वंचितातून सुख मिळू शकते हा विश्वास. श्रद्धा मर्यादित करणे. सामान्य महिला गैरसमज
आपल्या सर्वांच्या श्रद्धा आहेत. त्यांपैकी अनेकांवर प्रश्नचिन्ह किंवा समीक्षेने पुनर्विचारही केला जात नाही - आपल्याला तसा विचार करण्याची सवय झाली आहे.
तथापि, आपल्या स्वतःच्या काही समजुती यापुढे आपल्यासाठी उपयुक्त नाहीत; ते आपल्यासाठी मर्यादित झाले आहेत. आणि कधीकधी ते या वस्तुस्थितीकडे नेत असतात की जीवनात आपल्याला खरोखर जे हवे आहे त्यापेक्षा पूर्णपणे वेगळे काहीतरी मिळते.
मान्यता ओळखणे
एक अद्भुत जीवन जगण्याची पहिली पायरी म्हणजे आपल्या विश्वासांचे परीक्षण करणे, आपल्या सूपमधील सर्वात महत्वाचे घटक. श्रद्धा हा आत्म-संमोहनाचा एक प्रकार आहे. ते काल्पनिक विधाने नियंत्रित करतात जी आपण वारंवार आणि इतक्या आत्मविश्वासाने पुनरावृत्ती करतो की आपण हे विसरतो की ते आपण लिहिलेल्या स्क्रिप्टमधील पात्र आहेत, परंतु ते वास्तविक असल्यासारखे वागतात. कदाचित आपण स्वतःला सांगतो की, “आयुष्य दु:खाने भरलेले आहे,” आणि संकटात सापडलेल्या मित्रांसोबतच्या प्रत्येक संभाषणात, आपत्तींबद्दलच्या प्रत्येक बातमीत (जे आपण वेडसरपणे ऐकतो) आणि प्रत्येक नवीन आघातात, आपल्या मताची पुष्टी आपल्याला दिसते. आणि अपयश जे आपण आपल्या जीवनात आकर्षित करतो. आपण बरोबर आहोत याची पुष्टी करणे हे सुप्त मनाचे कार्य आहे. त्याला पर्वा नाही: आपण त्याला काय तयार करण्यासाठी प्रोग्राम करतो, हशा आणि आनंद किंवा दुर्दैव आणि अपयश. ते त्याचे काम नाही. आपल्या विश्वास आणि आशा पूर्ण झाल्या आहेत, त्या आपल्या अनुभवाशी सुसंगत आहेत, आपले बाह्य जग आपल्या अंतर्गत जगाला प्रतिबिंबित करते याची खात्री देते. जर आमच्यात परस्परविरोधी विश्वास असतील, तर हे त्यांनी निर्माण केलेल्या वास्तवात दिसून येईल.
विश्वास शोधणे
खालील मतांची यादी बनवा: मी, जग, जीवन, काम, नातेसंबंध, प्रेम, लिंग, आरोग्य, यश, पैसा, माझे करिअर, माझे स्वरूप, पालक, मुले, ज्ञान, जबाबदारी, विश्वास, जीवनाचा अर्थ , पुरुष, महिला, वर्षे प्रौढ जीवन, धर्म, चांगले आणि वाईट, वास्तव, नशीब, बदल, मृत्यू, आनंद, मनोरंजन, मर्यादा, सर्जनशीलता, माझे शरीर, सेवानिवृत्ती, विश्रांती. विषयांपैकी एक निवडा, त्यानंतर त्या विषयावर जे काही मनात येईल ते लिहा. (फक्त त्याबद्दल विचार करू नका. या पुस्तकातील सर्व व्यायामांमध्ये, आपले विचार लिहून ठेवणे किंवा रेकॉर्डरमध्ये बोलणे महत्वाचे आहे. लिहिण्याची आणि आवाज देण्याची प्रक्रिया आपल्याला बदलण्यासाठी मोकळे करते.) काही विचारांवर सेन्सॉर करू नका: “ते खरे नाही. मला खात्री नाही की ते योग्य आहे की नाही किंवा मला त्यावर विश्वास ठेवायचा नाही.” फक्त शक्य तितके विचार मांडा, ज्यात तुम्हाला स्पष्ट तथ्य वाटेल. तुम्ही थकत नाही तोपर्यंत ते तुम्हाला अर्धा पान किंवा डझन घेईल. तुम्ही लिहित असताना आलेल्या कोणत्याही भावनांकडे लक्ष द्या. ("जेव्हा मी हे लिहून ठेवले तेव्हा मी अस्वस्थ झालो.")
आता चाळणे सुरू करा. या विषयाबद्दल तुमची मुख्य श्रद्धा आणि दृष्टिकोन काय आहेत? या श्रद्धा कुठून आल्या? जे लिहिले आहे त्यावर काय आक्षेप आहे? तुमच्या आक्षेपांचे "स्पष्टीकरण" करू शकणाऱ्या इतर विश्वास आहेत का? (उदाहरणार्थ, "कोणीही तयार करू शकतो आणि मी तयार करू शकत नाही" हे "मी इतर लोकांपेक्षा वेगळा आहे" या विश्वासाने जोडलेले असू शकते). तुमच्या आक्षेपांसह, विषयावरील तुमच्या विश्वासांची सारांश सूची तयार करा.
"प्रत्येकजण यावर विश्वास ठेवतो, परंतु प्रत्येकजण असे मानतो" असे सांगून कोणत्याही विश्वासाला सूट देऊ नका आणि कोणत्याही प्रकारे, तुमचा विश्वास असो किंवा नसो, याचा तुमच्या जीवनावर परिणाम होतो आणि म्हणून तपास आवश्यक आहे. आम्ही सर्वजण स्वत:ला अशा लोकांच्या सभोवताल घेतो जे आमच्या विश्वासांच्या सामायिक्याने आम्हाला त्यांच्यासोबत अधिक सोयीस्कर वाटावे, त्यामुळे "स्पष्ट तथ्यांच्या" प्रश्नांची सर्वाधिक आवश्यकता आहे. विश्वास तुमच्या जीवनात कसे प्रतिबिंबित होतात? भविष्यात ते तुमच्यावर कसा परिणाम करू शकतात? तुम्हाला यापैकी काही समजुती बदलायला आवडतील का?
इतर विषयांसह व्यायामाची पुनरावृत्ती करा. (टीप: कागदाचे वेगळे तुकडे वापरले जाऊ शकतात जेणेकरुन तुम्ही नंतर नकारात्मक विचार आणि विश्वास टाकून किंवा बर्न करू शकता.)
अनेक महिलांप्रमाणेच सॅलीही तिच्या शरीराबद्दल आणि अन्नाबद्दलच्या नकारात्मक समजुतींनी भरलेली होती. वजन वाढण्याच्या भीतीने ती सतत जेवणात मर्यादित राहते. केक खाऊन ती तीन पौंड वाढवू शकते असा तिला गंभीरपणे विश्वास होता आणि तिचे शरीर तिला योग्य सिद्ध करण्यासाठी पराक्रमाने लढले. तिने आपल्या शरीराकडे शत्रू असल्यासारखे पाहिले आणि आरशात आरशात पाहिले. सुरुवातीला माझ्या सूचनेने सॅली थोडी थक्क झाली की तिचे शरीर फक्त तिच्या विश्वासाची पुष्टी करण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि जर तिला खरोखर विश्वास असेल की तिचे शरीर तिचे वजन कितीही खाल्ले तरी ते टिकवून ठेवू शकते, तर ते होईल. हळूहळू, तिने तिच्या आयुष्यातील इतर क्षेत्रांची जबाबदारी स्वीकारली आणि सशक्त वाटू लागली, सॅलीला तिच्या शरीरावर प्रेम आणि विश्वास वाटू लागला आणि तिला प्रतिसाद मिळाला.
आपल्यापैकी बहुतेकांना अशा विश्वासांनी छळ केले आहे जे मर्यादित आहेत, वेदनादायक आहेत, वेदनादायक आहेत किंवा आपल्या अस्तित्वाचा जादू आणि आनंद हिरावून घेतात. खालीलपैकी कोणत्याही मर्यादित विश्वासांमध्ये तुम्ही स्वतःला ओळखता का ते पहा:
1. जीवन संघर्ष आणि दुःखांनी भरलेले आहे.
2. जगण्यासाठी, तुम्हाला लढावे लागेल.
3. आनंद कधीच जास्त काळ टिकत नाही.
4. लोक सामान्यतः स्वार्थी आणि लोभी असतात.
5. सर्व पुरुष...
6. सर्व महिला...
7. सर्व मुले...
8. महिलांसाठी हे खरोखर कठीण आहे.
9. पुरुष रडत नाहीत.
10. आपण फक्त वेदना आणि दुःखातून वाढतो.
11.मी एक हताश पराभूत आहे.
12. जग रसातळाला जात आहे.
13.आम्ही क्रूर समाजात राहतो.
14.प्रेम दुखावते.
15. मी माझ्या लहानपणी त्रासात आहे.
16.जसे लोक मोठे होतात, ते अशक्त आणि आजारी पडतात.
17. प्रत्येकासाठी पुरेसे नाही.
18. कोणीही माझ्यावर खरोखर प्रेम करत नाही (समजते).
19.माझी प्रकृती नेहमीच चांगली नसते.
20. शाळेची वर्षे ही माझ्या आयुष्यातील सर्वोत्तम वर्षे आहेत.
२१.जीवन निरर्थक आणि व्यर्थ आहे.
22. तुम्ही रागावू नका.
23.मी नेहमीच दुर्दैवी होतो.
24.आत्म-नकार उपयुक्त आहे.
25. डॉक्टरांना चांगले माहीत आहे.
26. मी बदलण्यासाठी खूप जुना आहे.
27. मला कसे वाटते ते मी मदत करू शकत नाही.
28.मला माझ्या अस्तित्वाचे समर्थन करायचे आहे.
29. सैतानाला निष्क्रिय हातांसाठी काम मिळेल.
30.रात्री रस्त्यावर चालणे धोकादायक आहे.
31. मी मदत करू शकत नाही.
32. एखाद्या प्रिय व्यक्तीशिवाय जीवन दयनीय आहे.
33.माझ्याकडे नेहमी पैशांची कमतरता असते.
34.जीवन वर्तुळात धावत आहे.
35.मी आनंदाला पात्र नाही.
36.माझ्याकडे नेहमी पुरेसा वेळ नसतो.
37. जर फक्त माझे पती/पत्नी/आई-वडील/मुलांनी मला परवानगी दिली तर...
38.प्रत्येकजण वेळोवेळी आजारी पडतो.
39.तुमचे वय 20/30/40/50/60/70 असल्यास तुम्ही आधीच म्हातारे होत आहात
40.जर फक्त...
तुम्ही कोणत्या मर्यादित विश्वासांसह ओळखता हे लक्षात घेणे चांगले आहे (आणि तुम्ही विश्वासांवर प्रक्रिया करत असताना हळूहळू सूचीमध्ये जोडा). आता अशा विश्वासांचा—सशक्त सर्जनशील शक्तींप्रमाणे—तुमच्या जीवनावर होणाऱ्या संभाव्य प्रभावाचा विचार करा. उदाहरणार्थ, आपण केवळ वेदना आणि दुःखातूनच वाढतो या सामान्य समजूतीचे सदस्यत्व जर कोणी घेत असेल, तर त्यांनी कदाचित अत्यंत स्थिर गतीने अत्यंत क्लेशकारक घटना घडवल्या पाहिजेत.
