آغوز در دوران بارداری: زمانی که ظاهر می شود، هنجار و انحراف. دفع آغوز در بارداری: هنجار و آسیب شناسی دفع آغوز زیاد در هفته 36 بارداری

هفته سی و ششم بارداری به تاریخی نزدیک می شود که مادر می تواند کودک خود را در آغوش بگیرد و روند زایمان به خودی خود ترسناک نیست. زن شروع به پذیرفتن تغییراتی می کند که به زودی در زندگی او اتفاق می افتد و برای تولد نوزادش روز شماری می کند.

چه اتفاقی برای جنین می افتد

در آغاز ماه نهم زایمان، جنین کاملاً آماده است تا در خارج از بدن مادر وجود داشته باشد و وزن آن حدود 2.5 کیلوگرم با قد 47 سانتی متر است (قد دوقلوها کمی کوچکتر و وزن بدن آنها 2 کیلوگرم است). استخوان های جمجمه هنوز نرم هستند، اما تا زمان تولد همینطور باقی می مانند و روند عبور از کانال زایمان را تسهیل می کنند. در آن زمان:

• رشد فعال و افزایش وزن رخ می دهد.
• همه اندام های داخلی به بهبود ادامه می دهند.
• سیستم عصبی به طور فعال در حال رشد است، جنین به محرک های خارجی واکنش نشان می دهد (صدای عزیزان را تشخیص می دهد، لذت یا نارضایتی از موسیقی را نشان می دهد، وضعیت عاطفی مادر را احساس می کند).

فعالیت اصلی کودک در رحم مادر، به دلیل ظهور رفلکس مکیدن، مکیدن شست است. اگرچه زایمان در هفته 36 حاملگی یک نوزاد سالم و زنده به دنیا می آورد، اما اگر فرآیند نهایی تشکیل اندام در بدن مادر تکمیل شود، برای نوزاد بسیار راحت تر خواهد بود.

سونوگرافی چه چیزی را نشان خواهد داد؟

این معاینه دیگر به طور معمول انجام نمی شود، تنها زمانی می توان آن را تجویز کرد که پزشک نیاز به توضیح موارد زیر داشته باشد:

• وزن جنین؛
• درجه بلوغ جفت؛
• مقدار مایع آمنیوتیک؛
• آیا درهم تنیدگی بند ناف وجود دارد؟
• ارائه.

بسته به داده های به دست آمده، متخصصان زنان و زایمان تاکتیک های زایمان را توسعه می دهند. در عکس های گرفته شده در طول سونوگرافی، والدین آینده کودک را همانطور که به دنیا می آید می بینند: ویژگی های صورت کاملاً شکل گرفته است، فقط پوست قرمز و کمی چروکیده می شود. اما پوست تنها پس از تولد رنگ طبیعی پیدا می کند.

معاینات لازم

در رابطه با آمادگی برای زایمان، یک زن انجام می دهد:

• اندازه گیری شکم و لگن؛
• وزن کردن (زن باردار در این زمان نباید بیش از 13 کیلوگرم وزن اضافه کند).
• CTG (ضربان قلب جنین و توانایی رحم برای انقباض را بررسی می کند).

علاوه بر آزمایشات معمول، یک زن باردار می تواند از نظر موارد زیر نیز بررسی شود:

• هموگلوبین (در صورت مشکوک بودن به کم خونی)؛
• قند (باید از زنان بالای 25 سال یا در صورت وجود استعداد ارثی برای ابتلا به دیابت مصرف شود).

سایر آزمایشات آزمایشگاهی نیز امکان پذیر است که با در نظر گرفتن وضعیت زن باردار تجویز می شود.

یک زن چه احساسی دارد؟

هفته سی و ششم بارداری با بدتر شدن سلامت عمومی برای یک زن مشخص می شود.

اشاره شد:

• خستگی سریع؛
• مشکل در حرکت به دلیل شکم بزرگ؛
• مشکلات تنفسی (رحم بزرگ به اندام های داخلی فشار می آورد و از عملکرد طبیعی آنها جلوگیری می کند و مادر باردار کمبود دائمی اکسیژن را احساس می کند).
• سوزش سردل؛
• یبوست (اگر احتباس مدفوع طولانی شود، باید با پزشک مشورت کنید: پزشک رژیم غذایی را تنظیم می کند و در موارد دشوار، ملین را تجویز می کند که برای جنین بی خطر است).
• تورم در پاها (تورم پاها به دلیل بدتر شدن گردش خون وریدی اگر در حالت استراحت در حالت افقی کاهش یابد طبیعی است).
• فشار خون شریانی (اگر فشار مکرر و به سطوح بالا افزایش یابد، این نشانه ای برای بستری شدن فوری در بیمارستان است).
• کمردرد مداوم؛
• درد در قسمت پایین شکم

بیشتر اوقات، درد در ناحیه شکم به دلیل نرم شدن رباط ها، جدا شدن استخوان های لگن یا انقباضات تمرینی ایجاد می شود. اگر کوتاه مدت باشند و خیلی قوی نباشند، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.

در صورت احساس درد شدید، به خصوص اگر همراه با خونریزی باشد، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. این ممکن است نشانه ای از جدا شدن جفت یا شروع زایمان باشد.

علیرغم این واقعیت که بسیاری از زنان باردار از قبل برای زایمان آینده آماده شده اند، برخی از زنان، به ویژه مادران بار اول، عصبی، تحریک پذیری یا حتی ترس از روند آینده را تجربه می کنند.

بستگان نزدیک در این دوره باید حداکثر توجه را به زن باردار نشان دهند و به او کمک کنند تا با احساسات منفی کنار بیاید.

زایمان در هفته 36 بارداری توسط متخصصین زنان و زایمان طبیعی تلقی می شود. علاوه بر این، تولد دوقلوها اغلب در هفته های 36-38 اتفاق می افتد. در حال حاضر پزشکی هنوز نمی تواند تاریخ لقاح را با دقت روز تعیین کند و شاید در هنگام ثبت نام اشتباهی در محاسبات رخ داده است.

در این زمان، همه زنان باردار قبلاً بر تنفس صحیح مسلط شده‌اند و در دوره‌هایی برای مادران جوان شرکت کرده‌اند، بنابراین اگر این رویداد 2 هفته زودتر از حد انتظار رخ دهد، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.

در هفته 36، اگر قبلاً این کار انجام نشده است، باید هر آنچه را که برای سفر به زایشگاه نیاز دارید جمع آوری کنید و مدارک را همیشه همراه خود داشته باشید. اما نباید بی وقفه به دنبال علائم زایمان باشید؛ بهتر است سعی کنید آرامش داشته باشید و نگرش مثبت خود را حفظ کنید.

چگونه بر وضعیت خود نظارت کنیم

هفته سی و ششم بارداری با این واقعیت مشخص می شود که بدن تحت یک بازسازی فعال تمام عملکردهای زایمان قرار می گیرد. پزشکان توصیه می کنند که وضعیت شکم و ترشحات واژن را به دقت بررسی کنند.

معده

بسیاری از زنان باردار در این دوره درد در ناحیه زیر شکم را تجربه می کنند. آنها می توانند ناشی از موارد زیر باشند:

اینها شایع ترین علل درد هستند. اما اگر درد ناشی از انقباضات تمرینی نیست که اکثر خانم ها قبلاً به آن عادت کرده اند و خانم های چندزا به آن توجه نمی کنند، لازم است با پزشک خود مشورت کنید.

