Kā noņemt strijas uz augšstilbiem un vēdera: likvidēšanas metodes, padomi un rezultāti. Strijas uz vēdera pēc dzemdībām: kā tās noņemt mājās un ar aparatūras kosmetoloģijas palīdzību

Āda ir ne tikai uzticama mūsu ķermeņa aizsardzība, tā ir viens no galvenajiem sieviešu skaistuma kritērijiem. Nav iespējams saglabāt ādu visu mūžu, kāda tā bija tālā bērnībā, gadu gaitā tā zaudē tvirtumu, gludumu un elastību. Šo negatīvo parādību attīstību var kaut kā palēnināt, bet, ja parādās tāds nepatīkams ādas defekts kā strijas, no tām vairs nebūs iespējams atbrīvoties uz visiem laikiem, izņemot to, ka jūs varat nedaudz izlīdzināt to izskatu un padarīt tos mazāk izteikts.

Strijas medicīnā sauc par strijām, tās ir neizskatīgas bālas rētas (svītras) uz ādas, kas atrodas dažādos virzienos un kurām ir atšķirīgs dziļums un platums. Tie ir absolūti nesāpīgi un nav bīstami mūsu ķermenim, taču tie rada sievietei estētisku diskomfortu, jo sabojā ādas izskatu, kas ir īpaši sāpīgi sievietēm, kuras tiecas pēc pilnības.

Visbiežāk strijas uz sieviešu ādas parādās grūtniecības laikā (uz vēdera, krūtīm, augšstilbiem un sēžamvietām) hormonālo izmaiņu un svara pieauguma dēļ, kad tiek novērota ādas pārstiepšanās. Un, ja jūsu ģenētika sākotnēji noteica, ka jūsu ādā ir zems elastīgo šķiedru saturs (par tiem ir atbildīgs kolagēns un elastīns), tad jūs nevarat izvairīties no šīs problēmas. Strijas var parādīties arī uz pārmērīgas fiziskās sagatavotības fona, pusaudža gados, kā arī periodā pēc dzemdībām zīdīšanas laikā un dažos citos gadījumos. Kad āda ir pārspīlēta, epitēlija šūnas nespēj aizvietot trūkstošo šūnu masu, izraisot ādas plānāku un plīsumu. Pēc tam asaras tiek aizstātas ar saistaudiem, veidojot ienīda rētas.

Strijas uzreiz nekļūst bālas vai bālganas. Sākumā to krāsa svārstās no sarkanas līdz tumši zilai, kas ir saistīts ar mazo asinsvadu saturu iekšējos ādas plīsumos. Laika gaitā trauki kļūst tukši, un strijas kļūst baltas. Tikt galā ar šādu ādas defektu ir diezgan grūti, tas prasa daudz laika, pacietības un īpašu procedūru izmantošanu. Bet galvenais ir tas, ka tie nekavējoties jāārstē, jo tie rodas. Svaigas rētas (tā sauktās jaunās strijas līdz pat gadam) ar viegli sārtu krāsu var ārstēt, dažos gadījumos no tām var pilnībā atbrīvoties, arī mājās (bet tas aizņem ļoti ilgu laiku). Kas attiecas uz baltām vai vecām rētām, tās var tikai vizuāli padarīt mazāk pamanāmas. Starp citu, strijas nemaz neiesauļo, jo tām nav pigmenta, kas vasarā padara tās vēl pamanāmākas. Tāpēc esiet uzmanīgi ar sauļošanos!

Striju noņemšanas metodes salona apstākļos.
Kā jau teicu, svaigas strijas (līdz gadam) labi reaģē uz korekciju kosmetoloģijā, ir daudz efektīvu veidu, kā tās noņemt, izmantojot modernās tehnoloģijas. Šīs metodes ietver:

• Mezoterapija un ozona terapija - bioloģiski aktīvo vielu kokteilis tiek ievadīts zem ādas, izmantojot injekcijas vai skābekļa spiedienu, lai stimulētu audu reģenerācijas procesus. Procedūru skaits var atšķirties un ir atkarīgs no ādas bojājuma zonas un striju vecuma (no 5 līdz 10 procedūrām).
• Ķīmiskais pīlings ir ādas pulēšana, galvenokārt izmantojot augļskābes, trihloretiķskābi.
• Karstās un aukstās ietīšanas - šokolāde, jūraszāles, medus, īpašas kompozīcijas ar ēteriskajām eļļām un ārstniecības augiem.
Video: Aptinuma recepte pret strijām


• Mikrostrāvas terapija – procedūra stimulē jaunu saistaudu veidošanos.
• Lāzerterapija – skarto ādas vietu izlīdzināšana un pulēšana ar lāzera staru, efektīvi tiek izmantota arī vecajām strijām.
Video: Sergejs Vaimans raidījumā "Veselības līnija"


• Mikrodermabrāzija (mikro-resurfacing) – ādas virsmas izlīdzināšana, izmantojot mazas abrazīvas daļiņas.
• Radiofrekvences liftings – stimulējot savu kolagēna un elastīna sintēzi, pievadot ādā elektrisko strāvu.
• Plastiskā ķirurģija, jo īpaši abdominoplastika, ir pēdējais līdzeklis, un to izmanto, ja ārstēšana ar iepriekšējām metodēm ir neefektīva. To lieto, lai noņemtu strijas uz vēdera, izgriežot bojāto ādu. Operācija tiek veikta anestēzijā, dzīšanas periods ir diezgan ilgs un prasa atveseļošanos. Vēdera plastika bieži tiek veikta ar lāzera seguma atjaunošanu. Operācija ir pilna ar komplikācijām, iespējama strutošana un rētu veidošanās. Tāpēc lēmumam par operāciju jābūt līdzsvarotam un pārdomātam. Vai ir vērts riskēt ar savu veselību, jo strijas nerada draudus organismam?
  Video: Atbild Biožeņu klīnikas Jakovļeva I dermatologs.
  

Tā kā jebkura striju noņemšanas metode ir saistīta ar vismaz piecām procedūrām, kopumā ārstēšana jums izmaksās diezgan santīmu, tāpēc striju profilaksei ir jāpieiet ar īpašu atbildību. Jūs varat mēģināt atbrīvoties no strijām mājās, bet es uzreiz teikšu, ka šīs metodes ir efektīvas "svaigām" strijām. Vecām strijām procedūras nekaitēs tieši otrādi, uzlabos ādas kvalitāti, paaugstinās tās gludumu un elastību, bet neietekmēs pašas strijas;

Kā atbrīvoties no strijām mājās.

Aukstā un karstā duša.
Procedūra pozitīvi ietekmē ādas elastību. Ir labi kombinēt pamīšus karsto un auksto ūdeni ar pašmasāžu. Pēc procedūras uzklājiet pretstriju krēmu, ja jums bija arī masāža, jums nav nepieciešams papildus mitrināt ādu.

Pašdarināti skrubji.
Skrubja sastāva pamatā var būt sāls, cukurs, kafija utt. Bāzi var sajaukt ar taukainām un ēteriskajām eļļām, skābo krējumu un krējumu. Piecas minūtes ejiet siltā vannā, desmit minūtes skrubējiet ādu ar sagatavoto sastāvu, noskalojiet kontrastdušā, iemasējiet ar eļļu vai vienkārši mitriniet ādu. Šeit ir vienkārša mājās gatavota skrubja recepte: apvienojiet glāzi cukura un rupjo sāli, pievienojiet 100 ml jebkuras augu eļļas.

Efektīvi ir arī kafijas skrubji. Tie noloba augšējo atmirušo šūnu slāni, stimulējot elastīna un kolagēna ražošanu. Procedūrai vajadzēs trīs ēdamkarotes kafijas biezumu un pa ēdamkarotei olīvu, linu un mežrozīšu eļļas. Sastāvu var bagātināt ar jebkuru ēterisko eļļu (5-8 pilieni). Ir labi izmantot citrusaugļus, rozmarīnu, eikaliptu, bergamotu.

Mumiyo.
Krēma uzklāšana ar mumiyo stimulē ādas atjaunošanos. Uzklāšanas procedūra jāveic pēc skrubēšanas vai pašmasāžas laikā. Šī procedūra veicina ātrāku ādas atjaunošanos. Lai pagatavotu nepieciešamo krēmu: izšķīdiniet 1 g mumiyo siltā ūdenī (ēdamkarotei), pievienojiet 80 g jebkura bērnu krēma un labi samaisiet. Var bagātināt ar ēteriskajām eļļām.

Video: recepte mājās gatavotam krēmam ar mumijo pret strijām

Augu un ēterisko eļļu kombinācija.
Tādas eļļas kā lazdu riekstu, mandeļu, rozmarīna, apelsīnu un citu citrusaugļu, kviešu asnu eļļas labi mitrina, baro un atjauno ādu ar strijām. Tos ir labi pievienot masāžas maisījumiem vai lietot patstāvīgi vairākas reizes nedēļā.

