Ordninger for introduksjon av komplementære matvarer ifølge Dr. Komarovsky. Babyens første komplementære fôring: hvor og når skal du begynne? Introduksjon av komplementære matvarer Komarovsky tabell

De siste årene har alle mødre i vårt land fått en uuttalt autoritet - Doktor Komarovsky. Denne spesialisten er en av de mest autoritative legene innen vår medisin, og hans råd blir lidenskapelig videreformidlet av kvinner fra munn til munn. Et av hovedemnene for mødre som Komarovsky tok opp er komplementær fôring. Hvordan organisere det riktig, bare til fordel for babyens helse? Når og hvor skal man begynne å introdusere det i et barns liv? Vi skal snakke om dette og mye mer i dag.

Før du begynner å analysere hvordan komplementær fôring skal være ifølge Komarovsky, er det verdt å forstå hva komplementær fôring generelt er. Den enkleste måten å vise dette på er i motsetning til tilleggsfôring. Tilskuddsfôring anses som en måte å gjøre opp for mangelen på mat i et barns kosthold. Det er vanlig at hvis en baby ikke har nok morsmelk, får han en kunstig formel eller melk fra et tampattedyr, eller i sjeldne tilfeller melk fra en donormor. Å forberede et barn på voksenmat ved å legge til ny mat i kostholdet er komplementær fôring.

Når bør det innføres?

Det aller første året i en babys liv er det viktigste fra pediatriens synspunkt, og derfor bør barnet få streng og gjennomtenkt fôring. I følge Komarovskys råd bør du starte komplementær fôring mens du ammer tidligst 6 måneder fra fødselen. Og det er ikke så viktig hva som dominerer i en babys diett: morsmelk eller morsmelkerstatning. Komarovskys mening om første komplementær fôring er at et normalt utviklende barn får alt han trenger fra moren og spesielle melkeblandinger i opptil seks måneder.

Komarovsky anbefaler imidlertid ikke å starte de første komplementære matvarene selv etter seks måneder, fordi det er ny mat som bør begynne å utvikle nye ferdigheter hos babyen - tygging, finmotorikk.

Barnet må også motta i tide de næringsstoffene som er ansvarlige for hans vekst, så vel som for utviklingen av kroppen. I tillegg vil tyggeprosesser hjelpe barnets tannkjøtt til å gjøre det lettere å få tenner, og du vil gå gjennom denne vanskelige prosessen med babyen din. Å tenke gjennom når man skal starte de første komplementære matvarene var nært knyttet til utviklingen av psyko-emosjonelle og fysiske prosesser i barnas kropper, og det er derfor det er så viktig å observere dette punktet.

Fordeler og ulemper med tidlig komplementær fôring

Komarovsky forklarte hvor viktig den første komplementærfôringen er under amming ved å sammenligne de dårlige og gode sidene av denne prosessen. Som nevnt ovenfor, hvis barnet utvikler seg normalt, får alle nødvendige næringsstoffer og ikke har mangel på fôring, og moren spiste sunt og variert under graviditeten og fortsatt spiser, er det behov for å innføre tidlig komplementær fôring opp til seks måneder ingen måneder. Dette er mer sannsynlig å få negative konsekvenser. Disse inkluderer fordøyelsessykdommer og allergier, som babyens kropp ennå ikke er klar for.

Selvfølgelig har den tidlige starten av komplementær fôring ifølge Komarovsky også positive aspekter. Han anbefaler det til familier som har problemet med hypovitaminose når de mater babyen. Hvis en baby henger etter normen i vekt, høyde og utvikling, og tegn på anemi er observert i helsen hans, er tidlig komplementær fôring ganske enkelt nødvendig for ham. Den kan bestå av juice, biter av eggeplomme, grønnsakspuré og andre ufarlige produkter som fyller opp mangelen på vitaminer og næringsstoffer. Husk imidlertid at komplementær fôring ikke bør lages med barnemat, fordi det ofte, som Dr. Komarovsky bemerker, på emballasjen til slike krukker ikke er helt korrekt informasjon om tillatt alder.

For å introdusere de første komplementære matvarene riktig, anbefaler Komarovsky å følge visse tips. Reglene for komplementær fôring ifølge Dr. Komarovsky er som følger:

• Når du introduserer et produkt i babyens kosthold for første gang, gjør det veldig forsiktig. Prøv å legge til en skje eller en slurk til din vanlige GK først. Med hvert nytt måltid kan du gradvis øke dosen hvis barnets kropp ikke reagerer negativt på dette;
• mindre bekymringer, for eksempel lett rødhet på kinnene til babyen eller mild gråt om natten, bør være det første signalet om at du bør vente med å bruke dette produktet en stund. Det er verdt å fortsette administrasjonen bare etter fullstendig lindring av symptomene;
• Det er strengt forbudt å begynne å introdusere ny mat i perioder med sykdom hos babyen, siden han allerede er svak i disse dager. Det samme bør sies om periodene i tre dager og i tre dager etter vaksinasjoner;
• Hvis babyen gjør det klart at han ikke liker produktet, bør du ikke tvinge ham, det er skadelig.

Dette lille antallet veldig klare regler vil bidra til å unngå mange problemer.

Hvor bør du begynne med komplementær fôring?

Ulike leger og barneleger som stiller spørsmålet "hvor skal man begynne komplementær fôring?", uttrykker helt forskjellige synspunkter. Noen tror at det første trinnet er å introdusere grønnsakspuré, fordi den inneholder en stor mengde sunne vitaminer og mineralsalter. Andre hevder at det ikke er verdt å gå lenger fra en fermentert melkediett, så det første produktet må være et syrnet melkeprodukt. Dr. Komarovsky er for sistnevnte, og han anbefaler å starte komplementær fôring med melkens fjerne bror - kefir.

Det vil være lett for babyen å venne seg til et flytende produkt som er veldig likt morsmelk. Magen må absorbere sammensetningen av babykefir godt, og den vil på sin side mette kroppen med fermenterte melkebakterier. Det bør kun gis første gang i løpet av morgenmatingen rundt klokken 9–11. Du bør ikke gi mer enn tre til fire teskjeer. Forresten, du bør gi kefir først, og deretter fullføre prosessen med å mate amming eller formel.

Hvis det ikke oppstår unormale kroppsreaksjoner med babyen din i løpet av dagen, kan du fortsette å introdusere komplementær mat.

Fortsett å venne deg til kefir, doble dosen av fermentert melkeprodukt neste dag. Hvis alle barnets reaksjoner forblir uendret hver dag, vil vi mot slutten av den syvende måneden motta en dose på 150 ml, hvor det er verdt å stoppe økningen. Du kan stoppe tidligere hvis du ønsker det.

