Бременна съпруга: как да се държите за съпруга си. Бележка за мъжете по време на бременността на съпругата им Какво е бременна жена за един мъж

Бременността е прекрасно, но много вълнуващо време както за бъдещата майка, така и за нейния съпруг и, както показва практиката, мъжете преживяват този период много по-трудно от жените. Какво притеснява бъдещите бащи и как да се държите правилно с бременните любовници , ще ви кажем днес.

В тялото на бременна жена настъпват големи промени , и този напълно нормален естествен процес . Това е съвсем естествено за жените, но мъжете трябва да се подготвят максимално за този период, поне теоретично, така че разбере какво ще се случи със съпругата през тези девет месеца и как да се държим в конкретна възникнала ситуация.

Нашият съвет ще помогне на съпруга ви да преживее бременността, този прекрасен и запомнящ се период от време.

Емоции

Един от най-честите проблеми при общуването с бременна съпруга е скоростта, с която тя настроението може да се промени . Жените не винаги се отличават с емоционална стабилност и по време на бременност мъжът трябва да е подготвен за факта, че буквално просто много весела и сладка жена внезапно, след няколко минути, става раздразнена и нервна и дори може да плаче.

Трудно е да го разбере човек защо могат да възникнат такива драматични промени в настроението, защото нямаше конкретна причина за това: не сте се заклели, жена ви не е изразила недоволство по някаква причина, тя не е имала болка. Какво се е случило, мисли си човекът, може би аз съм виновен за нещо? Не се притеснявайте, вие нямате абсолютно нищо общо с това. Всичко е виновно хормонален фон , което се променя много бързо при бременни жени и е невъзможно да се установи алгоритъм за подобни скокове.

Най-добрата и единствена правилна тактика в този случай: спокойствие , сдържаност И разбиране . Прегърнете жена си, успокойте я, кажете й, че разбирате всичко, попитайте как можете да помогнете, предложете някаква разсейваща дейност. Ако желаете, можете да попитате жена си какво е причинило такава внезапна промяна в настроението, но понякога тя самата няма да може да ви отговори на този въпрос, тъй като това се определя от вътрешните реакции на тялото.

Но не забравяйте, че бременността абсолютно не означава, че буквално пред очите ви жена ви ще се превърне в капризна истерика; някои жени и момичета се държат както винаги, спокойно, обичайно и не подлежи на специални промени в настроението .

Протичането на бременността и всички съпътстващи фактори, както психологически, така и физиологични, са абсолютно индивидуален и ние просто се опитваме да ви подготвим за какво трудности в общуването с любима бременна жена може да възникне , но това изобщо не е необходимо определено ще го направят да ви придружава през всичките 9 месеца, правейки семейния ви живот непоносим. Повярвайте ми, всичко ще бъде наред!

Дария Селиванова, психолог, психотерапевт: „За да може бъдещата майка да изпитва по-малко промени в настроението, тя трябва да има широк кръг от приятели и интереси. Светът на бременната жена не трябва да се ограничава до четирите стени на апартамент, където единственият източник на външен мир е нейният съпруг. В този случай всяка небрежна дума на съпруга ще се възприема от бременната жена като „присъда“, а отказът да ви разкаже как е минал денят му ще бъде ясен факт, че той вече не ви обича. Спокойно, бременността е прекрасно състояние, което позволява на жената да види себе си по нов начин и не само непосредственото настроение на жената, но и състоянието на нероденото бебе зависи от това колко положително е то. Ако бременността е лесна, отидете на работа; ако няма признаци на токсикоза, срещнете се с приятелите си в кафене и обсъдете размера на пелените и особеностите на кърменето с подобни бременни майки или тези, които вече са родили и следователно много по-опитни, по форуми, ако няма възможност да общуват на живо с тях. Много жени по време на бременност започват да се занимават с творчески дейности, например плетене или шиене за нероденото бебе; плъстене на вълна, бродиране с панделки ще бъде отлично занимание и може би ще откриете таланта на художник или интериорен дизайнер. Основното е, че вашата дейност ви отвлича от мрачните мисли и ви позволява да се чувствате значими.

Хранене

Вие сте късметлия и сте един от щастливците, чиито жени изненадат с гастрономическите си капризи , искате или портокал, или солен домат? Повярвайте ми, бременната жена не ви се подиграва, а просто С напредването на бременността метаболитните процеси на жената се нарушават , а нуждата от определени продукти може също толкова бързо да се появи, толкова бързо и да изчезне.

Жената разбира странността на поведението си, но, за съжаление, не може да направи нищо по въпроса. Опитвам задоволяване на вкусовите предпочитания, доколкото е възможно жена си и не забравяйте, че най-често за нея ще бъде по-важно да не получи това или онова ястие, плод или зеленчук, а просто да знае, че вие сте съпричастни към нейните желания и състояние .

Владислав, един от любящите съпрузи, чиято жена беше в „интересна ситуация“, казва: „Докато беше бременна, Ленка често ми се обаждаше на работа и ме молеше да купя нещо конкретно на път за вкъщи: понякога наистина искаше зелени ябълки, въпреки че не ги харесваше в живота си, понякога искаше райска ябълка или дори слънчогледови семки. Послушно донесох всички поръчани продукти у дома, въпреки че понякога Ленка дори не си спомняше, че ме помоли да го купя. Смеехме се заедно, „тролих“ нейната забрава, традиционно предлагах кисели краставички, които майка ми даде на Ленка от дачата, а тя, между другото, не яде нито една през цялата си бременност и ние тържествено изядохме цялата храна Събрах. Често у дома си спомняме с усмивка за този период, нашето бебе е вече на две години, но нищо не е забравено. Наскоро разговарях с колега от работа и той казва, че жена му не е имала такива „шеги“ по време на бременност, никога не е искала нищо специално и като цяло се е хранела лошо през цялата си бременност. Дори е някак странно, но си мислех, че това се случва на всички бременни жени, защото дори пишат вицове на тази тема!