Striju profilakse.
Atkal, striju novēršana ir svarīga, īpaši, ja jums ir iedzimta predispozīcija. Jūs varat novērst nepatīkamu svītru parādīšanos uz ķermeņa, ievērojot dažus noteikumus:

• Veselīga dzīvesveida saglabāšana (sports, sabalansēts un veselīgs uzturs, bez kaitīgiem ieradumiem).
• Svara kontrole.
• Regulāra ķermeņa ādas mitrināšana un attīrīšana (vēlams, ja kopšanas līdzekļos ir iekļauts kolagēns, vitamīni E, A, C).
• Grūtniecības laikā un pēc dzemdībām noteikti valkājiet īpašu atbalstošu apakšveļu (pārsējus, krūšturi).
• Mājas aizsardzības līdzekļi striju apkarošanai ir arī efektīvi to novēršanai.
• Es ceru, ka padomi jums bija noderīgi. Galvenais ir neatlaidība un pacietība. Veiksmi un lieliskus rezultātus!

Sievietes ķermenī dzīves laikā notiek daudzas izmaiņas - grūtniecība, svara pieaugums un svara zudums. Tas viss var izraisīt ādas problēmas. Papildus celulītam sievietēm ir vēl viena kosmētiska problēma, kas sagādā daudz neērtības. Strijas jeb strijas veidojas galvenokārt uz vēdera, krūtīm un augšstilbiem, kā arī uz sēžamvietas. Daudzas sievietes cieš no šī trūkuma, jo tās ir grūti noslēpt zem atvērta vasaras apģērba vai peldkostīma. Parasti strijas parādās grūtniecības laikā, tāpēc galvenais jautājums par to, kā noņemt strijas pēc dzemdībām, moka daudzas sievietes.

Kā veidojas spraugas?

Strijas jeb strijas ir rētaudi, ko izraisa ādas plīsumi. Tie veidojas kolagēna šķiedru un asinsvadu integritātes traucējumu dēļ. Kapilāru asinsvadu plīsuma dēļ jaunizveidotās strijas izskatās pēc ziluma, taču tiek plīstas arī kolagēna šķiedras, kuru atjaunošanās process aizņem ļoti ilgu laiku. Tas notiek pārmērīgas ādas izstiepšanas dēļ grūtniecības laikā vai pārmērīga svara pieauguma dēļ. Saistaudi veidojas ātrāk un aizpilda spraugas, tāpēc strijas kļūst baltas. Plīsumu vietā cieš arī ādas struktūra, tā kļūst ļengana un vaļīga.

Striju cēloņi

Ne visas sievietes saskaras ar šo problēmu, jo viss ir atkarīgs no ādas individuālās elastības. Vecums arī nav šķērslis viņu izskatam, tie var parādīties ļoti jaunām meitenēm, pieaugušām sievietēm un dažreiz pat vīriešiem. Galvenie striju parādīšanās iemesli ir šādi:

• Ļoti straujš svara pieaugums, īpaši grūtniecības laikā. Strijas galvenokārt veidojas uz vēdera pēc dzemdībām. Kā tos noņemt? Šis ir visizplatītākais jautājums dzemdējušo sieviešu vidū.
• Intensīva ķermeņa izaugsme pusaudža gados.
• Straujš muskuļu apjoma pieaugums ir galvenais iemesls striju parādīšanās vīriešiem.
• Hormonālā nelīdzsvarotība organismā.
• Ģenētika ir arī viens no izšķirošajiem faktoriem, jo ​​ādas elastība ir iedzimts faktors.

Cīņa ar strijām mājās

Ir daudz veidu, kā atbrīvoties no strijām mājās. Tradicionālās metodes padarīs tās mazāk pamanāmas, īpaši šīs maigās metodes ir ieteicamas pusaudžiem. Kā noņemt strijas mājās? Apskatīsim galvenās metodes:

• Skrubis. Skrubos atrodamās abrazīvās vielas palīdz noņemt atmirušo ādas slāni. Tas paātrina reģenerācijas procesu un āda intensīvāk atjaunojas. Skrubjus var nopirkt veikalā vai izgatavot pats. Ir ļoti daudz recepšu, ko gatavo no jūras sāls, cukura, maltas kafijas un citām dabīgām sastāvdaļām, pievienojot ēteriskās eļļas. Pēc šīs procedūras āda kļūst elastīga un samtaina.
• Masāža. Ikviens to var viegli izdarīt, galvenais ir ievērot dažus noteikumus. Katra ķermeņa daļa ir jāmasē noteiktā virzienā. Vēderu ieteicams masēt pa apli un pulksteņrādītāja virzienā, gurnus un vidukli - no apakšas uz augšu vertikāli, sēžamvietu masē horizontāli no centra līdz augšstilbu malām. Izmantojot īpašus kosmētikas līdzekļus, jūs varat iegādāties arī masāžas dūraiņu vai otu.

• Aukstā un karstā duša. Šī ir vienkārša un uzticama metode ne tikai ādas elastības uzlabošanai, bet arī organisma stiprināšanai kopumā. Mainot aukstu un siltu ūdeni, pastiprinās asinsrite un tiek uzsākta pastiprināta vielmaiņa. Šo procedūru var apvienot ar masāžu, izmantojot cietu mazgāšanas lupatiņu.

Šie ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem cīņā pret strijām. Ir daudzi veidi, kā palīdzēt noņemt strijas uz vēdera mājās. Lai nodrošinātu maksimālu efektivitāti, varat tos izmantot vienlaikus vai pārmaiņus.

Kosmētiskie preparāti

Shilajit ir sen zināms un efektīvs līdzeklis, kas kopumā ir pazīstams ar savu efektivitāti cīņā pret strijām. Tas ir diezgan vienkārši lietojams, jums ir nepieciešams atšķaidīt mūmiju ūdenī un uzklāt iegūto maisījumu uz ādas. Galvenais ir nepārspīlēt, jo lielos daudzumos šī viela var būt toksiska. Turklāt mumiyo var kombinēt ar ķermeņa mitrinātāju, tas uzlabos tā īpašības.

Pret strijām labi iedarbojas dažādas eļļas. Tie satur milzīgu daudzumu E vitamīna, kas uzlabo ādas elastību. Visefektīvākās eļļas ir apelsīnu, mandeļu, greipfrūtu, rozmarīna un citas. Tos uzklāj neatkarīgi masāžas laikā vai pēc vannas, vai arī kopā ar dažādām sastāvdaļām veido skrubjus vai krēmus. Varat arī izmantot olīveļļu, kas bieži sastopama mājsaimnieču virtuvēs un tiek augstu novērtēta tās labvēlīgo īpašību dēļ. Pamatojoties uz to, tiek ražots arī liels skaits kosmētikas līdzekļu ādas kopšanai.

Efektīvas receptes

Apskatīsim populārākās tautas receptes kosmētikas līdzekļiem, kas palīdzēs noņemt strijas.

1. Sāls skrubis. Sāli un cukuru ņem vienādās proporcijās (katra 1 glāze), sajauc ar 0,5 glāzēm jebkuras kosmētikas eļļas.
2. Kafijas skrubis. Maltu kafiju (100 g) aplej ar verdošu ūdeni, līdz veidojas putra, tad pievieno 1 ēd.k. karote kosmētikas un 5-7 pilieni ēteriskās eļļas (rozmarīna, greipfrūta vai citas).
3. Krēms ar māmiņu. Mēs atšķaidām vienu gramu mumiyo 1 ēd.k. karote ūdens un sajauc ar 80 g mazuļa vai jebkuru mitrinātāju.
4. Maskas ar skābo krējumu un kefīru. Šos raudzētos piena produktus vienkārši iemasē ādā vai uz 20 minūtēm uzklāj uz strijām.

Visas receptes sastāv no dabīgām sastāvdaļām, tāpēc gatavā kosmētika jāuzglabā vēsā vietā.

Kosmētiskās procedūras pret strijām

Attiecībā uz dziļām epidermas plīsumiem mājas metodes ne vienmēr ir efektīvas, arī krēmi un citi kosmētikas līdzekļi nepalīdz noņemt strijas. Pēc neveiksmīgiem mēģinājumiem cīnīties pašiem, daudzas sievietes sevi nodod profesionālu kosmetologu rokās. Mūsdienu medicīnā ir vairākas efektīvas metodes striju apkarošanai. Strijas ir viegli noņemt ar lāzeru, ķīmisko pīlingu, kā arī mikrodermabrāziju vai mezoterapiju. Daudzi skaistumkopšanas saloni piedāvā sarežģītas procedūras, kas palīdzēs atbrīvoties no svaigām, seklām asarām. Ar vecām strijām situācija ir sarežģītāka, taču tās ir pilnīgi iespējams padarīt mazāk pamanāmas.

Jūs varat izmantot lāzeru, lai noņemtu strijas uz vēdera, augšstilbiem, sēžamvietām un citām ķermeņa daļām. Šī procedūra tiek uzskatīta par visefektīvāko pret vecām strijām, jo ​​ar kosmētiskās ierīces palīdzību tiek iznīcināti rētaudi. Āda veco striju vietā tiek atjaunota, veicot šādu procedūru kursu, pārtraukumi kļūst mazāk pamanāmi. Jūs varat uzlabot efektu ar profesionālas kosmētikas palīdzību.

