Die berühmte japanische Gesichtsmassage Asahi (Zogan) von Yukuko Tanaka. Vorbereitung auf die Sitzung

Ist es möglich, zu Hause einen echten Gesichtsverjüngungseffekt zu erzielen? Ja. Darüber hinaus gibt es viele Möglichkeiten, optisch 10 Jahre jünger zu werden und Falten zu beseitigen. Eine davon ist die äußerst beliebte japanische Massage, die Sie ganz einfach selbst zu Hause durchführen können.

Lifting-Effekt

Die Gesichter japanischer Frauen sind bewundernswert. Unabhängig vom Alter sind sie auffallend frisch. Es gibt keine Falten, Wangen oder Schwellungen unter den unteren Augenlidern. Japanische Frauen sehen nicht 10, sondern 20 Jahre jünger aus als sie biologisch alt sind! Es scheint, dass die weibliche Hälfte der Nation nach zwanzig Jahren teure Verfahren anwendet.

Das einfache Geheimnis ist eine gesunde kohlenhydratarme Ernährung und die richtige Hautpflege. Mit der japanischen verjüngenden Massage können Sie ohne Operation einen Lifting-Effekt erzielen, indem Sie das Unterhautmuskelgewebe stimulieren und die Haut straffen. Nur fünfzehn bis zwanzig Minuten am Tag und buchstäblich in einer Woche ist ein spürbares Ergebnis garantiert. Nach einem Monat täglicher Anwendung können Sie Ihr Alter optisch um 10 Jahre reduzieren.

Merkmale der Massage

Ohne spezielle kosmetische Eingriffe zu Hause ist es nicht einfach, ein gutes Lifting zu erzielen, aber eine spezielle japanische Massage garantiert eine glatte Haut nach dem zweiten Eingriff. Tatsache ist, dass es in mehrere Richtungen wirkt:

• Dermis;
• Bindegewebe;
• Schädelknochen;
• Gesichtsmuskeln.

Eine spezielle Technik ermöglicht es Ihnen, das Gesicht sehr tief zu bearbeiten, die Muskeln und die Dermis zu straffen, die Knochen wieder in ihre richtige Position zu bringen und den Lymphfluss zu normalisieren. Die wohltuende Wirkung wirkt sich auf die Energie des Körpers aus. Dadurch wird das Gesicht jung und die Haut perfekt.

Doch um altersbedingte Veränderungen mit einer Massage korrigieren, das Gesicht umgestalten und zu Hause ein echtes Lifting erzielen zu können, sind Streicheleinheiten unabdingbar. Um wieder schön zu werden, müssen Sie jeden Tag hart arbeiten und manuelle Techniken anwenden.

Massageergebnisse

Eine Massage nach dem japanischen System führt zu einem komplexen Ergebnis:

• Muskelentspannung;
• Normalisierung des Lymph- und Blutflusses;
• Verbesserung der Hautatmung und Zellernährung;
• Entfernung von Giftstoffen;
• Evakuierung überschüssiger Flüssigkeit;
• Stimulation von Blutgefäßen und Dermis;
• Gesichtsstraffung;
• Konturstraffung;
• Verschwinden von Fettdepots im Kinn und in den Wangen;
• Steigerung der körpereigenen Energie.

Ich habe mir eine der Massageoptionen ausgedacht, und es gibt sowohl ein allgemeines Schema zur Gesichtsbearbeitung, das für Frauen jeden Alters geeignet ist, als auch einzelne Bewegungen zur Beseitigung offensichtlicher Mängel. So können Sie mit der verjüngenden Selbstmassage spezifische Probleme lösen, die mit altersbedingten Veränderungen nach 40, 50, 60 Jahren verbunden sind: tiefe Hautfalten, Wangen, ausgeprägte Nasolabialfalten, Falten um die Augen, auf dem Nasenrücken.

Indem Sie jeden Tag auf sich selbst achten, können Sie den Lauf der Zeit anhalten, Ihr jugendliches Oval wiedererlangen, Fehler korrigieren und 10 Jahre jünger aussehen.

Operationstechnik

Der Aufprall auf das Gesicht sollte ziemlich stark sein, aber ohne Schmerzen. Im Bereich der Lymphknoten sollte die Berührung leicht und zart sein, in anderen Bereichen energisch und einfühlsam.

Um Ihr Gesicht vorzubereiten, müssen Sie es von Make-up befreien. Wenn die Massage selbstständig durchgeführt wird, sollten Sie bequem vor dem Spiegel sitzen; wenn die Arbeit von einer Masseurin ausgeführt wird, können Sie sich hinlegen.

Sie benötigen ein für Ihren Hauttyp geeignetes Massageöl: Oliven-, Jojoba-, Pfirsich-, Weizenkeimöl usw. Das Produkt muss kosmetisch und nicht lebensnotwendig sein. Geeignet ist eine Öllösung von Tocopherol (Vitamin E).

Ein einfaches Schema, das sich ideal für Anfänger zu Hause eignet, ist wie folgt.

1. Drücken Sie die mittleren drei Finger jeder Hand fest in die Mitte Ihrer Stirn. Bewegen Sie sie mit Mühe in Richtung der Schläfenregion. Wiederholen Sie die Bewegung zehnmal.
2. Arbeiten Sie im Bereich des Nasenrückens. Dieser Punkt, davon sind japanische Massagetherapeuten überzeugt, ist gut für die Ausleitung von Giftstoffen. Es ist notwendig, vertikale Bewegungen mit den Fingern beider Hände in entgegengesetzte Richtungen auszuführen. Es entsteht so etwas wie ein intensives Reiben des Nasenrückens. Fünfmal wiederholen, um die Faltentiefe zu reduzieren.
3. So können Sie Ihr Doppelkinn straffen. Drücken Sie Ihre Finger fest auf den Unterkieferbereich und ziehen Sie eine Linie seitlich und nach oben zum Schläfenbereich. Sie sollten versuchen, die Bewegung so auszuführen, dass sich die Ecken der Unterlippe heben. Diese Technik verjüngt perfekt, indem sie aktive Punkte stimuliert. Zehnmal wiederholen.
4. Übungen zur Korrektur des Fettgewebes der Wangen. Drücken Sie Ihre Finger auf die Mundwinkel. Drücken Sie fest auf das Gewebe und ziehen Sie eine Linie zum Schläfenbereich. An den Schläfen selbst und neben den Ohren sollte die Aufprallkraft minimal sein. Zehnmal wiederholen.
5. Massieren Sie die „Äpfel“ – die höchsten Teile der Wangen, die sich im Moment des Lächelns bilden. Wieder bewegen wir uns von den Lippenrändern zu den Schläfen und fahren dabei in kreisenden Bewegungen durch den angegebenen Bereich. Zehnmal wiederholen.
6. Legen Sie Ihre Finger fest auf den Ansatz der Augenbrauenlinie. Drücken Sie ganz fest auf die Haut, als würden Sie die Augenkontur nachzeichnen. Die Übung hilft Ihnen, die Schwärze unter den unteren Augenlidern und entstehende Falten zu beseitigen.
7. Bewegen Sie Ihre Finger unter die Augenhöhle im Bereich von Schwellungen und Tränensäcken und bearbeiten Sie diese Stellen sanft mit Ihren Fingern. Wiederholen Sie die Bewegung zehnmal.

Das obige Schema ist eine hervorragende Vorbeugung gegen das Auftreten von Falten, sodass Sie nach 20 Jahren mit einer verjüngenden Massage beginnen können. Dreißigjährige japanische Frauen sehen zehn Jahre jünger aus als ihre europäischen Freundinnen, weil sie sich regelmäßig Anti-Aging-Behandlungen unterziehen.

Gesichtsmassagetechniken nach 40 Jahren

Im höheren Alter kommt es nicht mehr auf Vorbeugung, sondern auf echte Korrektur, Straffung und wirksame Entfernung vorhandener Falten an. Ab 40 Jahren muss man den altersbedingten Veränderungen intensiver entgegentreten, sonst sieht man nicht mehr 10 Jahre jünger aus.

Daher wird die Technik der Gesichtsmassage komplizierter. Die Aufgabe besteht darin, tiefer in den Bereich der „Nasenlippen“ und Wangen einzuarbeiten, das Oval des Gesichts zu korrigieren und schlaffe Haut im Bereich der Wangen und des Kinns zu entfernen.

1. Machen Sie aus Zeigefinger und Daumen einen Ring. Drücken Sie es an den unteren Rand des Nasolabialdreiecks und ziehen Sie langsam und fest eine Linie zum Lippenrand und dann zur Kinnmitte.
2. Entwirren Sie den Fingerring, legen Sie Ihre Finger auf den Submandibularbereich und ziehen Sie langsam und sanft eine Linie zum Schläfenlappen und senken Sie ihn dann bis zum Schlüsselbein ab. Wiederholen Sie den gesamten Komplex, beginnend mit der Ringtechnik, dreimal.
3. Drücken Sie Ihre Finger fest auf Ihr Kinn, dann auf den Lippenrand, halten Sie jeden Druck zwei bis drei Sekunden lang gedrückt und bewegen Sie sich dann zu den Nasenflügeln. Bewegen Sie Ihre gesamte ausgestreckte Handfläche sanft über Ihr Gesicht zu Ihren Ohren und ziehen Sie die Lymphe bis zu Ihren Schlüsselbeinen. Dreimal wiederholen. Die Übung eignet sich hervorragend, um Falten schnell loszuwerden.
4. Finden Sie den Wangenmuskel und drücken Sie die Finger einer Hand dagegen. Legen Sie die zweite Hand auf die erste und trainieren Sie mit stärkerem Druck den Muskel, indem Sie eine Linie zum Ohr ziehen.
5. Die erste Hand bewegt sich zum Schlüsselbein, die zweite – vom Rand des Unterkiefers bis zur Mitte des Kinns. Wiederholen Sie das Glätten dreimal.
6. Um die Wangen loszuwerden, müssen Sie Ihre Finger in einen Ring legen und ihn mit starkem Druck mit beiden Händen gleichzeitig über die schlaffe Haut von den Mundrändern bis zu den Ohren hängen. Tun Sie dies dreimal und lassen Sie dann die Lymphe vorsichtig mit offenen Handflächen bis zu den Schlüsselbeinen abfließen.
7. Massieren Sie Ihre Wangen mit einer kräftigen Bewegung von der Unterseite der Nasenlöcher bis zum Ohrbereich. Gehen Sie nach der dritten Wiederholung in den Bereich des Schlüsselbeins.
8. Nach dem Eingriff müssen Sie Ihr Gesicht mit einem trockenen Tuch oder einer Papierserviette abtupfen und mit warmem Wasser abspülen.

