सूर्यकिरणे. फायदे आणि तोटे. सूर्यकिरण आरोग्यासाठी चांगले का असतात सूर्यकिरणांचे प्रकार

ढगांनी अंशतः अस्पष्ट असताना आणि वातावरणातील पाण्याच्या ढगांच्या मागे लपलेले असताना सूर्याकडे पाहिल्यास, तुम्हाला एक परिचित दृश्य दिसू शकते: प्रकाशाची किरणे ढगांमधून बाहेर पडतात आणि जमिनीवर पडतात. कधी ते समांतर वाटतात, तर कधी ते वेगळे वाटतात. कधीकधी ढगांमधून सूर्याचा आकार पाहू शकतो. असे का होत आहे? आमचे वाचक या आठवड्यात विचारतात:

तुम्ही मला समजावून सांगू शकाल का की ढगाळ दिवशी तुम्ही ढगांमधून सूर्याची किरणे का पाहतात? मला असे वाटते की सूर्य पृथ्वीपेक्षा खूप मोठा असल्याने आणि त्याचे फोटॉन साधारणपणे समांतर मार्गाने आपल्यापर्यंत पोहोचत असल्याने, आपल्याला प्रकाशाचा एक छोटासा गोळा दिसण्यापेक्षा संपूर्ण आकाश समान रीतीने प्रकाशित झालेले दिसले पाहिजे.

ठराविक सनी दिवशी, संपूर्ण आकाश उजळून निघते. सूर्याची किरणे पृथ्वीला जवळजवळ समांतर पडतात कारण सूर्य खूप दूर आहे आणि तो पृथ्वीच्या तुलनेत खूप मोठा आहे. सर्व सूर्यप्रकाश पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर पोहोचण्यासाठी किंवा सर्व दिशांना विखुरले जाण्यासाठी वातावरण पुरेसे पारदर्शक आहे. शेवटचा प्रभाव या वस्तुस्थितीसाठी जबाबदार आहे की ढगाळ दिवशी बाहेर काहीतरी दिसू शकते - वातावरण सूर्यप्रकाश उत्तम प्रकारे विखुरते आणि सभोवतालची जागा भरते.

म्हणूनच एका तेजस्वी सनी दिवशी तुमची सावली ज्या पृष्ठभागावर पडते त्या उर्वरित पृष्ठभागापेक्षा गडद असेल, परंतु तरीही प्रकाशमान राहील. आपल्या सावलीत, आपण पृथ्वीला तशाच प्रकारे पाहू शकता जसे की सूर्य ढगांच्या मागे नाहीसा झाला आहे आणि नंतर सर्व काही आपल्या सावलीसारखे मंद होते, परंतु तरीही पसरलेल्या प्रकाशाने प्रकाशित होते.

हे लक्षात घेऊन, आपण सौर किरणांच्या घटनेकडे परत जाऊ या. जेव्हा सूर्य ढगांच्या मागे लपलेला असतो तेव्हा आपल्याला कधीकधी प्रकाशाची किरणे का दिसतात? आणि ते कधीकधी समांतर स्तंभांसारखे का दिसतात, आणि कधीकधी वळवलेल्या स्तंभांसारखे का दिसतात?

समजण्याची पहिली गोष्ट अशी आहे की सूर्यप्रकाशाचे विखुरणे, जेव्हा ते वातावरणातील कणांशी टक्कर घेते आणि सर्व दिशांना पुनर्निर्देशित केले जाते, ते नेहमी कार्य करते - सूर्य ढगांच्या मागे लपलेला आहे की नाही. म्हणून, दिवसा नेहमी मूलभूत स्तरावर प्रकाश असतो. म्हणूनच हा "दिवस" ​​आहे आणि म्हणूनच, दिवसा अंधार शोधण्यासाठी, तुम्हाला गुहेत खोलवर जाण्याची आवश्यकता आहे.

किरण म्हणजे काय? ते अंतर किंवा ढगांच्या पातळ भागांमधून (किंवा झाडे किंवा इतर अपारदर्शक वस्तू) येतात जे सूर्यप्रकाश रोखत नाहीत. हा थेट प्रकाश त्याच्या सभोवतालपेक्षा उजळ दिसतो, परंतु गडद, ​​सावलीच्या पार्श्वभूमीशी विरोधाभास असेल तरच तो लक्षात येतो! जर हा प्रकाश सर्वत्र असेल तर त्यात उल्लेखनीय असे काहीही नसेल, आपले डोळे त्याच्याशी जुळवून घेतील. परंतु जर प्रकाशाचा तेजस्वी किरण त्याच्या सभोवतालच्या परिसरापेक्षा हलका असेल, तर तुमचे डोळे हे लक्षात घेतात आणि तुम्हाला फरक सांगतात.