شاید مراجعه به متخصص زنان و زایمان به شما اطمینان دهد که دلیلی برای نگرانی وجود ندارد و شاید به شما این امکان را می دهد که اختلالات در حال توسعه را در مراحل اولیه شناسایی کنید. خطر دیگری که هفته سی و ششم بارداری را نشان می دهد، سنگ شدن شکم است. اگر معده شما سفت و منقبض شده است، پس نباید این علامت را نادیده بگیرید.

تنش شکم می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• نفخ شکم. در این صورت باید در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید و علائم ناپدید می شوند.
• هیپرتونیکی رحم. رحم پس از انقباضات تمرینی شل نمی شود و لایه عضلانی آن دائماً در حال تنش است. هیپرتونیک بودن رحم بر وضعیت جنین تأثیر منفی می گذارد، تغذیه مناسب آن را مختل می کند و می تواند باعث زایمان زودرس شود.

علاوه بر این، سفت شدن شکم می تواند به دلیل بی حرکتی طولانی مدت یا مثانه بیش از حد پر شود. اگر پس از تغییر موقعیت یا پس از بازدید از توالت، دیواره شکم شل شود، هیچ جای نگرانی وجود ندارد. اما در صورت وجود تنش شدید طولانی مدت در شکم، معاینه پزشک ضروری است.

ترشحات واژن

میزان ترشح مخاط افزایش می یابد. این می تواند طی چند روز یا یکباره اتفاق بیفتد، زمانی که یک توده مخاطی بزرگ با رگه های خونی کوچک روی پد یا شورت یک زن باردار ظاهر می شود - این بدان معنی است که پلاگین مخاطی جدا شده است.

دوشاخه اغلب در هفته 36 خارج می شود، اما اگر این اتفاق نیفتد، جای نگرانی نیست: دوشاخه می تواند بعداً، درست قبل از زایمان، و در برخی موارد حتی در زمان آزاد شدن مایع آمنیوتیک جدا شود.

علت هشدار باید زمانی ایجاد شود که ترشحات ظاهر و قوام خود را تغییر دهند:

به طور معمول، ترشحات در هفته 36 باید سبک، شفاف و دارای بوی کمی ترش باشد. افزایش کوتاه مدت ترشح مخاط تنها زمانی رخ می دهد که پلاگین مخاطی خارج شود.

برخی از زنان باردار نگران وضعیت سینه‌های خود زمانی هستند که آغوز از نوک سینه‌ها آزاد می‌شود. اما وجود یا عدم وجود آغوز یک ویژگی فردی بدن زن است و تاثیری بر شیردهی ندارد. پس از تولد نوزاد، فرآیندهای دیگری در بدن شروع می شود (پس از جدا شدن جفت شروع به کار می کنند) و شیر مادر قطعا ظاهر می شود.

چرا این دوره خطرناک است؟

در هفته 36، یک زن شروع به شبیه شدن به نان می کند، حرکت کردن برای او سخت است و به سرعت خسته می شود، اما خطرات کمی در این دوره وجود دارد.

مرگ جنین

در این مرحله، کودک در حال حاضر زنده است و مرگ داخل رحمی به ندرت رخ می دهد. مادر فقط باید تعداد حرکات را کنترل کند (5-7 در ساعت معمول است) و اگر جنین برای مدت طولانی حرکت نکرد با پزشک مشورت کنید.

افزایش یا کاهش شدید و طولانی مدت (بیش از 3 ساعت) تعداد حرکات نشان دهنده ناراحتی جنین است.

مجروح شدن

جابجایی مرکز ثقل به دلیل وزن زیاد و بیرون زدگی شکم، زن را دست و پا چلفتی می کند و هماهنگی تا حدی مختل می شود. خطر اصلی سقوط است. برای جلوگیری از این امر، خروج از خانه در شرایط یخبندان توصیه نمی شود و همیشه کفش هایی با کفی محکم و ضد لغزش بپوشید.

سمیت دیررس

اگر تظاهرات سموم زودرس تقریباً طبیعی در نظر گرفته شود، تهوع، استفراغ و سردرد مداوم در هفته 36 خطرناک است. اگر این عارضه به موقع درمان نشود، می تواند باعث تورم شدید، تشنج و حتی کشنده شود. تمام زنان باردار مبتلا به سمیت دیررس با هر شدتی باید در بخش آسیب شناسی بارداری بستری شوند. در آنجا، بسته به شرایط بیمار، یا درمان علامتی انجام می دهند یا برای زایمان اورژانسی تصمیم می گیرند.

آیا رابطه جنسی امکان پذیر است؟

به عنوان یک قاعده، در 36 هفتگی زنان میل جنسی را تجربه نمی کنند، اما در صورت وجود میل و عدم وجود موارد منع مصرف، فعالیت جنسی قبل از زایمان مجاز است. فقط باید از نفوذ عمیق و فشار روی معده خودداری کنید.

موارد منع رابطه جنسی عبارتند از:

• تمایل رحم به هیپرتونیک. ارگاسم باعث افزایش بیشتر لحن رحم می شود و می تواند باعث زایمان زودرس شود.
• حاملگی چند قلو. برای مادران دوقلو، تماس جنسی تقریباً در تمام دوران بارداری ممنوع است.

اگر در مورد وضعیت خود شک دارید (درد شکمی، تغییرات ترشحات واژن)، بهتر است از رابطه جنسی خودداری کنید.

در هفته 36، یک زن باردار باید برای این واقعیت آماده باشد که زایمان ممکن است در هر لحظه شروع شود. بنابراین توصیه می شود:

• هر آنچه برای سفر به زایشگاه نیاز دارید را در یک کیسه جمع کنید و در مکانی قابل مشاهده قرار دهید. به افراد نزدیک (مادر، شوهر) در مورد محل کیسه بگویید. این امکان کاملاً وجود دارد که زایمان خارج از خانه آغاز شود و اقوام باید بتوانند هر چه زودتر برای زن در حال زایمان همه چیز مورد نیاز او را فراهم کنند.
• مدارک را همیشه همراه خود داشته باشید. همراه داشتن نه تنها مدرک شناسایی، بلکه کارت مبادله نیز بسیار مهم است. اگر زایمان به طور ناگهانی شروع شود، داده های نشان داده شده در نمودار به پزشک کمک می کند تا ایمن ترین تاکتیک ها را برای مدیریت زایمان انتخاب کند.
• یک گوشی شارژ شده در دست داشته باشید تا بتوانید با آمبولانس تماس بگیرید و به عزیزانتان اطلاع دهید که به زودی تولد یک عضو جدید خانواده اتفاق می افتد.

اما اینکه زایمان می تواند هر لحظه شروع شود دلیلی برای نشستن در خانه و انتظار نیست. برعکس، با توجه به اینکه نفس کشیدن برای مادر باردار دشوار می شود و دائماً گرسنگی اکسیژن را تجربه می کند، به زن باردار توصیه می شود بیشتر در هوای تازه راه برود.

نیازی به ترس از پیاده روی نیست، بهتر است فقط از زندگی، همراه داشتن گوشی و مدارک لازم لذت ببرید.

رحم بزرگ تمام اندام های داخلی را فشرده می کند و هضم را مختل می کند. برای جلوگیری از سوزش سر دل یا حالت تهوع توصیه می شود:

خوابیدن با شکم پر عملکرد دستگاه گوارش را مختل می کند و باعث تهوع و سوزش سر دل می شود.

