गर्भवती पत्नी: आपल्या पतीसाठी कसे वागावे. त्यांच्या पत्नीच्या गर्भधारणेदरम्यान पुरुषांना मेमो पुरुषासाठी गर्भवती स्त्री काय आहे

गर्भवती आई आणि तिच्या पतीसाठी गर्भधारणा हा एक अद्भुत, परंतु अतिशय रोमांचक काळ आहे आणि सराव दर्शविल्याप्रमाणे, पुरुष हा कालावधी स्त्रियांपेक्षा जास्त कठीण अनुभवतात. भविष्यातील वडिलांना काय काळजी वाटते आणि आपल्या गर्भवती प्रेमींशी योग्यरित्या कसे वागावे , आम्ही आज तुम्हाला सांगू.

गर्भवती महिलेच्या शरीरात मोठे बदल होत आहेत , आणि हे पूर्णपणे सामान्य नैसर्गिक प्रक्रिया . हे केवळ स्त्रियांसाठी नैसर्गिक आहे, परंतु पुरुषांनी या कालावधीसाठी शक्य तितकी तयारी करावी, किमान सैद्धांतिकदृष्ट्या, जेणेकरून पत्नीचे काय होईल ते समजून घ्या या नऊ महिन्यांत आणि उद्भवलेल्या विशिष्ट परिस्थितीत कसे वागावे.

आमचा सल्ला तुमच्या पतीला गर्भधारणा टिकवून ठेवण्यास मदत करेल, हा अद्भुत आणि संस्मरणीय कालावधी.

भावना

गर्भवती पत्नीशी संप्रेषण करताना सर्वात सामान्य समस्यांपैकी एक म्हणजे तिचा वेग मूड बदलू शकतो . स्त्रिया नेहमीच भावनिक स्थिरतेने ओळखल्या जात नाहीत आणि गर्भधारणेदरम्यान पुरुषाने या वस्तुस्थितीसाठी तयार असले पाहिजे की अक्षरशः फक्त एक अतिशय आनंदी आणि गोड पत्नी, काही मिनिटांनंतर, अचानक चिडचिड आणि चिंताग्रस्त होते आणि रडू शकते.

माणसाला समजणे कठीण आहे मूडमध्ये असे नाट्यमय बदल का होऊ शकतात, कारण यासाठी कोणतेही विशिष्ट कारण नव्हते: तुम्ही शपथ घेतली नाही, तुमच्या पत्नीने कोणत्याही कारणास्तव असमाधान व्यक्त केले नाही, तिला वेदना होत नाहीत. काय झाले, माणूस विचार करतो, कदाचित मी कशासाठी तरी दोषी आहे? काळजी करू नका, तुमचा त्याच्याशी काहीही संबंध नाही. हे सर्व दोष आहे हार्मोनल पार्श्वभूमी , जे गर्भवती महिलांमध्ये खूप लवकर बदलते आणि अशा उडींसाठी अल्गोरिदम स्थापित करणे अशक्य आहे.

या प्रकरणात सर्वोत्तम आणि एकमेव योग्य युक्ती: शांतता , संयम आणि समज . तुमच्या पत्नीला मिठी मारा, तिला धीर द्या, तिला सांगा की तुम्हाला सर्व काही समजले आहे, तुम्ही कशी मदत करू शकता ते विचारा, काही प्रकारचे विचलित करणारी क्रियाकलाप ऑफर करा. तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही तुमच्या पत्नीला विचारू शकता की अशा अचानक मूडमध्ये बदल कशामुळे झाला, परंतु कधीकधी ती स्वतःच या प्रश्नाचे उत्तर देऊ शकणार नाही, कारण हे शरीराच्या अंतर्गत प्रतिक्रियांद्वारे निश्चित केले जाते.

तथापि, लक्षात ठेवा की गर्भधारणेचा अर्थ असा नाही की अक्षरशः तुमच्या डोळ्यांसमोर तुमची पत्नी एक लहरी उन्मादात बदलेल, काही स्त्रिया आणि मुली नेहमीप्रमाणेच, शांतपणे, सवयीने वागतात मूडमधील कोणत्याही विशेष बदलांच्या अधीन नाही .

गर्भधारणेचा कोर्स आणि त्यासोबतचे सर्व घटक, मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही पूर्णपणे आहेत. वैयक्तिक आणि आम्ही तुम्हाला कशासाठी तयार करण्याचा प्रयत्न करत आहोत अडचणी प्रिय गर्भवती महिलेशी संवाद साधताना उद्भवू शकते , परंतु ते अजिबात आवश्यक नाही ते नक्कीच करतील तुमचे कौटुंबिक जीवन असह्य करून संपूर्ण 9 महिने तुमची सोबत करा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, सर्व काही ठीक होईल!

डारिया सेलिव्हानोवा, मानसशास्त्रज्ञ, मानसोपचारतज्ज्ञ: “गर्भवती आईला कमी मूड स्विंग होण्यासाठी, तिच्याकडे मित्र आणि स्वारस्यांचे विस्तृत वर्तुळ असणे आवश्यक आहे. गर्भवती महिलेचे जग अपार्टमेंटच्या चार भिंतींपुरते मर्यादित नसावे, जिथे बाहेरील शांतीचा एकमेव स्त्रोत तिचा नवरा असतो. या प्रकरणात, जोडीदाराचा प्रत्येक निष्काळजी शब्द गर्भवती स्त्रीला "वाक्य" म्हणून समजेल आणि त्याचा दिवस कसा गेला हे सांगण्यास नकार देणे हे स्पष्ट सत्य असेल की तो आता तुमच्यावर प्रेम करत नाही. आराम करा, गर्भधारणा ही एक अद्भुत स्थिती आहे जी स्त्रीला स्वतःला नवीन मार्गाने पाहण्याची परवानगी देते आणि केवळ स्त्रीचा त्वरित मूडच नाही तर जन्मलेल्या बाळाची स्थिती देखील ती किती सकारात्मक आहे यावर अवलंबून असते. जर गर्भधारणा सोपी असेल तर, टॉक्सिकोसिसची कोणतीही चिन्हे नसल्यास कामावर जा, कॅफेमध्ये आपल्या मित्रांना भेटा आणि त्याचप्रमाणे गर्भवती मातांसह किंवा ज्यांनी आधीच जन्म दिला आहे त्यांच्याशी डायपरचा आकार आणि स्तनपानाच्या वैशिष्ट्यांवर चर्चा करा; अधिक अनुभवी, मंचांवर, त्यांच्याशी थेट संवाद साधण्याची संधी नसल्यास. गर्भधारणेदरम्यान बर्याच स्त्रिया सर्जनशील क्रियाकलापांमध्ये गुंतू लागतात, उदाहरणार्थ, न जन्मलेल्या बाळासाठी विणकाम किंवा शिवणकाम, मणी, रिबन भरतकाम ही एक उत्कृष्ट क्रियाकलाप असेल आणि कदाचित तुम्हाला चित्रकार किंवा इंटीरियर डिझायनरची प्रतिभा सापडेल. मुख्य गोष्ट अशी आहे की तुमची क्रिया तुम्हाला उदास विचारांपासून विचलित करते आणि तुम्हाला महत्त्वाची वाटू देते.

पोषण

तुम्ही भाग्यवान आहात आणि ज्यांच्या पत्नी आहेत अशा भाग्यवानांपैकी तुम्ही एक आहात त्यांच्या gastronomic whims सह आश्चर्यचकित , संत्रा किंवा खारट टोमॅटो हवा आहे? माझ्यावर विश्वास ठेवा, गर्भवती स्त्री तुमची थट्टा करत नाही, ती फक्त आहे गर्भधारणा जसजशी वाढत जाते तसतसे स्त्रीच्या चयापचय प्रक्रिया विस्कळीत होतात , आणि विशिष्ट उत्पादनांची गरज, जितक्या लवकर दिसून येते, तितक्याच लवकर अदृश्य होऊ शकते.

स्त्रीला तिच्या वर्तनाची विचित्रता समजते, परंतु दुर्दैवाने, ती याबद्दल काहीही करू शकत नाही. प्रयत्न शक्य तितक्या चव प्राधान्ये पूर्ण करा तुमची पत्नी आणि लक्षात ठेवा की बहुतेकदा तिच्यासाठी हे किंवा ते डिश, फळ किंवा भाजी न घेणे अधिक महत्वाचे आहे, परंतु फक्त हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे तू तिच्या इच्छेबद्दल सहानुभूतीशील आहेस आणि स्थिती .

व्लादिस्लाव, प्रेमळ पतींपैकी एक, ज्याची पत्नी "मनोरंजक परिस्थितीत" होती, असे म्हणतात: “गर्भवती असताना, लेन्का मला अनेकदा कामावर बोलवायची आणि घरी जाताना काहीतरी खास विकत घ्यायला सांगायची: कधीकधी तिला हिरवे सफरचंद हवे होते, जरी तिला तिच्या आयुष्यात आवडत नसले तरी, कधीकधी तिने पर्सिमन्स किंवा अगदी सूर्यफुलाच्या बियांची मागणी केली. मी आज्ञाधारकपणे सर्व ऑर्डर केलेली उत्पादने घरी आणली, जरी काहीवेळा लेन्काला हे देखील आठवत नाही की तिने मला ते विकत घेण्यास सांगितले. आम्ही एकत्र हसलो, मी तिची विसरभोळेपणा "ट्रोल" केली, पारंपारिकपणे लोणचे देऊ केले, जे माझ्या आईने लेंकाला डाचाकडून दिले आणि तसे, तिने तिच्या संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान एकही खाल्ला नाही आणि आम्ही सर्व अन्न अगदी मनापासून खाल्ले. मी एकत्र आणले. आम्ही घरी हा काळ हसतमुखाने लक्षात ठेवतो, आमचे बाळ आधीच दोन वर्षांचे आहे, परंतु काहीही विसरले नाही. मी अलीकडेच एका कामाच्या सहकाऱ्याशी संभाषणात आलो आणि तो म्हणतो की त्याच्या पत्नीला गर्भधारणेदरम्यान असे "विनोद" नव्हते, तिला कधीच काही विशेष नको होते आणि सामान्यतः तिच्या संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान खराब खाल्ले. हे काहीसे विचित्र आहे, परंतु मला वाटले की हे सर्व गर्भवती महिलांच्या बाबतीत घडते, कारण ते या विषयावर विनोद देखील लिहितात!