किरणांच्या आकाराचे काय? तुम्हाला वाटेल की ढग लेन्स किंवा प्रिझमसारखे कार्य करतात, किरणांना विचलित करतात किंवा अपवर्तित करतात आणि त्यांना वळवतात. पण ते खरे नाही; ढग सर्व दिशांना समान रीतीने प्रकाश शोषून घेतात आणि पुन्हा उत्सर्जित करतात, म्हणूनच ते अपारदर्शक असतात. किरणांचा प्रभाव फक्त तेव्हाच होतो जेथे ढग बहुतेक प्रकाश शोषत नाहीत. मोजमाप घेताना, असे दिसून येते की हे किरण प्रत्यक्षात समांतर आहेत, जे सूर्याच्या मोठ्या अंतराशी संबंधित आहेत. जर तुम्ही किरण तुमच्या दिशेने किंवा तुमच्यापासून दूर नसलेल्या, परंतु तुमच्या दृष्टीच्या रेषेला लंबवत पाहिल्यास, तुम्हाला हेच सापडेल.

किरणे सूर्याकडे “एकत्रित” होतात असे वाटण्याचे कारण तसेच रेल्वे किंवा रस्त्याची पृष्ठभाग एका बिंदूवर एकत्र होतात असे आपल्याला वाटते. या समांतर रेषा आहेत, ज्याचा एक भाग दुसऱ्यापेक्षा तुमच्या जवळ आहे. सूर्य खूप दूर आहे आणि ज्या बिंदूपासून तुळई येते तो बिंदू पृथ्वीशी त्याच्या संपर्काच्या बिंदूपेक्षा तुमच्यापासून खूप दूर आहे! हे नेहमीच स्पष्ट नसते, परंतु म्हणूनच बीम बीमचा आकार घेतात, जेव्हा तुम्ही बीमच्या शेवटच्या किती जवळ आहात हे स्पष्टपणे दृश्यमान होते.

त्यामुळे, त्याच्या सभोवतालच्या सावल्यांचा दृष्टीकोन आणि थेट प्रकाशाची चमक आणि त्याच्या सभोवतालचा सापेक्ष अंधार यांच्यात फरक करण्याची आपल्या डोळ्यांची क्षमता याला किरणांच्या उपस्थितीचे आपण ऋणी आहोत. आणि किरणे एकत्र येण्याचे कारण दृष्टीकोनातून आहे आणि कारण या वास्तविक समांतर प्रकाश किरणांचा लँडिंग पॉईंट ढगांच्या तळाशी असलेल्या त्यांच्या सुरुवातीच्या बिंदूपेक्षा आपल्या जवळ आहे. हे सूर्यकिरणांमागील विज्ञान आहे आणि म्हणूनच ते जसे दिसतात तसे दिसतात!

आज शरीरावर थेट सूर्यप्रकाशाच्या प्रभावाची वैशिष्ट्ये अनेकांसाठी स्वारस्यपूर्ण आहेत, प्रामुख्याने ज्यांना उन्हाळा फायदेशीरपणे घालवायचा आहे, सौर उर्जेचा साठा करायचा आहे आणि एक सुंदर, निरोगी टॅन मिळवायचा आहे. सौर विकिरण म्हणजे काय आणि त्याचा आपल्यावर काय परिणाम होतो?

व्याख्या

सूर्यकिरण (खाली फोटो) हा किरणोत्सर्गाचा प्रवाह आहे, जो वेगवेगळ्या लांबीच्या लहरींच्या इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक दोलनांद्वारे दर्शविला जातो. सूर्याद्वारे उत्सर्जित होणाऱ्या किरणोत्सर्गाचे स्पेक्ट्रम तरंगलांबी आणि वारंवारता आणि मानवी शरीरावर त्याचा परिणाम या दोन्हीमध्ये वैविध्यपूर्ण आणि विस्तृत आहे.

सूर्यकिरणांचे प्रकार

स्पेक्ट्रमचे अनेक क्षेत्र आहेत:

1. गामा विकिरण.
2. एक्स-रे रेडिएशन (तरंगलांबी 170 नॅनोमीटरपेक्षा कमी).
3. अल्ट्राव्हायोलेट विकिरण (तरंगलांबी - 170-350 एनएम).
4. सूर्यप्रकाश (तरंगलांबी - 350-750 एनएम).
5. इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रम, ज्याचा थर्मल प्रभाव असतो (750 एनएम पेक्षा जास्त तरंगलांबी).

