چگونه از دختری که توسط دوست پسرش رها شده حمایت کنیم؟ چگونه دختری را که دوست پسرش او را رها کرده آرام کنیم اگر دوست پسرش او را انداخت به دختری چه بگوییم؟

سلام! نام من ایگور لاپین است، من یک مربی حرفه ای پیکاپ هستم و امروز در مورد چگونگی آرام کردن دختری که توسط دوست پسرش رها شده است صحبت خواهیم کرد. این اطلاعات چقدر به روز هستند؟ اول از همه، شایان ذکر است که فقط یک پیک آپ آرتیست مطمئن می تواند از این موقعیت استفاده کند. یعنی اگر فقط به رابطه جنسی از او نیاز دارید، مطمئناً می توانید به این هدف برسید. اما با متقاعد کردن او به اینکه همه مردها واقعاً احمق هستند، رابطه خود را با او کاملاً خراب خواهید کرد.

اگر "قربانی" دوست خوب شما یا دختری است که دوست دارید با او رابطه جدی برقرار کنید، اما برای مدتی شخص دیگری مانع شما شده است، پس واقعاً شانس دارید. با این حال، در هر صورت شما به زمان، صبر و اقدامات درست نیاز دارید.از این گذشته، این بار باید کلمات شما از قبل با دوستتان متفاوت باشد، در غیر این صورت به گیاه داری در منطقه دوست ادامه می دهید و او فقط به سمت شما می دود تا در جلیقه اش گریه کند. به عنوان مثال، تماس در شب، پس از گردهمایی های منظم در بار با دوستان.

چگونه از دختری که توسط دوست پسرش رها شده حمایت کنیم؟

با این حال، اغلب اتفاق می افتد که یک خانم جوان واقعاً رنج می برد و یک رابطه جدید برای او در حال حاضر چیزی باورنکردنی است. در این صورت، وادار کردن او به رابطه جنسی برای شما بسیار دشوار خواهد بود.

بنابراین، چگونه می توانید یک دختر را دلداری دهید اگر دوست پسرش او را انداخت؟ شما نباید فوراً در مورد اینکه سابق او چه نوع احمق است صحبت کنید - به خصوص که خودش می تواند در این مورد مقصر باشد.علاوه بر این، از روی همبستگی مردانه گفته نمی شود، اما اگر جنس مرد را تحقیر کنید، خود شما برای او چندان مهم به نظر نخواهید رسید. به طور کلی، شما باید به او نشان دهید که در ابتدا با انتخاب نه شما، بسیار اشتباه کرده است، که هنوز مردان واقعی هستند که آماده هستند، از جمله، از دختر بیچاره در مواقع سخت حمایت کنند.

چه کلماتی را انتخاب کنیم؟ بهترین کار این است که اجازه دهید او صحبت کند. طبیعتاً باید به او گفته شود که قطعاً سزاوار خوشحالی است و پسرهای زیادی هستند که فقط رویای با او بودن را دارند. مهم است که عزت نفس او را بالا ببرید. او در جلیقه شما گریه می کند و هر آنچه در مورد سابقش فکر می کند به شما می گوید. من فکر نمی کنم او در اینجا اعتراض کند. فقط اجازه ندهید نگرش منفی او نسبت به مردان به شما سرایت کند.
به او بگویید که همه چیز می گذرد، از جمله احساسات، مهم نیست که اکنون چقدر قوی به نظر می رسد. آیا او از او عصبانی است؟ رنجش او می تواند انگیزه ای برای یک زندگی جدید باشد. به آرامی به او اشاره کنید که آنها با یکدیگر دعوا می کنند. یعنی برای فراموش کردن رابطه ناموفق قدیمی، قطعاً باید رابطه جدیدی را شروع کند. این تنها راه برای زنده ماندن و ادامه دادن است. و آن خانم ها و پسرهای جوانی که ترجیح می دهند فقط برای خود متاسف باشند و رنج بکشند یا منتظر بمانند تا همه چیز خود به خود درست شود یا معشوق سابق برگردد، می توانند چندین ماه در غم و اندوه رشد کنند. اما این وضعیت فقط برای مازوخیست ها مفید است. و همچنین سابقهای آنها که اغلب روی چنین فرودگاه جایگزینی حساب می کنند. همه اینها نیز باید با دقت به آگاهی او منتقل شود، مهم نیست که چقدر دشوار به نظر می رسد.

اگر قبلاً رابطه خوبی با او دارید، مثلاً دوست هستید و مدت زیادی است که به او دل بسته اید، پس چرا شب را در یک کافه یا بار نگذرانید. در آنجا او قادر خواهد بود روح خود را به طور کامل برای شما بریزد، مثلاً روی یک لیوان شامپاین. او احتمالاً این کار را انجام می دهد، اما با دوست دخترش، و سپس شروع به تماس با سابق خود می کند و سپس شما. برای جلوگیری از این امر، باید فوراً با او همراهی کنید. من نمی گویم که رابطه جنسی امروز عصر برای شما تضمین شده است - همه چیز بستگی به این دارد که چقدر در آن فرو رفته اید. شما واقعاً باید هر چه سریعتر از آنجا خارج شوید. اگر ویژگی های مردانه خود را نشان دهید، ممکن است واقعاً با چشمان دیگری به شما نگاه کند. اما این موضوع برای مقاله دیگری است.

