Stephen Wolinsky: Sisemise lapse tume pool. Sisemise lapse varjukülg
Moskva STARCLIGHT 2004
Inglise keelest tõlkinud O. Asmanova
See raamat räägib lapsepõlves loodud transidest, aegunud strateegiatest ja uskumustest kaugemale liikumisest, püüdes toime tulla kaose ja segadusega. See pakub palju näiteid ja terve hulga imelisi eneseavastamise ja -tervendamise harjutusi, mis aitavad teil vabaneda transidest, mis kontrollivad teie elu ja takistavad teil olla sina ise. transs. Loodan, et see protsess pakub teile rõõmu. Raamatu suveversioon on praktikas paremini rakendatav ja on suunatud mitte ainult professionaalidele (harjutusi saavad kasutada psühhoterapeudid patsientidega töötamisel), vaid ka laiale lugejaskonnale.
Wolinsky Stefan. Sisemise lapse varjukülg. Järgmine samm. Per. inglise keelest / Stephen Wolinsky - M.: STARKLIGHT, 2004. - 184 lk ISBN5-9633-0001-0 UDC 159.9 BBK 88.6 B67
"ÄRKAMINE" - see on võtmesõna! Ärkame üles unenägudest, milles nägime maailma tuttavast vaatenurgast, tuttavast vaatenurgast. Kõik näeb välja hoopis teistsugune... äkki vabaneme varasemast tajust ja maailm muutub meie jaoks teistsuguseks. Mis on teie ärkamise tähendus? Fakt on see, et sa ise oled muutunud.
PiduVilayatInayatKhan
Stephen Wolinsky. Sisemise lapse tume pool: järgmine samm 1
Eessõna 6
Proloog 8
Midagi sisemise lapse kohta 8
Sisemine laps 9
Kvantpsühholoogia 9
1. Kuidas see minu jaoks alguse sai 11
Uus arusaam transist ja hüpnoosist 11
2. Sisemise lapse pimeda poole lõpu algus 14
Kust tuleb sisemine laps? 14
Sisemise lapse tume pool 15
3. Transside tekkimise filosoofia 17
4. Vanusega seotud depressioon: “langemine lapsepõlve” 20
Tasu 21
Järgmine samm: kuidas toime tulla vanuse taandarenguga 23
5. Tulevikku lahkumine 25
1. Ettekujutus saabuvast katastroofist 25
2. Fantaasiad 25
3. Planeerimine 27
4. “Selgitused” 27
5. “Armastuse lõks” 28
Kuidas need transid tekivad? 28
Järgmine samm: kuidas tulla toime tulevikku minemisega 28
6. Eraldumine: eemal endast ja teistest 32
1. Tundmatus 32
2. Kadumine 32
3. Ma ei ole minu keha 32
4. Ühinemine 33
Struktuurne ja strateegiline pereteraapia 34
Abielupaarid 35
Sisemise lapse komplementaarsed transid 35
Järgmine samm: kuidas tulla toime eraldumise ja ühinemisega 36
Kuidas toime tulla “peaks” 38
Kust tuleb sisemine dialoog? 39
Põhimõte 1 39
2. põhimõte 39
Põhimõte 3 40
Järgmine samm: kuidas tulla toime sisedialoogi transiga 40
8. Repressioon: mitte näha, mis on 42
Moonutatud arusaam 42
Keha repressioonid 43
Terapeutiline lähenemine 43
4. põhimõte 44
Järgmine samm: kuidas tulla toime repressioonidega 44
9. Illusioonid: nägemine, kuulmine ja tunnetamine, mida pole 46
Valikulised transnied 46
"Kõik on imeline!" või "Kõik on kohutav!" 47
Illusioonid, tulevikku minek, fantaasiad 47
5. põhimõte 48
Täiendavad transniidid 48
Mõtete lugemine 49
6. põhimõte 49
Järgmine samm: kuidas illusioonidega toime tulla 49
10. Abitus 51
Abitus ja kaos 51
7. põhimõte 51
Kolm tüüpi abitust 52
1. Abitus võimatust ülesandest 52
2. Liigne üldistamine 52
3. Abitus suhetes 52
4. Abituse kontrollimine 53