कोणीतरी त्यांच्या गाडीवर आदळतो; लवकरच, त्यांचे घर लुटले जाते; मग शेजारी मरतो; मग लिव्हिंग रूममध्ये कोरडा रॉट शोधला जातो आणि तो चालू राहतो. ते स्वतःला सांगतात की ते फक्त दुःखी आहेत, तेच दुःखाचे मूळ आहेत हे त्यांना कळत नाही. विचार ही ऊर्जा आहेत. विचार हे चुंबक आहेत.
टंचाईचा विश्वास - ज्याला "गरिबी मानसशास्त्र" देखील म्हटले जाते - ही आपल्या संस्कृतीतील आणखी एक व्यापकपणे आयोजित विश्वास प्रणाली आहे. त्यात “प्रत्येकासाठी पुरेसे नाही,” “माझ्याकडे कधीच पुरेसे पैसे नसतात,” “पैसा झाडांवर उगवत नाही,” “तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळवण्यासाठी तुम्हाला कठोर परिश्रम करावे लागतील,” “तुमच्याकडे अधिक असल्यास, तुमच्याकडे इतर कमी आहेत", "पावसाळ्याच्या दिवसासाठी बचत करा", "जेव्हा बरेच बेघर आणि भुकेले असतील तेव्हा श्रीमंत होणे अशोभनीय आहे." जर यापैकी कोणत्याही विधानामुळे तुम्हाला वेदनादायक उसासा किंवा राग आला, दांभिक "होय, तसे आहे," तर तुम्ही गरिबीच्या मानसशास्त्राचे पालन कराल आणि तुमचे जीवन हे प्रतिबिंबित करेल. तुम्ही एकतर पैशासाठी संघर्ष कराल आणि ते कधीही पुरेसे नसेल, किंवा तुम्ही श्रीमंत असाल पण ते गमावण्याची भीती असेल.
शतकानुशतके, विपुलता आणि भौतिक संपत्ती आध्यात्मिक वाढीशी विसंगत मानली जात होती. बार्थोलोम्यू म्हटल्याप्रमाणे: "...तुमच्या मनाने तुम्हाला संपत्ती आणि आनंदाच्या विरोधात, तुमचे डोळे चमकवणाऱ्या आणि नाचू इच्छित असलेल्या प्रत्येक गोष्टीविरूद्ध प्रोग्राम केले आहे." आमचा असा विश्वास होता की देवाची इच्छा आहे की आम्ही संघर्ष करत रहावे, आमचा मार्ग मोजू शकत नाही आणि पैशाने आनंदाने जगावे अशी देवाची इच्छा नाही. पैसा हे वाईटाचे मूळ आहे, हे जुन्या काळातील प्युरिटन विचारांचे पालन करते. नवीन चेतना वेगळ्या पद्धतीने विचार करते. हे सूचित करते की देव (देवी), उत्पत्ती, विश्व, शक्ती, प्रकाश - तुम्हाला जे काही शब्द वापरायचे आहेत - ते निश्चितपणे प्राधान्य देतात की आपण जीवनाचा पुरेपूर आनंद घ्यावा, की आपण स्वतःला विश्वाच्या आनंदासाठी आणि विपुलतेसाठी खुले करू; की निर्माणकर्ता एक प्रेमळ शक्ती आहे आणि आपण दुःख, गरिबी आणि अडचणी सहन करू नये अशी तिची इच्छा आहे. दारिद्र्याच्या मानसशास्त्रातून मुक्ती हा नवीन युगातील अनेक आनंदांपैकी एक असेल आणि आपल्या आध्यात्मिक वाढीचा एक महत्त्वाचा पैलू असेल. पैसा-किंवा वेळ, प्रेम, यश, आनंद- मोठ्या टंचाईत पाहण्याऐवजी, आपण तो आपला नैसर्गिक जन्मसिद्ध हक्क म्हणून पाहू लागतो आणि तो आपल्या जीवनात सहजतेने वाहू लागतो. आजपर्यंत, आपण जगाच्या संपत्तीची “चांगली” आणि “वाईट” अशी विभागणी केली आहे; निसर्गाच्या सौंदर्याचा आनंद घेणे चांगले आहे, परंतु भरपूर प्रमाणात आनंद मिळवणे वाईट आहे. आपण चांगले आणि गरीब किंवा वाईट आणि श्रीमंत असू शकतो, ही निवड होती. पण लाझारिस आपल्याला आठवण करून देतो की, पैसा (निसर्गासारखा) हा केवळ कंपनांचा एक संच आहे, एक भ्रम आपण निर्माण करतो आणि आपल्याला हवे तितके भ्रम असू शकतात! प्रत्येकासाठी पुरेसे आहे.
माझ्या आयुष्यात पैसा हा नेहमीच मुद्दा राहिला आहे. मी सावधगिरी बाळगल्यामुळेच मी कर्जापासून दूर राहू शकलो. वर्षानुवर्षे मी सोयाबीन आणि टोस्टवर उदरनिर्वाह केला, द्रवीभूत गॅसच्या सिलेंडरने स्टोव्हवर घाईघाईने शिजवले. जर मला कोणी चांगला टॉयलेट साबण दिला तर मी तो जतन करीन, मी तोच विकत घेईन यावर विश्वास बसत नाही आणि काही वर्षांनंतर मला एक घाणेरडा तुकडा सापडेल ज्याने त्याचा सुखद वास गमावला होता. माझ्याकडे बँकेत पैसे असतानाही, मी स्वस्त आणि चकचकीत कपडे, पुस्तके, किराणा सामान आणि मला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट खरेदी केली आणि उरलेल्या पावसाळ्याच्या दिवसासाठी बचत केली. मी कधीही "पांढऱ्या पट्टीत" नव्हतो. मला कधीही श्रीमंत वाटले नाही आणि पैसे खर्च करणे आणि स्वतःला आनंदी करणे शक्य आहे असे मला वाटले नाही. जेव्हा मी पैशाबद्दलचा माझा दृष्टिकोन पुन्हा तयार केला तेव्हा कारणे पूर्णपणे स्पष्ट झाली. पैशाबद्दलचे माझे विश्वास निराशाजनकपणे गोंधळलेले आणि विरोधाभासी होते.
दुसरीकडे, मी समृद्धीचा संबंध स्वातंत्र्य, विश्रांती, आनंद, विपुलता, प्रवास आणि संधी आणि पैशाची कमतरता, संघर्ष, त्याग, आत्म-तोड, भूक आणि थंडीची भीती यांच्याशी जोडले. पण मी समृद्धीला स्वार्थ, लोभ, भौतिकवाद, हृदयाची कठोरता, अहंकार आणि कंटाळवाणेपणा, बायबलमधील उंटाच्या बालिश प्रतिमा आणि सुईच्या डोळ्याप्रमाणे एकत्र केले. गरिबीमुळे संघर्ष करणाऱ्या कलाकाराची रोमँटिक चित्रे, कमी मागण्या आणि अपेक्षा, आणि इंग्लंडच्या उत्तरेमध्ये माझ्यामध्ये वाढलेल्या मोजणीच्या व्यावहारिकतेची देखील वाढ झाली. ("आम्ही कसे तरी व्यवस्थापित करू, आम्हाला फक्त धीर धरावा लागेल.") मला असेही वाटले की गरीब लोकांमध्ये उबदारपणा आणि समुदायाची अधिक विकसित भावना आहे - आणि हे मला खूप छान आणि योग्य वाटले! शिवाय, गरिबीच्या व्रताबद्दल मला इतर जीवनातील एक स्मृती होती. मला पैशासाठी कठोर परिश्रम करावे लागले यात आश्चर्य नाही.
एकदा मी माझे हौतात्म्य आणि पैशाबद्दलची द्विधा मनस्थिती सोडली की, माझी जुनी भीती हवेत विरून गेली. मिळकत तशीच राहिली असली तरी, पैशाची समस्या, चिंता, अपराधीपणा आणि चिंता यांचे कारण थांबले, परंतु एक विश्वासार्ह मित्र बनला. कमी मेहनत करूनही, मला आता विश्वास होता की जेव्हाही मला रोख रकमेची गरज भासेल—बिले भरणे, केशभूषाकाराकडे जाणे किंवा परदेशात प्रवास करणे—ते शक्य होईल. मी जगाकडे एक विपुल आणि आनंदी ठिकाण म्हणून पाहू लागलो. मी यापुढे हताश काम, आकांक्षा, भीती, लोभ यांच्याशी पैसा जोडत नाही; याउलट “boost, enjoy, give, be welcoming, convey” असे शब्द मनात येऊ लागले. संपत्तीबद्दलची माझी मुक्त संघटना आमूलाग्र बदलली आहे: “समृद्धी माझ्या हृदयातून शुद्ध प्रकाशाच्या वाहिनीसारखी वाहत आहे - ब्रह्मांडाचा प्रकाश - जो मला त्याची अमर्याद संपत्ती प्रदान करतो. जीवनाच्या चमत्कारिक शक्यतांचे दरवाजे उघडणारी ही किल्ली आहे. माझ्या आध्यात्मिक वाढीतील ही एक पायरी आहे. पैसा आता माझ्या आयुष्यात सहज आणि आनंदाने येतो. माझ्याकडे जितके अधिक आहे, तितकेच मी आनंद आणि सामायिक करू शकतो. मी प्रकाशाचा मार्ग म्हणून स्वतःला उघडतो. ”
बदलत्या विश्वास
समजा की तुम्हाला आता आणखी एक नकारात्मक किंवा मर्यादित विश्वासाची जाणीव झाली आहे जी तुम्ही बदलू इच्छिता. (जर नसेल तर, फक्त अर्धा तास विचारांची ट्रेन किंवा संभाषण ऐका. “जोपर्यंत,” “करावे,” “करावे,” “करू शकत नाही,” “परंतु,” “प्रयत्न करत आहे,” असे कोणतेही विचार शोधा. "कठीण," "काहीतरी धरून ठेवणे", इतर लोकांबद्दल निंदा, आत्म-दया, कोणतीही भीती आणि शंका, निंदकपणा, अपराधीपणा, स्वतःचा किंवा इतरांचा निषेध, असहायतेची भावना किंवा गरिबीच्या मानसशास्त्रावरील विश्वास). आता या समजुती कशा बदलणार?
1. हा विश्वास कुठून आला याचा विचार करून सुरुवात करा. तुझ्या वडिलांकडून? माता? शिक्षक? आजी आजोबा? मित्रांनो? पुस्तकांमधून? दूरदर्शन? तुमच्या जोडीदाराकडून? कदाचित तुम्हाला आठवतही नसेल. पण महत्त्वाची पायरी म्हणजे त्या विश्वासाची जबाबदारी घेणे. स्वीकारा की कोणीही तुम्हाला त्याच्यावर विश्वास ठेवण्यास भाग पाडत नाही. तुम्ही ते निवडले. या निवडीसाठी स्वतःला दोष देऊ नका. त्यावेळी तुमच्याकडे त्याची कारणे होती. फक्त ते आपल्या मालकीचे आहे म्हणून.