Ķīmiskais pīlings

Šīs procedūras laikā skābes tiek uzklātas uz problemātiskajām zonām, tās sniedz ķīmiskam apdegumam pielīdzināmu efektu. Pateicoties šai radikālajai, bet efektīvajai metodei, vecais ādas slānis atmirst un nolobās, un tā vietā veidojas jauns - gluds un skaists. Šī metode ir ļoti laba arī cīņā pret vecajām strijām, bet tikai tad, ja to pielieto kā kursu.

Mehāniskais pīlings vai mikrodermabrāzija

Šī standarta aparatūras procedūra noloba epidermas stratum corneum. Ievērojami uzlabojas ādas izskats un elastība, tā kļūst gluda un elastīga. Izmantojot lietošanas kursu un terapeitisko līdzekļu kombināciju pret strijām, ir diezgan viegli sasniegt labus rezultātus.

Mezoterapija

Šī maigā procedūra ir piemērota jaunizveidotām strijām vai tiek izmantota kombinācijā ar citām metodēm. Mezoterapijas laikā ar injekciju palīdzību tiek ievadīti vitamīni, skābes un citi aktīvie komponenti, kas uzlabo reģenerāciju un vielmaiņu ādas šūnās.

Strijas grūtniecības laikā

Galvenokārt ādas defekti rodas grūtniecēm. Dzemdes izmērs palielinās, un āda uz vēdera un augšstilbiem ievērojami stiepjas. Ja jums ir slikta elastība, strijām ir grūti izvairīties, taču, ievērojot dažus noteikumus, jūs varat novērst to rašanos.

1. Pareizs uzturs. Grūtniecei ir ļoti svarīgi ievērot sabalansētu uzturu. Uzturā jāiekļauj svaigi augļi un dārzeņi, treknas zivis, piena produkti un ēdieni, kas ir bagāti ar olbaltumvielām un šķiedrvielām. Labāk ir atturēties no saldumiem un cieti saturošiem pārtikas produktiem, kas palīdzēs izvairīties no pārēšanās un novērsīs striju parādīšanos no pārāk pēkšņa svara pieauguma.
2. Fiziskie vingrinājumi. Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat sākt veikt īpašu vingrinājumu komplektu grūtniecēm. Vai arī varat apmeklēt baseinu vai vienkārši staigāt vairāk.
3. Pareizi izvēlēts apģērbs. Grūtniecības laikā labāk ir dot priekšroku vaļīgiem priekšmetiem, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem. Jums vajadzētu arī valkāt pārsēju un atbalstošu krūšturi, lai palīdzētu novērst ādas nokarāšanos un strijas.
4. Ādas aprūpe. Noteikti izmantojiet mitrinošus krēmus vai eļļas, tos varat iegādāties veikalā vai pagatavot pats. Ir nepieciešams tos uzklāt pēc dušas un skrubja.

Protams, visefektīvākā metode cīņā pret strijām ir novērst to parādīšanos. Ir ļoti vienkārši ieteikumi, kurus var ievērot jebkura sieviete. Ja tie tiek ievēroti, āda paliks skaista un elastīga.

• Intensīvu sporta aktivitāšu laikā ir nepieciešams ievērot pareizu un veselīgu uzturu. Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar olbaltumvielām, kā arī sporta uzturs ar glikozamīnu, olbaltumvielām, kolagēnu un hondroitīnu.
• Grūtniecības laikā jums jāievēro visi striju novēršanas noteikumi.
• Regulāra ķermeņa kopšana palielina ādas elastību, neatstājiet novārtā krēmus un skrubjus. Kad strijas parādās pirmo reizi, labāk izmantot īpašus ārstnieciskos krēmus.
• Noteikti kontrolējiet savu svaru, jo pārāk liels svara pieaugums vai zudums neizbēgami noved pie striju parādīšanās.
• Ir nepieciešams regulāri masēt vai pašmasēt problemātiskās vietas, izmantojot eļļas un krēmus.
• Uzturā jābūt pietiekamam vitamīnu un minerālvielu daudzumam.

Ja profilakse nepalīdz un uz ādas parādās neizskatīgas rētas, nevajag sarūgtināt. Mūsdienu kosmetoloģija var atrisināt lielāko daļu ādas problēmu. Kosmētikas uzņēmumi ražo dažādus medikamentus, kas palīdz noņemt strijas. Savlaicīgi lietojot, tie atgriezīs ādai tās iepriekšējo elastību un samtainu.

Kā ātri, nesāpīgi un ar minimālām izmaksām noņemt strijas uz vēdera pēc dzemdībām? Vai ir iespējams no tiem pilnībā atbrīvoties? Pozitīvs rezultāts prasīs lielu vēlmi un pacietību.

Pēc dzemdībām jūs vēlaties pēc iespējas ātrāk atgūt savu formu. Zaudēt svaru ar zīdīšanai nepieciešamo diētu, bezmiega naktīm un nepatikšanām jaunai māmiņai nav grūti. Bet, kad kilogrami iet prom, ādas problēmas bieži vien paliek.

Vai ir iespējams nēsāt un dzemdēt bērnu, neveidojot strijas uz vēdera un gurniem? Vai ir iespējams noņemt strijas pēc dzemdībām bez operācijas? Vai krēmi, ietīšanas un mājas aizsardzības līdzekļi darbojas, vai arī tie ir lētticīgu sieviešu krāpniecība? Bez pārspīlējumiem strijas ir gandrīz ikvienam, taču tikai retais zina, kā ar šo problēmu tikt galā.

Strijas (stijas) ir defekti, kas atgādina plaisas ādā. Sākumā tie ir tumši, bordo, kā svaigas rētas, un pēc tam iegūst nokrāsu, kas ir nedaudz gaišāka par ķermeņa dabisko krāsu. Pēc sauļošanās tie kļūst pamanāmāki, jo ultravioletais starojums tos neietekmē, un palielinās kontrasts ar tumšu ādu.

Strijas pēc dzemdībām, kā fotoattēlā, parādās strauja svara pieauguma dēļ: ādai nav laika augt, stiepjas un veidojas asaru tīkls. Tad tos piepilda ar saistaudiem, tāpat kā rētu gadījumā rodas rētas. Ķermeņa virsma tajā vietā paliek nedaudz nelīdzena un atšķiras pēc krāsas. Riska zonas ir vēders, augšstilbi, sēžamvieta un krūtis.

Cēloņi

Neestētiskais striju izskats sievietei sagādā daudz skumju, īpaši vasarā.

Pēc dzemdībām uz vēdera parādījās strijas. Kāpēc tas notika? Ir trīs dabiski cēloņi, un neviens no tiem neliecina, ka sieviete būtu atstājusi sevi novārtā, vai kaut kādā veidā būtu vainojama ādas plīsumu parādīšanā.

Tas ir normāli un viena no daudzajām izmaiņām, ko izraisa grūtniecība un dzemdības.

1. Grūtniecības laikā mainās hormonālais līmenis organismā, jo īpaši palielinās kortizola sekrēcija. Šī hormona ietekmē jo īpaši mīkstina kaunuma kaulu saistaudi, kas padara iespējamu mazuļa piedzimšanu. Monētas otrā puse ir tāda, ka paaugstināts kortizola, kā arī estrogēna un progesterona līmenis samazina kolagēna un elastīna ražošanu. Tādējādi hormoni negatīvi ietekmē ādas elastību un izturību, kas atvieglo striju parādīšanos.
2. Noteiktā grūtniecības stadijā vēders sāk strauji augt un ādai vienkārši nav laika tik ātri radīt jaunas šūnas. Epidermas augšējie slāņi stiepjas pēc iespējas vairāk, un, sasniedzot savu dabisko robežu, tie saplīst. Strijas uz krūtīm pēc dzemdībām, kā arī uz vēdera liecina, ka šīs ķermeņa daļas strauji mainījās un pieauga.
3. Trešo iemeslu arī nevar novērst, tāpat kā pirmos divus - tā ir iedzimta predispozīcija. Ja grūtnieces mātei un vecmāmiņām bija strijas, visticamāk, arī viņai tās būs.. Tas nav iemesls sarūgtināt un padoties: zinot par izredzēm, pateicoties iepriekšējo paaudžu pieredzei, jums savlaicīgi jāveic pasākumi un jāsāk striju novēršana pēc iespējas agrāk.

Kā noņemt strijas

Vai strijas pāries pēc dzemdībām? Strijas pašas par sevi gadu gaitā nepazūd un nemazinās. Neķirurģiskas ārstēšanas metodes vienā vai otrā pakāpē samazina šī defekta ārējās izpausmes, un ar ilgstošu terapiju var būtiski uzlabot situāciju. Bet strijas var pilnībā noņemt tikai ar operāciju. Kas attiecas uz profilakses pasākumiem, tie ir daudz efektīvāki par ārstēšanu un pozitīvi ietekmē ādas toni.

Ja strijas jau ir parādījušās, cīņa pret tām būs visefektīvākā agrīnā stadijā, kad lūzumi vēl ir svaigi, violeti vai bordo. Pēc tam, kad strijas kļūst baltas, tās bez pēdām var noņemt tikai ar lāzeru.