Fortsettelse av komplementær fôring i etapper fra Komarovsky

Hvis du ser at introduksjonen av komplementær mat under amming eller formelfôring har slått godt rot, kan du fortsette denne prosessen. I følge Komarovsky bør komplementær fôring av et barn fortsette som følger:

1. Tilsett et annet fermentert melkeprodukt - cottage cheese. Det bør bare introduseres fra den femte dagen med fôring av kefir, etter å ha prøvd en teskje. Etterpå bør antall skjeer tilsatt komplementær mat økes gradvis til 40 gram, og forbli på denne dosen i opptil 8 måneder. Både kefir og cottage cheese kan forresten søtes, men ikke mye. Cottage cheese, i motsetning til kefir, kan være hjemmelaget.
2. Det er veldig viktig at en av matingene i syv dager skal bestå av 150 ml kefir og 40 gram cottage cheese, slik at barnet utelukkende spiser "voksenmat" minst en gang i uken, ikke gi opp amming eller morsmelkerstatning nødvendig. Dette stadiet bør vare tre til fire uker.
3. På dette stadiet begynner vi å venne barnet til et nytt produkt. Denne gangen legges grøt til kostholdet, og bokhvete, ris eller havregryn passer best for denne rollen. Du bør legge til grøt til barnets siste måltid før du sovner. Den tilberedes med kumelk, men for bedre resultater er det verdt å lage den med formelmelk for seks måneder gamle spedbarn.
4. I en alder av åtte måneder kan du introdusere semulegrynsgrøt i kostholdet, siden hvis du gjør dette tidlig, på grunn av gliadin i babyens mage, vil hevelse med kolikk begynne. Som du kan se, i denne alderen er babyen din allerede ikke bare på enkel amming, han mottar allerede to komplette matvarer av kefir med cottage cheese og grøt. Så snart hans første tann dukker opp, kan han gå videre til neste trinn.
5. Mange spør hvordan man lærer et barn å spise grønnsaker, men det er nettopp tidlig tilvenning til grønnsaker fra en alder av åtte måneder som perfekt hjelper ham til å bli forelsket i gulrøtter eller spinat. Så snart den første tannen dukker opp, må du brygge et testavkok. For det kuttes gulrøtter, poteter, kål og løk, hvoretter blandingen kokes med kokende vann. Den silte og omkokte buljongen gis til babyen i en flaske. Barnet skal drikke avkoket i to dager, den første gangen får 50 gram, og den andre 100 gram.
6. Det neste trinnet utføres bare hvis babyen reagerer godt på grønnsaker. Du må begynne å tilberede grønnsakssuppe eller grønnsakspuré, gradvis øke mengden av en eller annen grønnsak, og på et tidspunkt erstatte en av matingene fullstendig. Forresten bør du tilsette 1–3 mg vegetabilsk olje til pureen du lager, som de av en eller annen grunn er redde for å gi til barn før deres første bursdag.
7. Bare to til tre uker etter at du har startet kompletteringsfôring med grønnsaker, kan du gi barnet en smak av kjøtt. Først blir det kyllingbuljong til grønnsaker, og først da kan du legge hakket kjøtt til pureen. Barn godtar også kokt kyllingplomme godt, hvorav en femtedel kan gis bare et par dager etter å ha smakt på kjøttet.
8. Selv før du introduserer komplementær mat med grønnsaker, kan du gi babyen en smak av fersk fruktjuice som et supplement til hoveddietten. Du kan begynne å gi frukt sammen med grønnsaker, tilsette puré i grøten, og så bare gi vanlig fruktpuré. Vær forsiktig med allergiske reaksjoner, og hvis barnets kropp på et tidspunkt slutter å oppføre seg bra, er det mest sannsynlig frukt eller bær.
9. Den siste fasen vil være gradvis tilsetning av brød til kostholdet, og fra ti måneder, fisk. Det er forresten med fisk at barn har mageproblemer, så du kan vente litt med det, bare ved å organisere ett bekjentskap.

Som et resultat kan du legge merke til at selv tre måneder før ett år, har babyen din allerede tre komplementære matvarer i stedet for amming eller morsmelkerstatning. Han spiser grøt med frukt, suppe eller puré av grønnsaker og kjøtt, og spiser også fermentert melkekefir og cottage cheese. I pauser drikker han fersk fruktjuice, som det forresten er et utmerket tillegg som er elsket av barn - myke barnekaker, som allerede kan gis til barnet i små mengder. Når barnet begynner å spise en ny diett måned for måned, mottar han allerede den nødvendige tilførselen av vitaminer og mikroelementer når barnet er ett år gammelt, noe som vil hjelpe ham med å bli sunn og sterk.

Graf-tabell over stadier av introduksjon av komplementære matvarer

For å gjøre det mer praktisk for deg å huske eller skrive ut reglene ovenfor, har vi utarbeidet et komplementært matbord for deg i henhold til Komarovsky. Disse diagrammene som beskriver antall produkter og månedene når du skal introdusere de samme produktene, vil hjelpe deg å ikke gå deg vill og oppdra en sunn og sterk baby:

Tilberedt eller kjøpt komplementær fôringsmeny?

Det siste spørsmålet som jeg ønsker å dekke mer detaljert er om du trenger å tilberede mat for komplementær fôring selv, eller er butikkkjøpte alternativer også egnet? I denne forbindelse mener Komarovsky at kjente og populære versjoner av ferdige babymatprodukter har rett til liv, fordi de har vunnet tilliten til foreldre rundt om i verden etter så mange år. Babymat er veldig praktisk for reiser, det sparer betraktelig forberedelsestid, og teksturen til produktet er ideell for en baby som ikke kan spise faste stoffer.

De eneste ulempene med kjøpte krukker og bokser kan være prisen deres, samt en veldig kort holdbarhet. Det vil si at vi med sikkerhet kan si at de ikke er egnet for å starte komplementær fôring, fordi en stor mengde rett og slett blir kastet i søpla. Men selvlagde retter kan ta mye tid, men de styres av deg. Du vil kunne bruke mengden mat du trenger, og du vil være trygg i tilberedningsprosessen. Du kan lage smaken som babyen din definitivt vil like ved å tilsette sukker og salt, fjerne og legge til forskjellige komponenter.

Konklusjon

Det er verdt å oppsummere alt det ovennevnte. For det første, hvis det ikke er noen problemer, bør du starte komplementær fôring fra seks måneder. Hvor skal jeg begynne? Fra produktet nærmest melk - kefir. Deretter bør du følge trinnene beskrevet av Dr. Komarovsky, gradvis øke variasjonen av produkter og deres dosering. Gjennom komplementær fôring må du overvåke babyens tilstand, både fysisk og følelsesmessig. Den minste reaksjonen fra kroppen bør stoppe den komplementære fôringen av produktet som det ble forårsaket av. Det er verdt å bruke både butikkkjøpte og hjemmelagde måltider i babyens kosthold, og gradvis eliminere amming og formelfôring fra kostholdet. I en alder av 12 måneder vil barnet rolig bytte til et grunnleggende sunt kosthold, og du vil nyte den utmerkede veksten til babyen din.

En video med Dr. Komarovskys ord om komplementær fôring for et barn vil også bidra til å konsolidere alt det ovennevnte.

Utdanning av befolkningen generelt innen forebygging og behandling av store sykdommer hos mødre under amming oppnås gjennom media. Nyttige råd fra leger hjelper unge mødre med å navigere, og svarer på alle spørsmålene deres.