Järgmine samm: kuidas toime tulla abitusega 53
Kuidas toime tulla abitusega suhetes 54
11. Ilusaid unenägusid 55
Unistus tuvastamisest 56
Järgmine samm: kuidas tulla toime transi unenägudega 57
Kuidas toime tulla identifitseerimise transiga 57
12. Amneesia 59
Töö iseendaga 59
Hüpermneesia 60
Järgmine samm: kuidas tulla toime amneesiaga 60
13. Sensoorne moonutus: ma ei tunne midagi 62
1. Emotsionaalne sensoorne moonutus 62
2. Ülitundlikkus 62
3. Sensoorsed moonutused, energia hajumine 63
Põhimõte 8 63
Põhimõte 9 63
Järgmine samm: kuidas toime tulla sensoorsete moonutustega 64
14. Pseudospirituaalsus 65
Sissejuhatus 65
Esimene tase 66
Transi esimese taseme kolm põhitõde 66
Täiskasvanu probleemsed seisundid 66
Täiskasvanu probleemsed seisundid 67
Teine tase 68
Täiskasvanu probleemsed seisundid 68
Naised ja võim 68
Täiskasvanu probleemne seisund 68
Kolmas tase on tegelikult pseudospirituaalsus 69
Täiskasvanu probleemsed seisundid 69
Beebi tranny 69
Transpersonaalne ülekanne 69
Teiste inimeste liigne idealiseerimine 70
Süsteemi idealiseerimine 70
Väärtuste ja uskumuste ülekandmine 70
Elustiili üleminek 70
Pseudospirituaalsus ja ratsionaliseerimine 70
Transpersonaalne vastastikune sõltuvus 71
Jumala kuju ülekandmine armastatule 71
Oma vaimse kasvu eest vastutuse üleandmine gurule 71
Sektist või vaimsest grupeeringust väljasaatmine 71
"Ma olen valitud!" 71
Valu idealiseerimine 72
Sotsiaalne vaimne teraapia: karma teooria 72
Karma teooria pseudovaimsus 72
Ülevaade supertranspersonaalse pseudo-vaimse ratsionaliseerimise variantidest 72
Järgmine samm: kuidas tulla toime pseudovaimsusega 77
Kodutöö 78
Epiloog.
Kaose tao 79
Lisa 1. Päästik ehk nuppude muutmine 81
Meetodite kokkuvõte 84
Põhimõte 10 84
Põhimõte 11 85
Põhimõte 12 85
Lisa 2. Transide loominguline kasutamine 86
Loominguline anesteesia 86
1. Tegelased 86
2. Diskrimineerimine 86
3. Väljalülitamine 86
4. Aistingute laienemine 87
Seksikas tantra 87
5. Aistingute vahelised intervallid 87
Lisa 3. Loominguline kontekst: sa pole sinu probleem 88
Laiendatud tervendamise kontekst 88
Eesmärkide ja kavatsuste selgitamine 91
Minnes kaugemale "terapeudi" subisiksusest 92
Avastage oma transi 93
Harjutus 1 94
Harjutus 2 94
Harjutus 3 95
Lisa 4. Ida ja lääne abielu 96
Paradoksaalsete muutuste seadus 97
Lisa 5. Looride rebimine: Foobia hävitamine 100
Lisa 6: Arhetüüpide kasutamine 101
Ema arhetüüp 101
Madu arhetüüp 101
Otsija arhetüüp 102
Kirjandus 103
See raamat räägib lapsepõlves loodud transidest, aegunud strateegiatest ja uskumustest kaugemale liikumisest, püüdes toime tulla kaose ja segadusega. See toob palju näiteid ja terve laiali laiali suurepäraseid eneseleidmise ja -tervendamise harjutusi, mis aitavad sul vabaneda transidest, mis su elu juhivad ega lase sul olla sina ise. See on tõeline transtsendentsi ehk transist väljamurdmise protsess. Loodan, et see protsess pakub teile rõõmu. See raamatu versioon on praktikas paremini rakendatav ja on suunatud mitte ainult professionaalidele (harjutusi saavad kasutada psühhoterapeudid patsientidega töötamisel), vaid ka laiale lugejaskonnale.