Für wen ist eine Massage kontraindiziert?

Die Massage mit der beschriebenen Technologie hat ihre Kontraindikationen.

• akute Erkrankung der HNO-Organe, Entzündung der Kieferhöhlen, Symptome einer laufenden Nase und Erkältungen;
• alle mit den Ohren verbundenen entzündlichen Prozesse;
• der Zeitraum vor kritischen Tagen;
• Entzündung der Gesichtshaut;
• Hautkrankheiten jeglicher Ätiologie;
• Entzündung der Lymphknoten.

Die richtige, regelmäßige Massage nach japanischer Methode zu Hause ist nicht nur eine hervorragende Vorbeugung und effektives Lifting, sondern auch eine echte Alternative zu Botox. Werden Sie schöner und 10 Jahre jünger mit dem Geheimnis japanischer Frauen!

• Sie können sich kein grelles Make-up mehr leisten; Sie kontrollieren Ihre Mimik, um das Problem nicht zu verschlimmern.
• Sie beginnen, die Momente zu vergessen, in denen Männer Ihr makelloses Aussehen lobten und ihre Augen leuchteten, als Sie auftauchten ...
• Jedes Mal, wenn Sie sich dem Spiegel nähern, kommt es Ihnen so vor, als würden die alten Zeiten nie wieder zurückkehren ...

Warum stimmen das Seelenalter einer Frau und ihr Aussehen fast nie überein? Schuld daran ist die endlose und unaufhaltsame Zeit, die Falten und Flecken ins Gesicht zieht und Spuren in Form kleiner Narben und Unregelmäßigkeiten hinterlässt. Natürlich sitzen Frauen nicht mit gefalteten Händen da, sie erfinden verschiedene Möglichkeiten, um lange jung und schön zu bleiben, aber nicht alle Methoden sind wirksam und manche sogar unsicher.

Und doch besteht kein Grund zur Verzweiflung, denn vor relativ kurzer Zeit schenkte das Land der aufgehenden Sonne der ganzen Welt eine sehr alte und wirksame Methode zur Wiederherstellung der Jugend – die japanische Lymphdrainage-Gesichtsmassage. Die Technik dieser Massage wurde im Laufe der Jahrhunderte verfeinert und ihre Wirksamkeit wurde von mehr als tausend verjüngten Schönheiten bewiesen.

Yukuko Tanaka und Zogan Zwei-Finger-Massage

Die japanische Verjüngungsmassage wurde von Tanaka Yukuko, einem der beliebtesten japanischen Stylisten, wiederbelebt. Den Bewegungsablauf und die Druckkraft bekam Yukuko von ihrer eigenen Großmutter beigebracht und die Stylistin selbst perfektionierte die Massage. Tanaka systematisierte ihre gesamte Arbeit in diese Richtung und 2007 erschien ihr Buch mit dem Titel „Facial Massage“.

Bewohner des postsowjetischen Raums konnten sich wenig später mit den Lektionen des japanischen Stylisten vertraut machen, und die Übersetzer erfanden dafür einen anderen Namen als das Original – Asahi-Massage (Morgensonnenmassage). Wie unterscheidet sich die japanische Gesichtsmassage von ihrem europäischen Gegenstück?

Zunächst einmal die Wirkung auf das tiefe Gewebe des Gesichts. Eine Standardmassage besteht aus dem Auftragen von Massageölen oder -cremes auf die Haut und leichten Streichbewegungen entlang der Massagelinien. Die Kosmetikerin wirkt nur auf die Haut, das darunter liegende Gewebe bleibt gleichgültig.

Die japanische Gesichtsmassage ist eine Tiefenwirkung, bei der der Meister Haut, Muskeln, Bindegewebe und sogar die Schädelknochen mit einbezieht. Darüber hinaus wird die Asahi-Massage nicht mit den Fingerspitzen, sondern mit der gesamten Handfläche durchgeführt.

Ein weiterer wesentlicher Unterschied zur japanischen Massage ist ihre entgiftende Wirkung auf die Haut und das tiefere Gewebe. Schließlich verlaufen die Bewegungen der Hände des Massagetherapeuten entlang der Lymphgefäße und wirken aktiv in den Bereichen, in denen sich die Lymphknoten befinden. Dadurch verbessert sich der Lymphfluss aus Gesicht und Hals, was zu einem verbesserten Abtransport von Giftstoffen aus diesem Bereich führt.

Die Zogan-Massage – ein anderer Name für die beschriebene Technik – hat eine gute Wirkung auf die Gesichtsmuskulatur des Kopfes, indem sie sie strafft und stärkt. Durch diesen Effekt erhält das Gesichtsoval klarere Konturen, die Schwere der Falten nimmt ab und das Hautbild verbessert sich.

Die japanische Massage eignet sich hervorragend zur Vorbeugung des Alterns, in manchen Fällen ist ihre Wirksamkeit jedoch besonders deutlich sichtbar:

1. Wenn Sie Schwellungen beseitigen müssen.
2. Zur Verbesserung des Lymphabflusses.
3. Zur Straffung der Gesichtskonturen und Verbesserung der Hautfarbe.
4. Zur Bekämpfung von Mimikfalten.
5. Um ein Doppelkinn loszuwerden.

Welche Ergebnisse können erzielt werden?

Grundregeln für die Durchführung der Massage „10 Jahre jünger werden“

Wie andere kosmetische Eingriffe wird auch die verjüngende Lymphdrainage-Massage auf der zuvor gereinigten Haut durchgeführt. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem Wasser und einem beliebigen Reinigungsmittel und tupfen Sie Ihre Haut mit einer Serviette trocken. Einige Experten empfehlen die Verwendung eines Peelings für eine gründlichere Reinigung.

Bevor Sie mit der Zogan-Massage beginnen, müssen Sie den anatomischen Atlas gründlich studieren – den Abschnitt, der die Lokalisierung von Lymphknoten und Gefäßen beschreibt. Dieses Wissen ist notwendig, um eine der Voraussetzungen für eine richtige Massage zu erfüllen – die Verbesserung der Lymphdrainage. Denken Sie an die Hauptgruppen der Lymphknoten im Gesicht und am Hals:

1. Ohrspeicheldrüse.
2. HdO.
3. Hinterhaupt.
4. Unterkiefer.
5. Sublingual.
6. Lymphknoten des Unterkieferwinkels.
7. Vorderer Hals.

Massagebewegungen müssen einen strengen Schwerpunkt haben, der für jede Übung individuell ist. Der Druck auf die Haut und das Weichgewebe ist stärker als bei einer normalen Massage, aber wenn der Masseur im Bereich der Lymphknoten und Blutgefäße arbeitet, sind die Bewegungen nicht so energisch. Denken Sie daran, dass Sie während der Manipulation keine Schmerzen verspüren sollten.

Yukuko Tanaka empfiehlt, die Massage im Stehen oder Sitzen durchzuführen und dabei eine gleichmäßige Haltung beizubehalten. Da die Dauer des Eingriffs kurz ist (ca. 10-15 Minuten), ist diese Regel gar nicht so unmöglich umzusetzen. Wenn es Ihnen jedoch schwerfällt, den Rücken gerade zu halten, nehmen Sie eine horizontale Position ein.

Damit Ihre Hände leicht über die Haut gleiten, muss diese mit einer ausreichend großen Menge Massageöl oder -creme eingeölt werden. In einigen Salons bereiten Kosmetikerinnen spezielle Massagemischungen zu, die dabei helfen, die Haut mit Nährstoffen zu versorgen.

Jeder, der sich entscheidet, die Zogan-Massagetechnik zu beherrschen, muss zunächst das Hauptelement der Massage erlernen – die letzte Bewegung. Die Durchführung ist nicht schwierig, aber sie rundet jede japanische Massageübung ab. Hier finden Sie eine detaillierte Beschreibung dieser wichtigen Technik:

1. Drücken Sie mit drei Fingern (Zeige-, Mittel- und Ringfinger) beider Hände leicht auf den Punkt in der Nähe der Ohrmuscheln – in dem Bereich, in dem sich die Lymphknoten befinden.
2. Üben Sie Druck nicht mit den Fingerspitzen, sondern über die gesamte Länge aus und drücken Sie Ihre Finger fest auf die Haut.
3. Die Druckdauer beträgt 2 Sekunden.
4. Gehen Sie anschließend sanft nach unten zu den Schlüsselbeinen, ohne die Intensität des Drucks zu verändern.

Diese Technik soll die Lymphdrainage aus dem Gesichtsgewebe verbessern.

