टाचांसाठी प्रथमोपचार: क्रॅकसाठी सर्वोत्तम क्रीम आणि मलहम. वेडसर टाच - प्रभावी उपाय आणि पद्धतींसह घरी उपचार क्रॅक टाचांसाठी कोणते मलम?

टाचांवर त्वचेला क्रॅक होणे हा कोरडेपणाचा परिणाम आहे. विविध कारणांमुळे, एपिडर्मिसला पुरेसा ओलावा मिळत नाही, ज्यामुळे कोरडे आणि कठोर पॅच तयार होतात जे कालांतराने सोलणे सुरू करतात. उपचारांच्या सिद्ध पद्धतींपैकी एक म्हणजे वेडसर टाचांसाठी मलम.

त्वचा क्रॅक होण्याची कारणे

क्रॅक दिसण्याचा मुख्य घटक म्हणजे त्वचेची अपुरी हायड्रेशन. या परिस्थितीमध्ये पॅथॉलॉजिकल मूळ असणे आवश्यक नाही. बऱ्याचदा, योग्य क्रीमने टाचांना वंगण घालणे पुरेसे असते आणि समस्या सोडविली जाईल.

क्रॅकिंगची कारणे सहसा दोन प्रकारांमध्ये विभागली जातात - अंतर्गत आणि बाह्य.

क्रॅकच्या बाह्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. हंगामी घटक. उन्हाळ्यात लोक खुले शूज घालतात. टाचांवर त्वचेला दुखापत होते, परिणामी सूक्ष्म क्रॅक होतात. क्रॅकिंगचे कारण जास्त गरम, कोरडे हवामान आहे. सूर्याच्या किरणांच्या प्रभावाखाली, त्वचेचे पातळ होणे उद्भवते, परिणामी एपिडर्मिस त्याची संरक्षणात्मक वैशिष्ट्ये गमावते.
2. चुकीच्या पद्धतीने निवडलेले शूज किंवा मोजे. जर पाय सिंथेटिक मटेरियलने घातलेले असतील तर हवा त्वचेपर्यंत पोहोचत नाही, ज्यामुळे ते कोरडे होतात आणि क्रॅक होतात. घट्ट, अस्वस्थ शूज त्वचेला आघात आणि क्रॅक होऊ शकतात.
3. पायाची अयोग्य काळजी किंवा त्याचा पूर्ण अभाव. क्रॅक टाळण्यासाठी, त्वचेला मऊ करणारे आंघोळ करा. तुम्ही खडबडीत त्वचेच्या भागात एक्सफोलिएट केले पाहिजे आणि त्यांना मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक संयुगेने वंगण घालावे.
4. क्लोरीनयुक्त पाण्यात पोहणे.
5. प्रदूषित हवा.
6. तापमानात बदल.
7. प्रतिकूल इनडोअर मायक्रोक्लीमेट.
8. गरम पृष्ठभागावर वारंवार अनवाणी चालणे.
9. घरगुती रसायनांसाठी विशिष्ट प्रतिक्रिया.

क्रॅक होण्याच्या काही सर्वात सामान्य अंतर्गत कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

1. आजारांची साथ. त्वचेच्या समस्या त्वचेचे रोग, मधुमेह, जठरासंबंधी आणि अंतःस्रावी पॅथॉलॉजीज, मज्जासंस्थेचे विकार आणि कृमींमुळे होतात.
2. बुरशीजन्य संसर्ग. संसर्ग अनेकदा सार्वजनिक ठिकाणी (बाथ, सौना, जिम, समुद्रकिनारे) होतो. त्वचेच्या इतर समस्या, जसे की त्वचारोग, देखील क्रॅक दिसण्यास कारणीभूत ठरतात.
3. असंतुलित आहार, शरीरात जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांची कमतरता. आहारात अ, ड, ई आणि गट ब जीवनसत्त्वे असणे विशेषतः महत्वाचे आहे.
4. गर्भधारणा.

टाचांच्या त्वचेमध्ये क्रॅक दिसणे हे औषधी मलहमांच्या वापरासाठी एक संकेत आहे. औषधाचा उद्देश उपचार प्रभाव प्रदान करणे, जळजळ कमी करणे आणि त्वचेला मॉइश्चरायझ करणे, त्याचे पोषण सुधारणे हा आहे.

फार्माकोडायनामिक्स आणि फार्माकोकिनेटिक्स

मलमची फार्माकोडायनामिक्स (स्थानिकरण, कृतीची यंत्रणा आणि औषधाचा उपचारात्मक प्रभाव दर्शविणारी संकल्पना) रचना आणि इतर अनेक वैशिष्ट्यांद्वारे निर्धारित केली जाते. उदाहरण म्हणून, कॅलेंडुला मलमचे फार्माकोडायनामिक्स पाहू, जे टाचांवर त्वचेच्या क्रॅकिंगशी लढण्यासाठी एक अतिशय प्रभावी औषध मानले जाते.

मलम स्थानिक antimicrobial, विरोधी दाहक आणि reparative प्रभाव द्वारे दर्शविले जाते. मलमची जैविक क्रिया त्याच्या सक्रिय पदार्थांच्या संयोगामुळे होते. सर्वात महत्वाचे म्हणजे फ्लेव्होनॉइड्स, आवश्यक तेले, सेस्क्युटरपेन्स, ट्रायटरपेन्स: आवश्यक तेले सूक्ष्मजंतू आणि बुरशीचा प्रतिकार करण्यासाठी जबाबदार असतात, फ्लेव्होनॉइड्सचा अँटिऑक्सिडेंट प्रभाव असतो आणि मुक्त रॅडिकल्स पुनर्संचयित करतात. याव्यतिरिक्त, फ्लेव्होनॉइड्स कोलेजनचे संश्लेषण करण्यास मदत करतात, जे जखमी एपिथेलियल तुकड्यांमध्ये ऊतींचे आकुंचन वाढवते.

कॅलेंडुला मलम वापरण्याच्या परिणामी प्राप्त झालेला आणखी एक परिणाम म्हणजे लहान वाहिन्यांमधील ऊतींचे परफ्यूजन सुधारणे. यामुळे सूज कमी करणे, वेदना आणि पेटके कमी करणे शक्य होते.

मलम लागू केल्यानंतर, रुग्णाला उपचार केलेल्या क्षेत्रावर उबदारपणा जाणवतो, जो मलममध्ये असलेल्या काही पदार्थांच्या सक्रियतेमुळे होतो. जेव्हा रिसेप्टर्स चिडलेले असतात, तेव्हा आवेग पाठीच्या कण्यामध्ये प्रवेश करतात आणि मज्जासंस्थेची प्रतिक्षेप यंत्रणा कार्यान्वित होते. ट्रिगर केलेली प्रतिक्रिया त्वचेमध्ये पुनरुत्पादक प्रक्रियांना गती देते. काही तासांनंतर, औषधाचा दाहक-विरोधी प्रभाव स्वतःला जाणवतो.

फार्माकोकिनेटिक्स (औषध घेतल्यानंतर शरीरातील रासायनिक आणि जैविक प्रक्रियेची गतीशील वैशिष्ट्ये) मलम वापरण्याच्या स्थानिकीकरणाद्वारे निर्धारित केली जाते. जर औषध त्वचेच्या निरोगी भागावर लागू केले गेले तर रचना अत्यंत हळूहळू शोषली जाईल, मलमचे शोषण 2 - 3% पेक्षा जास्त होणार नाही. एकदा त्वचेखालील थरांमध्ये, सक्रिय पदार्थ संवहनी एंडोथेलियममध्ये एक संरक्षणात्मक स्तर तयार करतात.

लोकप्रिय मलहम

टाचांवर त्वचेच्या क्रॅकिंगचा सामना करण्यासाठी फार्मसीमध्ये अनेक औषधे उपलब्ध आहेत. खाली आम्ही किंमतीच्या बाबतीत सर्वात सामान्य आणि परवडणारे उल्लेख करतो.

झिंक मलम

औषध आपल्याला दाहक प्रक्रियेपासून मुक्त करण्यास आणि बुरशीजन्य संसर्गावर मात करण्यास अनुमती देते. झिंक मलम त्वचेच्या कोरडेपणापासून मुक्त होण्यास मदत करते. औषध एक पूतिनाशक आहे, आपल्याला त्वचेच्या प्रभावित भागातून निघणार्या अप्रिय गंधवर मात करण्यास अनुमती देते.

वेडसर टाचांसाठी हा उपाय सकाळी आणि संध्याकाळी वापरण्याची शिफारस केली जाते. मालिश हालचालींसह मलम चोळले जाते. उत्पादन चांगले शोषले गेले पाहिजे, म्हणून आपल्याला रचना पातळ थरात लागू करणे आवश्यक आहे. तुमच्या पायांची त्वचा कोरडी आणि स्वच्छ असावी. गरम आंघोळीनंतर वाफवलेल्या त्वचेत मलम उत्तम प्रकारे शोषले जाते.

सॅलिसिलिक मलम

झिंक मलमच्या तुलनेत औषधात आणखी विस्तृत संकेत आहेत. सॅलिसिलिक ऍसिड सोरायसिस, बर्न्स, फंगल इन्फेक्शन, एक्जिमा आणि कॉमेडोनच्या उपचारांमध्ये प्रभावी आहे. औषधाचा सक्रिय घटक एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक आहे.

जेव्हा सॅलिसिलिक मलम पॅराफिन आणि मेणमध्ये मिसळले जाते तेव्हा क्रॅकवर उपचार करण्याचा आणखी मोठा प्रभाव प्राप्त होतो. सर्व घटक समान प्रमाणात जोडले जातात आणि पूर्णपणे मिसळले जातात. यानंतर, रचना किंचित गरम केली जाते - मलम उबदार झाले पाहिजे.

परिणामी तयारी एक कापूस जमीन पुसण्यासाठी दांडिला बांधलेले पोतेरे वापरून cracks लागू आहे. तितक्या लवकर मलम थर dries म्हणून, पुढील स्तर लागू, आणि त्यामुळे वर सलग 4-5 वेळा. वर एक कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पट्टी लागू आहे. 2 - 3 तासांनंतर, पट्टी काढून टाकली जाते आणि टाच उबदार साबण आणि सोडाच्या द्रावणात धुऊन जाते. पाय पुसले जातात आणि समस्या असलेल्या भागात एक समृद्ध क्रीम लावले जाते.

क्रीम "झोर्का"

क्रॅक केलेल्या टाचांसाठी क्रीम "झोर्का" मध्ये आणखी एक अनुप्रयोग आहे - ते गाईच्या कासेचे रक्षण करण्यासाठी वापरले जाते. औषध प्रभावीपणे क्रॅक बरे करते, त्वचेला कोरडेपणापासून मुक्त करते आणि ते मऊ करते.

क्रीम लावण्यापूर्वी, आपले पाय माफक प्रमाणात गरम पाण्यात वाफवून घ्या. यानंतर, त्वचा टॉवेलने वाळविली जाते आणि मलई लावली जाते. आपण 20 मिनिटे पूर्ण विश्रांतीच्या स्थितीत असले पाहिजे आणि नंतर आपल्या पायात सूती मोजे घाला आणि झोपायला जा. सकाळी, आपले पाय पुन्हा वाफ काढण्याची आणि त्वचेवर प्युमिससह उपचार करण्याची शिफारस केली जाते.

लक्षात ठेवा! क्रीम "झोर्का" एक तीक्ष्ण, अप्रिय गंध द्वारे दर्शविले जाते.

"बलझामेड"

उत्पादनामध्ये लैक्टिक ऍसिड असते, जे पायांची त्वचा मऊ करते. "बालझामेड" मध्ये त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी आणि त्याचे पोषण सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले तेलांचा संच असतो.

लक्षात ठेवा! "बालझामेड" फक्त पॅथॉलॉजीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात वापरली जाते. त्वचेवर खुल्या जखमा असल्यास, औषध वापरले जाऊ नये.

"डॉक्टर बायोकॉन"

हे औषध तेलांच्या मिश्रणावर आधारित आहे. योग्यरित्या निवडलेल्या घटकांबद्दल धन्यवाद, डॉक्टर बायोकॉन क्रॅक झालेल्या त्वचेच्या जलद उपचारांना प्रोत्साहन देते.

"राडेविट"

क्रॅकिंगचे कारण व्हिटॅमिनची कमतरता असलेल्या प्रकरणांमध्ये औषध सूचित केले जाते. मलममध्ये महत्त्वपूर्ण प्रमाणात पोषक तत्वांचा समावेश असतो ज्याचा त्वचेवर जीवन देणारा प्रभाव असतो.

क्रीम "डॉक्टर"

एपिडर्मिसच्या मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी औषध वापरले जाते. मुख्य सक्रिय घटकाच्या संयोजनात - युरिया - औषधाचे घटक खाज सुटतात, त्वचा मऊ करतात, वेदना दूर करतात आणि त्वचेच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन देतात.

झोपेच्या 2 तास आधी समस्या क्षेत्र बाथमध्ये वाफवले जाते. यानंतर, टाच पूर्णपणे पुसून घ्या आणि त्यावर क्रीम लावा. वर क्लिंग फिल्म ठेवा आणि रात्रभर मोजे घाला. सकाळी, पाय कोमट पाण्यात धुतले जातात आणि त्वचेवर प्यूमिसने उपचार केले जातात.

क्रीम "गेवोल"

या औषध आणि इतर औषधांमधील महत्त्वपूर्ण फरक म्हणजे त्याचा उद्देश - औषध त्वचेच्या नैसर्गिक संरक्षणात्मक सीमा सामान्य करण्याच्या उद्देशाने आहे. या संतुलनात असमतोल झाल्यामुळे कोरडेपणा आणि क्रॅक तंतोतंत उद्भवतात. Gewol त्वचेची लवचिकता सुधारते.

माफक प्रमाणात गरम आंघोळ केल्यानंतर क्रीम लावा.औषध दिवसातून एकदा वापरले जाते.

औषध जेलच्या स्वरूपात सोडले जाते. "झाझिव्हिन 911" चा जंतुनाशक प्रभाव आहे आणि त्वचेमध्ये पुनरुत्पादक प्रक्रियांना गती देते. जेल प्रभावीपणे केवळ क्रॅकच नाही तर ओरखडे देखील हाताळते. औषधाचे मुख्य घटक नैसर्गिक तेले आहेत.

"झाझिव्हिन 911" कोरड्या आणि स्वच्छ त्वचेवर लागू केले जाते. आपल्या पायांवर उपचार केल्यानंतर, जेल शोषले जाईपर्यंत 15-20 मिनिटे प्रतीक्षा करा, नंतर रात्रभर सूती मोजे घाला. सकाळी कोमट पाण्यात पाय धुतले जातात.

"फुलेक्स"

ब्रॉड-स्पेक्ट्रम औषध "फुलेक्स" टाचांच्या त्वचेची काळजी घेण्यासाठी वापरले जाते आणि जास्त घाम येणे प्रतिबंधित करते. "फुलेक्स" कॉर्नच्या उपचारात चांगले परिणाम दर्शविते.

फुलेक्स क्रीममध्ये परवडणारी किंमत आणि पूर्णपणे नैसर्गिक रचना आहे. 1-2 आठवड्यांसाठी दिवसातून दोनदा क्रीम लावा.

बाम "फ्लेक्सिटॉल"

पाय आणि टाचांच्या कोरड्या, भेगा पडलेल्या त्वचेवर उपचार करण्यासाठी ब्रिटिश-निर्मित औषध वापरले जाते. औषधामध्ये एक चतुर्थांश युरिया, व्हिटॅमिन ई आणि शिया बटर असते. फ्लेक्सिटॉलमध्ये पॅराबेन्स नसतात.

कॅलेंडुला मलम, वनस्पतीच्या अर्काच्या आधारे तयार केले जाते, त्यात मोठ्या प्रमाणात उपचार करणारे घटक असतात. आम्ही कॅरोटीन, ग्लायकोसाइड, फ्लेव्होनॉइड्स, सॅलिसिलिक ऍसिड, आवश्यक तेले आणि रेजिनच्या कॉम्प्लेक्सबद्दल बोलत आहोत.

