Переконання, що щастя можна пізнати через позбавлення. Обмежуючі переконання. Поширена жіноча помилка

Обмежуючі переконання

У нас у всіх є переконання. Багато хто з них навіть не піддається сумніву чи критичному переосмисленню - ми просто звикли так думати.
Однак, частина наших власних переконань давно для нас не є актуальними, вони стали для нас обмежуючими. І часом вони призводять до того, що в житті ми отримуємо зовсім не те, що насправді хотіли б.

Розпізнаємо переконання
Перший крок до того, щоб жити чудово – вивчення наших переконань, найважливіших продуктів для нашого супу. Переконання - це форма самогіпнозу. Вони керують вигаданими твердженнями, які ми повторюємо собі так часто і з такою впевненістю, що забуваємо: це лише персонажі сценарію, який ми написали, але чинимо так, ніби вони справжні. Можливо, ми говоримо собі: «життя сповнене страждань», — і бачимо підтвердження нашої думки в кожній розмові з друзями, на яких насіли проблеми, у кожному повідомленні новин про лиха (які ми слухаємо з маніакальним потягом) і в кожній новій травмі, і невдачі, яку залучаємо до свого життя. Завдання підсвідомості — підтвердити, що ми маємо рацію. Йому все одно: на створення чого ми його запрограмуємо, на сміх та радість чи на нещастя та невдачу. Це не його робота. Воно просто забезпечує, щоб наші переконання та сподівання були виконані, щоб вони відповідали нашому досвіду, щоб наш зовнішній світ відображав наш внутрішній світ. Якщо ми маємо суперечливі переконання, це позначиться на дійсності, що вони створюють.

Відкриваємо переконання
Зробіть перелік думок про наступне: я, світ, життя, робота, стосунки, кохання, секс, здоров'я, успіх, гроші, моя кар'єра, моя зовнішність, батьки, діти, знання, відповідальність, переконання, значення життя, чоловіки, жінки, роки дорослого життя, релігія, добро і зло, дійсність, удача, зміни, смерть, задоволення, розваги, обмеження, творчість, моє тіло, догляд за пенсією, дозвілля. Виберіть одну з тем, потім накидайте все, що спадає на думку на цю тему. (Не треба просто думати про це. У всіх вправах цієї книги важливо записати свої думки або наговорити на диктофон. Процес листа та вокалізації якимось чином відкриває нас для змін.). Не цензуруйте певні думки: «Це не так. Не впевнений, чи доречно чи не хочу цьому вірити». Просто викладіть стільки думок, скільки можливо, включаючи такі, які видаються тобі очевидними фактами. Піде на це півсторінки або дюжина - поки не видихнетеся. Позначте будь-які почуття, які прийшли, доки ви писали. («Засмучився, коли записував ось це»).

Тепер почніть відсівати. Які основні ваші переконання та ставлення до цієї теми? Звідки прийшли ці переконання? Які заперечення виникають до написаного? Чи є у вас інші переконання, які могли б «пояснити» заперечення? (Наприклад, «будь-який вміє творити і я не вмію творити» можуть бути з'єднані переконанням, що «я відрізняюся від інших людей»). Зробіть список своїх переконань на цю тему, включаючи заперечення.

Не опускайте будь-яке переконання, кажучи: «Всі так вважають, навряд чи, що «все», — і в будь-якому випадку, вірите ви чи ні, це впливає на ваше життя, тому потребує дослідження. Ми всі оточуємо себе людьми, які поділяють наші переконання, щоб нам з ними було зручніше, і тому «очевидні факти» найбільше потрібно ставити під сумнів. Як переконання відображаються у вашому житті? Як вони можуть вплинути на вас у майбутньому? Чи хотіли б ви змінити деякі з цих переконань?

Повторіть вправу з іншими темами. (Позначте: можна використовувати окремі листочки паперу, щоб ви могли потім викинути або спалити негативні думки та переконання).

Саллі, як дуже багато жінок, була сповнена негативних переконань про своє тіло та про їжу. Вона постійно обмежувала себе в їжі зі страху додати у вазі. Вона всерйоз вважала, що може додати три фунти, з'ївши торт, і її тіло боролося, щоб довести її правоту. Вона дивилася на своє тіло як на ворога і зі стогонами дивилася в дзеркало. Спочатку Саллі була певною мірою приголомшена від мого припущення, що тіло просто намагається підтвердити її переконання і що якщо вона щиро повірить, що її тіло може підтримувати свою вагу, незалежно від того, що вона їсть, то так воно і буде. Поступово, після того як вона взяла відповідальність і за інші сфери життя і почала почуватися вправі на це, Саллі полюбила своє тіло і довірилася йому, і воно відгукнулося.

Більшість із нас страждають від переконань, які обмежують наші можливості, травмують, приносять страждання або які позбавляють нас чарівництва та радості існування. Погляньте, чи не впізнаєте ви себе в якомусь із нижченаведених обмежуючих переконань:
1. Життя сповнене конфліктів та страждань.
2. Щоби вижити, треба боротися.
3. Щастя ніколи не триває довго.
4. Люди в основному егоїстичні та жадібні.
5. Усі чоловіки...
6. Усі жінки...
7. Усі діти...
8. Жінкам справді важко.
9. Чоловіки не плачуть.
10.Ми ростемо тільки через біль та страждання.
11.Я безнадійний невдаха.
12. Світ котиться у прірву.
13.Ми живемо у жорстокому суспільстві.
14.Кохання завдає біль.
15.Я - мішанина неприємностей через своє дитинство
16.Старея, люди стають слабкими та хворими.
17.На всіх не вистачить.
18.Ніхто насправді мене не любить (розуміє).
19.Моє здоров'я завжди не в порядку.
20.Шкільні роки - найкращі роки мого життя.
21.Життя безглузде і марне.
22. Сердитися не слід.
23.Мені завжди не щастило.
24. Самозаперечення корисне.
25.Доктора краще знають.
26.Я надто старий, щоб змінюватися.
27. Нічого не можу вдіяти з тим, що я відчуваю.
28.Мені потрібно виправдати моє існування.
29.Для пустопорожніх рук знайде роботу диявол.
30.Небезпечно гуляти вночі вулицями.
31. Нічого не можу вдіяти.
32. Життя нещасливе без коханого.
33.Мені завжди не вистачає грошей.
34. Життя - це біг по колу.
35.Я не заслуговую на щастя.
36. У мене завжди не вистачає часу.
37.Якби тільки чоловік/дружина/батьки/діти дозволили мені...
38. Іноді всі хворіють.
39. Ти вже старієш, якщо тобі 20/30/40/50/60/70
40.Якби тільки...

