Schaffen Sie eine positive Stimmung. Positive Einstellung: Was ist ihre Stärke und wie kann man sie schaffen? Tibetische Kunst: Warum Sie Negativität bekämpfen müssen

Jeder kennt wahrscheinlich den Satz, dass die Gedanken eines Menschen materiell seien. Je mehr ein Mensch ist, desto einfacher ist sein Leben, desto besser ist er in der Lage, mit Angelegenheiten umzugehen und Probleme zu bewältigen. Heutzutage gibt es Techniken, wie Sie sich positiv einstellen und anschließend Ihr Leben und Ihre Einstellung dazu verbessern können.

Gedanken auf die richtige Art und Weise

Um eine positive Einstellung zu haben, ist es wichtig, mit einem Lächeln auf das Geschehen zu reagieren. Sie müssen aufhören, sich vor Unzufriedenheit in sich selbst zu vertiefen und nach Mängeln zu suchen. Um eine qualitative Veränderung in Ihrem Leben herbeizuführen, ist es wichtig, an sich selbst, an Ihre Stärken und Fähigkeiten zu glauben. Vergleichen Sie sich und Ihre Erfolge niemals mit den Leistungen anderer Menschen, das führt zu nichts Gutem. Und Sie müssen lernen, persönliche Defizite in Vorteile umzuwandeln und gleichzeitig an Ihrer Persönlichkeit zu arbeiten.

Wenn Sie herausfinden möchten, wie Sie sich positiv einstellen können, müssen Sie lernen, alles im Leben wertzuschätzen: von den kleinsten Dingen bis hin zu wirklich wichtigen Details und Ereignissen. Es wird immer einen Menschen geben, dem es viel schlechter geht, daher sollten Sie niemals dem Schicksal die Schuld geben und sich bei höheren Mächten über das Leben beschweren.

Technik „Erfolgstagebuch“.

Neben einer allgemein positiven Geisteshaltung können Sie auch Techniken zur Festlegung der richtigen Lebensposition nutzen, die von vielen modernen Psychologen praktiziert werden. Eine dieser Psychotechniken besteht darin, eine Art Tagebuch zu führen, in dem alle positiven Dinge aufgezeichnet werden, die im Leben passieren. Dazu müssen Sie lediglich ein Notizbuch führen, in dem Sie jeden Tag alle guten Dinge, die im Laufe des Tages passieren, sowie alle guten Taten, die im Laufe des Tages getan werden, aufschreiben. Sie können dort auch positive Status eingeben; diese sind für die richtige Stimmung sehr nützlich. Anfangs mag diese Aktivität eine Belastung sein, aber wenn Sie sich dazu zwingen, eine Zeit lang jeden Tag schöne Momente aufzuschreiben, können Sie sich daran gewöhnen und ohne großen Stress ein Tagebuch führen. Ein solches Tagebuch wird in Zeiten der Depression eine große Hilfe sein; es wird viel einfacher sein, sich auf das Positive einzustimmen, indem man sich an alle guten Momente erinnert, die zuvor im Leben passiert sind.

Technik „Lila Armband“.

Eine weitere wirksame Technik, um sich positiv einzustellen, ist die „Lila-Armband“-Methode von Priester Will Bowen. Das Wesentliche ist, dass Sie drei Wochen lang negative Gedanken und Aussagen über eine Person, ein Lebewesen oder einen Gegenstand aufgeben müssen. Das Armband wird nur als Erinnerung benötigt. Dabei kann es sich um ein beliebiges Schmuckstück oder Schmuckstück, eine Lieblingsuhr oder einen Lieblingsring handeln, dieser Gegenstand muss jedoch so lange an einer Hand getragen werden, wie die Person positiv eingestellt ist, also bis zu 21 Tage. Wenn eine Person die Beherrschung verliert und unhöflich zu jemandem ist, wird das Armband auf die andere Seite gelegt und die Zeit der Abstinenz von Negativität beginnt von neuem zu zählen. Laut Statistik veränderten sich viele Menschen, die diese Technik des Positiven aktiv nutzten, zum Besseren und halfen anschließend ihrer Familie und ihren Freunden, sich zu verändern. Das „Lila Armband“ lehrt Sie unter anderem auch, Ihre Gedanken und negativen Emotionen zu kontrollieren und hilft Ihnen, noch besser zu lernen und sich gegebenenfalls umzubilden.