چگونه از دختری که توسط دوست پسرش رها شده است دلداری دهیم: چند نکته ساده

1. روز او را چندین بار سازماندهی کنید تا بفهمد که زندگی واقعاً ادامه دارد. گاهی اوقات به آن "ناک اوت" می گویند، به این معنی که او را به یک مکان خنک می برید و با هم خوش می گذرانید. باید برنامه را طوری برنامه ریزی کرد که فرصت فکر کردن به مشکلاتش را نداشته باشد. هر چه او بیشتر با شما و افراد دیگر ارتباط برقرار کند، کمتر در مورد سابق خود فکر می کند.
2. او باید تمام پل ها را کاملاً بسوزاند - شما نباید خود را با امیدهای خالی تغذیه کنید. به او توضیح دهید که این فقط به نفع کسی است که او را رها کرده است. خوب، او خودش را در زباله دانی نیافت تا یک فرودگاه جایگزین برای او باقی بماند! علاوه بر این، افراد شایسته تری در اطراف وجود دارند. ما باید به دنبال خوشبختی خود باشیم که ممکن است بسیار نزدیک باشد. و در اینجا یک کنایه صریح تر به خود است.
3. به او یادآوری کنید که او یک سرگرمی دارد. و اگر هیچ کدام وجود ندارد، پس با چیزی واقعاً هیجان انگیز بیایید. اما بگذارید حتی دوچرخه سواری باشد. اوقات خوشی با هم نه تنها دلیلی برای دوستی، بلکه برای روابط جدی آینده است. علاوه بر این، به عنوان مثال، ورزش نه تنها بدن را تقویت می کند، بلکه به تولید هورمون های شادی نیز کمک می کند.
4. همانطور که، به هر حال، شکلات، موز، و حتی یک حمام گرم با روغن های معطر. او را تشویق کنید که اغلب از این طریق آرام شود.بهترین چیز، البته، در شرکت شماست.
5. یک بار دیگر تکرار می کنم که نباید او را متقاعد کنید که سابقش یک حرامزاده است، در غیر این صورت ممکن است بر نظر او نسبت به همه مردان تأثیر منفی بگذارد.
6. تحت هیچ شرایطی به او توصیه نکنید که از او انتقام بگیرد - مگر اینکه در رختخواب با شما باشد. اما در حالی که شما در منطقه دوست هستید، این گزینه چشم انداز کمی دارد، اما او به راحتی می تواند شخص دیگری را پیدا کند. و سپس تمام تلاش های شما به کجا خواهد رفت؟ درسته، فکر کردم... پس برای خودت چاله حفر نکن.

اگر یک دختر توسط یک پسر رها شود، اغلب برای او یک تراژدی و ضربه ای به غرور او است. و دوست پسر جدیدش روزهای سختی خواهد داشت. پس از همه، ما باید او را متقاعد کنیم که او واقعا بهتر است. بنابراین، اگر روی یک رابطه جدی حساب می کنید، کار دشواری در پیش دارید. اگر می خواهید رازهای بیشتری برای اغوا کردن دختران بدانید

چگونه از دوستی که توسط دوست پسرش رها شده است دلداری دهیم؟؟؟ و بهترین پاسخ را گرفت

پاسخ از Boa constrictor[گورو]
توصیه می شود شرایط را به جایی تغییر دهید تا به طور موقت چیزی را به شما یادآوری نکند، احتمالاً شما را متقاعد کنید که شما را فراموش کند سلامتی اصلی این است که در سخت ترین لحظات با کسی باشید تا به او اجازه ندهید کار بدی انجام دهد و هر چه بیشتر، میلیاردها نفر در دنیا وجود دارند و آیا واقعاً کسی فکر می‌کند که نمی‌توان نیمی از آن را برای خود درک کرد؟ عمیقاً عشق می ورزد و زندگی می کند بدون اینکه چیز دیگری از خود انکار کند.

پاسخ از اعلام[گورو]
گوه را با گوه می کوبد! یکی را گذاشت، بگذار دیگری پیدا کند

پاسخ از یونا[گورو]
او را به پسر دیگری معرفی کنید، شاید او عوض شود

پاسخ از باز کن[گورو]
آخرین مرد روی زمین چیست؟

پاسخ از هلیانیکا[گورو]
تحت هیچ شرایطی اجازه ندهید کسی در مورد او صحبت کند

پاسخ از صرفه جویی[گورو]
اما می توانید بگویید - البته کمکی نمی کند)) اما به طور کلی ، معرفی کسی ساده ترین راه است ... آشنایان جدید - احساسات جدید !!