देखावा

गर्भधारणेदरम्यान, प्रत्येक स्त्री त्याच्या देखाव्याकडे खूप लक्ष देते , आणि बर्याचदा ती आरशात जे पाहते त्याबद्दल पूर्णपणे नाखूष असते. तुमच्या प्रियकराला असे वाटू शकते की ती लठ्ठ आणि कुरूप झाली आहे आणि तिच्या दिसण्यामुळे तिचा नवरा तिला आवडत नाही.

या कालावधीत पुरुषांसाठी आधार कोणत्याही स्त्रीसाठी खूप महत्वाचे : जोडीदाराने दररोज शब्दांची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे गर्भधारणा पत्नी कशी दिसते , कसे तो तिच्यावर असेच प्रेम करतो आणि प्रत्येक संभाव्य मार्गाने तुमचे प्रेम दाखवा त्याच्या पत्नी आणि भावी बाळाला.

आपल्या पत्नीवर एक अतिरिक्त वेळ (आणि गर्भधारणेदरम्यान, जवळजवळ अनिवार्य) आपले प्रेम प्रदर्शित करण्याचा आणि सिद्ध करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे लहान आश्चर्य आणि छान भेटवस्तू. तुमच्या स्वत: च्या हातांनी तयार केलेले हलके डिनर, तुमच्या आवडत्या संगीताची सीडी किंवा एखाद्या चांगल्या चित्रपटाचे तिकीट, पारंपारिक फुले आणि मिठाईचा उल्लेख न करता, तुमच्या पतीकडून गंभीर आर्थिक गुंतवणूकीची आवश्यकता नाही, परंतु तुमच्या पत्नीला आराम करण्यास, विसरण्यास मदत होईल. तिची शंका आहे आणि लक्षात येते की तिच्यावरही पूर्वीसारखे प्रेम आहे.

दुसरा सर्व महिलांचा आवडता मनोरंजन जे वाईट मनःस्थिती आणि आत्म-शंकाविरूद्धच्या लढाईत मदत करेल - खरेदी . कधीकधी गर्भवती पत्नी जास्तीत जास्त सहा महिने परिधान केलेल्या कपड्यांवर पैसे खर्च करण्याची गरज नसल्याचा दाखला देत सुंदर वस्तू खरेदी करण्यास नकार देते. तुमच्या प्रेयसीला हे पटवून द्या की हे करणे अजिबात योग्य नाही आणि तुमच्या पत्नीला सुंदर, उच्च-गुणवत्तेचे, नैसर्गिक आणि आरामदायक कपडे खरेदी करण्यासाठी गरोदर महिलांच्या खास दुकानात जा. स्वतःला आरशात पाहून, गर्भवती आईला नक्कीच सुंदर वाटेल आणि जर तिने तिच्या भावी बाळासाठी आणखी काही नवीन कपडे खरेदी केले तर तिला खूप आनंद होईल!

जर तुमच्या पत्नीला गर्भधारणेमुळे काही समस्या निर्माण होत असतील अन्न निर्बंध , ही तिची असेल तर खूप छान होईल पती साथ देईल , नेहमीच्या आहारापासून दूर राहणे. तळलेले, फॅटी, मसालेदार, खारट आणि प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज कोणत्याही व्यक्तीने लिंग किंवा गर्भधारणा विचारात न घेता सेवन करू नये, तुम्ही त्यावर वाद घालणार नाही का? यालाच योग्य पोषण म्हणतात, ज्याचे आभार केवळ आपणच नाही तुमच्या जोडीदाराला पाठिंबा द्या , आणि तुम्ही तुमचे पचन सुधारू शकता आणि जास्त वजन कमी करू शकता. माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुमची पत्नी तुमच्या शौर्याचे कौतुक करेल!

नमस्कार, प्रिय वाचकांनो! आपल्या पहिल्या गर्भधारणेसाठी तयारी करणे अशक्य आहे. जरी आपण बर्याच काळापासून या चांगल्या बातमीची वाट पाहत असलात तरीही, 9 महिन्यांत तुम्हाला मूल होईल ही बातमी नेहमीच अचानक, उत्स्फूर्त आणि अनपेक्षित असते. हे तुम्हाला समजण्याजोगे स्थितीत ठेवते, एखाद्या स्त्रीप्रमाणेच, कसे वागावे आणि पुढे काय करावे हे माहित नसते.

पत्नी गर्भवती आहे, तिच्या पतीने काय करावे? स्त्रीशी कसे वागायचे, त्रास कसा टाळायचा, हार्मोनल वाढीचा सामना कसा करायचा आणि या कठीण क्षणातून सुरक्षितपणे जगायचे, संतुलन आणि आध्यात्मिक सुसंवाद कसा राखायचा हे तुम्ही शिकाल.

आता सर्व काही प्रामुख्याने माणसावर अवलंबून आहे, म्हणून तुम्ही वाचण्यात घालवलेली ही 5 मिनिटे व्यर्थ जाणार नाहीत.

ती कोण आहे यासाठी तिला स्वीकारा

पहिली गोष्ट जी तुम्हाला लक्षात ठेवायची आहे ती म्हणजे गोष्टी सोडवण्याची ही सर्वोत्तम वेळ नाही. जर गरोदरपणापूर्वी तुम्ही तुमच्या स्त्रीबद्दलच्या गोष्टींबद्दल आनंदी नसाल तर त्याकडे डोळे बंद करण्याचा प्रयत्न करा किंवा पूर्णपणे ब्रेकअप करा. साधक आणि बाधक वजन करा. एकत्र काळजी करण्यापेक्षा शांत राहणे चांगले आहे, परंतु वेगळे आहे.

आता तिला सर्वात जास्त तिच्या पतीच्या पाठिंब्याची आणि त्याच्या सहभागाची गरज आहे. तिच्या डॉक्टरांच्या भेटींबद्दल जाणून घ्या, तिला फिरताना सर्दी झाली का, मित्रांसोबत चित्रपटांना जाण्याने तिला कंटाळा आला होता का ते विचारा. तू एक छोटीशी गोष्ट करतोस, पण तिच्यासाठी ती खूप मोठी गोष्ट आहे.

आपण कदाचित नाही. हे तुमच्यासाठीही फायदेशीर आहे. जेव्हा एखादी पत्नी सकाळी तीन वाजता स्ट्रॉबेरी विकत घेण्यासाठी तिच्या पतीला स्टोअरमध्ये पाठवते तेव्हा तुम्हाला कदाचित माहित असेल. ही सामान्य प्रथा असल्याचे दिसते. खरंच, काही मुलींना काही उत्पादनांची तातडीची गरज असते.

तथापि, आपण काळजी आणि लक्ष न दिल्यास, शारीरिक गरजेची मानसिक गरज देखील जोडली जाऊ शकते: “तिला सकाळी पाच वाजता तळलेल्या बटाट्याची फारशी गरज नाही कारण तिचा नवरा तिच्यावर प्रेम करतो आणि म्हणूनच बाळासाठी जे महत्वाचे आहे त्यासाठी जगाच्या टोकापर्यंत धावायला तयार आहे."

तुम्ही तुमच्या पत्नीसाठी जितके जास्त "छोट्या गोष्टी" कराल तितकेच ती अनुकरणीय वागण्याचा प्रयत्न करेल आणि तुमच्यावर घोटाळे करणार नाही.

अल्ट्रासाऊंडसाठी जा

आपल्याकडे संधी असल्यास अल्ट्रासाऊंडसाठी जाण्याचे सुनिश्चित करा. हे, पुन्हा, तुमच्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे. काही काळानंतर, तो माणूस खूप थकतो, स्त्रीचे मन हरवते, परंतु काहीही होताना दिसत नाही, मुलगी फक्त मोठी होते.

तुमच्या स्वतःच्या मुलाला पाहून तुम्हाला समजेल की तुम्ही खरोखर "दु:ख" का आहात. या अविस्मरणीय भावना आहेत ज्या तुम्हाला सामर्थ्य, ऊर्जा आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे संयम देईल.

दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या अल्ट्रासाऊंडनंतर, जेव्हा बाळ आधीच स्पष्टपणे दृश्यमान असेल, तेव्हा बाह्यरेखा स्पष्ट होतील, स्त्री गर्भवती असताना पुरुषाने काय करावे याबद्दल आपल्याकडे कोणतेही प्रश्न शिल्लक राहणार नाहीत. सर्व काही स्पष्ट होईल. आपण स्वतः पराक्रम पूर्ण करू इच्छित असाल आणि आपल्यावर प्रेम कराल.

मी तुम्हाला पुस्तकाची शिफारस देखील करू शकतो व्हिक्टर कुझनेत्सोव्हचे "सुपर डॅड".बाळाच्या आयुष्याच्या 9 महिने आणि पहिल्या वर्षांमध्ये काय करणे आवश्यक आहे याचे तपशीलवार वर्णन करते. जर तुम्ही एक उत्कृष्ट पिता बनण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर पुस्तक तुमच्या प्रयत्नांमध्ये खूप मदत करेल आणि तुम्ही ते पूर्ण केले नसले तरीही तुम्ही ते विकत घेतल्याबद्दल स्त्रीला आनंद होईल.

यासह मी तुम्हाला निरोप देतो, पुन्हा भेटू आणि वृत्तपत्राची सदस्यता घ्यायला विसरू नका.

"माझी पत्नी गरोदर आहे. कालावधी - 9 आठवडे. ती एक सामान्य व्यक्ती, शांत आणि संतुलित होती. ती जवळजवळ नेहमीच चांगल्या मूडमध्ये असते आणि जर एखाद्या गोष्टीने तिला अस्वस्थ केले तर तिने बराच काळ धीर सोडला नाही. पण पत्नीची बदली आता अनेक आठवडे झाली आहे. तो सतत रडतो, मग अनियंत्रितपणे हसतो, मग माझ्यावर ओरडतो, मग माफी मागतो, पण पुन्हा रडतो.

निदान आता तरी टीव्ही चालू करू नका! त्याने डायपर किंवा बेबी फूडची जाहिरात पाहिली तर अश्रू वाहू लागतात. मी विचारले: "काय झाले?", आणि ती म्हणाली: "तो खूप सुंदर आहे!" नाही, मुलं अर्थातच गोंडस दाखवली आहेत. पण त्यांच्यासाठी रडणे पुरेसे नाही! किंवा हे अतिरेकी आहेत. मला ते खूप आवडतात आणि आम्ही त्यांना अनेकदा एकत्र पाहायचो. आणि आता: "ते चालू करू नका, फक्त खून आहेत!" आणि मी आता काय करू, फक्त मेलोड्रामा पाहा? मेलोड्रामासह देखील, तसे, फक्त अश्रू आहेत. शब्दाच्या शाब्दिक अर्थाने. एकतर तो नायकांसाठी अस्वस्थ होतो, मग पुन्हा भावनेने रडतो. आणि जर मी बातमी चालू केली (जगात काय चालले आहे ते तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे!), ती आता लगेच खोली सोडते. नुकताच विमान अपघाताचा एक कार्यक्रम होता, मी माझे डोळे पाणावले आणि आता मी ती बातमी अजिबात न पाहण्याचा प्रयत्न करतो.

