci - așezi copilul, îi dai o farfurie, te așezi vizavi de el cu exact aceeași farfurie cu brânză de vaci și mănânci această brânză de vaci. Se uită la tine și repetă.

Îmi doresc foarte mult ca copiii tăi să se uite la tine, și nu la desene animate de la televizor. Explicați-i tatălui că este nevoie de el prin exemplul personal în procesul de hrănire complementară, mult mai mult decât toate Masha și urșii combinați.

Nevoia corpului în creștere al bebelușului de o sursă suplimentară de nutrienți îi conduce pe părinți la întrebarea introducerii primelor alimente complementare. Sfaturile generației mai în vârstă sunt atât de versatile și contradictorii încât îi face pe tinerii părinți să se îndoiască și să nu aibă încredere în ei. Regulile de bază și sfaturile unui medic pediatru de cea mai înaltă categorie, Evgeniy Olegovich Komarovsky, vor ajuta la calmarea tuturor tulburărilor în această chestiune.

Când să începeți hrănirea complementară

Dr. Komarovsky susține că cea mai bună hrană pentru un bebeluș este, fără îndoială, laptele matern. Dar, în ciuda acestui fapt, nevoile organismului său de nutrienți cresc la vârsta de 4-6 luni.

Știați? Pediatrii americani recomandă prima hrănire complementară la împlinirea vârstei de 5 luni, și trebuie folosite doar alimente de culoare portocalie - morcovi, dovleac, cartofi dulci (cartofi dulci).

Dacă dieta unei mame care alăptează este completă, atunci valoarea nutritivă ridicată a laptelui matern permite introducerea primelor alimente complementare nu mai devreme de când copilul împlinește vârsta de 6 luni. Pentru bebelușii hrăniți cu o formulă de lapte adaptată, această regulă este de asemenea relevantă.

Este important să înțelegem că hrănirea complementară este un plus la dieta principală, iar scopul său este de a adapta corpul copilului la hrana „adultului”.

Pentru a indica perioada optimă pentru introducerea alimentelor complementare, există mai multe criterii pentru evaluarea gradului de pregătire pentru hrana „adultă”:

• copilul și-a dublat greutatea de la naștere;
• știe să stea și își ține bine capul;
• poate lua mâncare dintr-o lingură (abilitatea de a ieși din buza inferioară);
• capabil să demonstreze refuzul alimentar;
• nu împinge alimentele înapoi în gură cu limba;
• manifestă interes pentru mâncarea „adultă”.

Știați? Cu cât consistența alimentelor este mai groasă, cu atât valoarea sa energetică este mai mare, din care rezultă că conținutul de calorii a 100 g terci dulce este mai mare decât 100 g lapte matern.

Există unele concepții greșite în rândul părinților neexperimentați că primele alimente complementare pot fi introduse bebelușului la împlinirea vârstei de 3-4 luni, la care Dr. Komarovsky și OMS susțin că alimentele complementare în perioada de 3-6 luni nu pot exista în principiu, pentru că copilul nu este încă nevoie de el.
Hrănirea complementară de la 4 luni este o dorință de a atinge confortul psihologic de către părinți. În această chestiune, este important să nu confundați „hrănirea complementară” cu „hrana suplimentară”. Dacă bebelușul nu are suficient lapte matern pentru a se satura, atunci „hrănirea suplimentară” a bebelușului se face cu o formulă de lapte adaptată.

De unde să începem: produse

Părinții care au decis să introducă alimente complementare au adesea o întrebare cu privire la ce produse sunt cele mai bune să înceapă. Disponibilitatea mare a fructelor și legumelor, a cărnii și a peștelui, precum și a tuturor tipurilor de produse lactate îi lasă pe părinți derutați. Dar, potrivit Dr. Komarovsky, nu există un răspuns clar la această întrebare.

Fructe si legume

Majoritatea medicilor sunt de acord că hrănirea complementară ar trebui să înceapă cu piure de legume și fructe, deși Evgeniy Olegovich este înclinat să introducă produse lactate fermentate în dietă pentru prima dată.
Dacă alegerea părinților este axată pe fructe și legume, atunci este de preferat să începem cu legume. Motivul pentru aceasta este că prima hrănire complementară cu fructe și fructe de pădure poate întârzia adaptarea bebelușului la gustul „proaspăt” al legumelor pentru o lungă perioadă de timp.

