Izveidojiet pozitīvu noskaņojumu. Pozitīva attieksme: kāds ir tās spēks un kā to izveidot. Tibetas māksla: kāpēc jums ir jācīnās ar negatīvismu

Ikviens droši vien zina frāzi, ka cilvēka domas ir materiālas. Jo vairāk cilvēks ir, jo vieglāka ir viņa dzīve, jo labāk viņš spēj tikt galā ar lietām un tikt galā ar problēmām. Mūsdienās ir paņēmieni, kā noskaņot sevi pozitīvi un pēc tam uzlabot savu dzīvi un attieksmi pret to.

Domas pareizajā virzienā

Lai būtu pozitīva attieksme, galvenais ir sākt reaģēt uz notiekošo ar smaidu. Jābeidz rakņāties sevī ar neapmierinātību, meklēt nepilnības. Lai veiktu kvalitatīvas pārmaiņas savā dzīvē, ir svarīgi sākt ticēt sev, saviem spēkiem un spējām. Nekad nevajadzētu salīdzināt sevi un savus panākumus ar citu cilvēku sasniegumiem, tas ne pie kā laba nenovedīs. Un jums jāiemācās personiskos trūkumus pārvērst priekšrocībās, vienlaikus strādājot pie savas personības.

Izdomājot, kā sevi noskaņot pozitīvismam, jums jāiemācās novērtēt visu, kas dzīvē ir: no mazākajām lietām līdz patiešām svarīgām detaļām un notikumiem. Vienmēr atradīsies kāds cilvēks, kuram klājas daudz sliktāk, tāpēc nekad nevajadzētu vainot likteni vai sūdzēties par dzīvi augstākiem spēkiem.

“Veiksmes dienasgrāmatas” tehnika

Papildus vispārējai pozitīvai garīgajai attieksmei jūs varat izmantot arī metodes pareizas dzīves pozīcijas noteikšanai, ko praktizē daudzi mūsdienu psihologi. Viena no šīm psihotehnikām ir sava veida dienasgrāmatas glabāšana, kurā tiks ierakstīts viss pozitīvais, kas dzīvē notiek. Lai to izdarītu, jums vienkārši jāsaglabā piezīmju grāmatiņa, kurā katru dienu jāpieraksta visas labās lietas, kas notiek dienas laikā, kā arī visi labie darbi, kas izdarīti dienas laikā. Tur var ievadīt arī pozitīvus statusus, tie būs ļoti noderīgi pareizam noskaņojumam. Sākumā šī nodarbe var būt apgrūtinājums, taču, piespiežot sev kādu laiku katru dienu pierakstīt labus mirkļus, var pierast un bez liela stresa rakstīt dienasgrāmatu. Šāda dienasgrāmata lieliski noderēs depresijas brīžos, daudz vieglāk būs noskaņoties pozitīvajam, atceroties visus labos mirkļus, kas iepriekš dzīvē notikuši.

“Purpursarkanās rokassprādzes” tehnika

Vēl viens efektīvs paņēmiens, kā sagatavoties pozitivitātei, ir priestera Vila Bovena “purpura rokassprādzes” metode. Tās būtība ir tāda, ka trīs nedēļas jums ir jāatsakās no negatīvām domām un apgalvojumiem par jebkuru personu, radību vai objektu. Rokassprādze ir nepieciešama tikai kā atgādinājums. Tā var būt jebkura rota vai dārgakmens, mīļākais pulkstenis vai gredzens, taču šis priekšmets ir jānēsā uz vienas rokas tik ilgi, kamēr cilvēks palika uz pozitīvas nots, līdz 21 dienai. Ja cilvēks zaudē savaldību un izturas pret kādu rupjš, rokassprādzi uzliek no otras puses, un atturēšanās no negatīvisma periods sāk skaitīties no jauna. Saskaņā ar statistiku, daudzi cilvēki, kuri aktīvi izmantoja šo pozitīvas attieksmes paņēmienu, mainījās uz labo pusi, pēc tam palīdzot mainīties savai ģimenei un draugiem. Cita starpā “violetā rokassprādze” arī māca kontrolēt savas domas un negatīvās emocijas un palīdz vēl labāk mācīties un, ja nepieciešams, pāraudzināt sevi.