औषधाचा मऊपणा, विरोधी दाहक प्रभाव आहे, त्वचेची लवचिकता आणि पुनरुत्पादक प्रक्रिया सुधारते. लॅनोलिन सामग्रीमुळे, मलम त्वरीत छिद्रांमध्ये प्रवेश करते. मेण जोडल्याने क्रॅक आणि इतर दोष भरले आहेत याची खात्री होते, परिणामी संरक्षक फिल्म तयार होते. मलम एक पूतिनाशक म्हणून दर्शविले जाते.

"चीनी मलम"

पायांच्या त्वचेतील क्रॅकसाठी औषध "चायनीज मलम" बरे करण्याच्या प्रभावासह त्वचारोग आणि इसब यासह इतर त्वचेच्या रोगांसाठी देखील वापरले जाते.

मलम एक अतिशय जलद प्रभाव द्वारे दर्शविले जाते: त्वचेच्या पहिल्या उपचारानंतर, खाज सुटणे, कोरडेपणा आणि वेदना अदृश्य होतात, त्वचा मऊ होते.

औषध वापरण्यापूर्वी, आपले पाय बाथमध्ये वाफवून घेण्याची शिफारस केली जाते. मलम चांगले शोषून घेण्यासाठी, आपले पाय क्लिंग फिल्ममध्ये गुंडाळा आणि वर सूती मोजे घाला.

वांशिक विज्ञान

क्रॅकवर उपचार करण्यासाठी तुम्ही घरीच मलम बनवू शकता. मलहम केवळ घासण्यासाठीच नव्हे तर कॉम्प्रेसच्या स्वरूपात देखील वापरली जातात. त्वचेचे शोषण सुधारण्यासाठी, औषधी उत्पादनांसह बाथ वापरले जातात.

संकुचित करते

प्रक्रिया निजायची वेळ आधी केली जाते. रचना तयार करण्यासाठी, मध, प्रोपोलिस आणि वनस्पती तेल वापरले जाते. घटक समान प्रमाणात मिसळले जातात आणि वॉटर बाथमध्ये थोडेसे गरम केले जातात. नंतर रचना सह एक नैपकिन ओलावणे आणि समस्या भागात लागू. टाचांचा वरचा भाग पॉलिथिलीनमध्ये गुंडाळलेला आहे आणि त्यावर सॉक घातला आहे. सकाळी, आपले पाय कोमट पाण्यात धुवा आणि आधीच कोरड्या त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावा.

लक्षात ठेवा! मधाऐवजी, आपण शंकूच्या आकाराचे झाडांचे राळ वापरू शकता. आपण रचनामध्ये किसलेला कच्चा कांदा आणि सफरचंद जोडू शकता.

आंघोळ

जर आपण आपले पाय आगाऊ वाफवले तर मलम त्वचेत खोलवर प्रवेश करेल. आंघोळीसाठी सर्वोत्तम पदार्थांपैकी एक म्हणजे उकळत्या पाण्यात तयार केलेले चिडवणे. द्रावण उबदार झाल्यावर अर्धा तास त्यात पाय बुडवून ठेवा. यानंतर, क्रॅकवर मॉइश्चरायझर लावले जाते.

बटाटा स्टार्च सह स्नान उपयुक्त आहे. आपल्याला हे आंघोळ जास्त वेळ घेणे आवश्यक आहे - एका तासासाठी.

आंघोळीमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या इतर नैसर्गिक घटकांमध्ये कॅमोमाइल, पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड, कॅलेंडुला आणि कोल्टस्फूट यांचा समावेश होतो.

मलम

मलम तयार करण्यासाठी आपल्याला एक अंड्यातील पिवळ बलक, एक चमचे वनस्पती तेल आणि व्हिनेगर लागेल. एकसंध वस्तुमान प्राप्त होईपर्यंत हे पदार्थ पूर्णपणे ढवळले जातात. पुढे, त्वचेच्या समस्या असलेल्या भागात क्रीम लावले जाते. वर पॉलीथिलीन ठेवा आणि सॉक्स घाला.

दुसर्या रेसिपीमध्ये टेट्रासाइक्लिन मलममध्ये सफरचंद सायडर व्हिनेगर जोडणे समाविष्ट आहे. इतर सर्व प्रकरणांप्रमाणे, क्रीम लागू करण्यापूर्वी त्वचेला वाफ घेण्याची शिफारस केली जाते. आंघोळीनंतर, त्वचेचे खडबडीत भाग प्युमिसने काढले जातात. ही प्रक्रिया महिन्यातून 2-3 वेळा केली जाऊ नये, जेणेकरून त्वचेला जास्त त्रास होऊ नये.

गाजरात मुबलक प्रमाणात आढळणारे कॅरोटीन टाचांच्या त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. ही भाजी चिरलेली सुसंगतता आहे, आणि नंतर वनस्पती तेल जोडले जाते. परिणामी रचना 2 आठवड्यांसाठी ओतली जाते. निजायची वेळ आधी टाचांच्या त्वचेवर मलम लावले जाते.

तातडीची मदत

केस प्रगत असल्यास, वैद्यकीय गोंद BF-6 वापरण्याची शिफारस केली जाते. हे मलम नाही, परंतु त्याच्या अर्जाचे तत्त्व समान आहे. हे तंत्र त्वचेसाठी सुरक्षित आहे आणि त्वचाशास्त्रज्ञांनी मंजूर केले आहे. क्रॅकवर गोंद लावा आणि ते कडक होऊ द्या. जेव्हा गोंदाचा थर काढून टाकला जातो, तेव्हा त्याच्याबरोबर केराटीनाइज्ड टिश्यू बाहेर येईल.

लक्षात ठेवा! मॉइश्चरायझिंग क्रीमचा वापर गोंदाने त्वचेवर उपचार केल्यानंतर एका आठवड्यापूर्वी केला जाऊ शकतो.

निष्कर्ष

त्वचाविज्ञानाशी सल्लामसलत केल्यानंतरच टाचांवर क्रॅक झालेल्या त्वचेसाठी फार्मास्युटिकल तयारी वापरण्याची शिफारस केली जाते. अशा तयारीमध्ये अनेकदा ऍलर्जीन असते. मधुमेह असलेल्या रुग्णांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे कारण आरोग्याच्या कारणांमुळे सर्व मलम त्यांच्यासाठी योग्य नाहीत.

जर भिन्न औषधे परिणाम देत नाहीत, तर आपण तपासणीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. शरीरातील गंभीर विकार क्रॅकच्या मागे लपलेले असू शकतात.

सुंदर टाच केवळ उत्कृष्ट स्वच्छतेचेच नव्हे तर मानवी आरोग्याचे देखील सूचक आहेत. टाचांमधील क्रॅक पायांना एक अस्पष्ट स्वरूप देतात आणि प्रगत प्रकरणांमध्ये चालताना वेदनादायक लक्षणे दिसतात. शिवाय, आपण फक्त वाफवून आणि प्यूमिसने साफ करून त्यापासून मुक्त होऊ शकणार नाही.

वेडसर टाचांची कारणे विभागली जाऊ शकतात: तुलनेने निरुपद्रवी आणि पॅथॉलॉजिकल. त्यानुसार, वेगवेगळ्या निदानांसह, वेडसर टाचांसाठी उपचार वेगळे असतील. म्हणून, फार्मसीकडे जाण्यापूर्वी आणि स्वयं-औषध सुरू करण्यापूर्वी, आम्ही शिफारस करतो:

• त्वचारोगतज्ज्ञांना भेट द्या
• टाच फोडण्याचे कारण शोधा
• उपचार शिफारसी मिळवा
• सुचविलेल्या शिफारशींचे काटेकोरपणे पालन करा

एखाद्या विशिष्ट स्थितीचा सामना कसा करावा हे जाणून घेण्यासाठी, आमच्या बाबतीत, क्रॅक्ड टाचांचे स्वरूप, आपल्याला ते का होतात हे जाणून घेणे आणि कारण दूर करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

पायांवर कोरडी त्वचा का दिसते?

सुरुवातीला, पायावर कडक आणि कोरड्या त्वचेचा एक ठिपका दिसून येतो, जो कालांतराने क्रॅक होतो आणि सोलून काढतो आणि टाच सतत ताणतणावांच्या अधीन असल्याने, किरकोळ नुकसान देखील हळूहळू खोल आणि मोठे होते आणि प्रत्येक हालचालीमुळे वार आणि कटिंग वेदना होतात. शिवाय, खराब झालेल्या त्वचेला संसर्ग आणि सूज येऊ शकते.

उन्हाळ्यात (आणि केवळ नाही), बाह्य आणि अंतर्गत घटकांच्या प्रभावाखाली, त्वचा कोरडी होते, ज्यामुळे लोडच्या प्रभावाखाली, स्ट्रॅटम कॉर्नियम क्रॅक होते (पहा);

बाह्य घटकांव्यतिरिक्त जसे की:

• क्लोरीनयुक्त पाणी
• कोरडी आणि प्रदूषित हवा
• वारा आणि थंडीचा संपर्क, सूर्यप्रकाश, तापमान बदल
• धोकादायक उद्योगांमध्ये काम करा (उदाहरणार्थ, गरम दुकानांमध्ये)
• गरम वाळूवर अनवाणी चालणे
• उघडे, घट्ट, अस्वस्थ शूज घालणे
• अल्कधर्मी साबण आणि इतर घरगुती रसायनांचा वापर (धुणे नंतर, मोजे, उदाहरणार्थ, वॉशिंग पावडर आणि फॅब्रिक सॉफ्टनर्समधील रासायनिक संयुगे असतात ज्यांचा त्वचेवर नकारात्मक परिणाम होतो, पहा)

शरीराच्या अंतर्गत स्थितीचा मानवी त्वचेवर देखील परिणाम होतो, म्हणजेच काही रोगांची उपस्थिती, विशेषत: अंतःस्रावी आणि मज्जासंस्था, केवळ पायांचीच नाही तर चेहरा, हात आणि शरीराची देखील कोरडी त्वचा होते:

• चयापचय विकार, मधुमेह
• थायरॉईड बिघडलेले कार्य
• मज्जासंस्थेचे रोग
• पाचक प्रणाली मध्ये व्यत्यय
• जुनाट संसर्गजन्य रोग (क्षयरोग इ.)
• जीवनसत्वाची कमतरता -
• हेल्मिंथिक संसर्ग (पहा)
• बुरशीजन्य त्वचेचे विकृती (पहा)
• सोरायसिस (पहा)
• विविध प्रकारचे त्वचारोग, ichthyosis
• हार्मोनल बदल (गर्भधारणा आणि)

याव्यतिरिक्त, उत्तेजक घटक आहेत:

• शरीरात अन्नाचे अपुरे सेवन - पोषक, जीवनसत्त्वे अ, ई, सी, खनिजे, पाणी (उपवास, आहार, थोडेसे द्रव प्यालेले)
• अभाव किंवा उलट, त्वचेची जास्त काळजी
• दारूचा गैरवापर आणि धूम्रपान

त्वचा हायड्रेट ठेवण्यासाठी शरीरात काय होते? वातावरणासह सामान्य ओलावा विनिमय राखणे शरीरात दोन नियामक यंत्रणेद्वारे सुनिश्चित केले जाते: सेबमचे प्रमाण आणि एपिडर्मिसच्या स्ट्रॅटम कॉर्नियमची स्थिती.

एपिडर्मिसच्या चरबी आणि खडबडीत पेशी एक प्रकारचा लिपिड लेयर बनवतात, जी त्वचेला आर्द्रता कमी होण्यापासून (निर्जलीकरण) संरक्षित करण्यासाठी डिझाइन केलेली असते, यामुळे त्वचेतील आर्द्रता टिकून राहते आणि त्वचेला संसर्ग, ऍलर्जीन, विषारी पदार्थांचा प्रवेश प्रतिबंधित करते. अतिसंवेदनशीलता आणि जळजळ.

जर लिपिड फिल्म खराबपणे तयार झाली असेल तर ओलावा बाष्पीभवन आणि परदेशी एजंट्सच्या प्रवेशाचा मार्ग खुला आहे, म्हणून कोरडी त्वचा रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया आणि दाहक प्रक्रियेस अधिक संवेदनाक्षम आहे.

क्रॅक टाचांची कारणे आणि त्यांचे उपचार

म्हणून, वरील गोष्टी लक्षात घेऊन, संभाव्य बाह्य घटकांच्या साध्या निर्मूलनासह उपचार सुरू केले पाहिजेत:

• खुल्या टाचांसह घट्ट, अस्वस्थ शूज - ते बदला आणि सिलिकॉन टाच पॅड वापरा
• मॉइश्चरायझिंग, जखमा-उपचार, सॉफ्टनिंग क्रीमसह कोरडी त्वचा काढून टाका
• जर समस्या वारंवार सोलण्यामुळे उद्भवली असेल, तर प्रक्रियेचे वेळापत्रक बनवा आणि ऊतींच्या पुनरुत्पादनास गती देणारी क्रीम वापरा.
• तुमच्या आहारात जीवनसत्त्वयुक्त पदार्थांचा समावेश करा
• तुमची मद्यपान व्यवस्था सामान्य करा - दररोज किमान 2 लिटर (विषारी पदार्थांचे शरीर योग्य प्रकारे कसे स्वच्छ करावे ते पहा)
• शक्य असल्यास, आपल्या पायांवर भार मर्यादित करा आणि बसून काम करा

क्रॅकच्या जलद उपचारासाठी क्रियांचे अल्गोरिदम

फ्लोरालिझिन (पशुवैद्यकीय) किंवा "फॉरेस्ट पॉवर" सह क्रीम "झोर्का"

वेडसर टाचांची काळजी घेण्यासाठी सर्वात स्वस्त, सर्वात प्रभावी आणि सोपा साधन आहे:

• फ्लोरालिझिनसह क्रीम "झोर्का" (किंमत 60-70 रूबल), रचना: फ्लोरालिझिन, व्हॅसलीन, एव्हिएशन केरोसीन, पेंटॉल, सॉर्बिक ऍसिड. कोणत्याही पशुवैद्यकीय फार्मसीमध्ये विकले जाते.
• फ्लोरालिझिन (सुमारे 500 रूबल) सह क्रीम "फॉरेस्ट पॉवर", रचना: फ्लोरालिझिन, व्हॅसलीन, पेंटॉल, सुगंध, सॉर्बिक ऍसिड

एक फूट क्रीम म्हणून पशुवैद्यकीय मलईचा वापर लोकप्रिय अफवामुळे ओळखला जातो, तो जोरदार स्निग्ध आहे आणि विशिष्ट वास आहे, परंतु क्रॅक केलेल्या टाचांच्या उपचारांमध्ये ते अपरिहार्य आहे कारण ते एक आश्चर्यकारक प्रभाव देते. फ्लोरालिझिन हे उच्च जैविक क्रियाकलाप असलेल्या पदार्थांचे एक जटिल आहे जे दुग्धजन्य प्राण्यांच्या कासेला क्रॅक आणि जखमांसह बरे करण्यास प्रोत्साहन देते. हा उपाय घसा टाच वर समान प्रभाव आहे.

"फ्लोरालिझिन" या पदार्थात मशरूमच्या मायसेलियमचा एक अर्क असतो, म्हणजे. फॉस्फोलिपिड्स, कोलाज क्रियाकलापांसह एन्झाईम्स, ओलेइक, लिनोलिक फॅटी ऍसिडस्, कॅरोटीनोइड्स, जीवनसत्त्वे ए, ई, के आणि इतर जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ.

फ्लोरालिझिनचा उपयोग कॉस्मेटिक उत्पादन म्हणून हात, पाय यांच्यातील क्रॅक दूर करण्यासाठी आणि कोणत्याही जखमा बरे करण्यासाठी, त्वचारोग, सोरायसिससह त्वचेची स्थिती सुधारण्यासाठी केला जातो. झोरका क्रीमला 21 व्या शतकातील गोल्ड आणि प्लॅटिनम गुणवत्ता चिन्ह देण्यात आले.
कसे वापरावे: पायांच्या स्वच्छ त्वचेवर दररोज, रात्री लागू करा.

मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक कॉस्मेटिक क्रीम

पाय आणि नखांसाठी स्कॉल पौष्टिक क्रीम, किंमत 260 घासणे.	हीलिंग आणि मॉइश्चरायझिंग फूट क्रीम ला रोचे-पोसे किंमत 800 घासणे.	क्रॅक टाचांच्या प्रतिबंधासाठी सोनेरी मिश्या असलेली क्रीम होम डॉक्टर, किंमत 40 घासणे.	क्रीम "केळ" उपचार Nevskaya सौंदर्यप्रसाधन किंमत 40 घासणे पासून.	स्कॉलकडून मॉइश्चरायझिंग किंवा पौष्टिक फूट क्रीम, किंमत 350 घासणे.	द्राक्ष बियाणे तेलाने मॉइस्चरायझिंग फूट क्रीम 5 दिवस, किंमत 60 घासणे.

जखमा बरे करणारे फार्मास्युटिकल फूट क्रीम आणि मलहम

मलम Radevit जेएससी "रेटिनॉइड्स" कडून, हे जीवनसत्त्वे ए, डी, ई आहेत, किंमत 350-400 रूबल.	डी-पॅन्थेनॉल, बेपेंटेन, पॅन्टोडर्म, पॅन्थेनॉल, डेक्सपॅन्थेनॉल - व्हिटॅमिन बी 5, खराब झालेल्या त्वचेला बरे करणे, किंमत 180-300 रूबल.	क्रॅकसाठी सी बकथॉर्न हीलिंग क्रीम ELF/ELFA (ग्रीन फार्मसी), किंमत 100 घासणे.	चहाच्या झाडाच्या तेलासह क्रीम 5 दिवस, किंमत 60 घासणे.	सह cracks पासून पाय साठी 5-दिवस मलई, किंमत 60 घासणे.

मऊ करणारे क्रीम

"लेकर" कडून युरियासह क्रीम, किंमत 150 रूबल.	कोरड्या, वेडसर त्वचेसाठी युरियासह फूट क्रीम कॉलस, कॉर्न काढून टाकते, किंमत 90 घासणे.	SESDERMA क्रीम, रचना uremolpumza, युरिया, bisabolol, ओट अर्क, shea बटर, ceramides.	नेव्हस्काया सौंदर्यप्रसाधनांचे सॉफ्टनिंग क्रीम "जुनिपर", किंमत 40-50 रूबल.	अक्रोड तेल आणि युरिया (ग्रीन फार्मसी) सह क्रॅकसाठी फूट क्रीम, किंमत 60 घासणे.

हायपरकेराटोसिसच्या प्रवृत्तीसह क्रॅकसाठी प्रतिबंधात्मक एजंट

विशेष शॉक-शोषक शू इन्सर्ट, विशेषतः टाच घालताना प्रभावी.

अल्ट्रा थिन जेल पॅड्स, स्कॉलमधून वेदना कमी करणारे जेल पॅड	सिलिकॉन इन्सर्ट्स, इनसोल्स, टाच पॅड्स फ्रेस्को एलईडी	ड्रेस शूजसाठी शॉक-शोषक सिलिकॉन टाच पॅड	GEHWOL कडून प्लास्टर आणि इनस्टेप सपोर्ट

लोक उपायांसह उपचार

ऍस्पिरिन आणि वोडका

आपल्याला आवश्यक असेल: व्होडका 250 ग्रॅम आणि 10 गोळ्या. ऍस्पिरिन गोळ्या पावडरमध्ये बारीक करा, नंतर वोडका घाला आणि 1-2 दिवस गडद ठिकाणी सोडा. रात्री, ओतणे मध्ये कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड भिजवून आणि टाच लागू, प्लास्टिक पिशव्या आणि मोजे वर ठेवले. सकाळी, काढा, आपले पाय धुवा, कोरडे करा आणि क्रीम लावा.

कच्चा कांदा, सफरचंद (लहान क्रॅकसाठी) किंवा टोमॅटो (खोल भेगांसाठी)

कांदे किंवा सफरचंद क्रॅक, टोमॅटोच्या निर्मितीच्या सुरूवातीस प्रभावी आहेत - दीर्घ आणि खोल प्रक्रियेदरम्यान. भाजी किंवा फळे बारीक खवणीवर किंवा ब्लेंडरमध्ये प्युरीच्या सुसंगततेसाठी किसून घ्या, स्वच्छ जाड कापडाने लावा आणि टाचांना लावा. शीर्ष एक मलमपट्टी सह सुरक्षित आहे.

दुधात सफरचंद मिश्रण

सफरचंद किसून घ्या, थोडे दूध घाला, उकळी आणा, परंतु उकळू नका. रात्री, या मिश्रणाने आपले पाय झाकून ठेवा, वर एक पिशवी आणि मोजे घाला.

आई आणि आईचे दूध आणि ओतणे

हे करण्यासाठी, एका ग्लास गरम दुधात 2 टेस्पून घाला. कोल्टस्फूटच्या पानांचे चमचे, नंतर पाण्याच्या आंघोळीत तासभर सोडा, लगदा थंड करा, कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड किंवा जाड कापड लावा आणि खराब झालेल्या टाचांवर लावा.

एविट आणि बोरिक ऍसिडसह आंघोळीनंतर व्हॅसलीन

परफ्यूम रचना न करता, नियमित व्हॅसलीन वापरा. व्हॅसलीन लावण्यापूर्वी, पाय कोमट पाण्यात वाफवले जातात, त्यात एविटा (व्हिटॅमिन ए+ई) आणि बोरिक ऍसिड (एक ग्लास पाण्यात एक चमचे ऍसिड विरघळले जाते) ची 1 कॅप्सूल टाकली जाते. कोरड्या टाचांवर व्हॅसलीनचा थर लावा आणि बँड-एडने सील करा, रात्रभर सोडा. प्रक्रिया दररोज पुनरावृत्ती होते.

घन तेल (फॅटी)

आपण हा पदार्थ फार्मसी किंवा हार्डवेअर स्टोअरमध्ये खरेदी करू शकता. हे कृत्रिम ग्रीससह गोंधळात टाकणे महत्वाचे आहे, जे आरोग्यासाठी धोकादायक आहे. टाचांची त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी जाड थर लावा, त्यावर सेलोफेनने गुंडाळा आणि मोजे घाला. प्रक्रिया रात्रभर चालते.

ऑलिव्ह ऑइल, सी बकथॉर्न, पीच, जर्दाळू, फ्लेक्ससीड

पाण्याच्या प्रक्रियेनंतर पायांच्या त्वचेत गरम केलेले ऑलिव्ह (समुद्री बकथॉर्न किंवा इतर) तेल चोळा, क्लिंग फिल्म आणि पट्टीमध्ये गुंडाळा, रात्रभर सोडा आणि सकाळी आंघोळ करून पायांवर प्युमिस लावा.

ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि वनस्पती तेल कॉम्प्रेस

ताजे तयार केलेले उबदार ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि वनस्पती तेल (2-3 चमचे ऑलिव्ह, जवस किंवा समुद्री बकथॉर्न तेल प्रति लिटर दलिया) पासून कॉम्प्रेस तयार केला जातो. ओटचे जाडे भरडे पीठ प्लास्टिकच्या पिशवीत हस्तांतरित केले जाते, त्यात एक पाय ठेवला जातो, पिशवी सुरक्षित केली जाते आणि वर टॉवेलने झाकलेली असते. कमीतकमी 2 तास सोडा, नंतर स्वच्छ धुवा आणि मॉइश्चरायझर लावा. प्रक्रिया 3-5 दिवसांसाठी दररोज पुनरावृत्ती होते.

लिंबू-अंडी मुखवटा

मास्क मिळविण्यासाठी, 1 अंड्यातील पिवळ बलक, टेस्पून मिसळा. स्टार्च आणि टीस्पून. लिंबाचा रस. परिणामी वस्तुमान वाफवलेल्या टाचांवर लागू केले जाते आणि पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत सोडले जाते. त्यानंतर, मुखवटा धुऊन टाकला जातो, आणि टाचांवर मऊ प्युमिसने काळजीपूर्वक उपचार केले जातात आणि मलईने मॉइश्चराइज केले जाते. आपण दुसरी पद्धत वापरू शकता - 1 अंड्यातील पिवळ बलक, 1 चमचे व्हिनेगर, 1 टेस्पून पासून मलम. वनस्पती तेलाचा चमचा, साहित्य विजय आणि आंघोळ केल्यानंतर, आपल्या पायावर पसरली, चिवट व लकाकणारा पारदर्शक कागद मध्ये लपेटणे आणि रात्रभर सोडा, वर मोजे परिधान.

मेण आणि मोहरी तेल

मेण द्रव अवस्थेत वितळले जाते आणि त्यात मोहरीच्या तेलाचे दोन थेंब टाकले जातात. हे मिश्रण रात्री टाचांच्या स्वच्छ त्वचेवर लावले जाते. प्रक्रिया सलग 10-15 दिवसांसाठी पुनरावृत्ती होते.

बटाटा ग्रुएल किंवा बटाटा स्टार्चसह आंघोळ

बटाट्याच्या रसामध्ये जखमा बरे करण्याचे चांगले गुणधर्म आहेत - बटाटे किसून घ्या, पेस्ट कापडावर ठेवा आणि टाचांवर लावा, वर प्लास्टिकची पिशवी घाला, नंतर मोजे घाला, तुम्ही ते रात्रभर सोडू शकता, तुम्ही ते 0.5 - 1 तासानंतर काढू शकता. . आपण स्टार्चसह बाथ बनवू शकता - 2 टेस्पून. स्टार्चचे चमचे प्रति 1 लिटर पाण्यात, या उबदार आंघोळीत तुम्ही तुमचे पाय वाफवून घ्या, नंतर टॉवेलने वाळवा आणि रात्री भरपूर क्रीम लावा.

कोबी आणि मध

कोबीचा रस देखील बरे करतो; आपण फक्त आपल्या टाचांवर कोबीचे पान लावू शकता किंवा ब्लेंडर वापरून कोबीची पेस्ट बनवू शकता (नंतर बटाटे म्हणून वापरली जाते). आपण कोबी आणि मध एकत्र करू शकता, संध्याकाळी आंघोळीनंतर, आपल्या पायात मध चोळा आणि कोबीचे पान, मलमपट्टी लावा आणि मोजे घाला, सकाळपर्यंत कॉम्प्रेस सोडा.

Elecampane decoction किंवा चिडवणे infusions

elecampane, 1 लिटर पाणी + 2 टेस्पून एक decoction करा. elecampane मुळे च्या spoons, एक उकळणे आणणे आणि रात्रभर थर्मॉस मध्ये सोडा. दररोज डेकोक्शनसह कॉम्प्रेस किंवा लोशन बनवले जातात. चिडवणे ओतणे जलद करा - 2 टेस्पून वर 1 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला. चिडवणे च्या spoons, 1 तासांनंतर ओतणे 20 मिनिटांच्या आंघोळीसाठी वापरले जाते, त्यानंतर आपण सॅलिसिलिक ऍसिडसह मलम लावू शकता.

आवश्यक तेले आणि बेबी क्रीम

आपण टाचांसाठी घरगुती मलम बनवू शकता हे करण्यासाठी, बेबी क्रीम किंवा व्हॅसलीन (1 चमचे) मध्ये लैव्हेंडर आणि कॅमोमाइल आवश्यक तेलांचे 2 थेंब घाला, पूर्णपणे मिसळा आणि दिवसातून 3 वेळा लावा, मलम एका कंटेनरमध्ये घट्ट ठेवा. - फिटिंग झाकण.

लोणी आणि दही दूध

मऊ केलेले लोणी फेटून घ्या, दही घाला, नीट ढवळून घ्या, आंघोळीनंतर हे मिश्रण वाफवलेल्या पायाला लावा, भेगा बरे होईपर्यंत हे मिश्रण दिवसातून 1-2 वेळा वापरा.

क्रॅक टाचांची पॅथॉलॉजिकल कारणे आणि त्यांचे उपचार

जर टाचांना अंतर्गत कारणांमुळे त्रास होत असेल तर अशा क्रॅकवर केवळ क्रीम आणि मलहमांनी उपचार केले जाणार नाहीत. काही प्रकरणांमध्ये, संपूर्ण बरा होणे अशक्य आहे, उदाहरणार्थ, मधुमेहासह. तथापि, अशा रूग्णांना वेळेवर प्रतिबंधात्मक उपाय करण्यासाठी पायांच्या त्वचेच्या संभाव्य समस्यांबद्दल चेतावणी दिली पाहिजे.

शरीराचे जास्त वजन(लठ्ठपणा, गर्भधारणा)

क्रॅकचा संसर्ग (खराब झालेल्या त्वचेद्वारे रक्तप्रवाहात संसर्गजन्य एजंटचा प्रवेश)

मधुमेह

सोरायसिस (पहा)

कोरडा एक्जिमा (पहा)

पायाचे बुरशीजन्य संक्रमण (तडफडण्याचे कारण नाही, परंतु अनेकदा एकाच वेळी उद्भवते, पहा)

क्रॅकची वेदना, चालताना तीव्र अस्वस्थता, खडबडीत त्वचेवर स्टॉकिंग्ज फाडणे - जर तुमची टाच फुटली असेल तर हे सर्व तुम्हाला त्रास देऊ शकते. हा लेख त्वरीत आणि प्रभावीपणे समस्येचा सामना करण्यासाठी घरी काय करावे हे शोधण्यात मदत करेल.

क्रॅक होण्यास कारणीभूत अनेक घटक आहेत. ही विविध रोगांची लक्षणे आणि पर्यावरणीय प्रभावांवर प्रतिक्रिया आहेत.

क्रॅक दिसण्याच्या कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• नियमितपणे घट्ट शूज घालणे;
• सिंथेटिक सामग्रीचे शूज आणि अंडरवेअर;
• रक्ताभिसरण प्रणाली मध्ये व्यत्यय;
• पायांच्या त्वचेसाठी पूर्ण अज्ञान किंवा चुकीची निवडलेली काळजी प्रणाली;
• सोलणे वारंवार वापर;
• अपार्टमेंट मध्ये आर्द्रता कमी पातळी;
• पायांच्या स्वच्छतेकडे दुर्लक्ष: डिटर्जंटच्या निवडीमध्ये संभाव्य त्रुटी;
• विशिष्ट जीवनसत्त्वे नसणे.

क्रॅक कारणीभूत असलेल्या रोगांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• चयापचय प्रणाली मध्ये अपयश;
• हार्मोनल असंतुलन;
• मधुमेहाची तीव्रता (कोरडे तोंड, शरीराच्या वजनात तीव्र चढ-उतार, नियमित भूक, वारंवार लघवी, आपण केवळ टाचांवर उपचार करण्याबद्दलच नव्हे तर हा रोग होण्याची शक्यता देखील विचार केला पाहिजे);
• पायांच्या त्वचेचा बुरशीजन्य रोग;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग, गॅस्ट्र्रिटिसच्या तीव्रतेसह;
• थायरॉईड ग्रंथीचे बिघडलेले कार्य;
• जास्त वजन;
• त्वचारोगामुळे त्वचेचे विकृती.

क्रॅक होण्यास कारणीभूत सामान्य घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• स्थिती न बदलता बराच वेळ आपल्या पायावर उभे राहण्याची प्रक्रिया;
• वय थ्रेशोल्ड (एखादी व्यक्ती जितकी मोठी असेल, त्वचेच्या पुनरुत्पादनाच्या प्रक्रियेसह शरीरातील सर्व प्रक्रिया अधिक अस्थिर असतात);
• तीव्र ताण सहन करणे;
• पातळ तळवे असलेले शूज घालणे;
• टाच 5 सेमी पेक्षा जास्त.

उपचार न केल्यास क्रॅक टाचांचे धोके काय आहेत?