Vai ir iespējams atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām? Noteikti jā. Tomēr jums būs jābūt pacietīgam: tikai operācija dod tūlītējus rezultātus. Un ražotāji, kuri raksta uz kosmētikas, ka tā sniegs manāmu efektu pēc 1-2 mēnešiem, nekaunīgi maldina klientus.

Cīnieties paši

Līdzekļi striju apkarošanai un profilaksei ir vienādi. Tāpēc zemāk sniegtā informācija noderēs gan sievietēm grūtniecības sākumposmā, kuru ķermenis tikko sācis mainīties, gan tām, kuras nesen dzemdējušas un atklājušas uz savas ādas neizskatīgas pēdas.

Jo ātrāk tiek veikti pasākumi, jo pamanāmākus rezultātus var sasniegt, taču pat vēlu šajā gadījumā ir labāk nekā nekad. Daudzas mātes interesējas par to, kuri kontracepcijas līdzekļi ir labāki zīdīšanas laikā? Šādi līdzekļi pret nevēlamu grūtniecību var nopietni ietekmēt hormonālo līmeni. Mēs sniedzam atbildes uz šādiem jautājumiem rakstā pie saites.

Apakšveļa, lai novērstu ādas striju veidošanos

Apmēram no trešā mēneša grūtniecība kļūst arvien pamanāmāka ārēji: pirmkārt, aug vēders, līdz ar to noapaļojas gurni un palielinās krūtis. Tajā laikā Vēlams sākt valkāt īpašu apakšveļu.

Grūtnieces bieži sūdzas par diskomfortu, kas saistīts ar krūštura nēsāšanu, jo krūtis ne tikai palielinās, bet arī kļūst jutīgākas. Tomēr tam noteikti ir nepieciešams atbalsts un fiksācija, lai novērstu striju veidošanos vai vismaz samazinātu tās līdz minimumam.

Grūtnieču pārsējs ļoti palīdz striju novēršanā – atbalsta vēderu un mazina stresu uz ādas. Tas noderēs arī pirmajā reizē pēc dzemdībām, kad ķermenis ir pakļauts stresam un visticamāk parādās strijas.

Sports

Mērenas fiziskās aktivitātes, saskaņotas ar ārstu, nepieciešamas pēc dzemdībām. Jo īpaši vieglie vingrinājumi palīdz uzturēt ādu tonizētu un uzlabo asinsriti, un tie ir priekšnoteikumi striju novēršanai. Jūs varat lēnām atgriezties pie sporta 2-3 mēnešus pēc dzemdībām.

Masāža

Ikdienas masāža palīdz cīņā pret strijām: atjauno ādas elastību un paātrina atjaunošanos, aktivizējot asinsriti. Procedūrai var lietot striju krēmu pēc dzemdībām vai olīveļļu.

Īpaša uzmanība jāpievērš vietām, kur jau ir strijas – kuņģim, augšstilbiem un augšstilbiem. Masāžas tehnika ir vienkārša: mainīgas intensīvas glāstīšanas kustības un maiga tirpšana. Visas kustības jāveic sirds virzienā.

Berzēšana ar cietu frotē dvieli kalpo kā viegla masāža. Īpašas otas, dūraiņi un visa veida masieri ir sevi labi pierādījuši.

Aukstā un karstā duša

Kontrasta duša ir ārkārtīgi labvēlīga ādai, tā stiprina asinsvadu sieniņas un cīnās ne tikai ar strijām, bet arī ar varikozām vēnām, no kurām cieš daudzas jaunas māmiņas.

Grūtniecības laikā to var lietot tikai ar ārsta atļauju. ar nosacījumu, ka tas neapdraud augli. Pēc dzemdībām ūdens procedūras ir pilnīgi drošas.

Mainīšanas algoritms ir šāds: vispirms silts ūdens (ērts, ne karsts), pēc tam īsu brīdi ļoti karsts, tad auksts. Atkārtojiet vairākas reizes.

Jums vienmēr jāsāk ar karstu ūdeni un jāpabeidz procedūra ar aukstu ūdeni. Uzturēšanās ilgumam zem tekoša karsta ūdens jābūt 2-3 reizes ilgākam nekā zem auksta ūdens.

Diēta un vitamīni

Olbaltumvielu diēta ir noderīga, lai atjaunotu ādas elastību, kolagēna un elastīna ražošanu. Barojot ar krūti, uzturu ieteicams papildināt ar augļiem un dārzeņiem, tas jādara piesardzīgi, taču nevajadzētu atstāt novārtā augu pārtiku. Neatkarīgi no tā, vai varat ēst tādus ēdienus kā, dzert kafiju vai alkoholu, varat izlasīt rakstus saitēs.

Starp vitamīnu kompleksiem priekšroka jādod tiem, kas satur E vitamīnu - tas ir vajadzīgs kā neviens cits, lai cīnītos pret strijām. Gandrīz jebkurš līdzeklis pret strijām pēc dzemdībām, neatkarīgi no tā, vai tie ir preparāti iekšējai vai ārējai lietošanai, obligāti satur E vitamīnu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Ir svarīgi saprast, ka strijas parādās gandrīz ikvienam - tā ir normāla parādība. Neļauties panikai. Pieņemiet savu ķermeni tādu, kāds tas ir. Tas nenozīmē, ka jums nav jārisina problēma, taču esiet gatavi tam, ka striju pēdas joprojām paliks.

Laikā, kad kosmētikas uzņēmumi pretendē piedāvāt produktus, kas sola fantastiskākos rezultātus, daudzas sievietes ir skeptiski noskaņotas pret tautas līdzekļiem.

Mājas aizsardzības līdzekļi var būt ļoti noderīgi striju profilaksē un likvidēšanā: tie ir salīdzinoši lēti, savukārt pazīstamu zīmolu krēmi un ietīšanas maksās ievērojamu summu. Visu kosmētikas līdzekļu bāze pret strijām ir viena – eļļas ar augstu E vitamīna saturu.

Grūti noņemt strijas pēc dzemdībām mājās, labāk ir mēģināt novērst to izskatu, un šim nolūkam ir piemērotas tautas receptes, kuru pamatā ir kosmētiskās eļļas.

Mājas krēmi un losjoni

Pašu sagatavotās kompozīcijas gūst labumu no sastāvdaļu dabiskuma un svaiguma. Tie jāuzglabā ledusskapī. Šeit ir dažas populāras receptes.

• Sajauc pusglāzi olīveļļas un alvejas sulas (lapas var samalt blenderī, tikai vispirms nogriež muguriņas). Pievienojiet 10 pilienus E vitamīna un 5 pilienus A vitamīna (nopērkams aptiekā). Izmanto ikdienas masāžai. Jūs varat sagaidīt ievērojamus rezultātus aptuveni 3 mēnešu laikā.
• Sajauc pusglāzi kakao sviesta ar 2 tējkarotēm rīvēta bišu vaska un pievieno 10 pilienus šķidra E vitamīna. 2 ēdamkarotes aprikožu kauliņu vai kviešu asnu eļļas tikai uzlabos losjona īpašības. Sildiet maisījumu, līdz vasks izkūst. Ierīvē reizi dienā.

Aptinumi

Ļoti efektīvas un labvēlīgas procedūras ādai ar ēteriskajām eļļām un kosmētiskajiem māliem. Viņi ne tikai cīnās ar strijām, bet arī sadedzina zemādas taukus un uzlabo ādas tonusu.

Mālu vajadzētu atšķaidīt siltā ūdenī, līdz iegūta krēmīga masa, un kompozīciju bagātināt ar dažiem pilieniem iecienītākās ēteriskās eļļas. Uzklājiet uz problemātiskajām vietām un aptiniet ar pārtikas plēvi. Atstājiet apmēram 1 stundu, noskalojiet ar siltu ūdeni un pēc tam nomizojiet. Atkārtojiet ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Tīra eļļa, piemēram, rīcineļļa, ir piemērota arī ietīšanai. Procedūra ir vienkārša: uzklāj uz strijām, ietin plēvē, uzliek virsū sildīšanas paliktni un atstāj uz pusstundu.

Pīlingi

Mājas pīlingus gatavo no visvienkāršākajiem produktiem: medus (lielisks dziedinošs efekts, ja uz ādas nav brūču vai čūlu), cukura, rupjā sāls, maltas kafijas, auzu pārslu. Šīm abrazīvām daļiņām pievieno nedaudz jebkuras augu eļļas. Berzēt, līdz āda kļūst sarkana. Maksimālo labumu no pīlinga var iegūt pēc dušas, kad āda tiek tvaicēta. Atkārtojiet 2-3 reizes nedēļā.

Dabiskās eļļas pret strijām

Eļļu pret strijām pēc dzemdībām var izmantot kā neatkarīgu līdzekli – pēc dušas vienkārši iemasē ar masāžas kustībām. Olīvu, rīcineļļa un mandeļu eļļa dod labus rezultātus, lai iegūtu lielāku efektu, jūs varat tos papildus bagātināt ar E vitamīnu, kas iegādāts aptiekā.

Šī sviests satur daudz vitamīnu tādā formā, kas ļauj tam viegli uzsūkties caur ādu. Kviešu asnu eļļa paātrina šūnu atjaunošanos.