Ca prim aliment complementar, este mai bine să alegeți produse de sezon și cu un singur ingredient. La împlinirea vârstei de 6 luni, dieta bebelușului poate include: dovlecei, conopidă, dovleac, morcovi, cartofi, iar la împlinirea vârstei de 1 an - castraveți, broccoli, roșii, vinete, ardei gras.

Important! La unii bebeluși, piureul de dovlecel poate provoca colici intestinale, așa că în unele cazuri acest produs nu este potrivit pentru prima hrănire.

Dacă părinții decid să folosească fructele de pădure și fructele ca alimente complementare (dacă oportunitățile și perioada din an o permit), aceasta nu va fi o greșeală. Motivul pentru aceasta este introducerea treptată a cărnii și a peștelui în dieta bebelușului. Gustul strălucitor al fructelor de pădure și fructelor va duce la reticența copilului de a aprecia componente precum carnea și peștele.
Mai mult, fructele de pădure și fructele au un grad ridicat de alergenitate, în special cele care nu sunt sezoniere și nu sunt tipice pentru zona de reședință și pot provoca reacții alergice în corpul încă fragil al bebelușului.

Din acest motiv, mulți medici pediatri recomandă alimente complementare cu fructe de pădure și fructe numai după ce copilul împlinește vârsta de 1 an. Ar trebui să începeți astfel de alimente complementare cu dude, coacăze, agrișe, afine și afine. Pe măsură ce îmbătrânești, poți extinde această dietă cu zmeură, căpșuni, cireșe și cireșe.

Carne si peste

Conform recomandărilor OMS, carnea și peștele trebuie introduse în dieta bebelușului la numai 2 luni de la începerea primelor alimente complementare. Acest lucru se explică prin faptul că organismul copilului nu poate digera pe deplin astfel de produse dacă nu a fost preparat inițial cu lapte fermentat și produse vegetale.
Carnea este o sursă de proteine, dar unele tipuri pot provoca reacții alergice. Tipuri precum curcanul și iepurele sunt potrivite ca prime alimente complementare, pe măsură ce sunt digerate, se poate introduce și puiul; Carnea de porc și vită sunt introduse ultimele.

Important! Dacă un copil are intoleranță la laptele de vacă, consumul de carne de vită și porc este permis numai după consultarea unui medic pediatru de frunte.

Peștele este un alergen puternic, așa că trebuie introdus în alimentele complementare abia după vârsta de 7 luni. În același timp, este important să se monitorizeze starea generală a bebelușului și prezența manifestărilor alergice. Cele mai potrivite specii de pești pentru prima hrănire sunt pollock, merluciu și lipa.

Lapte și ouă

Conform sfatului lui Evgeniy Olegovich Komarovsky, cea mai bună opțiune pentru prima hrănire complementară sunt lactatele și produsele din lapte fermentat. Prin hrănirea cu lapte matern, corpul bebelușului este obișnuit să-l proceseze. La introducerea lactatelor și a produselor lactate fermentate, corpul bebelușului se va „restructura” pentru a procesa un nou tip de hrană cu cel mai mic disconfort.
Mai mult, lactatele și produsele lactate fermentate conțin un număr mare de bacterii benefice, așa că populând inițial flora tractului gastrointestinal al bebelușului cu acestea, părinții îi pregătesc organismul să accepte alte tipuri de alimente.

Dar, conform sfatului doctorului Komarovsky, este mai sigur dacă acestea sunt produse de casă dovedite și dacă chefirul, iaurtul și brânza de vaci sunt făcute independent.

Știați? Proteina din lapte din produsele lactate fermentate este mai ușor absorbită de organismul copilului decât aceeași proteină din laptele de vacă.

Există un produs special din lapte fermentat disponibil în magazinele pentru bebeluși - Biolact. Smântâna și smântâna sunt utile și copiilor mici, dar datorită conținutului mare de grăsimi sunt recomandate abia după împlinirea vârstei de 1 an.

Ouăle (de pui) pot fi introduse bebelușilor numai de la vârsta de 9 luni - acest produs este un alergen, în special proteina sa. Din acest motiv, inițial este permisă introducerea în dietă numai a gălbenușului unui ou fiert, începând cu o cantitate mică și crescând-o treptat.
Ouăle de prepeliță sunt mai puțin alergene, dar datorită acestei calități, cantitatea de gălbenuș de prepeliță introdusă nu trebuie să fie mai mare decât cea a unui ou de găină.

Cumpărarea sau pregătirea: care este mai bine pentru copil?