Външен вид

По време на бременност всяка жена обръща голямо внимание на външния си вид , и често е напълно недоволна от това, което вижда в огледалото. На вашия любим може да изглежда, че е станала дебела и грозна и поради външния й вид съпругът й вече не я харесва.

Подкрепа за мъжете през този период много важно за всяка жена : съпругът трябва да повтаря думите ежедневно за как бременността прави жена да изглежда , Как той я обича такава и по всеки възможен начин покажи любовта си на жена си и бъдещото си бебе.

Отличен начин да демонстрирате и докажете любовта си към жена си още веднъж (а по време на бременност почти задължително) е малки изненади и хубави подаръци. Лека вечеря, приготвена от вашите ръце, диск с любимата ви музика или билет за добър филм, да не говорим за традиционните цветя и сладкиши, няма да изисква сериозни финансови инвестиции от съпруга ви, но ще помогне на жена ви да се отпусне, да забрави за съмненията си и осъзнава, че също е обичана, както преди.

Друг любимо занимание на всички жени което ще помогне в борбата с лошото настроение и неувереността в себе си - пазаруване . Понякога бременна съпруга отказва да купува красиви неща, позовавайки се на факта, че няма нужда да харчите пари за дрехи, които ще се носят максимум шест месеца. Убедете любимия си, че това абсолютно не си струва да правите, и отидете в специализиран магазин за бременни жени, за да купите на жена си красиви, висококачествени, естествени и удобни дрехи. Виждайки себе си в огледалото, бъдещата майка със сигурност ще се почувства красива, а ако купи още няколко нови дрехи за бъдещото си бебе, ще се почувства абсолютно щастлива!

Ако жена ви развие някакви проблеми поради бременност хранителни ограничения , ще е супер ако това е тя съпругът ще подкрепи , също като се въздържат от обичайната диета. Пържено, мазно, пикантно, солено и консерванти не трябва да се консумират от никой, независимо от пола или бременността, няма да спорите с това, нали? Точно това се нарича правилно хранене, благодарение на което вие не само подкрепяйте съпруга си , а също така можете да подобрите храносмилането си и да свалите излишните килограми. Повярвайте ми, жена ви ще оцени вашия героизъм!

Здравейте, скъпи читатели! Невъзможно е да се подготвите за първата си бременност. Дори и да сте чакали тази добра новина от дълго време, новината, че след 9 месеца ще имате дете, винаги е внезапна, спонтанна и неочаквана. Това ви поставя в неразбираемо състояние; мъжът, както и жената, не знае как да се държи и какво да прави след това.

Съпругата е бременна, какво трябва да направи съпругът й? Точно това ще обсъдим в днешната статия. Ще научите как да се държите с жена, как да избягвате неприятности, да се справяте с хормоналните скокове и да преживеете безопасно този труден момент, поддържайки баланс и духовна хармония.

Сега всичко зависи преди всичко от мъжа, така че тези 5 минути, които прекарвате в четене, няма да са напразни.

Приемете я такава, каквато е

Първото нещо, което трябва да запомните е, че сега не е най-доброто време да подредите нещата. Ако преди бременността не сте били доволни от нещо в жена си, опитайте се да затворите очите си за това или да се разделите напълно. Претеглете плюсовете и минусите. По-добре е да сте спокойни, но разделени, отколкото да се тревожите заедно.

Сега тя най-много се нуждае от подкрепата на съпруга си и неговото участие. Разберете за посещенията й при лекаря, попитайте дали й е било студено по време на разходка, дали е била уморена от ходене на кино с приятели и т.н. Вие правите малко нещо, но за нея това е голяма работа.

Може и да не. Това е от полза и за вас. Вероятно сте запознати със случаи, когато жена изпраща съпруга си до магазина в три сутринта, за да купи ягоди. Това изглежда е нормална практика. Наистина, някои момичета имат спешна нужда от определени продукти.

Ако обаче не проявите грижа и внимание, тогава физическата нужда може да се комбинира и с психологическа: „Тя не се нуждае толкова от пържени картофи в пет сутринта, колкото от усещането, че съпругът й я обича и затова е готов да се втурне към края на света в името на това, което е важно за бебето."

Колкото повече „малки любезности“ правите на жена си, толкова повече тя ще се стреми да се държи образцово и да не ви устройва скандали.

Отидете на ултразвук

Задължително отидете на ултразвук, ако имате възможност. Това отново е по-полезно за вас. След известно време мъжът се уморява много, жената губи ума си, но изглежда нищо не се случва, момичето просто става по-голямо.

Виждайки собственото си дете, ще разберете защо всъщност „страдате“. Това са незабравими емоции, които ще ви дадат сила, енергия и най-вече търпение.

След втория или третия ултразвук, когато бебето вече е ясно видимо, очертанията ще станат ясни, няма да имате въпроси какво трябва да прави мъжът, когато една жена е бременна. Всичко ще стане очевидно. Вие сами ще искате да извършвате подвизи и да обичате единствения си.

Мога да ти препоръчам и книга „Супер татко“ от Виктор Кузнецов.Описва подробно какво трябва да се прави през 9-те месеца и първите години от живота на бебето. Ако се стремите да станете отличен баща, книгата ще бъде отлична помощ в начинанията ви и жената ще бъде доволна, че сте я купили, дори и да не сте я завършили.

С това се сбогувам с вас, до нови срещи и не забравяйте да се абонирате за бюлетина.

„Жена ми е бременна. Продължителност – 9 седмици. Някога беше нормален човек, спокоен и уравновесен. Тя беше почти винаги в добро настроение и ако нещо я разстрои, тя не падаше сърце дълго време. Но съпругата е сменена от няколко седмици. Постоянно плаче, после се смее неудържимо, после ми крещи, после се извинява, но пак плаче.