2. आता प्रेम, विश्वास, कल्याण आणि आपण स्वतःचे वास्तव निर्माण करतो यावर आधारित नवीन विश्वास निवडा. येथे काही उदाहरणे आहेत:
जुन्या
- जीवन दुःखाने भरलेले आहे.
- माझ्याकडे कधीही पुरेसे पैसे नाहीत.
- आनंद जास्त काळ टिकत नाही.
- मला वर्षातून तीन सर्दी होतात.
- मी पराभूत आहे.
- माझ्याकडे जास्त असल्यास, इतरांकडे कमी आहे.
- माझे बालपण मला खराब केले.
- मी करू शकत नाही.
नवीन
- जीवन आनंदाने भरलेले आहे.
- माझ्याकडे नेहमीच पुरेसे पैसे असतात.
- आनंद नेहमी टिकतो.
- मी नेहमीच निरोगी असतो.
- मी यशस्वी आहे.
- प्रत्येकासाठी पुरेसे आहे.
- मी लहानपणी खूप शिकलो.
- मला पाहिजे ते मी करू शकतो.
नवीन विश्वास पूर्णपणे सकारात्मक असणे आवश्यक आहे. "मी अयशस्वी आहे" या विश्वासाची जागा "मी अपयशी नाही" ने बदलणे अयशस्वी आहे. जर तुम्हाला ध्रुवीय अस्वलाबद्दल विचार करू नका असे सांगितले तर काय होईल? बरोबर. हे शाळकरी मुलांना हसू नका असे सांगण्यासारखे आहे. आणि तुमचे सुप्त मन पराभूत न होण्याचा प्रयत्न करू शकत नाही, त्याआधी तो पराभूत व्यक्तीची प्रतिमा रंगवतो. म्हणून यश निवडा. सकारात्मक प्रतिमा रंगवा.
पुढची पायरी म्हणजे तुम्ही जुना विश्वास का ठेवता हे ठरवणे. तुम्ही फक्त स्वतःला हा प्रश्न विचारू शकता, हातात पेन आणि कागद घेऊन शांतपणे बसा आणि उत्तरे येण्याची वाट पहा. ही सोपी पद्धत उत्तम काम करू शकते.
जिल एडवर्ड्स
अशा प्रकरणाचे उदाहरण म्हणजे मरीनाची कहाणी, ज्याने स्वतःच्या विश्वासांना तथ्यांसाठी चुकीचे मानले. मरीनाने विचार केला: “माझ्याकडे पैसे असते तर माझे जीवन आनंदी असते. मला ज्या कुटुंबाची आणि मुलांची काळजी घ्यायची आहे ती नसती, तर मी लेखन सुरू करू शकले असते आणि पुस्तक सुरू करू शकले असते, ज्याचे मी खूप दिवसांपासून स्वप्न पाहत होतो. जर मी लहान असते, तर मी माझ्या पतीशी संबंध तोडू शकेन, जो माझा आदर करत नाही आणि या घरात माझ्या कामाची आणि प्रयत्नांची प्रशंसा करत नाही आणि माझ्यावर प्रेम करेल आणि माझे जीवन आनंदी करेल असा एक नवीन शोधू शकेन.”
पण एके दिवशी मरीना तिच्या जीवनात पूर्णपणे असमाधानी असल्याने कंटाळली आणि तिने ते बदलण्याचा निर्णय घेतला आणि तिने तिच्या विश्वासाला सुरुवात केली. मुलीने स्वतःला पुढील प्रश्न विचारले: “हे खरोखर खरे आहे हे मला कसे कळेल? मी यावर विश्वास का ठेवतो? माझ्या विश्वासांना विरोध करणारी काही विशिष्ट उदाहरणे आहेत का? तिची स्वतःची उद्दिष्टे साध्य करण्याच्या दिशेने ही पहिली पायरी होती, कारण आपले जीवन मर्यादित करणाऱ्या विश्वासांना नष्ट करण्यासाठी, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की सर्वकाही जसे दिसते तसे नाही.
विश्वास हा एखाद्या व्यक्तीला परिचित असलेले सामान्यीकरण आहे, त्याच्या मनात स्थिर आहे, ज्यावर त्याला विसंबून राहण्याची सवय आहे, एखाद्या विशिष्ट संदर्भासाठी ते किती पुरेसे आहे याचा विचार न करता. एखादी व्यक्ती जगाविषयी, स्वतःबद्दल आणि इतर लोकांबद्दल जे काही विचार करते ते कल्पनारम्य, धारणा आहे, जे त्याच्या अवचेतन मध्ये गुंतलेले आहे आणि त्याचे विचार आणि वर्तन नियंत्रित करते. म्हणूनच, तुमचे जीवन बदलण्यासाठी, तुम्हाला तुमचे विश्वास बदलून सुरुवात करणे आवश्यक आहे.
मरीनाला तिच्या स्वतःच्या आनंदात येण्यासाठी खूप प्रयत्न करावे लागले, कारण तिच्या चेतनामध्ये तिच्या बहुतेक आयुष्यासाठी निश्चित केलेला दृष्टीकोन बदलणे ही सोपी गोष्ट नाही. जेव्हा तिला समजले की तिचे संपूर्ण आयुष्य तिच्या हातात आहे, आणि फक्त तीच ठरवू शकते की त्यात काय करायचे आहे, तेव्हा तिने अभिनय करण्यास सुरुवात केली आणि यशाकडे नेणारी उंच शिडी चढली.
मुलीने ऑनलाइन कोर्सेससाठी लिखित स्वरूपात साइन अप केले आणि जेव्हा तिची कौशल्ये योग्य स्तरावर पोहोचली तेव्हा तिने स्वतःच्या पुस्तकावर दीर्घ आणि कष्टाळू काम सुरू केले. तिचा आवडता व्यवसाय आणि कौटुंबिक जीवन एकत्र करणे तिच्यासाठी कठीण होते, परंतु तिला माहित होते की तिच्या प्रयत्नांचे मूल्य आहे. पुस्तक पूर्ण होण्यासाठी 5 वर्षे लागली, त्या काळात तिची मुले मोठी झाली आणि महाविद्यालयात गेली आणि तिच्याकडे अधिक मोकळा वेळ होता, जो तिने तिच्या कामाच्या परिणामाचा प्रचार करण्यासाठी खर्च केला.
तिचे पुस्तक व्यापक प्रसारात प्रकाशित झाले आणि लोकप्रियता मिळवली, ज्यामुळे तिची आर्थिक स्थिती सुधारली. ती यापुढे तिच्या पतीवर अवलंबून नव्हती आणि प्रेम नसलेल्या व्यक्तीला सोडून जीवन सुरवातीपासून सुरू करू शकत होती. ती एका नवीन अपार्टमेंटमध्ये गेली आणि तिने नवीन पुस्तके लिहिण्यासाठी आपला वेळ दिला, कारण या गोष्टीमुळेच तिला आनंद झाला.
मरीनाचे उदाहरण एखाद्याच्या मर्यादित विश्वासांना तथ्य म्हणून स्वीकारण्याचे परिणाम दर्शवते आणि या समजुती नष्ट झाल्यास जीवनाचा दर्जा कसा सुधारेल. मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वतःवर कठोर परिश्रम करणे आणि योग्य विचार करणे.
विश्वास म्हणजे काय आणि ते वस्तुस्थितीपेक्षा वेगळे कसे आहे? मानवी विश्वास आणि तथ्यांची उदाहरणे.
श्रद्धा ही तत्त्वे आणि नियम आहेत ज्यावर एखाद्या व्यक्तीचे जीवन तयार केले जाते. हे वस्तुनिष्ठ जगाबद्दलचे आमचे मत आणि आमच्या मनोवैज्ञानिक मॉडेलचे जनरेटर आहेत. हे आसपासच्या जगाच्या संरचनेचे मानसिक प्रतिनिधित्व आहे.
विश्वास आणि तथ्ये या वेगवेगळ्या संकल्पना आहेत ज्या अनेकदा चुकून गोंधळल्या जातात. प्रत्येक व्यक्तीला स्वतःबद्दल, त्याच्या क्षमता आणि क्षमतांबद्दल तसेच इतर लोकांबद्दल आणि त्यांच्याशी असलेल्या त्याच्या नातेसंबंधांबद्दल काही विशिष्ट विश्वास असतात. त्या सर्वांचे एक स्वतंत्र पात्र आहे. "मी तुम्हाला तसे सांगितले" ही एक आश्वासक अभिव्यक्ती आहे, कारण याचा अर्थ असा होतो की आमचे विश्वास योग्य आहेत. हे आपल्याला आपल्या कल्पनांच्या निर्विवाद सत्याबद्दल खोटा आत्मविश्वास देते.
तथापि, अशा काही गोष्टी आहेत ज्या एखाद्या व्यक्तीच्या त्यांच्यावरील विश्वासावर अवलंबून नाहीत - उदाहरणार्थ, ऊर्जा संवर्धनाचा भौतिक नियम. केवळ माणसाचा त्यावर विश्वास नाही म्हणून अभिनय करणे थांबणार नाही. काहीजण नातेसंबंध, क्षमता आणि शक्यतांबद्दलच्या त्यांच्या स्वतःच्या विश्वासांना ऊर्जा संवर्धनाच्या कायद्याप्रमाणे अकाट्य तथ्य मानतात. तथापि, हे पूर्णपणे खरे नाही. विश्वास आपल्या जीवनाचे सामाजिक क्षेत्र सक्रियपणे प्रतिबिंबित करतात आणि ते बदलण्यास सक्षम असतात.
स्लाव्हिक जमिनींबद्दलच्या सर्वात सामान्य समजुतींच्या याद्या
- "पैसे शिल्लक नाहीत". बरेच लोक हा वाक्यांश जवळजवळ दररोज बोलतात. मोठ्याने किंवा शांतपणे, काही फरक पडत नाही. या विश्वासाशी लढा देणे कठीण आहे, कारण हे करण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीकडे खरोखर पैसे असणे आवश्यक आहे. नकारात्मक वृत्तीवर मात करण्यासाठी, आपण आपल्या उत्पन्नाच्या 10% बचत करू शकता आणि ते खर्च करू शकत नाही. तुम्ही स्वतःला "माझ्याकडे नेहमीच पैसे असतात" हे पुन्हा सांगावे, या वाक्यांशाची सवय करून घ्या आणि ते तुमचे बोधवाक्य बनवा.
- "आपण प्रामाणिक काम करून पैसे कमवू शकत नाही." हा वाक्यांश सांगून, एखादी व्यक्ती आर्थिक समृद्धीपासून स्वतःचे संरक्षण करते. तो सहमत आहे की त्याने कितीही प्रामाणिकपणे काम केले तरीही तो भरपूर प्रमाणात जगणार नाही. हा वाक्यांश बदलला पाहिजे: "मी जितके अधिक आणि कठोर परिश्रम करतो तितकी माझ्या आर्थिक समृद्धीची शक्यता जास्त आहे."
- "पैसा माणसाला खराब करतो." हा वाक्यांश दर्शवितो की एखाद्या व्यक्तीला पैशाची भीती वाटते. ती प्रोग्राम करते की आर्थिक कल्याण एखाद्या व्यक्तीला वैयक्तिक म्हणून खराब करते, त्याला खराब करते. ही वृत्ती सकारात्मकतेने बदलली पाहिजे: "पैसा माझ्या जीवनात फायदे आणतो आणि त्याची गुणवत्ता सुधारतो."