Eessõna 1
Proloog 2
1. peatükk – kust see minu jaoks alguse sai 3
2. peatükk – Sisemise lapse tumeda poole lõpu algus 3
3. peatükk – Transside päritolu filosoofia 5
4. peatükk – vanusega seotud depressioon: lapsepõlves langemine 6
5. peatükk – lahkumine tulevikku 7
6. peatükk – Eraldumine: endast ja teistest eemal 9
8. peatükk – Repressioonid: mitte näha, mis on 13
9. peatükk – Illusioonid: nägemine, kuulmine ja tunnetamine, mida pole 15
10. peatükk – abitus 17
11. peatükk – ilusad unenäod 18
12. peatükk – amneesia 19
13. peatükk – Sensoorsed moonutused: ma ei tunne midagi 20
14. peatükk – Pseudospirituaalsus 21
Epiloog – Tao of Chaos 26
Lisa 1 – Päästiku või nupu muutmine 26
Lisa 2 – Transide loominguline kasutamine 28
Lisa 3 – Loominguline kontekst: sa pole sinu probleem 28
Lisa 4 – Ida ja Lääne abielu 31
Lisa 5 – Looride rebimine: foobia murdmine 33
Lisa 6 – Arhetüüpide kasutamine 33
Kirjandus 34
Märkmed 34
Sisemise lapse varjukülg
Järgmine samm
"ÄRKAMINE" – see on võtmesõna! Ärkame üles unenägudest, milles nägime maailma tuttavast vaatenurgast, tuttavast vaatenurgast. Kõik näeb välja hoopis teistsugune... äkki vabanesime varasemast tajust ja maailm muutus meie jaoks teistsuguseks. Mis on teie ärkamise tähendus? Fakt on see, et sa ise oled muutunud.
Pir Walayat Inayat Khan
John Lennoni, kvantteadvuse luuletaja ja laulja mälestuseks
Christy L. Kennen; Lynn Benefield (korrektor); Donna Ross ja Bruce Carter (toimetajad); Eric Marcus; Roberto Assagioli, kes lõi psühhosünteesi ja töötas välja subisiksuste kontseptsiooni; Gestalt-teraapia looja Fritz Perls idee eest, et isiksuse osad astuvad omavahel dialoogi; Eric Berne, tehinguanalüüsi asutaja ja sisemise vanema, täiskasvanu ja lapse mõistete looja. Samuti tänan dr Albert Ellist, ratsionaal-emotsionaalse teraapia isa (tema mõtted viieteistkümne tüüpi mõttemoonutustest on kokku võetud selle raamatu 3. peatükis); Matthew McKay, Martha Davis ja Patrick Fanning raamatu "Mõtted ja tunded: stressi kognitiivse sekkumise kunst" eest. Lõpetuseks tahan avaldada erilist tänu Neil Sweeneyle ja tema mälestusele teie armastuse, sõpruse ja juhendamise eest peaaegu kahekümne aasta jooksul.
Stephen H. Wolinsky alustas oma kliinilist praktikat Californias Los Angeleses 1974. aastal. Ta on Lõuna-Californias viinud läbi seminare Reichi teraapiast ja Gestaltteraapiast. Ta õppis ka klassikalist hüpnoosi, psühhosünteesi, psühhodraama ja tehinguanalüüsi. 1977. aastal reisis ta Indiasse, kus õppis umbes kuus aastat meditatsiooni. 1982. aastal naasis ta ja jätkas kliinilist praktikat New Mexicos. Ta alustas psühhoterapeutide koolitamist Ericksoni hüpnoosi, NLP ja pereteraapia alal, samuti aastapikkuste integraalse hüpnoosi koolituste läbiviimist psühhoteraapias ja pereteraapias. Dr Wolinsky on raamatu The Transs People Live in: Healing Techniques in Quantum Psychology and Quantum Consciousness: A Guide to the Study of Quantum Psychology autor. Tema neljas raamat kannab nime The Tao of Chaos: Quantum Consciousness. 2. köide." Ta on üks kvantteadvuse seminaride asutajatest ja koos Christy L. Kenneniga Kvantpsühholoogia Instituudi asutaja.
