Kā izārstēt tumšus elkoņus uz rokām. Kāpēc āda uz maniem elkoņiem ir sausa un raupja? Video: noderīga informācija

Mūsu ķermenis dod signālus par briesmām daudz agrāk nekā slimības sākums. Jums tikai jāspēj tos pareizi atpazīt un savlaicīgi veikt pasākumus. Piemēram, ļoti bieži ādas problēmas rodas uz elkoņiem. Šos defektus ir grūti noslēpt zem apģērba kārtas, īpaši vasarā. Lai veiktu kompetentu ārstēšanu, jums ir jānoskaidro iemesli: kāpēc elkoņi lobās, un, pamatojoties uz to, izvēlieties pareizo līdzekli ādas kopšanai.

Kas ir pīlings uz elkoņiem

Āda uz elkoņiem vienmēr ir nedaudz blīvāka nekā citās ķermeņa daļās. Šī parādība tiek uzskatīta par absolūti normālu un ir saistīta ar pastāvīgu locītavu darbu: rokas saliekšanu un pagarināšanu. Turklāt elkoņi vienmēr ir sausāki nekā pārējā roka, jo šajā vietā praktiski nav tauku dziedzeru. Tomēr gadās, ka ādas raupjums un sausums pārvēršas par īstu problēmu. Kā atšķirt normu no patogēno procesu sākuma?

Elkoņu pīlings būtībā ir atmirušo epidermas šūnu noraidīšana no ādas virsmas. Nav grūti atšķirt normālu pīlingu no patogēnās pīlinga. Ja āda uz elkoņiem ir maiga, nelīp pie apģērba un nerada diskomfortu, tad nav par ko uztraukties. Jums vajadzētu apmeklēt ārstu vai pievērst uzmanību roku kopšanas biežumam, ja parādās nepatīkama garoza, plaisas vai elkoņi sāk pelēkot.

Kāpēc āda uz maniem elkoņiem izžūst?

Tā sauktais ziloņa ādas efekts var parādīties jebkurā vecumā un dažāda dzimuma cilvēkiem. Ir daudz iemeslu, kāpēc elkoņi lobās, taču īpaša uzmanība jāpievērš:

1. Veselība. Sausie elkoņi ir bieži sastopams daudzu slimību simptoms. Piemēram, šādi organisms var skaidri pateikt par endokrīnās sistēmas darbības traucējumiem, problēmām ar virsnieru dziedzeri, vairogdziedzeri vai kuņģi. Sausa āda bieži traucē pacientiem ar ekzēmu, diabētu, dermatītu un anēmiju.
2. Uzturs. Sausu roku ādu var ietekmēt arī vitāli svarīgu mikro un makroelementu un vitamīnu trūkums. Vienmuļa diēta un nogurdinošas diētas bieži kļūst par iemesliem, kāpēc elkoņi lobās. Lai izvairītos no problēmas, uzturā jāiekļauj pārtikas produkti ar augstu keratīna saturu: jūraszāles, zivis, liesa gaļa, piena produkti, svaigi dārzeņi, apelsīni un citi augļi.
3. Higiēna. Pārāk bieža karstas vannas uzņemšana un ādas skrubēšana ir vēl viens faktors, kas izraisa elkoņu lobīšanos.
4. Mehāniskās ietekmes. Garoza uz elkoņiem, ādas apsārtums un lobīšanās tiek novērota tiem cilvēkiem, kuri bieži strādā pie datora vai ar papīriem. Turklāt nepareizi izvēlēts apģērbs var izraisīt šādas izmaiņas. Sintētika labi nelaiž cauri gaisu, tāpēc āda uz elkoņiem dabiski kļūst raupjāka.

Veidojas garozas

Ja āda uz elkoņiem lobās un plaisā, cēloņi var būt jebkādas problēmas ar iekšējiem orgāniem: kuņģi, vairogdziedzeri, virsnieru dziedzeri, nieres vai aknas. Bālganas, gandrīz caurspīdīgas garozas uz elkoņiem parādās arī nervu sistēmas darbības traucējumu rezultātā: pēc smaga stresa, nervu pārslodzes vai paaugstinātas garīgās aktivitātes.

Ja sarkanais plankums nerada diskomfortu, nesāp un neniez, un ārā ir auksts laiks, pīlinga cēlonis var būt temperatūras maiņa. Lai turpmāk tas nenotiktu, dermatologi iesaka ieziest locītavas ar taukainu krēmu pirms katras došanās ārā ziemā. Lai aukstajā sezonā novērstu zosu izciļņu veidošanos, jālieto īpaši uztura bagātinātāji ar A un E vitamīnu.

Rupja āda

Ādas lobīšanās uz elkoņiem kopā ar ļoti raupju epidermu ir satraucošāks signāls. Šādas izpausmes parasti norāda uz endokrīno problēmu attīstību. Ir vērts apmeklēt ārstu un pārbaudīt vairogdziedzera un virsnieru dziedzeru darbību. Šo orgānu slimības ir grūti noteikt ar neapbruņotu aci, jo tās ir gandrīz asimptomātiskas. Nepietiekamas hormonu ražošanas dēļ pasliktinās vielmaiņa, izraisot visu ķermeņa procesu palēnināšanos, arī ādas atjaunošanos.

Elkoņi kļūst melni

Vēl viens nopietns elkoņu lobīšanās cēlonis ir hipotireoze. Turklāt jaunas meitenes un sievietes bieži cieš no šīs slimības. Hipotireoze izpaužas daudzos dažādos simptomos, taču visredzamākā pazīme ir elkoņa izliekumu tumšums. Kāpēc sievietēm un meitenēm āda uz elkoņiem lobās, kļūst melna vai pelēka, savukārt vīriešiem tie paši simptomi pilnībā nav, ārstiem ir grūti viennozīmīgi atbildēt. Ir vispāratzīts, ka tas ir saistīts ar hormonālo nelīdzsvarotību menstruālā cikla laikā un sliktu hormonu ražošanu.

Ko darīt

Pirmā lieta, kas jums jādara, ja parādās pīlings, ir jākonsultējas ar ārstu: vispirms pie terapeita, pēc tam pie endokrinologa, gastroenterologa vai pat ginekologa. Tikai veicot virkni diagnostikas procedūru un apkopojot pilnīgu vēsturi, var noteikt precīzu elkoņu sausuma cēloni. Ja tās ir ķermeņa iekšējas problēmas, būs nepieciešama atbilstoša medicīniskā aprūpe. Tikai novēršot problēmas sakni, jūs varat atbrīvoties no simptomiem.

Ja ārsti nav noskaidrojuši iemeslu, kāpēc elkoņi ļoti lobās, ēdienkartes sastādīšanai ir jāpieiet piesardzīgāk. Diētu vajadzētu bagātināt ar pārtikas produktiem, kas bagāti ar vitamīniem, veselīgiem taukiem un aminoskābēm. Lai iegūtu lielāku pārliecību, jums vajadzētu lietot vitamīnu piedevas, kas saturēs A, B, PP, E grupas labvēlīgās vielas. Turklāt jums vajadzētu ieradināt vismaz vienu reizi veikt patīkamas procedūras elkoņu ādas kopšanai. nedēļa.

Barojošās maskas

Īpašas mājās gatavotas roku maskas palīdzēs barot epidermu, ārēji piesātināt ādu ar vitamīniem, izārstēt dermatītu un padarīt elkoņus mīkstākus. Mēģiniet pagatavot mitrinātāju no burkāniem. Tas piešķirs ādai tvirtumu un elastību, piesātinās to ar A vitamīnu un palīdzēs dziedēt plaisas vai brūces elkoņa locītavā:

1. Sarīvē pusi neapstrādāta burkāna.
2. Sajauc to ar 1 ēdamkaroti olīveļļas.
3. Paņemiet divus vates spilventiņus un uzmanīgi ievietojiet iegūto maisījumu centrā.
4. Uzklājiet tamponus uz elkoņiem un nostipriniet ar pārsēju.
5. Pēc pusstundas noskalojiet produkta atlikumus ar siltu ūdeni.
6. Lai sasniegtu maksimālu efektu, jūs varat lietot burkānus iekšā.