Alle Methoden, sich positiv einzustellen, sind auf ihre Art gut. Sie können sowohl in Kombination als auch einzeln verwendet werden. Aber das Wichtigste ist, eine einfache Sache zu verstehen: Positivität ist eine Lebensposition, die mit der Zeit zu einem hervorragenden Lebenspartner werden kann.

Es gibt viele Gründe, warum Sie eine positive Lebenseinstellung haben sollten, ein einfacheres und glücklicheres Leben führen, ihre Ziele erreichen und von anderen geliebt werden sollten. Mittlerweile ist es gar nicht so einfach, plötzlich fröhlich und positiv zu werden: Das ist entweder von Geburt an gegeben oder man erreicht es, indem man an sich selbst arbeitet. Es gibt jedoch alltägliche und einfache Möglichkeiten, positiv zu bleiben. Wir werden in diesem Artikel darüber sprechen.

Heutzutage ist eine beliebte Ausrede: „Ich bin weder Optimist noch Pessimist, ich bin Realist.“ Tatsächlich ist das Leben um uns herum in vielerlei Hinsicht komplex und ungerecht, und viele Dinge sind mit einem Lächeln nur sehr schwer zu erkennen. Wenn Sie jedoch hängen bleiben und ständig einige negative Momente in sich selbst erleben, wird deren Zahl im Leben nur zunehmen. Ich bin der Meinung, dass jeder Mensch der Schöpfer seines eigenen Glücks ist und je mehr er über schlechte Dinge nachdenkt, desto schlechter wird sein Leben. Deshalb glaube ich, dass es vorteilhaft und nützlich ist, ein Optimist zu sein.

Übrigens können Sie den Optimismustest machen!

Wie kann man positiv sein?

Eine optimistische oder negative Lebenseinstellung ist eines der Hauptmerkmale unseres Charakters und wird von Kindheit an geformt. Natürlich kann sich ein Mensch nach der Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten oder dem Eintauchen in Religion oder esoterische Lehren in relativ kurzer Zeit von einem hartgesottenen Pessimisten und Zyniker in einen fröhlichen, fröhlichen und lächelnden Menschen verwandeln, aber das ist nicht ganz so natürlicher Weg, oder? Ich biete Ihnen fünf Möglichkeiten, sich ohne Ärzte, Sekten und Psychopharmaka auf das Positive einzustimmen.

Umgebe dich mit positiven Leuten. Das bedeutet, dass Sie Kollegen und Bekannte meiden müssen, die mit Misstrauen und Zynismus an das Leben herangehen, und zwar so oft wie möglich.
Umgeben Sie sich mit positiven Informationsquellen. Sie wissen selbst, wie viele negative Informationen uns täglich aus Fernsehen, Radio und Nachrichtenseiten bombardieren. Und wie oben erwähnt, verändert eine große Menge an Negativität in unseren Gedanken unser Leben zum Schlechten. Vermeiden Sie also Informationsmüll und lesen Sie stattdessen positive Blogs und Websites. Zum Beispiel meins ;)
Stress vermeiden. Stress ruiniert nicht nur Ihre Gesundheit, sondern verändert auch Ihr Lebensgefühl. Je gestresster Sie sind, desto mehr Schmerzen, negative Gedanken und Emotionen erleben Sie. Eine Person, die unter dem Einfluss von Stress steht, kann grundsätzlich keine optimistische Lebenseinstellung haben und sollte daher unbedingt vermieden werden.
So wie uns starke und belastbare Muskeln dabei helfen, körperliche Hindernisse zu überwinden, bietet ein trainiertes Gehirn mehr Möglichkeiten, Probleme zu lösen. Und außerdem: Je öfter Sie versuchen, die Dinge positiv zu sehen, desto häufiger werden Sie gute Gedanken haben. Eine gute Möglichkeit, Ihr Gehirn zu trainieren, ist die Verwendung spezieller Simulatoren, zum Beispiel Vikium.
Planen. Menschen, die Pläne schmieden und diese umsetzen, haben in der Regel keine Angst vor der Zukunft und blicken optimistischer in sie. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ängste und Unsicherheiten loszuwerden, die wiederum negative Gedanken hervorrufen.

Versuchen Sie also, alles positiv zu sehen, dann wird Ihr Leben lang und glücklich sein. Sei positiv!

Um die Absicht zu festigen – positives Kote!

