Kan gravida kvinnor äta vattenmelon?

Säkert kommer många kvinnor bara ihåg vitaminer när de väntar barn. Sommartid är mest vitamintid. Grönsaker, frukter och bär mognar. Om du vill, ät, få dig mätt på nyttiga element. Vattenmelon innehåller också en hel del nyttiga saker. Är det nödvändigt att äta det, eftersom det innehåller mycket vatten, och ödem under graviditeten är farligt?

Fördelarna med vattenmelon

Vattenmelon är ett bär som består av en svål, röd fruktkött och vatten, där många vitaminer gömmer sig, till exempel folsyra, B1, C, A, PP, organiska syror, fiber, koppar, kalium, jod, magnesium, natrium, mangan, kalcium, zink, kobolt och andra fördelar.

Dessutom behandlar vattenmelon vissa sjukdomar, vanligtvis relaterade till njurarna. Om en gravid kvinna har sand i njurarna, rekommenderas att äta det randiga bäret vid midnatt i ett varmt bad. När man kissar kan man se sand komma upp ur vattnet. Det är allmänt accepterat att detta är den mest optimala tiden att rena njurarna från sand.

Läkare är positiva till detta bär under graviditeten av följande skäl:

lugnar nerverna;

Det är användbart för brist på järn i den gravida kroppen;

Berikar den kvinnliga kroppen med användbara mikroelement, som det ofödda barnet definitivt kommer att få;

Vattenmelon renar kroppen väl från sand, gifter och skadliga salter;

Grundregeln är att äta och gå på toaletten. Vattenmelon tar bort överflödigt vatten från kroppen, det vill säga hjälper till att hantera svullnad;

Vattenmelon under graviditeten hjälper till att fungera i matsmältningssystemet;

Att äta vattenmelon under graviditeten är ett bra förebyggande av förstoppning.

Trots dessa viktiga fördelar bör du avstå från vattenmelon om en gravid kvinna har en kränkning av utflödet av urin, njursten (du kan bara äta det med extrem försiktighet) eller en orolig mage.

Hur man äter vattenmelon under graviditeten

Om du inte vill sova dåligt på nätterna och regelbundet springer på toaletten behöver du inte äta vattenmelon på natten.

Det rekommenderas fortfarande inte att äta vattenmelon i obegränsade mängder. Därför bör du definitivt fråga din läkare hur mycket vattenmelon du kan äta dagligen. Oftast är läkare överens om rekommendationer för 800 g eller 2-3 stycken (beroende på den blivande moderns tillstånd).

Om du känner dig illamående efter att ha ätit bären behöver du akut dricka aktivt kol och minst 1 liter vatten.

Du bör inte äta vattenmelon med svart bröd på grund av risken för förvärring av matsmältningsbesvär och dess sjukdomar. Därför bara vitt bröd eller inget bröd alls.

Kylskåpet är det bästa stället att förvara bär, men inte mer än en dag.

Nitratvattenmelon är farligt för gravida kvinnor. Du behöver inte ens prova dem. Du bör köpa vattenmelon endast under säsong, helst efter 20 augusti.

Att välja en vattenmelon

Tidiga bär kanske inte är fördelaktiga. För att säkerställa att de mognar tidigt, används olika gödselmedel (vanligtvis förbjudna eller smugglade) samt nitrater. För oavsett hur mycket du skulle vilja äta det är det bättre att stå emot. Vattenmelons skördesäsong är den sista veckan i augusti och början av september.