Ja jums nav daudz laika izdomāt recepti, varat mēģināt pagatavot vienkāršu masku ar askorbīnskābi uz apelsīna bāzes:

1. Lai to izdarītu, nelielā bļodā viegli uzkarsējiet rīcineļļu vai olīveļļu.
2. Pievienojiet traukā 1 tējkaroti svaigi spiestas apelsīnu sulas.
3. Ielejiet sasmalcinātu askorbīnskābes tableti traukā un samaisiet.
4. Izmantojot masējošās kustības ar pirkstiem, uzklājiet iegūto maisījumu uz elkoņiem.
5. Atstājiet produktu apmēram 5 minūtes un pēc tam noskalojiet.

Ziedes un krēmi

Aukstā laika saasināšanās periodos, kad elkoņu āda ir īpaši uzņēmīga pret lobīšanos un organismā trūkst vitamīnu, rokas var pabarot ar vienkāršiem farmaceitiskajiem produktiem. Izveidojiet ieradumu pēc katras vannas vai dušas eļļot elkoņu locītavas ar bērnu krēmu, bez smaržas taukainām ziedēm vai citiem mitrinātājiem.

Ja iekšķīgo slimību simptomi pastiprinās, ārsts sniegs ieteikumu: ieziediet elkoņus ar ārstnieciskām ziedēm vai pretiekaisuma balzāmiem. Sekojošais palīdzēs tikt galā ar dermatītu, izsitumiem un novērsīs plaisu rašanos uz elkoņiem:

• Lipikars;
• Atoderms;
• Radevit;
• Pitival;

Visi iepriekš minētie līdzekļi jāuzklāj uz attīrītām rokām, plānā kārtā vienu vai divas reizes dienā. Ja tiek iegūti pastāvīgi pozitīvi rezultāti, farmaceitisko produktu lietošanu var apturēt. Kad ādas pīlingu pavada rupjš ādas augšdaļas sabiezējums, pirms līdzekļu uzklāšanas elkoņi jānotīra ar skrubi vai jāizmanto speciāli pīlinga preparāti.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Ārstnieciskās nātru vannas palīdzēs padarīt ādu uz elkoņiem skaistu, elastīgu un gludu. Šī vannas procedūra stimulē vielmaiņas procesus, ārstē nelielas plaisas, veicina brūču dzīšanu, mazina apsārtumu skartajā zonā. Lai pagatavotu vannu:

1. Ņem 300 gramus kaltētu nātru lapu.
2. Izejvielu aplej ar 1 litru verdoša ūdens un ļauj ievilkties 15-20 minūtes.
3. Šķīdumu nav nepieciešams izkāst, nekavējoties ielejiet tinktūru nelielā bļodā un nolaidiet elkoņos saliektas rokas līdz apakšai.
4. Atstājiet vannu vismaz 15 minūtes.
5. Pēc procedūras nosusiniet ādu un uzklājiet uz locītavām mitrinātāju.

Olīveļļas vannas mīkstina ādu, noņem lobīšanos un padara elkoņus gludus:

1. Uzkarsē tvaika pirtī 6 ēd.k. l. eļļas
2. Sadaliet maisījumu divās daļās un sadaliet apakštasītes.
3. Samērcē elkoņus eļļā 5-10 minūtes.
4. Ierīvējiet mīkstināto ādu ar mīkstu pumeka akmeni, pēc tam noskalojiet atlikušo produktu ar ūdeni un bērnu ziepēm.
5. Ieeļļojiet elkoņus ar barojošu krēmu.

Lai mazinātu ādas apsārtumu, kairinājumu un izsitumus, citronu sulu, rīsu buljonu un skābētus kāpostus izmanto jau sen. Šīs sastāvdaļas tiek uzskatītas par dabīgiem balinātājiem. Lai likvidētu pīlingu mājas apstākļos, no skābā krējuma vai zaļās tējas var veidot kompreses uz elkoņiem, ieziest problemātiskās vietas ar medu, pagatavot sauso ķemmiņu, kumelīšu un citu garšaugu novārījumus. Sekojošās eļļas palīdzēs ātri mīkstināt ādu uz elkoņiem: smiltsērkšķu, griķu, mandeļu.

Elkoņu lobīšanās novēršana

Lai āda uz elkoņiem vienmēr paliktu skaista, nelīp pie drēbēm un priecē ar savu maigumu, vienmēr jāievēro šādi vienkārši noteikumi:

• dzert vismaz pusotru litru ūdens dienā;
• aizstāt ikdienas mazgāšanu vannas istabās ar kontrastdušu;
• neizmantojiet nepārbaudītu kosmētiku;
• valkāt drēbes no dabīgiem audumiem;
• kopt elkoņus, izmantojot īpašas ziedes, mitrinošus krēmus vai balzāmus.

Video: āda uz elkoņiem sievietēm plaisā

Ikdienā bieži nākas saskarties ar dīvainu parādību - staigā kopta, skaista meitene, kura nepārprotami daudz laika velta savam izskatam, bet viņas elkoņi nez kāpēc ir raupji un tumši. Daudzi cilvēki vienkārši aizmirst par šo vietu un atstāj novārtā kosmētiskās procedūras. Ja āda uz elkoņiem pēkšņi kļūst tumšāka, jums jāapmeklē ārsts. Dažreiz šī zīme var norādīt uz gaidāmām veselības problēmām.

Kāpēc uz maniem elkoņiem ir tumša āda?

Tumša āda uz elkoņiem visbiežāk runā par viņas nepietiekamu aprūpi. Bet katram gadījumam ir vērts pārbaudīties. Ādas stāvoklis ir nesaraujami saistīts ar visa ķermeņa veselību. Brūnu vai melnu ādu uz elkoņiem var novērot ar šādiem traucējumiem:

Virsnieru mazspēja. Virsnieru dziedzeru problēmas visbiežāk sastopamas sievietēm. Tie var izraisīt hiperpigmentācijas attīstību, izmaiņas ādā, matu un nagu blāvumu. Šī patoloģija prasa ārstēšanu. Tiklīdz jūs sākat lietot koriģējošus medikamentus un rūpēties par elkoņiem, to krāsa atgriezīsies normālā stāvoklī. Nopietnākās situācijās jāizmanto balinātāji.

Endokrīnās slimības. Endokrīnā sistēma ietekmē visa ķermeņa darbību. Vides pasliktināšanās, nepilnvērtīgs uzturs, aptaukošanās – tas viss izjauc endokrīno dziedzeru darbības ritmu un attīstās A un E vitamīnu trūkums. Šie vitamīni ir atbildīgi par ādas veselību un skaistumu. Ja ķermenim to trūkst, tas sāks izžūt un plaisāt. Dažkārt tumša āda uz elkoņiem viegli izvadāms ar šo vitamīnu eļļas aplikāciju palīdzību.

Kā balināt ādu uz elkoņiem?

Ar tumšo ādu uz elkoņiem, protams, ir jātiek galā (tāpat kā ar). Šajā sakarā tradicionālā medicīna piedāvā daudz recepšu, kas var izgaismot pigmentētās vietas, mīkstināt tās un nolobīt.