Bilder (c) http://antoanette.deviantart.com/ http://lucem.deviantart.com http://luckydesigns.deviantart.com

Das Leben ist eine Reihe schwarzer und weißer Streifen. Oft folgen auf Begegnungen Abschiede, auf Erfolge Misserfolge, auf Freuden Traurigkeit und Enttäuschung. Es kommt jedoch auch vor, dass wir selbst in wolkenlosen Zeiten aus irgendeinem Grund traurig sind... Lassen Sie uns herausfinden, wie wir uns auf das Positive einstellen können, um nicht wertvolle mentale Kraft zu verschwenden und uns über Kleinigkeiten aufzuregen.

Die Bedeutung einer positiven Einstellung und guter Gedanken

Gute Laune ist in allem der Schlüssel zum Erfolg. Und ständige Beschwerden über Misserfolge führen zu nichts als Negativität, Neid und ständiger Unzufriedenheit mit sich selbst (und hier sprechen wir eher von Frauen, denn fast jeder Zweite „sündigt“ mit einem solchen Verhalten).

Das Leben in ständigem Stress ist einfach unerträglich, daher müssen Sie lernen, optimistisch zu denken. Eine positive Einstellung kann Ihr Leben zum Besseren verändern, weil:

Optimismus zieht im wahrsten Sinne des Wortes Glück und Glück an, denn ein Mensch, der Positivität ausstrahlt, ist von vornherein glücklich.
Positive Menschen werden sehr positiv behandelt: Man möchte mit ihnen kommunizieren, Freizeit verbringen und freundschaftliche, vertrauensvolle Beziehungen aufbauen.
Eine gute Laune am Morgen schenkt Ihnen Kraft und Energie für den ganzen Tag.
Ein ausgeglichener Mensch ist resistenter gegen verschiedene Krankheiten; nicht umsonst sagt man, dass alle Krankheiten in unserem Kopf entstehen.
Positiv gesinnte Menschen sind auch optisch attraktiv, denn ein Lächeln macht einen Menschen immer schön.
Ein Mensch, der positiv denkt, wird niemals aufgeben; er wird mit allen Schwierigkeiten fertig werden und daher schnell auf der Karriereleiter aufsteigen und in allen Unternehmungen Erfolg haben.
Die Abwesenheit von Negativität befreit Sie von bedeutungslosen Gedanken und überstürzten Handlungen, Depressionen und Einsamkeit.
Eine positive Einstellung ist der Schlüssel zu glücklichen Familienbeziehungen.

Wie man schlechte Gedanken loswird

Es ist sinnlos, sich auf die Welle des Positiven einzustimmen, ohne sich von negativen Gedanken zu befreien. Daher sollten Sie zunächst die gesamte Negativität aus Ihrem Kopf entfernen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei:

Finden Sie heraus, was die Ursache Ihrer Angst ist. Teilen Sie ein leeres Blatt Papier in drei Spalten. Schreiben Sie im ersten Schritt alle Ihre Ängste auf, notieren Sie im zweiten Schritt die Grundlage dieser Sorgen und im dritten Schritt Ihre Maßnahmen, um sie zu beseitigen.
Verstecke dich nicht vor zwanghaften negativen Gedanken, ignoriere sie nicht. Auch nach längerem Loslassen sammeln sie sich im Unterbewusstsein an und können Sie im ungünstigsten Moment „bedecken“.
Lass nicht zu, dass dir Negativität in den Sinn kommt. Besorgniserregende Gedanken sollten im Stadium ihres Auftretens beseitigt werden. Gewöhnen Sie sich an, zu einer interessanten Aktivität überzugehen, sobald Sie merken, dass Sie sich Sorgen machen.
Haben Sie keine Angst, Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Wenn Sie von Zweifeln geplagt werden, können Sie sich mit Ihren eigenen Gedanken nicht einigen, sind nicht in der Lage, die richtige Wahl zu treffen, alle Ängste beiseite zu werfen und schließlich eine Entscheidung zu treffen. Auch wenn es sich als falsch herausstellt, wird es Ihre persönliche Erfahrung sein.
Übertreiben Sie die Bedeutung von Problemen nicht. Denken Sie nur daran: Es wird nicht einmal ein Jahr vergehen, bis Sie die Gedanken vergessen, die Sie heute vom Schlafen abhalten.
Suchen Sie in jeder Situation nach dem Positiven. Die menschliche Psychologie ist so konzipiert, dass sie die Nachteile leicht erkennt, aber um die Vorteile zu erkennen, muss sie sich anstrengen.
Leiden Sie nicht monate- und jahrelang unter Schuldgefühlen vor Menschen, die Sie beleidigt haben. Es ist besser, zu versuchen, die Situation zu ändern, Maßnahmen zu ergreifen und sich nicht zu isolieren. Überwinde dich selbst, versuche zum ersten Mal in deinem Leben um Vergebung zu bitten, sei nicht schüchtern und hilf mit Taten und nicht nur mit Worten. Depressionen entstehen oft gerade durch das Schuldgefühl, das einem Menschen wie ein Zug folgt und ihm keine Ruhe lässt.
Lerne zu vergeben. Ressentiments gegenüber geliebten Menschen oder Wut auf sich selbst wirken destruktiv auf die Psyche. Vergebung gibt Ihnen ein Gefühl innerer Freiheit.
Bekämpfen Sie Ihre wilde Fantasie, die in Ihrem Kopf leuchtende Bilder über den traurigen Ausgang von Problemen malt. Denken Sie daran, dass Sie aus jeder Situation einen Ausweg finden können. Anstatt zu fantasieren, ist es besser, mit der Planung mit einer einfachen psychologischen Technik zu beginnen: Schreiben Sie einfach Punkt für Punkt auf, wie Sie das Geschehene zu Ihren Gunsten wenden können; Durch die Visualisierung dessen, was in Ihrer eigenen Hand geschrieben steht, vermitteln Sie Ihrem Bewusstsein wichtige Gedanken.

