Ökologische Kultur, gesunder Lebensstil. Bildung einer ökologischen Kultur und eines gesunden Lebensstils bei Schülern im höheren Vorschulalter im Rahmen des Landesbildungsstandards. Struktur der Systemaktivitäten

Kultur eines gesunden Lebensstils im Rahmen der Umweltbildung

Umweltschutz ist eine grundlegende Aufgabe für die Gesundheit der Nation. „Die Gesundheit der Nation hängt davon ab, welche Art von natürlichem Lebensraum wir unseren Nachkommen hinterlassen“, betonte die russische Regierung und erklärte, dass „die Zivilgesellschaft eine entscheidende Rolle beim Umweltschutz spielen sollte“, während Umweltbildung und Erziehung der jüngeren Generation eine entscheidende Rolle spielten eine äußerst wichtige Rolle. Das Umweltproblem ist heute mehr denn je zu einem der drängendsten Probleme der modernen Gesellschaft geworden: „Unser Zuhause ist in Gefahr, vorausgesetzt, dass jeder die Verantwortung für das Schicksal unseres gemeinsamen Zuhauses versteht.“ Planet Erde. Wir sind Teil der Natur und vollständig von ihr abhängig. Die Technokratie, die die Menschheit in die moderne globale Umweltkrise geführt hat, wurde durch das Verständnis ersetzt, dass es zur Erhaltung der Natur notwendig ist, alle Formen der Aktivität neu aufzubauen. Die Aufgabe der frühzeitigen Bildung von Umwelterziehung und einer Kultur des Verhaltens gegenüber der Natur und ihrer unmittelbaren Gesundheit bei Vorschulkindern ist relevant und aktuell.

Mit der Verabschiedung der Gesetze der Russischen Föderation „Über den Schutz der natürlichen Umwelt“ wurden die Voraussetzungen für den rechtlichen Rahmen für die Gestaltung eines Umweltbildungssystems für die Bevölkerung geschaffen. Diese Dokumente implizieren die Schaffung eines Systems der kontinuierlichen Umwelterziehung in den Regionen des Landes, dessen erstes Glied die Vorschule ist. In diesem Alter werden die Grundlagen für die Weltanschauung eines Menschen und seine Beziehung zur Welt um ihn herum gelegt.

Aber wenn wir Kindern von klein auf beibringen, für die Natur zu sorgen und ihre Heimat zu lieben, wenn wir durch unser persönliches Beispiel unser richtiges Verhalten und unsere richtige Haltung gegenüber Naturobjekten demonstrieren, dann können wir hoffen, dass diese Sprossen der Freundlichkeit schon in der frühen Kindheit gepflanzt werden werden auf jeden Fall zu mächtigen Bäumen heranwachsen, die fest mit ihrer Heimat verbunden sind. Und diese neue Generation wird umweltbewusst und nicht nur körperlich, sondern auch persönlich, intellektuell und geistig gesund sein.

Und dafür ist es in Kindergärten notwendig, Projekte zu den Grundlagen eines gesunden Lebensstils und einer gesunden Weltanschauung durch die Entwicklung grundlegender ökologischer Kenntnisse über die Natur zu schaffen; Kinder dazu erziehen, die Verhaltensregeln in der Natur bewusst zu befolgen und Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Bedarf an Verhaltenskompetenzen für einen gesunden Lebensstil; Erhöhung des Niveaus der Umweltkultur der Eltern, da diese die Kultur des Kindes bestimmt, zur Bildung einer umweltentwickelten Persönlichkeit beiträgt und die Stärke und Stabilität der Familienerziehung bestimmt.

Von großer Bedeutung in der Umweltbildung von Vorschulkindern sind Programme, die darauf abzielen, die Prinzipien der ökologischen Kultur durch die Kenntnis der ökologischen Naturgesetze zu etablieren.

Das vom Bildungsministerium der Russischen Föderation empfohlene Programm „Junger Ökologe“, verfasst von S. N. Nikolaeva, basiert auf ihrem eigenen Konzept der Umweltbildung für Kinder im Vorschulalter. „Junger Ökologe“ umfasst zwei Teilprogramme – ein Programm zur Umweltbildung von Vorschulkindern, ein Programm zur Fortbildung von Vorschulfachkräften im Bereich der Umweltbildung von Kindern, also gleichzeitig die Frage der Etablierung der Anfänge einer Ökologie Die Kultur bei Kindern und ihre Entwicklung bei Erwachsenen werden thematisiert. Das Programm hat eine detaillierte theoretische und experimentelle Begründung und konzentriert sich auf eine persönliche Herangehensweise an das Kind und seine umfassende Entwicklung.

Das Programm „Unser Zuhause ist die Natur“ von N. A. Ryzhova zielt darauf ab, eine menschliche, sozial aktive und kreative Persönlichkeit eines 5- bis 6-jährigen Kindes mit einer ganzheitlichen Sicht auf die Natur und einem Verständnis für den Platz des Menschen darin zu erziehen. Im Rahmen des Programms erhalten Kinder Einblicke in die Zusammenhänge in der Natur, die ihnen dabei helfen, die Anfänge einer ökologischen Weltanschauung und Kultur, eines verantwortungsvollen Umgangs mit der Umwelt und ihrer Gesundheit zu erwerben.

Die pädagogische Leitidee ist, dass Kinder die Grundlagen beherrschen, wenn der Lehrer optimale Bedingungen für die körperliche, geistige und kognitive Entwicklung des Kindes schafft, ein Maßnahmensystem, das eine Überlastung des Kindes bei der Gestaltung des Bildungsprozesses nicht zulässt ökologisches Wissen über die Natur; sie entwickeln die richtige Einstellung zu ihrer Gesundheit und ein Verantwortungsbewusstsein dafür, die Inzidenz von Kindern nimmt ab.

Im Vorschulalter werden die Grundlagen für Gesundheit, Langlebigkeit, körperliche Verbesserung und menschliche Leistungsfähigkeit gelegt. Ihr spirituelles Leben, ihre geistige Entwicklung und ihr Selbstvertrauen hängen von der Fröhlichkeit und Kraft der Kinder ab. Das Kind ist einzigartig, einzigartig in seiner Individualität. Er muss frei, unabhängig und aktiv sein, wenn es darum geht, etwas über sich selbst und seine Welt zu lernen. Ein gesundes, fröhliches, neugieriges und aktives Kind ist das Ergebnis des gegenseitigen Verständnisses und der gemeinsamen Bemühungen von Lehrpersonal und Eltern.

Das Ziel der Umwelterziehung besteht darin, Vorschulkindern eine bewusste Wahrnehmung der umgebenden Realität, Empathie, Mitgefühl und vor allem Sorge um ihre Gesundheit und die Umwelt zu vermitteln.

Liste der verwendeten Literatur:

1. Zebzeeva V.A. Entwicklung elementarer naturwissenschaftlicher Konzepte und Umweltkultur von Kindern: Überprüfung von Vorschulbildungsprogrammen. - M.: Sfera, 2009

Zum Thema: methodische Entwicklungen, Präsentationen und Notizen

Strukturmodell der Arbeit am System zur Schaffung einer Kultur eines gesunden Lebensstils „Unsere Tradition ist es, gesund zu sein!“

Strukturmodell der Arbeit am System zur Schaffung einer Kultur eines gesunden Lebensstils....

Elternberatung „Pflege einer gesunden Lebenskultur für Vorschulkinder als psychologisches und pädagogisches Problem.“

Förderung einer ökologischen Kultur, einer gesunden Kultur

und einen sicheren Lebensstil.

Inhalt

Einführung.

1. Die Struktur der Arbeit zur Bildung einer Umweltkultur, einer Kultur eines gesunden und sicheren Lebensstils für Sechstklässler.

2. Idee zu gesundheitsschonenden Bildungstechnologien.

3. Tätigkeiten des Klassenlehrers im Gesundheitsschutz.

4. Pädagogische Arbeit mit Eltern

5. Ergebnisse der Arbeit.

Anhang 1.

Anlage 2.

Anhang 3.

Anhang 4.

Anhang 5.

Anhang 6.

Anhang 7.

Einführung.

Der Gesundheitszustand der jungen Generation ist der wichtigste Indikator für das Wohlergehen der Gesellschaft und des Staates und spiegelt nicht nur die aktuelle Situation wider, sondern gibt auch eine genaue Prognose für die Zukunft.

Die Vorstellung von Gesundheit als Dreifaltigkeit von körperlicher (somatischer), geistiger und geistig-moralischer Gesundheit spiegelt die Unmöglichkeit wider, die Gesundheit zu erhalten und zu stärken, sich nur um das körperliche oder nur geistige Wohlbefinden zu kümmern, und die Notwendigkeit eines integrierten Ansatzes.

Es ist bekannt, dass gesunde Gewohnheiten bereits in sehr jungen Jahren entwickelt werden. Daher kann die Rolle und Bedeutung der Familie und der Familienerziehung in diesem Prozess nicht hoch genug eingeschätzt werden. Zweifellos versuchen Eltern, ihren Kindern grundlegende Hygienekenntnisse zu vermitteln und ihre Gesundheit zu überwachen. Um jedoch eine Kontinuität bei der Bildung gesunder Lebensgewohnheiten bei Schulkindern zu gewährleisten, ist die gemeinsame Arbeit von Lehrern und Eltern notwendig.

1. Die Struktur der Arbeit zur Bildung einer Umweltkultur, einer Kultur eines gesunden und sicheren Lebensstils für Sechstklässler.

Ziel: Schaffung von Bedingungen zum Schutz und zur Förderung der Gesundheit von Schulkindern durch den Einsatz pädagogischer Technologien und methodischer Techniken.

Aufgaben:

1. Intensivierung der Beteiligung von Lehrkräften am effektiven Einsatz gesundheitsschonender Technologien in Schulprogrammen.

2. Diversifizieren Sie die Arbeitsformen, um bei den Studierenden eine Kultur der Erhaltung und Verbesserung der eigenen Gesundheit zu entwickeln.