För att inte missa när du väljer ett bär och inte köpa gift under säsongen bör du använda följande tips:

När du skär en vattenmelon, om venerna är gulaktiga, betyder det att bäret är fyllt med nitrater. Detta bevisas också av hårda vita ådror;

En bra vattenmelon har tunna och mjuka ådror;

Om man tittar på ett snitt av ett nitratbär har det en helt slät yta;

En bra vattenmelon har kött som är något ojämn i färgen;

Du måste knacka på vattenmelonen. Om du hör ljudet av en tömd boll är detta ett dåligt tecken;

När du pressar en vanlig vattenmelon kommer den att kännas mjuk;

Svålen på det randiga bäret ska vara slät, utan sprickor eller skador. Titta hur de säljer vattenmeloner. De ligger ofta på asfalten. Även genom en liten spricka kan farliga mikrober komma in i en vattenmelon. Även bär med slät skorpa måste alltid tvättas väl före användning;

Under hela väntan på att barnet ska födas och första gången efter förlossningen är det enda som oroar en kvinna hur hon inte ska skada sitt barn.

Under graviditeten blir vattenmelon ofta en riktigt eftertraktad produkt, eftersom denna saftiga röda delikatess inte bara släcker törsten perfekt och ersätter många ohälsosamma desserter, utan är också rik på värdefulla vitaminer. I dagens material ska vi titta på denna saftiga frukt och ta reda på varför den är bra och dålig för den blivande mamman.

Om du under graviditeten verkligen vill njuta av en mogen och saftig vattenmelon, så är det inget överraskande i detta - den blivande mammans kropp vet mycket väl vad den saknar exakt, och dikterar därför ofta sina önskningar genom uppkomsten av plötsliga gastronomiska begär.

I allmänhet dras oftast kvinnor i de tidiga och sena stadierna av graviditeten till vattenmeloner.

Det är lätt att förklara suget efter vattenmelon: under den första trimestern hjälper vattenmelonens fördelaktiga substanser det ofödda barnet att bildas och växa korrekt, men i de senare stadierna av graviditeten hjälper samma vattenmelonmassa att bli av med ödem.

Bland de blivande mammorna som åt vattenmelon från de allra första månaderna av graviditeten och inte förnekade sig detta nöje, var utvecklingsstörningar hos fostret mycket mindre vanliga. Saken är den att det är otroligt hälsosamt att äta vattenmelon eftersom det är rikt på folsyra. Som ni vet är det hon som är ansvarig för bildandet av barnets nervvävnad och fungerar också som ett skydd av barnets omogna kropp från alla typer av utvecklingsdefekter.

Är vattenmelon hälsosamt? Naturligtvis om du köpte en saftig och mogen frukt som odlades på en gård i jord, och även om syntetiska ämnen inte användes i dess odling. I det här fallet kommer det bara att vara fördelaktigt att äta saftiga skivor. Men att äta vattenmeloner i månader långt från skördesäsongen är definitivt inte värt det.

Hur mycket vattenmelon kan gravida kvinnor äta?

Även om denna frukt med rätta kan anses vara en användbar och värdefull naturlig gåva för hälsan hos den blivande modern och hennes ofödda barn, är det fortfarande viktigt att vara försiktig. Det är bättre att inte gå för långt och inte äta för mycket vattenmelon, eftersom detta är en extra belastning för njurarna för en gravid kvinna.

Det är bättre att inte äta mer än en liten vattenmelon per dag, den måste verkligen vara mogen och av hög kvalitet.

Om du har några problem med urinvägarnas hälsa eller har diagnostiserats med inflammatoriska processer i njurarna, måste du begränsa dig till två eller tre vattenmelonskivor per dag.

Man tror att närmare den 40:e graviditetsveckan har du redan råd med mycket mer vattenmelon, liksom andra färska frukter och bär. Detta beror på det faktum att den blivande mammans kropp aktivt lagrar viktiga vitaminer och mineraler, och samtidigt renar sig själv före förlossningen. Så om du är i den sista månaden av graviditeten, kan du äta lite mer vattenmelon det är osannolikt att skada dig om du köpte en bra produkt.

Möjlig skada av vattenmelon för en gravid kvinna

Är vattenmelon skadligt för gravida kvinnor? Experter kan svara jakande om vi talar om de frukter som odlades under tvivelaktiga förhållanden, behandlades med kemikalier eller helt enkelt kom från växthussystem. I det här fallet kommer den saftiga massan inuti att vara till liten nytta för den blivande mamman, men en så dålig vattenmelon kan förgiftas ganska lätt och mycket allvarligt.