Kosmētiskie instrumenti

Krēmam vai ziedei pret strijām pēc dzemdībām jāsatur spēcīgs mitrinošs komplekss, jāstimulē ādas atjaunošanās, kolagēna ražošana, jāsatur retinoīdi, barojošo eļļu ekstrakti un E vitamīns.

Salonu procedūras

Strijas katram izpaužas atšķirīgi: šeit savu lomu spēlē iedzimtība, dzīvesveids, grūtniecības nianses. Universālu recepšu nav: kādam palīdzēs kakao sviests vai kviešu dīgļi.

Tos, kuriem nav paveicies ar ādas elastību, pēc vēlēšanās var glābt mezoterapija vai ķīmiskais pīlings. Pēc konsultācijas un pārbaudes varam konkrēti pateikt, cik seansu būs nepieciešams un ko tieši šajā gadījumā vislabāk izmēģināt. Bet vienmēr ir izeja, galvenais ir vēlme!

Tiem, kas nav gatavi gaidīt, ir veidi, kā ātrāk un ar pamanāmākiem rezultātiem atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām. Tās ir salonu procedūras.

Ķīmiskais pīlings

Pīlings ar augļskābēm ir ļoti efektīva procedūra.. Tās mērķis ir noņemt ādas virsējo slāni ar defektiem, lai ātri atjaunojošie audi bez bojājumiem aizpildītu šo vietu ar jaunu, tīru un neskartu ādu.

Mezoterapija

Mezoterapija ietver aktīvo uzturvielu, piemēram, kolagēna, fermentu un aminoskābju ievadīšanu epidermas apakšējā slānī, lai stimulētu jaunu šūnu augšanu. Metode ir ļoti efektīva, bet uzrāda labākos rezultātus ar svaigām bordo strijām – tās var izārstēt gandrīz pilnībā. Efekts parādīsies pakāpeniski, vidēji ievērojamas izmaiņas parādīsies pēc 10 sesijām.

Ozona terapija

Tas atgādina mezoterapiju ar to, ka ietver arī injekcijas. Tikai šajā gadījumā zem ādas tiek injicēts ozons – tas dabiski stimulē kolagēna un elastīna veidošanos ādas šūnās.

Mikrodermabrāzija

Procedūra ietver ādas virsējā slāņa slīpēšanu. Tas palīdz noņemt bojāto ādu un atbrīvot vietu jaunai ādai.

Lāzera korekcija

Striju noņemšana pēc dzemdībām ar lāzeru ir vienīgais veids, kā no tām ātri un bez pēdām atbrīvoties. Striju atjaunošana ar lāzeru ļauj ievērojami samazināt pat strijas, kas kļuvušas baltas tikai dažu seansu laikā, un ātrāk likvidē svaigās. Procedūras būtība ir tāda, ka stars iztvaicē virsējo ādas slāni, kopā ar strijām. Bojāto vietu vietā izaug jauna veselīga un gluda āda.

Lāzerkorekciju var veikt tikai dažus mēnešus pēc dzemdībām. Pēc procedūras atveseļošanās notiek aptuveni 2 nedēļu laikā.

No mammu atsauksmēm

Olga, 26 gadi, Sanktpēterburga

Man ļoti palīdzēja vīra atbalsts. Viņš mēdza smieties, kad es maskā staigāju pa māju, eļļoju matus utt.

Bet ar grūtniecības sākumu, kad es viņam aprakstīju visas striju izredzes, es sapratu, cik tas man ir nopietni. Mans vīrs pat palīdzēja man masēt ar olīveļļu, apvienojot biznesu ar prieku.

Ksenija, 31 gads, Maskava

Man bija smagas strijas – likās, ka mana āda burtiski plaisā. Biju tam gatava: mammai pēc grūtniecības bija baltas svītras vēdera lejasdaļā.

9 mēnešus berzēju eļļās, krēmos un ziedēs. Es domāju, ka viņi arī nedaudz palīdzēja. Bet gadu pēc dzemdībām es nolēmu veikt lāzera seguma atjaunošanu. Šī procedūra deva satriecošu rezultātu! Vienkārši maģija. Bet man bija jāiztērē daudz naudas, bet es varu atkal valkāt divdaļīgu peldkostīmu.

Secinājums

Vai ir iespējams atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām? – Grūtākais šajā jautājumā ir dzīšanas procesa ilgums. Strijas ir diezgan dziļi epidermas bojājumi, tāpēc mēneša laikā tās nav iespējams noņemt.

Profilakse ietver tādus pašus pasākumus kā ārstēšana, taču, bez šaubām, tā ir efektīvāka, jo ādas plīsumu dziedināšana ir daudz grūtāka nekā to rašanās novēršana.

Tautas receptes ir daudz, tās visas ir balstītas uz barojošām eļļām, kas piesātina ādu ar reģenerācijai nepieciešamo E vitamīnu Papildus striju ietekmēšanai procedūras ar eļļām, ietīšana un pīlings uzlabo ādas kopējo stāvokli, paaugstina tonusu, nodrošina. elastība un gludums.

Skaistumkopšanas salonu piedāvātajām kosmētiskajām procedūrām ir dziļāks efekts, un tās, visticamāk, noņems strijas, neatstājot pēdas. Bet jūs varat izmantot šādus līdzekļus tikai kādu laiku pēc dzemdībām.

Ideālā gadījumā vislabāk būtu apvienot mājas un salona procedūras, lai visaptveroši risinātu problēmu. Striju noņemšana prasīs daudz laika, jums vajadzētu tam sagatavoties: esiet pacietīgs un nekrītiet izmisumā, ja kāda no metodēm nesniedz taustāmus rezultātus.

Daudziem cilvēkiem strijas uz vēdera ir ļoti neērti. Īpaši tas attiecas uz skaisto cilvēces pusi – sievietēm. Pie pirmajām šī kosmētiskā defekta pazīmēm dažām meitenēm var rasties pat depresija. Tas ir saistīts ar informācijas trūkumu par striju apkarošanas būtību un metodēm.

Kā izskatās strijas uz vēdera? Katram cilvēkam ir sava struktūra un virziens. Kopumā tās ir neregulāras formas svītras, kas vērstas stingri no augšas uz leju pa diagonāli. Tie atgādina saplēstu, nobružātu auduma atgriezumus. Daži pozicionē tās kā iekšējās rētas. Atkarībā no noilguma perioda šādu veidojumu nokrāsa mainās.

Sarkanās strijas uz vēdera ir visjaunākās. Iekšējās rētas nav dziļas, un vieta, kur tās rodas, iegūst sarkanu nokrāsu. Pēc speciālistu ieteikumiem, šajā gadījumā nekavējoties jāmeklē kvalificēts padoms pie kosmetologa. Mazas strijas uz vēdera parādās agrīnā stadijā, un ar tām ir visvieglāk tikt galā. Pareizi apstrādājot jaunizveidotās strijas, varat paļauties uz to pilnīgu izzušanu. Vizuāli ādas defekts kļūst gandrīz neredzams.

Zilas (violetas) strijas uz vēdera veidojas jaunu striju dzīšanas procesa rezultātā uz ādas. Cilvēka imūnsistēma pati nespēj tikt galā ar strijām, tāpēc atveseļošanās process aprobežojas ar epitēlija audu apakšējo lodīšu atvērto zonu sadzīšanu. Šajā periodā ir ļoti svarīgi lietot spēcīgus produktus, kuru pamatā ir dabīgi, augu ekstrakti un ēteriskās eļļas. Pašmāju (Mama Comfort, 9 mēneši) un ārzemēs ražotas zāles (Mustela, La Cree, Chicco) ir diezgan efektīvas agrīnā stadijā.

Baltas strijas uz vēdera (vecās) iezīmēs pilnīgu rētaudu brūču sadzīšanu. To veidošanās vieta kļūst bagātīgi balta vai krēmīga. Šādu striju vecums tiek mērīts vairāk nekā vienā gadā. Pat lāzers nevar tos pilnībā novērst. Lāzerterapija ir galvenais, ātrs, efektīvs, bet dārgs veids, kā cīnīties ar jebkuras etioloģijas kosmētiskajiem defektiem. Baltas strijas uz vēdera (skat. foto) ar lāzerkorekcijas palīdzību var ievērojami samazināt līdz minimāli pamanāmam izmēram. Tam būs nepieciešamas vairākas sesijas. To skaits ir atkarīgs no striju vecuma un lieluma.

Vēders pēc strijām (skatīt fotoattēlus pirms un pēc), veicot radiācijas manipulācijas ar īpašām ierīcēm, iegūst vairākus kvalitātes rādītājus:

• āda kļūst daudz elastīgāka,
• tiek atjaunota dabiskā struktūra,
• lielas strijas uz vēdera kļūst gandrīz neredzamas,
• jaunas strijas ir pilnībā izlīdzinātas,
• tiek novērsti citi kosmētiskie defekti (pigmenta plankumi, rētas).