जर क्रॅकच्या निर्मितीकडे दुर्लक्ष केले गेले आणि ते दूर करण्यासाठी कोणतेही उपाय केले गेले नाहीत, तर कालांतराने, क्रॅकमुळे चालताना अस्वस्थता येते आणि जखम होणे शक्य आहे.
सर्वात मोठा धोका स्वतः क्रॅक नसून त्यामध्ये संक्रमण होण्याची शक्यता आहे, जे बुरशीजन्य त्वचा रोगाचे कारक घटक बनू शकतात.

वेडसर टाचांवर उपचार करण्यासाठी मूलभूत नियम

त्वचाशास्त्रज्ञांनी टाचांच्या त्वचेमध्ये क्रॅक तयार करणे हे एक वेगळे पॅथॉलॉजी म्हणून ओळखले आहे. परंतु याशिवाय, क्रॅक शरीरात चयापचय, रोगप्रतिकारक किंवा अंतःस्रावी रोगाची उपस्थिती दर्शवू शकतात.

• सामान्य आणि जैवरासायनिक रक्त चाचणी घेणे (अशक्तपणा ओळखण्यासाठी किंवा वगळण्यासाठी);
• ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणी उत्तीर्ण करणे (मधुमेह मेल्तिस ओळखण्यासाठी किंवा वगळण्यासाठी त्याच्या विविध टप्प्यात);
• समस्या क्षेत्राच्या ठिकाणी त्वचेची मायक्रोस्कोपी (विश्लेषण आपल्याला बुरशीजन्य त्वचेचे नुकसान वगळण्याची किंवा शोधण्याची परवानगी देते).

पुढील महत्त्वाचा नियम म्हणजे त्यांच्या निर्मितीच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर क्रॅकपासून मुक्त होणे, म्हणजे. त्वचा सोलण्याच्या वेळी. जर आपण एपिथेलियमच्या स्थितीकडे दुर्लक्ष केले नाही किंवा दुर्लक्ष केले नाही आणि ते गंभीरपणे खडबडीत होऊ देत नाही, तर सौंदर्यप्रसाधने आणि दैनंदिन काळजीच्या मदतीने पुनर्जन्म प्रक्रिया त्वरीत सुरू होईल.

आपल्या पायांच्या त्वचेवर अस्वस्थतेच्या पहिल्या चिन्हावर, आपण ताबडतोब आपल्या शूजचे पुनरावलोकन केले पाहिजे आणि त्यांची गुणवत्ता आणि आरामाचे विश्लेषण केले पाहिजे. आपण लेदर शूज निवडावे.

घरी काय करावेजर तुमची टाच फुटली असेल तर:

• खराब झालेले त्वचा दररोज सौम्य क्लीन्सरने धुवा;
• आठवड्यातून अनेक वेळा पाय स्नान करा;
• त्वचा स्वच्छ केल्यानंतर, औषधी क्रीम वापरा;
• उपचारादरम्यान, अधिक आरामदायक शूजवर स्विच करा.

वेडसर टाचांसाठी उपचारात्मक उपचार क्रीम

तुमच्या टाचांना तडे गेल्यावर त्यावर उपचार करण्यासाठी घरी काय करावे हा एक नंबरचा प्रश्न आहे. पायाची निरोगी त्वचा हे एखाद्या व्यक्तीच्या एकूणच सुसज्ज स्वरूपाचे सूचक आहे. हीलिंग क्रीम आपल्याला आपले निरोगी स्वरूप त्वरीत पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल.

पायांच्या खडबडीत आणि भेगाळलेल्या त्वचेसाठी डॉक्टर बायोकॉन बाम

जर तुमची टाच क्रॅक झाली असेल तर तुम्हाला घरी करण्याची पहिली गोष्ट म्हणजे एपिथेलियम हळूवारपणे स्वच्छ करणे आणि फार्मास्युटिकल तयारी वापरणे.

डॉक्टर बायोकॉन

क्रॅकवर उपचार करण्यासाठी उत्कृष्ट कार्य करणार्या शीर्ष उत्पादनांमध्ये बामचा समावेश आहे "डॉक्टर बायोकॉर्न."

सॅलिसिलिक ॲसिड, ट्रायक्लोकार्बन, मेथिलुरासिल, शी बटर आणि कॅलेंडुला अर्क या स्वरूपात असलेले मुख्य घटक खडबडीत टाचांची त्वचा मऊ करतात आणि खडबडीत त्वचा हळूवारपणे एक्सफोलिएट करतात, एक उपचार प्रभाव असतो, टाचांमधील क्रॅकची खोली कमी करण्यास आणि त्यांची नवीन निर्मिती रोखण्यास मदत करते.

बाममध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल प्रभाव असतो. "जेल" असे नमूद केलेले नाव असूनही, त्यात तुलनेने जाड आणि दाट पोत आहे. दिवसातून 4 वेळा वापरल्यास त्वचेवर मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक प्रभाव पडतो.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोग असलेल्या व्यक्तींसाठी contraindicated.

औषधाची सरासरी किंमत 120 रूबल आहे.

फूट क्रीम - सुपर हील्स

शेस्ताकोव्स्की सार, पेपरमिंट ऑइल, वनस्पतींचे अर्क, फिश ऑइल आणि मेण यांच्यामुळे, “सुपर हील्स” उत्पादनामध्ये टाचांवर जलद-अभिनय प्रभाव आहे आणि वारंवार क्रॅक तयार होण्यास प्रतिबंध होतो. अतिरिक्त गुणधर्मांमध्ये कमी थकवा आणि कमी पाय घाम येणे समाविष्ट आहे.

रचना पोषण करते, पायांच्या त्वचेचे संरक्षण करते आणि प्रतिजैविक आहे. त्यात आनंददायी सुगंधासह हलकी रचना आहे. सकाळी आणि संध्याकाळी, दर 12 तासांनी वापरण्याची शिफारस केली जाते.

औषधाच्या वैयक्तिक घटकांना वैयक्तिक असहिष्णुतेच्या बाबतीत कठोरपणे निषेध.

औषधाची सरासरी किंमत 115 रूबल आहे.

फुटलेल्या पायांवर उपचार करणारी फूट क्रीम (ग्रीन फार्मसी)

मेण आणि बदाम इथरच्या स्वरूपात नैसर्गिक घटकांच्या उपस्थितीमुळे, त्याचा एपिथेलियमवर मॉइश्चरायझिंग आणि मऊ प्रभाव पडतो आणि उपकला पुनरुत्पादनाच्या प्रक्रियेस गती देईल.

त्यात दाट, जाड सुसंगतता आहे. हे बुरशीच्या विरूद्ध एक उपाय म्हणून स्वतःला दर्शवते.

औषधाची सरासरी किंमत 80 रूबल आहे.

वेडसर टाचांच्या उपचारांसाठी फूट बाथ

भेगा पडलेल्या टाच अस्वच्छ दिसतात या व्यतिरिक्त, चालताना अस्वस्थता देखील होते.

त्वचारोग तज्ञ घरी नियमितपणे पाय बाथ करण्याची शिफारस करतात,कारण क्रॅक तयार होण्याचे उपचार आणि प्रतिबंध सर्वसमावेशक असणे आवश्यक आहे.

वाइन बाथ

हे बर्याच काळापासून ज्ञात आहे की वाइनमध्ये अद्वितीय गुणधर्म आहेत. त्याच वेळी, उपचार गुणधर्म मिळविण्यासाठी आहारात वाइन समाविष्ट करणे अजिबात आवश्यक नाही. आंघोळीमध्ये वाइन जोडून बाह्य वापरातून चांगला प्रभाव प्राप्त केला जाऊ शकतो.

प्रक्रिया 15 मिनिटांच्या आत करणे आवश्यक आहे. आंघोळ तयार करण्यासाठी, आपल्याला 1 ग्लास वाइनसह 3 ग्लास पाणी मिसळावे लागेल.

चहा आंघोळ

पायांची त्वचा उत्तम प्रकारे टोन करते आणि मजबूत करते. जास्तीत जास्त प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, हिरव्या चहाची पाने वापरण्याची शिफारस केली जाते.

आंघोळ तयार करण्यासाठी, आपल्याला 0.5 लिटर ग्रीन टी 3 लिटर कोमट पाण्याने पातळ करणे आवश्यक आहे. आपल्याला 20 मिनिटांसाठी आपले पाय वाफ करणे आवश्यक आहे.

कॉन्ट्रास्ट पाण्याने आंघोळ करा

प्रक्रियेचे मुख्य लक्ष्य रक्त परिसंचरण गती वाढवणे आहे. कॉन्ट्रास्ट फूट बाथ खालील प्रकारे केले जाते: प्रक्रियेपूर्वी, पाय गरम पॅड, ब्लँकेट आणि सॉक्सने चांगले गरम केले जातात. मग ते कोमट पाण्यात बुडवले पाहिजे आणि 5 सेकंदांनंतर पाय थंड पाण्याच्या कंटेनरमध्ये स्थानांतरित केले जातात.

प्रक्रियेतून जास्तीत जास्त परिणाम प्राप्त करण्यासाठी, वर्णित दृष्टिकोन किमान 5 वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.

वेडसर टाचांसाठी पारंपारिक पाककृती

जर तुमची टाच क्रॅक झाली असेल तर घरी काय करावे, लोक पाककृती वापरून, ते एका पिढीपासून दुसऱ्या पिढीपर्यंत मादी ओळीतून खाली दिले जाते. लोक औषधांमध्ये, अनेक उपचार पर्याय आहेत त्यापैकी सर्वात प्रभावी खाली चर्चा केली जाईल.

उपचारात्मक कॉम्प्रेस

त्याचे लाकूड बाल्सम वापरणे. प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, पाय वाफवलेले आणि टॉवेलने वाळवले पाहिजेत. मग त्याचे लाकूड उदारपणे त्वचेवर लागू केले जाते, क्रॅक असलेल्या भागांवर विशेष लक्ष देऊन. मलमावर कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पॅड लावा, ते प्लास्टिकमध्ये गुंडाळा आणि उबदार सॉक्स घाला, कॉम्प्रेस सकाळपर्यंत चालू ठेवा. बाम कोमट पाण्याने धुतले जाते.

तेल-आधारित कॉम्प्रेस. रचना तयार करण्यासाठी, आपल्याला समुद्री बकथॉर्न, ऑलिव्ह आणि एरंडेल तेल समान प्रमाणात मिसळावे लागेल. मग कोबीच्या पानांना रचनेसह गर्भित केले जाते आणि ज्या ठिकाणी क्रॅक तयार होतात त्या ठिकाणी लावले जाते. मागील प्रक्रियेप्रमाणेच, त्यावर पॉलिथिलीन आणि सॉक घाला आणि रात्रभर कॉम्प्रेस चालू ठेवा.

घरगुती मलहम

बॅजर किंवा डुकराचे मांस चरबीवर आधारित. त्वचेला लवचिकता आणि दृढता परत आणते आणि पेशींच्या पुनरुत्पादनाची प्रक्रिया सुरू होते. तयार करण्यासाठी, चरबीचा आधार पाण्याच्या बाथमध्ये वितळला जातो आणि कॅलेंडुला तेल (समान प्रमाणात) मिसळला जातो. कमीतकमी 6 तास प्राथमिक साफसफाई आणि वाफवल्यानंतर त्वचेवर लागू करा.

अंड्यातील पिवळ बलक आणि व्हिनेगर सह मलम. रचना त्वचा मऊ करते आणि प्रवेगक जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देते. 2 टेस्पून करण्यासाठी, रचना तयार करण्यासाठी. l वनस्पती तेल, टेबल व्हिनेगर (2 चमचे) आणि 1 अंड्यातील पिवळ बलक घाला.

जर तुमची टाच फुटली असेल आणि दुखत असेल तर काय करावे?

टाचांमध्ये क्रॅक आल्यास वेदना होऊ लागल्यास पहिली गोष्ट म्हणजे खराब झालेल्या त्वचेचे क्षेत्र निर्जंतुक करणे आणि प्रतिजैविक असलेली क्रीम लावणे. पुढे, चालताना पायावरील भार कमी करण्याची शिफारस केली जाते आणि झोपेच्या वेळी मध किंवा कोरफडाचा लगदा वापरून कॉम्प्रेस देखील लावा.

तुमच्या टाचांना गुळगुळीत ठेवण्यासाठी त्यांची रोजची काळजी (प्रतिबंध)

आंघोळ आणि कॉम्प्रेस हे प्रामुख्याने आधीच तयार झालेल्या क्रॅकसाठी उपाय असल्याने, टाचांवर क्रॅक दिसण्यापासून रोखण्यासाठी कोणत्या प्रतिबंधात्मक कृती करणे आवश्यक आहे हे नमूद करणे उपयुक्त ठरेल.

नाजूक त्वचा साफ करणे.प्युमिस स्टोन किंवा पेडीक्योर ब्रशने मसाज करून प्रक्रिया पूर्ण करून, दररोज संध्याकाळी केले पाहिजे.

पायांची त्वचा घासणे. दर 5-7 दिवसांनी एकदा हे करण्याची शिफारस केली जाते.

पौष्टिक मलईचा दररोज वापर.कॉस्मेटिक उत्पादन पायांच्या त्वचेच्या स्थितीनुसार (मॉइश्चरायझिंग इफेक्टसह, पोषक घटकांच्या कॉम्प्लेक्ससह किंवा थकवा दूर करण्यासाठी) निवडले जाणे आवश्यक आहे.

जेव्हा तुमची टाच फुटते तेव्हा ते अत्यंत अप्रिय असते. घरी काय करावे - या समस्येकडे सर्वसमावेशकपणे संपर्क साधा: कॉम्प्रेस आणि मलहमांच्या संयोजनात आंघोळ वापरा. यशस्वी उपचारानंतर, प्रतिबंधात्मक उपाय करणे अत्यावश्यक आहे.

व्हिडिओ टिप्स. घरी टाच फुटल्यास काय करावे

तुमच्या टाचांना तडे गेल्यास काय करावे यासाठी टिपा:

क्रॅक ही टाचांच्या स्पर्सची अप्रिय लक्षणे आहेत ज्यामुळे दैनंदिन जीवनात अस्वस्थता येते. बरेच रुग्ण वेदनांची तक्रार करतात ज्यामुळे त्यांना पूर्णपणे हालचाल आणि सामान्य जीवनशैली जगण्यास प्रतिबंध होतो. प्राथमिक पॅथॉलॉजी काढून टाकल्यासच क्रॅक केलेल्या टाचांसाठी मलम प्रभावी होईल.

पायांवर त्वचा कोरडी आणि समस्याप्रधान, क्रॅक आणि व्हिटॅमिनची कमतरता होण्यास योगदान देणारी मुख्य कारणे आहेत. उपचारांमध्ये नियमितपणे हील क्रीम वापरणे आणि शरीराला जीवनसत्त्वे समृद्ध करणे समाविष्ट आहे. पुरेशा ताज्या भाज्या आणि फळे, मांस आणि मासे खाण्याची आणि उपचार करणारे एजंट वापरण्याची शिफारस केली जाते.

खराब स्वच्छतेमुळे किंवा खुल्या शूजमुळे पाय फुटू शकतात. पायांच्या त्वचेची जास्त काळजी आणि वारंवार एक्वा-पीलिंगमुळे ऊतींचे नुकसान होते. पुढील प्रक्रियेनंतर अशीच समस्या दिसल्यास, आपण ती काही काळ पुढे ढकलली पाहिजे.

जर पायांच्या त्वचेमध्ये क्रॅक बुरशीमुळे उद्भवतात, एक अप्रिय गंध आणि खाज सुटली असेल तर समस्येचा सर्वसमावेशक उपचार केला पाहिजे. औषधांचे खालील गट लिहून दिले आहेत:

• दाहक-विरोधी औषधे (डायमेक्साइड);
• अँटीफंगल एजंट ("क्लोट्रिमाझोल");
• हार्मोनल थेरपी ("हायड्रोकोर्टिसोन");
• प्रतिजैविक;
• वेदनाशामक (एनालगिन);
• फार्मसीमधून औषधी सौंदर्यप्रसाधने;
• मलहम, जेल, लोक पाककृती क्रीम.