Av denna anledning bör du inte köpa vattenmeloner för tidigt, när skördesäsongen precis har börjat. Ta dig tid och vänta på de malda frukterna, som är mycket hälsosammare och mycket mindre farliga för din hälsa.

Vattenmelon bör inte konsumeras under graviditeten om läkaren har upptäckt förekomsten av njursten.

Saken är den att vattenmelon har uttalade diuretiska egenskaper, och därför, så att säga, spolar njurarna, vilket i sin tur kan bli ett problem om det finns sand eller små stenar i dem. I en situation där passage av stenar orsakar smärta och kramper är det extremt svårt att hjälpa en gravid kvinna, eftersom hon helt enkelt inte kan ta de flesta mediciner.

Du bör inte heller äta mycket vattenmeloner, eftersom detta ökar aktiviteten i urinsystemet, som redan är under ökad stress på grund av graviditet. Så det är bättre att begränsa dig till ett par skivor åt gången för att undvika sådana negativa effekter.

Vattenmelon i första trimestern av graviditeten

I de tidiga stadierna av graviditeten kan vattenmelon bli det viktigaste elementet för det framtida barnets goda hälsa. Många gravida kvinnor är väl medvetna om att vattenmelonmassa är rik på folsyra. Detta är en utmärkt naturlig produkt som hjälper till att upprätthålla den nödvändiga nivån av detta viktiga vitamin i en gravid kvinnas kropp.

Dessutom kommer den saftiga röda frukten att vara mycket användbar när du planerar graviditet, för i det här fallet behövs folsyra också mer än något annat ämne.

Fruktens antioxidantegenskaper är också kända - av naturen är den rik på nyttiga syror som skyddar den blivande mammans kropp och hennes barn som växer i hennes mage. Som du vet skyddar antioxidanter kroppsceller från alla typer av sjukdomar och skyddar dem också från defekter, vilket tvingar kroppen att endast producera friska och kompletta - det är därför vattenmelon är så användbar under de första månaderna av graviditeten.

Vattenmelon under andra trimestern av graviditeten

Från 14 till 27 veckor av graviditeten utvecklas det ofödda barnets kropp särskilt snabbt, och därför behöver den många användbara ämnen och vitaminer. Vattenmelon är en speciell produkt, eftersom naturen i sin massa har packat många värdefulla element: B-vitaminer, askorbinsyra, vitamin A och karoten, såväl som järn, kalium och magnesium, som är nödvändigt för varje gravid kvinna.

Förutom att innehålla en hel lista med användbara vitaminer är vattenmelon också rik på växtfibrer och fibrer, vilket hjälper till att hålla vikten utan att gå upp i övervikt under graviditeten. Det är därför vattenmelon är särskilt användbar för de blivande mammorna som är benägna att få fetma.

Vattenmelonmassa fungerar också utmärkt mot förstoppning, en vanlig företeelse under graviditetens andra trimester. För att göra detta räcker det att äta en eller två skivor av frukten varje dag på fastande mage. Kom dock ihåg att ibland kan vattenmelon orsaka flatulens och magkramper.

Vattenmelon i tredje trimestern av graviditeten

Många gravida kvinnor äter vattenmelon för ödem, från och med 34 och 35 veckor, för att försäkra sig mot sen toxicos - gestos. Faktum är att detta är ett riktigt effektivt och välsmakande botemedel, eftersom vattenmelon inte bara tar bort överflödig vätska från kroppen, utan låter dig också gå ner i vikt. Det är därför det kan användas under den 8:e och 9:e graviditetsmånaden om du har gått upp för många kilo.

Närmare 37 eller 38, och ibland från den 39:e graviditetsveckan, är det användbart för den blivande mamman att lägga till den röda frukten till sin meny för att bli av med ackumulerade gifter i tarmarna och rena kroppen före den kommande förlossningen.