Сега поне не пускай телевизора! Ако види реклама за памперси или бебешка храна, тогава сълзите започват да текат. Попитах: "Какво стана?", а тя каза: "Той е толкова добре изглеждащ!" Не, децата, разбира се, са показани като сладки. Но не достатъчно, за да плаче над тях! Или това са бойци. Много ги обичам и често ги гледахме заедно. И сега: "Не го включвайте, има само убийства!" И какво да правя сега, просто да гледам мелодрами? И при мелодрамите, между другото, има само сълзи. В буквалния смисъл на думата. Ту се сърди за юнаците, ту пак плаче от вълнение. И ако включа новините (трябва да знаете какво става по света!), тя веднага напуска стаята. Наскоро имаше предаване за самолетна катастрофа, изплаках си очите, а сега гледам изобщо да не гледам новините.

Преди няколко дни започнах да питам дали я обичам. Мислех, че е очевидно. Пука ми е за нея. И тук: „Кажи ми, че ме обичаш...“, „Не, не го каза така...“, „Каза го само защото те попитах...“. Вече се чувствах в капан: каквото и да кажеш, може да се използва срещу мен. Като цяло разговорът за любовта не се получи, тя беше обидена.

Почти всеки ден ми се обижда. Буквално всяко малко нещо. Онзи ден забравих да купя мляко - разглобяване („не ме интересува“). Снощи не отидох веднага да измия чиниите – забележка. По някакъв начин той погледна в грешната посока към майка й - почти екзекуция. И понякога се забавлявате толкова много, че си мислите: всичко наред ли е с човека? Може да се смее, докато не избухне в сълзи... Е, пак има сълзи.

Като цяло сега имам повече въпроси, отколкото отговори. И най-важното, ще стане ли същата? Или сега ще трябва да живеем така с постоянни капризи, оплаквания и претенции?“ Владимир, на 25 години.

Бъдеща мама

Когато една жена забременее, тя се променя. Тя може дори да не знае, че тестът ще покаже „две линии“, но програмата за промени в тялото й вече е стартирана. Нейната майка или приятелка може да попита полушеговито: „Случайно да си в положение?“ И един внимателен съпруг може да забележи, че „нещо не е наред“. Какво издава една бъдеща майка, която не знае за новия си статус? По правило това е просто повишена емоционалност.

Но сега новината за бъдещото бебе е получена, първите емоции за това са утихнали. Бъдещите родители започват да свикват с новата ситуация. Човек трябва да бъде търпелив: първият триместър е много трудно време - време на нестабилни емоции. Как се проявява това?

Една жена реагира на всичко много по-остро. Това, което може би не е „забелязала“ преди, сега предизвиква нейното раздразнение или негодувание.

Всички емоции изглеждат „на ръба“: ако тя плаче, трудно е да спре, но ако се смее, тя се смее с цялото си сърце.

За да разберете как можете да помогнете на жена си (и на себе си също) сега, нека се опитаме да разберем причините за емоционалната нестабилност.

Хормон на бременността

Основният хормон на бременността е прогестеронът и основната му задача е да подготви матката за бременност, така че да може да „задържи“ ембриона, освен това прогестеронът изпълнява много други необходими функции. Въпреки това, този „благороден рицар“ просто влияе на настроението и не по най-добрия начин.

През първия триместър на бременността настъпват много физиологични промени. Например, при функционирането на централната нервна система се открива намаляване на възбудимостта на мозъчната кора и относително повишаване на възбудимостта на подкоровите образувания. Може да забележите, че жена ви е станала летаргична и постоянно иска да спи. Но тези промени са полезни. Природата се грижи да намали активността на жената (включително сексуалната). Просто принуждава бъдещата майка да спи и да почива повече, а също и да има по-малко контакт с външната среда.

Какво трябва да направи съпругът ми? Първо, разберете, че промененото поведение на жена ви изобщо не цели да ви дразни. Хормоните наистина имат голямо влияние върху вашето настроение и благополучие.

Бъдете надежда и опора. Емоциите на жената са нестабилни - това се дължи на физиологични промени в нейното тяло. Но нищо не ти става! Затова точно сега трябва да проявите спокойствие и уравновесеност. Ако се ядосате и „отвърнете със същото“, ще се образува така нареченият „кръг на емоционално заразяване“. Колкото повече „отговаряте“, толкова по-лошо е емоционалното състояние на жена ви. Опитайте се да изгладите конфликтните ситуации и бъдете по-толерантни към промените в настроението. Това наистина ще помогне на жена ви да бъде по-спокойна.

Психологически причини

По време на бременността жената психологически се подготвя да влезе в нова роля за нея - майка. На този етап от живота тя ще се сблъска с множество промени, които изискват много умствена работа. И, разбира се, това се отразява и на нейното емоционално състояние. В крайна сметка, подготовката за майчинство е път на размисъл, понякога труден.

Ще се справи ли с грижите за бебето? Ще успее ли тя да бъде добра майка за бебето и добра съпруга за вас? Ще се отрази ли майчинството на кариерата й и ако да, как? Какво място трябва да заемат приятелите и хобитата в живота й сега?

Всъщност жена ви трябва да намери ново място в живота, защото сега тя постоянно е отговорна за едно малко същество и за нея е важно да сте близо до нея.

Какво да правя? Много е важно съпругата ви да чувства вашата подкрепа през цялата бременност. В този случай до момента на раждането тя ще бъде психологически готова да стане майка - истинска подкрепа за бебето. Невниманието към съпругата, грубостта и очакването, че тя ще бъде същата и няма да се промени по време на бременност, пречат на важни процеси, протичащи вътре в жената. Ето защо бременността е сериозно изпитание за здравината на една връзка. Някои от самите мъже се превръщат в „капризно дете“, други в груб тиранин, други в безразличен наблюдател. Всичко това са неефективни модели на мъжко поведение. В резултат на това семейството може да се разпадне през първата или втората година след раждането на бебето. И не защото жената стана „лоша“, а защото съпругът не искаше да покаже най-добрите си качества. Интересувайте се от благосъстоянието на жената, нейните мисли, чувства. Мечтайте заедно какво ще бъде вашето бебе. Всичко това създава обща положителна вълна.