رویداد مورد انتظار به زودی در راه است و برای حمل و به دنیا آوردن نوزاد سالم، مادر باردار باید وضعیت خود را به دقت زیر نظر داشته باشد. در اولین علائم بدتر شدن سلامتی، بهتر است با پزشک مشورت کنید و متوجه شوید که همه چیز خوب است تا از دست دادن اولین علائم آسیب شناسی در حال توسعه.

نوزاد شما فقط چند ماه دیگر به دنیا می آید و شما در حال آماده شدن برای شیر دادن به او هستید. بسیاری از خانم ها به طور کلی تورم و افزایش حساسیت سینه ها را اولین علامت بارداری می دانند! در این زمان، غدد پستانی شروع به تولید آغوز می کنند - اولین غذای کودک، مایع غلیظ و شیرین به رنگ زرد روشن با ارزش غذایی بالا - بیش از 150 کیلو کالری در 100 گرم، این میزان کالری مربای میوه و یخ شیر است. کرم رنگ!

آغوز چه زمانی و چگونه باید ظاهر شود، طبیعی است و آسیب شناسی چیست؟ بیایید آن را بفهمیم!

تولید آغوز از چه زمانی شروع می شود؟

به محض اینکه بدن زن در اثر بارداری دچار تغییرات هورمونی می شود، شروع به تولید آغوز می کند. این در حال حاضر در سه ماهه اول اتفاق می افتد - با این حال، مایع مغذی در مقادیر کم آزاد می شود، بنابراین همه زنان باردار متوجه آن نمی شوند. اگرچه در بین مادران باردار کسانی هستند که ظاهر آغوز برای آنها تبدیل به یک می شود - همانطور که متوجه شدید میزان و شدت ترشح آغوز در ابتدای بارداری یک امر فردی است.

در سه ماهه دوم، تعداد خانم هایی که به کثیفی لباس زیر خود توجه می کنند افزایش می یابد. در نهایت، در سه ماهه سوم، تقریباً همه زنان باردار می دانند که در شرایط خاص، آغوز به طور فعال آزاد می شود و به معنای واقعی کلمه از سینه "چک می کند".

موقعیت هایی که باعث آزاد شدن آغوز می شوند عبارتند از:

• دوش آب گرم، حمام، سونا، حمام؛
• نوشیدنی های گرم؛
• ماساژ سینه؛
• ارتباط جنسی؛
• استرس (اعم از احساسات مثبت و منفی).

ظاهر آغوز: چه چیزی طبیعی است و چه چیزی نیست؟

بنابراین، ما قبلاً متوجه شده ایم که انتشار حجم کمی از آغوز در هفته های اول بارداری عادی است. با این حال، اگر آغوز تا زمان زایمان ظاهر نشود، این نیز طبیعی است!

ناخالصی های جزئی خون در آغوز ممکن است به دلیل پارگی مویرگ ها در طول انبساط مجاری غدد پستانی ظاهر شود. اگر چیزی غیر از "اثر بصری" شما را آزار نمی دهد، این نیز نوعی از هنجار است.

اکثریت قریب به اتفاق زنان باردار در سه ماهه دوم و سوم احساس خارش، تورم و پری سینه ها را تجربه می کنند. به این ترتیب غدد پستانی برای تولید شیر بازسازی می شوند.

اگر:

• شما احساسات خود را به عنوان درد و نه به عنوان یک ناراحتی جزئی در نظر می گیرید (هر گونه شک "آیا درد دارد و آیا من واقعاً درد دارم" نیز دلیلی برای مشورت با پزشک است!).
• ظاهر منظم خون در ترشحات (این ممکن است نشان دهنده وجود تومور باشد!)
• بوی نامطبوع آغوز نشان دهنده یک فرآیند التهابی در مجاری غده پستانی است.

آغوز آزاد می شود - چه باید کرد و چه کاری نباید انجام داد؟

اگر آغوز آنقدر زیاد است که لباس شما را لکه دار می کند، سینه بند یکبار مصرف مخصوص مادران شیرده را خریداری کنید. فراموش نکنید که آنها را به طور منظم تغییر دهید!

سینه های خود را مرتب با آب گرم بشویید و از صابون زیاد استفاده نکنید! در صورت لزوم از محصولات مراقبتی ظریف با pH خنثی استفاده کنید.

بدون مالش نوک سینه خود را با یک پارچه نرم خشک کنید.

سعی نکنید آغوز را بیان کنید یا سینه های خود را برای تحریک آن ماساژ ندهید. القای مصنوعی شیردهی می تواند باعث افزایش لحن رحم شود.

آغوز: اسطوره ها و افسانه ها

از زمان مادربزرگ‌های ما، بسیاری از "علائم واقعی" مرتبط با آغوز در بین زنان باردار وجود داشته است که با این حال، هیچ مبنای فیزیولوژیکی ندارند. جالب است بررسی کنید که آیا آنها برای شما "کار کرده اند" یا نه؟

” ظاهر آغوز نشانه زایمان قریب الوقوع است (معمولاً دو هفته نامیده می شود).

چنین پیش بینی می تواند به طور جدی مادران باردار را که متوجه ظاهر آغوز در سه ماهه دوم یا حتی در سه ماهه اول می شوند، نگران کند. خوشبختانه ربطی به واقعیت ندارد.

” هر چه آغوز بیشتر و زودتر آزاد شود، شیر بیشتری وجود خواهد داشت. قبل از تولد آغوز وجود ندارد - عجله کنید و شیر خشک بخرید.

در واقع، نه دوره ای که آغوز شروع به آزاد شدن می کند و نه حجم آن قبل و حتی بعد از زایمان، به هیچ وجه با شیردهی ارتباط ندارد.

” "فقدان" آغوز نشانه ای از مشکلات آینده در شیردهی است.

در دوران بارداری می توان به صورت دوره ای آغوز را آزاد کرد، سپس ترشحات قطع می شود، سپس دوباره از سر گرفته می شود... این به هیچ وجه بر کیفیت شیردهی تأثیر نمی گذارد.

تهیه شده توسط Ekaterina Ershova

تغییراتی که در هفته 36 در بدن یک زن رخ می دهد در بیشتر موارد مستقیماً با آمادگی برای زایمان و دوره پس از زایمان مرتبط است.

درد در لگن نیز به دلیل کشیدگی استخوان ها تشدید می شود، استخوان هایی که سعی می کنند رحم کامل را در خود جای دهند و در عین حال آماده می شوند تا فضای کانال زایمان را به موقع گسترش دهند تا کودک بتواند با کمترین میزان از رحم خارج شود. تلاش. قلب و ریه‌ها گرفتگی و سنگینی دارند، اما این حالت بیش از دو یا سه هفته طول نمی‌کشد تا زمانی که کودک سر خود را به استخوان‌های لگن فشار دهد، پس از آن معده به‌طور محسوسی پایین می‌آید و تنفس بسیار آسان‌تر می‌شود.

هفته 36: نحوه رشد کودک

در طی سه یا چهار هفته گذشته، ماهیت حرکات او به طور قابل توجهی تغییر کرده است: به نظر می رسد کودک مراقب تر و در عین حال دست و پا چلفتی تر شده است. لرزش های ملایم اکنون نه در همه جا، مانند هفته سی ام، بلکه فقط در مکان های خاص احساس می شود. این تعجب آور نیست، زیرا هر روز کودک چاقتر می شود. در هفته 36 بارداری، گونه های من به خصوص چاق شد. کودک هرازگاهی انگشت شست خود را می مکد، بنابراین گونه های او به خوبی آموزش دیده اند و از قبل آماده پذیرش غذا از سینه مادر هستند.