پاسخ از گوه در[گورو]
او چند روز گریه می کند و متوقف می شود و بعد از یک ماه می فهمد که ارزشش را نداشت ، نکته اصلی این است که اجازه ندهید او با او تماس بگیرد و ملاقات کند

پاسخ از النا لوشنکووا[گورو]
برای او یک پرانای جدید پیدا کنید، زیرا آنها یک گوه را با یک گوه از بین می برند

پاسخ از گزارش[گورو]
شما فقط باید از او حمایت کنید، به او کمک کنید تا راحت شود، اما توصیه "این احمق را فراموش کنید" ارزشش را ندارد، شما افراطی خواهید بود

پاسخ از اولچکا<> [گورو]
نیاز به رها شدن
او را به باشگاه، سینما، هر جا که مردم و مهمانی هستند بکشید،
تا اشک هایم را فراموش کنم

پاسخ از ویوین لاو[گورو]
از همه راه های ممکن حواس خود را پرت کنید، در صورت امکان وضعیت را تغییر دهید - به جایی بروید

پاسخ از لیوبوف اسمیرنوا[گورو]
چرا گریه می کند؟ خوب ، او تسلیم شد ، و به جهنم - تعداد کمی دیگر وجود دارد و عشق یک چیز هوس انگیز است ، یعنی در غیر این صورت کاملاً ناپدید شد. اگر آن مرد احمقی است، جای نگرانی نیست، باید پوزه خود را پاک کنید و با سر بالا به زندگی بپردازید. همه چیز خوب می شود اگر سرنوشت خود را بسازی!

پاسخ از نستنا[گورو]
به او بگویید که او ارزش انگشت کوچکش را نداشت، بیشتر با او شوخی کنید. با او به جایی بروید، به او بادکنک بدهید، اما نکته اصلی این است که در مورد این موضوع بحث نکنید، زیرا زمان زخم ها را التیام می بخشد.

پاسخ از ناتالیا پتراکووا[گورو]
بعدا میگذره این اتفاقی بود که من با دوستانم دیدم. گاهی می نوشیدند. سپس پس از چند روز فروکش می کند. اگر او رفت، پس اکنون پیش او برنگرد، بعداً برای او بدتر خواهد شد

پاسخ از آنیوتکا[گورو]
به هیچ وجه. خود به خود از بین خواهد رفت فقط آنجا باشید، سعی کنید او را به دیسکو بکشید، به او گوش دهید. و این همه است

پاسخ از مارس[گورو]
گریه نکن تموم شد
لبخند بزن، چی شد!))
اگر دوستی غنایی باشد - اگر با عبارت We are the champions موافق باشد! ، که -
😉

پاسخ از یووتوسیک[گورو]
دست از گریه کردن برای او بردارید دست او را بگیرید، لباس بپوشید و او را به پیاده روی و باشگاه ببرید. رقص داروی خوبی است. و علاوه بر این، چرا به من نمی گویید، شما یک دوست هستید، باید از او محافظت کنید (مخصوصاً با توجه به اینکه آنها از هم جدا شدند)

پاسخ از آنجلینا شیپونووسکایا[تازه کار]
من سعی خواهم کرد کمک کنم! منم همین شرایط رو دارم یعنی خودم مقصر این قضیه هستم! می بینید، دوست من دیانا او را دوست داشت، و او نیز او را دوست داشت! من طاقت ندارم خیلی خیلی حسودی کردم و بهش نوشتم داریم از هم جدا میشیم و اون از اون جورایی هست که قانعش نمیکنه که سر و سامان بگیره یعنی داریم از هم جدا میشیم و جدا شدن، اوه خوب)) اما من او را دوست دارم، وقتی او را می بینم با من در یک مدرسه درس می خواند برای من خیلی دردناک است! و من هم نمی توانم گریه کنم، می دانید، اولش گریه کردم، انگار دیگر اشکی نبود، اشک است، اما برای او نیست! البته شاید 11 ساله بودنم مزخرف باشد و بعضی ها فکر می کنند در این زمان برای شروع رابطه خیلی زود است، اما من تماشا نمی کنم که دیگران چگونه با عزیزان خود راضی هستند، بنابراین وارد رابطه شدم. ! و مهمتر از همه، سعی نکنید کمک کنید یا از او بپرسید که آیا او نیاز به کمک دارد، حالا به او زنگ بزنید که حالش بد است و هیچکس نمی تواند به او کمک کند، وقتی قدرت پیدا کرد دوباره روی پاهایش بایستد، فکر می کند زندگی او اینجاست. تمام شد، شاید اینطور باشد)) آینده نشان خواهد داد!

پاسخ از یونیا بولوتوسکایا[کارشناس]
به او نشان دهید که چقدر دوستش دارید

ما دختر را به شرح زیر دلداری می دهیم: اولین چیزی که باید درک کنید این است که کلمه "رها شده" برای شخص قابل استفاده نیست. می توانید یک ته سیگار را در پیاده رو بیندازید. فرض کنید دختر و جوان از هم جدا شدند. دومین چیزی که یک دختر باید بداند این است که زندگی با این جدایی به پایان نمی رسد و تعداد زیادی پسر به همان اندازه جالب در این دنیا وجود دارد. پس از مدتی صحبت با کسی، فقط تجربه کسب می کنیم. همچنین درک مهم ترین چیز ضروری است: همه چیز می گذرد. هیچ چیز دائمی در جهان وجود ندارد. یک رابطه تمام می شود، یکی دیگر شروع می شود، اگر رابطه قبلی درست نشد. این دختر همانطور که می فهمم جوان است و چنین روابطی هرگز در طول زندگی او دیده نمی شود.