Добре, якщо ви звернете увагу, з якими обмежувальними переконаннями ви ототожнюєте себе (і поступово збільшуйте список, коли переробляєте переконання). Тепер обміркуйте, який можливий вплив такі переконання, як могутні творчі сили, надають на ваше життя. Якщо хтось підтримує загальноприйняте переконання, що ми ростемо лише через біль та страждання, наприклад, тоді вони, ймовірно, мають створювати травматичні події у досить стійкому темпі.

Хтось врізається в їхню машину; невдовзі після цього грабують їхній дім; потім вмирає сусід; потім виявляється суха гнилизна у вітальні, і це триває. Вони кажуть собі, що вони просто нещасливі, не розуміючи, що саме вони є джерелом нещасть. Думки – енергія. Думки – магніт.

Переконання про дефіцит - відоме також як "психологія бідності" - інша широко поширена система думок у нашій культурі. Вона включає такі переконання, як "На всіх не вистачить", "У мене завжди не вистачає грошей", "Гроші на деревах не ростуть", "Потрібно наполегливо працювати, щоб мати те, що хочеш", "Якщо в тебе більше - у інших менше», «Відклади на чорний день», «Непристойно бути багатим, коли так багато бездомних і голодних». Якщо у вас якесь із цих тверджень викликає страждання зітхання чи гнів, лицемірне «Так, це так» — значить, ви дотримуєтеся психології бідності, і ваше життя це відобразить. Ви або боротиметеся за гроші, ніколи не маючи їх достатньо, або будете багаті, але боятиметеся втратити їх.

Цілі століття достаток та матеріальне багатство вважалися несумісними з духовним зростанням. Як каже Бартолом'ю: «... ваш розум запрограмував вас проти багатства та задоволення, проти всього, від чого сяють очі і хочеться танцювати». Ми повірили, що Бог хоче, щоб ми продовжували боротися, ледве здатні сплатити за свій шлях, і, звичайно, не хоче, щоб ми весело жили з грошима. Гроші - корінь зла, диктує пуританська думка Стародавньої Епохи. Нову свідомість вважає інакше. Воно припускає, що Бог (Богиня), Початок, Всесвіт, Сила, Світло — який би термін ви не захотіли використовувати — просто напевно воліє, щоб ми насолоджувалися життям, щоб відкрили себе радості і достатку Всесвіту; що Творець є люблячою силою, і вона не хоче, щоб ми терпіли горе, бідність і труднощі. Звільнення від психології бідності буде одним із багатьох задоволень Нової Епохи та ключовим аспектом нашого духовного зростання. Замість того, щоб бачити гроші — або час, любов, успіх, радість — у великому дефіциті, ми почнемо дивитися на них як на природне наше право народження, даючи їм протікати через наші життя з великою легкістю. До сьогоднішнього дня ми ділили багатство світу на «хороше» і «погане», вважалося, добре впиватись красою природи, але погано знаходити задоволення в достатку. Ми були хорошими і бідними чи поганими і багатими, такий був вибір. Але як нагадує Лазаріс, гроші (як і природа) — це лише набір коливань, ілюзія, яку ми створюємо, а ілюзій ми можемо отримати стільки, скільки забажаємо! Досить усім.

Гроші завжди були проблемою у моєму власному житті. Я примудрялася не залазити у борги лише тому, що була обережною. Багато років я харчувалася бобами та грінками, квапливо приготованими на плиті з балоном зрідженого газу. Якщо хтось мені дарував гарне туалетне мило, я економила його, не вірячи, що колись куплю таке саме, і через кілька років натикалася на брудний шматок, що втратив приємний запах. Навіть коли я мала гроші в банку, я купувала дешевий та яскравий одяг, книги, продукти та все необхідне і відкладала інше на чорний день, який так і не прийшов. Я ніколи не була "у білій смузі". Я ніколи не відчувала достаток і не вважала за можливе витрачати гроші і радувати себе. Коли я переробила своє ставлення до грошей, причини стали цілком зрозумілими. Мої переконання про гроші були безнадійно переплутані та суперечливі.

З іншого боку, я пов'язувала добробут зі свободою, дозвіллям, радістю, достатком, подорожами та можливостями, а брак грошей — із боротьбою, жертовністю, саботажем до самої себе, страхом голоду та холоду. Але я також поєднувала благополуччя з егоїзмом, жадібністю, матеріалізмом, жорстокосердям, чванством і нудьгою, як дитячий образ з Біблії про верблюда та вушко голки. Бідність також виховала романтичні картини про художника, що бореться з труднощами, про менші вимоги і очікування і деяку обачливу практичності, вигодуваної в мені на півночі Англії. («Ми якось впораємося, тільки треба потерпіти»). Я вважала також, що у бідняків розвиненіші почуття тепла і спільності, — і це здавалося мені дуже милим і правильним! Крім того, у мене була пам'ять з інших життів про обітницю бідності. Не дивно, що мені доводилося багато працювати заради грошей.

Як тільки я відпустила своє мучеництво і подвійність ставлення до грошей, мої старі страхи розтанули в повітрі. Хоча доходи залишалися незмінними, гроші перестали бути проблемою, занепокоєнням, джерелом провини та тривоги, а стали надійним другом. Незважаючи на прикладання менших зусиль, тепер я вірила, що коли б мені не знадобилася готівка — чи сплатити рахунки, сходити в масерську чи з'їздити за кордон — це стане можливо. Я почала бачити світ як рясна і весела місце. Я більше не пов'язувала гроші з відчайдушною працею, пристрастями, страхами, жадібністю; навпаки, такі слова, як «бити ключем, насолоджуватися, віддавати, бути привітним, передавати» стали спадати на думку. Мої вільні асоціації про багатство змінилися докорінно: «Успіх тече через моє серце, ніби канал чистого світла — Світла Всесвіту — який пропонує мені своє безмежне багатство. Це ключ, що відкриває двері до чудових можливостей життя. Це сходинка у моєму духовному зростанні. Гроші тепер приходять у моє життя легко та приємно. Чим більше я маю, тим більше я можу насолоджуватися і ділитися ними. Я відкриваю себе як дорогу до світла».

Змінюємо переконання
Припустимо, що тепер ви усвідомили ще одне негативне або обмежуюче переконання, яке хотіли б змінити. (Якщо ні, просто півгодини послухайте потік думок або розмову. Пошукайте будь-які думки, які включають «якщо тільки», «повинен», «слід би», «не можу», «але», «намагаюся», «важко», « щось тримає», докір до інших людей, жаль про себе, будь-які страхи та сумніви, цинізм, винність, засудження себе чи інших, почуття безпорадності чи переконання психології бідності). Тепер — як ви змінюватимете ці переконання?