Dabiski skrubji elkoņiem. Jūs varat tos viegli pagatavot mājās. Lai to izdarītu, vienkārši sajauciet skābo krējumu ar jūras sāli vai šķidrās ziepes ar parasto soda. Viegli iemasējiet elkoņus ar iegūto maisījumu divas reizes nedēļā. Šī procedūra veicina šūnu atjaunošanos, uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus, kā arī padara ādu daudz izturīgāku pret nelabvēlīgiem vides faktoriem.

Eļļu izmantošana. Katru dienu elkoņos ierīvē eļļu maisījumu: persiku, olīvu, aprikožu, pievienojot 5 pilienus tējas koka, lavandas un eikalipta ēteriskās eļļas. Tad tev tā nebūs.

Masku uzklāšana ar citronu. Citronu sula var izgaismot aptumšotu ādu uz elkoņiem. Bet to vajadzētu lietot ne vairāk kā divas reizes nedēļā un tikai atšķaidīt ar medu, skābo krējumu vai glicerīnu. Citrons ļoti sausina ādu uz elkoņiem, bet, ja tam nav lobīšanās pazīmju, bet tas ir vienkārši tumšs, tad šo līdzekli var lietot bez bailēm.

Tā tas ir ķermeņa fizioloģiskās īpašības ka āda dažādās ķermeņa daļās nav viendabīga. Piemēram, uz elkoņa locītavām ir daudz sausāks nekā citās vietās. Tāpēc jebkāda kontakta ar citiem objektiem gadījumā tas ir pakļauts tumšumam.

Daudzu cilvēku galvenais ieradums ir sēdēšana pie galda atspiediet zodu uz rokas. Tā rezultātā elkonis kļūst tumšāks. Šo defektu ir viegli novērst, galvenais ir izvēlēties pareizo problēmas risinājumu.

Lasi arī:

Elkoņu tumšuma cēlonis

Ādas slānis sastāv tieši no ādas un tauku slānis. Epidermai ir vairāki slāņi.

Ragveida ir visizturīgākā un izturīgākā pret visiem nelabvēlīgajiem faktoriem. Veic sava veida aizsargfunkciju pret infekciju iekļūšanu. Neviens infekcijas izraisītājs nespēs iekļūt caur veselu raga slāni. Uz elkoņa esošās svari tiek regulāri nomainīti.

Slimību klātbūtnē, Piemēram, hiperkeratoze, zvīņainā slāņa nomaiņas process palēninās, kā rezultātā āda kļūst raupja un raupja, kas veicina melnu plankumu veidošanos. Kad elkoņi pirmo reizi kļūst tumšāki, jums vajadzētu padomāt par savu veselību. Papildus šim iemeslam tumšāka var būt saistīta ar gremošanas sistēmas problēmām un vielmaiņas traucējumiem.

Kā balināt elkoņus: līdzekļi

Problēmas ar vairogdziedzeri
A un E vitamīnu trūkums
nepietiekama ādas kopšana

Lai novērstu šīs problēmas novēršanu, jums vajadzētu lietot vitamīnu kompleksus, kas satur maksimālo A un E vitamīnu saturu.

Turklāt jums vajadzētu pārskatiet savu ikdienas uzturu, kam ēdienkartē jābūt bagātam ar sarkaniem un oranžiem dārzeņiem un augļiem. Dzīvnieku izcelsmes produkti nav izņēmums. Tie ir: liellopu aknas un piens.

No augu eļļām visnoderīgākās ir olīvas un sezams. Pēdējais labvēlīgi ietekmē matus un ādu. Tā lietošana ēdienkartē palīdz uzlabot sejas tonusu un ir efektīva kuņģa slimību profilaksei.

Kartupeļi ar cieti

Desmit minūšu kartupeļu vannas, kas pagatavotas no silta buljona, ir efektīvas elkoņa locītavas mīkstināšanai. Pēc tam jums vajadzētu uzklāt bagātīgu krēmu.

Ja jūsu elkoņi sāk lobīties, tas nāks palīgā kartupeļu biezputra, vārīti ar pienu. Uzklājiet maisījumu uz iepriekš sagatavotas marles un pārsējiet to elkoņa locītavas līkumā.

Cīņā pret keratinizētiem, aptumšotiem elkoņiem, kartupeļu ciete sagatavota formā silta vanna vai auzu buljonu. Šī procedūra palīdz palielināt ādas augšējās epidermas izturību un elastību.

Citronu

Palīdz balināt elkoņus.

Lai dziļi izgaismotu un attīrītu elkoņus, tie būs efektīvi maskas auzas, piens un svaigi spiesta citrona sula.

Lai balinātu pārāk melnas elkoņu locītavas, ideāls variants ir katru dienu tās berzēt ar tējkaroti citrona sulas un pāris ēdamkarotēm rožūdens maisījumu.

Gurķu sula

Tas jau sen tiek uzskatīts par balināšanas līdzekli. Vairumā gadījumu to izmanto sejas balināšanai. Smērējot ar gurķu sulu pārslainos elkoņus, tie kļūst maigi un gaišā tonī.

Kafija

Ikdienas elkoņu plaisu smērēšana ar kafijas biezumiem palīdz tās novērst un atjaunot ādas elastību.

Ziepes

Ziepju vanna, kas viegli pagatavota no litra silta vārīta ūdens, tējkarotes ziepju un 2 tējkarotes sodas atbrīvojas no veciem traipiem uz elkoņiem. Pēc procedūras neaizmirstiet ieeļļot elkoņa ādu ar barojošu krēmu.

Ir daudzi veidi, kā to novērst un noņemt uz elkoņiem. Bet galvenais jautājums paliek nevis to noņemšana, bet gan to parādīšanās iemesls.

Savlaicīga un pastāvīga aprūpe ir svarīga ne tikai sejai. Tas ir vajadzīgs arī citām ķermeņa daļām. Diemžēl elkoņi bieži tiek aizmirsti. Tos atceras tikai tad, kad uz elkoņiem parādās tumša āda, nieze, dažādas plaisas, lobās. Un tikai tad viņi sāk domāt, kāpēc tas notika un ko darīt, lai elkoņus padarītu mīkstākus un gaišākus.

Galvenais ir ne tikai noņemt lobīšanos un sausu ādu elkoņa zonā. Ir ļoti svarīgi noskaidrot iemeslu, kāpēc viņa tāda kļuva.

Vitamīni A, D, E – nodrošina ādas veselību. Tos bieži sauc par skaistuma vitamīniem. Ja kāda no šiem vitamīniem organismā trūkst, tad notiek dehidratācija. Mūsu āda nekavējoties dod signālu sausuma veidā. Elkoņi ir vieni no pirmajiem, kas sāk lobīties un kļūt tumšāki. Turklāt āda kļūst mazāk elastīga, kas arī rada neērtības.

Vēl viens iemesls var būt nepareiza, savlaicīga elkoņu ādas kopšana. Tas notiek tāpēc, ka cilvēki vienkārši aizmirst parūpēties par elkoņu ādu. Tas nav nepieciešams, jo elkoņiem bieži ir liela slodze, kas ļoti ietekmē ādu.

Vēl viens iemesls, kāpēc uz elkoņiem parādās tumša āda, ir endokrīnās sistēmas darbības traucējumi. Ar šādām problēmām jārisina tikai speciālists. Ja elkoņu āda tiek kopta laikus, elkoņi ir pastāvīgi mitrināti, bet āda joprojām paliek tumša un sausa, tas ir iemesls konsultēties ar ārstu. Viņš ieteiks jums veikt daudzas pārbaudes. Bet tas ir vienīgais veids, kā noteikt problēmas, kas radušās organismā.

Dažreiz organismā samazinās vairogdziedzera stimulējošā hormona sekrēcija. Šis samazinājums izraisa vielmaiņas palēnināšanos, kas izraisa ādas lobīšanos un kļūst tumšākas uz elkoņiem, jo ​​epiderma netiek savlaicīgi atjaunota.