Vid denna tidpunkt rekommenderar många experter att byta till en rent växtbaserad kost, och vattenmelon kommer att vara ett bra komplement till det. I de sista stadierna av graviditeten är det viktigt att inte bara bli av med ödem, utan också att förbereda kroppen för förlossningen för att minska risken för komplikationer.

Under den sista månaden av graviditeten är vattenmelon också användbar för den blivande mamman eftersom den tunnar ut blodet. Genom att förhindra bildandet av tröga inflammatoriska processer i bäckenet och regelbundet rengöra njurarna är denna produkt särskilt oumbärlig före den kommande födelsen av ett barn. I allmänhet, för en kvinna som bär ett barn i sena stadier, rekommenderas det att äta vattenmelon varje dag.

Sammantaget kan denna produkt kallas inte bara välsmakande, utan också riktigt hälsosam. Vissa källor hävdar trots allt att blivande mammor som ofta ätit vattenmelon under graviditeten är mindre benägna att få problem med amningen, eftersom fostret bland annat har en märkbar laktogen egenskap.

Den blivande mamman har mycket tur om den andra trimestern av graviditeten infaller i augusti-september. När allt kommer omkring kan du mätta din kropp med fördelaktiga vitaminer och mikroelement som finns i vattenmelon. Men konsumtionen av ett sådant hälsosamt bär bör vara med måtta, eftersom överskott av vätska kan leda till ökad stress på njurarna.

Är det möjligt att äta vattenmelon under graviditeten?

Många blivande mammor undrar om det är möjligt att äta vattenmelon när man är gravid? Naturligtvis är det möjligt, till och med nödvändigt, bara om det är från din egen trädgård, eller köpt från en pålitlig säljare som inte odlar dem med hjälp av kemikalier. En bra vattenmelon innehåller en stor mängd vitaminer och mikroelement, vilket räcker för två, och det är också ett substitut för kakor, bakverk och andra söta desserter som inte är tillrådliga att äta under graviditeten.

Ibland är gravida kvinnor bekymrade över en annan fråga: är det möjligt att äta detta bär om det finns svullnad? Denna fråga kan besvaras med tillförsikt - ja, det kan du! Även om det nästan består av vatten, kan det ta bort vätskor från kroppen och därigenom minska svullnad i armar och ben.

En kontraindikation kan inkludera det faktum att om svullnad orsakas av en felfunktion i njurarna eller gestos, så är det bättre att vägra behandlingen.

Det är också kontraindicerat för gravida kvinnor att äta bär om de har problem med mag-tarmkanalen. I vissa fall kan att äta vattenmelon i stora mängder orsaka diarré och flatulens. Hos kvinnor som väntar barn kan sådana fenomen leda till ökad livmodertonus.

Fördelarna med vattenmelon för gravida kvinnor

Om det inte finns några problem med njurarna, kommer vattenmelon bara att vara fördelaktigt, eftersom vattenmelon innehåller:

• vitaminer A, C, E, PP;
• vitaminer från grupp B1, B2, B6, B9;
• kalium;
• natrium;
• fosfor;
• folsyra;
• magnesium;
• aska;
• pektin;
• cellulosa;
• järn;
• lykopen;
• Mineral salt.

Lykopen är ansvarig för bärens röda färg; det är också en användbar antioxidant. Och mineralsalter bibehåller den korrekta vatten-saltbalansen. Vattenmelon innehåller också många sockerarter, som förutom sin söta smak också kan lyfta ditt humör och normalisera sömnen.

Bären är indikerad för:

• gastrit med hög surhet;
• gallblåsan sjukdom;
• hypertoni;
• förstoppning

Vattenmelonmassa kan också minska nivån av dåligt kolesterol i blodet hos en gravid kvinna, hjälpa till att ta bort sand från njurarna, rena tarmarna från gifter och stärka hela kroppen som helhet. Utöver allt detta har bäret milda febernedsättande, antiinflammatoriska och urindrivande egenskaper.