Kontraindikationen für eine Massage

Die japanische Zogan-Gesichtsmassage ist in folgenden Fällen kontraindiziert:

1. Wenn der Klient Erkrankungen des Lymphsystems hat.
2. Pharyngitis oder andere HNO-Erkrankungen.
3. Hautausschläge unterschiedlicher Genese.
4. ARVI.
5. Chronisches Müdigkeitssyndrom.
6. Bei Personen mit einer sehr dünnen subkutanen Fettschicht im Gesicht vorsichtig anwenden.
7. Kuperose.

Japanische Massagetechnik

Die erste Technik wurde oben beschrieben – sie müssen jede Phase (Übung) der Massage abschließen.

Glättung der Stirn

Drei Finger jeder Hand – Zeige-, Mittel- und Ringfinger – werden fest auf die Haut in der Mitte der Stirn gedrückt. Bewegen Sie sie nach 3 Sekunden sanft in Richtung Ihrer Schläfen, ohne den Druck zu stoppen. Drehen Sie Ihre Handflächen im Schläfenbereich des Gesichts um 90 Grad und bewegen Sie sie nach unten, um die letzte Übung durchzuführen.

Lindert Schwellungen der Augen

Berühren Sie mit den Kuppen Ihrer Mittelfinger die äußeren Augenwinkel und gleiten Sie ohne zu drücken zu den inneren Augenwinkeln, als ob Sie auf dem Nasenrücken ruhen würden – das sind die Schönheitspunkte (3 Sekunden an diesem Punkt bleiben) . Als nächstes sollten Sie den Druck erhöhen und mit den Fingern kreisförmig knapp unterhalb der Augenbrauen entlangfahren – dort, wo sich der Rand der Augenhöhle befindet. Halten Sie an den Außenecken an und halten Sie den Druck 3 Sekunden lang aufrecht.

Der nächste Schritt besteht darin, den Druck zu verringern und zum inneren Augenwinkel entlang des unteren Augenlids zurückzukehren. Dann erhöhen wir den Druck und kehren entlang des unteren Augenhöhlenknochens zum äußeren Augenwinkel zurück, verweilen an der Stelle, drücken leicht und schließen mit einer letzten Bewegung ab.

Anheben der Lippenwinkel

Platzieren Sie den Ring- und Mittelfinger beider Hände in der Mitte des Kinns, üben Sie mäßigen Druck aus und halten Sie ihn an der Druckstelle. Bewegen Sie dann Ihre Finger um Ihre Lippen und üben Sie dabei weiterhin Druck auf die Haut aus. Wir führen die Technik in der Mitte über der Oberlippe durch, halten den Druck an dieser Stelle einige Sekunden lang aufrecht,

Nasolabialfalten glätten und die Nase formen

Legen Sie Ihre Mittelfinger in die Vertiefungen in der Nähe der Nasenflügel und führen Sie 5 gleitende Bewegungen von unten nach oben und zurück aus. Dann reiben Sie mit Ihrem Ringfinger über die Rückseite Ihrer Nase und bewegen Sie sich dabei in Richtung Ihrer Wangen. Vergessen Sie nicht die Endbewegung.

Massieren Sie die Mundwinkel, Wangen, Wangenknochen und den gesamten Oberkiefer

Die drei Mittelfinger sollten ganz fest in Richtung Kinnmitte gedrückt werden. Bewegen Sie sich anschließend, ohne den Druck zu lockern, in Richtung der Augen und umrunden Sie dabei die Mundwinkel. Fixieren Sie es 3 Sekunden lang in der Nähe Ihrer Augen, drehen Sie Ihre Handflächen und spreizen Sie sie in Richtung Ihrer Schläfen. Letzter Satz.

Heben Sie den unteren Teil des Gesichts und der Wangen an

Massieren Sie jede Seite des Gesichts separat. Die Mitte der Handfläche ruht auf einer Seite auf dem Unterkieferknochen. Die zweite Handfläche bewegt sich vom Unterkieferwinkel zum inneren Augenwinkel. Fixieren Sie für 3 Sekunden und bewegen Sie sich weiter vom Augenwinkel zum Tragus, um die Bewegung abzuschließen. Die Übung wird dreimal für jede Gesichtshälfte durchgeführt.

Stärkung des mittleren Gesichtsdrittels und der Wangen

Drücken Sie die Finger beider Hände auf beide Seiten der Nase und spreizen Sie sie kräftig in Richtung der Schläfen. Letzter Satz.

Wir heben die Wangen an und korrigieren ihre Erschlaffung

Legen Sie Ihre Ellbogen und Handflächen vor sich zusammen. Öffnen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben und legen Sie die Handflächen an Ihre Lippen. Heben Sie sie mit Druck in Richtung Ihrer Nasenlöcher an und bedecken Sie Ihre Wangen mit Ihren Handflächen. 3 Sekunden lang gedrückt halten. Drücken Sie Ihre Handflächen in Richtung Ihrer Schläfen und führen Sie den letzten Teil der Massage durch.

Glätten Sie den mittleren Teil der Wangen und formen Sie eine Lippenlinie

Platzieren Sie die Handballen in der Mitte Ihres Kinns und bewegen Sie sie mit Druck in Richtung Tragus Ihrer Ohren. Die letzte Stufe ist erforderlich.

Kampf gegen ein Doppelkinn

Legen Sie die Basis einer Ihrer Handflächen unter Ihr Kinn und üben Sie Druck von der Mitte auf den Tragus des Ohrs aus. Führen Sie dann den letzten Schritt aus. Machen Sie die gleiche Übung, aber in die entgegengesetzte Richtung, mit der anderen Handfläche.

Unten mit Nasolabialfalten

Die Daumen liegen unter dem Kinn, der Rest umfasst die Nase. Wir spreizen kräftig unsere Handflächen, strecken unser Gesicht und fixieren es für 3 Sekunden. Der endgültige Empfang ist erforderlich.

Stirnmassage

Abwechselnd massieren wir mit beiden Händen die Stirn von rechts nach links und umgekehrt mit Zick-Zack-Bewegungen. Denken Sie an den letzten Zug.

Probleme nach der japanischen Massage und ihre Lösungen

Wenn nach der Massage Hautausschläge auftreten, die nicht mit einem hormonellen Ungleichgewicht oder einer Infektion zusammenhängen, müssen Sie den Eingriff abbrechen. Wechseln Sie nach dem Verschwinden der Akne das Massageprodukt und achten Sie nach dem Eingriff stärker auf die Reinigung der Haut.

Es kommt häufig vor, dass eine Person eine Ausdünnung des Gesichts bemerkt. Um zu verhindern, dass dieser Prozess fortschreitet, wenden Sie spezielle Massagetechniken an oder reduzieren Sie die Anzahl der Sitzungen. Manchmal reicht es aus, den Druck zu reduzieren. Wenn diese Techniken nicht helfen, muss die Massage abgebrochen werden.

Sie bemerkten, dass nach der Massage Schwellungen auftreten. Diese Konsequenz entsteht dadurch, dass für die Massage eine Ölbasis verwendet wird oder sie vor dem Schlafengehen durchgeführt wird. Um Schwellungen vorzubeugen, verwenden Sie leichte Massageprodukte und verschieben Sie den Eingriff selbst auf den Morgen.

Es kommt vor, dass Kunden über die Verschlechterung ihrer Haut klagen – sie erschlafft und verliert an Elastizität. Dies liegt daran, dass Sie bei der Massage nur wenig Massageunterlage verwendet haben und Ihre Hände nicht gut über Ihr Gesicht gleiten konnten.

Wenn Sie Anzeichen von Rosacea haben, aber auf einer japanischen Gesichtsmassage bestehen, wenden Sie die folgenden Techniken an:

1. Rosacea-Bereiche werden nicht massiert.
2. Die Massagebasis muss Hesperedin enthalten.
3. Es empfiehlt sich, spezielle Gesichtsübungen durchzuführen.
4. Eine Rücksprache mit einem Arzt ist erforderlich.
5. Halten Sie sich an die Grundsätze einer gesunden Ernährung.
6. Essen Sie siliziumhaltige Lebensmittel.
7. Verwenden Sie Produkte mit UV-Schutz.
8. Peelings und Peelings sollten nicht verwendet werden.
9. Verbot des Besuchs von Badehäusern und Saunen.

Durch die Einhaltung der Regeln zur Vorbereitung auf den Eingriff und die korrekte Durchführung aller Techniken verbessern Sie nicht nur Ihren Allgemeinzustand, sondern können auch Ihre verlorene Jugend zurückgewinnen. Kein Wunder, dass es ein beliebtes Sprichwort gibt: Gönnen Sie sich eine japanische Gesichtsmassage und werden Sie 10 Jahre jünger!

Detailliertes Video japanischer Gesichtsmassagetechniken

Der beliebte Beauty-Blogger enthüllt weiterhin die Geheimnisse orientalischer Techniken. Alena Sobol verbrachte viele Jahre in Japan und studierte die Kulturen des Landes der aufgehenden Sonne. Sie beherrschte auch die Feinheiten der Gesichtspflege und Massagetechniken. Das Mädchen war beeindruckt von der Schönheit orientalischer Frauen, die bis ins hohe Alter anhält. Japanische Frauen verbergen die Besonderheiten der Hautpflege nicht; sie teilen gerne alte Techniken, die auch zur Verbesserung ihres emotionalen Zustands beitragen. Aufgrund von Übersetzungsschwierigkeiten war die Asahi Zogan-Technik bisher nicht verfügbar. Dank der Arbeit „Werde 10 Jahre jünger“ kann heute jeder die verjüngenden Techniken der japanischen Gesichtsmassage beherrschen.