یک روز صبح، وقتی دستم به آرامی سینه ام را لمس کرد، ناگهان اثری خیس را احساس کردم: آغوز شروع به آزاد شدن کرد. همین چند هفته پیش، برای اینکه حتی یک قطره کوچک از آن خارج شود، باید سینه های خود را برای چند دقیقه ماساژ دهید، اما امروز یک مایع غلیظ و کمی چسبنده روی نوک سینه ها ظاهر می شود.

آغوز: جزئیات

آغوز اولین غذای کودک است که باید تا زمانی که مجاری شیر از شیر پر شود آن را بخورد. علیرغم اینکه این مایع بی رنگ بسیار دشوارتر از شیر و در مقادیر نسبتاً کم ترشح می شود، ارزش غذایی آن فوق العاده بالاست. و این واقعیت که کودک در سه روز اول پس از تولد می تواند بدون تلاش از سینه مادر بمکد، برای تامین مواد مغذی لازم، حمایت از ایمنی و کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نوزاد کافی است. به هر حال ، غلظت ایمونوگلوبولین ها در آغوز بسیار بیشتر از شیر مادر بالغ است ، بنابراین نوزادانی که در روزهای اول زندگی خود با این ترشح غدد پستانی تغذیه می شوند با ایمنی قوی متمایز می شوند.

لحظه ای که غدد پستانی زن باردار شروع به ترشح آغوز می کنند در هر مورد در زمان خاص خود اتفاق می افتد. برای برخی، این در ابتدای سه ماهه سوم اتفاق می افتد، برای برخی دیگر - درست قبل از زایمان.

اصلاً لازم نیست که آغوز که یک بار روی نوک سینه ها ظاهر شده است ، به طور مرتب ریخته شود ، زیرا در دوره قبل از تولد ، تمام فعالیت ترشحی غدد پستانی فقط یک تمرین و آماده سازی برای دوره تغذیه است. با این حال، البته شایسته است از همین لحظه یا بهتر است از قبل، به موضوع بهداشت ناحیه سینه و آماده سازی سینه ها برای دوران شیردهی بیشتر توجه شود. ترکیب آغوز یک محیط بسیار راحت برای ظهور و تکثیر باکتری های بیماری زا است که می تواند باعث ایجاد ناراحتی و فرآیندهای التهابی در ناحیه نوک پستان شود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی و آماده کردن سینه ها برای شیردهی مدت ها قبل از تولد نوزاد، کافی است مراحل ساده بهداشتی را رعایت کنید. علاوه بر دوش اجباری در صبح و عصر، باید در وسط روز زمانی را برای شستن سینه با آب جوشیده در دمای اتاق و پاک کردن با یک حوله نرم در نظر بگیرید. همچنین توصیه می شود هر از گاهی نوک سینه ها را با جوشانده بابونه سرد پاک کنید که به طور موثری پوست غدد پستانی را ضد عفونی و محافظت می کند و از خطر ترک های دردناک جلوگیری می کند. برای محافظت از نوک سینه ها در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا در طول روز، می توانید از نوارهای بهداشتی مخصوص سینه استفاده کنید.

آماده سازی غدد پستانی

در هفته 36، یک بار دیگر مفید است که کلمه خوب "کنتراست" را به خاطر بسپارید، که قبلاً به شدت ارتباطی با تقویت رگ های خونی و مویرگ ها و همچنین تحریک گردش خون فعال دارد، که نه تنها هنگام آماده کردن سینه ها برای این کار مفید است. دوره تغذیه، اما به شدت تشویق می شود. هرچه زودتر به سفت کردن سینه‌های خود با دوش کنتراست، کمپرس سرد و گرم و یک ماساژ واقعا جادویی با تکه‌ای منجمد آلوئه عادت کنید، این روش‌ها برای بهبود شیردهی در دوره پس از زایمان مؤثرتر و ایمن‌تر خواهند بود. روش های ذکر شده همچنین برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست غدد پستانی مفید است، که در دوران بارداری اگر بتوانید به اندازه سینه های بزرگ خود ببالید بسیار مهم است.

آماده سازی غدد پستانی برای دوره تغذیه نیز شامل یک ماساژ نرم خاص است: نوازش دایره ای سبک با درجه کمی فشار - ترکیب آن با استفاده از کرم مرطوب کننده مخصوص سینه مفید است. به لطف ماساژ، گردش خون بهبود می یابد و مجاری شیر فعال می شود که از طریق آن آغوز و کمی بعد شیر به سمت نوک سینه ها جریان می یابد.

بهتر است مشکل نوک پستان معکوس با استفاده از تکنیک های ماساژ ویژه از حدود هفته سی و پنجم بارداری حل شود. تحریک نوک سینه ها در هفته های آخر بارداری می تواند باعث انقباضات مکرر رحم شود که ممکن است باعث شود زایمان زودتر از زمان برنامه ریزی شده شروع شود.

همه به طور کامل منتظر تولد نوزاد هستند. مامان به معنای واقعی کلمه روی چمدان هایش نشسته است - همه چیزها و اسناد او برای بیمارستان زایمان آماده است. کودک رشد می کند و رشد می کند و از نظر اندازه شبیه پاپایا است.

احساسات در هفته 36 بارداری

در هفته 36، کودک به رشد و افزایش وزن ادامه می دهد. او در شکم خود حرکت می کند، پاها و دست های خود را حرکت می دهد. مادر این حرکات را به خوبی حس می کند و باید مدام به آنها گوش دهد. در یک بارداری طبیعی، نوزاد باید در عرض 12 ساعت حدود 10 حرکت انجام دهد.

بسیاری از زنان قبل از زایمان نگران هستند، به خصوص اگر اولین بار باشد. و هر چه تولد نزدیکتر باشد، روح مادر باردار بیشتر مضطرب می شود. در اواخر بارداری، بسیاری از زنان به دلیل ترس های درونی خود عصبی، دمدمی مزاج و تحریک پذیر می شوند. نگران نباشید، زیرا زایمان یک فرآیند طبیعی است و قطعاً روزی اتفاق خواهد افتاد، هیچ راه گریزی از آن نیست. بنابراین، شما باید همه چیز را بدیهی بدانید.

در پایان بارداری، یک زن در حال حاضر بسیار خسته است. معده سنگین‌تر می‌شود، راه رفتن دشوار است، سفتی و محدودیت حرکات وجود دارد. کمی زمان بیشتر و تولد نوزاد بسیار آسان تر می شود. بنابراین، باید زمانی برای لذت بردن از موقعیت خود، استراحت بیشتر و تنفس هوای پاک داشته باشید. اگر خودتان را برای بهترین ها آماده کرده اید، نگران نباشید.

تغییرات در بدن مادر در هفته 36 بارداری

شکم بزرگ شده است و حرکت مادر باردار را کمتر و کمتر محدود می کند. در هفته 35-37، سر نوزاد به لگن می رود، معده می افتد و نفس کشیدن برای مادر آسان تر می شود. اما همیشه این اتفاق نمی افتد و مادر باردار باید تا زمان تولد به شدت نفس بکشد. این در صورتی اتفاق می افتد که زایمان اولین بار نباشد و زن قبلاً زایمان کرده باشد.