Skada av vattenmelon under graviditeten

Trots sina många fördelar kan frukten även i vissa fall orsaka skador på kroppen. Låt oss ta reda på exakt när:

• om en gravid kvinna har diarré;
• tjocktarmen är inflammerad;
• diabetes är närvarande (inklusive graviditet);
• bäret kan vara skadligt om det finns problem med urinering.

En av huvudorsakerna till att läkare inte rekommenderar gravida kvinnor att äta vattenmelon är risken för förgiftning från ett bär av låg kvalitet. Innehållet av nitrater och toxiner kan orsaka stor skada inte bara på den blivande mammans kropp utan också på barnet.

Att äta bären med andra livsmedel kommer att orsaka mullrande och gaser i tarmarna. Därför, för att undvika sådana obehagliga symtom, är det bättre att äta bäret först och efter 30-60 minuter äta en annan mat.

Vattenmelon i tidiga och sena stadier

Om bäret odlas i din egen eller en grannes trädgård utan nitrater och gifter, är det inte bara möjligt att konsumera det i de tidiga stadierna, utan också nödvändigt, särskilt om en kvinna har toxicos. Men allt ska vara med måtta gravida kvinnor får äta 4 skivor 3-5 gånger i veckan - inte mer.

Under de sista månaderna av graviditeten, på grund av den tunga belastningen på organen, särskilt njurarna, bör du avstå från att äta vattenmelon. Om du verkligen vill kan du äta 1-2 stycken en eller två gånger i veckan.

Hur man väljer en bra och säker vattenmelon

När du köper en vattenmelon måste du ta den med stort ansvar, för att inte skada dig själv, än mindre din framtida baby. Du kan köpa en bra och säker vattenmelon först i augusti, först då börjar de sjunga på egen hand, och inte med hjälp av kemikalier.

Även på höjden av säsongen kan du falla i fällan och köpa en produkt av låg kvalitet. Därför måste du lära dig att känna igen "dåliga" vattenmeloner med ögat:

• när den pressas spricker inte vattenmelonen;
• det finns bucklor eller sprickor på skalet;
• fruktköttet har gula ådror;
• När du trycker på vattenmelonen känner du mjukhet.

Du kan kontrollera kvaliteten på bäret med vatten för att göra detta, kasta en bit smul i ett glas vätska, och om det blir färgat, har vattenmelonen fyllts med kemikalier.

Låt oss nu titta på hur mogna, saftiga och viktigast av allt säkra frukter ska vara:

• när den knackas kommer den att göra ett tråkigt ljud, som från en ihålig behållare;
• när den pressas ganska hårt spricker vattenmelonen;
• ju mindre gul fläck på skalet är, desto mognare är den;
• Det är mycket svårt att genomborra huden på en mogen frukt med en nagel, vilket inte kan sägas om en omogen.

Om det finns gula grova ådror i det avskurna bäret är det bättre att slänga det direkt, eftersom det betyder att det odlats på nitrater. Dessutom, om det finns en stor spricka i mitten, är detta också ett tecken på nitrat.

Du kan bara förvara oäten frukt i kylskåpet, och sedan inte mer än 18-15 timmar.

Kontraindikationer

För att vattenmelon ska ge exceptionella fördelar för kroppen måste du inte bara veta hur man väljer och lagrar den, utan också hur man äter den. Det är viktigt att veta att det är oacceptabelt att kombinera bär med svart bröd, men med vitt bröd är det möjligt.

Även om vattenmelon är en mycket hälsosam frukt, finns det fortfarande flera kontraindikationer för dess användning när man väntar barn:

• Använd inte om du har överkänslighet eller individuell intolerans;
• för vissa tarmsjukdomar;
• för problem med urinering (stockning);
• Du bör äta bär med stor försiktighet om du har en tendens till gasbildning.