Merkmale der Technik

Asahi Zogan schlug die von Yukuko Tanaka anzuwendende Technik vor, die altes Wissen zusammenführt. Während ihrer Tätigkeit als Stylistin suchte sie nach natürlichen Verjüngungsmethoden für ihre Kunden. Die Prinzipien der Selbstmassage berücksichtigen nicht nur Altersmerkmale, sondern auch die Gesichtsform.

Es gibt Arten japanischer Kosmetikmassagen wie Shiatsu und Kobido. Besondere Merkmale der ersten sind die Aktivierung bestimmter Punkte und der Einsatz von Akupunkturtechniken. Gleichzeitig wird die Haut nicht gedehnt oder geglättet. Durch die Wirkung auf die Energiezentren ist es möglich, Farbe und Struktur zu verbessern und die Faltentiefe zu reduzieren.

Kobido ist ebenfalls eine alte Technik; die Haupttechniken sind Streicheln und Klopfen in einem bestimmten Rhythmus. Dadurch werden auch Energiepunkte beeinflusst, wodurch Erneuerungsprozesse beschleunigt und die Elastizität wiederhergestellt werden können.

Hinweise zur Verwendung

Jeder kann die japanische Massage von Alena Sobol zu Hause meistern. Alle Einzelheiten des Vorgehens zur Erzielung des gewünschten Effekts werden beschrieben. Die Muskulatur von Gesicht und Hals wird trainiert, außerdem wird das Lymphsystem in Mitleidenschaft gezogen.

Indikationen zur Massage:

• matte, ungesunde Farbe;
• Schwellungen, Schwellungen;
• ovale Verschiebung;
• schlaffe Haut;
• Falten unterschiedlicher Tiefe;
• Altersflecken;
• Akne, Komedonen;
• Wangen, Wangen;
• schwache Wangenknochen;
• Doppelkinn

Aufmerksamkeit! Dank orientalischer Technologie können Sie nicht nur altersbedingte Veränderungen bewältigen. Durch die Beeinflussung bestimmter Punkte können Sie eine ovale Linie formen, die im wahrsten Sinne des Wortes ein Gesicht ergibt. Bei regelmäßiger Anwendung ist es einfach, den Zustand der Haut zu verbessern und Hardware-Verjüngungsverfahren zu vergessen.

Effizienz des Verfahrens

Nur 10 Minuten regelmäßiger Pflege sind erforderlich, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Einfache Bewegungen beeinflussen den Lymphabfluss und helfen, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Sie können in nur 10 Minuten jünger werden. pro Tag.

Die Durchblutung beschleunigt sich, die Zellen werden mit Sauerstoff gesättigt. Durch systematische tägliche Praxis können Sie eine dauerhafte Verjüngung erreichen und große ästhetische Probleme lösen.

Die Wirkung der Massage von Alena Sobol:

• Falten werden geglättet;
• hellt altersbedingte und Photopigmentierung auf;
• die Farbe verbessert sich;
• Entzündungen und Reizungen verschwinden;
• schafft es, Giftstoffe zu entfernen und die Poren zu verengen;
• Elastizität und Festigkeit der Haut werden wiederhergestellt;
• eitrige Entzündungen und Akne verschwinden;
• die Synthese von Kollagen und Elastin wird aktiviert;
• blaue Flecken und Schwellungen der Augenlider verschwinden;
• eine klare ovale Linie wird wiederhergestellt;
• Es ist möglich, die Wangenknochen zu formen, die Wangen zu verkleinern und ein Doppelkinn loszuwerden.

Ausführungsregeln

Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie die Vorgehensweise genau befolgen. Die Wirksamkeit der Massage wird durch Schönheitsrituale beeinflusst, die vor der Massage durchgeführt werden. Auch auf die Zusammensetzung von Massagemischungen sollte geachtet werden.

Regeln:

1. Ein obligatorischer Schritt ist die Reinigung von Gesicht und Hals. Zu diesem Zweck werden weiche, schonende Produkte ohne aggressive Bestandteile verwendet.
2. Für eine bessere Gleitfähigkeit werden ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe verwendet. Nach der Methode „Get 10 Years Younger“ von Alena Sobol müssen Sie nur Öle verwenden, die unbedenklich zu Lebensmitteln hinzugefügt werden können.
3. Die Vorbereitung muss durch Reibbewegungen mit gleicher Intensität erfolgen.
4. Die Bewegungen werden mit Kraft ausgeführt, das Auftreten von Schmerzen ist jedoch ausgeschlossen.
5. Im Bereich der Lymphknoten sinkt der Druck. Bevor Sie die Technik beherrschen, wird empfohlen, den Aufbau des Lymphsystems von Gesicht und Hals zu studieren.
6. Die Technik für ein dünnes Gesicht hat ihre eigenen Eigenschaften. Die Hauptwirkung wird auf den oberen Teil des Ovals gerichtet.
7. Der Autor empfiehlt, die Massage direkt nach dem Aufwachen als eines der täglichen Morgenrituale einzuführen.
8. Die Dauer des Eingriffs beträgt höchstens 10 Minuten.

Wichtig! Die Technik basiert auf dem Aufprall der Fingerspitzen auf die Haut, daher sind lange Nägel bei der Durchführung nicht erlaubt, da die Haut verletzt werden kann.

Vorbereitung auf die Sitzung

Eine ordnungsgemäße Reinigung der Haut beschleunigt die Entfernung von Giftstoffen und stellt eine gesunde Farbe wieder her. Sie können Thermalwasser oder Naturkosmetikmilch verwenden. Es ist nicht schwer, die Reinigungsmischung selbst zuzubereiten.

Dazu müssen Sie die Haferflocken dämpfen und anschließend die fertige Flüssigkeit abseihen. Zur Reinigung vor der Asahi-Massage verwenden.

Um dies zu erreichen, empfiehlt der Autor die Zubereitung einer speziellen Nährstoffmischung. Dazu müssen Sie 100 ml Leinsamen, Sonnenblumenöl und Olivenöl vermischen und 30 ml Klettenöl hinzufügen. Anschließend 20 ml pharmazeutisches Vitamin E und eine Komposition aus Wacholder- und Orangenestern hinzufügen.

Für ein Volumen von 350 ml Pflanzenöl benötigen Sie 10 Tropfen Ester. Testen Sie das fertige Massageöl unbedingt am Ellenbogen oder Handgelenk auf eine mögliche allergische Reaktion. Bei Juckreiz oder Brennen Aprikosen- oder Mandelöl verwenden.

Vorbereitungsschritte:

• Reinigen Sie Ihr Gesicht mit Hafermilch oder Kosmetikmilch;
• nehmen Sie eine bequeme Position vor dem Spiegel ein;
• Erhitzen Sie das nahrhafte Öl auf eine Temperatur von 40–45°;
• Sie können direkt mit der Technik fortfahren.

Anleitung zur Durchführung

Die japanische Technologie kann in 4 Stufen unterteilt werden. Im ersten Stadium wird der Lymphfluss aktiviert, um Schwellungen zu lindern und überschüssige Flüssigkeit zu entfernen. Im zweiten wird der Stirnbereich bearbeitet, im dritten der Augenlidbereich.

Der vierte und letzte Schritt besteht darin, die Haut um die Lippen herum zu aktivieren. Jede Dosis wird dreimal wiederholt, um Frische und Jugendlichkeit zu erhalten und der Alterung vorzubeugen. Um ein Oval zu modellieren, sollte die Menge auf das 4- bis 5-fache erhöht werden.

Aufmerksamkeit! Wenn Sie an der Augenpartie arbeiten, müssen Sie die Druckintensität reduzieren; die Haut ist sehr dünn und lässt sich leicht dehnen.

Schritt-für-Schritt-Ausführung von Asahi:

1. Drücken Sie mit den Handflächen auf Ihre Schläfen und üben Sie Druck auf den Halsansatz und die Schlüsselbeine aus. Diese Technik wird nach jeder Übung wiederholt.
2. Drücken Sie Ihre Finger auf die Mitte Ihrer Stirn und führen Sie glättende Bewegungen in Richtung Ihrer Schläfen aus. Gehen Sie entlang der Lymphflusslinie zurück zum Hals.
3. Mit leichtem Druck den Bereich vom äußeren zum inneren Augenwinkel bearbeiten. Im Bereich der Krähenfüße 2 Sekunden lang fixieren. Reiben Sie dann mit intensiveren Massagebewegungen unter der Augenbraue vom äußeren zum inneren Winkel.
4. Legen Sie Ihre Finger auf die Mitte Ihres Kinns und üben Sie Druck auf den Bereich des Nasolabialdreiecks aus. Bewegung entlang der Nasolabialfalten bis zu den Nasenflügeln.
5. Reiben Sie die Nasenlöcher und Nasenflügel intensiv ein. Führen Sie dann einen kreisförmigen Gleitvorgang von den Wangenknochen bis zu den Schläfen durch.
6. Legen Sie Ihre Finger auf die Mitte Ihres Kinns. Bewegen Sie sich mühsam entlang des Nasolabialdreiecks und heben Sie dabei die Wangen an. Dann von den Wangenknochen zurück zu den Schläfen.
7. Legen Sie eine Handfläche unter Ihr Kinn und berühren Sie mit den Fingerspitzen Ihre Schläfe. Die zweite Handfläche übt diagonalen Druck aus und bewegt die Wange zum inneren Augenwinkel. Gehen Sie vom Wangenknochen nach unten zurück und gleiten Sie dann seitlich am Hals entlang. Wiederholen Sie dies für die andere Seite.
8. Führen Sie mit den Ballen der äußeren Handflächen, die sich an der Basis der Daumen befinden, glättende Bewegungen diagonal von den Nasenlöchern zu den Schläfen aus.
9. Führen Sie die gleiche Übung ausgehend von den Lippenwinkeln diagonal zu den Schläfen durch.
10. Wiederholen Sie die vorherige Übung und platzieren Sie die Pads dieses Mal unter dem Kinn. Führen Sie entlang der Linie des Unterkiefers zum Ohrtragus.
11. Er faltet seine Hände wie ein Haus, die Daumen unter dem Kinn. Die Handflächen liegen im Nasenbereich, die Spitzen liegen auf dem Nasenrücken. Bewegen Sie Ihre Handflächen zur Seite, glätten Sie sie in Richtung Ihrer Schläfen und dehnen Sie die Haut mit Kraft.
12. Reiben Sie den Stirnbereich in kreisenden Bewegungen und führen Sie die traditionelle Übung für den Lymphfluss durch.