1. Почни з роздумів, звідки прийшло це переконання. Від вашого батька? Матері? Вчителів? Дідусів і бабусь? Друзі? З книжок? Телебачення? Від чоловіка? Можливо, ви навіть не згадаєте. Але ключовим кроком є взяти відповідальність за це переконання. Прийміть, що ніхто не змушує вас вірити йому. Ви вибрали його. Не звинувачуйте себе за цей вибір. Ви мали причини на це в той час. Просто володійте ним, як своїм.
2. Тепер оберіть собі нове переконання, засноване на любові, довірі, добробуті, і переконання, що ми створюємо собі дійсність. Ось кілька прикладів:

Старе
- Життя сповнене страждань.
- Мені ніколи не вистачає грошей.
– Щастя довго не триває.
- У мене по три застуди на рік.
- Я невдаха.
- Якщо більше в мене – менше в інших.
- Мене зіпсувало дитинство.
- Я не можу.

Нове
- Життя сповнене радості.
– Мені завжди вистачає грошей.
– Щастя триває завжди.
– Я завжди здоровий.
– Я користуюсь успіхом.
- Досить на всіх.
- Я так багато дізнався у дитинстві.
– Я можу все, що хочу.

Нове переконання має бути абсолютно позитивним. Невдало замінювати переконання "Я невдаха" на "Я не невдаха". Якщо вам скажуть не думати про білого ведмедя, що станеться? Правильно. Все одно, що просити школярів не хихикати. І твоя підсвідомість не може намагатися не бути невдахою, перш ніж не намалювати образ невдахи. Тому вибери успіх. Намалюй позитивний образ.

Наступний крок – вирішити, чому ви дотримуєтеся старого переконання. Ви можете просто поставити собі це питання, сісти потихеньку з ручкою та папером у руках та чекати, коли прийдуть відповіді. Цей простий метод може працювати чудово.
Джилл Едвардз

Прикладом цього випадку є історія Марини, яка приймала свої власні переконання за факти. Марина думала: «Якби в мене були гроші, моє життя було б щасливим. Якби не сім'я та діти, про які я маю дбати, я б змогла зайнятися письменством і почати книгу, про що я давно мріяла. Якби я була молодша, могла б розірвати стосунки з чоловіком, який не поважає мене і не цінує мої праці і старання в цьому домі, і знайти нового, який любив би мене і робив моє життя щасливішим».

Але якось Марина втомилася бути цілком незадоволеною своїм життям, і вона вирішила змінити її, а почала вона зі своїх переконань. Дівчина поставила собі такі запитання: «Звідки я знаю, що це справді правда? Чому я вірю в це? Чи є конкретні приклади, які суперечать моїм переконанням?». Це було першим кроком на шляху до досягнення її власних цілей, адже щоб зруйнувати переконання, які обмежують ваше життя, потрібно зрозуміти, що все зовсім не так, як здається.

Переконання – це звичне у людини узагальнення, закріплене у його свідомості, яким він звик спиратися, навіть думаючи у тому, наскільки воно адекватно певного контексту. Все, що особистість думає про світ, про себе саму та про інших людей – це плід фантазії, сприйняття, яке закріпилося в її підсвідомості та керує її мисленням та поведінкою. Саме тому, щоб змінити життя, потрібно розпочати із зміни переконань.

Марині довелося дуже постаратися, щоб прийти до власного щастя, адже зміна установок, які були закріплені у свідомості, велику частину життя – справа не проста. Коли вона зрозуміла, що все життя в її руках, і тільки їй вирішувати, що з нею робити, вона почала діяти і підніматися високими сходами, що вела до успіху.

Дівчина записалася на онлайн-курси з письменницької майстерності і коли її навички були відточені до належного рівня, вона розпочала довгу та копітку роботу над власною книгою. Їй було складно поєднувати свою улюблену справу та сімейне життя, але вона знала, що її старання того варті. На роботу над книгою пішло 5 років, за цей час її діти підросли і пішли до коледжу, а в неї з'явилося більше вільного часу, який вона витрачала на просування результату її праці.

Її книга вийшла в широкий тираж і набула популярності, завдяки чому її фінансовий стан покращився. Вона більше не була залежна від свого чоловіка і могла дозволити собі уникнути нелюбимої людини і почати життя з чистого аркуша. Вона переїхала в нову квартиру і присвятила свій час написанню нових книг, адже це саме та справа, яка робила її щасливою.

Приклад Марини показує, до чого може призвести ухвалення своїх обмежуючих переконань за факти, і як якість життя покращиться, якщо ці переконання зруйнувати. Головне – це наполеглива робота над собою та правильне мислення.

Що таке переконання та чим воно відрізняється від факту. Приклади переконань людини та фактів.

Переконання - це принципи та правила, на яких будується життя людини. Це наші погляди на об'єктивний світ та генератор наших психологічних моделей. Це ментальне відображення про будову навколишнього світу.

Переконання та факти – це різні поняття, які помилково часто змішують. Кожна людина має певні переконання щодо самої себе, своїх здібностей та можливостей, а також інших людей та її стосунків із ними. Усі вони мають індивідуальний характер. «Я ж казав тобі» — заспокійливий вираз, адже він означає те, що наші переконання виявилися справедливими. Це дає нам хибну впевненість у незаперечній істинності своїх ідей.

Однак є речі, які не залежать від віри людини в них – наприклад, фізичний закон збереження енергії. Він не перестане діяти тільки тому, що людина не віритиме в нього. Деякі відносяться до власних переконань про стосунки, здібності та можливості таким чином, ніби вони є незаперечними фактами, як той самий закон збереження енергії. Однак це зовсім не так. Переконання активно відбивають соціальну сферу нашого життя і здатні змінюватися.

Списки найпоширеніших на слов'янських землях переконань про

"Грошей немає". Цю фразу багато людей говорять майже щодня. Вголос чи про себе, значення не має. З цим переконанням важко боротися, адже щоб це робити, гроші в людини мають бути насправді. Щоб подолати негативну установку можна відкладати від доходу 10% і не витрачати їх. Слід повторювати собі "У мене завжди є гроші", звикнути до цієї фрази і зробити її своїм девізом.
«Чесним працею грошей не заробити». Говорячи цю фразу, людина захищає себе від фінансового процвітання. Він погоджується з тим, що як би чесно він не працював, все одно не житиме в достатку. Слід замінити цю фразу на: «Чим більше і наполегливіше я працюватиму, тим більша ймовірність на моє фінансове процвітання».
«Гроші псують людину». Ця фраза показує, що людина боїться грошей. Вона програмує на те, що фінансове благополуччя псує людину як особистість, розпещує її. Слід замінити цю установку на позитивну: «Гроші несуть для мого життя користь та покращують її якість».
"Гроші витікають, як вода". Справді, якщо гроші є водою, як їх можна утримати? Слід повторювати собі: "Я купаюсь в океані грошей, вони пливуть до мене".