Det är viktigt för blivande mammor att komma ihåg att från befruktningsögonblicket är de ansvariga inte bara för sina egna liv utan också för barnets hälsa. Trots att vattenmelon är mycket hälsosam bör du konsultera en läkare innan du konsumerar den för att undvika obehagliga konsekvenser.

2015-10-02 , 2063

Gynekologer har inte en enig åsikt om fördelarna med vattenmelon för gravida kvinnor. Hälften av dem hävdar att det är en extremt användbar produkt för gravida kvinnor, medan andra bara pratar om farorna med detta bär, som hos gravida kvinnor lägger ytterligare stress på njurarna, vilket ökar svullnaden.

En vacker gåta, förmodligen alla vet om denna sockerprodukt: "Kaftanen är grön sammet, men själva kaftanen är scharlakansröd, socker." Han kan inte lämna någon oberörd. I USA älskar de det så mycket att det är ledande bland meloner och juli månad har blivit utropad till nationell vattenmelonmånad (den mognar där vid den tiden). Dess hemland är Sydafrika, där den växte som en vild buske från första början. Det har varit känt sedan det gamla Egypten, för 5000 år sedan. Han avbildades i papyrus i hieroglyfer. Namnet kommer från det turkiska ordet "harbuza", det betyder "melon", "stor gurka" eller "gurka storleken på en åsna".

Så är vattenmelon bra för gravida kvinnor? Det är definitivt användbart för den blivande mamman på grund av det faktum att det är ett förråd av användbara ämnen.

Den innehåller i sin massa mycket mineralelement och vitaminer, pektin. Den består av 92,6% vatten. Från vitaminer: dessa är A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP. Vitamin B9 eller folsyra är särskilt viktigt för den blivande mamman. Det hjälper absorptionen av järn, deltar i processen med hematopoiesis; Utan det kan järn inte absorberas. Därför är vattenmeloner särskilt användbara under de första 12 veckorna av graviditeten.

Dessutom innehåller den koppar, kalium, magnesium, fosfor, mangan, zink, fluor, kobolt, jod och kalcium; antioxidant lykopen. Dessutom innehåller de mer lykopen än tomater. Detta är ett bra förebyggande av brösttumörer. Därför har vattenmelon en gynnsam effekt på hjärtpatienter. Frukten innehåller inga salter, den är rik på karoten och alkalier. Det skyddar kroppen från försurning på grund av alkalier. Alkalier neutraliserar urinsyra, den främsta boven i bildandet av njursten. Karoten hjälper till vid behandling av artrit.

Ja, den har mycket socker, men du kommer inte att äta en vattenmelon på en gång. För det andra överstiger inte kaloriinnehållet per 100 g juice 30 kcal. Den dagliga normen för massa är 150 gram. Den dagliga normen för magnesium fylls på helt.

Tack vare pektin, fibrer och fukt är frukterna bra på att rena tarmarna från kolesterol och gifter. Under 2:a och 3:e trimestern är det bra för ödem hos gravida kvinnor på grund av dess diuretiska effekt.

Förutom fruktköttet, enligt traditionella healers, kan både fröna och dess skal ge viss fördel. Torkade frön hjälper mot helminter. De blandas i torkad form med lättmjölk i förhållandet 1:10 och tas på fastande mage.

Dessutom är de helt enkelt läckra, inte värre än pumpa och solros. De måste först torkas och stekas med salt. Skickliga hemmafruar förbereder marmelad och kanderade frukter från fruktköttet av skorpor. De är särskilt saftiga. I allmänhet anses skalet enligt vissa forskare vara ätbart. Vattenmelonskal som appliceras på tinningarna på en fuktig plats lindrar huvudvärk.

Vad är fördelen?