وزن زن کمتر و کمتر افزایش می یابد - بیش از 300 گرم در هفته. انقباضات تمرینی اغلب ممکن است رخ دهد. به عنوان یک قاعده، آنها دوام زیادی ندارند. در عصرها، ممکن است خانمی با تورم پاهای خود آزار دهد که معمولاً صبح از بین می رود.

استخوان های لگن از هم جدا می شوند و رباط ها نرم می شوند. در این رابطه ممکن است درد در لگن ظاهر شود. رحم به اندام های داخلی فشار وارد می کند که به افزایش فرآیندهای ادرار و مدفوع کمک می کند. دهانه رحم نرم تر و کوتاه تر می شود - اینگونه است که بدن برای زایمان زودرس آماده می شود. زمان بسیار کمی تا آنها باقی مانده است. با این حال، برخی از نوزادان نمی توانند برای تولد صبر کنند: زایمان در هفته 36 غیر معمول نیست.

سینه ها پر از آغوز می شود که پس از تولد نوزاد به شیر مادر تبدیل می شود. در ماه نهم، سایز سینه من حدود 2 برابر افزایش یافت.

عزیزم در هفته 36

اگر بارداری به طور طبیعی پیش برود و زایمان در این هفته اتفاق بیفتد، در این مرحله وزن کودک از قبل در محدوده طبیعی خواهد بود. اکنون وزن بدن کودک 2600-2800 گرم و قد او 46-48 سانتی متر است.

کودک کم تحرک می شود، فضای کمتر و کمتری دارد. او قبلاً خود را در موقعیتی قرار داده است که در آن متولد خواهد شد (سر پایین و رو به پشت مادرش).

کودک در حال مکیدن انگشت شست خود است - آماده می شود تا بعد از تولد غذا بخورد. او می تواند علاوه بر حرکات مکیدن، حرکات بلع و تنفس را انجام دهد. نوزاد به صداها و ملودی های آشنا با کنش های فعال واکنش نشان می دهد.

گونه ها حجیم تر می شوند. کودک به تجمع چربی زیر پوست ادامه می دهد. قلب کوچک در حال حاضر به طور کامل تشکیل شده است. تمام اندام ها و سیستم های دیگر نیز برای تولد کاملا آماده هستند. پوست و بافت زیر جلدی به طور کامل تشکیل شده است.

در این مرحله کودک یاد می گیرد که از طریق بینی نفس بکشد. قبل از این، او بخش اکسیژن خود را از طریق دهان از طریق بند ناف دریافت می کرد.

چه خبر؟

نوزاد سرش را پایین انداخته و آماده به دنیا آمدن است. علاوه بر این، رویدادهای زیر در این هفته رخ می دهد:

• معده افتاده است و نفس کشیدن برای مادر آسان تر می شود.
• کودک یاد می گیرد که از طریق بینی نفس بکشد.
• کودک می تواند سایه های طعم را تشخیص دهد.
• کودک حافظه را توسعه می دهد - او می تواند همه چیزهایی را که می شنود به یاد بیاورد.
• بافت استخوانی تقویت شده است، اما جمجمه هنوز بسیار شکننده است.

کودکی که در این زمان به دنیا می آید می تواند به طور مستقل نفس بکشد. در هفته 36، کودک در حال حاضر کامل در نظر گرفته می شود.

رشد بیرونی جنین

علائم بیرونی رشد کودک در 36 هفتگی به شرح زیر است:

• کودک چاق و گرد می شود و چربی زیر پوستی را جمع می کند (تا 30 گرم در روز).
• پوست و بافت زیر جلدی به طور کامل تشکیل شده است.
• ناخن ها از بالای فالانژ انگشتان بیرون زده و کودک می تواند خود را بخراشد.
• مقدار روان کننده اصلی کاهش می یابد.

چشمان نوزاد متولد نشده دارای رنگ آبی یا خاکستری آبی است که چند ماه پس از تولد تغییر می کند.

رشد درونی جنین

علائم داخلی رشد جنین در هفته 36 شامل موارد زیر است:

• قلب به طور کامل تشکیل شده است؛
• تمام سیستم های بدن آماده هستند.
• چربی زیر جلدی تجمع می یابد؛
• ریه ها کاملا بالغ هستند

استخوان ها و ماهیچه های نوزاد متراکم تر می شوند. جمجمه هنوز کاملا شکننده است، بنابراین می تواند در هنگام عبور از کانال زایمان تغییر شکل دهد. این روند زایمان را آسان تر می کند.

افزایش وزن در هفته 36 بارداری

افزایش وزن مطلوب در هفته 36 حدود 12 کیلوگرم است. در پایان بارداری، افزایش وزن تا 16 کیلوگرم طبیعی تلقی می شود. اگر مقدار کمی زیاد باشد، اشکالی ندارد، پس از زایمان، مادر به سرعت از شر اضافی خلاص می شود.

سردرد در دوران بارداری، اما چگونه از سردرد پیشگیری کنیم؟ چه چیزی می تواند باعث سردرد در دوران بارداری شود؟ پاسخ به این سوالات!

برای اینکه بدانید چگونه آبریزش بینی در دوران بارداری را از بین ببرید، مهم است که بدانید!

علائم و نشانه های بارداری در هفته 36

بسیاری از زنان در هفته 36 ممکن است علائم زیر را تجربه کنند:

• درد در پشت، لگن، قفسه سینه؛
• یبوست و سایر اختلالات گوارشی؛
• تکرر ادرار و حرکات روده؛
• سردرد؛
• رگهای واریسی؛
• خواب متناوب؛
• بزرگ شدن غدد پستانی، نشت آغوز.

از آنجایی که کودک به انتهای عصبی فشار وارد می کند، ممکن است هنگام راه رفتن احساس بی حسی در لگن داشته باشد. در مدت طولانی، رباط ها و مفاصل لگن قبل از زایمان ضعیف می شوند.

در هفته 36 بارداری چه اتفاقی برای شکم می افتد؟

شکم در هفته 36 بزرگ است. اما همیشه این اتفاق نمی افتد. برخی از زنان در دوران بارداری شکم نسبتا کوچکی دارند که جای نگرانی دارد. یکی از دلایل الیگوهیدرآمنیوس است، دیگری جنین کوچک است. و گاهی اوقات، صرفاً به دلیل نوع بدن یک زن، ممکن است شکم او کوچک به نظر برسد.

صرف نظر از اندازه شکم، در هفته 36 شروع به نزول می کند. این به این دلیل اتفاق می افتد که خود جنین پایین می آید - سرش در پایین لگن قرار دارد. این نشان می دهد که زایمان در شرف وقوع است. نفس کشیدن برای مادر راحت تر می شود، سوزش سر دل ناپدید می شود و فشار رحم روی اندام های بالایی کاهش می یابد.

در دراز مدت باید از معده خود مراقبت کنید. پزشکان استفاده از بانداژ قبل از تولد را بدون شکست توصیه می‌کنند - این کار بارداری را بسیار آسان‌تر می‌کند، استرس پشت را کاهش می‌دهد و به کاهش کشیدگی پوست کمک می‌کند. توصیه می شود پوست شکم را با محصولات مخصوص در برابر ترک های پوست چرب کنید.

در هفته 36، باید با دقت به وضعیت خود گوش دهید. اگر شکمتان سفت شد، کمر و زیر شکمتان درد گرفت، باید با متخصص زنان تماس بگیرید و مشورت کنید. شاید اینها نشانه هایی از هیپرتونیک بودن رحم و زایمان قریب الوقوع باشد.