Visas metodes, kā iestatīt sevi pozitīvi, savā veidā ir labas. Tos var izmantot gan kombinācijā, gan atsevišķi. Bet galvenais ir saprast vienkāršu lietu: pozitīvisms ir dzīves pozīcija, kas laika gaitā var kļūt par izcilu dzīves partneri.

Ir daudz iemeslu, kāpēc jums vajadzētu uztvert dzīvi pozitīvi. Optimisti dzīvo vienkāršāku un laimīgāku dzīvi, sasniedz savus mērķus un viņus mīl citi. Tikmēr nav tik viegli pēkšņi kļūt dzīvespriecīgam un pozitīvam: tas tiek dots no dzimšanas vai sasniegts, strādājot pie sevis. Tomēr ir ikdienas un vienkārši veidi, kā palikt pozitīvam. Mēs par tiem runāsim šajā rakstā.

Mūsdienās populārs attaisnojums ir: "Es neesmu ne optimists, ne pesimists, es esmu reālists." Patiešām, dzīve mums apkārt ir daudzējādā ziņā sarežģīta un negodīga, un daudzas lietas ir ļoti grūti uztvert ar smaidu. Taču, ja tu apčakarēsi un pastāvīgi piedzīvo kādus negatīvus mirkļus sevī, tad to skaits dzīvē tikai pieaugs. Es uzskatu, ka katrs cilvēks ir savas laimes radītājs, un jo vairāk viņš domā par sliktām lietām, jo ​​sliktāka kļūst viņa dzīve. Tāpēc es uzskatu, ka būt optimistam ir izdevīgi un noderīgi.

Starp citu, vari kārtot optimisma testu!

Kā būt pozitīvam?

Optimistiska vai negatīva attieksme pret dzīvi ir viena no galvenajām mūsu rakstura iezīmēm un veidojas jau no bērnības. Protams, pēc darba ar psihoterapeitu vai iedziļināšanās reliģijā vai kādā ezotēriskā pamācībā, cilvēks salīdzinoši īsā laika periodā no rūdīta pesimista un ciniķa var kļūt par dzīvespriecīgu, dzīvespriecīgu un smaidīgu, taču tā nav pilnīga dabiskais ceļš, vai ne? Piedāvāju piecus veidus, kā noskaņoties pozitīvajam bez ārstiem, sektām un psihotropām zālēm.

• Apņem sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Tas nozīmē, ka jāizvairās no kolēģiem un paziņām, kuri dzīvei pieiet ar neuzticību un cinismu, turklāt pēc iespējas biežāk.
• Apsveriet sevi ar pozitīviem informācijas avotiem. Jūs pats zināt, cik daudz negatīvas informācijas katru dienu mūs bombardē no TV, radio un ziņu vietnēm. Un, kā minēts iepriekš, liels daudzums negatīvisma mūsu domās maina mūsu dzīvi uz slikto pusi. Tāpēc izvairieties no nevēlamas informācijas un tā vietā lasiet pozitīvus emuārus un vietnes. Piemēram, manējais ;)
• Izvairieties no stresa. Stress ne tikai sabojā veselību, bet arī maina attieksmi pret dzīvi. Jo vairāk jūs esat stresa stāvoklī, jo vairāk sāpju, negatīvu domu un emociju jūs piedzīvojat. Cilvēks stresa ietekmē principā nevar būt optimistiski noskaņots pret dzīvi, tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties no jebkādiem līdzekļiem.
• Tāpat kā spēcīgi un izturīgi muskuļi palīdz mums pārvarēt fiziskus šķēršļus, trenētas smadzenes piedāvā vairāk iespēju problēmu risināšanai. Un vēl – jo biežāk centīsies uz lietām raudzīties pozitīvi, jo biežāk radīsies labas domas. Lielisks veids, kā trenēt smadzenes, ir izmantot īpašus simulatorus, piemēram, Vikium.
• Plāns. Cilvēki, kas veido plānus un tos sasniedz, parasti nebaidās no nākotnes un raugās uz to ar lielāku optimismu. Tas ir lielisks veids, kā atbrīvoties no bailēm un nedrošības, kas, savukārt, rada negatīvas domas.