सजीवांवर जैविक प्रभावाच्या दृष्टीने, सर्वात सक्रिय सूर्यापासून येणारे अतिनील किरण आहेत. ते टॅनिंगला प्रोत्साहन देतात, हार्मोनल संरक्षणात्मक प्रभाव असतो, सेरोटोनिन आणि इतर महत्त्वपूर्ण घटकांचे उत्पादन उत्तेजित करतात जे चैतन्य आणि चैतन्य वाढवतात.

अतिनील किरणे

अल्ट्राव्हायोलेट स्पेक्ट्रममध्ये किरणांचे 3 वर्ग आहेत जे शरीरावर वेगळ्या प्रकारे परिणाम करतात:

1. ए-किरण (तरंगलांबी - 400-320 नॅनोमीटर). त्यांच्याकडे किरणोत्सर्गाची सर्वात कमी पातळी असते आणि ते दिवसभर आणि वर्षभर सौर स्पेक्ट्रममध्ये स्थिर राहतात. त्यांच्यासाठी जवळजवळ कोणतेही अडथळे नाहीत. शरीरावर या वर्गाच्या सूर्यकिरणांचे हानिकारक प्रभाव सर्वात कमी आहेत, तथापि, त्यांची सतत उपस्थिती त्वचेच्या नैसर्गिक वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस गती देते, कारण, जंतूच्या थरात प्रवेश केल्याने, ते एपिडर्मिसची रचना आणि पाया खराब करतात, नष्ट करतात. इलास्टिन आणि कोलेजन तंतू.
2. बी-किरण (तरंगलांबी - 320-280 एनएम). वर्षाच्या ठराविक वेळी आणि दिवसाच्या काही तासांतच ते पृथ्वीवर पोहोचतात. भौगोलिक अक्षांश आणि हवेच्या तापमानावर अवलंबून, ते सहसा सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4 वाजेपर्यंत वातावरणात प्रवेश करतात. हे सूर्यकिरण शरीरात व्हिटॅमिन डी 3 चे संश्लेषण सक्रिय करण्यात भाग घेतात, जी त्यांची मुख्य सकारात्मक मालमत्ता आहे. तथापि, त्वचेच्या दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनासह, ते पेशींचे जीनोम अशा प्रकारे बदलू शकतात की ते अनियंत्रितपणे वाढू लागतात आणि कर्करोग तयार करतात.
3. सी-किरण (तरंगलांबी - 280-170 एनएम). यूव्ही रेडिएशन स्पेक्ट्रमचा हा सर्वात धोकादायक भाग आहे, जो बिनशर्त कर्करोगाच्या विकासास उत्तेजन देतो. परंतु निसर्गात, सर्व काही अतिशय हुशारीने मांडलेले आहे, आणि सूर्याचे हानिकारक C किरण, बहुतेक (90 टक्के) B किरणांप्रमाणे, पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर न पोहोचता ओझोन थराने शोषले जातात. अशाप्रकारे निसर्ग सर्व सजीवांचे नामशेष होण्यापासून संरक्षण करतो.

सकारात्मक आणि नकारात्मक प्रभाव

अतिनील किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनाचा कालावधी, तीव्रता आणि वारंवारता यावर अवलंबून, मानवी शरीरात सकारात्मक आणि नकारात्मक प्रभाव विकसित होतात. प्रथम व्हिटॅमिन डीची निर्मिती, मेलेनिनचे उत्पादन आणि एक सुंदर, अगदी टॅन तयार करणे, बायोरिदम्सचे नियमन करणार्या मध्यस्थांचे संश्लेषण आणि अंतःस्रावी प्रणालीच्या महत्त्वपूर्ण नियामक - सेरोटोनिनचे उत्पादन समाविष्ट आहे. म्हणूनच उन्हाळ्यानंतर आपल्याला शक्तीची लाट, चैतन्य वाढणे आणि चांगला मूड जाणवतो.

अल्ट्राव्हायोलेट एक्सपोजरच्या नकारात्मक प्रभावांमध्ये त्वचेची जळजळ, कोलेजन तंतूंचे नुकसान, हायपरपिग्मेंटेशनच्या स्वरूपात कॉस्मेटिक दोष दिसणे आणि कर्करोगास उत्तेजन देणे समाविष्ट आहे.

व्हिटॅमिन डी संश्लेषण

एपिडर्मिसच्या संपर्कात असताना, सौर किरणोत्सर्गाची उर्जा उष्णतेमध्ये रूपांतरित होते किंवा फोटोकेमिकल प्रतिक्रियांवर खर्च केली जाते, परिणामी शरीरात विविध जैवरासायनिक प्रक्रिया केल्या जातात.