Wie viele Sitzungen wird es dauern?

Die ersten positiven Veränderungen sind bereits nach der ersten Sitzung spürbar. Die Wirkung erfolgt auf der Energieebene. Es ist möglich, den Kreislauf der Lebensströme wiederherzustellen. Die Ergebnisse hängen vom Ausgangszustand der Haut ab. Nach einem Monat täglicher Schönheitsrituale können Sie den Effekt eines nicht-chirurgischen Liftings und die Bildung schöner ovaler Linien erzielen.

Alternative Salonbehandlungen

Die professionelle Leistung wird von Spezialisten in Kliniken für ästhetische Medizin erbracht. Ein breites Angebot an kosmetischen Massagen ermöglicht Ihnen die Durchführung von Asahi-, Shiatsu- und Kobidu-Kursen in einer klassischen Version. Eine Besonderheit der Selbstmassage von Alena Sobol ist die Adaption der Technik für den Heimgebrauch. Durch kleinste Manipulationen können Sie eine nachhaltige Wirkung erzielen.

Im Salon können Sie nach dem Kurs erstaunliche Ergebnisse erzielen. Es besteht keine Notwendigkeit, die Technik zu beherrschen und täglich anzuwenden. Es reicht aus, sich höchstens 2-3 Mal im Jahr einer professionellen Massage zu unterziehen. Kosten ab 600 Rubel. bis zu 2000 Rubel, Dauer 30–40 Minuten. Es wird zweimal pro Woche an denselben Tagen und ungefähr zur gleichen Zeit durchgeführt.Ähnliche Techniken für den Heimgebrauch finden sich bei Yulia Kovaleva.

Vorsichtsmaßnahmen

Bei Verstößen gegen die Technik kann es zu Dehnungen der Haut und zur Entstehung neuer Falten und Fältchen kommen. Wenn Sie die Reinigungsphase ignorieren und eine Massage ohne Make-up-Entferner durchführen, kann die Sauerstoffatmung gestört und das Auftreten von Akne und Komedonen provoziert werden.

Kontraindikationen:

• dermatologische Erkrankungen in der akuten Phase;
• virale, infektiöse Pathologen;
• Kopfschmerzen, allgemeines Unwohlsein;
• bösartige Formationen;
• postoperative Periode;
• Pathologie des Gesichtsnervs;
• Rosacea

Durch die Selbstpflege Ihrer Haut erzielen Sie professionelle Ergebnisse. Alte östliche Techniken sind für den Heimgebrauch verfügbar geworden. Sie helfen nicht nur, Frische und Samtigkeit zu bewahren, sondern auch verschiedene ästhetische Probleme zu bewältigen.

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Japanische Gesichtsmassage – 10 Jahre jünger werden.

Warum treten nach einer japanischen Massage Ausschläge auf?

Die ersten Töne des Neids gegenüber meiner jüngeren Schwester (der Unterschied beträgt vierzehn Jahre) begannen vor vier Jahren zu klingen. Vorher wurde die „Kleine“ einfach nicht als Frau wahrgenommen. Und dann wachst du morgens auf und merkst, dass dich aus dem Spiegel etwas ansieht, das der Kategorie „Geh weg von mir ist ein Albtraum“ ähnelt, und deine Schwester schon am Morgen blüht und duftet, auch ohne sich zu waschen .

Mit jedem neuen Halbjahr musste ich immer früher aufstehen, etwa fünfzehn Minuten, um mich in eine „verkaufsfähige Verfassung“ zu bringen. Und solch ein Stress ist für eine Person, die den Morgenschlaf höher schätzt als Morgensex und Frühstück zusammen, eine übermäßige Belastung.

Umso beleidigender war es, dass ich zwei Stunden vor dem Verlassen des Hauses aufstehen und mein Gesicht mit fünf oder sechs verschiedenen kosmetischen Eingriffen salben musste, während mein Jüngster glücklich und süß schlief. Ihre glatte und samtige Haut wurde weder durch nächtliche Zusammenkünfte mit Bier und Freunden oder stundenlange Mahnwachen in sozialen Netzwerken (wenn noch anderthalb Stunden Zeit zum Schlafen blieben, nicht mehr), noch durch scharfe Gerichte oder jede Menge Schokolade beeinträchtigt Liter Kaffee. Während mir, einer dreiunddreißigjährigen Schönheit, das alles in großen Druckbuchstaben ins Gesicht geschrieben stand.

Eines, überhaupt nicht wundervollen Tages, meine Nerven, geschwächt von einem fruchtlosen Kampf im Namen der Schönheit, konnten es nicht ertragen – und ich brach in so bittere Tränen und so lautes Schluchzen aus, dass die Jüngste sofort aufwachte (obwohl sie es normalerweise getan hatte). wurde einfach an den Beinen aus dem Bett gezogen und mit kaltem Wasser begossen) und kam mir zu Hilfe gerannt. Etwa fünf Minuten lang wischten sie mir die Augen ab und mithilfe der Foltertechniken erfahrener Journalisten fanden sie den Grund für das Schluchzen heraus. Und als meine Schwester davon erfuhr, riet sie mir sofort, nach 50 Jahren die japanische Gesichtsmassage „Asahi Zogan“ auszuprobieren.

Als ich das Alter derjenigen hörte, denen diese Massage hilft, war ich bis in die Haarspitzen beleidigt – und versuchte, die einzige Tochter meiner eigenen Eltern zu bleiben. Doch der Jüngere erwies sich als wendiger und körperlich fitter. Nachdem sie sich im Zimmer eingeschlossen hatte, begann sie, mir das Beispiel unserer Mutter zu nennen, die äußerlich genauso alt aussah wie ihr dritter Ehemann (gleichzeitig erinnerte ich mich genau daran, dass er genau zehn Jahre jünger war als unsere Mutter).

Am Ende der siebzehnten Minute wurde mir klar, dass es nicht möglich sein würde, die unverschämte Person hinter einer geschlossenen Tür schnell zu erkennen, und ich begann, mich für die Arbeit fertig zu machen. Einen leichten Anschein eines Marathons ohne jegliche Seele geschaffen zu haben. Aber gleichzeitig beschloss ich, bei der ersten Gelegenheit so viele Informationen wie möglich über die wundersame japanische Massage zu sammeln oder sie sogar auszuprobieren, aber ich würde es meiner Schwester gegenüber niemals zugeben.

Japanische verjüngende Massage

„Bei der traditionellen Massage wird eine Massagecreme oder ein Massageöl leicht auf die Haut aufgetragen. Sie sollten Ihr Gesicht nur mit den Fingerspitzen berühren und streichende Bewegungen ausschließlich entlang der Massagelinien ausführen. Auf diese Weise wirken Kosmetikerinnen auf den oberen Teil der Haut ein, während die Muskeln und das Bindegewebe ungenutzt bleiben und langsam aber sicher verkümmern“ – zwischen meinen beruflichen Pflichten habe ich immer mal wieder den Artikel „Werden Sie 10 Jahre jünger!“ gelesen. “, der japanischen Massage gewidmet.

Das Durchsuchen verschiedener Ressourcen für Frauen ergab, dass: 1) etwa 80 % der Bewertungen positiv waren, 2) weitere 15 % aus der Frage „Hat jemand mit dieser Technik jünger ausgesehen?“ bestanden, 3) die restlichen 5 % der Bewertungen im Internet waren Kategorie des schnellen und erfolgreichen Abnehmens ohne Diät oder Anstrengung.

Was hast du herausgefunden? Die japanische Gesichtsmassage beinhaltet einen aktiven Einfluss auf die Haut, die Gesichtsmuskulatur, das Bindegewebe und sogar die Schädelknochen. Asaha (wie diese Technik genannt wird) wird nicht mit den Fingern, sondern mit der gesamten Handfläche ausgeführt. Massage ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan ist ein Allheilmittel:
1) von Schwellungen im Gesicht und zur Stimulierung des Lymphabflusses aus Hals und Gesicht.
2) um der Alterung und dem Auftreten altersbedingter Falten vorzubeugen.
3) zur Korrektur der Gesichtskonturen und zur Verbesserung der Farbe und des Aussehens der Haut.
4) um das „Doppelkinn“ zu beseitigen.
5) im Kampf gegen Gesichtsfalten.

Ausführungstechnik

Sehr gute Anleitungen zur Durchführung einer japanischen Massage habe ich auf dem Videokanal von Alena Sobol gefunden. Was Alena lehrte, schien mir besser für Hausfrauen geeignet zu sein als das Original der Autorin der Methode, Yukoku Tanaka. Unterwegs entdeckte ich eine weitere Massagemöglichkeit – die alte japanische Technik, die Jugendlichkeit und Elastizität der Haut zu bewahren und gleichzeitig trockene und fettige Haut, Akne, Altersflecken, Kopfschmerzen und Depressionen zu beseitigen – Kobido.

