चेहर्यावरील त्वचेसाठी जैविक घड्याळ. तासाभरात त्वचेची काळजी घ्या. सकाळी त्वचेची काळजी घ्या

प्रत्येकाला माहित आहे की मानवी शरीराचे स्वतःचे जैविक घड्याळ असते आणि तेच आपल्या त्वचेला लागू होते. बायोरिदमचे अनुसरण करून, आम्ही दिवसाच्या कोणत्याही वेळी छान दिसू शकतो! मला वाटते की कोणत्याही स्त्रीने हे लक्षात घेतले आहे की कधीकधी ती अक्षरशः तासाने बदलते. ही एक दुर्मिळ वृद्ध स्त्री आहे (आणि केवळ नाही) जी सकाळी स्वतःला आवडते: लाली नाही, जसे की बालपणात, पापण्या सूजतात. आपल्या शरीरातील विविध बदलांची कारणे जाणून घेऊया. सुंदर त्वचा राखण्यासाठी जैविक घड्याळ कसे नियंत्रित करावे यावरील टिप्स देखील उपयुक्त ठरतील.

गोष्ट अशी आहे की सकाळी 5 ते 8 पर्यंत हार्मोनल कॉकटेल रक्तात प्रवेश करते. कॉर्टिसॉल ऊतींमधील द्रवपदार्थ टिकवून ठेवते आणि ॲड्रेनालाईनमुळे व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शन होते, परिणामी त्वचेला रक्तपुरवठा कमी होतो. त्यामुळे सकाळी त्वचेवर सूज आणि फिकटपणा येतो.

रात्रीच्या वेळी, त्वचेच्या वरच्या थरांना गंभीरपणे निर्जलीकरण होते आणि यावेळी सुरकुत्या देखील अधिक दिसून येतात. कॉस्मेटोलॉजिस्टच्या मते, सकाळी 6 किंवा 8 वाजता उठणे आणि उठल्यानंतर लगेच उठणे चांगले. कारण तुम्ही जितका जास्त वेळ क्षैतिज स्थितीत रहाल तितकी ड्रेनेज सिस्टीम "जागते" आणि तुमच्या डोळ्याखाली "बॅग" घेऊन अर्धा दिवस जाण्याची शक्यता असते. आकडेवारीनुसार, डोळ्याच्या क्षेत्रामध्ये सकाळी सूज येणे 50% पेक्षा जास्त स्त्रियांना त्रास देते.

एक "ॲम्ब्युलन्स" म्हणून, आम्ही बर्फाच्या क्यूबने तुमचा चेहरा पुसण्याचा सल्ला देऊ शकतो, तसेच कॉटन पॅड्स थंड बनवलेल्या ग्रीन टीमध्ये भिजवून, ते तुमच्या पापण्यांवर ठेवून सुमारे 10 मिनिटे लागू करण्यास विसरू नका तुमच्या त्वचेला मलई.

असे मानले जाते की 8 ते 12 तासांचा वेळ त्वचेच्या उपचारांसाठी, मुखवटे आणि मालिशसाठी आदर्श वेळ आहे. अर्थात नोकरदार महिलांसाठी ही संधी फक्त वीकेंडलाच मिळते. आपण कॉस्मेटोलॉजिस्टकडे जाऊ शकता किंवा आपण घरी स्पा व्यवस्था करू शकता. तुम्हाला फक्त कॅलेंडुला किंवा कॅमोमाइलचा गरम डेकोक्शन असलेल्या सॉसपॅनवर आपला चेहरा धरून ठेवण्याची आवश्यकता आहे, नंतर तयार स्क्रब वापरा किंवा काहीतरी मूळ करा, उदाहरणार्थ, समान प्रमाणात रवा, किसलेले कच्चे गाजर, ऑलिव्ह ऑइल आणि 20 मिनिटांसाठी आपल्या चेहऱ्यावर लागू करा प्रक्रिया पूर्ण झाल्यावर, मॉइश्चरायझिंग इफेक्टसह डे क्रीम बद्दल विसरू नका.

12 ते 15 वाजेपर्यंत शरीरातील सर्व प्रक्रिया मंदावतात. त्वचेच्या पेशींमध्ये चयापचय बिघडते, म्हणून यावेळी कॉस्मेटिक प्रक्रिया करणे अवांछित आहे.