Gadās, ka elkoņu aptumšošana var būt saistīta ar slikti funkcionējošu virsnieru dziedzeri. Visbiežāk šī problēma rodas sievietēm. Ja elkoņu ādas neapmierinošā stāvokļa cēloni ir grūti noteikt, jādodas pie ārsta.

Elkoņu āda var kļūt tumšāka arī tāpēc, ka darbā cilvēks bieži balstās uz elkoņiem.

Katram cilvēkam ir jānodrošina, lai uzturā būtu tādi vitamīni kā A, D, E Tie tiek uzskatīti par skaistuma vitamīniem, kas uzrauga ādas stāvokli. Īpaši svarīgi tas ir vitamīnu deficīta periodā, pavasarī, kad cilvēks nesaņem pietiekami daudz vitamīnu ar pārtiku.

Bet ko darīt, ja āda uz elkoņiem ir aptumšota, pārslveida un niezoša. Televīzijā tiek parādīti daudzi veidi, kā rūpēties par dažādām ķermeņa daļām. Bet par elkoņu ādu nav ne miņas. Šo problēmu ir viegli novērst. Galu galā ir daudz veidu, kā balināt elkoņus un padarīt ādu maigu.

Vispirms jums jāpārliecinās, ka elkoņu tumšā krāsa nav nopietnas slimības cēlonis. Ja tādu nav, šo trūkumu var novērst ar kosmētikas palīdzību.

Ir nepieciešams regulāri veikt vannas elkoņiem. Tie attīrīs un mīkstinās ādu. Kā izveidot šādu vannu. Ielejiet traukā siltu ūdeni. Tur jums jāpievieno neliels daudzums cepamās sodas. Uzklājiet nedaudz krēma uz elkoņu ādas un pēc tam iegremdējiet elkoņus ūdenī. Pēc tam, kad tie kādu laiku ir bijuši ūdens traukā, ādu viegli iemasē ar cietu mazgāšanas lupatiņu vai pumeka akmeni. Pēc pīlinga un mīkstināšanas procedūras elkoņi jāieeļļo ar krēmu.

Ir vērts izmantot skrubi, ko varat sagatavot pats. Lai to izdarītu, jums jāņem mājās gatavots skābs krējums ar augstu tauku saturu un jāsajauc ar rupjo sāli. Šo maisījumu vajadzētu uzklāt uz elkoņu ādas un pēc tam masēt vairākas minūtes. Pēc procedūras pabeigšanas uz elkoņiem jāuzklāj bagātīgs krēms.

Vecvecmāmiņas pareizi uzskatīja, ka elkoņiem nekādā gadījumā nevajadzētu balstīties uz galda. Un viņiem bija taisnība. Galu galā, ja jūsu elkoņi ir pakļauti stresam, to āda nolobīsies un kļūst tumšāka. Katram cilvēkam vajadzētu skatīties, kā viņš sēž pie datora un kā skatās televizoru. Pastāvīgi jāuzrauga elkoņu stāvoklis.

Ne tikai skrubji var mīkstināt elkoņu ādu. Jūs varat uzklāt uz ādas avokado vai mandeļu eļļu. Ja to darīsit katru vakaru, āda uz elkoņiem kļūs balta un maiga.

Ja drīzumā jādodas uz kādu pasākumu, un āda uz elkoņiem ir tumšā krāsā, šo problēmu var atrisināt ar citrona palīdzību. Citronu jāsagriež plānās šķēlītēs, kuras pēc tam uzklāj uz elkoņiem. Virs šķēles novietojiet vates spilventiņus un polietilēna gabalus.

Tas viss ir jāiesaiņo ar elastīgu saiti. To var padarīt vienkāršāku. Sagrieziet citronu divās daļās un pēc tam iemērciet elkoņus uz pusēm. Veicot šādas procedūras pāris nedēļas, elkoņi iegūs gaišāku krāsu.

Gadās, ka citrons var nederēt vai vienkārši netīk. Šajā gadījumā jums jāizmanto ābolu sidra etiķis. Lai to izdarītu, jums jāsagatavo šķīdums, kas sastāv no divām ēdamkarotēm ūdens un trīs no tām pašām ēdamkarotēm ābolu sidra etiķa. Iegūto šķīdumu samitrina ar vates diskiem un pēc tam uzklāj uz elkoņiem. Diski jānostiprina ar elastīgu saiti un jāstaigā apmēram pusstundu.

Lai mīkstinātu elkoņu ādu, palīdzēs arī ciete. Lai to izdarītu, ūdenī jāizšķīdina divas tējkarotes cietes. Iegūtajā šķīdumā jums ir nepieciešams iemērc elkoņus apmēram 20 minūtes.

Varat arī padarīt elkoņu ādu gaišāku, izmantojot neapstrādātus kartupeļus. Lai to izdarītu, sakņu dārzeņus nepieciešams sarīvēt uz smalkas rīves. Ierīvējiet putru uz elkoņiem, uzklājiet polietilēnu un aptiniet ar elastīgo saiti. Šo procedūru vislabāk veikt naktī. No rīta elkoņus mazgā ar siltu ūdeni un pēc tam eļļo ar krēmu.

Amonjaks arī palīdzēs atvieglot elkoņus. Lai to izdarītu, pievienojiet tējkaroti spirta un šķidrās ziepes vienam litram ūdens. Šajā vannā jums jātur elkoņi apmēram 20 minūtes.

Līdztekus procedūrām, lai mīkstinātu un atvieglotu elkoņu ādu, ieteicams ievērot diētu. Ir jāpierod, ka rīts sākas ar auzu pārslām. Fakts ir tāds, ka auzu pārslas ļoti labi attīra zarnas. Pateicoties tam, citas labvēlīgās vielas organismā labi uzsūcas. Pusdienās noteikti var ēst buljonus un zupas, kas pagatavotas no kaulu novārījuma. Jums vajadzētu ēst pākšaugus un dārzeņu salātus.

Jautājums, kāpēc tie lobās, var rasties ne tikai pavasarī, kad iestājas depresija. Vasarā, kad visi valkā atklājošus tērpus, sausa āda var ievērojami sabojāt jūsu kopējo izskatu. Lai izvairītos no šīs problēmas, vispirms ir jāpārbauda ārsts.

Ja tas neatklāj nekādas problēmas, tad jums ir jāizmanto tradicionālās metodes elkoņu ādas apgaismošanai. Ļoti svarīgi ir pievienot pārtikas produktus, kas satur skaistuma vitamīnus – A, D, E. Izpildot šīs vienkāršās prasības, jūsu elkoņi vienmēr izskatīsies lieliski!

Pavasara vitamīnu deficītu liek manīt ne tikai miegainība un viegla depresija. Ļoti bieži, iestājoties pavasarim, sievietes pamana nelielu tumšumu un sausumu uz elkoņiem. Melna āda uz elkoņiem ir ne tikai kosmētisks defekts, sausums un lobīšanās bieži izraisa sāpīgas sajūtas, saskaroties ar apģērbu.

Kāpēc āda uz maniem elkoņiem kļūst tumšāka?

Kad organismam trūkst nepieciešamo “ādas” vitamīnu A, E un D, ​​sākas dehidratācija. Tā rezultātā parādās sausa āda un tumša āda uz elkoņiem. Turklāt āda zaudē savu elastību un tas rada papildu diskomfortu.