Ir ļoti grūti noņemt spēcīgas strijas. Tie veidojas uz vēdera galvenokārt grūtniecības laikā, apmēram no trešā mēneša, kad vēders sāk palielināties. Šajā periodā ir ļoti svarīgi uzsākt ādas kopšanu. Tiek izmantotas dažādas dabisko eļļu kombinācijas (kokosriekstu, mandeļu, olīvu). Grūtniecības laikā efektīvi izmantot arī Shea, Vedika, Hipp, Frei, Camelox eļļas.

Visbiežāk grūtniecības laikā tiek plosīta sausa āda, kā rezultātā uz vēdera var veidoties dziļas strijas. Sākotnēji defekts ir redzams uz saistaudu virsmas (epitēlija augšējās bumbas). Turpinot augļa attīstību dzemdē, strijas var strauji palielināties. Bieži parādās arī daudz jaunu ādas plīsumu. Ar šo procesu var cīnīties, izmantojot preparātus no kosmētikas sērijas Lierak vai Sanosan. Strijas uz vēdera (skat. fotoattēlus, video) pirms un pēc ārstēšanas ar šiem līdzekļiem ievērojami atšķiras.

Kosmētisku defektu novēršana striju veidā jāsāk agrīnā izpausmes stadijā. Tikai šajā gadījumā jūs varat paļauties uz to pilnīgu novēršanu.

Striju cēloņi uz vēdera pēc dzemdībām

Daudzām sievietēm grūtniecības laikā rodas nepatīkami simptomi, kas raksturo striju parādīšanos uz vēdera. Tie nav bīstami veselībai, taču tie nes psiholoģisku diskomfortu. Visas jaunās māmiņas vēlas izskatīties perfekti pēc dzemdībām. Tieši tāpēc, cenšoties uzzināt vairāk par striju etioloģiju, cilvēki nereti uzdod jautājumu – kāpēc un kas izraisa strijas uz vēdera grūtniecības laikā un pēc dzemdībām?

Cilvēka āda sastāv no vairākām epitēlija šūnu bumbiņām, kuru pamatā ir kolagēna šķiedras. Viņi ir atbildīgi par ādas elastību. Pēcdzemdību strijas uz vēdera jāuzskata par asaru līnijām iekšējos (dermā) un virspusējos audos (epidermā). Galvenie šī procesa iemesli:

• Pietiekama mikroelementu, atbalsta vielu un vitamīnu trūkums ādas struktūrā.
• Hormonālas izmaiņas organismā grūtniecības laikā.
• Augļa parametri. Atkarībā no sievietes ķermeņa uzbūves auglis var būt proporcionāli liels.
• Jutīgai un sausai ādai. Šajā gadījumā sievietēm ir jāveic pastāvīgas profilaktiskas procedūras.

Šie striju parādīšanās priekšnoteikumi var rasties gan atsevišķi, gan kombinācijā. Kosmētiskā defekta izcelsmi var skaidri noteikt tikai pēc rūpīgas diagnostikas.

Arī viens no striju parādīšanās iemesliem uz vēdera pēc dzemdībām (skat. foto) var būt pēkšņs svara zudums. Daudzu sieviešu organismā ir kāda īpatnība, kad grūtniecības laikā viņas strauji pieņemas svarā. Papildus vēderam palielinās gurni un krūtis. Pēc dzemdībām šī situācija mainās. Straujam svara pieaugumam seko straujš svara zudums. Tajā pašā laikā samazinās ādas elastība, tai nav laika pievilkties, un tas provocē striju parādīšanos. Arī strijas uz vēdera pēc svara zaudēšanas var ievērojami samazināties. Lai to izdarītu, jums jāizmanto kosmētikas un zāļu komplekss (eļļas, krēmi, losjoni, ziedes), kuru pamatā ir augu izcelsmes sastāvdaļas.

Starp biežākajiem ādas un epidermas audu plīsumu cēloņiem pēc dzemdībām jāizceļ arī nedabiskā bērna piedzimšana - ķeizargrieziens. Strijas uz vēdera pēc ķeizargrieziena parādās ilgāka atveseļošanās perioda vai lielas rētas veidošanās rezultātā vēdera lejasdaļā, kas novērš šķidruma aizplūšanu no ādas audiem.

Kāpēc strijas uz vēdera niez vai sāp?

Jaunās māmiņas, kuras saskaras ar striju problēmu, ļoti bieži uzdod jautājumu – kāpēc strijas uz vēdera niez pēc dzemdībām? Kāds ir šī nepatīkamā simptoma cēlonis?

Striju parādīšanās grūtniecības laikā ir gandrīz neizbēgams process tām sievietēm, kuru ķermeņa un ādas īpatnības ir ģenētiski pret to predisponētas. Šo procesu iemesls ir kolagēna šķiedru (ādas pamatnes) drošības robežas samazināšanās. To plīsuma brīdī var just neciešamu niezi. No šī brīža strijas uz vēdera niez ļoti bieži. Tas nozīmē, ka tie palielinās, parādās jauni vai vecāki sadzīst.

Pēc bērna piedzimšanas āda nepiedzīvo stresu, bet ir pakļauta vairākiem dziedināšanas procesiem. Šajā periodā ādas dabiskās struktūras atjaunošanas dēļ var rasties neliels nieze. Lai to novērstu, ieteicams lietot lavandas eļļu. Tam ir nomierinoša iedarbība un tā var cīnīties ar nelielu apsārtumu bojātās ādas zonā.

Strijas var likt manīt ne tikai ar vieglu niezi, bet arī ar sāpēm. Kāpēc strijas uz vēdera sāp? Daudzas sievietes atzīmē, ka grūtniecības laikā uz vecajām strijām var veidoties jaunas. Tieši šis process kļūst ļoti sāpīgs. Tāpat, saskaņā ar atsauksmēm, pēcdzemdību strijas var būt ļoti sāpīgas, pieskaroties. Dažas meitenes apgalvo, ka nav iespējams pat uzvilkt virsdrēbes. Tas notiek ar jutīgākiem ādas tipiem. Kopumā sāpes stiepšanās laikā ir nenozīmīgas.

Striju novēršana uz vēdera

Katra sieviete cenšas pastāvīgi rūpēties par savu ādu, jo cīņas pret strijām efektivitāte ir atkarīga no savlaicīgas profilakses. Vēders bez strijām ir katras sievietes sapnis, īpaši grūtniecības laikā un pēc dzemdībām. Ja meitenei ir laba figūra un normāls ādas tips, kas ir izturīgs pret striju veidošanos, tas viņu 100% nepasargās no kosmētisku defektu iespējamības.

Kā novērst strijas uz vēdera? Visām sievietēm, kurām ir priekšnoteikumi izglītībai, ir nepieciešams lietot narkotikas profilaksei. Īpaši grūtniecības laikā jālieto dabīgie augu izcelsmes ekstrakti – taukeļļas. Dažas no visefektīvākajām eļļām grūtniecības laikā ir jojobas, kokosriekstu, mandeļu un diedzēto kviešu eļļas. Ārstēšanai un profilaksei izmanto arī ēteriskās eļļas (lavandas, mandarīnu, neroli). Tos pievieno bāzei – taukainajai eļļai – pa dažiem pilieniem, būtiski pastiprinot tās iedarbību. Profilaktiski pasākumi tiek veikti, ierīvējot līdzekli ādā 10 minūtes. Procedūra tiek veikta katru dienu, 2 reizes dienā.

Ir virkne zīmolu kosmētikas, kas ir pieprasīta sieviešu vidū. Mūsdienās daži no visefektīvākajiem striju novēršanai ir:

• Krēmi: Mama Comfort, Avent, Green-mama, Mustella, Collistar.
• Eļļas: Hipp, Weleda, Еbraorganics, Bio-Oil, Eucerin.

Visi labi pazīstamu uzņēmumu produkti ir hipoalerģiski un ir ražoti uz augu bāzes, nepievienojot palīgķimikālijas. Tos ieteicams lietot visām sievietēm, arī grūtniecības laikā un pēc dzemdībām.

Eksperti arī identificē vairākas efektīvas farmaceitiskās zāles, kuras bieži lieto pret strijām. Kā izvairīties no strijām uz vēdera, izmantojot šādus līdzekļus? To lietošanas princips ir tāds pats kā citām zālēm, taču pirms nepazīstamu zāļu lietošanas noteikti jāizlasa instrukcijas saturs un jākonsultējas ar savu ārstu.

Daži no visefektīvākajiem farmaceitiskajiem profilakses līdzekļiem ir Benars, Styx, Camelox, E vitamīna eļļas. Tās ir pārbaudītas zāles, kas palīdzēs novērst striju parādīšanos uz vēdera ādas.

Liels paldies! Priecājieties, dāmas, šodien viņa mūs gaida... Ilgi gaidītā piezīme par striju noņemšanu jeb kā atbrīvoties no strijām? Tajā mēs apskatīsim visefektīvākos un efektīvākos veidus, kā cīnīties ar šo neizskatīgo trūkumu un mēģināsim atjaunot ādu veselīgu izskatu.

Tātad, es lūdzu visus ieņemt vietas auditorijā, sākas mūsu praktiskā piezīme.