- "पैसा पाण्यासारखा वाहून जातो." खरंच, पैसा हे पाणी असेल तर ते कसे ठेवायचे? आपण स्वत: ला पुन्हा सांगावे: "मी पैशाच्या महासागरात पोहत आहे, तो माझ्याकडे तरंगत आहे."
- "माझ्यात विशेष काही नाही." सत्य हे आहे की एखादी व्यक्ती विशेष भेटवस्तूसह कोमल नसते. यशाच्या मार्गावरील मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वतः असणे आणि कठोर आणि केंद्रित कामासाठी तयार असणे. एक यशस्वी व्यक्ती त्याच्याकडे काय नाही याचा विचार करत नाही, तो त्याच्याकडे काय आहे आणि भविष्यात काय मिळवू शकतो यावर लक्ष केंद्रित करतो.
- "माझ्या प्रयत्नांचे फळ मिळेल हे मला माहीत असेल तर मी ते करेन." सर्व व्यवसायांमध्ये, यशस्वी लोक खूप जास्त कमावतात कारण त्यांनी अशा वेळी अत्यंत कठोर परिश्रम केले होते जेव्हा अपेक्षित फायदे क्षितिजावर देखील नव्हते. कठोर परिश्रमाचे बक्षीस मिळविण्यासाठी, तुम्हाला ते योग्य बक्षीस म्हणून विचार करणे आवश्यक आहे.
- "मी व्यस्त आहे". हा वाक्प्रचार सामान्य विचारांचा सापळा आहे. प्रत्यक्षात, तुमच्याकडे इतर लोकांइतकाच वेळ आहे. फक्त प्रश्न असा आहे की तुम्ही ते कसे वापरता.
- "अन्न माझे शत्रू आहे." आकारात येण्याचा प्रयत्न करणारे लोक अनेकदा स्वतःवर कठोर आहाराचे निर्बंध लादतात, ज्यामुळे ते हे विसरतात की अन्न खरं तर मित्र आहे. तीच आपल्याला संतृप्त करते, शक्ती आणि ऊर्जा देते. होय, आपण योग्य अन्न निवडण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे, परंतु त्याबद्दल एखाद्या व्यक्तीचा योग्य दृष्टीकोन देखील महत्त्वाचा आहे.
- "माझ्या अन्नातील चरबी माझ्या शरीरात चरबी होईल." प्रत्यक्षात हे खरे नाही. चरबी हा आपल्या आहारातील महत्त्वाचा आणि आवश्यक भाग आहे. शरीरातील सर्व हार्मोनल प्रक्रिया चरबीच्या चयापचयामुळे होतात. या प्रक्रियांना चालना देणारी योग्य चरबी खाणे ही मुख्य गोष्ट आहे.
- "जेव्हा माझे वजन कमी होईल, तेव्हा मी एक आनंदी व्यक्ती होईल." खरं तर, तुम्ही तुमचे ध्येय गाठण्यापूर्वीच आता तुम्हाला आनंद मिळू शकेल. तुम्ही तुमचे लक्ष आणि उर्जा स्वतःकडे, तुमची ध्येये, नातेसंबंध, तुमचा आनंद येथे आणि आत्ता निर्देशित करा. हे महत्वाचे आहे, कारण जीवन एक साहस आहे आणि ते मनोरंजक होण्यासाठी, आपण त्यात भाग घेणे आवश्यक आहे.
संबंध:
- "तो/ती त्याला/तिला काय म्हणायचे आहे ते सांगत नाही." बऱ्याच लोकांना त्यांच्या मित्र आणि भागीदारांच्या प्रामाणिकपणाबद्दल शंका असते, त्यांच्या कृतींना त्यांच्या हेतूने मान्यता दिली जाते जी प्रत्यक्षात अस्तित्वात नव्हती. कदाचित समस्या कमी आत्म-सन्मान आहे, व्यक्ती स्वत: ला एक व्यक्ती म्हणून आकर्षक मानत नाही आणि विश्वास ठेवतो की त्याचे मित्र किंवा भागीदार अधिक परिपूर्ण मित्रास पात्र आहेत.
- "मी माझ्या मित्राला किंवा जोडीदाराला नाही म्हणू शकत नाही." बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की खरी मैत्री किंवा प्रेमासाठी स्वतःचे संपूर्ण समर्पण आवश्यक आहे. तथापि, आपल्या वैयक्तिक गरजा पूर्ण करणे नेहमीच प्रथम असले पाहिजे. चांगल्या मित्राने किंवा जोडीदाराने हे समजून घेतले पाहिजे.
- "मी त्याच्यासाठी जे करतो ते मित्र/ भागीदाराने माझ्यासाठी केले पाहिजे." पारस्परिकतेचे तत्त्व आश्चर्यकारक आहे, परंतु बर्याचदा ते चुकीचे समजले जाते. खरं तर, जेव्हा तुम्ही ते प्रामाणिकपणे करता तेव्हा चांगल्या कृतीसाठी "पेमेंट" आवश्यक नसते.
- "जेव्हा मी बाह्य परिस्थिती बदलेन तेव्हा आनंद मिळेल." वजन कमी करून, पैसे मिळवून, एखादी वस्तू विकत घेऊन आनंद मिळवता येतो, असा सर्वसाधारण समज आहे. तथापि, कठीण परिस्थितीतही साध्या गोष्टींचा आनंद घेणे हे आनंदाचे सार आहे.
- "आनंद एका विशिष्ट गोष्टीत असतो." आपण अनेकदा लोकांकडून ऐकू शकता की आनंद कुटुंब, मुले, पैसा इत्यादींमध्ये आहे, तथापि, आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, आनंद नेहमीच बाह्य परिस्थितीवर अवलंबून नसतो. एखाद्या व्यक्तीला आनंदासाठी आवश्यक वाटणारी प्रत्येक गोष्ट आपल्याकडे असू शकते आणि ती नसते. ही भावना, सर्वप्रथम, एखाद्या व्यक्तीच्या आंतरिक सुसंवादातून, साध्या गोष्टींमध्ये आनंद मिळवण्याच्या क्षमतेतून आली पाहिजे.
- "आनंदी लोक दुःखी असू शकत नाहीत." काही विशिष्ट परिस्थितीत दुःखी असणे योग्य आहे. माणसाच्या आयुष्यात चांगले आणि वाईट क्षण येतात. आपण स्वत: ला दु: खी होऊ देणे आवश्यक आहे. विरोधाभास असा आहे की यामुळे आनंद मिळेल.
आत्म-सुधारणेच्या त्याच्या इच्छेबद्दल वाचकाची प्रशंसा करा आणि त्याला त्याची नकारात्मक वृत्ती ओळखण्यास प्रोत्साहित करा
जर तुम्ही हा लेख वाचत असाल तर तुम्ही योग्य मार्गावर आहात. आत्म-सुधारणेची इच्छा नेहमीच प्रशंसनीय असते आणि जर तुम्ही खरोखरच तुमची सर्व शक्ती स्वतःवर काम करण्यासाठी लावली, खरी मेहनत दाखवली, तर तुम्ही निःसंशयपणे तुमचे ध्येय साध्य कराल.
नकारात्मक समजुती ओळखणे आणि त्या दुरुस्त करणे ही तुमच्या यशाची पहिली पायरी आहे, म्हणून तुम्ही त्यांना ओळखण्यासाठी आणि त्यांच्या जागी सकारात्मक विश्वास ठेवण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केले पाहिजेत.
सुरू करण्यासाठी
विश्वास आणि त्यांच्या कार्यांबद्दल काही शब्द
श्रद्धा- हे सामान्यीकरणजीवन अनुभवाच्या विविध अभिव्यक्तींमधील कोणताही संबंध.
- ते काय आणि कसे कार्य करते
- सर्वकाही कशाशी आणि कसे जोडलेले आहे याचा परिणाम काय आहे
आपण जगात जे पाहतो ते आपल्या समजुतींद्वारे पाहण्याची आपल्याला सवय असते ( उदाहरणार्थ, एक तरुण पुरुष आणि स्त्री ऐवजी दोन वृद्ध पुरुष मजा करत आहेत आणि गिटारसह गातात)
विश्वासांची उदाहरणे:
- सर्व काही देवाने निर्माण केले आहे
- पृथ्वी गोल आहे
- चांगले शिक्षण ही यशाची गुरुकिल्ली आहे
- बहुमत चुकीचे असू शकत नाही
विश्वास पारंपारिकपणे "मर्यादित" आणि "समर्थन" मध्ये विभागलेले आहेत
श्रद्धा मर्यादित करणे , जसे आपण समजता, कठोर नियम तयार करा, ज्याचे पालन एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या विचारात आणि कृतींमध्ये मर्यादित करते.
- पुरुष रडत नाहीत
- स्त्रीच्या आयुष्यातील सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे कुटुंब
- मी हे कधीच करू शकणार नाही
- मी हारणारा आहे
- मी करू शकत नाही कारण माझ्याकडे पैसे नाहीत (शिक्षण, कनेक्शन इ.)
- आता संकट आहे आणि कोणी काही विकत घेत नाही
आश्वासक विश्वास , त्याउलट, विचार आणि कृती स्वातंत्र्यासाठी परिस्थिती निर्माण करा
- जर इतर ते करू शकतात, तर मीही करू शकतो.
- मी स्वतःला बदलू शकतो
- संकटाच्या वेळी तुम्ही नवीन गोष्टी करून पहाव्यात.
- नेहमी इतर मार्ग आणि संधी असतील.
- लोक भिन्न असू शकतात
- मला प्रेम करण्याचा अधिकार आहे (यश, माझे जीवन इ.)
विश्वासांची कार्ये:
- विश्वास आपल्यासाठी जगाला "समजण्याजोगे" आणि सोपे बनवतात
- ते "वास्तविकतेचा नकाशा" तयार करतात, ज्याच्या आधारावर आपण निर्णय घेतो आणि या वास्तविकतेमध्ये कार्य करतो
आपल्या श्रद्धा काय आहेत, तसेच आपले जीवन आहे.
- देवाला तुझ्याशिवाय दुसरा हात नाही. आपल्याला पाहिजे ते साध्य करण्यासाठी प्रत्यक्षात कृती करा
- कृती आमच्याद्वारे निर्धारित केल्या जातात "वास्तवाचा नकाशा"
- आमचा वास्तविकता नकाशा तयार झाला आहे खात्री बाहेर(ते कसे कार्य करते, कशापासून पुढे येते आणि कशाशी जोडलेले आहे याबद्दल)
ते बाहेर वळतेमाझा विश्वास आहे की जर तुम्ही इच्छित यश मिळवू शकत नसाल (दिलेल्या निकषांनुसार लक्ष्ये सेट करा), जरी हे इतरांसाठी उपलब्ध आहे, तर तुमचा "वास्तविक नकाशा" दोषी आहे, म्हणजे. तुमच्या श्रद्धा.