व्हिटॅमिन डी दोन प्रकारे पुरवले जाते:

• अंतर्जात - अतिनील किरण बी च्या प्रभावाखाली त्वचेत निर्मिती झाल्यामुळे;
• exogenous - अन्नासोबत सेवन केल्यामुळे.

अंतर्जात मार्ग ही प्रतिक्रियांची एक जटिल प्रक्रिया आहे जी एंजाइमच्या सहभागाशिवाय, परंतु बी-किरणांसह अतिनील विकिरणांच्या अनिवार्य सहभागासह होते. पुरेशा आणि नियमित इन्सोलेशनसह, फोटोकेमिकल प्रतिक्रियांदरम्यान त्वचेमध्ये संश्लेषित व्हिटॅमिन डी 3 चे प्रमाण शरीराच्या सर्व गरजा पूर्णपणे पूर्ण करते.

टॅनिंग आणि व्हिटॅमिन डी

त्वचेतील फोटोकेमिकल प्रक्रियेची क्रिया थेट स्पेक्ट्रम आणि अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते आणि टॅनिंग (रंगद्रव्याची डिग्री) शी विपरितपणे संबंधित असते. हे सिद्ध झाले आहे की टॅन जितका अधिक स्पष्ट होईल तितका प्रोविटामिन डी 3 त्वचेत जमा होण्यास जास्त वेळ लागतो (पंधरा मिनिटांऐवजी तीन तासांऐवजी).

शारीरिक दृष्टीकोनातून, हे समजण्यासारखे आहे, कारण टॅनिंग ही आपल्या त्वचेची एक संरक्षणात्मक यंत्रणा आहे आणि त्यात तयार झालेला मेलेनिनचा थर अतिनील B किरणांना एक विशिष्ट अडथळा म्हणून काम करतो, जे फोटोकेमिकल प्रक्रियेचे मध्यस्थ म्हणून काम करतात आणि वर्ग ए किरण, जे त्वचेच्या प्रोव्हिटामिन डी 3 चे व्हिटॅमिन डी 3 मध्ये परिवर्तनाचा थर्मल टप्पा प्रदान करतात.

परंतु अन्नासोबत दिलेले व्हिटॅमिन डी फोटोकेमिकल संश्लेषणाच्या प्रक्रियेदरम्यान अपुरे उत्पादन झाल्यास कमतरता भरून काढते.

सूर्यप्रकाशात व्हिटॅमिन डी तयार होते

आज विज्ञानाने आधीच स्थापित केले आहे की अंतर्जात व्हिटॅमिन डी 3 ची दैनंदिन गरज पूर्ण करण्यासाठी, सूर्याच्या अतिनील किरणांच्या खाली दहा ते वीस मिनिटे राहणे पुरेसे आहे. दुसरी गोष्ट अशी आहे की अशी किरणे नेहमी सौर वर्णपटात नसतात. त्यांची उपस्थिती वर्षाच्या हंगामावर आणि भौगोलिक अक्षांशांवर अवलंबून असते, कारण पृथ्वी, फिरत असताना, सूर्यप्रकाशातील किरण ज्या वातावरणीय थरातून जातात त्याची जाडी आणि कोन बदलते.

म्हणून, सौर विकिरण नेहमी त्वचेमध्ये व्हिटॅमिन डी 3 तयार करण्यास सक्षम नसते, परंतु जेव्हा स्पेक्ट्रममध्ये यूव्ही बी किरण उपस्थित असतात तेव्हाच.

रशिया मध्ये सौर विकिरण

आपल्या देशात, भौगोलिक स्थिती लक्षात घेता, सौर किरणोत्सर्गाच्या काळात वर्ग ब समृद्ध अतिनील किरण असमानपणे वितरीत केले जातात. उदाहरणार्थ, सोची, मखाचकला, व्लादिकाव्काझमध्ये ते सुमारे सात महिने (मार्च ते ऑक्टोबर) टिकतात आणि अर्खंगेल्स्क, सेंट पीटर्सबर्ग, सिक्टिव्करमध्ये ते सुमारे तीन (मे ते जुलै) किंवा त्याहूनही कमी टिकतात. यामध्ये वर्षातील ढगाळ दिवसांची संख्या आणि मोठ्या शहरांमध्ये धुराचे वातावरण जोडले जाते आणि हे स्पष्ट होते की बहुसंख्य रशियन रहिवाशांना हार्मोनोट्रॉपिक सौर एक्सपोजरचा अभाव आहे.