Kā atbrīvoties no strijām: efektīvs pasākumu kopums

Ja sekojat publikācijām par projektu, jūs droši vien zināt, ka mūsu rakstu panteonā jau ir viena piezīme, kas veltīta šai tēmai, un tā atrodas šeit. Tajā mēs detalizēti izskatījām visu problēmas teorētisko pusi un likām zināmu zināšanu pamatu, lai labāk izprastu šo ādas parādību un tās veidošanās procesus. Tāpēc es ļoti iesaku sākt pētīt šo jautājumu ar viņu. Mēs iesim tālāk un pievērsīsim lielu uzmanību praktiskajai jeb tīrīšanas pusei.

Ir vērts teikt, ka šī tēma izraisīja diezgan lielu interesi "Bodibildinga ABC" auditorijas sieviešu pusē. Gan komentāros, gan e-pastā sāku saņemt draudus :) ka saka beidz aizkavēt otro daļu, dod masām! Nu tāpēc, ka... Es vienmēr esmu gatavs kalpot mūsu jaukajām jaunkundzēm, tāpēc tika nolemts šo atbildi uzrakstīt pēc iespējas ātrāk, pirms sākās nopietnāka autores vajāšana).

Pirms darba sākšanas es jums atklāšu nelielu noslēpumu - es apzināti aizkavēju otro daļu, jo savācu (un savācu) vispilnīgāko sarakstu ar apstiprinātiem efektīviem veidiem, metodēm un trikiem, kā atbrīvoties no strijām. Šajā rakstā būs ne tikai metodes, kas palīdzēja manām eksperimentālajām draudzenēm Kristīnai un Viktorijai, bet arī ekskluzīvas receptes no pazīstamiem dermatologiem un pat šovbiznesa zvaigznēm. Kopumā informācija no pasaules tika ievākta pamazām, un tagad es esmu gatavs to sniegt jums, ejam.

Piezīme:

Tālākais stāstījums tiks sadalīts apakšnodaļās materiāla labākai asimilācijai.

Sāksim ar darbībām, ko es veicu, lai atbrīvotos no strijām meitenēm. Par to es jūs brīdināšu iepriekš 100% Tos joprojām nebija iespējams noņemt, bet jaunās dāmas bija apmierinātas ar rezultātu, un ko vēl vajag?

Tātad sāksim ar...

I. Kā atbrīvoties no strijām: uztura procesa kalibrēšana

Ādas stāvoklis (un strijas ir tieši ādas defekts, strukturālas izmaiņas dermā) atkarīgs no tā uztura, t.i. tie mikroelementi, kas nāk no ārpuses. Bieži vien vairuma cilvēku organisms ir izsmelts (nesaņem pietiekami daudz) nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu, kā rezultātā pasliktinās ādas trofisms.

Šajā sakarā ir jāpievērš īpaša uzmanība šādiem mikroelementiem:

Nr.1. A vitamīns

Ļoti svarīgi ādas augšanai un veselīgu kaulu, nagu un matu uzturēšanai. Tas palīdz atjaunot bojāto ādu un izvairīties no sausuma un zvīņošanās. Uzsūcas ādā, A vitamīns stimulē to miotiski un metaboliski, ļaujot tai kļūt kuplākai un elastīgākai. (kā pusaudža gados).

A vitamīns arī stimulē epidermas šūnu atjaunošanās procesu, kas izraisa tās sabiezēšanu. Tajā pašā laikā ādā palielinās kolagēna saturs un uzlabojas tās elastība. Iekļaujiet savā uzturā šādus pārtikas produktus:

• aknas;
• burkāns;
• brokoļi;
• salātu lapas;
• savvaļas ķiploki;
• zivju tauki.

Nr.2. C vitamīns

Viena no svarīgākajām C vitamīna lomām (ādai) ir brūču un rētaudu dziedināšana. Tas ir nepieciešams kolagēna sintēzei un darbojas kā “cementējoša” viela ādas šūnām. C vitamīna īpatnība ir tā ātra oksidēšanās, saskaroties ar gaisu un gaismu. Tāpēc vislabāk to iegādāties aptiekā noslēgtā brūnā stikla pudelē vai tablešu veidā. Iekļaujiet savā uzturā arī:

• rožu gūžas;
• zemenes, upenes, smiltsērkšķi, sausserdis;
• kivi, apelsīni, citroni.

Nr.3. E vitamīns

E vitamīns ir būtisks, lai uzturētu normālu vielmaiņu un audu dzīšanu. Ādas kopšanai E vitamīns ir visnoderīgākais kā antioksidants. To var lietot iekšķīgi (produkti) un lokāli (krēmi). Lai uzturētu normālu E vitamīna līmeni, iekļaujiet savā uzturā:

• rieksti (mandeles, lazdu rieksti, zemesrieksti);
• žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes;
• linsēklu eļļa, kukurūzas eļļa.

Nr.4. Cinks

Cinka vissvarīgākā īpašība ir kolagēna ražošana. Kolagēns ir strukturāls proteīns, kas veido 80% visi saistaudi. Ja cilvēka organismā ir pietiekams daudzums kolagēna, tas nozīmē, ka strijas ir gandrīz neiespējami iegūt. Kolagēns nav pieejams pārtikai, bet cinku var iegūt, ēdot:

• ZMA piedevas (sporta uzturs);
• pārtikas želatīns maisiņos (kā kolagēna avots);
• liesa liellopa/jēra gaļa, aknas;
• austeres
• kakao pulveris, šokolāde.

Tātad, tas attiecas uz vitamīniem un minerālvielām. Kā redzams, produktus ir viegli kombinēt savā starpā un sajaukt dažādos ēdienos. Es sniegšu mūsu ēdienu iespējas, pamatojoties uz visu iepriekš minēto.

II. Kā atbrīvoties no strijām: vingrinājumi

Šķiet, kā stiepšanās un vingrinājumi ir saistīti? Patiesībā viss ir ļoti vienkārši - specializēti vingrinājumi ļauj sūknēt asinis un skābekli mērķa problēmzonā un uzlabot tās “labsajūtu”. Tie darbojas arī, lai savilktu (sabiezētu) ādu.

Izmantojiet šādus vingrinājumus, lai samazinātu oreolu un striju parādīšanos.

Nr.1. Vingrinājums striju novēršanai uz vēdera (kraukšķēšana)

Nogulieties uz grīdas uz muguras. Salieciet ceļus, turot kājas plakaniski uz grīdas. Novietojiet rokas aiz galvas. Nedaudz paceliet ķermeņa augšdaļu (plecus) un savelciet vēdera muskuļus. Centieties turēt krūtis tuvu ceļiem (t.i., satikās divi iedomāti punkti). Izpildīt 3 pietuvoties 15 atkārtojumi.

Nr.2. Vingrinājums strijām uz krūtīm

T-veida atspiešanās ir lielisks stiepšanos mazinošs vingrinājums. Tas apvieno klasisko un ķermeņa rotāciju. Tas tiek veikts kā attēlā. Pieeju skaits 2 , reps 15 (katrā pusē).

Nr.3. Vingrinājumi strijām uz augšstilbiem un sēžamvietām

Šie vingrinājumi palīdzēs samazināt strijas šajās problemātiskajās zonās:

1. Sēdi taisni krēslā. Nolaidiet rokas uz sāniem, turot krēslu. Sāciet kustināt kājas uz augšu un uz leju. Tas palīdzēs savilkt augšstilbus. Izpildīt 3 pietuvoties 25 atkārtojumi.
2. Apgulieties uz muguras, paceliet vienu kāju līdz stūrim 90 grādiem, līdz jūtat stiepšanos sēžamvietā. Atkārtojiet otrai kājai. Pieeju skaits 3 , reps 15 (katrai kājai).
3. Apgulieties uz vēdera. Nedaudz pavirziet rokas uz sāniem. Paceliet labo kāju uz augšu un pēc tam uz leju. Atkārtojiet kustību pa kreisi. Pavelciet kāju pēc iespējas augstāk. Pieeju skaits 2 , reps 10 (katrai kājai).

Vēl viens lielisks tīrīšanas vingrinājums ir vienas kājas pacelšana no tilta stāvokļa.

Apgulieties uz paklāja uz muguras, salieciet ceļus leņķī 90 grādiem. Pavelciet kreiso kāju uz augšu (norāda gurnu pret griestiem), un turiet tiltu ar labo kāju un muguras augšdaļu. Uzkavēties augšā 2-3 sekundes un nolaidiet gurnu uz IP. Dariet 2 pietuvoties 10 atkārtojumus vienā pusē, pēc tam mainiet kājas un atkārtojiet.

Nr.4. Vingrinājumi stiepšanai kāju sānos

Atspiediet labo pusi uz fitball un novietojiet labo ceļgalu uz paklājiņa. Izstiepiet kreiso kāju taisni un sāciet ar to veikt nelielas apļveida kustības. Dariet 10 apļi atpakaļ un tas pats skaitlis uz priekšu. Mainiet kāju, aizpildot 20 atkārtojumi (Kopā 2 pieeja). Ir ļoti svarīgi nepalīdzēt sev ar savu ķermeni, veicot rotācijas kustības.