Tāpēc centieties uz visu izturēties pozitīvi, un jūsu dzīve būs gara un laimīga. Esi pozitīvs!

Nodoma nostiprināšanai - pozitīva kote!

attēli (c) http://antoanette.deviantart.com/ http://lucem.deviantart.com http://luckydesigns.deviantart.com

Dzīve ir melnbaltu svītru virkne. Bieži pēc tikšanās seko šķiršanās, panākumiem seko neveiksmes, priekiem seko skumjas un vilšanās. Taču gadās arī tā, ka pat bez mākoņiem nez kāpēc esam skumji... Noskaidrosim, kā noskaņoties uz pozitīvo, lai netērētu dārgos prāta spēkus satraukumam par niekiem.

Pozitīvas attieksmes un labu domu nozīme

Labs garastāvoklis ir panākumu atslēga it visā. Un nemitīgās žēlabas par neveiksmēm noved pie negatīvisma, skaudības un pastāvīgas neapmierinātības ar sevi (un šeit mēs drīzāk runājam par sievietēm, jo ​​gandrīz katra otrā "grēko" ar šādu uzvedību).

Dzīvot pastāvīgā stresā ir vienkārši neizturami, tāpēc jāiemācās domāt optimistiski. Pozitīva attieksme var mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi, jo:

• Optimisms burtiski piesaista veiksmi un laimi, jo cilvēks, kurš izstaro pozitīvismu, a priori ir laimīgs.
• Pret pozitīviem cilvēkiem izturas ļoti pozitīvi: vēlaties ar viņiem sazināties, pavadīt brīvo laiku un veidot draudzīgas, uzticības pilnas attiecības.
• Labs garastāvoklis no rīta uzlādē jūs ar sparu un enerģiju visai dienai.
• Līdzsvarots cilvēks ir izturīgāks pret dažādām slimībām, ne velti saka, ka visas slimības rodas mūsu galvā.
• Pozitīvi domājoši cilvēki ir pievilcīgi arī pēc izskata, jo smaids vienmēr padara cilvēku skaistu.
• Pozitīvi domājošs cilvēks nekad nepadosies, tiks galā ar jebkādām grūtībām, tāpēc ātri paceļas pa karjeras kāpnēm un gūst panākumus visos centienos.
• Negativitātes trūkums atbrīvo jūs no bezjēdzīgām domām un pārsteidzīgām darbībām, depresijas un vientulības.
• Pozitīva attieksme ir laimīgu ģimenes attiecību atslēga.

Kā atbrīvoties no sliktām domām

Ir bezjēdzīgi noskaņoties uz pozitīvisma vilni, neatbrīvojoties no negatīvām domām. Tāpēc vispirms jums vajadzētu atbrīvoties no visa negatīvā no galvas. Tālāk sniegtie padomi palīdzēs jums to izdarīt:

• Noskaidrojiet, kas ir jūsu trauksmes cēlonis. Sadaliet tukšu papīra lapu trīs kolonnās. Pirmajā pierakstiet visas savas bailes, otrajā atzīmējiet šo bažu pamatojumu, bet trešajā - darbības, lai tās novērstu.
• Neslēpieties no obsesīvām negatīvām domām, neignorējiet tās. Pat uz brīdi atlaižot, tie sakrājas zemapziņā un var tevi “apsegt” visnepiemērotākajā brīdī.
• Neļaujiet negatīvismam iekļūt jūsu galvā. Nemierīgās domas ir jānovērš to rašanās stadijā. Iemācieties pāriet uz jebkuru interesantu darbību, tiklīdz saprotat, ka sākat uztraukties.
• Nebaidieties pieņemt savus lēmumus. Ja jūs nomoka šaubas, jūs nevarat vienoties ar savām domām, jūs nevarat izdarīt pareizo izvēli, mest visas bailes malā un beidzot pieņemt lēmumu. Pat ja tas izrādīsies nepareizi, tā būs jūsu personīgā pieredze.
• Nepārspīlējiet problēmu nozīmi. Vienkārši padomājiet: nepaies pat gads, līdz aizmirsīsit par tām domām, kas šodien neļauj aizmigt.
• Katrā situācijā meklējiet pozitīvo. Cilvēka psiholoģija ir veidota tā, ka viņš viegli pamana mīnusus, bet, lai saskatītu pozitīvās puses, ir jāpieliek pūles.
• Necieš mēnešus un gadus ar vainas sajūtu to cilvēku priekšā, kuri tevi ir aizvainojuši. Labāk ir mēģināt mainīt situāciju, rīkoties un neizolēt sevi. Pārvariet sevi, mēģiniet lūgt piedošanu pirmo reizi dzīvē, nekautrējieties un palīdziet ar darbiem, ne tikai ar vārdiem. Depresija bieži rodas tieši vainas sajūtas dēļ, kas seko cilvēkam kā vilciens, nedodot viņam mieru.
• Iemācieties piedot. Aizvainojums pret mīļajiem vai dusmas uz sevi postoši ietekmē psihi. Piedošana sniegs iekšējas brīvības sajūtu.
• Cīnies pret savu mežonīgo iztēli, kas tavā galvā krāso spilgtas bildes par problēmu bēdīgo iznākumu. Atcerieties, ka jūs varat atrast izeju no jebkuras situācijas. Tā vietā, lai fantazētu, labāk sākt plānot, izmantojot vienkāršu psiholoģisku paņēmienu: vienkārši pierakstiet punktu pa punktam, kā jūs varat pārvērst notikušo sev par labu; Vizualizējot to, kas rakstīts ar savu roku, jūs nodosit svarīgas domas savai apziņai.

Domas spēks: kā pārvarēt pozitīvisma vilni

Nepietiek ar atbrīvošanos no negatīvisma; jūs nedrīkstat ļaut tam atgriezties. Lai to izdarītu, jāmaina dzīvesveids, uzvedība un pat pasaules uzskats.

• Pirmkārt, dariet tikai to, kas jums patīk. Katram no tiem vajadzētu sniegt īpašu prieku un baudu.
• Otrkārt, atveriet sevi jaunai pieredzei. Pozitīvai attieksmei ir nepieciešams pozitīvs satricinājums. Izpletņlēkšana, niršana ar akvalangu, deltaplāns – šīs vai citas jums neparastas ekstrēmas aktivitātes sniegs daudz jaunu emociju un, iespējams, liks aizdomāties par jaunu hobiju.
• Treškārt, ieklausieties sevī un iemācieties atpūsties. Dažkārt problēmas darbā, ģimenē vai citās jomās rodas tāpēc, ka neesam īsti noskaņoti, strādājam bezgalīgi un aizmirstam par atpūtu. Ja sirdsmiers iestājas, guļot vannā, kas piepildīta ar siltu putojošu ūdeni, un lasot sava mīļākā autora grāmatu, tad palūdziet saviem mīļajiem dot jums pāris stundas miera un klusuma. Visticamāk, viņi izturēsies pret jūsu lūgumu. Izbraucieniem uz teātri, muzeju, kino, tikšanās ar draugiem un atpūtai brīvā dabā vajadzētu notikt biežāk nekā reizi gadā, bet daudz biežāk, jo tie aizdzen blūzu un aizdzen nogurumu.
• Neuzvelciet uz saviem pleciem nepanesamu nastu. Ja saproti, ka viens pats nevari tikt galā ar lielu darba apjomu, tad neuzņemies to, dzenoties pēc bonusa. Labāk būt veselam un svaigam, nekā turēt rokās šalcošas banknotes, bet nav spēka neko darīt.
• Cieniet citu cilvēku noteikumus un principus. Ja jums nepatīk kāda spriedums, jums nevajadzētu to uztvert naidīgi. Piekāpīga attieksme pret cilvēkiem ienesīs pozitīvu gan viņiem, gan jums.
• Sapņot. Visas domas ir materiālas, tāpēc brīvajos brīžos iedomājies, ka tavs sapnis ir piepildījies.
• Mīli sevi. Palutiniet sevi ar dāvanām, ar vai bez iemesla, uzslaviet par saviem panākumiem, nekoncentrējieties uz ārējiem trūkumiem, bet neaizmirstiet strādāt pie iekšējām.