"У мені немає нічого особливого". Правда в тому, що людині не ніжний особливий дар. Головне на шляху до успіху – бути собою і бути готовим до завзятої та цілеспрямованої праці. Успішна людина не думає про те, чого в неї немає, вона фокусується на тому, що має і що вона може отримати в майбутньому.
«Я зробив би це, якби знав, що мої зусилля окупляться». У всіх професіях успішні люди заробляють набагато більше через те, що працювали з величезною старанністю ще в той час, коли передбачуваний ефект ще навіть не був видно на горизонті. Щоб досягти віддачі за наполегливу роботу, потрібно думати про неї як про заслужену нагороду.
"Мені ніколи". Ця фраза є поширеною пасткою мислення. Насправді у вас є така сама кількість часу, як і в інших людей. Питання лише в тому, як ви його використовуєте.

"Їжа - мій ворог". Люди, які намагаються привести себе у форму, часто навантажують себе жорсткими обмеженнями харчування, через що забувають, що їжа, насправді, є другом. Саме вона насичує нас, дає нам силу та енергію. Так, потрібно вміти правильно вибирати їжу, але також важливе і правильне ставлення людини до неї.
«Жир у їжі стане жиром у моєму тілі». Насправді, це не так. Жири є важливою та необхідною частиною в нашому раціоні. Усі гормональні процеси в організмі відбуваються завдяки жировому обміну. Головне – споживати правильні жири, які запускають ці процеси.
«Коли я схудну, стану щасливою людиною». Насправді можна здобути щастя вже зараз, ще не дійшовши своєї мети. Слід звернути увагу та енергію на самого себе, свої цілі, стосунки, на своє щастя прямо тут і зараз. Це важливо, адже життя – це пригода, і щоб вона була цікавою, у ній потрібно брати участь.

Взаємини:

"Він/вона говорить не те, що думає". Багато людей мають сумніви щодо щирості своїх друзів, партнерів, наділяючи їхні дії таким мотивами, яких насправді й не було. Можливо, проблема полягає в невисокій самооцінці, людина не вважає себе привабливою як особистість і вважає, що її друзі або партнер заслуговують на більш досконалого друга.
«Я не можу сказати «ні» своєму другові чи партнеру». Багато хто вважає, що справжня дружба чи кохання передбачає повну віддачу себе. Проте задоволення особистих потреб завжди має стояти першому місці. Хороший друг чи партнер має розуміти це.
«Друг/партнер повинен робити для мене те саме, що я роблю для нього». Принцип взаємності – це чудово, але часто трактують неправильно. Насправді добра справа не вимагає «оплати», коли робиш її щиро.

"Щастя настане, коли я зміню зовнішні обставини". Поширене переконання, що щастя можна досягти, схуднувши, заробивши гроші, купивши певну річ тощо. Однак суть щастя насправді в тому, щоб радіти простим речам, незважаючи на важкі обставини.
«Щастя полягає у певній речі». Часто можна почути від людей, що щастя в сім'ї, дітях, грошах та інше, проте, як уже було сказано, щастя не завжди безпосередньо залежить від зовнішніх обставин. Можна мати все, що, здавалося б, потрібне людині для щастя, і не мати її. Ця емоція повинна, перш за все, йти з внутрішньої гармонії людини, від її вміння знаходити втіху в простих речах.
"Щасливі люди не можуть сумувати". Бути нещасним у певних ситуаціях є правильним. У житті людини бувають гарні та погані моменти. Потрібно дозволяти собі бути сумним. Парадокс у тому, що це спричинить щастя.

Похвалити читача за потяг до самовдосконалення та штовхнути виявляти свої негативні установки

Якщо ви читаєте цю статтю, ви стоїте на правильній дорозі. Тяга до самовдосконалення завжди похвальна і якщо ви дійсно прикладете до роботи над собою всі свої сили, виявите справжню старанність, ви, безсумнівно, досягнете своєї мети.

Виявлення негативних переконань та їх виправлення – перший крок на шляху до вашого успіху, тому ви повинні докласти всіх зусиль, щоб виявити їх і замінити на позитивні.

Для початку

КІЛЬКА СЛОВ ПРО ПЕРЕКОНАННЯ ТА ЇХ ФУНКЦІЇ

Переконання- це узагальненнябудь-якого взаємовідносини між різними проявами життєвого досвіду.

що і як влаштовано
що є наслідком чого і як усе пов'язано

Ми бачимо у світі те, що звикли бачити «крізь» свої переконання ( Наприклад, двох людей похилого віку замість молодих чоловіка і жінку, що веселяться і співають під гітару.)

Приклади переконань:

Все створено Богом
Земля кругла
Хороша освіта запорука успіху
Більшість помилятися не може

Переконання умовно ділять на «обмежуючі» та «підтримуючі»

Обмежуючі переконання , як ви розумієте, створюють жорсткі правила, дотримання яких обмежує людину в її мисленні та її діях.

Чоловіки не плачуть
Головне у житті жінки – сім'я
Я ніколи не зможу це зробити
Я невдаха
Я не зможу, тому що у мене немає грошей (освіти, зв'язки тощо)
Зараз криза і ніхто нічого не купує

Підтримуючі переконання , навпаки, створюють умови для свободи мислення та дій

Якщо це змогли інші, то я зможу і я
Я можу змінювати себе
Саме під час кризи варто пробувати нове
Завжди знайдуться інші шляхи та можливості.
Люди можуть бути різними
Я маю право на кохання (успіх, своє життя тощо)

Функції переконань:

Переконання роблять для нас світ «зрозумілим» та простим
Вони створюють «карту реальності», спираючись на яку ми приймаємо рішення та діємо в цій реальності

Якими є наші переконання — таке і наше життя.

Бог не має інших рук, крім Ваших. Щоб досягти бажаного необхідно діяти насправді
Дії визначаються нашою "картою реальності"
Наша карта реальності створена з переконань(про те, що як влаштовано, що з чого випливає і що з чим пов'язано)

Виходитья, якщо Ви не можете досягти бажаного для Вас Успіху (поставлених цілей за заданими критеріями), хоча для інших це доступно, то винні в цьому Ваша «карта реальності», тобто. ваші переконання.