(Märkus: tänaseks on dr Wolinskylt ilmunud mitmeid teisi raamatuid: “Hearts on Fire”, “The Human Way”, “Beyond Quantum Psychology” jne).
Eessõna
Mul on hea meel võimalusest kirjutada eessõna dr Stephen Wolinsky raamatule "Sisemise lapse tume pool". See raamat näitab, kui oluline ja tõsine on töö sisemise lapsega. Dr Wolinsky aitas mul oma tööd paremini mõista.
Olin aastaid üllatunud sisemise lapse võimsast "jõust", kuid ma ei saanud kunagi täielikult aru, miks see nii tugev oli. Dr Wolinsky esimeses raamatus "Trances People Live In" kirjeldatakse mõningaid laste toimetulekumehhanisme hüpnootiliste transiseisunditena. See mudel aitas mul mõista, et me takerdume minevikku, kuna loome ikka ja jälle samu transse, mis kaitsevad meid lapsepõlves kogetud valu ja kannatuste eest. Mälestused minevikutraumadest avalduvad paljude sümptomitena, mida tavaliselt nimetatakse "infantiilseks sündroomiks".
Dr Wolinsky nendib, et kuna me ise oleme loonud kaitsetranssid, siis saame ka ise neid muuta, kui saame teadlikuks viisidest, kuidas me nende loomist jätkame. Protsess, mida ma nimetan sisemise lapse taaselustamiseks, on viis enda hüpnotiseerimiseks. Kujutades ette oma kaitsetut, haavatavat osa meie isiksusest sisemise lapse kujul ja jätkates selle kaitsmist, on meis olev täiskasvanu sunnitud jääma transi. See transs kaitses meid kunagi; nüüd ta piirab meid. Sisemise lapse tervendamiseks nimetan ma võimet elada siin ja praegu; Selleks peame meeles pidama, milliseid strateegiaid kasutasime oma lapsepõlve soovide, tunnete ja vajaduste allasurumiseks. Kui oleme neist strateegiatest teadlikud, saame neid muuta.
Raamatus The Dark Side of the Inner Child pakub Wolinsky meile palju tööriistu, et mõista, kuidas me loome kaitsvaid transse, mis aitavad hoida sisemist last jäiga ja tardununa.
Olen alati rõhutanud, et meie isiksuse täiskasvanud osa mängib minevikukogemuste muutmisel olulist rolli. Wolinsky räägib "vaatlejast". "Täiskasvanu" ja "vaatleja" on sisuliselt sama tegelane. See oli tema, kes kunagi lõi kaitsvad transid. See vaatleja on põhjus, miks mina olen mina ja sina oled sina.
Kui mõistame, et me ise oleme oma tardunud ja piiratud elu allikas, saame juurde uut jõudu, tarkust ja vastutust.
Dr Wolinsky töö teenib seda üllast eesmärki vabaneda sisemisele lapsele omastest aegunud ja piiravatest mustritest. Teadlikult või alateadlikult tunneme alati kiusatust sisemist last “objektiivistada”, mille tulemusena hakkab ta elama oma autonoomset elu. Pärast seda "idealiseerime" ta ja anname talle oma jõu. Dr Wolinsky raamat ei jäta sellel teemal ruumi illusioonideks.
Sisemine laps ei ole imeline ja hinnaline olend. Jätkates samade infantiilsete ja aegunud käitumismustrite kasutamist, lõigame end ära suurest inimkogemuse valdkonnast. See ala sisaldab suurepäraseid omadusi, nagu uudishimu, paindlikkus, loovus, üleküllus ja spontaansus. Wolinsky nimetab piiravat funktsiooni sisemise lapse varjuküljeks.