15 ते 17 तासांपासून, यकृत आणि आतड्यांचे कार्य सक्रिय होते, शरीराची स्वच्छता होते, रक्त परिसंचरण सक्रिय होते, त्वचा सक्रियपणे गुळगुळीत आणि पुनर्प्राप्त होऊ लागते. आंघोळीच्या प्रक्रियेच्या चाहत्यांना हे माहित असले पाहिजे की यावेळी विषारी पदार्थ पूर्णपणे काढून टाकले जातात, छिद्र स्वच्छ केले जातात आणि त्यानुसार त्वचेचे पोषण केले जाते. म्हणून, स्टीम रूमला भेट देताना, आपल्या त्वचेची मालिश करण्यास आणि विविध गोष्टी करण्यास विसरू नका. तसे, एक चमचे मध मिसळून अंड्यातील पिवळ बलकपासून बनवलेला चेहरा, मान आणि डेकोलेटसाठी उत्कृष्ट साफ करणारे मुखवटा आणि शरीरासाठी - 50 ग्रॅम समुद्री मीठासह 30 ग्रॅम मध यांचे मिश्रण.

चेहऱ्याच्या मसाजसाठी 17 ते 18 तास हा योग्य वेळ आहे. तुम्ही कामावर असाल तरीही हलकी स्व-मालिश करा, ज्यामुळे तुमची त्वचा टोन होईलच, पण थकवाही टाळता येईल.

कामानंतर, स्टोव्ह आणि घरातील कामांसाठी घराकडे धावू नका, स्वतःकडे, आपल्या प्रिय व्यक्तीकडे लक्ष द्या. 18 ते 20 तासांपर्यंत, त्वचेच्या पेशी तीव्रतेने ऑक्सिजन शोषून घेतात, म्हणून पार्कमध्ये सुमारे तीस मिनिटे चाला किंवा चालत जा. तुमच्या चालण्याचे बक्षीस दुसऱ्या दिवशी उत्कृष्ट रंगाचे असेल.

तुम्ही घरी आल्यावर तुमचा मेकअप काढण्यास उशीर करू नका. आपल्या त्वचेला सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांपासून ब्रेक द्या. लिंबू मलम, पुदिना यांच्या डेकोक्शनसह आरामशीर आंघोळ करा किंवा फक्त लैव्हेंडरसारखे आवश्यक तेल घाला. बाथरूममध्ये आराम केल्याने कठोर दिवसानंतर तणाव कमी होण्यास मदत होईल. होय, आणि तुम्ही आंघोळीत आराम करत असताना, तुमच्या चेहऱ्यावर पौष्टिक मास्क लावायला विसरू नका. यावेळी, त्वचा जीर्णोद्धार आणि पोषणासाठी प्राइम केली जाते.

अर्ज करण्यासाठी 20 ते 21 तास ही सर्वोत्तम वेळ आहे. 30 वर्षांनंतर, अशी क्रीम वापरणे ही एक सवय बनली पाहिजे, कारण संध्याकाळी त्वचेच्या पेशी इतर वेळेपेक्षा दुप्पट सक्रियपणे पुनर्संचयित केल्या जातात. नाईट क्रीम, पौष्टिक आणि पुनर्संचयित घटकांनी समृद्ध, पुनर्जन्म प्रक्रियेस उत्तेजित करतात, दिवसभरात जमा होणारे विष काढून टाकतात आणि निष्प्रभावी करतात आणि पेशी पुनर्संचयित करतात.

लक्षात ठेवा की क्रीम लावणे आणि झोपायला जाण्यासाठी किमान एक तास जाणे आवश्यक आहे, अन्यथा सूजाने सकाळी उठण्याची शक्यता असते. अर्थात, त्यांच्या दिसण्याची अनेक कारणे आहेत, उदाहरणार्थ, तुम्ही स्वतःसाठी चुकीची नाईट क्रीम निवडली आहे: ते तुमच्या वयासाठी, त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य नाही किंवा जास्त तेलकट सुसंगतता आहे. तसे, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ज्यांना सूज येण्याची शक्यता आहे त्यांना संध्याकाळी 300 मिलीलीटरपेक्षा जास्त पाणी पिण्याची सल्ला देतात, कारण 19 तासांनंतर लिम्फ परिसंचरण अनेक वेळा मंदावते.

