ماساژ معروف صورت ژاپنی آساهی (زوگان) از یوکوکو تاناکا. آماده شدن برای جلسه

آیا امکان دستیابی به یک اثر جوانسازی واقعی صورت در خانه وجود دارد؟ بله. علاوه بر این، راه‌های زیادی برای جوان‌تر شدن 10 سال بصری و خلاص شدن از شر چین و چروک‌ها وجود دارد. یکی از آنها ماساژ ژاپنی فوق العاده محبوب است که به راحتی می توانید خودتان در خانه انجام دهید.

اثر لیفتینگ

چهره زنان ژاپنی قابل تحسین است. صرف نظر از سن، آنها به طرز چشمگیری تازه هستند. هیچ گونه چین و چروک، ژول یا تورم در زیر پلک پایین وجود ندارد. زنان ژاپنی نه 10، بلکه 20 سال جوانتر از سن بیولوژیکی خود به نظر می رسند! به نظر می رسد نیمه زن ملت بعد از بیست سال از روش های پرهزینه استفاده می کنند.

راز ساده یک رژیم غذایی سالم کم کربوهیدرات و مراقبت مناسب از پوست است.ماساژ جوان کننده ژاپنی به شما این امکان را می دهد تا با تحریک بافت عضلانی زیر جلدی و تقویت پوست به یک اثر لیفتینگ بدون جراحی دست پیدا کنید. فقط پانزده تا بیست دقیقه در روز، و به معنای واقعی کلمه در یک هفته یک نتیجه قابل توجه تضمین می شود. پس از یک ماه استفاده روزانه، می توانید از نظر بصری سن خود را 10 سال کاهش دهید.

ویژگی های ماساژ

انجام یک لیفت خوب بدون روش های زیبایی خاص در خانه آسان نیست، اما ماساژ ژاپنی خاص پوستی صاف را پس از عمل دوم تضمین می کند. واقعیت این است که در چندین جهت عمل می کند:

• درم
• بافت همبند؛
• استخوان های جمجمه؛
• عضلات صورت

یک تکنیک خاص به شما امکان می دهد صورت را عمیقاً کار کنید، عضلات و درم را تقویت کنید، استخوان ها را به موقعیت صحیح خود بازگردانید و جریان لنف را عادی کنید. اثر مفید بر انرژی بدن تأثیر می گذارد. در نتیجه صورت جوان می شود و پوست کامل می شود.

اما برای اینکه بتوانید تغییرات مرتبط با افزایش سن را با ماساژ اصلاح کنید، صورت را بازسازی کنید و در خانه لیفت واقعی داشته باشید، نوازش ضروری است. برای زیبا شدن دوباره، باید هر روز با استفاده از تکنیک‌های دستی بسیار سخت کار کنید.

نتایج ماساژ

ماساژ طبق سیستم ژاپنی نتیجه پیچیده ای به همراه دارد:

• آرامش عضلانی؛
• عادی سازی جریان لنفاوی و خون؛
• بهبود تنفس پوست و تغذیه سلولی؛
• حذف سموم؛
• تخلیه مایع اضافی؛
• تحریک عروق خونی و درم؛
• لیفت صورت؛
• سفت کردن کانتور؛
• ناپدید شدن ذخایر چربی در چانه و گونه ها؛
• افزایش انرژی بدن

من به یکی از گزینه های ماساژ رسیدم و هم یک طرح کلی برای کار کردن صورت وجود دارد که برای زنان در هر سنی مناسب است و هم حرکات فردی برای رفع عیوب آشکار. بنابراین ، خود ماساژ جوان کننده به شما امکان می دهد تا مشکلات خاص مرتبط با تغییرات مربوط به سن را بعد از 40 ، 50 ، 60 سال حل کنید: چین های عمیق پوستی ، ژوله ها ، چین های نازولبیال برجسته ، چین و چروک های اطراف چشم ، روی پل بینی.

با توجه هر روز به خود می توانید گذر زمان را متوقف کنید، بیضی جوانی خود را بازیابید، عیوب خود را اصلاح کنید و 10 سال جوانتر به نظر برسید.

تکنیک عملیاتی

ضربه روی صورت باید کاملاً قوی، اما بدون درد باشد. در ناحیه غدد لنفاوی، لمس باید سبک و ظریف و در سایر نواحی پرانرژی و حساس باشد.

برای آماده سازی صورت خود باید آن را از آرایش پاک کنید. اگر ماساژ به طور مستقل انجام شود، باید به راحتی جلوی آینه بنشینید، اگر کار توسط ماساژور انجام می شود، می توانید دراز بکشید.

شما به روغن ماساژ مناسب با نوع پوست خود نیاز دارید: زیتون، جوجوبا، هلو، جوانه گندم و غیره. محصول باید لوازم آرایشی باشد نه ضروری. محلول روغنی توکوفرول (ویتامین E) مناسب است.

یک طرح ساده که برای مبتدیان در خانه ایده آل است به شرح زیر است.

1. سه انگشت وسط هر دست را محکم به مرکز پیشانی خود فشار دهید. با تلاش، آنها را به سمت منطقه زمانی حرکت دهید. حرکت را ده بار تکرار کنید.
2. روی ناحیه پل بینی کار کنید. ماساژ درمانگران ژاپنی معتقدند این نکته برای از بین بردن سموم مفید است. انجام حرکات عمودی با حرکت انگشتان هر دو دست در جهت مخالف ضروری است. چیزی شبیه مالش شدید پل بینی رخ می دهد. برای کاهش عمق چین و چروک، پنج بار تکرار کنید.
3. اینگونه می توانید چانه دوتایی خود را سفت کنید. انگشتان خود را محکم به ناحیه زیر فکی فشار دهید، یک خط به طرفین و به سمت بالا، به ناحیه تمپورال بکشید. باید سعی کنید حرکت را طوری انجام دهید که گوشه های لب پایین بالا بیاید. این تکنیک با تحریک نقاط فعال کاملاً جوان می شود. ده بار تکرار کنید.
4. تمریناتی برای اصلاح بافت چربی گونه ها. انگشتان خود را به گوشه های دهان فشار دهید. با فشار دادن محکم روی بافت، خطی را به ناحیه تمپورال بکشید. در خود شقیقه ها و در کنار گوش ها، نیروی ضربه باید حداقل باشد. ده بار تکرار کنید.
5. "سیب ها" را ماساژ دهید - بالاترین قسمت های گونه که در لحظه لبخند ایجاد می شود. دوباره از لبه های لب ها به سمت شقیقه ها حرکت می کنیم و با حرکت دایره ای از ناحیه مشخص شده عبور می کنیم. ده بار تکرار کنید.
6. انگشتان خود را محکم روی پایه خط ابرو قرار دهید. پوست را کاملاً محکم فشار دهید، گویی خط چشم را مشخص می کند. این ورزش به شما این امکان را می دهد که از سیاهی زیر پلک های پایین و چین و چروک های ظاهر شده خلاص شوید.
7. انگشتان خود را زیر حدقه چشم در ناحیه تورم، کیسه ها حرکت دهید و به آرامی این نقاط را با انگشتان خود کار کنید. حرکت را ده بار تکرار کنید.

طرح فوق یک پیشگیری عالی از ظاهر چین و چروک است، بنابراین می توانید بعد از 20 سال ماساژ جوان کننده را شروع کنید. زنان 30 ساله ژاپنی 10 سال جوانتر از دوستان اروپایی خود به نظر می رسند زیرا آنها به طور منظم تحت روش های ضد پیری قرار می گیرند.

تکنیک های ماساژ صورت بعد از 40 سال

در سنین بالاتر، آنچه مورد نیاز است، پیشگیری نیست، بلکه اصلاح واقعی، لیفتینگ و رفع موثر چین و چروک های ظاهر شده است. پس از 40 سال، شما باید با تغییرات مرتبط با سن به شدت مبارزه کنید، در غیر این صورت نمی توانید 10 سال جوان تر به نظر برسید.

بنابراین، تکنیک ماساژ صورت پیچیده تر می شود. وظیفه این است که در ناحیه "لب های بینی" و پاها عمیق تر کار کنید، بیضی صورت را اصلاح کنید، و پوست افتادگی را در ناحیه گونه ها و چانه از بین ببرید.

1. از انگشت اشاره و شست خود یک حلقه درست کنید. آن را تا مرز پایین مثلث نازولبیال فشار دهید و به آرامی و محکم خطی به لبه لب و سپس به مرکز چانه بکشید.
2. حلقه انگشتان را باز کنید، انگشتان خود را روی ناحیه زیر فکی قرار دهید و به آرامی به آرامی خطی را به سمت لوب گیجگاهی بکشید و سپس آن را به سمت پایین ترقوه پایین بیاورید. کل مجموعه را با شروع تکنیک حلقه سه بار تکرار کنید.
3. انگشتان خود را محکم به چانه و سپس لبه لب های خود فشار دهید و هر فشار را به مدت دو تا سه ثانیه نگه دارید، سپس به سمت بال های بینی حرکت کنید. به آرامی تمام کف دست کشیده خود را روی صورت خود به سمت گوش های خود حرکت دهید و لنف را به سمت استخوان های ترقوه خود بکشید. سه بار تکرار کنید. این تمرین برای از بین بردن سریع چین و چروک فوق العاده است.
4. عضله گونه را پیدا کنید و انگشتان یک دست را روی آن فشار دهید. دست دوم را روی دست اول قرار دهید و با چنین فشار قوی‌تری، عضله را بکشید و خطی به گوش بکشید.
5. دست اول به سمت استخوان ترقوه حرکت می کند، دست دوم - از لبه فک پایین تا مرکز چانه. صاف کردن را سه بار تکرار کنید.
6. برای خلاص شدن از شر ژول باید انگشتان خود را در یک حلقه قرار دهید و با فشار قوی، آن را همزمان با هر دو دست از لبه های دهان تا گوش ها روی پوست آویزان آویزان کنید. این کار را سه بار انجام دهید، سپس به آرامی، با کف دست های باز، لنف را به سمت استخوان های ترقوه تخلیه کنید.
7. گونه های خود را با حرکتی قوی از پایین سوراخ های بینی تا ناحیه گوش ماساژ دهید. بعد از تکرار سوم به سمت پایین ترقوه بروید.
8. پس از انجام عمل، باید صورت خود را با یک پارچه خشک یا دستمال کاغذی پاک کنید و با آب گرم بشویید.