उपचार प्रभाव असलेल्या उत्पादनांचे पुनरावलोकन

कापलेल्या पायांसाठी योग्य पुनर्संचयित क्रीम निवडणे सोपे नाही. चांगल्या औषधासाठी नेहमीच खूप पैसे लागत नाहीत. आपण लोक उपाय वापरू शकता जे थोड्या वेळात क्रॅक बरे करू शकतात. घरी हर्बल उपाय वापरण्यापूर्वी, आपल्याला कोणत्याही एलर्जीची प्रतिक्रिया आहे किंवा नाही हे निर्धारित करण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची शिफारस केली जाते.

क्रॅकच्या उपचारांसाठी औषधे आणि वापरासाठी सूचना

औषधे फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहेत, ती प्रिस्क्रिप्शनशिवाय उपलब्ध आहेत आणि फार्मासिस्ट तुम्हाला तुमच्या गरजेनुसार त्यांचे व्यवस्थापन करण्यात मदत करेल. लोकप्रिय औषधांच्या यादीमध्ये हर्बल उत्पादनांचा समावेश आहे.

यूरिया हा एक अनोखा पदार्थ आहे जो दीर्घकाळापर्यंत ओलावा टिकवून ठेवू शकतो, त्वचेला कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करतो. आंघोळीच्या प्रक्रियेनंतर युरियासह फूट क्रीम लावणे आवश्यक आहे. औषधांचा नियमित वापर केल्याने वेदनादायक क्रॅक बरे होण्यास मदत होईल आणि टाच मऊ होतील.

इव्हो क्रीम. कोरड्या त्वचेशी संबंधित रोगांवर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी उपचार हा प्रभाव असलेल्या क्रीमची शिफारस केली जाते. उत्पादनाचा एक्सफोलिएटिंग अँटीफंगल प्रभाव आहे आणि बोटावरील कॉर्न आणि कॉलसचा यशस्वीपणे सामना करतो. क्रीममध्ये खालील घटक असतात: 10% युरिया, नारळ आणि ऑलिव्ह ऑइल, ऋषींचे अर्क, ओक झाडाची साल, पाइन सुया, औषधी क्रीम-मेण, ग्लिसरीन. इव्हो क्रीम बहुतेकदा अप्रिय पाय गंध आणि घाम दूर करण्यासाठी निर्धारित केले जाते.

लेव्होमेकोल जेल. स्थानिक वापरासाठी संयोजन प्रकार औषध. जळजळ दूर करते, त्वचेला क्रॅक आणि फुटण्यापासून प्रतिबंधित करते, जखमा बरे होण्यास मदत करते. त्वरीत ऊतींमध्ये प्रवेश करते, पुनर्जन्म प्रक्रिया उत्तेजित करते. रचनामध्ये क्लोरोम्फेनिकॉल, मेथिलुरासिल आणि इतर सहायक घटक समाविष्ट आहेत. वापरण्यापूर्वी, उत्पादनासह कापड भिजवा आणि प्रभावित भागात लागू करा. औषधाच्या वैयक्तिक घटकांवर ऍलर्जीचा धोका असतो, हे वापरण्यापूर्वी विचारात घेतले पाहिजे.

1. हर्बल अर्क किंवा सोडासह आंघोळीत पाय वाफवा.
2. हलके पीलिंग करा.
3. कापसाच्या पॅडवर मलमचा थर लावा आणि टाचांना लावा.
4. मग आपले पाय फिल्मने गुंडाळा आणि वर मोजे घाला.
5. उत्पादन शोषून घेण्यासाठी रात्रभर सोडले जाते आणि सकाळी कॅमोमाइल किंवा ओक झाडाची साल एक decoction सह धुऊन जाते.

झिंक मलम. जस्त-आधारित औषध त्वचेच्या बरे होण्याच्या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करेल. मलमची किंमत एक पैसा आहे, आणि प्रभाव अनेक वापरानंतर दिसून येतो. रुग्ण लक्षात घेतात की झिंक मलम वापरल्यानंतर, टाचांवरची त्वचा कमी सोलण्यास सुरवात होते आणि जलद पुनरुत्पादन आणि उपचार होतात. पुनरावलोकनांमध्ये क्वचितच नकारात्मक प्रतिक्रिया असते, वैयक्तिक असहिष्णुतेची प्रकरणे, खाज सुटणे, लालसरपणा आणि जळजळ द्वारे प्रकट होतात. असे झाल्यास, लक्षणे अदृश्य होईपर्यंत उपचार पुढे ढकलले जातात आणि दुसरे औषध निवडले जाते.

वापरासाठी contraindications

उपचारांची मुख्य स्थिती म्हणजे औषधे वापरणे जेणेकरुन शरीरासाठी कोणतेही नकारात्मक परिणाम होणार नाहीत. आपण उपचार घेण्याचे ठरविल्यास, आपण पेडीक्योरसारख्या कॉस्मेटिक प्रक्रिया पुढे ढकलल्या पाहिजेत किंवा त्वचेच्या अधिक सौम्य उपचारांबद्दल तज्ञांना चेतावणी द्यावी. जर तुम्ही तुमच्या पायातील क्रॅक पूर्णपणे बरे होण्याची संधी दिली नाही, तर अस्वस्थता दिसू लागेल, जी बहुतेकदा वेदनाशामक घेऊन संपते. या प्रकरणात, आपण सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, काही औषधे व्यसनाधीन आहेत.

क्रॅक्ड हील्स ही एक अतिशय अप्रिय आणि वेदनादायक घटना आहे जी या श्रेणीत येते त्वचारोग (त्वचा रोग ). क्रॅक टाच वर त्वचेच्या अखंडतेचे आंशिक विघटन आहे. ते एकतर स्वतंत्र पॅथॉलॉजी असू शकतात, पुढील गुंतागुंतांच्या विकासासह किंवा कोणत्याही रोगाचे प्रकटीकरण.

वेडसर टाच ही एक अतिशय सामान्य घटना आहे. स्त्रिया या पॅथॉलॉजीसाठी सर्वात जास्त संवेदनाक्षम असतात, परंतु पुरुषांमध्ये देखील हे दिसून येते. हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की वेडसर टाच फक्त वयानुसार दिसतात. तथापि, हे खरे नाही, ते अगदी तरुण लोकांमध्ये देखील दिसू शकतात. या समस्येची घटना सहवर्ती पॅथॉलॉजीजच्या उपस्थितीवर अवलंबून असते. मधुमेह किंवा अशक्तपणामुळे ग्रस्त असलेल्या 90 टक्क्यांहून अधिक लोक या पॅथॉलॉजीला बळी पडतात. बॅनल हायपोविटामिनोसिसमुळे प्रत्येक दुसऱ्या व्यक्तीच्या टाचांना भेगा पडतात.

क्रॅक केलेल्या टाचांमुळे गंभीर गैरसोय होते, म्हणून काही लोक कठोर उपाययोजना करण्यास तयार आहेत. अशी एक पद्धत म्हणजे बांधकाम चिकटवता वापरून क्रॅक दुरुस्त करणे ( सुपर सरस). अशा प्रकारे, काही सामान्य लोक ही पद्धत सुरक्षित आणि प्रभावी असल्याचा दावा करून, सुपर ग्लूसह क्रॅक ग्लूइंग करण्याची शिफारस करतात.

त्वचेमध्ये एपिडर्मिस आणि डर्मिस असतात. त्याच्या संरचनात्मक वैशिष्ट्यांमुळे, पायाच्या त्वचेला जाड त्वचा देखील म्हणतात. जाड त्वचा आणि पातळ त्वचा यातील फरक ( पाय आणि तळवे वगळता शरीराचे सर्व भाग) ही एपिडर्मिसची जाडी आहे ( त्वचेचा वरचा थर). पायाच्या एपिडर्मिसमध्ये त्वचेचे पाच थर असतात, जे पेशींच्या 70 - 100 थरांच्या बरोबरीचे असतात.

पायाच्या एपिडर्मिसची रचना:

• बेसल थर;
• स्पिनस पेशींचा थर;
• दाणेदार थर;
• चमकदार किंवा तेजस्वी थर;
• स्ट्रॅटम कॉर्नियम.

एपिडर्मिसच्या मुख्य पेशींना केराटिनोसाइट्स म्हणतात कारण त्यात केराटिन प्रोटीन असते. केराटिन, त्वचेचे मुख्य प्रथिने असल्याने, एक संरक्षणात्मक कार्य करते.

बेसल थर

हा सर्वात आतील थर आहे आणि पुनर्जन्म कार्य करतो ( त्वचा जीर्णोद्धार). त्यात नवीन एपिडर्मल पेशी तयार होतात कारण पृष्ठभागावरील जुन्या पेशी हळूहळू मरतात. एपिडर्मिसच्या नूतनीकरणाची संपूर्ण प्रक्रिया 28 दिवसांत होते. तथापि, वय किंवा विशिष्ट रोगांसह ( अशक्तपणा) ही प्रक्रिया मंद होत आहे. नवीन आणि उच्च-गुणवत्तेच्या पेशींनी एपिडर्मिसचे नूतनीकरण केले जात नाही आणि पायांची त्वचा, सर्वात जास्त भार घेते, खराब होते.

स्पाइन सेल थर

या थरामध्ये पेशींचे 10 थर असतात. या थरामध्ये, बेसल लेयरमधून स्थलांतरित होणाऱ्या केराटिनोसाइट्सच्या वाढीच्या काही अवस्था येतात. हे स्तर विशिष्ट संरचना वापरून जोडलेले आहेत ( desmosomes), जे स्पाइकसारखे दिसतात ( म्हणून नाव).

दाणेदार थर

केराटिनोसाइट्सचे 4 - 5 स्तर असतात ज्यामध्ये प्रथिने संश्लेषित केली जातात ( केराटिन, फिलाग्रिन). केराटिनोसाइट्स एका प्रकारच्या सिमेंटिंग पदार्थाने एकमेकांशी जोडलेले असतात, त्यामुळे एपिडर्मिसमध्ये जलरोधक अडथळा निर्माण होतो. हा अडथळा त्वचेला कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करतो. जसजसा हा थर पातळ होतो तसतसे त्वचा कोरडी होते आणि तडे जातात.
या थरात, एक जटिल पदार्थ तयार होतो - केराटोहायलिन, जो सूक्ष्मदर्शकाखाली ग्रॅन्युल किंवा धान्यांसारखा दिसतो ( ज्याला त्याचे नाव कसे मिळाले). हा पदार्थ केराटिनचा अग्रदूत आहे आणि त्वचेच्या संरक्षणात्मक कार्ये करतो.

चमकदार थर

फ्लॅट केराटिनोसाइट्सचे 3 - 5 स्तर असतात. या थरामध्ये, केराटोह्यलिन ग्रॅन्युल्स विलीन होतात आणि प्रकाश-अपवर्तक वस्तुमान तयार करतात. हे वस्तुमान, ज्यामध्ये मूलत: केराटिन आणि हायलिन असतात, केवळ पाय आणि तळवे यांच्या बाह्यत्वचामध्ये आढळतात.

स्ट्रॅटम कॉर्नियम

हा सर्वात वरवरचा आणि जाड थर आहे. पायावर त्याची जाडी 600 मायक्रॉनपेक्षा जास्त आहे. केराटिनोसाइट्स असतात ज्यांनी भिन्नता पूर्ण केली आहे, ज्याला हॉर्नी स्केल म्हणतात. हे स्केल चरबीने समृद्ध असलेल्या सिमेंटिंग पदार्थाने एकमेकांशी जोडलेले असतात. या चरबीबद्दल धन्यवाद, स्केल एक दाट, सामान्यतः जलरोधक थर तयार करतात.

तथापि, विशिष्ट एन्झाईम्समुळे, हा थर वरवरच्या थरांमध्ये विभागला जातो. परिणामी, खडबडीत तराजू नाकारू लागतात. अशा प्रकारे, एपिडर्मिसचे सतत नूतनीकरण होते, ज्यामध्ये वरवरच्या खडबडीत स्केल नाकारणे आणि नवीन तयार होणे समाविष्ट आहे.

चालताना टाचांवर त्वचेच्या पेशींमध्ये बदल

चालताना, पाय आणि त्याच्याबरोबर त्वचा, शरीराचा संपूर्ण भार घेते. चालताना त्वचा दाब आणि घर्षणाच्या अधीन असते. त्याच वेळी, त्वचेच्या पेशी सतत त्यांचा आकार बदलतात - ते ताणतात आणि संकुचित होतात. पायाच्या काठावरील पेशी सर्वात मोठ्या बदलांच्या अधीन असतात. जेव्हा तुम्ही तुमचे पाय जमिनीवर ठेवता तेव्हा ते ताणतात आणि जेव्हा तुम्ही त्यांना उचलता तेव्हा ते दाबतात.


त्याच वेळी, पायाचे क्षेत्रफळ वाढविण्यासाठी आणि त्याच्या काठावर समान रीतीने भार वितरीत करण्यासाठी, वरवरच्या स्ट्रॅटम कॉर्नियमच्या पेशी वेगाने वाढू लागतात. या घटनेला हायपरकेराटोसिस म्हणतात आणि बहुतेक वेळा क्रॅक तयार होतात. कारण स्ट्रॅटम कॉर्नियम जितका जाड असेल तितका लवचिक कमी असेल, याचा अर्थ असा की चालताना, पायांच्या पेशी ज्या सतत ताणल्या जातात त्या जखमी होतात आणि नष्ट होतात.

साधारणपणे, नवीन पेशी तयार करण्याची आणि जुन्या काढून टाकण्याची प्रक्रिया शरीराद्वारे संतुलित आणि नियंत्रित असते. तथापि, काही कारणांमुळे, एपिडर्मल पेशी अधिक असुरक्षित आणि अधिक लवकर खराब होऊ शकतात.

क्रॅक टाचांच्या निर्मितीची खालील कारणे आहेत:

• मधुमेह
• लोह-कमतरतेचा अशक्तपणा;
• हायपोविटामिनोसिस, विशेषतः जीवनसत्त्वे अ आणि ई;
• बुरशीजन्य संसर्ग;
• त्वचारोग

मधुमेह

डायबिटीज मेल्तिस हा एक मुख्य पॅथॉलॉजीज आहे ज्यामध्ये टाचांची तडे असतात. मधुमेहामध्ये फुटलेल्या पायांमधील फरक हा आहे की त्यांना वेदना किंवा अस्वस्थतेची भावना नसते.

क्रॅकच्या विकासाचे कारण म्हणजे डायबेटिक एंजियोपॅथी ( रक्तवहिन्यासंबंधी नुकसान). या प्रकरणात, एखाद्या व्यक्तीचे रक्तवाहिन्यांमधील रक्त परिसंचरण विस्कळीत होते आणि सर्व प्रथम, पायांच्या वाहिन्या प्रभावित होतात. रक्त, जसे आपल्याला माहिती आहे, केवळ ऑक्सिजनच नाही तर ऊतींसाठी पोषक देखील आहे. म्हणून, रक्त परिसंचरण बिघडलेल्या ऊतींमध्ये ट्रॉफिक बदल होतात. लवचिकता गमावली आहे आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे पायांची त्वचा ( आणि संपूर्ण शरीर) निर्जलीकरण होते. स्ट्रॅटम कॉर्नियममध्ये ओलावा नसल्यामुळे त्याच्या संरचनेच्या अखंडतेचे उल्लंघन होते, म्हणजेच क्रॅक तयार होतात.

मधुमेह मेल्तिसमध्ये, एक गुंतागुंतीचा घटक म्हणजे मधुमेह पॉलीन्यूरोपॅथी ( परिधीय मज्जातंतू नुकसान). हे वेदनांच्या अनुपस्थितीचे कारण आहे. हे वरवर आरामदायी घटक क्रॅक खोलीकरण आणि त्यांच्या विस्तारास उत्तेजन देते. एखाद्या व्यक्तीला वेदना होत नसल्यामुळे, क्रॅक वाढतात आणि संक्रमित होतात.