Fördelarna med vattenmelon under graviditeten är följande:

• det förbättrar det kardiovaskulära systemets funktion;
• fördelaktigt för det centrala nervsystemet;
• eftersom det är ett naturligt antidepressivt medel, förbättrar det humöret;
• minskar blodtrycket;
• Vattenmelon är också användbart för gravida kvinnor eftersom det hjälper barnet att utvecklas korrekt;
• den blivande mammans kropp stärks med vitaminer och mineraler;
• det kan lindra muskelsmärta; den här egenskapen används ofta av idrottare: att dricka ett glas juice före träning hjälper dina muskler att inte skada;
• Vattenmelon under graviditeten skyddar mot sol och värmeslag;
• förbättrar synen;
• förbättrar tillståndet under en attack av astma (på grund av innehållet av antioxidanter lindrar det bronkospasm);
• risken att utveckla gikt minskar.

Andra fördelar med vattenmelon under graviditeten:

• det tillåter inte den gravida kvinnan att gå upp i vikt;
• hjälper till att ta bort gifter och avfall från den gravida kvinnans kropp; sand förhindrar bildandet av stenar på grund av det faktum att det är ett naturligt diuretikum;
• minskar risken för cancer;
• förbättrar mag-tarmfunktionen genom att normalisera avföring
• skyddar immunförsvaret på grund av citrullinet det innehåller;
• denna aminosyra omvandlas till arginin.

Fördelarna med vattenmelon för ödem

Ödem hos gravida kvinnor kan vara förknippat med stora belastningar på njurarna, särskilt under långa perioder av graviditeten eller när hjärt-kärlsystemets funktion är nedsatt. I dessa fall kan vattenmelon hjälpa. Det finns bara ett MEN. Det är indicerat för friska graviditeter. Om ödem uppstår på grund av toxicos eller njurdysfunktion kan meloner och meloner förvärra situationen.

Är vattenmelon bra för tarmen?

Fråga: vilka är fördelarna med vattenmelon och meloner för gravida kvinnor. Detta är relevant för mödrar, eftersom förstoppning och flatulens ofta är närvarande under graviditeten? Det kommer att hjälpa i det här fallet om det inte innehåller en ökad mängd nitrater och väljs korrekt. För kolit kräver intag av söt frukt också försiktighet.

Du bör inte äta meloner med rågbröd: detta är fyllt med tarmjäsningsprocesser och gasbildning. Det är också omöjligt att kombinera meloner med laxerande grönsaker och frukter, för att inte orsaka diarré.

Vattenmelon i tidig graviditet

Vattenmelon: är det skadligt under graviditeten, dess fördelar och skador under olika trimestrar? De första 12 veckorna av graviditeten är de viktigaste, för vid denna tidpunkt läggs och formas alla fostrets huvudorgan.

Vattenmelon vid denna tidpunkt kommer bara att vara fördelaktigt om det är miljövänligt. Därför är det bra om graviditeten för älskare av dessa frukter sammanfaller med deras mognadssäsong. Trots alla dess fördelar bör gravida kvinnor vara försiktiga när de konsumerar frukten det kan orsaka diarré, vilket alltid ökar livmoderns ton. 3-4 skivor om dagen 3 gånger i veckan räcker.

Är det möjligt att äta vattenmelon sent i livet?

Även om fosterorganen redan är bildade, bör konsumtionen av meloner inte vara mer än normalt, för under denna period ökar belastningen på kvinnans kropp som helhet, särskilt på njurarna. Detta är särskilt viktigt efter 30 veckor.

Varför är vissa läkare emot vattenmeloner för gravida kvinnor?

Förekomsten av eventuella nitrater är den främsta orsaken till oro; men det bör noteras att detta kan vara skrämmande i början av sommaren, när vattenmeloner precis börjar dyka upp på rea. Den normala säsongen börjar i slutet av augusti och september.

Överdriven konsumtion av dessa frukter kan leda till svullnad. Fruktens urindrivande effekt kan ha en dålig effekt på befintliga njursten och orsaka njurkolik om storleken på stenarna överstiger 4 mm.

På grund av sin ökade sötma kan vattenmelon ibland orsaka gasbildning, men detta är alltid individuellt. Men om den gravida kvinnan är frisk kan frukterna konsumeras när som helst, men med måtta. Du behöver bara välja det rätt.