Проблеми в отношенията

И накрая, но не на последно място, причината за лошото настроение по време на бременност са реални проблеми: неразбиране на роднини, липса на подкрепа, проблеми в работата и т.н. Разбира се, бременната жена е склонна да драматизира много и да реагира много остро . Но често проблемите се влошават, когато другите разберат за бъдещото допълнение. Ако ситуациите, в които възникват раздразнение и негодувание, се повтарят, не бива да обвинявате всичко за хормоните и „странностите на бременната жена“. Трябва да се изправим пред истината.

Какво да правя? Може би си струва да преразгледате честотата на срещите с приятели и формите на личен отдих „в полза“ на семейството и жената, която обичате, която се нуждае от вас толкова много сега. Или може би трябва да започнете да й помагате повече в къщата, за да не се чувства като единствения воин в това поле. Случва се и проблемите в отношенията да са много по-дълбоки. Ако проблемът е истински, той трябва да бъде разрешен възможно най-бързо. Не чакайте, нищо няма да се реши от само себе си и след раждането на бебето ще има много по-малко време и енергия. При необходимост потърсете помощта на психолог, специалист по перинатална психология.

По време на бременността емоциите на жената са по-повърхностни от обикновено. Те не отиват „дълбоко“, не се натрупват, а изпръскват. В това има мъдростта на природата - по този начин преживяванията на майката носят много по-малко вреда на детето - дори в случаи на сериозен стрес. Ето защо сега жената реагира на всичко по-„остро“. Това не означава, че тя се тревожи повече в познати ситуации, отколкото преди. Просто сега емоциите й се виждат, тя не може да ги скрие. Съпругът е преди всичко подкрепа, подкрепа и защита за една жена. Ако съпругата ви чувства вашата отговорност за нея и бебето, ако е заобиколена от вашите грижи и внимание към нея и процеса на бременност, тя ще бъде в добро настроение. Това означава, че всичко ще бъде наред във връзката!

Отнесете се към ситуацията с разбиране и изчакайте. Най-трудният триместър е първият. По това време жената често се чувства зле, настроението й е обективно нестабилно. Скоро ще дойде вторият триместър и много проблеми ще изчезнат.

• Вниманието и обичта са най-добрите помощници на бъдещия татко. Покажете на жена си вниманието и обичта, от които тя толкова се нуждае сега. Целият свят на бъдещата майка се променя и тя може би все още не е намерила нови „подпори“ в него. Тя се нуждае от вашата подкрепа сега. Не се страхувайте да „разглезите“ жена си с прояви на грижа и внимание.
• Поемете част от домакинските задължения. Една жена, виждайки, че един мъж се опитва на домакинския фронт, започва да се чувства много по-уверена.
• Създайте благоприятна емоционална атмосфера. Посещавайте заедно изложби, ходете на театър, разхождайте се. По време на бременност е особено важно съпрузите да получават положителни съвместни емоции. Може би след раждането на дете няма да има веднага време да се отпуснете само двамата. Затова използвайте тези 9 месеца, за да се заредите с позитивизъм и да създадете „банка“ от хубави спомени.
• Накарайте жена си да се чувства в безопасност. Чувството, че е защитена от житейските несгоди е особено важно за една бъдеща майка. Защитете я от плашеща информация: истории за трудни раждания, телевизионни предавания със съобщения за бедствия. Филми със сцени на насилие и бедствия също могат да предизвикат безпокойство. Телевизията може да бъде заменена с хубава музика и кооперативни игри (карти, табла, монополи и др.). И от телевизионната програма е по-добре да изберете положителни предавания, комедии и „семейни“ филми.
• Прегръщайте жена си по-често просто така и особено ако е разстроена или плаче. Прегръдките и искреното желание за помощ са действия, които могат да кажат много без думи: „Обичам те, приемам те, аз съм с теб“. Ще бъде добре, ако кажете няколко нежни думи на любов и подкрепа.

В някои семейства очакването на дете се превръща в истинско бедствие - взаимното разбирателство изчезва, най-добрите чувства се заменят с тяхната противоположност. В други се случва, напротив, отношенията, които преди са се влошавали, изведнъж стават по-добри. Разбира се, важен момент ще бъде желаността на детето за всеки съпруг. Но също така се случва, че дори планираната бременност се превръща в труден тест за семейните отношения. Как ще го понесат съпрузите до голяма степен зависи от способността на жената да съобщи на съпруга си за състоянието си и от взаимното желание и способност на съпрузите да изразят любовта си. Ако в семейството ви има източник на напрежение, по-добре е да го идентифицирате и да подобрите отношенията си със съпруга/та сега, докато очаквате бебето си. Така че новият член на семейството да вижда света пълен с любов, а не с кавги.

Разбиране на това, което не може да се изживее

Разбира се, на мъжете не е дадена властта да носят и раждат деца и те не са в състояние напълно да разберат радостите и трудностите на това тайнство. Но това не означава, че не могат да съчувстват. Много е важно да можете да съобщите на съпруга си за вашето състояние. Разбира се, няма нужда постоянно да хленчите и да се оплаквате, още повече че рядко бременността е толкова трудна. В много отношения състоянието на жената зависи от нейното настроение. Постоянните оплаквания и самосъжалението не подобряват здравето ви. В същото време не винаги е лесно да се повярва, че бременността не е болест, а специално състояние. Особено ако започне с ранна токсикоза. Човек може да не знае какво е това състояние, но може да повярва, че се чувствате зле и да ви съчувства. Добре е не само да се оплаквате, но и да кажете какви действия може да предприеме вашият съпруг, за да улесни ситуацията ви. Знаейки, че любим човек се чувства зле и не може да помогне, е много трудно. Можете да помолите съпруга си да извади това, което ви трябва от хладилника, ако миризмите оттам ви дразнят. По същата причина вашият съпруг едва ли ще откаже да изхвърли боклука или да не носи парфюм, който ви е станал неприятен. Оставете го да затвори или да извади прането, ако ви е трудно да вдигнете ръцете си високо. Но не трябва да се опитвате да прехвърлите всички домакински задължения на съпруга си под предлог за вашето благополучие. Домакинската работа е минималната физическа активност, от която бременната жена дори се нуждае. И на съпруга едва ли ще му е приятно да разбере, че се опитват да го манипулират. Не забравяйте да поискате помощ там, където съпругът ви може да я предостави и където наистина имате нужда от нея, но не злоупотребявайте с позицията си.