लोह-कमतरतेचा अशक्तपणा

वेडसर टाचांचे कारण म्हणजे लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणामुळे साइडरोपेनिक सिंड्रोम. हा सिंड्रोम ऊतकांमध्ये लोहाच्या कमतरतेमुळे होतो आणि परिणामी, त्वचेमध्ये झीज होऊन बदल होतो. ऊतींमधील लोह विविध प्रथिने आणि एन्झाईम्सच्या संश्लेषणासाठी वापरला जात असल्याने, त्याची कमतरता किंवा अनुपस्थितीमुळे पेशींच्या संरचनेत आणि विभाजनात व्यत्यय येतो.
लोहाची कमतरता एपिथेलियल पेशी आणि एपिडर्मल पेशींमध्ये सर्वात तीव्रतेने जाणवते, कारण हे शरीराच्या सर्वात वेगाने नूतनीकरण करणारे ऊतक आहेत.

एपिडर्मिसमध्ये लोहाची कमतरता खालील लक्षणांद्वारे प्रकट होते:

• कोरडी त्वचा;
• त्वचा सोलणे;
• क्रॅकची निर्मिती.

हायपोविटामिनोसिस

शरीरात व्हिटॅमिन ए आणि ईच्या कमतरतेमुळे त्वचेमध्ये विविध डिस्ट्रोफिक आणि दाहक बदल होतात. व्हिटॅमिन ईला त्वचा संरक्षक देखील म्हटले जाते कारण ते पेशींच्या पडद्याचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते. त्यात थोडीशी घट झाली तरी त्वचेच्या पेशींचे निर्जलीकरण होते. पाण्याबरोबरच त्वचेची लवचिकताही नष्ट होते. पायांची कोरडी आणि लवचिक त्वचा तिच्यावर ठेवलेला भार सहन करू शकत नाही. वजनाच्या ओझ्याखाली, त्वचा फुटते आणि त्यात क्रॅक तयार होतात.

व्हिटॅमिन ए, यामधून, त्वचेच्या नूतनीकरण प्रक्रियेत भाग घेते. हे एंजाइमचे संश्लेषण करते जे एपिडर्मिसचे अकाली केराटिनायझेशन प्रतिबंधित करते. तथापि, हायपोविटामिनोसिस ए सह, केराटीनायझेशनची प्रक्रिया नियंत्रणात राहणे थांबते आणि त्वचेचे वाढलेले केराटीनायझेशन, म्हणजेच हायपरकेराटोसिस दिसून येते. त्वचा कोरडी आणि खडबडीत आहे. पायांच्या लवचिक त्वचेला दुखापत होते आणि त्यात क्रॅक तयार होतात.

बुरशीजन्य संसर्ग

टाचांमधील क्रॅक केवळ बुरशीच्या प्रवेशासाठी प्रवेश बिंदू बनू शकत नाहीत तर बुरशीजन्य संसर्गाचा परिणाम देखील होऊ शकतात. पायांमध्ये क्रॅकचा सर्वात सामान्य स्त्रोत म्हणजे बुरशीजन्य संक्रमण जसे की रुब्रोफायटोसिस आणि एपिडर्मोफिटोसिस. पायांच्या त्वचेचे हे सर्वात सामान्य विकृती आहेत. पायाच्या पृष्ठभागावर विकसित होणारी बुरशी, केराटीनायझेशनच्या वर्धित प्रक्रियेस उत्तेजित करते. परिणामी, अनेक केराटिनाइज्ड थरांमुळे त्वचा घट्ट होते. आधीच ज्ञात आहे की, स्ट्रॅटम कॉर्नियम जितका जाड असेल तितका कमी लवचिक असेल. चालताना इलेस्टिक एपिडर्मल पेशी अधिक सहजपणे जखमी होतात.

बुरशीजन्य संसर्ग एपिडर्मिसच्या थरांच्या अखंडतेमध्ये व्यत्यय आणतो, परिणामी त्वचेचा पृष्ठभाग ओलावा आणि दुय्यम संसर्गाच्या आत प्रवेश करण्यायोग्य बनतो. यामुळे क्रॅकची परिस्थिती आणखी गुंतागुंतीची होते.

त्वचारोग

पायाच्या त्वचेचा दाह देखील क्रॅक टाच होऊ शकते. याचे कारण लवचिकता आणि कोरड्या त्वचेचे समान नुकसान आहे. त्वचारोगामुळे, त्वचा कोरडी होते, चिडचिड होते आणि इजा होण्याची अधिक शक्यता असते. दाहक प्रक्रियेच्या उपस्थितीमुळे, त्वचेला अगदी कमी दुखापत होण्याची शक्यता असते. पायावर एक किरकोळ ओरखडा किंवा ओरखडे मायक्रोक्रॅक्सच्या विकासास कारणीभूत ठरतात, जे शेवटी क्रॅकमध्ये बदलतात. या प्रकरणात, क्रॅक सतत सूजतात, वेदनादायक असतात आणि असंख्य संक्रमणांच्या प्रवेशाचे प्रवेशद्वार बनतात.

जास्त वेळ उभे राहणे, लठ्ठपणा आणि अस्वच्छता यांसारखे घटक भेगा पडण्याच्या जोखमीचे घटक आहेत. ज्या लोकांचे वजन जास्त आहे त्यांना सर्वात जास्त धोका असतो, कारण पाय संपूर्ण भार सहन करतात आणि त्यांच्याबरोबर त्वचेलाही. जर तुम्ही तुमच्या पायांवर दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास, भेगा पडलेल्या टाच दिसायला वेळ लागणार नाही.
स्वच्छतेच्या नियमांकडे दुर्लक्ष, घट्ट आणि अस्वस्थ शूज हे घटक आहेत जे मुख्य कारणांसह पायांमध्ये क्रॅक तयार करण्यास कारणीभूत ठरतात.

वेडसर टाच लावतात कसे?

त्वचा विकारांची कारणे दूर करणे

वेडसर टाच क्वचितच एक स्वतंत्र पॅथॉलॉजी आहे. मूलभूतपणे, ते शरीरात रोगप्रतिकारक, चयापचय किंवा अंतःस्रावी विकारांची उपस्थिती दर्शवतात. म्हणून, वेडसर टाचांचा उपचार त्यांच्या देखाव्यास कारणीभूत कारणे दूर करण्यापासून सुरू होतो. कारण शोधण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या फॅमिली डॉक्टरांना भेटणे आणि काही चाचण्या करून घेणे आवश्यक आहे.


टाच फोडण्याची कारणे ओळखण्यासाठी प्रयोगशाळा आणि वाद्य अभ्यास:

• ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणी;
• खालच्या अंगाच्या वाहिन्यांचे डॉप्लरोग्राफी;
• घाव पासून मेदयुक्त च्या सूक्ष्मदर्शिका.

सामान्य रक्त विश्लेषण
संपूर्ण रक्त गणना क्रॅक टाचांच्या सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक शोधू शकते - ॲनिमिया.

लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा दिसून येतो:

• प्रति लिटर 120 ग्रॅमपेक्षा कमी हिमोग्लोबिन एकाग्रतेत घट;
• 3.5 x 9 12 पेक्षा कमी लाल रक्तपेशींच्या संख्येत घट
• रंग निर्देशांक 0.9 पेक्षा कमी आहे;
• विविध आकाराच्या लाल रक्तपेशींचे निरीक्षण केले जाते ( anisocytosis), लहान व्यासाच्या लाल रक्तपेशी ( मायक्रोसाइटोसिस).

हेमॅटोलॉजिस्ट ॲनिमियाची पुष्टी करू शकतो किंवा नाकारू शकतो. अधिक तपशीलवार चित्रासाठी, तो काही प्रश्न विचारू शकतो, ज्याचे सकारात्मक उत्तर अशक्तपणाच्या बाजूने सूचित करेल.

उदाहरणार्थ:

• “रुग्णाला अन्नाची असामान्य इच्छा निर्माण झाली आहे का? उदाहरणार्थ, खडू, माती, चिकणमाती खाण्याची अप्रतिम इच्छा?
• "तुमच्याकडे खारट, मसालेदार पदार्थांसाठी काही प्राधान्ये आहेत का?"
• "त्याच्यात काही लक्षणीय कमकुवतपणा आहे का?"
• "चालताना रुग्णाला वेगवान हृदयाचे ठोके किंवा श्वासोच्छवासाचा त्रास होतो का?"

लोहाची कमतरता अशक्तपणा देखील अशक्तपणा, जलद हृदयाचा ठोका आणि कधीकधी विकृत चव प्राधान्ये ( खडू, पृथ्वी).

लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणाचा उपचार लोह पूरक आहाराने केला जातो. ही औषधे घेण्याचा कालावधी अशक्तपणाची डिग्री आणि प्रत्येक जीवाच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असतो. डोस देखील हिमोग्लोबिन कमी होण्याच्या डिग्रीवर अवलंबून असतो आणि वैयक्तिकरित्या निवडला जातो.

सर्वात सामान्य लोह पूरकांची यादी:

• टोटेम
• sorbifer;
• फेरम लेक;
• hemopher

बायोकेमिकल रक्त चाचणी आणि ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणी
जैवरासायनिक रक्त चाचणी मधुमेहाच्या विविध अवस्था प्रकट करू शकते. नियमानुसार, विश्लेषण रिकाम्या पोटावर घेतले जाते.

मधुमेह मेल्तिससाठी बायोकेमिकल रक्त विश्लेषणाचे संकेतक:

• उपवास ग्लुकोज प्रति लिटर 5.5 mmol पेक्षा जास्त;
• खाल्ल्यानंतर, ग्लुकोजची पातळी प्रति लिटर 8.0 mmol पेक्षा जास्त असते.

बायोकेमिकल विश्लेषणानंतर, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट साखर लोड चाचणी किंवा ग्लुकोज सहिष्णुता चाचणीची शिफारस करू शकतो. चाचणीचा सार असा आहे की रिकाम्या पोटी बायोकेमिकल रक्त चाचणी घेतल्यानंतर, रुग्णाला पिण्यासाठी 75 ग्रॅम विरघळलेल्या साखरेसह एक ग्लास पाणी दिले जाते. यानंतर, रुग्णाची ग्लुकोजची पातळी दर अर्ध्या तासाने निर्धारित केली जाते.

ग्लुकोज लोड झाल्यानंतर दोन तासांनी रक्तातील ग्लुकोजची पातळी:

• 7 mmol/लिटर पेक्षा कमी - सामान्य मानले जाते;
• 7 ते 11 मिमीोल/लिटर पर्यंत - प्रीडायबेटिस म्हणून ओळखले जाते;
• 11 mmol/लिटर पेक्षा जास्त - मधुमेह मेल्तिस.

निदान स्पष्ट करण्यासाठी, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट काही प्रश्न विचारू शकतात.

उदाहरणार्थ:

• "रुग्णाला सतत तहान लागते का?"
• "कोरडी त्वचा आहे का?"
• "तो वारंवार लघवी करतो का?"

जर एखाद्या व्यक्तीला वारंवार तहान लागली असेल आणि त्वचा कोरडी आणि चिडचिड असेल तर त्याला मधुमेह असू शकतो.

मधुमेह मेल्तिससाठी, हायपोग्लाइसेमिक एजंट्स लिहून दिले जातात जे यकृतामध्ये ग्लुकोजच्या निर्मितीस प्रतिबंध करतात, ज्यामुळे ऊती आणि रक्तातील त्याची पातळी कमी होते. नियमानुसार, औषधे जेवणापूर्वी किंवा जेवणादरम्यानच लिहून दिली जातात. औषधांचा डोस ग्लुकोजची पातळी आणि मधुमेहाच्या गुंतागुंतांच्या उपस्थितीवर आधारित निवडला जातो ( मूत्रपिंड आणि डोळ्याच्या रक्तवाहिन्यांना नुकसान).

मधुमेह मेल्तिसच्या उपचारांसाठी हायपोग्लाइसेमिक एजंट.

• मेटफॉर्मिन;
• ग्लिबेनक्लेमाइड ( समानार्थी - मनिनिल);
• ग्लिपिझाइड

तसेच मधुमेहाच्या उपचारांमध्ये एक अनिवार्य घटक म्हणजे आहाराचे पालन करणे, ज्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्सचा मर्यादित वापर असतो ( पांढरा ब्रेड, बेकिंग, साखर).

खालच्या अंगाच्या वाहिन्यांचे डॉप्लरोग्राफी
जर डॉक्टरांना शंका असेल की क्रॅकचे कारण खालच्या बाजूस रक्तपुरवठा होत नाही, तर तो रुग्णाला पायांच्या रक्तवाहिन्यांचा डॉपलर अल्ट्रासाऊंड घेण्यास सांगू शकतो. ही निदान पद्धत खालच्या बाजूच्या वाहिन्यांच्या स्थितीचे मूल्यांकन करते आणि या वाहिन्यांमधील रक्त प्रवाहाची गती देखील निर्धारित करते.
एंजियोपॅथीसह, रक्त प्रवाहात घट दिसून येते, रक्तवाहिन्यांच्या भिंती घट्ट होऊ शकतात, अरुंद होऊ शकतात किंवा त्यातील रक्तपुरवठा पूर्णपणे विस्कळीत होऊ शकतो. खराब रक्ताभिसरणासाठी उपचार हा रोगाच्या कारणावर अवलंबून असतो.

रक्तवाहिन्यांमधील रक्त परिसंचरण सुधारणारी औषधे:

• venoruton;
• मारणे

मायक्रोस्कोपी पद्धत
मायक्रोस्कोपी पद्धत ही बुरशीजन्य संसर्गाचा सार्वजनिकरित्या उपलब्ध अभ्यास आहे. घावातील स्केलवर विशेष द्रावणाने उपचार केले जातात आणि नंतर सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासले जाते. चाचणी सामग्रीमध्ये बुरशी आढळल्यास, त्वचाशास्त्रज्ञ अँटीफंगल उपचारांची शिफारस करतात.

बुरशीजन्य पायाच्या संसर्गाच्या उपचारात वापरले जाणारे अँटीफंगल्स:

• टेरबिझिल मलई;
• मायकोटरबाईन क्रीम;
• निझोरल क्रीम.

गुंतागुंत टाळण्यासाठी आपल्या पायांची काळजी कशी घ्यावी?

क्रॅकच्या उपचारांसाठी मलम

वेडसर टाचांवर उपचार करण्यासाठी पारंपारिक पद्धती

वेडसर टाचांवर उपचार करण्यासाठी, पारंपारिक औषध सुचवते:

• compresses;
• आंघोळ
• मलम

संकुचित करते
वेडसर टाचांच्या उपचारांसाठी कॉम्प्रेस पायांच्या त्वचेला मॉइस्चराइझ आणि पोषण देते. रेसिपीनुसार तयार केलेली रचना प्रभावित भागात लागू केली जाते, त्यानंतर पाय प्लास्टिकच्या आवरणात गुंडाळले जातात. प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपण उबदार मोजे घालावे आणि उत्पादन काढून टाकल्यानंतर, आपल्या टाचांना समृद्ध क्रीमने वंगण घालावे.

क्रॅक झालेल्या टाचांच्या उपचारांसाठी खालील कॉम्प्रेस वापरले जातात:

• कांदा कॉम्प्रेस;
• सफरचंद आणि दुधाचे कॉम्प्रेस;
• बटाटा कॉम्प्रेस;
• कोरफड कॉम्प्रेस;
• तेल कॉम्प्रेस.

कांदा कॉम्प्रेस
कांद्यावर आधारित कॉम्प्रेसमध्ये उत्कृष्ट जीवाणूनाशक गुणधर्म असतात. प्रक्रिया किमान तीन वेळा पुनरावृत्ती करावी.

कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी आपल्याला याची आवश्यकता असेल:

• दोन मध्यम आकाराचे कांदे;
• सोडा एक चमचे;
• दोन लिटर उबदार पाणी;
• क्लिंग फिल्म;
• स्वच्छ कापड;
• पट्टी

कॉम्प्रेस लागू करण्यापूर्वी, आपले पाय सोडासह उबदार पाण्यात धरून वाफवले पाहिजेत. पुढे, कापडात गुंडाळलेला कांद्याचा लगदा टाचांवर लावावा, फिल्ममध्ये गुंडाळला पाहिजे आणि मलमपट्टी केली पाहिजे. हे मिश्रण रात्रभर राहू द्या आणि सकाळी कोमट साबणाने स्वच्छ धुवा. कांदा काढून टाकल्यानंतर, पाय प्युमिसने उपचार केले पाहिजे आणि समृद्ध क्रीमने वंगण घालावे.