ماساژ برای چه کسانی منع مصرف دارد؟

ماساژ با استفاده از فناوری توصیف شده دارای موارد منع مصرف است.

• بیماری حاد ارگان های گوش و حلق و بینی، التهاب سینوس های فک بالا، علائم آبریزش بینی و سرماخوردگی؛
• هر گونه فرآیند التهابی مرتبط با گوش؛
• دوره قبل از روزهای بحرانی؛
• التهاب پوست صورت؛
• بیماری های پوستی با هر علتی؛
• التهاب غدد لنفاوی

ماساژ صحیح و منظم طبق روش ژاپنی در خانه نه تنها پیشگیری عالی و لیفت موثر است، بلکه جایگزینی واقعی برای بوتاکس است. با استفاده از راز زنان ژاپنی زیباتر و 10 سال جوانتر شوید!

• شما دیگر نمی توانید آرایش روشن را بپردازید، حالات صورت خود را کنترل می کنید تا مشکل را تشدید نکنید.
• شما شروع به فراموش کردن لحظاتی می کنید که مردان از ظاهر بی عیب و نقص شما تعریف می کردند و با ظاهر شدن شما چشمان آنها روشن می شد ...
• هر بار که به آینه نزدیک می شوی، به نظرت می رسد که روزگار قدیم دیگر برنمی گردد...

چرا سن روح یک زن و ظاهر او تقریباً هرگز با هم مطابقت ندارند؟ این مقصر زمان بی‌پایان و بی‌وقفه‌ای است که چین و چروک‌ها، لکه‌های روی صورت را می‌کشد و آثاری به شکل زخم‌های کوچک و ناهمواری‌ها بر جای می‌گذارد. البته خانم‌ها با دست‌های بسته نمی‌نشینند، آنها راه‌های مختلفی ابداع می‌کنند تا برای مدت طولانی جوان و زیبا بمانند، اما همه روش‌ها موثر نیستند و حتی برخی ناامن هستند.

و با این حال نیازی به ناامیدی نیست، زیرا نسبتاً اخیراً سرزمین طلوع خورشید به تمام جهان یک روش بسیار قدیمی و مؤثر برای بازگرداندن جوانی داده است - ماساژ صورت تخلیه لنفاوی ژاپنی. تکنیک این ماساژ طی قرن‌ها استفاده بهبود یافته است و اثربخشی آن توسط بیش از هزاران زیبایی جوان شده به اثبات رسیده است.

ماساژ دو انگشتی یوکوکو تاناکا و زوگان

ماساژ جوان کننده ژاپنی توسط تاناکا یوکوکو، یکی از محبوب ترین استایلیست های ژاپنی احیا شد. توالی حرکات و نیروی فشار توسط مادربزرگش به یوکوکو آموزش داده شد و خود آرایشگر ماساژ را به کمال رساند. تاناکا تمام کارهای خود را در این راستا نظام مند کرد و در سال 2007 کتاب او با عنوان "ماساژ صورت" منتشر شد.

ساکنان فضای پس از اتحاد جماهیر شوروی توانستند کمی بعد با درس های سبک ژاپنی آشنا شوند و مترجمان نامی برای آن پیدا کردند که متفاوت از اصلی بود - ماساژ آساهی (ماساژ صبحگاهی خورشید). ماساژ صورت ژاپنی چه تفاوتی با ماساژ اروپایی خود دارد؟

اول از همه، اثر بر روی بافت های عمیق صورت. ماساژ استاندارد عبارت است از استفاده از روغن ها یا کرم های ماساژ بر روی پوست و حرکات نوازش سبک در امتداد خطوط ماساژ. متخصص زیبایی فقط روی پوست عمل می کند، بافت های زیرین بی تفاوت می مانند.

ماساژ صورت ژاپنی یک ضربه عمیق است که در آن استاد پوست، ماهیچه‌ها، بافت همبند و حتی استخوان‌های جمجمه را درگیر می‌کند. علاوه بر این، ماساژ آساهی نه با نوک انگشتان، بلکه با کل کف دست انجام می شود.

یکی دیگر از تفاوت های مهم ماساژ ژاپنی، اثر سم زدایی آن بر روی پوست و بافت های عمیق تر است. از این گذشته، حرکات دستان ماساژدرمانگر در امتداد عروق لنفاوی حرکت می کند و به طور فعال در مناطقی که غدد لنفاوی قرار دارند کار می کنند. در نتیجه، جریان لنفاوی از صورت و گردن بهبود می‌یابد که منجر به حذف بهتر سموم از این ناحیه می‌شود.

ماساژ زوگان - نام دیگر تکنیک توصیف شده - تأثیر خوبی بر عضلات صورت قسمت سر دارد و آنها را تقویت و تقویت می کند. به لطف این اثر، بیضی صورت خطوط شفاف تری به دست می آورد، شدت چین و چروک ها کاهش می یابد و ظاهر پوست بهبود می یابد.

ماساژ ژاپنی برای جلوگیری از پیری عالی است، اما در برخی موارد اثربخشی آن به‌ویژه به وضوح قابل مشاهده است:

1. اگر نیاز به خلاص شدن از شر ورم دارید.
2. برای بهبود خروج لنف.
3. برای سفت کردن خطوط صورت و بهبود رنگ پوست.
4. برای مبارزه با چین و چروک بیان
5. برای خلاص شدن از چانه دوتایی.

چه نتایجی می توان به دست آورد؟

قوانین اساسی برای انجام ماساژ "10 سال جوان تر شوید"

مانند سایر روش های زیبایی، ماساژ تخلیه لنفاوی جوان کننده روی پوستی که قبلا تمیز شده است انجام می شود. صورت خود را با آب گرم و هر نوع شوینده ای بشویید و پوست خود را با دستمال خشک کنید. برخی از کارشناسان استفاده از اسکراب را برای تمیز کردن عمیق تر توصیه می کنند.

قبل از شروع تمرین ماساژ Zogan، باید اطلس تشریحی را به طور کامل مطالعه کنید - بخشی که محل غدد لنفاوی و عروق را توصیف می کند. این دانش برای انجام یکی از پیش نیازهای ماساژ مناسب - بهبود تخلیه لنفاوی - مورد نیاز است. گروه های اصلی غدد لنفاوی واقع در صورت و گردن را به خاطر بسپارید:

1. پاروتید.
2. BTE.
3. اکسیپیتال.
4. فک پایین.
5. زیر زبانی.
6. گره های لنفاوی زاویه فک پایین.
7. قدامی دهانه رحم.

حرکات ماساژ باید تمرکز دقیقی داشته باشد که برای هر تمرین فردی است. نیروی فشار روی پوست و بافت‌های نرم شدیدتر از ماساژ معمولی است، اما زمانی که ماساژدرمانگر در ناحیه‌ای که غدد لنفاوی و رگ‌های خونی قرار دارند کار می‌کند، حرکات چندان پرانرژی نیستند. به یاد داشته باشید که در حین دستکاری نباید درد را تجربه کنید.

یوکوکو تاناکا توصیه می‌کند که ماساژ را در حالت ایستاده یا نشسته انجام دهید و حالت یکنواختی داشته باشید. از آنجایی که مدت زمان کوتاه است - حدود 10-15 دقیقه، اجرای این قانون چندان غیرممکن نیست. اما اگر صاف نگه داشتن کمر برایتان سخت است، حالت افقی بگیرید.

برای اطمینان از اینکه دستان شما به راحتی روی پوست می لغزند، باید آن را با مقدار کافی روغن ماساژ یا کرم روغن کاری کنید. در برخی از سالن ها، متخصصان زیبایی، مخلوط های ماساژ مخصوصی را تهیه می کنند که به رساندن مواد مغذی به پوست کمک می کند.

هر فردی که تصمیم می گیرد بر تکنیک ماساژ زوگان تسلط پیدا کند، ابتدا باید عنصر اصلی ماساژ - حرکت نهایی را بیاموزد. انجام آن دشوار نیست، اما این چیزی است که هر تمرین ماساژ ژاپنی را کامل می کند. در اینجا شرح مفصلی از این تکنیک مهم آورده شده است:

1. با استفاده از سه انگشت (نشانه، وسط و حلقه) هر دو دست، به آرامی روی نقطه واقع در نزدیکی گوش ها - در ناحیه ای که غدد لنفاوی قرار دارند، فشار دهید.
2. نه با نوک انگشتان، بلکه با تمام طول فشار وارد کنید و انگشتان خود را محکم به پوست فشار دهید.
3. مدت زمان فشار 2 ثانیه است.
4. در مرحله بعد، بدون تغییر در شدت فشار، به آرامی به سمت استخوان های ترقوه پایین بروید.