Barnelege Komarovsky har fått stor popularitet i Russland. Redaktøren hans mottar mange brev fra unge mødre: opp til hvilken alder bør du amme, hvordan du fester deg ordentlig til babyen din, hva du skal gjøre hvis melken går tom. La oss se på Dr. Komarovskys svar på de mest populære av dem.

Hva Komarovsky sier om amming

Evgeniy Olegovich understreker gjentatte ganger at amming er det beste en kvinne kan gi til babyen sin. Med morsmelk får barnet alle de nødvendige næringsstoffene for vekst og utvikling, slike barn har mindre sannsynlighet for å utvikle gastrointestinale sykdommer. I tillegg har amming en rekke andre fordeler:

1. For en kvinne er amming en mer praktisk måte å mate en baby på. Hun trenger ikke å bruke mye tid på å forberede blandingen eller varme opp flasken.
2. Med naturlig fôring kommer en ung mor raskere etter fødsel. Stimulering av brystvortene aktiverer refleksivt muskelkontraksjon i livmoren, noe som fremskynder restitusjonsperioden.
3. Morsmelk leverer hoveddelen av immunglobuliner, som skaper varig immunitet hos den nyfødte.
4. Morsmelk er balansert i sammensetning. Det er til dette at spedbarnets umodne fordøyelseskanal er tilpasset, noe som, som Komarovsky sier, reduserer risikoen for allergi i barndommen.

Komarovsky hevder at amming raskere og mer effektivt tilfredsstiller barnets behov i det første leveåret. Denne typen fôring er valgt av mødre som er vant til å reise, fordi det på veien ikke er mulighet for å forberede eller varme opp formelen, noe som gjør det lettere å amme babyen.

Viktig! Amming bringer babyen og den unge moren nærmere hverandre. Komarovsky understreker at babyen gjenkjenner moren sin raskere og reflekser dannes raskere. Slike barn er mindre tilbøyelige til å suge fingrene og danne dårlige vaner sjeldnere.

Inntil hvilken alder bør du amme?

I sitt råd til unge mødre har Evgeniy Olegovich gjentatte ganger sagt at amming er tilrådelig bare opptil ett år. Deretter skjer involusjonen av morsmelk:

• Sammensetningen av melk er ikke lenger i stand til å tilfredsstille alle behovene til en ung, voksende organisme.
• Melk mister sine fordelaktige egenskaper.
• En ett år gammel baby trenger næringsstoffer fra mer verdifull mat - kjøtt, grønnsaker, frukt.

Melkestagnasjon hos en ammende mor, hva skal jeg gjøre?

Komarovsky mener at en kvinne som mater et barn opptil et år med morsmelk allerede har oppfylt sin mors plikt. Nå kan hun kombinere omsorg for babyen med andre typer sosiale aktiviteter: å spille sport, ta hensyn til seg selv og mannen sin, møte venner, dra på tur.

Hva Komarovsky sier om tilleggsfôring under amming

Ifølge Komarovsky er morsmelk den eneste maten en nyfødt trenger de første 5 månedene av livet. Den er balansert i sammensetning, med riktig påføring og fôring, tilfredsstiller morsmelk fullt ut alle behovene til babyen. Barnet går godt opp i vekt og trenger ikke ekstra fôring med formel.

Hvis babyen ikke går opp i vekt eller ammingen reduseres, bør du bare i dette tilfellet tenke på tilleggsfôring. Her er tipsene som en kjent barnelege gir til en ung mor hvis barnet ikke får den nødvendige vekten ved kontrollveiing:

• Ikke slutt å amme for ikke å stoppe ammingsprosessen. Sjekk at det nyfødte barnet ditt låser seg riktig: amme med en sykepleier eller lege til stede for å få råd og identifisere eventuelle låsefeil.
• Stimulering av brystvortene fører til aktivering av amming og økt melkeproduksjon, så fortsett å amme i minst tre dager til etter kontrollveiingen.
• Hvis mengden melk ikke har økt etter tre dager, og barnet fortsetter å føle seg uvel, introduser tilleggsfôring med kunstige formler.
• Hvis tilstanden til den nyfødte forbedres og avføringen normaliseres, fortsett å amme til fem måneders alder.

Det viktigste, som Komarovsky bemerker, er at moren ikke blir nervøs i denne perioden, dette vil redusere ammingen ytterligere. En gunstig psykologisk bakgrunn og positiv holdning til moren er nøkkelen til en vellykket løsning på problemet.

Ifølge legen vil regelmessig låsing av babyen til brystet, riktig fôringsregime og daglig pumping av melk for å stimulere funksjonen til brystkjertlene bidra til å øke laktasjonen.

• Riktig fôringsregime innebærer å mate babyen ved det første sultne gråt. Det er ikke nødvendig å tvinge babyen din til å spise på et bestemt tidspunkt hvis han ikke er sulten. Så han vil spise mindre melk, noe som vil utløse suspensjon av amming.
• Uttrykking, enten manuelt eller ved hjelp av en brystpumpe, bidrar til å stimulere melkeproduksjonen.
• Hvis moren har valgt den naturlige fôringsmetoden, må hun fortsette å bevege seg langs den valgte veien opp til ett år. Tilskuddsfôring med formel har en negativ innvirkning på babyens tilstand og reduserer produksjonen av morsmelk.
• Hvis tilleggsfôring med kunstige formler finner sted, er det i tilfelle hypogalakti utelukket for å stimulere amming.
• Om mulig, utelukk stressfaktorer. Amming opprettholdes på riktig nivå bare hvis kvinnens psykologiske tilstand er gunstig.

Viktige råd! Ikke glem fordelene med vann. En ammende mor bør drikke minst 3 liter væske per dag for å opprettholde ammingen.

Hvorfor melkelekkasjer og hvilke bind er best for amming

Komplementær fôring og overføring av et barn til vanlig mat - Komarovskys mening

Med riktig og harmonisk utvikling av den nyfødte, bør komplementære matvarer gis i en alder av fem måneder. Start med flytende, purémat. Den første komplementære maten er melkefri flytende bokhvete eller maisgrøt, den andre er grønnsakspuré, den tredje er fruktpuré. Ved slutten av den femte måneden, sammen med rent vann, får barnet fruktjuice.

Fôring med flytende mat fortsetter til 8 måneder. Videre anbefaler Komarovsky å gi grovere mat for å utvikle tyggeferdigheter og gjøre det lettere å få tenner: kjøttdeig i stedet for puré, kokte grønnsaker i biter.

Fra 1 års alder bør et barn spise vanlig mat fra felles bord. Kjøtt serveres i form av en dampkotelet, fisk - i biter, etc. Komarovsky anbefaler å utelukke amming i en alder av to år.

Om å avvenne et barn fra brystet

Det er ingen smertefrie måter å avvenne en baby på. Mamma må bestemme seg for å ta dette steget, men du må forstå at dette slett ikke er farlig for babyen. Du trenger bare å ikke amme på 2-5 dager. Komarovsky sier at dette ikke vil forårsake noe spesielt stress for babyen.

Ved begynnelsen av det andre året spiser babyen mat fra fellesbordet han får nok næringsstoffer fra sin vanlige mat. Og en rekke rop og innfall som til slutt ender med amming, tvert imot, vil påføre både ham og moren mer stress.