सफरचंद आणि दूध कॉम्प्रेस
दूध आणि सफरचंदांमध्ये असलेले जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटक पायांच्या त्वचेचे पोषण करतात आणि क्रॅक लवकर बरे होण्यास प्रोत्साहन देतात.

सफरचंद-दुधाचा कॉम्प्रेस तयार करण्यासाठी, आपण तयार केले पाहिजे:

• सफरचंद - दोन मध्यम आकाराचे तुकडे;
• दूध - 200 ग्रॅम कमी चरबीयुक्त सामग्री;
• बेकिंग सोडा - एक चमचे;
• गव्हाचे पीठ ( आवश्यकतेचे).

सफरचंदांना सालासह लहान चौकोनी तुकडे करा, त्यात दूध आणि सोडा घाला आणि मुलामा चढवलेल्या भांड्यात मंद आचेवर ठेवा. 10-15 मिनिटे पेस्ट होईपर्यंत शिजवा. जर वस्तुमान खूप द्रव असेल तर आपण एक ते दोन चमचे गव्हाचे पीठ घालावे. रचना थोडीशी थंड केल्यानंतर, जाड थरात लावा ( 0.6 - 1 सेमी) टाचांवर, वर कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पट्टी ठेवून. कॉम्प्रेस उबदार होईपर्यंत आपण ते ठेवावे. आपण क्लिंग फिल्म किंवा चर्मपत्राने वर कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड लपेटून प्रक्रियेचा प्रभाव वाढवू शकता. सकारात्मक परिणाम येईपर्यंत तुम्ही आठवड्यातून किमान एकदा ऍपल-लैक्टिन कॉम्प्रेस करा.

बटाटा कॉम्प्रेस
बटाट्याच्या कॉम्प्रेसचा क्रॅक झालेल्या टाचांवर जखमा बरे करणारा अँटीबैक्टीरियल प्रभाव असतो. प्रक्रिया दहा दिवस दररोज चालते पाहिजे.
रचना तयार करण्यासाठी, तीन कच्चे बटाटे घ्या. भाजी बारीक खवणीवर किसून घ्यावी आणि पेस्ट प्रभावित भागात लावावी. आपल्याला दीड ते दोन तास कॉम्प्रेस ठेवणे आवश्यक आहे, नंतर रचना स्वच्छ धुवा, टाचांवर प्युमिसने उपचार करा आणि पौष्टिक क्रीमने वंगण घालणे आवश्यक आहे.

कोरफड कॉम्प्रेस
कोरफड कॉम्प्रेसचा मऊपणा प्रभाव असतो आणि क्रॅक झालेल्या टाचांच्या जलद पुनर्संचयित करण्यास प्रोत्साहन देते. या वनस्पतीच्या काही काड्या घ्या, बारीक चिरून घ्या आणि नंतर मऊ पेस्ट करा. प्लॅस्टिक फिल्म आणि पट्टी वापरुन, मिश्रण टाचांवर निश्चित केले पाहिजे, मोजे वर ठेवले पाहिजे आणि कॉम्प्रेस रात्रभर सोडले पाहिजे.

तेल कॉम्प्रेस
तेलांचा मॉइश्चरायझिंग आणि पौष्टिक प्रभाव असतो, म्हणून ते क्रॅक टाचांच्या विरूद्ध लढ्यात मोठ्या प्रमाणात वापरले जातात. तुम्ही कापसाचे मोजे घ्या आणि गरम केलेल्या तेलात भिजवा. प्री-स्टीम केलेल्या पायांवर मोजे घाला आणि वरती क्लिंग फिल्मने झाकून टाका.

कॉम्प्रेससाठी आधार म्हणून खालील प्रकारचे तेल वापरले जाऊ शकते:

• ऑलिव्ह;
• एरंडेल
• बदाम;
• कॉर्न
• सूर्यफूल

वरीलपैकी कोणत्याही तेलामध्ये ग्लिसरीन जोडल्यास त्वचा मऊ होण्यास मदत होईल आणि प्रतिजैविक प्रभाव पडेल. तेल-ग्लिसरीन मिश्रण तयार करताना, गुणोत्तर 2:1 असावे. त्याचे लाकूड किंवा निलगिरी आवश्यक तेलाचे काही थेंब तेल कॉम्प्रेसची प्रभावीता वाढवतात. त्यांचा जखमेच्या उपचारांचा प्रभाव असतो आणि ऊतींमध्ये रक्त परिसंचरण देखील सुधारते.

आंघोळ
क्रॅक झालेल्या टाचांवर उपचार करण्यासाठी दररोज आंघोळ हा एक प्रभावी उपाय आहे. ही लोक पद्धत वापरण्याच्या यशाची गुरुकिल्ली म्हणजे प्रक्रियांची पद्धतशीर अंमलबजावणी.

आंघोळीसाठी मुख्य घटक वापरले जाऊ शकतात:

• हर्बल ओतणे;
• स्टार्च
• समुद्री मीठ;
• पांढरा वाइन.

पाऊल बाथ साठी हर्बल infusions
हर्बल बाथ त्यांच्या दाहक-विरोधी आणि जखमेच्या उपचारांच्या गुणधर्मांमुळे क्रॅक केलेल्या टाचांवर सकारात्मक परिणाम करतात. प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी, आपण एक decoction तयार करणे आवश्यक आहे. कोरड्या वनस्पतींचे एक चमचे एक लिटर पाण्यात ओतले पाहिजे, एका उकळीत आणले पाहिजे आणि अर्धा तास कमी गॅसवर ठेवावे. स्वीकार्य तपमानावर मटनाचा रस्सा पाण्याने पातळ करा आणि त्यात आपले पाय तीस ते चाळीस मिनिटे ठेवा. आंघोळीनंतर, टॉवेलने आपले पाय कोरडे करा, हलका मसाज द्या आणि पौष्टिक क्रीमने वंगण घाला.

क्रॅक झालेल्या टाचांच्या उपचारासाठी खालील वनस्पती वापरल्या जातात:

• ऋषी;
• सेंट जॉन wort;
• elecampane;
• उत्तराधिकार;
• कॅमोमाइल;
• कॅलेंडुला;
• ओक झाडाची साल.

आपल्याला फार्मसीमध्ये खरेदी केलेल्या कोरड्या औषधी वनस्पती वापरण्याची आवश्यकता आहे.

स्टार्च सह स्नान
पायांसाठी स्टार्चसह आंघोळ तयार करण्यासाठी, आपल्याला एक लिटर कोमट पाणी आणि बटाटा स्टार्चचा एक चमचा आवश्यक असेल. पाण्यात स्टार्च एकत्र केल्यानंतर, अर्धा तास आपले पाय परिणामी मिश्रणात बुडवा. रचना थंड झाल्यावर, आपण हळूहळू गरम पाणी घालावे. पुढे, आपले पाय साबणाशिवाय कोमट पाण्याने धुवा, पौष्टिक क्रीमने वंगण घालणे आणि मोजे घाला.
स्टार्च आंघोळ टाचांवर उग्र त्वचा मऊ करते आणि क्रॅक बरे होण्यास गती देते. आपण रोझमेरी आवश्यक तेलाचे काही थेंब जोडून प्रक्रियेचा प्रभाव वाढवू शकता, ज्याचा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे. आठ ते दहा दिवस रोज आंघोळ करावी. खोल न बरे होणाऱ्या क्रॅकसाठी, कॅलेंडुला, कॅमोमाइल, सेंट जॉन वॉर्ट ( कोरड्या स्वरूपात प्रत्येक वनस्पती 5 ग्रॅम प्रति लिटर पाण्यात).

प्रभावित भागात एक विशेष मिश्रण लागू करून आपण स्टार्च बाथ पूरक करू शकता. कोरफड आणि कांद्याचा रस समान भाग घ्या. फिश ऑइल आणि पुरेसे पीठ एकत्र करून यीस्टच्या पीठासारखीच पेस्ट बनवा. केकमध्ये मिश्रण तयार करा आणि क्रॅकवर लावा, वरच्या बाजूला मेणाचा कागद किंवा क्लिंग फिल्मसह सुरक्षित करा. आपले पाय एका पट्टीमध्ये गुंडाळा आणि वर उबदार मोजे घाला. कॉम्प्रेस रात्रभर सोडले पाहिजे. सकाळी, कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि कॅलेंडुला किंवा ओक झाडाची साल एक मजबूत decoction सह cracks उपचार.

समुद्र मीठ स्नान
समुद्री मीठामध्ये असलेले सूक्ष्म घटक रक्त परिसंचरण सुधारण्यास आणि पायांवर प्रभावित क्षेत्र पुनर्संचयित करण्यात मदत करतात. समुद्री मीठ असलेल्या आंघोळीचा देखील मऊपणा आणि एक्सफोलिएटिंग प्रभाव असतो. कोमट पाण्यात शंभर ग्रॅम समुद्री मीठ आणि एक चमचा सोडा घाला. सोल्युशनमध्ये आपले पाय पंधरा मिनिटे भिजवा. टॉवेलने वाळवा आणि लिंबाचा तुकडा पुसून टाका. त्यानंतर, आपल्या टाचांना ऑलिव्ह किंवा इतर कोणत्याही तेलाने वंगण घालणे आणि उबदार मोजे घाला.

वाइन बाथ
लिन्डेनच्या व्यतिरिक्त वाइन बाथमुळे टाचांच्या खडबडीत त्वचेवर मऊ प्रभाव पडतो आणि क्रॅक जलद बरे होण्यास प्रोत्साहन मिळते. ही प्रक्रिया पार पाडण्यासाठी, आपण दोनशे मिलीलीटर कोरडे पांढरे वाइन आणि वाळलेल्या लिन्डेन फुलांचे एक चमचे घ्यावे. मिश्रण आगीवर ठेवा आणि उकळी आणा. एक लिटर उबदार पाणी आणि परिणामी डेकोक्शन एकत्र करा आणि परिणामी द्रावणात आपले पाय बुडवा. दहा मिनिटांनंतर, आपले पाय वॉशक्लोथने घासून घ्या आणि त्यांना परत पाण्यात परत करा. या चरणांची अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा. पाणी आणि वाइन थंड झाल्यानंतर, आपले पाय पुसून टाका आणि पौष्टिक क्रीम किंवा वनस्पती तेल लावा.

मलम
वेडसर टाचांचा सामना करण्यासाठी लोक पाककृतींनुसार तयार केलेले मलहम रात्रभर सोडून झोपण्यापूर्वी लावावे. प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपले पाय प्लास्टिकच्या आवरणात गुंडाळा आणि उबदार मोजे घाला. रचना धुल्यानंतर, आपल्याला समस्या असलेल्या भागात प्यूमिसने उपचार करणे आवश्यक आहे, नंतर वनस्पती तेल, व्हॅसलीन किंवा इमोलिएंट क्रीम लावा.

खालील उत्पादने मलहमांसाठी आधार म्हणून काम करू शकतात:

• डुकराचे मांस चरबी;
• बॅजर चरबी;
• पेट्रोलम

गाजर आणि डुकराचे मांस चरबी मलम
ताजे मध्यम आकाराचे गाजर घ्या आणि बारीक खवणीवर किसून घ्या. पाण्याच्या बाथमध्ये शंभर ग्रॅम डुकराचे मांस वितळवा. वितळलेल्या चरबीमध्ये गाजर जोडल्यानंतर, मिश्रण पंधरा मिनिटे आगीवर सोडा. पुढे, चीझक्लॉथमधून मिश्रण काचेच्या बरणीत गाळून खोलीच्या तापमानाला थंड करा. तयार केलेले मलम एकतर स्वतंत्रपणे किंवा आंघोळ आणि कॉम्प्रेसनंतर काळजीसाठी अतिरिक्त घटक म्हणून वापरले जाऊ शकते. चरबी टाचांच्या त्वचेला चांगले मऊ करते आणि गाजरमध्ये असलेले फायदेशीर घटक त्वचेचे पोषण करतात. मलम रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले पाहिजे.

बॅजर चरबीवर आधारित हर्बल मलम
या मलममध्ये असलेल्या बॅजर चरबीमुळे टाचांची त्वचा अधिक लवचिक आणि टणक होईल, जीवनसत्त्वे ए आणि ई, जे त्याच्या रचनामध्ये समाविष्ट आहेत, धन्यवाद. औषधी वनस्पतींमध्ये जीवाणूनाशक आणि दाहक-विरोधी प्रभाव असतो, ज्यामुळे वेडसर टाचांमध्ये संसर्ग होण्यास प्रतिबंध होतो.

मलम तयार करण्यासाठी, आपल्याला खालील घटकांची आवश्यकता आहे:

• बॅजर फॅट - पन्नास मिलीलीटर;
• वाळलेल्या कॅलेंडुला फुले - एक चमचे;
• वाळलेल्या पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड फुले - एक चमचे.

बॅजर चरबी आणि वनस्पती फार्मसीमध्ये खरेदी करावी.
कोरड्या औषधी वनस्पतींवर उकळते पाणी घाला आणि एका मिनिटासाठी पाण्यात ठेवा. चरबी पाण्याच्या बाथमध्ये ठेवा आणि दहा मिनिटांनंतर कॅलेंडुला फुले आणि पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड औषधी वनस्पती घाला. मिश्रण पाण्याच्या बाथमध्ये तीस मिनिटे ठेवा, नीट ढवळत राहा आणि उकळणे टाळा. पुढे, गरम चरबी चाळणीतून गाळून एका काचेच्या कंटेनरमध्ये ओतणे आवश्यक आहे. मलम रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले पाहिजे आणि वापरण्यापूर्वी वॉटर बाथमध्ये गरम केले पाहिजे.

व्हॅसलीन-आधारित मलम
व्हॅसलीनसह तयार केलेल्या प्लांटेन मलमामध्ये उत्कृष्ट जीवाणूनाशक आणि जखमा बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत. झाडाची कोरडी पाने बारीक धूळ मध्ये चिरून घ्यावी आणि भाज्या, ऑलिव्ह किंवा बदाम तेलाचे काही थेंब मिसळावे. पुढे, 1:9 च्या प्रमाणात व्हॅसलीनसह रचना एकत्र करा.
आपण व्हॅसलीन वापरून कॅलेंडुला मलम देखील तयार करू शकता. या वनस्पतीच्या वाळलेल्या फुलांचा एक चमचा ठेचून चार चमचे व्हॅसलीन मिसळावे. कॅलेंडुला मलम ऊतींच्या दुरुस्तीला उत्तेजित करते, दाहक प्रक्रिया प्रतिबंधित करते आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतात.

वेडसर टाचांसाठी यांत्रिक उपचार

वेडसर टाचांच्या यांत्रिक उपचारामध्ये प्रभावित भागावरील खडबडीत त्वचा काढून टाकणे आणि जखमांवर विशेष माध्यमांनी उपचार करणे समाविष्ट आहे.

साफसफाईमध्ये खालील चरणांचा समावेश आहे:

• त्वचा वाफवणे;
• सोलणे;
• क्रॅक उपचार;
• पोषण आणि हायड्रेशन.

त्वचा वाफवणे

पायांवर त्वचेची वाफ काढण्यासाठी, आपण सोडा-साबण द्रावण तयार केले पाहिजे. आपण औषधी वनस्पती आणि ग्लिसरीनसह विविध बाथ तयार करू शकता.

सोडा-साबण द्रावण तयार करण्यासाठी आपल्याला याची आवश्यकता असेल:

• एक लिटर ( चार ग्लास) पाणी - तापमान 40 - 50 अंश सेल्सिअस;
• सोडा - 30 ग्रॅम ( एक चमचे);
• द्रव साबण.

पाय बाथसाठी डिझाइन केलेल्या कंटेनरमध्ये सर्व घटक एकत्र करा आणि तेथे आपले पाय खाली करा. पाणी थंड झाल्यावर उकळते पाणी घाला. प्रक्रियेचा कालावधी किमान तीस मिनिटे असावा.