Basierend auf den Ergebnissen der Online-Ansicht von drei Dutzend Videos, fünfzehn von einem Torrent heruntergeladenen Videolektionen und einem vollwertigen Videokurs auf YouTube begann ich mit dem kostenlosen Üben zu Hause. Weil ich zum jetzigen Zeitpunkt meines Finanzlebens einfach nicht großzügig mit der Bezahlung von Spezialisten sein könnte.

Ich legte die Diagramme vor mir aus, blätterte die Kurzfassung der Lektion noch einmal durch und machte mich daran, die pflegende Creme abzuwaschen, die ich aus Gewohnheit aufgetragen hatte. Denn die erste Regel der japanischen Massage lautet: Man darf nur gereinigte Haut massieren, ohne ein Gramm Kosmetik und ohne einen Tropfen Feuchtigkeitscreme. Um das Gleiten der Hände über die Haut zu verbessern, können Sie lediglich eine Massageunterlage verwenden. Gute Passform:
- kosmetische Creme oder kosmetische Milch zum Waschen,
- Leinsamen-, Oliven-, Traubenöl,
- Hafermilch, die man ganz einfach zu Hause bekommt: sehr heißes Wasser über die Flocken gießen,
- Mineralwasser gemischt mit einem Tropfen ätherischem Öl.

Grundlegende Techniken können in ein oder zwei Sitzungen erlernt werden:
1) Drei Finger arbeiten: Zeige-, Mittel- und Ringfinger,
2) Sie müssen auf die Punkte drücken, an denen sich die Lymphknoten befinden (dazu müssen Sie deren Position gut kennen),
3) Drücken Sie über die gesamte Länge der Finger, drücken Sie 2-3 Sekunden lang fest,
4) Alle Bewegungen sollten von gleicher Intensität und in Richtung bis zum Schlüsselbein erfolgen.

Wie ich es mir selbst antue – Selbstmassage

Also, Massage im Format der Akupressur, die Technik ist fast erforscht. Über den Lymphdrainageeffekt wurden vier Artikel gelesen, die angeblich wissenschaftlich sind. Mehr als 60 Fotos und etwa hundert Bilder wurden untersucht und fast alle gefundenen Videos angesehen, in denen Yukoku selbst die Massage gibt. Es gab sogar eine telefonische Beratung mit meiner Mutter zum Thema Hautverjüngung, Gymnastik mit dem Revitonics-System und sogar eine Antwort von einem anonymen, aber sehr angesehenen Arzt.

Es scheint, dass alles für einen günstigen Start des Verfahrens bereit war. Mit der Massage konnte ich aber erst nach fünf Stunden beginnen. Zuerst zog es mich in den Dschungel von Yandex, dann faszinierte mich die japanische Therapie „Shiatsu“ (nach der Druck alle Krankheiten und Beschwerden heilen kann) und verbrachte daraufhin weitere eineinhalb Stunden bei Evgenia Baglyk virtuelle Schule im Facebook-Gebäude. Am Ende dieses fünfstündigen Epos habe ich darüber nachgedacht, warum ich Empfehlungen für die Tsogan-Massage für ein dünnes Gesicht studieren sollte, wenn mein Gesicht auf beiden Seiten nicht in diesen Schönheitsstandard passt.

Tatsächlich dauert eine solche Massage beim Üben höchstens 12-16 Minuten. Sie können für sich auch eine vereinfachte Version entwickeln, sozusagen eine Light-Version, die 5-7 Minuten dauert. Anstelle einer Drei-Finger-Massage können Sie auch eine Zwei-Finger-Massage ausprobieren. Ich persönlich fand es viel bequemer, die „Lymphdrainage der Gesichtshaut“ mit zwei Fingern durchzuführen. Die Schwierigkeiten bestanden vor allem darin, in der Nähe der Nasolabialfalten zu arbeiten, und das lag daran, dass meine Haut dort stärker gerötet war.

In zwei Wochen der Praxis bemerkte ich keine Schädigung meines Körpers durch die Massage, aber meine Gesichtshaut begann gesünder auszusehen (auch ohne zwei Schichten Make-up-Pflaster), und am Ende der dritten Woche gab es sogar ein Lifting Wirkung - meine Wangen und alles, was dazugehört, wurden gestrafft. Aber das ist ein persönliches Ergebnis – bei anderen Frauen kann es anders sein. Auch für den Nacken erwies sich die Massage als wohltuend – Querfalten oder Fältchen wurden weniger auffällig. Negativ ist, dass ich mich nur daran erinnere, dass ich meine Lieblingsserie auslassen muss, da das Liegen auf dem Sofa mit einer pflegenden Masse durch eine Selbstmassage vor dem Spiegel ersetzt wurde.

Selbst mit meiner Mutter hatten wir ein gemeinsames Thema für die Anweisungen an unsere jüngere Schwester: „Dass man mit zwanzig anfangen muss, auf sich selbst aufzupassen, damit man mit dreißig, vierzig, fünfzig auch ohne Mesotherapie effektiv und beeindruckend aussehen kann.“ , Botox-Injektionen und Hyaluronsäure.“

Als Mittel zur Selbstmassage-Lymphmassage erwies es sich als sehr preisgünstig, denn durch Tests wurde mir klar, dass Hafermilch oder ein natürliches Reinigungsgel als Basis für mein Gesicht am besten geeignet sind. Und es nimmt nicht so viel Zeit in Anspruch, viel weniger als das richtige Make-up.

Japanisches Video zur Gesichtsmassage

Während ich die japanische Gesichtsmassage nach dem Asahi Zogan-System praktizierte, nutzte ich zunächst die russische Synchronisation von Video-Tutorials. Dann habe ich je nach Stimmung meinen Kommentar aufgenommen und das Video zusammen mit der Massage auf dem Blog gepostet. Jetzt praktiziere ich seit sechs Monaten die japanische Massage an mir selbst, es hat ungefähr zwei Wochen gedauert, bis ich es gelernt habe. Ich sehe jünger aus, meine Haut strahlt fast und Leute, die ich nicht mehr kenne, glauben nicht, dass ich so viele Jahre älter bin als meine Schwester. Man geht davon aus, dass wir einen maximalen Unterschied von 3-4 Jahren haben. Das schmeichelt mir natürlich, zumal ich in diesen sechs Monaten gleichzeitig zehn Kilogramm abgenommen habe, pünktlich zur Sommersaison. Und das Wichtigste: Ich begann morgens ausreichend zu schlafen und verbrachte nicht mehr mehrere Stunden mit Sport.

Die Zeit ist eine treue Begleiterin der weiblichen Weisheit. Es heilt, ermöglicht es Ihnen, Widrigkeiten zu überstehen, Schlussfolgerungen zu ziehen und besser zu werden. Aber der durch die Zahlen laufende Kalendercursor ist für die Jugendlichkeit des Gesichts absolut gnadenlos. Mit der Zeit bilden sich Falten und Fältchen, der Ton wird ungleichmäßig und stumpf, die Elastizität geht verloren und das ehemalige Oval des Gesichts scheint im Spiegel zu verschwimmen.

Alle Arten von Anti-Aging-Seren, Cremes, Mousses und Pudern, Masken und Kompressen, kosmetischen Eingriffen und sogar plastischen Operationen kommen Frauen zu Hilfe, die gegen die Zeit kämpfen wollen. Eine ganze Branche arbeitet daran, den natürlichen Wunsch von Frauen zu befriedigen, so lange wie möglich jung und attraktiv zu bleiben. Wir alle wissen, dass wirksame Produkte einen hohen Preis haben.

Aber es muss andere Wege geben, die unsere Taschen nicht leeren! Es war nicht immer so, dass an gastfreundlichen Schaufenstern verlockende Gläser standen, die schon am nächsten Tag nach dem Gebrauch eine magische Verwandlung versprachen. Und unsere Großmütter kamen problemlos ohne teure Kosmetika und Elefanten aus und praktizierten Schönheit zu Hause.

Die Japaner haben einen Ausweg gefunden! Wir sprechen über eine moderne Interpretation einer der bewährten alten Techniken der japanischen Selbstmassage des Gesichts, die den Bewohnern des Landes der aufgehenden Sonne mit Hilfe spezieller Gymnastik dabei hilft, zehn Jahre jünger auszusehen.

Wie entstand die Zogan-Massage?

Gehen wir zurück ins Jahr 2007 – damals erschien das Buch „Gesichtsmassage“. Seine Autorin, Yukuko Tanaka, erlangte damals Berühmtheit als eine der besten Stylistinnen Japans.

Zogan ist eine Gesichtsmassage, bei der der gesamte Komplex des Gesichtsgewebes und der Lymphknoten des Gesichts beeinflusst wird, wodurch eine Verjüngungs- und Lymphdrainagewirkung erzielt wird.

Yukuko Tanaka hat es geschafft, die japanische Gesichtsmassage auf der ganzen Welt bekannt zu machen, was nicht verwunderlich ist, denn das jugendliche Aussehen japanischer Frauen hat schon immer echtes Interesse bei Frauen auf der ganzen Welt geweckt. In Russland und anderen Ländern der ehemaligen Sowjetunion hat sich aufgrund eines unbekannten Zufalls ihr alternativer Name etabliert – Asahi-Massage.