Die Kraft des Denkens: Wie man auf der Welle der Positivität reitet

Es reicht nicht aus, Negativität loszuwerden; man darf nicht zulassen, dass sie zurückkehrt. Dazu müssen Sie Ihren Lebensstil, Ihr Verhalten und sogar Ihre Weltanschauung ändern.

Tun Sie zunächst nur die Dinge, die Sie lieben. Jeder von ihnen soll außergewöhnliche Freude und Freude bereiten.
Zweitens: Öffnen Sie sich für neue Erfahrungen. Für eine positive Einstellung ist eine positive Erschütterung nötig. Fallschirmspringen, Gerätetauchen, Drachenfliegen – diese oder andere für Sie ungewöhnliche Extremaktivitäten wecken viele neue Emotionen und regen Sie vielleicht zum Nachdenken über ein neues Hobby an.
Drittens: Hören Sie auf sich selbst und lernen Sie, sich zu entspannen. Manchmal sind Probleme am Arbeitsplatz, in der Familie oder in anderen Bereichen darauf zurückzuführen, dass wir nicht in der richtigen Stimmung sind, endlos arbeiten und die Ruhe vergessen. Wenn Sie zur Ruhe kommen, wenn Sie in einer Badewanne mit warmem Schaumwasser liegen und ein Buch Ihres Lieblingsautors lesen, dann bitten Sie Ihre Lieben, Ihnen ein paar Stunden Ruhe und Frieden zu schenken. Höchstwahrscheinlich werden sie mit Ihrer Anfrage einverstanden sein. Ausflüge ins Theater, ins Museum, ins Kino, zu Treffen mit Freunden und zur Erholung im Freien sollten mehr als einmal im Jahr stattfinden, aber viel häufiger, weil sie den Blues und die Müdigkeit vertreiben.
Legen Sie keine unerträgliche Last auf Ihre Schultern. Wenn Sie verstehen, dass Sie eine große Menge an Arbeit nicht alleine bewältigen können, dann nehmen Sie sie nicht auf, um einen Bonus zu erhalten. Es ist besser, gesund und frisch zu sein, als raschelnde Geldscheine in den Händen zu halten, aber keine Kraft zu haben, etwas zu tun.
Respektieren Sie die Regeln und Prinzipien anderer Menschen. Wenn Ihnen das Urteil von jemandem nicht gefällt, sollten Sie es nicht mit Feindseligkeit aufnehmen. Eine herablassende Haltung gegenüber Menschen wird sowohl bei ihnen als auch bei Ihnen positive Gefühle hervorrufen.
Traum. Alle Gedanken sind materiell. Stellen Sie sich also in Ihren freien Momenten vor, dass Ihr Traum wahr geworden ist.
Dich selbst lieben. Verwöhnen Sie sich mit Geschenken, mit oder ohne Grund, loben Sie Ihre Erfolge, konzentrieren Sie sich nicht auf äußere Mängel, aber vergessen Sie nicht, an Ihren inneren Mängeln zu arbeiten.