Pozitīva attieksme ļauj izbaudīt katru dienu un pateikties liktenim par brīnišķīgo pasauli, kurā dzīvojam. Esiet optimistiski noskaņoti, izstaro gaismu un prieku, inficē citus cilvēkus ar labu garastāvokli, tad būsiet ne tikai laimīgs pats, bet arī dāvājiet daļiņu labuma citiem.

Ikvienam no mums ir situācijas, kad viss vienkārši krīt no rokām, problēmas mūs ir pārvarējušas, un nav izejas. Pat dzīves jēgu var pazaudēt, vienkārši bezcerīga melanholija!

Šim stāvoklim var būt daudz iemeslu: grūtības darbā un neveiksmīga personīgā dzīve, depresija, kas saistīta ar gadalaiku maiņu, nogurums, kas pārvēršas hroniskās, veselības problēmas. Jo vairāk sūdzamies par dzīvi, jo vairāk tā sagādā nepatīkamus pārsteigumus, un šķiet, ka viss kļūst tikai sliktāk...

Kā sagatavot sevi pozitīvismam? Kā izkļūt no bezcerības apburtā loka?

Tas, kā mēs attiecamies pret savu dzīvi, neatkarīgi no tā, vai tas ir pozitīvs vai negatīvs, lielā mērā nosaka visu mūsu likteņa tālāko gaitu. Ikviens, kurš nepārtraukti vaimanā, vaimanā un šķendējas, kā likums, nekad dzīvē neko nozīmīgu nesasniedz. Un otrādi, tie, kas ir optimistiski un iet cauri dzīvei ar smaidu, viegli spēj pārvarēt visas grūtības. Viņi pārliecinoši virzās uz savu izvēlēto mērķi un to sasniedz, un apkārtējie saka: "Kā viņam viss izdodas?"

Cilvēki var skatīties uz vienu un to pašu, bet redzēt to savādāk...

Kā “darbojas” pozitīva attieksme? Jau sen zināms, ka mēs visi dzīvojam saskaņā ar “spoguļattēla” likumiem un saņemam no apkārtējās pasaules enerģiju, ko paši tai dodam. Vai jūs kaitina atkārtotas neveiksmes? Vai jūs dzīvē nepamanāt neko labu un koncentrējat visu savu uzmanību uz negatīvajiem aspektiem? Padomājiet par to, kādus apgalvojumus jūs atkārtojat biežāk: "Es to varu", "Viss būs labi" vai "Man neizdosies", "Es nevaru tikt galā", "Nekas labs nav gaidāms"? Ja tavās domās un vārdos ir vairāk tumša negatīvisma, tad nevajag brīnīties, kad tas tavā dzīvē parādās arvien biežāk – tas vienkārši pie tā atgriežas!

“Bēdas nenāk vienas”, “Nevis cilvēks, bet trīsdesmit trīs nelaimes” - tā tautas gudrība trāpīgi raksturo atkārtotas neveiksmes. Vai esat pamanījuši, kā pozitīvi cilvēki, kuri priecīgi sveic jebkuru jaunu dienu, kā magnēts pievelk veiksmi? Viņi prot priecāties par labām ziņām, izbauda katru pozitīvi uzlādēto minūti, un viņu dzīvespriecīgie “lādiņi” izplatās arī apkārtējos - visi vēlas sazināties ar pozitīviem cilvēkiem, viņus vienmēr ieskauj draugi.

Bet, tiklīdz jūs kaut nedaudz padodaties depresijai un sākat “pazaudēt sevi”, neveiksmes nekavējoties sāks izlīst kā no caura maisa.

Mūsu pasaules uzbūve ir tāda, ka cilvēki nez kāpēc pirmām kārtām pievērš uzmanību sliktajam, bet, tieši otrādi, labo bieži nepamana, tas viņiem šķiet ne tik nozīmīgi. Taču tad pasaules uzskats mainās uz pozitīvo, un pamazām sāk šķist, ka dzīvē ir vairāk priecīgu, labu brīžu un problēmas aiziet otrajā plānā. Pavisam drīz cilvēks sāk pamanīt, ka viņa pozitīvā attieksme materializējas, un tas nenotiek nejauši – ikvienam, kurš tiecas sasniegt kādus dzīves augstumus, ir stingri jātic labākajam. Ja tu mīli dzīvi, agri vai vēlu tu sagaidīsi no tās savstarpīgumu!