No ādas tumšuma uz elkoņiem var izvairīties, ievērojot vienkāršu diētu. Izveidojiet ieradumu sākt savu dienu ar auzu pārslām. Auzu pārslas lieliski attīra kuņģa-zarnu traktu un normalizē gremošanu, kas palīdz efektīvi pārstrādāt citus veselīgus pārtikas produktus. Pusdienās savā uzturā iekļaujiet zupas un buljonus ar stipru kaulu buljonu. Pievienojiet pākšaugu ēdienus. Cik vien iespējams, ēdiet dārzeņu salātus. Burkāni, āboli, kāposti – ko vien var atrast šajā gadalaikā.

Gadās, ka pēc ilgas sēdēšanas pie rakstāmgalda pamanāt, ka āda uz elkoņiem ir kļuvusi tumšāka. Tas var notikt tāpēc, ka jūs daudz atbalstāties uz elkoņiem.

Varbūt tā ir slikta virsnieru darbības ārēja izpausme. Ja esat izslēdzis visus citus cēloņus, bet ādas tumšumu uz elkoņiem joprojām nevar novērst, konsultējieties ar speciālistu. Visbiežāk sievietes saskaras ar šo problēmu.

Kā balināt ādu uz elkoņiem?

Šāda nepatikšana var notikt ne tikai pavasarī. Pat vasarā, kad lielākā ķermeņa daļa ir atvērta, tumša āda uz elkoņiem var sabojāt visu izskatu un radīt daudz diskomforta. Ja pēc pāris nedēļām jums jādodas pasaulē, un tumšie elkoņi jūs mulsina un rada daudz neērtības, varat mēģināt novērst problēmu, izmantojot tradicionālās metodes.

• Citronu. Problēmu var atrisināt ar citronu sulu. Sagrieziet citronu plānās šķēlēs un uzklājiet uz elkoņiem. Uzlieciet virsū vates spilventiņus vai polietilēnu un aptiniet ar elastīgu saiti. Tikai pēc nedēļas vai divām tumšie elkoņi kļūs gaišāki.
• Amonjaks palīdzēs. Ielejiet 1 tējkaroti bļodā ar 1 litru silta ūdens. karote amonjaka un nedaudz šķidrās ziepes. Ievietojiet elkoņus pa vienam vannā un turiet 20 minūtes.
• Paņemiet neapstrādātu kartupeli un sarīvējiet to uz smalkas rīves. Iegūtā pasta jāpieliek aptumšotajiem elkoņiem. Tālāk visu izolējam ar polietilēnu un aptinam ar elastīgo saiti. Šo procedūru var veikt naktī. Kartupeļu mīkstums jāuzglabā vismaz 2-3 stundas.
• Ābolu sidra etiķis palīdzēs balināt ādu uz elkoņiem. Atšķaida 2 ēd.k. karotes vārīta ūdens 3 ēd.k. karotes ābolu sidra etiķa. Uzklājiet šo šķīdumu uz vates spilventiņiem un uzklājiet uz aptumšotiem elkoņiem. Nostipriniet visu ar elastīgu saiti un atstājiet pusstundu.
• Ciete var labi mīkstināt elkoņus. Izšķīdiniet 2 tējkarotes cietes glāzē silta ūdens. Iemērciet elkoņus šajā šķīdumā 15-20 minūtes.
• Jūs varat pagatavot mājās gatavotu skrubi. Sajauc mājās gatavotu pilna tauku satura skābo krējumu un rupjo sāli. Uzklājiet uz tīras ādas un iemasējiet dažas minūtes. Pēc šīs procedūras var uzklāt ļoti bagātīgu roku krēmu. Krējuma vietā mandeļu un avokado eļļas lieliski mīkstina elkoņus. To var darīt katru vakaru, līdz āda kļūst maiga un pārstāj lobīties.
• Pagatavojiet elkoņiem attīrošu vannu. Pievienojiet nedaudz cepamās sodas bļodā ar siltu ūdeni. Uzklājiet nedaudz krēma uz elkoņiem un iemērciet tos vannā. Jūs varat viegli berzēt elkoņus ar pumeka akmeni vai ļoti cietu mazgāšanas lupatiņu. Beigās ieziest ar barojošu krēmu.

Saskarsmē ar

Jebkurai sevi cienošai sievietei jārūpējas par visu savu ķermeni. Elkoņi nav izņēmums. Dažreiz āda uz tiem var kļūt tumšāka un raupja. Tam var būt dažādi iemesli – gan nopietni, gan ne tik nopietni. Pirmkārt, ir svarīgi noskaidrot šo jautājumu. Un tikai tad jūs varat sākt novērst kosmētiskos defektus. Ja āda uz elkoņiem ir tumša un raupja, tad nevajag izmisumā. Ir daudzas vienkāršas mājas receptes, kas palīdzēs atbrīvoties no šādiem trūkumiem. Mūsu rakstā jūs atradīsit vairākas efektīvas iespējas.

Tumšo un sauso elkoņu cēloņi

Mehāniski bojājumi

Pirmkārt, ir vērts noskaidrot, kāds ir šī elkoņu stāvokļa cēlonis. Visbiežāk ir mehāniski bojājumi. Citiem vārdiem sakot, jūs vienkārši berzējat ādu, un tā kļūst raupjāka. Atcerieties, ja jums ir ieradums lasīt guļus stāvoklī, atspiedies uz rokām, sēžot pie galda ar atbalstītu galvu vai ieņemt citas pozas, ko atbalsta elkoņi. Ja ir, tad visticamāk tieši šeit slēpjas ādas raupjuma un tumšuma cēlonis. Šajā gadījumā ir vērts apsvērt kādu no tālāk sniegtajām receptēm. Regulāras procedūras, kas tiek veiktas ik pēc 1-2 dienām, palīdzēs ātri atrisināt problēmu.

Ja jums nav šādu ieradumu, vislabāk ir neaizkavēt vizīti pie ārsta. Tumša un raupja āda uz elkoņiem var būt simptoms kādam no iekšējiem traucējumiem. Tad visiem ārējiem pasākumiem būs tikai īslaicīgs efekts, un slimība tikmēr turpinās progresēt.

Slimības

Pirmkārt, jums jāsazinās ar terapeitu. Pēc apskates viņš varēs dot nosūtījumu pie viena vai otra speciālista. Bieži vien šajā gadījumā ir vairogdziedzera darbības traucējumi vai slimība, ko sauc par hipotireozi. Tajā pašā laikā vielmaiņas procesi palēninās, kas noteikti ietekmē ādas stāvokli. Dažreiz aptumšošanās signalizē par dažādu dermatoloģisku slimību attīstības sākumu. Ja āda uz elkoņiem ir tumša un raupja, tas var kalpot arī kā brīdinājums par diabētu. Vēl viens iemesls var būt dzelzs deficīta anēmija.

Vitamīnu trūkums

Elkoņi var kļūt raupji un kļūt tumšāki arī vitamīnu (galvenokārt A un E) un dažu minerālvielu trūkuma dēļ organismā. Tāpēc ir vērts vairāk ēst svaigus dabīgus produktus, un, ja nepieciešams, iziet komplekso vitamīnu preparātu kursu.

Mājas aizsardzības līdzekļi problēmas risināšanai

Jūs varat sākt novērst ārējos defektus tikai tad, ja esat atradis galveno problēmas cēloni un sācis to novērst. Pretējā gadījumā visas jūsu pūles būs veltīgas.

Sodas vanna

Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešami šādi komponenti:

1. Cepamā soda - 50 g;
2. jūras vai galda sāls - 100 g;
3. Neitrālas šķidrās ziepes - 1 ēdamkarote;
4. Silts ūdens - 1 l.

Ielejiet bļodā siltu ūdeni un izšķīdiniet tajā visas uzskaitītās sastāvdaļas. Pēc tam iemērciet elkoņus šķīdumā un turiet tos šajā pozīcijā apmēram 20 minūtes.