म्हणूनच कदाचित आपण अंतर्ज्ञानाने सूर्यासाठी झटतो आणि दक्षिणेकडील समुद्रकिनाऱ्यांकडे धाव घेतो, हे विसरून जातो की दक्षिणेकडील सूर्याची किरणे पूर्णपणे भिन्न आहेत, आपल्या शरीरासाठी असामान्य आहेत आणि जळण्याव्यतिरिक्त, मजबूत हार्मोनल आणि रोगप्रतिकार शक्ती वाढवू शकतात. कर्करोग आणि इतर आजारांचा धोका वाढवू शकतो.

त्याच वेळी, दक्षिणेकडील सूर्य बरे करू शकतो, आपल्याला फक्त प्रत्येक गोष्टीत वाजवी दृष्टीकोन पाळावा लागेल.

सूर्य हा पृथ्वीवरील ऊर्जेचा मुख्य स्त्रोत आहे. त्याशिवाय जीवन अस्तित्वातच नसते. आणि जरी सर्वकाही अक्षरशः सूर्याभोवती फिरत असले तरी, आपला तारा कसा कार्य करतो याबद्दल आपण फार क्वचितच विचार करतो.

सूर्याची रचना

सूर्य कसे कार्य करते हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला प्रथम त्याची रचना समजून घेणे आवश्यक आहे.

• कोर.
• रेडिएटिव्ह ट्रान्सफर झोन.
• संवहनी क्षेत्र.
• वातावरण: फोटोस्फियर, क्रोमोस्फियर, कोरोना, सौर वारा.

सौर कोरचा व्यास 150-175,000 किमी आहे, सौर त्रिज्येच्या सुमारे 20-25%. कोर तापमान 14 दशलक्ष अंश केल्विनपर्यंत पोहोचते. थर्मोन्यूक्लियर प्रतिक्रिया सतत आतमध्ये होतात, हीलियम तयार करतात. हे कोरमध्ये आहे की या प्रतिक्रियेच्या परिणामी ऊर्जा, तसेच उष्णता सोडली जाते. सूर्याचा उर्वरित भाग या उर्जेने गरम होतो, तो सर्व थरांमधून फोटोस्फियरमध्ये जातो.

रेडिएटिव्ह ट्रान्सफर झोन कोरच्या वर स्थित आहे. फोटॉनच्या उत्सर्जन आणि शोषणाद्वारे ऊर्जा हस्तांतरित केली जाते.

रेडिएटिव्ह ट्रान्सफर झोनच्या वर संवहनी क्षेत्र आहे. येथे, ऊर्जा हस्तांतरण री-रेडिएशनद्वारे नाही तर पदार्थ हस्तांतरणाद्वारे केले जाते. उच्च वेगाने, फोटोस्फियरचा थंड पदार्थ संवहनी झोनमध्ये प्रवेश करतो आणि रेडिएटिव्ह ट्रान्सफर झोनमधून रेडिएशन पृष्ठभागावर वाढते - हे संवहन आहे.

फोटोस्फियर हा सूर्याचा दिसणारा पृष्ठभाग आहे. सर्वाधिक दृश्यमान विकिरण या थरातून येतात. सखोल थरांमधून रेडिएशन यापुढे फोटोस्फीअरमध्ये प्रवेश करत नाही. लेयरचे सरासरी तापमान 5778 के पर्यंत पोहोचते.

क्रोमोस्फियर फोटोस्फियरला वेढलेले असते आणि त्याला लालसर रंग असतो. उत्सर्जन - स्पिक्युल्स - सतत क्रोमोस्फियरच्या पृष्ठभागावरून होतात.

आपल्या ताऱ्याचे शेवटचे बाह्य कवच कोरोना आहे, ज्यामध्ये ऊर्जावान उद्रेक आणि प्रमुखत्वे यांचा समावेश होतो ज्यामुळे सौर वारा तयार होतो, जो सौर मंडळाच्या सर्वात दूरच्या कोपऱ्यात पसरतो. कोरोनाचे सरासरी तापमान 1-2 दशलक्ष K आहे, परंतु 20 दशलक्ष K असलेले क्षेत्र आहेत.

सौर वारा हा आयनीकृत कणांचा प्रवाह आहे जो सुमारे 400 किमी/से वेगाने हेलिओस्फीअरच्या सीमेवर पसरतो. पृथ्वीवरील अनेक घटना सौर वाऱ्याशी संबंधित आहेत, जसे की अरोरा आणि चुंबकीय वादळे.

सौर विकिरण

सौर प्लाझ्मामध्ये उच्च विद्युत चालकता असते, जी विद्युत प्रवाह आणि चुंबकीय क्षेत्रांच्या उदयास हातभार लावते.