ग्लिसरीनने आंघोळ करा
ग्लिसरीन फूट बाथ तयार करण्यासाठी, पाच ग्रॅम एकत्र करा ( एक चमचे) ग्लिसरीन आणि दोन लिटर कोमट पाणी ( 45 - 50 अंश सेल्सिअस). आपले पाय पाण्यात ठेवा आणि अर्धा तास तेथे ठेवा. आपण द्रावणात 9 टक्के टेबल व्हिनेगरचे दोन चमचे जोडून प्रभाव वाढवू शकता.

कॅमोमाइलसह स्नान करा
कोरडे कॅमोमाइलचे सहा चमचे घ्या आणि अर्धा लिटर घाला ( दोन ग्लास) उकळते पाणी. द्रावण बिंबवण्यासाठी दहा मिनिटे सोडा. पुढे, खोलीच्या तपमानावर वाफवलेले कॅमोमाइल तीन लिटर पाण्यात मिसळा. तुमचे पाय पाण्यात ठेवा आणि दहा ते पंधरा मिनिटे धरून ठेवा.

टार साबणाने आंघोळ करा
शंभर ग्रॅम टार साबण ( अर्धा ब्लॉक) खवणीने बारीक करा आणि दोन ते तीन लिटर कोमट पाण्यात मिसळा. तिखट वास कमी करण्यासाठी, आपण द्रावणात लिंबूवर्गीय आवश्यक तेलाचे काही थेंब जोडू शकता ( लिंबू, संत्रा, द्राक्ष). प्रक्रियेचा कालावधी वीस मिनिटे आहे. आंघोळीनंतर, आपले पाय कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि कोरडे पुसून टाका.

सोलणे

सोलणे ही त्वचेच्या पृष्ठभागावरील थर काढून टाकण्याची प्रक्रिया आहे. तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की तुमच्या टाचांची मृत त्वचा स्वच्छ करण्यासाठी आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा करू नये.

टाच साफ करण्याच्या प्रक्रियेसाठी खालील उत्पादने वापरली जाऊ शकतात:

• प्युमिस
• पेडीक्योर खवणी;
• घासणे

प्युमिस
वेडसर टाचांवर उपचार करण्यासाठी प्युमिसमध्ये मध्यम आकाराचे छिद्र असावेत. नैसर्गिक उत्पत्तीच्या उत्पादनांना प्राधान्य दिले पाहिजे. एक प्युमिस स्टोन घ्या आणि निरोगी त्वचा असलेले भाग टाळून, खडबडीत भागांवर गोलाकार हालचाली करा. वेदनादायक संवेदना आढळल्यास, प्रक्रिया थांबविली पाहिजे.

पेडीक्योर खवणी
आपण पायाच्या मध्यभागी ते टाचांपर्यंत पेडीक्योर सँडिंग फ्लोट वापरून आपल्या टाचांवर काम करणे सुरू केले पाहिजे. प्रक्रियेदरम्यान, टाच ओलसर टॉवेलने ओलसर केल्या पाहिजेत.

घासणे
अपघर्षक कणांसह एक विशेष उत्पादन वापरून आपण आपल्या टाचांमधून खडबडीत त्वचा काढू शकता. आपण फार्मसी, विशेष स्टोअरमध्ये स्क्रब खरेदी करू शकता किंवा ते स्वतः तयार करू शकता.

खालील उत्पादने स्क्रबसाठी मुख्य घटक म्हणून वापरली जाऊ शकतात:

• ग्राउंड नैसर्गिक कॉफी;
• बारीक समुद्री मीठ;
• मक्याचं पीठ.

वरीलपैकी कोणत्याही उत्पादनाचे दोन चमचे द्रव साबणाने पेस्टमध्ये मिसळा. हे मिश्रण तुमच्या पायाला लावा आणि समस्या असलेल्या भागात गोलाकार हालचाली करा. प्रक्रियेचा कालावधी पाच मिनिटे आहे. आपले पाय कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि स्वच्छ टॉवेलने कोरडे करा.

क्रॅक उपचार

एकदा तुमच्या टाचांवरची मृत त्वचा काढून टाकल्यानंतर, तुम्ही क्रॅकवर जंतुनाशकाने उपचार केले पाहिजेत. जखमांमध्ये 3% हायड्रोजन पेरोक्साइड घाला. कापसाच्या पॅडने क्रॅकच्या पृष्ठभागावर डाग टाका. पुढे, समस्या असलेल्या भागावर सॅलिसिलिक, ग्लायकोलिक किंवा लैक्टिक ऍसिड असलेल्या क्रीमने उपचार करा. ही उत्पादने फार्मसीमध्ये खरेदी केली पाहिजेत. उपचारानंतर, आपण आपले पाय मलमपट्टी करा आणि सूती मोजे घाला.

पोषण आणि हायड्रेशन

पायांवर कोरड्या त्वचेचे पोषण आणि मॉइश्चरायझेशन करण्यासाठी, आपण खालील घटक असलेली क्रीम वापरावी:

• लॅनोलिन - त्वचा मऊ करते ( GEHWOLmed, cracks साठी मलम);
• व्हिटॅमिन ए - संक्रमणाशी लढा देते ( होममेड फूट क्रीम पाककृती);
• व्हिटॅमिन ई - त्वचेचे नुकसान टाळते ( युरियासह हीलर क्रीम);
• व्हिटॅमिन बी 5 - जखमेच्या उपचारांना प्रोत्साहन देते ( मलई balsamed);

व्हिटॅमिन एफ - त्वचा लवचिक बनवते ( क्रॅकसाठी प्रथमोपचार क्रीम).

क्रॅक टाच प्रतिबंध

टाच फुटू नयेत म्हणून काय करावे?

वेडसर टाचांची निर्मिती टाळण्यासाठी, आपण हे करावे :

• वैयक्तिक स्वच्छतेच्या नियमांचे पालन करा;
• योग्य शूज घाला;
• आपल्या पायांना योग्य काळजी द्या.
• संतुलित आहार आणि मद्यपानाची व्यवस्था ठेवा.

वैयक्तिक स्वच्छता
क्रॅक टाचांच्या घटना टाळण्यासाठी, आपण वैयक्तिक स्वच्छतेच्या नियमांचे पालन केले पाहिजे.

टाच फुटणे टाळण्यासाठी वैयक्तिक स्वच्छतेचे नियम:

• स्विमिंग पूल, बाथहाऊस, जिम किंवा बीचला भेट देताना तुम्ही बंद रबरचे शूज घालावेत. तसेच, या संस्थांच्या नियमित भेटी दरम्यान, अँटीफंगल औषधे वापरण्याची शिफारस केली जाते.
• नैसर्गिक कपड्यांपासून बनवलेल्या उत्पादनांना प्राधान्य देऊन मोजे, स्टॉकिंग्ज आणि चड्डी दररोज बदलल्या पाहिजेत. सिंथेटिक्स वाढत्या घाम आणि सेबेशियस उत्पादनांच्या संचयनास प्रोत्साहन देतात.
• इतर लोकांचे शूज घालणे टाळा आणि कुटुंबातील सदस्यांनाही तुमचे बूट घालू देऊ नका. पेडीक्योर केवळ आपल्या स्वत: च्या साधनांनीच केले पाहिजे आणि विशेष सलूनला भेट देताना, ते निर्जंतुक आहेत याची खात्री करा.
• तुम्ही बाथरूममध्ये सच्छिद्र रग्ज टाळावे, कारण ते रोगजनक जीवाणूंच्या प्रसारासाठी सुपीक वातावरण प्रदान करतात.

योग्य शूज
क्रॅक टाच टाळण्यासाठी, शूजच्या निवडीकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे. शूज आरामदायक, हवेशीर, मध्यम टाचांसह असावेत. तुमच्या पायाच्या आकारानुसार शूज निवडणे महत्त्वाचे आहे. घट्ट, अस्वस्थ उंच टाचांचे शूज पायांच्या त्वचेवर ताण वाढवतात, परिणामी क्रॅक होतात.

उबदार महिन्यांत, फ्लिप-फ्लॉप आणि फ्लिप-फ्लॉप टाळा. पायाच्या सोलवर परिणाम झाल्यामुळे, टाचांच्या त्वचेवर मायक्रोक्रॅक दिसतात. कोरडी हवा आणि धूळ यांच्या संपर्कात आल्यावर, लहान जखम खोल क्रॅकमध्ये वाढू शकतात. नकारात्मक पर्यावरणीय घटकांच्या प्रभावापासून आपल्या पायांच्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी, खुल्या शूज परिधान करताना आपल्याला टाच किंवा पातळ मोजे वापरण्याची आवश्यकता आहे. कमी-गुणवत्तेच्या कृत्रिम पदार्थांपासून बनवलेल्या शूजमुळे घाम वाढतो आणि उष्णता विनिमय बिघडतो. कृत्रिम, श्वास न घेता येण्याजोग्या सामग्रीमुळे नुकसान आणि त्वचेचे रोग होतात, ज्यात टाचांच्या भेगा पडतात.

पायांची काळजी
आपल्या पायांच्या रोजच्या स्वच्छतेपासून योग्य काळजी सुरू होते. आपण आपल्या टाचांची काळजी घेण्याकडे दुर्लक्ष करू नये, परंतु त्याच वेळी, आपण डिटर्जंट्स किंवा अपघर्षकांचा गैरवापर करू नये.

दररोज पायांच्या शौचालयासाठी नियम:

• पाणी जास्त गरम नसावे कारण त्यामुळे त्वचा कोरडी होऊ शकते.
• धुण्यासाठी आपल्याला फॅटी साबण वापरण्याची आवश्यकता आहे.
• जर तुमच्या पायांना जास्त घाम येत असेल तर तुम्हाला ते जीवाणूनाशक एजंट्सने धुवावे लागतील.
• थंड पाण्याने धुवून आपले पाय धुणे पूर्ण करा.
• पाण्याच्या प्रक्रियेनंतर, पाय वेगळ्या टॉवेलने कोरडे पुसले पाहिजेत.
• धुतल्यानंतर, आपल्या पायांना पौष्टिक क्रीम किंवा कोणतेही वनस्पती तेल लावा.
• आठवड्यातून अनेक वेळा, विशेष वॉशक्लोथ किंवा अपघर्षक कणांसह उत्पादने वापरुन, त्वचेच्या पेशी मरण्यापासून पायांची त्वचा स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.

आपल्या पायांची सखोल स्वच्छता साप्ताहिक केली पाहिजे. आपले पाय तीस मिनिटे कोमट साबणाच्या पाण्यात भिजवून वाफ काढा. प्रभाव वाढविण्यासाठी, आपण प्रति लिटर पाण्यात एक चमचे दराने द्रावणात बेकिंग सोडा जोडू शकता. यानंतर, मऊ केलेला थर प्युमिस स्टोन किंवा विशेष पेडीक्योर साधनाने काढला जाणे आवश्यक आहे.

आपण ब्लेड वापरण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे कारण ते त्वचेला इजा करू शकते. स्टीमिंगसाठी पाणी कॅलेंडुला, कॅमोमाइल, सेंट जॉन वॉर्ट सारख्या औषधी वनस्पतींच्या डेकोक्शनने बदलले जाऊ शकते. उकळत्या पाण्याचा पेला सह कोरड्या वनस्पती दोन tablespoons स्टीम आणि बिंबवणे अर्धा तास decoction सोडा. अशा आंघोळीचा, वाफाळलेल्या प्रभावाव्यतिरिक्त, एक जीवाणूनाशक प्रभाव असतो आणि संक्रमणास प्रतिबंधित करतो.

जास्त कोरड्या पायांसाठी, टाचांना भेगा पडू नये म्हणून पौष्टिक मास्क बनवणे उपयुक्त आहे. उत्पादनास समस्या असलेल्या भागात लागू केले पाहिजे आणि पॉलीथिलीन फिल्मसह पाय गुंडाळून थर्मल प्रभाव प्रदान केला पाहिजे. आपल्याला चित्रपटावर उबदार मोजे घालण्याची आवश्यकता आहे. तुम्ही हे मुखवटे विशेष स्टोअर, फार्मसीमध्ये खरेदी करू शकता किंवा ते स्वतः तयार करू शकता. सौंदर्यप्रसाधने निवडताना, नैसर्गिक तेल असलेल्या ब्रँडला प्राधान्य दिले पाहिजे.

अल्ट्राव्हायोलेट किरणांचा पायांच्या त्वचेवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. म्हणून, सूर्यप्रकाशात येण्यापूर्वी, विशेष संरक्षणात्मक एजंट पायांवर लागू केले पाहिजेत आणि सूर्यस्नान केल्यानंतर, त्वचेला मॉइश्चराइझ केले पाहिजे. समुद्राचे पाणी आणि गरम वाळू देखील पायांच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करतात, ज्यानंतर त्वचा कोरडी होते आणि क्रॅक होते. विशेष बीच शूज आणि पौष्टिक पाऊल काळजी उत्पादने cracks टाळण्यासाठी मदत करेल.

आहार आणि पाण्याची व्यवस्था
टाचांना भेगा पडू नयेत म्हणून, एखाद्या व्यक्तीला व्हिटॅमिन ए आणि त्वचेच्या पुनरुत्थानासाठी जबाबदार असलेल्या अन्नातून पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन ए आणि इतर घटक मिळणे आवश्यक आहे.

क्रॅक टाचांच्या विकासास प्रतिबंध करण्यासाठी आहारः

• गोमांस आणि चिकन यकृत, फिश ऑइल, कॉड लिव्हर - रेटिनॉलचा स्त्रोत.
• गव्हाचे जंतू तेल, समुद्री बकथॉर्न आणि सोयाबीन तेल, बदाम, हेझलनट्स, अक्रोड - मोठ्या प्रमाणात टोकोफेरॉल असते.
• गाजर, सी बकथॉर्न, सॉरेल, गुलाब हिप्स, पालक, सेलेरी, जंगली लसूण हे कॅरोटीनचे पुरवठादार आहेत.

कोरडी त्वचा आणि परिणामी, क्रॅक दिसणे आहारात कमी चरबीयुक्त पदार्थांच्या प्राबल्यमुळे होऊ शकते.
योग्य पाणी व्यवस्था क्रॅक टाचांच्या घटना टाळण्यासाठी मदत करेल. त्वचेच्या चांगल्या आरोग्यासाठी माणसाने दिवसातून किमान दोन लिटर पाणी पिणे आवश्यक आहे. कॉफी आणि चहाचा वापर कमी करून स्थिर किंवा खनिजयुक्त पाण्याला प्राधान्य दिले पाहिजे. पुरेशा प्रमाणात आर्द्रता देखील चयापचय सुधारते आणि वजन सामान्य करण्यास मदत करते. अतिरिक्त पाउंड पायांच्या त्वचेवर अतिरिक्त ताण निर्माण करतात, ज्यामुळे क्रॅक तयार होतात.

टाच फुटू नयेत म्हणून काय टाळावे?

टाच फोडण्यापासून रोखण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या जीवनशैलीतून काही नकारात्मक घटक वगळण्याची गरज आहे.

टाच फोडण्यापासून रोखण्यासाठी, आपण हे करू नये:

• वैयक्तिक स्वच्छतेच्या नियमांकडे दुर्लक्ष करा;
• पायांच्या काळजी प्रक्रियेचे पालन न करणे;
• पायांसाठी संरक्षणात्मक आणि पौष्टिक उत्पादनांच्या वापराकडे दुर्लक्ष करा;
• ब्लेड आणि इतर लोकांच्या पेडीक्योर साधने वापरा;
• घट्ट शूज घाला;
• सिंथेटिक सॉक्सला प्राधान्य द्या;
• जास्त काळ उंच टाचांचे शूज घाला;
• कृत्रिम पदार्थांपासून बनविलेले शूज घाला;
• कमी-कॅलरी आहाराचा गैरवापर;
• शरीराला पुरेशा प्रमाणात जीवनसत्त्वे अ आणि ई न देणे;
• दररोज दोन लिटरपेक्षा कमी द्रव प्या.