Nici Evgeniy Olegovich, nici OMS nu pot răspunde fără echivoc la întrebările multor mame despre beneficiile produselor alimentare cumpărate din magazin sau auto-preparate. Principala calitate pe care ar trebui să o aibă produsele destinate copiilor este calitatea lor înaltă.

Producția modernă de alimente pentru copii are toate tehnologiile capabile să producă produse de înaltă calitate și sigure pentru copii. Abordarea părinților față de produsele „cumpărate din magazin” le economisește, în primul rând, timpul, care poate fi alocat acordând atenție copilului și nevoilor acestuia.

Auto-gatitul, deși necesită timp, garantează 100% calitate și adesea economii financiare. Mai mult, atunci când îl pregătiți singur, puteți regla toate etapele de pregătire a produsului.

Video: cum se prepară alimente complementare

Dar pentru a obține un rezultat bun, părinții trebuie să controleze calitatea înaltă a materiilor prime. Decizia de a cumpăra produse cumpărate din magazin sau de a le pregăti singur depinde de convingerile și capacitățile părinților.

Cum să începeți corect: secvență, reguli

Dr. Komarovsky, din înălțimea experienței sale, a determinat cea mai optimă secvență pentru introducerea alimentelor în alimente complementare, ținând cont de caracteristicile fiziologice ale corpului copilului. În acest scop a fost întocmit un grafic special pentru introducerea produselor alimentare.

Știați? În Italia, micul dejun pentru copiii de un an poate consta în suc de fructe, prăjituri și cornuri.

Program de introducere

Cel mai bine este să începeți prima hrănire complementară cu produse lactate fermentate - chefir și brânză de vaci, extinzând treptat dieta cu alte produse similare. Corpul unui bebeluș de 6 luni este cel mai pregătit pentru astfel de produse.
Cantitatea optima:

• chefir - 5-30 ml;
• brânză de vaci - 5-20 g.

La împlinirea vârstei de 7 luni, dieta cu lapte fermentat poate fi diversificată prin adăugarea de mere coapte ca sursă suplimentară de vitamine, minerale și fibre alimentare. Cantitatea optimă este de 5-30 g.

Varsta de 8 luni este ideala pentru introducerea piureurilor de legume, terciurilor de lapte si galbenusului de pui (sau prepelita). La aceasta varsta se recomanda si folosirea diverselor sucuri.

Cantitatea optima:

• piure de legume - 5-70 g;
• terci de lapte - 5-70 g;
• gălbenuș - 0,25 (un sfert).

Important! Organizația Mondială a Sănătății, prin numeroase studii, a descoperit că hrănirea complementară timpurie (până la 6 luni) reduce rezistența generală a copilului la bolile bacteriene și infecțioase.

Reguli de baza

Pentru introducerea corectă a alimentelor complementare, există reguli importante, a căror respectare va ajuta la evitarea consecințelor neplăcute:

Știați?În perioada primei hrăniri, pe lângă beneficiile pentru organism, bebelușii dezvoltă preferințe culinare, abilități motorii de mestecat, precum și o înțelegere a culorii, mirosului și diferențelor de texturi alimentare.

Dacă se respectă aceste reguli, adaptarea va avea loc rapid și fără apariția unor reacții atipice ale corpului bebelușului.

Cum să introduci alimente complementare unui copil: schemă lunară

Hrănirea complementară conform schemei lui Evgeniy Olegovich Komarovsky vă permite să pregătiți corpul bebelușului pentru absorbția completă a principalelor produse ale viitoarei diete „adulților”. Numărul de mese depinde de nevoile bebelușului și poate diferi semnificativ de altele, dar, conform recomandărilor Ministerului Sănătății, pentru copii se stabilesc minim 5 mese zilnice.

De exemplu:

• 1-a programare - 06:00-07:00;
• A 2-a recepție - 10:00-11:00;
• A 3-a recepție - 14:00-15:00;
• A 4-a recepție - 18:00-19:00;
• A 5-a recepție - 22:00-23:00.

6 luni

Odată ce copilul împlinește vârsta de șase luni, una dintre hrănirile cu lapte matern sau cu o formulă de lapte adaptată trebuie înlocuită complet cu chefir și brânză de vaci. De exemplu, ora obișnuită a mesei de la 10:00 la 11:00 poate fi schimbată la consumul numai a acestor alimente.

Important! Expunerea târzie la alimente foarte alergene crește probabilitatea ca un copil să dezvolte o alergie și severitatea manifestărilor acesteia.