III. Kā atbrīvoties no strijām: kosmētika un receptes, kā atbrīvoties no strijām

Papildus uztura pielāgošanai un specializētu vingrojumu iekļaušanai mēs arī tieši ietekmējām vietas ar strijām, izmantojot dažādus kopšanas līdzekļus. Iepazīsim viņus tuvāk.

Nr.1. Skrubis "noslēpums no Holivudas"

Draugs dermatologs ar mani dalījās ar šī skrubja recepti. Viņa viņu atpazina (un sāku to izmantot savā praksē) no mana drauga, kurš strādā Eiropas dermatoloģijas klīnikā. Kā stāsta ārzemju dāma, viņa ar viņu iepazinusies caur kolēģiem no ASV. Ir informācija, ka dažas Holivudas zvaigznes izmanto šo recepti. Nu, patiesībā, kāpēc mēs esam sliktāki :), tāpēc nolēmām izmēģināt - tas darbojas!

Jums būs nepieciešams:

• Johnson's Baby eļļa;
• sasmalcinātas kafijas pupiņas ( 1/2 krūzes);
• brūnais cukurs (ja nav cukura, to var aizstāt ar jūras sāli).

Paņemiet dziļu bļodu un sajauciet visas sastāvdaļas, konsistencei jābūt vidēji biezai, tāpēc proporcijas ievērojiet pats. Ielieciet iegūto maisījumu zeķē un enerģiski berzējiet problemātiskās vietas, kur jums ir strijas.

Berzes ilgums 10 minūtes, tad skrien uz dušu! Veiciet procedūru 3 reizi nedēļā. Pirmos rezultātus var novērot pēc 5 procedūras.

Piezīme:

Modeļi pirms došanās uz skrejceļa izmanto kafijas maisījumu, lai samazinātu striju parādīšanos. Viņi sasmalcina kafijas pupiņas un pievieno 3 ēdamkarotes olīveļļas un visu kārtīgi samaisa. Pēc tam berzējiet to (netālu 5 minūtes) uzklājiet šo maisījumu uz strijām, ietiniet vietu dvielī un atstājiet to tur 30 minūtes.

Vēl viena pašmāju skrubja recepte.

Nr.2. Skrubis "bez striju Nr. 1"

Jums būs nepieciešams:

• sāls (vēlams lielas jūras zivis);
• glicerīns.

Sajauc 1/2 tējkarote sāls ar 1 tējk medus un 1 tējk glicerīns. Ierīvē iegūto maisījumu par 5 minūtes līdz strijām, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli.

Lai iegūtu vislabāko efektu, veiciet procedūru 2 vienreiz dienā. Uzglabājiet atlikušo maisījumu ledusskapī ne ilgāk kā 48 stundas, pēc tam izveidojiet jaunu skrubi.

Nr.3. Skrubis "bez striju Nr. 2"

Pēdējā skrubja recepte, ko izmantojam. Pamatojoties uz šādām sastāvdaļām:

• burkāni (svaigi);
• mandarīna miza;
• olīvju eļļa.

Novietojiet pusi burkānu, nomizojiet 1 mandarīnu un 4 ēdamkarotes olīveļļas blenderī. Sakuļ ar lielu ātrumu, līdz iegūta biezeņa konsistence. Uzklājiet maisījumu uz mitrām striju vietām (piemēram, vannā vai dušā). Pēc tam noskalojiet vietas ar siltu ūdeni, nosusiniet un uzklājiet savu iecienītāko mitrinātāju. Veiciet procedūru 1 vienreiz dienā. Uzglabājiet maisījumu ledusskapī ne vairāk kā 5 dienas no izgatavošanas datuma.

Nr.4. Retin-A krēms/retinoīda ziede

Retin-A pozitīvi ietekmē strijas (īpaši jaunas - nesen iegādātas), ievērojami retušējot tos.

Ja šie produkti nav publiski pieejami veikalos vai aptiekās, tad meklējiet tos, kas satur retinīnskābi (Tazorac Cream, Differin). Šādas zāles izraisa jaunu šūnu augšanu un veco šūnu nomaiņu. Ātri pamanīsiet ievērojamus uzlabojumus cīņā pret strijām. Uzmanību! Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, labāk izvairīties no šīs metodes.

Nu, lūk, saraksts ar līdzekļiem, kas (tostarp) bija mūsu daiļavu Kristīnas un Viktorijas arsenālā, risinot problēmu, kā atbrīvoties no strijām. Ko jūs vēlētos atzīmēt?

Sasniedziet labākos rezultātus (mēs domājam) Tas bija pasākumu kopums, kas mums palīdzēja, t.i. veicot darbus vairākos virzienos vienlaikus (uztura pielāgošana, mērķtiecīgas fiziskās aktivitātes, kosmētika). Kas zina, vai jaunās dāmas bija apmierinātas ar rezultātu, ja bijām izmantojuši tikai dažus 1 vai 2 rīks. Man tas šķiet maz ticams. Un tas ir diezgan cienīgs rezultāts!

Nobeigumā vēlos sniegt vispilnīgāko pasākumu/darbību un līdzekļu sarakstu, kas palīdzēs cīņā ar šo ādas defektu. Tātad, ejam.

IV. Kā atbrīvoties no strijām: dabisks pirmās palīdzības komplekts

Nr.1. Olu baltumi

Tie ir ļoti noderīgi ādas atjaunošanai. Viss, kas jums jādara, ir atsevišķi 2 baltumu no dzeltenuma, sakuļ tos ar dakšiņu. Pēc tam noskalojiet strijas ar ūdeni un uzklājiet uz strijām biezu baltumu slāni, izmantojot kosmētikas otiņu. Palieciet šajā stāvoklī, līdz pēdējie ir pilnībā izžuvuši, un pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Šādas procedūras ir jāveic 1 reizi dienā par 2 nedēļas

Nr.2. Citrons+gurķu sula

Svaigi spiesta citrona sula vai drīzāk tās skābā daba palīdz samazināt striju parādīšanos. Gurķu sula ļauj attīrīt ādu, ne velti to izmanto dažādos tonikos un losjonos. Sajauciet vienādu daudzumu citrona un gurķu sulas un noslaukiet strijas ar vates tamponu ( 10 minūtes), tad ļaujiet nožūt un noskalojiet ar ūdeni. 1-2 procedūras dienā ir diezgan pietiekami. Varat arī vienkārši ierīvēt (apmēram 10 minūtes) pusi citrona problemātiskajās vietās.

Nr.3. Alvejas sula

Protams, daudziem jūsu vecākiem vai pat vecākajām paaudzēm būs šis augs. Tātad alvejas sulas sastāvā esošās uzturvielas palīdz efektīvi risināt dažādas ādas problēmas, t.sk. un strijas. Nogrieziet alvejas lapu gareniski un izspiediet sulu uz skartajām vietām. Ļaujiet tai nožūt un pēc tam atstājiet to tādu 2 stundas, pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Šo sulu var lietot arī iekšķīgi (1 glāzi dienā) nedaudz atšķaidīts ar ūdeni.

Nr.4. Kartupeļu sula

Vēl viens mājas līdzeklis, kas ir paredzēts (cita starpā), lai cīnītos pret strijām. Kartupeļi ir bagāti ar noteiktiem vitamīnu un minerālvielu veidiem, kas veicina jaunu šūnu augšanu. Pārgrieziet kartupeļus uz pusēm un ierīvējiet šķēles skartajās vietās. Nospiediet bumbuļus, lai atbrīvotu vairāk sulas. Pēc šādas “berzes” :) noskalo vietas ar ūdeni. Regulāri lietojiet kartupeļu sulu, un jūs drīz pamanīsit, ka strijas ievērojami izbalinās un kļūst neredzamas.

Nr.5. Hidratācija

Arī parasts ledus kubiņš un mitrinātājs pēc vannas var ietekmēt striju samazināšanos. Viss, kas jums nepieciešams, ir iemasēt problemātiskās vietas ar ledus kubiņu un katru dienu pēc dušas/vannas uzklāt mitrinātāju. Turklāt vienmēr uzturiet augstu hidratācijas līmeni, t.i. dzert daudz ūdens (svars/30 = X litri ūdens/dienā).

Iespējams, tas ir viss, ko es vēlētos jums pastāstīt šajā piezīmē. Izdarīsim dažus vispārīgus secinājumus un atvadīsimies.

Pēcvārds

Noslēdzies vēl viens ieraksts, šodien mēs runājām par to, kā atbrīvoties no strijām. Esmu pārliecināta, ka tagad visas manas dāmas zina, kā pārvarēt šo neizskatīgo trūkumu un kļūs tikai vēl skaistākas. Novēlu visiem uzvaru cīņā pret strijām un kā balvu - pēc iespējas biežāk tvert vīriešu apbrīnas pilnos skatienus.

Pagaidām tas arī viss, uz drīzu tikšanos, daiļavas!

PS. Rakstiet par saviem rezultātiem šī ieraksta komentāros, sāksim!

P.P.S. Vai projekts palīdzēja? Pēc tam atstājiet saiti uz to savā sociālā tīkla statusā - plus 100 norāda uz karmu, garantēta.

Ar cieņu un pateicību Dmitrijs Protasovs.