رحم

در 36 هفتگی اندازه رحم به 35 سانتی متر رسید، از سمفیز شرمگاهی، رحم 36 سانتی متر بالا می رود و نقطه بالایی آن 15 سانتی متر بالای ناف قرار دارد.

همانطور که کودک به سمت پایین حرکت می کند و به سمت کانال زایمان حرکت می کند، زن ممکن است انقباضات رحم را احساس کند. در عین حال دهانه رحم می تواند تا 10 سانتی متر منبسط، باریک و گشاد شود که باعث شروع انقباضات تمرینی می شود.

درد

درد در پایان بارداری اغلب زنان را نگران می کند. رحم بزرگ می شود، کشیده می شود و به اندام های داخلی فشار وارد می کند. شکم بزرگ باعث جابجایی در مرکز ثقل می شود و این امر علاوه بر آن کمر و کمر را بار می کند.

درد در مفاصل ران به دلیل نرم شدن و شل شدن رباط ها و مفاصل رخ می دهد. علاوه بر این، اکثر زنان باردار هموروئید را تجربه می کنند که با درد شدید در مقعد نیز همراه است. این بیماری با داروهای مخصوص زنان باردار که توسط پزشک تجویز می شود، درمان می شود.

اگر خانمی در قسمت پایین شکم یا کمر درد آزاردهنده ای را تجربه می کند و همچنین احساس "تحجر" در شکم دارد، باید با پزشک مشورت کنید. این ممکن است نشانه افزایش لحن رحم باشد که اغلب منجر به زایمان زودرس می شود.

در طول مدت طولانی، زنان ممکن است درد و تورم در پاهای خود را تجربه کنند. این با خروج خون ضعیف به دلیل فشرده سازی قوی وریدهای لگن توسط رحم توضیح داده می شود. زمانی که تورم تا صبح خود به خود از بین می رود، طبیعی است. اما گاهی اوقات تورم می تواند نشانه ای از gestosis باشد که یک عارضه خطرناک بارداری است. بنابراین، هر گونه شرایطی نیاز به مشورت با پزشک دارد.

برای جلوگیری از علائم منفی، پزشکان توصیه می کنند تعدادی از توصیه های زیر را دنبال کنید:

• هر 10-20 دقیقه راه بروید - نمی توانید برای مدت طولانی در همان موقعیت بمانید.
• مایعات زیادی ننوشید (تا 1.5 لیتر)؛
• در صبح و در طول روز، تمرینات ویژه ای را برای زنان باردار انجام دهید.
• در طول روز منطقی و کم کم غذا بخورید.

تا پایان این هفته، مادر باردار احساس راحتی بیشتری می کند - معده او کاهش می یابد. نفس کشیدن برای زن بسیار آسان‌تر می‌شود و دیگر تنگی نفس را تجربه نخواهد کرد. اما مشکل دیگری ایجاد خواهد شد - مادر باردار بیشتر ادرار می کند.

ترشح در هفته 36 بارداری

در هفته های آخر بارداری میزان ترشحات افزایش می یابد. آنها قوام چسبناک تری به دست می آورند. این بدان معنی است که پلاگین به تدریج خارج می شود و کانال دهانه رحم را می بندد. اگر رنگ قهوه ای روشن یا صورتی داشته باشد، این نشانه آن است که زایمان به زودی آغاز می شود.

وجود عفونت با ترشحات مخاطی چرکی، پنیری و کدر نشان داده می شود. با این حال، ممکن است با خارش یا سوزش همراه باشند. در چنین مواردی باید فوراً با پزشک مشورت کنید.

اگر ترشحات خونی به هر مقدار ظاهر شد، باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید. خون به احتمال زیاد نشان دهنده جدا شدن جفت است. بستری فوری در بیمارستان ضروری است، زیرا این وضعیت برای مادر و کودک تهدید کننده است.

اگر ترشحات مایعی شبیه آب سفید یا زرد وجود دارد، باید به زایشگاه مراجعه کنید. به احتمال زیاد این مایع آمنیوتیک بود که شروع به نشت کرد. آنها ممکن است به تدریج از بین بروند، نه یکباره. در هر صورت باید تا پایان زایمان تحت نظر پزشکان باشید.

مشاهدات، آزمایشات و معاینات پزشکی لازم

در هفته 36، معاینات و آزمایشات زیر ممکن است تجویز شود:

• سونوگرافی (اگر قبلا انجام نشده باشد)، که وضعیت جفت، مقدار مایع آمنیوتیک و کیفیت آن، قد و وزن کودک، موقعیت آن در رحم، ضربان قلب و سیستم تامین خون را ارزیابی می کند.
• آزمایش خون برای ایدز؛
• شیمی خون؛
• تجزیه و تحلیل ادرار بالینی؛
• اسمیر واژینال برای ارزیابی میکرو فلور در آستانه عبور از کانال زایمان.

یک بار در هفته در دوران بارداری طبیعی، خانم ها باید به پزشک مراجعه کنند. همزمان فشار خون او اندازه گیری می شود، او وزن می شود، قد فوندوس رحم و دور شکم اندازه گیری می شود و به ضربان قلب کودک گوش می شود.

ارتباط جنسی

در هفته 36 بهتر است رابطه جنسی نداشته باشید. ارگاسم می تواند لحن رحم را تحریک کرده و منجر به زایمان زودرس شود. نیازی به ایجاد مزاحمت برای کودک نیست، به خصوص که زایمان در شرف وقوع است. مشخص است که اسپرم مردانه توانایی شل کردن رحم و تحریک شروع زایمان را دارد. دستگاه تناسلی زن در حال حاضر بسیار آسیب پذیر است. و حتی با محافظت از هر دو طرف، شما به راحتی می توانید آلوده شوید.

تغذیه

یک زن باردار در سه ماهه سوم نباید پرخوری کند. شما باید چند بار در روز وعده های غذایی کوچک بخورید.

مادر باید از غذاهای زیر اجتناب کند:

• محصولات پخته شده، کیک، شیرینی، شیرینی؛
• شکلات سیاه؛
• بادام زمینی؛
• مرکبات در مقادیر زیاد؛
• غذای دریایی؛
• سوشی؛
• غذای کنسرو شده؛
• غذاهای تند، چرب، دودی و سرخ شده.

کاهش مصرف فرآورده های آردی توصیه می شود. شما نباید میوه ها و سبزیجات عجیب و غریب بخورید؛ بهتر است به محصولات غذایی که به طور خاص برای منطقه زندگی شما شناخته شده است، ترجیح دهید. منوی غذایی مادر باردار باید شبیه رژیم غذایی کودک باشد.

به مادر باردار توصیه می شود که سبزیجات و میوه های تازه، غلات، سوپ و گل گاوزبان را در آب سبزیجات بیشتر مصرف کند. بهتر است کمپوت میوه های خشک، چای ضعیف، آب ساده و نوشابه بخورید. لبنیات و لبنیات تخمیری، ماهی کم چرب و گوشت ترجیح داده می شود.