Blakus ir pārsteidzošas lietas! Mīli dzīvi, un tā tevi mīlēs atpakaļ!

Kā sākt baudīt dzīvi: spert pirmos soļus

• Lai mainītu savu dzīvi un “noskaņotu” to uz pārliecinošu pozitīvu vilni, pirmkārt, pārtrauciet visu laiku sūdzēties par neveiksmēm un neveiksmēm, raudiet visiem, ar kuriem satiekat, par savām problēmām un vienmēr gaidiet tikai slikto.
• Šķirties ar skaudību - uzticīgs negatīvas attieksmes pret dzīvi pavadonis. Vai jūsu darba kolēģis saņēma paaugstinājumu amatā? Vai jūsu kaimiņš atkal ir atgriezies no veikala ar milzīgiem maisiem, kas pilni ar jaunām drēbēm? Vai jūsu draugs ieguva licenci un gatavojas pirkt automašīnu? Ticiet man, tas nepavisam nav iemesls satraukumam! Varbūt tagad, jaunā amatā, bijušais kolēģis pieliks kādu labu vārdu par tevi? Un tu jau sen neesi skatījies uz savu kaimiņieni, varbūt viņa var pastāstīt to veikalu adreses, kuros šobrīd ir ļoti labi izpārdojumi? Kas attiecas uz savu draugu, padomājiet par to, kas jums liedza kopā ar viņu pabeigt braukšanas kursu un tagad kopā staigāt pa automašīnu tirdzniecības vietām? Vēl nav par vēlu visu salabot un kļūt par pilntiesīgu autovadītāju, un tavs draugs, redzot tavu pozitīvo attieksmi, ar prieku palīdzēs apgūt ceļu satiksmes noteikumus!
• Sāciet būt pozitīvai attieksmei pret sevi, ar apstiprinājumu skatoties spogulī un nekoncentrējoties uz redzamiem trūkumiem. Dodieties pie stilista vai grima mākslinieka un aizmirstiet visas nepatīkamās dzīves situācijas, kas ar jums notika jūsu izskata dēļ. Vai varbūt jums vienkārši pietrūka pārliecības un jūs patiešām izskatāties lieliski!
• Nekad neaizmirstiet frāzi "Es nekad to nesasniegšu". Padomājiet par to, varbūt jūs tā domājāt, iztēlojoties pilnīgi nereālas izredzes? Pārskatiet savus plānus, uzstādiet reālus, patiesi sasniedzamus mērķus un drosmīgi sāciet tos īstenot! Jā, par finanšu ministru var nekļūt, bet grāmatvedības nodaļas vadītāja amats noteikti ir jūsu ziņā!
• Atgrieziet savā dzīvē mazus priekus - ielieciet kompaktdisku ar iecienītāko mūziku, iegādājieties un ar prieku ēdiet gardu saldējumu. Lai pārvarētu iespējamo hronisko nogurumu, palūdziet brīvu dienu no darba vai paņemiet brīvu dienu – varbūt vienkārši vajag nedaudz izgulēties? Piezvani draugiem un sarīko jautru tikšanos tīkamā vietā – mazu vēlmju piepildījums ļaus atjaunot zaudēto pozitīvo attieksmi!

Labākais laiks, lai izteiktu apstiprinājumus un pozitīvu attieksmi, ir pirms gulētiešanas un tūlīt pēc pamošanās.