3. Sorgen Sie für gesundheitsfördernde Aktivitäten im Alltag des Schulkindes.

Erwartetes Ergebnis: Die Wirksamkeit der Lösung gesundheitlicher Probleme der valeologischen Ausbildung kann durch die Dynamik der körperlichen Verfassung des Kindes, durch die Verringerung der Morbidität, durch die Entwicklung seiner Fähigkeiten zum Aufbau von Beziehungen zu Gleichaltrigen, Eltern und anderen Menschen, durch Manifestationen von Mitgefühl und den Wunsch zu helfen bestimmt werden andere, indem sie das Ausmaß an Angst und Aggressivität reduzieren.

Vorschriften.

Die Aufgaben der Bildungseinrichtungen im Bereich der Studierendengesundheit sind in einer Reihe von Gesetzes- und Verordnungsdokumenten verankert. Die Bedeutung dieser Arbeit wird durch zwei Hauptbestimmungen deutlich, die im Gesetz der Russischen Föderation „Über Bildung“ enthalten sind:

Dies ist der humanistische Charakter der Bildung, die Priorität universeller menschlicher Werte, des menschlichen Lebens und der menschlichen Gesundheit sowie die freie Entwicklung des Einzelnen (Artikel 2);

Es ist die Pflicht einer Bildungseinrichtung, Bedingungen zu schaffen, die den Schutz und die Förderung der Gesundheit der Studierenden gewährleisten (Artikel 51).

Das Programm zur Entwicklung der Bildung im russischen Bildungssystem besagt, dass die Erhaltung der Gesundheit der Schüler eine der Hauptrichtungen und Prinzipien der Bildungsorganisation in allen Bildungseinrichtungen ist.

Das Konzept der nächsten Stufe der Bildungsreform umfasst einen Abschnitt „Bildung und Gesundheit“, der die Haupttätigkeitsrichtungen von Bildungseinrichtungen in diesem Bereich skizziert, einschließlich der Gestaltung eines gesunden Lebensstils für Studierende.

2. Idee gesundheitsschonender Bildungstechnologien

Technologie ist in erster Linie eine systematische Methode zur Gestaltung, Anwendung und Definition des gesamten Lehr- und Lernprozesses unter Berücksichtigung technischer und personeller Ressourcen und ihrer Interaktion mit dem Ziel, Bildungsformen zu optimieren.

Die Technologie beschreibt das Arbeitssystem des Schülers als eine Aktivität zur Erreichung eines festgelegten Bildungsziels und betrachtet das Arbeitssystem des Lehrers als eine Aktivität, die Bedingungen für die Arbeit des Schülers schafft.

Gesundheitsschonende Pädagogik kann nicht durch eine bestimmte Bildungstechnologie ausgedrückt werden. Gleichzeitig vereint das Konzept der „Gesundheitsschonenden Technologien“ alle Tätigkeitsbereiche einer Bildungseinrichtung zur Gestaltung, Erhaltung und Stärkung der Gesundheit der Studierenden.

Unter gesundheitsschonenden Technologien verstehen wir ein System von Maßnahmen zum Schutz und zur Förderung der Gesundheit von Schülern unter Berücksichtigung der wichtigsten Merkmale des Bildungsumfelds und der Lebensbedingungen des Kindes sowie der Auswirkungen auf die Gesundheit.

Der Zweck einer modernen Schule besteht darin, Kinder auf das Leben vorzubereiten. Jeder Studierende soll sich während des Studiums Kenntnisse aneignen, die im späteren Leben gefragt sind.

Es gibt keine einzigartige Gesundheitstechnologie. Nur durch einen integrierten Ansatz im Unterricht von Schülern können die Probleme der Entwicklung und Stärkung der Gesundheit der Schüler gelöst werden.

Nur dann kann man sagen, dass der Bildungsprozess mit gesundheitsschonenden Bildungstechnologien durchgeführt wird, wenn die Umsetzung des eingesetzten pädagogischen Systems das Problem der Erhaltung der Gesundheit von Schülern und Lehrern löst.

Arten und Klassifizierung von Technologien

Sportunterricht und Gesundheitstechnologien zielen auf die körperliche Entwicklung der Beteiligten ab: Abhärtung, Training von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilität und anderen Qualitäten. Grundsätzlich werden diese Technologien im Sportunterricht und in der Arbeit der Sportabteilungen eingesetzt.

Umweltschonende Technologien tragen dazu bei, Schulkindern die Liebe zur Natur zu vermitteln, den Wunsch, sich um sie zu kümmern, Schüler in Forschungsaktivitäten im Bereich Ökologie einzubeziehen usw. All dies hat eine starke pädagogische Wirkung, die die Persönlichkeit formt und stärkt spirituelle und moralische Gesundheit der Schüler.

Technologien zur Gewährleistung der Lebenssicherheit werden von Fachkräften für Arbeitsschutz, Notfallschutz, Architekten, Bauherren, Vertretern von Stadtwerken etc. umgesetzt. Da der Gesundheitsschutz als Sonderfall der Hauptaufgabe – der Erhaltung – betrachtet wird, gelten die Anforderungen und Empfehlungen dieser Fachkräfte unterliegen einer zwingenden Berücksichtigung und Integration in das Gesamtsystem gesundheitsschonender Technologien. Die Kompetenz der Schüler zu diesen Themen wird durch das Absolvieren eines Lebenssicherheitskurses sichergestellt, und der Direktor ist für die Gewährleistung sicherer Bedingungen in der Schule verantwortlich.

Gesundheitsschonende Bildungstechnologien, die hinsichtlich des Ausmaßes ihrer Auswirkungen auf die Gesundheit der Schüler als die bedeutendsten aller aufgeführten Technologien gelten sollten. Ihr Hauptunterscheidungsmerkmal ist nicht der Ort, an dem sie umgesetzt werden, sondern der Einsatz psychologischer und pädagogischer Techniken, Methoden, Technologien und Ansätze zur Lösung aufkommender Probleme.

Die Grundlage gesundheitsschonender Technologie ist die Einhaltung von Grundsätzen durch den Lehrer wie:

Unter Berücksichtigung von Alters- und Geschlechtsmerkmalen.

Berücksichtigung des Gesundheitszustands des Schülers und seiner individuellen psychophysiologischen Merkmale bei der Auswahl von Formen, Methoden und Mitteln der Ausbildung.

Strukturierung des Unterrichts in drei Teile je nach geistiger Leistungsfähigkeit der Schüler.

Durch gesundheitsschonende Maßnahmen die Leistungsfähigkeit erhalten und die funktionellen Fähigkeiten des Schülerkörpers erweitern.
Diese beinhalten:

optimale Unterrichtsdichte;

wechselnde Arten von Bildungsaktivitäten;

Vorhandensein von Sportunterricht;

das Vorhandensein emotionaler Entladungen;

richtige Arbeitshaltung;

positive Gefühle.

3. Aktivitäten des Klassenlehrers im Gesundheitsschutz.

1. Gesundheitstage.

2. Schulsportferien.

3. Gespräche über Gesundheit mit Studierenden (Anhang 1, Anhang 2).

4. Gestaltung von Gesundheitsecken im Klassenzimmer und in der Schule.

5. Durchführung von Kursen, Wettbewerben, Quizzen, Exkursionen.

Zu den Aufgaben des Klassenlehrers gehört es, bei den Schülern ein Wissens- und Glaubenssystem zu entwickeln, das eine spirituelle Einstellung zu sich selbst, ihrer Gesundheit und der Welt um sie herum sicherstellt.

Eine der Methoden der gesundheitsschonenden Pädagogik kann in Betracht gezogen werdenVerhalten eines Diebesspezielles Gesundheitstagebuch,in dem der Schüler lernt, täglich zu schreiben (zuerst mit Hilfe der Eltern,und dann - unabhängig) die Ergebnisse der Selbstbeobachtung Ihrer Gesundheitwir graben.

Beim Ausfüllen des Tagebuchs wird die Beobachtungszeit eingehalten. Ihresollte gleichzeitig erfolgenam Morgenalso unmittelbar nach dem SchlafenAm Abend- Vor dem Schlaf. Bei der Charakterisierung von SelbstbeobachtungsdatenBerücksichtigen Sie Indikatoren, die für den guten Zustand des Körpers typisch sind, und deren Veränderungen aufgrund von Störungen im Lebensstil.

Wohlbefinden ist ein Gefühl, das eine Person erlebt, je nachdemvom Zustand seiner körperlichen und geistigen Stärke.

Sie schreiben ins Tagebuch: gutes Gefühl (Schmerzgefühl).Wachstum, Fröhlichkeit, Interesse an der geleisteten Arbeit); schlecht (Beschwerden über Schmerzen, Schwäche, Lethargie, Schwindel,Herzklopfen und andere unangenehme Empfindungen).

Schmerz ist ein schützender unbedingter Reflex. Schmerzen gehen einhererhöhte Herzfrequenz, erhöhter BlutdruckDruck, erhöhter Blutzucker usw. WannUm Schmerzen zu lindern, ist es dringend notwendig, deren Ursache (Bedürfnis) herauszufindenKonsultieren Sie einen Arzt) und ergreifen Sie die erforderlichen Maßnahmen.

Eine Veränderung des Wohlbefindens, die durch eine Verschlechterung des Allgemeinzustands des Körpers verursacht wird, erfordert in manchen Fällen grundlegende VeränderungenAlltag der Schüler.

Im Tagebuch notieren sie: Abends, vor dem Schlafengehen – müde/nicht müde, nichtmüde; am nächsten Tag - keine Müdigkeit, das Gefühl bleibt bestehenMüdigkeit usw.

Stimmung ist ein innerer Geisteszustand. Normalerweise geht es mir gutIhre Gedanken und Ihre Stimmung stimmen überein, aber es kann auch eine Diskrepanz zwischen ihnen bestehensie - zufriedenstellendes Wohlbefinden bei schlechter Laune usw.Auch bei einem gesunden Menschen kann es aufgrund von Misserfolgen oder unangenehmen Empfindungen zu schlechter Laune kommen, bei einem kranken Menschen kann es aber beispielsweise auch zu einer guten Stimmung kommenmit guten Nachrichten, die positive Emotionen wecken.

Schreiben Sie in das Tagebuch: gute Laune, zufriedenstellendneu, schlecht.

Schlaf ist für die Erhaltung der Gesundheit von größter BedeutungViya, Leistung und menschliches Leben. Er warntereduziert die Erschöpfung von Nervenzellen und schafft Bedingungen für die WiederherstellungÜberprüfung ihrer Leistung.