حمایت و پشتیبانی: چگونه به یک دوست کمک کنیم اگر دوست پسرش او را ترک کرد

توجه

دوستان واقعی به یکدیگر کمک می کنند، حمایت می کنند، دلجویی می کنند و با هم شادی می کنند. اگر دوست پسرش او را ترک کرد چگونه به یک دوست کمک کنیم؟ البته می توانید او را به بار بکشید تا غمش را با یک لیوان شراب کم کند. علاوه بر این، مردان زیادی در آنجا هستند. با این حال، شما نباید دوست خود را به بار بکشید، زیرا در یک جمعیت او بیش از همیشه احساس تنهایی می کند و یک لیوان شراب می تواند با تمام عواقب بعدی به ده لیوان تبدیل شود.

دوست پسرم دوست دخترم را رها کرد: چگونه از او حمایت و دلداری بدهم

البته، سخت خواهد بود، هر چیز کوچکی دائماً آن لحظات فراموش نشدنی را که با دوست پسر سابق خود گذرانده اید، یادآوری می کند. دختری که توسط پسر رها شد عشق به ما احساس پرواز می دهد، ما را با رنگ های روشن زندگی خشنود می کند و باعث می شود احساس خوشبختی کنیم. شاید به همین دلیل است که وقتی او می رود، به سادگی غیر قابل تحمل می شود، تمام معنای زندگی از بین می رود.

مهم

بر اساس مطالعات و بررسی های جامعه شناختی: بیش از نیمی از خودکشی ها دقیقاً در نتیجه قطع رابطه با یک عزیز اتفاق می افتد. پسر دختر را ترک کرد. اگر مردی شما را ترک کند، چگونه کنار بیایید؟ هنگامی که روابط تازه شروع به توسعه می کنند، شرکا برای یکدیگر ایده آل به نظر می رسند و عشق به یکدیگر بی پایان به نظر می رسد. اما بیشتر اوقات اتفاقی که می افتد این است که شخصی تصمیم می گیرد رابطه را پایان دهد.

چگونه از دختری که دوست پسرش او را ترک کرده دلجویی کنیم؟

او اکنون باید عزت نفس خود را بهبود بخشد.

• و کمی مراقبت از خود برای خود محبوبش اکنون به او آسیب نمی رساند. یک مانیکور رزرو کنید، به اسپا بروید یا با هم یوگا انجام دهید. در عین حال ضرر ناشی از خوردن شکلات را جبران می کنید.
• اما او را از هرگونه تغییر جدی و بد شکل مانند تراشیدن سر، انجام یک خالکوبی احمقانه در مکانی قابل مشاهده، یا قرار دادن حلقه در بینی خود دوری کنید.
  وقتی به هوش می آید، نفس راحتی می کشد.
• سعی کنید او را از شبکه های اجتماعی دور کنید و به او توصیه کنید که صفحه سابق خود را مسدود کند. تحقیقات نشان داده است که قبلاً آشکار بود: افرادی که به‌روزرسانی‌های پروفایل شخصی را که از او جدا شده‌اند بررسی می‌کنند تا از نظر عاطفی بهبود یافته و به راه خود ادامه دهند.
• به او یادآوری کنید که دوستش دارید. و به او بگویید که می تواند از عهده آن برآید: این فقط یک لحظه است که باید آن را تجربه کرد و تحمل کرد.

هر چیزی ممکن است در زندگی اتفاق بیفتد: چگونه از دوستی حمایت کنیم که توسط دوست پسرش رها شده است

آن مرد منصرف شد چگونه آرام شود

اما این بدان معنا نیست که همه چیز از دست رفته است، خود را مرتب کنید، آنچه را که اتفاق افتاده به یاد بیاورید و جدایی را تجزیه و تحلیل کنید، و سپس می توانید شروع به عمل کنید. هنگامی که تمام اشتباهات را در نظر گرفتید، می توانید شروع به عمل کنید و ساده ترین راه این است که بفهمید چگونه مردی را که شما را رها کرده اما دوستتان دارد، برگردانید. اگر دوست پسرتان شما را رها کرد چه باید کرد؟ اگر در حال خواندن این مقاله هستید، به احتمال زیاد بدترین اتفاق قبلاً رخ داده است - محبوب شما شما را ترک کرده است.

و اکنون شما ناامیدانه سعی می کنید بفهمید: "اگر دوست پسرت شما را رها کرد چه باید کرد؟" "چگونه او را فراموش کنیم و ادامه دهیم؟" و در نهایت، "آیا بچه هایی که ترک می کنند برمی گردند؟" برای شروع، جستجوی پاسخ این سوالات را برای آینده به تعویق بیندازید و فقط تسلیم احساسات خود شوید. می خوام گریه کنم؟ گریه کردن! میخوای جیغ بزنی؟ فریاد زدن! بهترین دوست خود را دعوت کنید و داستان خود را با یک لیوان شراب یا یک فنجان چای برای او تعریف کنید.