Trecerea la hrănirea complementară se face în etape, începând cu 10-20 ml de chefir în prima zi, dublând porția în fiecare zi și adăugând 10 g de brânză de vaci când porția de chefir ajunge la 160 ml. O porție de brânză de vaci consumată pentru această vârstă este de 30 g.

7 luni

Atingerea vârstei de șapte luni vă permite să înlocuiți încă o hrănire.
Evgeniy Olegovich recomandă înlocuirea ultimei hrăniri înainte de culcare (22:00-23:00) cu terci de lapte preparat cu lapte din hrișcă, fulgi de ovăz sau crupe de orez (făină). Trebuie să începeți tranziția cu 2-3 lingurițe de terci, dublând cantitatea în fiecare zi până când porția ajunge la 200 g necesare.

8 luni

La vârsta de 8 luni, se recomandă înlocuirea celei de-a treia hrăniri, iar cel mai bun moment pentru aceasta ar fi hrănirea de după-amiază, de la 14:00 la 15:00. Ca alimente complementare este necesar să se introducă treptat piureul de legume în cantitate de 20-30 g, zi de zi aducându-l la o porție completă de 200 g.

Important! Pentru a evita alergiile, primele mese din piureuri de legume pot fi înlocuite cu decocturi de legume.

9-12 luni

Odată ce copilul ajunge la 9 luni, puteți adăuga în alimentație bulion de carne din carne slabă (curcan, iepure, pui) cu adăugarea treptată a bucăților de carne tocate.

Pe măsură ce corpul bebelușului asimilează bulion de carne (porție - 200 ml), puteți trece la piureuri de carne și pește mai „grele”, crescând treptat cantitatea de consum la 70 g.
În această perioadă, fără teamă pentru sănătatea copilului, puteți adăuga o jumătate de gălbenuș de pui în dietă, dar nimic mai mult. Ora de hrănire poate fi schimbată oricând, dar având în vedere că este nevoie de timp pentru a pregăti bulionul, este mai bine dacă este o hrănire de seară de la 18:00 la 19:00.

Etapa finală când un copil ajunge la vârsta de 1 an va fi introducerea în alimentație a piureurilor de fructe și fructe de pădure. Mai mult, cantitatea lor nu trebuie să depășească 70 g pe zi.

Video: Greșelile părinților atunci când introduc alimente complementare copilului lor Programul și schema de introducere a alimentelor complementare elaborate de dr. Komarovsky vor ajuta la evitarea consecințelor nedorite și la „ajustarea” corectă a corpului copilului pentru a asimila noi tipuri de alimente.

În primele luni de viață, bebelușul are nevoie doar de laptele matern sau, dacă alăptarea este imposibilă, de o formulă adaptată. Copilul mare are deja nevoie de o extindere a dietei, care se numește hrănire complementară. Să ne uităm la introducerea alimentelor complementare în alimentația bebelușilor în primul an de viață din poziția celebrului pediatru E. Komarovsky.

Diferențele între hrănirea suplimentară și hrănirea complementară

Aceste două cuvinte pot provoca confuzie, deoarece sunt similare, dar înseamnă lucruri diferite. Dacă bebelușul nu are suficient lapte matern și i se administrează fie lapte praf, lapte animal, fie lapte al unei femei donatoare, atunci o astfel de hrană se numește hrănire suplimentară. În acest caz, hrănirea copilului se numește mixtă. Acele produse care se dau unui bebelus in primul an de viata, ca adaos la laptele matern sau formula, se numesc alimente complementare. Sunt concepute pentru a obișnui copilul cu mâncarea pentru adulți.

Hrănirea complementară timpurie – beneficiu sau rău?

Părinții tineri se confruntă cu sfaturile prietenilor, rudelor și chiar lucrătorilor din domeniul sănătății pentru a începe hrănirea complementară mult mai devreme decât timpul recomandat de medicina modernă. Cu cât bebelușul îmbătrânește, cu atât vor fi mai des recomandări pentru a-i oferi bebelușului suc, gălbenuș, piure și alte alimente.

Părinții moderni ar trebui să înțeleagă că introducerea timpurie a hrănirii complementare în trecut sa datorat în principal faptului că bebelușii erau rar alăptați, iar înlocuitorii de lapte matern erau inferiori.