Nichts kann den Schlaf ersetzen. Es sollte 9-10 dauernStunde. Im Leben eines Grundschülers ist Organisation wichtigSchlafzonierung.Die Wirksamkeit des Schlafes hängt von der Einhaltung einer Reihe von Hygienevorschriften abRegeln: Sie sollten 2 - 3 Stunden vor dem Zubettgehen zu Abend essen; ein Spaziergang ist sinnvoll (20-30 Min.) vor dem Schlafengehen; Sie müssen bei offenem Fenster oder Lüftungsschlitz und als letzten Ausweg in einem gut belüfteten Raum schlafen. Mach dich nicht fertig.

Die Fülle des Schlafes wird durch drei Hauptqualitäten bestimmt:Häufigkeit, Dauer und Tiefe. Periodizitätimpliziert eine ganz bestimmte Zeit des Zubettgehens und Aufstehens –Dadurch entwickelt sich die Gewohnheit, zu einer bestimmten Zeit sofort aufzuwachen und genau zur angegebenen Zeit schnell und tief einzuschlafen.Die Schlafdauer wird durch die dafür benötigte Zeit bestimmtgute Erholung. Drastische Verkürzung der Schlafdauerwirkt sich negativ auf den Zustand des Körpers des Schülers aus: Die Leistung nimmt ab, Müdigkeit setzt schneller ein undÜberarbeitung.Schlaflosigkeit oder übermäßige Schläfrigkeit sind häufig ein Problemeines der Anzeichen von Überarbeitung. Nach so einem Traumes gibt kein Kraftgefühl, es tritt ein Gefühl von Schwäche und Lethargie auf. INDas Tagebuch zeichnet die Dauer, die Qualität des Schlafes und auch den Zeitpunkt aufdie Gründe für seinen Verstoß.

Appetit ist eines der Zeichen eines normalen Lebensty des Organismus. Ein geschwächter oder fehlender Appetit kann darauf zurückzuführen seinKrankheiten sowie als Folge von Müdigkeit oder SchmerzenZustand. Wichtig für die normale Funktion des KörpersZusammensetzung der Lebensmittel und Einhaltung bestimmter Hygienevorschriften.Das gleichzeitige Essen macht Appetit und verbessert die ArbeitDas der Verdauungsdrüsen fördert die Sekretion von Magensaft, wodurch die Nahrung besser verdaut und aufgenommen wird.

Notieren Sie im Gesundheitstagebuch in der Spalte „Appetit“: gut, befriedigend, gesteigert, schlecht, abwesend.

Verdauung und Appetit hängen zusammen. Verdauungsstörungen bei einem gesunden Menschen können eines der Anzeichen für eine unzureichende Erholung des Körpers oder Überlastung sein.

Das Tagebuch zeichnet auf: normaler Stuhlgang, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen, Aufstoßen usw.

Die Leistung hängt von vielen Gründen ab: Wohlbefinden, Stimmung, Müdigkeit. Sie schreiben ins Tagebuch: erhöht, normalniedrig, gesenkt.

Lehrer sind Organisatoren der Selbstkontrolle und dahersollte seine Funktionen gut kennen. Sie führen Gespräche mit dem LehrerSpitznamen über die Bedeutung der Selbstbeobachtung für die Erhaltung der Gesundheit, zDie Einhaltung des richtigen Tagesablaufs weist auf eine Unzulässigkeit hindie Entstehung schlechter Gewohnheiten. Sie sprechen über die Essenz eines jeden MenschenIndikator, seine günstigen und ungünstigen Veränderungen,Möglichkeiten zur Korrektur aufgetretener Abweichungen. Nachdem ich die Dynamik von re untersucht habeErgebnisse der Beobachtungen des Gesundheitszustands der Schüler, Lehrergemeinsam mit den Eltern die Ergebnisse der Gesundheitsarbeit zusammenfassen könnenReduzierung der Studentenzahl.

4. Die pädagogische Arbeit mit den Eltern (gesetzlichen Vertretern) umfasst:

Gespräche (Anhang 3, 4), Tests (Anhang 5, 6,7), Vorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen, Faktoren, die sich positiv und negativ auf die Gesundheit von Kindern auswirken usw.;

Anschaffung notwendiger wissenschaftlicher und methodischer Literatur für Eltern (gesetzliche Vertreter);

Organisation der gemeinsamen Arbeit von Lehrern und Eltern (gesetzlichen Vertretern) zur Durchführung von Sportwettkämpfen, Gesundheitstagen, Kursen zur Vorbeugung schlechter Gewohnheiten usw.

Identifizierung von Überlastungen bei Schülern anhand des Studiums ihres Tagesablaufs und Informationen über den Besuch von Vereinen, Sektionen und Wahlfächern. Hierzu wird eine Befragung und ggf. ein Gespräch durchgeführt. Für entwickelte Kinder mit guter Gesundheit wird der Besuch mehrerer Clubs oder Wahlfächer empfohlen. Allerdings ist auch in diesem Fall eine individuelle Herangehensweise erforderlich. Der Lehrer beobachtet, wie sich eine solche Belastung auf die Müdigkeit und Gesundheit der Kinder auswirkt. Lehrer bedenken, dass die Zeit, die Schüler für Hausaufgaben aufwenden, in der Grundschule nicht mehr als 1-2 Stunden, in der Mittelschule nicht mehr als 3 Stunden und in der Oberstufe nicht mehr als 4 Stunden beträgt. Den Schülern werden Fähigkeiten zur Arbeitsplanung und Selbstständigkeit vermittelt.

Die Verantwortung des Lehrers für die Einhaltung der Hygiene- und Hygienestandards. Er muss sie kennen und Änderungen in den Vorschriften überwachen. Zu seinen Aufgaben gehört die Überwachung der Einhaltung dieser Normen (Beleuchtung, Temperaturverhältnisse). Es ist wichtig, dass die Möbel im Klassenzimmer den SanPiN-Standards entsprechen. Im Falle einer Störung beantragt der Lehrer Reparaturen oder den Austausch von Geräten und legt gegebenenfalls seine Anforderungen dem Schulleiter oder Schulleiter vor. Ein Lehrer, dem die Gesundheit der Schüler am Herzen liegt, muss sie durch die Kontrolle des Stundenplans vor Überlastung schützen.

Einhaltung der Sicherheitsvorkehrungen im Unterricht und bei außerschulischen Aktivitäten. Hierfür wurden spezielle Regeln entwickelt. Sie werden in Büros aufgehängt, in denen sich Elektrogeräte, Werkstätten, Sportgeräte, Vorführgeräte usw. befinden. Der Lehrer ist verpflichtet, dafür zu sorgen, dass die Kinder die Sicherheitsregeln kennen und befolgen. Die wichtigste Voraussetzung für die Einhaltung der Regeln ist die Disziplin der Studierenden. Darüber hinaus prägt der Lehrer durch sein Verhalten und seinen Anspruch diese wichtige Eigenschaft bei seinen Schülern.

5. Arbeitsergebnisse

Die Arbeit an der Erstellung von Gesundheitspässen für Studenten wurde fortgesetzt.

Es wurde eine Reihe von Übungen gemeistert, die im Sportunterricht und bei Augenübungen eingesetzt werden.

Wir arbeiten mit Eltern von Schülern zusammen. Bei Elterntreffen werden sie über saisonale Epidemien und Infektionskrankheiten sowie Möglichkeiten zu deren Bekämpfung informiert.

Der Lehrer sollte keinen Teil der Aufgaben eines Arztes oder einer Krankenschwester wahrnehmen, sondern in psychologischen und pädagogischen Technologien geschult sein, die es ihm ermöglichen, so zu arbeiten, dass die Gesundheit seiner Schüler sowohl im Unterricht als auch im Allgemeinen nicht geschädigt wird Arbeitsprogramm der Schule, das tatsächlich die vorrangige Aufgabe des Schutzes der Gesundheit aller unter ihrem Dach löst.

ANHANG 1.

Von moralischer Gesundheit zu körperlich

Auf der Tafel befindet sich eine Inschrift: „Was sind die Gedanken eines Menschen und seine.“ Herz, so ist er selbst.“

Wie verstehen Sie die Worte des alten Weisen?

Wenn der Patient sich ständig einredet, dass er es nicht ist Wenn es nicht besser wird, wird es höchstwahrscheinlich so sein, und er wird seine Leiden bis ins Grab tragen. Glu-Körper aber das sollten wir nicht vergessen.

Was ist der „Controller“ einer Person?

Der einzige steuernde Faktor Jahrhundert ist der Geist. Der Körper kann nicht selbst denken Sie selbst, weil es von Instinkten und dem Verstand gesteuert wird muss den Körper ständig befehlen.

Wo soll man anfangen? Beginnen wir mit dem Tagesablauf.

Wie viele von euch schaffen es, alles zu tun: laufen, Unterricht lernen? ki, im Haushalt helfen, zur Musik gehen oder Sportschule, Vereine, Spaß?

(Antworten der Kinder.)

Hilft es Ihnen bei der Organisation einer solchen Aktivität? tägliche Routine? Teilen Sie uns Ihren Standort mit Reihe des Tages.

(Antworten der Kinder.)

Ungefährer Tagesablauf für die teilnehmenden Studierenden Schule in ICH Schicht (wenn der Unterricht um 8:30 Uhr beginnt)

Steigen 7.00

Toilette, Gymnastik, Härten Verfahren (Abtrocknen, Duschen), Reinigen Bett 7.00-7.35

Frühstück 7.35-7.50

Weg zur Schule 7.50-8.20

Unterricht in der Schule (Unterricht, außerschulisch, öffentlich Arbeit)

8.20-13.30

Heimweg 13.30-14.00

Abendessen 14.00-14.30

Aufenthalt im Freien, Spazierengehen, Spiele für draussen

14.30-17.00

Vorbereitung 17.00-19.00

Abendessen und kostenlose Aktivitäten 19.00-20.30 Uhr

Machen Sie sich von 20.30 bis 21.00 Uhr bettfertig

Schlafen Sie von 21.00 bis 7.00 Uhr

Wer hatte dieses Jahr keine Grippe? Wer will das nicht Grippe bekommen? Dazu müssen Sie sich abhärten. Jede Führen Sie morgens nach dem Turnen als Erstes eine Kaltmassage durch oder nehmen Sie eine kühle Dusche. Das wird stärken Ihr Nervensystem schützt Sie vor Erkältungen.