دوستی از دوست پسرش جدا شد: راه هایی برای حمایت از او

خلق و خوی دوستتان را تحمیل نکنید، به او نگویید چه احساسی داشته باشد - عصبانی، خوشحال یا غمگین. مطمئناً دوست شما می خواهد کمی صریح باشد. به او گوش دهید، حرفش را قطع نکنید، زیرا اکنون صحبت درباره او است، اما نه درباره شما. نه فقط بی سر و صدا گوش کنید، بلکه به هر طریق ممکن به جای گوش دادن به آنچه دوستتان به شما می گوید، نشان دهید که علاقه مند هستید، جایی در ابرها اوج نمی گیرید. به او نگاه کنید، سر تکان دهید، در صورت لزوم بگویید «بله»، «واقعا؟»، «می‌فهمم» و غیره. سعی کن در مورد خودت صحبت نکنی حتی گذرا. به عنوان مثال، به جای عبارت "او با شما ظالمانه رفتار کرد، درست مثل سابقم"، بگویید "حیف شد که این اتفاق برای شما افتاد" و به جای "برای من هم اتفاق افتاد، من سه روز متوالی گریه کردم". - بله، برای شما سخت بود، اما امیدوارم که به زودی حالتان بهتر شود.

13 راه برای دلداری دوست دختری که از مردش جدا شده است

اگر چنین فرصتی وجود داشته باشد، می توانید حداقل برای چند روز با دوست خود به یک سفر کوچک بروید، جایی که برداشت های جدید زیادی خواهید داشت و دوست شما به سادگی زمانی برای موپ زدن نخواهد داشت. در حالی که دوستی سعی می کند جدایی را بپذیرد، خلق و خوی او می تواند به معنای واقعی کلمه هر روز از «بعلاوه» به «منهای» بپرد. وظیفه شما این است که خود را با این روحیه وفق دهید: وقتی او می خواهد با سابق خود عصبانی باشد، با او عصبانی باشید و وقتی آماده است که با قدرت تازه ای به آینده نگاه کند، از خوش بینی او حمایت کنید.
کل مرحله اعتراض می تواند در عرض چند روز یا چند هفته به پایان برسد یا ماه ها به طول انجامد. و هنگامی که یک دوست از این دوره جان سالم به در می برد، مرحله بعدی در انتظار او است - مرحله تسلیم. اکنون دوست شما آماده است این واقعیت را بپذیرد که باید بیاموزد بدون دوست پسر سابق خود زندگی کند و شما با "درس" به او کمک خواهید کرد.

چگونه می توان دختری را که توسط دوست پسرش رها شده بود آرام کرد

پاسخ ناستن [گورو] به او بگویید که او ارزش انگشت کوچکش را نداشت، بیشتر با او شوخی کنید. با او به جایی بروید، به او بادکنک بدهید، اما نکته اصلی این است که در مورد این موضوع بحث نکنید، زیرا زمان زخم ها را التیام می بخشد. پاسخ ناتالیا پتراکوا [گورو] بعدا خواهد آمد. این اتفاقی بود که من با دوستانم دیدم. گاهی می نوشیدند. سپس پس از چند روز فروکش می کند. اگر او رفت، پس اکنون پیش او برنگرد، بعداً برای او بدتر خواهد بود. خود به خود از بین خواهد رفت فقط آنجا باشید، سعی کنید او را به دیسکو بکشید، به او گوش دهید. و این همه است پاسخ لیلیا [استاد] فقط برای او متاسف نباش، وگرنه او بیشتر گریه می کند، او را به پیک نیک، پیاده روی، گردش، کافه بار، رفتن به سینما، موزه می برد. ....به او ثابت کنید که زندگی به اینجا ختم نمی شود پاسخ از مار [گورو] گریه نکن، چه اتفاقی افتاد، لبخند بزن، چه اتفاقی افتاد!)) اگر دوستی غنایی است - اگر با عبارت We are the champions موافق است! ، آن -؟ پاسخ از Yovetusik [گورو] دیگر برای او گریه نکنید.

وقتی دوست شما برای جدایی از یکی از عزیزانتان مشکل دارد، مطمئناً می خواهید به او کمک کنید، اما درک کنید: نمی توانید وضعیت را تغییر دهید یا اصلاح کنید. در عوض، برای گوش دادن آماده باشید، در صورت امکان حواس او را پرت کنید و به او کمک کنید از اشتباهاتی مانند سوء مصرف الکل یا روابط راحت اجتناب کند.

مراحل

بلافاصله پس از جدایی به یک دوست کمک کنید

گوش بده.پس از جدایی، چه شش ماه یا شش سال طول بکشد، دوست شما احتمالا نه تنها ناراحت، بلکه گیج هم می شود. او می تواند زیاد صحبت کند و احساسات و عواطف خود را بیرون بیاورد. برای گوش دادن به صحبت های دوست خود و ابراز نگرانی آماده باشید: این اولین و مهمترین کاری است که می توانید برای حمایت از او انجام دهید.