ТОП-5 ОБМЕЖУЮЧИХ ПЕРЕКОНЕНЬ, ЯКІ МОЖУТЬ ВБИТИ ВАШ УСПІХ

1. ПЕРЕКОНАННЯ ПРО ІСНУВАННЯ ЄДИНОЇ ІСТИНИ

Є незаперечна істина. Щось є незаперечною та єдиною правдою. Альтернатив немає (не бачу, не приймаю, вважаю хибними тощо). Я і всі повинні на ці істини спиратися та їх дотримуватись

2. ПЕРЕКОНАННЯ ПРО ІСНУВАННЯ ЄДИНОГО СТАНДАРТУ ПРАВИЛЬНОСТІ

Існують деякі «правильні і єдині всім» критерії оцінки. Якщо ти їм не відповідаєш, то ти не правильний (бракований), а отже, не гідний отримати свій успіх.

3. Переконання про те, що минуле є основою справжнього і майбутнього

Все взаємопов'язано. Минуле впливає на майбутнє. Минуле змінити не можна. А отже, у теперішньому і майбутньому нічого вже змінити не можна. А отже, не треба й намагатися.

4. ПЕРЕКОНАННЯ ПРО ВЗАЄМОЗВ'ЯЗКИ РЕЧІВ

Якщо буде А, то буде і Б або Якби було А, було б і Б.

Дві або більше події зв'язуються в єдине ціле за допомогою встановлення причинно-наслідкового зв'язку

5. ПЕРЕКОНАННЯ ПРО ВИЗНАЧЕНІ ЗАКОНИ ОБЛАДНАННЯ СВІТУ

Щось змінити не можна, бо так влаштований світ.

Переконання ніяк не пояснюється та не обґрунтовується.

ЩОБ ВИРУШИТИ ОБМЕЖУЮЧІ ПЕРЕКОНАННЯ ПОТРІБНО

…. зрозуміти, що

Все не так, як здається!

Переконання— це деяке звичне, колись зафіксоване у нашій свідомості та підсвідомості узагальнення, на яке ми спираємося, не замислюючись і не перевіряючи його адекватність для даного контексту.

Наш мозок просто автоматичновидає ці узагальнення з появою якогось стимулу, щоб спростити нам процес ухвалення рішення.

Переконання – це ІЛЮЗІЯ РОЗУМУ, створена колись і кимось, сприйнята вами як правда, закладена в підсвідомості як інформація, якій можна довіряти, і яка використовується як основа для прийняття рішень

Все, що ви думаєте про мир, про себе та обставини – це плід вашої фантазіїабо вашого виховання, з що зміцнився в жорстких лінгвістичних формах і тепер керує вашим мисленням і поведінкою

Переконання фіксуються в голові на підставі:

тверджень, сприйнятих від старших у дитинстві та які отримали статус істини
власного досвіду, при повторенні 2-3 рази
узагальнення досвіду деяких значущих людей поруч

Переконання – це умовний рефлекс розуму, звичка, стереотипна реакція розуміння, пояснення ситуації у разі певного стимулу.

Хороша новина:

Із умовними рефлексами можна працювати. Їх можна встановлювати та знімати за своїм бажанням

Але про це в одній із наступних статей

А поки що, якщо ви виявили у себе якісь переконання з описаних вище, то для початку поставте собі питання:

І ще одне дуже важливе зауваження.

Обмежуючі переконання часто мають захисну функцію для людини. Вони прикривають собою вторинний зиск, яку отримує людина, коли діє чи не діє, спираючись на це переконання.

Наприклад, дуже зручноне напружуватися та уникнути негативної оцінки оточуючих чи поразок, прикрившись переконанням «Що робити. Так улаштований світ. Одним все, іншим нічого»

Тому ще одне питання, яке може бути корисним у цій ситуації

Усі найближчі заходи на сторінці

Негативні, що обмежують переконання.

Створи свою позитивну реальність.

Наша індивідуальна система переконань належить до найважливіших чинників, які впливають нашу здатність створювати ту реальність, що ми хочемо.

На те, яким життям ми живемо, впливає безліч факторів, від яких тією чи іншою мірою залежить здатність людини покращувати якості свого життя. І наша індивідуальна система переконань належить до найважливіших факторів, що впливають на нашу здатність створювати ту реальність, яку ми хочемо.
Переконання найчастіше визначають поведінку людини і те, якою вона бачить і сприймає навколишній світ.

Уявіть собі ситуацію, коли ви точно переконані, що людині, в яку ви закохані, подобається ваша подруга. У такому випадку, для вас стане дуже важким кроком навіть звичайне запрошення на вечерю об'єкта вашої симпатії. Звичайно, це перебільшена ситуація, але вона яскраво ілюструє вплив переконань на прийняття нами тих чи інших рішень.
Ще одним наочним доказом є відомий «ефект плацебо». У пацієнтів, які були переконані, що їм дають лікарський препарат, зникли симптоми захворювання (приблизно у 30%), хоча речовина не мала нічого спільного з медициною.

Якщо ви хочете створити своє нове життя, свою ідеальну реальність, то в першу чергу варто розібратися з так званими переконаннями, що обмежують, які постійно вступають з поточною реальністю в конфлікт і спонукають нас діяти неефективно. Такою самою властивістю володіють і негативні емоції, які людина відчуває у величезній кількості і саме домінуючі негативні емоції вказують на переважання системи переконань, що обмежує. Так само і будь-які негативні умонастрої створюють великі перепони на шляху до нової щасливої реальності.
Щоб повністю змінити систему переконань, що означає покінчити з переконаннями, що обмежують назавжди, необхідно скоригувати негативний емоційний фон і ті переконання, які породжують цей стан.
Найбільшу здатність впливати на нас мають переконання про себе.
Змініть їх, і глибокі зміни вашого життя, які відбудуться після цього, зроблять його кращим і прекраснішим.

Вплив переконань на поведінку людини

Враховуючи ту превалюючу роль, яку відіграють переконання у формуванні того чи іншого стилю поведінки людини у повсякденному житті, можна сміливо стверджувати, що, розпочавши зміни саме з них, ви зрушите «сніговий куток» і незабаром зміни вже не вимагатимуть від вас таких надмірних зусиль, все відбуватиметься практично само собою.
Ось вам найпростіший приклад.
Змоделюйте подумки ситуацію, коли ви поставили за мету схуднути перед літньою відпусткою. Уявили? А тепер подумайте ось про що: якщо на вас впливатиме переконання, що нічого не вийде, то мотивувати себе на виконання необхідних вправ, на дотримання дієти стане більш ніж проблематичним.
А якщо це - правда, то результату чекати не варто, тому що, зіткнувшись з першою ж перешкодою і не зумівши подолати її, ви вважаєте це доказом провалу і просто здадайтеся.
І скільки б ви не боролися з негативними емоціями з цього приводу, скільки б мотиваційних технік не застосовували, це навряд чи принесе свої плоди, поки ви не позбавитеся самого негативного переконання, що обмежує «у мене все одно нічого не вийде».