Beginnen Sie am besten im Sommer mit dem Wischen. Tempe Die Wassertemperatur sollte zunächst 30-32 °C betragen. Post Nach und nach muss die Temperatur auf 16–18 °C gesenkt werden.

Das Einreiben sollte nicht länger als 4-5 Minuten dauern. Zum Trocknen eignet sich ein hartes Frotteehandtuch aus Leinen und ein Fäustling aus altem Frottee Handtücher

Wischvorgang

Tauchen Sie den Fäustling in eine Schüssel mit Wasser. Etwas von ihr entfernt drücken, aber nicht trocknen. Wischen Sie eine Hand von den Fingern bis zum Finger ab Schulter. Reiben Sie nun Ihre nasse Hand kräftig Mit einem Handtuch von den Fingern bis zur Schulter trocknen. Das selbe Mach es mit der anderen Hand. Brust und Bauch sowie der Rücken werden mit Wasser abgewischt und mit einem Handtuch getrocknet. mit kräftigen kreisenden Bewegungen und achten Sie darauf trocken. Die Füße werden von den Zehen aufwärts abgewischt und abgewischt. Wischen Sie sich nach dem Duschen in der gleichen Reihenfolge ab: Hände ab Finger zur Schulter; Bauch, Brust und Rücken – in kreisenden Bewegungen; Beine - von unten nach oben. Danach Das Reiben des Körpers sollte sich warm und angenehm anfühlen. Wenn Beim Abwischen verspüren Sie ein leichtes Frösteln nob bedeutet, dass das Wasser noch zu kalt für Sie ist. Am besten abends Wasser in ein Becken gießen und stehen lassen es wird bis zum Morgen bleiben. Wasser bei Raumtemperatur und trocknen Sie sich ab, wenn es zu Hause keine Dusche gibt. Beim Wischen Decken Sie das Fenster ab, besonders im Winter.

Haltung

- Haben Sie die richtige Haltung? Die richtige Haltung zeichnet sich durch eine gute Haltung aus durch die natürlichen Krümmungen der Wirbelsäule beeinflusst (im Nacken, in der Brust, im unteren Rückenbereich), während der Kopf und der Körper befinden sich natürlich auf derselben Vertikalen Krawatten werden begradigt.

- Teilen wir uns in Paare auf. Jetzt lass uns sehen, Freund auf einen Freund von hinten. Sind sie symmetrisch angeordnet? uns Schultern? Wenn nicht – einer ist etwas höher als der andere – seien wir vorsichtig! Dies ist eines der Anzeichen einer Seitwärtsbewegung Krümmung der Wirbelsäule - Skoliose.

- Welche Probleme bringt uns der Krumme?

Wirbelsäule?

Schwäche der Bauchmuskulatur. Bauchschnell wird schlaff, das Brustvolumen nimmt ab Zellen, wodurch die Atmung beeinträchtigt wird.

Überprüfen Sie Ihre Körperhaltung

Wir stehen mit dem Rücken dicht an der Wand. Wenn Haltung Richtig, das Schulterblatt, das Gesäß und die Fersen werden sein gegen die Wände schlagen. Wenn sich die Wände nur berühren Patties und Heels, falsche Haltung.

Um festzustellen, ob wir diesen Mangel beseitigen bzw bereits fixiert, stehen Sie stramm, ausstrecken. Wir haben bereits die Wand und das Gesäß berührt!
Dies bedeutet, dass in diesem Fall noch keine anatomischen Angaben vorliegen Neigungen, aber es gibt Nachlässigkeit, Unaufmerksamkeit gegenüber sich selbst. Merken Sie sich nun die richtige Pose und beobachten Sie um es beim Sitzen und Gehen aufrechtzuerhalten würde. Andernfalls werden diese Verstöße anatomisch
Änderungen, und in diesem Fall ist der Befehl „Achtung“ bereits vorhanden wird nicht helfen.

Was ist dann zu tun?

Und dann hilft leider nur noch die Behandlung durch orthopädische Chirurgen und das Tragen spezieller Geräte. Genosse, manchmal ist es eine komplizierte Operation.

Daher ist es natürlich besser, rechtzeitig mit der Spezialgymnastik zu beginnen und auf sich selbst aufzupassen.

A Welche Übungen sind sinnvoll? Sie benötigen einen Gymnastikstock (Sie können ihn mitnehmen). Nudelholz aus Mamas Küche).

Wir halten den Stock in unseren gesenkten Händen, die Füße darauf Schulterbreite. Atmen Sie aus und beugen Sie sich mit nach vorne gerade (!) mit dem Rücken und heben Sie die Arme gerade So hoch wie möglich „ziehen“ wir uns. Lasst uns durchatmen und voller Energie aber wir richten uns auf.

Den Stock halten wir hinter dem Kopf auf den Schulterblättern. Lass es uns tun
einatmen und den Körper scharf nach rechts drehen; WER in die Ausgangsposition drehen (ausatmen).

3. Wir halten den Stock über unseren Kopf. Wir senken es auf Schulterblätter, ausatmen, über den Kopf heben und einatmen Häm.

4. Halten Sie den Steuerknüppel unten. Machen wir einen Schritt nach vorne heule mit deinem Fuß und hock dich darauf, hebe den Stock aufstehen (einatmen). Wir kehren in die Ausgangsposition zurück und atmen aus.

5. Heben Sie den Stock senkrecht vor sich an.
Wir gehen mit geradem (!) Rücken in die Hocke.

Wir wiederholen jede Übung 8-10 Mal, ja Wir singen rhythmisch. Wir nehmen den Teppich.

Wir gehen auf alle Viere, beugen uns und beugen uns wieder Hände und versuchen Sie, mit der Brust den Boden zu berühren.

Stehen Sie auf allen Vieren, beugen Sie die Arme und dann Arme und Beine schnell strecken,

Legen Sie sich auf den Bauch und machen Sie mit der Hand Liegestütze vom Boden mi, langsam mit den Zehen den Kopf berühren (Ring).

Jetzt stehen wir auf und gehen nach und nach durch den Raum Verlangsamen Sie Ihr Gehtempo und vertiefen Sie Ihre Atmung.

Erinnern! Alle diese Übungen sind wirklich gut Das stärkt die Rücken-, Bauch- und Bauchmuskulatur Schlechte Körperhaltung, wenn Sie sie jeden Tag machen. Und zwar nicht nur zum Schein, sondern mit Fleiß und bewusstem Empfang von „muskulärer Freude“ bei jedem vor der Bewegung.

Nur unter dieser Bedingung, aber nicht sofort, sondern danach Innerhalb weniger Monate können Sie eine Verbesserung bemerken.

Gymnastik

Alle tragen Trainingsanzüge und eine Matte. - Möchten Sie eine schöne Figur haben?

Wir legen uns auf die Matte, legen sie glücklich auf den Bauch aber ein schweres Thema (zum Beispiel zwei Lehrbücher). Du wir atmen mit dem Bauch, als würden wir den Gegenstand nach oben drücken, Gleichzeitig halten wir den Atem für 3-6 Sekunden an. Wiederholen 10 Mal bellen.

Wir streuen Streichhölzer auf den Boden (wir haben Raucher). Nein, also bringt der coole Manager die Streichhölzer tel) und sammeln Sie dann jeweils einzeln Energie richtet sich anmutig auf. Beuge deine Knie nicht! Bereits in
einen Monat nach einem solchen täglichen systematischen Training Durch die Ausrichtung wird der Bauch „straff“ und die Taille schmaler.

3. Wir teilen uns in Paare auf. Einer liegt auf dem Boden, der andere sitzt auf seinen Füßen. Elastische Bewegung Heben Sie Ihren Körper an und beugen Sie sich nach vorne. Die Absätze sind nicht darunter Nimm es! Langsam senken wir uns auf den Rücken. Bitte beachten Sie: Je langsamer wir die Übung ausführen, desto effektiver ist sie. effizienter. Es muss mindestens 10 Mal durchgeführt werden. Zu Hause Legen Sie sich auf den Teppich neben dem Schrank, damit Ihre Füße Platz haben aber es war an seinem Rand befestigt.

Die Übungen sind schwierig, aber effektiv. Und wenn die geleistete Arbeit scheint den Muskeln gleichgültig zu sein, dann gibt es keinen Trainingseffekt, für den Sie trainieren. Aber Sie können Muskelschmerzen vermeiden Furcht. Sie werden in ein paar Tagen verschwinden. Beim Lesen oder Fernsehen

Wir heben unsere Hände, wir heben uns zur Nase Ki, lass uns hochziehen.

Wir neigen uns abwechselnd nach rechts und links.

Wir stehen mit dem Rücken zum Tisch und legen unsere Handflächen darauf seinen Rand und biegen Sie ihn so weit wie möglich in die Wirbelsäule hinein Nick.

Wir gehen in der gleichen Ausgangsposition in die Hocke.

Vor dem Fernseher

Wir legen unsere Hände auf die Rückseite des Sofas, auf dem Wir sitzen rum, heben uns abwechselnd im Pfahl Ich greife nach meinen Beinen und versuche damit meine Stirn zu berühren.

Legen Sie sich auf den Bauch und legen Sie die Arme um den Hals Knöchelgelenke, Knie beugen und wie Lasst uns von der Couch „heben“.

Wir strecken unsere Beine nach vorne, strecken unseren Rücken und Machen Sie alle hundert kreisende Bewegungen mit dem Kopf Ron.

Wir liegen auf dem Rücken auf dem Sofa, heben unsere Beine gerade und berühren dann das Sofa hinter unseren Köpfen.

Wir machen kreisende Bewegungen mit unseren Schultern ed und zurück.

Wir wiederholen jede Übung 4-5 Mal und Der Verlust war, als wäre es nie passiert.

Aber schauen Sie so lange fern, dass Sie es müssen Gymnastik ist für Kinder nicht zu empfehlen.