Cel mai adesea, bebelușilor li s-a dat lapte de vacă diluat, care a fost fiert. Vitaminele dintr-o astfel de dietă au fost distruse și copilul nu a primit multe substanțe utile. Iar pentru combaterea hipovitaminozei, întârzierilor în creșterea și dezvoltarea în greutate, anemie și alte probleme, s-au făcut recomandări de a da sucuri, bucăți de gălbenuș și legume piure din prima lună de viață. De asemenea, să nu uităm că vânzarea de sucuri, diverse cereale, piureuri și alte alimente pentru copii este o afacere destul de serioasă. Prin urmare, marcajele de pe ambalaje care afirmă că produsul poate fi dat de la trei sau patru luni sunt benefice, în primul rând, producătorilor.

În zilele noastre, dacă o mamă care alăptează mănâncă o dietă echilibrată și variată, sau bebelușul primește o formulă adaptată în locul laptelui matern, nu este nevoie să dai alimente complementare unui bebeluș sub 6 luni. Dacă bebelușul este mai mic, este logic să direcționăm eforturile părinților nu spre introducerea de alimente complementare, ci spre îmbunătățirea alimentației mamei sau achiziționarea unei formule de înaltă calitate.

Practic nu există beneficii de la hrănirea mai devreme a bebelușului cu alte produse în afară de lapte sau formulă, dar mulți părinți pot vedea răul. În primul rând, acestea sunt reacții alergice și tulburări digestive. Prin urmare, întrebarea când să începeți hrănirea complementară ar trebui să fie luată în considerare de către părinți în detaliu și cu atenție.

Reguli de introducere

• Orice produs alimentar nou trebuie inclus în dieta bebelușului cu foarte mare atenție și treptat. Incepem cu o inghititura si o lingura, dupa care completam cu alimentele obisnuite (lapte matern sau formula). După evaluarea reacției - scaun, somn, starea pielii, comportament - doza poate fi crescută.
• Dacă ceva vă îngrijorează, ar trebui să așteptați puțin cu produsul.
• Dacă apar manifestări dureroase, nu pot fi introduse produse noi până nu dispar.
• Nu trebuie să-i oferi copilului dumneavoastră un produs nou în timpul bolii, precum și în perioada de dinaintea vaccinării (3 zile) și după aceasta (în decurs de 3 zile).
• Dacă bebelușul refuză un anumit produs, nu este nevoie să insistați.

Cu ce ​​produs ar trebui să încep hrănirea complementară?

Opiniile nutriționiștilor și pediatrilor cu privire la grupul de alimente care ar trebui introduse mai întâi în alimentația bebelușului sunt foarte diferite. Susținătorii introducerii piureurilor de legume susțin mai întâi că acestea sunt bogate în săruri minerale și vitamine. Susținătorii alimentelor complementare cu lapte fermentat susțin că bebelușii reacționează prost la schimbările bruște ale dietei, iar produsele din lapte fermentat diferă de lapte mult mai puțin decât legumele.

Strategia de hrănire complementară conform lui Komarovsky

Introducerea alimentelor complementare în timpul hrănirii naturale și a hrănirii cu formulă este aceeași. Un medic pediatru binecunoscut oferă o abordare practică a introducerii de alimente noi în meniul bebelușului, ceea ce ajută la prevenirea, pe cât posibil, a corpului copilului de reacții nedorite la alimente noi:

• Dacă copilul nu are încă cinci luni, nu are nevoie de nicio hrănire complementară. Ar trebui să ai grijă de alimentația de calitate a mamei, iar dacă nu există suficient lapte în sânul mamei, atunci oferi bebelușului o formulă bună adaptată.
• La cinci luni, bebelușii care nu se îngrașă bine sau au hemoglobină scăzută încep să fie hrăniți suplimentar. Dacă sănătatea și dezvoltarea bebelușului sunt bune, atunci amânăm începerea hrănirii complementare la 6 luni. De asemenea, puțin mai târziu merită să începeți să hrăniți copiii care au avut cazuri de alergii alimentare sau au folosit formule speciale.
• Puteți începe cu un produs din lapte fermentat, cum ar fi chefirul. Cel mai optim produs ar fi unul destinat hranei pentru bebelusi. O vom introduce in timpul celei de-a doua hraniri, care are loc intre orele 9 si 11 dimineata. Acest produs nu numai că va fi absorbit mai bine decât alte alimente complementare, dar va oferi și organismului bebelușului bacterii lactice benefice.
• Pentru prima dată, trei până la patru lingurițe de chefir sunt suficiente. După aceasta, copilul trebuie să primească sânul mamei sale sau o sticlă de formulă. Urmărind copilul până la sfârșitul zilei, vom observa imediat dacă doza poate fi mărită. După ce ne asigurăm că totul este în regulă, cantitatea de chefir se dublează a doua zi. Se pare că în prima zi copilul va primi de la 15 la 20 ml de chefir, în a doua zi de la 30 la 40 ml, în următoarea - de la 60 la 80 ml, iar în a patra zi o porție completă de 120 ml. la 160 ml. Dacă în orice zi se schimbă ceva cu copilul și mama bănuiește chefir, luăm o pauză. Nu creștem doza de produs și uneori chiar o reducem.
• Din a patra sau a cincea zi de hrănire cu chefir, puteți adăuga brânză de vaci. Acesta poate fi un produs achiziționat sau unul realizat independent. Pentru prima zi, o lingură este suficientă, în a doua zi, dați două linguri. Așa că creștem treptat cantitatea la 30-40 g pentru un copil de 6-8 luni. Atât chefirul, cât și combinația sa cu brânză de vaci pot fi îndulcite cu zahăr. Totul depinde de gustul produsului original și de dorința copilului de a mânca un produs fără zahăr.
• În decurs de o săptămână, o hrănire va fi înlocuită complet cu un amestec de chefir (în medie 150 ml) și brânză de vaci (30-40 g). Pentru toate celelalte alaptari, bebelusul va continua sa primeasca laptele matern sau formula. Menține acest regim încă 3-4 săptămâni, după care începem să înlocuim o altă hrănire.
• Următoarea hrănire în care vom introduce alimente complementare, este mai bine să le alegem pe acestea din urmă (hrănirea înainte de culcare). Vom adăuga terci în el, de preferință hrișcă, orez sau fulgi de ovăz. Terciul poate fi fie preparat de către mama însăși din făină, fie achiziționat într-un magazin. Gătim terci cu lapte (lapte obișnuit de vacă), deși cea mai bună alegere ar fi formula pentru bebeluși mai mari de șase luni. Întrucât terciul de gris este o sursă de proteine ​​​​gliadină și poate provoca boli intestinale dacă este intolerant, se recomandă introducerea lui în alimentația copilului după opt luni.
• Până la 8 luni, bebelușul va fi înlocuit complet două alăptări. Primește chefir și brânză de vaci la o hrănire, terci la alta și de mai multe ori formulă sau lapte din sânul mamei sale. Trebuie să aflăm dacă copilul are cel puțin un dinte. Dacă există un dinte, vom introduce legume. Pentru a efectua hrăniri de probă cu legume, pregătim un decoct pentru copil. Tăiați morcovii, cartofii, varza și ceapa, turnați apă clocotită (pentru 50 de grame de legume veți avea nevoie de aproximativ 100 g de apă), acoperiți cu un capac și gătiți până când legumele sunt fierte complet. După ce ai strecurat bulionul, se fierbe din nou și se toarnă într-o sticlă. În prima zi îi dăm copilului de la 30 la 50 g din acest decoct, în a doua zi - de două ori mai mult.
• Dacă bebelușul răspunde bine la legume, începem să dăm supă sau piure, de asemenea, crescând constant doza până când o singură hrănire este înlocuită. Pentru a face piureul, fierbeți diverse legume în apă clocotită, apoi faceți piure, adăugați puțină sare și lapte fierbinte (25 ml sunt suficiente pentru 100 g de legume), după care trebuie să le bateți și să aduceți din nou la fiert. Trebuie să adăugați 3 g de ulei vegetal la piureul finit.
• După două-trei săptămâni de hrănire cu legume, încercăm să introducem carne.În loc de apă, adăugați bulion de carne (de preferință pui) în legume, apoi adăugați carne piure în supă sau piure. Câteva zile mai târziu, puteți adăuga 1/5 din gălbenușul unui ou fiert de pui în aceeași supă sau piure.
• De asemenea, începem introducerea fructelor după ce apare primul dinte. Dacă nu există încă dinți, dați sucuri bebelușilor. Ele sunt utilizate ca adaos la lapte praf sau alăptare și nu sunt destinate să înlocuiască hrănirea. Copiii mai mari pot adăuga fructe în terci, pot da piure de fructe și pot suge bucăți mari.
• Până la 9 luni, alimentele complementare vor înlocui deja 3 hrăniri.Într-una dintre ele, bebelușul primește terci, care poate fi foarte diferit. Într-o altă hrănire, copilului i se oferă supe sau mâncăruri de legume cu adaos de orice carne slabă, precum și gălbenuș și ulei vegetal. După hrănire, bebelușul primește suc. O altă hrănire este chefirul cu brânză de vaci, la care puteți adăuga mâncare pentru copii