सूर्य हा जगातील इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक लहरींचा सर्वात मजबूत उत्सर्जक आहे, जो आपल्याला देतो:

• अल्ट्रा-व्हायोलेट किरण;
• दृश्यमान प्रकाश - 44% सौर ऊर्जा (प्रामुख्याने पिवळा-हिरवा स्पेक्ट्रम);
• इन्फ्रारेड किरण - 48%;
• क्ष-किरण विकिरण;
• रेडिएशन

केवळ 8% ऊर्जा अल्ट्राव्हायोलेट, क्ष-किरण आणि किरणोत्सर्गासाठी समर्पित आहे. दृश्यमान प्रकाश इन्फ्रारेड आणि अल्ट्राव्हायोलेट स्पेक्ट्रमच्या किरणांच्या दरम्यान स्थित आहे.

सूर्य हा नॉन-थर्मल निसर्गाच्या रेडिओ लहरींचा एक शक्तिशाली स्त्रोत आहे. सर्व प्रकारच्या इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक किरणांव्यतिरिक्त, कणांचा एक सतत प्रवाह उत्सर्जित होतो: इलेक्ट्रॉन, प्रोटॉन, न्यूट्रिनो इ.

सर्व प्रकारचे रेडिएशन पृथ्वीवर त्यांचा प्रभाव पाडतात. हाच प्रभाव आपल्याला जाणवतो.

अतिनील किरणांचे प्रदर्शन

अल्ट्राव्हायोलेट किरणांचा परिणाम पृथ्वीवर आणि सर्व सजीवांवर होतो. त्यांना धन्यवाद, ओझोन थर अस्तित्वात आहे, कारण अतिनील किरण ऑक्सिजन नष्ट करतात, जे ओझोनमध्ये बदलले जातात. पृथ्वीचे चुंबकीय क्षेत्र यामधून ओझोन थर बनवते, जे विरोधाभासीपणे, अतिनील प्रदर्शनाची ताकद कमकुवत करते.

अतिनील किरणोत्सर्गाचा सजीव आणि पर्यावरणावर अनेक प्रकारे परिणाम होतो:

• व्हिटॅमिन डीच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते;
• एंटीसेप्टिक गुणधर्म आहेत;
• टॅनिंग कारणीभूत;
• हेमॅटोपोएटिक अवयवांचे कार्य वाढवते;
• रक्त गोठणे वाढते;
• अल्कधर्मी साठा वाढतो;
• वस्तू आणि द्रव्यांच्या पृष्ठभागाचे निर्जंतुकीकरण करते;
• चयापचय प्रक्रिया उत्तेजित करते.

हे अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्ग आहे जे वातावरणाच्या आत्म-शुध्दीकरणास प्रोत्साहन देते, धुके, धूर आणि धूळ कण काढून टाकते.

अक्षांशावर अवलंबून, अतिनील किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनाची ताकद मोठ्या प्रमाणात बदलते.

इन्फ्रारेड किरणांचे प्रदर्शन: सूर्य का आणि कसा तापतो

पृथ्वीवरील सर्व उष्णता इन्फ्रारेड किरण आहेत, जी हेलियम तयार करण्यासाठी हायड्रोजनच्या थर्मोन्यूक्लियर फ्यूजनमुळे दिसून येतात. या प्रतिक्रियेसह तेजस्वी ऊर्जा मोठ्या प्रमाणात सोडली जाते. प्रति चौरस मीटर सुमारे 1000 वॅट्स जमिनीवर पोहोचतात. या कारणास्तव आयआर रेडिएशनला थर्मल म्हणतात.

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, पृथ्वी इन्फ्रारेड उत्सर्जक म्हणून कार्य करते. ग्रह, तसेच ढग, इन्फ्रारेड किरण शोषून घेतात आणि नंतर ही ऊर्जा पुन्हा वातावरणात पसरवतात. पाण्याची वाफ, पाण्याचे थेंब, मिथेन, कार्बन डायऑक्साइड, नायट्रोजन, काही फ्लोरिन आणि सल्फर संयुगे यांसारखे पदार्थ सर्व दिशांना इन्फ्रारेड किरण उत्सर्जित करतात. यामुळेच हरितगृह परिणाम होतो, ज्यामुळे पृथ्वीचा पृष्ठभाग सतत तापलेल्या स्थितीत राखला जातो.

इन्फ्रारेड किरण केवळ वस्तू आणि सजीवांच्या पृष्ठभागावर गरम करत नाहीत तर इतर प्रभाव देखील करतात:

• निर्जंतुक करणे;
• चयापचय सुधारणे;
• रक्त परिसंचरण उत्तेजित करा;
• वेदना आराम;
• पाणी-मीठ शिल्लक सामान्य करा;
• रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा.

हिवाळ्यात सूर्य कमकुवत का तापतो?