Efektīvas pozitīvās psiholoģijas metodes

1. Kā savā dzīvē piesaistīt pozitīvu attieksmi? To var izdarīt ar īpašu iestatījumu palīdzību, ar kuriem mēs “programmējam” savu likteni. Šīs attieksmes ir spēcīgi pozitīvi izteikumi, kurus izrunājot, jūs tos pakāpeniski padarāt par savas dzīves neatņemamu sastāvdaļu. Šīs attieksmes ir individuālas katram cilvēkam, un jūs varat tās attīstīt sev. Savā ziņā šis paņēmiens atgādina autotreniņu, tikai tu pats nosaki, cik svarīgs tev būs tas vai cits apgalvojums katrā konkrētajā brīdī. Pieņemsim, ka jūs patiešām vēlaties piesaistīt pievilcīga darbinieka uzmanību, bet iepriekš neuzdrošinājāties to darīt. Tagad jūs varat ar apgalvojuma "Es esmu ļoti pievilcīgs, un šodien es viņam noteikti pasveicināšos (uzaicināšu uz kafiju, izteikšu komplimentu)" palīdzību noskaņoties sasniegt savu mērķi un būt pārliecināts, ka jums noteikti izdosies to sasniegt!
2. Vizualizācija ir jūsu sapņu, jūsu centienu garīgs attēlojums. Katru vakaru pirms gulētiešanas iedomājies, ka tavs mērķis ir sasniegts un savās domās “pārbaudi” to no visām pusēm. Jo skaidrāks attēls, jo spēcīgāks būs šī vingrinājuma efekts!
3. Personīgais horoskops – tikai tas jāsastāda nevis profesionālam astrologam, bet gan pašam. Padomājiet par to, ko jūs sev "paredzētu" tuvākajā nākotnē un ilgtermiņā? Prognozē visus savus sapņus un vēlmes, nosaki tiem konkrētus datumus (vismaz aptuveni).
4. “Maģiskā vēlmju karte” ir lielisks veids, kā sagatavoties pozitīvam, radošam un aizraujošam procesam. Uz lielas papīra lapas izveidojiet kolāžu ar savām idejām par nākotni, ko jūs vēlētos sasniegt, ko iegādāties, kur doties atvaļinājumā. Lai tās nav sausas frāzes “Jūra”, “Kažoks”, “Darba aizstāvēšana”, bet gan krāsainas, košas bildes. No kurienes es varu tās dabūt? Vislabāk to ir izgriezt no nevajadzīgiem “glancētajiem” žurnāliem, rūpīgi uzlīmēt uz papīra pamatnes un piestiprināt labi redzamā vietā, lai katru dienu varētu redzēt savus sapņus. Atceries – viss ir sasniedzams, ja ļoti vēlies!

Lai diena būtu veiksmīga, svarīgi no rīta būt pozitīvam!

Kā saglabāt optimistisku skatījumu uz dzīvi

Nekādā gadījumā nekļūsti pašapmierināts, “nepadodies” un neliecieties uz sasniegtajiem rezultātiem! Pastāvīgas aktīvas darbības un nākamie soļi, lai īstenotu savus nākamos centienus – tam tagad vajadzētu būt tavā dzīvē katru dienu. Un vairs nav šaubu par to, ka tu vari sasniegt visu, jo tu izdarīji galveno – nostādīji savu likteni uz pozitīva viļņa, atdzīvināji spilgtas krāsas un pārvarēji neveiksmi. Tagad visas jūsu darbības būs piepildītas ar priecīgiem mirkļiem, baudu, un lai ko jūs darītu, jums noteikti izdosies!

Dāvāt citiem siltumu, rūpes, smaidu un patīkamus mirkļus ir tik svarīgi gan pozitīvas attieksmes saglabāšanai, gan lai apņemtu sevi ar laipnu, gaišu auru. Neprasi nevienam pateicību, negaidi neko pretī. Un pavisam drīz jūs redzēsit, kā liktenis, atbildot uz jūsu pašaizliedzīgo pozitīvo rīcību, dāsni dāvās veiksmi un labvēlību.

Pozitīvas noskaņas video

Centieties nezaudēt prasmes, par kurām mēs šodien runājām, pastāvīgi izmantojiet tās, ļaujiet vienkāršiem vingrinājumiem, lai piesaistītu pozitīvu attieksmi, kļūt par jūsu dzīves daļu. Apkārtējie drīz pamanīs, ka kļūstat par enerģisku optimistu, un apgalvojums “Viss būs labi” praktiski pārtop par jūsu dzīves moto. Viss mainīsies uz labo pusi, tikai svarīgi ir patiesi tam ticēt! Veiksmi!