21:00 ते 23:00 पर्यंत, शरीर एक संप्रेरक तयार करण्यास सुरवात करते जे त्वचेसह सर्व शरीर प्रणालींना झोपेच्या मूडमध्ये समायोजित करते. त्याच वेळी, शरीराची चिडचिड आणि ऍलर्जीक प्रतिक्रियांची प्रवृत्ती वाढते. तुमच्या लक्षात आले असेल की रात्र जवळ आली आहे की डास चावल्याने असह्यपणे खाज सुटू लागते, उन्हामुळे तुम्हाला त्रास होतो आणि विविध ऍलर्जीक पुरळ उठतात. ज्यांना अतिरिक्त पाउंड मिळविण्याची भीती वाटते त्यांच्यासाठी, मी तुम्हाला आठवण करून देतो की आतड्यांसंबंधी क्रियाकलाप मंदावतो, म्हणून जड डिनर नाकारणे चांगले.

डीएनए स्तरावर खराब झालेल्या त्वचेच्या पेशी पुनर्संचयित करण्यासाठी रात्र ही आदर्श वेळ आहे. म्हणून, जर तुम्ही 23 ते 5 वाजेपर्यंत झोपलात तर त्वचेच्या पेशी जागृततेच्या तुलनेत आठ पट वेगाने विभाजित होतात. रात्री 11 नंतर झोपलेल्या सोफिया लॉरेनसाठी तारुण्य टिकवून ठेवण्याचे हे एक रहस्य आहे.

मध्यरात्रीनंतर बराच वेळ संगणकावर बसणे, ही कोणतीही वाईट कल्पना नाही, लक्षात ठेवा - हे आपल्या सौंदर्यास हानीकारक आहे. अपुरी झोप इस्ट्रोजेन संश्लेषणात व्यत्यय आणते आणि त्वचेच्या अकाली वृद्धत्वाचा हा थेट मार्ग आहे. हे योगायोग नाही की रात्रीच्या घुबडांच्या अनेक कॉस्मेटिक समस्या सोडवल्या जातात जेव्हा ते लवकर झोपायला लागतात आणि त्वचा स्वतःच पुनर्संचयित होते, सुरकुत्या कमी होतात.

तुमच्यापैकी बरेच जण म्हणतील की आम्ही काम करतो, मुले, कुटुंब आणि असेच आणि आम्हाला या नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे का. लेखात जे लिहिले आहे ते एक आदर्श पर्याय आहे, ज्याची 100% अंमलबजावणी केवळ "रुबलेव्हच्या" बायकाच करू शकतात. पण, तुम्ही पहा, आम्ही अजूनही काही गोष्टी करू शकतो. उदाहरणार्थ, कामानंतर आरामशीर चालणे, आठवड्यातून एकदा आंघोळीची प्रक्रिया आणि दररोज नसल्यास, परंतु वारंवार घरगुती स्नान, चांगली झोप.

त्वचेची काळजी घेण्याच्या योग्य टप्प्यांबद्दल विसरू नका, ज्यामध्ये दररोज चार सोप्या चरणांचा समावेश असावा. या 4-चरण प्रणालीचे दिवसातून दोनदा पालन करणे पुरेसे आहे - सकाळ आणि संध्याकाळ, जेणेकरून तुमची त्वचा तारुण्य, आरोग्य आणि सौंदर्याने चमकते. आणि NSP कडून नैसर्गिक सौंदर्यप्रसाधनांची नवीन ओळ - ब्रेमानी केअर तुम्हाला यामध्ये योगदान देण्यास मदत करेल.

आणि मूड उचलण्यासाठी, मला खरोखर आवडलेली कविता. मला आशा आहे की तुम्हाला ते देखील आवडेल:

अरे, वयाबद्दल बोलणे थांबवा, मुली,
जसे, लवकरच तीस, चाळीस, पन्नास,
जसे की, त्यांनी त्रास आणि आजारांवर मात केली,
आणि नवरा घोरतो, आणि संतती उद्धट आहेत.

अरे, आरशासमोर उदास राहणे थांबवा, मुली,
डोळ्यांजवळील सुरकुत्या दूर करा.
आरसे खोटे बोलतात की सौंदर्य कमी झाले आहे,
आरसे खोटे बोलतात की तारुण्य गेले.

अरे, आहार, उपवास याबद्दल बोलणे बंद करा
किंवा जास्तीचे वजन रेंगाळत आहे...
स्वतःसाठी दुःख का शोधायचे ?!
वजन आणि वजन नसतानाही आयुष्य खूप छान आहे...