این تکنیک برای بهبود تخلیه لنفاوی از بافت های صورت طراحی شده است.

موارد منع مصرف ماساژ

ماساژ صورت زوگان ژاپنی در موارد زیر منع مصرف دارد:

1. اگر مراجعه کننده بیماری های سیستم لنفاوی داشته باشد.
2. فارنژیت یا سایر آسیب شناسی های گوش و حلق و بینی.
3. بثورات پوستی با علل مختلف.
4. ARVI.
5. سندرم خستگی مزمن.
6. برای افرادی که لایه چربی زیر پوستی بسیار نازکی روی صورت خود دارند با احتیاط استفاده کنید.
7. کوپروزیس

تکنیک ماساژ ژاپنی

اولین تکنیک در بالا توضیح داده شد - آنها کسانی هستند که باید هر مرحله (تمرین) ماساژ را تکمیل کنند.

صاف کردن پیشانی

سه انگشت هر دست - اشاره، وسط و حلقه - به شدت روی پوست در مرکز پیشانی فشار داده می شود. پس از 3 ثانیه، آنها را به آرامی به سمت شقیقه های خود حرکت دهید، بدون اینکه فشار را متوقف کنید. در قسمت گیجگاهی صورت، کف دست خود را 90 درجه بچرخانید و به سمت پایین حرکت دهید و تمرین نهایی را انجام دهید.

رفع تورم چشم

با بالشتک های انگشتان وسط خود، گوشه های بیرونی چشم خود را لمس کنید و بدون فشار دادن، به گوشه های داخلی بلغزانید، گویی روی پل بینی خود قرار گرفته اید - اینها نکات زیبایی هستند (3 ثانیه در نقطه بمانید) . در مرحله بعد، باید فشار را افزایش دهید و انگشتان خود را به صورت دایره ای درست زیر ابروها - جایی که لبه کاسه چشم قرار دارد - بکشید. در گوشه های بیرونی بایستید و فشار را به مدت 3 ثانیه نگه دارید.

مرحله بعدی کاهش فشار و بازگشت به گوشه داخلی در امتداد پلک پایین است. سپس فشار را افزایش می دهیم و در امتداد استخوان مداری پایین به گوشه بیرونی چشم برمی گردیم، در نقطه درنگ می کنیم، کمی فشار می دهیم و با حرکت نهایی پایان می دهیم.

بالا بردن گوشه های لب

انگشت حلقه و وسط هر دو دست را در مرکز چانه قرار دهید، فشار متوسطی وارد کنید و در نقطه فشار نگه دارید. سپس، انگشتان خود را دور لب های خود حرکت دهید و به فشار دادن به پوست ادامه دهید. ما تکنیک را در مرکز بالای لب بالا کامل می کنیم، فشار را در این نقطه برای چند ثانیه نگه می داریم.

چین های نازولبیال را صاف کرده و به بینی فرم دهید

انگشتان وسط خود را در فرورفتگی های نزدیک بال های بینی قرار دهید و 5 حرکت کشویی از پایین به بالا و عقب انجام دهید. سپس، انگشت حلقه خود را اضافه کنید، پشت بینی خود را بمالید و به سمت گونه های خود حرکت کنید. حرکت پایانی را فراموش نکنید.

گوشه های دهان، گونه ها، استخوان گونه، کل فک بالا را ماساژ دهید

سه انگشت میانی باید کاملاً محکم به سمت مرکز چانه فشار داده شوند. بعد، بدون کاهش فشار، به سمت چشم ها حرکت کنید و گوشه های دهان را دور بزنید. به مدت 3 ثانیه نزدیک چشم خود ثابت کنید، کف دست خود را بچرخانید و به سمت شقیقه های خود باز کنید. حرکت نهایی

قسمت پایین صورت و گونه ها را بالا بیاورید

هر طرف صورت را جداگانه ماساژ دهید. مرکز کف یک دست از یک طرف روی استخوان فک پایین قرار دارد. کف دست دوم از گوشه فک پایین به گوشه داخلی چشم حرکت می کند. به مدت 3 ثانیه ثابت کنید و حرکت را از گوشه چشم به سمت تراگوس ادامه دهید و حرکت را کامل کنید. تمرین 3 بار برای هر طرف صورت انجام می شود.

تقویت یک سوم میانی صورت و گونه ها

انگشتان هر دو دست را در دو طرف بینی فشار دهید و با قدرت به سمت شقیقه ها باز کنید. حرکت نهایی

گونه ها را بلند کرده و افتادگی آنها را اصلاح می کنیم

آرنج ها و کف دست ها را در مقابل خود کنار هم قرار دهید. دست ها را با کف دست ها به سمت بالا باز کنید و پایه های کف دست ها را روی لب ها قرار دهید. آنها را با فشار به سمت سوراخ های بینی بلند کنید و گونه های خود را با کف دست بپوشانید. 3 ثانیه نگه دارید. کف دست های خود را به سمت شقیقه های خود فشار دهید و عنصر نهایی ماساژ را انجام دهید.

قسمت میانی گونه ها را صاف کرده و یک خط لب تشکیل دهید

پاشنه های کف دست خود را در مرکز چانه قرار دهید و با فشار آنها را به سمت تراگوس گوش خود حرکت دهید. مرحله نهایی مورد نیاز است.

مبارزه با چانه دوتایی

پایه یکی از کف دستان خود را زیر چانه قرار دهید و از مرکز به تراگوس گوش فشار وارد کنید، سپس حرکت نهایی را انجام دهید. همین تمرین را انجام دهید، اما در جهت مخالف، با کف دست دیگر.

پایین با چین های بینی

انگشتان شست زیر چانه قرار دارند و بقیه بینی را می‌بندند. به زور کف دستمان را باز می کنیم و صورتمان را دراز می کنیم و به مدت 3 ثانیه ثابت می کنیم. پذیرش نهایی الزامی است.

ماساژ پیشانی

متناوبا با هر دو دست پیشانی را از راست به چپ و بالعکس با حرکات زیگزاگ ماساژ می دهیم. حرکت پایانی را به خاطر بسپارید.

مشکلات بعد از ماساژ ژاپنی و راه حل های آنها

اگر بعد از ماساژ جوش هایی ظاهر شد که با عدم تعادل هورمونی یا عفونت همراه نیست، باید این روش را متوقف کنید. پس از از بین رفتن آکنه، محصول ماساژ را عوض کنید و همچنین به پاکسازی پوست بعد از عمل بیشتر توجه کنید.

اغلب مواردی وجود دارد که فرد متوجه نازک شدن صورت می شود. برای جلوگیری از پیشرفت این روند، از تکنیک های ماساژ ویژه استفاده کنید یا تعداد جلسات را کاهش دهید. گاهی اوقات برای کاهش فشار کافی است. اگر این تکنیک ها کمکی نکرد، ماساژ باید متوقف شود.

متوجه شدید که تورم بعد از ماساژ ظاهر می شود. این پیامد ناشی از این واقعیت است که از پایه روغن برای ماساژ استفاده می شود یا قبل از خواب انجام می شود. برای جلوگیری از بروز تورم، از محصولات ماساژ سبک استفاده کنید و خود عمل را به صبح موکول کنید.

این اتفاق می افتد که مشتریان از خراب شدن پوست خود شکایت می کنند - افتادگی و کشش آن را از دست می دهد. این به این دلیل است که در حین ماساژ از پایه ماساژ کمی استفاده کرده اید و دستانتان به خوبی روی صورتتان نمی لغزد.

اگر علائم روزاسه دارید، اما اصرار به ماساژ صورت ژاپنی دارید، از تکنیک های زیر استفاده کنید:

1. نواحی روزاسه ماساژ داده نمی شوند.
2. پایه ماساژ باید حاوی هسپردین باشد.
3. انجام تمرینات مخصوص صورت توصیه می شود.
4. مشاوره با پزشک الزامی است.
5. اصول تغذیه سالم را رعایت کنید.
6. غذاهای حاوی سیلیکون بخورید.
7. از محصولاتی با محافظ UV استفاده کنید.
8. اسکراب و لایه بردار نباید استفاده شود.
9. ممنوعیت بازدید از حمام و سونا.

با رعایت قوانین آمادگی برای عمل و انجام صحیح تمام تکنیک ها، نه تنها وضعیت عمومی خود را بهبود می بخشید، بلکه می توانید جوانی از دست رفته خود را نیز به دست آورید. جای تعجب نیست که یک ضرب المثل رایج وجود دارد: یک ماساژ ژاپنی صورت بگیرید و 10 سال جوانتر شوید!

ویدیوی مفصل از تکنیک های ماساژ صورت ژاپنی

وبلاگ نویس محبوب زیبایی همچنان به افشای رازهای تکنیک های شرقی ادامه می دهد. آلنا سوبول سال های زیادی را در ژاپن گذراند و فرهنگ سرزمین آفتاب طلوع را مطالعه کرد. او همچنین بر پیچیدگی های مراقبت از صورت و تکنیک های ماساژ تسلط داشت. این دختر تحت تأثیر زیبایی زنان شرقی قرار گرفت که تا سنین پیری ادامه دارد. زنان ژاپنی ویژگی های مراقبت از پوست را پنهان نمی کنند. به دلیل مشکلات ترجمه، تکنیک آساهی زوگان قبلاً در دسترس نبود. امروزه، همه می توانند به لطف کار "10 سال جوان تر شوید" بر روی دستکاری های جوان کننده ماساژ صورت ژاپنی تسلط پیدا کنند.