Случва се съпругът категорично да откаже да помогне на жена си с домакинската работа. Това е особено трудно за жена, която вижда помощта на съпруга си като проява на любов. Отказът на мъжа да върши домакинска работа не означава непременно, че той е безразличен към половинката си. Може би в семейството му е имало ясно разделение на работата на „женска“ и „мъжка“ и той е израснал с идеята, че има неща, които не трябва да прави. В този случай трябва да се обърнете към чувството за справедливост на вашия съпруг. Някога съпругите обикновено не работеха и се грижеха само за къщата и децата, докато съпрузите изхранваха семейството. Оттогава времената са се променили и някогашната типично мъжка роля на хранител в повечето семейства е разделена между двамата съпрузи. Не е ли справедливо да се поделят отговорностите на жените, така че натоварването на съпруга и съпругата да е равно? Важен аргумент може да бъде и посланието, че когато половинката ви помага, вие се чувствате обичани. Понякога съпругът отказва да върши домакинска работа, защото той е основният хранител и е много уморен. Ако все още имате нужда от помощ, не можете да се справите с домашните поради здравословното си състояние, трябва да помислите за наемане на помощник.

Може би всяка жена оценява интереса на съпруга си към напредъка на бременността си. Случва се истинско чудо – в теб расте малко човече. Хубаво е, когато съпругът ви споделя с вас радостите и тревогите от очакването на бебе, интересува се от вашето благополучие и мнението на лекарите и е жалко да видите безразличието на съпруга. Реакциите на мъжете на новината за предстоящото бащинство са много различни. Някои хора веднага започват да се чувстват като баща и се радват на това, докато други се нуждаят от много време, за да осъзнаят промяната и да я приемат. В този случай мъжът често изглежда безразличен, въпреки че всъщност изпитва собствени тревоги.

Понякога съпругът не само се интересува от състоянието на жена си, но и има собствено мнение за това как тя трябва да се държи. И това мнение не винаги съвпада с идеите на съпругата или дори с препоръките на лекаря. Най-често съпругът слуша само думите на майка си и вярва, че на нейния опит може да се вярва. Ами ако тези препоръки изобщо не ви харесват? Едва ли си струва да отхвърляте и игнорирате думите на съпруга си: в крайна сметка това също е проява на неговата грижа и загриженост за вас и детето. Негодуванието и сълзите едва ли ще помогнат: той предпочита да го припише на вашето състояние, отколкото най-накрая да разбере къде самият той греши. Но в повечето случаи е възможно всичко да се обсъди сериозно и да се постигне споразумение. Често е достатъчно да напомните на съпруга си, че информацията на майка му вече е остаряла. Тя вероятно не знае всички нюанси и преценява само по себе си: тя помни какво някога й е било забранено и препоръчано и сега дава същия съвет на снаха си. Тя има ли медицинска степен? Ако не, няма какво да спорите: вашият лекар вероятно знае по-добре какво е добро за вас. Ако всички тези аргументи не действат на половинката ви, ако той дори не иска да си помисли, че майка му може да греши, тогава остава само да се съгласите с него и... да го направите по вашия начин. Защото споровете отнемат много време и енергия, а сега ви трябват много повече за по-положителни дейности.

Език на любовта

Чували ли сте някога, че любовта в брака продължава първата година, максимум първите три години, а след това се заменя с навик, ако семейството изобщо не се разпадне? Това всъщност се случва доста често. Защо се случва това? Къде отива любовта и възможно ли е да се направи нещо, за да не се загуби? В крайна сметка точно сега, докато чакам бебе, особено искам светът, в който идва, да е пълен с любов.

За да живее любовта с години, тя трябва да се създава постоянно. Ако започнете да действате като човек, който се държи, когато обича, тогава най-вероятно съпругът ви ще отговори с искрени чувства. Как се държат хората, когато обичат? Те дават подаръци, гледат се приятелски, изслушват любимия човек, докосват го, отстъпват с готовност за малки неща, казват приятни неща и се стремят по всякакъв начин да угодят на любимия. Дори и да не усещате прилива на любов в момента, пак можете да правите всички тези неща. Каквито и притеснения да носи бременността, не бива да забравяте, че детето е плод на любовта, това е, което сега ви е свързало завинаги с този конкретен мъж. Често се случва съпрузите наистина да имат чувства, но те не намират израз. Способността да изразяваш чувствата си варира от човек на човек. За едни това е лесно и приятно, други са много по-сдържани както в изявленията, така и в действията. Това не означава, че сдържаният човек не обича - той обича, но не знае как или не може да си позволи да го изрази. Често в брака единият съпруг е по-горещ, а другият е по-студен. Случва се първият да започне да се обижда на втория и да спре да показва любовта си. За съжаление, това обикновено води само до факта, че взаимното чувство постепенно изчезва. В същото време, когато единият от съпрузите проявява грижа и показва, че обича, вторият се заразява и вдъхновява и има желание да направи същото.

Друг често срещан проблем е, когато съпруг и съпруга говорят за любов на различни езици. Например, една съпруга иска да чуе нещо приятно, но съпругът знае само как да дава подаръци или да изразява чувствата си чрез докосване, прегръдки и целувки. В резултат на това една жена често започва да мисли, че съпругът й не я обича, а той от своя страна не разбира какво не й подхожда - в крайна сметка той, както му се струва, ясно показва какво чувства за нея. По време на бременност всяка жена особено се нуждае от любов и грижа, а способността на съпрузите да се разбират е важно условие за поддържане на добър климат в семейството.

Психолозите идентифицират 5 основни езика на любовта.

Прекарването на време заедно не означава само разговори. Много хора се чувстват обичани, когато някой скъп за тях се занимава със същата дейност. Това може да е ходене на концерт или пикник в гората, дори съвместно почистване - всяко занимание, което и двамата или поне единият от съпрузите харесват, а другият няма нищо против. Когато правите нещо заедно, вие създавате споделени спомени. Това може да бъде източник на радост за вашето семейство.