Eine positive Einstellung ermöglicht es Ihnen, jeden Tag zu genießen und dem Schicksal für die wunderbare Welt, in der wir leben, zu danken. Seien Sie optimistisch, strahlen Sie Licht und Freude aus, stecken Sie andere Menschen mit guter Laune an, dann werden Sie nicht nur selbst glücklich, sondern auch anderen ein Stück Gutes schenken.

Jeder von uns kennt Situationen, in denen alles aus dem Ruder läuft, Probleme uns überwältigen und es keinen Ausweg mehr gibt. Sogar der Sinn des Lebens kann verloren gehen, nur hoffnungslose Melancholie!

Die Gründe für diesen Zustand können vielfältig sein: Schwierigkeiten bei der Arbeit und ein erfolgloses Privatleben, Depressionen im Zusammenhang mit dem Wechsel der Jahreszeiten, Müdigkeit, die sich zu einer chronischen Erkrankung entwickelt, gesundheitliche Probleme. Je mehr wir uns über das Leben beschweren, desto mehr unangenehme Überraschungen bereitet es uns und es scheint, als würde alles nur noch schlimmer werden ...

Wie kann man sich auf Positivität einstellen? Wie kann man aus dem Teufelskreis der Hoffnungslosigkeit ausbrechen?

Die Art und Weise, wie wir mit unserem Leben umgehen, ob positiv oder negativ, bestimmt maßgeblich den gesamten weiteren Verlauf unseres Schicksals. Wer ständig jammert, jammert und nörgelt, erreicht in der Regel nie etwas Bedeutendes im Leben. Wer hingegen optimistisch ist und mit einem Lächeln durchs Leben geht, kann alle Schwierigkeiten problemlos überwinden. Sie bewegen sich selbstbewusst auf ihr gewähltes Ziel zu und erreichen es, und ihre Umgebung sagt: „Wie schafft er es, alles zu schaffen?“

Menschen können das Gleiche betrachten, es aber unterschiedlich sehen ...

Wie „funktioniert“ eine positive Einstellung? Es ist seit langem bekannt, dass wir alle nach den Gesetzen der „Spiegelreflexion“ leben und von der Welt um uns herum die Energie erhalten, die wir ihr selbst geben. Ärgern Sie sich über wiederholte Misserfolge? Bemerken Sie nichts Gutes im Leben und richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die negativen Aspekte? Überlegen Sie, welche Aussagen Sie öfter wiederholen: „Ich schaffe das“, „Alles wird gut“ oder „Ich schaffe es nicht“, „Ich schaffe das nicht“, „Es ist nichts Gutes zu erwarten“? Wenn in Ihren Gedanken und Worten mehr dunkle Negativität steckt, dann sollten Sie sich nicht wundern, wenn sie immer häufiger in Ihrem Leben auftaucht – sie kehrt einfach zu ihr zurück!

„Ärger kommen nicht von alleine“, „Kein Mensch, sondern dreiunddreißig Unglücke“ – so beschreibt die Volksweisheit treffend wiederholte Misserfolge. Ist Ihnen aufgefallen, wie positive Menschen, die jeden neuen Tag freudig begrüßen, das Glück wie ein Magnet anziehen? Sie wissen, wie man sich über gute Nachrichten freut, jede positiv aufgeladene Minute genießt und ihre fröhlichen „Ladungen“ auf die Menschen um sie herum übertragen – jeder möchte mit positiven Menschen kommunizieren, sie sind immer von Freunden umgeben.

Aber sobald Sie auch nur ein wenig einer Depression erliegen und anfangen, sich selbst zu „verlieren“, strömen die Misserfolge sofort wie aus einem löchrigen Sack heraus.

Die Struktur unserer Welt ist so, dass die Menschen aus irgendeinem Grund zunächst auf das Schlechte achten, im Gegenteil aber das Gute oft nicht bemerken, es erscheint ihnen nicht so bedeutsam. Doch dann ändert sich die Weltanschauung ins Positive, und nach und nach scheint es, als gäbe es mehr freudige, gute Momente im Leben, und Probleme treten in den Hintergrund. Sehr bald beginnt ein Mensch zu bemerken, dass seine positive Einstellung Gestalt annimmt, und das ist kein Zufall – wer im Leben irgendwelche Höhen erreichen will, muss fest an das Beste glauben. Wenn Sie das Leben lieben, werden Sie früher oder später Gegenseitigkeit von ihm erwarten!