काही दिवसांपूर्वी मी तिच्यावर प्रेम करतो का हे विचारायला सुरुवात केली. मला वाटले ते उघड आहे. मला तिची काळजी आहे. आणि इथे: “मला सांग की तुझं माझ्यावर प्रेम आहे...”, “नाही, तू असं नाही बोललास...”, “मी विचारलं म्हणून तू म्हणालास...”. मला आधीच फसल्यासारखे वाटले: तुम्ही जे काही बोलता ते माझ्याविरुद्ध वापरले जाऊ शकते. सर्वसाधारणपणे, प्रेमाबद्दलचे संभाषण चालले नाही, ती नाराज होती.

तो जवळजवळ दररोज माझ्यावर नाराज होतो. अक्षरशः प्रत्येक लहान गोष्ट. दुसऱ्या दिवशी मी दूध विकत घ्यायला विसरलो - वेगळे करणे ("काळजी करू नका"). काल रात्री मी ताबडतोब भांडी धुण्यासाठी गेलो नाही - नोटेशन. कसा तरी त्याने तिच्या आईकडे चुकीच्या दिशेने पाहिले - जवळजवळ अंमलबजावणी. आणि कधीकधी तुम्हाला इतकी मजा येते की तुम्ही विचार करता: त्या व्यक्तीबरोबर सर्व काही ठीक आहे का? तो रडू येईपर्यंत हसू शकतो... बरं, पुन्हा अश्रू आहेत.

सर्वसाधारणपणे, आता माझ्याकडे उत्तरांपेक्षा अधिक प्रश्न आहेत. आणि मुख्य म्हणजे ती तशीच होईल का? की आता सतत लहरीपणा, तक्रारी आणि दावे घेऊन असेच जगावे लागेल?" व्लादिमीर, 25 वर्षांचा.

भावी आई

जेव्हा एखादी स्त्री गर्भवती होते तेव्हा ती बदलते. तिला कदाचित माहित नसेल की चाचणी "दोन ओळी" दर्शवेल, परंतु तिच्या शरीरातील बदलांचा कार्यक्रम आधीच सुरू झाला आहे. तिची आई किंवा मैत्रिणी अर्धवट विनोदाने विचारू शकतात: "तुम्ही, कोणत्याही योगायोगाने, स्थितीत आहात?" आणि सावध पतीला कदाचित "काहीतरी गडबड आहे" असे लक्षात येईल. तिच्या नवीन स्थितीबद्दल अनभिज्ञ असलेल्या गर्भवती आईचा विश्वासघात असे काय आहे? एक नियम म्हणून, हे फक्त वाढलेली भावनिकता आहे.

परंतु आता भविष्यातील बाळाची बातमी मिळाली आहे, याबद्दलच्या पहिल्या भावना कमी झाल्या आहेत. भविष्यातील पालकांना नवीन परिस्थितीची सवय होऊ लागते. माणसाला धीर धरण्याची गरज आहे: पहिला त्रैमासिक हा खूप कठीण काळ आहे - अस्थिर भावनांचा काळ. हे स्वतः कसे प्रकट होते?

एक स्त्री प्रत्येक गोष्टीवर अधिक तीव्रतेने प्रतिक्रिया देते. जे तिने आधी "लक्षात घेतले नाही" ते आता तिची चिडचिड किंवा चीड निर्माण करते.

सर्व भावना "काठीवर" असल्यासारखे दिसते: जर ती रडली तर थांबणे कठीण आहे, परंतु जर ती हसली तर ती मनापासून हसते.

आता तुम्ही तुमच्या पत्नीला (आणि स्वतःलाही) कशी मदत करू शकता हे समजून घेण्यासाठी, भावनिक अस्थिरतेची कारणे समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया.

गर्भधारणा हार्मोन

गर्भधारणेचा मुख्य संप्रेरक प्रोजेस्टेरॉन आहे आणि त्याचे मुख्य कार्य म्हणजे गर्भधारणेसाठी गर्भाशय तयार करणे जेणेकरून ते गर्भ "धारण" करू शकेल, याव्यतिरिक्त, प्रोजेस्टेरॉन इतर अनेक आवश्यक कार्ये करते. तथापि, हा "नोबल नाइट" फक्त मूडवर परिणाम करतो, सर्वोत्तम मार्गाने नाही.

गरोदरपणाच्या पहिल्या तिमाहीत अनेक शारीरिक बदल होतात. उदाहरणार्थ, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या कार्यामध्ये, सेरेब्रल कॉर्टेक्सच्या उत्तेजकतेमध्ये घट आणि सबकॉर्टिकल फॉर्मेशन्सच्या उत्तेजनामध्ये सापेक्ष वाढ आढळून येते. तुमची पत्नी सुस्त झाली आहे आणि तिला सतत झोपायचे आहे असे तुम्ही पाहाल. पण हे बदल फायदेशीर आहेत. निसर्ग स्त्रीच्या क्रियाकलाप (लैंगिक क्रियाकलापांसह) कमी करण्याची काळजी घेतो. हे फक्त गर्भवती आईला झोपायला आणि अधिक विश्रांती घेण्यास आणि बाह्य वातावरणाशी कमी संपर्क साधण्यास भाग पाडते.

माझ्या पतीने काय करावे? प्रथम, हे समजून घ्या की तुमच्या पत्नीचे बदललेले वागणे तुम्हाला त्रास देण्याच्या उद्देशाने नाही. हार्मोन्सचा तुमच्या मनःस्थितीवर आणि आरोग्यावर खरोखरच मोठा प्रभाव पडतो.

आशा आणि आधार व्हा. स्त्रीच्या भावना अस्थिर असतात - हे तिच्या शरीरातील शारीरिक बदलांमुळे होते. पण तुझी काहीच चूक नाही! म्हणूनच, आता तुम्हाला शांतता आणि संतुलन दाखवण्याची गरज आहे. जर तुम्हाला राग आला आणि "स्वतःने प्रतिसाद दिला," तर तथाकथित "भावनिक संसर्गाचे वर्तुळ" तयार होईल. तुम्ही जितके जास्त "प्रतिसाद" द्याल, तितकी तुमच्या पत्नीची भावनिक स्थिती खराब होईल. संघर्षाची परिस्थिती सुरळीत करण्याचा प्रयत्न करा आणि मूड स्विंग्ज अधिक सहनशील व्हा. यामुळे तुमच्या पत्नीला शांत राहण्यास मदत होईल.

मानसशास्त्रीय कारणे

संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान, एक स्त्री मानसिकदृष्ट्या तिच्या - आईसाठी नवीन भूमिकेत जाण्याची तयारी करत आहे. आयुष्याच्या या टप्प्यावर, तिला असंख्य बदलांना सामोरे जावे लागेल ज्यासाठी खूप मानसिक कार्य आवश्यक आहे. आणि अर्थातच, याचा तिच्या भावनिक स्थितीवरही परिणाम होतो. शेवटी, मातृत्वाची तयारी करणे हा चिंतनाचा प्रवास असतो, कधीकधी कठीण.

ती बाळाची काळजी घेईल का? ती बाळासाठी चांगली आई आणि तुमच्यासाठी चांगली पत्नी बनू शकेल का? मातृत्वाचा तिच्या करिअरवर परिणाम होईल का, आणि असल्यास, कसे? आता तिच्या आयुष्यात मित्र आणि छंदांनी कोणते स्थान घेतले पाहिजे?

खरं तर, तुमच्या पत्नीला जीवनात एक नवीन स्थान शोधणे आवश्यक आहे, कारण ती आता एका लहान प्राण्यासाठी सतत जबाबदार आहे आणि तुम्ही तिच्या जवळ असणे तिच्यासाठी महत्वाचे आहे.

काय करायचं? गर्भधारणेदरम्यान तुमच्या पत्नीला तुमचा आधार वाटणे खूप महत्त्वाचे आहे. या प्रकरणात, जन्माच्या वेळी, ती आई होण्यासाठी मानसिकदृष्ट्या तयार असेल - बाळासाठी एक वास्तविक आधार. पत्नीकडे दुर्लक्ष, असभ्यपणा आणि गर्भधारणेदरम्यान ती तशीच असेल आणि बदलणार नाही अशी अपेक्षा स्त्रीच्या आत होणाऱ्या महत्त्वाच्या प्रक्रियांमध्ये व्यत्यय आणते. म्हणूनच गर्भधारणा ही नात्याच्या ताकदीची गंभीर परीक्षा असते. काही पुरुष स्वतः एक "लहरी मूल" बनतात, काही उद्धट जुलमी बनतात, काही उदासीन निरीक्षक बनतात. हे सर्व पुरुष वर्तनाचे अप्रभावी मॉडेल आहेत. परिणामी, बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या किंवा दुसऱ्या वर्षी कुटुंब तुटू शकते. आणि ती स्त्री “वाईट” झाली म्हणून नाही तर पतीला त्याचे सर्वोत्तम गुण दाखवायचे नव्हते म्हणून. स्त्रीच्या कल्याणात, तिच्या विचारांमध्ये, भावनांमध्ये रस घ्या. तुमचे बाळ कसे असेल याबद्दल एकत्रितपणे स्वप्न पहा. हे सर्व एक सामान्य सकारात्मक लहर सेट करते.

नातेसंबंधातील समस्या

आणि शेवटचे, परंतु कमीत कमी, गर्भधारणेदरम्यान वाईट मूडचे कारण म्हणजे वास्तविक समस्या: नातेवाईकांचा गैरसमज, आधार नसणे, कामात त्रास इ. अर्थात, गर्भवती स्त्री खूप नाटकीय असते आणि तीक्ष्ण प्रतिक्रिया देते. . परंतु जेव्हा इतरांना भविष्यातील जोडण्याबद्दल माहिती मिळते तेव्हा अनेकदा समस्या आणखी वाढतात. जर चिडचिड आणि चीड निर्माण होण्याच्या परिस्थितीची पुनरावृत्ती होत असेल तर, आपण सर्व काही हार्मोन्स आणि "गर्भवती स्त्रीच्या विचित्रतेवर" दोष देऊ नये. आपल्याला सत्याला सामोरे जावे लागेल.