शीर्ष 5 मर्यादित विश्वास जे तुमचे यश नष्ट करू शकतात
1. एकाच सत्याच्या अस्तित्वाविषयीचे विश्वास
एक अकाट्य सत्य आहे. काहीतरी निर्विवाद आणि एकमेव सत्य आहे. कोणतेही पर्याय नाहीत (मला दिसत नाही, मी स्वीकारत नाही, मला वाटते ते खोटे आहेत, इ.). मी आणि प्रत्येकाने या सत्यांवर विसंबून राहून त्यांचे पालन केले पाहिजे.
2. अचूकतेच्या एकाच मानकाच्या अस्तित्वाविषयी विश्वास
काही "योग्य आणि सर्वांसाठी समान" मूल्यमापन निकष आहेत. जर तुम्ही त्यांना भेटले नाही, तर तुम्ही बरोबर नाही (दोषपूर्ण) आणि म्हणून तुम्ही तुमचे यश मिळवण्यास पात्र नाही.
3. भूतकाळ हा वर्तमान आणि भविष्याचा आधार आहे असा विश्वास
सर्व काही एकमेकांशी जोडलेले आहे. भूतकाळाचा भविष्यावर प्रभाव पडतो. भूतकाळ बदलता येत नाही. याचा अर्थ वर्तमान आणि भविष्यात काहीही बदलता येणार नाही. म्हणजे प्रयत्न करण्याची गरज नाही.
4. गोष्टींच्या आंतरराष्ट्रीयतेबद्दल विश्वास
A असेल तर B असेल, किंवा A असेल तर B असेल.
कारण-आणि-प्रभाव संबंध प्रस्थापित करून दोन किंवा अधिक घटना एकाच संपूर्ण मध्ये जोडल्या जातात
5. जागतिक व्यवस्थेच्या काही कायद्यांबद्दल विश्वास
आपण काहीतरी बदलू शकत नाही कारण जग कसे कार्य करते.
विश्वास कोणत्याही प्रकारे स्पष्ट किंवा न्याय्य नाही.
तुम्हाला आवश्यक असलेल्या मर्यादित विश्वासांना नष्ट करण्यासाठी
…. ते समजून घेण्यासाठी
सर्व काही दिसते तसे नाही!
श्रद्धा- हे काहीतरी परिचित आहे, जे एकदा आपल्या चेतना आणि अवचेतन मध्ये रेकॉर्ड केले जाते एक सामान्यीकरण ज्यावर आपण विचार न करता किंवा दिलेल्या संदर्भासाठी त्याची पर्याप्तता तपासल्याशिवाय अवलंबून असतो.
आपला मेंदू न्याय्य आहे आपोआपजेव्हा काही उत्तेजक दिसायला लागतात तेव्हा हे सामान्यीकरण निर्माण करते आमची निर्णय घेण्याची प्रक्रिया सुलभ करा.
विश्वास हा मनाचा भ्रम आहे, एकदा आणि कोणीतरी तयार केलेले, तुमच्याद्वारे सत्य म्हणून समजले गेलेले, विश्वास ठेवता येईल अशा माहितीच्या रूपात अवचेतनमध्ये एम्बेड केलेले आणि निर्णय घेण्याचा आधार म्हणून वापरलेले
आपण जगाबद्दल, स्वतःबद्दल आणि परिस्थितीबद्दल जे काही विचार करता ते सर्व आहे आपल्या कल्पनेची प्रतिमाकिंवा तुमचे संगोपन, एस कठोर भाषिक स्वरुपात अडकलेले आणि आता तुमचे विचार आणि वर्तन नियंत्रित करत आहे
यावर आधारित विश्वास डोक्यात निश्चित केले जातात:
- लहानपणी वडिलांकडून मिळालेली विधाने आणि सत्याचा दर्जा प्राप्त झाला
- स्वतःचा अनुभव, जेव्हा 2-3 वेळा पुनरावृत्ती होते
- जवळपासच्या काही महत्त्वाच्या लोकांच्या अनुभवांचे सामान्यीकरण
श्रद्धा ही मनाची एक कंडिशन रिफ्लेक्स, एक सवय, समजण्याची एक रूढीवादी प्रतिक्रिया आहे., जेव्हा एखादी विशिष्ट उत्तेजना दिसून येते तेव्हा परिस्थितीचे स्पष्टीकरण.
चांगली बातमी:
आपण कंडिशन रिफ्लेक्ससह कार्य करू शकता. ते इच्छेनुसार स्थापित आणि काढले जाऊ शकतात
परंतु पुढीलपैकी एका लेखात त्याबद्दल अधिक.
यादरम्यान, जर तुम्हाला असे आढळले की तुमच्याकडे वर वर्णन केलेल्या कोणत्याही विश्वास आहेत, तर प्रथम, स्वतःला हे प्रश्न विचारा:
आणि आणखी एक गोष्ट खूप महत्वाची नोंद.
मर्यादित विश्वास अनेकदा एखाद्या व्यक्तीसाठी संरक्षणात्मक कार्य करतात. ते स्वतःला झाकतात दुय्यम फायदाजेव्हा एखादी व्यक्ती या विश्वासावर आधारित कृती करते किंवा अपयशी ठरते तेव्हा प्राप्त होते.
उदाहरणार्थ, खूप आरामातताणू नका आणि इतरांचे नकारात्मक मूल्यांकन टाळू नका किंवा पराभव टाळू नका, "काय करावे. हे जग कसे चालते. काहींसाठी सर्व काही, इतरांसाठी काहीही नाही. ”
तर दुसरा प्रश्न जो या परिस्थितीत उपयुक्त ठरू शकतो
पृष्ठावरील सर्व आगामी कार्यक्रम
नकारात्मक, मर्यादित विश्वास.
आपले स्वतःचे सकारात्मक वास्तव तयार करा.
आपली वैयक्तिक विश्वास प्रणाली ही आपल्याला हवी असलेली वास्तविकता निर्माण करण्याच्या आपल्या क्षमतेवर प्रभाव टाकणाऱ्या सर्वात महत्त्वाच्या घटकांपैकी एक आहे.
आपण ज्या प्रकारचे जीवन जगतो त्यावर अनेक घटकांचा प्रभाव पडतो, ज्यावर एखाद्या व्यक्तीची त्याच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्याची क्षमता एका प्रमाणात किंवा दुसऱ्या प्रमाणात अवलंबून असते. आणि आपली वैयक्तिक विश्वास प्रणाली ही आपल्याला हवी असलेली वास्तविकता निर्माण करण्याच्या आपल्या क्षमतेवर प्रभाव टाकणाऱ्या सर्वात महत्त्वाच्या घटकांपैकी एक आहे.
विश्वास बहुतेकदा एखाद्या व्यक्तीचे वर्तन आणि तो त्याच्या सभोवतालचे जग कसे पाहतो आणि कसे पाहतो हे निर्धारित करतात.
अशा परिस्थितीची कल्पना करा जिथे तुम्हाला खात्री आहे की तुम्ही ज्याच्यावर प्रेम करत आहात ती तुमच्या मैत्रिणीला आवडते. या प्रकरणात, आपल्या सहानुभूतीच्या उद्देशाने रात्रीच्या जेवणाचे साधे आमंत्रण देखील आपल्यासाठी एक अत्यंत कठीण पाऊल होईल. अर्थात, ही अतिशयोक्तीपूर्ण परिस्थिती आहे, परंतु ती आपल्या निर्णयक्षमतेवर विश्वासांचा प्रभाव स्पष्टपणे दर्शवते.
आणखी एक स्पष्ट पुरावा म्हणजे सुप्रसिद्ध “प्लेसबो इफेक्ट”. ज्या रुग्णांना खात्री होती की त्यांना औषध दिले जात आहे, रोगाची लक्षणे गायब झाली (सुमारे 30%), जरी या पदार्थाचा औषधाशी काहीही संबंध नव्हता.
जर तुम्हाला तुमचे नवीन जीवन, तुमचे आदर्श वास्तव निर्माण करायचे असेल, तर सर्वप्रथम तुम्ही तथाकथित मर्यादित विश्वासांना सामोरे जावे, जे सतत वर्तमान वास्तवाशी संघर्षात येतात आणि आम्हाला अप्रभावीपणे वागण्यास प्रोत्साहित करतात. नकारात्मक भावना, ज्याचा एखाद्या व्यक्तीला मोठ्या प्रमाणात अनुभव येतो, त्यांची मालमत्ता समान असते आणि ती प्रबळ नकारात्मक भावना आहे जी मर्यादित विश्वास प्रणालीचे प्राबल्य दर्शवते. त्याचप्रमाणे, कोणतीही नकारात्मक मानसिकता नवीन आनंदी वास्तवाच्या मार्गात मोठे अडथळे निर्माण करते.
विश्वास प्रणाली पूर्णपणे बदलण्यासाठी, ज्याचा अर्थ मर्यादित विश्वास कायमचा संपुष्टात आणण्यासाठी, नकारात्मक भावनिक पार्श्वभूमी आणि या अवस्थेला जन्म देणारे विश्वास दुरुस्त करणे आवश्यक आहे.
आपल्यावर प्रभाव टाकण्याची सर्वात मोठी क्षमता आपल्या आत्म-विश्वासांमध्ये आहे.
त्यांना बदला, आणि तुमच्या जीवनात होणारे गहन बदल ते अधिक चांगले आणि सुंदर बनवतील.
मानवी वर्तनावर विश्वासांचा प्रभाव
दैनंदिन जीवनात मानवी वर्तनाच्या विशिष्ट शैलीच्या निर्मितीमध्ये विश्वासांची भूमिका लक्षात घेता, आम्ही सुरक्षितपणे असे म्हणू शकतो की त्यांच्यासह बदल सुरू करून, तुम्ही "स्नोबॉल" हलवाल आणि लवकरच बदलांना तुमच्याकडून अशा बदलांची आवश्यकता नाही. अतुलनीय प्रयत्नांशिवाय, सर्वकाही जवळजवळ स्वतःच होईल.
येथे एक साधे उदाहरण आहे.
आपल्या उन्हाळ्याच्या सुट्टीपूर्वी आपण वजन कमी करण्याचे ध्येय ठेवलेल्या परिस्थितीचे मानसिक अनुकरण करा. ओळख करून दिली? आता याचा विचार करा: जर तुम्ही या विश्वासाने प्रभावित असाल की काहीही निष्पन्न होणार नाही, तर स्वत: ला आवश्यक व्यायाम आणि आहार करण्यास प्रवृत्त करणे अधिक समस्याप्रधान होईल.
आणि जर हे खरे असेल, तर तुम्ही परिणामांची अपेक्षा करू नये, कारण जर तुम्हाला पहिला अडथळा आला आणि त्यावर मात करण्यात अयशस्वी झाला, तर तुम्ही अपयशाच्या या पुराव्याचा विचार कराल आणि सोडून द्याल.
आणि याविषयी तुम्ही कितीही नकारात्मक भावनांशी लढा दिलात, तुम्ही कितीही प्रेरक तंत्रे अवलंबलीत तरीही, "मी तरीही यशस्वी होणार नाही" या अत्यंत नकारात्मक मर्यादित विश्वासापासून मुक्त होईपर्यंत त्याचे फळ मिळण्याची शक्यता नाही.
लक्षणीय, मोजता येण्याजोग्या सुधारणा साध्य करण्यासाठी आणि आपली वास्तविकता बदलण्यासाठी, आपल्या जीवनातील कोणत्याही समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आपल्याला आपली मर्यादित विश्वास प्रणाली हेतुपुरस्सर बदलण्याची आवश्यकता आहे.