Dein Spaziergang

Der Schritt sollte leicht und rhythmisch sein. Beim Gehen Es besteht keine Notwendigkeit, „in die Hocke“ zu gehen, sondern im Gegenteil, als würde man am Kern ziehen hochdrücken, Knie strecken. Lassen Sie Ihre Hände frei aber sie bewegen sich im Takt ihrer Schritte und ihre Schultern werden sich drehen Sie ohne Hindernisse in die Luft! trat in die Hochschule ein Hinweise. Beim Gehen „heben wir den Bauch“ auf, immer auch den Rücken halte es gerade. Wir schauen nach vorne und ziehen den Kopf nicht in die Schultern, sonst entwickelt sich der Tag verloren. Um immer vital und jung zu bleiben und bei längerem Gehen nicht müde zu werden, machen wir etwas Besonderes Alle körperlichen Übungen, die die Position des Rumpfes koordinieren und einen Spaziergang ermöglichen ku schön und leicht:

Wir stellen uns auf die Zehenspitzen und ziehen uns energisch zurück Arme zurück, beugen, jetzt auf einen Stuhl setzen.

Wir heben den Ball mit ausgestreckten Armen und gut an Ziehen wir uns hoch.

Wir lehnen uns mit dem Ball zum Boden.

Rollen Sie den Ball mit beiden Füßen über den Boden.

Wir greifen den Ball mit den Füßen und gehen zusammen mit ihm darunter Ziehen Sie Ihre Knie zur Brust.

Machen Sie auf dem Rücken liegend einen „Winkel“ mit ausgestreckten Beinen Wir halten sie in dieser Position.

Es reicht aus, diese Übungen 3-4 Mal durchzuführen. wöchentlich. Wir beginnen und beenden die Lektion vor einem Spiegel gehen, der uns weiterhelfen wird Gangfehler erkennen.

Der Himmel wird gelb – zu Regen, ein Mensch – zu Krankheit.

Der Unvorsichtige fällt in ein Loch.

Ihr Fuß wird stolpern und Ihr Kopf wird verletzt.

Alte Menschen werden vor Freude jünger, junge Menschen verlieren vor Traurigkeit an Gewicht.

Rechnen Sie mit Ärger durch süßes Essen.

Mäßiges Essen bringt Kraft, aber reichliches Essen bringt den Tod.

Ich bin spät aufgestanden – ich habe den Tag verloren, ich habe nicht gelernt, als ich jung war – verlor sein Leben.

Mit dem Kranken Mitleid zu haben bedeutet, die Hälfte seiner Gesundheit wiederherzustellen.

Richtiges Atmen ist ebenso wichtig wie Essen.

Über Krankheiten zu reden schadet einem selbst.

Arbeiten Sie im Sitzen, ruhen Sie sich im Stehen aus.

Je früher Sie beginnen, desto schneller werden Sie pünktlich sein.

Ein Fluss beginnt mit einem Bach, und Sport beginnt mit Bewegung.

Der stärkste Schmerz ist derjenige, der Sie jetzt beunruhigt.

Sag mir, wie du schläfst und ich sage dir, wie müde du bist.

Der Tag bis zum Abend ist langweilig, wenn es nichts zu tun gibt.

Befolgen Sie den Arbeits- und Lebensplan – Ihre Gesundheit wird stärker sein als Granit.

Nach dem Essen einen Spaziergang zu machen ist besser, als eine Apotheke zu führen.

Der Verbündete der Krankheit ist Verzweiflung.

Wer Sport und Beruf verbindet, ist körperlich und seelisch gesund.

Das Heilmittel ist Bewegung.

Was Sie abends essen, wird nicht für die zukünftige Verwendung verwendet.

Gutes Essen heilt eine schwere Krankheit.

Abendessen ist nicht erforderlich, Mittagessen wäre freundlich.

Das Abendessen zu verkürzen bedeutet, das Leben zu verlängern.

Geist und Gesundheit sind wertvoller als alles andere.

In Maßen zu essen ist immer gesund.

Viel Glück für den Schüler und Freude für den Lehrer.

Haben Sie keine Angst vor der Kälte, waschen Sie sich bis zur Hüfte.

Gut gekaut – halb verdaut.

Da war ein Kratzer – er hat ihn nicht behandelt, es ist ein Geschwür entstanden – er will ihn heilen.

Was Sie nicht für sich selbst wollen, tun Sie auch anderen nicht an.

Eine Person, die Essen unzerkaut schluckt, schluckt viel viele Jahre ungelebtes Leben.

Je tiefer der Schlaf, desto heller die Gedanken.

Ich habe den Kratzer gekratzt und ihn bis auf die Knochen zerkratzt.

Der Witz dauert eine Minute, aber er lädt eine Stunde lang auf.

ANLAGE 2.

Formen außerschulischer Aktivitäten

im Rahmen der Umsetzung gesundheitsschonende Bildungstechnologien

Gespräche (Lehrer, Gesundheitsaktivisten, medizinisches Personal Nerds, Eltern).

Arbeiten mit einem Buch (Lesen und Besprechen von Geschichten, Gedichten). voreniy).

Gesundheitsferien.

Unterrichtsstunden: „Ökologie und wir“, „Ökologisches Kaleidoskop“, „Gesundheit ist ...“, „Reisen auf dem ökologischen Weg“, „Leben ohne Alkohol und Tabak“, „Bilde dich weiter“

Spiele, Wettbewerbe, Nutzung der Regelkenntnisse Verkehr, persönliche Hygiene usw. ( „Ampel“, „Studentenambulanz“),

Mündliche Tagebücher („Sonne, Luft und Wasser sind unser Bestes Freunde“, „Wenn du gesund sein willst, dann streng dich an!“, „Warum wir sind gesund)“).

Sanitärrazzien in der Schule.

Organisation einer Sanitärecke, Veröffentlichung von Bulletins
(„Ratschläge von Doktor Aibolit“, „Über Sie“).

Wettbewerbe: Zeichnungen „Lass dich nicht einen Mistkerl nennen“, Plakate „Gesunde Zähne bedeuten gesundes Leben“, Wettbewerb Kindergedichte, Essays „Mein Licht, Spiegel, Erzählen“, „Geheimnisse der Gesundheit“, Rätsel „Ratespiel“, vits und sagen „weises Wort über Gesundheit“ usw.

Praktische Kurse zu Haar- und Nagelpflege,
Zähne, Körperpflege, Bekleidungs- und Schuhpflege, und usw. (Wettbewerbe)

Diskussion der Situationen: „Was ist, wenn Sie Ihre Hände nicht waschen“, „Ist es einfach, ordentlich zu sein“, „Haben Sie Ihr Taschentuch vergessen?“, „Sti „Der Himmel selbst“, „Ich kleide mich dem Wetter entsprechend“ usw.

Humorvolles Aufwärmen „Smeshinka“.

ANHANG 3.

Formen und Methoden der Elternarbeit

Themen der Elterngespräche:

Die Sorge des Staates um die Gesundheit der jüngeren Generation.

Wie ist ein gesundes Kind?

Gemeinschaft von Arzt, Lehrer und Familie in der Hygieneschulung Lernen und Bildung von Grundschülern.

Wichtige Entwicklungs- und Gesundheitsprobleme.

Ausbildung persönlicher Hygienekompetenzen in der Familie.

Öffentliche Hygiene.

Strahlenhygiene.

Hygiene für Jungen und Hygiene für Mädchen.

Persönliche Hygiene im Alltag.

Hygienische Anforderungen an Kinderbekleidung und -schuhe.

Nahrungshygiene.

Hygiene von Räumlichkeiten und Haushaltsgegenständen.

Gesunde und schlechte Gewohnheiten.

Hygienische Anforderungen an die Organisation der Bildungsarbeit
Schulkinder zu Hause.

Was bestimmt die Leistung von Schülern?

Über die Müdigkeit von Schulkindern.

Kultivierung der richtigen Haltung. Die Rolle des Korrektivs
Gymnastik zur Behandlung von Haltungsstörungen.

Sportunterricht der Kinder in der Familie (Morgengymnasium). Teakholz, Spiele, Spaziergänge, Ausflüge, Wanderungen).

Prävention von Myopie bei Grundschulkindern.

Fernsehmodus für jüngere Schulkinder.

Erziehen Sie Kinder zu erfahrenen Menschen. Verhaltensregeln für Kinder frische Luft, auf dem Wasser.

Aktive Erholung für Schulkinder.

Sexualerziehung für Grundschulkinder.

Lebensmittelzusammensetzung und rationelle Schulernährung Spitznamen

Die Rolle der Familie bei der Prävention von Neurosen bei Kindern.

Prävention von Haushaltsverletzungen.

Vorbeugung von Lebensmittelvergiftungen.

Prävention von Straßenunfällen.

ANHANG 4.

Brief an die Eltern der Sechstklässler

Liebe Eltern!

Die Grundregeln lernen Ihre Kinder im Schulunterricht gesundheitsschonend. Den Schülern wird beigebracht, die Öffentlichkeit zu respektieren Eigentum, sorgen Sie für Sauberkeit und Ordnung an öffentlichen Orten, in Ihrem Garten, Haus, Eingang, Aufzug.

Bitte:

1. Sprechen Sie mit Ihrem Kind, dessen Einhaltung sehr wichtig ist sorgen für Sauberkeit und Ordnung an öffentlichen Orten.

2. Machen Sie Ihr Kind auf den Zustand Ihrer beiden aufmerksam ra, Häuser, Eingänge, ihre Wände.

3. Bringen Sie Ihrem Kind bei:

Aufrechterhaltung von Sauberkeit und Ordnung an öffentlichen Orten, in
Ihr Hof, Ihr Haus, Ihr Eingang;

Werfen Sie keinen Müll an öffentlichen Plätzen, im Hof ​​oder am Eingang weg ;

Schreiben Sie nicht, zeichnen Sie nicht auf Hauswände und Eingänge, beflecken Sie sie nicht.

Achten Sie darauf, dass jüngere Kinder diese Handlungen nicht ausführen twiya;

Erfüllt Ihr Kind diese Voraussetzungen?

4. Organisieren Sie eine allgemeine Reinigung des Eingangs und Hofes! Waschen
Fenster, Wände von Zeichnungen und Inschriften befreien, ggf. aufhängen
vielleicht Blumen.

5. Bringen Sie Ihrem Kind durch persönliches Beispiel bei, keinen Müll im Wald wegzuwerfen.
Wenn Sie zum Sammeln von Pilzen und Beeren gehen, werfen Sie keine Verpackungen, Dosen usw. weg. Rücken.