Erstaunliche Dinge sind in der Nähe! Liebe das Leben und es wird dich auch lieben!

So beginnen Sie, das Leben zu genießen: Machen Sie die ersten Schritte

Um Ihr Leben zu verändern und es auf eine selbstbewusste positive Welle „einzustimmen“, hören Sie zunächst auf, sich ständig über Misserfolge und Pech zu beschweren, weinen Sie allen, denen Sie begegnen, über Ihre Probleme und erwarten Sie immer nur das Schlechte.
Schluss mit Neid – ein treuer Begleiter einer negativen Lebenseinstellung. Wurde Ihr Arbeitskollege befördert? Ist Ihr Nachbar schon wieder mit riesigen Tüten voller neuer Kleidung aus dem Laden zurückgekehrt? Hat Ihre Freundin ihren Führerschein gemacht und will ein Auto kaufen? Glauben Sie mir, das ist überhaupt kein Grund, sich aufzuregen! Vielleicht legt Ihr ehemaliger Kollege jetzt in einer neuen Position ein gutes Wort für Sie ein? Und Sie haben Ihre Nachbarin schon lange nicht mehr angeschaut, vielleicht kann sie Ihnen die Adressen von Geschäften nennen, die gerade sehr gute Umsätze haben? Was Ihre Freundin betrifft, denken Sie darüber nach, was Sie daran gehindert hat, mit ihr einen Fahrkurs zu absolvieren und jetzt gemeinsam durch Autohäuser zu laufen? Es ist noch nicht zu spät, alles zu reparieren und ein vollwertiger Fahrer zu werden, und Ihr Freund, der Ihre positive Einstellung sieht, wird Ihnen gerne dabei helfen, die Verkehrsregeln zu meistern!
Fangen Sie an, eine positive Einstellung zu sich selbst zu haben, indem Sie zustimmend in den Spiegel schauen und sich nicht auf sichtbare Mängel konzentrieren. Gehen Sie zu einem Stylisten oder Visagisten und vergessen Sie alle unangenehmen Lebenssituationen, die Ihnen aufgrund Ihres Aussehens widerfahren sind. Oder vielleicht fehlte Ihnen einfach das Selbstvertrauen und Sie sehen tatsächlich großartig aus!
Erinnern Sie sich nie an den Satz „Das werde ich nie erreichen.“ Denken Sie darüber nach, vielleicht haben Sie das gedacht und sich völlig unrealistische Aussichten vorgestellt? Überprüfen Sie Ihre Pläne, setzen Sie sich echte, wirklich erreichbare Ziele und beginnen Sie mutig mit der Umsetzung! Ja, Sie werden vielleicht nicht Finanzminister, aber die Position des Leiters der Buchhaltung liegt ganz bei Ihnen!
Bringen Sie kleine Freuden in Ihr Leben zurück – legen Sie eine CD mit Ihrer Lieblingsmusik auf, kaufen Sie und essen Sie mit Genuss leckeres Eis. Um mögliche chronische Müdigkeit zu überwinden, bitten Sie um einen arbeitsfreien Tag oder nehmen Sie sich einen Tag frei – vielleicht brauchen Sie einfach nur etwas Schlaf? Rufen Sie Ihre Freunde an und vereinbaren Sie ein lustiges Treffen an einem angenehmen Ort – die Erfüllung kleiner Wünsche ermöglicht es Ihnen, die verlorene positive Einstellung wiederherzustellen!

Die beste Zeit, Affirmationen und positive Einstellungen auszusprechen, ist vor dem Schlafengehen und unmittelbar nach dem Aufwachen.