बहुतेक लोकांसाठी संभाव्य मर्यादित विश्वास
. माझ्यासाठी यशस्वी करिअर आणि समाधानी वैयक्तिक आयुष्य एकाच वेळी मिळणे अशक्य आहे
. मी मोकळा आणि प्रामाणिक झालो तर लोक त्याचा फायदा घेऊ लागतील
. मी खुलेपणाने आणि प्रामाणिक झालो तर स्त्रिया माझा गैरफायदा घेऊ लागतील
. पुरुष हेच आहेत या वस्तुस्थितीशी जुळवून घेणे माझ्यासाठी अशक्य आहे
. स्त्रिया ते आहेत या वस्तुस्थितीशी जुळवून घेणे माझ्यासाठी अशक्य आहे
. खरे प्रेम गमावल्याबद्दल स्वतःला क्षमा करणे माझ्यासाठी अशक्य आहे
. मी माझ्या कमतरतांवर मात करू शकणार नाही
. मी एक असुरक्षित व्यक्ती आहे
. मी कधीही यशस्वी व्यक्ती होणार नाही
. मी कधीही पुरेसे कमवू शकत नाही
. मला योग्य अशी नोकरी मिळू शकणार नाही
. गरज असताना मी शांत राहू शकत नाही
. मी माझ्या भावना आणि भावना उघडपणे व्यक्त करू शकत नाही
. जेव्हा मला करावे लागते तेव्हा मी लक्ष केंद्रित करू शकत नाही
. मी एक अधीर व्यक्ती आहे
. मुलांचे संगोपन करण्याइतका संयम माझ्याकडे नाही
. मला माझ्या नातेवाईकांशी बोलता येत नाही
. माझ्या पतीशी संवाद साधताना माझ्यात संयम नसतो
. मी योग्य जीवनसाथी आकर्षित करू शकत नाही
. मी चांगला नेता होऊ शकत नाही
. मी मदत मागू शकणार नाही
. मी चुकीचे पुरुष/स्त्रिया निवडतो
. मला रिलेशनशिपमध्ये कधीही नशीब मिळाले नाही
. माझी वेळ संपली आहे
. मी माझे खरे स्वत्व दाखवणार नाही, पुरुषांना याची भीती वाटते
. जोडीदाराशिवाय मी आनंदी राहू शकत नाही
मर्यादित विश्वास ओळखण्यास कसे शिकायचे?
जीवनातील अनेक अपयशांचे मुख्य कारण पॅथॉलॉजिकल दुर्दैव नसून, मर्यादित विश्वासांसह आपली स्वतःची ओळख आहे, ज्याला आपण स्वत: विनाकारण खरे मानू लागतो, एखाद्या व्यक्तीचे विचार आणि भावना जगाला उलथापालथ करू शकतात, ज्यामुळे एक विशिष्ट दृष्टी तयार होते परिस्थिती, अजिबात वास्तविक नाही. आम्ही फक्त निर्णय घेतला आणि समजले की सर्वकाही एक मार्ग किंवा दुसर्या असू शकत नाही.
उदाहरणार्थ, "पैसा मिळवणे कठीण आहे" हे विधान आम्ही घेतो. हा विश्वास आता घटनांच्या विकासासाठी एकमेव योग्य पर्याय म्हणून समजला जातो, या प्रकारे वागण्याचे किंवा काहीही न करण्याचे कारण म्हणून. या स्थितीचा सामना करणे शक्य आहे का? होय, तुमचा हा मर्यादित विश्वास आहे हे ओळखून आणि ते बदलून. कसे?
तुम्ही तुमचे जीवन बदलण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी तुम्हाला पहिली गोष्ट करणे आवश्यक आहे ती म्हणजे अस्तित्वात असलेल्या विश्वासांना पुनर्स्थित करणे जे तुम्हाला योग्य दिशेने जाऊ देत नाहीत. तुम्हाला फक्त स्वतःला विचारण्याची गरज आहे: "या क्षेत्रात यशस्वी होण्यासाठी मला काय हवे आहे?"
तुम्हाला स्व-विश्लेषण प्रश्नांची यादी दिली जाते जी तुम्हाला तुमचा विश्वास शोधण्यात मदत करेल.
1. एखाद्या व्यक्तीला त्याचे ध्येय साध्य करण्यासाठी कशाची आवश्यकता असू शकते?
2. कोणते विश्वास एखाद्या व्यक्तीला अशा असह्य स्थितीकडे नेऊ शकतात?
3. प्रस्तावित व्यवसायात गुंतलेली व्यक्ती म्हणून तुमच्याबद्दल काय म्हणता येईल? (उदाहरणार्थ, पैसे मिळवणे)
4. तुम्हाला ज्या प्रस्तावित क्रियाकलापात यश मिळवायचे आहे त्याचे वर्णन तुम्ही कसे करू शकता?
5. प्रश्नातील क्षेत्रात यशस्वी झालेल्या लोकांबद्दल तुम्ही आम्हाला काय सांगू शकता? (ज्यामध्ये तुम्हाला मात करण्याच्या दृष्टिकोनातून स्वारस्य आहे)
6. तुम्हाला आवडणाऱ्या जीवनाच्या क्षेत्राशी तुम्ही जगाची तुलना कशी करू शकता?
तुमच्या स्वतःच्या मनातील मर्यादित विश्वास ओळखण्यासाठी आणि त्यांना पुनर्स्थित करण्यासाठी, तुम्हाला एक व्यायाम वापरणे आवश्यक आहे जे तुम्हाला हे प्रभावीपणे करण्यास अनुमती देते.
सूचीमध्ये सादर केलेल्या विश्वासांचा काळजीपूर्वक विचार करा आणि आपल्यास सर्वात अनुकूल असलेल्यांना ओळखा.
मग सुचवलेले प्रश्न वापरा आणि त्यांची उत्तरे मिळवा, म्हणजे तुमचे स्वतःचे विश्वास दिसून येतील.
तुम्ही ओळखलेल्या मर्यादा लक्षात घेण्यासाठी काही पद्धती वापरा आणि नकारात्मक विश्वास प्रणालीला मूलत: सत्य प्रणालीसह पुनर्स्थित करा, तुमच्यासाठी एक नवीन इच्छित वास्तव.
आणि म्हणून प्रत्येक नवीन प्रश्न आणि विश्वासासह.
सर्वात महत्त्वाचा परिणाम म्हणजे सकारात्मक भावना आणि पूर्ण विश्वास असावा की यशाच्या मार्गात अडथळा आणणारे विश्वास आता राहिले नाहीत आणि त्यांच्या जागी सकारात्मक, प्रभावी विश्वासांची एक नवीन प्रणाली तयार झाली आहे.
स्व: तालाच विचारा:
1. पूर्वीच्या मर्यादित विश्वासाला काही महत्त्व आहे का?
2. या क्षणी माझा नवीन विश्वास प्रणालीवर खरोखर विश्वास आहे का?
तुमच्या ध्येयाच्या मार्गात अडथळे सोडण्याची गरज नाही, तर नशीब नक्कीच तुमच्या पाठीशी असेल.
स्नायू चाचणी हा किनेसियोलॉजी, हालचालींचे विज्ञान मध्ये लागू केलेला व्यायाम आहे. हे या वस्तुस्थितीवर आधारित आहे की सत्य आणि खोट्याबद्दल शरीराची स्नायूंची प्रतिक्रिया भिन्न आहे. सत्य आपल्याला मजबूत करते, असत्य आपल्याला दुर्बल करते. अवचेतन स्तरावर, आपल्या शरीराला आपल्यासाठी काय चांगले आणि काय वाईट आहे, सत्य कोठे आहे आणि खोटे कोठे आहे हे माहित आहे. तुम्हाला काय करायचे आहे, कोणते उत्पादन उपयुक्त आहे, विधानाची वैधता तपासा, इत्यादी निवडीसाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो.
आम्ही ते काही विशिष्ट उपस्थितीची चाचणी घेण्यासाठी वापरू नकारात्मक विश्वास आपल्या बेशुद्धावस्थेत. स्नायू (कायनेसियोलॉजी) चाचणी कशी घ्यावी:
सरळ उभे रहा. हात खाली. आपले पाय, संपूर्ण शरीर आराम करा.
3 खोल श्वास घ्या. डोळे बंद करा.
तुमचे शरीर कॅलिब्रेट करा. त्याला सांगा "हे माझे होय आहे." आणि आपल्या शरीराचे ऐका. ते पुढे झुकले पाहिजे.
आता म्हणा “हा माझा नाही आहे.” शरीर ऐका. ते मागे झुकले पाहिजे.
आता तुम्ही प्रश्न विचारू शकता आणि तुमच्या शरीराकडून उत्तरे मिळवू शकता. आणि हे निश्चितपणे खोटे बोलत नाही हे जाणून घ्या! हे फक्त हे शक्य आहे हे माहित नाही. ते अस्तित्वात आहे आणि, त्याची शारीरिक कार्ये पूर्ण करून, नेहमी सुसंवादी स्थितीसाठी प्रयत्न करते.
नकारात्मक वृत्ती कशी ओळखायची? विश्वासांचे 4 स्तर.
मी ताबडतोब लिहू शकतो की खाली दिलेली काही नकारात्मक वृत्ती विचित्र आणि अगदी अनाकलनीय वाटू शकते. वस्तुस्थिती अशी आहे की आपल्यापैकी प्रत्येकाचा स्वतःचा वैयक्तिक अनुभव, आपल्या पूर्वजांचा अनुभव, सामूहिक अनुभव, भूतकाळातील अनुभव इ. ThetaHealing मध्ये विश्वासाचे 4 स्तर आहेत.
विश्वासांची मूलभूत पातळी. या स्तरावरील विश्वास हे आपल्याला आपल्या जीवनात शिकवले गेले आहे. आपण लहानपणापासून जे स्वीकारले आहे आणि तो आपला भाग झाला आहे.
विश्वासांची अनुवांशिक पातळी. आपल्या पूर्वजांकडून आपल्याला या पातळीच्या समजुती प्राप्त होतात किंवा आपल्या जीवनात ते आपल्या जीन्समध्ये जोडले जातात.
विश्वासांची ऐतिहासिक पातळी.या स्तरावरील विश्वास भूतकाळातील जीवनातील आठवणी किंवा खोल अनुवांशिक स्मृती किंवा आपण वर्तमानात वाहून घेतलेल्या सामूहिक चेतना अनुभवांचा संदर्भ घेतात.
आत्म्याची पातळी.या स्तरावरील विश्वास ही व्यक्ती असते ती सर्व काही असते. या स्तरावर कार्य करण्यासाठी, अभ्यासक एखाद्या व्यक्तीच्या आत्म्याकडे, या व्यक्तीच्या साराकडे वळतो.
नकारात्मक समजुती (नकारात्मक वृत्ती) कुठून येतात?