Щоб досягти значних, вимірних поліпшень, змінити свою реальність, потрібно цілеспрямовано займатися зміною обмежуючої системи переконань для вирішення будь-яких проблем у сфері життя, що вас цікавить.

Можливі більшість обмежують переконання
. для мене неможливо мати одночасно успішну кар'єру та задовольняючу особисте життя
. якщо я стану відкритим та чесним, люди почнуть користуватися цим
. якщо я стану відкритим та чесним, жінки почнуть користуватися мною
. для мене неможливо змиритися з тим, що чоловіки такі, які вони є
. для мене неможливо змиритися з тим, що жінки такі, які вони є
. для мене неможливо пробачити себе за те, що було втрачено справжнє кохання
. я ніколи не зможу подолати свої недоліки
. я людина, яка не впевнена в собі
. я ніколи не буду успішною людиною
. я ніколи не зможу заробляти достатньо
. я не зможу отримати відповідне для мене робоче місце
. я не можу залишатися спокійним, коли це необхідно
. я не можу висловлювати свої почуття та емоції відкрито
. я не можу концентруватися, за потреби
. я нетерпляча людина
. мені не вистачає терпіння у вихованні дітей
. я не можу витерпіти спілкування з родичами
. мені не вистачає стриманості при спілкуванні з чоловіком
. я не можу зацікавити гідного партнера для життя
. я не можу бути добрим лідером
. я не зможу просити про допомогу
. я вибираю не тих чоловіків/жінок
. мені ніколи не щастило у стосунках
. мій час минув
. я не показуватиму свою справжню сутність, чоловіки цього бояться
. я не можу бути щасливим без партнера

Як навчитися виявляти обмежуючі переконання?

Головною причиною багатьох невдач у житті стає не патологічне невдача, а наше власне ототожнення з обмежуючими переконаннями, які ми самі починаємо вважати істиною без будь-яких причин. Думки і емоції людини здатні перевернути світ з ніг на голову, створивши певне бачення ситуації, зовсім не що є реальним. Ми просто вирішили та розуміємо, що все так і інакше бути не може.

Наприклад, ми беремо твердження, що гроші заробити важко. Це переконання тепер сприймається як єдино вірний варіант розвитку подій, як привід діяти саме так чи не робити нічого. Чи можливо впоратися з таким станом справ? Так, визначивши у себе наявність цього обмежуючого переконання та замінивши його. Як?
Перше, що потрібно зробити, перед тим як почати змінювати своє життя, потрібно замінити існуючі, що не дозволяють рухатися у потрібному напрямку переконання. Потрібно лише запитати себе: "Що мені необхідно для досягнення успіху в цій сфері?"
Вам пропонується перелік питань для самоаналізу, які допоможуть у пошуку переконань.
1. Що може бути необхідно людині задля досягнення поставленої мети?
2. Які переконання можуть привести людину в таке незавидне становище?
3. Що можна розповісти про Вас, як про людину, яка займається передбачуваною справою? (наприклад, що заробляє гроші)
4. Як можна описати передбачувану діяльність, у якій Ви хочете досягти успіху?
5. Що можна розповісти про людей, які змогли досягти успіху в аналізованій області? (у тій, яка цікавить Вас з погляду подолання)
6. Як можна зіставити світ з цікавою для Вас областю життя?

Щоб виявити обмежуючі переконання у власній свідомості та замінити їх необхідно використовувати вправу, що дозволяє зробити це ефективно.

Уважно розгляньте ті переконання, що представлені у списку та позначте найбільш відповідні Вам.
Після чого використовуйте запропоновані питання та отримайте відповіді на них, так виявляться ваші власні переконання.
Використовуйте будь-який метод для усвідомлення виявлених вами обмежень та заміни негативної системи переконань на справжню по суті систему, нової бажаної для вас реальності.
І так з кожним новим питанням та переконанням.

Найважливішим результатом мають стати позитивні емоції та повна віра в те, що переконань, які гальмують на шляху до успіху, більше немає, а натомість є сформована нова система позитивних, ефективних переконань.
Запитайте себе:
1. Чи має хоч якесь найменше значення колишнє обмежуюче переконання?
2. Чи дійсно я вірю в нову систему переконань в даний момент?

Не потрібно залишати перепони на своєму шляху до мети, тоді успіх неодмінно буде на Вашій стороні.

М'язовий тест-це прикладна вправа в кінезіології, науці про рух. Заснований на тому, що м'язова реакція тіла на правду та на брехню різна. Щоправда – посилює нас, брехня – послаблює. На підсвідомому рівні наше тіло знає, що для нас добре, а що погано, де правда, а брехня. Це можна застосовувати для визначення вибору, що вам потрібно зробити, який продукт є корисним, перевірити правильність затвердження і т.д.

Ми будемо використовувати його для тестування наявності тих чи інших негативних переконань у нашому несвідомому. Як провести м'язовий (кінезіологічний) тест самостійно:

Встаньте з рівною. руки опущені. Розслабте ноги, все тіло.
Зробіть 3 глибоких вдиху-видиху. Закрийте очі.
Відкалібруйте тіло. Скажіть йому “Це моє “так”. І слухайте своє тіло. Воно має відхилитися вперед.
Тепер скажіть "Це моє ні". Слухайте тіло. Воно має відхилитися назад.

Тепер Ви можете ставити запитання та отримувати відповіді від свого тіла. І знайте, воно точно не бреше! Воно просто не знає, що таке можливе. Воно є і виконуючи свої фізіологічні функції, завжди прагне гармонійного стану.

Як виявити негативні установки? 4 рівні переконань.

Відразу можу написати, що деякі з тих негативних установок, які наведені далі, можуть здатися дивними і навіть незрозумілими. Справа в тому, що кожен з нас має свій особистий досвід, досвід наших предків, колективний досвід, досвід минулих життів та інше. У тета-хілінг існує 4 рівня переконань.

Базовий рівень переконань. Переконання цього рівня – те, чого нас навчали у нашому житті. Те, що ми прийняли з дитинства, і це стало частиною нас.

Генетичний рівень переконань. Переконання цього рівня ми отримуємо від предків або вони додаються до генів протягом нашого життя.

Історичний рівень переконань.Переконання цього рівня відносяться до спогадів з минулого життя або глибокої генетичної пам'яті, або до досвіду колективної свідомості, яку ми переносимо в сьогодення.

Рівень душі.Переконання цього рівня – все те, чим є людина. Для роботи на цьому рівні практик звертається до самої душі людини, до суті цієї людини.

Звідки беруться негативні переконання (негативні установки)?