ویژگی های تکنیک

آساهی زوگان تکنیکی را برای استفاده توسط یوکوکو تاناکا پیشنهاد کرد و دانش باستانی را گرد هم آورد. هنگامی که به عنوان یک آرایشگر کار می کرد، او به دنبال روش های طبیعی جوان سازی برای مشتریانش بود. اصول خود ماساژ نه تنها ویژگی های سنی، بلکه شکل صورت را نیز در نظر می گیرد.

انواع ماساژ آرایشی ژاپنی مانند شیاتسو و کوبیدو وجود دارد. ویژگی های متمایز اولی فعال شدن برخی نقاط و استفاده از تکنیک های طب سوزنی است. در عین حال، پوست کشیده و صاف نمی شود. بهبود رنگ، ساختار و کاهش عمق چین و چروک به دلیل تأثیر بر مراکز انرژی امکان پذیر است.

کوبیدو نیز یک تکنیک باستانی است. در نتیجه، نقاط انرژی نیز تحت تأثیر قرار می گیرند، که به شما امکان می دهد فرآیندهای تجدید را سرعت بخشید و خاصیت ارتجاعی را بازیابی کنید.

موارد مصرف

هر کسی می تواند در خانه ماساژ ژاپنی آلنا سوبول را تسلط داشته باشد.تمام جزئیات روش برای رسیدن به اثر مورد نظر شرح داده شده است. قاب عضلانی صورت و گردن کار می کند و سیستم لنفاوی نیز تحت تأثیر قرار می گیرد.

نشانه های ماساژ:

• رنگ کدر، ناسالم؛
• پف کردگی، تورم؛
• جابجایی بیضی؛
• افتادگی پوست؛
• چین و چروک با عمق های مختلف؛
• لکه های سنی؛
• آکنه، کومدون؛
• گونه ها، جول ها؛
• گونه های ضعیف؛
• دو چانه

توجه!به لطف فناوری شرقی، شما نه تنها می توانید با تغییرات مربوط به سن کنار بیایید. با تأثیرگذاری بر نقاط خاص، می توانید یک خط بیضی شکل ایجاد کنید و به معنای واقعی کلمه یک چهره را ایجاد کنید. با استفاده منظم، به راحتی می توان وضعیت پوست را بهبود بخشید و روش های سخت افزاری جوان سازی را فراموش کرد.

کارایی روش

فقط 10 دقیقه مراقبت منظم برای دستیابی به نتیجه مطلوب لازم است. حرکات ساده بر خروج لنف تأثیر می گذارد و به حذف مایع اضافی کمک می کند. شما می توانید تنها در 10 دقیقه جوان تر شوید. در روز

گردش خون تسریع می شود، سلول ها با اکسیژن اشباع می شوند. با تمرین منظم روزانه، می توانید به جوانسازی پایدار برسید و مشکلات عمده زیبایی شناختی را حل کنید.

تاثیر ماساژ آلنا سوبول:

• چین و چروک ها صاف می شوند؛
• سفید کننده رنگدانه های مرتبط با سن و نور؛
• رنگ بهبود می یابد؛
• التهاب و تحریک از بین می رود؛
• موفق به حذف سموم و سفت کردن منافذ می شود.
• قابلیت ارتجاعی و استحکام پوست بازیابی می شود.
• التهابات چرکی و آکنه ناپدید می شوند.
• سنتز کلاژن و الاستین فعال می شود.
• کبودی و تورم پلک ها ناپدید می شوند.
• یک خط بیضی شفاف ترمیم می شود.
• شکل دادن به گونه ها، کوچک کردن گونه ها و از بین بردن چانه دوتایی امکان پذیر است.

قوانین اجرا

برای دستیابی به نتایج دلخواه، باید این روش را دقیقاً دنبال کنید. اثربخشی ماساژ تحت تأثیر مراسم زیبایی است که قبل از ماساژ انجام می شود. همچنین باید به ترکیب مخلوط های ماساژ توجه شود.

قوانین:

1. یک مرحله واجب پاکسازی صورت و گردن است. برای این منظور از محصولات نرم و ملایم و بدون اجزای تهاجمی استفاده می شود.
2. فقط از مواد طبیعی برای سر خوردن بهتر استفاده می شود. با توجه به روش آلنا سوبول "10 سال جوانتر شوید"، فقط باید از روغن هایی استفاده کنید که بدون آسیب به غذا اضافه شوند.
3. آماده سازی باید با استفاده از حرکات مالشی انجام شود که با همان شدت انجام می شود.
4. از حرکات با زور استفاده می شود، اما بروز درد منتفی است.
5. در ناحیه غدد لنفاوی، فشار کاهش می یابد. قبل از تسلط بر تکنیک، توصیه می شود طرح سیستم لنفاوی صورت و گردن را مطالعه کنید.
6. تکنیک صورت لاغر ویژگی های خاص خود را دارد. ضربه اصلی به قسمت بالایی بیضی هدایت می شود.
7. نویسنده توصیه می کند بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، ماساژ را به عنوان یکی از مراسم صبحگاهی روزانه معرفی کنید.
8. مدت زمان عمل بیش از 10 دقیقه نیست.

مهم!این تکنیک بر اساس برخورد نوک انگشتان روی پوست است، بنابراین ناخن های بلند در هنگام اجرای آن مجاز نیستند، زیرا ممکن است پوسته آسیب ببیند.

آماده شدن برای جلسه

پاکسازی مناسب پوست باعث تسریع دفع سموم و بازیابی رنگ سالم می شود. می توانید از آب حرارتی یا شیر آرایشی طبیعی استفاده کنید.تهیه مخلوط پاک کننده خودتان کار سختی نیست.

برای انجام این کار، باید بلغور جو دوسر را بخارپز کنید و سپس مایع تمام شده را صاف کنید. برای پاکسازی قبل از ماساژ آساهی استفاده شود.

برای انجام این کار، نویسنده توصیه می کند یک مخلوط تغذیه ای ویژه تهیه کنید. برای انجام این کار، شما باید 100 میلی لیتر بذر کتان، آفتابگردان، روغن زیتون را ترکیب کنید، 30 میلی لیتر بیدمشک اضافه کنید. سپس 20 میلی لیتر ویتامین E دارویی و ترکیبی از استرهای عرعر و پرتقال را اضافه کنید.

برای حجم 350 میلی لیتر روغن گیاهی به 10 قطره استر نیاز دارید. حتما روغن ماساژ تمام شده را روی آرنج یا مچ دست برای یک واکنش آلرژیک احتمالی آزمایش کنید. در صورت بروز خارش یا سوزش، از روغن زردآلو یا بادام استفاده کنید.

مراحل آماده سازی:

• صورت خود را با شیر جو دوسر یا شیر آرایشی پاک کنید.
• یک موقعیت راحت در مقابل آینه بگیرید؛
• روغن مغذی را تا دمای 40-45 درجه حرارت دهید.
• می توانید مستقیماً به تکنیک ادامه دهید.

دستورالعمل برای انجام

تکنولوژی ژاپنی را می توان به 4 مرحله تقسیم کرد. در مرحله اول، جریان لنفاوی برای تسکین تورم و حذف مایع اضافی فعال می شود. در مرحله دوم، ناحیه پیشانی، در سوم، ناحیه پلک کار می شود.

مرحله چهارم و آخر فعال کردن پوست اطراف لب است. هر دوز 3 بار برای حفظ شادابی، جوانی و جلوگیری از پیری تکرار می شود. برای مدل سازی یک بیضی، مقدار باید به 4-5 برابر افزایش یابد.

توجه!هنگام کار بر روی ناحیه اطراف چشم، باید شدت فشار را کاهش دهید، پوست بسیار نازک است و به راحتی کشیده می شود.

اجرای گام به گام آساهی:

1. شقیقه های خود را با کف دست فشار دهید و به قاعده گردن و استخوان های ترقوه فشار وارد کنید. این تکنیک بعد از هر تمرین تکرار می شود.
2. انگشتان خود را به مرکز پیشانی خود فشار دهید و حرکات صاف را به سمت شقیقه های خود انجام دهید. در امتداد خط جریان لنفاوی به سمت گردن برگردید.
3. با استفاده از فشار کم، ناحیه را از گوشه بیرونی چشم به سمت داخل کار کنید. به مدت 2 ثانیه در ناحیه پای کلاغ ثابت کنید. سپس با استفاده از حرکات ماساژ شدیدتر، زیر ابرو را از گوشه بیرونی به سمت داخلی مالش دهید.
4. انگشتان خود را روی مرکز چانه خود قرار دهید و به ناحیه مثلث نازولبیال فشار وارد کنید. حرکت در امتداد چین های نازولبیال به سمت بال های بینی.
5. سوراخ های بینی و بال های بینی را به شدت مالش دهید. سپس یک اسلاید دایره ای از گونه ها به سمت شقیقه ها انجام دهید.
6. انگشتان خود را در مرکز چانه قرار دهید. با تلاش در امتداد مثلث نازولبیال حرکت کنید و گونه ها را بلند کنید. سپس از استخوان گونه به شقیقه ها برگردید.
7. یک کف دست را زیر چانه خود قرار دهید و با نوک انگشتان شقیقه خود را لمس کنید. کف دست دوم فشار مورب را اعمال می کند و گونه را به گوشه داخلی چشم می برد. از استخوان گونه به پایین برگردید، سپس در کنار گردن بلغزانید. برای طرف دیگر هم تکرار کنید.
8. با استفاده از پدهای کف دست خارجی که در پایه شست قرار دارند، حرکات صافی را از سوراخ های بینی تا شقیقه ها به صورت مورب انجام دهید.
9. همین تمرین را با شروع از گوشه های لب و به صورت مورب به شقیقه ها انجام دهید.
10. تمرین قبلی را تکرار کنید، این بار پدها را زیر چانه قرار دهید. در امتداد خط فک پایین به گوش تراگوس هدایت کنید.
11. دست هایش را مثل خانه جمع می کند و شست هایش را زیر چانه اش قرار می دهد. کف دست ها در ناحیه بینی، نوک ها روی پل بینی قرار دارند. کف دست های خود را به طرفین حرکت دهید، آنها را به سمت شقیقه های خود صاف کنید، پوست را با قدرت بکشید.
12. ناحیه پیشانی را با حرکات دایره ای مالش دهید و تمرین سنتی جریان لنفاوی را کامل کنید.