पृथ्वी सूर्याभोवती एका विशिष्ट अक्षाच्या झोकाने फिरत असल्याने, ध्रुव वर्षाच्या वेगवेगळ्या वेळी झुकलेले असतात. वर्षाच्या पहिल्या सहामाहीत, उत्तर ध्रुव सूर्याकडे वळला आहे, दुसऱ्यामध्ये - दक्षिण ध्रुवाकडे. त्यानुसार, सौर ऊर्जेच्या प्रदर्शनाचा कोन बदलतो, तसेच शक्ती देखील.

निसर्ग मला वर्षातून दोनदा या प्रश्नाचे स्पष्ट उत्तर देतो: उन्हाळा आणि हिवाळ्यात. समशीतोष्ण हवामान, उपोष्णकटिबंधीय आणि सबार्क्टिक झोनमध्ये गोष्टी अशाच आहेत, तर इतर सर्व अक्षांश एकतर सतत उन्हाळ्याच्या परिस्थितीत राहतात किंवा पर्माफ्रॉस्टची सवय असतात. हा अन्याय समजून घेण्यासाठी अवकाशातून पृथ्वीचे वर्तन पाहणे आवश्यक आहे.

पृथ्वीच्या पृष्ठभागावर सौर ऊर्जेच्या असमान वितरणाची कारणे

सर्व प्रथम, कारण जगाच्या आकारात लपलेले आहे. जर आपला ग्रह खरोखरच सपाट असेल, जसे भूगोलाच्या पहिल्या "प्रकाशमान" लोकांना हवे होते, तर प्रत्येक खंड विषुववृत्ताप्रमाणे प्रकाशित झाला असता आणि उन्हाळा कधीही पृथ्वी सोडणार नाही.

पृथ्वीचा वास्तविक आकार लंबवर्तुळासारखा दिसतो, जो आधीपासून पृष्ठभागावरील प्रकाशाचे एकसमान वितरण वगळतो: विषुववृत्तावर, प्रकाश किरण काटकोनात पडतात, ज्यामुळे जास्तीत जास्त गरम होते आणि आर्क्टिक सर्कलच्या पलीकडे, एक छोटासा भाग असतो. सौरऊर्जा पृथ्वीवर आदळते आणि ताबडतोब अंतराळात एका अंधुक कोनात परावर्तित होते.

संतुलन हे पृथ्वीच्या पृष्ठभागाच्या परावर्तिततेचे सूचक आहे. तर, विषुववृत्तीय आणि उष्णकटिबंधीय माती कोणत्याही वेळी मोठ्या प्रमाणात सौर ऊर्जा शोषून घेतात आणि यशस्वीरित्या उबदार होतात. उत्तर अक्षांशांमध्ये, शिल्लक सूचक खूप जास्त आहे: सूर्याची किरणे जमिनीला उष्णता देऊ शकत नाहीत, जी प्रकाश प्रतिबिंबित करणाऱ्या बर्फाच्या टोप्यांनी झाकलेली असते.

समशीतोष्ण अक्षांशांमध्ये उन्हाळा आणि हिवाळा का असतो?

हिवाळा आणि उन्हाळ्यात ऋतूंचे विभाजन करणे आपल्यासाठी अगदी सामान्य आहे, परंतु मी वर सांगितलेल्या गोष्टींचे मार्गदर्शन केले तर समशीतोष्ण झोन स्थिर वसंत ऋतूच्या परिस्थितीत राहतो. पृथ्वीच्या गुणधर्मांमध्ये आणखी एक आश्चर्य नसता तर हे असे होईल.

पृथ्वी खालील हालचाली करते:

• सूर्याभोवती फिरते;
• त्याच्या अक्षाभोवती फिरते;
• वर्षभर त्याच्या कलतेचा कोन बदलतो.

नंतरचे धन्यवाद, आपण आपल्या देशात ऋतू बदल पाहू शकतो. हे कसे कार्य करते हे समजून घेण्यासाठी, पृथ्वीची बटाटा म्हणून कल्पना करा जी तुम्ही तळण्याचे पॅनमध्ये संपूर्ण तळण्याचे ठरवता. अधिक किंवा कमी एकसमान लाली देण्यासाठी, तुम्हाला ते सतत अनरोल करावे लागेल आणि कडा दाबाव्या लागतील.

आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना सूर्यप्रकाशात वेळ घालवायला आवडते, काहींना उबदार किरणांमध्ये बास्क घ्यायची इच्छा असते आणि इतर चांगल्या टॅनचा पाठलाग करत असतात. पण हे शरीरासाठी फायदेशीर आहे का आणि त्याचा मानवी आरोग्यावर कसा परिणाम होतो? सूर्यप्रकाशाचे फायदे आणि हानी जाणून घ्या.