• مهم نیست که دلیل جدایی چیست، دوست شما ممکن است از خود بپرسد "من چه اشتباهی کردم؟" یا "آیا می توانم وضعیت را اصلاح کنم؟" پرسیدن چنین سؤالاتی کاملاً طبیعی است، به خصوص اگر جدایی برای او غیرمنتظره باشد.

1. صبور باش.البته، زمانی که همه چیز با او خوب است، وقت گذرانی با یک دوست خوشایندتر است. با این حال، دوستی واقعی دقیقاً در چنین شرایط دشوار آزمایش می شود. به طور مداوم به خود یادآوری کنید که به عنوان یک دوست واقعی، باید همدل باشید، حتی اگر به معنای شنیدن مکرر داستان های مشابه باشد. هنگام گوش دادن به ناراحتی عاطفی دوست خود صبور باشید.

   • به یاد داشته باشید که وقتی شما نیز در موقعیت های سختی قرار گرفتید، چگونه یکی از دوستانتان به شما کمک کرد، به عنوان مثال، از معشوق خود جدا شدید یا شغل خود را از دست دادید. به احتمال زیاد دوست شما نیز در این لحظات سخت با شما صبور بوده است.

2. به دوست خود نشان دهید که او را درک می کنید.دوست شما نباید احساس کند که دارد با دیوار صحبت می کند. با پرسیدن سوالات و بیان احساسات خود در مورد آنچه اتفاق افتاده، نشان دهید که گوش می دهید. با این حال، سعی کنید از کلیشه های توخالی و عبارات پیش پا افتاده خودداری کنید. بعید است که شخصی بخواهد از شما چیزی بشنود: "نور مانند گوه روی سابق شما نیفتاد. دوباره عشقت را ملاقات خواهی کرد." دوست شما درد روحی دارد و با چنین کلماتی می توانید بیشتر او را آزار دهید.

   جدایی های قبلی خود را به یاد نیاورید.در حالی که ممکن است وسوسه شوید که وضعیت دوست خود را با وضعیت خود مقایسه کنید، این کار را نکنید، به خصوص اگر دوست شما اخیراً از دوست دخترش جدا شده است. ممکن است چیزی برای گفتن داشته باشید، اما به یاد داشته باشید: این در مورد دوست شما است، نه در مورد مشکلات گذشته شما، بنابراین نباید پتو را روی خود بکشید. به دوستتان زمان بدهید تا در مورد خودش صحبت کند.

   دوست خود را از تلاش برای بازگرداندن دوست پسر یا دوست دختر سابق خود منصرف کنید.پس از جدایی، یک فرد اغلب تمایل دارد که برگشت ناپذیری آنچه را که اتفاق افتاده انکار کند. در ابتدا، دوست شما ممکن است به دنبال راه هایی برای بازگرداندن عشق سابق خود باشد، اما شما بیهودگی آنها را درک می کنید. اگر دوستی برنامه‌های مشابهی را با شما در میان می‌گذارد یا از شما راهنمایی می‌خواهد، سعی کنید او را منصرف کنید، اما بیش از حد فعالانه تلاش نکنید تا بر نتیجه موقعیت تأثیر بگذارید.

   توجه دوست خود را منحرف کنید، اما در حد معقول.دوست شما درد عاطفی عمیقی دارد و این طبیعی است. ناراحتی عمیق در چنین شرایطی نه تنها طبیعی است، بلکه اگر فردی بخواهد از جدایی گذر کند و با آرامش به راه خود ادامه دهد، ضروری است. ممکن است فوراً سعی کنید فرد را از خانه بیرون بکشید تا او را از افکار غم انگیز منحرف کنید، اما این کار را نکنید: به دوست خود فرصت دهید تا غمگین شود. شما نباید هر کاری که ممکن است انجام دهید تا دوستتان جدایی را نادیده بگیرد یا آن را فراموش کند. بنابراین، اگر می‌خواهید دوستی را برای استراحت دعوت کنید، این کار را خیلی وقت‌ها انجام ندهید و تا زمانی که رها نشدید، اصرار نکنید که خوش بگذرانید.

   به دوست خود کمک کنید پس از جدایی بهبود یابد

   1. به یاد داشته باشید که هر فردی مسیر خود را دارد و دوست شما نیز از این قاعده مستثنی نیست.هر کس جدایی را متفاوت تجربه می کند. برخی افراد خیلی سریع خود را جمع می کنند، در حالی که برخی دیگر به زمان بیشتری نیاز دارند. علاوه بر این، حتی به مدت زمان رابطه بستگی ندارد. درک کنید که دوست شما جدایی متفاوتی را پشت سر می گذارد و شما کنترلی روی مدت زمان این جدایی ندارید.

      • احتمالاً باید صبر زیادی به خرج دهید، اما در این شرایط به سادگی نمی توانید کاری انجام دهید. در کارها عجله نکنید.