چند جلسه طول می کشد؟

اولین تغییرات مثبت را می توان بعد از اولین جلسه احساس کرد.تاثیر در سطح انرژی رخ می دهد. امکان بازگرداندن گردش جریان زندگی وجود دارد. نتایج به وضعیت اولیه پوست بستگی دارد. پس از گذشت یک ماه از تشریفات زیبایی روزانه، می توانید به اثر لیفت غیر جراحی و ایجاد خطوط بیضی زیبا برسید.

درمان های جایگزین سالن

عملکرد حرفه ای توسط متخصصان در کلینیک های پزشکی زیبایی ارائه خواهد شد. طیف گسترده ای از ماساژ آرایشی به شما امکان می دهد دوره های Asahi، Shiatsu، Kobidu را در یک نسخه کلاسیک برگزار کنید. ویژگی خاص خود ماساژ آلنا سوبول، انطباق تکنیک برای استفاده خانگی است.دستکاری های دقیقه ای به شما امکان می دهد به یک اثر ماندگار برسید.

در سالن شما می توانید پس از دوره به نتایج شگفت انگیزی دست پیدا کنید. نیازی به تسلط بر تکنیک و استفاده روزانه از آن نخواهد بود. کافی است بیش از 2-3 بار در سال ماساژ حرفه ای انجام دهید. هزینه از 600 روبل. تا 2000 روبل، مدت زمان 30-40 دقیقه. با فرکانس 2 بار در هفته در همان روزها تقریباً در همان زمان انجام می شود.تکنیک های مشابه برای استفاده در خانه را می توان در یولیا کووالوا یافت.

موارد احتیاط

اگر این تکنیک نقض شود، ممکن است پوست کشیده شود، چین و چروک ها و چین های جدیدی ظاهر شوند.اگر مرحله پاکسازی را نادیده بگیرید و بدون پاک‌کننده آرایش ماساژ دهید، می‌توانید تنفس اکسیژن را مختل کرده و ظاهر آکنه و کومدون‌ها را تحریک کنید.

موارد منع مصرف:

• بیماری های پوستی در مرحله حاد؛
• پاتولوژیست های ویروسی و عفونی؛
• سردرد، ضعف عمومی؛
• تشکل های بدخیم؛
• دوره پس از عمل؛
• آسیب شناسی عصب صورت؛
• آکنه روزاسه

مراقبت از پوست به شما این امکان را می دهد که به نتایج حرفه ای برسید. تکنیک های باستانی شرقی برای استفاده خانگی در دسترس قرار گرفته اند. آنها نه تنها به حفظ طراوت و مخملی، بلکه برای مقابله با مشکلات زیبایی شناختی مختلف کمک می کنند.

ویدیوهای مفید

ماساژ صورت ژاپنی - 10 سال جوانتر شوید.

چرا بعد از ماساژ ژاپنی بثورات ظاهر می شود؟

اولین نت های حسادت نسبت به خواهر کوچکترم (تفاوت چهارده سال است) از چهار سال پیش شروع شد. قبل از این، "کوچولو" به سادگی به عنوان یک زن تلقی نمی شد. و بعد صبح از خواب بیدار می‌شوی و می‌فهمی که چیزی نزدیک به مقوله «از من دور شو یک دید کابوس است» دارد از آینه به تو نگاه می‌کند و خواهرت صبح شکوفه می‌دهد و بویی می‌دهد، حتی بدون شستشو. .

با هر نیم سال جدید، باید زودتر و زودتر، حدود پانزده دقیقه، بیدار می شدم تا خودم را به «شرایط قابل فروش» برسانم. و چنین استرسی برای فردی که خواب صبحگاهی را بالاتر از رابطه جنسی صبحگاهی و ترکیب صبحانه می داند، بار بیش از حدی است.

توهین آمیزتر بود که مجبور شدم دو ساعت قبل از خروج از خانه بیدار شوم و با پنج یا شش عمل زیبایی مختلف روی صورتم مسح کنم، در حالی که کوچکترینم با خوشحالی و شیرینی می خوابید. پوست صاف و مخملی او نه تحت تأثیر جمع شبانه با ماءالشعیر و دوستان، یا ساعت ها شب زنده داری در شبکه های اجتماعی (زمانی که یک ساعت و نیم مانده به خواب بود، نه بیشتر)، نه غذاهای تند، و نه تن ها شکلات لیتر قهوه در حالی که من، یک زیباروی سی و سه ساله، همه اینها را روی صورتم و با حروف بزرگ نوشته بودم.

یک روز، اصلاً شگفت‌انگیز، اعصابم که از نبردی بی‌ثمر به نام زیبایی رقیق شده بودند، طاقت نیاوردند - و با چنان گریه‌های بلند چنان اشک تلخی سرازیر شدم که جوان‌ترین بچه فوراً از خواب بیدار شد (اگرچه معمولاً او بیدار می‌شد. به سادگی با پاهایش از رختخواب بیرون کشیده شد و آب سرد به او آب داد) و به کمک من آمد. حدود پنج دقیقه چشمانم را پاک کردند و با کمک تکنیک های شکنجه روزنامه نگاران مجرب دلیل هق هق گریه را فهمیدند. و وقتی خواهرم متوجه شد بلافاصله به من توصیه کرد که بعد از 50 سال ماساژ صورت ژاپنی "Asahi Zogan" را امتحان کنم.

با شنیدن سن کسانی که این ماساژ به آنها کمک می کند، تا انتهای موهایم آزرده شدم - و سعی کردم تنها دختر والدین خودم باقی بمانم. اما جوانتر معلوم شد که چابک و از نظر بدنی بهتر است. او که خودش را در اتاق حبس کرد، شروع کرد به من مثالی از مادرمان بزند که از نظر ظاهری همسن شوهر سومش بود (در همان زمان قطعاً به یاد آوردم که او دقیقاً ده سال از مادرمان کوچکتر بود).

در پایان دقیقه هفدهم متوجه شدم که نمی توان به سرعت فرد گستاخ را از پشت در بسته بیرون آورد، بنابراین شروع به آماده شدن برای کار کردم. با ایجاد ظاهری جزئی از یک ماراتن بدون روح. اما در همان زمان تصمیم گرفتم در اولین فرصت تا آنجا که ممکن است اطلاعاتی در مورد ماساژ معجزه آسای ژاپنی جمع آوری کنم یا حتی آن را امتحان کنم، اما هرگز آن را به خواهرم اعتراف نکنم.

ماساژ جوان کننده ژاپنی

ماساژ سنتی شامل استفاده ملایم از کرم یا روغن ماساژ بر روی پوست است. شما باید صورت خود را فقط با نوک انگشتان خود لمس کنید و از حرکات نوازش به شدت در امتداد خطوط ماساژ استفاده کنید. به این ترتیب، متخصصان زیبایی روی قسمت بالایی پوست عمل می کنند، در حالی که ماهیچه ها و بافت های همبند بدون استفاده باقی می مانند و به آرامی اما مطمئنا پژمرده می شوند. ” اختصاص داده شده به ماساژ ژاپنی.

گشت و گذار در منابع مختلف زنان نشان داد که: 1) تقریباً 80٪ از بررسی ها مثبت بودند، 2) 15٪ دیگر شامل این سؤال بود که "آیا کسی با استفاده از این تکنیک جوان تر به نظر می رسد؟"، 3) 5٪ باقی مانده در بررسی ها بود. دسته بندی کاهش وزن سریع و موفق بدون رژیم یا هیچ تلاشی.

چه فهمیدی؟ ماساژ صورت ژاپنی شامل تأثیر فعال بر روی پوست، ماهیچه های صورت، بافت های همبند و حتی استخوان های جمجمه است. Asaha (به عنوان این تکنیک نامیده می شود) نه با انگشتان، بلکه با کل کف دست انجام می شود. ZOGAN را ماساژ دهید< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

زوگان نوشدارویی است:
1) از تورم صورت و تحریک خروج لنف از گردن و صورت.
2) برای جلوگیری از پیری و ایجاد چین و چروک های مرتبط با افزایش سن.
3) اصلاح خطوط صورت و بهبود رنگ و ظاهر پوست.
4) برای از بین بردن "چانه دوتایی".
5) در مبارزه با چین و چروک صورت.

تکنیک اجرا

دستورالعمل های بسیار خوبی برای انجام ماساژ ژاپنی در کانال ویدیویی آلنا سوبول پیدا کردم. آنچه آلنا آموزش داد به نظرم بیشتر برای زنان روسی اقتباس شده بود تا نسخه اصلی نویسنده این روش، یوکوکو تاناکا. در طول راه، من یک گزینه ماساژ دیگر را کشف کردم - تکنیک ژاپنی باستانی برای حفظ جوانی و خاصیت ارتجاعی پوست و همزمان از بین بردن پوست خشک و چرب، آکنه، لکه های پیری، سردرد و افسردگی - کوبیدو.