आत्मविश्वासाने दिसणे चांगले
आणि चेहऱ्यावर - विवेकी मेकअप,
नितंब हलवत "लाकूड" वर ठोठावतो,
प्रथम, मसाजसाठी जा.

तू गोंडस, मादक, आकर्षक आहेस,
तू प्रेयसी आणि परी आणि पहाट आहेस.
सल्ला: स्वतःवर प्रेम करण्याची खात्री करा!
आणि तुमचे जीवन व्यर्थ जगू नका.

उपयुक्त टिप्स

प्रत्येक अंतर्गत अवयवाचे स्वतःचे बायोरिदम असतात. पण आपल्या त्वचेतही ते असतात हे फार कमी लोकांना माहीत आहे.

बायोरिथमचा त्वचेच्या कार्यावर मोठा प्रभाव पडतो, ज्याची स्थिती दिवसाच्या वेळेनुसार लक्षणीय बदलू शकते.

म्हणून, त्वचेची काळजी जास्तीत जास्त फायदे आणण्यासाठी, जेव्हा त्वचा त्याच्यासाठी तयार असेल तेव्हा ते केले पाहिजे. चला जाणून घेऊया त्वचेची काळजी कोणती आणि कोणत्या वेळी योग्य मानली जाते.

त्वचेचे बायोरिदम

सकाळी 5-7 वा

सकाळी 5 ते 7 पर्यंत, त्वचा फक्त जागे होते आणि यावेळी संपूर्ण दिवसासाठी नैसर्गिक संरक्षणात्मक अडथळा मजबूत करण्याची प्रक्रिया उद्भवते, म्हणून त्वचेची बाहेरून कोणताही पदार्थ शोषून घेण्याची क्षमता कमी होते.

हे निष्कर्ष काढणे कठीण नाही की पहाटे मास्क आणि क्रीम वापरण्यासाठी पूर्णपणे योग्य नाही, ज्याचे सक्रिय घटक त्वचेच्या संरक्षणात्मक अडथळामध्ये व्यत्यय आणू शकत नाहीत. म्हणून, निर्दिष्ट वेळी, आपल्या त्वचेला पुनरुज्जीवित करणार्या टॉनिक कोल्ड शॉवरमध्ये स्वतःला मर्यादित करणे अर्थपूर्ण आहे.

सकाळी 7-8 वा

7 ते 8 वाजेच्या दरम्यान - यावेळी रक्ताभिसरण प्रणाली सक्रियपणे कार्य करण्यास सुरवात करते, त्वचेच्या पेशी सक्रिय पदार्थांसह भरते. डे क्रीम लावणे योग्य ठरेल.

दिवसाच्या या वेळी त्याची प्रभावीता सर्वाधिक असेल.

सकाळी 8-10 वा

सकाळी 10 ते 8 या कालावधीत रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये दबाव वाढतो, परिणामी रक्तवाहिन्यांच्या भिंती अरुंद होतात. हे रक्तवाहिन्या कोणत्याही प्रकारच्या नकारात्मक प्रभावांना अतिशय संवेदनशील बनवते.

या कारणास्तव, सिगारेटसह सकाळची कॉफी आपल्या त्वचेच्या सौंदर्यास त्याच कॉफीपेक्षा आणि मध्यभागी किंवा दिवसाच्या शेवटी धूम्रपान करण्यापेक्षा जास्त लक्षणीय नुकसान करते. पण मेकअप लावण्यासाठी ही वेळ योग्य आहे.

त्वचा कशी कार्य करते?

सकाळी 10-12 वा

10 ते 12 वाजेच्या दरम्यान आपल्या सेबेशियस ग्रंथी पूर्ण क्षमतेने कार्य करण्यास सुरवात करतात, ज्यामुळे सेबेशियस प्लग दिसू लागतात, जे कपाळ आणि नाकामध्ये सर्वात स्पष्टपणे दृश्यमान असतात. तथाकथित टी-झोन तेलकट होते.

म्हणून, यावेळी समस्या असलेल्या भागात पावडर करणे किंवा मेकअपचा मॅटिंग प्रभाव वापरणे चांगले आहे, जे सेबेशियस ग्रंथींचे स्राव नियंत्रित करते.