For å redusere amming etter å ha sluttet å amme, anbefaler Komarovsky å gjøre følgende:

1. Reduser mengden væske du drikker per dag.
2. Slutt å pumpe ut melk.
3. Engasjere seg i idrettstrening.
4. I løpet av dagen, påfør kompresjonsbandasjer på brystet.

Om kostholdet til en ammende mor

En ammende mor kan spise hva hun vil, men i rimelige mengder. Faktum er at en liten prosentandel av det hun spiste dagen før havner i melken. Hvis mengden "søppelmat" var liten, vil det ikke forårsake skade på babyen.

Vi snakker selvfølgelig ikke om alkohol, sigaretter, medisiner eller rusmidler som er strengt forbudt under amming. Men hvis en kvinne vil ha stekte poteter eller et krus kaffe, er det ingen grunn til å nekte seg selv dette. Det er nok å begrense mengden forbruk.

Viktig avklaring! Hvis babyen har forstoppelse og ubehag i magen, bør moren justere kostholdet. Reduser mengden proteinmat, sjokolade og søtsaker. Hovedvekten er på vegetarmat. Før du legger deg, må du drikke et glass fermentert melkedrikk tilsatt biter av svisker. Denne dietten vil lindre babyen din fra forstoppelse i nesten 100 % av tilfellene.

Tips til en ung mor: hvordan slutte å amme raskt og trygt

• Det er bedre å spise et balansert, variert kosthold, uten å begrense deg i mat, mens du samtidig overvåker babyens kropps reaksjon på maten som konsumeres. Hvis han utvikler utslett, rødhet og ubehag i magen, bør produktet utelukkes.
• En ammende mor trenger å hvile mer og tilbringe tid utendørs. På fritiden er det bedre å gjøre det du elsker eller bare slappe av mens du ser favorittfilmen din. Et godt humør og en gunstig psyko-emosjonell bakgrunn er svært viktig for en ammende mor.
• Du bør ikke ta hensyn til andres dumme bebreidelser hvis moren din bestemmer seg for å slutte å amme i en alder av ett år. Babyen blir garantert ikke bedre av å fortsette å amme, men moren får et ekstra friminutt til å ta vare på seg selv og sin virksomhet. Å slutte å amme utgjør ingen fare for et barn etter ett år. Men dette bør ikke gjøres før fylte ett år.
• Det er nødvendig å følge reglene og regimet for å feste babyen til brystet for å stimulere amming. Irritasjon og stimulering av brystvortene er den beste måten å øke melkeproduksjonen på.
• Pumping etter hver fôring er ikke bare forebygging av hypogalakti, men også forebygging av laktostase og mastitt. Derfor anbefaler Komarovsky å utføre denne prosedyren daglig hvis babyen ikke lenger nekter å spise.

Å være ammende er hardt arbeid. Det er imidlertid amming som sikrer normal vekst og utvikling av babyen det første leveåret, forebygger infeksjon og reduserer risikoen for sykdom.

Så venner, å snakke om mat, snakke om det første måltidet - faktisk komplementær fôring - er et tema for alle. Sannsynligvis har barnelegen flere slike emner - som "Behandle diaré", "Behandle snørr", "Behandle hoste", "Komplementær fôring" - våkner deg om natten, vi vil fortelle deg hvordan du skal leve med det.

Jeg ber deg skrive ned 10 enkle regler:

Regel #1. Når du skal begynne

Den viktigste regelen for komplementær fôring er når skal man begynne? Jeg pleide å si dette: fra 4 til 6 måneder trenger ikke babyen komplementær fôring, moren trenger det.

Nå vil jeg si dette: det er ingen komplementær fôring før 6 måneder. Du skjønner, legevitenskapen står ikke stille, og det er mer og mer bevis på at disse eksperimentene ikke er nødvendige før barnet fyller 6 måneder. Fint?

Regel #2. Uavhengighet av typen fôring

Det er veldig viktig å umiddelbart glemme at fôringssystemet har noe å gjøre med tidspunktet for komplementær fôring:

• Vi er kunstige babyer, vi trenger komplementær fôring fra 3 måneder!
• Vi ammes, vi starter om et år. Inntil ett år - bare mor!

Mine venner, uavhengig av type fôring, er det optimale tidspunktet for å starte komplementær fôring 6 måneder.

Regel #3. Vi eksperimenterer ikke med et sykt barn

Tilskuddsmat og ny mat generelt gis når barnet er friskt. Hvis et barn er sykt, er det noe galt - la oss ikke eksperimentere med den syke.

Vi kjenner allerede tre regler - godt gjort!

Regel #4. Rolig miljø

Igjen, hvorfor trenger du disse eksperimentene, hvis du dro på besøk et sted, gjør deg klar til å dra på tur - i morgen skal vi et sted, og i dag la oss gi noe, og vi vil behandle diaré hele natten! Derfor, hvis vi skal introdusere nye matvarer, la oss tilpasse oss omstendighetene og ikke eksperimentere når det er upraktisk for et familiemedlem.

Regel #5. Først komplementær mat, så hovedmat

Hva er veldig viktig? Supplerende fôring gis fortsatt når barnet er virkelig sulten, det vil si at det gis før det mates med hovedmåltidet. Det er klart at hvis du legger ham til brystet, så etter at han har spist, er det allerede veldig vanskelig å utføre eksperimenter med ny, uvanlig mat. Derfor, nok en gang, er en viktig regel først komplementære matvarer, deretter hovedmaten.

Regel #6. Hvis barnet ditt nekter ny mat

En annen regel er at hvis han nekter, er det ingen grunn til å bli opprørt, men det er heller ikke nødvendig å lukke dette emnet. Nekter - gjenta etter litt tid, tilbud, tilbud, tilbud.

Det som også er veldig viktig er at hvis du virkelig vil at han skal spise det, men han ikke spiser det, så spis det selv i hans nærvær. Dette er veldig nyttig.

Regel #7. Monokomponent natur av den nye komplementære maten

En regel til: alt nytt er monokomponent. Det vil si at hvis vi bestemmer oss for å gi grøt, trenger vi ikke å gi grøt fra 7 korn, og så gjett hvilken som ikke passet oss. Avtalt? Bra gjort.

Regel #8. Gradvis overgang til komplementær fôring

Hvis vi erstatter en av fôringene med komplementære matvarer, vil vi begynne å eksperimentere med den andre først etter det. Det vil si at det ikke er nødvendig å utføre eksperimenter hver fôring. La oss spise mamma om morgenen, den andre fôringen er komplementær fôring, mamma. Og når vi erstatter den andre fôringen helt, vil vi utføre noen flere eksperimenter på den tredje og fjerde. Dette er ønskelig. Avtalt? Bra gjort!

Regel #9. Gradvis utvidelse av menyen

Det er også en regel som det er lurt å lytte til - som regel skal nye produkter som barnet aldri har prøvd før (og det kan være flere slike produkter samtidig) ikke gis med et intervall på mindre enn 5 dager. Det vil si at du ikke trenger noe nytt hver dag. Da blir det igjen vanskelig å finne ut hvem som egentlig har skylden.