काय करायचं? कदाचित मित्रांसोबतच्या भेटींच्या वारंवारतेवर आणि कुटुंबाच्या आणि आपल्या आवडत्या स्त्रीच्या "पक्षात" वैयक्तिक विश्रांतीच्या प्रकारांवर पुनर्विचार करणे योग्य आहे, ज्याला आता तुमची खूप गरज आहे. किंवा कदाचित आपण तिला घराभोवती अधिक मदत करणे सुरू केले पाहिजे जेणेकरून तिला या क्षेत्रातील एकमेव योद्धा वाटू नये. असेही घडते की नातेसंबंधातील समस्या खूप खोल असतात. समस्या खरी असल्यास, ती शक्य तितक्या लवकर सोडवणे आवश्यक आहे. प्रतीक्षा करू नका, काहीही स्वतःहून सोडवले जाणार नाही आणि बाळाच्या जन्मानंतर खूप कमी वेळ आणि शक्ती असेल. आवश्यक असल्यास, पेरिनेटल सायकॉलॉजीमध्ये तज्ञ असलेल्या मानसशास्त्रज्ञांची मदत घ्या.

संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीच्या भावना नेहमीपेक्षा जास्त वरवरच्या असतात. ते “खोल” जात नाहीत, जमा होत नाहीत, परंतु बाहेर पडतात. हे निसर्गाचे शहाणपण आहे - अशा प्रकारे, आईच्या अनुभवांमुळे मुलाचे खूप कमी नुकसान होते - अगदी गंभीर तणावाच्या परिस्थितीतही. म्हणूनच आता एक स्त्री प्रत्येक गोष्टीवर अधिक "तीव्रतेने" प्रतिक्रिया देते. याचा अर्थ असा नाही की तिला पूर्वीपेक्षा परिचित परिस्थितीत जास्त काळजी वाटते. आता फक्त तिच्या भावना दिसत आहेत, ती त्या लपवू शकत नाही. पती म्हणजे, सर्वप्रथम, स्त्रीसाठी आधार, समर्थन आणि संरक्षण. जर तुमच्या पत्नीला तिच्या आणि बाळासाठी तुमची जबाबदारी वाटत असेल, जर ती तुमची काळजी आणि तिच्याकडे आणि गर्भधारणेच्या प्रक्रियेकडे लक्ष देत असेल, तर ती चांगल्या मूडमध्ये असेल. याचा अर्थ नात्यात सर्व काही ठीक होईल!

परिस्थितीला समजून घ्या आणि प्रतीक्षा करा. सर्वात कठीण तिमाही हा पहिला आहे. यावेळी, स्त्रीला बर्याचदा अस्वस्थ वाटते, तिचा मूड वस्तुनिष्ठपणे अस्थिर असतो. दुसरा त्रैमासिक लवकरच येईल, आणि अनेक समस्या दूर होतील.

• लक्ष आणि प्रेम हे भावी वडिलांचे सर्वोत्तम सहाय्यक आहेत. तुमच्या पत्नीला आता आवश्यक असलेले लक्ष आणि प्रेम दाखवा. गर्भवती आईचे संपूर्ण जग बदलत आहे आणि तिला अद्याप त्यात नवीन "आधार" सापडले नाहीत. तिला आता तुमच्या आधाराची गरज आहे. काळजी आणि लक्ष देऊन आपल्या पत्नीला "बिघडवण्यास" घाबरू नका.
• घरातील काही जबाबदाऱ्या सांभाळा. एक स्त्री, एक पुरुष घरगुती आघाडीवर प्रयत्न करीत आहे हे पाहून, अधिक आत्मविश्वास वाटू लागतो.
• अनुकूल भावनिक वातावरण तयार करा. एकत्र प्रदर्शनांना भेट द्या, थिएटरमध्ये जा, फेरफटका मारा. गर्भधारणेदरम्यान, जोडीदारांना सकारात्मक संयुक्त भावना प्राप्त करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. कदाचित मुलाच्या जन्मानंतर फक्त तुम्हा दोघांना आराम करायला लगेच वेळ मिळणार नाही. म्हणून, सकारात्मकतेने स्वतःला रिचार्ज करण्यासाठी आणि चांगल्या आठवणींची "बँक" तयार करण्यासाठी या 9 महिन्यांचा उपयोग करा.
• तुमच्या पत्नीला सुरक्षित वाटू द्या. तिला जीवनातील संकटांपासून संरक्षित केले आहे ही भावना गर्भवती आईसाठी विशेषतः महत्वाची आहे. तिला भयावह माहितीपासून वाचवा: कठीण जन्मांबद्दलच्या कथा, आपत्तींबद्दल संदेशांसह टेलिव्हिजन शो. हिंसाचार आणि आपत्तींची दृश्ये असलेले चित्रपट देखील चिंता निर्माण करू शकतात. टीव्हीला चांगले संगीत आणि सहकारी खेळ (कार्ड, बॅकगॅमन, मक्तेदारी इ.) द्वारे बदलले जाऊ शकते. आणि टीव्ही प्रोग्राममधून सकारात्मक शो, विनोद आणि "कौटुंबिक" चित्रपट निवडणे चांगले.
• आपल्या पत्नीला अशाच प्रकारे अधिक वेळा मिठी मारा आणि विशेषत: ती अस्वस्थ किंवा रडत असेल तर. मिठी मारणे आणि मदत करण्याची प्रामाणिक इच्छा अशा क्रिया आहेत ज्या शब्दांशिवाय बरेच काही सांगू शकतात: "मी तुझ्यावर प्रेम करतो, मी तुला स्वीकारतो, मी तुझ्याबरोबर आहे." आपण प्रेम आणि समर्थनाचे काही सौम्य शब्द बोलल्यास ते चांगले होईल.

काही कुटुंबांमध्ये, मुलाची अपेक्षा करणे ही एक वास्तविक आपत्ती बनते - परस्पर समंजसपणा अदृश्य होतो, सर्वोत्तम भावना त्यांच्या विरूद्ध बदलतात. इतरांमध्ये, असे घडते की, उलट, पूर्वी बिघडलेले संबंध अचानक चांगले होतात. अर्थात, प्रत्येक जोडीदारासाठी मुलाची इष्टता हा एक महत्त्वाचा मुद्दा असेल. परंतु असे देखील घडते की नियोजित गर्भधारणा देखील कौटुंबिक संबंधांसाठी एक कठीण चाचणी बनते. जोडीदार हे कसे सहन करतील हे मुख्यत्वे स्त्रीच्या तिच्या पतीशी तिच्या स्थितीबद्दल संवाद साधण्याच्या क्षमतेवर आणि पती-पत्नीच्या परस्पर इच्छा आणि त्यांचे प्रेम व्यक्त करण्याच्या क्षमतेवर अवलंबून असते. जर तुमच्या कुटुंबात तणावाचे कारण असेल, तर तुम्ही तुमच्या बाळाची अपेक्षा करत असताना ते ओळखणे आणि तुमच्या जोडीदारासोबत तुमचे नाते सुधारणे चांगले आहे. जेणेकरून नवीन कुटुंबातील सदस्याला जग प्रेमाने भरलेले दिसेल, भांडण नाही.

जे अनुभवता येत नाही ते समजून घेणे

अर्थात, पुरुषांना मुलांना जन्म देण्याची आणि जन्म देण्याची शक्ती दिली जात नाही आणि ते या संस्कारातील आनंद आणि अडचणी पूर्णपणे समजून घेण्यास सक्षम नाहीत. पण याचा अर्थ असा नाही की ते सहानुभूती दाखवू शकत नाहीत. आपल्या स्थितीबद्दल आपल्या पतीशी संवाद साधण्यास सक्षम असणे खूप महत्वाचे आहे. अर्थात, सतत ओरडण्याची आणि तक्रार करण्याची गरज नाही, विशेषत: गर्भधारणा प्रत्यक्षात इतकी अवघड आहे हे दुर्मिळ आहे. अनेक प्रकारे, स्त्रीची स्थिती तिच्या मूडवर अवलंबून असते. सतत तक्रारी आणि आत्मदया यामुळे तुमचे आरोग्य सुधारत नाही. त्याच वेळी, गर्भधारणा हा रोग नाही, परंतु एक विशेष स्थिती आहे यावर विश्वास ठेवणे नेहमीच सोपे नसते. विशेषतः जर ते लवकर टॉक्सिकोसिसपासून सुरू होते. एखाद्या माणसाला ही स्थिती काय आहे हे माहित नसेल, परंतु तो विश्वास ठेवू शकतो की तुम्हाला वाईट वाटते आणि तुमच्याबद्दल सहानुभूती आहे. तुम्ही फक्त तक्रार करत नसाल तर तुमची परिस्थिती सुलभ करण्यासाठी तुमचा जोडीदार कोणकोणत्या कृती करू शकतो हे देखील सांगा. एखाद्या प्रिय व्यक्तीला वाईट वाटत आहे आणि मदत करू शकत नाही हे जाणून घेणे खूप कठीण आहे. जर तिथून येणारा वास तुम्हाला त्रास देत असेल तर तुम्ही तुमच्या पतीला रेफ्रिजरेटरमधून तुम्हाला जे आवश्यक आहे ते काढण्यास सांगू शकता. त्याच कारणास्तव, तुमचा जोडीदार कचरा बाहेर काढण्यास नकार देईल किंवा तुम्हाला अप्रिय बनलेले परफ्यूम घालू शकत नाही. जर तुम्हाला तुमचे हात उंच करणे कठीण होत असेल तर त्याला लटकू द्या किंवा कपडे धुण्याची जागा काढू द्या. परंतु तुम्ही तुमच्या आरोग्याच्या बहाण्याने घरातील सर्व कामे तुमच्या पतीकडे वळवण्याचा प्रयत्न करू नका. घरकाम ही किमान शारीरिक हालचाल आहे जी गर्भवती महिलेला आवश्यक असते. आणि जोडीदाराला हे कळून फारसा आनंद होणार नाही की ते त्याला हाताळण्याचा प्रयत्न करत आहेत. तुमचा नवरा कोठे मदत करू शकेल आणि तुम्हाला त्याची खरोखर गरज कुठे आहे हे नक्की विचारा, पण तुमच्या पदाचा गैरवापर करू नका.