Vajame hädasti uuendatud võimet olla suuremeelne, uudishimulik ja avatud. Need omadused ei ole omased sisemisele lapsele, vaid tõelisele inimesele, kes elab täiel rinnal. Muutes teadlikult oma varasemaid ellujäämisviise (laste sisemised transid), saame ligipääsu ressurssidele, mis aitavad meil toime tulla “mineviku traumadega”, neid transformeerida ja oma praegusesse kogemusse integreerida. Alles siis elame tõelist, täisväärtuslikku elu.
Raamatu sisust ma rohkem ei räägi, sest loodan, et soovite seda ise lugeda. See sisaldab tervet laiali suurejoonelisi harjutusi enesetundmiseks ja enesetervendamiseks. Võib-olla tunduvad need mõnikord teile liiga rasked – ja ma tahaksin teile inspireerida jõudu ja julgust, mis aitavad teil oma tööd jätkata. Teadvuse laiendamine on pingutust väärt.
Tahan tänada dr Wolinskyt tema töö eest meie vabanemise edendamisel. See koondab ida ja lääne mõtte parimaid ja sügavaimaid saavutusi. Ajal, mil vajadus enesetundmise ja enesetervendamise järele muutub üha tungivamaks, võib Wolinsky olla meie kõige oodatud ja kauaoodatud õpetaja.
John Bradshaw
Märkmed 34
Sisemise lapse varjukülg
Järgmine samm
“ÄRKAMINE” on võtmesõna! Ärkame üles unenägudest, milles nägime maailma tuttavast vaatenurgast, tuttavast vaatenurgast. Kõik näeb välja hoopis teistsugune... äkki vabanesime varasemast tajust ja maailm muutus meie jaoks teistsuguseks. Mis on teie ärkamise tähendus? Fakt on see, et sa ise oled muutunud.
Pir Walayat Inayat Khani pühendumine
John Lennoni, kvantteadvuse luuletaja ja laulja mälestuseks
Ma tänan:
Christy L. Kennen; Lynn Benefield (korrektor); Donna Ross ja Bruce Carter (toimetajad); Eric Marcus; Roberto Assagioli, kes lõi psühhosünteesi ja töötas välja subisiksuste kontseptsiooni; Gestalt-teraapia looja Fritz Perls idee eest, et isiksuse osad astuvad omavahel dialoogi; Eric Berne, tehinguanalüüsi asutaja ja sisemise vanema, täiskasvanu ja lapse mõistete looja. Samuti tänan dr Albert Ellist, ratsionaal-emotsionaalse teraapia isa (tema mõtted viieteistkümne tüüpi mõttemoonutustest on kokku võetud selle raamatu 3. peatükis); Matthew McKay, Martha Davis ja Patrick Fanning raamatu "Mõtted ja tunded: stressi kognitiivse sekkumise kunst" eest. Lõpetuseks tahan avaldada erilist tänu Neil Sweeneyle ja tema mälestusele teie armastuse, sõpruse ja juhendamise eest peaaegu kahekümne aasta jooksul.
Stephen H. Wolinsky alustas oma kliinilist praktikat Californias Los Angeleses 1974. aastal. Ta on Lõuna-Californias viinud läbi seminare Reichi teraapiast ja Gestaltteraapiast. Ta õppis ka klassikalist hüpnoosi, psühhosünteesi, psühhodraama ja tehinguanalüüsi. 1977. aastal reisis ta Indiasse, kus õppis umbes kuus aastat meditatsiooni. 1982. aastal naasis ta ja jätkas kliinilist praktikat New Mexicos. Ta alustas psühhoterapeutide koolitamist Ericksoni hüpnoosi, NLP ja pereteraapia alal, samuti aastapikkuste integraalse hüpnoosi koolituste läbiviimist psühhoteraapias ja pereteraapias. Dr Wolinsky on raamatu The Transs People Live in: Healing Techniques in Quantum Psychology and Quantum Consciousness: A Guide to Learning Quantum Psychology autor. Tema neljas raamat kannab nime The Tao of Chaos: Quantum Consciousness. Köide 2". Ta on üks Quantum Consciousness Workshopide asutajatest ja koos Christy L. Kenneniga Kvantpsühholoogia Instituudi asutaja.