Kontraindikationer för att äta vattenmelon

Förutom läkares oenighet om gravida kvinnor, bör vattenmelon inte ätas under vissa villkor och villkor:

• bärintolerans;
• UCD med nedsatt urinutflöde;
• enligt vissa rapporter, när meloner smälts, konsumeras inte insulin i kroppen, så det utgör inte ett hot mot diabetiker;
• pankreatit;
• kolit;
• med amning kan att äta en stor mängd frukt orsaka kolik hos barnet;
• tendens till flatulens.

Hur är vattenmelon fördelaktigt för gravida kvinnor och är det möjligt för gravida kvinnor att ha en vattenmelonfastedag? Det bör noteras att det inte är strikt tillåtet att äta frukt som en fastedag under graviditeten. Fastedagar kan inte genomföras under graviditeten alls och det är bättre att vänta till efter förlossningen.

För friska kvinnor som inte är gravida är det också riskabelt att följa en vattenmelondiet i flera dagar. Under graviditeten ger avlastning på meloner inte den blivande mammans kropp de nödvändiga näringsämnena för henne och fostret, detta är elementärt.

Vattenmelon och meloner för gravida kvinnor: fördelar och skador - hur man minskar det senare och ökar det förra? Huvudregeln för att konsumera alla meloner, särskilt vattenmelon och melon: blanda inte dem med bröd, te och andra livsmedel; ät ingen mat en halvtimme före och efter att ha ätit meloner. Då blir det aldrig problem med frukter.

Hur väljer man en vattenmelon?

Det bästa för en kvinna är att kunna odla meloner i sin trädgård. Men detta är en lyx för många nuförtiden. Därför är det värt att lära sig hur man väljer "rätt" vattenmelon." Riskera inte att köpa frukt under lågsäsong, även om den finns till försäljning året runt. Under lågsäsong är de fulla av nitrater.

Vattenmelon måste vara färsk – det här är ett måste! Det kan förvaras, även i kylskåpet, i högst en dag - det förstörs mycket snabbt. Mer än ett dygn har gått och det är fullt av bakterier. Om den inte är helt uppäten efter köpet, vänd upp den på en tallrik och täck med hushållsfilm, varefter den ska placeras i kylen. Ät inte vattenmelonen med den vita delen av skalet förrän den blir grön.

Mer nitrater finns i skorpan, så ät inte cirka 3 cm till basen. Ha inte för vana att köpa frukt som redan har skurits av säljaren och be inte säljaren att skära ut en bit för testning - detta är ett brott mot all sanitet. Ta inte meloner med skuret kött. När du kommer hem med den köpta frukten, se till att tvätta den under rinnande vatten och tvål.

Tecken på nitrathalt i vattenmelon inkluderar:

• dess icke-säsongsbetonade;
• när det skärs är köttet slätt, glansigt och absolut jämnt; hos ett friskt foster lyser det av sockerkorn.
• en "hälsosam" frukt krackelerar när den pressas, men med nitrater förblir den mjuk;
• skalet ska vara glänsande, inte slappt, elastiskt;
• i en naturlig vattenmelon, när den skärs, har köttet gula ådror, inte vitt;
• En mogen naturlig frukt bör inte ha vita frön;
• när den knackas, gör en god frukt ett ringande ljud, med nitrater gör den ett matt ljud, som en tömd boll;
• "nitrat" ​​frukt ger en röd eller rosa färg till vattnet när fruktköttet kastas i det; om det inte finns några nitrater är vattnet helt enkelt grumligt. Mer nitrater – ljusare vattenfärg;
• Nitratvattenmelon kan ha konstiga skador och fördjupningar.

Köpregler: köp inte frukt vid vägkanterna; minst 10 meter måste skilja dem från vägen. Frukter bör inte ligga slumpmässigt på marken eller i damm; de måste vara på en fri höjd, inte mindre än 20 cm från jordens yta.