Kartupeļu vanna

Pagatavot kartupeļu vannu ir vēl vienkāršāk. No vārītajiem kartupeļiem atliek nevis izliet buljonu, bet iemērkt tajā elkoņus. Procedūras ilgums aptuveni 15 - 20 minūtes.

Vanna ar amonjaku

1. Amonjaks - 1 tējk;
2. Neitrālas šķidrās ziepes - 1 tējk;
3. Silts ūdens - 1 l.

Visu samaisa un iemērc elkoņus šķidrumā uz 10 - 15 minūtēm.

Jūs varat regulāri pagatavot vannu tikai pēc vienas no šīm receptēm vai arī tās mainīt. Jebkurā gadījumā pēc procedūras elkoņu ādu vēlams apstrādāt ar pumeku vai slīpēšanas akmeni. Tas jādara uzmanīgi un maigi. Visbeidzot, jums jāuzklāj barojošs krēms.

Papildus vannām varat izgatavot arī kompreses. Tās ir arī vienkāršas un pieejamas. Turklāt integrēta pieeja palīdzēs ātrāk atrisināt problēmu. Ir svarīgi tikai izmantot visas šīs metodes mērenībā. Piemēram, veiciet procedūru katru vakaru, mainot vannu ar kompresi, līdz āda ir pilnībā atjaunota. Kā likums, viss kurss ilgst 1-2 nedēļas.

Citronu kompreses

Visizplatītākais citrons palīdzēs mīkstināt un padarīt ādu gaišāku. Viss, kas jums nepieciešams, ir sagriezt to plānos gabaliņos un uzklāt uz problemātiskajām vietām, nostiprinot ar elastīgu saiti. Atstājiet kompresi pusstundu. Pēc tam vienkārši noņemiet citronu, nenoskalojot ādu. Pēc tam uzklājiet mitrinātāju.

Kartupeļu kompreses

Citrona vietā varat izmantot neapstrādātus kartupeļus. Tam ir arī balinošas un mīkstinošas īpašības. Sarīvējiet to uz smalkas rīves un uzklājiet pastu uz elkoņiem, nostiprinot to ar elastīgu saiti. Šo sastāvu vajadzētu atstāt ilgāk - proti, stundu līdz pusotrai. Pēc šī laika noņemiet pārsēju, ja nepieciešams, noskalojiet ādu un ieeļļojiet to ar krēmu.

Cita starpā, ja āda uz elkoņiem ir tumša un raupja, jums jāveic profilaktiski pasākumi. Dzeriet apmēram 2 litrus tīra ūdens dienā, ēdiet augļus, un pēc ūdens procedūrām izmantojiet mitrinātāju vai vieglu dabīgo eļļu (avokado, vīnogu kauliņu, mandeļu). Lai sakārtotu elkoņus, jums būs nepieciešams minimāls laiks un nauda, ​​taču ir svarīgi noskaidrot un novērst šīs parādības galveno cēloni. Rūpējies ne tikai par savu izskatu, bet arī par veselību, tad organismā viss būs līdzsvarā.

Instrukcijas

Sazinieties ar endokrinologu "Netīrs sindroms" elkoņi» var būt virsnieru vai vairogdziedzera mazspējas pazīme. Šajā gadījumā jums nepalīdzēs nekādas kosmētiskās procedūras – nepieciešama ārstēšana. Dažos gadījumos elkoņu ādas krāsu negatīvi ietekmē A un E vitamīna trūkums. Šo faktu jums palīdzēs arī ārsti.

Noņemiet raupju ādu Lai to izdarītu, varat izmantot paštaisītu ķermeņa skrubi. Sajauc pāris ēdamkarotes skābā krējuma ar tādu pašu daudzumu vidēji maltas sāls. Ierīvējiet šo maisījumu problemātiskajās zonās dušas laikā. Efektīva ir arī cita metode, kā novērst aptumšotu ādu. Uz smalkās rīves sarīvē 1 sīpolu, iegūto pastu uzklāj uz elkoņiem, nostiprini ar pārsēju vai līmējošo apmetumu. Pēc pusstundas noņemiet kompresi un noņemiet mīkstināto ādu ar ķermeņa suku vai pumeka akmeni. Pēc attīrīšanas procedūras elkoņus ieteicams uzklāt ar barojošu krēmu.

Balināt elkoņus Sagrieziet citronu plānās šķēlītēs, nostipriniet tos uz elkoņiem ar pārsēju pusstundu. Ja jums nav laika kompresei, vienkārši noslaukiet aptumšotās vietas ar citrona šķēlītēm. Jūs varat arī uzlabot ādas stāvokli uz elkoņiem, izmantojot kompreses, kas izgatavotas no rīvētiem neapstrādātiem kartupeļiem. Vai arī sagatavojiet balināšanas vannu: pievienojiet 1 tējkaroti amonjaka un tikpat daudz šķidro ziepju litram silta ūdens. Ielejiet maisījumu plašā bļodā un 20 minūtes iemērciet tajā elkoņus.

Barojiet ādu Jūsu elkoņu āda ir pakļauta sausumam un zvīņošanai. Pēc ūdens procedūrām tajā ierīvē jojobas un šī sviestu saturošus krēmus. Krējuma vietā varat lietot linsēklu vai olīveļļu.

Noderīgs padoms

Centieties mazāk atbalstīties uz elkoņiem – šis ieradums padara tos tumšus un raupjus. Ja esat vesels, bet kosmētiskās procedūras jums nepalīdz, tad “melnie elkoņi” ir jūsu individuālā iezīme. Šajā gadījumā atliek tikai ar to samierināties.

Avoti:

• notīriet elkoņus

Āda uz elkoņiem bieži kļūst sausa un raupja, mainot krāsu uz brūnganu. Ar pienācīgu aprūpi no problēmas var izvairīties vai tās izpausmes samazināt līdz minimumam. Elkoņu kopšanai ir piemēroti gan tautas, gan kosmētikas līdzekļi.

Instrukcijas

Katru dienu ieziest elkoņu ādu ar barojošu krēmu, kas bagātināts ar vitamīniem A un E. Jebkurš bērnu krēms ir optimāls, taču jāņem vērā, ka, ja tas ir pārāk taukains, procedūra jāveic vakarā. Pretējā gadījumā uz apģērba var palikt pēdas. Patiesībā aptiekas un veikali piedāvā plašu produktu klāstu, kas izstrādāti tieši elkoņu, papēžu un ceļgalu kopšanai – tiem ir sabalansēts sastāvs un tie piesātina ādu ar barības vielām.

Ja pamanāt, ka jūsu āda ir kļuvusi sausa, ir pienācis laiks doties vannā. Ielejiet ūdeni plašā baseinā, pievienojiet tējkaroti jūras sāls, ēdamkaroti olīvu vai saulespuķu eļļas, A vitamīna kapsulu un tikpat daudz E. Iegremdējiet elkoņus ūdenī un turiet 15 minūtes, pēc tam izmantojiet skrubi. Ja jums nav produktu, kas satur abrazīvas daļiņas, parastā soda, kas sajaukta ar šķidrajām ziepēm, derēs. Uzklājiet kompozīciju uz ādas ar masējošām kustībām. Pēc tam nomazgājiet to.

Lietojiet citronu sulu, ja jūsu āda sāk kļūt tumšāka. Lai to izdarītu, izspiediet sulu no viena augļa, iemērciet tajā mazas salvetes un uzklājiet uz elkoņiem, kas tvaicēti karstā ūdenī. Atstājiet 10 minūtes, noskalojiet ādu ar ūdeni. Iemērciet ar dvieli un apsmērējiet ar olīveļļu, pagaidiet, līdz tā pilnībā uzsūcas. Jau pēc dažām procedūrām jūsu elkoņi iegūs svaigu izskatu un kļūs mīksti. Tā vietā, lai spiestu citronu sulu, jūs varat sagriezt augļus šķēlēs. Tie ir jāpiemēro problemātiskajās zonās.