Merknad til mødre!

Hei jenter) Jeg trodde ikke at problemet med strekkmerker ville påvirke meg også, og jeg skal også skrive om det))) Men det er ingen steder å gå, så jeg skriver her: Hvordan ble jeg kvitt strekk merker etter fødsel? Jeg blir veldig glad hvis metoden min hjelper deg også...

Regel #10. Perioden for fullfôringserstatning er en uke.

I det store og hele må jeg fortelle deg at som regel, for en fullstendig erstatning av fôring - for eksempel bestemte vi oss for å gi barnet havregryn - som regel er den optimale perioden for fullstendig å erstatte blandingen med havregryn omtrent en uke . Det er klart? Det vil si at vi vet at barnet spiser denne melkeblandingen. I dag ga de 20 g, i morgen 40, i overmorgen 80 osv. – en uke for å erstatte fôring.

Reglene er over. Nå er dette veldig interessante ting, for igjen, medisinsk vitenskap står ikke stille.

Tilleggsfôring og allergier

For eksempel er det i USA et veldig akutt problem knyttet til for eksempel peanøtter. De har et veldig vanlig – du vet sikkert – peanøttsmør. De har et stort antall barn med peanøttallergi. Og hele livet sa de til mødre: «Gi aldri peanøtter til små barn! Dette øker sannsynligheten for allergi!»

Og plutselig viser bokstavelig talt mange nyere studier at, viser det seg, at hvis barn fra 6-8 måneder får små mengder peanøtter, reduserer dette sannsynligheten for allergier senere når de er eldre.

Det vil si at det er slik alt forandrer seg. Et annet spørsmål er at hvis det er mennesker med allergi i huset, hvis dette emnet i prinsippet er relevant for familien, er det bedre å ikke utføre slike eksperimenter.

Hvorfor sier jeg alt dette? Svært ofte, akkurat nå, kan legen din gi deg råd om noe som strider mot det som står i mange bøker. Men vitenskapen står ikke stille og alt forandrer seg.

For eksempel fisk. I mange bøker skriver de at fisk er bedre etter et år: vi starter kompletteringsfôring med kjøtt, og deretter fisk. Og nå, hvis et barn mottar fiskesuppe eller biter av fisk i buljong, fra 8 måneder, viser det seg at det ikke vil være noe galt med det - vær så snill, god helse!

Og et siste råd til deg.

Komplementær fôring som kunnskap om verden

Du vet, det viser seg at nesten det mest luksuriøse med komplementær fôring er prosessen med å spise seg selv, når barnet selv bruker hendene og skjeen. Men i vårt land ser komplementær fôring ofte slik ut: de setter deg ned, pakker den inn, legger inn en kjegle, 2 kjegler og deretter en flaske.

Gutter, prøv å gjøre dette allerede ved 6 måneder - komplementær fôring ved 6 måneder, når han begynner å spise denne cottage cheese - dette har, som du forstår, absolutt ingenting å gjøre med kalorier, med mat. Ja, dette er faktisk å lære om verden, nye måter å spise på.

Derfor satte de den lille ned, satte en tallerken foran ham, ga ham noe som så ut som en skje, og lot ham prøve å spise. Ja, han vil være dekket fra topp til tå i denne skjeen ostemasse. Han vil fortsatt bli skitten før eller siden, men likevel er dette veldig sunt for hans utvikling, for hans motoriske ferdigheter, for hans intellekt.

Det er veldig kult når et barn lærer at han vil spise selv. Det er bedre enn å se tegneserier på TV sammen. Jeg gjør deg oppmerksom på dette. Du vil gi barnet cottage cheese - du setter barnet ned, gir ham en tallerken, setter deg overfor ham med nøyaktig samme tallerken med cottage cheese, og spiser denne cottage cheese. Han ser på deg og gjentar.

Jeg vil virkelig at barna dine skal se på deg, og ikke på tegneserier på TV. Forklar far at han er nødvendig av personlig eksempel i prosessen med komplementær fôring mye mer enn alle Masha og bjørnene til sammen.

Behovet til babyens voksende kropp for en ekstra kilde til næringsstoffer fører foreldre til spørsmålet om å introdusere første komplementære matvarer. Rådene fra den eldre generasjonen er så allsidige og motstridende at de får unge foreldre til å tvile og mistro dem. De grunnleggende reglene og rådene til en barnelege av høyeste kategori, Evgeniy Olegovich Komarovsky, vil bidra til å roe ned all uroen i denne saken.

Når du skal starte komplementær fôring

Dr. Komarovsky hevder at den beste maten for en baby utvilsomt er morsmelk. Men til tross for dette øker kroppens behov for næringsstoffer når han når 4-6 måneders alder.

Visste du? Amerikanske barneleger anbefaler den første komplementære fôringen når de når 5 måneders alder, og kun oransjefarget mat bør brukes - gulrøtter, gresskar, søtpoteter (søtpoteter).

Hvis kostholdet til en ammende mor er komplett, tillater den høye næringsverdien av morsmelk innføring av de første komplementære matvarene ikke tidligere enn når babyen når 6 måneders alder. For babyer matet med en tilpasset melkeblanding er denne regelen også relevant.

Det er viktig å forstå at komplementær fôring er et tillegg til hoveddietten, og formålet er å tilpasse barnets kropp til "voksen" mat.

For å indikere den optimale perioden for å introdusere komplementære matvarer, er det flere kriterier for å vurdere beredskap for "voksen" mat:

• barnet har doblet vekten siden fødselen;
• vet å sitte og holder hodet godt;
• kan ta mat fra en skje (evnen til å stikke ut underleppen);
• i stand til å demonstrere matvegring;
• skyver ikke mat tilbake i munnen med tungen;
• viser interesse for "voksen" mat.

Visste du? Jo tykkere konsistensen til maten er, desto høyere er energiverdien, hvorav det følger at kaloriinnholdet i 100 g søt grøt er høyere enn 100 g morsmelk.

Det er noen misoppfatninger blant uerfarne foreldre om at den første komplementære maten kan introduseres til babyen ved 3-4 måneders alder, noe Dr. Komarovsky og WHO hevder at komplementær mat i løpet av 3-6 måneder ikke kan eksistere i prinsippet, fordi babyen er det ikke behov for det ennå.
Supplerende fôring fra 4 måneder er et ønske om å oppnå psykologisk komfort av foreldre. I denne saken er det viktig å ikke forveksle "tilskuddsfôring" med "tilskuddsfôring". Hvis morsmelken ikke er nok til at babyen blir mettet, blir babyen "supplert" med en tilpasset melkeblanding.

Hvor du skal begynne: produkter

Foreldre som har bestemt seg for å introdusere komplementær mat har ofte et spørsmål om hvilke produkter som er best å begynne med. Den høye tilgjengeligheten av frukt og grønnsaker, kjøtt og fisk, samt alle typer meieriprodukter gjør foreldrene forvirrede. Men ifølge Dr. Komarovsky er det ikke noe klart svar på dette spørsmålet.