• Думи на насърчение.Те включват комплименти, похвали и изрази на благодарност - всичко, което можете да кажете на съпруга си, което е приятно, което може да го зарадва, не трябва да бъде ласкателство, опит да постигнете нещо. Казаното искрено, с единствената цел да зарадва любим човек, се приема с благодарност и предизвиква желание да се отплати със същото. Важна е и интонацията, с която говорите. В края на краищата, той е способен да промени и изкриви значението на думите.
• Време прекарано заедно.Разговорите и всякакви съвместни дейности са езикът на любовта на много хора. Най-важното тук е да обърнете внимание на половинката си. В крайна сметка да сте заедно не е същото като да сте близки. Например, ако съпруг и съпруга гледат телевизия едновременно, те може дори да не се забележат - цялото им внимание е заето от това, което се случва на екрана. За да сте заедно, трябва да изключите телевизора и да се погледнете. Но само гледане не е достатъчно. Необходима е обща дейност или разговор. Когато съпругът или съпругата се оплакват, че другата половина не говори с него или нея, това не винаги означава, че човекът не отваря устата си. Много хора знаят и обичат да говорят, но малко хора знаят как да слушат. В разговор е важно да разберете какво иска човек, да разберете емоциите му, истинската му нужда.
• Подаръците са видими символи на любовта.За съжаление, след брака хората често забравят за това. Съпрузите често смятат подаръците за загуба на пари. Пестеливостта е добро качество за семеен човек, но не е ли любовта достойна инвестиция? Изборът на подарък не винаги е лесна задача. Трябва да се каже, че хората, чийто език на любовта са подаръците, не са много загрижени за тяхната цена. Те наистина ценят вниманието. И затова не е страшно, че не винаги е възможно да купите нещо скъпо. Ако човек е труден за угаждане, тогава най-вероятно това не е неговият любовен език.
• Помогне.По правило жените са по-склонни да се нуждаят от помощ у дома, отколкото мъжете. За някои съпруги участието на съпруга им в домакинската работа е ненужно - те сами вършат добра работа. Други също се справят, но помощта на съпруга им се приема като знак на любов и грижа. Ако съпругът ви често ви критикува, че не почиствате достатъчно къщата или не приготвяте вечеря, тогава помощта също е неговият език на любовта. Той иска да се грижиш за него. Проблемът е, че заповедите убиват любовта, докато молбите помагат да я изразят. Не се оставяйте да ви командват – не е добре за добрите отношения. И разбира се, опитайте се да не предявявате изисквания. Дори бременността не ти дава право да правиш това. Но да се научиш да питаш е важно. Чудесен начин да разрушите една връзка е да предположите, че съпругът ви трябва да разбере какво искате от него и да се обидите, ако не го направи. Първо, хората не четат мислите си, въпреки че понякога се досещат. Второ, малко хора обичат да чувстват, че се опитват да получат нещо от тях, изнудвайки ги с обида: направи го или ще се обидя. Съпругът ви може да откаже да изпълни вашето желание само поради това.
• Трогателно.За някои хора това е единственият начин да изпитат любов към себе си. За тях е важно да се държат за ръце, те трябва да бъдат целувани и прегръщани, в противен случай такъв човек започва да се съмнява, че е обичан. Разбира се, важна част от езика на докосването са сексуалните отношения. Но мимолетните докосвания също могат да изразят любовта: целувки при среща и раздяла, поглаждане мимоходом, кратки прегръдки. Ако този любовен език не е много важен за вас, ако не го говорите, може да не е толкова лесно да го научите. Но ако това е важно за вашия съпруг, струва си да овладеете езика на докосване. В крайна сметка е много важно да говорите на един език с любимия човек.

Определихте ли вече своя любовен език? Това става ясно на мнозина веднага щом видят имената: насърчителни думи, време, прекарано заедно, подаръци, помощ, докосвания. Хората, в чийто живот има много любов и тези, на които тя силно липсва, често се затрудняват да определят любовния си език. Ако не намерите отговора веднага, опитайте се да си зададете следните въпроси. Кога се чувстваш обичан? Какво искаш най-много от любимия човек? Какво те боли най-много? Ако сте много разстроени, че съпругът ви не помага в къщата, тогава вашият любовен език е помощ. Ако някаква критика наистина ви наранява, имате нужда от думи на насърчение. Друг начин да определите езика на любовта си е да запомните какво най-често молите половинката си. Най-вероятно това е нещото, от което се нуждаете най-много. И накрая, помнете как вие самите най-често изразявате любовта си, какво правите. Най-вероятно това е, което очаквате от съпруга си.

По същия начин можете да разберете на какъв език вашият съпруг изразява чувствата си. Той често ли ви докосва или ви прави подаръци, думи на насърчение или помощ? Какво най-често ви пита съпругът ви? След като разберете кой език на любовта е най-важен за вашата половинка, всичко, което трябва да направите, е да започнете да говорите на него. Съпругът и съпругата не винаги изразяват чувствата си по един и същи начин. Рядко се среща човек, който говори и петте езика на любовта. Понякога може да е трудно да научите чужд език. Но това е работата, която определено ще се отплати.

За да превърнете разговора в радост...

Можете да овладеете изкуството на разговора. За да направите това, опитайте да научите следните техники:

• Погледнете в очите на вашия събеседник. Това ще ви помогне да останете концентрирани и ще покажете на съпруга си, че наистина го слушате.
• Не се разсейвайте от други неща. Ако в момента сте заети с нещо, кажете за това: „Сега съм зает, моля, изчакайте няколко минути, след което мога да ви изслушам.“ Това искане не може да обиди, ако, разбира се, спазите обещанието си.
• Опитайте се да схванете емоциите на вашия събеседник. Можете правилно да разберете какво има предвид човек само като знаете какво чувства. Не се страхувайте да проверите себе си, попитайте отново: „Изглеждате разстроен, вероятно сте разстроен, че...“. Това също ще покаже на съпруга ви, че го слушате внимателно.
• Внимавайте за мимиките и жестовете си. В каква поза седи вашият любим, какво е изражението на лицето му, жестикулира ли много? Това говори много за това какво наистина се случва с един човек. В крайна сметка думите и невербалното послание на тялото често си противоречат. В такива случаи си струва да обърнете повече внимание на посланието на тялото – мимиките и жестовете. Не забравяйте да проверите предположенията си, попитайте отново какво наистина чувства събеседникът.
• Не прекъсвай. За съжаление, рядко се срещат хора, които умеят да не бързат да изразят собственото си мнение. Все пак е важно да научите това, ако наистина искате да разберете събеседника си.