6. Damit Ihr Kind immer gepflegt aussieht, bringen Sie ihm Folgendes bei:

Putzen Sie Ihre Zähne täglich mindestens zweimal täglich.

dusche jeden Tag;

Halten Sie Ihre Nägel in Ordnung;

Passen Sie auf Ihre Kleidung und Schuhe auf.

Unterwäsche, Strümpfe, Socken täglich wechseln;

Waschen Sie Ihre Socken und Taschentücher täglich.

Nehmen Sie immer ein sauberes Taschentuch und einen Spiegel mit tse, Kamm;

waschen Sie Ihre Haare mindestens einmal pro Woche;

Halten Sie Ihre Haare in Ordnung.

Wir danken Ihnen und bitten Sie, Ihre Ausbildung fortzusetzen Befolgen Sie die Grundregeln der persönlichen und öffentlichen Hygiene.

ANHANG 5.

Test „Kann man Ihren Lebensstil als gesund bezeichnen?“ DU M?"

(für Lehrer und Eltern)

Markieren Sie Ihre gewählte Antwort

1. Welches der folgenden Symptome erfordert keinen Arztbesuch?

A) ungewöhnliche Müdigkeit

B) Winter kalt

V) chronische Verdauungsstörung.

2. Wie schützen Sie Ihre Ohren, wenn Sie Musik hören, die über eine Stereoanlage aufgenommen wurde?
Kopfhörer?

A) Ich schalte es nicht auf volle Lautstärke ein;

B) Dies ist nicht erforderlich - der Ton aus den Kopfhörern erreicht nicht Lautstärke, die die Ohren reizt;

V) Ich stelle es nicht so laut ein, dass man es nicht hört externe Gespräche.

3. Wie oft wechseln Sie Ihre Zahnbürste?

A) Zweimal im Jahr

B) alle 3 - 6 Monate

V) sobald es ein schäbiges Aussehen annimmt.

4. Was schützt Sie am wenigsten vor Erkältungen und Grippe?

A) häufiges Händewaschen

B) Influenza-Impfstoff

V) Vermeiden Sie das Gehen bei kaltem Wetter.

5. Wann möchten Sie am liebsten an Ihrem Ziel ankommen? Maßnahmen zur Vermeidung von Zeitübergängen?

A) früher Abend

B) mit Sonnenaufgang

V) In der Mitte des Tages.

6. Wie oft gönnen Sie Ihren Augen eine Ruhepause, nachdem Sie den Computer benutzt haben? Leser, Lesen oder Ausführen von Aktivitäten, die visuelle Aufmerksamkeit erfordern Manie?

A) jede Stunde;

B) jede halbe Stunde;

V) alle 10 Minuten.

7. Welche der Aussagen ist wahr?

A) Sie können sich auch an einem bewölkten Tag bräunen

B) Wenn ich mich sonnen möchte, sollte ich die Sonne nutzen Schutzmittel mit einem Faktor unter 10

V) Dunkelhäutige Menschen benötigen keinen Sonnenschutz.

8. Welche der folgenden Methoden ist beim Zurücksetzen am effektivsten? das Gewicht erhöhen?

A) Auslassen von Frühstück, Mittag- oder Abendessen

B) Reduzierung des Alkoholkonsums

V) Ausschluss stärkehaltiger Lebensmittel aus der Ernährung,

9. So atmen Sie richtig:

A) Mund

B) Nase

V) Keine Option ist schlechter oder besser als die andere.

10. Welche der folgenden Maßnahmen schädigt Ihr Haar am wenigsten?

A) Dauerwelle

B) Haare föhnen

V) Haare bleichen.

Zusammenfassen. Geben Sie sich für jeden der folgenden Punkte 1 Punkt Die richtigen Antworten sind 1(6), 2 (c), 3 (b), 4 (c), 5 (a), 6 (c), 7 (a), 8 (b), 9 (b) und 10 ( B). Addieren Sie die erhaltenen Punkte.

8-10 Punkte – Sie wissen sehr gut, was zur Gesundheit beiträgt Lebensstil, es geht nur darum, dieses Wissen in die Praxis umzusetzen.

5-7 Punkte - Möglicherweise verfügen Sie über gute Kenntnisse Grundlagen der meisten Aspekte eines gesunden Lebensstils, aber einige Welche Fragen könnten Sie gut auffrischen?

4 oder weniger Punkte - Verzweifeln Sie nicht, es ist noch nicht alles verloren.

ANHANG 6.

Test „Sind Sie in guter Verfassung?“ (für Lehrer und Eltern)

1. Wie oft setzen Sie sich ans Steuer (oder in ein Auto, einen Bus)?
An Orte gelangen, die man zu Fuß erreichen kann?

A) Stets;

B) Manchmal;

V) niemals.

2. Treiben Sie oft Sport oder anderes?
Wettkämpfe wie Tennis, Fußball, Schwimmen oder
Tanzen?

A) nie oder sehr selten;

B) mehrmals im Monat;

V) einmal pro Woche oder öfter.

3. Wenn Sie mehrere Stockwerke erklimmen müssen, wie oft müssen Sie das tun?
zu Fuß?

A) niemals oder nur, wenn der Aufzug kaputt ist

B) wenn ich mich besonders energiegeladen fühle

V) Stets.

4. Gönnen Sie sich mindestens 20 Minuten körperliche Aktivität?
was zu leichter Kurzatmigkeit führt (z. B. beim Radfahren).
oder zügiges Gehen)?

A) nie oder selten

B) von einmal pro Woche bis einmal im Monat

V) mehr als einmal die Woche.

5. Wenn Sie 100 Meter laufen, um in den Bus einzusteigen,
Wie lange dauert es, bis du wieder Luft bekommst?
normal?

A) 3 Minuten oder mehr;

B) weniger als 3 Minuten;

V) Es ist unwahrscheinlich, dass die Atmung schnell erfolgt.

6. Gehen Sie oft 3 km am Stück?

a) nie oder selten; B) ein-oder zweimal im Monat;

V) einmal pro Woche oder öfter.

7. Wie verbringst du normalerweise deinen Tag?

A) meist sesshaft

B) je nachdem wie, aber im Allgemeinen recht aktiv

V) immer in Bewegung.

8. Wie viele Stunden pro Woche schauen Sie durchschnittlich fern?

A) 24 Stunden oder mehr;

B) von 10 bis 24 Stunden;

V) weniger als 10 Stunden.

9. Verrichten Sie oft schwere körperliche Arbeit?
Den Garten umgraben, allgemeine Reinigung?

A) nie oder selten

B) mehrmals im Monat

V) einmal pro Woche oder öfter.

10. Wie verbringst du normalerweise deinen Sonntag?

A) Ich schlafe oder schaue fern

B) zum Aufhängen im Haus oder im Garten

V) Ich gehe spazieren oder treibe Sport.

Zusammenfassen. Für jede Antwort (a) erhalten Sie 0 Punkte; für Antwort (b) - 1 Punkt; für Antwort (c) - 2 Punkte.

Addieren Sie die erhaltenen Punkte.

14 – 20 – Ihr Lebensstil ist mit ziemlicher Sicherheit recht aktiv um dich in Form zu halten,

7 – 13 – Sie sind wahrscheinlich in einer ziemlich guten körperlichen Verfassung technische Form, aber du bist noch lange nicht perfekt. Versuchen Nehmen Sie sich Zeit für tägliche körperliche Aktivität.

6 oder weniger - Es scheint, dass Sie keinen sehr aktiven Lebensstil haben.

ANHANG 7.

Test „Wissen Sie, wie Sie Ihr Leben und Ihre Gesundheit schützen können?“ (für Lehrer und Eltern)

Testen Sie sich selbst, indem Sie eine der bereitgestellten Fragen beantworten Zählen Sie dann die Anzahl der erzielten Punkte.

1. Wo im Haus soll ich einen Rauchmelder installieren?

A) auf jeder Etage;

B) in der Küche;

V) unter der Treppe.

2. Wie lange sollten Sie den Raum nach Ihnen lüften?
Hast du dort einen neuen Teppich verlegt?

A) einige Tage;

B) mehrere Stunden;

V) eine Nacht.

3. Welches Wasser ist gesundheitsgefährdender?

A) trübes Leitungswasser

B) über Bleirohre zugeführt

c) mit Fluorzusätzen.

4. Wie hoch ist das Asthmarisiko bei einem Kind mit einem oder?
Rauchen beide Eltern?

A) keiner;

B) Das Risiko ist hoch, aber es besteht kein Grund zur Sorge.

V) das Risiko verdoppelt sich.

5. Wer ist der unwahrscheinlichste Träger von Keimen im Haushalt?

A) Mäuse;

B) Kakerlaken;

V) Ameisen.

6. Was tun, wenn Sie in ein Gewitter geraten?

A) im Auto verstecken;

B) unter einem hohen Baum stehen;

V) auf dem Boden ausbreiten.

7. Was verringert die Umweltbelastung Ihres Autos? Reifen?

a) regelmäßige Wartung

B) Motor im Leerlauf laufen lassen, während das Auto im Stau steht
(Um zu vermeiden, dass die Zündung aus- oder eingeschaltet wird nia)

V) Montage von Radialreifen.

8. Welche dieser gewöhnlichen Pflanzen ist giftig?

A) Amaryllis;

B) Usambaraveilchen;

V) Gummi-Ficus.

9. Was bietet den besten Schutz bei einem Autounfall? rii.

A) Sicherheitsgurte;

B) Airbag;

V) Sicherheitsgurte und Airbag sind gleich Wirksam.

10. Wie groß sollte der optimale Abstand zum Bildschirm beim Arbeiten sein? mit einem Computer?

A) 15 - 36 cm;

B) 36 - 61 cm;

V) 61 - 76 cm.

Zählen wir die Punkte. 1 (a), 2 (a), 3 (b), 4 (c), 5 (c), 6 (a), 7 (b), 8 (a), 9 (a), 10 (b) – richtige Antworten. Für jede der hier aufgeführten Antworten bringen Ihnen einen Punkt. Nun addieren Sie sie und sehen Sie was wird passieren.

8-10 Punkte - Sie sind sich der Gefahren bewusst modernes Leben und kümmern sich offenbar um die Umwelt Umwelt und Ihre eigene Gesundheit.

7 oder weniger - Ihr Wissen über sich selbst und die Welt um Sie herum ist klar nicht genug.