दुपारी 13-17 वा

13 ते 17 तासांपर्यंत त्वचा हळूहळू ताजेपणा आणि सौंदर्य गमावू लागते. वस्तुस्थिती अशी आहे की यावेळी रक्तवाहिन्यांमधील दाब कमी होतो आणि परिणामी, त्वचेचा टोन लक्षणीयरीत्या कमी होतो. ती निस्तेज, निस्तेज आणि थकलेली दिसू लागते. त्यावर सुरकुत्या स्पष्ट दिसतात.

त्यामुळे या काळात त्वचेला विश्रांतीची नितांत गरज असते. आदर्शपणे, दिवसा निरोगी डुलकी घेण्याची शिफारस केली जाते. मात्र, नोकरदार महिला ही शिफारस पाळण्याची शक्यता नाही.

परंतु तुम्ही तुमच्या त्वचेला थोडासा ऑक्सिजन देऊ शकता: ताजी हवेत फिरण्यासाठी तुमचा लंच ब्रेक वापरा. अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या त्वचेला जोम आणि उर्जा वाढवता.

17-20 तास

17 ते 20 पर्यंत, त्वचा पुन्हा जिवंत होते आणि कॉस्मेटिक प्रक्रियेस सहज प्रतिसाद देते. चेहर्याचा मसाज आणि विविध कॉस्मेटिक प्रक्रियेसाठी हा इष्टतम वेळ आहे.

अगदी घरी, फेस मास्क बद्दल विसरू नका.

एक वेळ अशी असते जेव्हा तुम्ही उर्जेने भरलेले असता आणि अक्षरशः पर्वत हलवण्यास तयार असता, परंतु इतर वेळी तुमची कामगिरी कमी होते, थकवा येतो आणि अगदी तंद्रीही येते? आश्चर्यचकित होऊ नका, अशा प्रकारे सर्कॅडियन लय स्वतः प्रकट होतात. दिवसभर बदलणाऱ्या निर्देशकांचे वर्णन करण्यासाठी शास्त्रज्ञ हा वाक्यांश वापरतात:

शरीराचे तापमान;

रक्तदाब;

बेसल चयापचय दर;

शारीरिक क्रियाकलाप इ.

मानवी शरीरातील सुमारे 500 प्रक्रिया सर्कॅडियन लयांच्या अधीन असतात.

त्वचेची क्रिया दिवसाच्या वेळेवर देखील अवलंबून असते. मूलभूतपणे, बायोरिदम्स तिच्या दिवसा आणि रात्रीच्या वागण्यातून प्रकट होतात.

विची ब्रँड तज्ञ एलेना एलिसेवा स्पष्ट करतात: “दिवसाच्या वेळी, त्वचेतील सर्व कृत्रिम प्रक्रिया व्यावहारिकरित्या थांबतात आणि ऊतक संसाधने संरक्षण प्रदान करण्यावर केंद्रित असतात. रात्री, सर्व पुनरुत्पादक प्रक्रिया होतात, जीर्णोद्धार आणि संश्लेषणाची यंत्रणा सुरू केली जाते.

तथापि, इतर बारकावे आहेत. चला त्यांना अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेऊया.

कालांतराने त्वचेत बदल

चला तुम्हाला स्किन फॉलो करत असलेल्या दिनचर्याबद्दल अधिक सांगतो.

5.00 – 7.00

आपण आपली शेवटची स्वप्ने पूर्ण करत असताना, त्वचा जागृत होण्याची तयारी करत आहे. चयापचय प्रक्रिया आणि पेशी विभाजन मंदावते. अधिवृक्क संप्रेरकांच्या नियंत्रणाखाली, संरक्षणात्मक कार्ये अवलंबून असलेल्या पदार्थांचे उत्पादन वाढते.

7.00 – 8.00

रक्तवाहिन्या जागे होतात आणि सक्रियपणे कार्य करण्यास सुरवात करतात. रक्त परिसंचरण वाढल्याने त्वचेला पोषक तत्वांचा प्रवाह वाढतो - म्हणूनच आम्ही यावेळी विशेषतः ताजे दिसतो (जर, अर्थातच, आम्ही मध्यरात्री आधी झोपायला गेलो).

त्वचेची क्रिया दिवसाच्या वेळेवर अवलंबून असते. मूलभूतपणे, त्वचेचे बायोरिदम स्वतःला दिवसा आणि रात्रीच्या वर्तनात प्रकट करतात. © iStock

8.00 – 10.00

वाहिन्या हळूहळू अरुंद होत जातात. रक्तदाब वाढतो. यामुळे त्वचा तापमानातील बदल आणि बाह्य (थर्मलसह) प्रभावांना संवेदनशील बनते.