Когато двама души гледат в една посока

Когато любящите хора са обединени от общи стремежи, цели и интереси, семейството почива на силна основа. Можете ли да кажете какво ви свързва със съпруга ви? Имате ли общи интереси и цели? Споделяте ли всички ценности на съпруга си в живота?

Всяко семейство изгражда собствена ценностна система. Дори в една и съща култура правилата, по които живеят различните семейства, могат да се различават значително. За едно дете вярванията на родителите са нещо, което се приема за даденост. Децата растат с усещането, че възгледите на мама и татко са единствените правилни. Когато младите хора създават собствено семейство, те носят ценности от семействата на родителите си и тези ценности не винаги съвпадат. Важно е да можете да се споразумеете за една система от вярвания. За да направи това, всеки съпруг ще трябва да се откаже от нещо от собствените си убеждения и да приеме нещо ново. Не винаги е лесно. Но в противен случай съюзът няма да бъде хармоничен и силен и децата ще се окажат в трудна ситуация: ще трябва да избират между възгледите на баща си и майка си. Детето няма да знае какво поведение ще устройва и двамата родители. Това ще се превърне в източник на безпокойство за него. За да предотвратите това и просто за да сте сигурни, че всеки съпруг се чувства комфортно в семейството, струва си да обсъдите със съпруга си какво е наистина важно за него в живота, какви правила спазва в сърцето си, какво би искал да види отношенията в семейството и се опитайте да намерите компромис с вашите убеждения.

Ако поведението на вашия съпруг не ви е ясно, опитайте се да поговорите с него за това и да разберете защо се държи по този начин. Важно е да съобщите как ви карат да се чувствате действията на вашия съпруг - това има много по-силно въздействие от думите: „Държиш се неправилно, трябва да направиш това и това“. Може би, когато съпругът ви види ситуацията през вашите очи, той ще преразгледа собствените си убеждения.

"Бременен" секс

Друга важна причина, която може да влоши климата в семейството, е сексуалната връзка на съпрузите. По време на бременност либидото на жената често се променя: понякога се увеличава, а понякога изчезва напълно. Лошо е, когато съпругът остава неудовлетворен няколко месеца. Това може да доведе до сериозни проблеми в семейството, тъй като съпругът от своя страна най-вероятно ще възприеме отказа на жена си като проява на неприязън към себе си, като липса на любов. А нереализираното физическо привличане може да направи мъжа раздразнителен. Съпругата ми вероятно няма да го хареса. По-лесно е да изпитате отказа на съпруга, когато забраната за секс е препоръчана от лекар по медицински причини. Взаимен компромис, който съпрузите могат да се опитат да намерят в този случай, ще бъде много по-полезен за семейството от конфронтацията.

Друг често срещан проблем възниква, когато либидото на бременната жена се повиши или остане същото, но съпругът й отказва да прави секс с нея. Отказът на съпруга може да предизвика негодувание. Но не бързайте да се изолирате. Опитайте се да разберете какво се случва със съпруга ви. Често това поведение се дължи на факта, че мъжът се страхува да не направи нещо, което да навреди на жена му и детето му. Това обикновено изчезва, когато жената ясно покаже, че иска съпруг, че настъпилите промени не са променили нейните чувства и усещания. Често човек се успокоява от медицинска литература. Така че, след като научи повече за анатомията, съпругът започва да разбира, че детето е доста добре защитено и е просто невъзможно да му навредиш. И, разбира се, мъжът се нуждае от ръководство: не забравяйте да му кажете кои от неговите действия ви носят дискомфорт и които са приятни. "Бременният" секс е специална връзка. Обикновено има по-малко експерименти и разнообразие, но повече нежност и дълбочина на чувствата.

Не е вярно, че всички щастливи семейства си приличат, а само нещастните са различни. Има много рецепти за щастие, но най-често едни и същи проблеми разрушават връзките. Намирането на вашия собствен път към успешен брак не винаги е лесно. Но решението да запазите и развиете любовта или да се оставите по течението е във вашите сили.

Бременността е дългоочаквано събитие в любящо семейство. Деветте месеца преди раждането на дете са изпълнени с радостни очаквания, вълнения и тревоги. Тялото на жената под въздействието на хормони претърпява глобални физиологични промени и новото състояние прави корекции в психологическото възприятие на света около нея. За да може бременната жена безопасно да преживее този труден период, наблизо трябва да има разбиращ и грижовен съпруг.

Как трябва да се държи един мъж около бременната си жена? Как да реагираме на постоянно променящите се настроения и капризи? Как да подкрепим бременната жена и да успокоим страховете й? Съпругът може да получи отговори на тези въпроси, ако знае за процесите, протичащи в тялото на жената през всеки триместър на бременността. В края на краищата, истинските съвременни мъже активно участват в подготовката за раждането на бебе и подкрепят жена в този труден период, нали?

Първи триместър: тест за сила с токсикоза и лошо настроение

Внезапните промени в настроението по време на бременност и диаметрално променените хранителни предпочитания може да са първият сигнал, че ви очакват промени в състава на семейството. И новината за очакване на дете след посещение в предродилната клиника или положителен резултат от теста може да изненада мъжа. Не всички съпрузи, включително тези, които страстно са мечтали за този момент, могат да покажат радост от предстоящото събитие. Но дори и след моментен ступор, трябва да се съберете и да покажете максимална любов и внимание. За една жена това е един от ключовите моменти, потвърждаващи, че не е сбъркала при избора на партньор в живота.