बहुतेकदा लहानपणापासून. एक मूल जन्माला येते आणि स्पंजप्रमाणे, त्याच्या सभोवतालच्या लोकांद्वारे आणि आसपासच्या जागेद्वारे त्याच्यापर्यंत पोहोचलेल्या सर्व गोष्टी आत्मसात करण्यास सुरुवात होते. या माहितीच्या आधारे, लहान वयात एखादी व्यक्ती मूल्यांची मूलभूत प्रणाली विकसित करते - एक वर्ण, ज्यानुसार तो त्याचे भावी जीवन तयार करतो.
तर, खाली सादर केलेल्या विश्वास म्हणजे इतर लोकांसोबत काम करताना मी ओळखलेल्या विश्वास आहेत. त्यापैकी काही खरोखरच खूप विचित्र वाटू शकतात, परंतु प्रत्येक व्यक्तीचा स्वतःचा अनुभव असतो. नकारात्मक समजुती आणि वृत्ती ओळखणे आणि शोधणे, विशेषत: स्वतःहून, हे खूप कष्टाळू काम आहे ज्यासाठी खूप जागरूकता आवश्यक आहे. म्हणून, इतर स्त्रोतांकडून इंस्टॉलेशन्सची चाचणी करून, आपण आपल्या "स्वच्छता" प्रक्रियेस लक्षणीय गती देऊ शकता अवचेतन या तण पासून.
गणितावरील व्हिडिओ धडे.
नकारात्मक दृष्टीकोन प्रेम, वैयक्तिक जीवन आणि कुटुंब तयार करण्यास अवरोधित करते.
स्त्री/पुरुषांबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन:
नकारात्मक वृत्तीचा (विश्वास) पहिला ब्लॉक म्हणजे स्त्री/पुरुषांबद्दल नकारात्मक दृष्टिकोन. दुर्दैवाने, असे घडते की विपरीत लिंगाशी असलेले संबंध केवळ आनंदच आणत नाहीत तर बरेच नकारात्मक अनुभव देखील देतात. परिणामी, बेशुद्ध अवस्थेत खालीलपैकी काही समजुती असू शकतात.
- सर्व पुरुष स्त्रीवादी आहेत.
- पुरुष स्त्रीवादी आहेत.
मी ताबडतोब स्पष्ट करू इच्छितो की विश्वास: "पुरुषांमध्ये स्त्रीवादी असतात" ही एक सामान्य धारणा आहे. पुरुषांमध्ये स्त्रीवादी आहेत हे खरे असल्याने ते रद्द करण्यात अर्थ नाही. देव त्यांचा न्यायाधीश आहे. त्यांना "चाल" द्या. परंतु विश्वास: "सर्व पुरुष (पुरुष) स्त्रिया आहेत" ही आधीपासूनच एक नकारात्मक धारणा आहे ज्यावर कार्य केले पाहिजे.
- सर्व पुरुष गाढवे आहेत.
- सर्व पुरुष फसवणूक करतात.
- पुरुष हे घाणेरडे, वासनांध प्राणी आहेत.
- पुरुषांना फक्त सेक्स हवा असतो.
- पुरुषांना सेक्सशिवाय इतर कशातही रस नसतो.
- पुरुषांना फक्त खाणे, झोपणे, सेक्स करणे यातच रस असतो. (तिच्या आईने माझ्या एका क्लायंटला हेच सांगितले. आणि जर अक्षरशः असे वाटले तर: "तुमच्या वडिलांना फक्त खाणे, झोपणे, लैंगिक संबंध ठेवणे आवश्यक आहे." जर तुम्ही तुमच्या विश्वासांवर काम करायचे ठरवले, तर लक्षात ठेवा काय आणि कशात तुमच्या पालकांनी किंवा व्यक्तींनी तुम्हाला त्यांच्या बदलीबद्दल सांगितलेले शब्द.)
- पुरुष फक्त जेवतात आणि झोपतात.
- सगळ्यांच्या मागे धावतो.
- एकही स्कर्ट चुकणार नाही.
- हलवणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीला चोक.
- पुरुष हे प्राणी आहेत (प्राणी, प्राणी...).
- ज्यांच्याकडे पर्याय नाही तेच विश्वासू राहतात.
- निसर्गात विश्वासू पुरुष नाहीत.
- पुरुष केवळ स्वत:ला ठामपणे सांगण्यासाठी महिलांच्या मागे लागतात.
- पुरुष स्त्रियांचा पाठपुरावा करून कुटुंब तयार करण्यासाठी किंवा नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी नव्हे, तर त्यांच्या अहंकाराला खूश करण्यासाठी. स्वत:चे प्रतिपादन.
- पुरुषांना फक्त त्यांच्या अहंकार आणि त्यांच्या महत्वाकांक्षांमध्ये रस असतो, परंतु त्यांना स्त्रीच्या भावनांची पर्वा नसते.
- माणसासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे त्याचे मित्र त्याचा हेवा करतात.
- पुरुषांना स्त्रियांच्या भावनांची पर्वा नसते.
- पुरुष त्यांच्या अपयशाचा राग स्त्रियांवर (बायका, मुले, कमकुवत लोक इ.) काढतात.
- पुरुष त्यांच्या स्त्रियांबद्दल (बायका, मुले, दुर्बल लोक) असभ्य, असभ्य आणि अनादर करणारे असतात. वडिलांनी आईला दाबून टाकलेल्या कुटुंबात वाढलेल्या स्त्रीमध्ये अशा प्रकारची वृत्ती उद्भवू शकते. कदाचित त्याने कठोर, अगदी निर्विवादपणे स्वतःच्या अधीन राहण्याची देखील मागणी केली असेल. आणि प्रत्येक गुन्ह्यासाठी त्याने कठोर शिक्षा केली.
- दुर्बलांवर स्वतःला ठासून सांगणे हे पुरुषत्वाचे (खरा माणूस) लक्षण आहे. (ज्या स्त्रिया "वाईट मुलांकडे" आकर्षित होतात)
- वास्तविक पुरुष, वास्तविक पुरुष, नेहमी कमकुवतांवर स्वतःला ठामपणे सांगतात.
- दुर्बलांविरुद्ध स्वत:ला प्रस्थापित करणे हे पुरुषत्वाचे लक्षण आहे.
- बलवान नेहमी दुर्बलांवर अत्याचार करतात.
- मी स्वतःला दुर्बलांवर ठामपणे सांगतो, दुर्बलांवर रॉट पसरवतो - तो त्याचे वर्चस्व आणि श्रेष्ठता दर्शवितो.
- एखाद्या माणसासाठी, भावना दर्शवणे हे दुर्बलतेचे लक्षण आहे.
- मी रडणाऱ्या पुरुषांचा निषेध करतो.
- खरा माणूस असभ्य, कठोर, क्रूर असावा.
- खरा माणूस चकमकसारखा असतो. आपल्या भावना दर्शवू नयेत.
- नातेसंबंधातील पहिल्या अडचणींमध्ये, पुरुष निघून जातात.
- पुरुष मद्यपी आहेत.
- सर्व पुरुष दारू पितात.
- सर्व पुरुष मद्यपी आहेत.
- सर्व खरे पुरुष दारू पितात.
- पुरुषांना प्रेम कसे करावे हे माहित नाही.
- पुरुष घृणास्पद आहेत.
- पुरुष स्वार्थी असतात.
- पुरुष काही नसून समस्या आहेत.
- सामान्य माणूस सापडणे कठीण आहे.
- सामान्य पुरुष शिल्लक नाहीत.
- यापुढे खरे पुरुष उरले नाहीत.
- आजकाल पुरुष पूर्णपणे नामशेष झाले आहेत.
- पुरुषांशिवाय दुसरे काही नाही.
- पुरुष काही नसून समस्या आहेत.
- पुरुष त्रासाशिवाय दुसरे काही नसतात.
- मी पुरुषांमुळे (पुरुष) नाखूष आहे.
- पुरुषांशी गोंधळ न करणे चांगले.
- पुरुषांशी अजिबात गोंधळ न करणे चांगले.
- पुरुषांशिवाय हे सोपे आहे.
- पुरुषांशिवाय हे सोपे आहे.
- हे पुरुषांशिवाय मोकळे आहे.
- पुरुष नाहीत - कोणतीही समस्या नाही.
- पुरुष धोकादायक असतात.
- पुरुष आक्रमक असतात.
- मला पुरुषांबद्दल तिरस्कार आहे.
- मला पुरुषांची भीती वाटते.
- एक प्रिय माणूस एक न्यायाधीश आहे ज्याला उडत्या रंगांसह परीक्षा उत्तीर्ण करणे आवश्यक आहे.
- मला आवडणाऱ्या माणसाच्या उपस्थितीत (ज्या माणसावर मी प्रेम करतो), मला प्रत्येक गोष्टीत परिपूर्ण असायला हवे. (डिमांडिंग वडिलांच्या स्त्रियांमध्ये या प्रकारची वृत्ती किंवा तत्सम प्रकार उद्भवू शकतात. माझ्या एका क्लायंटच्या वडिलांनी तिला प्रत्येक गोष्टीत परिपूर्ण असावे अशी मागणी केली होती. तिच्या चेहऱ्यावर कोणताही मुरुम हे एक घोटाळ्याचे कारण होते. आधीच वाढत असताना, तिला नकळतपणे कोणत्याही गोष्टीची जाणीव झाली. एक कठोर परीक्षक म्हणून तिला आवडणारा माणूस आणि त्याच्या उपस्थितीत प्रत्येक गोष्टीत परिपूर्ण होण्याचा प्रयत्न केला, ज्यामुळे माझ्या वैयक्तिक जीवनात गंभीर अंतर्गत तणाव आणि मोठ्या समस्या निर्माण झाल्या.)
- मला माणसाशी जुळवून घ्यावे लागेल.
- मला माणसाला खूश करावे लागेल.
- मला माणसाला खूश करावे लागेल.
- एक माणूस आणि त्याची आवड माझ्यासाठी प्रथम येते.
- माणसाला मला जे व्हायचे आहे ते मला व्हायला हवे.
- मला त्या माणसाला पटवून द्यावे लागेल की त्याला माझ्याबरोबर चांगले वाटेल.
- जर मी एखाद्या माणसाला हे पटवून देऊ शकत नाही की त्याला माझ्याबरोबर चांगले वाटेल, तर त्याला माझ्याबरोबर राहायचे नाही.
- मला माणसावर जबरदस्ती करावी लागेल.
- जर मी एखाद्या पुरुषाला माझ्याबरोबर चांगले वाटेल हे दाखवू आणि पटवून देऊ शकलो नाही तर तो दुसऱ्या स्त्रीकडे जाईल.
- मी पुरुषांवर दबाव आणतो.
गणितावरील व्हिडिओ धडे.
- मी पुरुषांना दडपतो.
- मी कोणत्याही पुरुषांपेक्षा हुशार आहे.
- पुरुष मूर्ख असतात.
- जर मला हा माणूस आवडत असेल तर माझ्या आजूबाजूच्या सर्व महिला त्याला आवडतात.
- मला पुरुषांशी संबंधांची भीती वाटते.
- मला पुरुषांना माझ्या जवळ येऊ देण्याची भीती वाटते.
- पुरुष त्यांच्यावर प्रेम करतात जे त्यांच्यावर प्रेम करत नाहीत.
- एखाद्या माणसाने तुमच्यावर प्रेम करणे आणि तुमच्याबरोबर असणे, त्याच्यावर प्रेम केले जाऊ शकत नाही.