10.00 – 13.00

रात्रीच्या वेळी सेबेशियस ग्रंथींनी तयार केलेला सेबम पृष्ठभागावर पोहोचतो आणि त्वचा चमकू लागते.

13.00 – 15.00

रक्तवाहिन्या आणि केशिकांमधील दबाव कमी होतो आणि त्यासह उपयुक्त पदार्थांचा प्रवाह कमी होतो. त्वचा त्याचा टोन आणि ताजेपणा गमावते आणि रंग खराब होतो. सुरकुत्या आणि इतर अपूर्णता अधिक लक्षणीय आहेत.

15.00 – 17.00

हा कालावधी सर्वात मोठ्या घसरणीचा काळ मानला जातो. त्वचा, संपूर्ण शरीराप्रमाणे, "आळशी" आणि प्रतिसादहीन बनते. यावेळी सर्वोत्तम मलई देखील केवळ 30% शोषली जाईल.

17.00 – 20.00

आम्ही पुन्हा उर्जेची लाट अनुभवत आहोत. आणि उत्साही त्वचा सौंदर्यप्रसाधनांचे सक्रिय घटक स्वीकारण्यास तयार आहे. तिला फक्त दिवसभरात अनुभवलेल्या तणावातून सावरण्याची गरज आहे.

20.00 – 22.00

शरीर झोप, विश्रांती आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी तयार होते. पचनक्रिया मंदावते. म्हणूनच रात्री खाण्याच्या सवयीमुळे रंग खराब होतो, मुरुमे आणि कॉमेडोन दिसतात.

22.00 – 5.00

22.00 ते 00.00 तासांची झोप सर्वात उपयुक्त आहे, कारण यावेळी आपण सर्वात जलद पुनर्प्राप्त करतो. पण नंतरही ही प्रक्रिया सुरूच आहे. ऊतींना रक्तपुरवठा, एपिडर्मल पेशींचे भेद आणि एक्सफोलिएशन वर्धित केले जाते. आणि सेबमचे उत्पादन देखील: त्याचे शिखर सकाळी 4 वाजता येते. हे स्लीप हार्मोन मेलाटोनिनच्या जास्तीत जास्त एकाग्रतेमुळे होते, जे जवळजवळ सर्व पुनर्जन्म प्रक्रिया नियंत्रित करते.

रक्ताभिसरण वाढल्याने त्वचेला पोषक तत्वांचा प्रवाह वाढतो - म्हणूनच आपण सकाळी विशेषतः ताजे दिसतो. © iStock

दररोज त्वचेची काळजी घेण्याचे वेळापत्रक

चला वास्तववादी बनूया: जीवनाच्या आधुनिक गतीसह, तासाभरात त्वचेची काळजी घेणे अर्थातच एक भ्रम आहे. त्यामुळे सौंदर्यप्रसाधनांचा आपल्याला शक्य तितका फायदा होतो.

सकाळी, 7.00 - 9.00

त्वचेने बरे होण्याचे चांगले काम केले आहे आणि दिवसाची सुरुवात करण्यासाठी सज्ज होत आहे. तिला मदत करणे हे आमचे कार्य आहे.

साफसफाईच्या उपचारांनी रात्रभर पृष्ठभागावर आणलेल्या विषारी पदार्थांपासून तुमची त्वचा मुक्त करा.

टोनर लावा. हे pH शिफ्ट कमी करेल आणि दिवसभर निरोगी रंग राखेल.

डे क्रीमने तुमच्या त्वचेची संरक्षण यंत्रणा मजबूत करा. ते त्वरीत शोषले पाहिजे, जास्तीत जास्त प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स असावेत आणि मेकअपसाठी एक चांगला आधार म्हणून काम करावे.

वापरू नका:

एक्सफोलिएटिंग आणि फोटोसेन्सिटायझिंग घटकांसह उत्पादने जे अडथळा कार्ये कमी करतात;

सक्रिय पुनर्जन्म घटकांसह क्रीम: सकाळी त्वचा पुनर्जन्मासाठी सेट केलेली नाही.

सकाळी त्वचेची काळजी घ्या

दिवस, 10.00 - 17.00

दिवसा, त्वचा कार्य करते आणि हळूहळू थकते: ती ओलावा गमावते आणि त्यासह, निरोगी रंग आणि टोन. किंवा ते अनावश्यक ठिकाणी चमकू लागते. परिस्थितीनुसार कार्य करा.