   2. در کارهای روزانه به یک دوست کمک کنید.وقتی فردی بسیار افسرده است، حتی رفتن به خرید مواد غذایی یا انجام سایر کارهای خانه برای او دشوار است، به خصوص اگر حتی در زمان های عادی به آنها علاقه نداشته باشد. شما نیازی به مراقبت اضافی از دوست خود ندارید، اما می توانید برخی از کارهای خانه را انجام دهید، مثلاً غذا بخرید یا کمی تمیز کنید.

      با هم به خوش گذرانی ادامه دهید.باید آماده باشید که دوستتان برای اولین بار بعد از جدایی غمگین شود، اما فکر نکنید که نباید هفته ها یا ماه ها از اوقات خوشی با هم دست بکشید. تنها ماندن دوباره، به خصوص پس از یک رابطه طولانی مدت و زندگی مشترک، استرس زا است. ممکن است فردی احساس کند بخشی از خود را از دست داده است. پس سعی کنید زمانی که دوستتان آماده است عادات قدیمی را احیا کنید. به عنوان مثال، اگر همیشه در روز خاصی از هفته با هم شام می خورید، این سنت را ادامه دهید.

   3. مطمئن شوید که دوست شما در الکل به دنبال آرامش نیست.اگرچه هیچ چیز خوبی در مورد آن وجود ندارد، اما همه ما می دانیم که نوشیدن بیش از حد معمول در چند شب اول بعد از جدایی طبیعی است. با این حال، هنگامی که اولین شوک جدایی از بین رفت، مطمئن شوید که دوست شما به دنبال آرامش در الکل و به خصوص در مواد مخدر نیست.

      • ناگفته نماند که دوست شما در معرض خطر معتاد شدن به الکل است، یک بدن سالم ذهن سالم را خیلی سریعتر باز می گرداند. بنابراین، دوست شما باید خوب غذا بخورد، به اندازه کافی بخوابد و ورزش کند و از باری به بار دیگر سرگردان نباشد.

   4. به این فکر کنید که چه چیزی دوست شما را بهتر می کند.اگرچه دوست شما در ابتدا نباید از احساسات منفی دوری کند یا آنها را سرکوب کند، اما پس از مدتی باید راه خروجی دیگری برای آنها پیدا کند. فرآیند هدایت انرژی منفی به اقدامات مثبت و سازنده را تصعید می نامند. به دوست خود کمک کنید تا فعالیت هایی را برای تعالی احساساتش پیدا کند و او را به آنها علاقه مند نگه دارد.

      • دوست شما ممکن است به ورزش، نقاشی یا موسیقی بپردازد، یا ممکن است خود را به کار پرتاب کند و از نردبان شغلی بالا برود. ممکن است راه‌های مختلفی برای برخورد مؤثر با شرایط وجود داشته باشد، اما در هر صورت، دوست شما به حداکثر حمایت شما نیاز دارد.

   5. به دوستتان اجازه دهید خشم خود را ابراز کند.روند عادی سوگواری چندین مرحله را طی می کند و پس از سردرگمی، انکار و اندوه به خشم می آید. اگر دوست شما عصبانی است، معمولاً به این معنی است که او پایان رابطه را پذیرفته است. اگر خشم از عقل فراتر نرود و به پرخاشگری نسبت به دیگران تبدیل نشود، به خودی خود به معنای خارج شدن اوضاع از کنترل نیست.

      • با این حال، شما نباید با تعمیم‌های «همه زن‌ها دروغ می‌گویند» یا «همه پسرها احمق هستند» موافق باشید. دوست شما نه توسط "همه" انتزاعی، بلکه توسط یک فرد خاص با بد رفتاری مواجه شد.

   6. از دوست خود بخواهید که در یک رابطه جدید عجله نکند.برای منحرف کردن حواس از درد دل، دوست شما ممکن است شروع به جستجوی آرامش در یک رابطه جدید کند که برای آن کاملاً آماده نیست. این ایده به اندازه سرگرمی زیاد بد است: یک دوست نباید از مشکل فرار کند، بلکه آن را بپذیرد و از آن عبور کند.

      • سعی کنید دوست خود را از عجله در یک رابطه جدید منصرف کنید، اما این کار را با ظرافت انجام دهید. دقیقاً همان رفتاری را داشته باشید که در موقعیتی که سعی کردید او را از تلاش برای به دست آوردن عشق سابقش باز دارید، رفتار کنید. به عبارت دیگر، اگر دوستتان به حرف شما گوش نمی‌دهد خیلی ناراحت نشوید و دوستتان را آنقدر منع نکنید که بخواهد با شما دشمنی کند.
   • سعی کنید در هر فرصتی دوست خود را شاد کنید. بگذارید دلیلی برای لبخند زدن داشته باشد.
   • به او بگویید که آماده حمایت از او هستید. ممکن است فکر کنید این چیز کوچکی است، اما در مواقع سخت، معنای زیادی دارد.
   • شخص را مجبور نکنید که به شما بگوید چه اتفاقی افتاده است. اگر بخواهد به شما می گوید وقتی آماده شد.
   • به دوستت زمان بده تا به همه چیز فکر کند و با خودش خلوت کند.
   • دوستت را وقتی گریه می کند بغل کن. به او بگویید که دوستش دارید و همیشه در کنارش خواهید بود.
   • بیش از حد یک «گروه حمایتی» برای کمک به یک دوست جمع نکنید. شرکت های بزرگ چیزی نیستند که فردی که در حال فروپاشی است به آن نیاز دارد. یک یا دو دوست صمیمی با او داشته باشید.