- पुरुषांना असहाय महिला आवडतात.
- पुरुषांना असहाय महिला आवडतात.
- प्रेम करण्यासाठी, मला असहाय्य बनले पाहिजे
- मी पुरुषांचा तिरस्कार करतो.
- मी मद्यपींचा तिरस्कार करतो.
- मी दारू पिणाऱ्या पुरुषांचा तिरस्कार करतो.
- मी दुर्बल पुरुषांचा तिरस्कार करतो.
- माझ्यापेक्षा कमी कमावणारा माणूस असेल तर तो माणूस नाही.
- मी दुर्बल पुरुषांचा तिरस्कार करतो.
- माझ्यापेक्षा कमी कमावणाऱ्या पुरुषांना मी तुच्छ मानतो.
- मला माणसाचे प्रेम मान्य नाही.
- मी माणसाचे प्रेम नाकारतो.
- माणसाचे प्रेम माझ्यासाठी धोकादायक आहे.
- सर्व स्त्रिया वेश्या आहेत.
- मला स्त्रियांबद्दल तिरस्कार आहे.
- मला स्त्रियांची भीती वाटते.
- स्त्रिया मूर्ख आहेत.
- सर्व दुर्दैव महिलांमुळे आहेत.
- स्त्रिया म्हणजे दुर्दैवाशिवाय दुसरे काही नाही.
- महिला एकतर हुशार किंवा सुंदर असतात.
- महिलांसाठी, मुख्य गोष्ट म्हणजे पैसा.
- महिलांना फक्त पैशात रस असतो.
- महिलांना फक्त श्रीमंत पुरुष आवडतात.
- हुशार महिला नाहीत.
- स्त्रिया स्वतःला श्रीमंत पुरुषांवर टांगतात.
वैयक्तिक जीवनाच्या आदर्शीकरणाबद्दल बोलणारी नकारात्मक वृत्ती.
Idealization ही काही अत्यंत मौल्यवान कल्पना आहे, आपल्यासाठी एक अतिशय महत्वाची अपेक्षा आहे. आणि जर जीवनात या "अपेक्षेनुसार" काही घडले नाही तर नकारात्मक अनुभव उद्भवतात जे आपल्याला जीवनात जे हवे आहे ते येण्यास अडथळा आणतात. या प्रकरणात, कुटुंब, नातेसंबंध आणि वैयक्तिक जीवनाशी संबंधित सर्वकाही.
- मी माझ्या आयुष्यात माणसाला खूप महत्त्व देतो. (जर उत्तर "होय" असेल तर याचा अर्थ असा की पुरुष, नातेसंबंध, कुटुंब आणि त्याच्याशी जोडलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे "आदर्शीकरण" आहे)
- मी माझ्या वैयक्तिक आयुष्याला खूप महत्त्व देतो.
- माणसाशिवाय जीवन अपूर्ण आहे.
- एक स्त्री प्रेमाशिवाय जगू शकत नाही (माणूस, नातेसंबंध, कुटुंब, मुलांसाठी प्रेम).
- एक स्त्री प्रेमाशिवाय आनंदी होऊ शकत नाही (माणूस, नातेसंबंध, कुटुंब, मुलांसाठी प्रेम).
- नात्याशिवाय स्त्री जगू शकत नाही.
- एक माणूस असावा.
- स्त्रीला पुरुषाशिवाय (कुटुंब, नातेसंबंध) पूर्ण वाटू शकत नाही.
- जर मी एखाद्या माणसाबद्दल विचार केला नाही तर तो कधीही दिसणार नाही.
- जर मी पुरुष आणि नातेसंबंधांव्यतिरिक्त इतर गोष्टींबद्दल विचार केला तर मला ते (पुरुष आणि नातेसंबंध) कधीच मिळणार नाहीत.
- माझ्या आयुष्यात एक माणूस आल्यानंतरच खऱ्या अर्थाने परिपूर्ण जीवन सुरू होईल.
- मी अविवाहित (घटस्फोटित, अविवाहित) महिलांचा निषेध करतो.
- अविवाहित (घटस्फोटित) स्त्रिया द्वितीय श्रेणीतील महिला आहेत.
- पुरुषाशिवाय स्त्री ही स्त्री नाही.
- जर मी त्याच्याबद्दल विचार करणे थांबवले तर आमच्यातील संबंध तुटतील. (ज्या स्त्रियांसाठी काही पुरुषांवर अवलंबून असतात)
कौटुंबिक आणि कौटुंबिक जीवनाबद्दल नकारात्मक दृष्टीकोन.
- जेव्हा कुटुंब आणि मुले दिसतात तेव्हा जीवन संपुष्टात येऊ लागते.
- जेव्हा एक कुटुंब आणि मुले दिसतात तेव्हा याचा अर्थ असा होईल की तारुण्य संपले आहे.
- कुटुंब, मुले, घर, यशस्वी काम - हे सर्व खूप कंटाळवाणे आणि कंटाळवाणे आहे.
- कुटुंब, मुले, घर ही माझ्यावर खूप जबाबदारी आहे.
- कुटुंब स्वातंत्र्य खूप मर्यादित करते.
- कुटुंब आणि मुलांचे स्वरूप म्हणजे एक मजेदार, मुक्त जीवनाचा शेवट.
- स्त्री-पुरुषांना एकमेकांना समजून घेणे कठीण जाते.
- स्त्री-पुरुष एकत्र येणे कठीण आहे.
- पुरुष आणि स्त्रिया एकत्र आनंदी राहणे कठीण आहे.
- स्त्री काम करत असताना, पुरुष मजा करत आहे.
- स्त्री सर्वकाही स्वतःवर ओढते.
- कुटुंबात, एक स्त्री प्रत्येक गोष्टीची काळजी घेते.
- जेव्हा पुरुष घरी नसतो तेव्हा स्त्रीसाठी ते चांगले असते. (माझ्या एका क्लायंटच्या आईने सतत पुनरावृत्ती केली की तिचे वडील घरी नसताना तिला किती चांगले आणि मोकळे वाटते.)
- मी सुखी कुटुंब निर्माण करू शकणार नाही.
- मी सुखी कुटुंब निर्माण करू शकणार नाही.
- मी लग्नासाठी बनवलेले नाही.
- लग्न न केलेलेच बरे.
- मी माणसाचे पालन केले पाहिजे.
- पत्नीने आपल्या पतीचे पालन केले पाहिजे.
- पत्नीने प्रत्येक गोष्टीत पतीचे पालन केले पाहिजे.
- पुरुषांसाठी, मुले एक ओझे आहेत.
- पुरुषांसाठी कुटुंब हे ओझे आहे.
- माझ्या आयुष्यात पैसा आणि कुटुंब एकमेकांशी स्पर्धा करतात.
- पैसा आणि कुटुंब एकमेकांचे प्रतिस्पर्धी आहेत.
- माझ्या पती आणि मुलांची जागा पैसे घेतात.
- माझे कुटुंब आणि मुले नसल्यास मी जगाला अधिक फायदा मिळवून देऊ शकतो.
- सशक्त, स्वावलंबी स्त्रीसाठी लग्न करणे कठीण आहे.
- जर एखादी स्त्री स्वतः सर्वकाही करू शकते, तर तिला पुरुषाची गरज नाही.
- आत्मनिर्भर, आत्मविश्वास असलेल्या स्त्रिया एकाकी असतात, त्या खूप मजबूत असतात आणि त्यांना कोणाचीही गरज नसते.
- मी स्वतः सर्वकाही करू शकतो, म्हणून मला कोणाचीही गरज नाही.
- जर मी स्वत: सर्वकाही करू शकतो, तर मला माणसाची गरज का आहे?
- मी स्वतः सर्वकाही करू शकतो, म्हणून मला पुरुषाची गरज नाही.
- घटस्फोटापेक्षा वाईट काहीही नाही.
- घटस्फोट ही लाजिरवाणी गोष्ट आहे.
गणितावरील व्हिडिओ धडे.
- विवाह स्वर्गात केले जातात, आणि म्हणून घटस्फोट पाप आहे.
- घटस्फोट हे पाप आहे.
- जर मी स्वतः बनलो तर मी कधीही लग्न करणार नाही.
- माझी ताकद, माझी क्षमता आणि माझी क्षमता पुरुषांना घाबरवते.
आता तार्किक प्रश्न पडतो की या नकारात्मक वृत्तींचे काय करायचे. मी खोदून त्यांना थीटा हीलिंगद्वारे रद्द करतो. यानंतर, मी एखाद्या व्यक्तीला त्यांच्याशी संबंधित या वृत्ती आणि भीतीशिवाय कसे जगायचे ते शिकवतो (मी हे सर्व पुढील प्रकाशनांमध्ये लिहीन), आणि नंतर संबंधित भावना लोड करेन. मी स्वतंत्रपणे काम करणाऱ्या कोणालाही थीटा-हिलिंग शिकण्याची शिफारस करतो. बाहेरील मदतीशिवाय हे सर्व कसे करायचे हे शिकण्यासाठी किमान एक मूलभूत कोर्स घ्या.
ज्यांना कोणत्याही कारणास्तव थीटा हीलिंगचा अभ्यास करायचा नाही किंवा त्यांना आर्थिक संधी नाही - तुम्ही त्यांना लिहू शकता हा ईमेल पत्ता स्पॅमबॉट्सपासून संरक्षित केला जात आहे. ते पाहण्यासाठी तुमच्याकडे JavaScript सक्षम असणे आवश्यक आहे.आम्ही NU बदलण्याच्या विषयावर वैयक्तिकरित्या संवाद साधू. स्काईप किंवा व्हायबर द्वारे सल्लामसलत केली जाते. सल्लामसलत आर्ट थेरपी, सॅन्ड थेरपी, बॉडी थेरपी, व्यवहार विश्लेषण आणि बरेच काही घटक देखील वापरते. जीवन उजळ आणि अधिक मनोरंजक होऊ द्या! नीपरच्या रहिवाशांसाठी वैयक्तिक सल्लामसलत शक्य आहे. पहिला सल्ला विनामूल्य आहे.
जर तुम्हाला लेख आवडला असेल आणि तो उपयुक्त वाटला असेल तर तो सोशल नेटवर्क्सवर शेअर करा आणि अपडेट्सची सदस्यता घ्या.
तुम्हाला लग्न करण्यापासून काय प्रतिबंधित करते?
आनंदी वैयक्तिक जीवनाच्या मार्गावर कोणते अडथळे, अडथळे आणि निर्बंध आहेत. तुम्ही कुटुंब का सुरू करू शकत नाही, माणूस ठेवू शकत नाही, सुसंवादी नाते का निर्माण करू शकत नाही? आनंदी वैयक्तिक जीवनाच्या मार्गावरील कोणत्याही अडचणी आणि अडथळ्यांवर मात कशी करावी. अलेक्झांडर स्वियश यांच्याशी संभाषणे. संभाषण क्रमांक 8.
उपयुक्त साहित्य:
आपल्या नकारात्मक विश्वासांना कसे ओळखावे.
अवचेतन आपल्या जीवनावर कसा प्रभाव पाडते.
मिखाईल एफिमोविच लिटवाक. लेखक. मानसशास्त्रज्ञ.
सामग्री वापरताना, साइटवर अनुक्रमित लिंक आवश्यक आहे.