असे घडते की पती आपल्या पत्नीला घरकामात मदत करण्यास स्पष्टपणे नकार देतो. हे विशेषतः अशा स्त्रीसाठी कठीण आहे जी आपल्या पतीची मदत प्रेमाचे प्रकटीकरण म्हणून पाहते. एखाद्या पुरुषाने घरातील कामे करण्यास नकार दिल्याचा अर्थ असा नाही की तो त्याच्या अर्ध्या भागाबद्दल उदासीन आहे. कदाचित त्याच्या कुटुंबात कामाची “महिला” आणि “पुरुष” अशी स्पष्ट विभागणी झाली होती आणि तो या कल्पनेने मोठा झाला की अशा काही गोष्टी आहेत ज्या त्याने करायला हव्यात. या प्रकरणात, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या न्यायाच्या भावनेला आवाहन केले पाहिजे. एके काळी, बायका सहसा काम करत नसत आणि फक्त घर आणि मुलांची काळजी घेत असत, तर पती कुटुंबाला खायला घालत असत. तेव्हापासून, काळ बदलला आहे, आणि बहुसंख्य कुटुंबांमध्ये एकेकाळी कमावणाऱ्या पुरुषाची भूमिका दोन्ही जोडीदारांमध्ये विभागली गेली आहे. पती-पत्नीवर कामाचा बोजा समान असावा म्हणून स्त्रियांच्या जबाबदाऱ्या वाटून घेणे योग्य नाही का? एक महत्त्वाचा युक्तिवाद हा संदेश देखील असू शकतो की जेव्हा तुमचा जोडीदार तुम्हाला मदत करतो तेव्हा तुम्हाला प्रेम वाटते. कधीकधी पती घरकाम करण्यास नकार देतो कारण तो मुख्य कमावणारा असतो आणि खूप थकलेला असतो. तुम्हाला अजूनही मदत हवी असल्यास, तुमच्या प्रकृतीमुळे तुम्ही गृहपाठाचा सामना करू शकत नाही, तुम्ही सहाय्यक नेमण्याचा विचार केला पाहिजे.

कदाचित प्रत्येक स्त्रीला तिच्या गर्भधारणेच्या प्रगतीबद्दल तिच्या पतीच्या स्वारस्याची प्रशंसा असेल. एक वास्तविक चमत्कार घडतो - एक लहान माणूस तुमच्या आत वाढतो. जेव्हा तुमचा नवरा तुमच्याबरोबर बाळाच्या अपेक्षेतील आनंद आणि चिंता सामायिक करतो, तुमच्या कल्याणात आणि डॉक्टरांच्या मतामध्ये स्वारस्य असतो आणि तुमच्या जोडीदाराची उदासीनता पाहून लाज वाटते तेव्हा खूप आनंद होतो. येऊ घातलेल्या पितृत्वाच्या बातम्यांवरील पुरुषांच्या प्रतिक्रिया मोठ्या प्रमाणात बदलतात. काही लोकांना लगेचच वडिलांसारखे वाटू लागते आणि ते त्याबद्दल आनंदी असतात, तर काहींना बदल ओळखण्यासाठी आणि ते स्वीकारण्यासाठी खूप वेळ लागतो. या प्रकरणात, माणूस अनेकदा उदासीन दिसतो, जरी प्रत्यक्षात तो स्वतःच्या काळजीचा अनुभव घेत असतो.

कधीकधी पतीला केवळ आपल्या पत्नीच्या स्थितीतच रस नसतो, तर तिने कसे वागावे याबद्दल त्याचे स्वतःचे मत देखील असते. आणि हे मत नेहमी पत्नीच्या कल्पनांशी किंवा डॉक्टरांच्या शिफारशींशी जुळत नाही. बहुतेकदा, जोडीदार फक्त त्याच्या आईचे शब्द ऐकतो आणि विश्वास ठेवतो की तिच्या अनुभवावर विश्वास ठेवला जाऊ शकतो. तुम्हाला या शिफारसी अजिबात आवडत नसतील तर काय? आपल्या पतीच्या शब्दांकडे दुर्लक्ष करणे आणि त्याकडे दुर्लक्ष करणे क्वचितच फायदेशीर आहे: शेवटी, हे देखील त्याची काळजी आणि आपल्या आणि मुलासाठी काळजीचे प्रकटीकरण आहे. संताप आणि अश्रू मदत करण्याची शक्यता नाही: शेवटी तो स्वतः कुठे चूक आहे हे समजून घेण्यापेक्षा ते तुमच्या स्थितीला कारणीभूत ठरेल. परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये सर्वकाही गंभीरपणे चर्चा करणे आणि करारावर येणे शक्य आहे. अनेकदा तुमच्या जोडीदाराला आठवण करून देणे पुरेसे असते की त्याच्या आईची माहिती आधीच कालबाह्य झाली आहे. तिला कदाचित सर्व बारकावे आणि न्यायाधीश फक्त स्वतःच माहित नसतील: तिला एकेकाळी निषिद्ध आणि शिफारस केलेल्या गोष्टी आठवतात आणि आता ती तिच्या सुनेलाही तोच सल्ला देते. तिच्याकडे वैद्यकीय पदवी आहे का? नसल्यास, वाद घालण्यासारखं काही नाही: तुमच्यासाठी काय चांगलं आहे हे तुमच्या डॉक्टरांना अधिक चांगले माहीत असेल. जर हे सर्व युक्तिवाद तुमच्या जोडीदारावर कार्य करत नसतील, जर त्याला त्याची आई चुकीची असू शकते या वस्तुस्थितीचा विचारही करायचा नसेल, तर फक्त त्याच्याशी सहमत होणे आणि ते आपल्या पद्धतीने करा. कारण युक्तिवादांना खूप वेळ आणि शक्ती लागते आणि आता तुम्हाला अधिक सकारात्मक क्रियाकलापांसाठी त्यांची जास्त गरज आहे.

प्रेमाची भाषा

तुम्ही कधी ऐकले आहे की लग्नातील प्रेम पहिल्या वर्षासाठी, जास्तीत जास्त पहिल्या तीन वर्षांपर्यंत टिकते आणि नंतर जर कुटुंब तुटले नाही तर त्याची जागा सवयीने घेतली जाते? हे प्रत्यक्षात बरेचदा घडते. असे का होत आहे? प्रेम कुठे जाते आणि ते गमावू नये म्हणून काहीतरी करणे शक्य आहे का? शेवटी, आत्ता, बाळाची अपेक्षा करत असताना, मला विशेषत: ज्या जगामध्ये तो येतो ते प्रेमाने भरलेले असावे.

प्रेम वर्षानुवर्षे जगण्यासाठी, ते सतत तयार केले पाहिजे. जर एखाद्या व्यक्तीने जेव्हा त्याच्यावर प्रेम केले तेव्हा आपण वागायला सुरुवात केली तर, बहुधा, तुमचा नवरा प्रामाणिक भावनांनी प्रतिसाद देईल. लोक प्रेम करतात तेव्हा कसे वागतात? ते भेटवस्तू देतात, एकमेकांकडे मैत्रीपूर्णपणे पाहतात, त्यांच्या प्रिय व्यक्तीचे ऐकतात, त्याला स्पर्श करतात, स्वेच्छेने छोट्या छोट्या गोष्टींमध्ये देतात, आनंददायी गोष्टी सांगतात आणि त्यांच्या प्रिय व्यक्तीला संतुष्ट करण्यासाठी प्रत्येक संभाव्य मार्गाने प्रयत्न करतात. या क्षणी तुम्हाला प्रेमाची गर्दी वाटत नसली तरीही तुम्ही या सर्व गोष्टी करू शकता. गर्भधारणा कितीही चिंता आणते, हे विसरू नका की मूल हे प्रेमाचे फळ आहे, यामुळेच आता तुम्हाला या विशिष्ट माणसाशी कायमचे जोडले गेले आहे. बहुतेकदा असे घडते की जोडीदारांना खरोखर भावना असतात, परंतु त्यांना अभिव्यक्ती सापडत नाही. एखाद्याच्या भावना व्यक्त करण्याची क्षमता व्यक्तीपरत्वे बदलते. काहींसाठी हे सोपे आणि आनंददायी आहे, इतर विधाने आणि कृती दोन्हीमध्ये अधिक संयमित आहेत. याचा अर्थ असा नाही की आरक्षित व्यक्ती प्रेम करत नाही - तो प्रेम करतो, परंतु ते कसे व्यक्त करणे किंवा परवडणारे नाही हे माहित नाही. अनेकदा वैवाहिक जीवनात, एक जोडीदार गरम असतो आणि दुसरा थंड असतो. असे घडते की प्रथम दुसर्या वेळी गुन्हा करण्यास सुरवात करतो आणि त्याचे प्रेम दाखवणे थांबवतो. दुर्दैवाने, हे सहसा केवळ या वस्तुस्थितीला कारणीभूत ठरते की परस्पर भावना हळूहळू कमी होते. त्याच वेळी, जेव्हा जोडीदारांपैकी एक काळजी दाखवतो आणि तो प्रेम करतो हे दाखवतो, तेव्हा दुसऱ्याला संसर्ग होतो आणि प्रेरणा मिळते आणि त्याला तेच करण्याची इच्छा असते.

दुसरी सामान्य समस्या म्हणजे जेव्हा पती-पत्नी वेगवेगळ्या भाषांमध्ये प्रेमाबद्दल बोलतात. उदाहरणार्थ, पत्नीला काहीतरी आनंददायी ऐकायचे आहे, परंतु पतीला फक्त भेटवस्तू कशा द्यायच्या किंवा स्पर्श, आलिंगन आणि चुंबन याद्वारे त्याच्या भावना कशा व्यक्त करायच्या हे माहित आहे. परिणामी, एक स्त्री बहुतेकदा असा विचार करू लागते की तिचा नवरा तिच्यावर प्रेम करत नाही, आणि त्या बदल्यात, तिला काय आवडत नाही हे समजत नाही - शेवटी, तो, जसे त्याला दिसते, त्याला काय वाटते हे स्पष्ट करते. तिच्या साठी. गर्भधारणेदरम्यान, प्रत्येक स्त्रीला विशेषत: प्रेम आणि काळजीची आवश्यकता असते आणि पती-पत्नीची एकमेकांना समजून घेण्याची क्षमता कुटुंबात चांगले वातावरण राखण्यासाठी एक महत्त्वाची अट बनते.

मानसशास्त्रज्ञ 5 मुख्य प्रेम भाषा ओळखतात.

एकत्र वेळ घालवणे म्हणजे फक्त बोलणे नव्हे. जेव्हा त्यांच्या प्रिय व्यक्तीला त्याच कार्यात गुंतलेले असते तेव्हा अनेकांना प्रेम वाटते. हे एखाद्या मैफिलीला किंवा जंगलात पिकनिकला जाणे, एकत्र साफसफाई करणे देखील असू शकते - दोन्ही किंवा किमान जोडीदारांपैकी एकाला आवडणारी आणि दुसऱ्याला हरकत नसलेली कोणतीही क्रिया. जेव्हा तुम्ही एकत्र काहीतरी करता तेव्हा तुम्ही शेअर केलेल्या आठवणी तयार करता. हे तुमच्या कुटुंबासाठी आनंदाचे स्रोत असू शकते.