Reizi nedēļā pagatavojiet masku no banāna ar skābo krējumu - sajauciet sastāvdaļas ar blenderi līdz gludai, pēc tam pievienojiet nedaudz citrona sulas. Uzklājiet uz attīrītiem elkoņiem 15 minūtes. Pēc tam izmantojiet jebkuru mitrinošu krēmu. Pirms maskas uzklāšanas ir obligāti jāizmanto skrubis, ja āda uz elkoņiem lobās.

Profesionāla elkoņu kopšana ir labākā izvēle. Ja jums ir brīvs laiks un nauda, ​​apmeklējiet skaistumkopšanas salonus. Parafīna terapija ir lielisks palīgs, ja nepieciešams atjaunot ādas sākotnējo izskatu. Arī pīlingus un maskas, kas ir meistara rīcībā, nevar salīdzināt ar tām, kuras var iegādāties vai pagatavot pats.

Piezīme

Ja elkoņi ir sausi un veiktās procedūras nepalīdz vai dod tikai īslaicīgus rezultātus, jāsazinās ar endokrinologu un dermatologu, kā arī jāveic pārbaude. Dažreiz problēma ir saistīta ar veselības problēmām. Novēršot cēloni, izzudīs arī izpausmes.

Sausiem, raupjiem elkoņiem labi noder tautas metodes – vannas un maskas. Noderētu papildu ieteikumi elkoņu kopšanai un barojošu krēmu lietošanai.

Elkoņu vannas

Ir divas efektīvas vannas. Viena no tām ir balstīta uz ziepēm un soda, otra uz cietes. Lai sagatavotu pirmo recepti, jums jāņem ziepjūdens un piecdesmit grami cepamās soda. Elkoņus desmit minūtes vajadzētu iegremdēt iegūtajā šķīdumā, pēc tam noņemt un apstrādāt ar pumeku. Tad jums tie jāieeļļo ar krējumu. Tālāk jums atkal jāiegremdē elkoņi tajā pašā šķīdumā un jāieeļļo ar krēmu. Šo procedūru var veikt reizi nedēļā.

Cietes vannu sagatavo, izmantojot glāzi ūdens un tējkaroti cietes. Pēc tam, kad ciete ir izšķīdusi noteiktā ūdens tilpumā, iegūtais sastāvs ir jāatšķaida ar citu litru šķidruma. Lai elkoņi neniezētu un āda nekļūtu mīksta, šajā maisījumā elkoņus vajadzētu turēt piecas līdz desmit minūtes, pēc tam noskalot ar ūdeni un kārtīgi ieziest ar barojošu taukainu krēmu.

Elkoņu maskas

Lai āda nebūtu sausa, ir svarīgi to pareizi mīkstināt. Šim nolūkam varat izmantot apelsīnu sulu, kas sajaukta ar augu eļļu. Šo daļu attiecība tiek ņemta viens pret vienu. Šo kompresi uz ādas vajadzētu uzklāt pusstundu, šim nolūkam vislabāk ir izmantot vates spilventiņu.

Maska, kuras pamatā ir siltu vārītu kartupeļu un medus lietošana, palīdzēs padarīt jūsu elkoņu ādu mīkstāku. Pietiek sajaukt šīs sastāvdaļas un divdesmit minūtes uzklāt masku uz ādas.

Sausai un raupjai ādai efektīva ir sīpolu biezputra. Šādas maskas pagatavošana ir ļoti vienkārša: uzklājiet uz elkoņa sīpolu putru un nostipriniet ar plāksteri. Kompreses ilgums ir divdesmit minūtes, pēc tam ar pumeka akmeni jānoņem raupja āda un jāuzklāj augu eļļa vai bagātīgs krēms.

Lai atbrīvotos no pīlinga un plaisām, varat pagatavot kompreses no skābā krējuma vai augu eļļas. Ir nepieciešams ieeļļot elkoni ar kādu no šīm sastāvdaļām un pārklāt visu ar marli. Pēc piecpadsmit minūtēm masku var nomazgāt ar ūdeni.

Papildus tradicionālo metožu izmantošanai ir svarīgi ievērot dažus vienkāršus ieteikumus. Piemēram, jums vajadzētu pārtraukt atbalstīties uz elkoņiem vai darīt to pēc iespējas mazāk. Jums vajadzētu arī mazgāt ar glicerīna ziepēm un mēģināt nevalkāt sintētisko apģērbu. Dušas laikā var izmantot ķermeņa skrubi un ar to noņemt atmirušās šūnas uz elkoņiem pēc pieres, šo vietu vēlams ieziest ar barojošu krēmu.

Sausa āda uz elkoņiem tās īpašniecei īpašas problēmas nesagādā, taču izskatās nepievilcīgi, īpaši vasarā, kad ar garām piedurknēm šo defektu nomaskēt nav iespējams. Laika gaitā raupjuma vietās var parādīties sāpīgas un dziļas plaisas, kas, neveikli kustoties, atgādina par sevi. Piešķiriet elkoņiem maigumu un maigumu ar vienkāršām metodēm.

Jums būs nepieciešams

• - māllēpe, liepa, kumelīte vai kliņģerīte;
• - olīvju eļļa;
• - kefīrs, citrusaugļu sula vai rīsu buljons;
• - smalka sāls;
• - krējums;
• - ūdeņraža peroksīds;
• - citronu sula.

Instrukcijas

Cilvēki, kuri savā dzīvē jau ir saskārušies ar līdzīgu problēmu, no pirmavotiem zina, ka jūs varat atbrīvoties no keratinizētas ādas ar parasto pumeka palīdzību. Bet šī metode ir īsākais ceļš uz plaisu parādīšanos. Tāpēc problēmas risināšanai ir jāpieiet vispusīgi, atceroties, ka mehāniskās epidermas keratinizēto daļiņu noņemšanas metodes var tikai pasliktināt situāciju.

Lai cīnītos ar sausu ādu uz elkoņiem, vēlams lietot augu izcelsmes produktus, kas satur nepieciešamo mikroelementu kompleksu. Iespējams, ka raupju ādu izraisa C un A vitamīnu trūkums organismā. Tāpēc sākuma stadijā ir nepieciešams lietot ārstniecības augu novārījumu vannas. Tam lieliski piemēroti māllēpe, liepziedi, kumelītes, nātres un kliņģerītes. Četras ēdamkarotes viena no uzskaitītajiem garšaugiem aplej ar diviem litriem ūdens, uzliek uguni un uzvāra. Pēc tam buljonu izkāš un sadala divās daļās. Nolaidiet elkoņus, šķidrumam vajadzētu aptvert problemātiskās vietas. Tvaicēšanas laiks ir divdesmit minūtes.

Sagatavojiet mājās mitrinošu un barojošu masku, kas atbrīvosies no raupjas ādas uz elkoņiem. Ņem vienu tējkaroti smalkās sāls un sajauc ar tādu pašu daudzumu krējuma ar augstu tauku saturu (var aizstāt ar skābo krējumu). Pievienojiet vienu tējkaroti ūdeņraža peroksīda un svaigi spiestas citronu sulas. Rūpīgi samaisiet visas maskas sastāvdaļas un uzklājiet uz tvaicētas un nolobītas elkoņu ādas. Ietin pārtikas plēvē un atstāj uz trīsdesmit minūtēm. Pēc tam nomazgājiet elkoņus, noslaukiet un ieeļļojiet ar barojošu krēmu. Šo masku ieteicams lietot katru otro dienu. Drīz jūsu elkoņi atkal kļūs mīksti un maigi.