Liste der verwendeten Literatur

Kazin E.M., Blinova N.G., Litvinova N.A. Grundlagen der individuellen GesundheitMenschliche Gesundheit: Einführung in die allgemeine und angewandte Valeologie. - M., 2000.

Kovalev A.G. Psychologie der Persönlichkeit. - M., 1970. - S. 352 - 353.

Komensky Y.A. Tolle Didaktik. - Ausgewählte pädagogische Werke - M.,1982.- Tl.- C.329.

Kutschma V.R. Theorie und Praxis der Hygiene von Kindern und Jugendlichen um die JahrtausendwendeChelety. - M., 2001.

Kuchma V.R., Serdyukovskaya P.N., Demin A.K. Richtlinien für Hygiene und Ockernicht die Gesundheit von Schulkindern. - M., 2000.

Lebedeva N.T. Verbesserung der Schulbildung und der Gesundheit der Schüleraktuelle. // Körperkultur und Gesundheit. - 2000. - Nr. 2 - S. 90-96.

Methodische Empfehlungen: Gesundheitsschonende Technologien in weiterführenden Schulen: Analysemethodik, Formen, Methoden, Anwendungserfahrungennia / Ed. MM. Bezrukikh, V.D. Sonkina. - M., 2002.

Nazarenko LD. Gesundheitliche Vorteile von körperlicher Betätigung. - M.,2002.

Pädagogik und Gesundheitspsychologie / Ed. N.K. Smirnova. - M.: AP-KiPRO, 2003

Kolominsky Ya.L. Sozialpädagogische Psychologie. -St. Petersburg, 2000

Smirnow N.K. Gesundheitsschonende Bildungstechnologien im EinsatzLehrer und Schulen. - M.: ARKTI, 2003.-272 S.

Moderne Bildungstechnologien. Grundlegende Konzepte und Überblick/Autor-Compiler G.N.Petrovsky.-Mn.:NIO, 2000.- 92 S.

20. Bildung einer Umweltkultur und eines gesunden Lebensstils von Schulkindern.

Die Beherrschung der Werte und Fähigkeiten eines gesunden Lebensstils durch Schüler ist eine der wichtigen Aufgaben der Bildung. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation ist Gesundheit nicht einfach die Abwesenheit von Krankheit oder Gebrechen, sondern ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. In der pädagogischen Referenzliteratur wird die Gesundheit von Kindern als der Zustand des Körpers definiert, der durch sein Gleichgewicht mit der Umwelt und das Fehlen jeglicher schmerzhafter Veränderungen gekennzeichnet ist.

Valeologie – die Wissenschaft von der Bildung, Erhaltung und Stärkung der menschlichen Gesundheit und eines gesunden Lebensstils.

Gesundheit – physische, soziale und psychische Harmonie eines Menschen, seine freundschaftliche Beziehung zu sich selbst und der Natur.

„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts“

Anzeichen von Gesundheit :

Stimmung, Aussehen

Bewegungskultur

Esskultur

Kultur der Emotionen

Ökologie – die Beziehung lebender Organismen untereinander und mit der Umwelt.

Umwelterziehung – gezielte Tätigkeit des Lehrers zur Bildung ökologische Kultur Schulkinder (Entwicklungsstand des Systems des Umweltwissens, moralische und ethische Einstellungen zur Natur, Fähigkeiten und Fertigkeiten bei Umweltaktivitäten).

Voraussetzungen für die Entwicklung eines gesunden Lebensstils:

Systematischer Sport, Sport, Tourismus

Bildung einer Werthaltung gegenüber einem gesunden Lebensstil und dessen Förderung

Der Ausbreitung schädlicher Süchte entgegenwirken

Aufklärungsarbeit bei Freizeitaktivitäten

Päd. Team als Standard für einen gesunden Lebensstil

Einführung gesundheitsschonender Technologien im Bildungsprozess

Hauptarbeitsgebiete Allgemeinbildende Einrichtungen zur Erhaltung, Stärkung der Gesundheit der Studierenden und Schaffung eines gesunden Lebensstils sind pädagogische, diagnostische, präventive und korrigierende Arbeit (siehe Abbildung 21, S. 130).

Möglichkeiten zur Verbesserung des Bildungsprozesses in der Schule:

Schaffung eines günstigen Mikroklimas in den Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern sowie den Schülern untereinander

Verbesserung des Klassenraum-Unterrichtssystems in Richtung der Organisation von Gruppenformen des Unterrichts (17 Personen in einer Klasse oder 30)

Organisation von Ausgleichstrainings (Zusatzkurse, Beratungen)

Aktivierung der kognitiven Aktivität von Schulkindern (Atypischer Unterricht, Anregung zur kreativen Erkundung)

Verbesserung der pädagogischen Fähigkeiten des Lehrers, um den Schülern beim Lernen zu helfen

Aktivierung des Valeologiedienstes (Krankenschwester, Psychologe)

Kenntnisse über persönliche Hygieneregeln, Ernährungskultur, Techniken und Mittel zur Stressresistenz

Bildung des Bedarfs an angemessener Tätigkeit

Die valeologische Ausbildung setzt eine hygienische Bereitstellung des Sportunterrichts, ein rationelles Regime der pädagogischen Arbeit, Ruhe, Ernährung, Schlaf, die strikte Einhaltung einer Reihe von sanitären und hygienischen Anforderungen für den Bau, den Wiederaufbau, die Verbesserung und die Instandhaltung von Schulgebäuden, Turnhallen, Freizeit- und Freizeiteinrichtungen voraus Nebenräume (optimale Fläche, Licht- und Wärmeverhältnisse, regelmäßige Belüftung, Nassreinigung).

Mittel zur Schaffung eines gesunden Lebensstils : Sonne, Luft, Wasser, Morgengymnastik, Sportunterricht, Abschnitte, Spiele im Freien usw.

Methoden der Umweltbildung : Beispiel, Erklärung, Überzeugung.

Pädagogik / I. F. Kharlamov, - Minsk: Universitetskae, 2000. - S. 445-453.

1. Ökologische Persönlichkeitskultur: Wesen und Struktur Ökologie Die Umweltorientierung der Bildung ist einer der wichtigsten Grundsätze staatlicher Bildungspolitik. Dies liegt daran, dass sich Fragen der traditionellen Interaktion zwischen Natur und Mensch derzeit zu einem globalen Umweltproblem entwickelt haben.

(von griechisch oikos – Haus, Wohnung, Wohnsitz und logos – Wissenschaft) – ein Wissenschaftskomplex, der verschiedene Aspekte der Beziehung zwischen lebenden Organismen und Umweltbedingungen untersucht. Die Umweltbildung und Erziehung von Schülern ist derzeit einer der Schwerpunkte der pädagogischen Arbeit mit Kindern und Studierenden.Der Zweck der Umwelterziehung undC-Essen - Bildung einer Umweltkultur bei Schulkindern. Was versteht man unter ökologischer Kultur? In der pädagogischen Literatur(A. N. Zakhlebny, B. T. Likhachev und andere)

Es gibt verschiedene Interpretationen dieses Konzepts, die gemeinsame Aspekte haben.

Ökologische Kultur des Einzelnen – der Bildungsstand des Systems wissenschaftlicher Erkenntnisse über das Zusammenspiel von Mensch, Gesellschaft und Natur; Umweltwerteorientierungen, Normen und Regeln; moralische und ästhetische Einstellung zur Natur; Fähigkeiten und Fertigkeiten, die Natur zu studieren und zu schützen. Die Struktur der Umweltkultur umfasst: 1) ein System des Umweltwissens; 2) Umweltbewusstsein, Werthaltung gegenüber der Natur, 3) Umweltaktivitäten

Ökologisches Wissen ist die inhaltliche und semantische Grundlage der ökologischen Kultur. Zu ihrer Assimilation gehört nicht nur die Aufklärung der Schüler über Umweltprobleme, sondern auch ihr Selbstbewusstsein als Träger von Umweltnormen und -werten. Das System des modernen Umweltwissens verwirklicht die folgenden zentralen Umweltideen: die Integrität der Natur in der Biosphäre und die Verbindung aller ihrer Komponenten; die Artenvielfalt in der Natur und die Notwendigkeit ihres Schutzes; Abhängigkeit der menschlichen Gesundheit von der Einwirkung von Umweltfaktoren; Natur als Faktor in der moralischen und ästhetischen Entwicklung des Einzelnen. Ökologisches Bewusstsein führt zu einer Einstellung des Einzelnen zur Erhaltung der natürlichen Umwelt als Voraussetzung für das Wohlergehen künftiger Generationen. Umweltwerte, die in einer ästhetischen, kognitiven, ethischen und praktischen Haltung gegenüber der Natur bestehen, beeinflussen das individuelle Verhalten. Eine wertebasierte Einstellung zur Natur bedeutet, dass der Einzelne die Umweltprobleme versteht und bereit ist, sich in verschiedenen praktischen Maßnahmen zur Rettung und Erhaltung der natürlichen Umwelt zu engagieren.

Umweltaktivitäten helfen Schülern, ihre Fähigkeiten zum Schutz der Natur zu verstehen. Diese Aktivität aktualisiert nicht nur ihr vorhandenes Umweltwissen, sondern schafft auch die Notwendigkeit, sich neues anzueignen.

Förderung einer ökologischen Kultur(Umwelterziehung) ist die zielgerichtete Arbeit von Lehrern, bei Schülern ein Wissenssystem über die Natur und die Regeln des Umgangs mit ihr zu entwickeln, Bedingungen zu schaffen, damit Schüler den Wert der Natur für Gesellschaft und Menschen verstehen, anregen, motivieren und organisieren können Umweltaktivitäten (Umweltaktivitäten) der Schüler durch Beherrschung der Erfahrung einer emotional-willkürlichen, moralischen und ästhetischen Haltung gegenüber der Natur.

Definiert Aufgaben der Bildungsarbeit in dieser Richtung: Unterstützung der Studierenden bei der Beherrschung eines Wissenssystems über Naturphänomene und -prozesse, beim Verständnis der Folgen des Einflusses von Mensch und Gesellschaft auf die Umwelt und ihre Lebensaktivitäten; die Bildung von Wertorientierungen ökologischer Natur, eines humanen, verantwortungsvollen Umgangs mit der Natur; Bildung der Bereitschaft für Umweltaktivitäten.