• प्रोत्साहनाचे शब्द.यामध्ये प्रशंसा, प्रशंसा आणि कृतज्ञतेची अभिव्यक्ती समाविष्ट आहे - आपण आपल्या जोडीदाराला जे काही सांगू शकता ते आनंददायी आहे, जे त्याला आनंदित करू शकते असे प्रोत्साहनाचे शब्द, काहीतरी साध्य करण्याचा प्रयत्न नसावा. एखाद्या प्रिय व्यक्तीला संतुष्ट करण्याच्या एकमेव उद्देशाने जे प्रामाणिकपणे सांगितले जाते ते कृतज्ञतेने स्वीकारले जाते आणि त्याची परतफेड करण्याची इच्छा जागृत करते. तुम्ही ज्या स्वरात बोलता तेही महत्त्वाचे आहे. शेवटी, ते शब्दांचा अर्थ बदलण्यास आणि विकृत करण्यास सक्षम आहे.
• एकत्र घालवलेला वेळ.संभाषणे आणि कोणतीही संयुक्त क्रियाकलाप ही बर्याच लोकांची प्रेम भाषा आहे. येथे सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या जोडीदाराकडे लक्ष देणे. शेवटी, एकत्र असणे म्हणजे जवळ असणे समान नाही. उदाहरणार्थ, जर पती-पत्नी एकाच वेळी टीव्ही पाहत असतील, तर ते एकमेकांच्या लक्षातही येत नाहीत - त्यांचे सर्व लक्ष स्क्रीनवर काय घडत आहे यावर वेधले जाते. एकत्र राहण्यासाठी, आपल्याला टीव्ही बंद करणे आणि एकमेकांकडे पाहणे आवश्यक आहे. पण नुसते पाहणे पुरेसे नाही. एक सामान्य क्रियाकलाप किंवा संभाषण आवश्यक आहे. जेव्हा पती किंवा पत्नी तक्रार करतात की दुसरा अर्धा त्याच्याशी किंवा तिच्याशी बोलत नाही, तेव्हा याचा अर्थ असा नाही की ती व्यक्ती तोंड उघडत नाही. बर्याच लोकांना कसे बोलावे आणि कसे बोलावे हे माहित आहे, परंतु काही लोकांना कसे ऐकायचे हे माहित आहे. संभाषणात, एखाद्या व्यक्तीला काय हवे आहे हे समजून घेणे, त्याच्या भावना, त्याची खरी गरज समजून घेणे महत्वाचे आहे.
• भेटवस्तू प्रेमाचे दृश्य प्रतीक आहेत.दुर्दैवाने, लग्नानंतर, लोक बर्याचदा हे विसरून जातात. पती-पत्नींना अनेकदा असे वाटते की भेटवस्तू म्हणजे पैशाचा अपव्यय आहे. कौटुंबिक पुरुषासाठी काटकसर हा एक चांगला गुण आहे, परंतु प्रेम ही योग्य गुंतवणूक नाही का? भेटवस्तू निवडणे नेहमीच सोपे नसते. असे म्हटले पाहिजे की ज्या लोकांची प्रेमाची भाषा भेटवस्तू आहे त्यांना त्यांच्या किंमतीची फारशी चिंता नसते. ते खरोखर लक्ष देण्यास महत्त्व देतात. आणि म्हणूनच हे भयानक नाही की महाग काहीतरी खरेदी करणे नेहमीच शक्य नसते. जर एखाद्या व्यक्तीला संतुष्ट करणे कठीण असेल तर बहुधा ही त्यांची प्रेमाची भाषा नाही.
• मदत करा.नियमानुसार, पुरुषांपेक्षा स्त्रियांना घरी मदतीची आवश्यकता असते. काही बायकांसाठी, त्यांच्या पतीचा घरकामात सहभाग अनावश्यक असतो - ते स्वतः चांगले काम करतात. इतर देखील सामना करतात, परंतु त्यांच्या पतीची मदत प्रेम आणि काळजीचे लक्षण म्हणून स्वीकारली जाते. जर तुमचा जोडीदार तुमच्यावर घराची पुरेशी साफसफाई करत नाही किंवा रात्रीचे जेवण तयार करत नाही अशी टीका करत असेल, तर मदत करणे ही त्याची प्रेमाची भाषा आहे. तुम्ही त्याची काळजी घ्यावी अशी त्याची इच्छा आहे. अडचण अशी आहे की ऑर्डर प्रेमाला मारतात, तर विनंत्या व्यक्त करण्यात मदत करतात. स्वत: ला आजूबाजूला बॉस होऊ देऊ नका - हे चांगल्या नातेसंबंधांसाठी चांगले नाही. आणि अर्थातच, स्वतःची मागणी न करण्याचा प्रयत्न करा. गर्भधारणा देखील तुम्हाला हे करण्याचा अधिकार देत नाही. पण विचारायला शिकणे महत्त्वाचे आहे. नातेसंबंध बिघडवण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला त्याच्याकडून काय हवे आहे हे समजले पाहिजे आणि तसे न केल्यास नाराज व्हावे. प्रथम, लोक एकमेकांचे विचार वाचत नाहीत, जरी कधीकधी ते अंदाज करतात. दुसरे म्हणजे, काही लोकांना असे वाटणे आवडते की ते त्यांच्याकडून काहीतरी मिळविण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, त्यांना अपमानित करून ब्लॅकमेल करतात: ते करा किंवा मी नाराज होईल. तुमचा पती या कारणामुळे तुमची इच्छा पूर्ण करण्यास नकार देऊ शकतो.
• स्पर्श करा.काही लोकांसाठी, स्वतःवर प्रेम अनुभवण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. त्यांच्यासाठी हात पकडणे महत्वाचे आहे, त्यांना चुंबन घेणे आणि मिठी मारणे आवश्यक आहे, अन्यथा अशा व्यक्तीला त्याच्यावर प्रेम आहे अशी शंका येऊ लागते. अर्थात स्पर्शाच्या भाषेचा महत्त्वाचा भाग म्हणजे लैंगिक संबंध. परंतु क्षणभंगुर स्पर्श देखील प्रेम व्यक्त करू शकतात: भेटताना आणि विभक्त झाल्यावर चुंबने, जाताना स्ट्रोक, लहान मिठी. जर ही प्रेम भाषा तुमच्यासाठी फारशी महत्त्वाची नसेल, जर तुम्ही ती बोलत नसाल तर ती शिकणे इतके सोपे नसेल. परंतु जर तुमच्या जोडीदारासाठी हे महत्त्वाचे असेल तर स्पर्शाच्या भाषेवर प्रभुत्व मिळवणे योग्य आहे. शेवटी, आपल्या प्रिय व्यक्तीशी समान भाषा बोलणे खूप महत्वाचे आहे.

तुम्ही तुमच्या प्रेमाची भाषा आधीच ठरवली आहे का? अनेकांना नावे पाहताच हे स्पष्ट होते: प्रोत्साहनाचे शब्द, एकत्र घालवलेला वेळ, भेटवस्तू, मदत, स्पर्श. ज्या लोकांच्या जीवनात खूप प्रेम आहे आणि ज्यांच्याकडे त्याची तीव्र कमतरता आहे, त्यांना त्यांच्या प्रेमाची भाषा निश्चित करणे कठीण जाते. तुम्हाला लगेच उत्तर सापडले नाही तर, स्वतःला खालील प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला प्रेम कधी वाटते? तुम्हाला तुमच्या प्रिय व्यक्तीकडून सर्वात जास्त काय हवे आहे? तुम्हाला सर्वात जास्त काय त्रास होतो? जर तुमचा नवरा घराभोवती मदत करत नाही याबद्दल तुम्हाला खूप वाईट वाटत असेल तर तुमची प्रेमाची भाषा मदत आहे. कोणतीही टीका तुम्हाला खरोखर दुखावत असल्यास, तुम्हाला प्रोत्साहनाच्या शब्दांची आवश्यकता आहे. तुमची प्रेम भाषा ठरवण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला काय विचारता ते लक्षात ठेवणे. हे बहुधा आपल्याला सर्वात जास्त आवश्यक आहे. आणि शेवटी, लक्षात ठेवा की तुम्ही स्वतः अनेकदा प्रेम कसे व्यक्त करता, तुम्ही काय करता. बहुधा, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराकडून हीच अपेक्षा करता.

त्याच प्रकारे, तुमचा जोडीदार कोणत्या भाषेत त्याच्या भावना व्यक्त करतो हे तुम्ही समजू शकता. तो अनेकदा तुम्हाला स्पर्श करतो किंवा तुम्हाला भेटवस्तू, प्रोत्साहन किंवा मदतीचे शब्द देतो? तुमचा नवरा तुम्हाला बहुतेकदा काय विचारतो? तुमच्या जोडीदारासाठी कोणती प्रेम भाषा सर्वात महत्त्वाची आहे हे समजल्यानंतर तुम्हाला फक्त ती बोलणे सुरू करायचे आहे. पती-पत्नी नेहमी त्यांच्या भावना सारख्याच प्रकारे व्यक्त करत नाहीत. पाचही प्रेम भाषा बोलणारी ही दुर्मिळ व्यक्ती आहे. कधीकधी परदेशी भाषा शिकणे कठीण होऊ शकते. पण हे काम नक्कीच फळ देईल.

संभाषण आनंदी करण्यासाठी...