(Märkus: tänaseks on dr Wolinskylt ilmunud veel mitmeid raamatuid: “Hearts on Fire”, “The Human Way”, “Beyond Quantum Psychology” jne).
Eessõna
Mul on hea meel võimalusest kirjutada eessõna dr Stephen Wolinsky raamatule "Sisemise lapse tume pool". See raamat näitab, kui oluline ja tõsine on töö sisemise lapsega. Dr Wolinsky aitas mul oma tööd paremini mõista.
Olin aastaid üllatunud sisemise lapse võimsast "jõust", kuid ma ei saanud kunagi täielikult aru, miks see nii tugev oli. Dr Wolinsky esimeses raamatus "Trances People Live In" kirjeldatakse mõningaid laste toimetulekumehhanisme hüpnootiliste transiseisunditena. See mudel aitas mul mõista, et me jääme minevikku kinni, kuna loome ikka ja jälle samu transse, mis kaitsevad meid lapsepõlves kogetud valu ja kannatuste eest. Mälestused minevikutraumadest avalduvad paljude sümptomitena, mida tavaliselt nimetatakse "infantiilseks sündroomiks".
Dr Wolinsky nendib, et kuna me ise oleme loonud kaitsetranssid, siis saame ka ise neid muuta, kui saame teadlikuks viisidest, kuidas me nende loomist jätkame. Protsess, mida ma nimetan sisemise lapse taaselustamiseks, on viis enda hüpnotiseerimiseks. Kujutades ette oma kaitsetut, haavatavat osa meie isiksusest sisemise lapse kujul ja jätkates selle kaitsmist, on meis olev täiskasvanu sunnitud jääma transi. See transs kaitses meid kunagi; nüüd ta piirab meid. Sisemise lapse tervendamiseks nimetan ma võimet elada siin ja praegu; Selleks peame meeles pidama, milliseid strateegiaid kasutasime oma lapsepõlve soovide, tunnete ja vajaduste allasurumiseks. Kui oleme neist strateegiatest teadlikud, saame neid muuta.
Raamatus The Dark Side of the Inner Child pakub Wolinsky meile palju tööriistu, et mõista, kuidas me loome kaitsvaid transse, mis aitavad hoida sisemist last jäiga ja tardununa.
Olen alati rõhutanud, et meie isiksuse täiskasvanud osa mängib minevikukogemuste muutmisel olulist rolli. Wolinsky räägib "vaatlejast". "Täiskasvanu" ja "vaatleja" on sisuliselt sama tegelane. See oli tema, kes kunagi lõi kaitsvad transid. See vaatleja on põhjus, miks mina olen mina ja sina oled sina.
Kui mõistame, et me ise oleme oma tardunud ja piiratud elu allikas, saame juurde uut jõudu, tarkust ja vastutust.
Dr Wolinsky töö teenib seda üllast eesmärki vabaneda sisemisele lapsele omastest aegunud ja piiravatest mustritest. Teadlikult või alateadlikult tunneme alati kiusatust sisemist last “objektiivistada”, mille tulemusena hakkab ta elama oma autonoomset elu. Pärast seda "idealiseerime" ta ja anname talle oma jõu. Dr Wolinsky raamat ei jäta sellel teemal ruumi illusioonideks.
Sisemine laps ei ole imeline ja hinnaline olend. Jätkates samade infantiilsete ja aegunud käitumismustrite kasutamist, lõigame end ära suurest inimkogemuse valdkonnast. See ala sisaldab suurepäraseid omadusi, nagu uudishimu, paindlikkus, loovus, üleküllus ja spontaansus. Wolinsky nimetab piiravat funktsiooni sisemise lapse varjuküljeks.