Frukt og grønnsaker

De fleste leger er enige om at komplementær fôring bør startes med purerte grønnsaker og frukt, selv om Evgeniy Olegovich er tilbøyelig til å introdusere fermenterte melkeprodukter i kostholdet for første gang.
Hvis foreldrenes valg er fokusert på frukt og grønt, så er det å foretrekke å starte med grønnsaker. Årsaken til dette er at den første komplementære fôringen av frukt og bær kan forsinke babyens tilpasning til den "friske" smaken av grønnsaker i lang tid.

Som en første komplementær mat er det bedre å velge sesongbaserte produkter og produkter med én ingrediens. Ved fylte 6 måneder kan babyens kosthold omfatte: courgette, blomkål, gresskar, gulrøtter, poteter, og ved fylte 1 år - agurker, brokkoli, tomater, auberginer, paprika.

Viktig! Hos noen babyer kan courgettepuré provosere tarmkolikk, så i noen tilfeller er dette produktet ikke egnet for første fôring.

Hvis foreldre bestemmer seg for å bruke bær og frukt som komplementær mat varer (hvis mulighetene og tiden på året tillater det), vil dette ikke være en feil. Årsaken til dette er den gradvise introduksjonen av kjøtt og fisk i babyens kosthold. Den lyse smaken av bær og frukt vil føre til et barns motvilje mot å sette pris på komponenter som kjøtt og fisk.
Dessuten har bær og frukt en høy grad av allergi, spesielt de som ikke er sesongmessige og ikke typiske for bostedsområdet, og kan provosere allergiske reaksjoner i babyens fortsatt skjøre kropp.

Av denne grunn anbefaler mange barneleger komplementære matvarer med bær og frukt først etter at barnet fyller 1 år. Du bør starte denne komplementærfôringen med morbær, rips, stikkelsbær, blåbær og blåbær. Når du blir eldre kan du utvide denne dietten med bringebær, jordbær, kirsebær og kirsebær.

Kjøtt og fisk

I henhold til WHO-anbefalingene bør kjøtt og fisk introduseres i en babys diett kun 2 måneder etter starten av den første komplementære maten. Dette forklares av det faktum at barnets kropp ikke helt kan fordøye slike produkter hvis den ikke opprinnelig ble tilberedt med fermentert melk og vegetabilske produkter.
Kjøtt er en kilde til protein, men noen typer av det kan provosere allergiske reaksjoner. Typer som kalkun og kanin er egnet som første komplementære mat ettersom de fordøyes, kan kylling også introduseres. Svine- og storfekjøtt introduseres sist.

Viktig! Hvis et barn har en intoleranse mot kumelk, er det kun tillatt å spise storfekjøtt og svinekjøtt etter samråd med en ledende barnelege.

Fisk er et sterkt allergen, så det bør introduseres i komplementære matvarer først etter 7 måneders alder. Samtidig er det viktig å overvåke den generelle tilstanden til babyen og tilstedeværelsen av allergiske manifestasjoner. De mest egnede fiskeartene for første fôring er sei, hake og flyndre.

Melk og egg

I følge råd fra Evgeniy Olegovich Komarovsky er det beste alternativet for første komplementær fôring meieriprodukter og fermenterte melkeprodukter. Ved å mate på morsmelk, er babyens kropp vant til å behandle den. Når du introduserer meieriprodukter og fermenterte melkeprodukter, vil babyens kropp "omstrukturere" for å behandle en ny type mat med minst mulig ubehag.
Dessuten inneholder meieriprodukter og fermenterte melkeprodukter et stort antall nyttige bakterier, så ved å først befolke floraen i babyens mage-tarmkanal med dem, forbereder foreldre kroppen hans til å akseptere andre typer mat.

Men ifølge rådene fra Dr. Komarovsky er det tryggere hvis disse er velprøvde hjemmelagde produkter, og hvis kefir, yoghurt og cottage cheese lages uavhengig.

Visste du? Melkeprotein i fermenterte melkeprodukter tas lettere opp av barnets kropp enn det samme proteinet i kumelk.

Det er et spesielt fermentert melkeprodukt tilgjengelig i butikker for babyer - Biolact. Rømme og fløte er også nyttig for små barn, men på grunn av det høye fettinnholdet anbefales de først etter 1 års alder.

Egg (kylling) kan bare introduseres til babyer fra en alder av 9 måneder - dette produktet er et allergen, spesielt dets protein. Av denne grunn er det i utgangspunktet tillatt å introdusere eggeplommen til et hardkokt egg i kostholdet, begynne med en liten mengde og gradvis øke den.
Vaktelegg er mindre allergifremkallende, men på grunn av denne kvaliteten bør mengden vakteleggeplomme ikke være mer enn et kyllingegg.

Kjøpe eller forberede deg selv: hva er bedre for barnet?

Verken Evgeniy Olegovich eller WHO kan entydig svare på spørsmålene til mange mødre om fordelene med butikkkjøpte eller egentilberedte matvarer. Hovedkvaliteten som produkter beregnet for barn skal ha, er deres høye kvalitet.

Moderne babymatproduksjon har alle teknologiene som er i stand til å produsere høykvalitets og trygge produkter for barn. Foreldres tilnærming til "butikkkjøpte" produkter sparer først og fremst tiden deres, som kan brukes på å ta hensyn til barnet og dets behov.

Selvkoking, selv om det tar tid, garanterer 100 % kvalitet og ofte økonomiske besparelser. Dessuten, når du tilbereder det selv, kan du regulere alle stadier av produktberedskap.

Video: hvordan tilberede komplementær mat

Men for å oppnå et godt resultat må foreldre kontrollere den høye kvaliteten på råvarene. Beslutningen om å kjøpe butikkkjøpte produkter eller tilberede dem selv avhenger av foreldrenes tro og evner.

Slik starter du riktig: rekkefølge, regler

Dr. Komarovsky, fra høyden av sin erfaring, bestemte den mest optimale sekvensen for å introdusere mat i komplementære matvarer, under hensyntagen til de fysiologiske egenskapene til barnets kropp. For dette formålet ble det utarbeidet en spesiell tidsplan for introduksjon av matvarer.

Visste du? I Italia kan frokosten for ett år gamle barn bestå av fruktjuice, kjeks og croissanter.

Introduksjonsplan

Det er best å starte den første komplementære fôringen med fermenterte melkeprodukter - kefir og cottage cheese, gradvis utvide dietten med andre lignende produkter. Kroppen til en 6 måneder gammel baby er mest forberedt på slike produkter.
Optimal mengde:

• kefir - 5-30 ml;
• cottage cheese - 5-20 g.

Ved fylte 7 måneder kan kostholdet med fermentert melk diversifiseres ved å tilsette bakte epler som en ekstra kilde til vitaminer, mineraler og kostfiber. Den optimale mengden er 5-30 g.

8 måneders alder er ideell for å introdusere grønnsakspureer, melkegrøter og kylling (eller vaktel) eggeplomme. I denne alderen anbefales også bruk av ulike juicer.

Optimal mengde:

• grønnsakspuré - 5-70 g;
• melkegrøt - 5-70 g;
• eggeplomme - 0,25 (en fjerdedel).