आपण संभाषण कला मास्टर करू शकता. हे करण्यासाठी, खालील तंत्रे शिकण्याचा प्रयत्न करा:

• आपल्या संभाषणकर्त्याच्या डोळ्यात पहा. हे तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करेल आणि तुमच्या जोडीदाराला दाखवेल की तुम्ही खरोखर ऐकत आहात.
• इतर गोष्टींमुळे विचलित होऊ नका. तुम्ही सध्या एखाद्या गोष्टीत व्यस्त असल्यास, त्याबद्दल सांगा: "मी सध्या व्यस्त आहे, कृपया काही मिनिटे थांबा, मग मी तुमचे ऐकू शकेन." जर तुम्ही तुमचे वचन पाळले तर ही विनंती अपमानित करू शकत नाही.
• आपल्या संभाषणकर्त्याच्या भावना समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. एखाद्या व्यक्तीला काय वाटते हे जाणून घेतल्यावरच आपण योग्यरित्या समजू शकता. स्वत: ला तपासण्यास घाबरू नका, पुन्हा विचारा: "तुम्ही अस्वस्थ दिसत आहात, तुम्ही कदाचित नाराज आहात...". हे तुमच्या जोडीदाराला देखील दर्शवेल की तुम्ही त्याचे लक्षपूर्वक ऐकत आहात.
• तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभाव आणि हावभाव पहा. तुमचा प्रिय व्यक्ती कोणत्या स्थितीत बसतो, त्याच्या चेहऱ्यावरील हावभाव काय आहे, तो खूप हावभाव करतो का? एखाद्या व्यक्तीचे खरोखर काय होत आहे याबद्दल हे बरेच काही सांगते. शेवटी, शब्द आणि शरीराचा गैर-मौखिक संदेश अनेकदा एकमेकांच्या विरोधात असतात. अशा परिस्थितीत, शरीराच्या संदेशाकडे अधिक लक्ष देणे योग्य आहे - चेहर्यावरील हावभाव आणि हावभाव. आपले अंदाज तपासण्याचे सुनिश्चित करा, संभाषणकर्त्याला खरोखर काय वाटते ते पुन्हा विचारा.
• व्यत्यय आणू नका. दुर्दैवाने, स्वत:चे मत व्यक्त करण्यासाठी आपला वेळ कसा काढायचा हे माहित असणारी दुर्मिळ व्यक्ती आहे. तरीही, तुम्हाला तुमचा संवादकार खरोखर समजून घ्यायचा असेल तर हे शिकणे महत्त्वाचे आहे.

जेव्हा दोन लोक एकाच दिशेने पाहतात

जेव्हा प्रेमळ लोक सामान्य आकांक्षा, उद्दिष्टे आणि आवडींनी एकत्र येतात तेव्हा कुटुंब मजबूत पायावर टिकते. तुम्हाला आणि तुमच्या पतीला काय जोडते ते तुम्ही म्हणू शकता? तुमच्याकडे सामान्य स्वारस्ये आणि ध्येये आहेत का? तुम्ही तुमच्या पतीच्या जीवनातील सर्व मूल्ये सामायिक करता का?

प्रत्येक कुटुंब स्वतःची मूल्य प्रणाली विकसित करते. एकाच संस्कृतीतही, भिन्न कुटुंबे ज्या नियमांनुसार राहतात त्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात फरक असू शकतो. मुलासाठी, पालकांच्या विश्वासाला गृहीत धरले जाते. आई आणि बाबांचे विचारच योग्य आहेत या भावनेने मुले मोठी होतात. जेव्हा तरुण लोक त्यांचे स्वतःचे कुटुंब तयार करतात, तेव्हा ते त्यांच्या पालकांच्या कुटुंबातून मूल्ये आणतात आणि ही मूल्ये नेहमीच जुळत नाहीत. एका विश्वास प्रणालीवर सहमत होण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे. हे करण्यासाठी, प्रत्येक जोडीदाराला त्यांच्या स्वतःच्या विश्वासातून काहीतरी सोडून द्यावे लागेल आणि काहीतरी नवीन स्वीकारावे लागेल. हे नेहमीच सोपे नसते. परंतु अन्यथा युनियन सुसंवादी आणि मजबूत होणार नाही आणि मुले स्वतःला कठीण परिस्थितीत सापडतील: त्यांना त्यांच्या वडिलांच्या आणि आईच्या मतांमधून निवड करावी लागेल. कोणत्या प्रकारचे वागणे दोन्ही पालकांना अनुकूल असेल हे मुलाला कळणार नाही. हे त्याच्यासाठी चिंतेचे कारण बनेल. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि प्रत्येक जोडीदाराला कुटुंबात आरामदायक वाटेल याची खात्री करण्यासाठी, आपल्या पतीशी त्याच्यासाठी जीवनात खरोखर काय महत्वाचे आहे, तो त्याच्या अंतःकरणात कोणते नियम पाळतो, त्याला काय पहायचे आहे याबद्दल चर्चा करणे योग्य आहे. कुटुंबातील नातेसंबंध आणि आपल्या विश्वासांशी तडजोड करण्याचा प्रयत्न करा.

जर तुमच्या जोडीदाराचे वागणे तुम्हाला स्पष्ट नसेल तर त्याबद्दल त्याच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा आणि तो जसे वागतो तसे का वागतो हे समजून घ्या. तुमच्या पतीच्या कृतींमुळे तुम्हाला कसे वाटते हे संप्रेषण करणे महत्वाचे आहे - याचा शब्दांपेक्षा खूप मजबूत प्रभाव आहे: "तुम्ही चुकीचे वागत आहात, तुम्हाला हे आणि ते करणे आवश्यक आहे." कदाचित तुमचा जोडीदार तुमच्या नजरेतून परिस्थिती पाहतो तेव्हा तो स्वतःच्या विश्वासांवर पुनर्विचार करेल.

"गर्भवती" लिंग

कुटुंबातील वातावरण बिघडवणारे आणखी एक महत्त्वाचे कारण म्हणजे जोडीदाराचे लैंगिक संबंध. गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीची कामवासना अनेकदा बदलते: कधीकधी ती वाढते, आणि काहीवेळा ती पूर्णपणे अदृश्य होते. जेव्हा पती अनेक महिने असमाधानी राहतो तेव्हा ते वाईट असते. यामुळे कुटुंबात गंभीर समस्या उद्भवू शकतात, कारण पती, बहुधा, आपल्या पत्नीचा नकार हे स्वत: ची नापसंतीचे प्रकटीकरण, प्रेमाचा अभाव म्हणून समजेल. आणि अपूर्ण शारीरिक आकर्षण माणसाला चिडचिड करू शकते. माझ्या बायकोला कदाचित ते आवडणार नाही. जेव्हा वैद्यकीय कारणास्तव डॉक्टरांनी लैंगिक संबंधांवर बंदी घालण्याची शिफारस केली तेव्हा जोडीदाराचा नकार अनुभवणे सोपे आहे. या प्रकरणात जोडीदार शोधण्याचा प्रयत्न करू शकतील अशी परस्पर तडजोड संघर्षापेक्षा कुटुंबासाठी अधिक उपयुक्त ठरेल.

आणखी एक सामान्य समस्या उद्भवते जेव्हा गर्भवती महिलेची कामवासना वाढते किंवा तशीच राहते, परंतु तिचा नवरा तिच्याशी लैंगिक संबंध ठेवण्यास नकार देतो. जोडीदाराच्या नकारामुळे नाराजी होऊ शकते. पण स्वतःला वेगळे ठेवण्याची घाई करू नका. आपल्या पतीचे काय होत आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. बहुतेकदा हे वर्तन या वस्तुस्थितीमुळे होते की पुरुष आपल्या पत्नी आणि मुलाला इजा करण्यासाठी काहीतरी करण्यास घाबरतो. जेव्हा स्त्रीने स्पष्ट केले की तिला पती हवा आहे तेव्हा हे सहसा निघून जाते, जे बदल घडले आहेत त्यामुळे तिच्या भावना आणि संवेदना बदलल्या नाहीत. अनेकदा वैद्यकीय साहित्याने माणसाला धीर दिला जातो. म्हणून, शरीरशास्त्राबद्दल अधिक जाणून घेतल्यावर, जोडीदारास हे समजण्यास सुरवात होते की मूल चांगले संरक्षित आहे आणि त्याला हानी पोहोचवणे अशक्य आहे आणि अर्थातच, एखाद्या पुरुषाला मार्गदर्शनाची आवश्यकता आहे: त्याच्या कोणत्या कृतींमुळे तुम्हाला अस्वस्थता येते हे सांगण्याची खात्री करा आणि जे आनंददायी आहेत. "गर्भवती" सेक्स हा एक विशेष संबंध आहे. सहसा कमी प्रयोग आणि विविधता असते, परंतु भावनांची कोमलता आणि खोली अधिक असते.

सर्व सुखी कुटुंबे सारखीच असतात आणि फक्त दुःखी कुटुंबे वेगळी असतात हे खरे नाही. आनंदासाठी अनेक पाककृती आहेत, तर बहुतेकदा समान समस्या नातेसंबंध नष्ट करतात. यशस्वी विवाहासाठी स्वतःचा मार्ग शोधणे नेहमीच सोपे नसते. पण प्रेम ठेवायचे आणि वाढवायचे किंवा प्रवाहासोबत जाण्याचा निर्णय तुमच्या अधिकारात आहे.

प्रेमळ कुटुंबात गर्भधारणा ही एक दीर्घ-प्रतीक्षित घटना आहे. मुलाच्या जन्मापूर्वीचे नऊ महिने आनंदाच्या अपेक्षा, उत्साह आणि चिंता यांनी भरलेले असतात. स्त्रीचे शरीर, हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली, जागतिक शारीरिक बदल घडवून आणते आणि नवीन स्थिती तिच्या सभोवतालच्या जगाच्या मानसशास्त्रीय धारणाशी जुळवून घेते. गर्भवती महिलेला या कठीण काळात सुरक्षितपणे जगण्यासाठी, समजूतदार आणि काळजी घेणारा नवरा जवळ असणे आवश्यक आहे.

एखाद्या पुरुषाने आपल्या गर्भवती पत्नीशी कसे वागावे? सतत बदलणारे मूड आणि लहरींवर प्रतिक्रिया कशी द्यावी? गर्भवती महिलेचे समर्थन कसे करावे आणि तिची भीती कशी शांत करावी? पतीला या प्रश्नांची उत्तरे मिळू शकतात जर त्याला गर्भधारणेच्या प्रत्येक तिमाहीत स्त्रीच्या शरीरात होणाऱ्या प्रक्रियांबद्दल माहिती असेल. तथापि, वास्तविक आधुनिक पुरुष बाळाच्या जन्माच्या तयारीत सक्रियपणे भाग घेतात आणि या कठीण काळात स्त्रीला पाठिंबा देतात, बरोबर?

पहिला त्रैमासिक: टॉक्सिकोसिस आणि खराब मूडसह शक्तीची चाचणी

गरोदरपणात अचानक मूड बदलणे आणि आहारातील बदलांची प्राधान्ये ही कौटुंबिक रचनेतील बदल तुमची वाट पाहत असलेले पहिले संकेत असू शकतात. आणि प्रसूतीपूर्व क्लिनिकला भेट दिल्यानंतर मुलाची अपेक्षा करण्याबद्दलची बातमी किंवा सकारात्मक चाचणी परिणाम माणसाला आश्चर्यचकित करू शकतात. या क्षणाचे उत्कटतेने स्वप्न पाहणाऱ्यांसह सर्व पती आगामी कार्यक्रमातून आनंद दर्शवू शकत नाहीत. परंतु काही क्षणाच्या स्तब्धतेनंतरही, आपण स्वत: ला एकत्र खेचले पाहिजे आणि जास्तीत जास्त प्रेम आणि लक्ष दर्शविले पाहिजे. स्त्रीसाठी, जीवनसाथी निवडण्यात तिची चूक झाली नाही याची पुष्टी करणारा हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे.

गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत, पुरुषाने शांतता आणि विश्वासार्हतेचे मूर्त स्वरूप बनले पाहिजे. एक प्रेमळ पती स्त्रीच्या चिंता आणि भीती दूर करण्याचा प्रयत्न करेल, हे समजून घ्या की ते हार्मोनल बदलांमुळे होतात. निंदा किंवा चिडून न घाबरता तिला तिच्या भावना व्यक्त करण्याची संधी देणे महत्वाचे आहे. समर्थन करा, आश्वासन द्या, दूरच्या भीतीपासून सकारात्मक विचारांकडे लक्ष देण्याची संधी शोधा. आनंदाची कारणे तयार करा, कोणत्याही क्षणी तुम्ही तिथे आहात हे दाखवा.

गरोदरपणाचा प्रारंभिक टप्पा बऱ्याचदा टॉक्सिकोसिससह असतो आणि पूर्वीचे आवडते पदार्थ ज्यांना आनंददायी वास मानला जात असे ते गॅग रिफ्लेक्स उत्तेजित करू शकतात. या कालावधीत, तुमची नेहमीची स्वच्छता उत्पादने हायपोअलर्जेनिक, गंधहीन उत्पादनांनी बदलणे आणि परफ्यूम वापरणे थांबवणे फायदेशीर आहे. जर एखाद्या स्त्रीने तंबाखूच्या वासावर वेदनादायक प्रतिक्रिया दिली तर धूम्रपान करणे टाळणे चांगले आहे, विशेषत: जर तुम्ही तिच्या उपस्थितीत धूम्रपान करत नाही. बहुधा, विषारी रोग असलेली गर्भवती पत्नी नियमित स्वयंपाक करण्यास सक्षम होणार नाही, म्हणून या प्रकरणात सर्व शक्य मदत देणे चांगले आहे. ताजी फळे आणि निरोगी हर्बल टीसह आपल्या प्रिय व्यक्तीचे लाड करा. अन्नाविषयी निवडक असूनही, निरोगी आहाराच्या तत्त्वांचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा आणि संतुलित आहाराची काळजी घ्या.

पहिल्या आठवड्यात गर्भवती महिलेचा थकवा हा सतत साथीदार असतो. हे गर्भपाताचे धोके कमी करण्याची आणि न जन्मलेल्या मुलाला शांततेने विकसित करण्याची परवानगी देण्याच्या गरजेमुळे आहे. एक चांगला पती आपल्या प्रिय स्त्रीला असह्य शारीरिक श्रमापासून वाचवेल आणि दररोजच्या समस्या सोडवण्याची जबाबदारी घेईल. ताज्या हवेत एकत्र चालणे आणि या काळात मनोरंजक कार्यक्रमांना उपस्थित राहणे केवळ गर्भवती पत्नीच्या स्थितीवर फायदेशीर प्रभाव पाडणार नाही तर नातेसंबंध मजबूत करेल.

दुसरा तिमाही: महिला क्रियाकलाप वेळ

सामान्य गरोदरपणात, दुसरा त्रैमासिक हा सर्वात शांत काळ मानला जातो. मूल जन्माला घालण्यासाठी शरीर आधीच जुळले आहे, स्त्रीला तिच्या नवीन भूमिकेची सवय झाली आहे, नवरा वारसाच्या आसन्न देखावाची वाट पाहत आहे. या कालावधीत, गर्भवती आईला मोठ्या गोष्टींची तहान लागू शकते. ती नर्सरीमध्ये नूतनीकरण सुरू करते किंवा संपूर्ण घराचे आतील भाग बदलते, नवीन छंद शोधते आणि आगामी जन्म आणि मुलाचे संगोपन याबद्दल विस्तृत माहितीचा अभ्यास करते.

घरांच्या नूतनीकरणाच्या मुद्द्यांवर जोडप्याने करार केला असेल तर महिलांच्या पुढाकाराला अडथळा आणण्याची गरज नाही. तिचा नवरा तिला तिच्या सर्व प्रयत्नांमध्ये साथ देऊ शकतो आणि पाहिजे. परंतु जर कोणत्याही कृतीची मूर्खपणा स्पष्ट असेल तर पुरुषाने आपल्या अर्ध्या भागाला हळूवारपणे पटवून देणे आणि तिची उर्जा अधिक अंदाजे परिणामासाठी समायोजित करणे चांगले आहे.

गर्भधारणेच्या मध्यभागी सुट्टी आणि प्रवासासाठी चांगली वेळ आहे. ज्या ठिकाणी तुम्ही दोघांनी स्वप्न पाहिले होते त्या ठिकाणी जा, कारण पुढचे संपूर्ण वर्ष बाळाच्या त्रास आणि काळजीसाठी समर्पित असेल. एक अविस्मरणीय सुट्टी एकमेकांसाठी समर्पित वेळ घालवा. ट्रिप दरम्यान प्राप्त झालेल्या सकारात्मक भावना तुम्हाला सकारात्मक, सर्जनशील मूडमध्ये सेट करतील.

तिसरा त्रैमासिक: अंतिम फेरीची वाट पाहत आहे

जन्म देण्यापूर्वी शेवटच्या महिन्यांत, स्त्रीला विशेषतः तिच्या पतीचे लक्ष आवश्यक असते. देखावा आणि संपूर्ण शरीरातील जलद बदलांमुळे शारीरिक हालचालींमध्ये अडचणी येतात. गर्भवती महिलेला तिची घरगुती कर्तव्ये पार पाडणे आणि स्वतःची काळजी घेणे कठीण होते. या कालावधीत, जन्मपूर्व भीती आणि मुलाची काळजी घेण्याच्या कार्यांना सामोरे जाण्यास सक्षम नसण्याची भीती उद्भवू शकते.

यावेळी, सध्याच्या घटना, शिफारशी आणि डॉक्टरांच्या निषिद्धांबद्दल जागरूक राहण्यासाठी पुरुषाने आपल्या पत्नीसोबत प्रसूतीपूर्व क्लिनिकमध्ये जाणे चांगले आहे. भविष्यातील पालकांसाठी अभ्यासक्रमांमध्ये संयुक्त उपस्थिती जोडप्यांना आणखी जवळ आणेल आणि प्रसूतीनंतरच्या काळात समस्या आणि गैरसमजांपासून त्यांचे संरक्षण करेल. आता, पूर्वीपेक्षा जास्त, स्त्रीला तिच्या आकर्षकपणावर आत्मविश्वास, कोणत्याही परिस्थितीत तिच्या पतीच्या समर्थनाची आणि मदतीची आवश्यकता आहे.

एखाद्या पुरुषाला जवळ येत असलेल्या जन्माच्या पूर्वसूचकांचा अभ्यास करणे, प्रसूती रुग्णालयासाठी त्याच्या वस्तू पॅक करण्यास मदत करणे आणि त्या क्षणी तो जवळ नसल्यास धोरण विकसित करणे उपयुक्त ठरेल. तुमचा एखादा नातेवाईक किंवा मित्र कामावर असल्यास त्याचा आधार घेणे चांगले. गरोदर पत्नीला शांत आणि अधिक आत्मविश्वास वाटेल जर तिला माहित असेल की तिचा पती कोणत्याही क्षणी परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवत आहे.

गर्भधारणा स्त्रीच्या जागतिक दृष्टिकोनावर एक विशेष छाप सोडते. बऱ्याचदा ते अनेक चिन्हे आणि पूर्वग्रहांमध्ये हरवले जाते. काही क्षणी, पुरुषाने तिच्या मागण्यांशी सहमत होणे चांगले आहे, तर काही ठिकाणी - तर्क आणि तर्काकडे वळणे, तिच्या पत्नीची चूक आहे आणि तिची भीती न्याय्य नाही हे बिनदिक्कतपणे स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न करणे.

• अगदी जवळच्या मित्रांसमोर आणि नातेवाईकांसमोर तिच्या संमतीशिवाय तुमच्या जोडीदाराच्या मनोरंजक स्थितीची जाहिरात करू नका. प्रत्येकजण आपल्या बातम्यांबद्दल आनंदी असू शकत नाही आणि गर्भवती महिलेला नकारात्मकतेच्या प्रवाहाची अजिबात गरज नाही.
• वैद्यकीय विरोधाभास असल्याशिवाय घनिष्ठ नातेसंबंधांकडे दुर्लक्ष करू नका. तुमच्या न जन्मलेल्या बाळाला इजा होण्याची काळजी करू नका. बर्याच स्त्रियांसाठी, गर्भधारणेदरम्यान केवळ इच्छा तीव्र होते आणि पतीची काळजी त्याच्या प्रेमाची आणखी एक पुष्टी असेल.
• आपल्या पत्नीचे अनाहूत लक्ष आणि अनावश्यक सल्ल्यापासून संरक्षण करा. एकत्रितपणे, गर्भवती महिला आणि प्रसूती महिलांसाठी सध्याच्या शिफारसींचा अभ्यास करा.
• अल्ट्रासाऊंड तपासणीसाठी तुमच्या पत्नीसोबत वैद्यकीय संस्थांमध्ये जा. घडत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीसह अद्ययावत रहा.
• प्रसूती दरम्यान योग्य श्वासोच्छवासावर एकत्रितपणे समुपदेशन करा. जर तुम्ही जोडीदाराच्या जन्माची योजना आखत असाल तर स्त्रीला पाठिंबा देण्यासाठी ही चांगली मदत होईल.
• तुमच्या भावी बाळासाठी योग्य गोष्टी निवडून एकत्र खरेदीला जा.
• न जन्मलेल्या मुलाशी संपर्क स्थापित करा: त्याच्याशी बोला, त्याच्या पोटावर स्ट्रोक करा, आपले तळवे लावा.

लक्षात ठेवा की सामायिक केलेले अनुभव आणि चिंता कुटुंबाला जवळ आणतात आणि बाळाच्या जन्मासाठी आणि या घटनेशी संबंधित जीवनातील बदलांसाठी सकारात्मक मूड सेट करतात.

Mama72 ru Tyumen तुम्हाला तुमच्या प्रिय पत्नीच्या गर्भधारणेसारख्या महत्वाच्या आणि कठीण काळात संयम आणि परस्पर समंजसपणाची इच्छा करतो.