بر اساس نتایج مشاهده آنلاین سه دوجین ویدیو، پانزده درس ویدیویی دانلود شده از یک تورنت، و یک دوره ویدیویی کامل که در YouTube یافت شد، تمرین رایگان را در خانه شروع کردم. زیرا من نمی‌توانستم در حال حاضر در زندگی مالی‌ام با پرداخت دستمزد متخصصان سخاوتمند باشم.

نمودارها را پیش رویم گذاشتم، دوباره نسخه کوتاه درس را نگاه کردم و رفتم... تا کرم مغذی را که از روی عادت زده بودم بشوییم. زیرا اولین قانون ماساژ ژاپنی این است: شما می توانید فقط پوست تمیز، بدون یک گرم مواد آرایشی و بدون یک قطره مرطوب کننده ماساژ دهید. شما فقط می توانید از پایه ماساژ برای بهبود لغزش دستان خود روی پوست استفاده کنید. تناسب خوب:
- کرم آرایشی یا شیر آرایشی برای شستشو،
- دانه کتان، زیتون، روغن انگور،
- شیر جو دوسر که به راحتی در خانه به دست می آید: تکه ها را با آب بسیار داغ بریزید.
- آب معدنی مخلوط با یک قطره اسانس.

تکنیک های اساسی را می توان در یک یا دو جلسه یاد گرفت:
1) سه انگشت کار می کند: انگشت اشاره، وسط و انگشت حلقه،
2) باید روی نقاطی که غدد لنفاوی در آن قرار دارند فشار دهید (برای این کار باید مکان آنها را به خوبی یاد بگیرید)
3) در تمام طول انگشتان فشار دهید، به مدت 2-3 ثانیه محکم فشار دهید.
4) تمام حرکات باید با شدت یکسان و در جهت پایین ترقوه باشد.

چگونه این کار را با خودم انجام می دهم - خود ماساژ

بنابراین، ماساژ در قالب طب فشاری، تکنیک تقریبا مورد مطالعه قرار گرفته است. چهار مقاله با ادعای علمی بودن در مورد اثر تخلیه لنفاوی خوانده شده است. بیش از 60 عکس و حدود صد تصویر مورد مطالعه قرار گرفت و تقریباً تمام ویدیوهای یافت شده مشاهده شد، جایی که خود یوکوکو ماساژ می دهد. حتی یک مشاوره تلفنی با مادرم در مورد جوانسازی پوست، ژیمناستیک با استفاده از سیستم Revitonics انجام شد و حتی از یک پزشک ناشناس، اما بسیار برجسته پاسخ دریافت شد.

به نظر می رسد که همه چیز برای شروع مطلوب این روش آماده است. اما من فقط بعد از پنج ساعت توانستم ماساژ را شروع کنم. ابتدا به جنگل یاندکس کشانده شدم، سپس شیاتسو شیاتسو درمانی ژاپنی (که بر اساس آن فشار می تواند همه بیماری ها و ناراحتی ها را شفا دهد) مجذوب شدم و در نتیجه یک ساعت و نیم دیگر را در خانه Evgenia Baglyk گذراندم. مدرسه مجازی در ساختمان فیس بوک. در پایان این حماسه پنج ساعته، به این فکر کردم که چرا باید توصیه هایی را برای ماساژ تسوگان برای صورت لاغر مطالعه کنم، اگر صورت من در هر دو طرف با این معیار زیبایی مطابقت ندارد.

در واقع، وقتی تمرین می کنید، چنین ماساژی حداکثر 12-16 دقیقه طول می کشد. شما همچنین می توانید یک نسخه ساده شده برای خود ایجاد کنید، یک نسخه سبک، به اصطلاح، 5-7 دقیقه طول بکشد. می توانید به جای ماساژ با سه انگشت، ماساژ دو انگشتی را امتحان کنید. من شخصاً انجام "درناژ لنفاوی پوست صورت" را با دو انگشت بسیار راحت تر دیدم. مشکلات بیشتر مربوط به کار در نزدیکی چین های بینی بود و به این دلیل است که پوست من در آنجا بیشتر قرمز می شد.

در دو هفته تمرین، متوجه آسیبی به بدنم از ماساژ نشدم، اما پوست صورتم شروع به سالم‌تر شدن کرد (حتی بدون دو لایه گچ آرایش)، و در پایان هفته سوم حتی لیفتینگ انجام شد. اثر - گونه های من و هر چیزی که همراه آنها بود سفت شد. اما این یک نتیجه شخصی است - ممکن است برای زنان دیگر متفاوت باشد. ماساژ همچنین برای گردن مفید بود - چین های عرضی یا چین و چروک کمتر قابل توجه بودند. از جنبه منفی، تنها چیزی که به یاد دارم این است که باید سریال مورد علاقه خود را کنار بگذارید، زیرا دراز کشیدن روی مبل با یک توده مغذی جای خود را به ماساژ دادن در مقابل آینه داده است.

حتی با مادرم، ما یک موضوع مشترک برای دستورات به خواهر کوچکترمان داشتیم: "اینکه باید از بیست سالگی مراقبت از خود را شروع کنید تا در سی، چهل، پنجاه سالگی بدون هیچ مزوتراپی موثر و چشمگیر به نظر برسید. تزریق بوتاکس و اسید هیالورونیک.

به عنوان وسیله ای برای خود ماساژ-لنفوماساژ معلوم شد که بسیار مقرون به صرفه است، زیرا از طریق آزمایش متوجه شدم که شیر جو دوسر یا یک ژل طبیعی برای شستشو به عنوان پایه ای برای صورت من مناسب است. و زمان زیادی نمی برد، بسیار کمتر از انجام آرایش مناسب.

فیلم ماساژ صورت ژاپنی

در حین تمرین ماساژ صورت ژاپنی بر اساس سیستم آساهی زوگان، ابتدا از دوبله روسی آموزش های تصویری استفاده کردم. سپس بسته به حال و هوا، نظرم را ثبت کردم و ویدیو را همراه با ماساژ در وبلاگ قرار دادم. الان ماه ششم است که روی خودم ماساژ ژاپنی تمرین می کنم، حدود دو هفته طول کشید تا یاد بگیرم. جوان‌تر به نظر می‌رسم، پوستم تقریباً می‌درخشد، و افرادی که دیگر نمی‌شناسم باور نمی‌کنند که من سال‌ها از خواهرم بزرگتر هستم. اعتقاد بر این است که ما حداکثر 3-4 سال اختلاف داریم. این البته من را متملق می کند، به خصوص که من در طول این شش ماه به طور همزمان ده کیلوگرم وزن کم کردم، درست به موقع برای فصل تابستان. و مهمتر از همه، من شروع به خواب کافی در صبح کردم و دیگر چندین ساعت را صرف ورزش نکردم.

زمان، همراه وفادار خرد زنانه است. التیام می بخشد، به شما امکان می دهد از سختی ها جان سالم به در ببرید، نتیجه بگیرید و بهتر شوید. اما مکان‌نمای تقویمی که از میان اعداد عبور می‌کند، برای جوانان چهره کاملاً بی‌رحم است. با گذشت زمان، چین و چروک روی آن ظاهر می شود، تن ناهموار و کدر می شود، خاصیت ارتجاعی از بین می رود و بیضی سابق صورت در آینه تار می شود.

انواع سرم های ضد پیری، کرم ها، موس ها و پودرها، ماسک ها و کمپرس ها، عمل های زیبایی و حتی جراحی پلاستیک به کمک خانم هایی می آیند که می خواهند با ساعت مبارزه کنند. کل یک صنعت برای ارضای میل طبیعی زنان برای جوان ماندن و جذاب ماندن تا زمانی که ممکن است کار می کند. همه ما می دانیم که محصولات موثر قیمت بالایی دارند.

اما باید راه های دیگری هم باشد که جیب ما را خالی نکند! همیشه اینطور نبود که شیشه‌های وسوسه‌انگیز روی ویترین فروشگاه‌های مهمان‌نواز وجود داشته باشد که نوید یک تحول جادویی را در روز بعد پس از استفاده می‌دهد. و مادربزرگ های ما به راحتی بدون لوازم آرایشی و فیل های گران قیمت، زیبایی را در خانه انجام می دهند.

ژاپنی ها راه نجات پیدا کرده اند! ما در مورد یک تفسیر مدرن از یکی از تکنیک های باستانی اثبات شده خود ماساژ صورت ژاپنی صحبت خواهیم کرد که به ساکنان سرزمین طلوع خورشید کمک می کند تا با کمک ژیمناستیک ویژه ده سال جوان تر به نظر برسند.

ماساژ زوگان چگونه به وجود آمد؟

بیایید به سال 2007 برگردیم - سپس کتاب "ماساژ صورت" منتشر شد. نویسنده آن، یوکوکو تاناکا، در آن زمان به عنوان یکی از بهترین استایلیست ها در ژاپن به شهرت رسید.

زوگان یک ماساژ صورت است که شامل تأثیرگذاری بر کل مجموعه بافت‌های صورت و غدد لنفاوی صورت می‌شود و از این طریق به اثر جوان‌سازی و تخلیه لنفاوی دست می‌یابد.

یوکوکو تاناکا موفق شد ماساژ صورت ژاپنی را در سراسر جهان رایج کند که جای تعجب نیست، زیرا ظاهر جوان زنان ژاپنی همیشه علاقه واقعی را در بین زنان در سراسر جهان برانگیخته است. در روسیه و سایر کشورهای اتحاد جماهیر شوروی سابق، به دلیل تصادفی نامعلوم، نام جایگزین آن - ماساژ آساهی - ریشه دوانده است.