این هفته چه کنیم

• آخرین سونوگرافی برنامه ریزی شده، اگر زن قبلاً سونوگرافی انجام نداده باشد.
• همه چیز را در مورد زایمان بیاموزید، می توانید در دوره هایی شرکت کنید تا برای زایمان آینده آماده شوید.
• یک بیمارستان زایمان را انتخاب کنید و قوانین پذیرش در آن را بیابید.
• تمام مدارکی را که در زایشگاه مورد نیاز است آماده کنید.
• وسایلت را برای زایشگاه جمع کن

خطرات و عوارض

در هفته 36 بارداری، عوارض زیر ممکن است رخ دهد:

• سمیت دیررس (فشار خون بالا، سردرد و سرگیجه)؛
• الیگوهیدرآمنیوس و پلی هیدرآمنیوس؛
• لکه بینی از واژن (نفوذ یا جفت سرراهی)؛
• دست و پا چلفتی؛
• رگهای واریسی

بیماری های مختلف می توانند آسیب شناسی های مشابهی را در دوران بارداری ایجاد کنند - کم خونی، بیماری های کلیوی و عروقی، و همچنین سیگار کشیدن و افزایش وزن زیاد. وزن بدن در دوره های زمانی طولانی باید به دقت کنترل شود. حداکثر افزایش در هفته 36 نباید بیش از 200-300 گرم باشد. مقدار مایعی که می نوشید نباید بیش از یک و نیم لیتر در روز باشد.

در صورت بروز هرگونه عارضه در دوران بارداری، باید با پزشک مشورت کنید. با چنین تخلفاتی برای مدت طولانی، زن معمولاً در بیمارستان زایمان بستری می شود.

در هفته 36 بارداری، توصیه های زیر مفید خواهد بود:

• تعداد حرکات کودک (10 بار در 12 ساعت) را بشمارید.
• از خود در برابر نگرانی، استرس و تحریک محافظت کنید.
• حفظ نگرش مثبت؛
• وزن خود را کنترل کنید؛
• نظارت بر وضعیت بازوها، پاها و شکم؛
• برای جلوگیری از عفونت مجرای زایمان یا القای زایمان، رابطه جنسی نداشته باشید.
• از سرماخوردگی و سایر عفونت ها رنج نبرید.
• یک باند قبل از تولد بپوشید - یک کمربند که شکم را پشتیبانی می کند.
• در هوای تازه باشید؛
• به پهلوی چپ بخوابید؛
• در شب مایعات زیادی ننوشید؛
• وسایل و اقلام لازم برای زایشگاه را آماده کنید.

هفته 36 بارداری زمان زیادی است. این زمان مورد انتظار برای یک نگرش مثبت و اعتماد به نفس است که همه چیز خوب خواهد بود و روند زایمان با تولد نوزاد مورد انتظار با موفقیت به پایان می رسد.

توصیه می شود مادر باردار به موسیقی آرام گوش کند و فیلم های مثبت ببیند، او نباید از آواز خود غافل شود. بچه ها همیشه آهنگ های مادرشان را دوست دارند، مهم نیست چقدر آنها را بخوانند. پس از تولد، آنها از شنیدن صدای مادرشان خوشحال خواهند شد.

پایان بارداری به زودی فرا می رسد، بنابراین باید زمان داشته باشید تا از این حالت لذت ببرید. و با شرکت در دوره های زایمان و گوش دادن به توصیه های زنانی که به تازگی زایمان کرده اند می توان به اطمینان کامل در ارتباط با مادران مشابه دست یافت.

در هفته های آخر بارداری، مادر باردار باید قدرت پیدا کند، نگرش مثبت و روحیه خوبی داشته باشد. برای این کار مهم است که زیاد کار نکنید و بیشتر استراحت کنید. اگر انتخاب یک موقعیت راحت برای استراحت برای خانم باردار دشوار است یا از بی خوابی رنج می برد، قبل از رفتن به رختخواب باید اتاق را تهویه کنید، آرامبخش های سبک (فقط طبق تجویز متخصص زنان) مصرف کنید، عصرها پیاده روی کنید. در هوای تازه و در شب پرخوری نکنید. وظیفه اصلی در این زمان حفظ آرامش، استراحت و آماده شدن برای زایمان است.

چه اتفاقی برای مادر در هفته 36 بارداری می افتد

به طور معمول، مادر باردار باید تا این زمان 10-12 کیلوگرم اضافه کند. اندازه شکم به حداکثر حجم خود می رسد. مقدار مایع آمنیوتیک به تدریج کاهش می یابد. دهانه رحم به آماده سازی برای زایمان ادامه می دهد. کوتاه و نرم می شود، رباط ها کشیده می شوند و استخوان های لگن به تدریج از هم جدا می شوند.

زمان کمتری تا زایمان باقی می ماند و برای بسیاری از زنان، میل به ملاقات با نوزاد و بازیابی شکل قبلی خود جایگزین ترس می شود. در این زمان، مهم است که برای تولد آینده آماده شوید: یک موسسه را انتخاب کنید، چیزهای لازم را جمع آوری کنید.

در پس زمینه رحم در حال رشد، تعداد دفعات ادرار و اجابت مزاج روزانه افزایش می یابد، تنفس دشوارتر می شود و حالت تهوع و اختلالات مدفوع امکان پذیر است. تمام شرایط فوق طبیعی در نظر گرفته می شود.

تعداد حرکات کودک در اواخر بارداری به تدریج کاهش می یابد. آنها شدت کمتری دارند، اما بیشتر قابل توجه هستند.

در هفته 36 بارداری، مادران باردار ممکن است درد و تورم در پاها، سردرد، سوزش سر دل، یبوست و هموروئید را تجربه کنند. تورم اندام ها به دلیل اختلال در جریان خون به دلیل فشرده شدن وریدهای لگن توسط رحم بزرگ شده ایجاد می شود. به عنوان یک قاعده، این وضعیت طبیعی در نظر گرفته می شود. اگر همراه با تورم، فشار خون ناپایدار، سرگیجه و سایر علائم پاتولوژیک مشاهده شد، باید با پزشک مشورت کنید. علائمی مانند وریدهای واریسی، علائم کشش روی پوست، گرفتگی و سنگینی در قسمت پایین کمر باقی می ماند.

چه اتفاقی برای نوزاد در هفته 36 بارداری می افتد

میوه به اندازه قابل توجهی می رسد. وزن آن در این مرحله 2500-2700 گرم است. برای جا افتادن در حفره رحم، نوزاد مجبور می شود چانه خود را پایین بیاورد، دستانش را روی سینه خود ضربدری کند و پاهایش را به سمت شکم بکشد. توسعه مراکز عصبی مغز تقریباً کامل شده است. سیستم غدد درون ریز، عصبی و ایمنی همچنان در حال بهبود هستند.

کبد آهن را انباشته می کند که برای اطمینان از عملکرد خونساز در سال اول زندگی کودک در نظر گرفته شده است. ریه ها سورفکتانت تولید می کنند، ماده ای که برای تنفس مستقل کودک ضروری است.

قبلاً سینوس های جنین با پلاگ های مخاطی بسته می شد. اکنون که اکسیژن از طریق بند ناف تامین می شود، کودک یاد می گیرد که از طریق بینی نفس بکشد و مایع آمنیوتیک را دم و بازدم کند.

اشعار ریتمیک و ملودی های آشنا می توانند فعالیت حرکتی را در کودک تحریک کنند. این نشان می دهد که کودک نه تنها می تواند صداهای اطراف را بشنود، بلکه می تواند به خاطر بسپارد. توانایی مکیدن و بلع بهبود می یابد. نوزاد به جای سینه مادر از انگشت خود استفاده می کند.