Viktig! Verdens helseorganisasjon har gjennom en rekke studier funnet at tidlig komplementær fôring (opptil 6 måneder) reduserer barnets generelle motstand mot bakterielle og infeksjonssykdommer.

Grunnleggende regler

For riktig introduksjon av komplementære matvarer er det viktige regler, hvis overholdelse vil bidra til å unngå ubehagelige konsekvenser:

Visste du?I løpet av perioden med første fôring, i tillegg til fordelene for kroppen, utvikler babyer kulinariske preferanser, tyggemotoriske ferdigheter, samt en forståelse av fargen, lukten og forskjellene i matens teksturer.

Hvis disse reglene følges, vil tilpasningen skje raskt og uten atypiske reaksjoner fra babyens kropp.

Hvordan introdusere komplementær mat til et barn: månedlig ordning

Komplementær fôring i henhold til ordningen til Evgeniy Olegovich Komarovsky lar deg forberede babyens kropp for full assimilering av hovedproduktene i fremtidens "voksne" diett. Antall måltider avhenger av babyens behov og kan avvike betydelig fra andre, men i henhold til anbefalingene fra Helsedepartementet er det etablert minimum 5 daglige måltider for barn.

For eksempel:

• 1. avtale - 06:00-07:00;
• 2. resepsjon - kl. 10.00-11.00;
• 3. resepsjon - kl. 14.00-15.00;
• 4. resepsjon - kl. 18.00-19.00;
• 5. resepsjon - kl. 22.00-23.00.

6 måneder

Når babyen når seks måneder, bør en av matingene med morsmelk eller en tilpasset melkeformel erstattes fullstendig med kefir og cottage cheese. For eksempel kan den vanlige måltidstiden fra 10:00 til 11:00 byttes til kun å spise disse matvarene.

Viktig! Sen eksponering for svært allergifremkallende matvarer øker sannsynligheten for at et barn utvikler en allergi og alvorlighetsgraden av dens manifestasjoner.

Overgangen til komplementær fôring gjøres i etapper, som starter med 10-20 ml kefir den første dagen, dobler porsjonen hver dag, og legger til 10 g cottage cheese når kefirdelen når 160 ml. En porsjon cottage cheese konsumert for denne alderen er 30 g.

7 måneder

Når du når syv måneders alder kan du erstatte en fôring til.
Evgeniy Olegovich anbefaler å erstatte den siste fôringen før sengetid (22:00-23:00) med melkegrøt tilberedt med melk fra bokhvete, havregryn eller risgryn (mel). Du må starte overgangen med 2-3 teskjeer grøt, doble mengden hver dag til porsjonen når de nødvendige 200 g.

8 måneder

I en alder av 8 måneder anbefales det å erstatte den tredje fôringen, og den beste tiden for dette vil være ettermiddagsfôring fra 14:00 til 15:00. Som komplementær mat er det nødvendig å gradvis introdusere vegetabilsk puré i en mengde på 20-30 g, dag for dag, og bringe den til en full porsjon på 200 g.

Viktig! For å unngå allergi kan de første måltidene med grønnsakspureer erstattes med grønnsaksavkok.

9-12 måneder

Når barnet når 9 måneder, kan du legge til kjøttbuljonger fra magert kjøtt (kalkun, kanin, kylling) til kostholdet med gradvis tilsetning av hakkede kjøttstykker.

Ettersom babyens kropp assimilerer kjøttbuljonger (porsjon - 200 ml), kan du bytte til "tyngre" kjøtt- og fiskepuréer, gradvis øke forbruket til 70 g.
I løpet av denne perioden, uten frykt for barnets helse, kan du legge til en halv kyllingeplomme til dietten, men ikke noe mer. Fôringstiden kan endres når som helst, men gitt at det tar tid å tilberede buljongen, er det bedre om det er en kveldsfôring fra 18.00 til 19.00.

Den siste fasen når et barn fyller 1 år vil være introduksjonen av frukt- og bærpuréer i kostholdet. Dessuten bør deres mengde ikke overstige 70 g per dag.

Video: Foreldres feil når de introduserer komplementær mat til babyen deres Tidsplanen og ordningen for å introdusere komplementære matvarer utviklet av Dr. Komarovsky vil bidra til å unngå uønskede konsekvenser og riktig "innstille" barnets kropp for å assimilere nye typer mat.

I de første levemånedene trenger babyen kun morsmelk eller, hvis amming er umulig, en tilpasset formel. Den voksne pjokk trenger allerede en utvidelse av kostholdet, som kalles komplementær fôring. La oss se på introduksjonen av komplementære matvarer i kostholdet til babyer i det første leveåret fra stillingen til den berømte barnelegen E. Komarovsky.

Forskjeller mellom tilleggsfôring og tilleggsfôring

Disse to ordene kan forårsake forvirring fordi de er like, men de betyr forskjellige ting. Hvis babyen ikke har nok morsmelk og får enten morsmelkerstatning, animalsk melk eller melk fra en kvinnelig donor, kalles slik mat tilskuddsfôring. I dette tilfellet kalles fôring av barnet blandet. De produktene som gis til en baby i det første leveåret, som et tillegg til morsmelk eller formel, kalles komplementær mat. De er designet for å venne babyen til voksenmat.

Tidlig komplementær fôring – fordel eller skade?

Unge foreldre blir møtt med råd fra venner, slektninger og til og med helsearbeidere om å starte komplementær fôring mye tidligere enn tiden anbefalt av moderne medisin. Jo eldre babyen blir, jo oftere vil det komme anbefalinger om å gi babyen juice, eggeplomme, puré og annen mat.

Moderne foreldre bør forstå at den tidlige introduksjonen av komplementær fôring i fortiden hovedsakelig skyldtes det faktum at babyer sjelden ble ammet, og morsmelkerstatninger var dårligere.

Oftest fikk babyer fortynnet kumelk, som ble kokt. Vitaminene i en slik diett ble ødelagt og babyen fikk ikke mange nyttige stoffer. Og for å bekjempe hypovitaminose, forsinkelser i vektøkning og utvikling, anemi og andre problemer, ble det gitt anbefalinger om å gi juice, biter av eggeplomme og purerte grønnsaker fra den første måneden av livet. La oss heller ikke glemme at salg av juice, forskjellige frokostblandinger, puréer og annen babymat er en ganske seriøs virksomhet. Derfor er merker på pakkene som sier at produktet kan gis fra tre eller fire måneder gunstig, først og fremst for produsentene.

I dag, hvis en ammende mor spiser et balansert og variert kosthold, eller barnet får en tilpasset formel som erstatning for morsmelk, er det ikke nødvendig å gi komplementær mat til en baby under 6 måneder. Hvis babyen er mindre, er det fornuftig å rette foreldrenes innsats ikke til å introdusere komplementære matvarer, men til å forbedre morens ernæring eller kjøpe en formel av høy kvalitet.

Det er praktisk talt ingen fordeler ved å mate barnet tidligere med andre produkter enn melk eller morsmelkerstatning, men mange foreldre kan se skaden. Først av alt er dette allergiske reaksjoner og fordøyelsessykdommer. Derfor bør spørsmålet om når du skal starte komplementær fôring vurderes av foreldre i detalj og nøye.