سه ستون خود ماساژ آساهی

تکنیک ماساژ صبحگاهی (به این ترتیب کلمه آساهی از ژاپنی ترجمه شده است) 3 تفاوت اساسی با تکنیک های اروپایی دارد که برای ما آشنا هستند:

1. عمق.در طی یک ماساژ معمولی، کرم ها و روغن های مخصوص روی پوست صورت مالیده می شود و سپس سکته ها مطابق قوانین خطوط ماساژ انجام می شود. فقط لایه های بالایی اپیتلیوم تحت تأثیر قرار می گیرند و لایه های عمیق تر به هیچ وجه تحت تأثیر قرار نمی گیرند. در طول ماساژ جوان کننده صورت ژاپنی، Zogan (یا Tsogan، همانطور که گاهی اوقات به آن گفته می شود) نه تنها پوست، بلکه عضلات صورت و بافت های همبند تا استخوان های جمجمه را نیز درگیر می کند. برای این کار از کل کف دست استفاده می شود و نه فقط نوک انگشتان.
2. سم زداییحرکات ماساژ برای حرکت در امتداد کانال‌های لنفاوی و فعال کردن خروج لنف از مناطقی که غدد لنفاوی ما قرار دارند طراحی شده‌اند. در نتیجه صورت و ناحیه دهانه رحم از سموم آزاد شده و جوان می شود.
3. افزایش تون عضلات صورت.ماساژ زوگان به طرز شگفت انگیزی بافت ماهیچه ای صورت را تقویت و تقویت می کند، که تأثیر مفیدی بر شفافیت خطوط دارد، به وضوح پوست را شاداب می کند و چین و چروک ها را کمتر نمایان می کند.

نتایج

ماساژ ضد پیری یوکوکو تاناکا زمان را به عقب برنمی‌گرداند، اما می‌تواند به شما در مبارزه با روند پیری صورت کمک کند. متخصصان زیبایی و پوست 7 مزیت لنفوماساژ را برجسته می کنند:

• خلاص شدن از شر پف کردگی؛
• بهبود گردش خون؛
• سم زدایی پوست؛
• صاف کردن چین و چروک صورت؛
• از بین بردن شلی؛
• بازگرداندن رنگ طبیعی پوست؛
• تراز بیضی صورت؛
• خلاص شدن از شر دو چانه

ماساژ صورت آساهی ژاپنی روشی موثر است که تاثیر آن در عکس قبل و بعد از دوره ژیمناستیک قابل مشاهده است. به نظر می رسد این زنان توانسته اند 10 سال جوان تر به نظر برسند:

1 از 4

نظر اولگا فم متخصص زیبایی:

احتیاط ضرری ندارد

قبل از اینکه به قسمت سرگرم کننده بپردازیم، بیایید خطراتی را که در انتظارمان هستند بیان کنیم. ماساژ تسوگان دارو نیست، اما موارد منع مصرف خود را نیز دارد.متخصصان ماساژ جوان کننده صورت آساهی ژاپنی را برای افرادی که مشکلات زیر را دارند توصیه نمی کنند:

• بثورات روی صورت؛
• روزاسه و سایر تظاهرات پاتولوژیک روی صورت؛
• فارنژیت و ناهنجاری های گوش و حلق و بینی؛
• یک عفونت ویروسی حاد تنفسی وجود دارد.
• بیماری های سیستم لنفاوی؛
• سندرم خستگی مزمن

دختران و زنانی که صورت آنها دارای لایه چربی زیر پوستی نازکی است باید به ویژه در مورد روش تخلیه لنفاوی مراقب باشند. ژیمناستیک فعال می تواند منجر به لاغری غیر طبیعی صورت شود و در نتیجه به سلامتی شما آسیب برساند.

نکاتی برای بررسی سریع پوست (فیلم):

قوانین انجام ماساژ

برای آسان‌تر کردن فرآیند یادگیری، تا حد امکان دستورالعمل‌های ویدیویی را اضافه کرده‌ایم. اگر امکانات لازم را دارید، ایده خوبی است که ابتدا برای چند عمل به یک سالن مراجعه کنید تا از تجربه یک ماساژدرمانگر حرفه ای بیاموزید. به این ترتیب هنگامی که شروع به انجام ماساژ ژاپنی صورت برای چین و چروک در خانه می کنید، از صحت حرکات خود مطمئن خواهید بود.

ماساژ یوکوکو تاناکا را جدی بگیرید: این یک عمل زیبایی یکبار مصرف نیست، بلکه مجموعه ای از جلسات "درمانی" است. بنابراین، موفقیت شما مستقیماً به پایبندی به رژیم و منظم بودن کلاس ها بستگی دارد.

چند قانون ساده را دنبال کنید و موفق خواهید شد:

• سعی کنید ماساژ صورت Zogan را در صبح انجام دهید - در این زمان صورت بیشترین پاسخ را دارد.
• ماساژ آساهی را می توان در حالت ایستاده یا نشسته انجام داد، اما نکته اصلی حفظ وضعیت بدن است که با توجه به مدت زمان جلسه (15-20 دقیقه) دشوار نیست.
• برای راحتی، در مکانی با نور مناسب جلوی آینه بنشینید تا حرکات بدن خود را کنترل و اصلاح کنید.
• دستکاری را فقط با صورت کاملاً تمیز از آرایش و رطوبت انجام دهید.
• از ترکیب این ماساژ با حمام، اسکراب و لایه برداری خودداری کنید تا به پوست آسیب نرسانید.
• برای اطمینان از لغزش، از یک محصول ماساژ استفاده کنید، به یک گزینه مبتنی بر روغن ترجیح دهید (جایگزین های کمتر موثر: ماسک خانگی بلغور جو دوسر، شیر آرایشی یا مرطوب کننده).
• زمان کافی را صرف تماشای ویدیو کنید، نکاتی را که کاملاً واضح نیستند مرور کنید، تا زمانی که کاملاً مطمئن شوید که می توانید ماساژ لنفاوی صورت ژاپنی را به روش صحیح انجام دهید.
• در پایان جلسه حتماً باقیمانده محصول ماساژ را بشویید، برای این کار از پنبه و تونر استفاده کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید.

نقشه لنفاوی صورت

از آنجایی که ماساژ صورت Tsogan شامل حرکات شدید در امتداد کانال های لنفاوی است، باید آناتومی صورت را درک کنید. اطلس محل غدد لنفاوی به شما در این امر کمک می کند (عکس را ببینید).

ماساژ ژاپنی شامل کار بر روی نقاط زیر است: دهانه رحم، چانه، زیر فک پایین، پاروتید و پشت گوش.

با کار مطابق با این طرح، شما قادر خواهید بود تخلیه لنفاوی را به درستی تحریک کنید.

برخلاف تکنیک های سنتی ماساژ، تمام تمرینات با فشار شدیدتر و در جهت خاصی انجام می شود. اما هنگام درمان نواحی نزدیک به غدد لنفاوی، فشار برای جلوگیری از احساسات دردناک کاهش می یابد: نباید وجود داشته باشد.

حرکت تخلیه لنفاوی نهایی

تسلط بر تکنیک ماساژ جوان کننده صورت ژاپنی که توسط تاناکا یوکوکو اختراع شده است، به طرز عجیبی از پایان شروع می شود. ما در مورد آخرین حرکتی صحبت می کنیم که بعد از هر تمرین انجام می شود تا خروج لنف از بالاترین نقطه - از گوش ها آغاز شود. بدون آن، تمام تلاش های ما از بین می رود.

نحوه انجام حرکت پایانی:

1. انگشت اشاره، وسط و حلقه خود را به هم متصل کنید، فقط آنها را مانند یک کلبه تا نکنید تا هر یک از آنها بتوانند به پوست بچسبند - این کار را روی هر دو دست انجام دهید.
2. تمام طول انگشتان خود را در دو طرف صورت در کنار عقده های پاروتید (بین تراگوس گوش و شقیقه) قرار دهید.
3. به آرامی فشار دهید، 2 ثانیه صبر کنید.
4. بدون تغییر فشار، یک حرکت صاف در امتداد کانتور صورت تا ناحیه ترقوه شروع کنید.
5. 2 ثانیه در کنار غدد لنفاوی عمیق گردن نگه دارید.
6. به حرکت در کناره های گردن ادامه دهید.
7. در پایان، درست در فاصله کوتاهی از رسیدن به گره های نزدیک حفره گردن - تخلیه لنفاوی آغاز شده است.

تکنیک ماساژ زوگان (آموزش تصویری)

تاناکا مجموعه اصلی تمرینات ماساژ کانتور صورت را "10 سال جوان تر شوید" نامید. این گزینه برای مبتدیان بدون در نظر گرفتن سن مناسب است.

با مشاهده آموزش تصویری تصویری می توانید با آن آشنا شوید:

هر سنی رویکرد خاص خود را دارد

در ماساژ صورت پیشرفته ژاپنی، تکنیک‌های خود ماساژ به 5 گروه سنی گسترش می‌یابد تا به طور موثر با تغییرات صورت مربوط به سن مبارزه کند.

این بدان معنا نیست که شما فقط باید تمریناتی را از دسته خود انجام دهید. کسانی که سن بالاتری دارند می توانند از تمرینات دسته های کوچکتر استفاده کنند. اول از همه، روی وضعیت صورت خود تمرکز کنید.