Video par tēmu

Aptumšota āda uz elkoņiem var brīdināt par virsnieru un vairogdziedzera darbības traucējumiem. Sausa epiderma ar lobīšanās pazīmēm dažkārt norāda uz tokoferola un retinola deficītu. Pirms jebkuru balināšanas līdzekļu lietošanas jāpārbauda hormonu līmenis un A un E vitamīna koncentrācija asinīs. Pārskatiet savu uzturu un vecos ieradumus. Izvēlies pareizos ķermeņa ādas kopšanas līdzekļus, jo dažkārt ziepju vai krēma dēļ parādās tumši plankumi.

Uztura noteikumi

Epidermu pastāvīgi traumē tie, kam patīk nospiesties ar elkoņiem uz galda vai citām cietām virsmām. Regulāru bojājumu dēļ āda locītavu zonā kļūst sausa un iegūst “netīru” nokrāsu. Biežāk šīs vietas cieš vasarā, jo ziemā tās aizsargā biezs apģērbs ar garām piedurknēm.

Lai jūsu elkoņi pārstātu lobīties un kļūt tumšāki, jums ir jāatbrīvojas no slikta ieraduma. Ēdot, rokas ir saliktas uz ceļiem. Atlieciet tikai apakšdelmus uz galda, un elkoņu locītavām vajadzētu nokarāties. Strādājot pie datora, augšējās ekstremitātes atrodas līdzīgā stāvoklī. Nelieciet zodu uz dūres.

Uz plaukstas var uzlikt parastu gumiju, ko izmanto naudas kaudžu savilkšanai, un par katru noteikuma pārkāpumu to viegli pavelciet atpakaļ un atlaidiet. Šī metode ļauj veidot jaunus refleksus un atbrīvoties no vecajiem ieradumiem.

Ja hormoni ir kārtībā, bet elkoņi paliek tumši pat regulāri lietojot krēmus un skrubjus, vajadzētu pārskatīt savus ēšanas paradumus. Āda iegūst netīru krāsu tiem, kas ievēro stingras diētas. Ja trūkst noteiktu vitamīnu, netiek ražotas vielas, kas ir atbildīgas par epidermas augšējo slāņu atjaunošanu. Un tad tas kļūst plānāks, pārklājas ar mikroskopiskām plaisām un sāk lobīties.

Cilvēkiem ar tumšiem vai pat melniem elkoņiem ieteicami pārtikas produkti, kas bagāti ar tokoferolu un beta karotīnu:

• zivju tauki;
• liellopu un cūkgaļas aknas;
• vistas un paipalu dzeltenumi;
• cietie sieri;
• Mencu aknas;
• saldais kartupelis;
• bulgāru pipari un brokoļi;
• burkāni un salāti;
• spināti un zaļie zirnīši;
• aprikozes un melones;
• mellenes un žāvēti augļi;
• svaigi rožu gurni un sezama sēklas;
• ķirbis un pākšaugi;
• liellopu gaļa, tītars un dabīgais govs piens.

Ēdieni ar tokoferolu un beta-karotīnu jāgaršo ar dārzeņu vai sviestu, vai skābo krējumu. Tauki ir nepieciešami barības vielu uzsūkšanai. Bez tiem pozitīvu rezultātu nebūs.

Vannas un pareizais krēms

Ja jūsu elkoņi ne tikai kļūst tumšāki, bet arī kļūst sausi un skarbi, tiem ir nepieciešama mitrināšana. Derēs jebkurš barojošs krēms, kas satur jojobas, makadāmijas, šī vai aprikožu eļļas.

Zāļu vannām ir izgaismojošas īpašības:

• pelašķi;
• pienenes;
• pētersīļu stublāji un saknes.

Novārījumiem varat pievienot nedaudz medus vai glicerīna. Dažreiz ūdens vietā izmanto siltu govs pienu. Dabiskā bāze ne tikai izgaismo aptumšotās vietas, bet arī lieliski mitrina, izraisot epidermas augšējo slāņu atjaunošanos. Balināšanas šķīdumus gatavo no 1 litra jebkura šķidruma un 50–60 g augu.

Cepamā soda var palīdzēt ar plankumiem uz elkoņiem. Uztura bagātinātāju sajauc ar nelielu daudzumu šķidro ziepju vai dušas želejas. Ielejiet siltā ūdenī un samaisiet, līdz parādās putas. Elkoņus uz 10-15 minūtēm iemērc balinošajā šķīdumā un pēc tam maigi apstrādā ar pumeka akmeni, lai noņemtu atmirušās ādas slāni.

Pēc procedūras sausās vietās ierīvē kokosriekstu eļļas, mandeļu eļļas, olīveļļas un glicerīna maisījumu. Aptiniet elkoņus ar pārsējiem un pārtikas plēvi, lai radītu tvaika pirts efektu. Barojošo masku atstāj uz 6-8 stundām. Vannu ar sodu veic reizi nedēļā, lai ādai būtu laiks atgūties. Garšaugus var lietot biežāk. Tie nav tik agresīvi un maigāk balina problēmzonas.

Amonjakam piemīt balinošas īpašības. Uz 2 litriem ūdens, kas uzsildīts līdz 37–40 grādiem, vajadzēs 30–40 ml produkta. Plus 2 tējk. šķidrās ziepes. Šķīdumu sadala divās daļās, lej plašos bļodiņos un 20 minūtes iemērc tajā elkoņus. Pēc procedūras problemātiskās vietas tiek noskalotas ar siltu ūdeni un aptumšotajā epidermā iemasē barojošs krēms.

Losjoni un kompreses

Lai "niķelis" pazustu 3-4 nedēļu laikā, vannas tiek apvienotas ar losjoniem. Lētākais variants ir kartupelis. Jums būs nepieciešams vidēja izmēra bumbulis. Tas ir jātīra no netīrumiem. Pārgriež uz pusēm un uzklāj uz elkoņiem.

Ciete, ko satur kartupeļu sula, piemīt balinošas un mitrinošas īpašības. Ja āda uz elkoņiem ne tikai kļūst tumšāka, bet arī pastāvīgi tiek pārklāta ar plaisām, jums ir jāsagatavo dezinfekcijas maska. Bumbuļus vairs negriež, bet sasmalcina un sajauc ar medu. Proporcijas ir 2 pret 1.

Masu uzklāj uz “niķeļiem” un nostiprina ar kompreses papīru vai pārsēju ar pārtikas plēvi. Kartupeļu sastāvs jāuzglabā 8–10 stundas, tāpēc losjonu bieži lieto pirms gulētiešanas. Un no rīta nomazgājiet un tumšajās vietās ierīvējiet krēmu ar balinošu efektu.

Ir lietderīgi apstrādāt elkoņus ar skrubi. “Netīriem” traipiem ir ieteicamas divas iespējas:

1. Sāls un soda, sajauc vienādās proporcijās. Atšķaida ar dušas želeju vai šķidrām ziepēm.
2. Kafijas biezumi un medus. Nav nepieciešams ievērot precīzas proporcijas. Galvenais, lai sanāk bieza pasta.

Ja eļļas un alveja nedarbojas, jums vajadzētu ķerties pie citrona. Citrusaugļu šķēli piesien pie monētas uz 30–40 minūtēm. Un pēc procedūras vazelīnu ierīvē problēmzonās, jo augļskābes sausina ādu.

Lai padarītu elkoņus vairākos toņos gaišākus, jums regulāri jālieto vannas, skrubji un krēmi. Ēdiet diētu, kas bagāts ar A vitamīnu un tokoferolu. Un, ja āda nemaina krāsu, noteikti jākonsultējas ar ārstu, jo tumši “niķeļi” var liecināt par nopietnām veselības problēmām.

Video: superlīdzeklis tumšiem elkoņiem un ceļgaliem