Vajame hädasti uuendatud võimet olla suuremeelne, uudishimulik ja avatud. Need omadused ei ole omased sisemisele lapsele, vaid tõelisele inimesele, kes elab täiel rinnal. Muutes teadlikult oma varasemaid ellujäämisviise (laste sisemised transid), saame ligipääsu ressurssidele, mis aitavad meil toime tulla “mineviku traumadega”, neid transformeerida ja oma praegusesse kogemusse integreerida. Alles siis elame tõelist, täisväärtuslikku elu.
Raamatu sisust ma rohkem ei räägi, sest loodan, et soovite seda ise lugeda. See sisaldab tervet laiali suurejoonelisi harjutusi enesetundmiseks ja enesetervendamiseks. Võib-olla tunduvad need mõnikord teile liiga rasked – ja ma tahaksin teile inspireerida jõudu ja julgust, mis aitavad teil oma tööd jätkata. Teadvuse laiendamine on pingutust väärt.
Tahan tänada dr Wolinskyt tema töö eest meie vabanemise edendamisel. See koondab ida ja lääne mõtte parimaid ja sügavaimaid saavutusi. Ajal, mil vajadus enesetundmise ja enesetervendamise järele muutub üha tungivamaks, võib Wolinsky olla meie kõige oodatud ja kauaoodatud õpetaja.
John Bradshaw
"Naine, ma tean, et sa mõistad...
laps elab mehes."
John Lennon, "Naine"
1985. aastal tegin ma avastuse, mis sai aluseks minu esimesele raamatule "Trances People Live In: Healing Techniques in Quantum Psychology". Olen kirjeldanud rolli, mida transiseisund probleemis mängib. Olen näidanud, kuidas transist saab vahend sobimatute reaktsioonide tekitamiseks ja säilitamiseks; siis saavad neist harjumuspärased ja tavalised maailmaga suhtlemise viisid, olles kannatuste ja haiguste allikaks. Ja lõpuks, mis kõige tähtsam, rääkisin teile, kuidas saate end dehüpnotiseerida ja kaotatud Mina tagasi saada.
Kuigi raamat äratas suurt huvi, tundsin siiski, et vaja on teist varianti – praktikas paremini rakendatavat ja mitte ainult professionaalidele, vaid ka tavainimestele suunatud. Eelmine raamat oli kirjutatud psühhoterapeutidele; see raamat on mõeldud nii neile kui ka laiemale avalikkusele.
Midagi sisemisest lapsest
Nagu ma oma esimeses raamatus kirjutasin, on transs sageli lapsepõlve traumeerivate kogemuste tagajärg. Vaatleja loob lapsepõlves transiseisundeid ja kasutab neid seejärel lapse kaitsmiseks valu eest, mida ta ei suuda aktsepteerida ega mõista. Teisisõnu, transid on sageli viis kuidagi ellu jääda ja parandada suhteid välismaailmaga.
See, mis oli šokeeritud lapsele ellujäämisvahend, muutub aga täiskasvanu jaoks patoloogiaks. Erinevalt imelisest sisemisest lapsest, kes on tänapäeval terapeutide seas nii populaarne, on haavatud sisemine laps takerdunud teatud eluperioodi.
Sisemise lapse mõiste pole uus. Roberto Assagioli raamatus Psychosynthesis räägib alamisiksustest. Fritz Perls gestaltteraapias arendab isiksuse erinevate osade omavahelist dialoogi astumist; Eric Berne, tehinguanalüüsi looja, ei kirjelda mitte ainult sisemist last,
See raamat räägib lapsepõlves loodud transidest, aegunud strateegiatest ja uskumustest kaugemale liikumisest, püüdes toime tulla kaose ja segadusega.
See toob palju näiteid ja terve laiali laiali suurepäraseid eneseleidmise ja -tervendamise harjutusi, mis aitavad sul vabaneda transidest, mis juhivad sinu elu ega lase sul olla sina ise.