Introduksjonsregler

• Ethvert nytt matprodukt bør inkluderes i babyens kosthold veldig nøye og gradvis. Vi starter med en slurk og en skje, deretter supplerer vi med vanlig mat (morsmelk eller morsmelkerstatning). Etter å ha vurdert reaksjonen - avføring, søvn, hudtilstand, oppførsel - kan dosen økes.
• Hvis noe bekymrer deg, bør du vente en stund med produktet.
• Hvis smertefulle manifestasjoner vises, kan nye produkter ikke introduseres før de forsvinner.
• Du bør ikke gi babyen et nytt produkt under sykdom, samt i perioden før vaksinasjon (3 dager) og etter den (innen 3 dager).
• Hvis babyen nekter et bestemt produkt, er det ikke nødvendig å insistere.

Hvilket produkt bør jeg starte komplementærfôring med?

Meningene til ernæringsfysiologer og barneleger angående gruppen matvarer som først bør introduseres i en babys diett er veldig forskjellige. Tilhengere av å introdusere grønnsakspureer hevder først at de er rike på mineralsalter og vitaminer. Tilhengere av komplementær mat med fermentert melk hevder at babyer reagerer dårlig på plutselige endringer i kostholdet, og fermenterte melkeprodukter skiller seg mye mindre fra melk enn grønnsaker.

Komplementær fôringsstrategi ifølge Komarovsky

Innføringen av komplementær mat under naturlig fôring og formelfôring er den samme. En kjent barnelege tilbyr en praktisk tilnærming til å introdusere ny mat i babyens meny, noe som bidrar til å forhindre barnets kropp fra uønskede reaksjoner på ny mat så mye som mulig:

• Hvis barnet ennå ikke er fem måneder gammelt, trenger han ingen tilleggsfôring. Du bør ta vare på mors kvalitetsernæring, og hvis det ikke er nok melk i mors bryst, så gi babyen en god tilpasset formel.
• Etter fem måneder begynner babyer som ikke går opp i vekt eller har lavt hemoglobin, å få ekstra mat. Hvis babyens helse og utvikling er bra, utsetter vi starten på komplementær fôring til 6 måneder. Også litt senere er det verdt å begynne å mate barn som har hatt tilfeller av matallergi eller har brukt spesielle formler.
• Du kan starte med et fermentert melkeprodukt som kefir. Det mest optimale produktet vil være et som er beregnet på babymat. Vi vil introdusere det under den andre fôringen, som skjer mellom kl. 9 og 11. Dette produktet vil ikke bare absorberes bedre enn andre komplementære matvarer, men vil også gi babyens kropp gunstige melkesyrebakterier.
• For første gang er tre til fire teskjeer kefir nok. Etter det må barnet få mors bryst eller en flaske med morsmelkerstatning. Ved å overvåke babyen til slutten av dagen, vil vi umiddelbart merke om dosen kan økes. Etter å ha kontrollert at alt er i orden, dobles mengden kefir dagen etter. Det viser seg at den første dagen vil babyen motta fra 15 til 20 ml kefir, på den andre dagen fra 30 til 40 ml, den neste - fra 60 til 80 ml, og på den fjerde dagen en full porsjon på 120 til 160 ml. Hvis noe endrer seg på en dag med babyen og moren mistenker kefir, tar vi en pause. Vi øker ikke doseringen av produktet, og noen ganger reduserer vi den.
• Fra den fjerde eller femte dagen med fôring av kefir, kan du legge til cottage cheese. Dette kan være et kjøpt produkt eller et som er laget uavhengig. For den første dagen er en skje nok, den andre dagen, gi to skjeer. Så vi øker gradvis mengden til 30-40 g for et barn på 6-8 måneder. Både kefir og dens kombinasjon med cottage cheese kan søtes med sukker. Alt avhenger av smaken til det originale produktet og babyens ønske om å spise et sukkerfritt produkt.
• I løpet av en uke vil en fôring bli erstattet fullstendig med en blanding av kefir (i gjennomsnitt 150 ml) og cottage cheese (30-40 g). For all annen mating vil babyen fortsette å motta morsmelk eller morsmelkerstatning. Oppretthold dette regimet i ytterligere 3-4 uker, hvoretter vi begynner å erstatte en annen fôring.
• Den neste fôringen der vi vil introdusere komplementære matvarer, er det bedre å velge sistnevnte (fôring før sengetid). Vi vil legge til grøt i den, helst bokhvete, ris eller havregryn. Grøten kan enten tilberedes av moren selv fra mel, eller kjøpes i butikk. Vi koker grøt med melk (vanlig kumelk), selv om det beste valget ville være morsmelkerstatning for babyer eldre enn seks måneder. Siden grøtgryn er en kilde til gliadinprotein og kan forårsake tarmsykdommer hvis den er intolerant, anbefales det å introdusere den i barnets kosthold etter åtte måneder.
• Etter 8 måneder vil babyen ha erstattet to matinger fullstendig. Han får kefir og cottage cheese ved en fôring, grøt ved en annen, og flere ganger formel eller melk fra morens bryst. Vi må finne ut om babyen har minst én tann. Hvis det er en tann, vil vi introdusere grønnsaker. For å utføre prøvemating av grønnsaker tilbereder vi et avkok til babyen. Hakk gulrøtter, poteter, kål og løk, hell kokende vann (for 50 gram grønnsaker trenger du ca. 100 g vann), dekk til med lokk og kok til grønnsakene er helt kokte. Etter å ha silt av buljongen, kok den opp igjen og hell den over i en flaske. På den første dagen gir vi barnet fra 30 til 50 g av dette avkoket, på den andre dagen - dobbelt så mye.
• Hvis babyen reagerer godt på grønnsaker, begynner vi å gi suppe eller puré, og øker også doseringen hele tiden til en fôring er erstattet. For å lage puréen, la du småkoke forskjellige grønnsaker i kokende vann, deretter puré, tilsett litt salt og varm melk (25 ml er nok til 100 g grønnsaker), deretter må du piske dem og koke opp igjen. Du må legge til 3 g vegetabilsk olje til den ferdige pureen.
• Etter to til tre uker med mating av grønnsaker prøver vi å introdusere kjøtt. I stedet for vann, tilsett kjøttbuljong (gjerne kylling) til grønnsakene, og tilsett deretter purert kjøtt i suppen eller pureen. Noen dager senere kan du tilsette 1/5 av eggeplommen av et hardkokt kyllingegg i samme suppe eller puré.
• Vi begynner også å introdusere frukt etter at den første tannen dukker opp. Hvis det ikke er noen tenner ennå, gi babyene juice. De brukes som et tillegg til formel eller amming og er ikke ment å erstatte fôring. Større barn kan legge frukt i grøt, gi fruktpuré og suge store biter.
• Ved 9 måneder vil komplementære matvarer allerede erstatte 3 fôringer. I en av dem får babyen grøt, som kan være veldig forskjellig. I en annen fôring får barnet supper eller grønnsaksretter med tilsetning av magert kjøtt, samt eggeplomme og vegetabilsk olje. Etter mating får babyen juice. En annen fôring er kefir med cottage cheese, som du kan legge til babymat