1. اول از همه، یک جلیقه برای جریان های اشک آماده کنید.اگر دوستی برای بیرون ریختن قلبش وقت بگذارد و تظاهر کند که حالش خوب است، آهی از روی تسکین وسوسه می‌کند، اما می‌دانید که اینطور نیست. و هر چه زودتر صحبت کند، زودتر احساس بهتری خواهد داشت.
2. نکته غیر اصلی اما بسیار مهم: شکلات.شما همه چیز را در مورد آن می دانید: اندورفین و همه چیز. به پسر بیچاره یک شکلات بزرگ یا یک جعبه شکلات بدهید.
3. اشتباه رایج- شروع به گفتن دوست رها شده خود کنید که چقدر رقت انگیز است [هر گونه مقایسه تحقیرآمیز را وارد کنید]عزیزش بود این نتیجه معکوس خواهد داشت: او شروع به دفاع از او می کند، زیرا هنوز نسبت به او احساس دارد و شما خود را در سمت افراطی خواهید دید.
4. بهتر است دلایل جدایی را به او یادآوری کنید.بنابراین، با انتقاد نکردن مستقیم از مرد او، به او نشان می دهید که این رابطه ای نبود که ارزش پشیمانی داشته باشد.
   • مثال بد: "بله، او یک خنگ است، یک تنبل است، و یک دامن را از دست نداده است، و علاوه بر این، او مثل یک پلاگین گنگ است!"
   • مثال خوب: فکر کنید - چه چیزهایی را در مورد خود از دست داده اید، ظروف کثیف زیر تخت، شما لایق مردی هستید که از شما قدردانی کند و با او صحبت کنید؟
5. موسیقی دوران نوجوانی خود را برای او پخش کنید.- به عنوان مثال، کسی که در دیسکوی مدرسه به سراغش رفتید. یا یک فیلم قدیمی مورد علاقه خود را قرار دهید. به او اجازه دهید در زمانی که هنوز کسی را که برایش گریه می کرد ملاقات نکرده بود به چیزی که با آن مرتبط است گوش دهد یا تماشا کند. این به او کمک می کند تا به خود نیمه فراموش شده خود بازگردد و به نظر می رسد سال های یک عاشقانه یا ازدواج ناموفق را پاک می کند.
6. او را مجبور کنید برای پیاده روی بیرون برودچون حق با مادرت بود: هوای تازه برایت خوب است. تنها پس از پنج دقیقه پیاده روی، خلق و خوی افراد بهبود می یابد و عزت نفس آنها افزایش می یابد.
7. به یک مکان کاملا جدید بروید- مهم نیست کجا: در یک کافه، یک میدان زیبا یا یک مرکز خرید به تازگی افتتاح شده، جایی که هیچ چیز به طور تصادفی او را به یاد او نمی آورد. بگذارید احساس کند بدون او می تواند شاد باشد و خوش بگذراند.
8. حتی بهتر است اگر بتوانید یک تعطیلات کوتاه داشته باشید و به دریا بروید.می گویند بهترین پزشک برای شفای قلب های شکسته است.
9. او را متقاعد کنید که لباس هایی بخرد که او را خیره کننده نشان دهد.او اکنون باید عزت نفس خود را بهبود بخشد.
10. و کمی مراقبت از خود برای خود محبوبش اکنون به او آسیب نمی رساند.یک مانیکور رزرو کنید، به اسپا بروید یا با هم یوگا انجام دهید. در عین حال ضرر ناشی از خوردن شکلات را جبران می کنید.
11. اما او را از هر گونه تغییر جدی و مخرب صحبت کنیدمانند تراشیدن سر، انجام یک خالکوبی احمقانه در یک مکان قابل مشاهده، یا قرار دادن یک حلقه در بینی خود. وقتی به هوش می آید، نفس راحتی می کشد.
12. سعی کنید او را از شبکه های اجتماعی دور کنید و به او توصیه کنید که صفحه سابق خود را مسدود کند.تحقیقات نشان داده است که قبلاً آشکار بود: افرادی که به‌روزرسانی‌های پروفایل شخصی را که از او جدا شده‌اند بررسی می‌کنند تا از نظر عاطفی بهبود یافته و به راه خود ادامه دهند.
13. به او یادآوری کنید که دوستش دارید.و به او بگویید که می تواند از عهده آن برآید: این فقط یک لحظه است که باید آن را تجربه کرد و تحمل کرد. اگر گفتن چنین چیزهایی شخصاً برای شما سخت است، یک پیام کوتاه برای او بنویسید. اما مطمئن شوید که به او اطلاع می دهید که در کنار او هستید.