Hauptsächlich Kriterien für die Bildung einer ökologischen Kultur Studierende sind: das Vorhandensein von Vorstellungen über die Interaktion im System „Mensch – Gesellschaft – Natur“, Kenntnisse über die Natur ihres Heimatlandes, lokale, regionale und globale Wirtschaftsprobleme; Verantwortung für den Erhalt der natürlichen Umwelt, Einhaltung umweltfreundlicher Verhaltensstandards, Teilnahme an vielfältigen Aktivitäten im Bereich der Bewirtschaftung natürlicher Ressourcen und des Umweltschutzes.

Zu den Voraussetzungen für die Vermittlung einer Umweltkultur bei Schulkindern gehören: eine Kombination verschiedener Formen, Methoden und Mittel der Umwelterziehung; Verbesserung der Umweltkultur von Lehrern und Eltern; praktische Tätigkeiten der Studierenden im Naturschutz; Interaktion von Bildungseinrichtungen mit Unternehmen, wissenschaftlichen Einrichtungen und öffentlichen Organisationen, Themen der Umweltaktivitäten; Kontinuität der Umweltbildung und -ausbildung.

Die effektivsten Wege zur Bildung einer Umweltkultur sind: Ökologischere Unterrichtsfächer, außerschulische Aktivitäten, außerschulische und außerschulische Bildung.

BILDUNG EINES GESUNDEN LEBENSSTILS UND EINER ÖKOLOGISCHEN KULTUR

Bildung einer gesunden Lebens- und Umweltkultur

Umwelterziehung

Ökologische Kultur; Umweltansichten, Überzeugungen, Erfahrungen im praktischen Umgang mit der Natur im Lebensprozess und in der beruflichen Tätigkeit.

Ökologische Kultur und sicheres Verhalten.

Ästhetische Erziehung zur Bereitschaft, nach den Gesetzen der Schönheit zu leben, das Schöne in der Natur wahrzunehmen, zu bewerten und zu schätzen. Psychologische Techniken der Selbstverteidigung. Sicherer Umgang mit Technik im Alltag, bei der Freizeitgestaltung und bei Bildungsaktivitäten.

Bildungsziele:

• Bildung des Bedürfnisses nach einem sorgsamen Umgang mit der Natur, den Ressourcen und der Sorge um „unsere kleinen Brüder“;
• ein bewusstes Verständnis der menschlichen ökologischen Kultur pflegen;
• Entwicklung von Erfahrungen bei der Planung von Maßnahmen zur Vorbeugung und Überwindung gefährlicher Situationen: unter Berücksichtigung der Art der drohenden Gefahr, der Beziehungen zu anderen Teilnehmern der Veranstaltungen;
• Entwicklung von Fähigkeiten und Fertigkeiten, um sich in Extremsituationen zu verhalten;
• Ausbildung in psychologischer Vorbereitung zur Vermeidung gefährlicher Situationen;
• Bildung der intellektuellen und kommunikativen Vorbereitung der Studierenden auf die persönliche Sicherheit des Lebens.

Sportunterricht:

• sozialbiologische und hygienische Grundlagen der Körperkultur;
• altersbedingte Entwicklungsmerkmale; physiologische und biochemische Veränderungen im menschlichen Körper;
• gesunder Lebensstil: Leistungsfähigkeit, Arbeitsfähigkeit, Selbstregulation, Selbstwertgefühl, Selbstbeobachtung, Einstellung;
• persönliches und sozioökonomisches Bedürfnis nach besonderer psychophysischer Vorbereitung auf die Arbeit;
• Vorbeugung von Verletzungen, Erkältungen, Stresszuständen.

Bildungsziele:

• das Verständnis der Schüler für den Wert des Sportunterrichts für die allgemeine kulturelle, berufliche und soziale Entwicklung einer Person fördern;
• das Wissen über die soziobiologischen, psychologischen Grundlagen eines gesunden Lebensstils erweitern;
• den Wunsch zu kultivieren, die Gesundheit zu erhalten und zu stärken, die notwendigen Fähigkeiten, Qualitäten und Eigenschaften des Einzelnen zu entwickeln und zu verbessern;
• die Überzeugung zu entwickeln, dass es notwendig ist, Sport zu treiben, um Lebens- und Berufsziele zu erreichen.

Grundvoraussetzungen für den Bildungsstand eines Studierenden im Sportunterricht

Der Student braucht:

• die Bedeutung des Sportunterrichts im Leben verstehen;
• über praktische und theoretische Kenntnisse, Fertigkeiten und Fähigkeiten verfügen, die den Erhalt und die Förderung der Gesundheit gewährleisten;
• in der Lage sein, die im Sportunterricht erworbenen Erfahrungen und Kenntnisse in ihrer persönlichen (familiären) und beruflichen Tätigkeit anzuwenden.

Förderung einer Kommunikationskultur in der Familie, Arbeitskollektiv, Alltag, Gesellschaft als Ganzes

Hauptrichtungen der Familienbildung:

• Allgemeine soziale - Normen und Verhaltensregeln in der Gesellschaft.
• Ethisch- Erziehung der moralischen Qualitäten des Einzelnen.
• Legal- Rechte und Pflichten von Eltern und Kindern, Ehegatten im Verhältnis zueinander, gegenüber Kindern, gegenüber der Gesellschaft.
• Psychologisch - zwischenmenschliche Beziehungen in der Familie.
• Physiologisch-hygienisch- Kenntnis der physiologischen Eigenschaften des männlichen und weiblichen Körpers, Fragen der persönlichen Hygiene.
• Pädagogisch- die erzieherische Rolle von Vater und Mutter, die pädagogische Kultur der Eltern in Sachen Ermutigung und Bestrafung.
• Ästhetisch- Bildung einer Haltung gegenüber der Familie und ihren Mitgliedern als eigenständigem ästhetischen Wert.
• Wirtschaftlich- Kenntnisse über Familienbudget, Alltagskultur, Haushaltskompetenzen, Hausarbeitskompetenzen etc.

Bildungsziele:

• die Bildung von Beziehungen zwischen Familienmitgliedern, die auf Vertrauen, Aufmerksamkeit, Verantwortung füreinander, gegenseitigem Respekt, gegenseitiger Hilfe usw. basieren;
• die Bildung einer bewussten Einstellung eines Teenagers zu Konzepten wie männlicher Ehre, Mädchenstolz, Bescheidenheit, Selbstwertgefühl, Selbstdisziplin, Ausdauer, Verantwortungsbewusstsein usw.;
• Förderung des Familienpflichtgefühls, des gegenseitigen Respekts, der Zärtlichkeit, Freundlichkeit, Sensibilität, Fürsorge, Selbstaufopferung usw.

Hauptrichtungen Förderung eines gesunden Lebensstils

Aufgabe: Bildung des Lebensideals und des Menschenideals.

1. Einflussfaktoren auf die Gesundheit. Die Bedeutung der Gesundheit für eine erfolgreiche berufliche Tätigkeit, eine zufriedenstellende Stellung in der Gesellschaft, im Team, für das Wohlbefinden der Familie. Die Verantwortung eines Menschen für seine eigene Gesundheit und die Gesundheit anderer. Reflexion als Weg der Selbsterkenntnis. Erstellung eines Selbstbildungsprogramms im Rahmen eines gesunden Lebensstils.
2. Gut als allgemeine Kategorie, die das Gesetz des menschlichen Lebens widerspiegelt und die Sicherheit jedes Menschen gewährleistet. Gut ist alles, was für einen anderen gut ist.
3. Wahrheit als allgemeine Kategorie, die das Gesetz des menschlichen Lebens widerspiegelt. Das Leben als Suche nach der Wahrheit. Erkenntnis als Konstante des menschlichen Lebens. Wissenschaft als endlose Entdeckung der Wahrheit. Wissenschaft als Wert behandeln. Das Buch als Symbol für Wahrheit und Vernunft.
4. Schönheit im menschlichen Leben. Schönheit der Natur. Die Schönheit von Dingen und Objekten. Die Schönheit des menschlichen Gesichts. Die Schönheit menschlicher Bewegungen. Schönheit als Merkmal menschlichen Handelns. Schönheit als Produkt menschlichen Handelns. Aktivitäten nach den Gesetzen der Schönheit. Die Veränderung der Realität als Wunsch nach Schönheit. Schönheit von Männern und Frauen, Schönheit der Kindheit, Reife, Alter. Der Mensch als Schöpfer seiner eigenen Erscheinung. Die Fähigkeit, Schönheit zu sehen und Schönheit zu schaffen. Eine schöne Atmosphäre in der Schule, in der Familie, in der Stadt, im Dorf.
5. Das Konzept von Glück, Gewissen, Pflicht und Freiheit als Merkmale des wirklichen Lebens einer Person. Schicksal und der Mensch als Herr des Schicksals. Die Fähigkeit, das Schicksal zu gestalten. Eigenschaften, die Sie benötigen, um Ihr Schicksal zu kontrollieren: Intelligenz, Wille, Empathie. Entwicklung dieser Fähigkeit in praktischen Tätigkeiten. Menschliche Lebensstrategie. Gestaltung von Lebens- und Berufszielen.

Bei der Erstellung eines Schulkonzepts zur Gesundheitsförderung ist es wichtig, alle Komponenten der Gesundheit zu berücksichtigen und die Arbeit so zu denken, dass nicht nur Schüler, sondern auch deren Eltern und Lehrer daran beteiligt werden.

Arbeitsformen:

• Thematische Unterrichtsstunden.
• Prävention gesundheitsschädlicher Faktoren: Drogenmissbrauch, Rauchen, Trunkenheit usw.
• Förderung des Wissens über rationelle Ernährung und optimale Bewegungsabläufe.

Beispielhafte Unterrichtsthemen zu Hygiene und Schülergesundheit:

September. Hygiene der geistigen Arbeit.

Oktober. Abhängigkeit der Gesundheit von der Umwelt.

November. Diät.

Dezember. Erste Hilfe bei Vergiftungen leisten.

Januar. Prävention von Haushaltsverletzungen.

Februar. Spezifische Hygiene.

Marsch. Schlechte Gewohnheiten und menschliche Gesundheit.

April. Tagesablauf eines Gymnasiasten.

Mai. Kurze Informationen zu Erbkrankheiten.