برای دختران بالای 20 سال

هدف اصلی ماساژ ژاپنی آساهی برای جوانان بیست ساله ساده است - حفظ ظاهری جوان و پوستی سالم. بنابراین، تاناکا استفاده از تکنیک های ملایم را توصیه می کند که بیش از 2-3 دقیقه طول نمی کشد.

هر یک از موارد زیر را 3 تکرار انجام دهید (حتما هر کدام را با یک حرکت پایانی به پایان برسانید):

1. با انگشت شست و اشاره خود یک حلقه درست کنید. آنها را نزدیک گوشه های دهان خود قرار دهید. حرکت به سمت گوش را شروع کنید.
2. بلوک بعدی شامل انگشتان میانی و حلقه است. آنها را دقیقاً در امتداد خط چین بینی در کناره های بینی قرار دهید. به آرامی در امتداد آن از بالا به پایین حرکت کنید. دور دهان بروید و با اتصال انگشتان خود در مرکز چانه کار را تمام کنید.
3. انگشتان خود را در مرکز ناحیه جلویی قرار دهید، به آرامی به سمت بیرون پیشانی حرکت کنید تا به شقیقه ها برسید.

ویدیوی توضیحی را تماشا کنید:

برای دختران بالای 30 سال

خود ماساژ ژاپنی بعد از سی سالگی مشکلاتی مانند از بین بردن سیاهی زیر چشم، کیسه و پف را پوشش می دهد.

بیایید نحوه صحیح ماساژ دادن را بیاموزیم (حرکات نهایی را بعد از هر رویکرد فراموش نکنید):

1. انگشتان خود را روی پل بینی خود - نزدیک گوشه های داخلی چشمان خود قرار دهید. به آرامی آنها را در امتداد خط خود به سمت گوش حرکت دهید. سه بار انجام دهید.
2. حالا از قسمت بیرونی کاسه چشم شروع می کنیم. انگشتان خود را در آنجا قرار دهید و به آرامی در امتداد خط پایین آن به سمت بینی حرکت کنید. سپس انگشتان خود را در لبه های داخلی ابروها قرار دهید و یک حرکت دایره ای به سمت بیرون انجام دهید - دور کاسه چشم تا گوشه های داخلی چشم. و از آنجا به سمت گوش ها برگردید. 3 بار انجام دهید.

آموزش تصویری:

زنان بعد از 40 و 45 سال

اگر بالای چهل سال دارید، ماساژ صورت آساهی به رفع چین و چروک صورت کمک می کند، اثر مقوی روی پوست دارد و از افتادگی چانه جلوگیری می کند و گونه ها را بالا می برد.

هر نقطه خود ماساژ زوگان را 3 بار انجام دهید و با حرکت نهایی کامل کنید:

1. انگشتان خود را به صورت مشت بچسبانید تا انگشتان شست بالای انگشتان اشاره قرار گیرند. مشت های خود را روی لب های نازولبیال خود قرار دهید. به آرامی در امتداد خط آنها به سمت ناحیه چانه حرکت کنید تا زمانی که مشت هایتان بسته شوند. حالا در امتداد لبه استخوان گونه به سمت بالا به سمت گوش حرکت می کنیم.
2. انگشتان خود را روی چانه خود قرار دهید تا بالشتک های آنها به هم برسند. کمی نیروی وارد کنید و سه ثانیه در این حالت نگه دارید. فشار را رها کنید و بدون بلند کردن انگشتان خود به سمت بال های بینی حرکت کنید. دوباره به آرامی فشار دهید و 3 ثانیه صبر کنید. سپس بدون فشار به سمت گوش حرکت کنید.
3. انگشتان یک دست را روی گونه و کف دست دیگر را بالای آنها قرار دهید. بیشتر از تمرین قبلی فشار دهید و رها کنید. کمی بالاتر تکرار کنید، به تدریج به سمت گوش حرکت کنید. پس از آن، دست ها به جهات مختلف می روند: یکی حرکت نهایی را انجام می دهد و دومی در امتداد کانتور فک پایین تا وسط چانه حرکت می کند.

دستورالعمل های گام به گام - در ویدیو:

زنان بالای 50 سال

تکنیک ماساژ یوکوکو تاناکا برای زنان بالای پنجاه سال به حفظ پوست، مقابله با افتادگی گونه ها و ظاهر ژوله ها کمک می کند.

تکنیک اجرا (هر بلوک را 3 بار پشت سر هم با یک حرکت نهایی در انتها تکرار می کنیم):

1. با انگشتان هر دو دست مشت کنید. آنها را به گوشه های دهان خود فشار دهید. بدون کاهش فشار، در امتداد کانتور فک پایین به سمت گوش حرکت کنید.
2. این تمرین ابتدا در یک طرف صورت و سپس در طرف دیگر انجام می شود. یکی از کف دست ها را روی دیگری قرار دهید و آنها را به سمت چین های نازولبیال فشار دهید. دستان خود را به سمت پایین به سمت لب حرکت دهید تا چین و چروک آن صاف شود.
3. دستان خود را به همین ترتیب تا کنید - یکی روی دیگری، کف دست خود را به ناحیه زمانی در یک طرف صورت خود فشار دهید. به آرامی آنها را به سمت گوش خود حرکت دهید. سپس دست ها از هم جدا می شوند. اولی عمل نهایی را انجام می دهد و دومی در امتداد کانتور فک پایین تا وسط چانه حرکت می کند. همین کار را برای نیمه دیگر صورت انجام دهید.
4. کف دست خود را به گونه های خود فشار دهید، آنها را بالا بیاورید و به آرامی دستان خود را به سمت گوش های خود حرکت دهید.

فیلم آموزشی را تماشا کنید:

خانم های بالای 60 سال

ماساژ ژاپنی بعد از شصت سالگی به جوانی سابق شما باز نمی گردد، اما به بلند شدن صورت، سفت شدن چانه و رفع افتادگی در ناحیه گردن کمک می کند.

گروه قبلی تمرینات را با موارد زیر کامل کنید (هر بار سه بار تکرار کنید و با حرکت نهایی پایان دهید):

1. انگشتان خود را زیر چانه خود قرار دهید. با یک حرکت صاف، در امتداد کانتور چانه تا گوش حرکت کنید.
2. یک حوله کوچک بدون مواد مصنوعی بردارید. آن را روی دست خود قرار دهید و روی گردن خود بمالید تا قسمتی از حوله در مجاورت فک پایین شما قرار گیرد. حالا آن را به چانه خود فشار دهید و پنج ثانیه صبر کنید. حالا عمل زیر را به طور متناوب برای هر طرف صورت انجام دهید. انگشتان یک دست را به سمت مرکز چانه قرار دهید تا ناخن ها به سمت گوش باشند. آنها را به آرامی در امتداد فک پایین به سمت گوش حرکت دهید.
3. چانه خود را طوری بگیرید که تمام سطح از بالشتک شست تا پد انگشت اشاره مجاور آن باشد. بدون اینکه دستان خود را از روی پوست بلند کنید، از امتداد گردن تا استخوان ترقوه پایین بروید.

ویدیو را تماشا کنید:

رفع مشکلات احتمالی بعد از ماساژ

ماساژ صورت آساهی تأثیر شدیدی بر روی پوست دارد، بنابراین لازم است هرگونه تغییر را به دقت زیر نظر داشته باشید و اقدامات به موقع انجام دهید.

قوانین زیر را رعایت کنید:

• در صورت مشاهده نواحی مشکل دار جدید روی صورت خود که با چشم غیرمسلح قابل مشاهده است، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
• گاهی ممکن است صورت به یک محصول ماساژ که برای آن مناسب نیست، با آکنه پاسخ دهد. در این مورد، باید استراحت کنید تا کاملاً ناپدید شوند و سپس دوباره با یک درمان متفاوت امتحان کنید.
• اگر صورت شما وزن زیادی از دست داده است، مراحل را متوقف کنید تا شکل طبیعی خود را بازیابی کند. با کاهش شدت فشار روی پوست در طول ماساژ صورت Tsogan می توان از این امر جلوگیری کرد.
• وضعیت معکوس نیز ممکن است - اگر از یک محصول ماساژ بیش از حد چرب استفاده کنید، می توانید باعث تورم، به خصوص در عصر شوید. سعی کنید صبح ها با روغن دیگری ماساژ دهید.
• استفاده کم از محصول ماساژ می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد - بنابراین اینجا جایی نیست که نباید حریص باشید.

تجربه شخصی

ویدیو را با بررسی آلنا سوبول تماشا کنید:

امیدواریم مقاله ما به شما کمک کرده باشد که چگونه ماساژ صورت تخلیه لنفاوی ژاپنی را در خانه انجام دهید. با صرف تنها 15 دقیقه در روز برای چنین جوانسازی، می توانید به نتایج ملموس دست پیدا کنید: جوانی خود را طولانی تر حفظ کنید یا زیبایی سابق خود را بازیابی کنید.

بدون شک ماساژ صورت زوگان نوشدارویی برای بیماری های مرتبط با افزایش سن نیست. باید با یک رژیم غذایی سالم و آب تمیز حمایت شود و همچنین عدم وجود استرس را کنترل کند. حتما از لوازم آرایشی ضد پیری در ترکیب با آرایش های آرایشی و زیبایی خانگی استفاده کنید. فیس‌سازی را طوری انجام دهید که ماهیچه‌های صورتتان خطوط صورتتان را محکم در دستان خود نگه دارند و اجازه ندهید که آویزان شود.

ما از نظرات و بازخورد شما استقبال می کنیم! اگر مقاله را دوست داشتید، آن را با دوستان خود در شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها به اشتراک بگذارید.