Meditatsiooni Tao ehk Põlevad südamed
Dr Stephen Wolinsky, üks kvantpsühholoogia instituudi asutajatest, soovitab selles raamatus tajuda meie kogemusi, kogemusi, mõtteid, tundeid energia või teadvuse vormidena.
Autor kirjeldab üksikasjalikult 75 meditatsioonipraktikat. Need erinevad tähelepanu koondamise, teadlikkuse arendamise ja enesevaatluse viisid on mõeldud selleks, et aidata inimesel saada sügavam ülevaade oma olemusest. Sellised praktikad toovad kaasa sisemise transformatsiooni, selguse ja rahu.
Tõlkija: Olga Asmanova
Kaose tao
Inimelu suurim trauma on tõelise olemise ja terviklikkuse kaotus. Selle tervendamiseks on vaja lasta kaosel saada sõbraks ja õpetajaks. Kõik katsed kaose eest peitu pugeda, elu stabiilseks ja etteaimatavaks muuta lõpevad läbikukkumisega: inimesed sünnivad kaosesse ja katsed sellele vastu seista toovad kaasa vaid suurema kaose ja kannatused.
Autor kutsub lugejaid silmitsi seisma sellega, mida nad on nii kaua kartnud ja mõistma, et kaos pole vaenlane, vaid sõber. Raamatu harjutused aitavad lugejatel kogeda tõelist kohtumist sisemise kaosega ja mõista, et sellest kohtumisest on saanud kohtumine nende Tõelise Minaga.
Tõlkija: Olga Asmanova
Kvantteadvus
See raamat põhineb lihtsal, kuid sügaval tõel: universumi toimimise viis sisaldab olulisi õppetunde inimmõistuse toimimise kohta. Wolinsky rakendab kaasaegse füüsika õppetunde psühholoogias originaalsel, praktilisel ja põneval viisil.
Tõlkija: Dmitri Ivakhnenko
Armastussuhe
Raamatu autor, Ph.D, üks kvantpsühholoogia loojatest, palub seda (raamatut) tajuda kui kaarti, millele on paigutatud osutid, mis võimaldavad mõista, kus sa hetkel oled ja miks probleemid tekivad. tekkis teie suhtes. Aga peaasi, et teekond vabaduseni oleks kaardile märgitud. Vabaduseni iseendast.
See raamat aitab sul mitte takerduda minevikku, klammerduda oma ebarealistlike ootuste külge, vaid elada siin ja praegu; aitab teil probleemidest või suhetest kaugemale jõuda.
Tõlkija: Olga Asmanova
Sa oled puudu. Teispool teadvuse kolme loori
Autor, üks kvantpsühholoogia instituudi asutajatest, väidab, et inimesed on kujuteldavad tolmukübemed suures Tühjus. Teadvuse võrk paneb meid uskuma “sina” ja “mina” olemasolusse, kõige ja kõigi lahususse... Tegelikult eksisteerib vaid Üks Ürgsubstants.
See raamat viib meid "väljapoole" kosmilise tolmu kujuteldavast maailmast, mida me nimetame "endaks" ja universumiks. Stephen Wolinsky näitab lugejatele teed, mis väljuvad kolmest teadvuskihist – “seal”.
Tõlkija: Olga Asmanova
ma olen see kes ma olen
Stephen Wolinsky on kuulsa valgustatud Advaita õpetaja Nisargadatta Maharaj õpilane.
Olles aastaid praktilise psühholoogiaga tegelenud, töötas Stephen Wolinsky välja originaalseid kvantpsühholoogia käsitlusi ja katsetas neid aja jooksul praktikas, viies läbi seminare huvilistega. Kuid hiljem pettus ta vaimsete otsingute psühholoogilistes lähenemisviisides ja tema loodud kvantpsühholoogias, naastes Nisargadatta Maharaj'i õpetuste juurde, mõistes selle sügavust uuel tasemel.
Raamat “Mina olen see, kes ma olen” on uus arusaam Nisargadatta Maharaji õpetustest, mis on esitatud värskel ja huvitaval viisil.