Найчастіше з дитинства. Дитина народжується і починає як губка вбирати все те, що транслюють йому оточуючі люди, навколишній простір. На основі цієї інформації у людини в ранньому віці формується базова система цінностей - характер, відповідно до якої він і вибудовує своє життя.

Так ось, переконання, які представлені нижче, - це переконання, які були виявлені мною при роботі з іншими людьми. Деякі з них справді можуть здатися дуже дивними, але кожна людина має свій досвід. Виявляти та розкопувати негативні переконання, установки і тим більше самостійно – це досить копітка робота, яка потребує великої усвідомленості. Тому тестуючи установки з інших джерел можна значно прискорити процес "розчищення" свого підсвідомості від цих бур'янів.

Відеоуроки з математики.

Негативні установки, що блокують любов, особисте життя, створення сім'ї.

Негативні установки для чоловіків/жінок:

Перший блок негативних установок (переконань) – це негативні установки для чоловіків/жінок. На жаль, так відбувається, що стосунки з протилежною статтю найчастіше приносять не лише радість, а й чимало негативних переживань. Внаслідок чого в несвідомому можуть бути якісь з таких переконань.

Усі мужики бабники.
Чоловіки – бабники.

Хочеться одразу ж уточнити, що переконання: "Серед чоловіків є бабці" - це нормальне переконання. Бо це правда, що серед чоловіків є бабці і скасовувати його нема рації. Бог їм суддя. Нехай собі "гуляють". А ось переконання: "Всі мужики (чоловіки) - бабники" - це вже негативне переконання, з яким слід працювати.

Всі чоловіки козли.
Усі чоловіки зраджують.
Чоловіки - це брудні хтиві тварини.
Чоловікам потрібен лише секс.
Чоловіків, крім сексу, нічого не цікавить.
Чоловіків цікавить лише пожерти, поспати, потрахатись. (Так одній моїй клієнтці говорила її мама. А якщо дослівно, то це звучало так: "Твоєму батькові треба тільки пожерти, поспати, потрахатись". Якщо вирішили попрацювати над своїми переконаннями, то згадайте, що і якими словами говорили Вам Ваші батьки чи особи їх заміщаючі.)
Чоловіки тільки жеруть та сплять.
Бігає за всіма поспіль.
Жодної спідниці не пропустить.
Є*т все, що рухається.
Чоловіки – тварини (звірі, тварюки...).
Зберігають вірність тільки ті, у кого немає вибору.
Вірних чоловіків у природі немає.
Чоловіки домагаються жінок лише для того, щоб самоствердитись.
Чоловіки домагаються жінок не для того, щоб збудувати сім'ю, створювати стосунки, а щоб потішити своє ЕГО. Самоствердитися.
Чоловіків цікавить тільки їхні ЕГО та їхні амбіції, а на почуття жінки їм начхати.
Для чоловіка найважливіше, щоб йому заздрили друзі.
Чоловікам начхати на жіночі почуття.
Чоловіки зривають злість за свої невдачі на жінках (дружинах, дітях, слабших людях тощо).
Чоловіки грубіянять, хамлять і зневажливо ставляться до своїх жінок (дружинам, дітям, слабшим людям). Такі установки можуть виникнути у жінки, яка виховувалась у сім'ї, де батько придушував матір. Можливо, так само він вимагав неухильного, навіть беззаперечного підпорядкування собі. І суворо карав за кожну провину.
Це ознака самцовості (справжнього чоловіка) самостверджуватись на слабших. (НУ жінок, яких тягне до "поганих хлопців")
Справжні чоловіки, справжні самці, завжди утверджуються на слабкіших.
Утвердитися більш слабких - ознака мужності.
Сильні завжди пригнічують слабких.
Стверджуюсь на слабших, гнібячи найслабших - він показує свою домінантність і перевагу.
Для чоловіка показувати почуття – прояв слабкості.
Я засуджую чоловіків, які плачуть.
Справжній чоловік має бути грубим, жорстким, жорстоким.
Справжній чоловік – він як кремінь. Не повинен показувати своїх почуттів.
За перших труднощів у відносинах - чоловіки йдуть.
Чоловіки – алкоголіки.
Усі чоловіки п'ють алкоголь.
Усі чоловіки алкоголіки.
Усі справжні мужики п'ють спиртне.
Чоловіки не вміють кохати.
Чоловіки огидні.
Чоловіки егоїстичні.
Від чоловіків одні проблеми.
Нормального чоловіка важко знайти.
Нормальних мужиків не лишилося.
Справжніх чоловіків більше не лишилося.
Чоловіки в наші часи зовсім перевелися.
Від чоловіків один занепокоєння.
Від чоловіків одні проблеми.
Від чоловіків одні неприємності.
Я нещасна через чоловіків (чоловіки).
Із чоловіками краще не зв'язуватися.
Із чоловіками краще взагалі не зв'язуватися.
Без чоловіків найпростіше.
Без чоловіків легше.
Без чоловіків вільніше.
Немає чоловіків – немає проблем.
Чоловіки небезпечні.
Чоловіки агресивні.
Я відчуваю огиду до чоловіків.
Я боюсь чоловіків.
Коханий чоловік – це такий суддя, якому треба скласти іспит на відмінно.
У присутності чоловіка, який подобається (коханого чоловіка), я повинна бути ідеальною у всьому. (Такого роду установки або подібні до них можуть виникнути у жінок з вимогливими батьками. У однієї з моїх клієнток батько вимагав, щоб вона була ідеальна у всьому. Будь-який прищик на її обличчі був приводом для скандалу. Вже подорослішавши вона неусвідомлено сприймала будь-якого симпатичного їй чоловіка як суворого екзаменатора і намагалася бути в його присутності ідеальною в усьому.
Я маю підлаштовуватися під чоловіка.
Я мушу догодити чоловікові.
Я мушу догоджати чоловікові.
Чоловік та його інтереси для мене на першому місці.
Я маю бути такою, як чоловік хоче мене бачити.
Я повинна переконати чоловіка, що йому буде зі мною добре.
Якщо я не зможу переконати чоловіка, що йому буде добре зі мною, він не захоче бути зі мною.
Я мушу нав'язати себе чоловікові.
Якщо я не зможу показати, переконати чоловіка в тому, що йому буде добре зі мною, він піде до іншої жінки.
Я давлю на чоловіків.
Відеоуроки з математики.
Я пригнічую чоловіків.
Я розумніший за будь-якого з чоловіків.
Чоловіки дурні.
Якщо цей чоловік подобається мені, він подобається всім оточуючим жінкам.
Я боюся стосунків із чоловіками.
Я боюсь підпускати до себе чоловіків.
Чоловіки люблять тих, хто їх не любить.
Щоб чоловік любив тебе і був із тобою, його не можна кохати.
Чоловікам подобаються безпорадні жінки.
Чоловіки люблять безпорадних жінок.
Для того, щоб мене полюбили, я маю стати безпорадною
Я зневажаю чоловіків.
Я зневажаю алкоголіків.
Я зневажаю чоловіків, які п'ють алкоголь.
Я зневажаю слабких чоловіків.
Якщо чоловік заробляє менше за мене, то він не чоловік.
Я зневажаю слабких чоловіків.
Я зневажаю чоловіків, які заробляють менше за мене.
Я не приймаю кохання чоловіка.
Я відкидаю кохання чоловіка.
Кохання чоловіка небезпечне для мене.
- Усі жінки - повії.
- Я відчуваю огиду до жінок.
- Я боюсь жінок.
- Баби – дурні.
- Усі нещастя через жінок.
- Від баб одні нещастя.
- Жінки бувають або розумні чи красиві.
- Для жінок головне – гроші.
- Жінок цікавлять лише гроші.
- Жінкам подобаються лише багаті чоловіки.
- Розумних жінок немає.
- Жінки так і вішаються на заможних мужиків (чоловіків).
Негативні настанови, які говорять про ідеалізацію особистого життя.