Drei Säulen der Asahi-Selbstmassage

Die Massagetechnik „Morgensonne“ (so wird das Wort „asahi“ aus dem Japanischen übersetzt) ​​weist drei grundlegende Unterschiede zu den uns bekannten europäischen Techniken auf:

1. Tiefe. Bei einer regelmäßigen Massage werden spezielle Cremes und Öle auf die Gesichtshaut aufgetragen und anschließend werden Streichbewegungen nach den Regeln der Massagelinien ausgeführt. Es sind nur die oberen Schichten des Epithels betroffen, die tieferen Schichten sind in keiner Weise betroffen. Bei der japanischen verjüngenden Gesichtsmassage beansprucht Zogan (oder Tsogan, wie sie manchmal genannt wird) nicht nur die Haut, sondern auch die Gesichtsmuskeln und das Bindegewebe bis hin zu den Schädelknochen. Dabei wird die gesamte Handfläche genutzt und nicht nur die Fingerspitzen.
2. Entgiftung. Massagebewegungen sollen sich entlang der Lymphkanäle bewegen und den Lymphabfluss aus den Bereichen aktivieren, in denen sich unsere Lymphknoten befinden. Dadurch wird das Gesicht und die Halsregion von Giftstoffen befreit und verjüngt.
3. Erhöhter Tonus der Gesichtsmuskulatur. Die Zogan-Massage strafft und stärkt auf erstaunliche Weise das Gesichtsmuskelgewebe, was sich positiv auf die Klarheit der Konturen auswirkt, die Haut sichtbar erfrischt und Falten weniger sichtbar macht.

Ergebnisse

Die Anti-Aging-Massage von Yukuko Tanaka wird die Zeit nicht zurückdrehen, aber sie kann Ihnen helfen, den Alterungsprozess in Ihrem Gesicht zu bekämpfen. Kosmetikerinnen und Dermatologen heben 7 Vorteile der Lymphomassage hervor:

• Schwellungen loswerden;
• verbesserte Durchblutung;
• Hautentgiftung;
• Glättung von Gesichtsfalten;
• Beseitigung von Schlaffheit;
• Wiederherstellung der natürlichen Hautfarbe;
• Ausrichtung des Gesichtsovals;
• Doppelkinn loswerden.

Die japanische Asahi-Gesichtsmassage ist ein wirksames Verfahren, dessen Wirkung auf dem Foto vor und nach einem Gymnastikkurs zu sehen ist. Es scheint, dass diese Frauen es geschafft haben, 10 Jahre jünger auszusehen:

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Meinung der Kosmetikerin Olga Fem:

Vorsicht wird nicht schaden

Bevor wir zum unterhaltsamen Teil kommen, wollen wir die Gefahren skizzieren, die auf uns warten. Die Tsogan-Massage ist kein Medikament, hat aber auch Kontraindikationen. Experten empfehlen die japanische verjüngende Gesichtsmassage von Asahi nicht für Menschen mit folgenden Problemen:

• Ausschlag im Gesicht;
• Rosacea und andere pathologische Manifestationen im Gesicht;
• Pharyngitis und otolaryngologische Anomalien;
• es liegt eine akute respiratorische Virusinfektion vor;
• Erkrankungen des Lymphsystems;
• chronisches Müdigkeitssyndrom.

Mädchen und Frauen, deren Gesicht eine dünne Unterhautfettschicht aufweist, sollten bei der Lymphdrainage besonders vorsichtig sein. Aktive Gymnastik kann zu einer unnatürlichen Schlankheit des Gesichts führen und dadurch Ihrer Gesundheit schaden.

Tipps für einen schnellen Hautcheck (Video):

Regeln für die Durchführung einer Massage

Um den Lernprozess zu erleichtern, haben wir so viele Videoanleitungen wie möglich hinzugefügt. Wenn Sie über die nötigen Mittel verfügen, wäre es eine gute Idee, zunächst für ein paar Anwendungen in einen Salon zu gehen, um von der Erfahrung eines professionellen Massagetherapeuten zu lernen. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Ihre Bewegungen korrekt sind, wenn Sie zu Hause mit der japanischen Gesichtsmassage gegen Falten beginnen.

Nehmen Sie eine Massage von Yukuko Tanaka ernst: Es handelt sich nicht um einen einmaligen kosmetischen Eingriff, sondern um eine Reihe „therapeutischer“ Sitzungen. Daher hängt Ihr Erfolg direkt von der Einhaltung des Regimes und der Regelmäßigkeit des Unterrichts ab.

Befolgen Sie ein paar einfache Regeln und Sie werden Erfolg haben:

• Versuchen Sie, morgens eine Zogan-Gesichtsmassage durchzuführen – zu diesem Zeitpunkt ist das Gesicht am reaktionsfähigsten;
• Die Asahi-Massage kann im Stehen oder Sitzen durchgeführt werden, die Hauptsache ist jedoch, die Körperhaltung beizubehalten, was angesichts der Dauer der Sitzung (15-20 Minuten) nicht schwierig ist;
• Setzen Sie sich der Einfachheit halber an einen gut beleuchteten Ort vor einen Spiegel, um Ihre Körperbewegungen zu kontrollieren und zu korrigieren.
• Führen Sie Manipulationen nur mit einem Gesicht durch, das völlig frei von Make-up und Feuchtigkeit ist.
• Vermeiden Sie die Kombination dieser Massage mit einem Bad, Peelings und Peelings, um die Haut nicht zu schädigen;
• Um ein Gleiten zu gewährleisten, verwenden Sie ein Massageprodukt und bevorzugen Sie eine Option auf Ölbasis (weniger wirksame Alternativen: hausgemachte Haferflockenmaske, kosmetische Milch oder Feuchtigkeitscreme).
• Nehmen Sie sich genügend Zeit, um das Video anzuschauen, gehen Sie die Punkte noch einmal durch, die Ihnen nicht ganz klar waren, bis Sie absolut sicher sind, dass Sie die japanische Lymph-Gesichtsmassage richtig durchführen können;
• Waschen Sie am Ende der Sitzung unbedingt die Reste des Massageprodukts ab. Verwenden Sie dazu Wattepads und Toner und waschen Sie Ihr Gesicht anschließend mit warmem Wasser.

Lymphkarte des Gesichts

Da bei der Tsogan-Gesichtsmassage Bewegungen ausschließlich entlang der Lymphbahnen erfolgen, müssen Sie die Anatomie des Gesichts verstehen. Dabei hilft Ihnen ein Atlas der Lage der Lymphknoten (siehe Foto).

Die japanische Massage umfasst die Arbeit an folgenden Punkten: Halswirbelsäule, Kinn, Unterkiefer, Ohrspeicheldrüse und hinter dem Ohr.

Wenn Sie nach diesem Schema arbeiten, können Sie die Lymphdrainage richtig stimulieren.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Massagetechniken werden alle Übungen mit stärkerem Druck und in eine bestimmte Richtung ausgeführt. Bei der Behandlung von Bereichen in der Nähe der Lymphknoten wird der Druck jedoch reduziert, um schmerzhafte Empfindungen zu vermeiden: Es sollten keine auftreten.

Letzte Lymphdrainage-Bewegung

Die Beherrschung der von Tanaka Yukuko erfundenen Technik der japanischen verjüngenden Gesichtsmassage beginnt seltsamerweise am Ende. Wir sprechen über die letzte Bewegung, die nach jeder Übung ausgeführt wird, um den Lymphabfluss vom höchsten Punkt – aus den Ohren – zu starten. Ohne sie werden alle unsere Bemühungen umsonst sein.

So führen Sie die Abschlussbewegung aus:

1. Verbinden Sie Zeige-, Mittel- und Ringfinger miteinander, falten Sie sie jedoch nicht wie eine Hütte, damit jeder von ihnen an der Haut haften kann – tun Sie dies an beiden Händen;
2. Platzieren Sie die gesamte Länge Ihrer Finger auf beiden Seiten des Gesichts neben den Ohrspeicheldrüsenganglien (zwischen dem Tragus des Ohrs und der Schläfe).
3. leicht drücken, 2 Sekunden warten;
4. Beginnen Sie, ohne den Druck zu verändern, eine sanfte Bewegung entlang der Gesichtskontur bis zum Schlüsselbeinbereich;
5. 2 Sekunden lang in der Nähe der tiefen Lymphknoten des Halses halten;
6. Bewegen Sie sich weiter an den Seiten des Halses entlang.
7. Ende, kurz vor Erreichen der Knoten in der Nähe der Halsschlagader – die Lymphdrainage hat begonnen.

Zogan-Massagetechnik (Video-Tutorial)

Tanaka nannte die Grundübungen zur Gesichtskonturmassage „Werden Sie 10 Jahre jünger.“ Diese Option ist perfekt für Anfänger, unabhängig vom Alter.

Sie können sich damit vertraut machen, indem Sie sich eine visuelle Videoanleitung ansehen:

Jedes Alter hat seinen eigenen Ansatz

Bei der fortgeschrittenen japanischen Gesichtsmassage werden Selbstmassagetechniken auf 5 Altersgruppen ausgeweitet, um altersspezifischen Gesichtsveränderungen wirksam entgegenzuwirken.

Das bedeutet nicht, dass Sie nur Übungen aus Ihrer Kategorie machen müssen. Wer älter ist, kann Übungen aus den jüngeren Kategorien nutzen. Konzentrieren Sie sich zunächst auf den Zustand Ihres Gesichts.

Für Mädchen ab 20 Jahren

Das Hauptziel der japanischen Asahi-Massage für Zwanzigjährige ist einfach: die Erhaltung eines jugendlichen Aussehens und einer gesunden Haut. Daher empfiehlt Tanaka die Anwendung sanfter Techniken, die nicht länger als 2-3 Minuten dauern.