През първия триместър на бременността мъжът трябва да стане въплъщение на спокойствие и надеждност. Любящият съпруг ще се опита да разсее притесненията и страховете на жената, разбирайки, че те са причинени от хормонални промени. Важно е да й дадете възможност да изрази емоциите си, без да се страхува от осъждане или раздразнение. Подкрепяйте, успокоявайте, търсете възможност да превключите вниманието от пресилени страхове към положителни мисли. Създайте поводи за радост, покажете, че сте там във всеки един момент.

Началният етап на бременността много често е придружен от токсикоза, а любимите преди това храни, които се считаха за приятни миризми, могат да провокират рефлекс на повръщане. През този период си струва да замените обичайните си хигиенни продукти с хипоалергенни без мирис и да спрете да използвате парфюми. Ако една жена реагира болезнено на миризмата на тютюн, тогава е по-добре да се въздържате от пушене, особено ако не пушите в нейно присъствие. Най-вероятно бременна съпруга с токсикоза няма да може да се справи с редовното готвене, така че е по-добре да предложите цялата възможна помощ по този въпрос. Поглезете любимия човек със свежи плодове и здравословни билкови чайове. Въпреки че сте придирчиви към храната, опитайте се да се придържате към принципите на здравословното хранене и да се грижите за балансирана диета.

Умората на бременната жена е постоянен спътник през първите седмици. Това се дължи на необходимостта да се намалят рисковете от спонтанен аборт и да се позволи на нероденото дете да се развива спокойно. Добрият съпруг ще защити любимата си жена от непоносими физически натоварвания и ще поеме отговорността за решаването на ежедневните проблеми. Разходките заедно на чист въздух и посещаването на интересни събития през този период не само ще имат благоприятен ефект върху състоянието на бременната жена, но и ще укрепят връзката.

Второ тримесечие: време на женска активност

При нормална бременност вторият триместър се счита за най-спокойното време. Тялото вече се е възстановило, за да роди дете, жената е свикнала с новата си роля, съпругът очаква с нетърпение скорошната поява на наследник. През този период бъдещата майка може да бъде победена от жажда за велики неща. Тя инициира ремонт в детската стая или промяна на интериора на цялата къща, намира нови хобита и проучва подробно информация за предстоящото раждане и отглеждане на дете.

Ако двойката е постигнала споразумение по въпросите на ремонта на жилищата, няма нужда да възпрепятства инициативата на жените. Съпругът й може и трябва да я подкрепя във всичките й начинания. Но ако абсурдността на каквито и да било действия е очевидна, тогава е по-добре мъжът внимателно да убеди половината си и да настрои енергията й към по-предвидим резултат.

Средата на бременността е подходящо време за почивка и пътуване. Отидете на мястото, за което и двамата сте мечтали, защото цялата следваща година ще бъде посветена на проблемите и тревогите на бебето. Прекарайте една незабравима ваканция, отделяйки време един на друг. Положителните емоции, получени по време на пътуването, ще ви настроят на позитивно, творческо настроение.

Трети триместър: в очакване на финала

През последните месеци преди раждането жената особено се нуждае от вниманието на съпруга си. Бързите промени във външния вид и цялото тяло водят до затруднения във физическата активност. За бременната жена става трудно да изпълнява домакинските си задължения и да се грижи за себе си. През този период могат да възникнат пренатални страхове и страхове от невъзможност да се справят със задачите по отглеждане на дете.

По това време е по-добре мъжът да придружи жена си в предродилната клиника, за да е наясно с текущите събития, препоръките и забраните на лекаря. Съвместното посещение на курсове за бъдещи родители ще сближи двойката още повече и ще ги предпази от проблеми и недоразумения в следродилния период. Сега, повече от всякога, една жена се нуждае от увереност в своята привлекателност, подкрепа и помощ от съпруга си във всяка ситуация.

За мъжа ще бъде полезно да проучи предвестниците на наближаващото раждане, да му помогне да опакова нещата за родилния дом и да разработи стратегия, в случай че не е наоколо в този момент. По-добре е да привлечете подкрепата на някой от вашите роднини или приятели, ако той е на работа. Бременната съпруга ще се чувства по-спокойна и по-уверена, ако знае, че съпругът й контролира ситуацията във всеки един момент.

Бременността оставя особен отпечатък върху мирогледа на жената. Много често се губи сред много знаци и предразсъдъци. В някои моменти е по-добре мъжът да се съгласи с нейните искания, в други - да се обърне към разума и логиката, опитвайки се ненатрапчиво да обясни, че съпругата й греши и страховете й не са оправдани.

• Не рекламирайте интересната позиция на съпругата си дори пред близки приятели и роднини без нейното съгласие. Не всеки може да се радва на вашите новини, а бременната жена изобщо не се нуждае от поток от негативизъм.
• Не пренебрегвайте интимните отношения, освен ако няма медицински противопоказания. Не се притеснявайте, че ще навредите на нероденото си бебе. За много жени желанието само се засилва по време на бременност, а ласките на съпруга ще бъдат още едно потвърждение на любовта му.
• Защитете жена си от натрапчиво внимание и ненужни съвети. Заедно проучете текущите препоръки за бременни и родилки.
• Придружавайте съпругата си до медицински институции за ултразвукови изследвания. Бъдете в крак с всичко, което се случва.
• Посетете заедно консултация за правилно дишане по време на раждане. Ако планирате партньорско раждане, това ще бъде добра помощ за подкрепа на жената.
• Отидете на пазар заедно, избирайки правилните неща за вашето бъдещо бебе.
• Установете контакт с нероденото дете: говорете с него, погладете корема му, докоснете дланите си.

Не забравяйте, че споделените преживявания и тревоги сближават семейството и създават положително настроение за раждането на бебе и промените в живота, свързани с това събитие.

Mama72 ru Tyumen ви пожелава търпение и взаимно разбирателство по време на такъв важен и труден период от живота като бременността на любимата ви жена.