Wirksame Methoden der positiven Psychologie

Wie ziehst du Positivität in dein Leben? Dies kann mithilfe spezieller Einstellungen geschehen, mit denen wir unser Schicksal „programmieren“. Diese Einstellungen sind kraftvolle positive Aussagen, die Sie, wenn Sie sie aussprechen, nach und nach zu einem integralen Bestandteil Ihres Lebens machen. Diese Einstellungen sind für jeden Menschen individuell und Sie können sie durchaus für sich selbst entwickeln. In gewisser Weise erinnert diese Technik an Autotraining, nur Sie bestimmen selbst, wie wichtig diese oder jene Aussage in jedem bestimmten Moment für Sie sein wird. Nehmen wir an, Sie möchten unbedingt die Aufmerksamkeit eines attraktiven Mitarbeiters auf sich ziehen, haben sich aber zuvor nicht dazu getraut. Jetzt können Sie sich mit Hilfe der Aussage „Ich bin sehr attraktiv, und heute werde ich ihn auf jeden Fall begrüßen (ich werde ihn zum Kaffee einladen, ihm ein Kompliment machen)“ darauf einstellen, Ihr Ziel zu erreichen und zu sein sicher, dass du es auf jeden Fall schaffen wirst!
Visualisierung ist eine mentale Darstellung Ihrer Träume, Ihrer Wünsche. Stellen Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen vor, dass Ihr Ziel erreicht ist und „begutachten“ Sie es in Gedanken von allen Seiten. Je klarer das Bild, desto stärker ist die Wirkung dieser Übung!
Persönliches Horoskop – nur sollte es nicht von einem professionellen Astrologen, sondern von Ihnen selbst erstellt werden. Überlegen Sie, was Sie für die nahe Zukunft und auf lange Sicht „vorhersagen“ würden? Sagen Sie alle Ihre Träume und Wünsche voraus und legen Sie konkrete Termine dafür fest (zumindest grob).
„Die Zauberkarte der Wünsche“ ist eine großartige Möglichkeit, sich auf einen positiven, kreativen und aufregenden Prozess vorzubereiten. Erstellen Sie auf einem großen Blatt Papier eine Collage Ihrer Vorstellungen von der Zukunft, was Sie erreichen möchten, was Sie kaufen möchten und wohin Sie in den Urlaub fahren möchten. Lassen Sie es sich nicht um trockene Phrasen wie „Meer“, „Pelzmantel“, „Verteidigung der These“ handeln, sondern um farbenfrohe, leuchtende Bilder. Woher kann ich sie bekommen? Am besten schneiden Sie es aus unnötigen „Hochglanz“-Magazinen aus, kleben es sorgfältig auf eine Papierunterlage und befestigen es an einer gut sichtbaren Stelle, damit Sie Ihre Träume jeden Tag sehen können. Denken Sie daran: Alles ist erreichbar, wenn Sie es wirklich wollen!

Für einen erfolgreichen Tag ist es wichtig, morgens positiv zu sein!

Wie man eine optimistische Lebenseinstellung behält

Seien Sie auf keinen Fall selbstgefällig, geben Sie nicht auf und ruhen Sie sich nicht auf den erzielten Ergebnissen aus! Ständiges aktives Handeln und die nächsten Schritte zur Umsetzung Ihrer nächsten Wünsche – das sollte nun jeden Tag in Ihrem Leben sein. Und es besteht kein Zweifel mehr daran, dass Sie alles erreichen können, denn Sie haben die Hauptsache getan – Sie haben Ihr Schicksal auf eine positive Welle gebracht, leuchtende Farben wieder zum Leben erweckt und das Pech überwunden. Jetzt werden alle Ihre Handlungen mit freudigen Momenten und Vergnügen erfüllt sein, und was auch immer Sie tun, Sie werden mit Sicherheit Erfolg haben!

Anderen Wärme, Fürsorge, ein Lächeln und angenehme Momente zu schenken ist so wichtig, sowohl um eine positive Einstellung zu bewahren als auch um sich selbst mit einer freundlichen, hellen Aura zu umgeben. Fordern Sie von niemandem Dankbarkeit, erwarten Sie keine Gegenleistung. Und schon bald werden Sie sehen, wie das Schicksal als Reaktion auf Ihr selbstloses positives Handeln großzügig Glück und Gunst schenkt.

Positives Stimmungsvideo

Versuchen Sie, die Fähigkeiten, über die wir heute gesprochen haben, nicht zu verlieren, nutzen Sie sie ständig und lassen Sie einfache Übungen, um Positivität zu erzeugen, Teil Ihres Lebens werden. Ihr Umfeld wird schnell merken, dass Sie zum energiegeladenen Optimisten werden und die Aussage „Alles wird gut“ praktisch zu Ihrem Lebensmotto wird. Alles wird sich zum Besseren ändern, es ist nur wichtig, aufrichtig daran zu glauben! Viel Glück!