احساسات یک مادر باردار در هفته 36 بارداری

در هفته 36 بارداری، مخاط ممکن است به ترشحات طبیعی اضافه شود (به طور معمول باید شفاف یا سفید باشد). این بخشی از پلاگین مخاطی است که از دهانه رحم در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا محافظت می کند. این پدیده نشان می دهد که زایمان در چند هفته آینده آغاز می شود.

سینه ها حساس می شوند و کمی بزرگ می شوند. آغوز به صورت دوره ای از غدد پستانی آزاد می شود. ماساژ مکرر سینه ها و فشار دادن آغوز توصیه نمی شود، این می تواند باعث انقباضات رحمی و شروع زایمان شود. همچنین باید یک سوتین راحت انتخاب کنید. باید محکم در اطراف سینه قرار گیرد، اما آن را فشار ندهید.

برخی از زنان باردار افزایش عصبی را تجربه می کنند که ناشی از ترس از زایمان، بی خوابی و خستگی مزمن است. زن گیج و بی توجه می شود و تمرکز او بدتر می شود. او می تواند به سرعت از حالت آرام به خنده یا اشک حرکت کند. این رفتار به دلیل تغییرات هورمونی و تغییر نحوه حفظ جنین به حالت آمادگی برای زایمان است.

معاینه پزشکی در هفته 36 بارداری

لیست معاینات و آزمایشات لازم در این زمان بستگی به وضعیت مادر باردار، ویژگی های بارداری و ویژگی های موسسه پزشکی که در آن زن باردار در آن مشاهده می شود، دارد. در طی یک ویزیت معمول به متخصص زنان، آزمایشات خون و ادرار مورد نیاز است. همچنین ممکن است پزشک گرفتن اسمیر برای فلور، خون برای ایدز، هپاتیت و سایر آزمایشات را توصیه کند. در قرار ملاقات، پزشک طبق معمول فشار خون، وزن، ارتفاع فوندوس رحم، دور شکم را اندازه گیری می کند و به ضربان قلب کودک گوش می دهد.

برای تشخیص علائم سزارین (زایمان مصنوعی)، در صورت مشکوک شدن به نارسایی جفت و درهم تنیدگی بند ناف، ممکن است در هفته 36 بارداری یک روش سونوگرافی تجویز شود. اگر در طول معاینه اولتراسوند، پزشک پیری زودرس جفت را تشخیص دهد، آزمایش داپلر و کاردیوتوکوگرافی (CTG) نشان داده می شود.

مشکلات احتمالی بارداری در هفته 36

در آستانه زایمان، تغییرات هورمونی و فیزیکی جدی در بدن مادر باردار رخ می دهد. در این دوره، عفونت دستگاه تناسلی یا تشدید پاتولوژی های مزمن امکان پذیر است. اگر در هفته 36 بارداری استفراغ مداوم، تب، سرماخوردگی یا سایر علائم پاتولوژیک را تجربه کردید، باید با پزشک مشورت کنید.

نظارت بر میزان، سایه، بو و قوام ترشحات برای مادر باردار مهم است. ظاهر لکه بینی در هفته 36 بارداری همراه با درد در ناحیه تحتانی شکم ممکن است نشانه جدا شدن جفت باشد. در چنین شرایطی باید با پزشک مشورت کنید. همچنین در صورت وجود ترشحات چرکی، پنیری یا بدبوی واژن و همچنین خارش و سوزش در مکان های صمیمی کمک متخصص لازم است. این ممکن است نشانه عفونت دستگاه تناسلی باشد.

اگر در هفته سی و ششم بارداری شکم مادر باردار سفت شود، قسمت پایین شکم و کمر کشیده شود، مایع آمنیوتیک شکسته شود (آزاد شدن همزمان مایع آمنیوتیک)، و انقباضات تشدید شده و مکرر شوند - این شروع زایمان است. . در چنین شرایطی باید به زایشگاه بروید یا با آمبولانس تماس بگیرید.

بسیاری از زنان باردار با پیش‌بینی زایمان، اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند. مادر باردار باید سعی کند روحیه خوب و نگرش مثبت خود را حفظ کند. آماده شدن برای زایشگاه، چیدمان خانه و اتاق کودک، خرید وسایل کودک و ... به شما کمک می کند کمی آرام شوید.

ویژگی های تغذیه ای

حتی در هفته های آخر، رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای مادر باردار مهم است. توصیه می شود فقط محصولات باکیفیت و سالم مصرف کنید. بهتر است به وعده های غذایی کسری اولویت دهید - 6-7 بار در بخش های کوچک بخورید.

اکنون می توانید غذاهایی که در دوران شیردهی منع مصرف دارند را از رژیم غذایی خود حذف کنید:

• سبزیجات، میوه های عجیب و غریب؛
• غذاهای بیش از حد سرخ شده، چرب، تند و دودی؛
• غذای کنسرو شده؛
• غذاهای دریایی، سوشی؛
• بادام زمینی؛
• مرکبات؛
• شکلات سیاه؛
• کیک، شیرینی، شیرینی از فروشگاه خریداری شده است.

شما باید محصولات تازه و ساده را انتخاب کنید. بهتر است غذا را پخته، بخارپز یا آب پز کنید. نوشیدنی هایی که می توانید بنوشید شامل آب خالص، کمپوت و چای ضعیف است. گاهی یک فنجان قهوه مجاز است.

مصرف ویتامین ها

حتی با تغذیه صحیح و منطقی، زنان باردار نمی توانند اطمینان حاصل کنند که بدن عناصر و مواد معدنی مفید را در مقادیر بهینه دریافت می کند. بنابراین، پزشک ممکن است مصرف داروهای مولتی ویتامین خاص را توصیه کند. یک زن می تواند چنین ویتامین هایی را نه تنها در دوران بارداری، بلکه در دوران شیردهی نیز مصرف کند. تجویز کمپلکس های ویتامین برای خودتان توصیه نمی شود. مصرف بیش از حد برخی از اجزاء بسیار خطرناک تر از کمبود آنها است.

تقریباً به همه زنان باردار توصیه می شود که کلسیم و ویتامین D مصرف کنند.

رابطه جنسی در هفته 36 بارداری

بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که روابط صمیمانه را تا زمان زایمان محدود نکنید. در این مورد، سلامت زن باردار، وضعیت سلامتی او و وجود موارد منع مصرف باید در نظر گرفته شود. تماس های جنسی در دوران بارداری حتی مفید خواهد بود. مایع منی مردانه حاوی موادی است که دهانه رحم را شل می کند و آن را برای زایمان آماده می کند.

انقباضات رحم در هنگام ارگاسم می تواند باعث شروع زایمان شود، بنابراین اگر خطر زایمان زودرس وجود دارد، بهتر است از رابطه جنسی خودداری کنید. همچنین در صورت تهدید عفونت دستگاه تناسلی، حاملگی چند قلو، نارسایی ایستمی-سرویکس و جدا شدن جفت، روابط صمیمانه توصیه نمی شود.

فعالیت بدنی

بسیاری از زنان به دلیل خستگی و کلافگی شروع به محدود کردن فعالیت بدنی می کنند. با این حال، ما باید حرکت کنیم. می توانید تمرینات ویژه ای را برای زنان باردار انجام دهید، در فضای باز پیاده روی کنید و از استخر دیدن کنید. تمرینات تنفسی و تمرینات کگل مفید خواهند بود. آنها به آماده سازی عضلات لگن برای زایمان و تسریع بهبودی پس از زایمان کمک می کنند.