Ідеалізація – це деяка надцінна ідея, дуже важливе для нас очікування. І якщо щось у житті відбувається не відповідно до цього "очікування", то виникають негативні переживання, які й блокують прихід у життя бажаного. У цьому випадку сім'ї, стосунків та всього, що пов'язано з особистим життям.
- Я надаю чоловікові надто великого значення у своєму житті. (Якщо відповідь "так", то це означає, що існує "ідеалізація" чоловіків, відносин, сім'ї та всього, що з цим пов'язано)
- Я надаю надто великого значення свого особистого життя.
- Життя без чоловіка неповноцінне.
- Жінка не може жити без кохання (любові до чоловіка, стосунків, сім'ї, дітей).
- Жінка не може бути щасливою без любові (любові до чоловіка, стосунків, сім'ї, дітей).
- Жінка не може без стосунків.
- Чоловік обов'язково має бути.
- Жінка не може почуватися повноцінною без чоловіка (сім'ї, стосунків).
- Якщо я не думатиму про чоловіка, то він ніколи і не з'явиться.
- Якщо я думатиму про щось крім чоловіків і стосунків, то в мене їх (чоловіків і стосунків) ніколи не буде.
- Справжнє, повноцінне життя розпочнеться лише після того, як у моєму житті з'явиться чоловік.
- Я засуджую самотніх (розлучених, незаміжніх) жінок.
- Незаміжні (розлучені) жінки - другосортні жінки.
- Жінка без чоловіка – не жінка.
- Якщо я перестану думати про нього, то між нами перерветься зв'язок. (Для жінок, які зациклені на якомусь чоловікові)
Негативні установки про сім'ю та сімейне життя.
- Коли з'являться сім'я та діти, то життя почне добігати кінця.
- Коли з'являться сім'я та діти, це означатиме, що молодість закінчилася.
- Сім'я, діти, будинок, успішна робота - це все так нудно і похмуро.
- Сім'я, діти, будинок - це занадто велика відповідальність для мене.
- Сім'я надто обмежує свободу.
- Поява сім'ї та дітей означає кінець веселого, вільного життя.
- Чоловікам та жінкам важко зрозуміти один одного.
- Чоловікам та жінкам важко ужитися разом.
- Чоловікам та жінкам важко бути щасливими разом.
- Поки жінка працює – чоловік розважається.
- Жінка все тягне на собі.
- У сім'ї жінка все тягне на собі.
- Жінці краще, коли чоловіка немає вдома. (Мама одній моїй клієнтці постійно твердила, як їй добре і вільно, коли її батька немає вдома.)
- Я не можу створити щасливу родину.
- У мене не вдасться створити щасливу родину.
- Я не створена для шлюбу.
- Заміж взагалі краще не виходити.
- Я маю слухатися чоловіка.
- Дружина має слухатися чоловіка.
- Дружина повинна слухатися свого чоловіка.
- Для чоловіків діти – це тягар.
- Для чоловіків сім'я – це тягар.
- Гроші та сім'я конкурують у моєму житті між собою.
- Гроші та сім'я - суперники.
- Гроші замінюють мені чоловіка та дітей.
- Я зможу принести світові більше користі, якщо я не матиму сім'ї та дітей.
- Сильній, самодостатній жінці важко одружитися.
- Якщо жінка все може сама, їй не потрібен чоловік.
- Самодостатні, впевнені жінки самотні, вони дуже сильні і їм ніхто не потрібний.
- Я все вмію сама, тому мені ніхто не потрібний.
- Якщо я все вмію сама, то навіщо мені чоловік.
- Я все вмію сама, тому мені не потрібний чоловік.
- Немає нічого гіршого за розлучення.
- Розлучення – це ганьба.
- Відеоуроки з математики.
- Шлюби укладаються на небесах, а тому розлучення гріховне.
- Розлучення – це гріх.
- Якщо я стану собою, то ніколи не вийду заміж.
- Моя сила, мої здібності та мій потенціал відлякують чоловіків.

Переконання, що щастя можна пізнати через позбавлення. Обмежуючі переконання. Поширена жіноча помилка

Що таке переконання та чим воно відрізняється від факту. Приклади переконань людини та фактів.

Списки найпоширеніших на слов'янських землях переконань про

Похвалити читача за потяг до самовдосконалення та штовхнути виявляти свої негативні установки

КІЛЬКА СЛОВ ПРО ПЕРЕКОНАННЯ ТА ЇХ ФУНКЦІЇ

Якими є наші переконання — таке і наше життя.

ТОП-5 ОБМЕЖУЮЧИХ ПЕРЕКОНЕНЬ, ЯКІ МОЖУТЬ ВБИТИ ВАШ УСПІХ

Існують деякі «правильні і єдині всім» критерії оцінки. Якщо ти їм не відповідаєш, то ти не правильний (бракований), а отже, не гідний отримати свій успіх.

Якщо буде А, то буде і Б або Якби було А, було б і Б.

Щось змінити не можна, бо так влаштований світ.

ЩОБ ВИРУШИТИ ОБМЕЖУЮЧІ ПЕРЕКОНАННЯ ПОТРІБНО

Як виявити негативні установки? 4 рівні переконань.

Звідки беруться негативні переконання (негативні установки)?

Відеоуроки з математики.

Негативні установки, що блокують любов, особисте життя, створення сім'ї.

Негативні установки для чоловіків/жінок:

Відеоуроки з математики.

Відеоуроки з математики.

Що заважає одружитися?