Führen Sie jeweils drei Wiederholungen der folgenden Schritte durch (achten Sie darauf, jede Bewegung mit einer Abschlussbewegung zu beenden):

1. Bilden Sie mit Daumen und Zeigefinger einen Ring. Platzieren Sie sie in der Nähe Ihrer Mundwinkel. Beginnen Sie, sich in Richtung der Ohren zu bewegen.
2. Der nächste Block betrifft den Mittel- und Ringfinger. Platzieren Sie sie genau entlang der Linie der Nasolabialfalte an den Seiten der Nase. Bewegen Sie sich langsam von oben nach unten daran entlang. Gehen Sie um den Mund herum und schließen Sie die Bewegung ab, indem Sie Ihre Finger in der Mitte des Kinns verbinden.
3. Platzieren Sie Ihre Finger in der Mitte des Stirnbereichs und bewegen Sie sie sanft zur Außenseite der Stirn, bis Sie die Schläfen erreichen.

Sehen Sie sich das Erklärvideo an:

Für Mädchen ab 30

Die japanische Selbstmassage nach 30 Jahren deckt Probleme wie die Beseitigung von Augenringen, Tränensäcken und Schwellungen ab.

Lassen Sie uns lernen, wie man richtig massiert (vergessen Sie nicht die letzten Bewegungen nach jedem Ansatz):

1. Legen Sie Ihre Finger auf den Nasenrücken – in die Nähe der inneren Augenwinkel. Bewegen Sie sie langsam entlang der Kontur in Richtung der Ohren. Mach es dreimal.
2. Nun beginnen wir an der Außenseite der Augenhöhle. Platzieren Sie Ihre Finger dort und bewegen Sie sie sanft entlang der unteren Kontur in Richtung Nase. Als nächstes legen Sie Ihre Finger an die Innenränder der Augenbrauen und machen eine kreisende Bewegung nach außen – um die Augenhöhle herum bis zu den inneren Augenwinkeln. Und von dort aus geht es zurück zu den Ohren. Mach es dreimal.

Videoanleitung:

Frauen nach 40 und 45 Jahren

Wenn Sie über vierzig sind, hilft eine Asahi-Gesichtsmassage bei Gesichtsfalten, hat eine tonisierende Wirkung auf die Haut und beugt einem Erschlaffen des Kinns und einem Anheben der Wangen vor.

Führen Sie jeden Zogan-Selbstmassagepunkt dreimal durch und schließen Sie mit der letzten Bewegung ab:

1. Ballen Sie Ihre Finger zu Fäusten, sodass Ihre Daumen auf Ihren Zeigefingern liegen. Legen Sie Ihre Fäuste auf Ihre Nasolabiallippen. Bewegen Sie sich sanft entlang ihrer Linie zum Kinnbereich, bis sich Ihre Fäuste schließen. Nun bewegen wir uns am Rand der Wangenknochen entlang nach oben in Richtung Ohren.
2. Legen Sie Ihre Finger so auf Ihr Kinn, dass sich ihre Fingerkuppen berühren. Üben Sie leichte Kraft aus und halten Sie diese Position drei Sekunden lang. Lassen Sie den Druck nach und bewegen Sie sich, ohne die Finger anzuheben, in Richtung der Nasenflügel. Drücken Sie erneut leicht und warten Sie 3 Sekunden. Bewegen Sie sich dann ohne Druck in Richtung Ihrer Ohren.
3. Legen Sie die Finger einer Hand auf Ihre Wange und die andere Handfläche darauf. Drücken Sie stärker als in der vorherigen Übung und lassen Sie los. Wiederholen Sie den Vorgang etwas höher und bewegen Sie sich dabei allmählich in Richtung Ohr. Anschließend bewegen sich die Hände in verschiedene Richtungen: Eine führt die letzte Bewegung aus, die zweite bewegt sich entlang der Unterkieferkontur bis zur Kinnmitte.

Schritt-für-Schritt-Anleitung – im Video:

Frauen über 50

Yukuko Tanakas Massagetechnik für Frauen über fünfzig hilft, die Haut zu pflegen, schlaffe Wangen und das Auftreten von Wangen zu bekämpfen.

Ausführungstechnik (wir wiederholen jeden Block dreimal hintereinander mit einer letzten Bewegung am Ende):

1. Bilden Sie mit den Fingern beider Hände Fäuste. Drücken Sie sie an die Mundwinkel. Bewegen Sie sich entlang der Unterkieferkontur bis zu den Ohren, ohne den Druck zu verringern.
2. Diese Übung wird zuerst auf einer Seite des Gesichts durchgeführt, dann auf der anderen. Legen Sie eine Handfläche über die andere und drücken Sie sie an die Nasolabialfalte. Bewegen Sie Ihre Hände nach unten in Richtung Ihrer Lippe, um die Falte zu glätten.
3. Falten Sie Ihre Hände auf die gleiche Weise – übereinander, drücken Sie Ihre Handflächen auf den Schläfenbereich auf einer Seite Ihres Gesichts. Bewegen Sie sie langsam in Richtung Ihres Ohrs. Anschließend werden die Hände getrennt. Der erste führt die letzte Aktion aus und der zweite bewegt sich entlang der Kontur des Unterkiefers bis zur Kinnmitte. Machen Sie dasselbe für die andere Gesichtshälfte.
4. Drücken Sie Ihre Handflächen auf Ihre Wangen, heben Sie sie an und bewegen Sie Ihre Hände sanft in Richtung Ihrer Ohren.

Sehen Sie sich das Video-Tutorial an:

Damen über 60

Die japanische Massage nach 60 wird Ihnen nicht Ihre frühere Jugend zurückgeben, aber sie hilft, das Gesicht zu heben, das Kinn zu straffen und die Erschlaffung im Halsbereich zu beseitigen.

Vervollständigen Sie die vorherige Übungsgruppe mit Folgendem (jeweils dreimal wiederholen und mit der letzten Bewegung abschließen):

1. Legen Sie Ihre Finger unter Ihr Kinn. Bewegen Sie sich mit einer sanften Bewegung entlang der Kinnkontur bis zum Ohr.
2. Nehmen Sie ein kleines Handtuch ohne Synthetik. Legen Sie es auf Ihre Hand und legen Sie es so auf Ihren Hals, dass ein Teil des Handtuchs an Ihrem Unterkiefer anliegt. Drücken Sie es nun an Ihr Kinn und warten Sie fünf Sekunden. Führen Sie nun die folgende Aktion abwechselnd für jede Gesichtshälfte durch. Legen Sie die Finger einer Hand so auf die Mitte des Kinns, dass die Nägel zum Ohr zeigen. Bewegen Sie sie sanft am Unterkiefer entlang bis zur Ohrmuschel.
3. Fassen Sie Ihr Kinn so, dass die gesamte Fläche von der Daumenkuppe bis zur Zeigefingerkuppe daran anliegt. Gehen Sie, ohne Ihre Hände von der Haut zu heben, entlang des Halses bis zum Schlüsselbein.

Sehen Sie sich das Video an:

Lösung möglicher Probleme nach der Massage

Die Asahi-Gesichtsmassage hat eine intensive Wirkung auf die Haut, daher ist es notwendig, alle Veränderungen genau zu überwachen und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen.

Halten Sie sich an folgende Regeln:

• Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie neue Problemzonen in Ihrem Gesicht bemerken, die mit bloßem Auge sichtbar sind.
• Manchmal reagiert ein Gesicht mit Akne auf ein Massageprodukt, das nicht dafür geeignet ist. In diesem Fall müssen Sie eine Pause einlegen, bis die Beschwerden vollständig verschwunden sind, und es dann erneut mit einem anderen Mittel versuchen.
• Wenn Ihr Gesicht stark an Gewicht verloren hat, unterbrechen Sie die Behandlung, bis es seine natürliche Form wiedererlangt. Dies kann vermieden werden, indem die Intensität des Drucks auf die Haut während einer Tsogan-Gesichtsmassage verringert wird.
• Auch der umgekehrte Fall ist möglich: Wenn Sie ein zu öliges Massageprodukt verwenden, kann es insbesondere abends zu Schwellungen kommen. Versuchen Sie, morgens eine Massage mit einem anderen Öl durchzuführen.
• Wenn Sie zu wenig Massageprodukt verwenden, kann dies die elastischen Eigenschaften der Haut beeinträchtigen – hier sollten Sie also nicht gierig sein.

Persönliche Erfahrung

Sehen Sie sich das Video mit der Rezension von Alena Sobol an:

Wir hoffen, dass Ihnen unser Artikel dabei geholfen hat, die japanische Lymphdrainage-Gesichtsmassage zu Hause zu erlernen. Wenn Sie nur 15 Minuten pro Tag für eine solche Verjüngung aufwenden, können Sie greifbare Ergebnisse erzielen: Ihre Jugend länger bewahren oder Ihre frühere Schönheit wiederherstellen.

Ohne Zweifel ist die Zogan-Gesichtsmassage kein Allheilmittel gegen altersbedingte Beschwerden. Es sollte durch eine gesunde Ernährung und sauberes Wasser unterstützt werden, außerdem sollte auf Stressfreiheit geachtet werden. Achten Sie darauf, Anti-Age-Kosmetik in Kombination mit Schönheitsbehandlungen im Salon und zu Hause zu verwenden. Führen Sie den Gesichtsaufbau so durch, dass Ihre Gesichtsmuskeln die Kontur Ihres Gesichts fest in ihren Händen halten und nicht zulassen, dass es durchhängt.

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