सूर्यकिरणांचे फायदे

आपण या समस्येकडे शहाणपणाने संपर्क साधल्यास, टॅनिंगचा आपल्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होईल. सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना, व्हिटॅमिन डी तयार होतो, ज्याचा हाडे आणि दातांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि कॅल्शियमच्या शोषणास प्रोत्साहन देते.

अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाशाचा मानवी रोगप्रतिकारक शक्तीवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. तज्ज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की सूर्यप्रकाशामुळे कर्करोगाच्या पेशींची वाढ मंदावते. सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना, शरीराला अधिक ऑक्सिजन मिळते, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूचे कार्य सुधारते आणि रक्तदाब सुधारतो.

सूर्य प्रेमी खूप कमी वेळा आजारी पडतात आणि तणावाचा चांगला सामना करतात. सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना, शरीरातील महत्त्वाच्या प्रक्रिया सक्रिय होतात, जसे की श्वासोच्छवास, रक्त परिसंचरण आणि चयापचय.

सूर्यकिरणांपासून होणारे नुकसान

थेट सूर्यप्रकाशात बराच वेळ घालवल्याने त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो. हे विसरू नका की सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळ राहणे त्वचेच्या अकाली वृद्धत्वात योगदान देते. अशा समस्या टाळण्यासाठी, विविध तेल आणि क्रीम वापरा जे त्वचेला कोरडे होण्यापासून वाचवेल.

आपण बर्न्सबद्दल विसरू नये; त्वरीत आणि गंभीरपणे टॅन करण्याची इच्छा आपल्याला खूप गैरसोय आणू शकते आणि आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते. उष्माघाताच्या धोक्याबद्दल जागरुक राहा हे विसरू नका की कडक सूर्यप्रकाशात आपले डोके झाकले पाहिजे.

सूर्य स्नान करण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ कोणती आहे?

जर तुम्ही उबदार प्रदेशात सुट्टीवर आलात आणि टॅन करू इच्छित असाल, तर लक्षात ठेवा की पहिले 3-4 दिवस तुम्ही लांब सूर्यस्नान टाळले पाहिजे. हे केवळ तुम्हाला आणि तुमच्या त्वचेला हानी पोहोचवेल आणि कांस्य टॅनऐवजी, तुम्ही जळलेल्या घरी परत येऊ शकता.

जर आपण वेळेबद्दल बोललो तर आपण हे विसरू नये की 12:00 ते 16:00 या कालावधीत सूर्य सर्वात सक्रिय असतो आणि आपल्या शरीराला हानी पोहोचवू शकतो. तुम्ही दुपारच्या आधी, शक्यतो 11 वाजण्यापूर्वी सूर्यस्नान करावे. सर्वात अनुकूल वेळ 16:00 ते 19:00 पर्यंत मानली जाते. या कालावधीत, बर्न्स मिळण्याचा धोका कमी असतो. याव्यतिरिक्त, संध्याकाळच्या सूर्यकिरणांचा तुमच्या दृष्टीवर परिणाम होणार नाही.

सूर्यप्रकाशापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे

सूर्यस्नान करण्यापूर्वी, आपण संरक्षणाची काळजी घेतली पाहिजे. तुमच्या चेहऱ्यावर वार आणि भाजणे टाळण्यासाठी व्हिझर किंवा रुंद काठ असलेली टोपी खरेदी करण्याचे सुनिश्चित करा.

सनस्क्रीनबद्दल विसरू नका, जे बाहेर जाण्यापूर्वी अर्धा तास आधी लागू करणे आवश्यक आहे. या वेळी, मलई शोषली जाईल आणि एक संरक्षक फिल्म तयार होईल. दर दोन तासांनी उत्पादन लागू करा.

आपल्या डोळ्यांची काळजी घ्या आणि त्यांना मोठ्या व्हिझरने किंवा गडद चष्म्यांसह संरक्षित करा.

आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या, लक्षात ठेवा की टॅनचा पाठलाग करताना आपण आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकता. सुज्ञपणे सूर्याचा आनंद घ्या. आम्ही तुम्हाला शुभेच्छा देतो आणि बटणे दाबण्यास विसरू नका आणि

28.07.2015 09:30

बर्याच लोकांना हे समजत नाही की नखे कापणे ही एक विशेष प्रक्रिया आहे ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. ज्योतिषांनी फार पूर्वीपासून लक्षात घेतले आहे ...

जास्त वजन कमी करणे हे सर्वात सोपे काम नाही. बऱ्याचदा, आहार इच्छित परिणाम न आणता केवळ शरीराला थकवतो आणि शारीरिक ...