मॅटफायिंग उत्पादनांसह चमक काढून टाका.

थर्मल वॉटर शिंपडून ओलावा जोडा, अगदी मेकअपवरही.

कन्सीलर वापरून अपूर्णता लपवा.

आपण पौष्टिक आणि पुनर्जन्म करणारे एजंट वापरू नये. विशेषतः 15.00 ते 17.00 या कालावधीत.

दिवसा त्वचेची काळजी

संध्याकाळ, 20.00 - 22.00

यावेळी, त्वचेला विषारी पदार्थांपासून मुक्त करणे आणि त्याच्या पुनर्प्राप्तीस मदत करणारे पदार्थ प्राप्त करणे महत्वाचे आहे.

दिवसभरात साचलेली घाण आणि मेकअपपासून स्वतःला स्वच्छ करण्याची खात्री करा.

एक्सफोलिएशन प्रक्रिया पुनर्जन्म प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी एक सिग्नल आहे.

जास्तीत जास्त सक्रिय घटक (ऍसिड, एन्झाईम्स, रेटिनॉल, पेप्टाइड्स इ.) सह नाईट क्रीम, मास्क किंवा सीरम लागू केल्यास पूर्ण पुनर्प्राप्ती सुनिश्चित होईल.

ड्रेनेज घटक (कॅफीन, डेक्सट्रान, एस्किन) देखील तुम्हाला सकाळी आरामात दिसण्यास मदत करतील. सूज टाळण्यासाठी, झोपेच्या 1.5 तास आधी सौंदर्यप्रसाधने लावा.

संध्याकाळी त्वचेची काळजी

कालांतराने, मुलींना त्यांच्या त्वचेत स्पष्ट बदल दिसून येतात. चेहऱ्यावर आणि हातावर नवीन सुरकुत्या दिसू शकतात आणि हातांची त्वचा चपळ किंवा कोरडी होऊ शकते. अशा निराशा टाळण्यासाठी, योग्य काळजी प्रक्रिया वेळेवर केल्या पाहिजेत. मला हे तथ्य लक्षात घ्यायचे आहे की दिवसभरात त्वचेची स्थिती अनेक वेळा बदलू शकते. हे सर्व बायोरिदमवर अवलंबून असते, जे सोडताना विचारात घेतले पाहिजे.

जर तुम्हाला नेहमी तरुण आणि आकर्षक दिसण्याचे तुमचे ध्येय साध्य करायचे असेल, तर तुम्ही या समस्येकडे योग्य प्रकारे संपर्क साधला पाहिजे. प्रश्नाचे उत्तर: "दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी आपल्या चेहऱ्याची काळजी कशी घ्यावी?" biorhythm नुसार काळजी आहे. अशी माहिती आपल्याला कॉस्मेटिक प्रक्रिया अधिक चांगल्या प्रकारे नेव्हिगेट करण्यात मदत करेल. विशिष्ट वेळ जाणून घेतल्यास, आपण जास्तीत जास्त फायदा आणेल आणि प्रभावी होईल असे साधन वापरू शकता.

सकाळी, रक्त परिसंचरण जोरदार मजबूत आहे. यामुळे चेहऱ्यावरील लालसरपणा आणि जळजळ दूर होण्यास मदत होते. परंतु या परिणामास नकारात्मक बाजू देखील असू शकतात. निरोगी रंगाऐवजी, सकाळी चेहऱ्यावर फिकटपणा आणि राखाडीपणा प्राबल्य असू शकतो. जागृत झाल्यानंतर एक तासानंतर हा प्रभाव अदृश्य होतो. कॉस्मेटोलॉजिस्ट जागे झाल्यानंतर लगेच मेकअप सुरू करण्याची शिफारस करत नाहीत. फिकटपणा निघून जाईपर्यंत (40-60 मिनिटांच्या आत) आपल्याला प्रतीक्षा करावी लागेल. या तासांमध्ये त्वचेची सर्वात जास्त काळजी घेतली जाते, म्हणून तुम्ही मॉइश्चरायझर लावू शकता.

शक्य तितक्या काळ तरूण आणि आकर्षक राहण्यासाठी, आपल्याला वेळेवर आणि योग्य चेहर्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. क्रीम आणि मास्क लागू करण्यापूर्वी, आपण कॉस्मेटोलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा आणि सर्वात योग्य उत्पादन निवडा.